金毛便秘有哪些症状【最新20篇】

越来越多的人会出现便秘这一现象，那么，便秘是由什么原因引起的?便秘怎么调理?下面就由小编告诉大家吧!

便秘怎么调理

一、日常生活规律调整

1、按时上厕所

每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。这样可以养成稳定的生理时钟，并防止粪便累积变硬;如果实在解不出来，也要尝试练习催生便意，久而久之自然会成习惯。排便时，尽可能放轻松，不要用力硬挤，先做 2、3次深呼吸再略使劲，排便自然顺畅。

2、规律的运动

适度的运动对于改善便秘很有好处，中医学认为“久卧伤气，久坐伤肉”缺乏运动可使脏腑功能低下，而诱发便秘。西医学也认为腹肌、膈肌无力是造成便秘的因素之一。因此提倡便秘患者应适当增加运动，如跑步、散步、体操以及其他形式的体育运动，患者可根据自身条件，选择适宜的运动方式，并经常进行自我腹部按摩，以改善气血流通，促进胃肠蠕动和便秘的康复。当然，能增强体适能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动，是便秘患者最佳选择。

3、按时作息

生活规律，养成早睡早起、定时上床的习惯，并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。 合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

4饮食注意

饮水要多喝，白开水最好，如果对白水抵触可以泡一些清热去火的绿茶、茉莉花茶。不要偏食，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。

二、便秘者吃什么好

1、熟香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。

2、核桃

核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。

3、苹果

苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。

4、地瓜(红薯)

味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。

便秘是由什么原因引起的?

(一)原发性因素

饮食因素一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。

排便动力不足排便时不仅需要肛门括约肌的舒张、提肛肌向上向外牵拉，而且还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。年老体弱、久病卧床、产后等，可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留，发生便秘。所以老年人多出现便秘。

拖延大便时间一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯;或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠;或因患有肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、害怕出血、不敢大便而拖长大便间隔时间。这都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。

水份损失过多大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结。

(二)继发性因素

器质性受阻肠管内发生狭窄或肠管外受到压迫时，如肠管良性和恶性肿瘤、慢性炎症所引起的肠腔狭窄变小、巨结肠症引起的直肠痉挛狭窄、手术后并发的肠粘连、部分性肠梗阻等，或腹腔内巨大肿瘤，如卵巢囊肿、子宫肌瘤，以及妊娠、腹水压迫大肠等，可控粪便通过受到障碍，在肠管内停留时间过长，形成便秘。

大肠病变如肛门疾病(痔疮、肛裂等)、过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生便秘。

药物影响服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛、吗啡、苯乙哌定、碳酸铋等，及铅、砷、汞、磷等金属中毒都可引起便秘。 长期滥用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低，即使肠内有足量粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，因而导致顽固性便秘。

精神因素精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等会使便意消失，形成便秘。 另外还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等亦可引起便秘。

相信不少的朋友都可能会有便秘的问题，过去人们常常会觉得这是一个难以启齿的病，既不想到医院去就医，也不想告诉身边的家人或朋友，只希望能自己悄悄把这个问题解决掉。那么当我们遇到这种病需要怎么解决呢?以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

肚子胀气便秘怎么办之1

酵素不同于成药，它让疾病症状获得改善，是因为它藉由帮助提升自身的免疫系统功能，让身体不适的症状完全耗发出来，而不是将症状压抑下去，所以非但不会有副作用，甚至能进一步的帮助体质改善。不仅如此，酵素还具有净化血液、分解与排除毒素、使血液成为弱碱性的功效，因此肝功能欠佳及容易感到疲劳的人，服用酶不失为一种固肝的好方法。再者，酵素可帮助进行细胞内的分解作用，故对于肠胃道功能虚弱或有障碍者，如:高血压、胀气、胃痛、腹泻、便秘等症状，都可使之得到改善。然而针对因新陈代谢迟缓而导致的肥胖者，则可借着酵素活化细胞、促进新陈代谢的作用来达到减重的功效。许多癌症患者为能够及时快速的调整疾病体质，服用酵素亦是很好的方法。也有许多癌症病人在化疗期间，因副作用强烈而非常难受，透过酶的作用，可以舒缓副作用造成的不适，使其症状减轻。

肚子胀气便秘怎么办之2

胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。其中，嗳气、腹胀、腹痛、排气过多、打嗝等多被认为是胃肠道胀气。胃肠道的气体经口排出为嗳气，经肛门排出为排气，还有一部分可被肠壁吸收。正常成人每天胃肠道潴留气体量增多时，就会有胀气感。长期的消化不良还会导致营养不良、免疫功能下降等。

肚子胀气便秘怎么办之3

可以喝酵素来缓解，酵素不同于成药，它让疾病症状获得改善，是因为它藉由帮助提升自身的免疫系统功能，让身体不适的症状完全耗发出来，而不是将症状压抑下去，所以非但不会有副作用，甚至能进一步的帮助体质改善。不仅如此，酵素还具有净化血液、分解与排除毒素、使血液成为弱碱性的功效，因此肝功能欠佳及容易感到疲劳的人，服用酶不失为一种固肝的好方法。再者，酵素可帮助进行细胞内的分解作用，故对于肠胃道功能虚弱或有障碍者，如:高血压、胀气、胃痛、腹泻、便秘等症状，都可使之得到改善。然而针对因新陈代谢迟缓而导致的肥胖者，则可借着酵素活化细胞、促进新陈代谢的作用来达到减重的功效。许多癌症患者为能够及时快速的调整疾病体质，服用酵素亦是很好的方法。也有许多癌症病人在化疗期间，因副作用强烈而非常难受，透过酶的作用，可以舒缓副作用造成的不适，使其症状减轻。

螺旋藻是一种健康的保健品，那么在它的功效作用里面有没有治疗便秘这一作用呢？吃螺旋藻会不会便秘？治疗便秘的方法有哪些？一起来看看吧~

螺旋藻能治便秘吗

螺旋藻可以治便秘。螺旋藻是有润肠通便，改善便秘，排毒养颜等等功效螺，旋藻中含有大量镁，可以帮助维生素B6吸收，又富含可溶性纤维素，能促进胃肠蠕动，可改善便秘。但是也要经常喝水，这样效果会更好。螺旋藻还有防辐射的效果。长期面对电脑的人群可以服用。

螺旋藻因其富含大量的天然蛋白而受到消费者的青睐，现在研究还发现螺旋藻中含有丰富的维生素和矿物质，对治疗便秘疗效非常好。研究发现便秘与维生素和矿物质的缺乏密不可分，尤其是缺乏维生素B6引起的，详细的原因科学家目前尚不能完全确定。镁钾钠这三种矿物质能够刺激大肠蠕动，推进排便，大约在6至8小时内即可使粪便软化。

依据实际食疗的经验，螺旋藻与维生素B6并疗可以说是痔疮最好的治疗方案，因为其含镁协助B6的吸收，又含碱性元素(钾镁等)可防肠痉挛性的便秘。镁、B6、蛋氨酸、丝氨酸合成较多的胆碱，同时其他成分使胆汁正常，防止未消化的脂肪与铁钙结合成坚硬的大便而引起便秘。在不便秘的情况下痔疮更容易痊愈。

螺旋藻的药理作用

1.抗辐射损伤作用：放射照射前、后给小鼠口服螺旋藻，均能提高小鼠存活率。

2.抗菌作用：钝顶螺旋藻对革兰阳性菌有抑菌作用，含脂质和三萜类化合物的钝顶螺旋藻的乙醇提取物抑菌活性最强，含甾醇的提取物也有抑菌作用，但作用较弱。钝顶螺旋藻对革兰阴性菌无抑制作用。

3.抗癌作用：螺旋藻对短期一次注射和长期多次注射1，2-二甲肼诱导的NIH小鼠和标准差大鼠大肠变性隐窝的形成有抑制作用。

4.光敏作用：用含0.25mg/ml的藻蓝蛋白(藻青素)处理培养的小鼠骨髓瘤细胞，再经514nm激光辐照300J/cm2，发现癌细胞存活率仅15%;而单纯采用激光辐照或藻蓝蛋白处理，细胞存活率为69%和71%。

5.对免疫系统的作用：螺旋藻多糖可使小鼠的血清溶血素提高39.5%-98.0%，腹腔巨噬细胞的吞噬率提高32.5%-51.5%，吞噬指数提高0.9-1.8倍，T淋巴细胞数提高46.8%-87.7%，脾脏白髓淋巴细胞排列密集，红髓内巨噬细胞明显增多，酸性α-乙酸萘酯酯酶(ANAE)阳性淋巴细胞增加7.3%-12.8%。

