防护手套用于防御什么伤害手部通用20篇

吃苦瓜对身体有很多好处，有的人喜欢生吃苦瓜，比如越来越多的人会喝苦瓜汁，所以生吃苦瓜不会有毒的，但不建议大家经常这样吃，因为苦瓜属于寒性食物，说太多了对脾胃不好。

一、生吃苦瓜有没有毒

生吃苦瓜不会中毒的。但是不宜多吃。

苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。

二、三类人不宜吃苦瓜

1、脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。

苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。

2、孕妇应慎食苦瓜。

苦瓜含有奎宁，食用过量可刺激子宫收缩，造成流产。

3、学龄前儿童不宜过食苦瓜。

小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足；加之孩子们的自控能力又差，所以过食苦瓜易伤脾胃。

三、苦瓜可以生吃

苦瓜是可以生吃的，为什么？因为很多人都吃过苦瓜汁的，苦瓜汁也是生的，没有煮过的，不过苦瓜生吃的时候味是比较苦的，可能很多人都很难接受这种苦味。

四、苦瓜生吃的坏处

1）苦瓜是一种性寒的果类蔬菜，虽然说苦瓜是可以生吃的，可是千万不要吃太多的生苦瓜顾，同时在吃苦瓜的时候不能喝茶，就算是可以有减肥作用的红茶绿茶减肥茶都先不要喝，先喝水吧。因为苦瓜中含有茶多酚，虽然这些物质对人体有好处，可骒如果和茶碱结合在一起就会给带来了伤害，会让的胃有问题。

2)吃生苦瓜有减肥的作用，吃多了苦瓜的排便一定会特别的顺畅，可是吃得太多了就会出现腹泻的作用，同时说明的胃受不了了，这时太寒了，应该减少吃苦瓜的量或停止一段时间后再吃。

3)苦瓜生吃，可以把苦瓜做成苦瓜汁再吃，同时也可以和凤梨、芹菜、芭乐等一起制作成苦瓜汁后再吃是很不错的。

一提到预防骨质疏松症，许多人都知道平时就该摄取含有钙质的牛奶、起司，但其实这样并不够。根据日本健康营养食品协会公布，要预防骨质疏松症必须多摄取5种物质，只喝牛奶并不能提供足够的营养素。

成人是由206根骨头组成，骨骼是钙的储存库，终其一生都在不停的破坏与新生，翻新骨质。一旦身体里的钙质不够，就会从骨骼里面抽取，导致破坏与新生的失衡，骨量就会减少。因此尽可能在年轻时就多摄取钙质，就可以减少得到骨质疏松症的几率。

以下5种营养素应该多摄取，才能预防骨质疏松：

1.大豆异黄酮：

黄豆的胚牙中含有大量的大豆异黄酮，可以防止钙质从骨骼中溶出，提高骨骼密度。因此黄豆类制品如豆浆、豆腐都可以多吃。

2.寡糖：

一般认为有助于比菲德氏乳酸菌增加，有整肠的作用，但其实寡糖还有助于钙质吸收。其中像大蒜、洋葱、牛蒡、芦笋、大豆、麦类、等食物里皆含有寡糖。

3.乳盐基性蛋白质（MBP）：

一种牛奶与母乳中仅有的微量蛋白质，1克的牛乳仅含

1/20000克。MBP可以减少骨骼的破坏、促成骨骼的新生，提高骨骼的密度。除了多喝牛奶外，也可食用MBP萃取的健康产品。

4.维他命K2：

骨钙素这种蛋白质可以帮助钙质沈淀，而维他命K2则是可以活化骨钙素的维生素，可以加速骨骼的形成。而纳豆菌中富含维生素K2，每100克纳豆就含870ug维生素K2，是其他食品的数百倍。

5.多谷氨酸：

纳豆黏黏的部分含有多谷氨酸，可以帮助肠道吸收钙与矿物质，增进身体吸收骨骼原料的能力。

依据伤病者于医疗期满时的器官损伤、功能障碍及其对医疗与护理的依赖程度，适当考虑了由于伤残引起的社会心理因素影响，对伤残程度进行综合判定分级。那么一级医疗事故对患者造成哪些伤害呢？医疗事故维权基本流程是什么呢？下面就带大家来了解一下这些人身伤害维权小知识。

