长期趴着午睡有什么危害【热门20篇】

大家知道碳酸饮料可以怎么吃吗，碳酸饮料可以和胶囊一起吃吗，碳酸饮料有哪些危害呢，碳酸饮料的危害是什么呢，今天就一起来看看吧！

碳酸饮料能和胶囊一起吃吗

不能，汽水是碳酸饮料

碳酸会和体能的碱(很多药物也是碱性的或者具有碱性基团)产生中和生产盐，降低或者改变药物的药理性质

碳酸能与机体中的微量物质如钙、镁等结合生产碳酸化合物降低体内钙镁水平。

究竟碳酸饮料有何危害

一、腐蚀牙齿

27岁小伙因为爱喝碳酸饮料，而导致牙齿被严重腐蚀，下牙仅剩7颗，上牙仅剩3颗，门牙以及附近的牙齿都消失不见了，只剩下牙龈。

导致这种情况是因为，碳酸饮料中含有的磷酸、碳酸成分会与牙釉质发生反应，导致牙齿上的矿物质被溶解，长期以往，牙齿表面会变得脆弱、薄、碎落，倘若遇到冷、酸、热等刺激性食物时，牙齿就会产生强烈的酸痛感。

二、导致骨质疏松

人们总喜欢吃饭时来一罐碳酸饮料，殊不知道这是导致人体骨质疏松的最大杀手。实验研究表明，边吃肉边喝碳酸饮料会导致人体钙质快速流失。这样是因为，肉类本身所含的钙量很低，而碳酸饮料当中的成酸性成分，会让人体血液趋向酸性，因此人体不得不用骨骼中的钙离子来中和，长期以往就会从而改变人体当中的钙、磷比列，加重钙的流失。

三、损伤肾脏

16岁小伙子不爱运动就爱喝碳酸饮料，逐渐地身体慢慢出现了脚关节疼痛的症状，经过医生诊断确定为肾脏损伤，表现为痛风，如果今后再不加以控制，就很有可能发展为尿毒症。

研究发现，无论碳酸饮料含糖与否，一天饮用两罐或者以上数量，罹患肾脏病的风险就会增大两倍。

禁忌人群

处于更年期者、儿童、老人、糖尿病患者更不宜多饮。

了解了哪些人不适合吃碳酸饮料以后，我们知道碳酸饮料的营养价值虽然丰富，但并不适合所有人都食用，我们的饮食不能够随心所欲，一定要结合身体的状况去调整，这样才能更加健康，否则容易引起身体出现不适。

可乐不能和薄荷糖一起吃

在网络上经常看到可乐沸腾的视频，其实就是往可乐中扔了一个薄荷糖，会导致可乐中的CO2被突然释放，造成气泡爆沸现象。因为可乐中含有碳酸与薄荷糖中的碱性物质混合之后会产生大量的气体，如果在吃了大量的薄荷糖之后去饮用可乐会导致胃部的疼痛，严重的会造成胃部受伤，气体如果经过气管和食道喷涌而出则会对气管和食道造成严重的损伤。

可乐不能和什么一起吃

可乐不能和感冒药一起吃

可乐中酸性物质很多，而感冒药更是成分复杂，一起食用会降低感冒药的药性，起不到治病效果。而且，感冒药中的物质和可乐中的物质混合之后还会发生麸胺酸等反应，产生一种致命的有毒物质，这种物质会导致你精神恍惚、食欲不振，严重的会致命。

可乐不能和味精一起吃

可乐中含有一定量的咖啡因，咖啡因会和味精中的麸胺酸反应出一种神经传送物质，这种物质在人体内达到一定的数量会造成心悸、心跳加速的现象，有心脏疾病的人千万不能这么尝试，并且可乐味精是网上传的春药，对身体也有一定的损伤。所以，喜欢做可乐鸡翅的人要记住啦，千万不要再放味精了哦。

tips：现在很多人都说可乐加味精有很好的提神作用，其实那都误导大家的，可乐加味精只会给你的身体带来痛苦，其他一无是处。

可乐不能和牛奶一起喝

牛奶中含有两大营养物质，就是蛋白质和钙质，而可乐中含有大量的酸性物质，这两种食物在一起时会发生化学反应，生成难以溶解的草酸钙和蛋白质络合物，降低牛奶的营养价值，还增加胃肠负荷，严重甚至出现胃石，这种需经过手术方可取出。

可乐不能和VC一起吃

可乐和VC同时饮用会腹泻，严重的会引起神经抽搐的症状。

可乐不能和白酒一起喝

很多人喜欢在白酒中添加可乐、雪碧等碳酸饮料，酒精在饮用之后会运转到肝脏中进行分解代谢，其实，这是不对的。可乐中含有大量的碳酸，在和酒一起喝时会携带这酒精运输至全身各出，比生成大量的二氧化碳，麻痹神经，出现假醉现象，还抑制酒精的二次产物排出，毒素积累，影响身体健康。

正如区块链投资市场在发展一样，我们的思维也在发展。我们开始看到数字资产市场中出现了几种不同的投资策略。

1）购买并持有

新投资者参与的最简单方法是简单地购买一些比特币。使用Coinbase之类的服务，您可以购买任意数量的比特币-甚至只需100美元-即可吸引您进入游戏。您将从购买和持有过程中学到很多东西。

比特币在大约三分之二的市场中仍然是区块链资产的黄金标准，即区块链的美元，因此它可能是最安全的数字资产。另外，您也可以购买其他数字资产，尽管您可能想保留前十名，如果您想将其卖回现金，它们具有足够的流动性（即买卖双方）。

优点：简单，快速，便宜。

缺点：一次性投资；不是持续的策略。

2）建立投资组合

更好的方法是建立一个将传统投资（股票/债券）和区块链资产（比特币/山寨币）结合在一起的战略投资组合。

我们的区块链信徒投资组合提供现成的模板，您可以使用它们来构建自己的投资组合。从历史上看，它们使传统股市的收益翻了一番。

基本原则是拥有整个股票市场（约占投资组合的60-65％），整个债券市场（约占30-35％），以及一小部分专门用于比特币和山寨币的蛋糕（介于2-10之间） ％）。

每个月，您都会向投资组合中存入少量资金，每年重新平衡两次，以便保持相同的分配。（将定期日历设置为1月1日和7月4日。）请注意，这意味着您可能需要出售高性能的比特币，然后将其重新投入无聊的旧库存和债券中。

优点：您的财务顾问将认可的可靠的长期策略。

缺点：需要一些时间来建立；需要每月投资。

3）投资大宗股票

您也可以投资正在投资区块链的公司。这些是传统的公开交易股票，为“区块链淘金热”提供了“花哨的东西”。

同样，您可以购买和持有这些股票，或将它们用作整体投资组合的一部分。这需要对基础公司进行更多的前期分析，但不需要持有比特币和加密货币。

优点：易于通过传统交易平台购买。

缺点：购买前需要对每只股票进行严格的分析；个别股票没有多元化。

4）加密挖矿

Geekier投资者可以建造定制计算机或“采矿设备”，以直接赚取加密货币。虽然很难通过开采比特币来获利，但是当您与众多矿工竞争时，还有许多其他加密货币仍然可以为矿工赚钱。

我们拥有丰富的采矿内容，包括使用PC进行采矿的最佳加密货币，建立采矿业务，最佳比特币矿工，按预算进行加密货币采矿以及投资矿业公司。

优点：可以让您用自己的计算机赚取加密货币和令牌。

缺点：硬件，电力和时间成本可能会耗尽您的利润。

5）交易

投资是最困难的策略，应该像专职工作一样进行交易。虽然可以在早餐前发大财，但他们往往会在午餐时迷失方向。这是一种高风险，高回报的生活方式，最适合那些精疲力竭的人。

就是说，我们拥有传统市场和区块链市场上真实交易者的专业知识，包括我们在最佳交易平台上的文章，我们的日间交易指南，高频交易，期权交易，保证金交易以及我们在热门比特币上的热门文章交易机器人。

