锦心似玉十一娘什么时候发现秦姨娘(通用20篇)

nikelebronsoldier是耐克出的很经典的士兵系列，最近有消息曝出nikelebronsoldier11马上要发售了，这款鞋子非常抢手，穿着也特别舒服。下面本网小编给大家讲讲nikelebronsoldier11什么时候发售？耐克士兵11上市时间是什么时候？

耐克士兵11发售时间

NikeLeBronSoldier系列作为NikeBasketball最为畅销的实战系列，今日正式发布全新LeBronSoldier11的官方图片，并公布发售日期为6月3日。士兵10在实战篮球鞋领域火了一大把后，眼前的NikeLeBronSoldier11则延续了上一代的轮廓和细节设计，4个绑带格外的抢眼和引人注目!鞋身鞋面的设计也颇有LeBron14的感觉，看来目前LeBron主线和Soldier支线的定位有些融合和交叉。鞋身采用纯白色进行渲染，金色的NikeSwoosh搭配泼墨中底进行点缀，菱形纹理与黑色后跟让整体更具质感，最后呈现LJLOGO的蓝水晶外底进行收尾成为点睛之笔!

耐克士兵11怎么样

LeBronSoldier11已经被骑士队成员多次上脚，我们已经差不多看到了这双新一代战士鞋款的大概模样。官方今日终于发布了高清图，从中我们可以确认更多细节。四条魔术贴的设计延续了上代战士10的标志性设计，更多的魔术贴将带来更极致的包裹感和稳定性，它的实战性能是毋庸置疑的。

Nike为詹姆斯推出了多条支线球鞋，其中LeBronSoldier系列为其中的佼佼者，除了科技含量够得上NBA级别之外，宣传力度也是相当之大。NIKE很有可能会在今年的季后赛期间正式发售詹姆斯已经上脚的NikeLeBronSoldier11。

NikeLeBronSoldier11在外形上也延续了10代的风格，而绑带则是由之前的三条变成了4条!鞋面则有点LeBron14的感觉。

耐克品牌介绍

NIKE是全球著名的体育用品品牌，中文译为耐克。该公司总部位于美国俄勒冈州Beaverton。该公司生产的体育用品包罗万象：服装、鞋类、运动器材等等。1963年，俄勒冈大学毕业生比尔·鲍尔曼和校友菲尔·奈特共同创立了一家名为"蓝带体育用品公司"(BlueRibbonSports)的公司，主营体育用品。1972年，蓝带公司更名为耐克公司，从此开始缔造属于自己的传奇。耐克商标图案是个小钩子。耐克一直将激励全世界的每一位运动员并为其献上最好的产品视为光荣的任务。耐克首创的气垫技术给体育界带来了一场革命。运用这项技术制造出的运动鞋可以很好地保护运动员的膝盖，在其在作剧烈运动落地时减小对膝盖的影响。

苦笋是大自然的馈赠，是人们最喜欢吃的珍味，尤其以春笋、冬笋口感为最佳。那么，苦笋什么季节才有？苦笋什么时候成熟？

苦笋什么季节才有

在清新大地上，新鲜的苦笋，在许多大山深处疯狂地生长着，勤劳智慧的清新人，将这些笋制作成不同的美食，才算不辜负大自然的馈赠。

第一个要说的，当然是有着“天下第一笋”盛名的骆坑笋，肉质爽甜鲜嫩味美，近年来被众多媒体争相报道，这道上过央视的美食，又到了盛产的季节。

清远骆坑笋统称麻竹笋，每年的7/8月是正造。

清远笔架山，空气清新，山水明净，所产的野生新笋更是一道山珍，当地的市民介绍，他们习惯将这种大山深处的美味称为“大头竹笋”。

在浸潭高车，黄洞坑竹笋也非常有名，黄洞坑竹笋生长在深山里，其鲜甜度不输于骆坑笋。黄洞坑竹笋多是大竹笋，在每年的7/8月正是吃新鲜黄洞坑竹笋的时候。

除了现在当季吃的麻竹笋、大竹笋，在清新禾云镇鱼坝片的山林里，藏着一种独有的天然风味——苦笋，每年春节过后到4月，村民们纷纷进山采挖苦笋，增加收入。

苦笋什么时候成熟

苦笋又称甘笋或凉笋，是春笋的一种

竹笋品种繁多，一年四季皆有出产但惟有春笋、冬笋味道最佳。

它味道清淡鲜嫩，营养丰富，含有充足的水分、丰富的植物蛋白、钙、磷、铁等人体必需的营养成分，已被认为是最佳的绿色食品。

苦笋的药用价值

李时珍《本草纲目》载：苦笋味苦甘寒，主治不睡，去面目及舌上热黄，消渴明目

可见，苦笋是医食俱佳的珍稀竹笋，中医认为，苦笋味甘、淡、微苦有清热利尿和活血祛风的功用，可治风湿、食积、咳嗽和疮疡等症

但是，不是所有人都适合吃笋胃肠道功能较弱的街坊以及有肝硬化和过敏体质的人就不要贪吃苦笋了。

前不久，美国国会借助了2.2万亿美元的经济刺激计划方案以提振遭受新冠病毒冲击的经济。依据该计划方案，美国人将接到1200美元的支票，那样投资人应当如何处理这一支票呢？

罗伯特清崎，也就是知名的理财启蒙书《富爸爸，穷爸爸》的作者在推特上对自身的130万粉丝提起了如此一条建议：

“美元死亡。人们渴望金钱。人民非常难过。倘若政府给你免费的钱，拿去吧，但要明智地运用它。不要存起来。购买黄金、白银和比特币。美元正在死亡。白银将升向20美元。”

清崎说，相比把支票藏起来，远不如在美元贬值的状况下多买一些比特币、黄金和白银。

近期，这早已变成清崎社交频道的一个话题，并且伴随着冠状病毒大流行持续给股市产生沉重的压力，这一话题显得更为紧迫。

清崎在另一篇推文中写到，当量化宽松造成美联储印刷达到数万亿美元的伪美元时，为什么要存钱呢？为什么在零利率政策下还要存钱？

过去三个月，黄金是一个相对性不错的投资选择，黄金上涨幅度超过5%，另一方面，道琼斯指数跌至熊市区域。白银和比特币的下滑并没有这么多，它们在相同时期都发生了两位数的百分比下滑。

清崎推广白银早已有一阵子了，他夸赞白银是“最划算的选择”。

2020年早前，他对KitcoNews表示，在银价突破40美元之前，他不会终止选购白银——目前银价少于15美元/盎司。“白银是所有资产类别中估值最低、风险最低、最好的投资品种，”他说道。