一级医疗事故系指行为人过失直接造成病人死亡的。按照标准，医疗事故是指造成死亡、重度残疾，并细分为甲等和乙等，具体如下：

(一)一级甲等医疗事故：死亡。

(二)一级乙等医疗事故：重要器官缺失或功能完全丧失，其他器官不能代偿，存在特殊医疗依赖，生活完全不能自理。例如造成患者下列情形之一的：

1、植物人状态；

2、极重度智能障碍；

3、临床判定不能恢复的昏迷；

4、临床判定自主呼吸功能完全丧失，不能恢复，靠呼吸机维持；

5、四肢瘫，肌力0级，临床判定不能恢复。

注：因病情重笃或疾病晚期衰竭濒临死亡，而行为人虽有过失，但属偶合因素者，不能认定为医疗事故。

春夏季节雨水多，鞋子很容易被弄脏弄湿，于是商家就发明了防水喷雾，轻轻一喷，鞋面就像穿上了雨衣，下面本网小编带大家来看一下防水喷雾会伤害鞋面吗？防水喷雾的原理。

防水喷雾会伤害鞋面吗

不会，防水喷雾相当于给鞋子穿了一件衣服，是一种防护罩，它喷在鞋面会形成薄薄的疏水膜，当液体遇到它，就会溜掉，不会浸透到鞋子里去，变成水珠直接滚走了，所以不会对鞋面产生损害。

防水喷雾可以防脏吗

不能，防水防污喷雾剂对于泼水的防御效果还是很好的，防雨应该没问题。但是防污效果就不乐观了，不建议你冒险趟泥潭，毕竟鞋子和脚都是自己的。

防水喷雾真的有用吗

总的来说是一类表面活性剂，除了防水，还有防油防污或者防其他离子的功能，具体成分依据具体功能不同而不同，像用在户外衣物的这类“防水喷雾”,原理就是在衣物、鞋的表面形成荷叶效应，这样水珠依然保持球形，不会浸润、渗透或者被衣物吸收。个人觉得“防水喷雾”并不准确，因为它几乎不能抵抗水压，喷完之后你拿去洗还是一样会屎掉，所以用“防泼水喷雾”来形容比较准确，而且这种喷雾在做测试的时候通常也是做的雨水测试，并不是真正意义上的防水，真的防水还是得靠衣物面料。

防水喷雾怎么用

在喷之前，一定要先保持喷物干爽，不要在湿漉或脏污的物体上使用哟。

第一步，来回摇壶10次。

第二步，离喷物20cm处，均匀扫喷一次，然后放置10分钟。

第三步，重复二步，隔20cm，均匀扫喷，再让它静静10分钟。

第四步，防水测试，护理完成。

全素主义者注意了！虽然很多研究支持“素食者可能比普通人更少患癌症、心脏疾病、糖尿病、胆结石等疾病”的论调，但与此同时，“太素”地一味吃青菜豆腐也可能导致营养不良、结石、缺钙贫血等一系列反应。

在营养专家眼中，没有绝对的坏食物，只有坏搭配、坏比例的食物。专家表示，虽然社会应该尊重素食成为一种生活态度，但从健康角度出发，素食者有必要认真审视自己的食谱，巧妙通过各种方式补充缺失的营养，保证膳食平衡。

肉食者鄙？没有绝对“坏”的食物

“早先的‘素食主义’者大多出于个人信仰或饮食习惯。随着科技的发展，环保主义者发现食肉增加地球负担，禽畜类养殖不但增加了温室气体的排放，也大大增加了谷类的消耗。因此，‘素食’渐渐成为一种时尚之举。”

专家说，随着现代社会逐渐增高的高血脂、高血压、高血糖、高尿酸等慢性富贵病，受其“威胁”、“恐吓”的人也越来越多。在养生、减肥等思想的指导下，不少人灭掉“食肉欲”，转而选择他们认为更为健康的素食。其实，在我们营养工作者的眼中，并没有绝对的‘坏’食物，只有不科学的膳食搭配“，专家表示：”我们主张的是均衡而多样化的膳食，选择卫生安全的食物，养成有规律的生活习惯。