优点：对于那些精通数学并且乐于冒险的人来说，这可能是一份利润丰厚的全职工作。

缺点：高风险和高回报；你需要钱才能赚钱。

如果我们是比特币投资的先驱，这是新领域的第一张地图。这是为投资者赚钱的五种策略，我们很高兴向您展示这些策略。

如何建立长期财富

1）做功课。成功的投资需要工作（没有免费的午餐）。这意味着在购买数字资产之前，您必须彻底分析它。多数资产不会长期提供超额收益，就像大多数股票不会提供超额收益一样。您的默认答案应为“通过”。

但是，当您找到自己感兴趣的数字资产时，请深入研究。研究如何使用它。与使用它的人交谈。与开发团队交谈。查看其采用率，潜在市场规模和价格历史。这些东西将使您对赢家和输家充满信心-正如我们所看到的那样，信心决定了价格。

不要投资无法解释的东西。在对资产足够了解以至于可以将其描述给祖母之前，不要投资。这并不意味着您需要了解技术细节（不需要了解航空工程来投资波音公司），而是需要从高层次上了解其工作原理。

2）Reddit是你的敌人。Reddit是一个令人难以置信的GIF站点，人们可以从楼梯上掉下来，但它并不是获得投资建议的最佳场所。其他在线投资论坛也是如此：没有入学考试，因此任何人都可以说出任何愚蠢的话。就像凝视先生市场一样。

成功的投资者必须对市场下注：从定义上说，当其他人错了时，她必须是对的。

3）保护自己免受严重损失。不要投资超过您愿意承受的损失。愿意在必要时损失100％，并认为已付学费。

为了保护自己免受风险侵害，最好将数字资产视为您整体投资组合中的百分比。保留大多数股票和债券等传统投资，并在区块链机会中分配一部分（最多20％）：比特币，数字资产和代币化证券。

您会听到一些故事，人们在YOLO上全押，并赢得了巨大的赢家。忽略这些故事。您将不会听到全力以赴，迷路的人的消息。人们很少重温那些故事，除了治疗师。

4）慢慢致富。让这些疯狂的人尝试计时市场，进行交易，买入投机性ICO。您将在短短几天内听到他们取得的巨大成就。可视化使您免受精神错乱的力场。

谨防自己想到“我每个月要赚10倍的钱”的想法。这是在赌博。从赌博中致富的唯一人是赌场所有者和政府。

取而代之的是，采取以下观点：“我之所以投资于此数字资产，是因为我真的相信它。我愿意度过不可避免的跌宕起伏。”考虑婚姻多于一个一夜的立场。

5）相信自己的能力和判断力。如果不相信自己，您将受到市场先生的异想天开。您将开始相信他对无限阳光的预言或对永久阴暗的恐惧。

虽然您不应该听在线聊天，但它代表着蜂巢，但您应该听取具有成功经验的可信人士的意见。正如雷·达里奥（Ray Dalio）所建议的那样，“可信的人”是：

取得了多项成功的投资者，

并很好地解释了他们的操作方式。（他们不只是幸运。）

但是，即使那样，您也应该带着一丁点意见，因为专家们常常不同意。取而代之的是，寻找可以挑战您想法的人，像在木头上的砂纸一样将它们抛光。您不必同意专家的意见，但是您应该邀请他们在思想中进行探索。我们的目标是寻找真相在一起。

远离业余意见会增强您的信心，受到可信专家的挑战可以保护您免受过度自信的困扰。

6）了解市场永远不可预测。哦，我们有多久想要一种可以预测未来的算法！我们非常希望能够相信，人工智能（AI），技术分析或精灵魔术最终将在最佳投资发生之前告诉我们。

您无法预测市场的表现。如果对于传统股票市场而言确实如此，那么对于数字资产市场而言则更为 正确。就像将火箭绑在过山车上一样。

您可以控制一件事：自己。

您无法控制人们在Reddit上的发言，但是您可以控制对它的回应。您无法控制新闻媒体对比特币，山寨币的未来或您的特定投资的看法，但是您可以控制自己的行为。

这使得长期投资内部游戏和外部游戏一样多。您必须掌握自己的情绪，对市场先生的内心恶魔FOMO和FUD保持谨慎。

用伟大的哲学家泰勒·斯威夫特（Taylor Swift）的话来说，“哈特斯会讨厌。玩家会玩。摆脱它。”

酵素青梅在日常生活中是一种常见的养生保健品，比较适合便秘的人群适合长期消化不良的人，它们支配着生物的新陈代谢、营养和能量转换等许多催化过程。但是很多人还是对于酵素青梅不是特别了解，很多人就问酵素青梅对人体有害吗？

酵素青梅的功效比较多，有保持肠道健康、减肥塑身、排毒养颜的功能性食品的功效。同时能高效促进有益菌双歧杆菌增殖，抑制有害菌生长，同时产生多种有机酸，降低肠道PH值，提升肠道蠕动能力，将积存粪便及干结宿便彻底干净的排空，让代谢过程得以正常运转。

一般情况下，酵素青梅对人体是没有害处的。因为酵素青梅是一种促进人体新陈代谢的催化剂，具有促进排毒的效果，还有很好的润肠通便的作用，是比较好的一种养生保健品。

部分上了年纪的人会发觉，自己每天起得越来越早，甚至是半夜就已经睡不着了。他们会开始担忧，自己的睡眠时间越来越短，是不是身体出现问题了？其实不必担心，不同年龄阶层的人对每天睡眠时间的需求是不一样的。下面跟随本网了解一下吧！

不同人群睡眠时间不同

一般来说，婴儿的睡眠时间需求是最高的，长达十几个小时；儿童或青少年则需8个小时左右；成年人需7个小时左右；老年人则只需5-7个小时即可。甚至有研究数据表明，晚上睡眠时间控制在7个小时以内的老年人，其大脑衰老速度会相对应延迟两年。

由此可知，中老年人睡眠时间逐渐缩短是正常的，切不可因为担忧而勉强自己多睡。

老年人睡太多的危害

①导致器官退化，易患老年痴呆。如果长时间处于睡眠状态，体内的器官会缺少锻炼和思考的能力，长期下来，患老年痴呆的几率会增加。

②精神不振，易得脑血栓。人体休息时，血液虽仍在流动，但血流速度却有所减缓，血液也会变得更加粘稠。老年人睡太多，可能感觉四肢无力、全身酸懒，甚至是精神不振，严重的还可能神经衰弱，形成脑血栓。

3个习惯帮助提升睡眠质量

①睡前尽量少喝水。许多老年人睡眠比较浅，若半夜稍有点尿意便会醒来上厕所，而半夜如厕对睡眠的影响非常大。建议老年人睡前尽量少喝水，减少半夜起床的频率。

②午觉时间不要超过1小时。老年人的休闲时间比较多，若晚上睡眠质量不佳的话，不妨睡睡午觉。但要注意的是，午觉时间不宜过多，建议半个小时为佳，不要超过1个小时，以免晚上精力充沛，难以入睡。

③养成运动的习惯。可根据自己的时间和身体状况，每天定时进行适当的运动，如打太极、散步或慢跑等。这样既能保证老人白天精神旺盛，也有利于夜间睡眠。

提高老人睡眠质量有四大法宝

首先是提倡睡子午觉。“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳。晚上11点以前入睡，效果好。因为这个时候休息，能养阴，睡眠效果好，可以起到事半功倍的作用。午觉只需在午时(11点-13点)休息30分钟即可，因为这时是“合阳”时间，阳气盛，所以工作效率好。

还有，睡前减慢呼吸节奏。睡前可以适当静坐、散步、看慢节奏的电视、听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴，阴盛则寐，好能躺在床上做几分钟静气功，做到精神内守。

睡前可吃一点养心阴的东西，如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或桂圆肉水……因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作，在五脏中，心脏辛苦，所以适当地补益心阴将有助于健康。

失眠的病人别忘了睡前用温水泡脚，可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然达到佳境界。

在人体当中甘油三酯处于动态平衡。血酯的含量可随膳食的改变而改变，而且变动范围很大。那么甘油三酯低是什么原因造成的呢？以下就是小编整理的导致甘油三酯偏低的原因，希望对大家有所帮助。

