长期趴在桌子上睡午觉(实用20篇)

在室内即使关了窗，没有外界的灰尘进来，经过一段时间，空气中本来就含有的灰尘也依然会慢慢沉降下来，积聚在桌面上。这样桌子上就会积下灰尘。

你是否有这样的经历，出去旅游或者出差一段时间，走的时候把门窗都关的好好的，回来桌子上还是落了很多灰尘，这是为什么呢？

这是自然作用，比如风蚀海潮，人为活动，大到工业生产小到每个人身上脱落的皮肤碎屑，都无时无刻不在把各种各样肉眼看不到的微小颗粒物散布到大气中，其中颗粒比较大的会在重力作用下迅速沉降，而颗粒略小的则能较久地悬浮在空气中。

在黑暗的房间里打开指向性良好的强光手电或是激光笔，你便能在本该空无一物的房间里看到一条“光柱”，这就是光线打在空气中颗粒物上折射出来造成的。

这样即使关了窗，没有外界的灰尘进来，经过一段时间，空气中本来就含有的灰尘也依然会慢慢沉降下来，积聚在桌面上。在医药、微电子等生产行业，即使这些空气中悬浮的微小灰尘也能对产品造成严重损害，因此需要采用严格的空气净化措施，给生产车间供应过滤过的无尘空气以提高生产质量。

无论是在家庭还是在学校中经常会接触到桌子护角这种材料，说到桌子护角人们都会想到桌子包边条，那么桌子包边条用什么粘的呢?既然大家非常熟悉了，那么再我们的小编为您巩固一下吧。

经过打孔的桌子包边条比粘贴的好一点，如果打孔按钉的话，会折桌子护角的档次与美感度。一般桌子包边条都使用粘贴方式，采用玻璃胶粘接到桌子角，然后用密封胶密封边缘即可。其次就是使用胶水粘贴桌子包边条，那么气粘性不是很好，如果稍有不慎就会开胶，建议您还是使用玻璃胶的方式粘贴。

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桌子晃动多次是因为连接处松动造成的，所以只需要将其再次固定一下就可以了。在进行固定的时候要先准备好一些必要的工具，比如钉子、锤子，还有一些固定连接处的角铁。如果工具不齐全可以到建材店购买一些，当准备好了必要的工具和器材后，就可以在晃动的边接处位置用锤子敲紧各个连接处，最后用角铁和钉子将其固定牢靠就可以了。

桌子晃动听起来好像很难办，事实上只要掌握了一些维修家具的简单小方法，解决起来并没有那么难。其实不管是桌子还是椅子，使用的时间长了之后都会出现晃动的情况。不过现在的大部分人节约意识还是很强的，正所谓“缝三年，补三年，缝缝补补又三年。”因此，很多人当家里的家具出现轻微晃动的时候，都会选择再修葺一下接着使用。

生活中的餐桌，书桌，椅子边角都是尖锐四方的，如果有小孩或者孕妇，不小心撞到，轻者疼痛，重者伤经断骨，要是碰到要害部位更是不憾设想。那么桌子护角怎么做成的呢?小编为您介绍一下。

安全护角采用高弹力材料能有效防止外界撞击对物品边角的损伤，减少对物品冲击力同时能防止小孩、孕妇、老人等弱势群体受到尖锐边角撞击产生的伤害。

那么对于小孩的防护措施就需要做到位，这些菱角就可以用防撞护角把它们包裹起来，防撞护角可以紧密贴合菱角，外围采用半圆设计，就算不小心碰到，也因为其柔软弹性从而不会造成不良伤害。

桌子护角，应用到工业方面一些精密仪器和易碎物品用上防撞护角，能同时保护人员和设备的安全。

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上班族由于很少有能躺下睡觉的地方，所以大多数上班族都是趴在桌子上睡觉，这对身体是很不好的。那么你知道上班族趴桌子睡觉的危害有哪些吗?