全素主义：优点VS风险

就素食来看，这种相对有欠缺的饮食结构很可能会造成人体营养素供给的不均衡。专家说，素食又分为全素食（即完全以植物性食物及其制品为食）和乳蛋素食（除植物性食物及其制品外，还可选择蛋类、乳制品）。“比较起来，乳蛋素食的膳食营养更为全面，而全素食则更容易造成某些身体必需营养素的严重缺位。”

在营养科专家看来，放弃肉类食物、以植物性食物为主的饮食究竟有何优点和风险？

素食优点：

素食食材的脂肪含量普遍特别少，基本不含胆固醇，的确能有效减少心血管疾病发生的可能性；此外，素食的纤维素含量非常充足，可以带走身体内部分毒素；多吃青菜水果还能有助于防止肿瘤发生，有利养生。

素食风险：

摄入更多的植物性食物意味着相对更为丰富的水溶性维生素和膳食纤维、更少的饱和脂肪酸和胆固醇，也会带来一些营养素缺乏的高危因素：优质蛋白的摄入减少、植物性食物中的钙的吸收率低，再加上膳食纤维及植酸对营养素吸收的干扰，很容易造成微量营养素如维生素、微量元素的缺乏，如钙、铁、锌、硒及维生素A、D、B12等。另外，患有肝、肾疾病的人也不适合食素，尤其是尿毒症患者，素食会导致钾的摄入过多，而优质蛋白质的摄入堪忧。

专家表示，如果选择“全素食”，日常连鸡蛋、牛奶、鱼都不碰，此以往对身体的隐形伤害可能更大。毕竟人体所必需的氨基酸有很多来自肉类，而且很多偏偏还来自被不少人所讨厌的肥肉，但是这些氨基酸对保证人体免疫力维持在较好水平、以及保障内分泌代谢正常，都起着很重要的作用。它的长期缺位，可能引起营养不良、结石、缺钙贫血等一系列反应，甚至会产生不可逆的伤害，还可能影响女性的月经、生育能力等。

此外，准妈妈和刚当妈妈的女性也最好暂时放弃“全素食”，因为母乳中含有供孩子生长的大量脂肪和蛋白质，如果素食，会导致乳汁脂肪含量下降，蛋白质质量也会变差。

专家支招素食者如何保持营养均衡

如果坚持将“素食主义”进行到底，在饮食中应注意什么才能尽量保证身体营养均衡？专家给出了如下几条意见：

应注意增加餐次以保证摄入充足的热量，从而保障人体有精力开展正常的思维和活动。

尽量增加食物的种类，种类越多，营养越趋完整。尽量选择谷类、豆类、根茎类、菌藻类、蔬菜、水果等各种食物，同时要注意以新鲜的食物为主，少吃腌菜、泡菜。通过多吃胡萝卜、南瓜等增加β-胡萝卜素的摄入，以避免维生素A的缺乏。

注意食物搭配的禁忌与食物的互补作用。譬如谷类与豆类同食可以加强其氨基酸的互补作用；菠菜等食物中富含的草酸会与豆腐中的钙结合从而影响钙的吸收等。

选择适宜的烹调方式。如蔬菜“飞水”后可以减少草酸及嘌呤类物质的含量，油脂有助于胡萝卜素的吸收等。

适当多吃坚果、干果类食物以增加脂肪酸及某些微量元素的摄入。如核桃、葵花籽、开心果、花生、红枣等。但因核果类属油脂类且热量较高，食用时需特别注意控制分量。

长期素食者最好服用一些维生素及微量元素补充剂，必要时补充钙剂和蛋白质。

全素食者钙的摄入少，建议多做户外活动、增加日照时间以促进钙的吸收。

患有疾病的人开始素食前最好经过医生的认可。消化性溃疡活动期、胃肠道炎性疾病、肝硬化食道胃底静脉曲张、各种原因的肾功能衰竭、部分肾结石、严重贫血等患者不宜绝对素食。

