长跑前通过慢跑热身可以吗(经典20篇)

随着经济水平的提升，不少朋友都在家里饲养狗狗，而在我们刚养狗狗的时候，往往需要注意什么饲养的问题，只有了解清楚这些，才能更好的照顾狗狗。而一些朋友对于刚买回来的小狗几个月可以洗澡这个问题，仍然是不太了解的，下面就带大家一起来了解一下，希望对各位有所帮助。

1.大于三个月

小狗几个月可以洗澡

其实，刚买回来的小狗，如果不足三个月的时候，尽量还是不要让小狗去洗澡，因为在三个月之前，小狗的体质还比较弱，如果这个时候给它洗澡，往往就会很容易生病，所以一定要避免。另外，如果小狗还在打疫苗，或者是在驱虫的时候，那么这时洗澡对小狗的身体也是不好的，不仅会影响之后的药效，并且还可能造成身体的不适。

2.洗澡注意事项

小狗几个月可以洗澡

平时，给小狗洗澡的时候，要避免每次洗澡时间过长，同时也要避免经常洗澡，如果频率太高的话，也会让小狗生病，因为小狗不像人一样需要经常洗澡，洗澡次数太频繁不仅不好，还很容易生病，特别是不大的幼犬，频率可以控制在两个星期左右一次比较好。当然，在三个月以后，其实就可以发现去洗澡了。

3. 做好保暖的措施

小狗几个月可以洗澡

在给小狗洗澡的时候，一定要提前做好保暖的措施，因为不注意保暖措施的话，小狗是很容易生病的，在小狗洗完澡以后，我们要记得及时拿风筒或者是烘干机给小狗吹干。保暖措施方面，如果卫生间有浴霸的话可以先开好，或者是开类似的暖气，提前放好暖水，我们先测试好水温，之后再帮小狗慢慢的洗澡，基本上这样就可以了。总的来说，小狗洗澡的时间尽量不要太久，这样的话也会容易感冒发烧。

可以丰胸的美食有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

黄芪虾仁汤

食材明细

鲜虾仁100克 黄芪30克

淮山30克 当归15克

枸杞子15克 桔梗6克

生姜3片 盐

详细步骤

1、雪蛤这么一只，先放入冷水中泡30秒，然后拿出放1小时左右

2、干雪蛤外皮软了后用剪刀轻轻的剪开外皮，就能看到雪蛤油了，把黄色部分留着，其它不要

3、清理好的雪蛤油掰成小块

4、用矿泉水泡发12小时以上，可放入亮片姜片去腥。

5、木瓜用挖球勺挖成小的木瓜球

6、泡发好的雪蛤和木瓜装入炖盅里

7、加入椰浆和水，然后放入大概5克左右冰糖

8、放入炖锅蒸炖40分钟。

详细步骤

1、鲜虾去壳去虾线即虾仁;

2、准备好其它材料;

3、药材洗干净后装后煲汤袋;

4、锅中加水4碗，放入煲汤袋、枸杞和姜片，中火煲半个小时左右;

5、然后将煲汤袋拿出，倒入鲜虾仁中火滚上5分钟就可以了。 喝时加盐调味~~~~

黄芪虾仁汤的做法小贴士

1、如果有发烧或上火便秘的迹象，这汤就先别喝了。

2、我家的碗比较大，加水时请酌量。

3、份量： 2人量。

椰汁木瓜炖雪蛤

食材明细

雪蛤油3g—5g 木瓜200g

椰浆50g

冰糖适量

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腾讯区块链挖矿app可以赚钱吗？

2019年腾讯区块链咋玩挖币?不久前，腾讯区块链商品TrustSQL根据了我国信通院权威性的可靠区块链测评，郭锐觉得，区块链制造行业已进到技术性与应用领域合理融合的区块链+的时期。腾讯区块链商品现阶段已落地式好几个应用领域，最近还将发布BaaS云开发者平台，“为客户出示更为健全、方便快捷的区块链开发设计和经营感受。”

郭锐表达，腾讯区块链开发者平台精准定位为：对外开放共享，做公司间的使用价值连接器。“人们着眼于做独立、可控性的区块链开发者平台。为何做独立产品研发?人们关心到十分多的区块链服务平台的关键技术来源于于友商或海外的企业，人们觉得在这类核心技术上，腾讯应当担负起高新科技领跑公司的义务，因此人们独立产品研发了整套的区块链最底层服务平台，而且积极开展了我国通信网络研究所可靠区块链规范的制订。”

郭锐表达，区块链是一个具有历史时间实际意义的技术性。“区块链是用方式方法处理互相信赖的难题，它第一次使参加多方能够在一个公平、公布、全透明的服务平台上，相互管理决策做一个事儿。在各个领域，区块链常有充分发挥的室内空间。”

郭锐强调，腾讯区块链开发者平台提炼出了2个服务项目实体模型，一是共享帐簿，一是数字货币。人和人之间存有信息的不对称、传送高效率不高等难题，“共享帐簿能够让大伙儿公平加在一起互相配合一件事儿。”此外，根据区块链的数字货币能够保持合规管理管控、商品流通灵便，另外确保安全性。比如商品流通层面，财产上发条以后，可拆开发售，不用依靠发售方开展商品流通。

从技术上，郭锐详细介绍说，腾讯区块链TrustSQL在技术性方面有几大自主创新：一是根据数据库查询的交货方法，适用SQL插口浏览，客户能够延用之前的开发设计习惯性;二是独创性内嵌区块链智能合约，实行更加安全性、高效率，便捷客户的业务流程实体模型向区块链转移。

他还表露，最近将发布全新升级的区块链BaaS云服务平台，客户可更稳的依靠腾讯云的完善构架与金融云的高品质服务项目，构建平稳、方便快捷的区块链运用，将来BaaS服务平台还将出示互联网大数据、个人征信等融合腾讯优点的大量软件服务项目。

郭锐看中区块链跟金融机构、商业保险、证劵、供应链金融等好几个制造行业的协同运用。郭锐在当场共享了三个实例：在与前海联易融的协作实例中，区块链技术性处理了供应链管理上的中小型企业因为信息的不对称、欠缺质押物导致的资金短缺、股权融资贵的难题;在与国内物流和购置委员会的项目合作中，“区块链+TMS”处理了物流企业多方互相信赖、快递信息存有伪造风险性、管控麻烦等难点;在与广州市慧狮高新科技的协作中，根据区块链的电子器件数据存证系统软件处理了信息内容伪造、业务流程隐私保护泄漏两大风险性，另外能够便捷司法部门调查取证。