甘油三酯偏低的危害

甘油三酯偏高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。甘油三酯偏高的后果是容易造成“血稠”,即血液中脂质含量过高导致的血液粘稠,在血管壁上沉积并堵塞血管,渐渐形成小斑块,即我们平时说的动脉粥样硬化。而血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度,使血管内径变小、血流变慢,血流变慢又加速了堵塞血管的进程,严重时血流甚至被中断。到这时,甘油三酯偏高的危害已经相当严重了。除了血流中断,阻塞物脱落还能造成血栓;甘油三酯高的后果无论发生在哪个部位,对人体损伤都很严重。如果在心脏,可引起冠心病、心梗;在大脑,可引起脑卒中、中风;在眼底,会引起视力下降、失明;如在肾脏,会引起肾萎缩、肾。 甘油三酯低的危害。

日常生活中食物的营养价值不高、消化不好,营养物质没有充分得到利用等都可引起甘油三酯偏低。常因日常饮食营养不良、体内胆汁分泌不足所引起。只有甘油三脂这一项偏低的话,通常对人体没有什么太大的影响,也就是说甘油三酯偏低的危害是几乎不存在的。当发现甘油三酯偏低时,只要日常饮食上多吃一些脂肪类食物,甘油三酯将会慢慢恢复正常。但如果是由甲状腺功能亢进、肾上腺皮质机能减退、原发性β脂蛋白缺乏症等引起的甘油三酯偏低,就会危害人体的身体健康。尤其是甘油三酯偏低伴有肝功能严重下降时,就会引发脂肪肝等多种疾病。所以这个时候对于甘油三酯偏低的情况,大家还是应给予重视如果甘油三酯经过复查。 人体三大必需营养素是:碳水化合物、蛋白质、脂肪。其中脂肪能够提供人体活动的大量能量,每克脂肪可以提供9千大卡的热量。

甘油三酯低的原因

第一，饮食不当可导致血清甘油三酯偏低。

所吃食物中脂肪过少，吃饭速度过快，可出现脂肪吸收过少，导致血清甘油三酯偏低。

第二，胆汁分泌异常导致血清甘油三酯偏低。

当体内胆汁分泌不足时，不能很好的分化食入的脂肪，脂肪不能被很好的吸收，导致体内血清甘油三酯少。

第三，疾病导致血清甘油三酯偏低。

甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退及肝功能严重障碍等疾病可出现血清甘油三酯低。

第四，饭前检查可出现血清甘油三酯偏低。

在体检时许多血脂检查多数是饭前抽血，此时血液中的甘油三脂已经与血中的蛋白结合，所测出的检查结果往往要低一些。

血清甘油三酯偏低同时需要结合其他检查结果一起看，若只是单纯的这一项有点低的话,一般问题不大用饮食可以调整过来。若是偏低过多或其他检查也出现异常，则应引起注意，定期进行检查或采取治疗措施。

社会上的流言四起，特别是在这个互联网的时代，稍微一点点的事情都能让广大网友捕风捉影，夸大言辞，更传出芥兰对男性身体有影响，真是太夸张了，小孩、女人都能吃，为什么男人不能吃？

芥兰对男性真的有危害吗

芥兰对男性没有危害，关于网上说的芥兰会影响男性精子，这绝对是谣言，以讹传讹，这种说法根本没有任何科学依据。中医学只是有说芥兰有耗人真气的副作用，吃多了芥兰会抑制性激素分泌，但这是中药材的做法，一般我们在家把芥兰当做蔬菜吃是不要紧的。

女性能吃芥兰吗

女性当然是可以吃芥兰啦！非但能吃，还要多吃，芥兰含有丰富的维生素E，而这维生素E有抗氧化、软化血管、保护皮肤等功效，还能促进女性的生育。

莲藕芥兰的做法

材料：藕一节、胡萝卜一根、芥兰一根、食盐适量。

1、先将莲藕、胡萝卜、芥兰去皮清洗干净，再全部切成片。

2、锅里加上少量的油，锅烧热后加入胡萝卜翻炒。

3、等到胡萝卜炒得软了一些，再将莲藕和芥兰一同放进锅里。

4、反复翻炒，知道梳头，就可以出锅食用了。

鸡杂猪油炒芥兰的做法

材料：芥兰、鸡胗、猪油、食盐、酱油、生姜、淀粉。

1、将芥兰清洗干净，在开水中烫一分钟后捞出。

2、加入猪油、生姜炒一分钟，加一些盐，这样可以去芥兰的寒气。

3、鸡杂切成小块，用盐腌8分钟后放在锅里。

4、鸡杂变色后加一点水、酱油。

5、水干了加芥兰，一同进行翻炒即可。

黑头导出液是很多人知道的去黑头的方法，黑头确实很难去，但是黑头导出液就那么好用吗，下面来看看黑头导出液的危害有哪些吧。

黑头导出液的危害有哪些

1、有刺激性

黑头导出液里有含有果酸的成分，像敏感肌的人就不太适合用，这种成分是可以把黑头去掉，效果也很显著，但是经常用的话，皮肤是会受损的，有可能会有脱皮的现象。

毛孔变粗大

黑头导出液不管是什么品牌，只要经常使用毛孔就容易变粗大，黑头导出液在撕下来的瞬间皮肤是有些刺痛感或是不适感，这就是在上海皮肤，所以想去黑头还是不要图快。

角质层变薄

黑头导出液频繁使用是会让角质层变薄的，把角质层变薄了，皮肤就会很脆弱，会出现不同情况的皮肤反应，所以去黑头还是根据情况使用吧。

黑头导出液还是看情况使用吧，少用为好。

一般水果放久了就会发霉，橙子当然也不例外，如果不小心吃了发霉的橙子会有什么危害吗？到底发霉的橙子还能不能吃呢？本期小编来为大家解答！

切掉发霉部位继续吃？

这样的经历相信大家也有，比如蔬菜哪里坏了一点，就把坏的部位切了，好的还是继续食用的！橙子的话大家是否采用一样的方法，如果发现哪里发霉了，把发霉的部位去了，其他的地方还食用呢？

发霉的水果不要吃

发霉的水果，自身的质地已经变了，就算没有什么危害，但是也绝对没有什么好处，发霉的水果是因为放的时间久了，才导致的，里面的营养成分也随之逝去！所以还是不要吃的好！

霉变食物中含有黄曲霉毒素，黄曲霉毒素的主要成分是脂溶性的，而非水溶性的。因而，它在水中的溶解度很低，且裂解温度为280℃以上，一般的水洗和烹调加工温度不能将其破坏，所以，水洗加热可以祛除毒素是一种错误的理解。

发霉的东西吃了有什么危害

1，发霉的食物含有大量的霉菌，因为霉菌被身体视为有害的外来物质，所以身体会采用非常过激的反应来将这些霉菌驱逐出境，会导致消化道菌群混乱，食物中毒，甚至引起急腹症，危及生命。

2，食用发霉的食物会导致霉菌孢子侵入血液或呼吸道而导致重大的问题，霉菌有毒（例如黄曲霉素，毒性比砒霜大68倍左右），而且摄入的量又很大的话，那么很有可能会生命危险。

3，发霉的食物多含有黄曲霉素，这是一种世界公认的头号致癌物质，长期摄入黄曲霉素，会导致多器官癌变。

4，一旦食物发霉就千万不要吃了，不管原来买这食物时用了多少钱。

一个发霉其他可以吃

如果一下子买了好些橙子，都放在一起。如果发现一个有霉变，就要把那一个赶紧丢掉。因为这种霉变是“传染”得很快的。那么剩下的能不能吃呢？优优小编建议，吃的时候要仔细检查，看看有没有菌斑，如果完好无损，就可以吃。

在如今这个社会上面，假离婚其实已经不再只是电视剧里面的桥段了，很多夫妻为了买房都会选择假离婚，那么假离婚有哪些危害呢？一起来了解下吧。

假离婚有什么危害

(一)有损法律尊严，扰乱了社会管理秩序。

“假离婚”是对我国离婚法律制度的破坏，是对法律尊严的践踏。“假离婚”破坏了合法正常的婚姻家庭关系，一些“假离婚”的当事人离婚后长期非法同居，成为一股冲击婚姻法律制度的暗流。“假离婚”也阻碍了计划生育这一国策的贯彻落实，产生了消极的社会影响。