夏天减肥的最佳时期是什么时候呢，夏天是许多爱美的美眉的减肥的好时机。那么，如果利用夏季时机来减肥呢，下面就来跟大家详细介绍一下夏天减肥的好时机是什么时候。马上就来告诉大家

夏天减肥的最佳时期

7点~9点：喝2杯水。起床后喝至少2杯水(每杯约227毫升)。研究表明，与起床后不喝水的人相比，喝水者可多减重5磅(约2.3公斤)。

10点~11点：喝杯热茶。大脑的饥饿和口渴中心都位于下丘脑，如果将口渴误以为饥饿，就容易吃垃圾食品。这个时段喝杯热茶或咖啡，既解渴，又能保持更长时间的饱腹感。

14点：睡个午觉。午睡15~20分钟，既能让身体快速充电，又不会影响夜间睡眠，有助维持正常的新陈代谢。

16点~20点：做点有氧运动。这个时段身体机能最佳，有益增强肌肉，是力量训练及有氧运动的理想时间。研究发现，此时健身比在更早时间健身效果好，肌肉可多增加22%。

15点~19点：吃晚餐。为了确保半夜不会饿醒，晚餐应增加一份健康脂肪，如亚麻籽和鱼油。

20点~21点：喝杯酸奶。睡前可以吃些低脂酸奶，不仅可以为接下来的禁食做好准备，还有助于大脑分泌褪黑激素，改善睡眠质量。

21点~22点半：“断电”。21点以后远离电视、电脑和手机等设备，它们发出的蓝光容易破坏睡眠。睡前可以看看书、洗个澡、调暗卧室灯光等。

21点半~23点：准备睡觉。每天定时睡觉和起床，有助于保持更高的睡眠质量，瘦身也会更成功。

夏天减肥的常见问题

误区一、不是出汗越多越快瘦

因为脂肪不是通过汗水排出体外的，从理论上来说，脂肪都被人体自身消耗掉了。比如有氧运动，除了消耗糖分供能还会消耗脂肪供能。运动把这些脂肪提供的能量消耗掉，

最终变成二氧化碳和水排出体外。

误区二、夏天代谢高，任吃山珍海味不发胖

虽然代谢高，吃进去的东西自然消耗的快点，但也不是任吃不胖，如果光吃不运动，想要自然变瘦，那是不可能的。夏天坚持除了要控制饮食，一样要坚持运动。

误区三、运动强度越大越好

我们身体内的脂肪，除了受到运动强度的影响，同时也会受到运动时间的影响，中等运动强度是最佳的;过度运动，超出身体负荷能力，不小心还会导致关节、肌肉损伤，适得其反。

夏天减肥的禁忌

1、禁高热量宵夜

夏季大多数人都喜欢出去宵夜，喝冰脾吃烧烤，吃的爽也胖的快，如果你想减肥的话，最好是放弃这一种享受，在家泡杯燕麦喝喝就好了。

2、禁以水果当正餐

水果营养丰富，被视为减肥当中最受欢迎的食品，但有一些水果含有相对较高的糖份，把水果当正餐，堂份摄取过量的话就会转换成脂肪了，肯定会对夏天减肥计划有所影响。

3、禁不吃早餐

不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间，你会因为极度的饥饿而疯狂地进食，这样吃进去的热量可就严重超标了。

4、禁饮水不足

每天保证2000cc的饮水量才能保证身体机能正常运转，大便才不会变得又干又硬，给你造成便秘的困扰。不要喝可乐、雪碧等碳酸饮料，它们含有大量糖分会让你越喝越肥。

5、禁蛋糕甜点

小小的一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分，当你精神上得到满足的时候你的小腹也很满足地鼓起来了。赶紧切断这个万恶之源吧!

6、误以为有流汗就在减肥?

很多人以为夏天流汗，体重便会减轻。是错的，因为减掉的那些体重都是水分。我们可能再去喝一些水以后，刚刚减少的体重又回来了。其实要减掉脂肪和有没有流汗无关，是要靠「运动」来减掉身体真正的脂肪与肥肉，且运动是不能"分期付款"的，我们要选择"一次付清"，最好一次能持续做到20分钟以上夏日减肥才会有效唷。

甜角这种水果很多人会将它和酸角混淆，两者的确十分的相似，但是却还是有一定区别的。那么，甜角什么时候成熟？甜角什么时候上市？

甜角什么时候成熟

甜角，又称罗望子、“木罕”（傣语），为酸豆属（TamarindusLinn.）植物，其成熟果实褐色、味甜，类似干桂圆的味道。甜角果肉富含钙、磷、铁等多种元素，其中含钙量在所有水果中居首位。冬春两季，

其花量大，花期长，4-8月均不断开花。

甜角的生长环境

甜角耐高温，喜光照，光照充足时，结果多、品质好；相反，过荫则结果少、品质差。因此，每年都要对植株的陡长枝、枯死枝、密集枝条进行修剪、整形，保证枝叶的通风透光，促进萌发新枝，避免出现大小年，以利稳产、高产和提高品质。修剪应在春末采果之后，春芽萌发之前进行。

甜角什么时候播种

秋季或春季时播种(穴播、条播均可)在预先准备好的土壤肥沃、灌溉方便的苗床上，然后复盖2～3厘米沙或细土，再盖上松针或禾草。注意保持土壤湿润，光照强时还要遮荫。在种子萌发幼苗长至高6厘米时，移人育苗袋内或继续留在苗床中生长。播种前若事先用25～30℃的温水浸泡种子5～6小时，更有助于萌发。

甜角怎么种植

育苗：由于甜角实生苗繁殖的后代变异性不大，能保留母株的优良特性，因此在育苗时应选择品质好、结果多的优良母株采集成熟果实，除去果皮和果肉，取出种子，洗净、晾干保存。待秋季或春季时播种(穴播、条播均可)在预先准备好的土壤肥沃、灌溉方便的苗床上，然后覆盖2～3厘米沙或细土，再盖上松针或禾草。注意保持土壤湿润，光照强时还要遮荫。在种子萌发幼苗长至高6厘米时，移人育苗袋内或继续留在苗床中生长。播种前若事先用25～30℃的温水浸泡种子5～6小时，更有助于萌发。

