锦衣之下夏然案真相【汇集20篇】

安全机构给出了一个惊人的结果，苹果FaceTime存在重大缺陷，使用这个功能通话时，可以在对方接听或拒绝接听前，就能听到对方的谈话。那么iphone通话窃听是真的吗？

iphone通话窃听这种情况是真的，为了重现这个结果，外媒进行了尝试，让iPhone X借助FaceTime与iPhone XR用户通话，结果却是如此，即用户可以窃听任何其他iPhone用户的谈话，而对方则完全蒙在鼓里。目前上述Bug主要影响的是，运行iOS 12.1及更新版本iOS操作系统的iOS设备。尚不清楚FaceTime缺陷是否能在服务器端得到修复，这将被认为是一个严重的隐私问题，因为它意味着用户基本上能窃听任何iOS用户谈话。更重要的是，受话方不会察觉到有人在偷听其谈话，或许苹果会迅速发布补丁软件，解决这个严重的问题。

消息准确，iphone通话窃听是真的，外媒进行了验证证实了这种情况存在。

能够结为夫妻就是一种莫大的缘分，可是缘分只能让你们开始，接下来的夫妻相处才是决定你们婚姻是否美满的关键。

妻子被怂恿“借种生子”

李东与张梅1991年登记结婚，婚后两人一直未能生育子女，后经医院检查，确诊李东因患有疾病致无法生育，故两人于1995年领养了一女，取名李苗苗。1997年，李东与张梅因感情不和在民政局办理了离婚手续，但后在亲友劝说下，两人又于2002年复婚，婚后一年半左右，张梅生下一子，取名李明明。

两人复婚后，仍旧为家庭琐事经常发生争吵，2014年5月，张梅以夫妻感情破裂为由向法院起诉要求离婚。可庭审中，李东虽同意离婚，但提出：儿子李明明并非其亲生，是张梅与他人婚外情所生，故要求张梅返还自己十多年来支出的抚养费，并赔偿其精神损害抚慰金。

张梅承认，儿子李明明确实非李东亲生，但也不是她出轨所生，而是因李东自己无法生育，于是怂恿她向别人“借种生子”所得。这一切，李东心知肚明，也自愿抚养了儿子十多年，她并没有欺骗李东，也不存在返还抚养费和支付精神抚慰金的必要。

综上，法院判决李东与张梅离婚，李明明由张梅抚养，李东依法支付抚养费并享有探视权，驳回了李东主张返还抚养费及要求精神损害赔偿的诉讼请求。因不服判决，李东提起上诉，被二审法院依法驳回，维持原判。

虽然李东没有生育能力，但李东与张梅的婚姻并不是因为这个破裂，归根结底是因为两个人没有掌握好夫妻相处的技巧，学会夫妻相处的艺术才能够让你们的婚姻美满。

夫妻相处的艺术

1.要经常对他微笑。笑是最能拉近两个人距离的事情，可是当两个人的婚姻进行到一定时间的时候，笑容好像也慢慢减少了。现在开始找些事情两个人一起开怀大笑吧，你们会越来越发现对方的美好。

2.不要轻易说出离婚两个字。离婚是很慎重的一件事，不要随便就把它说出口。世界上的事就是这样奇怪，有些话说的时候不经意，说着说着它就会变成真的了。

3.要经常对他表示出满意。如果你经常对他表示出满意，你和他都会感到身心愉悦。纵然开始他有些地方做得还不够好，有你的鼓励和支持，肯定能激发他的潜能，创造出更加美好的未来。

4.不要经常问他：你爱我吗？男人都是行动派，实际行动重于口头表达能力。如果你生病他给你买药，你想要哪样东西很快就会送到你面前，那又何必经常问他是否还爱自己呢？

5.要适当地示弱。男人内心深处都有英雄情结，都希望保护弱小。适当地在他面前表示自己的软弱，表示自己对他的依赖。男人高兴女人开心，何乐而不为呢？

6.婚姻只是生活的一部分，而不是生活的全部。有缘才走到一起的两个人，如果爱，就要真诚地去爱。如果不爱，就要果断地放手，让别人去爱。无论什么时候，每个人都要爱自己。

说到买房，问题来了，全款买还是贷款买？如果贷款，要提前还款吗？贷多长时间？等额本金还款呢，还是等额本息？我们总结一下：

一、全款买还是贷款买，贷款多少合适？

这个问题，还是比较好回答的，当然是贷款买啦，用银行的钱，岂不乐哉，如果你是土豪，请随意，现金实在没地儿去啦，买个房子玩玩，就不多说啦。

建议：

贷款买，能用公积金贷款买是最好的啦，公积金政策近几年也是在不断的放宽，买房，租房都可以用，对买房最利好的就是贷款的上限又从80万提高到120万。如果你房子总额多，贷款还可以公积金和商业贷款混合贷，是不是很人性化。

公积金贷款现在的利率是4.05%，商业贷款也在6%上线，用商业贷款利率城市不同各地还会有小幅度的折扣。

贷款，个人建议就按照最低要求付的首付款来贷就ok，后面在具体分析到。

二、如果贷款，贷多长时间合适，要提前还款吗？

很多朋友看到30年，等额本息的总利息是xxx万，等额本金xxx万，尼玛，坑爹啊，银行收了我们这么多利息。

但是我们换位思考，投资的利息只要大于6.15%，假如现在主流P2P平台10%，那么如果不还银行的钱，而是投资收益大于10%，那我们的资金又多创造了3.85%的利息哦，比我们现在的一年期定期存款都高，你说合算不合算。

建议：

按最长的时间贷款，能贷30年，就贷30年，如果每年都可以找到高于6.15%的投资，不用着急还银行贷款的。

提前还款，就看你想不想在用银行的钱投资吗？自由选择权在你们手上哦。

三、等额本息or等额本金

首先我们站在银行按揭还贷款的角度分析等额本金和等额本息。

等额本金还款方式比等额本息还款方式下，同样的年限，但是利息支出会高出很多，上图大家应该也看到了。所以，如果选择了等额本息还款方式，就感觉自己吃了很大的亏似得。

但是，真的是这样吗？

其实无论是等额本息或者是等额本金还款方式，其利息的计算都是用你借用银行的本金余额，乘以对应的月利率(约定的年化利率/12个月)，计算出自己当月应该偿还银行的利息的。也就是说，两种不同的还款方式，利率水平其实是一样的。之所以计算出的利息不同，其实是因为你不同月份借用的本金不同造成的。借的本金多，要还的利息就多；借的本金少，要还的利息就少。

举个例子：

如果借款100万，20年还清，年利率6.15%，则月利率为0.5125%。

1。假设等额本金，则月还款本金为：100万/240个月，即每月为4167元；

(1)第一个月还款利息为：100万*0.5125%=5125元，则第一个月的实际还款额为4167+5125=9625元。

(2)第二个月剩余本金为100万-4167=995833元，则第二个月要还的利息为：

995833*0.5125%=5103.64元，则第二个月的实际还款额为4167+5103.64=9270.64元

以此类推

等额本金下20年共还款约161.7万元，共支付利息61.7万元。

2.如果是等额本息，借款100万元，20年还清，年利率6.15%，月利率0.5125%，则每月还款额(含本、息)为7251.12元。

(1)第一个月计算出的利息同样为5125元，第一个月只归还了本金7251.12-5125=2126.12元；

(2)第二个月计息的基础是上个月的本金余额，即100万-2126.12=997873.8元，则第二个月应还的利息是5114.10元，即第二个月归还的本金为2137.01元

以此类推

等额本息下，20年共还款约174万元，共支付利息74万元。

通过上面的计算，是不是可以看出：两种不同的还款方式，都是公平的。不存在吃亏占便宜、不存在哪个更合算的问题。等额本金与等额本息相比，因为之前月份每个月都比等额本息的还款金额大，所以其实就类似于每个月都有部分提前还款，通过这种每个月的提前还款减少了本金余额，占用利息自然就少了。其实如果不选择等额本金的方式，而是在你有钱的时候专门做一大笔的提前还款，效果也是差不多的。你最终利息高，是因为你每个月占用银行的本金多造成的，并不是银行设计要多赚你的利息。

所以，如果你前期资金并不算太紧张，可以选择等额本金方式，降低全部的利息支出；如果你前期资金紧张，你可以选择等额本息方式，这样虽然前期利息支出多，但是资金压力会小。等什么时候有资金的时候适当做些提前还款，同样能够达到降低利息支出的效果。

等额本金所还利息少，但是初期还款压力大；等额本息月还款金额相同，但是利息稍多。

借用银行的钱，我们把结余下来的钱，投资利息只要比银行高，其实就是赚的，个人比较偏好等额本息，投资收益大于银行利息，就是划算的，所以相当于在利用银行钱做投资了。

另外：如果网贷款平台，等额本息还款，对于投资者来说，实际的收益又是怎样的呢？用10000元投资一个12个月的项目，年化收益12%，一年后你的本息合计有多少？一年后回款10661，实际年化6.61%，而目前我们多多智富平台一个月的项目就年化率高达16%了，每月复投收益倍增，基价值远远高于6.15%的商业贷款。

结论：

建议选择等额本息的还款方式，理由一，买房前期已经拿出了大额的现金，还款初期还款压力较大，等额本金前期还款数值多。随着生活水平提高，可支配现金会越充沛，这个时候无论提前还款还是投资都会比较从容滴哦。

四、那类人适合提前还款VS不用提前还款

提前还款三类人：

1。传统保守党：钱只存银行，不做任何投资，不学习，不了解，不愿意承担任何风险的朋友，还是提前还了吧，为了生活更踏实的明智选择。

2。不想要任何的负责，觉得欠钱很有负担，心里压力超级大的朋友，为了你更好的睡眠质量，请你还了吧。

3。这一类是高人哦，还了房子的钱，又拿无贷款的房子去银行做抵押贷款的朋友，相比你肯定有非常靠谱的投资渠道，并且肯定高于抵押贷款的利率，如果你身边有这样的朋友，请注意，请抱大腿，土豪，带多多君一块玩吧。