(二)侵害了国家、集体和他人的合法利益。

“假离婚”者追求不正当利益的目的非常明显，一旦“离婚”手续办好，则国家、集体或他人利益必然受损。例如，前面案例中提到的在债务纠纷中由于债务人将财产转移给了配偶，债权人的财产权益难以得到保障，实现债权的成本将大大增加在城市拆迁中，国家为此将支付大笔额外款项用于安置补偿。

(三)妨碍了法院执行工作的正常开展。

以逃避执行为目的“假离婚”，离婚调解书或判决书生效后，夫妻明分暗不分。当法院执行人员要求夫妻偿还债务时，作为直接债务人的夫妻一方自己名下已无财产可供执行，有财产的一方则会拿出离婚裁判文书，称法律文书已确定自己对债务不负偿还责任，据此对抗执行。

(四)危及家庭稳定，形成社会不安定因素。

有些“假离婚”者本来已经约定，在实现不正当目的之后再行复婚。然而，离婚之后有些人却“假戏真做”，一方见异思迁，抛弃另一方，拒绝复婚，从而致使双方矛盾激化，引发事端，形成社会不安定隐患。

假离婚的后果

假离婚当事人一方或者双方已经与第三人结婚的，应承认其再婚有效，此时虚假离婚当事人请求宣告虚假离婚无效的请求权消灭，原虚假离婚确定的发生法律效力。

实践中夫妻双方一旦办理离婚登记后，婚姻关系就已解除。法律上没有“假离婚”，一旦办理离婚登记，就是真离婚。

此时如果在“假离婚”期间一方变心，另一方不可能以当时意思表示虚假提出抗辩来证明婚姻有效。

假离婚有风险吗

“假离婚”是有一定的风险性的。

当事人为了达到“逼真”的效果，往往会采取诉讼离婚的手段。夫妻双方一旦领到“离婚证”，他们的夫妻关系就废除了。也就是说从此刻起，无论男女双方谁想再婚，都有再婚的权利。因为婚姻的登记行为是具有法律效力的。

假离婚有哪些财务影响

如果夫妻双方中的一方在婚姻存在期间借有巨额债务，想借“假离婚“来达到逃避债务的目的，占有财产的一方以离婚为由拒绝还债，另一方以无力承担，这种情况之下，如果债权方将夫妻双方起诉到法院的话，人民法院查明事实真相之后，会责令或强制这对离婚夫妻对债务承担连带清偿责任。

如果夫妻双方并没有真正离婚，而是通过民政局办理了离婚证，这种情况下，就会出现财产分割不明确的现象。将来，无论双方是不是再婚，都会产生财产纠纷。如果一方把假离婚当做真离婚，另一方损失的就不仅仅是财产了。

我们不应给不要拿自己的婚姻去冒险。如果离婚后购买房屋，会涉及夫妻共同财产的认定与分割，由夫妻双方提供证据证明，如无证据证明，法律是不会支持的。如果因为买房子的便利而做的虚假离婚，那么也需要承担法律责任的。

虽然说假离婚要承担一定的法律责任，但是对于这个责任的界定，我国法律层面并没有出台具体的关于假离婚的一些规定和依据。对于假离婚的夫妻双方来说，也是要承担一定的风险，如果其中一方弄假成真那么也是不受法律保护的。所以想假离婚的还是要慎重。

6d小脸针就是瘦脸针，6d小脸针基本在注射完后的3-4天就会有很明显的效果，后期不会有副作用，手术不会留下疤痕，最近比较流行。

6d小脸针多久见效

6d小脸针根据个人情况不同，一般2-6天见效。6d小脸针是一种瘦脸医疗美容制剂，专门用来瘦脸的，最近比较流行，不过通过打针的方式瘦脸，有一定的风险。6D小脸针，简称溶脂精华，一次顶普通溶脂3次，一次相当于普通溶脂针3次效果。一疗程三次相当于一次面部吸脂效果。进针深度大约4到6毫米。看部位决定深浅，不要注射太深，而且打到脂肪层上层效果是最好的，打深了碰到神经了肯定会肿，会发硬，有痛感。面部最多每次不超过2支，轻轻按摩就可以了。韩国6d小脸针的后遗症，主要包括出血，感染，面部变形，僵硬等等。当然出现这些后遗症的几率是非常小的，前提是要选择一家正规专业的大型医院和一个技术水平高超的医生，这样能够保证安全和手术的效果。

6d小脸针危害

6d小脸针危害：如果注射不当容易造成皮肤感染或是粘连，面部僵硬、面部变形等，但出现的几率比较小。6d小脸针是一种瘦脸针，通过向脸部注射溶脂精华的方式达到瘦脸效果。6D小脸针，简称溶脂精华，一次顶普通溶脂3次，一般见效期2到6天。韩国6d小脸针的后遗症，主要包括出血，感染，面部变形，僵硬等等。当然出现这些后遗症的几率是非常小的，前提是要选择一家正规专业的大型医院和一个技术水平高超的医生，这样能够保证安全和手术的效果。6d小脸针和瘦脸针都是针对廋脸设计的医疗美容制剂，6d小脸针最近比较流行，但不论哪一种都只是针对廋脸的，作用相差不大。想要廋脸还是建议通过饮食和运动来达到廋脸效果，因为这是最安全的廋脸方式，打针或多或少都存在一定的风险。

打瘦脸针会加重法令纹吗

选择合适的剂量单位能避免法令纹的产生，瘦脸针对于每个人的肌肤状况是不一样的。打瘦脸针会使法令纹加深，咬肌支撑苹果肌，咬肌小了，苹果肌下垂，导致法令纹一定程度上的加深。并且，熬夜也会快速使法令纹加深。瘦脸针是使用的肉毒杆菌，注射到腮帮子那里的咬肌处，利用肉毒杆菌的能阻断神经传导让肌肉萎缩变小的效果来达到改善脸部轮廓线条的效果，肉毒杆菌应用到脸上还有另一个作用是去皱，是把肉毒杆菌均匀注射到皮下，这两种应用都不会导致法令纹加深。当部分咬肌被麻痹时，咬肌上方没有被麻痹的肌肉由于缺少下方肌肉的牵拉，也会出现不同程度的萎缩，表现在面部形态上就会出现颧骨下的凹陷。注射瘦脸针一月左右就可以看出明显瘦脸效果，但每个人的体质都不相同，效果在不同人的身上也有一定的差异。比如，少数人注射3天后就已经可以看到效果了，有的人则可能要等待一到两周。所以，如果人们看到瘦脸针没有立马见效，也不须过分担心，绝大部分人都能在两个月之后达到最佳的瘦脸效果。

瘦脸针法令纹能恢复吗

可以恢复，法令纹是可以进行填充的，不过建议是在选择瘦脸针时候谨慎选择，找到合适的瘦脸方法，由于瘦脸针的起效原理在于利用A型肉毒毒素作用在胆碱具有阻神经末梢，断神经介质传递，干扰肌肉收缩的作用，本来在治疗后是不能过度使用咬肌的。而在瘦脸针打完后脸部凹陷的情况下，通过吃一些较硬的有嚼劲的零食，可以让咬肌尽早摆脱瘦脸针的作用，恢复原貌。等待肉毒素自然分解，通常肉毒素的效果可以维持四个月。因此在等待肉毒素自然降解的过程中，一定要有足够的耐心。如果出现凹陷，求美者们千万不要用手去按摩，避免已经注入咬肌的肉毒素扩散到邻近的表情肌内，从而导致表情不自然或加重表情僵硬症状。所以，千万千万不要按摩。从效果上来说，进口的瘦脸针不管瘦脸效果还是其持久性都高些，进口保妥适瘦脸效果维持为2年左右，而国产的瘦脸针维持效果只有一年左右的时间。从安全上来说，进口瘦脸针由于其稳定性好，瘦脸定位准确，过敏性性也更低，深受广大爱美者的欢迎，而国产的在这方面来说自然会更差一些。

英国短毛猫(详情介绍)

猫的耳螨病是由耳痒螨及耳疥螨引起，具有高度传染性的寄生虫病。主人应当定时为猫咪清理耳朵，以防耳螨入侵，如果家里饲养不止一种宠物，当猫咪感染耳螨后，主人应该把其隔离，以防传染给其他宠物。