上班族趴桌子睡会引起什么疾病

1、心、脑血管慢性疾病

中午是人体全身血液循环最快时刻,趴桌午睡因严重弯曲头颈部及胸部会压迫颈动脉、心、肺、胃肠等器官,增加心、肺负担。加上午餐后,体内需较多血液 流向胃肠来帮忙消化吸收导致头部血液供应不足,氧气供应不足引起呼吸不顺,醒后会出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧症状;

加上午睡时心率逐渐减慢, 流入脑部的血液减少,又加重脑部缺血,会造成植物神经系统功能出现暂时性紊乱,导致头晕、耳呜、腿软、脚麻。将来亦可能诱发这些心、脑血管慢性疾病的形成。

2、消化道疾病

午餐后体内需较多血液流向胃肠道,来帮忙消化吸收,至少需一小时才能把胃部食物排空;若餐后随即桌上趴睡,因身体弯曲度增加,胃肠会受到压迫,增加蠕动负担,又体内需较多血液流向胃肠道来帮忙消化吸收。

易因心脏供血不足,不利于肠胃正常蠕动,降低消化能力,易造成胃肠气胀,引发慢性胃炎,这可能就是东方人消化道疾病较多主因。

上班族趴桌子睡觉的危害

1、上班族趴桌子睡觉的危害之神经受压迫

由于趴在胳膊上睡觉,多处神经受到压迫,午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。同时需要注意的是:饭后别急着午睡。因为如果吃了午饭就立刻趴在桌上午睡,会影响胃的消化功能,造成胃部的胀气。

2、上班族趴桌子睡觉的危害之眼球受压迫

因为趴着睡觉眼球受到压迫,午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。长时间这样,会造成眼压过高,久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视,同时也容易增加青光眼的发病率。

3、上班族趴桌子睡觉的危害之影响血液循环和神经传导

趴着睡觉,长期压迫手臂和脸部,会影响正常血液循环和神经传导,使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

4、上班族趴桌子睡觉的危害之危害脊椎

如果我们趴在桌子上面睡觉,就会对脊椎产生极大的影响,因为这是一个极度不良的睡姿。此时颈椎向后弯,与颈椎向前凸的正常生理弧度正相反;同理,身体下伏,腰椎向后弯,与腰椎向前凸的正常生理弧度也正相反,由于韧带、肌肉的过度牵拉,短时间内会产生酸痛、劳累的感觉,而长此以往韧带、肌肉的劳损、松弛会逐渐打破脊椎的平衡,造成椎间盘的退变,继而出现颈、腰背部疼痛,影响正常的工作和生活。

很多上班族和学生在中午都有休息的时间，那么这时候因为不是在家，所以绝大可能都是没有床的，只能选择趴在桌子上睡觉，殊不知这样休息危害很大。以下是小编为你整理有关于趴桌睡觉有什么危害，希望能帮到你。

午睡正确姿势

午睡的首选姿势当然是躺着睡。如果公司没有提供午睡设备，那就自己准备一条毯子、一个枕头、一个简易的帆布床(可折叠)、一副眼罩。一般情况下，公司的各大大小小会议室在中午是空置的，果断把装备搬进去，好好睡一觉吧。说到睡觉比较好的位置，当然是越安静越好，越昏暗越容易入睡。

如果实在没有条件平躺着睡，次选的午睡姿势是半坐位斜躺。公司空间比较小，你只能在自己的卡座范围内午睡，而你的卡座空间小得只能放一张椅子，那么你可以买一张可将靠背斜放的躺椅，再配上枕头、眼罩等，也能有个好的午睡。

如果你连这样一张躺椅都无法配备的话，那么可以选择坐着睡。可以在办公室准备U形枕，午睡时套在脖子上，让颈椎处于一种比较自然的状态，再找一个有靠背的椅子(椅背的高度可调整至颈部)，放松地坐着闭目休息。

如果不得已短时间趴在桌上睡时，最好能拿个柔软且有一定高度的东西垫在头下，减少对血管神经的压迫。

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注意事项

1、午餐后不宜立即躺下午睡。

午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑供血不足。一般应食后休息十几分钟再午睡。

2、午睡时间以半小时以内为宜。

过长过短均不宜。英国睡眠研究专家提醒大家，白天小睡不要太长，否则“人体生理会以为到了夜间，于是进入完全睡眠状态”。

3、尽可能保持有规律的午睡，每天都在基本相同时间午睡。

如发现午睡时间过长，那就意味着睡眠不足，需要更多的夜间睡眠。如果夜间睡眠时间不足，午睡就显得十分重要了，对上班族尤其是一种有效的“健康充电法”。这对防止中风及心脑血管疾病乃至抗衰、延寿、美容都有好处。

危害

1、影响呼吸。由于趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，体内氧气供应自然会不充足。压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏疾病。

2、趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。尤其本就是高度近视的人更要注意。

3、入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。

4、趴在胳膊上睡觉，多处神经会受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛，如果不加注意，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

5、影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。吃完午饭就趴在桌上睡午觉，容易造成胃部的胀气。

6、趴在桌子上睡的情况一般都没添衣，而人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低，全身毛孔都处于张开状态。如果不注意保暖，醒来后，往往会出现鼻塞、头晕等症状。