建议不用提前还款的类型：

1。公积金贷款，商贷7折，8折，公积金贷款利率才4.05%，余额宝的投资你就已经平了，这么低的成本，你就偷着乐吧。

2。等额本金还款期限已经超过三分之一，剩下的利息已经越来越少，不用选择提前还款了，本金都已经还了大半了，每个月还的利息部分已经比较少了哦。

等额本息还款期已经超过二分之一，可以提前还款，但是看准时间，节省的利息会比较多，其实节省的利息已经没有多少了。

最后说上一句，其实思路很简单，找到年利率大于4.05%，6.15%的投资产品就ok啦，你就在用银行的钱挣钱。

现在的经济大环境，是降息通道，借的钱越长越好，利息降了，第二年就可以享受新的低的利率哦。

总结：

首先，如果能借到银行的钱，一定是能借多少借多少，能借多久借多久。为什么？因为中国实际上长期是高通胀、低利率，甚至长期是负利率。你借到银行的钱，其实就是等于赚到了。

也因为负利率的这个原因，所以等额本息还款要比等额本金还款好。等额本息确实最后还给银行的利息要多一些，但是一开始的压力要小一些。很多人买房一开始就是借了债的，很多人一开始的压力都非常大。这个时候，能减轻一点是一点。更重要的是，现在中经济学家和政府官员都相信“通胀比通缩好”。所以，美国量化宽松，欧洲日本量化宽松，中国也是。所以，负利率有可能长期存在。用等额本息还款你现在一个月还3000,30年之后还是还3000；等额本金现在一个月还4500,30年后还1000。可是，现在的钱要比30年后的钱要值钱呀。现在每个月月供多1500，可能会让很多人吃不消。30年之后每个月少了2000块钱，可能只够吃个早餐了。时间值钱呀！

隔夜菜不能吃，似乎是很多专家的共识，但是在很多勤俭节约朋友的朋友眼里，好像隔夜菜也没有那么恐怖，因为自己平时吃了也没什么事。所以，隔夜菜不能吃，究竟是穷讲究，还是确有其事呢?

隔夜菜能不能吃?真相看实验!

先来4个菜：炒青菜、韭菜炒蛋、红烧肉和红烧鲫鱼。都是刚出锅，就被分成了分成了4份，分别装入一次性降解餐盒，包上保鲜膜后，分别贴上半小时、6小时、18小时、24小时的标签。然后，将这些样本都放进实验室冰箱，在4℃下冷藏，这个温度也是普通家用冰箱设置的温度。

半小时后的隔夜菜

炒青菜、韭菜炒蛋、红烧肉这三个菜的检测结果是，亚硝酸盐含量都没有超过我国《食品中污染物限量标准》的最高限值。但红烧肉中亚硝酸盐含量比韭菜炒蛋和炒青菜要高，专家称，可能是红烧肉中的调味料加的比较多造成。

6小时后的隔夜菜

6小时后，炒青菜、韭菜炒蛋、红烧肉和红烧鲫鱼被取出，然后放进微波炉，用中低火加热1分钟，拿出微波炉后，这些菜肴看起来仍然很新鲜。

看着仍然新鲜的菜亚硝酸盐含量却增加了，炒青菜增加了16%，韭菜炒蛋增加了6%，红烧肉增加了70%，其中，红烧肉中亚硝酸盐含量已超过了国家《食品中污染物限量标准》中“肉类3mg/kg”的限量标准。

18小时后的隔夜菜

18小时后，实验人员又从冰箱中拿出贴有“18小时”标签的4个隔夜菜，用微波炉加热后作检测。检测结果发现，炒青菜亚硝酸盐比6小时增加了443%，红烧鲫鱼增加54%，韭菜炒蛋增加47%，红烧肉中亚硝酸盐含量变化不大。

从这实验看出，隔夜菜放到第二天中午，炒青菜、红烧肉、红烧鲫鱼亚硝酸盐含量都超过了国家标准。

24小时后的隔夜菜

一天后，同样用微波炉加热后作检测。检测结果发现，跟18小时相比，4个菜肴亚硝酸盐含量继续大幅增加，且全部超过了《食品中污染物限量标准》的限量标准。

24小时后，微生物分解了大量蛋白质化合物，促使硝酸盐转化为亚硝酸盐。3克亚硝酸盐就可要人命!

通过以上实验，隔夜菜不能吃，已是不争的事实。亚硝酸盐可使血中低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，失去运氧的功能，致使组织缺氧，重则死亡，长期食用可引起食管癌、胃癌、肝癌和大肠癌等疾病，成人摄入0.2至0.5克即可引起食物中毒。

所以，隔夜菜还是少吃的好，按量做饭，即吃即做，才是既节约又健康的生活态度!

随着这些年网络的发展，直播平台逐渐增多。以前直播间主要负责娱乐和游戏，但今年网上出现了直播室炒数字货币骗局。网上曝光的直播室炒数字货币骗局真相是什么呢？现在有很多有名气或者是具备一技之长的人会开直播，他们会将自己的既能分享给粉丝，然后粉丝就会模仿或者跟着主播学习。因为数字货币刚出来时，很多人都不了解，所以粉丝就会跟着主播学习投资数字货币，这样学习数字货币投资靠谱吗？投资数字货币要注意什么？

直播室炒数字货币骗局真相是啥？投资数字货币要注意啥？

一、直播室炒数字货币骗局其实网上关于直播室炒数字货币骗局的信息很多，因为这是才出现的新骗局，广大投资人要引起注意。有的主播号称自己比较懂数字货币，然后就会和粉丝分享自己投资的平台和币种。主播每天在直播间分享自己通过投资赚的钱，然后鼓励粉丝们也投资。粉丝见主播投资赚了钱，而且又是自己的偶像推荐的，所以粉丝就会毫不犹豫的将钱投入。但是他们没想到的是，投资之后平台和直播间便开始出现问题，最后主播甚至也失联。而投资人投资的钱，也一去不复还。

二、炒数字货币要注意什么直播室炒数字货币骗局利用大众对数字货币不了解，利用主播博取大家的信任，然后故意编造骗局让粉丝入坑。其实炒数字货币和其他投资不同，数字货币是去中心化的虚拟币，它的价格不会受到任何人和组织的控制，所以我们投资时要有自己的主见，不能随意轻信他人。另外炒数字货币的平台要选择有名气且靠谱的。当然所炒的币也要选择现在比较流行的主流币。比如大家都知道的比特币、以太币和莱特币。这些币发展稳定，不会轻易出现崩盘的现象。

了解完直播室炒数字货币骗局的真相后，大家若是再遇到类似情况可别再相信。若是有人告诉你关于数字货币的内幕或者规律，那你千万不要相信。若是想要进行数字货币投资，不要相信网上的大神或者老师，而是要靠自己！你只需要下载OKLink浏览器，24小时都可以搜索到你想知道的数据。我们通过自己搜索的数据就可以快速了解各种数字货币。这样既不会被别人骗，而且还不用额外花一分钱，非常适合投资人使用。

鸡肉价格便宜、含脂肪少、肉质细嫩、做法多样，一直是中国家庭餐桌上的常客。不少人炖鸡肉进步时爱喝鸡汤不吃肉，为啥呢？大部分人认为鸡汤比鸡肉更营养，鸡肉的营养已经都跑到鸡汤里。事实真是如此吗？接下来为你揭开吃鸡肉的必知真相。

鸡肉和鸡汤的真相揭秘

真相一：鸡汤营养远低于鸡肉

在很多人眼中，喝鸡汤最补，剩下的鸡肉营养都已经被炖到汤里了。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉指出，炖完汤的鸡肉营养要远远高于鸡汤。鸡肉为我们提供的主要营养成分是蛋白质，还有脂肪、维生素和钙等矿物质。在炖鸡过程中，大量的鲜味物质会溶解到汤中，因此鸡汤会变得好喝，但蛋白质、维生素和钙等营养成分只有一小部分溶解在汤里。有数据表明，每100克鸡肉和鸡汤中蛋白质的含量分别是25.1克和1.37克。

真相二：鸡心最安全

在崇尚美食的中国，鸡身上的各个部位被烹饪成各种美味佳肴。中国中医科学院研究生院教授杨力指出，鸡的很多部位存在较大的安全隐患，应减少食用量，甚至不吃。首先，鸡皮中的脂肪较多，胆固醇较高，最好少吃。其次，鸡脖子是血管和淋巴腺体集中的部位，偶尔吃些解馋没有问题，吃时最好去掉皮。再次，鸡屁股的淋巴中暗藏病菌、病毒等有害物质，因此不建议食用。最后，鸡胗负责储存和磨碎食物，鸡肝负责代谢、解毒有害物质，鸡肾与有害物质排泄有关，因此，尽管鸡胗、鸡肝和鸡肾营养美味，但应减少食用次数和食用量。而心脏与有害物质代谢无关，所以鸡心安全性较高，可适量食用。

真相三：母鸡炖汤，公鸡快炒

人们在选择鸡肉时往往比较注重鸡的品种及新鲜程度，对于鸡的雌雄却不太关心。杨力表示，公鸡和母鸡在吃法上略有不同，母鸡一般用来炖汤，而公鸡适合快炒。因为母鸡脂肪含量较高，肉中的鲜味物质容易溶于汤中，炖出来的鸡汤味道鲜美。反之，公鸡的肉质较紧致，很难熬出浓汤。人们吃公鸡更喜欢细嫩的“童子鸡”，这时更要旺火快炒，保持其鲜嫩美味。另外，公鸡和母鸡在食疗功效上也有所不同，中医认为，公鸡性属阳，温补作用较强，适合阳虚气弱患者食用;母鸡性属阴，滋补效果平和、缓慢，适合产妇、年老体弱者食用。

真相四：与蘑菇和土豆是绝配

鸡肉是一种比较百搭的食材，但美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士云无心指出，鸡肉与蘑菇和土豆是绝配。这是因为，蘑菇中含有丰富的鸟苷酸盐(一种呈鲜物质)，鸡肉中则含有丰富的肌苷酸盐，在慢炖的过程中它们都会释放出游离的谷氨酸钠。三者协同作用，产生的“鲜味”要远大于各自单独使用时产生的“鲜味”之和。土豆含有较多的谷氨酸盐，和鸡肉搭配也会增强美味。

真相五：烹饪完再去掉鸡皮

为了减少脂肪摄入，很多人在烹饪前就去掉鸡皮。芮莉莉指出，在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。因此，应在烹饪后再将鸡肉去皮。

