防冻玻璃水为什么防冻(最新20篇)

沃柑能在零下0度果子不会受冻， 它并不耐寒，当温度低于零度时，沃柑的生长会受到影响，导致生长缓慢，当周边的环境低于零下五度时，沃柑会出现受冻的症状，当温度再下降时，如果没有做好保暖措施，可能会导致沃柑直接被冻死。在平时的管理中，要求冬季温度不低于零度，尤其是沃柑幼苗对温度的要求会更高一些。

沃柑如何防冻？

加强管理：沃柑为了避免受冻，在越冬之前，可以施入越冬肥，以有机肥或腐熟农家肥为主，可以补充营养，加强抗冻的能力；

覆盖根部：在入冬之后，要在根部上覆盖稻草、秸秆、薄膜、杂草等，这样能起到保暖保温的作用；

树干刷白：可以使用磺粉0.3千克、食盐0.2千克、石灰1.5千克、动物油少许、水5千克，调配成涂白剂，然后刷在树干上，能起到保温的作用，也能杀死虫子；

浇防冻水：在寒潮来临前，需要给沃柑灌透水，起到防冻的作用；

熏烟防冻：用杂草、谷壳、木屑等，在桔园内点火熏烟；

喷防冻剂：霜冻来临前，可以喷防冻剂。

居家如何防冻抗寒？

空调：风速调至中速或低速

江西省家用电器维修协会副会长徐平告诉记者，如果空气的湿度大于70%，温度小于4度时，使用空调制热，其效率大大下降。如何在低温情况下，使得空调制热达到最优化效果呢?徐平表示，除了要经常清洁空调的过滤网外，空调的风速尽量调至中速或低速，而空调的导风板朝下，调节至水平面45度的位置。

裸露水管：要用棉布包扎

有些市民家中的水管被冻住了流不出水，对此，南昌供水公司表示，市民可以采取以下几种方法防冻：一是裸露水管和水龙头等用水设施可用棉、麻或PE橡塑保温管材等紧密包扎好;夜间可稍稍拧开水龙头使水流成线;对已冰冻的水管或水龙头等宜用温水浇使之解冻。如果你的家中水管有不出水现象，请和本报联系，南昌供水公司将会前往帮助解决。

热水器：水箱里的水要排尽

气温骤降，家用热水器遇冷结冰，水箱放不出热水的情况频频发生。南昌某太阳能热水器经销商表示，太阳能热水器因其水箱置于外部，目前还没有绝对的方法可以解决冰冻，提醒用户冬季使用完热水器后，务必排尽水箱中的滞留水，保障热水器正常使用。

冰箱：设置温度应低于室温

气温在零度左右时，冰箱就不启动了。徐平说，目前南昌市的室内温度约为4摄氏度，冬季冰箱的温度设定应在4摄氏度以下。徐平告诉记者。同时他表示，有“夏季/冬季”开关的冰箱，应调至冬季位置，有0/1的应处于1的位置。

对于洗衣机很多人都是很茫然的，只是会使用其进行清洗衣物，却是对于其清洗清洁的步骤完全不知道，那么对于洗衣机你知道应该要如何清洗为好呢?以下是小编为你整理的洗衣机清洁步骤，希望能帮到你。

冬季洗衣机防冻方法

1、将洗衣机放置在温度较高的地方

要防止洗衣机出现被冻住的情况，最简单的方法就是将洗衣机放置在不容易受冻的地方，即防止在温度在零度上不会被冻住的地方。

2、排干排水泵和进水管残余水分

如果洗衣机放置位置比较容易受冻，为防止洗衣机被冻住，每次使用完后，一定要将排水泵和进水管里的残留水分排尽。

冬季洗衣机冻住处理方法

1、拔掉洗衣机电源

洗衣机被冻住后，首先要拔掉洗衣机的电源，避免在处理结冰的洗衣机时发生触电危险。

2、缓慢解冻：将洗衣机放置到温度较高的地方

比如放在阳台或者比较温暖、光照较强的地方。如果不急用的话，可以将其放置较常时间，待其内部的冰自然融化。这种方法一般不会造成部件的损坏。

3、快速解冻：倒开水融化冰块

首先关闭出水阀，然后将开水倒入被冰冻的地方，使冰块快速的被融化。此方法虽然简单，但是一定要注意，倾倒开水时一定要慎重，避免大量的开水导致箱体因急剧膨胀而破裂。待水冷却下来去，打开出发阀，将冷水排出。如果此时冰块还未完全融化掉，还再次关闭出水阀，并倒入一定量的开水，直到所有的冰块全部融化。待所有的冰块融化后，打开洗衣机电源，测试一下洗衣机能否正常启动，如果无法启动，则只能让专业维修人员上门进行维修了。

洗衣机清洁步骤

1、现在市场上有不少洗衣机除污洗涤剂，清洗洗衣机时可以购买合适的，同时，建议购买一瓶消毒液，与洗涤剂混合一起清洗洗衣机。先将洗衣机除污洗涤剂根据说明书上的比例调配，并加上一瓶盖消毒液，调配好洗涤剂。

2、将洗衣机排水管放在一个空水桶上，注意不要太高，阻碍洗衣机排水。

3、将洗衣机注入一定的水后(注意，空转洗衣机对洗衣机使用寿命并不好，因此最好加入一定量的清水。)加入的清水大概为2升左右即可。

4、打开洗衣机，导入清水，将洗涤剂注入洗涤剂添加盒，设置最长的洗涤程序。时间根据洗衣机的污迹来确定。打开洗衣机，等待除垢液从排水管排到桶里后，再将排出的除垢液从洗涤剂添加盒加入，如此反复多次，直至程序运行完毕，打开过滤器清洗过滤网。

5、完成清洁后可以用清水清洗，用抹布擦洗机身内部，接着用清水让洗衣机自动运行洗一遍即可。

洗衣机防锈措施

1、停用要排水

洗衣机长期停用，要排除积水。长期存放的洗衣机应盖上塑料薄膜或布罩，避免尘埃的侵蚀，保持洗衣机光亮、整洁。

2、放置地点选择

应安放在干燥、无腐蚀性气体、无强酸、强碱侵蚀的地方，以免金属件生锈，电器元件降低绝缘性能。如果不得已放在潮湿环境下，需要给洗衣机底部加装托架，减少对洗衣机底部的损害。

3、注油防锈

对波轮轴没有注油孔的洗衣机，应该给洗衣机注油一次，以防锈蚀，

4、定期开机运转防锈

隔2、3个月要开机试运转，防止部件生锈、电机绕组受潮。通电也是干燥绕组的一种手段，可避免停用时间过长而引起故障。

植物防冻剂又被称为植物抗冻剂、植物防寒抗冻剂、植物抗冻液等。它是一类含有植物激素的植物营养液和微量元素的防寒抗冻植物叶面肥，可以有效的提高植物的抗冻能力，平时樱桃也需要打防冻剂的，那么樱桃防冻剂什么时间打呢？