7、此外，伏案睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感到更加疲惫。

桌子护角在人们的生活中是不可缺少的，桌子护角不仅是一种产品，也是保护孩子身体健康的很好的产品之一，也是妈妈以及学校的首选。那么桌子护角去哪里买呢?接下来让我们的小编为您解答一下。

1、桌子护角从原料、生产、加工一系列服务.可以网上购买，网上是采购批发桌子护角的首选。

2、家长或是老师朋友们您可以去批发市场大量购买桌子护角，市场的桌子护角又便宜有实惠。也是您的选择之一。

3、您还可以去一些商场或是专卖店转转，那里也可能会有不少您所需要的桌子护角，专卖店的桌子护角可以满足那些要求质量过高的朋友们。

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现在许多白领喜欢趴在桌子上午休一下。但是趴在桌子上睡觉对脊椎来讲是一个极度不良的姿势。此时颈椎向后弯，与颈椎向前凸的正常生理弧度正相反。那么趴桌子睡觉还有哪些危害呢，下面就和小编一起去了解一下吧。

白领养生趴桌子睡觉危害大

1.神经根型颈椎病

趴在桌上睡醒之后最明显的感受便是脖子僵硬，手臂麻木无力，而如果症状变重且影响到日常工作时，就要警惕颈椎病了。据温世锋介绍，趴桌睡觉最易造成神经根型颈椎病。这是因为颈肩韧带的松弛增加了椎间盘退变，进而造成颈椎椎间纤维环破裂，髓核向后突出压迫到神经根。

其临床表现是颈肩背部疼痛，病人多有颈肩部肌紧张，甚至有上肢及手指的放射性疼痛、麻木、无力。医生检查时可发现颈部发直、颈肌痉挛、头喜欢偏向患侧，且肩部上耸等。

2.脊髓型颈椎病

“当椎间盘突出压迫或刺激到脊髓及伴行血管则会造成脊髓型颈椎病。那就更惨了，患者会逐渐出现下肢肌力下降，甚至行走困难，以及上肢手的灵活性下降等。”温世锋告诉笔者，脊髓型颈椎病虽较为少见但症状严重，且多以隐性侵袭的形式发展，易误诊为其他疾患而延误治疗时机。

据悉，由于颈椎骨性结构退变增生及相邻软组织(如椎间盘突出、椎体后缘骨刺、后纵韧带骨化、黄韧带肥厚或钙化等)的退变造成了对脊髓的直接压迫，加上剧烈的运动或长期的不良姿势等动态因素的影响，导致脊髓受压或脊髓缺血，继而出现脊髓的功能障碍。

临床表现是四肢麻木无力，活动不灵，胸腹部有束带感，走路时有踩棉花的感觉等。

3.神经卡压可直接致手瘫

据温世锋介绍，趴在桌上睡觉更严重的情况是造成肌肉紧张直接卡压神经，严重可致手瘫。据悉，以前俄罗斯很多酗酒的汉子喝酒后直接倒地睡觉，由于维持同一姿势卡压到臂丛神经或重要血管，以致一觉醒来发现一侧上肢已经瘫痪。

4.腰椎间盘突出

与颈椎一样，肌肉、韧带的过度牵拉会造成腰椎间盘的退变，而平日受压最重，活动度最大的腰4/5间隙和腰5/骶1间隙首当其冲，易出现腰椎间盘突出。

白领如何养生

1.深呼吸

用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养生方法，适合每个人、随时、随地进行。基本方法：坐或站在一个放松的位置;缓慢地从鼻子吸气，默数5下，每秒1下，感觉新鲜的气充满腹腔和胸腔，鼓起肚子，张开胸膛;屏气，默数5下，感觉新鲜的空气注入全身;将肺中陈旧的气从鼻子或嘴慢慢呼出，默数5下;重复数次或数分钟，直至感到心情平静。

2.降低欲望>>>白领养生的基本常识

我们都是因为欲望太高，太强烈，所以心理压力很大，活的很累。那么，请降低欲望，不要攀比，让生活简单化，知足常乐。

3.积极心态

思维方式常影响情绪，片面消极态度导致消极的心情。因此，不要总是盯着自己、别人或社会的不足，放大缺陷;要以积极的心态，正面地思考，学会宽容，不要总是挑剔、指责，只抱怨而不行动。

