铁观音不能空腹喝吗【推荐20篇】

有网友爆料称，iPhone 12将具有和iPhone 11相同的无线充电功能，无线充电的名字将回归MagSafe，功率为15W。那么iphone12支持无线充电吗?下面就让小编给大家介绍一下。

一、iPhone12支持无线反向充电吗

苹果公司将为iPhone 12推出支持磁吸连接的MagSafe充电器，配件包括一个带有MagSafe的磁性iPhone 手机壳，以及两个官方的无线充电器——MagSafe Charger和MagSafe Duo Charger，这表明苹果将无线充电的名字恢复为MagSafe。iPhone 12可能有磁性定位功能，以便手机能够更轻松地对准充电板上的位置。

二、iPhone12新功能爆料介绍

1、有机型预计都将支持5G网络，且都将配备OLED(有机发光二极管)面板。

2、iPhone 12系列将有更快的Face ID、改进的变焦和更长的电池续航时间。

3、苹果可能会为iPhone 12系列机型配备“智能数据模式”，这将使该系列手机在4G和5G连接之间实现无缝切换。

游泳锻炼首先可以预防感冒，由于冷水的刺激，长期进行游泳锻炼能增强体质抵御寒冷，提高适应环境的能力，可以增强人的体质。那么游泳可以治疗颈椎病吗？游泳能不能治疗颈椎病？

游泳可以治疗颈椎病吗

医学理论认为，长期低头伏案工作，颈椎始终维持在前屈位，颈后肌群长时间处于紧张状态，极易引发颈椎小关节紊乱、颈项肌劳损、落枕、项背肌筋膜炎甚至颈椎病。长期久坐伏案工作的办公一族，常常会出现颈背部肌肉酸痛不适，颈椎活动明显受限，有的表现为上肢剧烈的放射性疼痛、上肢麻木，还可表现为心慌、失眠、头痛、头晕、恶心、等，病情严重时甚至出现走路不稳、如踩棉花样感觉，常常痛苦不堪。专家指出，这可能是患上了颈椎病。

很多患者在经历不同的求医经历之后都找不到根治良方，不过，健身专家可以给您一个建议，那就是通过游泳治疗颈椎病。

专家认为，游泳是一项全身运动。人在游泳时，其上肢、颈部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要参与运动。

这可促进全身肌肉的血液循环。并且，人在水中划行时，水对人体产生的摩擦力及水对人体产生的压力，对人体各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用。这也可促进皮肤及肌肉的血液循环，增强细胞的代谢。人在游泳时，上肢用力划水，可活动肩关节和背部肌群，仰头吸气的动作可活动颈椎关节。并且仰头吸气与低头伏案正是两个相反的动作，这可促进劳损肌肉与韧带的修复。由于人在水中无任何负担，不会对颈椎间盘造成任何损伤，也不会造成关节和肌肉的损伤。由此可见，经常游泳不但能有效防治颈椎病，同时对全身所有运动系统都有好处。

游泳能不能治疗颈椎病

日常生活中一些体育锻炼对预防甚至治疗颈椎病有特殊功效，如蛙泳、打羽毛球。李国准说，蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起，头部露出水面呼吸，头颈始终处于一低、一仰的状态，正好符合颈椎病的锻炼原则，因此能对预防和治疗颈椎病起到积极的作用。打羽毛球接高球时的动作原理与蛙泳大致相同。不过他特别指出，蛙游及打羽毛球防治颈椎病要因时、因人而异，严重的颈椎病患者就不能进行游泳锻炼，而且激烈的打羽毛球动作反而容易对颈椎产生损伤。

预防颈椎病注重日常保健

颈椎的退行性病变，初期十分隐匿，其病程发展也较缓慢，正因为如此，许多病人对颈椎病早期表现出来的症状容易忽略。当病情发展到一定程度时，才“蓦然回首”，但这时治疗一般较费时耗力。然而对这种与生活工作方式密切相关的疾病，只要我们注重日常生活保健，就完全可以避免，所以我们不妨将防病工作做在前面。

荷荷巴油是一种植物精油，在墨西哥当地人民会把它作为治疗皮肤病万能产品。由于它的精油和皮肤表面油脂非常接近，所以可以在皮肤表面形成保护膜，给肌肤起到保湿作用。

荷荷巴油能不能擦完不洗

看个人需求。如果你在使用完之后觉得油腻的话，可以选择洗掉，夏天的话，可能是比较黏腻的，选择不洗的话也是可以的，第二天起来起床后用清水冲洗即可。

荷荷巴油怎么用

荷荷巴油可以用来按摩面部和全身，大家在使用的时候根据自己的需求来决定。如果你要敷面膜，可以在面膜中滴入一滴荷荷巴油，也可以在在洗头前涂抹荷荷巴油，按摩半小时或两小时，然后冲洗干净。清洗干净后头发会变得非常柔软和有光泽。

荷荷巴油的多种用法

用作面霜

取两汤匙芦荟凝胶和两汤匙荷荷巴油，把它们都加到玻璃罐里，搅拌均匀。使用这种混合物作为保湿剂。涂在脸上，按摩一分钟。你可以在一天中的任何时候使用它，特别是在睡觉之前。

用作清洁面膜

将清洁面膜与荷荷巴油混合(根据使用面积取等量)，混合均匀，涂在整个面部和颈部。让其自然变干，最后用温水洗干净，不要用力按摩，一周试两到三次，在清洁面部肌肤的同时也起到了保湿补水的作用。

可以淡化细纹

荷荷巴油含有丰富的维生素D及蛋白质，是很好的滋润及保湿油。能有效增加肌肤弹性，降低干纹和细纹的产生。对于已经形成的皱纹也有很好的淡化效果。

荷荷巴油怎么存放

已经调配过的油，不要超过3个月，放在阴凉通风的地方。没有开过的放个1年以上没问题。另外也要看精油品质，像比较知名的法国颜怡精油，官方说明是未开瓶的可以保存2年。

目录：

第一章：小儿尿频可以灸肚脐吗？

第二章：小儿憋尿对发育的危害

第三章：8种睡相辨别宝宝的健康状况

艾灸是很传统的中医治疗方法，适用于很多症状，宝宝尿频可以艾灸吗？艾灸时要注意些什么呢？怎么样才能预防宝宝尿频呢？

小儿尿频可以灸肚脐吗？

看了《大众健康》2011年第3期61页的《对付尿频可灸肚脐》的文章，心中大喜。可文章讲的是成年人，不知这个方法对于幼儿是否可用，是否有效，对幼儿的发育有无影响，能否帮忙问一下医生。

是这样的：我孙子4岁半了，但不知是先天不足还是怎么回事，刚喝下水或汤，没一会儿就小便，大约半小时就尿一次，连在幼儿园午睡都会尿床，晚上更不用说，几乎天天尿床。全家人愁死了，小孩自己也不好意思。看了很多中医，也吃了不少中药。吃药时有点效果，可一不吃药就有回到原点。长期吃药也不行呀，对小孩子的胃肠有不良影响。我们实在没办法了，才给您写信，望能在百忙中帮我们问问艾灸灸肚脐的方法能不能给小孩子用。

需要说明的是，孩子的肾脏B超、化验小便都没发现器质性问题。

一位着急的奶奶

这位着急的奶奶：

《大众健康》杂志编辑部将您的来信转给了我们。首先感谢您和编辑部对我们的信任。

要科学治疗孩子尿床？首先要知道原因。从中医讲，小孩子的尿床主要是肾气不足，即神经系统发育不完全，还有膀胱括约肌功能差(憋不住尿)、膀胱中枢神经功能失调、灵敏度差等，还有隐性脊柱裂等。另外还有就是脾胃虚弱。上面几种原因可以单独存在，也可以互相作用。需要医生具体诊断，根据小儿体质辩证，进行中药治疗，因为疗程较长，可以把中药加工成膏滋剂、散剂服用，大点的孩子可以做成水丸按疗程服用。