腾讯区块链挖币

而个人比特币挖币层面，伸缩价钱及特性比特币挖矿机的价钱从一台两三百元到20万余元不一。从2011年到2013年，高配备的比特币”挖矿机”从1万余元涨来到30万余元，但特性也比先前好啦许多。据专业人士详细介绍，之前的老设备100天才可以挖出1个比特币，现如今(2013年)的设备，100天就能挖出3.5个。依照中国拼装精英团队发布的挖矿机材料，一台市场价3000元的最低配置挖矿机，依照比特币挖币速率，30来天便能够盈利。

开采速率10G/s的设备每日24钟头能挖出大概0.03个比特币，而13G/s的设备依照2013年的各大网站算率和难度系数，每日24钟头能挖大概0.035个比特币。伸缩年产值依照比特币产出率的与运算公式计算，基本上每到4年都是产出率递减，最后超过极大值2100万只。而每到这时，都是大幅度增值。这类沒有央行操纵的贷币，与持续宽松货币政策的实际贷币对比，也将会持续增值。

到2013年，比特币早已造成出了大概1100多万个。伸缩硬件配置开支挖币具体是特性的市场竞争、武器装备的市场竞争，由十分多个独立显卡构成的挖矿机，就算仅仅HD6770这类中低端显卡，”核心区”以后的与运算工作能力還是可以跨越绝大多数客户的一张独立显卡的。并且这还并不是最恐怖的，一些挖矿机是大量那样的独立显卡列阵构成的，数十甚至过百的独立显卡一起来，独立显卡自身都是需要钱的，算上硬件配置价钱等各种各样成本费，挖币存有非常大的开支。

伸缩贷币安全性转出比特币必须高达百位数的密匙，而大部分人要将这一长串的大数字纪录于电脑，但常常产生的如固态盘毁坏等难题，会让密匙永久性遗失，这也造成了比特币的遗失。“粗略地估算，遗失的比特币将会超过160多万个。比特币尽管树立自身“防通胀”，只是它却非常容易遭受拥有很多比特币的大庄家的操纵，有掉价的风险性，跌涨称得上垂直过山车。

因此，腾讯区块链挖币能够当作是腾讯云计算技术行业的一次实践活动，它的目地并非让大家根据这一版块发家致富，只是对自己云数学计算的自身检查测量。只是大伙儿还可以掌握这一机遇小赚一把。

xauusd在中国合法吗？如今的虚拟货币市场上会有着各种不一样的投资项目，所以很多人都想知道xauusd在中国合法吗？有些人会选择比特币，有些人会选择以太坊，当然也有一部分的人对于黄金现货还是有一定认可度的，很显然和比特币进行对比，他们在中国还是最受认可的，但是一定要了解到，任何一个投资货币都会有一定的风险。

1、xauusd在中国合法吗

显然这一种黄金现货在中国是合法的，当我们在选择投资的时候能够有效减少风险，是因为他成立的时间已经很久，比如在过去的一个星期内，现金黄金的整体价格已经出现明显冲高回落的现象，市场的价格可能是直接接近2000左右，伴随着美国制造业的表现，美元的指数开始进入到反弹的阶段，所以导致美元黄金价格逐渐受到关注。

虽然说疫情依然没有得到控制，但是美元黄金的价格一直都接近2000左右，意味着会有着更好的投资效果。伴随着新的政策出台，美联储很有可能就会采取更多的应对措施，那么这就可以有效提升经济，更具有的促进的效果，从目前的最新指示可以看出，美国所出现的低息也意味着根本就不需要加息，这就是一个非常重大的改变， 意味着和模型中可能会有所区别。

2、目前是否可以投资？

许多的投资者都会关心xauusd在中国合法吗？这是一个合法的投资项目，不过在投资的背后会有很多风险，虽然黄金美元的价格一直都在上涨，但是欧元的价格却存在明显回落的现象，在这背后同样有着许多的风险，所以当我们在看到眼前的数据时，一定一定要引起警惕，如果投资的方法不正确，随时都可能会造成经济上的影响，根据最新的数据可以显示美国制造业的活动已经逐渐的加快，在进入到2018年11月份以来，已经出现连续几个月的增长，这就已经强化反弹的预期，但是虽然有了反弹，这并不表示肯定会上涨，在上涨上还是会有一些压力，所以一定要谨慎的投资。

xauusd在中国合法吗？从目前的虚拟货币市场就可以看出，这确实是一个合法的操作，但是任何一种投资项目最后还是会有一定的风险，建议大家在投资的时候一定要引起警惕，千万不要胡乱的投资，因为很有可能就会出现其他的风险，另外当我们在选择投资时还是要明白，要想真正通过投资的方法赚钱，还需要知道到底怎么样才能够控制成本，可以降低投入的风险。

龙猫是一种十分可爱的宠物鼠，想信也有许多小伙伴饲养龙猫。饲养宠物当然要注意宠物的清洁卫生了，给龙猫洗澡也是十分必要的。但是龙猫可以用水洗澡吗?答案是否定的，用水给龙猫洗澡不但不能帮助它，还有可能会害了它。

龙猫

龙猫生长的原始环境是干旱少雨的，加上龙猫没有汗腺也很少分泌皮脂，所以龙猫并不需要用水来清洗，大多龙猫甚至是怕水的。在自然环境下，龙猫通过在火山灰或沙土里打滚来清洁身体。

龙猫的毛发很浓密，一个毛孔会有数十根毛发生长，毛孔也会分泌油脂(无汗腺因此无汗水分泌)，如果用水洗，水也很难稀释发根部位的油脂，除非使用大量的洗发液和长时间冲水才能实现彻底清洗毛发的效果。而这个过程对于龙猫而言是很恐怖的，会让它紧张过度。所以我们需要用专门的浴沙来帮龙猫洗澡。