1、耳痒瞒的雄虫长0.32～0.35毫米，雌虫长0.43～0.48毫米。有4对足，属不完全变态的节肢动物。

2、耳痒螨寄生于猫的耳道皮肤表面，不进入皮肤内层，具有坚韧的角质表皮，抵抗力强。

3、吸食淋巴液及皮肤细胞，依靠组织残渣及组织滋养为生。

4、在6～8℃，空气湿度85%～100%的条件下可存活2个月以上。发育过程包括卵、幼虫、若虫和成虫四个阶段

5、猫耳部感染痒螨后2～3周呈现致病作用。

6、螨虫以口器穿刺皮肤采食，使耳道表皮造成机械性损伤，采食时分泌有毒物质，使表皮的神经末梢造成化学性刺激，动物表现耳部奇痒，当有细菌继发感染时，可引起化脓性外耳炎及中耳炎，重者可继发脑炎。

生吃章鱼多半是一些综艺节目上的恶搞做法，但是恶搞之下还真的有国家是这么吃的。那么，章鱼可以生吃吗？生吃章鱼的危害是什么？

章鱼可以生吃吗

在韩国等地，生吃章鱼是一种常态，所以可以吃，但是不提倡生吃。

生吃章鱼的危害

在韩国，人们认为活章鱼的触须是一道美味的冷盘佳肴。通常的吃法是把章鱼的头剪掉，将触须切成小块，沾上香油和芝麻，放入嘴中，此时会发现它仍在喉咙里滑动，因为触须还有很强的活力。

虽然活吃章鱼确实味道较为鲜美，蘸上酱油与辣根混合而成的蘸料，别有一番风味。但是生吃十分危险，毕竟海鲜产品中含有大量的各种寄生虫，将其生食，寄生虫会侵入人体内，造成严重健康威胁，再加上目前海洋污染严重，石油泄漏、污水排放，建议尽量少生吃。

章鱼的功效与作用

章鱼的肉很肥厚，是优良的海产食品。章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。《本草纲目》中记载：“章鱼、石距二物，似乌贼而差大，味更珍好。食品所重，不入药用。”章鱼能补血益气，催乳生肌，颇与墨鱼相似。用于气血虚弱，头昏体倦;产后乳汁不足。可与猪肉、猪蹄或花生、大枣之类配用。煮食、炖食或炒食。

章鱼含理想的多元不饱和脂肪酸和牛磺酸，可增加对人体有益的胆固醇，以及协助排出血中的中性脂肪酸或多馀的胆固醇，故可平衡现代人吃多含饱和脂肪酸较高的肉类。另外，临床实验证实，章鱼具有极强的抗癌和抗病毒作用，如果患有癌症，则章鱼是极佳的膳食。中医认为，章鱼味甘平、性寒、补气养血、收敛生肌，可用於气血虚弱的补养，对於产妇乳汁不足，患有子宫颈炎、盆腔炎、阴道炎、月经不顺的女性，章鱼的疗效不错。一般而言，章鱼适合年老体弱、久病体虚及健康人作养生膳食。但章鱼容易引起过敏，有过敏体质及患有荨麻疹的人不适宜食用。

对照一下我们每天吃的食物，有多少属于“垃圾”食品呢？不可否认，上面列举的垃圾食品，我们每天都难免会接触到，绝对一点“垃圾”食品都不吃似乎难以做到，但应尽量少吃。

中国的饮食文化源远流长，不仅有极尽奢华、极具品位的“满汉全席”，还有川、粤、鲁、京等各具风味的传统菜系，林林总总的各类面食更是诱惑着人们的胃口。但让人始料不及的是，随着西方饮食文化的不断渗透，人们的饮食变得日益多元化，方便、快捷的食品不知不觉间已充斥于我们的日常生活中。直至“垃圾”食品一词的出现，才使我们蓦然发现，填进腹中的“美味”，竟有许多是后患无穷的“垃圾”食品。惊愕之余，我们不得不小心地与它们拉开距离。

告诉老人们，什么是“垃圾”食品

垃圾食品是指仅能提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。

这些食品之所以被称为“垃圾”，是因为其经过炸、烤、烧等加工工艺使营养成分部分或完全丧失，或在加工过程中添加或生成有害物质

十大类“垃圾”食品及危害

第一类：油炸食品

以美式快餐为代表的油炸食品，充斥着全世界范围内的快餐行业，不管男女老少都或多或少地受到了这一“垃圾”的侵袭，即使专家不断地呼吁，即使国人极力地排斥，都不能动摇它们的地位。

危害：1、导致心血管疾病。2、含致癌物质。3、破坏维生素，使蛋白质变性。

第二类：腌制类食品

泡菜和咸菜是中国、日本、朝鲜的传统食品，腊肉也是很多国家的特色风味，但不要贪吃。

危害：1、导致高血压，使肾脏负担过重，导致鼻咽癌。2、影响黏膜系统（对肠胃有害）。3、易诱发溃疡和炎症。

第三类：加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）

肉松和香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了。但美国一项研究证实，吃太多香肠及其它加工过的肉类食品，会增加患胰腺癌的风险。

危害：1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐。2、含大量防腐剂，加重肝脏负担。

第四类：饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）

危害：1、含香精和色素过多，对肝脏功能造成负担。2、严重破坏维生素。3、热量过高、所含营养成分少。

第五类：汽水、可乐类食品

危害：1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响食欲。

第六类：方便类食品（方便面和膨化食品）

危害：1、盐分过高，含防腐剂、香精，损害肝脏。2、只有热量，没有营养。

第七类：罐头类食品

危害：1、破坏维生素，使蛋白质变性。2、热量过高，所含营养成分少。

第八类：话梅、蜜饯类食品（果脯）

危害：1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）。2、盐分过高，含防腐剂、香精（损害肝脏）。

第九类：冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

危害：1、含奶油，极易引起肥胖。2、含糖量过高影响正餐。

第十类：烧烤类食品

世界卫生组织最新报告称，烧烤食品有强“毒性”。

危害：1、含大量“苯并［a］芘”（三大致癌物质之首）。2、1只烤鸡腿=60支香烟毒性。3、导致蛋白质碳化变性，加重肾脏、肝脏负担。

用健康食品替代“垃圾”食品

对照一下我们每天吃的食物，有多少属于“垃圾”食品呢？不可否认，上面列举的垃圾食品，我们每天都难免会接触到，绝对一点“垃圾”食品都不吃似乎难以做到，但应尽量少吃。有专家指出，即使是“垃圾”食品也并非不能吃，关键是要懂得如何平衡自己的营养与热量，懂得均衡调配饮食，这样就可以减轻或避免“垃圾”食品对身体的危害。应多吃蔬菜、水果、豆类、奶类等健康食品，同时还要保证饮食多样化。

其实，可以替代“垃圾”食品的食物很多，世界卫生组织公布的最佳食品包括

1、最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。

2、最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首;其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、大白菜。

3、最佳肉食：鹅鸭肉的化学结构接近橄榄油，有益于心脏。

4、最佳汤类：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。

5、最佳食用油：玉米油、米糠油、芝麻油、橄榄油、花生油等尤佳，植物油与动物油的比例为1：0。5为宜。

6。、最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、柿椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等坚果食物以及糙米饭、猪肝等。

简言之，只要是新鲜的，经过健康方式加工的蔬菜、水果、肉类、主食等，都是健康食品。

很多男性对于包皮过长不以为意，直到这种男科疾病带给生活显着的困扰时，才明白包皮过长也是需要治疗的。男人包皮过长属于一种不正常发育，既然不正常，那必然会给患者带去伤害！那么，男人包皮过长有哪些危害呢？下面跟随本网了解一下吧！

男性包皮过长的危害

一、致癌风险增大

现代科学研究表明，包皮垢是一种致癌物质。经过调查得知，85%—95%的阴茎癌患者，都是包皮过长或者包茎。包皮过长和包茎患者，不仅影响自己的身体健康，如果和妻子同房性交后，还会把包皮垢带入阴道，刺激子宫，诱发女性的子宫颈癌。

二、影响阴茎的发育

包皮过长还会影响到男性龟头的正常发育。有些包皮患者，如果出现反复的尿道口感染，就容易造成包皮和龟头粘膜的粘连。

三、导致早泄

由于平时龟头粘膜隐藏于包皮下，龟头粘膜所受到的摩擦、刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当男女性交的时候，勃起后龟头外露，当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于敏感而触发射精的过早出现。女性没得到满足，男性就开始“缴械投降”，这样往往会影响性生活的和谐。