小孩子并不适合用艾灸肚脐的方法治疗尿频，这是因为成人尿频的原因是肾阳不足，而孩子的尿频一般是肾气不足。14岁以下的孩子是纯阳之体，艾灸这种方法还是补阳的作用更充沛一些。

小孩子用针刺的方法更好一些。如果孩子能接受，可以辩证取穴进行治疗。还可以配合以下方法：

按摩：

腹部按摩，肚脐周围(关远穴、气海穴、水道穴)，水泉穴(脚的内踝后下方)，用指揉法(食指或拇指)，一个穴位揉1～3分钟。

捏脊法：

孩子俯卧位，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。此种捏脊以脊柱下部为主，这个部位是肾俞、大肠俞的所在，每天给孩子捏上3～5遍，可提高肾气，使肾气充沛，固摄作用增强。

红外线照射腹部：

对于先天秉赋不足、体质弱的孩子，适当照射有温通作用。当病人为这种状态的时候，可以用这种方法治疗，因为通过照射可以温通经络穴位，使小便次数减少。

耳压法：

人的耳朵穴位分布着如咽喉、气管、肺、大肠、脾、肾、内分泌等很多穴位。可根据情况在耳处辨证取穴，将耳廓皮肤用酒精消毒后，取0.4cm×0.4cm方形胶布，中心贴1粒生王不留行籽，对准耳穴贴压，用手轻按压或轻揉片刻，定时刺激穴位，一贴至少三天，治疗五到七次为一个疗程。

至于火针，小孩子不适宜。因为火针主要是治疗顽症、寒邪偏重、阴寒盛的疾病。它的刺激性过强。

平时，家长还要注意加强排尿功能训练，训练括约肌的功能，扩展膀胱容量。千万不要每次尿床后就责骂孩子，要消除孩子的紧张心情;睡前尽量不让小孩饮水;也可以转移其注意力，逐步进行纠正。

小儿憋尿对发育的危害

儿科门诊，常有幼儿因下腹疼痛、哭喊不停而来求诊。经医生诱导和检查，孩子把尿排出后，腹痛很快就消失了。为什么会出现这样的情况呢？

有些孩子刚入托儿所，想小便又不敢叫保育员，有的家长为赶上班没有让孩子及时排尿。其实，幼儿憋尿对生长发育十分有害。

由于小便是受中枢神经系统控制的条件反射，幼儿憋尿会引起小儿坐立不安，精神紧张，容易造成注意力分散，思维活动紊乱，从而影响孩子学习和活动。幼儿憋尿时，胃肠功能和交感神经也会发生暂时性紊乱，血压明显升高。

现代医学研究指出，人能抑制尿的排放，是在脑神经支配下，靠膀胱内括约肌逼尿肌的协调作用形成的结果，在幼儿憋尿意念的作用下，形成人为的尿潴留。

憋尿后，尿在膀胱内停留时间过长，尿中有毒物质被肾小管重新吸收，会加重肾脏的负担。如经常憋尿，小便次数减少，清除作用就会减弱，从而有利于细菌生长繁殖，尤其是女孩，更易引起括肌系统感染，时间过长，末梢神经就会因过分紧张而出现麻痹，使人失去排尿感。久而久之，会产生膀胱颈梗阻，出现排尿困难、漏尿、尿失禁等症状。

另外，小儿常憋尿，膀胱内括约肌和逼尿肌常处于紧张状态，如憋尿时间过长，膀胱充盈过度，在外力使用下，还会导致膀胱破裂引起出血休克。

因此，家长和托儿所的保育员，对幼儿憋尿切莫大意，应教育孩子养成有尿就排的好习惯。活动、游戏前应让孩子先排尿，活动结束应及时让孩子排尿。凡幼儿举手要求小便时，应予以同意。家长在家中也应重视和教育幼儿养成良好的饮水、排尿习惯。

8种睡相辨别宝宝的健康状况

睡相1

睡觉前烦躁，入睡后易惊醒，面红，呼吸急促，脉搏增快，甚至超过110次/分钟。但这样的情况多发生在夜间，白天睡觉则很少发生这样的情况。

健康隐患：这很可能预示着宝宝即将要发烧。

应对措施：细心观察宝宝是否有感冒流鼻涕、打喷嚏、腹泻等症状。给宝宝喝大量的纯净温水。如果发现宝宝已经发烧了，可以用消毒棉蘸稀释酒精，为宝宝擦拭身体进行物理降温。

睡相2

睡觉时哭闹不停，还不时蹬被子、摇头抓耳，小脸发红，体温稍高。

健康隐患：宝宝可能是患了湿疹或中耳炎。

应对措施：及时检查宝宝的耳道有无红肿现象，皮肤是否出现红点，如果有的话，及时送宝宝去医院诊治。

睡相3

睡觉后不断地咀嚼、磨牙。

健康隐患：宝宝可能是得了蛔虫病，或是消化不良。

应对措施：可以去医院检查一下，如果是蛔虫病可用宝宝专用的驱虫药驱除;应该合理安排宝宝的饮食，不要一次给宝宝喂得太多，吃得过饱会增加宝宝的肠胃负担，造成消化不良。

睡相4

睡着时四肢偶尔抖动，好像抽筋了一样。

健康隐患：可能宝宝过度疲劳，或受了过强的刺激、惊吓。

应对措施：避免让宝宝在白天长时间玩耍，或是室外活动过多。不要让大人吓唬宝宝，讲恐怖故事，或是突然做一些动作故意吓唬宝宝玩。

睡相5

睡着后手指或脚趾抽动，且有些许肿胀。

健康隐患：蚊虫叮咬，或纤维物缠住。

应对措施：检查一下是否有蚊虫叮咬的痕迹，如有应该立即为宝宝涂上专用药膏，防止感染;如没有，检查一下手指或脚趾是否有小丝线、头发等缠着。

睡相6

睡得不沉稳，翻来覆去，经常翻动身体。

健康隐患：消化不良，宝宝身体太热，也很可能是在发烧。

应对措施：晚上睡前不要让宝宝吃太多东西，不要让宝宝穿着厚衣服睡觉：家长应避免给孩子盖过厚被子、睡觉前吃得过饱。

睡相7

经常在睡着后突然大声啼哭。

健康隐患：这在医学上称为宝宝“夜间惊恐症”。

应对措施：一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐等引起的。所以，父母平时不要吓唬宝宝，让宝宝在白天保持情绪平和。

睡相8

睡不踏实，老是醒来，哭一阵才睡。

健康隐患：很可能是宝宝肠胃循环紊乱。

应对措施：特别留意宝宝有没有腹泻、呕吐，或进食不规律的现象。如果有，应该尽快带宝宝去医院诊治。

结语：艾灸是个宝，你会艾灸吗？生病了可以试试艾灸哦~(文章原载于《大众健康》，刊号：2012第5期，作者：李玮/焦乃军，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

沏铁观音泡茶茶要将每种茶不同的风格表现出来，不只是自私地把它泡来喝，下面小编就和大家分享铁观音茶的冲泡方法，希望对大家有帮助!