4.幽默感

学说幽默话，看幽默片，尽量用幽默心态解决冲突和缓解压力。幽默是最好的养生方法。>>>白领养生7招让你远离头晕目眩

5.慢节奏

如果你的步伐过快，请放慢脚步，放慢说话速度，放慢工作节奏，放慢生活节奏。这样，你的压力就会得到有效的缓解。

白领养生吃什么

黑巧克力

黑巧克力与碳水化合物都能使大脑产生血清胺，一种使人心情放松的化学物质。专家介绍，身体吸收碳水化合物的速度越慢，血清胺的水平越稳定，越不可能出现情绪突然崩溃的情况。

麦片

口感粘稠、营养丰富的麦片富含纤维，可减慢胃的吸收速度。专家还建议在麦片中加入果酱，以加快大脑产生血清胺的速度。当你要面对高压的一天时，应避免精加工的食物，这样的食物消化速度更快，最好选择老式麦片。如果早餐时间紧，可选择速溶麦片。

鲑鱼

压力激素的头号敌人是Ω-3脂肪酸某项项研究发现，富含Ω-3脂肪酸的食物能够控制可的松与肾上腺素的水平研究还发现，Ω-3脂肪酸能预防心脏病。食用100克的鱼，特别是脂质鱼，例如鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼、淡金枪鱼，每周至少两次。不爱吃鱼？那就购买添加DHA(鸡蛋、酸奶、牛奶、豆制品中富含该类脂肪酸)的食物。

菠菜

镁有平复情绪的作用。当你在公司聚会上开始新一轮的聊天时，这种矿物质有助于降低压力，使你保持相对放松的状态。缺镁可导致偏头痛，易疲乏。一碗菠菜就能提供每日镁摄入量的40%。下次做三明治和沙拉时，试试用菠菜取代卷心菜。

结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道白领该如何养生了吧！如果你也有午休习惯的化，就一定要注意自己的睡姿哦！还有小编为大家推荐的一些适合白领吃的食物，白领们也可以吃一些养生！

我们今天一起来看看最近正在热播的一部电视剧延禧攻略，这部电视剧的剧情还是非常的精彩的，当然了，很多人都说这部电视剧的剧情和之前的一部热播的电视剧还珠格格还有很大的相似之处的，讲述的都是清朝时期乾隆皇帝期间的故事，剧情还是很精彩的，当然了，延禧攻略这部电视剧的剧情会更加的自然一些，我们今天就一起来看看延禧攻略纯妃为什么在桌子上写春和?历史上春和是什么意思?

古代宫廷题材电视剧《延禧攻略》上线热播中，纯妃这个角色可真是深藏不露，她将自己的本性和欲望都掩盖地很好，几乎骗过了周围人。在随后展开的一系列宫斗里，纯妃显露出大boos的潜力,大家伙也期待纯妃黑化后的精彩戏码。剧中纯妃总是喜欢在桌子上写“春和”，很多剧迷对此都很好奇。那么延禧攻略纯妃在桌子上写“春和”是什么意思?接下来，小编为大家带来相关介绍。

延禧攻略纯妃在桌子上写“春和”含义介绍

纯妃回宫撕了自己的画，她在桌子上呆呆地写着春和二字，这是纯妃黑化即将开始了。

这段时间《延禧攻略》可谓是非常的火，走在大街上也能听到很多人都在讨论这部古装宫斗剧，于正因此也是打了一场翻身仗，在追延禧攻略剧情的人都知道纯妃喜欢富察傅恒，也一直在桌子上写“春和”两个字，很多人都不明白这两字到底有什么含义。据悉“春和”这词是出自《汉书.文帝纪》，意思就是春日和暖或春风和煦，表面上是和傅恒没有一点关系的，但实际上傅恒的字号是“春和”，在古代人的名字是由姓氏、名和字组成，傅恒是满族人，名字当众没有字这一说，所以“春和”应该是傅恒的号，号是一种别称，古代上流人物都喜欢给自己去一个别号，所以纯妃写的“春和”就是指富察傅恒。

大家都熟悉桌子边护角，那么您知道桌子护角边怎么贴吗?接下来我们的小编为您介绍一下。

1. 护角一定要平放在一个安全，平整，柔软的地方，最好是木板或纸片上，正面向上。

2. 所有工具放在一个工具箱里，人走到哪里就带到哪里。

3. 确定要安装的高度，将合适的木板紧贴在桌角下。

4. 选择其中一片护角，以AB组合的为例，确定它是A面还是B面。

5. 用脚顶住木板，将合适的一片护角放在木板上，这时注意，要将护角的外边探出桌面。

6. 用铅笔在上下两个孔内画圆，圆越大越好，要精确，护角不要动。不要画点，这样电锤一钻就找不到中心点了。

7. 画完之后，取下护角放好，开始用电锤打孔。首先轻轻打一下，看位置是否正确，注意电锤要垂直向里打，切不要乱晃，不要打斜，用力要均匀。

8. 孔的深度要根据螺丝钉的长度而定，一般为螺丝钉的长度减去护角的厚度，只能深不能浅。

9. 放木塞或胀塞，用锤子砸的和墙面平，注意木塞的长度不要大于孔深。胀塞的牢固度远不如木塞的好，并且塞拧螺丝的点固定单一，而木塞的点却在8厘米左右的范围内都可找到。