真相六：柴鸡安全风险可能更大

很多人在购买时偏爱柴鸡，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅表示，从营养补充来说，柴鸡和肉鸡的营养差别可忽略不计。从风味和口感来讲，柴鸡确实口感更好。但从食品安全角度来看，由于柴鸡长时间放养，无法溯源，一旦控制不好，安全风险更大。

鸡肉不能和什么一起吃

1、鸡肉与鲤鱼

鸡肉甘温，鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳，鲤鱼下气利水，性味不反但功能相乘。鱼类皆含丰富蛋白质、微量元素、酶类及各种生物活性物质；鸡肉成分亦极复杂。

2、鸡肉与李子相克

一起吃后会导致拉痢。解救：吃鸡尿白。

3、鸡肉与菊花相克

一般来说鸡肉和菊花同食，会产生中毒反应。不能一起食用。一起食用可能会出现胸闷、呕吐等症状。解救：细辛一钱，川莲五分水煎服。

4、鸡肉与糯米相克

糯米的主要功能是温补脾胃，所以一些脾胃亏虚、经常腹泻的人吃了能起到很好的食疗效果，但与鸡肉同食会引起身体不适。

科学剖析：糯米鸡是一道蒸菜。其加工温度为100℃，因此不会产生任何新的有害物质。糯米鸡还有蛋白质互补作用，所以，只要不是过量食用或存放后不洁食用，一般不会产生身体上的不适，但应注意糯米不易消化，在吃了过于油腻的菜肴后，应避免吃大量的糯米。

新生的大熊猫幼崽仅重约100克，不到母亲体重的0.11%，而在包括人类在内的大多数哺乳动物中，新生的熊猫幼崽重约母亲体重的3.8%。

新生的大熊猫幼崽仅重约100克，不到母亲体重的0.11%，而在包括人类在内的大多数哺乳动物中，新生的熊猫幼崽重约母亲体重的3.8%。发表在《解剖学杂志》上的最新研究发现，这可能与大熊猫幼崽头骨发育不全有关。这项研究对大熊猫等各种动物的幼崽头骨进行了显微CT扫描，并制作了头骨的三维数字模型。结果表明，大熊猫的头骨发育不如其他熊成熟。这可能是大熊猫受精卵着床和分娩之间的时间缩短以及相关胚胎发育过程中断的结果。

为什么新生的熊猫幼崽很小

提起垂体瘤可能很多朋友都在疑惑，垂体瘤是什么？垂体瘤的危害是什么呢？为什么很多人提到垂体瘤就会一脸很惊悚的样子，下面我们就来通过这篇文章了解看看，垂体瘤的症状都有哪些吧？

女子流了四年乳汁的真相

家住重庆合川的28岁美女杨至今未婚。尽管这些年有很多追求者，她却不敢恋爱，心中有很多难言之隐。近日，杨来到医院就诊，确诊患上了垂体瘤。

4年来，杨经常头痛、停经、泌乳，这些尴尬事情让她很敏感。“不会是不孕不育吧。”今年3月初，在家人的建议下，杨来到医院，经该院神经外科垂体瘤专病门诊检查发现，她患有垂体瘤。

3月中旬，杨在医院接受了神经内镜微创手术切除垂体瘤。今日，医生为其进行了复查，她的肿瘤已切除干净，目前身体各项机能已逐步正常。

垂体瘤青壮年高发误以为“不孕不育”

其实垂体瘤在青壮年的发生率是高居不下，很多人会因为这个病而不孕不育，但是往往容易被人们忽略。下面来看看垂体瘤的一些典型症状。

视力下降视野缺损

垂体腺瘤在蝶鞍内可以突破鞍底向下生长，并向两侧侵及颅内的重要血管和神经，但最常见的生长方式是向鞍上发展而压迫视交叉和视神经，引起视力下降和视野缺损，患者往往诉说视力下降、看不到两边，出现了视力视野障碍需尽快手术。

面容及形体的改变

生长激素型垂体腺瘤由于生长激素分泌过多，导致四肢、肌肉和内脏过度生长。在青春期骨骺未融合前表现为巨人症，成人则表现为手脚变大，头颅及面容宽大，颧骨高，鼻肥大，唇增厚，皮肤松弛、粗黑、毛发增多，并出现声音嘶哑、睡眠打鼾及睡眠呼吸暂停综合征。

头痛

约有2/3的患者早期有头痛症状，疼痛主要位于眼眶后、前额部及双侧太阳穴附近，程度较轻，呈间歇性发作。

垂体瘤治疗方式可手术可药物

患有垂体瘤其实并不可怕，只要积极配合治疗也是可以治愈的，那么面对垂体瘤应该如何治疗呢？

脑垂体瘤手术的具体方式一般分为开颅手术和经蝶入路手术两类。经蝶手术，就是采用不开颅的方式，从鼻腔或口唇下，经垂体下方一个叫“蝶窦”的解剖结构，直达垂体瘤。

较之开颅手术，它具有肿瘤暴露直接，无须剃头发开颅(盖)骨，颅面外观无改变，创伤和危险性小，疗效好、根治率高等优点。是目前被大多数专家所采用的首选术式。

对于脑垂体瘤的治疗，单单能做经蝶入路手术还仅仅是第一步，由于垂体瘤的特殊性和复杂性，其中所涉及的相关专业问题尤其多，所以，选择到有良好信誉的大医疗单位并且对垂体瘤有专门研究的医生进行治疗，才能确保获得尽可能理想的治疗效果。

药物治疗是最近一些年发展比较快的领域，尤其是激素分泌性肿瘤，特别是泌乳素瘤，现在随着我们溴隐停的普及，还有药的价格下降，和副作用越来越少，我们70、80%的泌乳素瘤现在可以用药物治疗，甚至可以用终生药物治疗。对于很多大的泌乳素瘤，巨大的泌乳素瘤，不适合手术的病人也可以先做药物治疗。

最后，建议垂体瘤患者要放下心理包袱，最重要的就是要听取医生的建议，根据自身情况选择治疗方法，这样子才能够早日康复哦。

垂体瘤是一组从垂体前叶和后叶及颅咽管上皮残余细胞发生的肿瘤。临床上有明显症状者约占颅内肿瘤的10%。

男性略多于女性，垂体瘤通常发生于青壮年时期，常常会影响患者的生长发育、生育功能、学习和工作能力。临床表现为激素分泌异常症群、肿瘤压迫垂体周围组织的症群、垂体卒中和其他垂体前叶功能减退表现。

临床表现

1.激素分泌异常症群

激素分泌过多症群，如生长激素过多引起肢端肥大症;激素分泌过少症群。当无功能肿瘤增大，正常垂体组织遭受破坏时，因促性腺激素分泌减少而闭经。不育或阳痿常最早发生而多见。

2.肿瘤压迫垂体周围组织的症群

1)神经纤维刺激症，呈持续性头痛。

2)视神经、视交叉及视神经束压迫症患者出现视力减退、视野缺损和眼底改变;其他压迫症群。

3.垂体卒中。

4.其他垂体前叶功能减退表现。

治疗

1.综合治疗

垂体瘤的治疗主要包括手术、药物及放射治疗三种。正是由于没有一种方法可以达到完全治愈的目的，所以各种治疗方法各有利弊，应该根据患者垂体瘤的大小、激素分泌的情况、并发症及共患疾病的情况、患者的年龄、是否有生育要求以及患者的经济情况制定个体化的治疗方案。

垂体瘤的治疗是一个多科室协作的综合治疗过程。

2.放疗

由于垂体瘤属于腺瘤，本身对放疗的敏感性较差，放疗后70%-80%%u7684患者出现垂体功能降低，降低了患者的生活质量.

所以放疗只适用于手术残余、不能耐受手术、对药物不敏感、有共患疾病不能够接受手术或药物治疗的患者。

3.药物治疗

对于垂体泌乳素分泌型肿瘤，90%%u4EE5上的患者(无论是微腺瘤还是大腺瘤)都可以用多巴胺激动剂(短效制剂溴隐亭，长效制剂卡麦角林)控制pRL水平，使肿瘤的体积缩小。

只有那些对该类药物过敏或不耐受、肿瘤压迫导致的急性症状需要急诊手术解压或患者不愿意接受手术治疗的泌乳素瘤病人，才选择手术治疗。

在服用溴隐亭治疗期间，应该逐渐增加溴隐亭的剂量，直到血清pRL水平降至正常水平以后，调整剂量长期维持治疗。

生长激素分泌型肿瘤的患者不论接受何种治疗，都应该达到以下几个治疗目标：消除肿瘤，减少肿瘤的复发，GH达标，缓解临床症状，尽量保全垂体功能，提高患者的生活质量，延长患者的寿命。

对于生长激素分泌型垂体瘤，近20年的主要进展是生长抑素类似物的应用。该药物的临床应用，使得GH分泌型肿瘤的治愈率明显提高。

近几年生长抑素类似物长效制剂用于临床，使得患者的依从性大为提高。

术前应用该类药物可以迅速降低患者的血清GH水平，减轻患者的症状、缩小肿瘤的体积，为手术彻底切除肿瘤创造良好的术前条件。

生长抑素类似物用于GH分泌型肿瘤的另外的适应证包括：术后残余患者、放疗后GH尚未降低至正常的患者的过渡治疗。

应用生长激素类似物后，对于那些因伴有心衰、呼吸睡眠暂停、控制不良的高血糖、高血压的患者。

因不能耐受麻醉的患者，提供了术前准备治疗的机会。生长抑素类似物用于促甲状腺激素分泌型肿瘤也取得了满意的治疗效果。

4.手术治疗

目前对垂体瘤的治疗还是以手术为主，辅以药物治疗、放射治疗。垂体瘤的位置在鞍区，周围有视神经、颈内动脉、下丘脑等重要神经结构，所以手术还是有一定风险的。

目前手术方法有经蝶窦，开颅和伽马刀。瘤体直径大于3厘米与视神经粘连或视力受损的肿瘤可先行手术治疗，手术必须达到视神经充分减压，术后再行伽玛刀治疗，但是术后仍旧有可能复发，因此需定期复查。

结语：垂体瘤是一种会严重危害人们身体健康的疾病，所以我们千万不要忽视了这种问题，希望本篇文章能够给大家带来帮助，我们在平时的生活中可以多关注一些这方面的相关情况，一定要时刻注意自己的身体健康，避免不好的事情发生。