铁观音茶的饮用注意事项：

1、最好不要早晨空腹喝铁观音，因为铁观音的成分较为浓郁，空腹会冲淡胃酸，还会抑制胃液的正常分泌，不利于消化，严重的还会引起头部不适、心悸、心烦、胃部不适、等症状

2、贫血不宜喝铁观音，因为铁观音中含有大量的鞣酸，鞣酸可与人体内的铁结合成不溶性的结合物，使体内得不到足够铁的来源，尤其需要特别注意的是，女性在来月经期间，更不适合，在那段时间饮茶尤其是饮用铁观音等浓茶极易引起缺铁性贫血。

3、酒后不宜喝铁观音，一般都认为喝完酒，喝点茶能够醒酒，实际上这是一种错误的观点，喝浓茶更是错误，因为本身茶叶能够兴奋人的神经中枢，酒后喝浓茶会加重对人心脏负担;其次，虽然茶叶具有很好的利尿作用，但是酒后喝茶会使酒精中有毒的物质醛尚未全面分解就从肾脏排出，对肾脏具有很大的刺激性

4、不要用茶水送服土茯苓、威灵仙、人参、西洋参、安眠药和含铁质补血的药;服药前后 1小时内不要饮茶。

5、孕妇忌饮茶

6、妇女哺乳期不宜饮浓茶。哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

7、肝脏病人忌饮茶。茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

8、发烧忌喝龙井茶。茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

9、尿结石患者忌饮茶。尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。

看了铁观音茶的冲泡方法的人还看：

铁观音茶的冲泡方法：

一、烫壶：

在泡铁观音泡茶之前需用开水烫壶，一则可去除壶内异味;再则热壶有助挥发茶香。

二、置茶：

一般泡茶所用茶壶壶口皆较小，需先将茶叶装入茶荷内，此时可将茶荷递给客人，鉴赏茶叶外观，再用茶匙将茶荷内的茶叶拨入壶中，茶量以壶之三分之一为度。

三、温杯：

烫壶之热水倒入茶盅内，再行温杯。

四、高冲：

冲泡茶叶需高提水壶，水自高点下注，使茶叶在壶内翻滚，散开，以更充分泡出茶味，俗称“高冲”。

五、低泡：

泡好之茶汤即可倒入茶盅，此时茶壶壶嘴与茶盅之距离，以低为佳，以免茶汤内之香气无效散发，俗称“低泡”。一般第一泡茶汤与第二泡茶汤在茶盅内混合，效果更佳;第三泡茶汤与第四泡茶汤混合，以此类推。

六、分茶：

茶盅内之茶汤再行分入杯内，杯内之茶汤以七分满为度。

七、敬茶：

将茶杯连同杯托一并放置客人面前，是为敬茶。

八、闻香：

品茶之前，需先观其色，闻其香，方可品其味。

九、品茶：

“品”字三个口，一杯茶需分三口品尝，且在品茶之前，目光需注视泡茶师一至两秒，稍带微笑，以示感谢沏茶要将每种茶不同的风格表现出来，不只是自私地把它泡来喝，有了这样的心情，才有办法与茶为友，很客观地欣赏茶的美。

大家知道自体脂肪可以填充哪些部位吗，自体脂肪有没有什么副作用呢，自体脂肪是取身上哪个部位的脂肪呢，今天就一起来看看吧！

自体脂肪能丰下巴吗

丰下巴是一个常见的整形手术，选择正确的美容整形机构是不会存在很大的问题的。

颏部成形术：主要指颏部水平截骨。为了减少面部的瘢痕，这种美容手术的切口一般选择在口腔内。截下的颏部骨质依据美学标准和病人的要求，可向下或向前推移，然后用组织相容性很好的钛板固定，这样经过一月的恢复，截开的骨质就能完全长在一起了，从而达到永久的美容效果。它适合于骨质停止发育的、没有器质性病变的成年人。

玻尿酸丰下巴

玻尿酸丰下巴：玻尿酸原本就是人体组织自然存在的物质，通过注射的方法将玻尿酸对下巴进行填充塑形，也可以达到丰下巴的效果，且塑形效果自然。采用注射的手术方法优点在于手术简单、无手术切口、手术时间短暂。

自体脂肪填充材质比较玻尿酸

从材质来看，自体脂肪提取的是受术者自身的脂肪，并且会经过离心机分离处理提纯，因为是自体组织，注射到体内不会出现排斥现象，也不会出现副作用，术后效果也比较自然。玻尿酸是一种组织中自然存在的物质，大量存在于人体结缔组织及真皮层中，具有很好的保湿作用，也有很好的塑形效果，注射后几个月会被身体慢慢吸收，不会在身体中残留。

假体隆胸和字体隆胸优势比较

假体隆胸：假体隆胸一次就可以解决胸部扁平，下垂或是胸型不对称的问题，并且可以根据受术者自身需要选择假体大小。自体隆胸：自体脂肪隆胸手术过程主要包括吸脂和注射脂肪，对胸部造成的创伤比假体隆胸要小，恢复速度比较快，留下的疤痕也会比较小，而且自体脂肪隆胸选用的填充材料是受术者自身的脂肪细胞，因此不存在发生排异反应，这是假体隆胸所没有的优势。

自体脂肪有硬节怎么办

自体脂肪填充后出现小硬结的话可以让它自行消退，但如果出现的硬结比指甲盖还要大，就要在术后注意进行相关护理了，建议经常做做热敷，遵循医嘱使用消块液缓解症状，注意不要自己按摩硬结部位，以免导致脂肪移位。

酸梅汤能防中暑吗，夏天天气很炎热。今天就来跟大家介绍一下，如何正确的用酸梅汤来解暑。酸梅汤究竟有没有防止中暑的功效呢，今天就来跟大家详细介绍一下，酸梅汤的成分和使用方法。

酸梅汤能防中暑吗

酸梅汤中的成分与功效：

乌梅，酸涩平，敛肺，涩肠，生津，安蛔。用于肺虚久咳;虚热烦渴;久疟;久泻;痢疾等。

山楂，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的功效。

陈皮，性温味辛苦，有理气开胃、燥湿化痰的功效，治脾胃病。

洛神花，又叫玫瑰茄，性微酸，具有美容养颜、清热降火、调节内分泌、促进消化的功效。

甘草，是一种补益中草药，气微，味甜而特殊。有清热解毒，祛痰止咳的功效。

这几种成分中和起来，在大夏天喝对中暑不爱吃饭上火的人还是有些好处的。

喝酸梅汤能不能预防中暑

酸梅汤的功效夏天预防中暑效果很好

原料：乌梅100克，山楂100克，甘草10克，糖桂花5克，冰糖适量。

做法：首先，在盆中加入一大勺清水，把乌梅，山楂，还有甘草放入清水中浸泡30分钟，然后在砂锅中加入1000克的清水，再把泡好的乌梅，山楂和甘草一起放入砂锅中，然后用大火烧开，烧开之后，再改用小火煮30分钟，接下来往锅中加入适量冰糖，然后再盖上锅盖，煮10分钟左右的时间，等开锅以后，用小勺搅拌几下，就可以盛入小碗里了，最后再加入一小勺糖桂花搅拌均匀，可口的酸梅汤就做好了。

保存：没有开封的原料，放在冰箱里保存可放三个月。

酸梅汤为什么能防止中暑

酸梅汤中，以乌梅、生山楂、生甘草等为主，辅以冰糖等。夏季阳气盛于外且易耗伤阴液故而多饮酸梅汤以取酸甘化阴之意，同时酸味敛、可开胃，可以防止夏季出汗过多造成的气虚乏力及食欲不振。

其中，乌梅酸、涩，平。归肝、脾、肺、大肠经。有敛肺，涩肠，生津，安蛔、降胆气之功。用于肺虚久咳，久泻，虚热消渴等。能生津止渴，提神醒酒，肝火旺的人尤为适合。能帮助消化、增进食欲，又有清肠胃、驱虫、止肚泻、止咳去痰等功效，还能收涩小便、止汗固液、安蛔，对于夏天食欲不振、烦急等均有疗效。它还可令人迅速消除疲劳、恢复体力，同时预防传染病。

山楂味酸、甘，性微温。有开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气之效。用于肉食滞积、症瘕积聚、腹胀痞满、瘀阻腹痛、痰饮、泄泻、肠风下血等。

甘草性平，味甘，归十二经。有解毒、祛痰、止痛、和缓。甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。