6.降低胆固醇：将30位高胆固醇、轻度高血脂的男性，分为两组，A组每日服螺旋藻4.2g，持续8星期，血清总胆固醇在4星期内从6.3mmol/L(244mg/dl)降至6.1mmol/L(233mg/dl)，降幅达4.5%。B组服4星期便停止，总血清胆固醇降低，后恢复到最初的水平。低密度脂蛋白胆固醇在4星期内显着降低达6.1%，原来高胆固醇水平的人，血清胆固醇降幅更大。

7.对胃的保护作用：钝顶螺旋藻灌胃250-500mg/kg，对吲哚美辛(消炎痛)型、无水乙醇型实验性大鼠胃溃疡模型有明显保护作用;可降低幽门结扎型大鼠溃疡模型的发生率和减少溃疡数，对胃液分泌也有一定的抑制作用;可加速慢性醋酸型大鼠胃溃疡的愈合。

便秘的治疗方法

1.排便计划

对便秘患者来说，排便计划的目的就是要克服排便中的不良习惯，建立良好的排便过程。在有些种类的便秘中，排便计划是治疗的主要内容，即生物反馈的治疗。

2.饮食治疗

饮食习惯的重要性。但在实际生活中，想要改变一个人尤其是中老年人的饮食习惯并非简单的事。此外，生活的改善，食物中脂肪、细粮比例的增加，如果没有科学的饮食观念，很易发生饮食结构的偏差，出现或是加重便秘。

5.肠道水疗法

肠道水疗对于便秘的治疗效果比较明显，相对药物治疗来说，副作用小，长期使用对肠道及身体无损害，也无依赖性。不要小看便秘，严重便秘可能会引起身体许多的不良反应的，其实便秘是多种疾病的集中症状，并不是一种病，所以我们应该格外重视便秘。

上述是对便秘的治疗方法做出的分析，转角爱指出便秘症状对人体的危害大家还不是很了解，不要一味的忽视便秘症状的出现，严重便秘会引发一系列并发症，甚至引发癌症的。

对于水痘，我们还是经常听说的，毕竟这种疾病就发生在我们的身边，而且还有着让人比较忌惮的强烈传播性。专家表示，对于水痘，人们似乎只记住了它的传播，而对于它的外在形象却了解不多。那么出水痘的症状有什么呢?小编和您一起去看看吧!希望下面文章对您有帮助哦!

水痘的治疗方法：

1、隔离

水痘患者对儿童传染性很大，应隔离至出疹后6日。

2、一般治疗

1预防继发感染：为预防继发感染，应保持皮肤、手及口腔清洁，衣着要干净，勤剪指甲。对儿童患者可在睡眠前将其两手分别用布包扎，以免睡梦中无意抓破疱疹。

2止痒：轻症病人仅需对症处理。对极度瘙痒患者，为预防抓伤可局部应用含0.25%的碳酸氢钠液湿敷或涂洗。严重病例可全身使用抗组胺类药，如口服阿司咪唑类抗过敏药物。

3、抗感染治疗

继发性细菌感染时可予以抗菌治疗，一般不需要抗病毒治疗。

1抗菌治疗：水疱很容易破溃并易继发葡萄球菌和链球菌感染，若疱疹局部感染严重，尤其是有全身症状时，应全身应用适当抗生素治疗。

2抗病毒治疗：对于病情严重的患者，如播散性水痘、水痘肺炎、水痘脑炎等.以及免疫功能低下或使用免疫抑制剂的患者、新生儿水痘等，则应当进行抗病毒治疗。可口服阿昔洛韦80mg/kg·d，分4次口服，每日最大剂量不超过3200mg。对于有免疫缺陷的患者.阿昔洛韦每1500mg/m2体表面积，分成3次，间隔8小时静脉注射。也有些药物学家建议对免疫缺陷或l岁以下的小儿按每次30mg/kg体重计算。阿昔洛韦每次5～10mg/kg静滴.每8小时1次，共7～10 日;亦可用单磷酸阿糖腺苷Ara.AMP，每日5mg—10mg/kg静注或肌注;还克加用α干扰素每日100万一300万单位肌注，可迅速控制皮疹发展，加速病情恢复。带状疱疹免疫球蛋白也可用于本病，从而使病程得以缓解。

4、糖皮质激素

由于糖皮质激素对水痘病程有不利影响，故一般情况下，水痘患者应禁用皮质激素：对于水痘所致的重症喉炎、水痘肺炎、水痘脑炎等危重型病人等，仍可考虑在应用抗病毒药物的同时，加用糖皮质激素治疗。倘若在应用皮质激素治疗其他疾病的过程中患者发生水痘，应谨慎处理。如果皮质激素应用的时间不长，应停用;但若用药时间已较长而不能骤然停药时，则应逐渐减量，并对其中水痘病情严重者，应加用抗病毒药物。

出水痘的症状：

一潜伏期

潜伏10～24日，一般为13～17天。

二前驱期

成人于皮疹出现前1～2日可先有发热、头痛、咽痛、四肢酸痛、恶心、呕吐、腹痛等症状。小儿则皮疹和全身症状多同时出现，而无前驱期症状。

三发疹期

皮疹先见于躯干、头部，逐渐延及面部，最后达四肢。皮疹分布以躯干为多，面部及四肢较少，呈向心性分布。开始为粉红色帽针头大的斑疹，数小时内变为丘疹，再经数小时变为水泡，从斑疹→丘疹→水泡→开始结痂，短者仅6～8小时，皮疹发展快是本病特征之一。水疱稍呈椭圆形，2～5mm大小，水泡基部有一圈红晕，当水疱开始干时红晕亦消退，皮疹往往很痒。水痘初呈清澈水珠状，以后稍混浊，疱疹壁较薄易破。水痘皮损表浅，按之无坚实感，数日后从水疱中心开始干结，最后成痂，经1～2周脱落。无继发感染者痂脱后不留疤痕，痂才脱落时留有浅粉色凹陷，而后成为白色。因皮疹分批出现，故在病程中可见各项皮疹同时存在。

口腔、咽部或外阴等粘膜也常见疹，早期为红色小丘疹，迅速变为水泡，随之破裂成小溃疡。有时眼结膜、喉部亦有同样皮疹。

以上为典型水痘，皮疹不多，全身症状亦轻。重者皮疹密布全身甚至累及内脏如肺部，全身症状亦重，热度高，热程长。成人水痘常属重型。

西施熊(详情介绍)

别小看仓鼠娇小的身体，它们折腾起来问题还真不少，像比较常见的仓鼠便秘，尤其是长毛熊与老年仓鼠，当便秘发生手掌大的仓鼠身上，主人也不敢乱用药，很多鼠控在着急得询问如何治疗便秘，同时也对于为什么仓鼠会得便秘感到疑惑。

一、什么是便秘

便秘是动物消化系统变得难以排出粪便的一种现象。通常是由于大小肠吸收过多水分，导致粪便干燥、坚硬，难以排出。

熊类在仓鼠中属于肠胃比较脆弱的一个品种，虽然它的个体很大；而老年仓鼠的胃动力也会比较弱。因而，这两个族群成为便秘的高发鼠群。

二、便秘的原因

便秘是由于膳食纤维的摄入不足或水分摄入不足引起的。有时候过多的钙或铁的摄入也会使粪便干燥。

三、便秘的表现

1.突然或渐渐开始不太吃东西，如果给蔬菜的话会异常喜欢；

2.粪便会越变越小，直至根本不拉便；

3.一般都会有腹胀的症状；

4.走路会拱起后背；

5.肛门附近会有一点湿湿的。

PS：便秘有时候可能也是由于毛球症引起的。

便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。便秘是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。老年人便秘食疗方法有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

老年人便秘食疗方法

1.纤维素疗法

纤维素在胃肠道中不易被消化、破坏，能吸收大量水分使大便软化，增加肠内容物，从而起到润肠的作用。因此，多吃含纤维素丰富的如粗粮、海带、芹菜、南瓜、菠菜、黄瓜、胡萝卜等蔬菜能治疗便秘。

2.润肠疗法

生食瓜果、苹果、香蕉、西红柿、梨子、柿子等含大量胶质的水果，能起到很好的润肠滑便作用，症状重者可于便前一小时加服适量蜂蜜，症状轻者可加开水稀释后服用。

3.油脂疗法

花生油、豆油、菜籽油等植物油不但能直接润肠，还能分解产生脂肪酸刺激胃肠蠕动，因此，平时在炒蔬菜时多加一些花生油等植物油脂或适当进食适量煮沸过的脂类可治疗便秘。

4.米汤蜜蛋花

取热米汤一碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个。先将鸡蛋打入碗中，加入蜂蜜后将鸡蛋搅匀成蛋浆，然后冲入热米汤，再将碗盖上15分钟即成，每日清晨煮早饭时冲服1次。

5.木耳鹌鹑蛋

取白木耳50克，鹌鹑蛋5个，冰糖30克。先将白木耳浸泡12小时后，加入冰糖，鹌鹑蛋去皮，共炖煮至料熟，每晨空腹时食用1次。

6.芝麻粥

取黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。先将芝麻仁放热锅内炒熟，再将粳米加入水煮到八成熟时，放入芝麻仁蜂蜜，拌匀后继续煮至成粥。每日2次，作早晚餐食用。