樱桃防冻剂在樱桃开花前打，可以有效的保护花朵。由于大樱桃对于温度的变化较为敏感，当气候环境发生变化或者是出现间歇性冷空气的时候，大樱桃的产量将会受到影响,尤其当气温低于零下20摄氏度樱桃树就会有纵裂、流胶、抽条等现象发生，严重时会导致树体死亡；初春时节大樱桃也会受到倒春寒的影响，例如在樱桃开花时节受到降温影响就会极大程度的降低樱桃产量。基于此，大樱桃树在冬季管理中务必要重视防寒工作。

樱桃防冻剂在樱桃开花前打比较的好，可以很好的保护花朵，避免冷空气对花朵的影响，起到防寒作用。

不少大众车主在购买新车后，不知道是否需要在冬天来临时更换为防冻玻璃水，那么大众原车玻璃水防冻吗，下面小编带您了解一下。

大家都知道，玻璃水在市面上最常见的有三种，根据不同季节不同地域，使用的玻璃水种类也有所区别。一种是夏季普遍用到的，有除虫效果的玻璃水，能够有效的去除粘在车窗上的飞虫残留物。第二种为防冻型玻璃水，顾名思义这类玻璃水是在冬天使用的，在零下20℃左右不会造成玻璃结冰。在我国北方气温达到零下40℃的时候，则需要使用第三种玻璃水，特效防冻型玻璃水.

因此，大众原车玻璃水也分不同冰点的，不是所有的大众原车玻璃水都是防冻的，大家在然购买玻璃水的时候最好看清楚说明上的玻璃水冰点，在冬天来临之前，及时为爱车加上防冻玻璃水。

有些车主会选择洗洁精、洗衣粉等兑水或用清水来代替专用玻璃水，这些做法都不对，这些自制玻璃水不仅在冬天不能防冻，而且还会给汽车使用带来不便，甚至安全事故。

因为用水兑洗衣粉或者洗洁精做玻璃水，里面会有一些沉淀物，与汽车雨刮片化学成分不匹配，时间一长，不仅会腐蚀橡胶管，提前导致雨刮片老化硬化，从而导致挡风玻璃表面被刮毛、刮花，而且会堵塞喷水口，严重情况下会损坏到电机。如果重新更换雨刮器，花费的费用将是玻璃水的几十倍。

而用清水代替玻璃水，看上去不会出现问题，但是普通的自来水同样含有较多的杂质，时间长了，杂质会依附在橡胶管内，影响正常喷水，带来安全隐患。

1、在冻害到来之前给脐橙树浇一次水，浇水后在树的周围撒上一些细土，再铺点稻草来保护土壤，避免土壤受低温影响对树的根系造成伤害。

2、给脐橙嫁接时选择具有增加树体抗寒能力的抗寒砧木，或是选择耐寒性强的枳作砧木。

3、脐橙采摘完毕后要及时的施肥，由于脐橙树大量的结果会引起营养物质亏空，所以需要用肥料来补充树体内的养分，增强树的抗寒能力，建议选择施肥效果较明显的速效性氮肥。

4、可以在夜间往树的周围放一些定烟堆，在冻害到来之前将烟堆点燃，可以提高地面及果实附近的温度，能有效的防止冻害。

5、用植物生长剂来喷洒一些生长旺盛的成年树和幼龄树，可以延缓新梢的生长时间，并且还能抑制晚秋梢的抽生，提高细胞液的浓度，使得树体的抗寒性更强。

在寒冷的冬季，人需要保暖，汽车更需要保护。如何进行冬季汽车保养、冬季汽车保养有什么技巧是爱车一族最为关心的，下面是小编为大家整理的冬季车辆防冻方法一览，喜欢可以分享一下哟!

冬季驾车技巧

1、 雨刷器被冰雪冻住

冬季气温寒冷，不管是南方还是北方冬季的夜晚大部分都是零下好几度的。而一些没有车库的车主就会把爱车停在室外，一晚上下来雨刷器和喷水嘴很容易被冰冻住，如果是下雪天的话估计冻得更厉害。当遇到这种情况时，车主切记不可强行开启雨刮器，这样一来不仅会损坏雨刮胶条还会刮伤挡风玻璃。

解决方法：首先车主应该铲去雨刮器表面的积雪和冻冰，其次再进入车内开启热空调和暖风，暖风向前挡风吹一会儿，雨刮器上的冰雪会慢慢融化的。

2、 开车门产生静电

冬季气温低，天气干燥，再加上我们日常中的毛衣、头发类的化纤物质都会引起静电。最常见的就是在开车门的很容易被静电电到，包括在车内也很有可能碰到静电的情况。那么这时候不要慌，巧用妙招很重要。

解决方法：车内静电可以选择用车载加湿器来除静电，静电产生的原理无非是因为空气和人本身都太干燥，那么选择一款车载加湿器为车内增加湿度，从而减少静电。但与此同时车主本身也要多使用护手霜减少干燥。而对于车钥匙开车静电的话可以在开门前先用车钥匙的金属部分碰一下车，手不要触碰金属部分，然后再用要是开门就不会被电到了。

3、 冬季车窗容易起雾

冬季气温低，车内外温差大容易产生雾气。这种情况大多出现于车主早上早起用车的时候，往往会发现车窗上有一层厚重的雾气，这种雾气直接影响了车主的视线。

解决方法：首先先用抹布擦去玻璃上的雾气，但是为了防止雾气再生，可以给车窗对角两边都留一条小缝，车内外空气对流能加速车内空气的流通，这样雾气也能慢慢消失。另外也可以选择启动车子，打开前挡风的暖风，让暖风对着前挡风玻璃吹，使玻璃内外的温差减小，这样一来雾气也会慢慢去除。

冬季车辆防冻方法

一、及时更换润滑油

由于普通润滑油的黏度随气温下降而增加，导致流动性变差，因而机件运动时摩擦阻力增大，汽车启动时经常导致冷启动困难，甚至产生燃瓦、抱轴等事故。因此，在冬季来临时，应及时将油底壳、空压机和轮毂轴承内的润滑油换成冬季用的润滑油;将变速器、分动器、差速器、转向器内的齿轮油换成冬季用的齿轮油，对于严寒地区的柴油车，应换用低凝点的冬季用油，例如-10号柴油。