移栽：移栽最好选在春季发芽前开始进行，移栽时要施足基肥，特别是在贫瘠的土地上种植，窝穴要挖大些深些，并施足有机肥，将有利于促进根系的迅速扩展和地上部分的生长。

管理：移栽成活后，要注意加强管理，施一些氮肥和有机肥，以促进植株生长。

生活中难免会有一些推不掉的应酬，在应酬上面一般都会喝很多酒，为了避免太难受，很多人会选择服用解酒糖，下面我们一起来了解下解酒糖的正确吃法吧。

解酒糖怎么吃

解酒糖的服用方式为酒前或者酒后分别服用1-3粒，具体服用用量可根据饮酒量的多少来判定。饮酒少的话食用一粒就可以了，饮酒多可以食用三粒，直接打开后嚼服可以有效的帮助肝脏解酒防止醉酒。

解酒糖什么时候吃效果最好

最好是在喝酒之前的20-30分钟服用1-3颗，这样可以在喝酒的时候不容易上头，也不容易发生头晕现象，对于分解酒精作用还是很大的，也可以在喝完酒之后服用2颗，这样也能更好的解酒的，其实这款解酒糖分解效果很不错，直接能快速的起到分解酒精的作用，而且口味也是很好吃的，主要是携带也方便一些。

解酒糖效果怎么样

酒前吃了三颗，酒量提升不少，第二天起床，也不头疼，比之前舒服多了，要多买些来备着了。

外观很可爱，生产日期很近，和商家描述的一样，建议喝酒之前吃一粒，喝完再吃一粒，效果很好，不会头疼什么的，解酒效果还是不错的，吃了几次，感觉主要是解酒醒酒，不会增大酒量，等我这里吃完再买。

之前就买过一次老公说特别管用，头疼的没那么厉害了，再给他买点。

解酒糖是什么原理

解酒糖主要是能够直接的分解酒精在肝脏的作用的，大多数人服用大量的酒精之后，酒精就直接的通过肝脏的酶系统来进行氧化代谢了，所以就需要靠一些解酒糖来帮助分解酒精了。解酒糖的原理就是肝脏起到的作用是很大的，因为解酒糖当中主要是有两种脱氢酶发挥着很重要的作用，其中一种是乙醇脱氢酶，还有一种是乙醛脱氢酶，其中乙醇脱氢酶主要是能分解酒精当中的两个氢原子，这样就可以直接变成为乙醛了，乙醛脱氢酶也能将乙醛当中的两个氢原子脱掉之后就可以直接的变为乙酸了，最后分解成为二氧化碳还有水直接的排出体外。

减脂的时候很多的东西是不能吃的，因为要时刻的注意我们的热量的摄入，所以很多的东西是要控制摄入量的，那么米饭能不能吃呢。

减脂能吃米饭吗

减肥时是可以吃米饭的。如果减肥时不吃米饭，对身体有百害而无一益。

米饭的主要成分是碳水化合物，当人体无法从食物中摄取所需要的碳水化合物时，人体就会靠身体的脂肪和蛋白质的分解来提供身体所需的能量。脂肪的分解能一定程度上达到减肥的效果，但是也会物极必反，脂肪的大量消耗同时会生成一种叫酮体的物质，这种物质含量多会有中毒的风险。

另外人体组织中蛋白质的损耗，会导致一系类的健康问题。女性朋友主要表现在卵巢功能的衰退，影响月经严重的甚至会出现闭经导致不孕的后果。再有如果不吃主食，人体大脑就会出现能量不足的现象。人就会出现记忆力减退，很容易感觉疲劳，身体免疫力降低等亚健康状态。

减脂和增肌可以同时进行吗

可以实现，但这需要你科学的进行计划，有氧训练有助于减肥，但练得太多会影响肌肉增长和新陈代谢。每周只进行3次有氧训练，有氧训练可安排在早餐之前，此时血糖浓度很低，会使用脂肪储备来代替碳水化合物供能;将力量训练控制在一小时以内，多用递减组/超级组，能消耗更多的碳水化合物。

米饭的热量高吗

很多人因为担心米饭的热量高，吃米饭会发胖，因此采用不吃米饭的方式来减肥，其实是不对的。100克米饭的热量116大卡，与肉类三百多大卡/100克，以及各种饼干糕点四百多大卡/100克、坚果六百多大卡/100克相比，米饭的热量其实并不高。

减肥期间不能吃的食物

1、薯片

薯片是高热量的油炸食物，100克含有800卡的热量，相当于700克米饭热量。一个成年人，一般情况下一餐大概可以吃300克米饭，所以吃一包100克的薯片，相当于吃了二餐饭。

2、栗子

栗子是常见一种零食，很多人都喜欢吃，尤其是糖炒栗子更是受欢迎。栗子的营养价值很高，但是栗子中的淀粉含量也很高，6个小小的栗子竟然有212大卡。

3、烤肠

一根100克烤肠含有307卡热量。香肠是由猪油、脂肪和肉皮制成的，不仅热量超标，会让你越吃越胖，而且含有大量防腐剂，会增加肝脏的排毒负担。

4、牛轧糖

牛轧糖也是常见的零食，虽是牛奶做的，但是含有大量糖分，热量极高，100克牛扎糖含500大卡热量，两三颗牛轧糖就相当于一碗米饭的热量了。

5、果脯

果脯虽然是水果做的，但与新鲜水果是完全不同的食物。果脯在制作过程中，为了保鲜和提味，加入了大量的矿物盐与糖类，热量非常高。而且膳食纤维也受到了破坏，不利于肠胃蠕动。

黑茶非常适合日常饮用，不仅保健效果佳，而且美容效果也是极好的。那么，黑茶什么时候喝最好？黑茶什么季节喝最好？

黑茶什么时候喝最好

早上适宜喝黑茶：人在睡了一夜之後，身体往往处於相对静止的状态，喝红茶则可促进血液回圈，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶。午後适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

晚间适宜喝黑茶：人在吃了三餐之後，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭後能够饮用一杯黑茶则有助於分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。

黑茶什么季节喝最好

黑茶性温，应在冬季喝黑茶，可以发挥黑茶的优势，喝黑茶可以补充能量，积蓄阳气，有利于人体的健康。因为黑茶内富含的物质是非常丰富的，而冬季寒冷，是一个需要暖胃，暖身的季节，喝黑茶可以去油腻，起到暖身的功效。 在寒冷的季节里，饮用黑茶，帮助去除油腻，消除脂肪，开胃养身，是冬季饮品的最佳选择。

黑茶怎么喝

1、传统的喝法：取茶10至15克，用壶或其它容器盛满500毫升的水，煮至一沸时，将茶放入其中，待至壶中水再沸腾时，改用文火煮一至二分钟，停火后，滤去茶渣，即可饮用。