7.百合粥

取百合250克，蜂蜜适量。将百合加适量清水煮成糊状后，加入蜂蜜拌匀，然后食用，每日1次。

8.红薯粥

取红薯150克，白米适量。将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共同煮成粥。每日2次，作早或晚餐食用。 蜂蜜饮：取蜂蜜适量，用开水冲服，可常饮用。

金毛犬(详情介绍)

个性热情、机警且自信的金毛犬一直是人们热议的话题。外表给人感觉虽活泼友善，但它也会有孤独的时候，家有金毛的宠友们，你知道金毛的孤独心理吗？

如果金毛犬失去了主人的爱抚，或长时间见不到主人，往往会意志消沉，烦躁不安。在运输途中，若将犬关在一个四周闭合的木箱中，犬会大闹不止。这些都充分说明，犬存在着孤独心理。这种孤独抑郁的心理状态对犬来说是一个致命的打击，有时会引起犬的神经质以及异常行为。长期被关养的犬会经常因无聊和孤独而在犬舍内无休止转圈。因而，我们在犬的饲养管理、训练过程中，应保证有足够的时间与犬共处，以消除犬的孤独心理，增进人犬感情。撒谎并不是人类的专利，犬也会撒谎，有时撒谎伪装的手法还很高明。

在《犬的心理》一书中曾记载了一个很有名的例子，一只犬有在垃圾堆中翻寻垃圾的习惯，因此受到主人的惩罚，自此以后，如果这只犬正在垃圾堆上翻找时，主人突然叫它，它决不会立即跑到主人身边，而是先向反方向的草地上跑，然后才跑回到主人身边。这是一种常识性的隐瞒自己错误的行为，但我们也可以认为，犬是害怕主人惩罚而逃避，而强烈的服从心理又迫使犬回到主人身边。不管怎样，犬存在着撒谎行为，在我们训练犬时应意识到。

单纯性紫癜即常见于下肢及臂部等部位的细小的瘀点及大小不等的瘀斑，有的甚至可连成片，其面积蔓延甚广。目前医学界对单纯性紫癜的发病原因并没有确切的分析和肯定的数据，但一般认为单纯性紫癜的发作可能与毛细血管壁异常和血小板功能障碍有关。 那么单纯性紫癜的症状是什么呢?小编和您一起去看看吧!希望下面文章对您有帮助哦!

单纯性紫癜治疗方法:

单纯性紫癜以女性较为多见，常发于月经期间，或因女性月经期间雌激素和内分泌发生变化而导致，但单纯性紫癜并不会给患者带来生命危险，也不会给健康带来明显的影响，故很多人并不将单纯性紫癜的治疗放在心上，但需要提醒的是，长期反复的单纯性紫癜或可诱发其他病症，故发现单纯性紫癜还是要积极进行治疗和防护的。

易与单纯性紫癜混淆的疾病

1、阿司匹林样缺陷：是一种常染色体显性遗传性疾病，血小板释放功能障碍。患者对阿司匹林特别敏感;血小板计数正常;PF-3有效性异常。临床上皮肤癜分布不均，粘膜出血明显，外伤或手术时出血较严重。

2、过敏性紫癜：是一种血管变态反应性出血性疾病，亦即为免疫性血管性疾病。常有发热、感染及全身不适的症状。肢体出现对称分布、分批出现的紫癜，瘀斑、瘀点以手足伸面为主。常伴有腹痛。关节疼痛或肿胀、便血，有些患者出现血尿及浮肿症状。

3、轻型血管性假血友病：有粘膜或内脏出血。有的患者出血时间延长;阿司匹林耐量试验阳性;Ⅷ：C降低，ⅧR：Ag减少明显;血小板粘附率可降低;血小板对瑞斯托霉素聚集性减弱。

单纯性紫癜的治疗手段

一般来说，单纯性紫癜的预后良好，且不会对健康构成严重危害，故紫斑较轻者，不需治疗，过一定时间单纯性紫癜可自愈。若为新病，属正盛邪实，通过正确的调理，一般可在1个月左右治愈，但需警惕这种疾病有反复发作的特点，故应及时治疗和预防，以免诱发其他疾病。

温馨提示：历代医家治疗“血证”各有所长，而以明代《景岳全书》叙述得较完整，张景岳指出：“血虚微热者，宜凉补之”;“血有因于气虚者，宜补其气”;“血有动乱不宁者，官清之和之”。唐容《血证论》中提出治血四大步骤，指出：“惟以止血为第一要法。血止之后，其离经而未吐出者是为瘀血，……故以消瘀为第二法。止吐、消瘀以后，又恐血再潮动，则需用药安之，故以宁血为第三法。邪之所凑，其正必虚。去血既多，阴无有不虚，故又以补虚为收功之法。四者，乃通治血证之大纲”。至宋代时，以《太平圣惠方》为代表，已经有了许多以清热解毒、凉血消斑为主要治则的方剂。

单纯性紫癜的症状:

1、发病特点：本病热盛血溢者属实证、热症，有时伴有外感的病史;而其他3型均有反复发作。皮肤紫斑时重时轻，病情发展较缓慢，病程长，且伴随症状较轻，故常被忽视。

2、证候特点

1皮肤青紫斑点或斑块，形状不一，隐于皮肤内，抚之不碍手。

2好发于四肢，以下肢多见。

3女性多见，月经期加重，伴月经过多。。

4有自愈倾向。

5除血热溢血的病程短、发病急，其余各型的病程长，反复发作，呈慢性过程。

拉布拉多与金毛(详情介绍)的区别有哪些？我们在生活中，经常会遇到这样的一个情况，那就是有些人是分不清楚拉布拉多和金毛的，他们经常会指着金毛说这是拉布拉多，指着一只拉布拉多说这是金毛，那么为了避免大家出现这种尴尬的场面，所以接下来我就给大家介绍一下拉布拉多和金毛之间的区别，大家在了解拉布拉多与金毛的区别以后，就不会再出现因为识别不出它们而尴尬的场景了。

1.毛发的长度

拉布拉多

拉布拉多与金毛的区别之一就是它们的毛发的长度，拉布拉多和金毛虽然都是中大型犬中的一种，体型上虽然相差是没有那么明显的，但是它们毛发的长度还是很明显的，金毛作为一种长毛犬，它们的毛发是比较长的，但是拉布拉多犬的毛发与金毛差别很大，拉布拉多长着一身短而疏密毛发，它属于一种短毛犬，所以我们可以通过毛发的长度来区分金毛和拉布拉多。

2.毛发的颜色

金毛寻回犬

我们上面通过毛发的长度来介绍了拉布拉多与金毛的区别，下面我们就通过毛发的颜色来区分拉布拉多与金毛，拉布拉多的毛发的颜色是比较多的，主要有黑色、黄色、奶白色这三种主要的颜色，而金毛犬的颜色只有浅黄色和金黄色这两种，所以我们也可以通过它们毛发的颜色来区分金毛犬和拉布拉多。

3.性格方面

拉布拉多和金毛的性格还是有比较大的差异的，我们都知道金毛犬是狗界出了名的“大暖男”，它们的性格比较沉稳老实，显得更加成熟一点儿，而拉布拉多咋有点不同，拉布拉多的性格相比较于金毛，还是比较活泼的，就像是一个长不大的孩子一样。

总而言之，拉布拉多与金毛的区别还是比较大的，如果我们掌握了上面这三点，那么我们就可以轻轻松松地分辨出来拉布拉多和金毛。上面就是我为大家盘点的拉布拉多与金毛的区别，大家现在都学会如何区分拉布拉多与金毛了吗？

老年人上了年纪，身体会出现很多现象，比如说便秘。便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病。老年人便秘的症状排便次数减少、粪便量减少、粪便干结等。缓解老年人便秘的方法有很多，下面给大家介绍六种。

一、坚持以食疗为主

多吃水果蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜摄入量应在500克以上。蔬菜水果与粮食的比例应是二份水果与蔬菜，一份粮食。这样做旨在让食物保持粗糙及其自然形式，以刺激缺乏张力的肠道平滑肌收缩，肠道蠕动增加，有利于大便排出。

二、坚持多喝水

若便秘是由于饮水量不足所致者，应把饮水视为服药，坚持每天早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水，平时养成饮水习惯，对便秘也大有裨益。

三、坚持运动

早晚散步或慢跑，有益于结肠张力的恢复。深呼吸运动对肠道也可起到自我按摩的作用，这类体育治疗可提高结肠的张力，增加肠蠕动。

四、坚持规律排便

养成定时解大便的习惯，最好在早餐后20分钟。大便前饮水500毫升，并散步10-15分钟。起初即使无便意，也要根据自己规定的时间上厕所蹲10-20分钟，排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作，排便时注意力要集中，不要看报、思考问题。