酸梅汤的辅料讲究选料天然，不但要求水质是天然矿泉水，更讲究配以冰糖引经、矫味。冰糖，有养阴生津，润肺止咳之功效。

体检对于我们来说是这一生中都不可缺少的检查。通过体检我们能够随时的了解自己的身体状况。而体检对于男性来说更是必不可少的，由于平时工作压力大，身体会出现一些不适的症状。因此，定期体检特别重要。那么，男性体检都有哪些具体的检查项目以及需要注意哪些事项呢？今天就让小编告诉大家吧。

虽然现在有的男性也会定期去医院做一些常规的检查，但是与女性妇科检查相比之下就略显敷衍了。因此，男性在体检时应从具体项目进行入手。以下就是男性在体检时最不可忽视的八项体检项目。

1、心脏

近年来，频繁发生的白领精英猝死的直接原因都是心血管系统出了问题。如果发生胸前区疼痛、手臂麻木的症状，不论年龄大小，都应去检查心脏健康状况。即使心脏有了问题，心电图的检出率也只有40%。因此还应做平板运动试验，有条件的还可做同位素心肌扫描检测，它可预测两年之内你是否会发生心梗。

2、血脂

经常抽烟喝酒或者过度食用高脂高蛋白食物，会导致高血脂的发生。而高血脂可以直接引起发心肌梗塞、高血压、脂肪肝、糖尿病以及慢性肾病等疾病。因此，及时这些疾病在早期没有任何症状，男性也应定期检查血脂是否正常。

3、血压

除了戒烟限酒，年轻人应当定期量血压以了解自己的血压水平，还应保持良好的心理状态去工作，要有舒缓压力的良好途径。人们一旦被诊断为高血压患者，要终身治疗。

4、血糖

超出正常体重范围以及腰围过粗着，应检查自己的血糖水平。在饮食昂面应当控制高脂肪、高热量的食物，适当的进行身体锻炼、积极检查。血糖若是控制不好，后期则会出现视网膜、肾脏等方面的病变，还会引发心血管疾病。

5、肝功

年轻人交际活跃，但白酒喝多了最伤肝脏，加上脂肪类食物摄入过多，年轻人中得酒精肝、脂肪肝的人越来越多。这些喝出来的病若不及时治疗，长期发展下去可导致肝硬化。年轻人每年应当查一次肝功和乙肝三项，无乙肝抗体者应注射乙肝疫苗。

6、颈椎

脖子发硬、发僵，上肢发沉、无力，有进行性肢体麻木等症状，就要高度怀疑颈椎发生病变并去骨科做检查。长期伏案工作的白领，工作40分钟左右应站起来活动四肢和颈椎。

7、肺

肺癌占世界癌症发生率和死亡率的首位，而我国肺癌的发生率占世界首位。长期慢性咳嗽者，即使是轻度干咳，也应拍胸片或CT做肺部检查。

8、睡眠

年轻人每天应保证7~8小时的有效睡眠，长期睡眠缺乏，可造成恶性肿瘤的发病率提高。伍志勇建议，如果长期有睡眠问题，可去呼吸科或睡眠门诊做睡眠监测。

专家给男性提出的七条体检建议

以下是男性最普通的身体检查建议，留意这些仅是指导性和参考性资料，绝不可取代你的医生建议。

眼睛检查

如果你的视力不需要矫正，而你的年龄又在50岁以下，每3-5年才做一次眼睛检查便已足够。若然你佩戴矫正视力眼镜，年龄又超过50岁，你必须每2年左右检查一次眼睛。有糖尿病、高血压或家族有眼疾史的男性，必须至少每年检查一次眼睛。在检查眼睛时，你的医生会检查青光眼(眼压升高导致视力下降)、斑点恶化(视网膜退化)以及白内障(晶状体模糊)。

牙齿检查

至少每年一次，牙医应检查牙龄、牙龈、舌头、嘴的健康，以及是否有口腔癌。吸烟者及嚼烟草男性的检查次数应更多。

测量血压

如你未出现心脏病，在50岁以前应每2至5年检查血压一次，超过50岁应当每年检查。如果你有家族高血压史、心脏病、突发性心脏病，或你有糖尿病或体重过重，你亦应每年检查一次。

胆固醇检查

血液检查可以检查胆固醇水平，包括LDL(“坏”的胆固醇)和HDL(“好”的胆固醇)，这可以帮助你评估患冠心病的机会。从20岁开始你应该每年做一次检查。如果你的胆固醇水平比正常高(读数在80/50和130/85之间被认为是正常的)或你的家族有冠心病史，你应当向医生咨询是否需要更频密的检查。

结肠检查

检查主要从50岁开始，如果结果是正常的，一般下去是每3至5年检查一次。如果你有家族的息肉、结肠癌、溃疡性结肠炎史，你检查的次数应更多。

前列腺检查

普通的数字型直肠检查(DRE)，是直接检查你前列腺的异常增长或肿瘤。前列腺特别抗原检查(pSA)测量一系列隐藏在血液中的蛋白质。如果测试结果比正常水平高的话，可能表明体内有癌症存在。虽然没有官方的认可，但你应当从40岁开始每年都进行检查。

睾丸检查

医生建议每月自我检查睾丸是否有异常的变化或生长，但这不能代替医生的专业检验。睾丸癌愈早期诊断出来便愈容易治愈。15至35岁之间的男性，应至少每2至3年进行一次睪丸检查。医生有时不会自动进行这项检查，如果体检时，没有这一项或本文列出的其它项目，你应当自行提出检验要求。

男性体检注意事项

一、心电图检查

检查前应安静休息5分钟左右，不能在跑步、饱餐、冷饮或吸烟后进行检查，这些因素都可以导致心电图异常，从而影响对疾病的判断。作饱餐试验及双倍二级梯运动试验检查前，还应于检查当日禁食。

二、脑电图检查

在检查前1天要洗头，且不能使用发油。检查前24小时要停止服用镇静剂、兴奋剂及其他作用于神经系统的药物，以避免检查时形成假象，影响检查结果的判断。脑电图检查必须在饭后3小时内进行，如检查前不能进食者，则要听从医生的安排，口服50克糖粉液或静脉注射50%葡萄糖40毫升，以防因低血糖而影响检查的结果。

三、甲状腺碘试验

检查时必须是空腹，检查前不能服用含碘制剂或吃含碘量丰富的食物，如海带、海蜇、紫菜等。

四、肾图检查

检查前一定要排空小便，不得饮茶和咖啡，不能服用利尿剂。

五、纤维内窥镜检查

支气管纤维镜检查4小时前要禁食、禁水，以免因检查刺激引起呕吐。戴有活动假牙者，检查前一定要取下，防止检查过程中假牙脱落而误入气管或食管内。胃镜检查前的6～8小时要禁食，防止插管时呕吐和影响检查所见，检查前还要排空大小便。肠镜检查前3天应吃少渣饮食，检查前1天服泻药，检查前3小时要灌肠，以排空肠腔内的粪便。

六、CT检查

做腹部CT检查前必须禁食、禁水，以免形成伪影，影响CT图像质量。其他部位的CT检查则不必禁食禁水。

七、选择性心血管造影

检查前3～4小时禁食。认真练习医生教给的检查中所需要做的动作，如吸气、闭气，以配合检查。

八、胆道造影

做口服造影剂检查时，检查前1天中午要吃脂肪餐，使胆囊内的胆汁排空，晚餐以无油高糖食物为好。晚餐后7时左右要按医生交待服用造影剂，然后禁食。做静脉造影检查时，同样于检查前1天的中午吃脂肪餐，检查当日早晨禁食。如果有急性炎症、发热、腹痛、急性黄疸等，待好转后再做此项检查。

九、泌尿系及男性生殖系造影

检查前1天的晚餐应吃软食，此后就要禁食。检查前1天的晚上还要服泻药以清除肠腔内的积气、积粪。检查之前要排空小便。

十、化验室检查

抽血作生化指标检查时，应在早餐前抽空腹血，这样查出的结果较为准确。尤其是检查肝功、血糖、血脂等项目，对于空腹的要求更为严格。

结语：以上就是小编今天为大家介绍的一些关于男性体检方面的知识，小编希望通过以上的介绍，男性朋友能够积极主动的进行体检，并且要有选择性的检查与身体状况相符的项目，这样才使健康体检有了真正的意义。

苦丁茶也是生活中常见的茶饮,那么问题来了,空腹的时候是否可以喝苦丁茶呢?空腹喝苦丁茶有什么好处呢?下面我们来一起介绍下吧!