哪些原因让男人包皮过长

1、男性的包皮缺乏伸缩力，若包皮口生来狭窄，则容易出现包皮过长的现象。

2、男性的阴茎缺乏向上生长的能量，阴茎的生长远远慢于包皮的生长速度，结果导致包皮过长。

男性的阴茎受到细菌的侵扰，导致阴茎体收缩紧张，造成包皮过长。阴茎受病菌侵扰而收缩紧张，就像人体感到寒冷会缩成一团一样，阴茎受到病毒伤害时，会自我保护条件反射般收缩，特别是包皮过长、包茎的环境更是滋生病菌，造成阴茎收缩，使病情加重。

先天性的阴茎头包皮粘连；后天性阴茎包皮炎症性粘连、或者包皮炎，都可造成包皮过长。

阴茎包皮由于外伤血肿造成粘连，或烧伤愈合后形成瘢痕造成对包皮的牵拉力量增强，导致包皮不能上翻，阴茎头不能显露。

包皮过长的自我测试法

1、包皮口完全盖住龟头或已经覆盖住大部分龟头。

2、包皮完全遮盖住阴茎头，而且包皮不能下翻到阴茎冠状沟内。

3、包皮可以下翻露出龟头，但包皮口很小，下翻有障碍。

4、三岁之后的男童包皮仍然不能下翻到冠状沟者

5、小便后，最后几滴尿液不易排尽。

6、经常性的包皮产生各种炎症。

方便面是许多大学生喜欢的一种食品，它既可以当点心、宵夜，又可以当正餐，而且食用方便，非常适合我们。尤其是不少男生，既没有女人那么多对于身材的顾虑，又对饮食马马虎虎，方便面更是他们的"宠儿"，经常会在寝室里放上几包。但是，经常吃方便面的男生们，你们知道嘛，吃的时候方便了，可它会带给你多少麻烦吗?

方便面的危害有多大

尽管方便面给大家带来了便利，但确实很多人担心吃了不健康。

一是高油。某品牌一款红烧牛肉味油炸方便面的食品标签后发现，一包129克的方便面，105克的面饼中含有20克脂肪，24克的调料包中含有11.7克脂肪。就此我们请教了专家，上海华东医院主任营养师陈霞飞指出，这里写的脂肪其实就是油脂，也就是说，连汤带面地吃一袋方便面会吃进31.7克的油脂。而中国居民膳食指南推荐，每人每天烹调用油应该控制在25——30克，可以说，吃完一包方便面，一天的用油量就超标了。

二是高盐。方便面的面饼和料包中的含盐量加起来是标准量（每人每天不超6克）的1.8倍，钠的摄入量远远超标。仅这两点，就足以给健康带来威胁，这也是方便面受到质疑的主要原因。

为此，综合各项研究总结出方便面的5个危害。导致高血压、心脏病等

英国《每日邮报》刊登的这项最新研究发现，每周吃两袋或两袋以上方便面的人，会给健康造成隐患，容易导致心血管、肾脏及代谢系统异常，尤其是高血压、心脏病、中风、糖尿病等，而女性更容易中招。引起肥胖

中国农业大学食品学院副教授范志红指出，由于方便面是主食，常吃必然导致碳水化合物和脂肪摄入过多，从而导致肥胖，引起糖尿病、高血脂等与肥胖相关的疾病发生。造成营养不良

据有关营养学家调查证实，长期吃方便面的人当中，60%的人营养不良，54%的人患有缺铁性贫血，23%的人患有核黄素缺乏症，16%的人缺锌，2%的人因缺乏维生素A而患各种眼病。影响骨骼发育

一包方便面中含有20多种添加剂，其中磷酸盐较常见。欧洲食品安全局评估称，人体摄入磷酸盐过多，会使体内的钙无法充分利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。

长期饮食不规律的危害大家是有目共睹，尤其是学生，学生的身体健康关系这千万家庭的幸福，今天就带大家来了解一下学生长期饮食不规律有哪些危害，希望大家通过了解可以总结出应对措施。

学生长期饮食不规律的危害总结如下;

1、损害胃肠，诱发胃肠疾病，饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟。当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，加上幽门螺杆菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。另外暴饮暴食，可引起急性胃扩张，严重损害胃肠功能。

2、引起营养失衡，由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。

3、饮食不规律的其他危害，饮食不规律、不吃早餐都可造成胃结肠反射作用失调，产生便秘等症状，身体排毒不畅，容易引起皮肤疾病，如痤疮等。

以上是对学生长期饮食不规律的危害的总结，你还敢长期不规律的饮食吗?小编提醒给位家长要培养孩子健康的饮食习惯，学生阶段正是体力和脑力消耗较多的时期，更要培养健康的饮食习惯，培养良好的饮食习惯，我们行动起来吧。如果你还对学生如何养成良好饮食卫生习惯感兴趣的话就来学习校园饮食知识吧，相信你会在学习中找到答案的。

雾霾是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气“。那么，雾霾产生的原因与人体危害是什么?下面就由小编告诉大家雾霾产生的原因与人体危害吧!

雾霾产生的人体危害

雾霾天气易诱发心血管疾病，雾霾天气时气压低，湿度大，人体无法排汗，诱发心脏病的几率会越来越高。

诱发呼吸道疾病，雾霾中含有大量的颗粒物，这些包括重金属等有害物质的颗粒物一旦进入呼吸道并粘着在肺泡上，轻则会造成鼻炎等鼻腔疾病外，重则会造成肺部硬化，甚至还有可能造成肺癌。

上呼吸道感染

持续的雾霾天气笼罩着全国10余个省份，雾霾天气，空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质，会对人体的呼吸道造成伤害，空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等，一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。

影响健康

日前，中国社科院联合中国气象局发布《气候变化绿皮书》，报告称雾霾天气影响健康，除众所周知的会使呼吸系统及心脏系统疾病恶化等，还会影响生殖能力。这一说法引发网友热议。

上海交通大学附属仁济医院研究团队对上海男性不育进行了长达10年的研究证实，环境日趋恶化，男子精液质量每况愈下。在上海各大医院的生殖门诊里，男性因无精、少精、弱精、精子畸形导致不育的越来越多。不孕不育已成为影响人类健康的第三位疾病，仅次于肿瘤、心脑血管疾病。

与此相对，国内外很多数据显示，环境因素可能造成不孕不育。加拿大曾经做过一个试验，工作人员将同时生出来的老鼠分别放在城市和乡村喂养。结果发现，城市里的老鼠活得短，生育能力下降，而在乡村中成长的老鼠不仅寿命长，生育能力也很强。据专家介绍，雾霾中PM2.5小颗粒，不光是粉尘，还有烟尘，包括汽车尾气、工业排放的废气等，这些物质都含有很多环境污染毒素，学术统称为环境污染雌激素，可以通过多种途径吸收侵入人体。

中国工程院院士、北京大学第一医院主任医师郭应禄表示，即使有影响也不会太大，目前来看，雾霾对人类健康最直接的危害主要还是增加呼吸系统疾病的发病率。那么要如何降低雾霾对人体的危害?专家建议，市民在雾霾天应减少出门，家中门窗紧闭时可用空气净化机净化空气;雾霾天出门时尽量戴有特殊功能口罩;在保持营养摄入均衡的前提下多食富含抗氧化剂的食物，如富含花青素的葡萄籽、含萝卜硫素的花菜、含蕃红素的番茄等。

雾霾产生的原因

一、人为因素

雾霾影响城市有毒颗粒物来源：

第一：是汽车尾气。使用柴油的大型车是排放PM10的“重犯”，包括大公交、各单位的班车，以及大型运输 卡车等。城市有毒颗粒物来源：首先是汽车尾气。使用柴油的车子是排放细颗粒物的“重犯”。使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但碰上雾天，也很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。