五、坚持按摩

穴位按压法，即在大便时用左手食指用力按压左侧天枢穴下(约位于脐左边3厘米，直下1厘米外)，至有明显酸胀感时即按住不动，坚持数10秒种后就会感到有便意，此时再配合屏气以增加腹内压力，即可排便。如一次无效，可反复数次直至排便。

六、药物调理

必要时用点轻泻剂，每晚服甘油或石腊油15毫升，或用番泻叶3克泡茶喝，也可服用麻仁丸、上清丸、牛黄解毒片等。

在生活中，家长应该如何判断宝宝是否发烧呢？对于宝宝来说，发烧感冒是常有的事情，那么，你知道宝宝发烧症状有哪些吗？宝宝发烧怎么办呢？宝宝发烧如何处理呢？下面我们一起来看看吧！

宝宝突然变得没精神，身体温度也变高了，是发烧了吗？宝宝发烧要立马送医院吗？作为爸妈，你知道该怎么办吗？下面和小编一起来看看吧！

一、宝宝发烧有哪些症状表现？

发烧是孩子生病的警讯，也是身体要提高抵抗力的一种自动反应，发烧处理的重点是：先探讨是什幺疾病引起的，再来治疗，而不是马上退烧到正常体温。虽然适度地给予退烧药，可以减轻发烧生病的不舒服，但无法缩减病程，轻度的发烧反而可以提升免疫系统的效能，因此，发烧不完全是坏事！

宝宝发烧，可能会有很多不舒服的症状，如：脸红、咳嗽、全身倦怠无力、酸痛、头晕、头痛、呕吐、腹痛、嗜睡、活动力差、食欲不振、吵闹、不安、哭泣等，让妈咪感到很心疼。不过，也有些宝宝发烧时并无任何异状，有的宝宝发烧会被长辈误认为是在长牙，而遭到忽略。

遇到宝宝体温偏高，建议妈咪不妨先做客观的评估，如小宝宝是否刚洗完热水澡，或是天气太热、穿太多、室内通风不良、刚喝完热的饮料等，约待半个小时后再帮孩子量一次体温，通常会有1～1.5℃的落差。排除上述的原因之后，再来考虑是否需要送医院的问题。

当身体体温大于38℃时(肛温、耳温)，可称为发烧。它是人类身体的一种正常生理反应，也是一种身体的警讯，提醒我们“宝宝可能生病了。”许多家长会误以为发烧都是有害的，烧太久可能会把小宝宝的脑子烧坏掉。但一般来说，41℃以下的发烧，并不会对脑神经组织直接造成伤害，因此，家长不必过分紧张。

民间有一种说法叫“烧坏脑袋”，其实烧坏脑袋的并不是单纯的发烧，而是由于小宝宝罹患了脑炎、脑膜炎等疾病所引起。一般而言，发烧只是这些疾病的一种症状，真正影响脑部的是脑部严重感染病症。

二、宝宝发烧护理指南

宝宝发烧了，先不必急着退烧。由于发烧是一种抵抗病毒的自然现象，所以如果家长硬要替孩子退烧，反而削弱了孩子的抵抗力。一般来说体温在38℃~38.5℃以下，且精神不错，都是可以接受的。不过，为了减少宝宝的不舒服感，家长在照顾上要特别留心，以下几点不可做。

1、不建议同时使用两种以上的退烧药。

2、一天使用退烧药不要超过五次以上。

3、不宜在半夜叫醒小孩服用退烧药，除非可能因发烧导致抽筋时。

4、不要给小朋友覆盖湿毛巾，应尽量保持干爽。

5、尽量给予容易消化的食物，如稀饭等。

6、注意水份及电解质的补充，以免小便过于浓黄。

7、要多休息，避免过度活动。

孩子患感冒、发热后出现哪些症状应及时送医院呢？

1.高烧39.5℃以上。

2.孩子已不能喝水，或出现惊厥。

3.孩子精神差，嗜睡或不易叫醒。

4.孩子呼吸时有喉喘鸣声。

5.感冒后孩子呼吸加快(2个月以下的小婴儿呼吸次数每分钟≥60次，2个月至1岁的儿童每分钟呼吸≥50次，1～4岁的儿童每分钟呼吸≥40次)，可能引发了轻度肺炎。

6.孩子呼吸加快并出现上胸凹陷(指孩子吸气时胸壁下部凹陷，这是由于肺部组织弹力差，吸气费力所致;若孩子吸气时仅有肋间或锁骨上方软组织内陷，则不是胸凹陷)。有此特征说明孩子已经出现了较明显的呼吸困难，可能是重度肺炎。

其实，只要孩子发热时精神不是很差，温度没超过39.5℃，家长也可以自己处理，大家不妨在家试试物理降温法哦！

结语：通过上文的介绍，你知道怎么判断宝宝是否发烧了吗？在生活中，宝宝发烧是常有的事情，对于一些新手爸妈来说，一遇到孩子发烧的问题就急得手忙脚乱，其实，这都是不对的，希望以上能够帮助到大家哦！

我们应该如何分辨智力低下儿童呢？一般来说，智力低下的儿童都有一些异常的症状，通过与正常发育儿童的对比，我们可以发现这些异常症状，从而对智力低下儿童进行区分。那么，弱智儿童常见的异常状况都有哪些呢？

1.多动、注意力缺陷

弱智儿童大脑发育迟滞，自控能力差，大部分都表现有注意力缺陷，也有部分伴有多动，男孩多见。主要表现为不能长时间地将注意力指向某一事物，特别是需要意志努力的注意;容易分心，注意力容易受外界的干扰，做事不能坚持始终，有的弱智儿童甚至连3、5分钟的不开小差也难以做到。伴有多动行为者，则上课时在椅子上扭来扭去，手脚不停，不能静坐，喜欢多嘴，常常还会影响其他学生的课堂学习。

2.冲动、攻击、自伤行为

弱智儿童冲动、攻击行为男孩较女孩多见，重度以上学生较轻、中度学生多见，表现为易激惹、冲动、破坏物品、踢打袭击他人或者辱骂别人;幼小者则表现咬人、咬物、好打人，以发泄自己的情绪。他们的攻击行为往往找不出明显原因，行为发生突然，常带有破坏性。有些弱智儿童则内向攻击，表现为自伤，如达不到要求或者愿望受到约束时出现捶胸、打头、咬自己的身体、撞墙等伤害自己的行为，以发泄自己的不满。

3.退缩行为

退缩行为在学龄前期正常儿童中也较为常见，但随年龄的增长而好转。而较大年龄弱智儿童特别是程度较重学生也常表现有退缩行为，如胆小、害羞、低头、说话声音小、不敢与人交往、害怕见陌生人、害怕去生疏的地方、过分依恋亲人等，有的则采取面墙独处、躲避等方式。

4.性行为异常

从正常儿童心理发展看，一般3~5岁的儿童开始注意两性之间的差别，3~5岁的正常男孩会表现出对自己的外生殖器特别感兴趣，好奇，时常拿手去玩，但随年龄的增长，道德、社会行为规范意识增强，此种行为会逐渐消失。而弱智学生由于道德行为规范意识低，自控力差，特别是年龄较小或重度以上弱智男孩大部分都有玩弄外生殖器的行为，甚至不管场地、时间。弱智女孩中则发现有"夹腿综合征"的行为异常，表现为两腿用力夹紧摩擦以刺激外生殖器，但较男孩少见。喜欢抚摸、亲近异性同学或教师在弱智学生中也较常见。

5.反社会行为

反社会行为主要是指不符合道德规范及社会准则的行为，如说谎、逃学、偷窃、欺骗、故意捣乱等，这一般在轻度弱智学生中可见，男孩较多。如果不注意正确引导，成年后很容易发展成为反社会人格，行为与整个社会行为规范相背离，甚至做出损害他人生命、财产或社会治安等的违法行为，后果严重。

6.异食行为

异食行为表现为吞食非食物性物质如咬吃玩具上的油漆、灰泥、头发、污物等，由于吞食的异物不同导致不同消化系统的问题。笔者曾接触过一个有异食行为的13岁中度智力低下女生，她爱抓扯自己的头发吃，额前的头发扯得秃了一大块;在家里喜欢偷吃生肉，自己无法控制，经过一段时间治疗后而好转。

上述内容为大家介绍了弱智儿童常见的异常症状和行为，对于我们及时区分智力低下儿童具有一定的帮助。一般情况下，对于智力是否低下也不能单单通过几个症状来划分，因为有的正常儿童也存在发育延迟的情况，所以，没有经过专业鉴定，不要轻易下结论。

宝宝的肠胃稚嫩而脆弱，如果不小心的乱吃东西，就会引起宝宝的肠胃不舒服，严重的可能会导致宝宝食物中毒。那么妈妈们可以通过哪些症状判断宝宝是食物中毒了呢？宝宝食物中毒应该如何处理与预防呢？

