长途车上能带食用油吗汇总20篇

1.长途行车，同行中最好有另外一位会开车的朋友或亲属。两人轮流行车，保证休息，能更好保障行车安全。

2.路上，最常遇到大型货车，尤其是在高速行驶中，不要紧紧尾随大型货车和可能遮挡前方视线的车辆。超越大型货车时，动作要果断，快速超过是安全的必要。

3.如果要途经有雪崩或大雪天气的地区，建议不要自行开车前往，因为天气恶劣最容易发生意外。

4.途中别长时间听音乐，太大的音乐声音可能会把发动机的异常声音盖住，因此要时常关闭音响，留意发动机声。

5.如果您的车是新购置的二手车辆，在不了解具体车况的情况下，不建议开着车春节回家。

最后，小编提醒大家：在开车长途跋涉时，司机要注意有规律的休息。途中停车休息时，下车先别急着吃饭、睡觉。每次中途停车休息都要多“看看”爱车哦~关注我们，您会了解更多安全驾驶知识！

我们都知道长途车最终的地点都是客运站里面，不过看似进站非常简单，实则这里面还是有很多的需要注意的事项，那么长途车进站注意事项有哪些?

营运客运车辆进站后，由驾驶员携带车辆道路运输证、行驶证、驾驶证、从业资格证、线路牌和盖有安检合格的行车路单等“四证一牌一单”到报班室报班。报班室工作人员需审核“四证一牌一单”的有效性，方给及报班。

进站营运车辆不按场内安全指挥员指定的位置、时间停放车辆，影响其它车辆的通行，不服从指挥，超速行驶、场内鸣高音喇叭等，会受到罚款，并承担由此造成的相关经济损失。

进站营运车辆因经营行为不良，中途甩客、更换车辆、敲诈旅客、以及未履行职责造成旅客行包丢失、旅客掉车等服务质量问题，经查证属实的，也会受到惩罚。

所以说长途车的进站注意事项需要每个人多加了解，这些安全驾驶知识对于司机来说帮助是很大的，这里有很详细的长途车驾驶安全知识。

我们在山区游玩，尤其是夏季雨季时，要及时关注所处地天气情况，尽量躲避雨天出行，更要尽量躲避会发生泥石流的地段。那么万一不小心遭遇泥石流了该怎么办呢？下面，小编就来告诉您长途车遇泥石流该怎么办的小知识，一起看看吧。

1.坐长途车穿梭在山区时，您要注意观察周围环境，特别留意是否听到远处山谷传来打雷般声响，如听到要高度警惕，这很可能是泥石流将至的征兆。

2.乘坐长途车遇到泥石流时，要马上逃离下来，然后选择平整的高地作为营地，尽可能避开有滚石和大量堆积物的山坡下面，不要在山谷和河沟底部躲避。

3.发现泥石流后，要马上与泥石流成垂直方向向两边的山坡上面爬，爬得越高越好，跑得越快越好，绝对不能往泥石流的下游走。

4.长途车不要停留在坡度大，土层厚的凹处。

5.不要上树躲避，因泥石流可扫除沿途一切障碍。

6.长途车司机要避开河（沟）道弯曲的凹岸或地方狭小高度又低的凸岸。

7.不要躲在陡峻山体下，防止坡面泥石流或崩塌的发生。

8.长途车司机如遇到长时间降雨或暴雨渐小之后或雨刚停，切忌不能马上返回危险区，泥石流常滞后于降雨暴发。

9.白天降雨较多后，晚上或夜间密切注意雨情，最好提前转移、撤离。

10.人们乘坐长途车在山区沟中游玩时，切忌在沟道处或沟内的低平处搭建宿营棚。

小编提醒：长途车游客切忌在危岩附近停留，不能在凹形陡坡危岩突出的地方避雨、休息和穿行，不能攀登危岩。

老人乘交通工具易出危险怎么办?老人突发心脏病有哪些症状?心脏病突发一般来势凶猛而且后果严重：在正常室温下，心脏骤停3秒钟之后，人就会因脑缺氧感到头晕;10至20秒钟后，人会意识丧失;30至45秒钟后，瞳孔会散大;1分钟后呼吸停止，大小便失禁;4分钟后脑细胞就会出现不可逆转的损害。老人在坐长途车的时候突发心脏病怎么办呢?和看看吧。

