长期服用降压药的不良反应（经典20篇）

患者陈女士自从查出患有高血压后，吃药总是有一搭没一搭的，感觉头晕脑涨了就赶紧吃药，症状一消失就停药，家人多次提醒她都不以为然。最近在一次宴会上突发脑出血，幸亏抢救及时，否则险些丧命。在高血压患者中，凭感觉服药的患者不在少数，殊不知，这样的“心理”为生命健康埋下了隐患。下面就和小编一起了解下老人服用降压药不能凭感觉。

高血压病人症状的轻重与血压高低程度不一定成正比，有些人血压很高，但没有表现出症状；相反，有些病人血压仅轻度升高或稍有变化，症状却很明显，这是每个人对血压升高的耐受性不同。由于个体差异，有时器官损伤程度与血压高低也不一定一致。另外，高血压患者平常一般没有症状，出现症状时就已经很严重了，不坚持服药控制高血压，很容易引起心、脑、肾等器官损害。

因此，像陈女士这样，凭自我感觉来估计血压高低进而服药，是不可取的。正确的做法是要定期测量血压，每周两次以上，在医生指导下选择适合自己的降压药，按时、定量、长期、坚持服药，并定期复查以观察降压效果。

很多人在失眠或是头痛的时候都会想到三唑仑，但是三唑仑对身体是有伤害的，那么服用三唑仑过量会造成脑损伤吗?接下来小编为您介绍。

本品为苯二氮䓬类安定药。该药具有抗惊厥、抗癫癎、抗焦虑、镇静催眠、中枢性骨骼肌松弛和暂时性记忆缺失(或称遗忘)作用。本类药物作用于中枢神经系统的苯二氮䓬受体(BZR)，加强中枢抑制性神经递质γ-氨基丁酸(GABA)与GABAA受体的结合，增强GABA系统的活性。BZR分为Ⅰ型和Ⅱ型，据认为I型受体兴奋可以解释BZ类药物的抗焦虑作用，而Ⅱ型受体与该类药物的镇静和骨骼肌松弛等作用有关。随着用量的加大，临床表现可自轻度的镇静到催眠甚至昏迷。三唑仑可引起依赖性，表现为身体依赖和心理依赖，停药后出现撤药症状。

服用三唑仑最为常见的症状有：头晕、头痛、倦睡。较少见：恶心、呕吐、头昏眼花、语言模糊、动作失调。少数可发生昏倒、幻觉。本药所致的记忆缺失较其他苯二氮䓬类药物更易发生，因此服用三唑仑过量会造成脑损伤。

小编建议平日里尽量少使用想三唑仑类的药品，以免自己的身体受到伤害，您可以多了解一些常见毒品有哪些危害方面的知识，以及公共场所犯罪小知识，这些都可以让我们的小编为您解答。

在大家的眼里，胖大海本省是可以跟胖大海的含片划等号的，含片也可以想吃多少吃多少，其实完全不一样啊。胖大海是治嗓子的，其实它还有很多别的功效，当然也有它的禁忌。

胖大海泡水喝的禁忌

首先，胖大海有清肺热、润肺燥之功效;其次，胖大海有清肠通便的好处。不过，胖大海是寒性的，所以，如果本身是脾虚胃寒体质的人，或是由风寒感冒或者肺阴虚引起咳嗽者都不适合喝胖大海。因为喝胖大海会泄元气，造成身子骨更弱。还有，胖大海有一定的毒性，这都是实验证实过的。所以，在恰当的时候可以喝胖大海，最好的办法是“见好就收”，也就是有疗效好了后就可以停用了。肺热咳嗽、牙龈肿痛、咽喉疼痛以及急性扁桃体炎、慢性便秘、痔疮、干咳无痰、声音嘶哑、大便出血、等病症患者适宜食用胖大海。虽然胖大海可作为食物，可毕竟还是药物，“是药三分毒”，它还是与百合、莲子、红小豆这类药食同源的品种不相同。胖大海是需要通过肾脏、肝脏将其毒性排出的。过量喝胖大海还会引起脾胃衰弱，导致腹泻、饮食缩小、胸闷、身体消瘦等副作用。肠胃不好的人会表现得更分明。

胖大海什么人不能喝

一是脾胃虚寒体质，表现为食欲减低、腹部冷痛，这时服用胖大海易引起腹泻，损伤元气。

二是风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛，表现为恶寒怕冷、体质虚弱。

三是肺阴虚导致的咳嗽，表现为干咳无痰、声音嘶哑，多属于慢性呼吸道疾病。

四是胖大海具有一定的降压作用，如果血压正常或者血压偏低的人长期服用，可能会出现血压过低的危险。

胖大海的正确服用

既然胖大海有副作用，我们应该如何食用呢?中医认为胖大海只能作药用，而且要“对症使用，奏效就收”。好比急性扁桃腺炎，用胖大海3～5枚，开水泡服两三天，症状缓解后就要停用。风热感冒引起的咽喉燥痛、声音嘶哑，用胖大海5枚、甘草3克，泡茶饮用，也是喝两三天，若有功效就应停用，无效就要及时看医生。

胖大海泡水后是可以喝的。胖大海的使用方法非常多，最常见到的方法是用来泡水喝，但是胖大海可以吃吗?很多人有这样的疑问，胖大海又叫大海子，是梧桐科植物胖大海的干燥成熟后的种子，其实胖大海是可以吃的，而且胖大海的营养价值很高，一是清宣肺气，吃胖大海可以治疗风热犯肺所致的急性咽炎、扁桃体炎，比如感冒时身体感到发热，嗓子疼，口干，同时伴有干咳;二是清肠通便，用于上火引起的便秘。