食物中毒，也就是说吃了有毒的食物或者是被细菌感染过的东西而引发的中毒症状。而且发病的时间都是比较集中的。

宝宝食物中毒症状

腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等腹部不适问题都是宝宝食物中毒的症状。与腹部不适伴发的还有恶心，随后会发生恶心、呕吐的情况。吐泻严重的宝宝还能发生脱水、酸中毒，甚至休克、昏迷等症状。

除了以上症状之外，妈妈们还可以根据下面几个特征来判断宝宝是否食物中毒。

1、潜伏期短，发病急剧，短时间内可能有多数人同时发病。

2、病人在近期内都食用过同样食物，发病范围局限在食用该有毒食品的人群中。

3、当立即停止食用该种食品，发病也立即停止。

当发现你家宝宝在食入某一种食物之后突然出现呼吸困难、肚子难受、眼脸下垂、瞳孔散大一种或者几种现象的时候都要警惕孩子是否有食物中毒的问题。

建议在不确定是否食物中毒之前马上就医检查，以方便医生做出最为准确的检查，而这个时候建议父母可以把孩子之前食用的东西，食用的先后顺序等等整理出来。

当然了如果你发现孩子可能有中毒的现象，而又还没有发生呕吐的问题的话，建议用牙刷柄包上软布，然后进行压迫孩子的舌头，促使其呕吐，这样就可以让孩子尽快突出中毒物质，当然了让孩子多喝水，特别是盐水也可一绝大部分的减少中毒对宝宝的影响，但归根到底还是建议马上就医，并配合医生进行治疗的。

如何预防宝宝食物中毒

1、一定不要让孩子吃变色的，变味的，已经过了保质期，甚至已经发臭的食物。如果是剩菜剩饭的话必须煮沸之后才能食用，日常在吃饭的时候还要注意把生食和熟食都分开，以免造成熟食被二次污染的问题。

2、一定不要吃来历不明的食物，特别是没有经过检疫部分检查过的牛肉，猪肉，鸡肉等家禽。

3、要防范野菜，而对于一些来历不明的野菜，特别是茵类食物最好不要贸然食用，否则容易引起食物中毒。

4、日常在吃凉拌菜的时候一定要尽量选择新鲜的蔬菜，同时最好是可以用水烫过之后才能进行食用的，否则也引起食物中毒。

5、吃腌制的食物要注意其是否腌透了，当然了个人建议平时最好还是少吃腌制的食物，因为腌制的食物其中亚销酸盐含量非常高，如果食用过多非常容易引起食过中毒的问题，因此建议一定要引起注意。

6、对于一些来历不明的食物，或者不了解食用禁忌的食物比如说河豚虽是一种很美味很营养的食物，但是如果处理不干净的话，也很有可能引起食物中毒的，此外像田鸡，蛤蟆等“野味”如果不小心进食的话，也很容易引起食物中毒的问题的，因此建议在不知道食物的属性的前提下最好少给宝宝吃。

7、还要注意不要用一些装过药品，特别是农药的器皿装食物给孩子吃，当然了，日常如果吃蔬菜水果的话最好是可以先清洗干净了，确定没有农药残留了才能进行食用。

宝宝食物中毒怎么办

第一步：停用并妥善保管可疑食物

尽快了解宝宝吃过什么，以前是否吃过，一起吃饭的小伙伴是否有同样症状，妈妈还应该仔细搜索孩子口袋里、书包里有无野生植物或其他剩下的东西。尽可能把有关东西搜集齐全，供医生参考。妈妈需要立即停止进食引起中毒的可疑食物，并对食物进行妥善保存，供医生急救时分析处理，同时应通知卫生检疫部门协助鉴定。

第二步：家庭急救措施

除了查明引起中毒的食物外，妈妈们还可以在家里采取急救措施，比如说催吐、灌盐水等。

1、如果估计食物中毒发生的时间在2-4小时之内，如果宝宝没有发生呕吐，可用手指或筷子刺激孩子的咽后壁以催吐，使胃内残留的食物尽快排出，防止毒素进一步的吸收。

2、如果进食时间在4小时以上，可给孩子吞饮大量的淡盐开水，以稀释进入血液的毒物，并配合指压的方法催吐。

第三步：送院治疗

单纯的家庭抢救治标不治本，中毒者症状若未见好转，或中毒程度较重，应立即拨打120急救电话，或尽快将中毒者送到医院进行洗胃、灌肠、导泻等治疗。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于宝宝食物中毒的相关内容，通过上文的阅读，相信大家对于宝宝食物中毒的症状已经有了一定的了解。此外，文中还提到了宝宝食物中毒的预防，有兴趣的朋友可以试试。

浓茶一直都是一个有利有弊的东西，它可以帮助我们提神解酒，但同时也会给身体带来一些健康问题，因此喜欢喝浓茶的朋友们还是要注意才，下面我们来了解下喝浓茶会不会导致便秘吧。

喝浓茶会便秘吗

喝浓茶会便秘。

茶叶中含有的有效成分比较多，其中有儿茶素酚类物质，这种物质对肠胃黏膜是具有一定的收敛作用的，会影响其对食物的消化吸收功能，所以，如果经常喝浓茶，就会引起便秘的症状。另外如果是一边吃肉一边喝茶，在人体内会生成一种叫做鞣酸蛋白质的物质，这种物质对肠胃也具有一定的收敛作用，使肠道蠕动变慢，因此泡茶时，茶叶不要放太多，并且不要和肉类食物一起食用。

便秘的人能喝浓茶吗

要少喝。

许多人认为茶水能补充水分，自然能润肠通便、缓解便秘，其实这种认识是片面的。喝浓茶不但不能缓解便秘，反而会加重便秘。因为茶叶中的儿茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，影响其对食物的消化吸收功能，可使大便干结，引起便秘或加重便秘的程度。因此，便秘者应少喝茶，特别是少喝浓茶。

喝浓茶的危害

1容易出现失眠

有的人本身的睡眠质量就不是很好，晚上总是要等到十一二点过后才可以入睡。睡觉之前还喝了浓茶的话，那么就会让咖啡碱给神经造成更大的刺激，处于一个更加活跃的状态，很容易出现越睡越清醒的情况。

2容易造成胃病

茶叶本身是一种对人体有益的存在，可是长期喝浓茶的人会很容易促进胃液的分泌，从而引发胃部疾病的出现。所以胃部不适的人不适宜喝浓茶，就是普通的健康人，也不可以长期喝浓茶，否则对健康会造成很大的伤害。

浓茶和淡茶如何区分

其实对于浓茶和淡茶来说，并没有一定的一个评判的标准，一般来说浓茶是指那些泡茶用量比常量要多一些浓茶，对不少人来说是不适合的，比如说夜间喝浓茶就非常容易造成失眠以及心跳过速的现象。而且对于那些患有神经衰弱以及身体虚弱和胃寒的人来说，都不适合喝浓茶，否则可能会使病症加重。都说淡茶比浓茶来说更养生，不过其实浓茶也并不是一点都不能喝，一定浓度的浓茶可以帮助我们清热解毒，润肺化痰，具有非常好的一些功效。

痔疮的严重后果也是很让痔疮患者担心的，生活中痔疮患者应该对痔疮疾病抱有平和的心态，很多人一直在探索着，引起痔疮的原因有哪些呢?痔疮的症状治疗方法?成了大家所关注的焦点，以下就针对这一问题为大家简单的介绍一下。

下页小编为大家带来痔疮的症状及治疗方法

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引起痔疮常见的原因有哪些

(1)解剖方面原因据调查牛、马、狗、兔等爬行动物不得痔疮，只有直立的人才容易患痔。因直肠肛门局部解剖结构尚未进化到适应直立姿势。如直肠上静脉及其分支均无静脉瓣，肛门直肠又处于人体的下垂部位，血液由下向上向心脏回流时，受地心吸引力的影响，容易造成肛门直肠区静脉丛淤血、扩张，如长期处于这种不变的直立位置，就会形成痔;肛门直肠的静脉血管在穿过直肠肌层，肛门括约肌时，由于肌肉收缩、粪便压迫及腹压增高时，均可阻碍血液回流，导致痔的形成;直肠粘膜下层的组织疏松，血管壁周围的阻力弱，静脉丛容易扩张、淤血成痔。近十多年来医学家们认为痔是解剖学的正常组织，胚胎时期即有肛垫，随年龄增长、肛垫上方及其周围的支持和固定组织发生变性和退化，失去支持和固定效能，血管膨胀，肛垫下移到肛管，则成为痔。这与肛垫增生和向下滑脱有关，称为现代的“肛垫下移”学说。