空腹能喝苦丁茶吗

切忌空腹喝茶

喝茶对于人们来说饭后喝茶都是饭后喝才好,饭后喝茶是一种享受,能够促进消化,促进吸收,是很好的一种喝茶的习惯,对于胃肠功能也有很好的调理的作用,但是很多人总是喜欢空腹喝茶,这样的做法是非常错误的,这样容易对胃肠的影响是不好的,对于肾虚患者更是不见看的,所以加你大家在喝茶的时候注意时间的观念,这样会非常有利与您的身体健康

五类人群不宜饮用苦丁茶

一、虚寒体质者

虚寒体质的人是最害怕寒冷的.苦丁茶偏寒,若是饮用会使手脚更加冰冷,不利于体质的改善.甚至严重者还会出现腹痛、腹泻等情况.二、风寒感冒人

受到风寒冷感冒的人应需要多吃写温热的东西,要是在饮用苦丁茶会阻碍风寒的驱散,不利于风寒感冒的治疗.三、慢性肠胃炎患者

吃了凉性食物导致脾胃虚寒常常会出现慢性肠胃炎.此类人群不宜饮用苦丁茶.否而会引起消化不良加重症状.四、经期女性

在月经期间的女性抵抗力是最差的时候,这时候如果饮用苦丁茶很容易导致经血排出不顺畅引发痛经造成月经不调.五、产妇

刚生完宝宝的产妇身体极为虚弱,应该多吃些温补的东西.苦丁茶偏寒不利于产后恢复.

冲饮苦丁茶的要点

一是水要开,二是水质要好,最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水.三是选用瓷器或陶器做茶具,味道更佳.四是放的量要少,苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点.虽然喝茶的浓淡因人而异,难以一概而论.但对于初次接触苦丁茶的人来说,如果以250毫升的沸水来泡2--3支茶芽,也许就会觉得太苦了.一般而言,一支一芽二--三叶的"椰仙牌"苦丁茶芽通常为0.3--0.4g重,以之配1000毫升的沸水,随泡随饮.对于初饮者而言,也丝毫不会显得味道很淡.即使几个人喝同一壶茶,也不能放大量的苦丁茶来冲泡,而应该一次放一两支,直至喝到其味道变淡后,并嚼食茶芽,效果更佳.五是热饮,尤其对有胃寒疾病都则更是如此,但对于没有胃病的人来说,清凉的苦丁茶水更是甘洌爽口,沁人心脾.

熬夜就是指夜里不睡觉，那么到底熬夜到几点才算熬夜呢？还有熬夜的话最好不超过几点好呢？本期小编来为大家解决这些问题！有兴趣的可以来关注下！

熬夜到几点算是熬夜

在晚上十点半之前睡觉，并且睡足八个小时以上那就不算熬夜了。

不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀

最好十点半就睡。

以下是身体器官工作时间表：

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

熬夜不能超过几点

其实这问题问的毫无用处，如果是熬夜肯定是有事情的，一般狠一点就是整个通宵，要不然也是到二到三点的样子！

荨麻疹是一种很常见的皮肤疾病，发病的时候主要表现为皮肤瘙痒、皮肤起疱疹、皮肤红肿等，这也是一种皮肤过敏的行为。引起荨麻疹的原因有很多，比如饮食不当、饮食习惯不健康、生活方式不健康、药物过敏、其他疾病的并发症等，都可能会诱发荨麻疹，在进行治疗的过程中，有一些饮食禁忌，下面我们就来介绍一下荨麻疹不能吃的食物。

避免食“发物”：所谓“发物”，就是指动风生疾、发毒助火助邪之品，容易诱发旧病，加重新病。常见的发物有肉类，如猪头肉、蛋类、牛、羊、狗肉，鹅肉;有水产类，如鱼、虾、蟹等;有蔬菜类，如韭菜、竹笋、菠菜、蘑菇等;有水果类，如芒果、杨梅、荔枝;有调味品类，如葱、姜、蒜、椒之类;

避免食品添加剂：应注意避免饼干、汽水、冷饮、糖果、糕点、面包、啤酒之类的食品所含有的人工色素、防腐剂、酵母等成分。有条件的话，可到医院去做过敏源试验，明确自己究竟是对哪些食物过敏或不宜吃。

此外，养成良好的饮食习惯十分重要。进食要尽可能定时、定量，避免过饥过饱及偏食，尤其要忌暴饮暴食、一次性进食过多蛋白质，同时饮酒或进食过酸、过辣等刺激性食物，会明显降低胃肠道消化功能，食物得不到充分消化，变质成蛋白胨或多肽形式被吸收到体内，从而增加过敏发生的机会。

当然，荨麻疹患者平时应多食新鲜蔬菜水果与易消化食物，新鲜蔬菜、水果中含有丰富的维生素，尤其是维生素C，能降低血管通透性，减少渗出及局部水肿，对减轻荨麻疹症状有好处。

上文中介绍了一些荨麻疹病人不能吃的食物，只要身体有炎症或者过敏的病人，这些食物都是不能吃的，特别是第一类的发物。另外患者饮食应该要清淡一点，刺激性的食物和辛辣的食物都是不能吃的，应该多吃点含有维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果都是比较适合的。

现在网上流传着很多洗脸的偏方，比如使用白醋洗脸就是其中之一，小编建议大家最好不要尝试，白醋属于酸有一定的腐蚀性，如果没有控制好浓度将会对皮肤造成不可逆的伤害。

直接用白醋洗脸好吗

不建议，最好不要尝试。都2019年了，白醋洗脸美白的谣言居然还在。请记住一点，各种食材就让它安安静静地被吃掉就好了，不要什么都往脸上怼，除非你想毁容。

白醋是强酸，具有腐蚀性，用白醋洗脸就相当于灼伤了皮肤表层，会让肌肤变得越来越薄，最后变成敏感肌。屏障受损，是肌肤你能承受之重，真的得不偿失。

本人真实经历如下：本人小时皮肤很黑，但是从初中开始逐渐变白，现在在上大学，好久不见的亲戚都说我变白了很多，在人群里肤色也比较显着，一会儿在后面会和大家分享变白的方法，先说我用白醋洗脸的血泪史。前年夏天，由于暑假玩的比较猛，稍稍变黑了一个色号左右，但是我很在意，也是偶然看到了用白醋洗脸的方法，于是我开始了我的“变白”之旅，买了个小喷壶，一瓶白醋，基本每隔一天都会往洗脸盆里喷两下，一开始没觉得怎样，后来就开始长痘，但不是那种很严重的一片一片，就是三四个那种，再后来我发现我的脸经常会在不同的区域突然变红，很痒，或者鼓起一个小包，过一会会下去，要么就是突然一片变红，那样持续了一段时间我才意识到我变成敏感肌了啊姐妹们！！！

白醋含酸，对皮肤的伤害真的很大的，可惜我当时鬼迷心窍，到现在我的敏感肌还没有完全痊愈，偶尔还会有变红变痒，另外提醒大家，不要相信这些所谓的偏方，什么用牛奶洗脸用淘米水洗脸啊，统统不可信！大家一定要做到科学护肤，才能越变越美哦~

护肤最基本的原则

所有食材、口服药都不要上脸

想要美白你不如做好以下：

1.防晒

外出前15-20分钟涂抹防晒霜，涂抹一定要够量。有姑娘一个夏天连一瓶50ml的防晒霜都没用完，这样还想白？个人比较喜欢喷雾型的，这样覆盖范围比较大，而且用起来不费力。