二、及时加注、更换防冻液

在发动机内加入适量的防冻液，也可以起到御寒的作用，但在使用防冻液前，首先要将原有的发动机防冻液清除，然后清洗水道，加注制造厂指定的防冻液，以免日后引起水道腐烂。另外，防冻液的加注应适量，千万不能忽视。在平稳的路面上打开引擎盖，很容易看到防冻液罐的位置，而且防冻液的刻度非常明显。但需等发动机停止运转且完全冷却下来之后观察。

三、彻底清洗油箱

对于柴油车，要想防冻，好的办法就是加入凝点比较低的柴油，以提高其抗寒性。为了保证柴油的纯度，减少冰冻，还要经常清洗油箱，一般要求20天清洗一次，清洗时不能用刷子刷，只能用汽油或柴油清洗，若发现里面的纸质滤芯叶片变形较大或者烂穿时应更换新件。过滤器座上的调压阀不能用汽油清洗，以免损坏调压阀的密封胶圈，有条件的话，还可安装柴油车油箱防冻装置，用油箱油管保温罩防冻，使柴油车在严冬季节能正常发动和行驶。

四、避免散热器冰阻

用水做冷却介质的发动机，冬季易出现散热器冰阻现象。为避免冰阻现象的发生，驾驶员可采取以下对策。

先启动发动机，再加冷却水。发动机在严冬季节启动比较困难，有时加完冷却水(用热水)后，发动机若不能很快启动起来，冷却水会出现结冰现象。所以，应当先启动发动机并预热至40℃～50℃时，再熄火加水，并且要一次加满。

五、换季保养应彻底

换季保养时，若未彻底清洗滤清器、油底壳、变速器，会造成不同牌号的润滑油混存，降低润滑效果。另外，机油散热器转换开关、进排气管上的预热阀应置于“冬”的位置;节温器性能在冬季应重新测试，使其符合冬季技术要求;化油器加速泵、活塞行程应调大;蓄电池电解液密度应比夏天大0.03～0.06g/ml。

冬季养车方法

一、车漆保护

首先，冬季的清晨露水较多，汽车表面往往很潮湿，如果您的爱车表面有明显的刮痕，就应及时做喷漆处理，以免刮痕部位受潮而锈蚀，另外，由于爱车在夏季时受到雨水中雨酸的腐蚀和夏季强光的直射，汽车漆面难免会被氧化，在冬季来临之时，您最好为您爱车的表面做一次从清洗、抛光到打蜡、封釉或镀膜的一系列美容养护。

还有一点就是关于除冰的方法要慎用，特别要注意：

1、千万不要用绒布掸子扫雪

如果你扫积雪千万不要用绒布掸子扫雪，道理很简单绒布掸子容易掉毛，混合着融化的雪水就粘在你车身上了，而且绒布掸子日常使用时积攒了很多细沙，掸子湿了之后掸子里的沙子会出来这时再在车身划来划去和用砂纸在车身上摩擦没啥区别。如果想用掸子清除车身上的积雪的话一定要鬃毛制成的掸子，效果好且不容易损伤车漆。

2、如果雨刮器冻住你该怎么办?

如果在清扫积雪的时候发现雨刷器被冻住，请不要冒然开启雨刷，这样做轻则会撕裂雨刷器表面橡胶使其失去功效，重则会因无法摆动而损伤雨刷器电机。正确的做法是启动车辆开启暖风并向前风挡吹风，用热量来融化冻住雨刮器的冰。

另外，为了避免雨刮器冻住您在停车之前还可以把雨刮器抬起来或者在雨刮器下垫上废报纸或废布这样就能避免雨刮器被冻住。

3、忌用热水除冰除雪

有的车主在雪后喜欢用热水来除雪除冰，但这样的热水澡是对车的摧残，因为温度的骤然变化会伤害车漆，使它逐渐失去光泽，而风挡玻璃也有可能在倾泻的热水中炸裂。

雪后洗车也不能用冷水直接冲洗，尤其是发动机升温后，车前部温度较高，用冷水清洗会造成急速降温，对表面油漆很不利，更不能直接冲洗发动机。此时正确的洗车方法是，发动车子打开车上的暖风系统，然后再用温水擦车。冲洗后应打开车门擦干水迹，防止门缝处残水结冰。车窗被冻住不要强行开关，尤其是电动窗。

二、轮胎保养

轮胎是汽车的“脚”，在车辆安全行驶中，它起着举足轻重的作用。在夏季时，由于气温高，要经常检查轮胎的气压，切不可使轮胎气压过高，否则，会有爆胎的危险。

而到了冬季，由于气温相对较低，轮胎就要补充气压，以使其保持在规定的气压范围，同时，还应检查轮胎是否有刮痕，因为橡胶轮胎在秋冬季节容易变硬而显得较脆，轮胎易漏气，甚至扎胎，另外，要经常清理胎纹内的夹杂物。

三、发动机舱

进入冬季，您应经常检查发动机舱内的机油、刹车油和防冻液，看油液是否充足，是否变质，是否到了更换周期，这些油液犹如爱车的血液，到更换周期，一定要换掉，以保证油液循环的通畅。

四、刹车系统

要经常检查制动有无变弱、跑偏，制动踏板的蹬踏力度是否有变化，必要时清理整个制动系统的管路部分。

五、除霜出风口

冬季气温较低时会出现白霜，在这个季节，您要特别注意风挡玻璃下的除霜出风口出风是否正常，热量是否达到除霜的标准，如果出现问题，就要及时的做好维修，否则车辆在马路上行驶是极其不安全的。

冬季想要不长冻疮、不感冒，其实有很多方法可以帮你御寒保暖，今天小编为您介绍冬季防冻小常识，这16个要点要牢记!

1、小心御寒方式不当

预防不当的御寒方式包括衣着单薄、门窗紧闭不通风、钻进被窝蒙头睡等。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣物。天冷的时候，不能为追求时尚，露腿或穿着单薄。

2、吃巧克力

意大利实验显示，食用巧克力可以改善脚部的血液流动。巧克力的原料可可当中含有抗酸化力极强的多酚，在这种物质的影响下，可令血管扩张，提高血液内一氧化氮的浓度，而一氧化氮可有效促进血液流动，或许就能从而改善脚部血液流动的情况。另外，人们还发现巧克力内含的某种多酚类物质具有清除血液内活性酸素，维护血管健康的效果。

3、围巾保暖不捂鼻

很多女性都喜欢用围巾裹住口鼻，以减轻吸入寒风和冻鼻头的不适，但是，围巾往往有细小的绒毛或纤维，还会有一些细菌微粒，很容易就会被吸入体内，引发呼吸道感染。正确做法是戴围巾的时候，要把鼻子嘴巴都露出来，以保持呼吸顺畅。如果不是污染严重的天气，最好也不要戴口罩，整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理能力会被人为地减弱，稍微受寒，反而容易感冒。