为什么浴沙能把毛发清洗干净呢?因为细腻的洗澡粉可以深入到发根，对于油脂有较强的吸附能力，同时通过龙猫在容器中的滚动，让浴粉不断的震动摩擦，将皮肤和毛发上的污物清洗的非常干净，干燥清洁的皮肤也不宜滋生真菌和螨虫。现在我们也可以在波奇商城买到龙猫专用的浴沙，非常方便。

最近新出的腾讯区块链APP下载方法，你知道吗？腾讯区块链APP下载的用户非常多，受到了币圈人的追捧。随着区块链的发展，腾讯也大肆研究和创新这项技术，这才有了腾讯区块链软件。因为我国非常重视区块链技术的发展，所以很多行业和公司都融入和运用了这项技术。腾讯不但运用区块链技术开发软件，还发明了非常多区块链专利产品。那么腾讯区块链APP下载后，可以做些什么？

腾讯区块链APP下载后，可以做些什么呢？

一、腾讯区块链APP下载能做什么？当你将腾讯区块链APP下载后，你直接进入首页就可以看到头条新闻资讯、在线视频教育和区块链行业定制。因为这是一款专业进行虚拟币交易链的大平台，所以平台主要从事和虚拟币有关的服务。腾讯公司认为，区块链不应该被限制使用在数字货币上，它应该被发展和创新出更多应用，所以这便有了这款软件。因为腾讯公司探索了数字资产和鉴证证明等四个方向作为构架，所以就有了腾讯区块链软件的诞生。有了这样一款软件之后，我们可以在这上面了解各种和区块链技术相关的数据和信息，能让我们更加快速的了解区块链技术。

二、腾讯区块链APP的优势是什么？腾讯区块链开发出就拥有了非常多的粉丝，一是因为腾讯微信的用户多，二是因为软件确实不错。这款软件的性能很领先，可以提供非常高的处理效率。而且使用这个软件时非常的灵活，底层可以采用数据库结构，还可以支持数据的异构。而且软件安装非常方便，能够大幅度的降低业务的开发和维护工作，后期可以节约很多关于人员的成本。软件不但功能非常不错，而且安全性比较高，用户的秘钥和权限管理都能被保护的很好，可以让我们的数据不被泄露出去。

腾讯区块链APP下载很简单，只需要在手机上搜索这款软件，然后将这款软件安装到手机上，就可以体验这款软件的强大。因为可以安装在手机上，所以使用起既快速又方便。不过这个软件只能了解关于区块链的消息，并不能够深入了解到区块链各个区块上的数据。若是想要更多了解区块链的每个区块上的数据，可以下载OKLink浏览器，在浏览器输入地址和交易，可以查看交易状况。在OKLink上输入区块高度，可以查看到区块上的各种数据。

在2020年初的时候，有不少朋友都在问投资比特币可以吗？因为他们看到震荡了两年之久的比特币已经走出了低谷，于是就想了解当前投资比特币可以吗？是不是如今的比特币已经无力可跌了？针对市场上这些投资者心中的疑虑，如果盲目的给予“可以”或者“不可以”的回答都是非常主观的，一定要根据情况来予以解释。

1、投资比特币可以吗？对于这个问题的回答，大多数朋友的答案肯定是可以的。为什么会这样说呢？随便从市场上挑选一个普通老百姓让其浏览比特币十多年以来的走势，当他看到比特币从不到1美分涨到20,000美元时，没有几个人不心潮澎湃的。但是这是不是说所有的投资者都可以在任何时间去投资比特币呢？现实实践过程又告诉我们不是这样的，投资比特币可以，但是一定要看投资比特币的是什么人、投资比特币的时间。

这样来回到“投资比特币可以吗”这个问题，估计一些朋友还是不能够真正的理解，不知道为什么会有这么多的前置条件。从投资风险层面而言，比特币是一种高风险的投资产品，其价格波动受到很多方面因素的影响，对于投资者的知识和投资技巧方面的要求是非常高的，并不是一个普通的老百姓就可以玩得转的。尤其是进入了2018年之后，震荡的行情格局更是考验投资者的专业能力，稍微不慎可能就会出现亏损。因此，当有人再问您“投资比特币可以吗”这样的问题，您首先应该让投资者做一份专业的调查问卷，看看他是否具备这样的条件。

2、如何才能从比特币当中赚钱？每一个人都想快速的实现财富自由，于是比特币就成为了最近十年以来最受追捧的一种。但是从这两年的市场投资情况来看，真正赚钱的投资者比例并不是太高，这就让一些朋友特别好奇：如何才能从比特币当中赚钱？

很多人为什么特别想知道“投资比特币可以吗”，无非就是想从比特币当中赚钱期望的收益而已。在当前的数字货币市场当中，直接在交易市场投资比特币是比较适合大众投资者从事的事情。但是要想在交易当中赚到钱，那就需要投资者不断学习各种投资技巧，同时也要不断参与投资实践磨练投资技能，只有这样才有可能赚到钱。

狗狗较为贪吃的一种爱宠之一，主人吃什么，它们都想分享一口，它们总觉得，主人喜欢吃的就是最香的。所以，不管是水果、还是坚果，只要主人吃，它们都会前去索要一两口以解馋。那么，香蕉作为水果中的一种，且各种微量元素丰富，那狗狗适合吃吗？一起讨论一下“狗狗可以吃香蕉吗，有何影响？”这一话题！

狗狗可以吃香蕉吗，有何影响？

狗狗可以吃香蕉吗？

对于“狗狗可以吃香蕉吗？”这一问题，小编可以很肯定地告诉您，狗狗是可以“吃香蕉”的，特别对于一些“通便”不畅的狗狗来说，适量吃一点香蕉，有助于它们通便。但是需要注意的是，喂的时候尽可能喂新鲜的香蕉，对于一些加工处过的香蕉片的话，建议就不要给它们食用了。因为“加工”过的“香蕉片”中，含有一定的“添加剂”，不管是“人类”还是“狗狗”，经常吃含有“添加剂”的食物对身体总归来说是不好的。