2.抑制黑色素

这时候该美白面霜、美白精华上场了。相较而言，美白产品里的精华效果是最好的，建议选择安全性高的产品，而不要一味追求快速美白。

美白产品里一般都会含有烟酰胺，很多肌肤会对这个成分不耐受，大家在使用美白精华的时候，一定要先做小范围的皮肤测试，没有异常再大面积使用。

3.适当去角质

有的本身肤质偏白，但看起来还是不够漂亮，多半就是因为肤色暗沉。对付暗沉的办法就是去角质。一定要记得温和温和温和去角质，敏感肌、角质层薄的可以忽略这一项。

4.最后，美白功课要做足，选购产品是关键。

选购护肤品的时候，与其听别人推荐，盲目跟风明星效应，还不如自己学会看配方表，事实胜于雄辩。

白醋护肤的危害

1.纯天然？未必！

首先，市面上几块到几十块的白醋，那么多种类，怎么选？而且很多白醋是配制的，根本不是酿制的，一点都不纯天然好吗？

2.浓度无法控制，一不小心分分钟伤脸

浓度低了，发挥不了作用；浓度高了，重则马上有刺激感，长期使用，皮肤屏障逐渐被破坏，变成最难护理的敏感皮，各种红血丝红肿找上门，白醋厂商可不会为你的脸负责的。

3.无法根源祛斑美白

刚才已经说了，白醋美白淡斑只是表面现象，醋酸对黑色素并无实质作用。

另外，斑点的形成原因不同，比如因内分泌引起的黄褐斑，不解决“内部问题”，单用白醋洗脸就能搞定吗？大家可以好好想想看～

4.后果严重，基本不可逆

控制不好浓度，一不小心成了敏感肌，基本上就不可逆了。敏感肌有多难护理，红血丝有多难去，问问身边的人就知道。

公认可以美白的有效成分在化妆品领悟应用已经很成熟了，乐敦VC精华，平价又有效，何必拿没有作用的醋酸冒险呢？而且味道还那么难闻！

练瑜伽是深受大家欢迎与喜爱的一种运动方式，尤其是女性朋友都非常喜欢练瑜伽，练瑜伽可以增强身体的柔韧性，强身健体，其实在练习瑜伽过程中有许多的注意事项，那么练瑜伽要空腹吗？练瑜伽注意事项。

练瑜伽要空腹吗

练瑜伽最好是空腹练习。

瑜伽的体位动作是以人体的脊柱为中心，进行前后，左右的伸展，挤压，过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象，严重的甚至会出现呕吐。而且瑜伽不仅作用在身体上，还作用在能量上，如果胃里有食物的话，能量就不能平衡流动到身体的每一个部分，大多数的能量都会流向消化系统，用于消化食物，习练也就得不到益处。

练瑜伽前如果你吃素，最好2个半小时至3小时后再练，如果吃荤，最好在3个半小时至4小时后再练，不过吃上一点水果或者喝上一杯牛奶都无大碍，特别是对于血糖偏低的练习者来说，练习前更是需要补充一点糖分。练完之后最好等30分钟后再进食。

练瑜伽注意事项

1、在做各种瑜伽练习时，务必要在极限的边缘温和伸展身体，千万别用力推拉牵扯。假如超出自己极限边缘的动作就是错误的练习。

2、任何瑜伽都有可能出现迟发性的肌肉酸痛。如在练习后出现肌肉绷紧，酸痛，请给予适当的按摩与冰敷。

3、瑜伽易保持空腹状态练习。

4、假如在瑜伽练习的过程中出现体力不支，或身体颤抖，请马上收功还原，别过度坚持。

5、在进行瑜伽练习时，如果感到身体关节发出轻微的“咔咔”声，不要担心，这说明你的身体在开始松动。但是同一关节在一段时间内总是反复出现这种情况并伴有痛感，请及时地告诉教练。

6、假如在做某一姿势时，身体某一部位发生剧痛，请立即停下来，须在教练指导后方可再作同一姿势。如疼痛继续，请在短时间内不要做这个动作。

7、在做瑜伽练习时请将注意力放到动作使自己的体内产生的感觉上。并在每个姿势定型时停留不少于4秒。

8、除非另有说明，在练习当中，自始至终要用鼻子呼吸。

学瑜伽有什么好处

1、修身养性、平静内心。长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活。

2、增强抵抗力。长期练习瑜伽能达到强身健体的作用，同时也能够增强抵抗力，比如说能够减少感冒等疾病的发生;

3、改善个人情绪。由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

4、调节生理的平衡。长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态，同时也能够调整生理机能，达到强身健体的作用。

练习瑜伽前后注意事项

1、饮食

练习瑜伽时最好空腹。胃部负担不可过重。瑜伽的体位动作是以人体的脊柱为中心，进行前后左右的伸展和挤压的练习，过重的胃部负担会让你在练习的过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象，严重的甚至会出现呕吐。如果低血糖或担心过于饥饿，可以在练习前1个半~2小时食用一些易于消化的流体食物，也可以少吃些糕点、喝些牛奶。

练习后1小时内不要进食大量食物。因为刚刚练习之后，肠胃都处于放松休息的状态，立即饮食造成肠胃负担过重。除此之外，进行完练习，身体的血液分布于身体的四肢骨骼、肌肉等地方，马上吃食物会导致心脏负担增加。

练习前大量喝水也会造成胃部负担过重，因此也要注意喝水适当。做完瑜伽后，最后隔20分钟再喝水，请勿马上喝冰饮料，如果口很渴，请喝温开水，并先含在口中后再慢慢吞下。绝对不可以酒后练习。

2、洗浴

洗浴、桑拿后30分钟内不宜练瑜伽。入浴后血液循环已经加快，而瑜伽练习也能使血液充分循环，这样势必增加心脏的负担。

练习之后10分钟之内不要马上洗浴，最后等到心率恢复正常之后再洗浴。而且在练习瑜伽时，身体温度特别是皮肤温度升高，使得汗腺、皮脂腺分泌增加。皮脂与汗液会形成皮脂膜，可以起到非常好的滋养肌肤的作用。立即洗浴则会破坏掉这一有益物质。

3、着装

不戴眼镜或隐形眼镜，尤其是需要闭眼的姿势，如基本冥想式、基本放松式及其变化。练习时请穿着舒适及有弹性的运动服或瑜伽服，尽量除掉胸罩，除掉袜子，摘下手表和首饰，扎起头发。尽可能让皮肤裸露出来，吸收宇宙之能量。

4、其它

练习瑜伽前必须先热身。把注意力集中在呼吸上，并通过深呼吸增加吸入的氧气，从而增强体力，为瑜伽的体位练习做好准备。在热身时，身体末端的血液循环能够得到改善，有助于身体更加轻松地摆出姿势，防止韧带的拉伤。

做任何姿势都应该循序渐进、顺其自然。特别是初学者，千万不要贪图快点进步，贸然勉强达到某一种姿势，其结果适得其反，势必造成伤害。

在做每个动作之前对这个动作要有相当的了解，在做动作的时候对自己的状态要有清晰的感知。由易到难。

练习时注意力要高度集中，配合呼吸，用心去体会身体伸展时产生的感觉，这样才能达到身体和精神的放松。比如练习者有时会感到疼痛，有时会很舒服，有时满身大汉，有时浑身发冷，种种情况都有可能发生;请不要害怕，这些都是属于正常的。

完成每组动作后应调息放松。

在练习中，一旦感觉不舒服，如抽筋、抽搐、恶心、头痛、眩晕、某一部位刺痛，就应立即停止练习，并坐下或躺下休息，配合缓慢的呼吸，直到感觉恢复正常，方可继续练习，如果继续出现类似情况请停止此次瑜伽练习。