在《龙岭迷窟》的剧情中，胡八一等人将来到古兰县，然后误入龙岭迷窟，被蝙蝠袭击后每个人身上都长出了一个红斑。其实这个红斑算是一种诅咒，会世世代代流传，只有找到雮尘珠才能解除诅咒。一路上盗墓三人组被困在了一座唐朝古墓中，才发现事情并没有他们想象的那么简单。红斑之谜和鬼眼诅咒究竟是什么关系，他们三人最后到底有没有顺利解除呢?红斑之谜的真相

《龙岭迷窟》主要讲述的是胡八一和王胖子被村民们编的绣花鞋故事骗了，被逼入险境。幸运的是，他们在旅社幸得陈瞎子的提醒，最终逃脱了村民的圈套。结果，三人落入"龙岭迷窟"，遭到蝙蝠袭击，发现身上有红色斑点。后来他们遇到了雪莉杨，她同样是来寻找红斑的根源的。然后他们听说了鹧鸪哨和尘大师寻找雮尘珠的故事，此后三人来到陕西古兰县，在鱼骨庙下发现了一座唐代墓穴。

他们历经重重艰险，九死一生，终于明白了这座墓穴的真相，原来这里除了唐代古墓外还有一座西周古墓，地壳变动，西周古墓毁于一旦，却留下了一个“幽灵冢”。

后来唐朝时期又有人选中这块地方要建造陵墓，哪知工程进展到快要结束时发现了幽灵冢的存在，只好作罢，不得不说，这种墓穴实在太奇葩了。

他们更没想到的是，引发幽灵冢的罪魁祸首居然是一只大鹅，为了确保空气流通，他们带了大鹅进入墓穴，古时候会用牲口进行祭祀，古墓误以为大鹅是祭祀品，所以幽灵冢被引发，各种机关也随之出现。

发现了罪魁祸首后，他们杀了大鹅，古墓认为祭祀已经完成，幽灵冢便陷入沉睡，摸金铁三角这才从幽灵冢中全身而退。而红斑其实跟鬼眼诅咒有关。

预告片中，有古语，还有一个小孩子说英文，让人看了都毛骨悚然，到处都是飞行的动物扑面而来，就在雪莉杨刚说完古怪的时候蜡烛一下子就灭了。接下来就到了胡八一出场了，给大家讲解九宫八门，其他小伙伴一脸懵懂的样子，让他把知识储备降低一点，他便用一个字形容那就是死。看到这里感觉超级搞笑，在探险中还有这逗比情节。预告中最主要是对摸金校尉的认可，看到他为同伴不顾自己生命安危，感觉这片子拍出了情感，无论人处于什么样的危险中，只要团结一致总会突破重重困难的。鬼眼诅咒怎么解除

原著中，胡八一大金牙和胖子在逃出了龙岭迷窟发现鬼眼印记。后来shirley杨找到胡八一跟他讲述扎格拉玛部族的后裔的鬼眼诅咒。在陈瞎子和孙教授的指引之下，找到了解开诅咒的线索。云南献王墓的陪葬品--凤凰胆(雮尘珠)。

前往云南虫谷。在古墓中找到了献王的尸体。胡八一砍下了已经和雮尘珠同化的献王的脑袋。但是怎么通过雮尘珠解除诅咒呢?一段过去胡八一过去的记忆拉开了帷幕。昆仑山的古老部族墓葬九层妖塔和云南献王墓有着很重要的联系。痋术应该是古代藏族古老部落传过来的。

雮尘珠也是从那个时候流传到了云南。一切线索指向了--西藏昆仑山。回到北京，又再潘家园结识了老港农明叔。打算一起去挖冰川水晶尸。于是带着老婆干女儿和保镖。在向导初一的帮助下进入了昆仑神宫。可惜水晶尸没挖出来，向导明叔保镖和老婆都死，赔了夫人又折兵。

明叔阿香也中了诅咒、五人为了解除诅咒，在恶罗海城大黑天击雷山的祭坛当中得知解除诅咒的方法。于是准备互相残杀。一顿胡闹之后，发现了频死的白胡子老鱼嘴里吐出了冰川水晶尸的一双眼睛，终于在祭坛里面用雮尘珠和冰川水晶尸的眼睛根据壁画相反的方向投进水池。切断了虚数空间的通道，变回现实，鬼洞停止了吸收人体血红素，解除了鬼眼诅咒，但是鬼眼的印记还在。

天气变热，即使到了春季，但是还是有很多人手上的冻疮还是没有痊愈，于是就要好奇了，冻疮是由于皮肤哪一部分受损而引起的，冻疮小偏方又有哪些呢，今天我们就通过文章的内容一起看看，希望能够有效的帮助到大家。

冻疮是由于皮肤哪一部分受损而引起的

冻疮主要是长期寒冷(10℃以下)作用于皮肤而致，受冻后皮下动脉收缩，久之血管麻痹而扩张，静脉瘀血，使局部血液循环不良，致使组织营养不良，甚至可发生组织坏死。本病好生于暴露及末梢循环较差的部位，手指、手背、面部、足背、足跟、耳廓等处。

冻疮是一种常见病，以暴露部位出现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象。该病病程较长，还会反复发作，不易根治。对于一些年轻女士而言，不仅影响了双手的美观度，还给生活带来了极大的不便。

在治疗方面，虽方法较多，但很少能根治，所以常令人感到棘手。

其实治疗的方法有很多，但是真正能够根治的方法，还是有点困难的，下面不妨一起具体的看看吧。

在中医学上来说，由于冻疮患者大多体质阳虚，故气血运行不畅，凝滞脉络，久而久之肌肤便会失去养分，导致阴寒久伏于脉络，因此，冻疮会反复发生。而在夏季治疗冻疮，正是中医学的一大特色。《素问四气调神大论》中曾提出春夏养阳治疗法则。根据中医阴阳四时消长变化论，人体阳气春夏多生发而旺盛，秋冬多收敛而衰弱，这是人与自然相应的结果。利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾如冻疮得以恢复。

在初期的时候，通常会出现一些蚕豆大的、红色肿块和硬结，周围较为鲜红，中间青紫，好发于四肢远端，手背、足缘和下肢、耳廓等。局部瘙痒，遇热更痒，溃烂后疼痛。

遭受寒冷侵袭，受冻皮肤出现苍白、红肿、紫斑、灼痒、麻木、皮肤水疱、溃烂。这些症状可延续1-2个月直至天气转暖方痊愈，一些患者来年冬天会在原部位再度复发。中医认为，冻疮是由于暴露部位御寒不够、寒邪侵犯、气血运行凝滞引起。此外，还与患者体质较差不耐寒冷及少动久坐、过度劳累等因素有关。潮湿可以加速体表散热，故手足多汗者也容易发生冻疮。

根据轻重程度，一般把冻疮分为三度。

一度：开始可能暂时渗出，色紫红或青。可伴有浮肿，触之有凉冷感。此时遇暖，颜色可转为红肿，并出现瘙痒、疼痛。

二度：若受冻较重，小动脉收缩时间过久，组织损伤加重，则在红斑的基础上发生水疱或大疱，内容清晰，疱破后形成糜烂渗出液体或结痂。

三度：由于受冻较重而坏死，形成溃疡。

预防冻伤，应坚持体育锻炼，增强抗寒能力，常用冷水洗手、洗脸、洗脚。冬季要注意对身体暴露部位的保暖，还可涂些油脂。站岗值勤应适当活动，促进血液循环。用茄子秸或辣椒秸煮水，洗容易冻伤的部位，或用生姜涂擦局部皮肤，都有预防冻伤作用。

冻疮小偏方

生姜擦拭

如果皮肤上出现了冻疮，那么可以试试生姜偏方治疗，将生姜切成片，然后用来涂抹长有冻疮的部位，每天都涂1-3次，这样连续使用一周，这个方法可以防止冻疮复发。

或者，直接将生姜切成末，然后与姜汁一起熬成糊状，放凉后涂在冻疮处，每次涂两次，连续使用三天就能看到效果。

香蕉擦拭

香蕉对皮肤上的痤疮有很不错的疗效，因为香蕉中的蕉皮素对细菌或真菌引起的皮肤病非常有效。首先用温水将冻疮部位洗干净，然后用香蕉皮的内侧擦拭冻疮，不要太用力，知道冻疮处开始发热就可以了，多涂几次就可以见效。

或者也可以用香蕉肉涂抹冻疮，不过涂抹后不要洗掉，每天可以擦一两次，几天后就能痊愈。

风油精涂抹

如果是刚刚长出的冻疮，只是局部红肿发硬，伴有疼痛，没有溃烂，那么也可以使用风油精。首先还是要用温水洗干净冻疮处，然后沾一点风油精涂在冻疮上，不要涂太多，涂好后就轻轻的揉搓冻疮，知道冻疮处发热。这个方法不仅可以治疗初期的冻疮，没有冻疮还可以预防冻疮。

山楂泥外敷将山楂洗净后放在火上烧熟，直至变软，就将山楂捣成山楂泥，然后敷在冻疮处，同时将有冻疮的部位放在火炉上烘烤，不要离得太近，以免烫伤烧伤，一边烤就一边轻轻的揉搓冻疮，知道皮肤上的山楂变干就洗掉。这个方法每天都要用，如果有时间最好每天使用三到五次。

食醋涂抹

取适量的食醋倒在一个小锅中，放在火上煮熟，然后放到不那么烫时，就用来涂抹冻疮，这个方法每天可以多涂几次，两到三次为宜，连续使用一个星期即可。

红辣椒涂擦

首先将红辣椒用热开水浸泡，记得盖好盖，十分钟后，就打开盖用热蒸汽熏蒸冻疮处，等到水温降低，蒸汽已经变弱，就将长有冻疮的部位伸进辣椒水中浸泡，或者直接用辣椒水涂抹冻疮。等到辣椒水不温了，就将浸泡在水中的辣椒撒开，用内侧轻轻擦拭冻疮，等到自然干掉就可以了。

白萝卜擦拭

每晚睡前将一个白萝卜洗干净，然后切成较厚的萝卜片，放在火上烘烤，变热后就在萝卜片上撒些姜粉，然后用来擦拭冻疮部位，大约十到二十分钟，每天睡前擦一次，知道冻疮痊愈位置。

结语：冻疮对于很多人来说，都是十分头疼的，但是只要用了正确的方法，相信很快就能够将冻疮治好。以上给大家提供的方法有很多，希望大家积极试试，说不定就能趁着下一个寒冷的季节之前，远离冻疮烦恼。