2、功夫茶的喝法：用功夫茶具，按照功夫茶的泡饮方法饮用。

3、盖碗冲泡的喝法(南方最为常见)：可用盖的紫砂或陶瓷杯、碗，取茶5-8克，先用沸水冲洗一次，烫杯后倒掉，再冲入沸水，加盖闷一分钟左右，待到汤色红浓，即可饮用。

4、凉茶的喝法：用1比60的比例，配好茶水，按照传统方法将茶水煮好，滤去茶渣，放凉后即可饮用，放入冰箱，风味更佳。

5、奶茶冲泡喝法：用传统的方法将茶汤煮好后，按照茶汤和牛奶1比1的比例，调入牛奶，加少许盐，即成具西域特色的奶茶。

适宜人群

血糖高的人

因为黑茶具有的茶多糖具有类似胰岛素的物质，能够降低人体血糖含量；多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量。

年轻爱美的人

年轻爱美的人为什么爱喝黑茶呢？因为黑茶中含有丰富的黄酮类物质~这黄酮类物质具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用，所以黑茶非常适合年轻爱美的女士喝！

抽烟喝酒的人

茶叶中的咖啡碱有利尿作用，便于排解一些不好的物质。淡饮黑茶能醒酒，解除酒毒。黑茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害。

便秘的人

黑茶中的富含纤维素，纤维素具有清理肠道的功效，喝黑茶对保持肠胃畅通很有益。

无论是自已品饮，还是款待远方好友、商务接待，煮一壶安化黑茶，都会是非常温暖的事情。

在我们了解比特币分叉时间的时候，我们需要知道比特币分叉究竟是一种怎样的状态，比特币在发展的过程当中为什么会发生分差的情况，对于比特币分叉时间的分析，让我们认识到比特币在发展过程当中存在哪些问题，应该如何去进行改善。

1、比特币分叉是什么？

只要我们多去了解一些与比特币相关的基础性内容，我们就应该知道比特币分叉分为硬分叉和软分叉，硬分叉对于比特币发展的影响是比较大的，如果在比特币发展的过程当中遇到了更多的阻碍，导致比特币的交易不能够更加顺畅地进行，那么就有可能会发生分叉的情况，所以比特币分叉对于比特币的发展是具有一定推动性作用的，比特币分叉时间是能够为更多进行比特币交易的人员提供一些相关帮助的。而且比特币交易挖掘的平台在发展过程当中经常会遇到阻塞的问题，因为在比特币刚刚开始建立的时候，整个流量的大小是1MB，但是随着进行比特币交易人员不断的增多，经营交易的数量也不断的增多，流量的大小不再满足于现状，所以也就会产生比特币分叉的情况。

2、比特币分叉对于比特币发展的帮助

比特币分叉时间可以反映许多的问题，可以让我们知道比特币在发展过程当中，任何一个阶段具有怎样的发展的状态，明白在分叉之后比特币发生了怎样的改变，不仅仅是进行比特币交易，发生了一定的改变比特币的价格，也因为分叉的情况出现了一定的变动。还发现在每一次比特币分叉之后，比特币的价格都会出现大幅度的提升，因为比特币的数量是有限的，所以比特币的挖掘会变得越来越困难，比特币的价格也会随着人们的认可而有所提升，促进比特币更加稳定的发展。

很多人为了减肥就吃全麦面包，全麦面包虽然热量是很低，很适合减肥人士吃，但是长期只吃全麦面包是有很多危害的，全麦面包不能完全代替主食。

全麦面包什么时候吃最好

著名心内科专家洪昭光教授认为，心脏病人有个“魔鬼时刻”，一般在凌晨，这是因为这一时间段心血管出现硬化和堵塞的几率最高，这一状况还会持续到早晨，早餐时若能及时吃点有助于软化血管、降低胆固醇的食物，如燕麦片、全麦面包等，血管硬化的状况会较快得到改善。而如果早餐只吃牛奶和鸡蛋等高动物蛋白或高油脂的食物，会增加血管的负担甚至加重发生心脏疾病的可能。另外，全麦食品中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等，人在经过一夜的营养消耗后，体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充，也是一种非常健康的饮食。从这个角度来看，早餐适量搭配吃些全麦食品对预防心脏疾病确实会有好处。超市里可以买到的燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。早餐可以选择燕麦片、全麦面包和牛奶、水果一起食用，体内胆固醇指数正常的人还可加个鸡蛋，但粗粮所占比例最好不要超过1/4。

吃一周全麦面包会瘦吗

全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是B族维生素。从减肥的角度讲，吃全麦面包要比普通面包好，因为重量相同的全麦面包与普通面包相比，含有更多的纤维素，而纤维人体不仅不吸收，还可以增加饱腹感，有利于减肥。但是，如果想减肥，就不要吃太多面包，因为面包制作时一般会添加一些黄油、植物油、肉松、人造奶油、起酥油等，这些东西吃多了大多对减肥没有什么好处。建议吃全麦馒头,麦香挺浓的,瑞年等品牌都有。也可以买全麦面粉自己蒸，吃窝头也成，荞麦面，白薯。

全麦面包的功效

1、可减肥

全麦面包脂肪含量低，维生素B族及膳食纤维含量高，适合减肥时食用。

2、预防糖尿病

全麦面包含糖量较少，是一款健朗食品。

3、动脉粥样硬化

全麦面包B族维生素丰富，而且含有丰富的营养素，对于预防动脉粥样硬化有一定疗效。

吃全麦食品的好处

1、在全麦食品中含有高吸水性纤维，这种物质能够让食物更好的膨胀从而增加粪便的体积，从而促进肠胃的蠕动并且让排便更加的顺畅，这样便秘的情况就自然而然的消失了。

2、而且全麦食品中的纤维还可以减缓糖类中能量的释放速度，从而帮助我们有效的控制食欲，对于想减肥的人群来说，在平时多吃全麦食品是最好的减肥方法。

3、平日常吃的早餐麦片，很多是使用小麦片，亦是全麦谷类。其中一种是小麦糠纯是小麦最外层，比一般麦片含更高一倍的纤维素，是治疗便秘的良方。

4、在全麦食品中都含有极为丰富的水溶性膳食纤维，而且全麦食品还是这种纤维最天然的来源，适量的多补充这种纤维可有效的降低胆固醇，不但如此，膳食纤维还能够有效的预防、动脉硬化、脂肪肝、脑梗塞、心肌梗塞等病症。

拉布拉多

拉布拉多犬的毛发短促但是比较浓密，毛发为双层，底层毛柔软，外层则比较厚实坚硬。拉拉在成长的过程中也有换毛的情况。在它几个月的时候会褪去乳毛重新长出优质的毛发，而每年的春秋季节更替的时候，为了适应气候的变化，拉拉也会存在换毛的情况。