大狗和幼犬都适合吃香蕉吗？

大狗由于各方面已发育得相对稳定了，其肠胃功能也比较好，所以说，偶尔给它们喂一些香蕉挺好的。但是相对于幼犬来说，则应该“另当别论”了，特别是刚出生不久的幼犬，它们身体各方面发育得还不是很稳定，肠胃相对大狗狗来说也较弱。一旦给它们喂食过量的香蕉，它们的肠胃适合不过来的话，有可能会造成像“腹泻”等严重的后果的。所以说，对于幼犬，不建议主人给他们喂食香蕉。所以说，“狗狗可以吃香蕉吗？，可以，但是成年犬和幼犬得区别对待！

狗狗吃香蕉的时候应该注意哪些问题？

这这里特别和大家说明一下，虽然说，狗狗是可以”吃香蕉”的，但是需要注意“量”，在喂食的时候适当地喂一些让它们“解解馋”即可。因为狗狗不同于人类，它们没有独立的思想，您一直喂它们就一直吃，它们自已不会掌控这个“量”。因此，作为爱宠主人的我们，这个问题一起要注意哦。好了，今天的“狗狗可以吃香蕉吗？就“讨论’到这里了！

现在坐飞机过安检是越来越严格，爱美的美眉们经常会为坐飞机能不能带化妆品而纠结。那到底，坐飞机能带化妆品吗?今天小编带给大家的是坐飞机带化妆品的相关资讯，希望对大家有帮助。

什么样的化妆品算液体？

液体：睫毛膏 发型喷雾指甲油 发型啫喱 唇蜜 洗发水 香水 啫喱除臭剂 护手霜 牙膏 洗手液漱口水。 所有液体需要放进一个袋子里 所有液体产品都需要装进一个1000ml容量，带拉锁的透明袋子里，并且每位旅客只能随身携带一个上飞机。

旅客如果随身携带以下物品，便必须将物品放置在容量不超过100毫升的器皿内，再将器皿放在透明的可重复密封的塑料袋内。

GEL凝胶状物品，例如：发胶、沐浴液乳液及液体，例如：防晒霜、防晒油、防晒喷雾、面霜、护肤乳液、走珠式止汗剂、香水、须后水膏状物，例如：牙膏、凡士林、眼影膏、 压缩泡沫及喷雾，例如：剃须泡沫、沐浴泡沫、防晒泡沫、压缩止汗剂食物，例如：清水、汽水、优酸乳、汤、糖水 液体化妆品，例如：粉底霜、唇彩、睫毛膏、卸妆液、指甲油 液体如存放在容量超过100毫升器皿内，则必须托运喔。

坐飞机出行最全小贴士

1.出行前仔细检查有效证件

旅客在通过安检时，需要提交身份证和有效身份证件，以核实身份。

16周岁以下未成年人可户口本或者户口所在地公安机关出具的身份证明等作为登机证件。16周岁(含)以上的旅客必须持有本人身份证、临时身份证或护照乘机。

因故无法出示有效身份证的旅客，可到户籍所在地派出所或机场航站楼派出所开具临时身份证明，还要特别提醒旅客的是儿童无论年龄大小均须购票并办理登机牌。

此外，旅客还可以持有以下证件乘机：军人类证件(包括军官证、武警警官证、士兵证、军队学员证、军队文职干部证、军队离退休干部证和军队职工证等)和护照类证件(包括护照、外交官证、港澳地区居民和台湾同胞旅行证件等)。

2.不能随身带不能托运的物品

根据民航局规定，在中国境内乘坐民航班机禁止随身携带或托运以下物品：

枪支枪支、军用或警用械具(含主要零部件)类及其仿制品，子弹制作的工艺品、空弹壳等。这里说的仿真枪，我国法律有明文规定：外型、颜色与《中华人民共和国枪支管理法》规定的枪支相同或相近，并且其尺寸介于《中华人民共和国枪支管理法》规定的枪支尺寸的二分之一和一倍之间，但不具备枪支性能的物品都是仿真枪。爆炸爆炸物品类，如弹药、烟火制品、爆破器材等及其仿制品刀具管制刀具，如匕首、带有自锁装置的刀具等易燃易燃、易爆物品，如火柴、打火机(气)、点烟器、酒精、油漆、汽油、煤油、松香油、烟饼等剧毒毒害品，如氰化物、剧毒农药等腐蚀腐蚀性物品，如盐酸、硫酸、硝酸、氢氧化钠等放射放射性物品，如放射性同位素等干扰其他危害飞行安全的物品，如可能干扰飞机上各种仪表正常工作的强磁化物、有强烈刺激性气味的物品等禁止国家法律法规规定的其他禁止携带、运输的物品。

3.只能托运不可随身带原来是它们

民航局规定，在中国境内乘坐民航班机严禁旅客随身携带以下物品，但可放在托运行李中托运：

生活用刀菜刀、大剪刀、大水果刀、剃刀等生活用刀专业刀具手术刀、屠宰刀、雕刻刀等专业刀具锐钝器文艺单位表演用的刀、矛、剑、戟等以及斧、凿、锤、锥、加重或有尖钉的手杖、铁头登山杖和其他可用来危害航空安全的锐器、钝器。超重液体超出可以随身携带的种类及总量限制的液态物品。

4.怎样快速过安检?

打火机、火柴切莫侥幸

打火机、火柴不仅不能随身携带，也不能放入托运行李中托运。请旅客在过检前提前取出，自弃或交予同行人带回，也可以办理暂存手续。

乘机旅客需要注意的是，自民航局下发《关于重申禁止旅客携带打火机、火柴乘坐民航飞机的公告》后，机场安检部门已加大对各类火种的查控力度，旅客切莫心存侥幸携带火种出行，一旦被安检人员查出，将移交机场公安机关处理，机场公安机关将根据情节，依照国家有关法律、法规严肃处理，由此造成的其他后果，由旅客自行承担。

笔记本电脑、相机需单独过检

旅客在过检时，需将随身携带的笔记本电脑及数码相机取出单独过检，旅客可在排队候检时提前取出，避免在过检时手忙脚乱。

小件、零散物品最好集中存放

旅客出行前，可将钥匙、U盘、指甲刀等随身小物件以及符合规定的旅行装化妆品分类单独存放在一个小包内，在过检时可加快过检速度。

液态物品注意分量

旅客乘机时可随身携带少量旅行自用的化妆品。每种化妆品的容器容积不得超过100毫升，总量不得超过1000毫升，在这里说的化妆品不包括沐浴液、洗发水、护发素类物品。如果瓶内溶液少于100毫升，但瓶子容积超过100毫升，也是不能随身携带的。