秋葵在我们现在的生活中还不是很常见，最近几年才开始流行起来的，很多人都吃不惯她黏黏的口感，据说秋葵的营养价值很高，补肾还降血糖，真相真的是这样吗？今天就随着小编一起去了解关于秋葵的营养价值以及秋葵的功效和生活中的饮食误区吧。

不要再被秋葵忽悠了真相在这

不要再被秋葵忽悠了真相在这

这几天小编的朋友圈被刷屏了，充斥着秋葵各种神奇功效的文章，被好奇心驱使的小编于是了解，结果发现了下面这篇报道，一起来看看秋葵大补营养的真相。

长得像青辣椒，棱角却分明。这就是今年红遍微博、微信朋友圈的“植物黄金”—秋葵。网传，它营养丰富，能降血糖、强肾、美容养颜……果真如此吗？

调查

郑州市场早就有秋葵

秋葵切开黏液粘连。口感谈不上爽脆，更不是什么“绝世美味”。郑州市民周女士订的有机蔬菜配送，每周10斤蔬菜里，只有一小盒秋葵。“农场说单买要40元/斤。”她说。

网友们甚至“研发”出了秋葵降血糖的新方法。“将6个秋葵洗净在水中浸泡一夜，喝浸泡后的水。长期坚持喝可以让血糖降低，甚至不再需要服用降糖药。”

实际上，秋葵早已在郑州市场“潜伏”多年。某农产品物流城信息中心行情分析人员介绍，市场上的秋葵产自山东、湖南和本地。“本地就有秋葵种植。”他说，秋葵销量一直不高，主要供应给餐饮行业。夏季应季秋葵的批发价为4元/斤。

在某超市，6.8元/斤的散装秋葵在货架上显得有些冷清。蔬果区负责计量的工作人员娄女士介绍，销售状况最好时，一天能卖出20多斤。今夏刚上市的时候，卖到十几元钱一斤。“买家大多是南方人。”

尽管如此，其黏黏的口感，并不符合清脆可口的预期，不仅少有“回头客”，还会听到一些尝鲜顾客的抱怨。

揭秘

秋葵各项营养指标很“平庸”

如果真像网上所说，秋葵的营养如此丰富，那没有登上“寻常百姓家”的饭桌岂不可惜？

某省中医院临床营养师、高级公共营养师查阅了食物成分的权威资料，却发现秋葵的各项营养指标都很“平庸”，并无过“菜”之处。

降血糖？和普通绿叶蔬菜没差别

秋葵里含有低聚糖和多糖，每100克秋葵含糖6.2克。营养师解释，低聚糖能促进肠道有益菌群增加，可以调节肠胃功能。多糖中的纤维素有降血糖作用。“秋葵确实可以调节肠胃功能。但从含糖量上看，和其他富含纤维素的蔬菜没多大差别。”她认为，秋葵和普通绿叶蔬菜一样，适合糖尿病人吃，但“有降血糖作用”则无从说起。

强肾？用它败火还差不多

在网上，秋葵号称“男人吃了能强肾，女人吃了能强肾美容”。

营养师说，从成分上看不出秋葵还能有此功效。但从中医角度来说，秋葵属寒性食物，不适合做补品。想清咽利喉、通便，治疗上火，吃些秋葵会有好处。

维C含量丰富？还不及大白菜

据说秋葵还含有丰富的维生素C和蛋白质，能美容养颜。

而成分表上写着，每100克秋葵的维生素C含量只有7.2毫克。而100克大白菜的维生素C含量却有44毫克。

蛋白质含量高更无从说起了。“根本没有高蛋白蔬菜，只有肉类才是高蛋白食物。”营养师说。

在营养师看来，秋葵的“爆红”反映了大家在饮食上存在诸多误区。“人们总觉得物以稀为贵，实际从营养学上来讲，平衡五谷杂粮、多吃应季蔬菜才是养生之道。”她说。

秋葵的营养价值

秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

秋葵它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。

秋葵它富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌。

秋葵还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。

秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。

结语：通过上文对秋葵的营养价值分析，大家是否能够清楚的认识到秋葵并不是如网上说的那么神奇，补肾降血糖各种功效都很好，反而有些常见的蔬菜营养价值反而更高，所以，为了营养均衡，大家在饮食的时候不要挑食，做到合理饮食哦。

在我国，很多人的身份证存在有效期。一些朋友在申请贷款时发现自己的身份证已经过期了，于是留言咨询：过期身份证可以借钱吗？今天就通过本文回答一下这个问题。

根据法律规定，身份证过期视为无效证件,不具备法律效力。因此，过期身份证不可以借钱。如果身份证过期却急需借钱，大家可以先到公安机关办理一张临时身份证。

不过，因为银行系统无法读取临时身份证，所以大家只能通过网贷平台借钱。这里有几个不错的网贷平台介绍给大家。2345贷款王

2345贷款王是一家具有上市公司背景的贷款平台，额度最高5000元，期限最长1个月，日利率0.1%，手续费为5%，可以随借随还，年龄在20-45周岁之间的朋友都可以申请。马上金融

马上金融是一家知名度很高的消费贷款平台，支持使用临时身份证贷款，额度最高20万元，而且无担保、无抵押。大家从马上金融借钱时，只需提供一张身份证和一张收入证明。捷信

捷信是一家来自国外的消费贷款平台，接收临时身份证贷款。该公司提供商品贷和消费现金贷两种产品，额度最高45000元，期限最长48个月。根据统计，该平台贷款通过率很高。

相关介绍：这些平台能够一张身份证贷款1000元身份证贷款1000元app有哪些小编力推这几个

王昭君出塞和亲真相是什么

王昭君和亲真相在于被人陷害在悲愤之下才选择去和亲，这一个说法的可信度，大概在60%左右。

王昭君在入宫之后空有天仙一般的美貌，根本连见到皇上的机会都没有。见不到皇上也就算了，倒霉的事居然遇到了皇后皇后，在看到这一个美貌时惊为天人，更是当成了自己的威胁。为了阻止皇上见到王昭君，所以马上就派人去画了一幅特别丑的样子，眼角还加了一个大黑字，找机会送到皇上的面前。

网上在看到这样的一个画像时，也会觉得惊为天人，没有想到在皇宫中居然还会有如此丑到不堪入目的女子，那么这一个印象自然也会看到王昭君后期的命运，从此之后，只能在宫中冷清的过一生。

天无绝人之路，因为后期平都公主不打算来到匈奴，因此闹得鸡飞狗跳。这一个消息也传到匈奴人的耳中，当然对方也是一个明白人，马上就表示选择和亲完全是为了有效巩固这两者之间的关系，只要能够达到这一个目的，这一个合情女子到底是谁真的并不重要，是不是公主也没有关系。

在看到对方这个态度时，马上就挑选了一个美貌的宫女，本来这件事情其实和王昭君一点点关系都没有。可是成也萧何，败也萧何，皇后一直都会把王昭君当成心腹大患，认为如果没有去除，这必然就会留下隐患，所以就决定你有这一个机会让王昭君去和亲。

助攻多年没有办法见到皇上，听到皇帝打算让自己去匈奴也想着这也是一个不错的选择，最起码不需要在皇宫中孤独老死，说不定还有出头之日，所以就选择离开。有皇上的推荐，还有自己的答应，再加上出色的容颜，自然就成为了这中间的人选，由此可见这并不是深明大义，也并不是主动的献身。

简要回答

每一个孩子都是在爸妈大大咧咧的养育下成长的，每个家长也都有自己的脾气，而在孩子的成长过程中，父母的一举一动就能改变孩子，因为孩子在很小的时候，是通过周围的环境和事物来模仿，来学习技能。所以，作为父母首先要注意自己的言行，然后要多留意孩子，如果出现了不合规矩的行为就要及时正确引导，而不是打一顿或者骂一顿，让孩子自己领会，让孩子自己改正。这么做其实是错误的，孩子本身就是通过大人的举动来学习各种技能的，家长越凶孩子就越不理解，久而久之就容易带来不良后果。

为啥孩子爱扔东西呢？

作为妈妈可能比爸爸更了解孩子吧，在孩子1岁多左右时，是不是发现他们闹脾气的时候就喜欢把手里的东西丢出去，而且越丢越开心，然后大人帮忙捡回来，他们就继续丢呢？

其实，孩子丢东西是生长发育过程中的一个正常行为，依靠丢东西来锻炼动手能力和思考能力，但家长要正确引导，不能因为看到孩子在闹脾气就不管不顾或者捡回来继续让孩子丢，毕竟孩子不懂什么是对什么是错的，丢习惯了以后就难改正。

为啥说这是孩子成长的一个正常行为呢？

第一：孩子在8个月左右具备了抓握能力，他们玩玩具和丢玩具的同时可以锻炼手眼的协调能力，不要小看这些动作，可能对大人来说很简单，但对这么小的孩子来说并不容易，所以扔东西就成了他们的一种“本领”。

第二：通过扔东西和玩玩具等，让他们有了探索的想法，各种各样的玩具可以让他们产生好奇心，这也是大脑发育的表现。

比如说把玩具扔出去后，玩具是往哪里跑的，是以什么形式跑的，不同的玩具会用不同的方式呈现，比如说皮球，丢出去后可能是蹦着跑的，比如说积木，丢出去后直线落下且带有声音，圆形的玩具丢出去是滚动的，种种的声音都能让孩子产生兴趣。

而且，当他们把玩具丢出去后，大人又帮忙捡回来了，他们就会想，丢出去的东西原来不会不见，而是还会回来，因此对于丢出去的东西，他们是没有概念的，只知道好玩。

第三：到了孩子能够表达自己情绪的阶段，虽然不能很好地说出自己不开心，但通过一些行为来表达，比如扔东西、嘟嘴、哭等，以此来获得大人的关注。

发现孩子爱扔东西，家长别急着吼，需要正确引导

首先，满足他们的成长需求

在孩子开始会以扔东西为乐趣时，家长不要阻止，更加不能吼孩子，可以陪着孩子正确探索。

比如：坐在地上陪着孩子，看着孩子扔玩具，不要鼓励也不要阻止，等孩子扔完就开始引导他们自己去收拾，在孩子比较小的时候，可以让他们爬过去捡回来，顺便还锻炼了爬行能力。