中草药一般是晒干后保存的，但是晒干后的中草药在保存的时候也会遇到霉变、虫蛀的问题。那么，甘草发霉了可以吃吗？

甘草发霉了可以吃吗

如果已经发生霉变、虫蛀等情况，则不可再服用，以免引起毒副反应。因此，专家告诫，凡中药材种植、运输、生产、加工等部门，应切实做好药材的防霉工作，一旦发现药材呈点状霉变，应全面处置后再使用，或者销毁。服药者发现霉变中药后，应停止使用。家贮各类中药发生霉变，轻者可用淘洗法、沸水喷洗法、醋洗法和油擦法，去霉后再用；霉变严重者，不论价格多高，数量多大，应一律报废，以防旧病未去又添新病。

甘草怎么处理

1、包装条件

甘草晒干后，用干净结实的塑料袋密封包装好。

2、放置条件

包装好的甘草应放置在干燥通风的地方，防止受潮，霉变。

甘草怎么保存

一、甘草茶是将新鲜的草药晒干加工的茶叶，所以要避免放在潮湿的地方。水汽太多导致甘草茶氧化，进而发霉，只能扔掉了。

二、甘草茶要放在密封的袋子里保存，不要和其他有杂味的食物放在一起，这样会引起串味，这也是不好的一个现象。

三、可以放在冰箱，防止变质，若甘草中出现小虫子之类的东西就不要再食用了。

甘草茶是一种比较通用的保健茶，就算平时因为没保存好也没有关系。各大药店都有出售，每次也无需买太多，虽然甘草茶是保健茶，保健茶也不能随意喝，要考虑到自身的身体性质。

怎样较长时间

存放较长时间，依旧让草保存香味，除了做到（二）里面的注意事项外，密封真空（相对真空）其实挺重要的，建议尝试一下日常用的整理袋，将草放进去后再放入干燥剂，抽真空。

三唑仑大家都听说过，三唑仑是一种对人体麻醉、镇定的药品，也属于毒品，那么服用三唑仑过量如何解救呢?接下来小编为您支招。

过量可出现持续的精神错乱、严重嗜睡、抖动、语言不清、蹒跚、心跳异常减慢、呼吸短促或困难、严重乏力。超量或中毒宜及早对症处理，包括催吐或洗胃以及呼吸循环方面的支持疗法，苯二氮卓受体拮抗剂氟马西尼(flumazenil)可用于该类药物过量中毒的解救和诊断。中毒出现兴奋异常时，不能用巴比妥类药。

对苯二氮䓬药物过敏者，可能对本药过敏;肝肾功能损害者能延长本药清除半衰期;癫痫患者突然停药可引起癫痫持续状态;严重的精神抑郁可使病情加重，甚至产生自杀倾向，应采取预防措施;避免长期大量使用而成瘾，如长期使用应逐渐减量，不宜骤停;对本类药耐受量小的患者初用量宜小;有报道，连续用本药10天后出现白天焦虑增多，发现此现象应换药。

如果服用三唑仑过量需要及时到医院催吐，或是进行相应的急救，否则会有生命危险的，小编建议您不要服用三唑仑产品。

以上小编为您介绍了这么多的知识，希望您能采纳，想了解更多的常见毒品有哪些危害方面的详情，可以登录，更多的公共场所犯罪小知识尽在其中。

儿童处于生长发育阶段，此时给宝宝们提供足够的营养是至关重要的。宝宝们在学龄前期生长是最为迅速的，如果宝宝能够在正常发育的情况下合理均衡地进食，就能均衡摄入各种营养物质，可以不使用保健品。如果宝宝挑食营养不良等问题，想要维持健康状态还是需要各类营养产品保持的。那么究竟儿童如何合理服用营养品？

●儿童营养品分类

儿童保健品按照生产方法可分为两大类，一类是以天然食物为主要原料的天然保健品，如黑加仑、椰子、猕猴桃等等，这些保健品安全可靠，对人体无副作用;另一类是对食物进行营养强化，加入一定量的氨基酸、维生素以及无机盐等营养物质，来提高食品的营养水平，如维生素A强化牛奶、赖氨酸饼干、魔芋面食等。

●儿童营养品的合理使用

儿童保健品对改善儿童食品结构，增强儿童健康可以起到一定的作用。但必须合理使用，否则，滥用过量会破坏儿童体内的营养平衡，从而影响其健康。家长给儿童服用保健品时，一定要按着不同年龄、不同需要，有针对性地选择，缺什么就补什么，并要合理搭配，对症使用，千万不能盲目食用;且在食用时必须征求医生的意见，绝不能以保健品代替药物来使用。一般来说，正常发育的儿童只要不挑食、不偏食，均衡地摄入各类食物，那么他就能够均衡地获取生长发育所需的各种营养物质，一般不需要补充保健品了。

●宝宝不能吃的营养品

人参，据研究表明，人参的主要成分为人参素、人参甙等物质。人参具有促进人体性腺激素分泌的作用，可导致儿童性早熟和引起性骚乱，严重影响儿童的身心健康。另外，如果儿童过量服用人参或含有人参成分的保健品，会削弱机体免疫功能，降低抗病能力，从而容易感染疾病，并可出现兴奋、激动、易怒、烦躁等神经系统亢奋的症状。

蜂皇浆，蜂皇浆的成分非常复杂，含有多种氨基酸、蛋白质、脂肪酸、维生素、矿物质、生物酶、类固醇、核酸、糖类、激素、微量元素等物质。蜂皇浆所含的激素不会对大人产生影响，但儿童服用后，有可能导致性早熟。燕窝、鹿茸、生长激素、性激素或其他具有补肾功能的中药，均有可能导致儿童性早熟。

优生优育的好处大家都懂，现在吃叶酸也成了备孕的基本课，可是吃叶酸也是有讲究的，服用不当也是会有副作用的。那么，必须和您说一说：服用叶酸不当的副作用。和您一起来看一下！