心脏病发作时的典型症状有胸前压迫样疼痛并可能放射到双臂颈及下颌;心跳不规则、呼吸困难;焦虑恐惧;眩晕;恶心呕吐;大汗;口唇甲床苍白或紫绀;皮肤苍白青紫及意识丧失等。

老年人心脏病突发来势凶猛，处理不当就有致命危险。为此，发作时切莫惊慌失措，应遵照以下措施展开急救。当突然出现胸部剧烈疼痛或憋闷时，马上调整体位，保持比较缓和的姿势，并保持安静。脸色苍白，出现休克症状时，马上叫救护车。采取比较缓解的姿势后，胸痛症状虽好转，但仍得上医院检查治疗。

老人在乘坐长途车的时候一定随身带救心丸，发现身体难受的时候要告诉乘车员或者家人，可以及时治疗。

非常重要的是一定要及时启动急救医疗系统，只有急救中心的医生使用除颤器，把病人的恶性心律失常转复之后，病人才会真正获救。老人乘坐长途汽车的时间不要太久，因为车内空气不循环，很容易发生危险。

小编建议老人出行可以驾驶老年代步车，注意老人出行安全，掌握老人安全知识。

长途车一般指周期性往返于两个县级或县级以上行政区域之间、座位数在16座以上、且价格相对稳定的公交交通方式。长途车在行驶的过程中难免会遇到一些复杂的路况，砂石路面就是其中的一种，那么长途车砂石路面行车注意事项是怎样的呢？下面就带大家来了解一下。

1、沙石细小，摩擦力也很小，所以它经常会被人忽略。汽车在沙石上面行驶，遇到刹车，尤其是高速紧急刹车时，虽然眼看着车轮已经刹住不动了，可汽车还在继续滑动，有时还会斜向滑行，根本无法控制，非常危险。转弯的时候，车辆根本没办法按照正常的转弯半径转过来，如果车辆转弯半径过小很容易发生侧滑，这是因为刹车片与刹车鼓的摩擦虽然把车轮咬住刹死了，而车轮与碎石间因摩擦力过小无法停止，致使汽车在石子路面里滑动。我们在石子路面上行车时，一定要注意慢行，集中精力，谨慎驾驶，尽量在公路中央行驶，缓慢加油，平稳加速，遇到会车、转弯和需要刹车时，更要注意进一步降低速度，多使用点刹车。

2、汽车转弯时，必须把车速降低到车体不倾斜的程度才能安全转弯。为了判断弯曲度的大小，可以用自己身体倾斜度大小来衡量。只要自己的身体坐得稳，就表示车体重心同样比较稳，能够放心大胆地转弯，反之，则要加倍小心，进一步降低车速，慢慢转。汽车在转弯时会产生离心力，转弯越急，离心力越大。如果离心力比较大，而车轮与碎石间的摩擦力相对较小，那么转弯时汽车必然向道路外侧滑动，造成事故。

3、上下坡，砂石路面的上下坡最考验驾驶人技术和心态，一般情况下，砂石局面都山路上下坡较陡，而且可用路面较窄，在上下坡是是需要一些技巧的，首先说下坡，下坡时需要做的就是提早减速，切不可高速度到坡顶再减速，这样很可能导致的情况就是车辆侧滑砂石路上坡时，需要注意的是，提前观察路面以及有无车辆，对于一般两驱车而言，我联系冲坡，这样有利于保持较低的扭矩，不至于在比较陡的地方因为扭矩过大而车轮打滑刨地，这对车轮胎和上坡都是有帮助的！而上坡途中，尽量保持一个适中的转速，既不空转也不会动力不足，平稳的有控制力的爬到坡顶！

长途车是很重要的交通工具，长途车型比较大，对于很多司机来说长途车倒车是很难驾驶的，尤其是倒车，那么长途车倒车注意事项有哪些?