一般的家庭使用的锅都是铁锅或者是不锈钢的锅子，但是这种锅在炒菜的时候是很容易粘锅的，而且这种情况是经常出现的，煎蛋的时候粘锅，炒菜的时候粘锅，反正做什么都是有可能粘锅的，最后炒出来的菜不仅不好看，而且还会有一股烧焦味，这种情况是很烦人的，所以后来市场上出现了一种不粘锅，无论怎样都是不会粘锅的，很好的解决了粘锅的这个问题。最近却有新闻爆出不粘锅是会致癌的，导致整个社会是人心惶惶，那么不粘锅真的会致癌吗?下面和本网一起来看看。

其实不粘锅是可能会致癌的，不粘锅的主要原理就是比一般的锅多了一个涂层，这个涂层是可以很好的避免粘锅的情况的发生的，但是经检查，这个涂层里面的成分是含有致癌物质的存在的，但是这个致癌物质是可以避免的，只要在煮菜的时候注意一点就可以避免致癌物质了，下面来看一下具体的方法吧。

1、经常更换不粘锅

在日常生活中使用的锅其实是有寿命的，如果使用的时间过长的话，锅的底部就会逐渐变薄，而且用来这么久了，里面也是不太干净的，所以要经常更换锅子，不粘锅也是这样的，因为随着使用不粘锅的时间越来越长，不粘锅上面的涂层也会越来越薄，当这个涂层出现刮痕或者是有焦垢的时候就要开始更换锅子了，因为再使用下去的话，不粘锅上面的涂层就会进入人体，里面的致癌物质也就会在人体里面了，所以要经常更换不粘锅，不然会不健康，一般不粘锅3年换一次是比较恰当的。

2、聪明使用不沾锅

据研究调查证明，如果在250摄氏度以上的温度进行爆炒时，不粘锅就会释放出有毒的物质，所以不粘锅其实是不适合用来进行爆炒的。适合用不粘锅进行烹饪的时候，最好先不要把油锅进行加热，最好是用冷锅以及冷油，然后在把菜倒进去，开小火进行翻炒，而且在使用不粘锅的时候最好不要打开抽风机，不然会使不粘锅的有害物质进行蒸发的。

3、不用调味料

如果在用不粘锅的时候使用很多的调味料的话，这些调味料就会溶解在锅里面，然后就有可能会粘上有害物质，所以最好是在煮好菜以后在淋上一些酱料。

●不粘锅为何不能制作酸性食物?

聚四氟乙烯有一个先天缺陷，就是它的结合强度不高，不粘锅不是完全覆盖聚四氟乙烯涂层，总有些部位裸露着金属表面。酸性物质容易腐蚀金属机体，机体一旦被腐蚀就会膨胀，从而把涂层涨开，导致涂层大面积脱落。卫生部的有关标准就是根据这个原理制定的。涂层主要用于防粘，只是喷了薄薄一层，再加上结合不牢靠，用铁铲炒菜是肯定不行的。

●哪些是酸性食物?

"酸性食物包括各种肉类、蛋、白糖、大米等。"食物是酸性还是碱性，并不是以味道来区分的，而是通过科学的手段，检测食物中所含的元素种类和数量，来做出判断。日常食用的食物很多是酸性食物。

●所有不粘锅都不能制作酸性食物?

要看锅体所使用的材料而定。

市场上销售的不粘锅锅体主要是3种材质:

铝合金，表面有一层较厚氧化铝;

不锈钢，表面有一层氧化铬，抗腐蚀性较强，腐蚀缓慢;

铁，铁很容易被酸大面积腐蚀，从而把涂层掀起。王福会强调:"用铁等易腐蚀金属制造的不粘锅，不能制作酸性食品。用抗腐蚀性强金属制造的不粘锅，尽量不制作酸性食物。"