有婴儿随行的旅客，购票时可以向航空公司申请，由航空公司在机上免费提供液态乳制品。糖尿病旅客或个别旅客需要携带必须的液态药品时，需在过检时出示有本人姓名的医院证明或其主治医生开具的诊断证明。

酒精饮料只能托运

酒精饮料不可随身携带，只能托运。托运的酒精饮料必须是原厂包装，且包装完好，自酿酒、散装酒不能托运。

如酒精度在24度(含)以下的酒类物品，交运数量不受限制；酒精度在24度(不含)至70度(含)间的，交运总量不得超过5升；超过70度(不含)的不得托运。

锂电池、充电宝必须随身携带

根据民航局规定，锂电池、充电宝严禁托运，在规定额定能量范围内的锂电池和充电宝需随身携带。锂电池和充电宝的额定能量不超过100Wh(瓦特小时)(含)的可以随身携带；超过100Wh但不超过160Wh的须经航空公司批准后才能随身携带，且禁止在飞行途中用于充电；超过160Wh的大型锂电池或充电宝禁止携带和托运。同时，每位旅客携带此符合携带规定的锂电池和充电宝不能超过2个，如需携带备用电池乘机时需单个做好防护以防短路。

还有一点提示：如果锂电池上没有直接标注额定能量Wh(瓦特小时)，而是标注了标称电压(V)和标称容量(Ah)(标称电压和标称容量通常标记在电池上)。则锂电池额定瓦特小时可按照Wh=V*Ah进行换算。

坐飞机能带化妆品吗

其实呢，只要液体不要超过100ml，都是可以的。但如果超过了100毫升，就要随行李箱托运了。其他类型的化妆品只要不是液体，小件的都是可以带的。所以说了，美眉们，坐飞机的时候，看好自己要带的化妆品，就可以放心的带了。

别看狗狗不会说话，但是它和我们一样，有着自己的情绪，会感到开心，会感到悲伤，也会感到难过。如果狗狗不开心的话，那么身为宠物主的我们就要想办法让狗狗重新绽放笑容，今天波奇网小编就来说说有哪些方法可以让狗狗感到快乐，下面就一起来看看吧。

1.放下电话。这是我们的罪过之一：无论散步，在起居室或者去狗公园，狗狗总是陪伴着我们，可我们的注意力无时无刻不在电话上。打算在家里放弃电话，但当我外出把电话调成静音的时候，我的狗狗就能够得到完全的关注。这是为什么我们和狗狗外出的初衷。

2.生活规律。狗狗依靠习惯生活。我的狗狗每天下午4：45开始用鼻子寻找晚餐。她可能会稍稍逡巡一会儿，但她知道何时开饭！她例行的生活让她开心，尤其是和食物有关系的事情。而且，吃东西绝对是狗狗最开心的事儿；确保每天喂食是你给予狗狗最好的回馈。

3.确保狗狗有足够的运动量。许多行为问题是因为狗狗无聊。确保狗狗有机会伸伸腿脚，释放些精力，每天两次和外界接触一小会儿。你也不会成天窝在家里。

4.永远用快乐，友善的声音呼唤你的狗狗。你会急切地跑向冲你发火的人吗？当然不会。

5.确保狗有多个可放松的安乐窝。有的可放在家庭成员聚集的地方（如客厅、餐厅），有的可放在让它能躲起来的地方，如果它想自己安静独处时就可以去那。狗每天需要大量时间睡觉——超过18个小时！——所以保证它们有舒服的地方可以安眠。尤其你有只上年纪的狗狗，这一点就更重要！

6.制定游戏时间表。狗狗酷爱玩耍。我的狗Esther需要你哄着它玩，不过真玩起来，它就乐得不得了。我知道每个人都很忙，但每天花上10分钟，和你的狗随便玩上一会儿发声玩具或者在起居室四周藏些零食让它找，这些游戏可以轻松地让狗狗的生活丰富起来。每天这么做绝对能够加强你和狗狗的关系。

7.坚持一贯性。想象一下这样的画面多么令人混淆：你的狗冲你哀叫或者扑向你，做为回应你时而忽略时而又漫不经心地奖励它这是混淆的结果？恭喜你答对了。（这是训练操作中常见的问题。）狗狗喜欢向我们示好。要用不变的原则帮助它们做正确的事。

个人持有比特币谁的数量才最多？比特币在2009年的时候第1次出现在市场上，当时的价格都没有超过10美分，但是后期个人持有比特币的案例逐渐的增加，而且比特币的价格也快速的提升，在2017年的时候更是达到历史新高，不可否认，在这10年的时间内，个人只有比特币早就已经诞生许多亿万富翁，那么到底谁才是持有比特币最多的人呢？

1、个人持有比特币谁的数量最多

比特币虽然有地址，但是同样会存在着匿名性，有的时候只有一个地址，并不代表只有一个持有人，所以要想判断出个人持有比特币，谁的数量比较多，会存在一定难度。首先，我们就应该说一下商业巨头托尼，他就是比特币的率先拥有者，在2011年的时候就已经开始投资比特币，在2017年所公布的报告中可以看到他所拥有的比特币数额早就已经达到1亿美元左右，而且基本上每年都在不断的上升，由此可见，他所拥有的比特币数量必定是全球前列。

2、个人持有比特币可以继续持有下去吗

伴随着行业逐渐的发展，比特币的数量也会逐渐的减少，从目前的情况来看，行业根本就没有出现技术性的牛市，所以个人持有比特币可以继续的保持下去，既然没有新的技术来引入资金，也说明大部分的资金都只是比特币带来的，所以我们在选择投资的时候，应该注意尽可能多只有比特币，并非选择持有现金。按照4年的周期论来看，2021年的10月份或许才是大牛市，虽然说未来的市场并不是很明确，可是如果能够逐渐的向上，必定会导致现金贬值，所以如果你能够选择投资虚拟货币，这反而是最好的方式能够有效预防突如其来的变动。