对于比较大的孩子，让他们自己走过去捡回来，家长不要帮忙，帮了一次就会有第二次，这样才能锻炼孩子的收纳能力和承担能力。

其次，告知孩子扔东西也要有个度

什么东西能扔，什么东西不能扔也要让孩子知道，比如玻璃就不能扔，重的物体也不能扔，随时有砸到其它物品的可能。

同时，看到孩子往窗户外面或者楼梯下面扔东西时就要阻止了，告诉孩子扔下去的东西会砸到别人，而且这些东西扔出去就回不来了，千万别在孩子扔掉后买新的给孩子。

最后，观察孩子扔东西时的情绪

有时候孩子是好奇扔出去的东西会有什么后果，有时候孩子只是想发泄情绪，有时候是为了让旁边的人注意到自己，家长们要了解孩子扔东西的目的，根据不同目的进行不同的引导，让他们明白扔东西是错误的行为，还会让爸爸妈妈不喜欢。

孩子耍脾气扔东西，家长不能惯，可以告诉孩子扔东西没用，错的就是错的，扔掉的东西也是回不来。

孩子要是扔东西引家长注意，那就是家长陪伴孩子不到位，还是多陪陪孩子，不要丢一堆玩具给孩子而自己却看着手机或者看着电视，哪怕放下手上的工作，短暂的陪伴孩子，孩子也会很开心的。

另外，不要随便打断孩子正在做的事情，比如孩子正开心地玩着积木，而妈妈跑过来“命令”到：马上去睡觉！

孩子遇到这个情况确实会生气，甚至把手里的东西直接丢出去，正确的是提前告知孩子一会要睡觉了，再玩几分钟就要放下手上的东西，并且收纳干净。

阿布提有话说：

我女儿从小就没乱丢过东西，她对自己的玩具宝贝得很，可能跟我的陪伴有关系吧，我全职在家里，经常陪着她玩玩具什么的，平时还固定时间外出散步，孩子就少有发脾气的机会。

但我家侄女就会有这个表现，只要不高兴就把手上的东西丢掉，不管是什么，想丢就丢，而每次丢的时候，她妈妈就大吼大叫，根本就没有去帮孩子梳理情绪。

我想，这可能是孩子的妈妈把心思花在照顾二宝身上，对她的陪伴就少了，孩子做错事情时大人不懂引导只会指责。

信用卡逾期银行会提醒吗？银行给我们的感觉都是比较让人放心的，很多人都以为信用卡逾期银行会提醒，下面小编告诉你什么是现实。信用卡到了最后还款日，眼看就要逾期了，为什么银行不会主动提醒呢？信用卡刷卡消费，如果办理了短信提醒服务，无论金额大小都可以收到提醒。为什么信用卡还款到期提醒，银行就不提供呢？只有逾期了，银行才有机会赚你的钱哇，银行能傻到自毁财路？此外，银行也会提醒你的，不过是在逾期之后，你已经需要缴纳各种逾期费用了。其实原因很简单，你逾期了银行才会有钱赚，信用卡逾期也会产生一些手续费、利息等，虽然现在信用卡新规已经出台，但要执行也要等到2017年，所以在2017年之前，信用卡逾期该产生的费用银行还会按现在的收取标准收取。

那么，聪明的银行面对信用卡逾期，是怎么提醒你呢？信用卡催收方式主要有以下五种方式：第一，短信催收。主要针对早期持卡人出现的逾期还款行为，一般为逾期7到15天，短信主要起提醒功能。第二，电话催收。主要针对超过30天且超过一个账单期以上的逾期行为，进行电话提醒还款。第三，上门催收。主要针对超过90天以上逾期，银行会安排催收人员到持卡人居住或工作地址上门催缴还款。

第四，法院起诉。主要针对超过半年以上逾期，银行会向法院申请，要求对持卡人进行起诉还款。第五，外包催收。主要针对超过1年以上逾期，银行会将逾期资金进行打包，折价给外包催收公司，负责进行逾期欠款催缴。想要等到银行的提醒，对不起，那你得缴纳逾期的各种费用了。所以，还是不要指望银行了，靠自己吧！！现在给你支招：借助一些第三方的还款平台不失为上上策，比如说支付宝、微信等等。以支付宝为例，在它的“信用卡还款”页面上，卡友可免费设置还款提醒服务。当然，现在各大银行都有自己的微信号，绑定自己的信用卡，轻松还款提醒哦！！靠人不如靠自己，借助第三方提醒还款，及时付清更轻松。

提起爱因斯坦，作为上个世纪最伟大的科学家，也正是因为爱因斯坦的提议，美国才能够领先全世界造出原子弹。不过随着美国在日本投一下的两颗原子弹所造成的巨大威力，爱因斯坦开始后悔提出研制这项能够毁灭世界的武器，往后一直致力于反对使用核武器。当然了，爱因斯坦的科学研究也没有停止，直到爱因斯坦的离世。不过在他死前所销毁的手稿却引起了很多人的猜疑，难不成爱因斯坦有发现了超级武器?爱因斯坦死前销毁手稿真相

爱因斯坦最著名的莫过于相对论，但是人们直到50年后才证明相对论，我们不得不说，爱因斯坦的确是一个伟大的科学家，他提出的理论竟真的符合宇宙观测，但是人们却足足花了50年才证明了他的理论。这一种恍然大悟让人们认为爱因斯坦的智商超越了正常人。

爱因斯坦在1955年的某一次演讲中突然发生动脉出血，并且在五日后不幸去世，那些有关引力波的发现进展的文章还没有形成，所以许多史学家都认为爱因斯坦在1953年发表的时空概念有暗示了爱因斯坦已经找到他发现引力波的途径。但是可惜的是，这份原件并没有保留，爱因斯坦死前销毁手稿。

从1953年开始至1955年，爱因斯坦因在美国被扣上颠覆分子的帽子。与此同时，还有著名的美国原子弹之父奥本海默同样也被指控了。这些不公平现象曾一度犹太科学家形成了联盟，他们都纷纷拒绝为美国服务。而且爱因斯坦也在1954年11月直接地指出，他不愿意在美国进行科研事业。并且，在他销毁的文件当中就有一些关于引力波直接探测的新途径。爱因斯坦手稿中蕴含的超级科技

于2016年2月，美国科学家的小组正式宣布，他们在运用了先进Ligo引力波探测器而且他还发现了疑似可以直接探测的引力波信号，在爱因斯坦去世的后50年，人类终于真的找到了引力波，其实这在爱因斯坦死前销毁手稿里面早有记载。

当然在爱因斯坦死前销毁手稿真肯定不只有引力波，「统一场论」是他在建立狭义相对论和广义相对论之后，意欲攀登相对论的新高峰。其想法在於：借助一个方程式，来描述电磁力、引力和核子力三种基本力之间的相互关系。费城实验竟然是爱因斯坦的理论

因此有人认为，可能正是因为这一领域的突然发现，促使爱因斯坦毁掉了自己的劳动成果。然而，也有人推断说，美国军方早在爱因斯坦本人开始意识到这一成果具有很大的潜在危险性的时候，就已经利用了他的在这方面的成果进行过理论计算。

报道说，美国曾进行了一次试验，其结果是悲惨可怖的。当时战争仍在继续，军事专家们极力想让己方的军舰和飞机对敌雷达「隐形」，於是便产生了建立高强度电磁场的想法，希望借助这种电磁场将光束推到一边，从而实现目标对人和雷达的「隐形」。爱因斯坦作为这一领域最权威的理论家，被授命进行相关的计算。

随后发生的一件事，成为了20 世纪一个最让人感兴趣的谜。这便是1943 年发生在费城的「爱尔德里奇」号秘闻。按现有的说法，这艘驱逐舰上安装了「隐形发生器」(应该是能产生高强度磁场的设备)。试验开始后，「爱尔德里奇」号便从人们的视野中和雷达屏幕上消失，就好像是完全消失在另一维空间，过了一会军舰才重新出现，更让人吃惊的是，试验结束后，舰上的官兵都有点神经错乱

据称，这次试验最让人感到莫名其妙的，并非军舰突然消失，而是试验给舰上官兵造成的后果：一些人好像「冻僵」了，丧失了现实的时空空间，从此，有关这一神秘事件的传说，开始一传十，十传百，而且传的神乎其神。

目前，网络贷款成为了信贷市场上的香饽饽。不少人在急需用钱的时候，就会用自己的手机来办理贷款。很多人知道，支付宝也可以为大家办理网贷。那么，支付宝贷款能马上到账吗？相信，关心这一问题的人数量众多。因此，决定在这里为大家介绍一下相关内容。

目前，“贷款能马上到账”的说法还是有一些夸张。毕竟在办理贷款的过程中，贷款机构需要花费一定的时间进行贷款审核以及银行转账。因此，支付宝贷款还不能做到马上到账。不过，在顺利的情况下，大家可以在当天拿到自己需要的贷款。

虽然支付宝贷款还不能做到马上到账，但大家可以凭借自己的一些行为来提高下款速度。比如：

1、在填写个人贷款信息的时候，一定要尽量保证信息的真实、准确，不存在任何弄虚作假的情况。

2、有些支付宝贷款平台，是允许借款人通过补充信息来提高个人信用的。遇到这样的支付宝贷款平台，建议大家用自己的社保、公积金、驾驶证、信用卡等资料来增信。

3、有时，支付宝贷款平台会安排工作人员进行电话审核。因此，大家在申请支付宝贷款以后，一定要保证自己的电话畅通，以免因为电话审核而影响贷款速度，

4、如果大家急需用钱，那么可以拨打支付宝贷款平台的客服电话，要求对方尽快为自己下款。

总的来说，支付宝贷款还不能马上到账，但下款速度还是比较快的，不会耽误大家太长的时间。

UMMO 是何方神圣呢？让我们从他们不断地以信件和电话预告地球人这点来探寻真相吧。

他们最害怕的一件事，就是被卷入核子战争的噩梦里。等在地球上的 UMMO 外星人为了避免核战争真的爆发，所以，他们正在努力当中。虽说是如此，一旦事态变成核子战争已是无可避免的局势，也就是核战爆发的可能性到 98％时，他们就会随时准备返回他们自己的故乡——UMMO 星上。但是光是如此还不能算是万全的准备，因为核子大战有可能是随时都会爆发的。西班牙的 UFO 研究专家拉法尔佛利欧斯说：