使用纳米陶瓷作为不粘涂层，则无论锅体采用哪种金属都可达到不易腐蚀的效果，可放心的制作酸性食物。

苦瓜是属于一种偏凉性的食物，所以女性在例假期间是不可以吃苦瓜的，尤其是对于一些经常出现痛经的朋友，食用苦瓜之后很容易会导致痛经的加剧，虽然苦瓜的食用价值是很高的，但是我们也要学会合理的运用它的价值，不能盲目的食用，那么例假吃苦瓜有什么伤害呢？

苦瓜是性寒冷的蔬菜，女性月经期最好不要吃.有些人吃了会有较明显的反映(经量比较多，伴有腹痛).也有个别人吃了没有任何反映.就我个人经验处于这个期间的女性不要食用。建议最好是不要在经期间吃寒凉的食物，会引起腹痛，甚至会使身体虚，对子宫也是一个伤害。

苦瓜的维生素C含量居瓜类之首，每百克含56~84毫克，约为冬瓜的5倍、黄瓜的6~9倍。它的胡萝卜素、核黄素与矿物质钙、铁、磷的含量也较丰富。苦瓜的苦味有刺激胃液分泌的作用，苦味来自其含有的苦瓜甙、苦味素和奎宁，奎宁有抑制过度兴奋的体温中枢的作用。

苦瓜性寒，故阳虚、畏寒怕冷的人不宜多吃苦瓜，脾胃虚寒、大便溏泻的人，不宜生吃苦瓜，以免加重腹泻。另外，妇女在经期前后，也不宜吃苦瓜。吃苦瓜能消署解乏，能刺激人的食欲，开胃健胃、助消化，有利于提高免疫力，它是最适合夏天吃的瓜类疏菜。

变直发的方式又有很多，自己用夹板拉直或者去理发店拉直都可以，拉直头发是大家都很喜欢的一种美发方式，很多女生都想要一头柔顺的直发，就会去做拉直头发。

拉直头发多久可以怀孕

拉头发最好等3个月或者是半年之后再怀孕会比较好一点，否则会影响到胎儿的正常发育，因为拉直头发会用到药水，而药水会对头发和头皮起到一定的伤害，怕的就是药水被头皮吸收，进而融入血液中，因此还是要隔三个月在准备。此外，在这期间要把身体调整好,多锻炼,饮食更要注意,多吃高蛋白的食物,多吃新鲜水果蔬菜。

怀孕期间拉直头发的伤害

1、导致胎儿畸形，甚至流产

如果怀孕了还去拉直头发，外拉头发的过程中会用到软化剂以及烫发剂，这些东西含有很多化学物质，期中有些物质有致癌作用，很有可能导致胎儿畸形，甚至流产。

2、损害发质

不管是否怀孕拉直头发都会对发质造成损伤，容易枯燥、掉发、缺少营养。

怀孕可以拉直头发吗

怀孕期间最好不要进行拉发头发，由于药水中大多含有有毒重金属，如：汞，铅等，而且这些很容易被头皮吸收入血，胎儿是靠吸收母体血液的营养来维持正常生长，从而对胎儿容易造成不良影响。

拉直头发后洗头有味道怎么办

很多妹子都发现，拉直头发后洗头还是有一股味道，其实那是药水的味道，大家可以不用太过担心，这种味道在洗完头后没吹干的情况下就会这样子。

方法一

1、将茶叶倒入水壶内煮开，一脸盆水大概需要用手抓一把茶叶即可。

2、水开后捞出茶叶，静待水温适合洗发温度，一般20度左右即可。

3、洗发后多用清水漂洗几次可有效减轻拉发药水的刺鼻气味。

方法二

多洗几次头发会让味道会自然消除，所以大家不用担心!也可以试试味道比较香的发膜，护发素或者在洗发产品中加入几滴精油，都有利于去除药味。

方法三

大家可以用醋来洗头，因为药水是氨、碱性的，我们就用酸来中和，虽说不能马上一点味没有，但是效果还是很明显，值得大家试试看。

方法四

使用番茄汁可消除头发拉直后的味道，将番茄捣烂成汁，在清洗头发之后涂抹到头发上，裹上毛巾15-20分钟后洗净，可去除头发上的不良气味。

近年来，随着妇女维权法律宣传工作的大力开展，广大妇女的维权意识有了很大的提高。去年，市妇联接到的婚姻家庭类问题投诉占到70%左右，对于家暴的投诉较往年持平，大约在30%，而婚外情和未婚同居造成的妇女权益受到侵害问题的比例则呈上升趋势。