10. 将木板和比划好的护角重新放到原来的位置，用脚，膝，肘或手稳住，将螺丝上到八成紧。

11. 用同样的方法将别外一片护角也上到八成紧。

12. 这时将两片护角上下左右对齐，之后将四个螺丝拧紧，盖上镜钉帽。这样一套护角就安装完毕了。

以上我们为您介绍了一些桌子护角的一些小知识，如果您还想知道桌子护角什么材质的好?还请您多多关注我们的，更多的校园安全知识尽在其中。

今天教大家做一个小桌子折纸，下面就准备好正方形的纸，和我一起折小桌子。

工具/材料

正方形纸

操作方法

准备正方形的纸。

将正方形纸上下两边向中间对折。

再把左右两边向中间对折。

把左边的纸立起来。

再把立起来的纸，按照折痕按下去，像一个小船一样。

把右边的纸也立起来，再按下去，也形成一个小船的样子。

把左上角往下折成小方块。

其他三个角也用同样的方法折成小方块。

中间有四个角，把其中一个立起来，两边向中间对折，折成一只桌子腿。

另外三个角也用同样的方法，折成三个桌子腿。

把小桌子反过来，立起来，一个小桌子就折完了。

如今的孩子非常的娇贵，每位做家长的都不希望孩子受到任何的伤害，尤其是在咿呀学步的时候，更是怕孩子磕着碰着，在家里都会把比较尖锐的桌子角包裹起来，说道包裹桌角的东西叫做护角，有些人是在外边买现成的，也有的人在家自己做桌子护角。那么如何自制桌子护角呢?接下来我们的小编为您介绍一下。

桌子护角有多种，有纸质的，有塑料的，还有的是用厚厚的布料制作的。接下来我们一一为您介绍。

1、纸质：

首先准备废纸箱少许、透明胶带、壁纸刀、尺子、铅笔、装饰贴画(纸)、

然后用铅笔在纸箱子伤画好要裁剪的部分，然后用尺子做出角的形状，再用透明胶带粘好，如果喜欢花色还可以用贴画装一下。

2、塑料：

的也要准备一些矿泉水瓶子、壁纸刀、透明胶带、以及装饰贴画。首先将矿泉水瓶子上口部分裁剪下来，然后再将大口处剪开四侧对称，最后固定在桌角出，用胶带粘好即可，再装扮一些壁纸花色。

3、布料：

首先准备一些花色的布料、少许棉花、剪子、针线等。将棉花用花色布料缝在一起，之后再包裹在桌子的棱角之处即可，这种事最实用，又美观的一种自制桌子护角的方式。

以上是我们为您介绍的一些关于自制桌子护角的一些小知识，关于桌子护角什么材质的好?这样的问题您还是通过网络的一些渠道仔细了解一下，更多校园安全知识尽在我们。

简要回答

建议根据桌椅的高度，准备一个午睡枕垫在头下，不要压迫自己的手臂，如果暂时没有枕头，也可以用自己的背包或者其他软的物体代替；采取面向下的睡姿，尽量保持颈椎的正常形态。

“中午不睡，下午崩溃”，这是很多上班族共有的一个状态，但是大多数的办公室并没有准备供我们睡觉用的折叠床，这个时候就只能让自己趴在桌子上休息一下，下面就和我一起来了解一下这样睡觉的正确姿势。

详细内容

趴在手臂上睡觉，这样会长期压迫手臂和脸部，影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形，建议准备一个小枕头。

由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实；同时需要注意的是：饭后别急着午睡，因为如果吃了午饭就立刻趴在桌上午睡，会影响胃的消化功能，造成胃部的胀气。

一般要在午饭后休息20分钟，等消化系统工作高峰期过后，再安排30分钟左右的午睡；睡眠时间最好别超过1小时，以免进入深度睡眠状态，醒后会觉得没睡醒，反而更疲劳。

除此之外，还可以采用头靠椅背的睡姿，也同样准备一个U形枕或者一个小枕头（用卷起的衣服亦可），垫在颈后，不仅起固定作用，还能缓解入睡后颈部肌肉乃至颈椎的受力。

午睡最好能睡床上或沙发上，睡姿应取头高脚低、右侧卧位，这样可以减少心脏压力，防止打鼾；若条件不允许，可以准备一个旅行用的充气颈枕，午睡时套在脖子上，再找一个有靠背的椅子，放松地坐着便可享受午睡了。