4、手别放进口袋里

英国脊椎按摩协会专家蒂姆·哈切夫表示，冬季走路不要将双手插进口袋里，而应该戴上手套，甩动双臂，这样可活动臂膀肌肉，改善双臂及双手血流，使得身体生热，更利保暖。

5、晨起服热粥

晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。

6、勤晒被褥

大家知道，空气是热的不良导体，其散热系数仅为0.027。因此，增加被褥内的空气量就等于提高了保暖能力。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的被子，总觉得很暖和。

7、多吃红枣

冬季多吃红枣，不但可以补气养血，还能起到抗寒的功效。人体血液中缺铁会怕冷，因此冬季防寒可多吃红枣，增加铁的摄入，从而提高身体耐寒能力。此外，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份，不但美味，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜的功效。

8、羊肉、生姜最暖身

这个时候是冬季进补的最好时机，而羊肉、鹿肉都是非常好的驱寒食物。另外，寒冷季节可以适量增加辛辣御寒食物，如生姜含有芳香性挥发油，辣椒中含有辣椒素，胡椒中含胡椒碱，它们都属于辛辣食品，冬天适当吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。

9、补钙和补铁

补充富含钙和铁的食物，可提高机体的御寒能力。因为钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;而血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等，而牛奶、骨头汤等都是不错的选择。另外，新鲜水果和主食也是不可少的，多吃柚子、苹果等生津类水果。

10、保持适宜的温湿度

如在室内生炉子和设置暖气或空调设备等，使室内温度经常处于18℃—20C，相对湿度50一60%为最好。人们不应该长时间地处于10℃以下的环境中。此外，进行冬季长跑等体育活动，既可增强体质，也可以提高人体对寒冷的忍耐性。

11、日晒不宜过长

冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收，但晒太阳也有个度，如果时间过长则对身体有害无益。因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可诱发许多疾病。婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在阳光下久晒。

12、门窗不应太封闭

冬季，很多人紧闭门窗，足不出户。由于紧闭门窗，室内空气流通不佳，导致空气污浊，容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。冬季室内要多通风换气，以保证空气清新、氧气充足。在冬天应该每天开窗通风2到4次，每次10分钟左右。

13、多做运动不怕冷

加强体育锻炼，比如：慢跑、登山等。运动可促进体内血液循环，加强新陈代谢，改善神经末梢血液流通不足等症状，运动时以微汗为宜。平时加强手部和脚部运动，比如：经常搓手，工作学习闲暇时多活动脚腕。久坐或久立的人必须重视工间操，多做手足和腰部活动，以加强血液循环。

14、热饮牛奶暖肠胃

牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D等多种人体营养素的最好来源之一，这些营养素可为肠胃提供所需的多种营养。冬季是肠胃最佳储能的季节，多喝热牛奶不仅可以暖和肠胃，保暖全身，还能为身体补充丰富的钙质。同时，牛奶中的蛋白质含有9种人体必需的氨基酸，且脂肪颗粒小，呈高度分散状态，消化率高。

15、穿深色衣服

在冬季养生宜穿深色衣服。研究表明，黑色衣服吸收太阳辐射为88%，军绿色为57%，白色为20%。因此，深色衣服可以使人体多获得一些热量，具有保暖的功能。

16、保暖先暖脚

寒从脚下起，脚部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病症，因此冬季脚部保暖尤为重要。脚部保暖要有合适的鞋子和袜子。鞋子的尺码应稍大些，最好垫一双棉鞋垫，脚放在里面要有点空间。其次，鞋底应稍高些，这样可以起到与冰冷地面隔寒的作用。冬季最好每天用温热水泡脚，步行半小时以上，并坚持早晚搓揉脚心。

长冻疮的滋味相信很多人都知道，所以在寒冬时节，避免长冻疮的最好方法是做好预防，那么冬天如何防止冻疮呢?今天小编为大家推荐冬天防冻疮的方法。

预防冻疮的按摩方法

长冻疮的原因除了天气寒冷之外，和血液循环也有密切的关系。冬天人的活动量少，血液循环、新陈代谢减缓，特别是手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死，造成冻疮。所以预防冻疮的最好方法就是促进血液循环。

第一招：冷热水交替洗脸

用冷热水交替洗脸，改善面部血液循环，增加耐寒能力，对防止冻疮有很大作用。

第二招：搓手搓脸

利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环。

第三招：注意身体保暖

外出戴手套，天气特别冷的时候可以使用口罩、防风耳套等。一定要保证脚穿得暖和，穿厚袜子，但不宜过紧，过紧会影响血液循环。

第四招：加强体育锻炼

如跳舞、跳绳、踢毽子等。

第五招：局部按摩

手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦，接着右手紧握左手手背摩擦，这样反复相互共摩擦15-20次。

脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15-20次。

腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上为1次，共擦15-20次。

耳按摩：以食指和拇指分别置于耳轮上部的前、后侧，沿耳轮由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次，有防治耳壳冻疮的功效。

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冬天防冻疮的方法

1、多用冷水洗脸

在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。

2、抹保湿霜

每天最好抹4次保湿霜，补充流失的水分。洗手的香皂可换成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。护手霜可选用含甘油、矿物质的润手霜。敏感干性肌肤宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润型的润手霜。

3、暴露部位涂抹护肤品

在寒冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品，以保护皮肤，减少热量散失。当从户外回到户内时，受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。

4、用辣椒水泡手脚

冬天用辣椒水泡手脚，主要是为了活血，促进血液循环，依此类推，生姜水、煮熟白萝卜捂手等方法也是殊途同归。但专家提醒，这些方法只能用于冻疮没有破口的时候，如果伤口破溃建议不要使用，避免感染发炎。而一些对上述物品过敏或患手湿疹的人，可能也并不适用。

5、注意手脚清洁

细菌滋生也是造成冻疮的重要原因，同时也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用温水泡脚洗脚，清洁工作做好了，冻疮不易发生。

6、防止潮湿，保持干燥

在家里做家务比如洗碗、洗衣服，天气比较寒冷的时候，可以用热水保持手的温度，洗完之后一定要及时擦干，因为潮湿是对冻疮来说一个非常重要的影响因素，是冻疮的一个诱因。

7、生姜涂搽皮肤

用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。

8、温差水泡法

取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以不可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