(2)职业方面原因久坐则血脉不行，久行则气血纵横，经络交错。久坐久行，劳累过度，使肠胃受伤，以致浊气淤血，流注肛门而生痔疾。据普查资料所知，不同工作体位，痔的发生率差异较大，如久站者，痔发病率为73.5%，久坐者为72.9%，长期行走者为66.1%，而体位不固定者，仅占43%，因此，身体处于长期久坐、久站、久蹲的工作姿势，会直接影响盆腔血液循环，致使静脉丛扩张淤血成痔。

(3)生活习惯方面原因古人云“饮食不节、醉饱无时、恣食肥腻、胡椒辛辣……风热下冲，乃生五痔。”据普查饮酒过多、喜食辛辣食物，如常吃芥末、辣椒、葱、蒜、酒等均可直接刺激肛门直肠粘膜，过度饮食后大便时就会感到灼痛。虽然不一定是引起痔的直接原因，但对痔的诱发或加重有一定的作用;蹲厕所时间长短与痔的发病率有明显差异，有的人习惯在排便时看书报，有统计每次解便需蹲10分钟以上者，痔发病率可达72.41%，10分钟以内者，为57.88%，因此，久蹲厕所是不良的排便习惯，因为持续性增加腹压，直接影响肛门直肠静脉血液回流，同时括约肌松弛，可引起直肠粘膜脱出，是引发痔的重要原因。

(4)胃肠方面原因脾胃失调、湿热下注，气涩壅结而成痔。久泻久痢，长期慢性腹泻者，痔发生率可高达80%。因长期腹泻，直肠存在炎症，便次增多，致使肛门直肠频繁的受到刺激，使静脉丛发生静脉炎、静脉周围炎，导致血管管壁脆化，继发血管扩张、充血，引起痔或加重痔。腹泻使腹压增高、肛门直肠充血、静脉曲张、肛门括约肌松弛、大便次数多，时间一长，使直肠粘膜与肌层分离而形成痔;长期便秘者，痔发生率为74.5%，因粪便在直肠内潴留过久，压迫和刺激肠壁，影响静脉丛血液回流。大便干结，排便时间过长，使腹压增高、肛门直肠部充血、静脉曲张成痔。

(5)腹压增高方面原因妇女妊娠、关格壅塞、经脉流溢、渗漏肠间、澼积成痔。妊娠次数多，痔发病率也就越高，有统计妊娠三胎以上者，痔发病率可达78.2%，因妊娠子宫膨大、压迫盆腔直肠，使静脉回流受阻的结果;男子前列腺肥大，尿道狭窄等，排尿不畅，必然增加腹压，影响肛门直肠静脉血液回流;肛管直肠狭窄，如直肠下部发育不全狭窄、内括约肌痉挛，使排粪长时间用力，引起内括约肌下缘增厚，静脉淤血、肛垫充血下滑成痔。

(6)其他疾病方面气血亏损、气虚下陷、结聚肛门，冲突成痔。如肝硬化、门静脉高压、肺气肿、心脏病等能直接阻碍直肠静脉血液回流，使直肠静脉丛淤血扩张成痔。近年来研究认为门静脉高压是造成痔的直接因素，但此类患者可引起不好处理的内痔大出血。

以上为大家介绍了引起痔疮的常见原因，希望小编为大家介绍的这些内容能够引起朋友们的注意，从而重视这种疾病的危害，做到很好的预防，若患病也不要害怕，及时的进行治疗是完全可以康复的。

痔疮的最佳治疗方法：

一是饮食调理

就是多吃蔬菜，越多越好，避免辛辣食物。这是最有效的防止痔疮发作的措施。

二是外用调理

主要用外用药进行调理，关键是要用药得当。很多药物含有激素类，建议使用齐峰堂痔疮膏，纯中药的，效果不错，因为有导管，所以不用手往里深入，使用的正确方法是：便后洗净手指和肛门，先将药膏挤在手指上，然后再用手指轻轻地将药膏均匀地抹在痔疮的表面及周围，如果是内痔，要注意将导管伸入到肛门内少许，使上缘及整个肛管的一周都有药膏。

三是习惯调理

就是养成良好的排便习惯，定时排便，不要久蹲，注意卫生，此外，排便后要注意肛门的卫生，保持清洁，有条件时便后应清洗或坐浴，可以用淡盐水坐浴或者高锰酸钾坐浴。

四是运动调理

长期卧床、久坐、久站、活动减少时容易便秘，因此也容易得痔疮,运动有助于增强肠蠕动，同时使肛门括约肌呈收缩与松弛的交替运动。因此，适当的运动不仅有利于防止痔疮的形成，对已形成的痔疮能防止其急性发作。

痔疮的症状：

1.主要表现为便血，便血的性质可为无痛、间歇性、便后鲜血，便时滴血或手纸上带血，便秘、饮酒或进食刺激性食物后加重。

2.单纯性内痔无疼痛仅坠胀感，可出血，发展至脱垂，合并血栓形成、嵌顿、感染时才出现疼痛。

3.Ⅱ度以上的内痔多形成混合痔，表现为内痔和外痔的症状同时存在，可出现疼痛不适、瘙痒，其中瘙痒常由于痔脱出时有粘性分泌物流出。后三度多成混合痔。

4.外痔平时无特殊症状，发生血栓及炎症时可有肿胀、疼痛。

老人便秘导致死亡结果的可能,但大家也不必对便秘过于恐慌,因为便秘并不是死亡的主因,只是一个促因,平时生活中多注意,特别是老年人更应该提防,这样的猝死是应该可以避免的，老年便秘该如何护理呢？多吃产气的食物，如豆类、薯类、萝卜、洋葱、豆芽、韭菜等食物，可刺激肠蠕动，缩短食物通过肠道通过的时间，促进排便，多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄；用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣，刺激肠壁促进肠道蠕动，下面来看看老人便秘早期症状有哪些吧？

便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于2次，严重者长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。此外，有腹胀、食欲缺乏，以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。体检左下腹有存粪的肠袢，肛诊有粪块。

老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变。由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥。冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死。高血压者可引起脑血管意外，还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死。由于结肠肌层张力低下，可发生巨结肠症。用力排便时，腹腔内压升高可引起或加重痔疮，强行排便时损伤肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病。粪便嵌塞后会产生肠梗阻、粪性溃疡、尿潴留及大便失禁。

日常生活中，有许多人都会出现便秘症状，这种很痛苦的，长久这些，还会引发一些其它疾病。那么便秘怎么办呢?便秘怎么调理好?便秘吃什么?接下来小编一一解答，给大家推荐一些便秘食疗方法，以及日常保健方法，一起来看看吧。

便秘的分型

1在临床上，便秘可分为胃肠燥热证(热秘、阳结)、气机阻滞证(气秘)、气血阴虚证(虚秘)、阳虚寒凝证(寒秘)和痰湿阻滞证(湿秘)。

2热秘：大便干结，数日一行，小便短赤，心烦急躁或兼发热，口干口臭，腹胀腹痛，夜寐不安，舌红苔黄，脉弦数。

3气秘：大便干结，排便困难，胸闷胁胀，嗳气频作，心烦易怒，舌稍红苔薄白腻。

4虚秘：大便干结难以排出，心悸气短，面色苍白，头晕目眩，周身倦怠，五心烦热，两目干涩，舌淡或干瘦而红，苔薄白或少苔，脉沉细或细数。

5寒秘：大便干或不干，形寒怕冷，小便清长，口淡不渴，手足不温，面色;青白，腰膝无力，腰腹冷痛，舌淡苔白，脉沉迟。

6湿秘：大便黏腻难以排尽，便意频频，腹胀，胸脘痞闷，痰涎壅盛，头晕困倦，身重懒动，食欲不振，食后痞满，舌胖苔厚腻，脉濡或滑。

便秘的食疗方法

1、多吃新鲜蔬菜和水果，增加饮食中纤维的摄取量;

2、每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水;

3、每天加食粗纤维饮食，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生;

4、多吃芹菜、核桃仁、核桃、柚子、苹果、糙米、胡萝卜、红薯等;

5、决明子、肉苁蓉(各10克)，炒熟研末，用沸水冲泡，如蜂蜜适量，代茶频饮;

6、香蕉(1-2根)，涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝适量温开水;

7、奶粉(60克)、咖啡(5克)与温开水(200毫升)一起搅拌后放在冰箱中保存，每日饮用1次;

8、南瓜(120克)，切成方块，煮熟后加入牛奶(400毫升)，装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用1次;

9、核桃仁、黑芝麻(各30克)，共捣如泥，开水冲服，每日1次，空腹服用;

10、将酸奶(150毫升)倒入玻璃瓶中，再加入绿茶叶粉末(2匙)及适量的蜂蜜，每日1-2次，空腹时饮用1杯;

11、鸡蛋(1只)，打入牛奶(250克)中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次;

12、猪血(200克)洗净切块，菠菜(250克)加水(500毫升)煮熟，加入调料，分1-2次服用;

13、土豆(250克)，捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用;