长途车倒车的注意事项如下;

1、倒车前首先看清车后的情况，估计好倒车的行进路线，确定在倒车的过程中，车头是否有可能会碰到障碍物，然后进行倒车，倒车时尽量不要加油门，控制车速不要太快。

2、根据车尾行进方向的需要，用左手转动方向盘：如果车尾需要向右后方行进，则将方向盘向右转动;反之，则将方向盘向左转动。实际上这和汽车向前行驶时的转向操作是一致的，记住这点就不会打错方向而手忙脚乱了。

3、在倒车过程中不要一直看着车后，在确认车后安全的前提下，需要不时地观察左右倒车镜，注意障碍物与车身之间的距离，并据此利用方向盘来修正车身后退时的位置。

4、如果觉得在倒车过程中，车头有可能会碰到障碍物，则还需要在适当的时候看看车前，以免车头碰到障碍物。特别是在方向盘转动的幅度较大的情况下，由于汽车在转向过程中，转向轮的转弯半径要大于后轮的转弯半径，在倒车时车头部向外甩的幅度也大，所以一定要注意车头避免碰擦。

可见长途车倒车可以按照上面的方式来注意，对于经常开长途车的司机有一定的帮助，这里不仅有长途车倒车的相关知识，还有停车入位的方法有哪些等相关的安全驾驶知识。

开私家车，大多人都记得系安全带，但一旦由开车者变成大巴车乘客，很多人就不记得要系安全带了。不少大巴车的安全带被当成了摆设，很多乘客安全意识薄弱，没有系安全带的习惯。那么坐长途车用系安全带吗?接下来我们的小编为您介绍一下。

安全气囊已经成为绝大多数汽车的标准安全配置，系好安全带是使安全气囊有效发挥保护作用的一个重要条件。由于安全气囊的充气速度非常快，充气瞬间的冲击力也很大。当长途汽车发生撞击时，驾乘者如果没系安全带，就可能由于巨大的惯性而过早地冲向未充满气的安全气囊，从而导致更严重的后果。

另外，当长途汽车遇到意外情况紧急刹车时，安全带可以将驾乘者固定在座椅上，使其避免受二次冲撞造成的伤害。因此，在驾驶和乘坐任何汽车时，一定要系上安全带。

您对以上这些安全带知识你都了解吗?这些都是我们网站的小编为您总结整理的，如果还有关于安全驾驶知识方面的问题，请您一定要登录我们的，更多知识等您来了解。

公安交通部门的统计资料显示，近年来发生的导致10人以上死亡的重特大交通事故中，运输里程在1000公里以上的超长途汽车客运事故占了很大比例。鉴于超长途汽车客运存在安全隐患，公安交通部门有关专家建议，应该逐渐减少乃至取消这一交通运输方式，那么长途车有哪些安全隐患?

超长途汽车客运存在严重安全隐患，长达十几小时、数十小时的连续驾驶，即使是轮换驾驶，驾驶员蜷缩在车厢内也很难得到良好休息，疲劳驾驶是常态;此外，跨省驾驶路况复杂，经常遭遇夜间行车、恶劣天气，驾驶员不熟悉路况，很容易出现交通事故。

据了解，长途、超长途汽车客运是上世纪90年代初为解决农民工出行问题兴起的交通运输方式，目前在旅客运输方面占有很大的比例，如何降低其出行风险，亟待引起社会关注。

交通部门有关人士认为，长途、超长途汽车客运由于成本相对低廉，对于缓解春运、节假日出行交通压力起到了积极作用，因此，对超长途客运简单地取消了事恐怕并不是一个最优的办法。专家指出，为了确保长途客运安全，交通建设部门今后在高速公路设计上，应该提高或加固道路护栏;有关管理部门应该加强监督检查，确保车况良好以及杜绝司机疲劳驾驶等。

所以说长途车存在的安全隐患还是很多的，要时刻掌握这些长途车驾驶安全知识，通过就可以很好的了解这些知识，每个司机对于这些安全驾驶知识都应该多学习。

油脂对于人体来说是不是吃得越多越好?答案是否定的，因为过多地摄人甘油三酸酯，会使人血脂高、肥胖、从而引发心血管疾病、糖尿病等，那么成人每天摄入食用油标准是多少呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