“根据 UMMO 星人对我说的，他们是会采取这样的应对突发事件的对策：他们把他们的情报员送进美国及苏联的导弹系统基地，当美国快要按下发射导弹的按钮之际，或是按下的那一瞬间，情报员马上向在西班牙的情报员发出‘雏菊太太病危了’的暗号，于是接到密码的情报员便向地球所有的 UMMO 星人，仍旧以这密码发出紧急指令。”

现在，在法国、西班牙、南斯拉夫，UMMO 星人总共建立 3 个紧急避难所的基地。从情报员那里听到了紧急指令之后，UMMO 星人要解读这密码，得知最近的放射能防御装备的所在地，并进入其内，由此迅速赶往紧急避难基地。

据说每个基地，都能容纳 100 人。和 UMMO 星人有过密切接触的少数的地球人，也能到这些紧急避难所避难。

在这几个基地里的设备，能够使他们在完全与外界断绝联络的情况下，维持两年的生命。他们认为这些基地能让他们在一切都平静之后，脱险离开地球。

那么，UMMO 星人安全离开地球后要去哪里？而他们又到底是从哪里来

的？

西班牙的宇宙友好协会会长费南度度慈玛教授说：“UMMO 星是一个离地球有 14.5 光年之遥的寒冷行星。”教授亦曾被 UMMO 星人联络过，也曾收到过他们的报告信函。照上述的推算，那么，叫做 UMMO 的外星人的太阳的位置应该是在从地球上看的 12 点 31 分 14 秒加减 2 分 11 秒，减 9.147 度刚好是 0.174 度等，实视光度 125 级，光谱为 M 型。

UMMO 星较地球大一点，受到 UMM 强大的磁场变化的影响，有机体的动物和植物非常稀少。但是 UMMO 星人在电磁气学方面的知识技术格外地发达，能成功制造一种蓄储大量能源的装置，因此而晋升为拥有高度文明的星球。

尽管如此，围绕着有关 UMMO 外星人的话，仍是令人费解的居多。

举个简单的例子来说吧！既然他们都已经如此地深入地球内，混居在我们其中，但是至今仍无一人能肯定地拿出证据证明他们在地球上的存在。

听说 UMMO 星人将他们的情报员送进美苏两国的导弹基地的佛利欧斯，将这件事告诉同样的西班牙 UFO 研究专家安东尼欧利贝拉。但欧利贝拉始终抱着怀疑的态度。“假设他们真把 UMMO 星的情报员派进美苏两国的导弹基地卧底，如果事情真的演变到要发射导弹的局势，他们还会有充裕的时间，来向西班牙的情报员发出警告吗？

而且，核子大战又不光是美苏两国有可能发动，其他国家亦可能发动，对于这点又该如何解释呢？

至于作为物证的目击者所拍摄的 UFO 照片，也难逃反驳，西班牙的 UFO 研究专家奥斯卡丹尔布莱艾首先发难提出质疑。

“听说 UFO 出现被拍下照片的时候，附近的住家的庭院里有很多的人都看到了这个 UFO，如果真的有 UFO 出现的话，那么在拍照的时候，这些人也应该被拍进去才对呀！”

法国的 UFO 研究者罗德波艾尔也说：“照片也能用合成的技巧作假，不是吗？”还有，美国的 UFO 研究团体 GSW 将这个照片用电脑加以分析，结果也是得到相同的结论。GSW 表示他们在一个大的塑胶盘上，用墨水画上那个奇怪的记号，可能是用透明的钓线将之吊起来，然后拍成照片的。

欧利贝拉和佛利欧斯两人打算要会见这些照片的拍摄者，以便进一步了解真相，但是，怎么寻访调查，居然都打听不出拍摄者是谁。

还有一件事令人百思不解。和未曾露面，不知是谁的 UMMO 星人通话的人数，正如前述之多，但是这些人当中，居然没有一个人将电话的谈话内容录下来。遇到这种特殊的电话，谁都会想把它录下来才对。

如果有录音的带子的话，便可藉以解析所谓 UMMO 星人这号人物的声纹，而使这件诡异的秘密，在解谜上有所重大的收获也说不定。

就这样，这个 UMMO 星人的神秘故事就成为一直无法破解的谜。到底 UMMO 星人是否真的到地球上来，或许这是件被精心策划的事件，并由一个相当大的组织，在背后计划进行。

这个隐形的组织，至今仍寄信给许多人，寄信者的名字当然是“UMMO 星人”。

随着城市的不断发展，越来越多的高楼拔地而起，电梯小高层和高层成为了城市住宅的“主流”。那么在选房时应该选哪一层呢？选楼层应该考虑哪些因素呢？

被“冤枉”的数字

带电梯的住宅项目从楼层上分为10-12层的小高层以及13-24层的高层。

然而，现实生活中却有不少高层住宅不设置“13”、“14层”，而是以“12B”、“15A”来代替。有的楼层甚至连“18”层这样的争议数字都取消了。

其实，数字本身并没有什么特殊的含义，却成了大家寻求心理安慰的牺牲品。就像名称一样，只是一个代号，为了区分。大家不要太过紧张。

除了数字呢，在楼层的选择上还有很多不同的看法，有人说高处空气好、风景佳；有人说低层接地气，出行方便，安全。具体怎么选呢？

先来了解一下各层的利弊情况

1-3层

利：万一发生意外，如地震、倒塌、火灾等事故，一层至三层是最安全的楼层了。

尤其对于有小孩的家庭来说，更是如此。综合来看，如果是传统的五、六层高的住宅，三层是最理想的。

弊：这个楼层段，居住起来可能不太安静，如果临街，路上的尾气、扬尘污染最重。

在一些老式的小区，地下室还会返潮。也容易受到蚊虫的侵扰。此外，从安全角度来说，一层最容易被盗。

4-6层

利：对于高层住宅来说，从环境角度来看，四层至六层安全性最好。

弊：如果电梯出现故障，或者是电梯拥挤的时候，四层至六层可能对于老年人和小孩来说，上下楼会很不方便。

7-8层

利：七、八层被誉为高层的“黄金楼层”段，这个楼层安静，不受汽车尾气影响，而且也不至于让人达到恐高的程度。

弊：七、八层对于人们来说，虽然居住方便，但是这层气压略低，容易让人感觉上不来气，所以有心脑血管疾病的人切勿购买。

9-15层

利：从九层到十五层以上，是最明亮的楼层。最高的树也达不到这个高度，因此光线不易被遮挡。

弊：如果这几层上下有排放废弃物的管道，那么这几层所有的影响最大。

15层以上

利：视野最好，空气最清新，住宅楼暖气是往上升的，所以十六层以上最暖和。

弊：在一些较老的小区，高层住宅一般水压较小，有时会出现停水的现象。而且，万一发生火灾不易逃生，而且火灾时的烟雾是往上扩散的，因此也是危险系数较高的楼层。

哪层最好呢？

总楼层不同，最优选择也不同。

如：15层：5-7层最好；

22层：5-7层；14-17层最好；

24层：6-7层；15-20层最好；

26层：6-7层，15-20几层最好。

选择楼层要综合考虑以下几个因素

1、检查周围有无被遮挡、潮湿的现象；

2、注意电磁辐射等区域；

3、规避嘈杂、凌乱的环境；

4、考虑空气循环是否良好；

5、查看周围私密、安全性；

6、考虑老人、小孩的出行。

核心提示:平均来说，15%的人可以成功减掉10%或更多的体重而不会反弹。

减肥真的没用吗？看看这些关于新陈代谢的事实

研究人员还不知道是什么决定了人体的新陈代谢率。

当我们谈论新陈代谢时，我们总是在谈论一个可以通过吞咽药片、喝一杯绿茶或跑得更快来控制的过程。你一定看过一些标题为“增加你的新陈代谢”和“尝试高新陈代谢的饮食来减肥”的文章。

然而，这掩盖了许多关于新陈代谢的事实:尽管这个生理过程是基本的，但它仍然是一个谜。

以下九个事实有助于你理解新陈代谢及其在体重变化中的作用。

新陈代谢发生在人体的每个细胞中。

左:人体器官和组织重量的40%:肌肉；脂肪21%；其他31%；消化系统1.7%；肝脏2.6%；肾脏0.4%；心脏0.5%；大脑2.0%

人体器官和组织基本代谢率的正确数字百分比:心脏8%；大脑17%；肌肉20%；脂肪3%；另16%；消化系统10%；肝脏19%；肾脏7%

许多人谈论新陈代谢，就好像他们在谈论肌肉或器官，好像它们可以被弯曲或控制。

“但事实上，新陈代谢是细胞内的一系列化学反应，将人体消耗的热量转化为维持生命的能量。”梅奥诊所的研究员迈克尔·詹森说，他的研究方向是肥胖和新陈代谢。静止代谢率，或称基础代谢率，衡量人们什么都不做时消耗的热量。迈克尔·詹森补充道。“这是不同组织的需求和运营中消耗的卡路里的综合作用的结果。”他说。

休息时，身体的主要器官——大脑、肝脏、肾脏和心脏——消耗总能量的一半，而另一半被脂肪组织、消化系统，尤其是肌肉消耗。

你的大部分能量消耗来自基本的新陈代谢。

人体消耗能量的方式主要有三种:(1)静息代谢，即基础代谢，它利用消耗的能量来维持身体的基本功能；(2)分解食物所消耗的能量也称为食物的RMIC效应；(3)体育活动中的能量消耗。

最近的一份报告指出，人们低估了静息代谢率:静息代谢率占人体每天总能量消耗的很大一部分。另一方面，体力活动的消耗只是其中的一小部分——大约10%到30%(除非你是职业运动员或从事极度紧张的体力劳动)。消化食物约占10%。

青年男女平均每日能量消耗的构成。

“一般认为，大多数人的基础代谢率占总能量消耗的60%至80%。”阿列克谢·克拉维茨说，他是国家卫生研究院的神经科学家和肥胖研究员。

“尽管基础代谢率相当高，但它远不等于食物摄入量，食物摄入量是人体的总能量摄入量，”克拉维茨补充道。"这也是为什么锻炼对体重有统计上的显著影响，但影响很小."