拉布拉多犬换毛是的确存在的事情，但因为是短毛狗狗所以脱毛的情况并没有其它长毛狗那么严重。拉布拉多在几月龄的时候就会有换毛的情况，而且拉拉换毛不是一个短期的过程，可以在它3-7月龄的时候会一直不断的换毛脱毛

此外，每年的春秋季节你也会放心拉拉有掉毛的情况。当然能这属于正常的脱毛，因为拉拉要更好的适应气候的变化，所以只能通过换毛来改变身体的适应能力，更好的适应当下的生活环境和气候的变化。

你知道专利权吗?专利权，简称“专利”，是发明创造人或其权利受让人对特定的发明创造在一定期限内依法享有的独占实施权，是知识产权的一种。下面由小编为你详细介绍专利权的相关法律知识。

专利权的申报程序

一、申请发明或者实用新型专利的，申请人向国务院专利行政部门应提交的材料

1、专利项目评估申请表

2、被评估专利项目的专利证书、受理通知书、专利申请文件(包括说明书、权利要求书、摘要等)资料的复印件

请求书应当写明发明的名称，发明人的姓名，申请人姓名或者名称、地址，以及其他事项。

申请外观设计专利的，见“申请文件段落”

3、非当年授权的需提交当年度缴纳专利年费发票的复印件

4、专利项目已形成产业化经营的有关材料证明

5、专利项目所获奖励的证书及相关材料的复印件

6、单位营业执照或个人居民身份证复印件

注：申请人可以在被授予专利权之前随时撤回其专利申请;可以对其专利申请文件进行修改，但是，对发明和实用新型专利申请文件的修改不得超出原说明书和权利要求书记载的范围，对外观设计专利申请文件的修改不得超出原图片或者照片表示的范围。

二、专利项目申报评估程序

1、申请人按要求填写专利项目评估申请表并提交有关材料

2、市知识产权局对申请人所提交的材料进行格式审查

3、审查合格后，由具有专利资产评估资质的评估机构进行评估

4、由市知识产权局将评估结果通知当事人

三、办理时限

以申请专利项目评估单位提交的合格申请材料之日起，一般在五个工作日内对申请情况提出认定意见。

看过“专利权有效期什么时候起算”

专利权有效期自申请日起算

一、专利权有效期均自申请日起计算

根据《专利法》，发明专利权的期限为二十年，实用新型专利权和外观设计专利权的期限为十年，均自申请日起计算。

由于至少需要经过形式审查，专利的申请日和授权日绝对不可能是同一天。根据专利法的第三十九条和第四十条，虽然发明专利权、实用新型专利权和外观设计专利权均自授权公告之日起生效，但权利存续期限却要向前推算从申请日期开始计算10年或者20年。

许多人以为专利生效日期就是专利局做出授权决定或者发出专利证书之日。但严格来说专利生效日必须从专利权公告之日起算，不论公告之日与授权日、发出专利证书之日是否是同一天。

专利权有效期什么时候起算

二、申请日的确定

申请日按照国务院专利行政部门收到专利申请文件之日确定。如果申请文件是邮寄的，以寄出的邮戳日为申请日。

有一个容易混淆的问题是，如果该专利申请案享有优先权，申请日是按照本次申请文件提交日计算还是按照优先权日计算?

按照《专利法实施细则》第十一条规定，除专利法第二十八条和第四十二条规定的情形外，专利法所称申请日，有优先权的，指优先权日。本细则所称申请日，除另有规定的外，是指专利法第二十八条规定的申请日。

由于专利权存续期间的计算正是在第四十二条规定的，所以在专利申请案享有优先权的情况下，该专利技术的新颖性是根据优先权日判断，但是专利权期限从申请日起计算。

相关法条链接

专利法

第三十九条 发明专利申请经实质审查没有发现驳回理由的，由国务院专利行政部门作出授予发明专利权的决定，发给发明专利证书，同时予以登记和公告。发明专利权自公告之日起生效。

第四十条 实用新型和外观设计专利申请经初步审查没有发现驳回理由的，由国务院专利行政部门作出授予实用新型专利权或者外观设计专利权的决定，发给相应的专利证书，同时予以登记和公告。实用新型专利权和外观设计专利权自公告之日起生效。

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水信玄饼是日本的一种甜品小吃，日本的夏季甜品很多，例如之前比较火的雪媚娘、草莓大福等，这款水信玄饼最近也很火。那么，水信玄饼卖多少钱一个？水信玄饼什么时候有？

水信玄饼卖多少钱一个

参考价格：5元一个

信玄饼是日本的一种传统小吃，

是用糯米粉做成软年糕后沾上黄豆粉吃的。

最近一家日本点心店用琼脂代替糯米粉，

制作出了像水晶球一样透明的“水信玄饼”，

自开卖以来人气爆棚。

其实网购一套球形冰格模具，

用琼脂、白凉粉、冰粉甚至是吉利丁、果冻粉都可以做成水信玄饼。

水信玄饼什么时候有

水信玄饼只有6~9月有贩售，它是由来自日本赤石山脉的水所制成，有着天然甜味，且必须在三十分钟内吃完，因为超过时间将会融化。听闻吃过的人说，水信玄饼吃起来的口感入口即化！