食用油摄取过量的问题已经引起广泛关注。中国营养协会的专家表示，食用油作为人体70%的脂肪酸来源和人体重要的基本营养素之一。当饱和脂肪酸过多，就会引起胆固醇增高，这时，高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症等疾病也就会相继造访。而多不饱和脂肪酸可以降低血脂，防止血液凝聚，但不饱和脂肪酸过多，会妨碍身体吸收其他营养成分，对健康有潜在的不良影响，应控制食用油的摄入量。

我们的日常混合膳食中，谷物、蔬菜等植物性食物含脂肪很少，约在5~10克，一只蛋一瓶奶含脂肪为15克，200克肉类有脂肪在25~30克之间。日常生活中，我们习惯用植物性食用油来烹饪菜肴，那么每天消费20克食用油是应该保证的。对少食或不食动物性食物的素食者，烹饪用油还要相应增加，以保持总量的平衡。

饮食宜清淡，提倡不要摄入太多的脂肪，但一味的少油，也会影响健康，关键在于掌握一个最佳的平衡点。由于油脂(食用油)品种的不同，每日摄入量会有所不同，大家都用爱帮家用榨油机亲手榨油方便每日摄入不同的油脂，安全也放心，下面是主要成人每天摄入食用油的标准：

1.花生油：约40克

2.橄榄油：约40克

3.棉籽油：约40克

4.香油：约40克

5.菜籽油：约40克

6.猪油：约20克

7.牛油：约10克

8.色拉油：约40克

9.大豆油：约40克

此外，营养学家提供了一个计算油脂摄入量的参数：每天油脂摄入量每公斤体重维持1-2克就可以了。

现在生活中很多人都在吃有机食用油，那么有机食用油的好处有哪些呢？有机食用油与非有机食用油区别就在原料，用有机大豆、有机玉米、有机菜籽等有机作物榨出的食用油即是有机食用油,有机食用油安全、健康、环保，另外长期食用有机油，可提升体质，减少疾病的发生，省去了看病就医的钱，下面我们一起来看看有机食用油有哪些种类吧？

有机油类共分为6大类，包括：有机食用油、冷调系类油、直饮系类油、孕婴系类、礼品系类和团购系类，其中的孕婴系类则为国内的妈妈和宝宝缔造出口味醇香、营养丰富的最佳食用油。

下面小编从有机食品安全知识库中挑选两种有机食用油为大家介绍一下：

1、大豆油（Vegetableoil）：

大豆油又叫豆油、黄豆油，取自大豆种子，大豆油是世界上产量最多的油脂。大豆毛油的颜色一般为淡黄、略绿、深褐色等。大豆毛油有腥味，精炼后可去除。精炼过的大豆油为淡黄色。大豆色拉油按照独特配方调和而成，具有原料更多，营养更均衡的特点。尤其调和油香味浓郁、油烟少、不易起泡，适合各种烹调用途。大豆油营养价值较高，尤其是脂肪酸构成较好，它含有丰富的亚油酸，亚油酸是人体必需的脂肪酸，具有重要的生理功能。它有显著降低血清胆固醇含量，预防心血管疾病的功效。大豆油的人体消化吸收率高达98%，所以大豆油是一种营养价值很高的优良食用油。通常市面上常见的是正已烷萃取的浸出油，而很多人对化学试剂有顾虑，希望吃到冷轧的食用油，但是这样榨的油，出油率不高，而且保存起来不易。

有机大豆油来自非转基因大豆，不用除草剂，有些油是机械榨油出来的，符合一些消费者的“吃纯天然食物”的心理。通常卖的大豆油都是有机大豆油，美国大多数大豆都是转基因大豆，少量非有机也几乎都是非转基因，所以对于惧怕转基因油的消费者来说，买这种油是很可靠的。

2、玉米油(cornoil)