一、导致孕妇肠胃不适

部分孕妇长期服用叶酸片之后，会产生各种不良反应，最常见的就是引起肠胃不适，使孕妇出现厌食、恶心、腹胀等现象。

二、导致孕妇惊厥发作

孕妇没有按医生指导规定去吃叶酸，多吃叶酸片可诱发惊厥发作，因为叶酸有干扰抗惊厥药物的作用。因此，孕妇病人在服用叶酸前要把自己的实际情况和医生说明，让医院决定用药的方法和用量。

三、导致神经系统受损

虽然说，叶酸的补充可以促进胎儿的神经细胞以及脑细胞发育，但是，如果服用方法不对，或者大量服用叶酸，会掩盖了维生素B12缺乏的早期表现，从而使得胎儿的神经系统发育受到损害。因此，建议在医嘱下服用叶酸，切勿自己随便滥用。

四、导致胎儿发育迟缓

叶酸的补充必须适当适量，如果超量服用了，会影响锌元素的吸收，导致体内缺乏锌元素。在这种情况下，胎儿发育相对比较迟缓，那么，孩子出生时就会出现体重偏低的现象。

相信通过上文大家都对叶酸有了更深入的了解，一定要注意科学的服用叶酸，才能让叶酸发挥最大的效用!如果你对孕妇如何补充叶酸更好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补叶酸安全常识栏目。

现今社会，我们几乎天天都要和电脑手机打交道，长期面对电脑，长期使用手机，会对我们的面部皮肤造成伤害，皮肤干燥有细纹，肤色变黄，长斑点，眼部皱纹，黑眼圈严重等等，那么长期电磁辐射要怎样保养皮肤？

辐射污染小知识：

1、增加皮肤抵抗力

屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对电脑屏幕，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。

2.彻底洁肤

上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洗面奶彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。

3.增加营养

对经常上网的人，增加营养很重要。每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜、嫩莴苣叶等，以免加热烹调对维生素A、B1等的破坏。每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。多吃新鲜的水果。

4.养护明眸

如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

提醒您：大家可利用辐射监测仪来检测辐射的危害，这样可以积极实行防范措施。然而辐射对皮肤的伤害有多大这个问题大家都在关注，因为辐射伤害皮肤的严重性非常大，所以大家一定要好好保养皮肤，另外辐射对环境的污染也非常大，大家在日常时多了解一些辐射污染知识和环境污染小知识来保护自己。最后大家要了解更多环境污染知识可收藏本网站了解。

一些市民喜欢买打好的首乌粉来冲泡喝，这也是很危险的，因为你不知道你买到的是生首乌还是制首乌，炮制的方法也不确定是否合格。下面，小编为大家介绍一下服用首乌粉的注意事项，欢迎大家阅读。

服用首乌粉的注意事项1

生熟何首乌功效大不同

广西中医药大学第一附属医院中医肝病治疗中心副主任胡振斌介绍，临床上使用的是制何首乌，也就是医院、药房通常配的熟何首乌，熟何首乌具有乌须发、壮筋骨、固精气、益精血等功效。然而，生何首乌虽有解毒、消痈、润肠通便的作用，但却含有一种蒽醌衍生物大黄酚，这种衍生物对身体具有一定的毒性作用，主要体现在肝脏损害和刺激肠道充血。而谷先生吃的就是这种生何首乌。

“生的何首乌和熟的比起来，功效大不相同。”胡振斌强调，像谷先生这样因为生吃何首乌引起肝功能损害的案例，他每年都接诊3~5例，这是因为食用生何首乌后，需要肝脏进行分解代谢，有一些成分或者其分解代谢后的产物会对肝脏造成损伤。

服用首乌粉的注意事项2

打好的首乌粉直接喝很危险

邹燕勤教授是国家级名老中医、江苏省中医院学术带头人、国家食品药品监督管理总局原评审专家。她说很多人认为生首乌具有毒性，而炮制后的制首乌毒性大大减低了。一些市民喜欢买打好的首乌粉来冲泡喝，这也是很危险的，因为你不知道你买到的是生首乌还是制首乌，炮制的方法也不确定是否合格。使用首乌一定要在医生指导下进行，并确保药材来源规范、药品配伍合理，最大限度减轻毒性。

服用首乌粉的注意事项3

生何首乌每日用量不超1.5克

在2014年，国家食品药品监管总局就发布过最新规定，今后保健食品中生何首乌每日用量不得超过1.5克，制何首乌每日不得超过3.0克，肝功能不全者和有肝病家族史者禁用。谷先生虽然没肝病史，但每天1勺，也超过了这个量。

在食用何首乌和有何首乌成分的膏方偏方时，一定要慎之又慎，必须在医生建议下正确服用，而且不宜长期使用，不能超量服用。

“在民间，很多市民服用中草药来治病，认为比较安全，但这也存在一定的风险，因为没有一定量的配比，过量服用这些草药时会出现肝功能损害，并伴有肝炎的症状如恶心呕吐、厌油、腹胀等，出现轻度黄疸及转氨酶升高，应立即停用并到医院检查。”盛庆寿说。

更值得关注的是，含有何首乌的药品多为非处方药，无须处方即可购买;而且作为可添加进保健食品的原材料，何首乌还广泛存在于保健食品中。一些含有何首乌的保健品在说明书中明确标注，老年人和有肝脏基础疾病的患者并未放入不适宜人群。