9、温水泡脚

临睡前用温水泡脚，一开始用暖暖的温水，再慢慢加入热水，泡15-20分钟;如果没有这个适应过程，脚一下子从冷空气转移到热水中，血管瞬间扩张，反而会加重症状。

10、勤换鞋袜

要注意保暖和勤换鞋袜，保持干燥。尤其是手足多汗的人，在潮湿寒冷的环境中机体热量散失更快，更易患冻疮。

11、选对鞋子防冻疮

女性应避免穿尖头高跟鞋，会造成脚部的血液循环不流畅，应尽量穿舒适平底鞋。到了冬天，很多爱美的女性都爱穿长筒靴，认为靴子保暖而且时髦美观，其实，靴子选不对不利于血液循环，易导致脚部长冻疮。建议女性朋友在选择鞋子时，鞋跟不要太高，不要给脚趾太大的挤压感，最好选择干燥透气性好、舒适的鞋子。

12、进行温补

此外，从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。

13、经常活动

冬季适当增加户外活动增加血液循环，但勿在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。同时还应注意鞋袜的大小要松紧适宜，不要过紧、过小，以免影响血液循环。

14、日常可做局部按摩

如手部的按摩，两手合掌，反复摩擦，使其发热，左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦;其次是大腿的按摩，坐床上，腿伸直，两手紧抱大腿根，用力向下擦到足踝，然后摩擦大腿根，一下一上为一次，两种局部按摩是预防冻疮的最好方法。

北方地区冬季特别寒冷，平均气温都在零下20-30度左右。如果室外消火栓没有及时做好防冻措施，很容易出现无法使用甚至被冻裂等问题。室外消火栓如何防冻?这是一个专业性比较强的问题。本期生活安全知识讲座，将为您相信介绍一下。

每年冬天国内都会有很多消防系统冻坏，消防管漏水、湿式报警阀组冻裂等状况。通常水温到了0度以下会膨胀，管网内本来就处于常高压状态，加上水的膨胀就给管网带来了额外的压力。尽管整套管网在验收的时候要求的水压试验压力是设计压力的1.5倍，但是经过若干年的运行，薄弱点就显露无疑，就会出问题。

室外消火栓分为地上式和地下式两种，南方多为地上式，北方为了防冻选择地下式。但是，在寒冷的地方地下式在使用或测试后也容易把出口冻结。解决方法一是在井盖下加保温材料，再一个就是采用带有防冻阀的地下式消火栓。在放水后把阀座里的水及时泻掉。

室外消火栓是一种比较常见的消防设施，一定要积极做好保护措施。同时，小编提醒大家，最好能够多掌握一些消防设施的正确使用方法，当发生火灾之后也能够及时灭火。

高温天气孩子要如何注意防冻出病？进入7月以来，随着气温持续走高，高温疾病也日渐凸显。近日，记者走访我市各大医院调查了解到，前来医院就医的患者明显增多，不少青壮年也渐成急诊科病人主力。医生提醒，高温天气，大人要防“热”出病，孩子要防“冻”出病。

夏季天气热，一些家长担心孩子热，家里空调一天到晚都开着，这就是保护过度了。孩子长时间呆在空调房间里会生病，加上家用空调中积存的大量粉尘、病菌在密闭空调房内形成空气二次污染，直接刺激儿童的呼吸系统，容易引起呼吸道感染。不少家长因担心孩子受热，将室内空调温度开得很低，结果孩子在室外玩耍，出了一身汗，一到室内，凉风一吹，反倒感冒发热，惹病上身。此外，晚间不关空调，孩子睡着后很容易受凉腹泻。

预防大人“热”出病孩子“冻”出病，在此医生们提醒，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，注意个人卫生：由于夏季食品中的细菌生长速度加快，应尽量少到卫生不佳的小吃摊进餐，也不要无节制进食冷饮；饮食以清淡为主，并注意均衡营养，多吃些营养丰富且新鲜的水果和蔬菜；适当降低室温，并保持室内通风透气，尽量避免到人群密集的地方；避免长时间在高温炎热环境下进行户外工作或运动，特别是老年人、体弱多病者。

在冬季低温来临前和降温期间采用多种防寒抗冻措施，政府及相关部门按照职责做好防寒潮的应急和抢险工作;注意防寒保暖;农业、水产业、畜牧业等要积极采取防霜冻、冰冻等防寒措施，尽量减少损失、做好防风工作。以下是小编为大家整理的关于寒潮的防冻措施，供大家参考!

寒潮注意事项

1.当气温发生骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意手、脸的保暖。

2.关好门窗，固紧室外搭建物。

3.外出当心路滑跌倒。

4.老弱病人，特别是心血管病人、哮喘病人等对气温变化敏感的人群尽量不要外出。

5.注意休息，不要过度疲劳。

6.采用煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒。

7.应加强天气预报，提前发布准确的寒潮消息或警报。

8.发布准确的寒潮消息或警报，使海上船舶及时返航。

9.事先对农作物，畜群等做好防寒准备。

寒潮防冻措施

露天增温

利用一切条件提高近地面层温度，如布设烟堆、安装鼓风机等，打乱逆温层，对近地层有显著地增温效果，其中熏烟一般能提高近地层温度1～2℃。

植被覆盖

利用覆盖物保护植物体的地上部或地下怕冻部位，减少地面长波辐射，防御寒风侵袭，从而起到防寒作用。覆盖有水平和垂直覆盖两种，其中有直接覆盖在作物上或果树上的，有搭棚覆盖的，还有采用包扎式的。风障对防御冻害也有较好效果，可以根据实际情况采用不同类型和不同倾角的风障设计。

喷洒药剂

主要用于果树防冻。喷化学药剂防御冻害，一是利用生长激素控制果树生长规律，增强抗冻能力。化学方法防御冻害是一种应急措施，必须掌握短期的寒潮降温预报。

另外，在寒潮发生后，还可以针对不同作物采取一些简单的防寒补救措施。如撬泥培土护根，压草保苗等。对早播出苗的春马铃薯、春大豆，可以及时搭好小拱棚防寒。各类作物受冻后，要根据冻害程度和苗情，及时追施适量速效氮肥和钾肥，每亩(1/15hm2)施尿素和氯化钾各3～5kg，以便促进植株尽快恢复生长。