玉米油是一种高品质的食用植物油，含有86%的不饱和脂肪酸，其中亚油酸占55%，油酸占30%，还含有维生素E、维生素A、植物甾醇、卵磷脂、辅酶、β-胡萝卜素等营养成分。玉米油的脂肪酸在甘油三酯中呈规则性排列，不含叶绿素，因而比较稳定，深度煎炸时也具有相当的稳定性，比其他油有较长的保质期。玉米油色泽淡黄透明、清香，适合作烹炒和煎炸用油，它既可以保持蔬菜和食品的色泽、香味，又不损失营养价值。常食玉米油可防止动脉粥样硬化和冠心病，有极高的营养保健价值。玉米油在欧美发达国家享有“健康油”、“长寿油”等美誉。

美国84%的玉米是转进了Bt蛋白（一种昆虫神经毒素蛋白）的转基因玉米。虽然大部分转基因蛋白质存在于玉米叶子和胚乳中，以蛋白质形式存在着，油脂中应当不存在转基因成分了。不过还是不少人忌讳转基因食物，那么有机玉米油就是这类人的不二选择。

老人出行的时候很容易发生危险，老人乘交通工具易出危险怎么办呢?老人乘坐长途车要注意些什么问题呢?对于老人如何乘坐长途车安全出行，这往往是一个很大的问题的，下面我们就和一起来看看吧。

1、错开高峰期

早上7点~9点、下午16：30~18：30是高峰期，在这个时段乘公交车，老人可能碰上车内拥挤上不了车，车上找不着座位，被挤伤、摔伤造等不必要的意外伤害。因此，老年朋友尽量避免在高峰期间乘坐公交车。

2、上下别慌乱

在公交车站内候车，应提前将免费乘车的老年卡拿出作好乘车准备，没赶上车不要追车。下车时，不要提前起身，等到车到站停稳后再站起来，随其他人身后下车，并提前示意司机不要急于关门启动车辆。

3、坐稳护脊椎

市区道路窄、人多车多、交通拥挤，在经过这些路段时，随时可能遇上紧急刹车或加速，身体易失去平衡。因此建议在车上一定要坐稳抓牢。双手一定要紧抓座位的边缘或前一个座椅的把手。汽车颠簸时会把人从座位上颠起来，对老人来说很危险，脊椎骨容易发生压缩导致骨折，双手紧握把手可以减轻冲撞。

4、尽量往前坐

一般而言，公交车司机后面3、4排是较为安全的位置，所以建议老人最好坐在公交车前部。尽量不要选择侧面朝车厢方向的座椅，由于没有扶手，急刹车时很容易扑倒。不要往后坐，因为越靠后的座位颠簸感越明显，尾部颠簸得最厉害。尤其最后一排中间的位置，老年朋友最好绕开，没有任何扶手和着力点，车子拐弯、急刹时容易发生意外。

老人在乘坐长途汽车的时候一定要注意以上原则，身上随身带药品，预防疾病忽然发生，掌握基本的健康知识，自己出行的时候可以使用老年代步车，学习老人安全小知识，保护老人出行安全。

如何选购合适的食用油

食用油是提供人所需脂肪酸的重要来源

现如今我国居民中肥胖、心脑血管疾病等慢性病的增加可以用“井喷”来形容。这与近年来膳食营养摄入的变化、身体活动的减少密切相关，其中也与吃油过多有很大关系。

人每天所摄入脂肪酸有50%都来自于食用油，而人体所必需的三种脂肪酸：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，都是由食物供给的。除了要控制油的摄入量，也应该注意多样化吃油。

吃油多样化均衡摄入多种脂肪酸

多样化的膳食理念可以改善身体素质，食用油多样化也同样重要。春节选对油能帮全家均衡摄入脂肪酸，有效预防慢性病。

目前，市场上销售的油有多个品种，由于食用油中的脂肪酸构成不同，各具营养特点。我们要养成多样化的吃油习惯，如能每餐都能吃到多种植物油，那每天都能均衡摄入多种脂肪酸。

小贴士：

油的多样化食用不是将油简单替换或搭配，而是要将油科学地调着吃，让人体所需三种脂肪酸每一餐都能均衡摄入。中国营养学会刚刚发布的《中国膳食营养素参考摄入量（DRIs）》中对脂肪酸的摄入做了详细说明。我们可以自己调着吃，用气相色谱法检测油中脂肪酸比例是否均衡。但气相色谱法比较专业，百姓很难掌握。可喜的是，现在市场上已经有符合科学配比，能帮助全家人三种脂肪酸合理均衡摄入的健康型调和油可供选择了。不用我们费心思去搭配调制，直接拿来就可以用。