个人持有比特币确实在经过一段时间后能够达到赚钱的作用，可是在选择投资时，应该注意一些风险，比特币的价格在逐渐上升时，现在已经进入到历史新高的阶段，所以比特币还是可以继续的持有下去，目前的情况来看并非是牛市，可能需要进入到2021年才可能会是大牛市，那个时候持有比特币的人就可以拥有更多的资金累积。

长跑可增強肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。跑步可以说是所有运动的基础，会对你参加其它体育运动产生积极的影响，那我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤；开始跑步前，最好先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤；跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的步调训练，不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏，甚至会影响跌倒，那么长跑可以降血压吗？

1、运动确实可以降血压。

迄今大多数研究表明，无论从单次运动后的情况来看，还是从长期坚持运动后的长期效果来看，运动都具有降低日常血压的效果，这点是无争议的，跑步当然也可以降低血压。

2、高血压患者低强度的跑步对降血压有好处，但运动幅度不能太大。

虽然大强度的跑步对于高血压患者风险比较大，但是中低强度的跑步中，血流速度较慢，不仅不会引起血压太高，长期跑步后反而更有利于血压的降低。

3、已经有冠心病的人不能再跑步了。

慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜。速度要慢，不要快跑。患有冠心病则不宜长跑，以免发生意外。

随着人们经济能够逐渐的充足，越来越多人喜爱了养狗！由于泰迪十分地可爱乖巧，毛绒绒的深入广大爱狗人士的喜欢，因此也越来越多的泰迪出现在了人们的家庭中，今天小编来带大家了解了解泰迪，同时告诉大家泰迪多大可以洗澡，什么时候应该洗澡！

什么是泰迪？

泰迪也叫贵宾(详情介绍)犬，贵妇犬，它在法国可是有国犬的称号！它的头颅团团的，眼睛的颜色很深，呈现椭圆形，它的颈部能够伸长，使自己的头抬着高高的，它十分地活泼友好，它虽然脑袋看起来小小的，但是十分的聪明，走起路来十分的有趣！它全身上下都是毛绒绒，有些人会根据自己的爱好给自己的泰迪把毛修成各式各样的。许多人还会去购买一些狗狗穿的衣服，给泰迪穿上，泰迪穿上之后，显得更加的有特色！

泰迪多大可以洗澡?

我们都知道狗狗如果成为我们家庭中的一员，我们必须照顾好他，否则狗狗很容易生病，那很多家长就会疑问，每只狗狗都必须经历洗澡，那么泰迪多大可以洗澡呢！这里小编可以告诉大家，泰迪的洗澡时间一定时在两个月后，这时候泰迪的发育也到了一定的水平，其次作为家长，我们要先带泰迪去把该打的疫苗都打全了，休息一周后就可以动手洗澡了，但是如果在这段期间之内，泰迪太脏了那该怎么办，这时候我们之内去买一些幼犬干洗粉，这个干洗粉不仅能够不会弄湿我们的狗狗，还能清理泰迪身上的赃物！还带有一定的香水！

什么时候应该洗澡？

如果天气十分的晴朗凉爽，我们可以半个月给泰迪洗一次，如果天气寒冷我们必须延长洗澡的时间到一个月左右，避免泰迪感冒生病，在泰迪洗澡的时候我们要调好温度，控制在35度到38度直接，如果是较冷的天气可以适当调高！但是洗澡完后一定要迅速吹干避免着凉！

猫咪

喵星人统治地球是主人开玩笑的说法，主要的原因是喵星人身上总是发生一些匪夷所思的事情，很多主人对此十分困惑，总觉得家里的喵星人个性十分鲜明，与狗狗的区别很大，所以才会有喵星人统治地球的说法，下面我们就来说说喵星人的小秘密，其实喵星人真的有统治地球的潜力哦。

1.猫是在美国最受欢迎的宠物，在美国约有88000000只宠物猫和74000000只宠物狗。

2.曾经有猫咪从32层楼（大约320米）的高度跳下幸存。

3.一群猫的英文单词是“clowder”。

4.猫身上有超过20块肌肉控制他们的耳朵。

5.猫一生中70%的时间在睡觉。

6.1997年，美国阿拉斯加州塔尔基特纳市的市长选举中，小猫Stubbs当选为市长，而且一当就当了15年。

7.还有一只喵星人参与竞选2013墨西哥城市长。

8.虎斑猫和老虎一样，舌头中间有向后的倒刺，用于切割和咬住肉。

9.当猫咪做鬼脸，它们通常是觉得“真好吃”。它们有一个额外的带有呼吸控制功能的器官，可以闻到空气中的味道。

10.猫尝不出甜味。

11.养一只猫可以减少三分之一中风和心脏病发作的风险。

12.维基百科里记录了一只猫的喵喵声记录。

13.世界上最大的猫48.5英寸（约1.2米）长。

14.有证据表明，家猫出现在约公元前3600年，比埃及法老们早2000年。

15.猫的叫声，可能是某种形式的自我修复，因为它可以表达紧张或者满足。

16.同样，家猫有规律的呼噜声也是骨骼和肌肉的自我修复。

17.成年猫咪喵叫只为和人沟通。

18.世界上最土豪的猫有13000000美元财富，是在主人去世后留下的。

19.你的猫咪能够认出你的声音，但是它摆个酷脸以至于让你无法察觉（它们就是这样）。

20.猫咪简直难以忍受乳糖，所以停止喂它们牛奶！

21.动画片都在欺骗我们，有谁会把生鱼放到桌面上让猫偷吃呢？

22.最早的猫咪视频是1894年的（注意这是拍摄时间，不是上传时间）。

猫咪

23.在60年代，美国中央情报局试图通过将麦克风插入耳朵并在颅骨植入无线电发射机把一只猫变成了一个真正的间谍。最终手术成功了，但是间谍猫在第一次执行任务的时候被出租车碾死。

24.“毛团hairbal”是“胆黄bezoar（动物结石）”的技术术语。”