英国hollandbarrett荷柏瑞葡萄籽吃了两个月有改善，皮肤细腻了一点。那么英国hb葡萄籽怎么吃?下面小编为你提供荷柏瑞葡萄籽服用方法。

hb葡萄籽怎么吃

【】服用方法】每日1-2粒，最好随餐服用，勿过量服用。

【宝贝名称】Holland&Barrett葡萄籽精华胶囊

【英文名称】GrapeseedExtract

【产品规格】每粒含葡萄籽精华50毫克，生物黄酮素500毫克，每瓶100粒

【注意事项】1.孕妇和哺乳期请在医生指导下服用本品。如有不良反应，请立即停药。

2.本品非处方药。英国医药协会认定为具有保健作用的健康食物补充品(nutraceutical)。不能替代处方药。

3.请储存在阴凉，干燥的地方。

【本品保证】1.不含人工色素，香精和甜味剂。

2.无防腐剂。

3.无奶，无乳糖，无大豆，无麸质，无小麦，无酵母。

hb葡萄籽心得

HB的葡萄籽胶囊。因为店里经常打折，比如pennysale，相当于买一送一啊，十分划算。而且平常买东西的积分还可以拿来抵。总之特别好啦。除了这个我还买过月见草，维生素，锌，等等。感觉还是有效果的，况且又不贵吃个心理安慰也好啊，毕竟年纪越来越大啦。

先说说葡萄籽胶囊，这个胶囊主要是抗氧化的，我一般一次吃1-2颗，饭后一直忘记所以干脆在睡前吃。吃完一瓶的时候具体其实没什么特别明显的效果，但是我一直在吃，吃到第二瓶的时候感觉到皮肤似乎还蛮稳定，没有长乱七八糟的熬夜痘什么，可能也和我开始清淡饮食有关，和这个胶囊没什么关系，但是感觉还是很开心。抗衰老抗氧化本来就是长期过程，会一直吃下去。价格也不贵，一瓶12磅多，买一送一就是6磅一瓶。

hb葡萄籽评价

葡萄籽也是最近特别火的保健品，因为坚持吃有美白效果。其实我白不白无所谓啦，反正没怎么晒黑，只是葡萄籽对女人真的好，坚持吃吧。保健品我一直吃H&B家的东西，安全放心，价格实惠，英国老牌子。刚开始吃，我觉得要见效至少一两个月吧，重在坚持。

因为我总是熬夜又常面对电脑手机肌肤黯淡无光又干燥??所以想说吃葡萄籽看下能不能改善一下，连续吃了一段时间后发现肤色真的有亮很多。其实女人光外养是不够的还要内服这样才能由内而外散发出光彩。葡萄籽有抗衰老、抗氧化、排毒、美白保湿祛斑、抗辐射、防过敏。（剩下的想不起来了）最重要的是没任何雌激素不会因为激素最终得什么病。葡萄籽我用过kswiss、gnc、hc和hb家的，说实话其实效果都差不多，最主要能不能看你坚持服用。但我觉得吃了好几家葡萄籽之后最后认定hb家的是因为他的性价比最高。其实我有时候很懒面膜都不想敷，可是一直在坚持吃葡萄籽，皮肤还是好好的。

现在很多老人都注重养生了，经常进行老人运动健身，老人健身的时候最好有家人陪伴，注意老人健身安全，特别是老人空腹的时候，空腹时不是以锻炼的，哪些运动适合老人健身呢?老人长期空腹运动容易损伤心机吗?和大家一起看一下吧。

人在空腹运动时，血液中的游离脂肪酸会明显增高，脂肪酸如过量，就会出现损害心肌的“毒物”，引起心律失常，甚至导致猝死。因此，在空腹运动之前，应先喝杯牛奶或吃些糕点，这样可减少诱发低血糖症的危险。特别是50岁以上的人，由于他们利用游离脂肪酸的能力较年轻人降低，危险也就更大。

除此之外，空腹运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高，如果游离脂肪酸过量的话，就会出现损害心肌的“毒物”，该“毒物”往往就是导致人心律不正常，甚至出现猝死情况。

饭后跑步或跑步后立即进食都会引起胃酸分泌减少，影响对食物的消化，久而久之会引起胃病，一般饭后1个小时后进行锻炼为好，睡前跑步锻炼不好，睡前锻炼会使大脑皮层处于高度兴奋状态，产生多梦或不容易入睡的不良反应。

但是，早晨不宜于空腹进行大运动量锻炼，如果健身长跑的距离比较长时，可先喝一小杯糖水或少吃一点点心类的食品。

所以老人进行健身的时候一定能够要注意不是空腹，以防发生危险，多掌握老人健身安全小知识，懂得保护自己。

观赏鸟

所谓的补给饲料就是为了促进鸟儿身体健康而所喂食的饲料，与每日的主食不同，补给饲料不需要喂食的过多，这样反而会影响鸟儿生长，而且还可能导致其过于肥胖的问题。因此想要保证鸟儿的健康，合理喂食补给饲料是很重要的一项工作。所以饲主应该学会该如何来安排这项工作。

不同于每日所必须的主食饲料，补给饲料多数在鸟类进人繁殖期或在换羽期后使用。因为处于产卵期和换羽期的鸟儿营养消耗非常的大，需要从饲料中获取的营养量相应也较大，尤其需要较多的蛋白质；幼鸟生长发育快，对蛋白质和钙、磷等矿物质的需要量较多。此外在换羽期也可相应增加富含蛋白质的饲料和维生素，而减少高脂性饲料羽毛粉、蛇蜕、蝉衣和蛋壳内衣等有促进换羽的作用，必要时可在日料中适当添补 。

鸟在不同的季节或不同的生长发育阶段对各种营养成分的需要量也有所不同。所有饲料在喂养时需有个合理的比例，酌情调整饲食，以保证笼鸟所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等的合理补给。“春养骨头，秋养膘”。为了避免鸟儿长得过肥，春天在搭配饲料时应适当减少麻籽、苏子和花生等高脂性饲料的比例，而多喂一些青绿饲料。秋天可在饲料中适当增加10%一20%的脂肪性饲料。主食粒料的鸟，可直接喂油料作物的种子；主食粉料的鸟，可将油料作物的种子粉碎后拌人日常饲料中喂给；食虫鸟宜增加鲜羊肉末或面包虫等；对还末脱换羽毛的笼鸟除增加维生素外，还要增喂蛋白质饲料。冬季鸟对碳水化合物和脂肪的需要量要多些，以维持体温，增强抗寒能力，安全过冬。