只要选对食用油，主妇妈妈们就可以放心的为家人烹饪美食，不再担心脂肪酸摄入不均衡，让家人轻松远离慢性病，健康吉祥过春节。

怀胎十月，是准妈最辛苦的时候，如果想去散散心，又担心出意外。事实上，孕妇如果身体健康，怀孕后又没有特殊的不良反应，在孕期的适当时机是可以外出旅游的，不过，要特别注意防止意外。那么，孕妇怎么坐长途车才安全呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇怎么坐长途车才安全？

1、孕妇做公交车时上车的时候，要扶好车门脚站稳了再上车，人多拥挤的时候，不要上车，等人少了在上车，避免出现意外，对自己和胎儿带来伤害。选座尽量选择靠窗户通风的座位。

2、孕妇做小汽车的时候，上车要带好安全带，避免司机突然刹车导致身子前倾对胎儿造成伤害。尽量选择自己做得舒服的方式，做好。

3、作为孕妇出行本身就有点行动不便，所以孕妇出门尽量不要带太多的东西坐车，东西多人也容易累，上下车也是比较麻烦的，尽量少带很多东西坐车。东西太多容易造成劳累。容易造成突发意外事情。

高铁可以带40斤食用油，也就是20公斤食用油。火车都会通过安检程序，会检测出不能带上火车的物品，而食用油并不属于危险物品，因此是可以带上火车的。但火车有携带物品重量和体积规定，在重量上，大人最多携带20公斤，小孩10公斤。

旅客携带品由自己负责看管。每人免费携带品的重量和体积是：儿童（含免费儿童）10千克，外交人员35千克，其他旅客20千克。每件物品外部尺寸长、宽、高之和不超过160厘米，杆状物品不超过200厘米，但乘坐动车组列车不超过130厘米。重量不超过20千克。

高铁行李规定下列行李物品不得带入车内：

1、法律、法规、规章中规定的危险品和承运人不能判明性质的化工产品。

2、动物及妨碍公共卫生（包括有恶臭等异味）的物品。

3、国家禁止或限制运输的物品。

4、规格或重量超过规定的物品。

5、能够损坏或污染车辆的物品。

长途车也会拥挤、吵闹、不舒服，对孕妇来说，坐长途车旅行绝对不是最理想的出行方式。车开的时候，你不能站起来活动，这可能会使你出现血栓或静脉曲张的危险增大。那么，孕晚期可以坐长途车吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇可以坐长途车吗

孕妇出行的交通工具一般是很多人纠结的问题之一，特别是在长途车的问题上。孕妇作为身体特殊的群体，能否坐长途车也一直被拿来讨论，其实孕妇是能乘坐长途车的，而且孕妇乘坐长途车也没有被长途汽车公司限制。其实孕妇乘坐长途车的好处也是有的，因为现在长途车的设置较完善，所以孕妇搭乘长途车也很方便。据悉孕妇乘坐长途车要比坐私家车的安全性大，因为不用自己开车，而且有很多公司还提供长途卧铺车服务，能让你夜晚旅行时躺下来睡上一觉。这些都使坐长途车旅行比以前更舒适。这也方便了孕妇的休息，但是针对孕妇的怀孕期长而言，我们一般是不建议孕早期和孕晚期，也就是怀孕前三个月和后三月的孕妇坐长途车的，因为这两个期间对孕妇而言都算是“危险期”，在这两个期间孕妇的身体变化因素很多，所以一般我们建议的孕妇坐车问题，主要是指孕中期的孕妇。

孕妇坐长途汽车出行记得把随身带的包放在身边或脚边，这样方便使用，不用经常走动。那么，孕妇坐长途车需要做哪些准备呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇坐长途汽车需要准备的物品一：身份证