25.母猫通常是右撇子而公猫通常是左撇子。

26.猫能发出100种不同的声音，而狗只能发出10种。

27.猫的大脑和人类大脑的相似度高达90%——比狗的大脑相似度高多了。

28.猫和人类的大脑中控制情绪的部分几乎相同。

29.猫的大脑皮层（在认知信息加工费脑子的一部分）有3亿个神经元，狗只有1.6亿个。

30.猫比狗有一个更长期的记忆，特别是它们学会东西是通过做而不是简单的看。

31.基本上，猫的社会智商比狗低，但是它们能够解决更难的认知问题，前提是只要它们喜欢。

32.猫大脑的储存量是iPad的一千倍。

33.在埃及杀死猫是非法的，是因为它们控制了老鼠数量，对社会贡献巨大。

34.15世纪，罗马教皇下令杀猫，宣称它们是恶魔。

35.一只猫的前爪上五个脚趾，后爪上有四个，除非是个多趾。

36.多趾猫也被称为“海明威猫”，因为作家很喜欢它们。

37.有45只“海明威猫”生活在海明威的故居——佛罗里达州的基维斯特。

38.猫窝（猫砂）最开始是用沙做成的，但在1948年被更易吸收的黏土代替。

39.林肯在白宫养了四只猫。

40.当林肯的妻子玛丽被问到她的丈夫有什么爱好时，玛丽是这样回答的：“猫”。

41.牛顿发明了猫门（供猫出入的门）。

42.一个传说称，猫被创造时，一只狮子在诺亚方舟上打了个喷嚏然后出来两只小猫。

43.一只猫可以跳的高度是它身长的六倍。

44.一只家猫的奔跑速度比博尔特快。

45.当一只猫咪没有覆盖它的粪便就离开时，它是想告诉你它一点都不怕你。

46.猫经常改变自己的叫声巧妙地控制人，例如他们饿了的时候会模仿婴儿的哭声。

47.猫用自己的胡子来检测他们是否能通过一个狭窄的洞。

48.猫用脚出汗。

49.第一只把猫带入太空的是法国人，它被叫做Felicette,或“Astrocat.”并且成功在太空之旅后幸存了下来。

50.猫有自由活动的锁骨链接肩膀和前肢，这使得他们可以挤在很小的空间。

51.猫咪的耳朵可以旋转180°。

52.猫可以单独操作每只耳朵。

53.猫的听力超常。它们能听到的声音高达64千赫，人类只能达到20千赫。

54.一只猫发现了它的主人患有乳腺癌。

55.每只猫的鼻子都是独一无二的，就像人类的指纹。

猫咪

56.猫的气味腺沿着它们的尾巴，他们的额头，嘴唇，下巴，和前爪下面。

57.猫在人身上摩擦来标记领地。

58.猫通过舔自己来把你的气味去掉。

59.在古埃及家庭里如果家里的猫去世，家庭成员就会剃掉眉毛以表哀悼。

60.他们也给猫建造宠物墓地或埋在家族墓地甚至为猫制作木乃伊。

61.猫在古埃及是神秘神圣的象征。

62.在美国黑猫是坏运气的象征，但是在英国和澳大利亚却相反。

63.大多数猫不喜欢水，因为它们外套不！防！水！

64.但是，一种叫做土耳其梵猫的猫却完全不怕水，并且很爱戏水。

65.埃及猫是最古老的猫。

66.这个品种也是最纯种的猫。

67.埃及语里的“猫”实际上是“mau”。

68.只有约11.5%的人承认自己是爱猫的人。

69.爱猫的人中大约11%是内向的。

70.然而，对于新事物，爱猫的人比爱狗的人更加开放。

71.猫的男主人在爱情方面会更加幸运，因为他们更加敏感。

72.猫的主人中有17%的人获得大学学位。

73.养猫的人在披头士中更喜欢乔治·哈里森。

74.一只猫的印刷足迹类似大众甲壳虫，而狗则更像一辆悍马。

75.当一只猫把死了的鸟或者老鼠带回家，是为了讨好你好告诉你它狩猎去了。

76.白天猫的视力很糟糕，但是在晚上他们仅仅需要比人类少几倍的光就能看清东西。

77.一只母猫曾经产下19只小猫，创下生育记录。

78.在美国，88%的猫做了绝育手术。

79.仅有24%的流浪猫进入了动物收容所。

80.猫咪们有时候真的很冷漠。

喵星人的这些小秘密看完是不是觉得很奇怪、很有趣呢？其实喵星人的智商是很高的，能获得喵星人的信任是十分不容易的事情哦。

一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致，我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤；开始跑步前，最好先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤；跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的步调训练，不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏，甚至会影响跌倒，下面来具体的了解一下长跑之后可以热敷吗吧？

为了提高练跑效果，也为了防止受伤，我们必须学会养护身体。每周跑步训练后，立刻要做的养护动作就是冰敷。因为跑步之后，关节及肌肉会出现轻微的发炎状态，若是置之不顾，以后要让它完全复原，就需要花很长的时间。而且，如果在尚未复原的情况下又继续进行下一个训练，更会提高身体损伤的风险。因此，必须使用冰块及冷水将患部冷却，抑止发炎变得严重。

此外，如果还有时间，我很建议自我按摩，虽然只能够按压到自己双手可及的范围，但既不需要特别场地，又没有时间限制，更不用花半毛钱，实在是一项很值得推广的自我保健方式。跑步之后，主要是要针对小腿和大腿的肌肉部位进行按摩。只要运用手掌心，从身体末端开始，然后朝着心脏方向轻轻搓揉按压即可。注意，为了避免肌肉受伤，请勿太过用力。

勤做冰敷和自我按摩，就是跑步后不疲”的最佳养护法，只要能确切掌握冰敷及按摩的诀窍，第二天就会感到身体完全不同，变得相当轻松，尤其是在比较疲累的时候，请一定要做到。

病历对医疗、预防、教学、科研、医院管理等都有重要的作用。病历是医生诊断和治疗疾病的依据，是医学科学研究的很有价值的资料。那么患者也可以保存自己的病历资料吗?下面由小编为你详细介绍相关法律知识。

病历的封存程序

病历封存的程序，如果是病人本人应持本人有效身份证件到医院的医政科或病案室直接要求封存病历。如果是被授权的人，应当持病人的有效身份证件的复印件，并在复印件背后由病人亲笔写的授权委托书，委托书载明委托事项是复印和封存委托人的某某时段在某某医院的住院病历。