喂食要适量

之所以补给饲料喂食的次数太多是因为要防止鸟过于肥胖，出现“富贵病”。导致肥胖的原因一般是由于鸟长期食油脂性饲料，摄食过量，积累过多，营养过剩，而长期生活在笼内的鸟儿多半是很少运动的，这也就导致其更加容易出现肥胖问题。解决肥胖的办法是:尽量多喂给青菜和蛋白质饲料；要使鸟少食多饮水，多吃点水果；减少和停食油脂性饲料，以及一些肉食性饲料；如肉、蛋、鱼粉、蚕蛹粉等。对于喜吃麻籽、苏子、花生米等脂肪性粒料的鸟只，应控制这些粒料的饲量，并增加鸟儿的运动量，每天两三次驱使它跳跃活动。

喂食补给饲料是为了保证鸟儿营养的充足与平衡，不过要切记要合理安排喂食，并不是说喂得越多就越好，如果因为喂食过量导致了鸟儿肥胖或其它问题那就不太好了。因此不管是喂食主粮还是补给饲料都要控制好量，这样才能保证营养均衡以及健康的身体。

1、服用四环素类药物时，应避免服用红霉素、甲硝唑、西咪替丁、奶制品、豆制品、黄花菜、黑木耳、海带、紫菜等。因为这些食物中的钙离子会与上述药物反应生成不溶性化合物，所以降低了药效。

2、服用小檗碱、四环素、红霉素、复合维生素B、铁、利福平、双嘧达莫、胰酶、淀粉酶、胃蛋白酶等药物时应避免喝茶，因为茶中的单宁酸会与上述药物发生反应，降低药效。

3、服用激素和抗凝药物期间应避免食用动物肝脏，否则会使激素衰竭。

4、服用氨基比林、复方氨基比林巴比妥、复方对乙酰氨基酚等含有氨基比林成分的药物时应避免食用腌肉，以防止药物中的氨基和腌肉中的亚硝酸钠产生具有致癌作用的亚硝胺。

5.服用西咪替丁、呋塞米、地西泮、氯硝西泮、氨茶碱、咖啡因等药物时必须避免吸烟，因为香烟油中的多环芳烃会加速这些药物的代谢和失活，从而削弱或抵消药物的疗效。

6.服用磺胺和碳酸氢钠时，不宜食用酸性水果、醋、茶、肉、禽蛋等。否则，由于磺胺类药物在泌尿系统中结晶，很容易损伤肾脏，或降低碳酸氢钠的疗效。

7、服用异烟肼时不应同时吃鱼，因为鱼含有大量的组氨酸，它能在肝脏中变成组胺，而异烟肼能抑制组胺的分解，使其在体内蓄积并中毒，出现头痛、头晕、结膜出血、皮肤潮红、心悸、面部麻木等症状。

8.服用维生素K时，不宜吃山楂、辣椒、鲜枣、茄子、芹菜、西红柿、苹果等。同时富含维生素C，因为维生素C可以分解和破坏维生素K，从而削弱其功效。猪肝不适合服用维生素C。因为猪肝含有丰富的铜，而铜的存在会使维生素C氧化成脱氢抗坏血酸，使维生素C无效。

9、服用甲状腺素应少吃或不吃大豆、豆油、萝卜、白菜等。，因为这些食物可以抑制甲状腺素的产生。

10、服用镇静剂、镇静催眠药、洋地黄类药物、苯妥英钠、阿司匹林、硝酸甘油、异山梨醇、呋喃唑酮等药物时应避免饮酒。

每天人都喜欢吃东西，但是饮食也要有规律，现代人忙碌于工作，不规律进食，这样会损害到身体的健康。那么，饮食不规律的危害有哪些?以下是小编为你整理有关于饮食不规律的危害，希望能帮到你。

饮食规律的禁忌食物

1、人造黄油(奶油蛋糕、奶茶)。“人造奶油”是把植物油经过加氢处理后把它变成固体,模仿天然奶油的形状和味道,加入一些防腐剂、香精、色素等等,来达到和天然奶油口感差不多的效果。

人造奶油广泛存在我们日常饮食中,例如奶油蛋糕、奶茶中都含有人造奶油。长期超量食用人造奶油除了可能导致心脏疾病,还有可能诱发肿瘤。

2、派酥类食品。相信这些食物大家都没少吃,但只要看看其成分表,就会发现除去基本成分,其余十几二十种原料均为添加剂。派酥类食品虽然号称“非油炸”,但其脂肪含量并不低。

这些派酥类食品是典型的高能量、高脂肪、高钠、低蛋白的垃圾食品,其中营养素极少,各种口味基本都靠香精调和,多吃必然有害健康。

3、人造海味食品。鱼丸、虾丸、蟹棒等,这些以低值鱼为原料经加工的人造海味产品,往往大受欢迎。人造海味食品中,含有食用明胶、香精、色素、增白剂等十几种添加剂。这些食品添加剂“调配”出来的人造海味食品,营养价值极低。

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饮食的规律原则

1、享受多样化的食物:所谓饮食多样化,就是说你的食谱中要有各种各样的食物,烹调方式要花样翻新要尝试些新式的食物搭配方法,避免日复一日地重复同样的食物等。

花样翻新的食谱有哪些好处呢?能够给你提供身体所需的各种营养物质。给你提供营养齐全的保护性成分,从而降解某些致癌物质的危险性。植物中的保护性成分包括植物中的营养物质(如维生素与矿物质)与非营养物质。有助于身体摄入的物质成分(如脂肪咖啡因、盐分、酒精等)保持适量健康的水平。

2、要以谷物及其他谷类食品与果蔬为主:这条原则所传达出的信息就是要你实现饮食方式的转变,也就是说要从传统的食谱向现在的食谱转变。传统的食谱偏爱大量的高蛋白高脂肪食品而现在提倡的食谱则以更多的水果、蔬菜、谷物为主。