不管去哪都要随身携带身份证，孕妈咪出门在外安全第一，随身携带身份证更是孕妈咪的一重安全保障，为了消除安全隐患，孕妈咪的身份证可不能忘记拿。

孕妇坐长途汽车需要准备的物品二：车票

孕妇出行坐长途汽车选择宽敞舒适躺卧的空间很重要。孕妇的车票座位比较好的是下铺卧铺车，不用爬上爬下。座位靠过道的座位，这样每次需要站起来的时候，也比较方便。不要选前排的座位，因为没有安全带，万一撞车，坐得离挡风玻璃那么近，也是特别危险的。选择好位置的车票座位对孕妇出行更加有利。

孕妇坐长途汽车需要准备的物品三：手机

手机是方便沟通打电话，然而孕妇坐长途汽车的时候虽然不能长时间玩手机，但是手机很重要，随时保持联系，方便跟家人报备安全等情况。

孕妇坐长途汽车需要准备的物品四：随身包

孕妇的随身包里面可以放很多有用的东西，一条小毛巾，卫生纸和湿纸巾，保证随时随地的干净使用，带上小被子等保暖衣物，防止冷热交替，孕妇要特别注意。晕车呕吐用的袋子，孕妇会有呕吐晕车现象备用。保温水瓶，孕妇要经常喝温水，避免孕妇喝冷水，牙刷(用瓶装水漱口刷牙)，孕妇需要清理口腔。耳塞，防止噪音干扰波及胎儿和孕妇。让脖子或后背倚靠的充气枕头，让孕妇能够舒舒服服的休息靠坐。墨镜或睡觉用的眼罩，方便睡眠。

孕妇坐长途汽车需要准备的物品五：水果和零食

孕妇坐长途汽车的时候，需要吃点橘子和苹果等水果，既能补充水分，又能提供新鲜的维生素等营养物质，水果能缓解身体不适，桔子皮味道更能让孕妇缓解旅途不适。

孕妇坐长途汽车需要准备的物品六：MP3等和书籍

CD机或MP3，用来听音乐，让孕妇坐着就能舒缓情绪。一两本较轻的平装书，方便孕妇打发时间有利于胎教。

汽车转弯时要根据地形，充分估计车辆的最小转弯半径和内轮差，特别在急转弯或驾驶拖带挂车、半挂车时，更应注意不使外前轮越出路外或碰撞其他障碍，同时还要避免后内轮掉沟或碰及障碍物。下面小编就给大家详细介绍一下驾驶长途车拐弯注意事项，让长途汽车司机更清楚地了解这项驾驶技能。

1、汽车转弯时车速要慢，转动方向盘不能过急，以免离心力过大造成汽车侧滑。若汽车发生侧滑时，应立即放松加速踏板，将方向盘转向后轮侧滑的一侧，待车辆恢复正直行驶方向后，再回正方向盘继续行驶。

2、汽车转弯时应尽量避免使用制动器，尤其紧急制动，以防侧滑或意外事故的发生。

3、汽车转弯时，操纵方向盘要与道路弯度相适应，并与行车速度相配合，做到转向角度适当、转向时机恰当、回转方向及时。严禁双手脱离方向盘，以防方向跑偏而发生危险。

4、汽车转弯时，驾驶员应对车轮的行驶轨迹有一个正确估计。一般限制转弯角度的因素有以下两种：

(1)最小转弯半径：是在汽车转弯时，方向盘转到极限位置时，其前外轮所走轨迹的半径。它表示汽车在最小面积内回转的能力，以及通过狭窄弯曲地带或绕过障碍物的能力。

(2)内轮差：是在汽车转弯时，内侧前轮与内侧后轮所行驶的圆弧半径之差。

汽车转弯时应根据道路和交通情况，在弯道前(指有叉路的弯道)50m～10m处发出转弯信号，并鸣喇叭警告周围车辆和行人，同时适当地降低车速，保持车辆的平稳，靠路右侧徐徐转弯。