如果是病人死亡，病人亲属应持病人的死亡医学证明和身份证明，但更重要的户籍证明，证明申请人与病人之间的亲属关系，医院才会接待。如果是病人死亡，病人亲属委托他人复印和封存病历，除上述证明外，还应当持病人亲属身份证复印件及其授权委托书。

复印的病历应当编顺序页码，并由医院盖章，重要的病历内容应由医院加盖确认章，其他病历可以是骑跨章，封存的病历应当在信封的三条缝都贴上封条，封条最好选用较薄的纸。然后在封条上签字、手印并注明封存日期，封存的内容，页数。并且将贴有封条的封存件的外封做一个复印件，由医院盖章确认。

如果病历没有封存，对病历的真实性的审查就比较困难了，当然可以申请做墨迹遗留时间的鉴定，另一方面病历是多相吻合的时间逻辑体系。

通常医生查房时检查病人的病情变化并书写病程记录，然后开医嘱和处方以及检查申请单，然后由护士执行医嘱并制作护理记录，护理记录上执行医嘱的内容、执行人及执行的时间，并由执行人签字，检验报告回来后要粘贴在病历中。

病人出院时，医院还要给病人一份住院收费的明细单。所有这些内容组成了一个逻辑体系。如果医院篡改病历，很难做圆，有经验的律师总会找出破绽 。

看过“患者可以复制的病历资料有哪些”

患者可以复印的病历资料

一、患者可以复印哪些病历资料

患者有权复印或者复制自己的门诊病历、住院志、体温单、医嘱单、化验单(检验报告)、医学影像检查资料、特殊检查同意书、手术同意书、手术及麻醉记录单、病理资料、护理记录以及国务院卫生行政部门规定的其他病历资料。

门诊病历包括门诊和急诊的各种记录及有关检查报告单。

住院志指患者入院时的记录，主要有姓名、性别、年龄等一般项目，有主诉、现病史、既往史、体格检查等记录，有初步诊断和治疗意见等。

患者可以复制的病历资料有哪些

体温单指患者住院期间的体温、脉搏、血压及呼吸等的测量记录。

医嘱单是指医师对患者进行诊查后，根据患者的病情、诊断所下达的治疗和护理意见，分为长期医嘱单、临时医嘱单。

化验单(检验报告)是指记录患者所接受的各种实验室检验结果的报告单。

医学影像检查资料是指患者接受的X光、CT、MRI等医学影像检查的影像资料和结果报告单。

特殊检查同意书是指由于病情需要必须进行某些特殊的检查项目，尤其是有创性或较大风险的检查项目时，经医务人员介绍检查的必要性和风险后，由患者或近亲属签字的文书资料，包括检查项目、检查目的、风险、并发症说明和患者或其近亲属签字等。

手术同意书是指患者因病情需要行手术治疗前，医疗机构履行告知程序，包括告知手术名称、适应症、手术内容、风险及并发症等，并由患者或近亲属签字。

手术及麻醉记录单是指记录麻醉、手术过程及相关情况的文书资料。

病理资料是指穿刺活检标本、手术标本等的病理检查报告。

护理记录是指记录护理过程的有关文书资料。

二、患者复印病历的程序是什么

在实践中，当患者提出要求复印或复制病历时，应按以下程序进行：

1、患者向医疗机构的医疗服务质量监控部门或有关人员提出复印或复制的的要求;

2、医疗机构的医疗服务质量监控部门或有关人员应在规定时限内受理患者提出的要求复印或复制病历资料的申请;

3、在医患双方在场的情况下，由医疗机构的医疗服务质量监控部门负责人主持进行复印或复制病历;

4、复印或复制完成后，由医疗机构的医疗服务质量监控部门的有关人员进行核对;

5、在核对无误后，医疗机构应在复印或复制的病历资料的每一页上加盖医疗机构印章。

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这几年市场上出现了很多的比特币app软件，中国比特币官网app就是其中的一个。提到中国比特币官网app，国内的一些比特币投资者可能并不是很了解，甚至都没有听说过这个app软件，因为它是今年最新出来的一款比特币app软件。但是还是有一些朋友已经体验了一段时间的中国比特币官网app，市场上也出现了一些关于这款app软件的评价。

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猫捉兔子

我们见过人类放生龟、鱼、鸟等等，你见过有人放生兔子吗？其实，家养的宠物兔熟悉了与人类的生活，自然环境只会让他们不适应，所以不要将兔子放生。

因为一时喜欢就冲动买下了兔子，兔子小时候确实很可爱，但随着它们长大，开始吃得多拉得多，有很多人便开始不再愿意继续照料。而兔子似乎被很多人认为是可以放生的，这样的情况其实很多见。

一、兔子放生等于放死

如果你捡到一只流浪兔，把它送去兽医那里做安乐，也绝对比让它自生自灭要仁慈。那兔子为何不能放生呢？

二、兔子为什么不能放生？

兔子，这种已被人类驯化了几个世纪的物种，它已完全丧失了野外生存能力。它基本不可能自己觅食，也不会很好的寻找栖身之所躲藏，以躲避风雨，别指望它们像野兔那样狡兔三窟，虽然很多宠物兔都喜欢刨地。

兔子因为处于食物链最低端，所以它非常胆小，在外要受尽惊吓。外面还有很多危险，无数的流量猫狗、野猫，还有黄鼠狼。兔子会成为它们的晚餐，当然把流浪兔摆上餐桌作为一道免费菜肴的还有我们人！

仓鼠

如果发现自己的爱鼠超级不爱吃某种鼠粮成分，且是那种超出你忍耐的浪费极限，那就很有必要调教调教你家仓鼠了。如果你家仓鼠体质原本不错的话，那就忍心也饿上几顿看看是不是有改观的效果；如果你家仓鼠体质有些羸弱，那就小心千万别饿出病来，这可是得不偿失的事情，将不爱吃的食物都放食盆里，偶尔亲手喂一些原本爱吃的食物，保证不饿出病就成。这个方法是非常有效的，但是前提是主人一定要狠下心，不能看到仓鼠饿了问你要吃的了心软就给了，这样比让仓鼠宝宝继续挑食还不好。

吃什么食材可以补肾呢?下面小编为你整理关于补肾食材的资料，希望你喜欢!

中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，列举10大养肾补肾食物以供参考。

吃什么食材可以补肾

干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。

何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。

黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。