饮食不规律的危害

1、饮食不规律会引发肠胃疾病

饮食不规律,经常就是要么饿肚子,要么吃得撑了,这样无疑是在破坏你肠胃的正常运作和休息时间。在挨饿的时候,胃中没有食物可供胃酸磨合,胃酸就会侵蚀胃黏膜,长时间挨饿就可能造成胃穿孔。然而,突然吃撑了,会强制肠胃扩张输送存储食物,会引发肠胃炎症。

2、饮食不规律会造成营养不均衡

人体每日所需的营养物质的种类和量都有一个动态平衡值,如果不及时补充营养,会造成营养不足,这并不是后来的大食大补能够弥补的。长时间的饮食不规律,会使身体无法及时获得所需的营养物质,容易造成贫血、提前衰老、骨质疏松等。为了每天的好精神和好身体,规律饮食是第一步。

3、饮食不规律会造成消化不良

有的人认为只有吃得过撑了才会消化不良,殊不知,如果长时间受饿,也会引起消化不良。长期的饮食不规律,会使得肠胃的反射减慢,即使胃中只有一点点食物,肠胃也很难及时消化,容易堆积在胃中,给胃部带来不适感。

4、饮食不规律会引起皮肤疾病

很多人在平时生活中经常会冒出大大小小的痘痘以及痤疮,专家提醒这部分患者,千万不要以为这些痘痘是正常的生理现象。很多时候之所以会在脸上长痘痘,多半是因为体内毒素过多所致,如果不能及时排毒或者是排毒不干净的话,就会导致脸上长痤疮。而这也是饮食不规律的后果,如果三餐能够定时定量的话,人体内会自然产生胃结肠反射现象从而起到排毒的目的。

外出旅游如何避免高原反应是我们去高原地区旅游要了解的知识。当海拔到了差不多2500米以上，会有低压低氧的现象，从而造成高原反应。在去海拔较高的地方之前，做一些简单的准备，避免高原反应。那么预防高原反应葡萄糖服用方法是怎样的呢？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

葡萄糖抗高反这是人们的谣言之一，因为葡萄糖的功效只有一个，补充能量，这和我们吃肉吃巧克力等功能一样，无非是在高反没有味口时补充能量用，但和高反没一点点关系。葡萄糖除了能补充能量外不能抗高原反应的.初入高原时应多食碳水化合物类、多种维生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增强肺部弥散能力，以便在高原进行重体力劳动。

高原反应吃什么食物

1、多喝水，可以带一些自己喜欢的吃的东西，注意应该选择味道不要太过浓重的东西。一般建议大家选择清淡为主。另外注意吃饭不要吃的过饱。一般在7成饱就足够了。可以吃一些西洋参和红景天。

2、不要暴饮暴食，选择清淡是食物为主，在高原地区一定要注意多喝水，我建议越多越好，只要你自己可以承受的去。一定要保证消化系统的正常消化，不要造成消化不良等情况。多吃水果和蔬菜。

3、多携带葡萄糖维生素含量高的食物。还可以携带一些碳水化合含量高的食物。切记千万不要饮酒，可以在去高原地区之前买一些高原红来缓解高原反应带来的不适。

初入高原时应多食碳水化合物类、多种维生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增强肺部弥散能力，高碳水化合物主要指的是稀饭以及馒头。以便在高原进行重体力劳动。

很多人戴手表和其它首饰的时候都是喜欢戴上就不取下来了，觉得摘下和戴上都是很麻烦的事情，而且很多机械表都是有防水的功能，很多人觉得洗澡戴应该不会有影响，这样是对的吗？

机械表可以戴着洗澡吗

任何手表都不宜戴着洗热水澡、桑拿浴或在温度变化很大的环境中使用。因为防水胶圈受温度影响会热胀冷缩出现空隙并加速老化从而引起进水和表内出现水凝结物，严重的将使机件损坏。

腕表的防水依靠表镜、后盖、把头等处的防水胶圈而达到相应的标准。所有防水表均在底盖上打有“WATERRESISTANT”或“WATERPROOF”的英文字样。无防水标记手表仅能防尘，应避免沾水。30米(3ATM,即3个大气压)防水表，可用于日常梳洗或雨中使用，即水滴只溅在表面上而未有任何水压加于表上。50米防水表可适用于游泳及一般家务，100米防水表可用于游泳和潜水等水下工作。

机械表为什么不能戴着洗澡

因为手表本身并不是一个绝对密封的壳子，也就是说防水不一定防水蒸气，我们都知道水蒸气是混合在空气中的，之所以能飘在空气里是因为水蒸气的分子结构非常小。而手表的密封是靠防水橡圈堵住底盖和表壳之间的缝隙，如温差变化大时大气压力会把带有大量水气的空气挤入手表中。

机械表洗澡的危害

机械表除非标示具有防水功能，否则千万要避免表壳进水，因为水会造成机械腐蚀，破坏力很强。海水更是碰不得。即使是注明防水表，也只能有一年的防水保障，因为表的防水圈经过一整年的耗损，加上汗水、灰尘等种种不可避免的外在因素，一定会疲乏，所以一年之后必须换新的防水圈，否则即不具有防水的功能。

机械表佩戴注意事项

第一，防水。现在很多的机械表都是具有防水功能的，但是也并不意味着我们要时常佩戴它进入有水的环境。特别是如果手表的年限较长，防水性能变差，进入到水中可能会损坏手表。平常洗澡的时候要取下来，以免损坏防水膜。