机动车的尾气是雾霾颗粒组成的最主要的成分，最新的数据显示，北京雾霾颗粒中机动车尾气占22.2%，燃煤占16.7%，扬尘占16.3%，工业占15.7%。但随着汽车技术进步以及油品质量的上升，环境管理者发现机动车尾气对雾霾天气形成并不起决定性作用，但作为一些汽车拥有量较大的城市，管理者依旧需要控制机动车排放标准，避免雾霾天气的形成。

第二：北方到了冬季烧煤供暖所产生的废气。

第三：工业生产排放的废气。比如冶金、窑炉与锅炉、机电制造业，还有大量汽修喷漆、建材生产窑炉燃烧排放的废气。

第四：建筑工地和道路交通产生的扬尘。

第五：可生长颗粒，细菌和病毒的粒径相当于PM0.1-PM2.5，空气中的湿度和温度适宜时，微生物会附着在颗粒物上，特别是油烟的颗粒物上，微生物吸收油滴后转化成更多的微生物，使得雾霾中的生物有毒物质生长增多。

第六、家庭装修中也会产生粉尘“雾霾”，室内粉尘弥漫，不仅有害于工人与用户健康，增添清洁负担，粉尘严重时，还给装修工程带来诸多隐患。

除了气象条件，工业生产、机动车尾气排放、冬季取暖烧煤等导致的大气中的颗粒物(包括粗颗粒物PM10和细颗粒物PM2.5)浓度增加，是雾霾产生的重要因素。如今很多城市的污染物排放水平已处于临界点，对气象条件非常敏感，空气质量在扩散条件较好时能达标，一旦遭遇不利天气条件，空气质量和能见度就会立刻下滑。

二、气候因素

“‘雾’和‘霾’实际上是有区别的。雾是指大气中因悬浮的水汽凝结、能见度低于1公里时的天气现象;灰霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果，

一、在水平方向静风现象增多。

城市里大楼越建越高，阻挡和摩擦作用使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于大气中悬浮微粒的扩散稀释，容易在城区和近郊区周边积累。

二、垂直方向上出现逆温。

逆温层好比一个锅盖覆盖在城市上空，这种高空的气温比低空气温更高的逆温现象，使得大气层低空的空气垂直运动受到限制，空气中悬浮微粒难以向高空飘散而被阻滞在低空和近地面。

第三，空气中悬浮颗粒物和有机污染物的增加。随着城市人口的增长和工业发展、机动车辆猛增，导致污染物排放和悬浮物大量增加。

这是一个危险的时期，所有人都注意到美联储正在尽其所能缓解这种灾难，这一灾难始于冠状病毒大流行，现在灾难已蔓延到全球经济。美联储正在印更多的纸钞。

美国明尼阿波利斯（Minneapolis,）联邦储备银行行长尼尔·卡什卡里（Neel Kashkari）3月22日对哥伦比亚广播公司（CBS）的斯科特·佩莱（Scott Pelley）表示：“美联储拥有无限量现金。”他补充说：“我们将竭尽所能确保金融体系中有足够的现金。”

美联储在3月23日重申了这一信息，宣布将“继续购买支持市场平稳运作所需数量的美国国债和机构抵押支持证券”。

资本主义已死？

加密界人士对这些主张量化宽松的言论迅速做出反应，创立了美国第一家本土加密银行的凯特琳•朗（Caitlin Long）表示：“资本主义的最后遗迹随着这些言论在美国消失了。“ 美联储的美国债务货币化现在是无限制的。”

Quantum Economics首席执行官兼联合创始人马蒂·格林斯潘（Mati Greenspan）对Cointelegraph表示：“如果必要的话，为了稳定市场，美联储表示愿意购买整个市场”。同时，在财政方面，国会的2万亿美元刺激计划包括像“直升机撒钱”（一项极端货币政策）计划，这种政策就是向年收入低于75,000美元的每位纳税成年人支付1200美元。他在别处表示：“目前，通货膨胀几乎已成定局。”

Blockchain.com的研究负责人加里克·希勒曼（Garrick Hileman）告诉Cointelegraph：“中央银行对COVID-19的反应确实是前所未有的，美联储和英国央行的官员都使用了“无穷”，“无限量”和“激进”等术语。他们一直在使用这种非同寻常的词语，希望能防止股市和信贷市场失灵。 “只有时间才能证明他们的决定是否正确。”

美元占主导地位

然而，通胀真的迫在眉睫吗？如果人们意识到全球对美元的需求继续超过供应，那就不会认为将会发生通胀。正如Civic首席执行官Vinny Lingham告诉Cointelegraph：“现实是：每个人都需要对资产重新定价，而且他们需要以美元进行定价。

林厄姆（Lingham）在南非长大。他看到邻国津巴布韦发生了恶性通货膨胀，“那里对稳定货币的需求超过了其他一切。”由于人们受到当前这种流行病的影响，世界各地的整个商业公司都已关闭。人们一直在出售资产，无论是股票，可收藏的经典车还是比特币（BTC）。 林厄姆补充道：

“如果我居住在南非，我可能会把钱换成以兰特（由南非储备银行发行的货币）计价的金条储存。现在我将金条卖掉换成兰特，并用这些兰特购买美元。随着兰特贬值，美元会走强。”

林厄姆表示，在这种情况下，“如果美联储再印2万亿美元，那就没问题了”。格林斯潘认为，最近几周美元一直是全球需求最大的金融资产，而且从理论上讲，美联储可以比目前提议的多印数万亿美元，而且可能不会出现恶性通货膨胀。问题是没有人知道“停止点”是什么，也就是印多少美元算多。 “直到为时已晚，我们才会知道(恶性通货膨胀)已经发生了。”

比特币是一种价值储存方式吗？

所有这些对加密货币意味着什么？加密界中的许多人都认为，如果美联储和其他中央银行印过多的钱，比特币（固定供应量为2100万枚）必将占上风。格林斯潘表示：“尽管除了在委内瑞拉（得到验证），这种假设还没有得到实时检验。如果你在委内瑞拉在比特币低点的时候用玻利瓦尔买入，并在其高点卖出，你就会获得巨大收益。不过，目前尚不清楚这种做法是否可以推广。在当前的危机中，比特币和其他加密货币就像股票一样急剧下跌，这在某种程度上损害了比特币声称是价值存储的说法。

林厄姆指出，当前的经济环境不利于任何资产类别。现在，比特币与其他资产类别呈正相关关系。格林斯潘说，比特币与股市之间的相关性最近达到了0.6的高点（1.0代表完全正相关）。林厄姆表示，如果不是这种情况，BTC目前的价格将在12,000美元至15,000美元之间。

卡内基梅隆大学泰珀商学院经济学副教授阿里尔·泽特林-琼斯（Ariel Zetlin-Jones）告诉Cointelegraph，他知道这一刻对于加密货币的未来至关重要：

“美国股市突然变得像比特币市场一样波动，美国政府正在采取大规模干预措施，其中包括大规模扩大货币供给，而在没有其他重大冲击（病毒大流行导致经济停滞）的情况下，这通常会导致通货膨胀率大幅增加。”

然而，泽特林-琼斯认为这些措施不会使比特币成为主要的价值存储方式，因为从长远来看：“比特币是世界上风险最高的价值存储方式之一，比特币价格的波动性是黄金甚至美国股票价格的五倍以上。”英国达勒姆大学（Durham University）经济学教授凯文·道德（Kevin Dowd）对Cointelegraph表示：

“比特币确实提供了另一种价值存储方式，这是毫无疑问的。问题是：这种价值存储方式有多好？这完全取决于你何时购买和何时出售，所以运气还是很重要的。”

剑桥大学(University of Cambridge)首位“加密货币学者”希勒曼（Hileman）认为，黄金和比特币的价格都应该上涨：

“甚至在COVID-19之前，我们就感觉到公共和私人债务前所未有的水平使比特币以及一些硬资产具有吸引力。 从历史上看，经济衰退以及大规模的财政和货币扩张已经推高了黄金等硬资产的价格。 […]我们找不出这次有所不同的原因。”

加密货币的未来？

格林斯潘表示，现在评估量化宽松对加密货币的影响还为时过早。 “全球经济陷入停滞的最初冲击”仍然很弱。 “长期趋势尚未出现。”