水信玄饼做法

用料

主料：白凉粉4-5g，水200g

辅料：白糖适量

步骤

1.锅中加水，按照喜好加适量白糖，煮开后转中小火，保持微微沸腾。

2.加入白凉粉。（除了白凉粉，你还可以用琼脂、冰粉、吉利丁、果冻粉。要是这些买不到，用QQ糖）

3.搅拌到白凉粉融化，小火继续加热两三分钟。

4.把锅中的水倒进冰格里，装满。（球形冰格是网购的。如果冰格注入口太小，用

一根竹签做引流，才把水灌了进去。要是没有球形冰格，用冰箱的冰格。要是冰箱冰格也没有，就用果冻壳替代）

5.室温下等待水信玄饼凝固即可。

6.冷却的过程可以准备蘸料。水信玄饼的蘸料和糖不甩差不多，红糖加少量水熬成糖浆，洒上碎花生、黄豆粉即可。

注意事项

1、凝固剂与水的比例基本都可以参照1:50的比例来使用。

2、如果制作的量多，可以先将凝固剂溶于少许水，再加入沸水中搅拌溶解。

3、如果用琼脂、QQ糖、果冻粉或吉利丁制作，需要冷藏。

4.用白凉粉时，有些白凉粉其实本身就有甜味，如果不喜欢太浓的味道就不用放那么多糖。

5.如果你用的是盐渍樱花，可以先用凉水浸泡，期间用手指轻轻揉捏，帮助泡开，如果特别介意咸味，浸泡时要多换水，最后一泡用温热的水过一下。

6.加熟黄豆粉和黑糖浆是日本的原版吃法，如果懒得熬黑糖浆，你可以试试用蜜糖或者炼奶什么的。

薜荔果不少人应该都见过吃过，这种水果不仅可以直接吃，而且还可以加工晒干后食用。那么，薜荔果什么时候采摘？薜荔果什么时候成熟？

薜荔果什么时候采摘

采收储藏：采收与加工5月下旬至6月上旬，当植株叶片开始枯黄、顶部种子呈黑色时，趁早晨露水未干时，收割地上部，扎把，晒干脱粒，除去杂质即可。

薜荔果什么时候成熟

8月到9月。

花期4～5月，与无花果相似，花极小，隐生于肉质囊状花序托内，分瘿花、雄花、雌花三种，授粉是通过果苞包片错位复盖处的空隙由一种小虫完成，果实的大小、产量高低与授粉效率有较大的关系。授粉后发育成倒卵形的复花果，长约5cm，基部生苞片，果顶部有乳头状凸起，宿存萼片。果实于8～9月成熟，老熟时囊果皮（外果皮）暗褐色，并自行3裂向外飘洒种子。种子白色或淡。

薜荔果的产地

在中国福建、江西、浙江、安徽、江苏等地都有分布。药品具有活血通经，消肿止痛，催生下乳的功能。主治月经不调，乳汁缺乏，难产，痈肿疔毒等症，是临床常用下乳的重要药。

薜荔果的特征

攀援或匍匐灌木，叶两型，不结果枝节上生不定根，叶卵状心形，长约2.5厘米，薄革质，基部稍不对称，尖端渐尖，叶柄很短；结果枝上无不定根，革质，卵状椭圆形，长5-10厘米，宽2-3.5厘米，先端急尖至钝形，基部圆形至浅心形，全缘，上面无毛，背面被黄褐色柔毛，基生叶脉延长，网脉3-4对，在表面下陷，背面凸起，网脉甚明显，呈蜂窝状；叶柄长5-10毫米；托叶2，披针形，被黄褐色丝状毛。榕果单生叶腋，瘿花果梨形，雌花果近球形，长4-8厘米，直径3-5厘米，顶部截平，略具短钝头或为脐状凸起，基部收窄成一短柄，基生苞片宿存，三角状卵形，密被长柔毛，榕果幼时被黄色短柔毛，成熟黄绿色或微红；总便粗短；雄花，生榕果内壁口部，多数，排为几行，有柄，花被片2-3，线形，雄蕊2枚，花丝短；瘿花具柄，花被片3-4，线形，花柱侧生，短；雌花生另一植株榕一果内壁，花柄长，花被片4-5。瘦果近球形，有粘液。花果期5-8月。

香蕉是一种营养丰富，全面的水果，并且香蕉的售价也不贵呢，算是今年水果中最便宜的一种水果了，香蕉的口感吃起来就是软软糯糯的，十分可口。

香蕉是什么季节的水果

香蕉果期是全年。含矿物质钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含的丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,使你的腿得到缓解。同时，香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。

国外媒体报道，早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者尽量少食用。

按其种植时期，大致有三种蕉：春种蕉，每年在"雨水"前后的2至3月份种植，8至9月份抽蕾，11至12月份成熟。秋植蕉，一般于秋分前后的9至10月间种植，次年7月份抽蕾，10月中至11月初成熟。

还有夏植蕉，于6至8月份种植，次年7月初抽蕾，9月底至10月份采果。以上是正常情况，若遇异常情况，尤其是遇寒害低温，则会延期成熟。

一天不能吃太多的香蕉

大家吃香蕉的时候还要注意，香蕉虽然对身体的好处很多，营养也很丰富，吃起来的味道也不错，但是但是我们的胃的容量是有限的，过度的食用会让其他食物的营养没有办法被身体吸收，这时候是容易对我们肠胃健康造成影响的，而且由于香蕉是寒性的一种食物了，所以说胃不好的人吃多了会引起胃不适，所以爱吃香蕉的人每天最多吃一到两根香蕉，然后合理搭配自己的饮食，这样才能让营养均衡，这才可以避免香蕉对我们肠胃健康的影响。

香蕉长黑斑是怎么形成的

要想知道长斑的香蕉到底能不能吃，首先就要了解香蕉中的黑斑是怎么形成的。香蕉和其它植物一样，也会害病，如黄叶病，炭疽，黑性病，裂果病等，其中香蕉出现黑斑跟炭疽病有关系。炭疽病主要是香蕉刺盘孢菌引起属真菌性病，这种病症出现在香蕉成熟的时候，被浸染的香蕉果皮和果柄会出现一个个褐色斑点，长斑面积会逐渐扩大，两三天后果实会变黑甚至腐烂。

吃香蕉禁忌

1、忌吃未熟透香蕉

在食用香蕉的时候我们需要注意的一件事情就是忌吃未熟透香蕉，因为未熟透的香蕉易致便秘，熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

2、忌空腹食用香蕉

在空腹的时候我们也是需要在注意的，在空腹的是禁忌大量的吃香蕉，因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。

3、忌过量吃香蕉

香蕉虽然好，但是我们在食用的时候也是需要注意切勿过量的食用，香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。

4、香蕉忌放于冰箱中冷藏

大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。

甜食很多人都喜欢吃，有研究说心情不好时吃甜食是有效缓解心情的，那么甜食吃多了怎么办呢，饿的时候吃甜食会长胖吗，下面一起来看看吧。

甜食吃多了怎么办

甜食吃多了，会出现腻的情况，也有可能会生痰，而且甜食的热量高，会导致体重增加。这时建议喝点菊花茶、罗汉果茶，清热去火助消化，也可适当的增加运动，可以防止发胖。注意不宜经常吃甜食，容易引起皮肤老化，损害牙齿，影响健康，甚至会引起体内维生素B族困消消耗过多而缺乏,以致废物蓄积于人体。

饿的时候吃甜食会长胖吗

经常吃肯定是会发胖的，因为它里面的糖分会转变成脂肪，储存在人体内。甜食主要是一些多糖、多脂肪、卡路里高的物质。其中甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。如果长期空腹食用将导致恶性循环。