第二，防撞。佩戴手表的时候要避免剧烈撞击。虽然很多手表设计了防撞击功能，但是过度的撞击还是会对手表的表面还有机芯造成伤害。严重的甚至会造成手表报废。

第三，防磁。要尽量避免将手表放在磁场旁边，因为这样可能会导致手表走的不准或者不走的现象发生。

第四，保养检查。手表佩戴一定时间之后要进行检查保养，看看它的防水性能是否完好。将表的外观进行清洗等等。

目前，科学家的最新研究表明，杀死衰老细胞的药物可以抑制身体衰老。

我们对单个细胞的老化有很好的理解。例如，DNA损伤、染色体末端缩短和缺乏生殖能力会导致细胞基本上“停止工作”——它们没有死亡，但它们停止分裂并处于不活动状态。然而，我们并不太清楚是什么导致生物体老化。这可能是许多细胞老化的累积效应，也可能有其他方法来记录生物体的年龄。一项新的研究表明，至少部分答案可能是两者的结合。这项研究是用老鼠进行的。结果表明，衰老引起的少量细胞会导致幼鼠出现与年龄相关的衰老症状。同时，给实验小鼠服用联合药物可以防止这些问题的发生。对老年小鼠服用相同的药物将降低死亡率，并限制一些衰老相关症状的发生。

老化

细胞总是会因环境暴露而受损，或者只是正常新陈代谢的副产品。如果损害足够严重，细胞将通过有序的“凋亡”自杀反应，这样就不会引起更多的问题。为了减少伤害，还有一种非激进的替代反应，叫做“老化”。在这种状态下，细胞保持活跃并能维持正常功能以保护生物体的健康，但它不会分裂。随着时间的推移和动物年龄的增长，越来越多的细胞进入衰老期，这被认为是动物衰老的原因之一。

然而，越来越明显的是，衰老细胞不仅能继续发挥其正常功能，还能产生一组能影响身体其他部位细胞的衰老特异性信号分子，包括引起一些炎症。最新的研究基于这样的假设，即这些信号分子可能会产生一些与衰老相关的变化。

为了验证这一点，一个大型研究小组进行了一个相对简单的实验:将衰老细胞移植到另一只年轻健康的小老鼠体内。这项研究的作者选择了脂肪细胞，当移植到新的动物体内时，脂肪细胞通常不会引起免疫反应。为了获得大量衰老细胞，他们使用药物或辐射(两者效果相似)来诱导DNA损伤。虽然从衰老小鼠中获得衰老细胞更有意义，但在这项最新研究中，他们可以获得大量细胞用于实验。

在移植后的不同时间，研究小组测量了一系列随年龄变化的身体特征——平均行走速度、肌肉力量、跑步机上的耐力、锻炼时间、食物摄入量和体重。尽管老化细胞植入实验犬体内后，实验犬的情况没有变化，但移植后一个月，实验犬明显缺乏力量，其行走速度、耐力和抓握力均明显下降。

虽然人体内只有万分之一的细胞是老化和被淘汰的细胞，但将老化的细胞植入幼鼠体内所导致的老化现象仍然非常明显。实验结果表明，这些细胞与周围所有健康细胞相互作用。事实上，研究人员发现，植入的衰老细胞似乎会导致一些年轻的小鼠细胞衰老，并具有放大效应。其他实验表明，如果移植细胞的接受者年龄较大或者吃高脂肪食物，这种细胞老化变化将产生更强的效果。

对于接受移植细胞的老龄小鼠来说，结果之一是增加了死亡的可能性。实验表明，死亡率增加了5.2倍。

延迟老化

在这一点上，研究人员已经将注意力转向他们所谓的“可溶性试剂”，这一术语指的是两种化学物质的组合，这两种化学物质可能通过将老化反应转化为细胞死亡反应而导致老化细胞死亡。这一时期涉及两种化学物质，一种是槲皮素，这是一种存在于各种植物中的物质(我们每天吃的蔬菜都会不同程度地摄入槲皮素)；第二种是达沙替尼，它不太可能成为你饮食的一部分，因为达沙替尼药物通常用于化疗。

这两种化学物质的结合将满足你的期望。如果去除老化细胞后立即进行处理，这些化学物质将有助于抑制细胞对强度和耐力的影响。对于那些正常衰老的老鼠来说，这两种化学物质也有助于限制力量和耐力的丧失，增加对动物日常活动的控制。此外，这些化学物质还平均延长了实验小鼠36%的寿命。

这种效果能应用于人体吗？一个提示是可能的。研究人员从肥胖人群中获取脂肪用于外科实验，通常这些脂肪含有衰老细胞。研究人员的实验证明，用这些化学物质处理脂肪可以减少衰老细胞的数量。

显然，当人们到了60岁后再服用化疗药物，不会有明显的效果，尤其是达沙替尼是一种副作用更大的药物。但是这项研究的作者相信这些化学物质也会起作用，即使它们相隔几周。他们说这将避免大部分副作用。

在实验中测试的老鼠已经75岁了，所以即使出现明显的衰老迹象，它们似乎也有积极的作用。

问：我由于血压高，长期服用降压药，医生说需要补锌，请问为什么要补锌呢?长期服用药物都需要补充营养素吗?

答：药物一方面作用于胃肠道，引起营养吸收不良，同时又会促使营养素的排泄，造成人体营养素缺乏。当人体营养素缺乏时，就会使药物利用率下降，药效大减。因此，长期服药的中老年患者应根据病情及时补充相应的营养素，防止营养缺乏性耐药，以增加药物疗效，促进疾病康复。

长期服用药物要点1

服降压药补锌：依那普利、卡托普利等血管紧张素转化酶抑制剂发挥降压作用时会结合一部分锌元素，缺锌可能引起性欲减退、前列腺疾病、脱发和伤口愈合缓慢等问题。

建议：服用葡萄糖酸锌口服液(一般每支10毫升)，饭后口服2支，每天2次。

长期服用药物要点2

服降脂药补维生素D：这类药物在肝脏内发挥作用，能抑制胆固醇的产生。但维生素D的合成却需要适量的胆固醇。因此，长期服用他汀类药物可能出现因缺乏维生素D而导致的腿抽筋、疲劳、气短、体虚、记忆力丧失等症状。