便秘概念

便秘是指粪便在肠内停留时间过长，通常两三天不大便，或有便意但排便困难，大便往往干燥。便秘日久，常常会引起腹胀、腹痛、头晕、食欲减退、睡眠不安等症，并易继发痔疮、肛裂等病。

中医认为，便秘不仅与大肠的传导功能失调有关，而且与脾胃的升降纳运、肾的温化功能失常有关。中医古今病名很多，有“阳结”、“阴结”、“虚秘”等，病因多由于饮食失节、劳倦过度、情志失调、老年体虚等导致大肠功能失常所致。

“狂犬病”是一种非常可怕的病毒，而避免这种病的发生的途径之一就是，给狗狗“注射疫苗”预防。 只有这样，才可以保证狗狗及保证主人的安全。 目前市场上关于狂犬病的疫苗有进口的也有国家，大家可根据自己的意愿还有条件选择。那么“狂犬病的潜伏期是多久”，,通常有什么“症状”呢？

狂犬病的潜伏期是多久,通常有什么症状？

“狂犬病”的症状

在谈论“狂犬病的潜伏期是多久”这个问题以前，我们也先了解一下，“狂犬病”的症状。“狂犬病”的症状，表现有很多种，大多表现为“，怕光、怕风、怕水，”有些严重的一听到风声、水声都会狂躁无比，有的甚至连听到这些字眼都会十分恐惧。通常情况下，得了“狂犬病”的人，会觉得内心很恐惧、还会出现”呼吸困难”、”肌肉痉挛”等现像。总的来说，这是一种十分可怕的传染性疾病，也是死亡率百分百的疾病。因此，家中若有养狗狗的朋友，千万要记得给狗狗“注射疫苗”，这关乎狗狗的身分健康，也关乎到身边的人的身体健康。

狂犬病的潜伏期是多久？

“狂犬病的潜伏期是多久？”“狂犬病”是有一定的潜伏时间的，因此，不要以为，短时间内不出现什么问题就是安全的。这可是一项隐患性疾病。一般情况下，大多数得了“狂犬病”的人，都会在三个月左右的时间内发病，当然，也有一些是半年或者1年以后才发病的。另外，还有百分之一的人会在一年以后发病。大家知道吗？目前世界上有一个病患是6年左右的时间发病的，而据推测，这种病的潜伏期非常长，有些可能会在10左右的时间发病，而有些甚至会在20年后发病也是有可能的。像这种潜伏期长、死亡率高的病，预防非常重要。

如今很多的白领都受到便秘这个问题的困扰，其实便秘是属于很常见的一种疾病，虽然它不是很严重，但没有及时调理的情况下，同样会对身体健康造成一定的影响，因此面对便秘的问题还是要特别重视才行，下面跟小编来看看，改善便秘有哪些方法？

1、大量喝水

这是我们最常见的方法，也是最方便的方法。这个方法我试过，坚持大半年每天早上喝杯温开水。对于我来说，效果不明显，因为便秘还是便秘，只是尿变多了。可能我的体质不适合吧。除了这个，我还空腹喝蜂蜜水、盐水，但都效果不大。专家的意见是，在早晨之前喝大概500cc的温开水，有利于稀释大便，促进肠胃蠕动。朋友们，方法还是要试的，万一可以呢？

2、揉腹部

此方法很方便，随时随地都可以，最主要的事坚持不懈。我就是没有坚持下去，两天打渔，三天晒网。有的时候揉两下，忙的时候就不做了。揉腹部的具体做法：排空小便，喝500cc凉白开，两脚站直与肩同宽，右手放在腹部，左手放在右手上，顺时针画圈旋转，大概50圈左右。力量不要过重。可能暂时无效果，长时间坚持下来，效果不错。

3、吃香蕉，梨等水果

吃香蕉治疗便秘吗？效果是有那么一点的。我便秘的时候，大量的吃过香蕉，就是把它当饭吃。是拉肚子了，我觉得是吃坏肚子的那种拉，因为香蕉是凉性食物，吃多了肚子肯定出问题。这不算好方法。还有就是饭后吃梨，富含多种维生素，具有抗氧化功能，吃它不怕长肉，还能补充足够的能量。

其实频繁出现便秘的情况，跟日常生活中的习惯有很大的联系，因此需要更改自己的饮食习惯，切记不要吃辛辣以及刺激性很强的食物，尽量多吃点新鲜的蔬果。同时还要每天养成排便的习惯，这样才能更好预防便秘。

每个子女都想给父母创造一个健康幸福的晚年，但是老人便秘是现在比较常见的情况！老人便秘吃什么好呢，老人便秘严重怎么办呢，其实生活中很多的饮食和生活习惯可以很好的改善老人便秘的情况哦！还不知道该怎么照顾便秘的患者的朋友们来看看详细的介绍吧！

目录

1、老年人便秘吃什么食物2、老年人便秘食谱

3、老年人便秘饮食原则4、缓解老人便秘食疗

5、老年人便秘的治疗小妙招6、老人长期便秘食疗配方

7、老年便秘应该如何预防8、老年人便秘谨遵的生活习惯

老年人便秘吃什么食物

便秘虽然不算大病，但小病不医也会延误成为大病。许多老年人都有便秘的情况，可以通过食疗来改善，那么老年人便秘吃什么食物？下面告诉你老年人便秘吃什么食物。

便秘是指大便干燥、坚硬、量少或排便困难而言，多由于摄入食物及水量不足，喂养不当，或突然改变饮食习惯等因素所致。老年人便秘通常都是没有及时排便，大便在肠道内时间过长，粪便中的水分被肠壁吸收，粪便逐渐干结，越积越沉，最后造成便秘。老年人身体机能退化，消化能力减弱，因此便秘就成为很多老年人的困扰，而老人脆弱的肠道不适合再服用通便药，所以食疗治疗便秘最受推崇。

1、黑白木耳

黑，白木耳有滋阴润燥，平补肺胃，补虚益气的效用。通常认为，白木耳偏入肺而对肺脏的滋补作用比较强，黑木耳偏入肾而活血的作用较着。药酒中两者合用，脾胃肺肾共补，滋阴生津，润滑肠道，对中老年人阴虚津亏之便秘有不错的治疗效果。

2、猪血

猪血有清除污垢、通便的功能。猪血中的血浆蛋白在肠道内消化分解，未被消化的剩余残渣会吸收大量水分，同时还吸附肠内的有害物质，如混在食物中的金属微粒、粉尘等，一起随粪便排出体外。不但避免了这些物质对人体造成损害，还能滑肠通便。

3、火麻仁

现代研究表明，火麻仁含脂肪油、蛋白质、矿物质及多种维生素。因脂肪油可润燥滑肠，故中医常用火麻仁来治疗大便燥结，尤其适用于治疗老年人血虚津枯之便秘。另外，诸如虚弱与热积病后，及产后津枯血少的肠燥便秘患者，同样很适于服用它。

4、山药

研究表明，山药有排毒养颜的功效，还可以润肠预防便秘，因为山药不但含有粘蛋白还有大量的膳食纤维，膳食纤维在胃里面消化比较慢，所以说吃这种薯类食物它可以有非常好的饱腹感。而且丰富的膳食纤维丰富在肠道里面会大量吸收水分，刺激肠道蠕动，就把肠道里一些氧化的自由基或一些不好的代谢废物排出体外。

5、桑葚

桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。桑葚有丰富的维生素以及膳食纤维，桑葚有分解脂肪以及降低血脂等作用，常吃桑葚有利于治疗便秘。除此之外，它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。

除了以上内容，下面小编继续为您介绍老年人便秘吃什么食物。

老年人便秘食谱

1、紫苏麻仁粥

紫苏子、火麻仁各10g，大米100g。将紫苏子、火麻仁捣烂如泥，然后加水慢研，滤汁去渣，再同大米煮为稀粥，分为2次服食，连续2～3天。可润肠通便，适用于老人、产妇以及病后体质虚弱所致的大便不通、燥结难解者。

2、酥蜜粥

酥油20g，蜂蜜15g，大米100g。先取大米煮粥，待沸后调入酥油、蜂蜜，煮至粥熟服食，每日1剂，连续3～5天。可补气养血、润燥通便，适用于体弱消瘦、虚劳低热、肺痿肺燥、咳嗽咯血、皮肤粗糙、大便干结难解等。

3、肉苁蓉粥

肉苁蓉15g，大米50g。先将肉苁蓉洗净，切细，同大米一同煮粥，待熟服食，每日1剂，连续3～5天。可补肾助阳、润肠通便，适用于老人阳虚便秘、畏寒肢冷、脘腹隐痛、小便频数等。

4、参芪粥

党参、黄芪各10g，大米50g，白砂糖适量。将党参、黄芪切片，水煎取汁，加大米煮为稀粥，每日1剂，连续3～5天。可补中益气，适用于老年人气虚便秘，临厕怒挣仍便不下以及头晕目眩、心悸气短、面色苍白等。