吃甜食为什么会长胖

吃甜食会发胖因为大部分甜食含糖量太高，人体吸收不了会转化成脂肪堆积，引起发胖。甜食主要是一些多糖、多脂肪、卡路里高的物质。糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70%左右的能量由糖提供。吃甜食会胖是因为大部分甜食含糖量太高，而人体吸收不了的糖会转化为糖原，糖原会在身体贮存，就像是后备能源，吃糖过多可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积。

甜食怎么吃不会胖

1、餐前半小时

从吸收葡萄糖到产生血清素大致需要20-30分钟。另外，血糖上升会刺激脑内掌管满腹的大脑中枢，这过程大约也要花20-30分钟。因此，若在吃正餐前半小时吃甜点，正好能在正餐的时间产生血清素和饱足感，防止压力造成的暴饮暴食。

2、选择低卡甜点

身体从血清素得到最佳疗愈效果的份量，大约为50-80卡。话虽如此，也不要对热量斤斤计较，这样反而会与甜食减肥法想要达到的效果背道而驰。此外，要食用含有砂糖等可转化成葡萄糖的甜食，才能帮助血清素生成，否则就算吃饱了也无法产生满足感。

3、喝大量的水

吃甜食的时候要喝大量的水，可以帮助增加饱足感，进而防止暴食。其中以无糖的气泡水效果最佳。另外也可选择有苦味的咖啡、红茶或绿茶。这些饮料的苦味，可以彰显甜食的甜味，进而提升吃了甜食的满足感。

如今市场终比特币很难挖掘，也就决定了价格的高低，ddam矿池什么时候才有收益？作为投资者挖矿时，自然希望很快便有收益，ddam矿池什么时候才有收益，是投资者都比较关注的，如今不管是哪个矿池，如果你拥有一台好的机械，那么挖取比特币的概率也会大一些。市场当中关于比特币矿池还是蛮多的，作为投资者平时可以多加了解矿池，就如OKLink浏览器查看全球矿池动向，每过三小时都可以更新一次，今天便一起看一下ddam矿池什么时候才有收益。

一、ddam矿池什么时候有收益

ddam矿池什么时候才有收益？作为投资者自然是比较关注这个话题的，但ddam矿池收益方面并不是很稳定，在市场当中的口碑并不是很好，甚至有投资者表示，之前在投资过程中矿池曾放出假消息，根本就没有任何资源，所以像这种矿池危险性很大，建议投资者不要使用。如果投资者想要了解全球矿池的动向，可以来到OKLink浏览器查看，OKLink在浏览器中可以查看货币行情，而且每过三小时也可以看一下矿池当中的情况如何。

二、投资者该怎样挖矿

1、注册账户作为投资者在进行挖矿前，可以选择一个平台注册好账号，比如在OKLink浏览器中可以直接注册一个属于自己的账号，然后在账号当中设置上一些警告，这是电子邮件当中比较常见的设置。然后投资者可以在浏览器中设计钱包的位置，投资者并没有电子钱包，可以先不用设置，再挖出一定数量的比特币之后可以再进行设置，然后更新钱包的位置即可。

2、账户设置在挖矿之前最关键的，便是矿工账号设置，矿工一般指的是CPU或者是GPU，投资者需要给每一个设置好一个账户，如果投资者有两个hd7990，那么则需要为4个GPU设置上4个差异的账号，等账号注册完毕之后，下一步便是下载一些挖掘工具。

3、下载矿机ddam矿池什么时候才有收益？像这种矿池是不可以相信的，投资者在选定安全矿池之后，可以下载矿机进行挖掘。比特币挖矿机在下载之后还应该进行必要的设置，就如把页面更改为中文的，这样看上去更加简单方便，服务器可以直接选择比特币公会也可以选择一个网络，速度好的选一下用户和密码可以自己来设置。设备在选择时可以选择GPU，一般CPU在市场中是用于开采的，而且也不赚电费，所以并不是很关键。

很多人运动后，身体都会出大量的汗，这就需要洗澡来清楚汗味。那么，运动后什么时候可以洗澡呢？

运动后什么时候可以洗澡

大概半小时左右之后再洗澡。

原因：

在运动时，流向肌肉的血液增多。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病。

运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。

运动后为什么不宜马上洗澡

锻炼后不宜立刻洗澡，不管是冷水还是热水浴。

1、运动时身体为了加强散热，血液循环加速，皮肤毛孔大量开放。运动停止后，血液的流动和心率虽然会放慢，但仍会持续一段时间才会渐渐趋于平稳。

2、如果运动后立刻洗冷水浴，血管则立刻收缩，不仅造成散热困难，体温升高。还会加大血液循环的阻力，不利于代谢废物的排出，有时还会因突然从热环境进入冷环境，导致感冒。

3、如运动后立刻洗热水浴，会增加皮肤的血流量，不利于心脑等器官的供血，很容易导致心脏和大脑的血供不足，容易出现头晕眼花、全身无力等症状，严重者还可引起血压下降，虚脱休克和晕厥。

4、所以最好是等心率恢复到正常状态再洗澡。运动后先把汗擦干，拉伸结束5～10分钟后，再喝一杯温开水，差不多就可以洗热水澡了。

运动后的注意事项

一、由于运动时会大量流汗，所以运动后要及时补充水分，但是补充量不宜过多，以免给心脏带来过大的压力。

二、运动时要注意护发，汗水、阳光和碱水是头发的天敌，运动后必须洗净头发。

三、运动后要立即脱掉湿衣服，否则肩、背、胸上的暗疮会在湿衣服的摩擦下复发。此外，汗水粘附在皮肤上，容易长粉刺。

四、要选择清爽浴液洗澡，因为运动时皮脂腺分泌更加旺盛，沐浴不仅可以洗去皮肤积存的污垢、促进血液循环，还能调节皮脂腺与汗腺功能，使毛孔畅通，皮肤更光滑。运动后进行洁肤、爽肤、再润肤，避免皮肤过早老化。

五、运动后半小时内，脸部仍会流汗，所以不要立即上妆。最后补充一句：这是很多人都知道的，剧烈运动后不要马上坐下来休息，要逐渐降低心脏压力，给其以缓解的过程。这是关乎生命的重要内容，切记，千万不要偷懒。

有氧运动应注意什么

运动有益健康,但如果方法错误就容易出现相反效果的。在进行有氧运动时应该注意以下情况:

1、有心脏病、高血压病史等不适合慢跑疾病的病人,要经过医生的检查,控制病情后在医生的指导下才能开始有氧运动。

2、循序渐进:根据自己的情况,慢慢加大运动量。特别是刚开始的时候,不要要求自己一下子就达到四、五级标准,在头16周的时间里也不要求每周达到30分的运动量。要让身体有一个重新适应、恢复阶段。