建议：每天补充2000～5000国际单位的维生素D。

长期服用药物要点3

服止痛药补铁：长期服用布洛芬等止痛药，可能损伤胃黏膜，以致出现胃溃疡和胃出血，从而引起铁元素的流失，增加出现贫血的风险。

建议：要想补铁，可以通过多吃肉类、动物的血和肝脏来增加铁的吸收率。

长期服用药物要点4

长期服用药物要点服降糖药补充VC：糖尿病患者的高血糖状态，可能导致体内维生素C在摄取、吸收和转运时发生障碍，造成体内维生素C水平低下。而维生素C又是促进胰岛素分泌，提高组织对胰岛素敏感性，促使体内血糖下降的主要因素。

建议：多吃菠菜、柚子、西红柿、草莓、橘子等。

长期服用药物要点5

服阿司匹林多吃含维生素K的食物：长期服用阿司匹林者很可能引起维生素K缺乏，造成凝血功能障碍。

建议：常用该药的患者，不妨多吃些含维生素K的食物，如鱼肝油、菠菜、白菜、菜花等。

长期服用药物要点6

服利尿药补点含钾食物：利尿剂会加速人体钾的流失。

建议：经常用利尿药的患者，除在医生指导下口服氯化钾外，不妨多吃些香蕉、菠菜、蘑菇等含钾丰富的食物，同时多喝牛奶，多吃虾皮、豆制品等。

育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期，但是叶酸片是不能够随意服用的。接下来，小编就来为您详细介绍一下叶酸服用方法，一起来看看。

孕妇缺乏叶酸的危害

缺乏最直接的后果是可以导致胎儿神经管畸形。所以怀孕前就开始服用叶酸是为了使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态，而怀孕后的前三个月都属于胎儿神经管形成的敏感期，坚持服用才能起到最好的预防效果。

叶酸片服用方法

为预防胎儿先天性神经管畸形：口服，育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕后三个月末，一次0.4mg，一日1次。 妊娠期、哺乳期妇女预防用药：一次0.4mg，一日1次。患者可根据说明书来使用，也可在购买前咨询相关医生或药师。

中国妇婴组建议准备怀孕的妇女，在准备怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，至少每天服用1片(O.4毫克)的片可以预防胎儿大部分神经管畸形的发生。曾经生育过畸形儿的妇女，每天至少要服用1片，存在生育畸形儿危险的妇女，比如吸烟，喝酒，肥胖，有代谢性疾病的妇女，每天也应该服用10片。建议温水服用，也可与果汁同服，但要避免与茶，牛奶等同时服用。

叶酸片吃过量的处理方法

因大剂量叶酸能拮抗苯巴比妥、苯妥英钠和扑米酮的抗癫痫作用，可使癫痫发作的临界值明显降低，并使敏感患者的发作次数增多。因此，这些病人应用的叶酸剂量不应当超过1mg，主张不超过400μg为宜，以免影响病情。另外需要注意的是口服大剂量叶酸，可以影响微量元素锌的吸收。如果，斯利安 叶酸片服用过量，建议您暂时停用，如果身体出现不适，请及时去医院就诊。

叶酸服用的注意事项

1、慎用合成叶酸： 研究人员在最新发现，绿叶蔬菜等含有的天然叶酸在人的肠道中被吸收，而合成叶酸是在肝脏内被吸收的。肝脏吸收合成叶酸的量有限，未被吸收的过量合成叶酸会进入血液，有可能引起白血病、关节炎等疾病。

2、叶酸不宜与维生素C同补： 实验表明，叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6丸要在酸性环境中其中所含的维生素才能比较稳定，如果在吃含叶酸的食物或叶酸补充剂时，同时服用维生素C及维生素B2、B6丸，由于二者的稳定环境相抵触，因此吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。

鱼肝油开始取自鱼类肝脏而得名，但是现在已经由纯度更高、安全性更高、成份配比更为合理的化学合成类维生素AD制剂所替代，但鱼肝油的叫法仍被持续沿用。所以我们现在所说的鱼肝油其实就是维生素AD剂。但家长要小心，儿童服用过量鱼肝油易中毒！

家长要小心，儿童服用过量鱼肝油易中毒！

由于母乳中维生素D含量较低，所以婴儿从出生后第1—3月开始就应酌情添加鱼肝油以促进钙磷的吸收。在光照不足的季节，佝偻病发病率较高，此时补充鱼肝油就尤为重要。

小儿每日需要维生素A1000—1500国际单位，而维生素D的需要量则为400国际单位，两者比例应保持在3—4∶1。比例失调会引起中毒。新型的鱼肝油制剂两者的比例为3∶1，中毒现象已较少见，尽管如此仍须加以警惕。

维生素A中毒发病缓慢，常表现为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒难忍、食欲不振、易于激动、皮肤皴裂以及肝脾肿大。有些儿童还会出现维生素D中毒，表现为食欲不振、恶心呕吐，同时伴有血钙过高以及肾功能受损。

这两种情况可以统称为“鱼肝油中毒”，一旦确诊就应立即停药。

由于过量服药会带来这些危害，所以治疗应在医生指导下进行，谨慎选择剂型，并及时调整药量及服药期限。医生还会考虑其他问题，例如早产儿应酌情加量，小儿鱼肝油用量需随月龄逐渐增加。此外，户外活动多时可以酌减用量。一些婴儿食品，如婴儿营养米粉系列中已强化维生素A、D，如果规律服用也需减少鱼肝油用量。

成人治疗或预防夜盲症时仅服用维生素A即可，不必吃鱼肝油。

相信大多数的家长看了这篇文章后应该对鱼肝油和维生素D有了一定的认识，不道听途说，不讳疾忌医，相信科学。相信所有的宝宝都能健康快乐的成长。关于宝宝食物中毒怎么办的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。