冬天水管防冻的方法：

1、冬天在进行水管防冻的时候，可以把水管用棉麻布包裹一层进行保温，这样就可以起到防冻的效果。

2、可以把室内的水龙头稍稍打开滴水，让水管内部保持流动性就不会结冰，可以起到防冻的效果。为了避免水资源浪费，应该用盆或者小桶接着滴漏的水用来洗漱冲马桶都可以。

3、晚上用完水之后把水表的总阀门关掉，将室内水管里剩余的水全部接出来，这样水管里没有积水就不会冻住了。

冬天水管冻住的解决方法：

1、用温水来回多浇几遍水管，但是不能直接用开水浇烫水管表面，这样更容易造成水管因冷热差异大而爆裂。

2、如果水管冻住的长度较短，可以使用吹风机对着表层来回移动的吹，但是冻住的面积太长这样效果就不好，可以将水龙头拆下，缓慢注入温盐水慢慢融化，使其能够疏通。

1、充足光照：冬天时需将富贵竹摆放在充足的阳光下养护，在冬天给其充足的阳光，可促使水培富贵竹安全越冬。

2、换水滴液：水培富贵竹冬天换水不宜频繁，不然会影响根须生长，一般在冬天时隔20天换一次水就好。

3、控制温度：北方冬天时，需要将其搬移到室内养护，还要通过暖气将温度控制在5℃以上。

4、剪叶保暖：水培富贵竹发黄的叶片需要剪掉，给植株套一个塑料袋，向塑料袋扎几个小孔透气保暖。

平时养殖水培富贵竹，容器里的水不能过多，三分之一的水量盖住根系。富贵竹没生根前两三天换一次水，生根后一周换一次水，为了促进枝叶生长，可以用液体肥施肥。富贵竹畏寒怕冷，尤其是水培的富贵竹，养护温度一旦低于5℃，很容易被冻死。南方地区少开暖气，可以将富贵竹放在室内养，温度不低于5度就能存活。

入冬前应检查太阳能的保温管是否保温良好，有无脱节、漏包、开裂。室外管道是否有存水弯。一般太阳能都配有加热防冻装置，当气温在最近持续低于0℃时，就开启防冻装置，使之进行预热保护。在洗澡时，也要注意将插头拔下，切断电源，防止热平衡失控出现事故，如第二天是雨雪天气可根据需要上半箱水。

热水器是一年四季都会用的到的电器类的产品。太阳能热水器重要的是以热能的形式转化为能量供热水的，当然在冬季的时候也是可以使用的，入冬前应检查太阳能的保温管是否保温良好，有无脱节、漏包、开裂。室外管道是否有存水弯。一般太阳能都配有加热防冻装置，当气温在最近持续低于0℃时，就开启防冻装置，使之进行预热保护。在洗澡时，也要注意将插头拔下，切断电源，防止热平衡失控出现事故，如第二天是雨雪天气可根据需要上半箱水。

1、旧房防冻对于旧楼房，在安装热水器时如果水管的距离不长，可以用伴热带过行全程保温处理。对于距离较远又不适合用伴热带保温的水管，可在安装时水管向内靠近，远离外墙，尽量使通过管井通道的水管向内靠近，远离外墙壁，尽量使通过管井靠在外墙壁上，这种方法往往可取得理想的效果。

2、常用防冻在冬季晴天正常使用时，当气温低于0C时，每天最好少量、多次使用热水器里的水。尤其在睡觉前和起床后，放少量水以使管道内的水流动，依靠水温来增加管道温度。气温越低越要多放水，以防水管冻堵。

3、滴水防冻平时留心天气预报，当气温降到-7℃以下时，晚上用完热水后，将水箱上满水。此后在喷头或水龙头下接一水盆，把热水阀松开一点，使其慢慢滴水，以保持管道内水的流动，一般一晚上一盆水的流量可避免管道冻堵。

4、放空防冻如果管道在安装时没有反坡的话，用完水后，可将热水器放空，并保持放水阀常开，这样就不会使管道冻堵了。

汽车是我们日常生活的一部分。为了保证汽车的正常使用，我们通常会检查汽车。你知道更换汽车用品，尤其是一些新手司机吗？你知道多久换一次防冻冷却液吗？

防冻冷却剂也被称为防冻剂，许多人会被它的名字所欺骗，认为防冻剂只在冬天使用，事实上，除了冬天的防冻剂，还有冷却效果。在发动机运行过程中，温度控制在正常范围内，当温度过高时，起冷却作用。由于添加了多种添加剂，但也具有防腐和防垢的作用。

目前市场上大部分防冻液都是乙二醇水基型，保质期在两年左右。因此，建议每2年或每4万公里更换一次防冻冷却液。当然，这只是大多数家用车型的参考周期，更换时间要根据车辆的实际使用情况来确定。

对于一些运营车辆，如出租车，车辆使用频率高，行驶里程多，需要经常更换。更换防冻冷却液并不难。你可以选择自己更换。对于一般车型，使用一般的防冻冷却液可以满足日常使用需求。价格一般在70元左右。这种发动机冷却液可以购买和使用。目前市场上有很多品牌的发动机冷却液。尽量选择长城、壳牌、美孚、嘉实多、百适通等大品牌，质量好，性能优越，更有保障。

据报道，长期生活在南极冰海中的鱼的血管可以抵御血液的冻结。在适应环境的过程中，每个生物都会进化出一种平衡物质，而南极鱼的进化是矛盾的。防冻剂可以防止鱼的血液结冰，也可以防止蛋白质形成的冰融化。

根据海洋生物学家的研究，这种防冻物质可以将血液温度控制在零度以上，但是在鱼体内仍然可以找到冰。

保罗和他的同学发现，当水温达到零下2到3度时，冰晶就会融化。然而，南极的水温很少达到这个温度，这也意味着他们可以安全地与这些物质共度一生。这些鱼一生都携带冰晶来降低血管压力和防止堵塞。然而，科学家认为，他们体内也可能存在一种系统机制，可以自动清除冰晶。

露天越冬时，农户可通过中耕将土培于莴苣根旁边，有效疏松土壤，防止根系被冻伤；或采用塑料薄膜、遮阳网等进行覆盖防寒；还可通过叶面喷施植物源生长调节剂等措施，补充植株急需的中微量元素等，既能避免营养供应不足，又能提高莴苣抗寒能力，减少冻伤现象。

冬天种植的莴笋一般当幼苗长出5-6片真叶后就可以安全越冬，次年春天返青后有充足的时间生长出叶丛，通常在4-5月份就可以收获。

莴苣培育需要注意什么？

莴苣的育苗培植主要采用培育壮苗的方式。一般而言，苗床的面积和栽培面积的比例为1:10，大家可以根据自己种植的面积，调节苗床的面积；

此外，苗期需要注意进行人工补水，水量不能过多，也不能过少，可以根据生长状况来调节补水量。一般而言，如果叶片肥厚，颜色深为最佳的生长状态；如果浇水过多，容易受到冻害，而反之如果浇水过少则阻碍幼苗的生长，要多观察，然后决定补水量。