个体新陈代谢差异很大，研究人员仍然不知道它的原理。

两个人有相同的体形和身体成分，但是他们的新陈代谢可能有很大的不同。有些人可以随心所欲地吃喝而不发胖，而其他人则需要仔细计算他们消耗的卡路里以避免发胖。

约翰·霍普金斯代谢和肥胖研究中心的研究员威尔·王说:“原因仍然是‘黑箱’。“我们还不知道控制人体新陈代谢的机制。”

研究人员发现了一些可以预测人体代谢率的因素。包括瘦肉和脂肪组织的含量、年龄和遗传信息(尽管研究人员不确定为什么一些家庭有更高或更低的代谢率)。

性别也是一个很大的因素:女性消耗的热量比相同身体成分和年龄的男性少。对于女性，詹森说:“月经周期会有影响。一些妇女的代谢率将在月经周期的后半期(即黄体期)增加，而一些人的静息代谢率甚至将增加10%以上。”

精确测量静息代谢率并不容易。虽然有商业测量，但最好的测量来自科学研究，如使用昂贵的“代谢室”。然而，通过将基本变量填入在线计算器，你可以得到你的休息代谢率的粗略估计。理论上它可以告诉你你的身体每天燃烧多少卡路里。如果你在不改变体重的情况下摄入相同的热量，那么这个结果可能是正确的。

衰老减缓新陈代谢速度

这种效果非常缓慢，即使你保持同样多的脂肪和肌肉组织。60岁时，你休息时消耗的热量仍然比20岁时少。

詹森说，从18岁开始，代谢率就一直在下降，这是另一个研究人员未能回答的代谢问题。“即使你保持一切基本不变，能源需求仍将随着年龄的增长而下降——这确实是一个大难题。”

你不能通过加速新陈代谢来减肥。

“促进新陈代谢”能减肥吗？这不一定是科学的。

很多宣传都是关于如何通过“加速新陈代谢”来减肥，比如通过锻炼来增加肌肉，吃各种食物，或者补充营养。但事实上，这很难成功。

“虽然有些食物可能确实会略微加快基础代谢率，如咖啡、辣椒和其他香料，但这种影响可以忽略不计，而且非常短暂，根本不会影响你的腰围。”詹森说。

增加肌肉可能会有所帮助。原因如下:瘦肉含量是影响静息代谢率的因素之一。在一定的体重下，肌肉含量越高，脂肪越少，新陈代谢率越高。这是因为肌肉组织在休息时比脂肪组织消耗更多的能量(详见图的第一部分)

因此，如果你增加肌肉和减少脂肪，休息代谢率将增加，身体能量消耗将更快。

“但是这里有一个潜在的危机，”哥伦比亚大学教授迈克尔·罗森巴姆说，他的主要研究兴趣是减肥和新陈代谢。“肌肉越多，能量消耗越快。但这只是问题的一部分。”如果你真的增加肌肉并有效地加速新陈代谢，“随着新陈代谢的加速，你必须‘想’吃得更多。”

许多人在大量运动后饥肠辘辘，难以进食，最后只能用肌肉增加更多的脂肪。

詹森强调，普通人很难保证足够的锻炼来保持他们增加的肌肉。“对大多数人来说，这是不现实的。”他补充道。

总而言之，他说:“无论哪一方面是针对静止代谢率，人类的控制都不强。控制不是中等的，不幸的是，它往往很容易下降。

饮食会减缓新陈代谢。

尽管加速新陈代谢极其困难，研究人员发现人们可以做一些事情来减缓新陈代谢，比如严格的减肥计划。

“我们对休息代谢的最大影响可能是‘疯狂饮食’”，詹森说。“不幸的是，这不是我们想要的。”

多年来，研究人员记录了一种叫做“代谢适应”或“适应性产热”的现象。当人们减肥时，基础代谢率的降低将比预期的更大。

更具体地说，减肥后代谢率的轻微下降是有意义的，因为减肥通常伴随着肌肉的减少，而更小的身体意味着身体不再需要一直努力工作来维持其功能。然而，研究人员发现减肥后的新陈代谢率通常比新体重应该减缓的速度要高得多。

最近发表在《肥胖》杂志上的一篇论文记录了这一现象:美国国家卫生研究院的研究人员追踪了第八季电视真人秀《最大的输家》的参赛者。所有的参赛者都减掉了几十磅的超重。它们是在短时间内研究高强度减肥的理想目标。

研究人员测量了许多指标，包括体重、脂肪、新陈代谢和荷尔蒙。第一次是在2009年为期30周的比赛中测量的，第二次是在六年后的2015年。

在30周的比赛期和接下来的6年间体重变化:黑点代表个人，灰色矩形代表平均值。

尽管所有参赛选手都通过节食和锻炼减掉了几十磅，但六年后他们的腰围急剧反弹。在14名参赛者中，13名体重反弹明显，4名甚至比参加真人秀之前还要重。

在研究期间，参与者的新陈代谢大大降低。他们的身体每天消耗的热量平均比体重少500卡路里(相当于一顿饭的热量)。这种效应一直持续到六年后，尽管大多数参赛者已经慢慢恢复了体重。

桑德拉·阿莫特是一名神经科学家，她的新书《为什么节食会让我们变胖》(为什么节食会让我们变胖)即将出版。这本书解释说，这种影响可能是身体试图保护一个特定的体重范围，这就是所谓的设定点体重。

一旦一个人体重增加并保持一段时间，身体就会习惯一种新的更重的体型。如果你减肥，荷尔蒙水平和大脑会产生许多微妙的变化，这将减缓休息代谢，增加饥饿和减少饱腹感，就像一个将你的体重拉回到设定点的阴谋。

例如，在“超级减肥王”的研究中，研究人员发现所有参与者的血液瘦素水平都显著下降。瘦素是调节饥饿的关键激素。节目结束后，参赛者几乎耗尽瘦素，让他们一直挨饿。六年后，他们的瘦素水平增加了，但在参加该项目前仅达到60%。

“我认为人们会意识到，当他们减掉很多体重时，他们的新陈代谢会发生多大的变化，”阿莫德说。“但是当体重增加和减少时，身体行为是不对称的。与增加体重相比，身体会站起来反抗以避免体重减轻。

但是并不是每个人的每一种饮食都会导致破坏性的新陈代谢减缓。例如，在《超级减肥王》中，手术减肥并没有引起瘦素效应。

事实上，我与之交谈过的所有研究人员都认为，“超级减肥王”的效果过于极端，可能不适用于大多数人的经历。这是非常合理的。在这种情况下，只有14名受试者通过疯狂节食和大量锻炼减肥。

梅奥诊所的詹森发现，在大约四个月内减掉20磅的受试者中，代谢率没有急剧下降。

“与‘超级减肥王’不同，我们没有发现休息代谢的显著下降。随着缓慢而渐进的体重减轻，新陈代谢率保持得非常好。”

研究人员仍然不知道为什么代谢率下降了。

关于这种现象有一些有趣的假设。最著名的解释是进化。哥伦比亚大学的罗森鲍姆说:“几千年来，人们一直在不得不面对营养不良的环境中进化。”。“所以你可以预测，人类的DNA中充满了倾向于储存额外脂肪热量的基因。这种能力在一定程度上帮助人们度过营养不良期，提高生育能力，保存基因。”

现在，基于这一假设，减肥的困难来自身体抵抗营养不良的准备，尽管现在这种情况非常罕见。

但是并不是所有的研究者都同意所谓的“节俭基因”假说。表观遗传学家约翰·斯皮克曼在2013年分析说，这个假设有一个问题:在现代社会，不是每个人都胖。

“如果节俭等位基因在饥荒期间有很强的选择优势，并且人类历史上长期伴随饥荒，那么节俭等位基因很久以前就已经充满了整个人口。每个人都应该有这个等位基因，每个人都很胖。但事实并非如此。即使在美国，肥胖人口最多的社会也有相当多的人——约占人口的20%——总是很瘦。如果饥荒真的对节俭等位基因的传播有很强的选择性影响，那么这个问题是至关重要的:为什么这么多人没有遗传这个等位基因？

罗森鲍姆补充道:“人体储存脂肪的遗传倾向的进化非常复杂。它涉及多变的环境、特定基因与环境之间的相互作用，甚至基因之间的相互作用。”确切的操作过程仍然是个谜。

研究人员还试图了解代谢综合征，这是指一系列的身体状况，包括高血压、高血糖、腰围过大、胆固醇或甘油三酯代谢异常等。当人们患有这些疾病时，他们会增加患一些慢性病的风险，如心脏病、中风和糖尿病。一些人更敏感的原理和原因仍然是个谜。

新陈代谢缓慢并不意味着减肥是徒劳的。

“平均来说，15%的人可以成功减掉10%或更多的体重，并防止体重反弹。”罗森鲍姆说。所以减肥是可能的。

罗森鲍姆认为，对于那些想减肥的人来说，关键是找到一种可以长期保持的新生活方式，并将其视为控制肥胖的必要改变。

罗森鲍姆指出，国家体重控制登记处进行的一项研究分析了成功减肥30磅的成年人的特征、习惯和行为，并将其作为一个成功减肥案例保持至少一年。目前，注册中心有10，000多人参加了这项研究，他们每年都会收到一份关于如何成功控制体重反弹的问卷。

成功的节食者有几个共同点:每周至少称重一次；定期进行不同强度的锻炼，最常见的是散步。严格控制热量摄入，远离高脂肪食物，注意食物摄入；倾向于吃早餐。

他们的食物成分多种多样。因此，他们没有使用最佳饮食或“时尚饮食”。他们会计算卡路里摄入量。

“成功的节食者已经对他们的饮食和锻炼计划做了许多改变，以防止体重反弹。这很难，”罗森鲍姆说。“但我更喜欢有人告诉我，我不能减肥和控制反弹的原因是因为我有生理疾病...而不是因为我懒惰和贪婪。”

另一个有趣的事实是:蜂鸟在动物界代谢最快。

代谢率异常高的蜂鸟。

研究人员观察了许多动物的新陈代谢模式，希望能解开人类新陈代谢的谜团。

最有趣的是蜂鸟。"蜂鸟在整个动物界的脊椎动物中代谢速度最快."约翰·霍普金斯研究中心的王说，“蜂鸟的翅膀每秒钟能扇动60到80次。”

有趣的是，蜂鸟的饮食主要是基于糖，如花蜜。如果人类的血糖水平如此之高，他们将被认为患有糖尿病。然而，翅膀的高速拍动使它们能够快速消耗血糖。

作者朱莉娅·贝鲁斯

翻译廖

修订谭坤