练习瑜伽时，切忌和别人攀比，因为每个人的身体情况都不一样，有人天生韧带柔软易拉，有人天生力量充足，平衡极好。所以请练习者在自己力所能为，在自己的极限范围内伸展就可以了。

女性经期，不宜练习头低于腹部和对腹部挤压强度过大的动作;孕妇和产妇必须先咨询医生的意见后方可练习。

秋葵是一种营养价值很高的蔬菜，深受大家喜爱。秋葵炒鸡蛋也是我们日常生活中一道很常见的菜肴，那么做好的秋葵炒鸡蛋能不能隔夜吃呢。

秋葵炒鸡蛋能不能过夜吃

不建议吃。做好的秋葵炒鸡蛋最好能当天就食用完，因为秋葵炒鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、以及多种矿物质营养成分，将其放置时间过久的话秋葵炒鸡蛋营养成分就会有所流失，且其口感就会变差。并且将秋葵炒鸡蛋直接放置一晚上的，里面很容易滋生细菌，像这种秋葵炒鸡蛋如果再继续食用的话就会对健康造成一定威胁。

秋葵炒鸡蛋的功效

帮助消化秋葵中含有丰富的黏性物质，这些黏性物质中含有丰富的果胶、牛乳聚糖等营养成分，能够起到促进肠胃蠕动的作用，所以适量的吃一点秋葵炒鸡蛋能够促进肠胃蠕动，从而能够帮助食物更好的消化吸收。

保护视力秋葵中含有丰富的维生素A以及胡萝卜素，而鸡蛋中含有丰富的叶黄素成分，这些成分都能够起到保护视网膜，保护视力等作用，所以适量的吃一点秋葵炒鸡蛋对眼睛有好处。

吃秋葵炒鸡蛋的注意事项

将秋葵用水焯一遍在制作秋葵炒鸡蛋之前最好先将秋葵下水焯一遍，因为秋葵中含有大量的草酸成分，而鸡蛋又属于高蛋白食物。草酸与蛋白质结合的话就容易生成草酸蛋白，从而会降低食物的营养价值，还会影响人体的吸收。但如果在炒秋葵之前能将秋葵焯一遍水的话就能减少其草酸含量，且焯水还能使秋葵的颜色更加鲜亮。

忌去掉粘液很多人炒秋葵时会把秋葵中的粘液用水洗掉，其实这些粘液正是其营养价值所在，这些粘液具有保护肠胃粘膜的作用，非常适合有消化道溃疡的人群食用，且其还具有补肾的作用。所以在制作秋葵炒鸡蛋的时候一定不要将中间的粘液去掉了。

秋葵可以生吃吗

不建议生吃。1.秋葵中含有大量的草酸成分，生吃的话口感会偏苦涩，且生吃摄入的草酸量更多，食用太多的话会对健康不利。2.秋葵是寒凉性食物，生吃的话寒性更大，这样对肠胃的刺激就越大，食用不当的话就很容易出现脾胃受凉的情况。

香蕉也是非常有营养的水果，但是在哺乳期的妈妈们能否吃呢？而且如果吃的话，会对宝宝有影响吗？很多人说会导致宝宝拉肚子，这是真是假呢？下面我们来一起看下！

哺乳期能不能吃香蕉

女性坐月子时可以吃香蕉，但是要注意适量

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇坐月子多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘，而且产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

香蕉还富含一种特殊的氨基酸，它能帮助人体制造“开心激素”，减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。还含有钾和镁，钾可以让全身充满能量，而镁则可以消除疲劳，它们的作用就是让人快乐兴奋起来，这就可以帮助缓解产后抑郁症的发生。

香蕉还含多种微量元素和维生素。维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力。坐月子的产妇吃香蕉可以增强自身的免疫力，也可以提高奶水的质量，增强宝宝的抵抗力。

哺乳期吃香蕉宝宝会拉肚子吗

哺乳期间当然是可以吃香蕉的，不过最好是不要吃太多，适当的吃点就行了，因为香蕉毕竟是属于凉性的吃多了也会造成宝宝拉肚子的。

哺乳期吃香蕉功效

哺乳期是可以吃香蕉的，而且在这个时期吃香蕉是有很多好处的。首先它有助于治疗便秘。平时我们运动量少的话会出现便秘的现象，哺乳期的妈妈也是这样，运动量比较少，很容易便秘。这个时候可以多吃点香蕉，来缓解便秘，体内毒素排出去，气色自然会变好。产妇在产后一般都会有一段时间比较抑郁，心情不好，烦躁易怒，就是我们所说的产后抑郁症。这个时候多吃些香蕉，有助于缓解抑郁症，改善心情。香蕉含有抗溃疡化合物，它能够降低人体内的胃酸，使对胃黏膜的刺激变小。所以多吃些香蕉有助于治疗胃溃疡。香蕉含有的碳水化合物主要是果糖，含有的脂肪量是比较少的，胆固醇含量可以说是零，含有很多钾离子，可以抑制钠离子发挥作用，可以降低人体的血压，保护人的血管。所以哺乳期的妈妈是可以吃香蕉的。

哺乳期吃香蕉禁忌

虽然哺乳期是可以吃香蕉的，但是也要控制量，不能吃太多。吃太多的话会导致人体内的微量元素比例失调，乳汁的质量会受到影响，对宝宝的身体健康有危害。香蕉没有熟透的话也不适合吃，因为未熟透的香蕉会使人便秘。所以哺乳期的妈妈要注意，不要吃未熟透的香蕉。香蕉中含有丰富的镁元素，它会影响人的心脏功能，抑制心血管发挥作用。空腹吃香蕉的话会使人体内的镁元素突然增加，会对人体血液中的钙镁平衡造成破坏，对人的身体健康产生不好的影响。如果哺乳期的妈妈体质比较弱，胃虚畏寒，就不适合吃香蕉了。香蕉消化的会很慢，对人的胆囊会有不好的影响。

哺乳期吃香蕉做法

香蕉好吃，但也要换着做法来吃才有新鲜感。下面小编就给大家介绍一种香蕉的其他吃法，可以自己动手来试试哦。它就是脆皮香蕉，脆皮香蕉的原料是四个香蕉，两个鸡蛋，一大把淀粉，三把面粉，还有一小把泡打粉。把面粉、淀粉和鸡蛋掺水搅拌在一起，加点盐进去，慢慢加水，慢慢搅拌，然后加泡打粉。搅拌之后放五分钟发酵一下。把香蕉切成一段一段的放到发酵好的面粉里面，使香蕉段裹上一层面粉。把锅里放多些油，油热了之后，把香蕉倒进去，倒一部分即可。捞出后，再倒进去回炸一下，炸个一分钟就可以了。外焦里嫩的脆皮香蕉就做好了，是很不错的美味哦。快点动手试试吧。

结语

吃香蕉是没有问题，但是也有可能会导致宝宝拉肚子，因为香蕉是良性的！所以咱们权衡算你们自己吧！不过也不用那么担心，适量就好了！

每个人的习惯都不一样，有的人喜欢喝热水，但有的人喜欢喝凉水。但其实喝凉水对身体是不太好的，建议大家最好是多喝热水。每天早上起床，肚子里面都是空空，我们都知道不能喝酸奶，因为胃酸会过多，那么可不可以空腹喝凉水呢？有什么弊端呢？下面我们就来了解一下吧！

早上胃肠内容物已消化吸收完闭，起床后直接饮入凉水可能导致胃肠直接受到刺激，导致胃肠收缩增快，从而导致拉稀，然而时常早起喝凉水会导致胃肠功能破坏。早起时适当饮入白开水有利于人体健康。

腹泻时，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。

此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。腹泻的时候，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。

早上空腹喝凉水会导致拉肚子，所以不要空腹喝凉水。如果一不小心拉肚子，可以按照上述的方法来解决，还是建议大家少喝凉水。尤其是女性朋友，本身女性就是阴寒体质，如果再经常喝凉水，那么很容易使自己的身体变得比较虚弱。

WPS中重要文档不能识别，首先用户需要确认一下以下几点：

1、变为乱码的文档时自己编辑的还是别人发给自己的?