选择玩雪赏雪线路的人，尤其要做好保暖防冻的准备。最外层的衣服应具有防风性，可选羽绒、呢绒、毛皮质地的衣服。

冬季旅游注意事项-冬季旅游怎样防冻？

冬季旅游注意事项

防寒保暖

选择玩雪赏雪线路的人，尤其要做好保暖防冻的准备。最外层的衣服应具有防风性，可选羽绒、呢绒、毛皮质地的衣服；去高寒的地方一定要戴帽子，因为人体50%以上的热量是从头部和颈部散失的。最好能预备防冻油膏。

药品备用

冬季天气寒冷，容易感冒，所以出行要预备易于携带、治疗伤风感冒的药品。另外，北方地区气候干燥，建议南方的游客准备夏桑菊等清热冲剂。

滑雪安全

滑雪是一项速度快、技术含量高的运动，极易发生意外伤害事故，因此游客应选择安全防护设施齐全的滑雪场，并将个人防护设备配备齐全，遵守滑雪场的规章制度，进入与自己滑雪水平相当的滑道。滑雪前应学习一些基本的医学知识和急救常识，如受伤时的处理，骨折后应采取的措施等。发现他人受伤，千万不要随意处置和搬动，应尽快向雪场救护人员报告。

相机保暖

电子快门的照相机和摄影机，在-20℃以下时，就会出现电池容易“放电”、快门不能按下等“失灵”问题。因此，在户外拍摄完之后，要及时将相机放进外衣兜里“保暖”，用时再拿出来。此外，要多准备电池。

预防雪盲

雪地的反光程度较大，出门需要佩戴太阳镜，保护眼睛。如果不幸患上雪盲症的话，应立刻到黑暗的地方，蒙住双眼，把冰湿布放到额前，防止高温加剧疼痛，一段时间后让眼睛慢慢恢复。

温泉浴细节

每次泡温泉的时间控制在20到30分钟为宜，如果浸泡时间过长，容易出现晕眩、全身乏力。温泉浴也是一种中等强度的运动，在令身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也会有所下降。所以，自驾车游客在泡过温泉后，一定要休息两个小时以上方可开车。

冬季旅游保健安全措施

南人北行防冻伤

相对来说，北方人对寒冷的气候是很适应的，防寒措施其实已经成为生活习惯。就像北方人想体验一下南国冬季沙滩一样，南方人也想去北国寒冷地区体验一番冰天雪地的滋味，观赏一下北方特有的风景，比如吉林的雾冖哈尔滨的冰灯等。但我国气候复杂，南北温差可达几十摄氏度，从20多摄氏度的海南到零下20多摄氏度的东北，如果准备不充分或对寒冷估计不足，就可能发生冻伤。

科学的做法是：出行之前，掌握一些防寒和防冻的知识，了解一下目的地的气候概况）当月的平均气温和最低气温），同时要加强一些耐寒锻炼，准备一些必要的防冻伤的药品；出发时，要带足防寒服装、鞋、帽和用品；到达旅行地后，在冰天雪地中徒步，脸部及耳鼻和手要抹搽防冻油膏，鞋袜不要太紧，不要在雪地上久站不动，要用手掌勤摩擦脸部和五官，乘非密封的交通工具时，每1小时左右要活动几分钟，以增加血液循环和提高体温。

注意局部小气候

一般而言，海拔每上升100米，气温大约递减0.65摄氏度。所以在北方冬季登高时，一定要注意气温的变化，随身带一些防寒衣服，到了“高处不胜寒”的地方及时加穿。这些年，由于高空索道的普及，一些马大哈的旅游者，在低海拔处不注意备衣，一旦到了高处就出现“冷得发抖”的症状——高处一般比较空旷，不仅气温低，风也很大，因登高而受冻致病的情况很容易出现。

当然，北方晴日的雪地小气候也是需要注意的，因为白茫茫的雪地对紫外线吸收少、反射较强，当强烈的紫外线射入雪地旅行者眼睛后，会发生光化作用，经过6~8小时的潜伏期，眼睛就会出现严重的畏光、流泪、异物感，眼睛不能睁开、有强烈的烧灼感，剧烈疼痛，这就是医学上常说的“雪盲症”。预防雪盲症最有效的措施是“物理隔断”，也就是在雪地行走时，配戴防紫外线的太阳镜，也可选用聚碳酸酯或CR39的透镜，或美观起见，选用蛙镜式的全罩式灰色眼镜。

旅途中治疗雪盲症可用0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏。

寒风扑面引发面瘫

冬季的北方，冷空气活动频繁。冷空气战胜暖空气后，就形成“寒风”，旅行者宜尽可能躲避此风，或用保暖措施，如戴帽子或口罩抵御此风。否则，不仅容易患上感冒等呼吸道疾病，一些心脑血管病患者也常常因为麻痹大意而导致病情加重甚至危及生命。

冬季旅游怎样防冻

时下，冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化，特别是寒冷气候对人体的影响，就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中，有些是从南方到北方，有些户外活动比较多，还有些是年老体弱者，这些人尤其需要防寒防冻。

冬季在户外旅游，人体暴露部位或末梢部位如手指、足趾、面颊的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激，就可能在皮肤上出现红斑并伴有异常感觉，严重的可发展成水疱、溃疡。如果在寒冷的环境中逗留时间过长，不仅会发生皮肤损伤，还有可能引起全身性的疾玻在寒冷的环境中，心脏并脑中风、流感、冻疮、关节炎等疾病的发病率将明显上升。而在冬季旅游中，气温及湿度低、气压高、风速大的天气很常见。当气温从零上降至零下，短期内感冒的人数会骤增，其中不乏青年人。慢性支气管炎也可能在寒冷干燥的气候中复发。

为了防止冻伤，注意服装的保暖很重要。最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的衣服；羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保湿、干燥。要尽量减少皮肤暴露部位，对易于发生冻疮的部位，有必要经常活动或按摩。

要想在冬季旅游不受寒冷气候的伤害，增强自身防寒能力是必不可少的。调整饮食，增加肌体代谢，是提高肌体产热能力的一种行之有效的方法。实际上，人体在寒冷环境中要维持体温，就必须增加代谢，加之旅游中要消耗不少体力，只有增加营养物质的摄取量才能满足人体需要。冬季旅游者的膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常，不能像平时一样过分地强调限制脂肪和碳水化合物的摄取量。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。另外，要纠正喝酒取暖的错误观念。酒精和水不能产热，相反，酒精能刺激体表的血管，使体表血液循环增加，人感到“发热”，实际上人体在丢失热量。

冬季旅游吃什么防晒

多吃含维生素C的水果。

如石榴、猕猴桃、草莓、柑橘等。柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、祛斑、收细毛孔、软化角质层，有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃和草毒。番茄是最好的防晒食品，而且，熟吃比生吃更好。