1、在鸡蛋的一端磕一个洞，然后把鸡蛋放在桌子上，这样鸡蛋就可以在桌子上立起来。

2、在桌面上撒一些食盐，不要太多，把鸡蛋放在食盐上，慢慢调整角度找到平衡点，这样就可以把鸡蛋立在桌子上。因为盐的颗粒是多棱角结晶，摩擦力比较大，当鸡蛋立在盐上时，只要找到重心的平衡点，鸡蛋就能借助盐的摩擦力而不滑倒。

3、在桌子上放一个比较大的瓶盖，然后把鸡蛋放在瓶盖上，这样鸡蛋就可以立在桌子上，操作起来是比较简单的。

4、把一个鸡蛋煮熟，把鸡蛋一拧就可以了，旋转的鸡蛋能够立在桌子上，但是立得时间不长。如果是生鸡蛋的话，生鸡蛋里面是液体，拧一下不能跟着蛋壳同时旋转，而总是比蛋壳旋转得慢一些。因为蛋清和蛋壳及蛋清内部的摩擦力消耗了转动能量，所以生鸡蛋立不起来。

现如今大多数上班白领的午休都是趴在桌子上解决的，由于条件限制也唯有如此，但是趴在桌子上睡对身体非常不好，下面就让我们一起来看看上班族趴在桌子午睡的八个坏处。

趴在桌子午睡的八个坏处

一、影响呼吸。由于趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，体内氧气供应自然会不充足。压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏疾病。

二、趴睡的姿势会压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，往往醒后会出现暂时性的视力模糊，尤其是高度近视的人更要注意。

三、入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。

四、如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。

五、影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。吃完午饭就趴在桌上睡午觉，容易造成胃部的胀气。

六、趴在桌子上睡的情况一般都没添衣，而人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低，全身毛孔都处于张开状态。如果不注意保暖，醒来后，往往会出现鼻塞、头晕等症状。

七、此外，伏案睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感到更加疲惫。

八、趴桌睡午觉有时候对人体健康存在一定不良影响。人们尽量不要头枕着手臂休息。更厉害的会损害我们面部美丽，让你“毁容”哦。

好多人对于古代的时间都不是特别的了解，有些人会问子午时到底是几点到几点，下面就给大家分享一下。

子午时指夜半和正午，子时是23:00-1:00 ，午时是11:00-13:00。

子时指23时至1时，古时尚有午夜、子夜、夜半、夜分、宵分、未旦、未央等别称。即23时至1时，十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。十二时表时独特、历史悠久，是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献，也是灿烂的文化瑰宝之一。

午时指日中，又名日正、中午等:上午11时正至下午 1 时整。而正午十二时又有平午、平昼、亭午等别称。如宋苏舜钦《紫阁寺联句诗》:"日光平午见，雾气半天蒸。"这时候太阳最猛烈，相传这时阳气达到极限，阴气将会产生，而马是阴类动物。

城管在执法的过程当中，应该要注重自己的执法行为是否合理，其次城管执法的目的就是为了保证城市能够正常运转，更应该根据实际情况文明执法。

我国的社会正在不断朝着和谐方向发展，能有现如今的成果，与大家的努力是离不开关系的。同时一些监管部门在背后也做出了努力，可是近几年以来，城管这个词语在广大群众的心中已经开始慢慢变味。尤其是各地时常会传出城管与当地的商户发生矛盾，甚至大大出手的情况。在网络上流传的一则视频，视频画面当中显示海南某地的城管居然公然收走商户放在门前的书桌，虽然商户女主人多次提醒这是自家子女的书桌，但是仍然被当地的城管收走。此事在网络上引起了轩辕大波，很多网民纷纷指责城管的执法存在不合理的地方而且不进人情。

对于网友的疑问，当地的宣传部也做出了正面回应。事发时当地正在开展文明商户活动，因此店铺的门口不能够摆放任何物品。除此之外，宣传部也称该家商户在此之前多次违反当地的相关规定，因此城管收走摆放在商户店铺前的书桌是合情合理的。但是官方的说法并没有得到网友的认可，网友认为城管部门所实行的文明活动，其实在某种程度上来讲，给商户带来更多的麻烦和不便。