2、变为乱码的文档具体是什么格式类型的文档呢(WPS文字/表格/演示)?

3、用户本身的文档是否有进行过加密处理，文件名是否为绿色?

WPS软件有自带备份功能的，如果用户的文档是在本地自己编辑的，那么可以通过查看备份管理的方法来找回备份文档。

以WPS表格为例：

2012界面下点击左上角 “WPS表格-备份管理”;

经典界面“工具-备份管理”~

肝功能是一种比较常用的体检方式，并且每次在体检之前都应该要有所注意，有时候由于吃了某些食物，或者是喝酒，进行了剧烈运动，等等都会对检测结果有一定的影响，从而影响到对于疾病的判断。因此，在化验关肝功能之前，最好是不要吃早餐。下面小编给介绍做肝功能检查的注意事项。

肝功能检查要求空腹抽血，这是因为正常人血液内含有一定量大分子的β和γ球蛋白，可与某些化学试剂结合而沉淀，而小分子的白蛋白和α1-球蛋白，则可防止沉淀的产生。

因此，正常人血清中加入规定的化学试剂后，由于白蛋白的抑制作用，不发生沉淀或有轻微沉淀。肝炎病人由于血清中白蛋白减少，β和γ球蛋白增多，其血清中加入化学试剂以后，发生明显的沉淀。

进食后血清中成分发生了改变，加入化学试剂后，即使正常人的血清也会发生程度不同的沉淀。特别是食入高蛋白或高脂肪食物，则发生沉淀更明显。报告的结果容易使医生把正常人误诊为肝炎病人。肝功检查前天晚上最好不要吃太油腻、太辛辣的食物，此类食物可使血脂试验明显增加，因此需在抽血前10小时禁止食用含脂肪类多的食物为佳。

肝功能检查前要注意药物的服用，比如：阿的平、维生素D等药会对黄疸指数有一定的影响。

为了使捡查结果更准确，故要求凡化验肝功能者要空腹抽血。

因此，为了让检查结果更加准确，在检查之前要遵循以上的原则，在前一天对饮食就要有所控制，尽量不要喝酒，并且避免进行剧烈的活动，如果在到达医院的时候感觉有些气喘等时，可以先进行适当的休息，让自己稍微恢复平静以后，再进行抽血检查。

一般用来区别眼镜款式的主要要素就是镜框了，很多人都是戴的时间久了对现有的镜框就不太喜欢了，但是直接换一副眼镜的话又太浪费了，这个时候可不可以选择只更换镜框呢？

眼镜可以只换镜框吗

只换镜框是可以换的，但不建议您直接更换镜框。因为已经是磨过的镜片了，假如您直接换了镜框有可能会改变你原来的瞳距和散光的轴位。并且就算是直接换了镜框，对焦的部位也不一样了。从理论上来说镜片是不可以重复利用的，即使是再次磨，参数也是不一样的。

只换架不换框会有以下两点出现，一有可能改变瞳距二如果有散光有可能改变轴位。还有就是新的眼镜框和之前的不一样的话，就要对原来的镜片进行打磨，才可以保证符合新镜框的大小。所以如果没有什么特殊情况的话，最好不要单独更换镜框或者眼镜片，建议您要换的话还是一起换比较好。

眼镜只换镜框注意事项

一、眼镜片的大小要比新换的眼镜框大，否则眼镜片与眼镜框都要重新选择。

二、从理论上来讲，新换的眼镜框必须比原来的眼镜框小才可以，但是更换过后，眼镜片会受到眼睛焦距的影响，虽然是换上了，但是焦距已经备改变了，所以观看某些物体时会出现不清楚等情况。所以在配眼镜的时候最好还是一套选择，不要单独更换眼镜框或者眼镜片。

三、眼镜框更换时，最好要根据度数的高低、眼镜框的款式以及材料的选择。最重要的还是配合眼镜片的材质搭配比较好。

四、眼镜框更换完成后，一定要先试戴一下，要保证配戴的舒适才可以。要记得检查镜片的材料，以防对皮肤又伤害作用。

眼镜戴着不舒服怎么办

1.镜片材质方面的影响

由于光白片、超薄片、树脂片等材质在折射率、透光率、阿贝系数等性能指标上的不同，对于同一屈光度，配戴效果也不尽相同。例如，有些人一戴超薄片就头晕，而戴光白片则无不适感，但白片很容易花

2.眼镜架鼻托位置高低对视力效果的影响

鼻托位置的高低可直接影响到光心与瞳孔的相对位置及镜片后顶点到角膜的距离，也就影响到实际视力效果。

对于正镜片矫正远视眼，眼镜片对眼的有效屈光度随镜片后顶点到角膜距离的增加而增加，随镜片后顶点到角膜距离的减少而减少。对于负镜片矫正近视眼，眼镜片对眼的有效屈光度随后顶点到角膜距离增加而降低，随后顶点到角膜的距离的减少而增加。

眼镜怎么挑选

1.材质

镜片常见的材质包括玻璃片、树脂片和PC片。

玻璃片易碎还偏重，已经很少有人戴了。PC片也叫太空片，韧性强不易碎，但是不耐高温且表面易划伤。现在市面上最常见的是树脂镜片，重量轻、不易破碎且价格合理。

目前一般情况下推荐大家选择树脂片，推荐超高度近视者选择玻璃片。

2.外形

一般镜片根据曲率设计不同可以分为球面和非球面，选择时要参考眼睛的度数。

对于度数较低的人，两者的区别不大。对于中高度近视的人来说，建议选择非球面镜片，成像效果更好，看得更清楚。

3.折射率

选择镜片时，经常还会被提起的一个参数就是折射率。

常见的折射率有1.56、1.60、1.67和1.74，简单地说，同样度数下，折射率越高镜片就越薄。选择建议是：

小于200度可以选1.50或1.56;

200～400度可以选1.60;

400～800度可以选1.67;

更高度数的建议选1.74或者玻璃镜片。

4.色散系数

树脂镜片还有一个重要的参数叫“色散系数”，是用来衡量镜片的成像清晰度，一般用色散系统的倒数“阿贝数”来表示。

阿贝数多在30～58之间，数值越大，色散就越小，成像清晰度就越好，当然价格也就越贵，按需选择即可。

铁观音是一种名茶，也是品茶爱好者最喜欢的一款茶之一，铁观音有分为很多种。那么，铁观音怎么泡？铁观音好喝吗？

铁观音怎么泡

倒入开水，茶叶像从含苞待放的花蕊立马舒展开来，颜色青绿。随着热汽，一股清新的气味扑鼻而入。色香都具有了，稍微一泡，把水滤掉。

就品尝而言，色香味俱全；从奈喝来说，可以多次冲泡，香味不减。另外，中午泡一包，可保证下午清醒，提神醒脑，这是切身体会。夏天马上就要来了，喝一杯铁观音，解渴避暑，实乃不二之选。

铁观音泡水好喝吗

外观紧结，颜色自然墨绿，闻起来淡淡清香。没有杂味。很不错。

这是第二遍的出水后，外形跟颜色很不错。香气也不错。

茶汤清澈金黄，口感韵味足回甘好！

这是泡过第四遍的叶底，叶底完整肥厚，有些还带有红边。

铁观音泡水颜色

习惯喝茶时先洗下茶。茶汤很清，没有杂质。

洗完茶就泡着喝了，可以明显看出，茶汤泛黄，清透明亮。

没有玻璃杯，就只能倒在了马克杯里，杯子很深，倒入茶之后清晰见底，凑到鼻前，清新四溢，恰似春暖花开，万物复苏之气息。喝入口中。入口微甘，再品甜，入肚回味无穷，唇齿留香。