经常吃豆制品。

大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力，是女性维持性活力、光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。豆腐、豆浆是比较好的选择。

每天两杯茶。

茶中的多种氨基酸对增强体质有益，喝绿茶或使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约三分之一。

抓把坚果当零食。

坚果中的植物油富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。常吃坚果，既可健脑，又能美颜。平时增加一些粗粮和杂粮，也能补充维生素E。

冬季旅游防晒新规则

旧方法：

在出门之前半小时，使用普通的SPF15的防晒油。

新规则：

防晒油还不够，使用至少SPF15的防晒油，外加含有抗氧化剂的润肤乳液。

“并不只是紫外线会对你造成伤害，”纽约市皮肤病学家FredricBrandt医学博士告诉我们，“阳光还会促进自由基的生成，进而破坏胶原蛋白和弹性蛋白纤维。“像大豆、绿茶和维生素C中的抗氧化剂成分不仅会阻止自由基的攻击，还会促进你的自身防御水平。

所以，使用经过改良的的，含有强力抗氧化剂--艾地苯醌的防晒油，或者确保每日率先使用含有抗氧化剂的润肤乳液，然后再使用普通防晒油。

年底休假出游的姑娘是不是很多呢？如果你即将前往海边，使用至少SPF20以上的防晒油。多数人使用的不够，如果你使用SPF15的防晒油，最后的防晒水平可能只有7级。

但你是否需要涂抹SPF70的呢？NO！只需SPF30，你就会很好。

旧方法：

如果日光直晒，穿上一件T恤衫，或者外套。

新规则：

如果你穿的并不是防晒服装，就在强光下穿黑色紧身的织物。

过去的做法根本无法让你避开日光，穿件休闲布裙就如同什么都没穿。要知道，织物可是具有用来测量紫外线保护水平的UPF等级。根据皮肤癌基金会的认证，30是必须等级，一件普通的白色T恤可能在10以下。如果你想要立刻了解，可以试试太阳卫士日光防护，这是一种可以添加到待洗衣物中的清透染色剂，让你的衣物立刻获取UPF30，并且可以坚持清洗20次之后才褪掉。

旧方法：

一点阳光是健康的--一周三次20分钟日晒可以让身体生产维生素D。

新规则：

不加任何防护就外出晒太阳，不太明智。

事情是这样：你的身体需要维生素D来帮助骨骼保持健康，支持你的免疫系统，但是补充剂是获取维生素D的最安全途径--并且没有日晒带来的可怕的副作用。纽约市皮肤病学专家FrancescaFusco医学博士告诉我们，即便是一点点阳光也会造成细胞损伤，进而导致皮肤老化和皮肤癌。所以，可以请医生帮你检测维生素D的水平，讨论每日是否需要服用一片补充剂。不过，冬日可以坐在窗边，沐浴在暖暖的阳光下一定是一件非常舒服的事情，这同样对健康很有益处，有时间的话，试试吧！

旧方法：

用一茶匙防晒油涂抹在脸上，用一小口杯涂抹于身体。

新规则：

涂上一层保护，确保你自己全身都涂好。

因为没有人会真正测量涂抹的剂量，那么下面就来告知你最安全的方法。

首先宁可多涂一点，这样做不会有任何伤害！关注经常被遗忘的区域，像你的颈部，胸部和手背，尤其在你开车的时候。“多数人不会注意到颈部和胸部的V领部位，直接暴露于透过挡风玻璃的日光受到的紫外线侵害。”专攻皮肤癌治疗的皮肤病专家AlysaHerman医学博士告诉我们，“手背在握方向盘的过程中也会受到很大伤害。”一种不黏的防晒喷雾是涂抹这些区域，并且不会让手心粘粘的上上眩为了最大限度的把脸部保护好，你可以在涂抹防晒霜之后，再拍上阻隔矿物质粉。它还有附加益处给你，帮助你减少防晒霜带给脸部的油光。

旧方法：

从来没有，或者有时使用日光浴床。

新规则：

仍然永远都不，或者有时使用日光浴床。

根据国际癌症研究署的研究，使用日光浴床会把患黑素瘤的几率增加75%。皮肤癌基金会报道，有90%的岁月痕迹-皱纹，褐斑病都是紫外线引发的，但是有一种可以涂抹在身上的美黑霜是安全的。根据《皮肤病学文献集》的研究，一些女性学习了如何使用仿晒品，而她们自己其实很少真正晒太阳，因为她们并不想要真正变成小麦色的肌肤。可以尝试一种颜色较浅的美黑霜，帮助消褪已经出现的晒斑。现在那就是健康的光辉。

汽车水箱又叫作散热器，外形结构与暖气片的格栅相似，是汽车的“心脏”—发动机的重要组成部分。通常，水箱中注入的是水，经过水流循环，将汽车运行中产生的热散发到空气中，起到冷却汽车部件、维持正常工作温度的作用。

到了冬季，如果水箱中注入的只是单纯的水，会给汽车带来大麻烦。自然界中，液体水在0℃以下会变成冰，而中国北方冬季温度降到0℃以下是常有的。液体的水变成固体的冰，体积要发生膨胀。这样一来，汽车的冷却系统就可能因为结冰而胀裂，发动机等部件可能会被损坏。即便不被损坏，汽车的发动机也难以随时启动。

解决这一麻烦的有效办法就是往水箱中添加防冻剂，使水的凝固点下降。20世纪50年代以来，世界上绝大部分国家都采用乙二醇作为防冻剂。乙二醇是一种无色、透明、稍有甜味和具有吸湿性的黏稠液体，自身的凝固点约为－13℃，沸点为197℃，它能以任何比例与水混合。由于这种混合液的蒸气压比普通水低，且冰的蒸气压几乎不变，因此要让混合液变成冰，必须降低温度，这就是防冻剂的凝固点低于0℃的缘故。

按不同的质量比例将乙二醇与水混合，能够得到凝固温度不同的混合液体。在北方寒冷地区，可以适当增加乙二醇的比例，让液体凝固点降得更低。当乙二醇的比例达到54%时，混合液的凝固点可降到-40℃，适应大多数寒冷地区的气候条件。但添加防冻剂的量并非越多越好，当防冻剂比例达到60%时，溶液变得比较黏稠，凝固点反而会上升，影响抗冻和冷却的效果。所以，浓缩型防冻剂通常是不能直接使用的。

随着汽车工艺的发展，有些汽车防冻剂真是“神通广大”，除具有冷却和防冻的功能外，还有防腐、防沸、防垢等作用。因此，这种防冻剂不只是适合于冬季，而是一年四季都不可缺少的。这种复合功能的防冻剂，延长了汽车部件的使用寿命，也为驾驶人员带来了便捷。