此外，格林斯潘告诉Cointelegraph，尽管与其他资产类别相比，比特币保持了良好的价值，但比特币只是全球经济市场的一小部分。

林厄姆表示，人们一直在挣扎，许多人在出售他们所能出售的一切。 “除非有多余的资本，否则比特币与其他资产处于同一篮子里。除非美元贬值，否则人们不会急于进入加密货币市场。”然而，一切都只存在不确定性。

Dowd表示：“如果比特币因当前的危机而暴跌，我会感到惊讶，但你不能排除任何可能性。” Dowd过去一直认为，比特币的价格长期一定归零，这主要是因为其自然垄断的挖矿模式是不可持续的。

与此同时，在短期内，格林斯潘表示：“注资往往会使所有市场浮动，其中包括加密货币”。 “股票将首当其冲，但（财政刺激措施）也有可能推高比特币的价格。”

一个更加去中心化的全球经济？

然而，当前的危机最终可能会推动世界经济的结构变化，但是，这些变化可能会改变加密货币和区块链领域——向更好的方向发展。 Zetlin-Jones告诉Cointelegraph，一旦经济开始复苏，就必须找到一种新方法：

“我们将需要一个更加稳健的经济体：供应链对单一生产商的依赖程度降低，工人对单一公司的运营的依赖程度降低，个人对单一的医疗卫生资源的依赖程度降低。”

Zetlin-Jones说，这些是朝着更加去中心化的世界经济发展的有效举措，在去中心化的全球经济中，区块链技术似乎在其中发挥独特的关键作用。 “他们可能会加快对区块链解决方案的需求，因此，他们会加快提高区块链及其相关的加密货币的长期生存能力。

绿豆汤是中国人夏天最佳的饮品，去暑消热，有时候再来个冰冰凉凉的绿豆沙，真的不知道有多爽。有人喜欢喝绿豆水，爱稀一点的，有人喜欢喝浓一点的豆蓉。有的商家真的是让你喝到了浓浓的豆沙，因为加了碱啊，那么加碱有危害吗?今天小编就跟你说说吧。

绿豆汤里可以加碱吗

绿豆中富含的维生素B是解暑特性的重要组成部分，能有效弥补出汗时的营养损失。加碱虽然可以迅速把汤煮浓稠，但会破坏维生素B以及类黄酮抗氧化成分，所以煮绿豆汤不要加碱，若想豆汤浓稠可加些燕麦片或糯米煮制。

绿豆汤的功效

清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。主治暑热烦渴，湿热泄泻，水肿腹胀，疮疡肿毒，丹毒疖肿，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。清热，绿豆的清热之力在皮，所以说为了清热，煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的清热功效。解毒，绿豆的解毒之功在内，所以说为了解毒，煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。消暑，绿豆与其他食品一起烹调，疗效更好，如绿豆银花汤：绿豆100克、金银花30克，水煎服用。促进代谢，绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。

煮绿豆汤要领

1、煮沸时间不宜过长，煮沸3～5分钟，以清澈绿汤为佳。

2、取一只不锈钢锅，加水。煮沸后放入绿豆，盖上锅盖。3分钟后，舀出里面的汤，放在白色的大碗里面。这时的汤为绿色，澄清透明。这就是绿豆皮煮出来的真正颜色。

3、减少氧化，盖上锅盖煮为宜。

4、避免用铁锅煮，因为绿豆中的类黄酮与金属离子发生反应，会干扰绿豆的抗氧化能力及食疗功效，并且汤汁变色。

5、煮绿豆汤时，绿豆皮自然脱落，不少人会把绿豆皮撇出来扔掉，这样做实在可惜。绿豆皮，性寒味甘，能解热毒，它的清热解毒功效比绿豆仁强。绿豆皮里还含有大量抗氧化成分，如类黄酮等。

6、煮绿豆汤时，建议绿豆与水的比例是1：10，将绿豆在开水中煮成绿色清汤，进行豆汤分离，汤不仅是解暑饮品，还有解毒功效。把煮汤时的绿豆捞出煮粥食用;用捞出的绿豆炖肉，肉的味道、口感很好，绿豆还能分解肉制品中的毒素。

目录

第一章：白领科学午睡才健康

第二章：关注细节提高白领午睡质量

第三章：白领族正确午睡要诀

忙碌的白领每天奔波于两点一线间，繁忙的工作使得他们没有多余的时间是自己的，只有午休的那点时间是自己的。那么，白领的午睡就很关键，好的午睡方式才能有好的精力应对下午的工作，下面就来和小编一起盘点白领的科学午睡方法吧。

白领科学午睡才健康

首先，不宜在午饭后马上午睡。

午饭后，胃内充满了尚未消化的食物，如果此时立即卧倒午睡，很容易使人产生饱胀感。正确的做法应该是在吃过午饭后，先做些轻微的活动，如散步、揉腹等，然后再午睡，这样有利于食物的消化吸收。

其次，午睡时间不宜过长，最后控制在1小时之内。

研究表明，人体睡眠分浅睡眠和深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80-100分钟后，便会逐渐由浅睡眠进入深睡眠。如果人们在深睡眠阶段突然醒来，大脑皮层中较深的抑制过程不能马上解除，关闭的毛细血管网也不能立即开放，这就必然造成大脑出现一时性的供血不足，植物神经系统功能出现暂时性紊乱，人会觉得非常难受。

关注细节提高白领午睡质量

中午不要进食过于油腻的食物

我们要想午睡更早的进入梦乡，那么建议在中午进食的时候不要吃过于油腻的食物，这样会加重胃部的负担，诱发冠心病，会严重的影响我们的睡眠质量。

我们最好不要趴在桌子上面

如果是在没有更好的方法，那么在你入睡之前，我们建议使用一个枕头，这样可以减少心脏的压力，也可以大大的减少打鼾的几率。

午睡的姿势也尤为关键，最好仰卧或者侧卧。

午睡时间不宜过长，半小时即可

因为午睡的时间比较短，我们一定要利用有限的时间，补充无限的体力。因为下午的工作原因，我们午睡的时间不适合太长，最好控制在半小时左右为宜。在办公室里面午睡的时间过长，醒来后头部会感觉到轻微的头疼。

醒来后先喝水

当我们午睡起床后的第一件事情，不要马上进入工作，最好是先喝一杯水，稀释血液黏稠度。

避免被风扇或者空调直接吹

为了避免我们在午睡的时候受较强的外界刺激，因为我们在入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大，很容易患感冒或其他疾病。我们在睡觉的同时注意免受风寒也是颇为关键，避免空调、电扇直接吹向我们的身体。

最好不要坐着或者趴着睡

我们不要坐着趴着打盹，这样很容易减少头部的血液流量，容易使人产生头晕、耳鸣、眼花等症状。

白领族正确午睡要诀

1、充气颈枕是必备

正确午睡的睡姿，原则是不压迫内脏器官，这样才有利于休息，像伏案而睡这种睡姿是直接否决的。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这对身体最好。而办公室白领午睡最好能睡床上或沙发上，若条件不允许，可以准备一个旅行用的充气颈枕，午睡时套在脖子上，再找一个有靠背的椅子，放松地坐着便可享受午睡了。

2、醒后要有缓冲时间

一般午睡后，人在初醒时会有些许恍惚感，此时不要着急马上工作，尤其是复杂或有危险性的工作。最好先喝一杯水，清醒一下后再投入工作。

3、备上毯子以保暖

不要以为午睡时间短，而且又是夏天就可以忽略午睡保暖的步骤。人在入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张，汗孔张大，保暖不当容易患感冒或其他疾病。所以在办公室午睡时要注意免受风寒，除了避免在空调、电扇直接吹向身体的地方睡觉，还要备上一条小毛毯以保证睡眠时的温暖。

4、午餐后不能立刻午睡

中午短暂的休息时间对于白领来说是争分夺秒的，所以有些白领一吃完午餐，就马上躺下午睡。这样是不可取的，只会导致大量的血液流向胃，血压下降，大脑供养及营养明显下降，易引起大脑供血不足。最好在午饭后休息十几分钟，再午睡。还有，建议睡前不要吃得太饱或太油腻。

总结：午睡的那段时间对于白领来说尤为的关键，正确的午睡方式才能保养自己的身体，而错误的午睡方式只会让你越睡越累。那么，小编为您盘点的白领午睡要诀要好好的学习了。（作者纪康宝，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）