温馨提醒：

驾驶长途车的司机一定要保证体力，千万不要疲劳驾驶避免导致交通意外出现。在驾驶长途车的时候，一定要多了解一些安全驾驶知识，只有这样才能够一路平安。

长途车在发车的时候，都会先出站，那么长途车出站注意事项有哪些?通过来对其进行详细的了解，希望对大家有所帮助。

出站检查人员审查每辆出站客车报班、发班情况，根据“六不出站”的要求，按照结算单逐一上车再次清点人数，确认出站车辆是否超载、超高，司乘人员及旅客是否带好安全带。严禁放行违规车辆或不符合安全运行要求的车辆出站。检查合格后如实填写出站检查登记表，并由驾驶员和检查人员签字后放行。

超载客车不出站、安全例检不合格客车不出站、驾驶员资格不符合要求不出站、客车证件不齐全不出站、出站登记表未经审核签字不出站、乘客和驾驶员不系安全带不出站。

客车不配合出站检查时，出站检查工作人员应当做好解释和说服工作，经劝告仍不接受出站检查的，客运站有权拒绝客车出站。经劝阻无效，仍滞留现场扰乱秩序的，客运站应当立即采取相应措施安排客车上的旅客改乘并报当地道路运输管理机构;对强行出站的，客运站应当立即报告当地道路运输管理机构处理。对相应客车，客运站可在一定期限内禁止其进站发班。

所以说长途车在出站的时候需要按照规章制度办事，上面这些就是小编的详细介绍，这回大家对于长途车驾驶安全知识有了一定的了解，所以说这些安全驾驶知识很重要。

“油”是人们每日必吃的食物，因此它的用法是否科学对人体健康至关重要，如果使用不当，日积月累甚至可能引发癌症。那么，食用油要注意什么呢?下面小编告诉你。

食用油要注意1：高温炒菜很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再倒油，这时就可以炒菜了，不用等到油冒烟。

食用油要注意2：长期只吃单一品种的油现在，一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油，但我们建议最好还是几种油交替搭配食用，或一段时间用一种油，下一段时间换另一种油，因为很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题。

食用油要注意3：血脂不正常的人群或体重不正常的人群，用油没有什么不一样的对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群来说，我们更强调的是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的量上，也要有所控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克，多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各占一半。

温馨提示：而老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾病的人群或者有肥胖家史的人群，他们每天每人的用油量要更低，甚至要降到20克。

食用油要注意4：不吃动物油如果没有油，就会造成体内维生素及必需脂肪酸的缺乏，影响人体的健康。一味强调只吃植物油，不吃动物油，也是不行的。

温馨提示：在一定的剂量下，动物油(饱和脂肪酸)对人体是有益的。

食用油也称为“食油”，是指在制作食品过程中使用的，动物或者植物油脂。常温下为液态。食用油加热以后温度很高，那么皮肤被食用油烫伤怎么办呢？下面为大家介绍一下。

刚被烫到时应立即用柔软的棉布轻轻擦去脸上的油,再用干净毛巾沾冷水湿敷烫伤处,当然,前提是患处没有破损.去除高温的油用冷水敷,这样做的目的是,是降温作用.尽量减轻烫伤的深度.在临床中,有些人本来是浅二度烫伤的,因早期处理不好,即使以最快的速度到医院去,由于患处降温不及时,到医院时也是深二度烫伤了.

一般这种浅二度的烫伤,烫伤的深度尚未到达肌层,所以一般不会留有疤痕.但在创面愈合干燥后会有色素沉着,只是这些色素沉着要完全消退得需要一定的时间,短则数月,长则半年左右.在药店有一种湿润烧伤膏,止痛效果还行.但最好的还是在医院里配制的磺胺嘧啶银水剂.一般象小面积烫伤涂一两次创面就能很快干爽.只是不知你那有没有.楼主,如果被烫伤的面积大,有水泡还合并有感染的话,建议你还是到医院去就诊.

采取“冷散热”的措施，在水龙头下用冷水持续冲洗伤部，或将伤处置于盛冷水的容器中浸泡，持续30分钟，以脱离冷源后疼痛已显著减轻为准。这样可以使伤处迅速、彻底地散热，使皮肤血管收缩，减少渗出与水肿，缓解疼痛，减少水泡形成，防止创面形成疤痕。这是烧烫伤后的最佳的、也是最可行的治疗方案；