城管执法讲究的是合理执法而不是暴力执法，在执法的过程当中应该要注重事实，不能够采用暴力的方式。城管与商户发生矛盾和纠纷，双方都应该要保持理性，通过言语沟通来解决问题。这样做才能够避免矛盾发生，城市才能够更加和谐发展。因此在今后的执法过程当中，无论是基层城管人员又或者是高层管理人员，都应该要严格注重，通过人性的执法才能够得到广大群众的认可。

卧室摆放整齐不仅视觉效果美观，更重要是我们住上舒服，当然要置整齐就要看卧室桌子与床的摆放了同时大家还应了解卧室摆放要注意什么？下面小编教你摆放卧室桌子与床和卧室摆放注意事项。

首先我们来看看卧室摆放要注意什么：

床不要离玻璃窗太近，离玻璃窗太近夏天晒在床上热，冬天寒气跑到床上冷。床头嵌镜，镜片反照主人容易头通、失眠。为了美观卧室家具禁止不平整，床上和地上保持整洁。禁用整窗，为了空气流通建议用两扇或多扇窗。空气清新，可以放点绿叶植物保持空气清新。了解了这些注意事项我们在先看看卧室的是床怎么摆放的：

（1）对于床本身，要考虑的是其长度、宽度是否足够、床体是否平整，并且是否有良好的支撑和舒适性。至于床的高低，一般以略高于就寝者的膝盖为宜。太高则总是弯腰不方便。切记床不可贴地，床底宜空，勿堆放杂物，否则不通风，易潮湿。会致腰酸背痛。

（2）安床不管位于何处，关键在于应该让卧者可以自床上看见卧室的门与窗，并且在黎明时分，会有阳光照射到床上，有助于吸收大自然的能量。

（3）床头不能靠门，如果迁就卧室有限的空间，而把床位放在大门口侧，就犯了卧室的大忌。

（4）床位最好的选择南北朝向，顺和地磁引力。头朝南或北睡眠，有益于健康，因为人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时，主动脉与大静脉朝向、人体睡向和地球南北的磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高，因此南北睡向具有一定的防病和保健功能。床头不可朝西，因为地球由东向西自转，头若朝西，血液经常向头顶直冲、睡眠较不安稳；如果头朝东睡，就会有一种安宁的感觉。

（5）床头宜实不宜虚，床头应该靠墙，不可靠窗，床如果不靠墙的话，床头必须有床头板，令头部不至于悬空。

（6）床不可对门，以免被人一览无遗，毫无私密性和安全感，也影响休息。如果遇房门相冲，则可以用屏风来挡门，则不仅阻隔了床门相冲，同时也维护了卧室的私密性。

（7）不可有横梁压床，以免造成压抑感。也有损人的身心健康。此类情况还包括不可有横梁压卧室门，分体空调卧室内机不可悬挂于枕头位上方，卧室正上方不可悬挂吊灯，这些都属于横梁压床的范畴。

（8）床不可对镜，因为人在半梦半睡之间，夜半起床容易被镜中影所惊吓，精神不安宁，导致头晕目眩。其次人在入睡时，气能最弱，而镜子是反射力极强的物体，易将人体的能量反射出去，特别是年轻夫妇，如果卧室镜对床，长此以往，易患不育症。

（9）床头柜应高过床，有利于睡眠者之智慧，并提高睡眠质量。

（10）床头位两侧，不可被柜角或厨角、书桌、化妆台冲射，易使人患偏头痛。叶子尖长的植物、方形或长方形的家具不能太靠近睡床。

卧室书桌的摆放也是有讲究的，就随时小编一起看看下书桌怎么摆放：

（1）侧对窗户背对书厨。书桌这样摆放，想必是为了在工作的时候利便拿取书籍，寻找资料。另外，侧对着窗户，利便透风透气，让书房除了有书香之气意外，再来点天然的新鲜空气。

（2）背对着书厨。由于书厨成拐角放置的，坐在书桌前工作、看书视觉效果非常不错。

（3）斜对书厨和窗户。由于是现代风格的书桌书厨，所以在摆放上，就没有那么的局限性，不外书桌摆放着利便自己工作，并且利于放松心情。

（4）床头旁边。一般的时候，韩式的书桌都是喜欢带那种拐角书台的，或者书厨和书桌连体的那种，带有一种小家碧玉形，有时还喜欢把书桌搁在卧室里，就算是繁忙时也蛮有一番风趣。

（5）正对着窗户和书厨。美式田园家具一般都是简洁大方的那种，还带点天然的味道，而书桌这样摆放，不仅让书房里的书香之气更加淡雅，而且在轻风轻抚的时候，浓浓的天然气味更是让人忙碌的心情畅快。