5、何首乌粥

何首乌15g，大米50g，白砂糖适量。将何首乌水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白砂糖，再煮沸即成，每日1剂，连续5天。可补气血、养肝肾，适用于肝肾亏损、须发早白、头晕耳鸣、腰膝酸软、大便干结以及高血压病、高血脂症等。

6、白术粥

用白术40g水煎取汁，加大米60g煮为稀粥，早晚服食。可健运脾胃、导滞通便，对脾胃虚弱、运化无力引起的老人便秘疗效甚佳。

老年人便秘饮食原则

1、食物不可过于精细，主食要多样化，粗细粮搭配，不要忽视豆制品的摄入，冬天不忘红小豆，夏天不忘绿小豆，每天吃一顿麦片粥，经常吃全麦面包。

2、蔬菜和水果是膳食纤维的良好来源，每天保证1斤蔬菜，其中芹菜、元葱、韭菜、木耳、海带、蘑菇等应经常出现在餐桌上，白天保证2两至4两的水果，香蕉、苹果最相宜。

3、增加饮水量。每日应饮水2000毫升左右，水可作为润滑剂，膳食纤维在肠道中充分吸收水分才能膨胀，刺激肠蠕动，软化粪便。

4、不要养成依赖泻药的习惯。泻药使食物通过肠道过快，减低了肠道对食物的消化和吸收，致使多种营养素遭到损失。长期用泻药，还可使肠肌松弛变形，菌群失调，更会加重便秘。

了解了老年人便秘吃什么食物以及老人便秘的相关治疗方法，小编提醒您，老年人便秘除了注意饮食还要养成良好的生活习惯才能帮助老年人有效改善便秘的情况。

老年人便秘偏方老人便秘吃什么

便秘是指排便间隔时间延长，三五日或七日大便一次，质干燥坚硬，排便困难，病人有不舒适感觉。该病可发生于任何年龄组，但以老年人多见。随着人们生活水平的提高，食用粗纤维素减少，该病的发病率明显增多，严重影响了患者的生活质量和心身健康。

便秘几乎是每个老年人都有的问题，有的老人已经被便秘困扰了很多年了，痛苦不堪，许多老年人纷纷寻求一些有效的治疗老年人便秘的偏方，下面就由专家详细介绍老年人便秘偏方。

老年人便秘吃什么

1、百合蜂蜜饮

做法：取百合50克，蜂蜜、白糖各适量。将百合加水煮烂，与白糖、蜂蜜调匀服用。此方具有温阳润肠的作用，常用于治疗阳虚便秘所致的大便干结、腰酸肢冷等症。功用：该方法适合阳虚引起的便秘。

2、银耳炖冰糖

做法：取银耳10克，大枣15枚，冰糖适量。将银耳泡发洗净，放在碗中，加入冰糖、大枣，隔水炖1小时即可食之。此方具有养血润肠的作用，常用于治疗血虚便秘所致的便结难解、面色苍白、唇舌色淡、头晕心悸等症。功用：该方法适合血虚引起的便秘。

3、奶蜜葱汁

做法：牛奶250克，蜂蜜100克，葱白100克。先将葱白洗净，捣烂取汁;牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成，每早空腹服用。功用：可补虚、除热、通便。治老人习惯性便秘。

4、芪竹兔肉煲

做法：取炙黄芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水、调味品各适量煲熟后服食。此方具有益气润肠的作用，常用于治疗气虚便秘所致的排便无力、便后疲乏、汗出气短等症。功用：该方法适合气虚引起的便秘。

5、红薯大枣羹

做法：红薯300克，大枣50克，蜂蜜25克。将红薯去皮切碎，同大枣一起用水500毫升武火煮至约300毫升加入蜂蜜，再用文火煮5—10分钟，待凉后早晚服用，连汤带渣同时吃，每日一剂，服3—4天见效功用：除热通便。

6、槟榔粥

做法：槟榔15—30克，大米60克。先将槟榔煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。功用：适用于大便解出困难，大便干结或不干，口苦，频频嗳气，胸闷胁胀，心烦易怒者。

缓解老人便秘食疗

便秘带来很多的危害，尤其的老年人，由于饮食习惯和身体机能变差，便秘的发生率很高，严重影响生活质量，容易诱发疾病，那么老年人便秘怎么办？

便秘是老年人最常见的消化系统障碍。据估计1/4的老年人常受其苦。它虽然不是一种疾病，但是常给老年人的日常生活带来思想负担和痛苦甚至影响睡眠与饮食。老年人的便秘多数属于单纯功能性便秘，饮食治疗很重要。

老年人便秘遵循饮食六原则

1、选用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动，使粪便易于排出。

2、多吃产气的食物，如豆类、薯类、马铃薯、萝卜、洋葱、豆芽、韭菜等食物，可刺激肠蠕动，缩短食物通过肠道的时间，促进排便。

3、多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。芝麻油、花生油、玉米油、菜籽油、豆油等植物油，不仅有润肠的作用，还可以分解产生脂肪酸，有刺激肠蠕动的作用，利于排便。

4、选用富含维生素B的食物，如谷类、豆类、花生、坚果、瘦肉、内脏等食物，可促进肠蠕动，帮助排便。

5、即使不渴也要经常喝水，由于老年人的神经反应迟缓，等到口渴时，体内已经处于缺水状态，而严重的缺水会加重便秘。北京博仁医院建议每天至少喝4次水，喝水时间段宜在上午九十点，下午三四点和睡前(少量)，晨起饮一杯淡盐水或冷开水，能刺激肠蠕动增加，起到软化粪便的作用。

6、忌用强烈调味品及饮料，如辣椒、芥末、胡椒、浓茶，咖啡等食品。

四款食谱帮助解决老年人便秘困扰

米汤蛋花汤

原料：热米汤一碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个。

做法及用法：先将鸡蛋打入碗中，加入蜂蜜后搅匀，然后冲入热米汤，再放置15分钟即成。此汤可在每日早饭前服用。

食用功效：此汤具有补中益气、润肠通便的功效，适合因气虚引起的便秘者食用。

木耳鹤鹑蛋汤

原料：白木耳50克，鹌鹑蛋5个，冰糖30克。

做法及用法：先将鹌鹑蛋煮熟去皮待用。再将白木耳用清水浸泡12个小时，然后加入冰糖和鹌鹑蛋一同炖煮10分钟即成。此汤可在每天早晨空腹时食用。

食用功效：此汤具有敛肺定喘、滋阴养冑、润燥通便的作用，尤其适合因胃下垂引起的便秘者食用。

百合羹

原料：百合250克、蜂蜜适量。

做法及用法：将百合加适量的清水煮成糊状，然后加入蜂蜜拌匀后即成。此羹可每日吃1次。

食用功效：此羹具有润燥滑肠的作用，适于因肠燥津亏引起的便秘者食用。

芝麻粥

原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。

做法及用法：先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥，煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。

食用功效：此粥具有润燥滑肠的作用。适合有胃肠气滞，大便燥涩不通者食用。

老人饮食多多侧重以上情况，会在一定程度上解决老人的便秘问题哦。

老年人便秘的治疗小妙招

老年人上了年纪，身体会出现很多现象，比如说便秘。便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病。老年人便秘的症状排便次数减少、粪便量减少、粪便干结等。缓解老年人便秘的方法有很多，下面给大家介绍六种：

一、坚持以食疗为主

多吃水果蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜摄入量应在500克以上。蔬菜水果与粮食的比例应是二份水果与蔬菜，一份粮食。这样做旨在让食物保持粗糙及其自然形式，以刺激缺乏张力的肠道平滑肌收缩，肠道蠕动增加，有利于大便排出。

二、坚持多喝水

若便秘是由于饮水量不足所致者，应把饮水视为服药，坚持每天早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水，平时养成饮水习惯，对便秘也大有裨益。

三、坚持运动

早晚散步或慢跑，有益于结肠张力的恢复。深呼吸运动对肠道也可起到自我按摩的作用，这类体育治疗可提高结肠的张力，增加肠蠕动。

四、坚持规律排便

养成定时解大便的习惯，最好在早餐后20分钟。大便前饮水500毫升，并散步10-15分钟。起初即使无便意，也要根据自己规定的时间上厕所蹲10-20分钟，排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作，排便时注意力要集中，不要看报、思考问题。

五、坚持按摩

穴位按压法，即在大便时用左手食指用力按压左侧天枢穴下(约位于脐左边3厘米，直下1厘米外)，至有明显酸胀感时即按住不动，坚持数10秒种后就会感到有便意，此时再配合屏气以增加腹内压力，即可排便。如一次无效，可反复数次直至排便。

六、药物调理

必要时用点轻泻剂，每晚服甘油或石腊油15毫升，或用番泻叶3克泡茶喝，也可服用麻仁丸、上清丸、牛黄解毒片等。