3、千万不要忽视热身运动,在我们进行有氧运动前,一定要做好热身运动,对热身运动的强度和时间要有数,而做热身运动的目的就是为了避免我们的肌肉和关节受伤。

4、锻练不要过劳:运动量过大就会造成过度疲劳,此时就应作调整、休息。不然,过度疲劳就会适得其反,加重身体的负担。

芹菜是高纤维的蔬菜类，榨成汁喝对便秘有奇效。那么喝芹菜汁怎么治便秘呢？具体是怎么喝？什么时间喝？一起来看看吧~

喝芹菜汁能治便秘吗

喝芹菜汁对治疗便秘有一定的作用。芹菜汁中果胶和一定含量的粗纤维，果胶具有润滑肠道的作用，有一定的促进排便的作用，而适量的纤维素可以促进肠道的蠕动，可以加快肠内容物的排出，具有一定的缓解轻微便秘的效果。严重便秘只靠芹菜汁治疗是没有效果的，严重便秘需要确诊引起便秘的原因，从病因入手，并且还要吃一些调节肠道菌群的物质。

芹菜汁治便秘一次喝多少

芹菜汁便秘一次喝200毫升就可以了。

一次喝200毫升的芹菜汁，可以补充肠道水分，滋润肠道，滋润干结的粪便块，又有纤维素作用于肠道，可以促进肠道的蠕动，有促进排便的作用。

同时喝芹菜汁之后可以用手按摩腹部，加快肠道蠕动，对治疗便秘更有效果。

芹菜汁治便秘什么时候喝效果好

一般在晨起之后喝芹菜汁对治疗便秘更有效果。

晨起之后肠道中没有未消化的食物，喝芹菜汁可以快速进入肠道，直接作用于肠道，对治疗便秘效果更好。并且晨起时肠道经过了一整夜的休息，已经做好了运动的准备，此时肠道活动更强，有利于治疗便秘。

芹菜汁一般一次和200毫升就够了，要注意，一般都是早上起来就喝。

哪些蔬果汁对便秘有好处

1、苹果胡萝卜汁

原料:胡萝卜2个，苹果1个。

做法:将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。将两种果汁混合、搅拌，并立即饮用。

功效:苹果中的不溶性纤维可以进入肠道，和水一起清洁消化道，促进食物消化。胡萝卜中富含维生素B，B族维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。两种水果中大量的食物纤维则可以提高机体新陈代谢的能力，改善胃肠功能，能有效缓解和改善便秘情况。

2、小黄瓜汁

材料:小黄瓜一条、柠檬30g、柳丁半个、胡萝卜200g、蜂蜜适量。

做法:小黄瓜含丰富维生素C生化酵素，应该最后加入。

功效:小黄瓜常用于美容，对于利尿、呼吸困难也有效，能使皮肤柔细光滑。

3、奇异果蜜梨汁

原料:奇异果1个，梨子1个，蜂蜜1大匙，冷开水适量。

做法:奇异果和梨子洗净后，分别去皮、去蒂、去籽和切块。在榨汁机内倒入事先准备好的蜂蜜水和切丁的奇异果、水梨压榨成汁。

功效:奇异果富含纤维素和维生素，大量的纤维素对消化不良等肠道问题有一定的帮助。水梨治咳润肺，相当清热，且有帮助消化的功能。

4、菠菜柳橙汁

材料:菠菜30g~70g、高丽菜80g~100g、柳橙(带皮)30g~40g、胡萝卜与苹果各150g~200g。

做法:菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。

功效:菠菜富含维生素B1，可改善恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效。

很多减肥的人喜欢用水果代替正餐，其实这是不可取的，像提子，虽然一百克的提子的热量远远低于米饭的热量，但是提子中的糖分也是不容忽视的，减肥一定要管住嘴迈开腿。

提子吃多了会发胖吗

其实，每一百克提子当中的热量是53大卡，这是不算高的热量，这些热量只要散步三十分钟就能轻轻松松消耗掉。按照这样的数据来看，红提子吃多了也是不至于让人肥胖起来的。但是，除了热量之外，不得不说的是，红提子是甜食，是含有很多的糖分的，如果葡萄糖、果糖等，虽然这些成分都很容易被人体吸收，被人体释放，但是如果吃得太多的话，这些糖分是会累积，可以转化为脂肪的。

所以，让你胖的不一定是热量，而是给你甜头的糖分。如果你是怕吃多了会胖的话，建议还是不要吃太多，管一下自己的嘴哦，不可以对红提子大吃特吃。

提子怎么剥

提子的时候，很多人会觉得提子皮不好剥，即使努力把皮撕去,总难避免有残馀皮屑黏住,用力撕又挤压到果肉变形果汁溅污地方,真令人烦恼。有个好方法,可以撕去提子皮,又可保存晶莹剔透的果肉。大家惯常在顶部缺口开始撕的方法错了,原来只要从提子底部向上撕,便可以完全除去果皮。因为提子的皮其实分开几层,越近顶部,层数越少,要将所有皮撕去就要在皮层最厚的底部开始了。

和葡萄的区别

葡萄与提子实质上都是葡萄的果实。只是在商品流通过程中，港、沪等地的市场通常将粒大、皮厚、汁少、优质、皮肉难分离、耐贮运的欧亚种葡萄称为提子，而将粒大、质软、汁多、易剥皮的果实称为葡萄。

1、品种：提子是美国进口的，而葡萄是我国产的。

2、形状：提子是长的，葡萄是圆的。

3、皮质：葡萄用手一捏，皮和肉容易分离，而提子皮比较薄，皮和肉很难分开。葡萄的皮要吐出来，很不好吃，而提子的皮就不用吐了，因为是连在肉上的。

4、肉质：提子的果肉精密可切，葡萄果肉松软多汁，一般不切片。

5、营养：大同小异，葡萄很多是酸的，而提子大多是甜的，在含糖量提子多。

6、味道：葡萄很多是酸的，而提子大多是甜的，提子味道好。

7、价格：提子比普通贵

红提子黑糖糕

材料:面粉、提子干、杏仁红糖、泡打粉、橄榄油。

做法：将面粉放入盘中,加入红糖、泡打粉、橄榄油,用水搅拌至黏糊状备用;将电饭锅的内部和锅边擦上一层橄榄油,倒入面糊,撒入提子干、杏仁片,调至蛋糕档即可自动烹制而成,取出切块食用即可。