另外，卧室一般安装的是led卧室灯，因为它寿命且环保。建议大家可以在书桌上装个台式节能灯就更完美了，它不仅可以增加视觉美观，利于晚上看书，灯光弱不伤眼。同时为了安全我们应该了解点卧室安全小知识。

日抛不可以戴着睡午觉。无论是日抛还是月抛，或者是其他类型的隐形眼镜，都是不能睡觉时戴的，它会导致眼部缺氧，眼睛会觉得很干且不舒服，睡午觉前需要摘下来放到护理液里面。同时要注意日抛眼镜每天不能戴六小时以上，不然也会危害健康。

日抛可以带着睡午觉吗

日抛是不能睡觉时戴的，不管午觉还是晚上睡觉都不建议戴眼镜，原因是隐形眼镜睡觉时会影响眼部的血液循环，且容易造成缺氧的现象。有的人觉得睡午觉时间很短，将日抛摘下来再戴上比较麻烦，于是偷懒不想取，这样做是错误的，虽不会导致致命危害，却容易造成眼睛不适。

日抛眼镜一天最多戴几个小时

日抛的眼镜一般每天最多戴六到八个小时，原则上戴六个小时就应该取下，八个小时勉强是可以的，如果再长就不行了。隐形眼镜与框架不同，它会与我们的角膜直接接触，戴的时间越长，眼睛就越容易出现问题，因此要合理使用日抛眼镜。

日抛眼镜能戴两天吗

不能。所谓日抛指的是一日抛弃，用一天后就应该丢掉，或许有的人会觉得有时日抛戴了两天也没事，但实际上它会有很多危害，虽然每次的危害很小，但长期如此积累起来的危害就很大，轻则会导致角膜感染发炎，严重会导致角膜损伤，所以不要存在侥幸的心理。

日抛眼镜可以直接戴吗

日抛眼镜是可以直接戴的，它开封之后就可以直接戴上，而不用像月抛或年抛的眼镜那样先浸泡一下再戴。日抛也是目前唯一能后直接佩戴的隐形眼镜，如果是其他的，需要先用护理液泡四个小时之后再戴。

日抛眼镜有正反吗

日抛眼镜有正反，任何类型的隐形眼镜都有正反的分别，所以戴的时候就要注意区分，简单的区分方法是将镜片放在手指上，如果是像碗状的说明正反是刚好的，如果是像碟状的说明弄反了，戴反之后隐形眼镜会会有磨砂感，而且特别不舒服。

方法一：把抹布浸湿，拧成半干，在抹布上涂上洗洁精，在桌子油渍处反复擦，然后把抹布用清水洗干净，继续擦拭即可。

方法二：食醋浸泡法，用3-5滴洗洁精和50亳升食醋混合在一盆温水中，将抹布浸泡在温水中，浸泡10--20分钟后，对桌面进行擦洗即可。此方法对人的皮肤无损伤，对器件无腐蚀，清洗后表面仍能保持原有的光泽。

另外，大家可以选用柔软的抹布或海绵，蘸取肥皂水顺着木纹的方向擦拭，然后再用干的柔软的抹布擦拭，直至干净即可。

那么桌布上的污渍又该怎么清洗呢？

桌布在使用之后，要立刻对其进行清洗，这样清洗效果最佳，尤其是醋、酒、糖、盐等可溶于水的污渍，在清洗前，可用醋、盐等对台布进行浸泡，三分钟后取出清洗、甩干，这样可以有效去除醋、酒、糖、盐等污渍。

油脂以及蛋白质之类的污渍要用碱性溶液进行去除，方法是：在5L清水中加入5ml的碱溶液，完全溶解后，放入台布并煮沸，大约5分钟左右，等到油污和蛋白质污渍完全消失后，取出对其进行清洗。

色素类的污渍可以用漂白剂除色，之后进行清洗，方法是：在5L清水中加入50g漂白剂，浸泡5分钟后，等色素污渍去除后，清洗甩干晾干。

如果个别地方沾染油污渍，可先用牙刷蘸洗洁精轻轻搓擦洗，然后用牙刷蘸清水擦干净，再用一块干净的棉布擦干即可。如果是特殊的怕磨得面料可以用洗洁精轻轻搓洗。洗涤时不宜在水中浸泡太久，大约半小时左右即可。轻柔洗涤，不宜用力揉搓和拧干。可放在洗衣机里甩干。应悬挂于通风处晾干，避免在日光下长时间曝晒，防止褪色。