成本1、社会舆论

尽管现在，大家对于同居这件事情已经见怪不怪了，甚至有一些人觉得是再正常不过的事情了。社会上，对其持有的宽容态度，并不代表是肯定。从古到今，如果男人一而再再而三恋爱同居分手，会被称为“风流才子”“风流倜傥”，这样的经历，在男人口中，也成为他们炫耀的资本。同样的情况对女性来说，却是不光彩的，女性经常会被人认为“水性杨花”、“残花败柳”。很多人认为，只要自己认为不吃亏，外界的看法不重要。可是，社会文化对男人的风流是宽容，对女人却很苛求，当女人再一次恋爱或者走进婚姻的时候，要承受比男人多很多的社会舆论。这不公平，但就是现实，至少目前无法改变。

成本2、健康成本

这一点，是很多人都会忽视，甚至是考虑不到的问题。同居后，自然会发生性关系。但对于男女身体的特点而言，女性更容易感染患上妇科病等病症，遭受身体上病痛的折磨。不仅如此，如果在同居性生活中没有做好安全措施，导致意外怀孕的发生，人流就成了必然。这对女性的健康损害更大，如果处理不当容易留下后遗症。而且，怀孕的风险，几乎全由女性承担。

成本3、生理成本

在所有的事情面前，我们都可以选择更多的理由去解释。但在这一方面，我们却只能选择低头。女人比男人老得快，25岁身体机能开始走下坡路。同居几年下来，女方人老珠黄，男方青春仍在，事业上升，双方却不一定能走入婚姻。这对所有的同居女人来说，都是一个考验，甚至说是一个最大的伤害。

成本4、经济成本

或许很多人并不赞同这一点，但听我细细道来，就会发现这其实是非常正确的一点。在恋爱的时候，大多数男方会主动买单，这看似是男方花费多。当然，我们也不排除AA制这种很合理又时尚的方式。但是，一旦同居后，双方就转化为一种既不是恋爱又不是婚姻的尴尬关系，少了恋爱的浪漫，却多了经济上的负担。

成本5、心理成本

经过同居的男人，其心理信心会更强。因为在同居时候，他们更加懂得如何去讨好、应付女人，对女人更有经验。但如果同居失败，女性通常会留下心理阴影，越来越不自信，在处理下一段感情时更倾向于结婚，而不是享受爱情。

开塞露是可以擦脸的，开塞露主要成分是甘油以及山梨醇，有保护皮肤的作用，甘油是可以用于擦脸，但不建议经常使用。开塞露可以擦脸吗？开塞路能不能用于脸部？

开塞露能不能用于脸部

答案是肯定的，开塞露是可以擦脸的，而且可以放心的长期使用，是绝对安全的。

由于开塞露的主要成分是甘油(丙三醇)，所以对防止皮肤干裂有很明显的作用。

但是要注意一点，如果是油性皮肤的朋友，最好不要使用开塞露来擦脸，否则容易堵塞毛孔，造成皮肤过敏。

有些人对开塞露过敏，所以本身是过敏性体质的朋友尽量不要使用开塞露来擦手和擦脸。

一般是在刚洗完脸后，将脸擦干，将开塞露挤在手心里，双手手掌在脸部涂匀，开塞露对肌肤有很好的滋润作用。

在寒冷干燥的冬季更是非常好的护肤品，可以很好地防止皮肤干裂。

但是在涂抹开塞露时要注意，由于肌肤对于开塞露的吸收是有一定限度的，所以每次的用量不要太多，以能涂匀脸部即可，如果使用的太多，会使脸部肌肤油汪汪的，既影响了美观，同时又容易导致脸部毛孔的堵塞，影响正常的肌肤代谢，可将多余的开塞露倒回瓶子中。

或者可以将多余的开塞露用于擦手。这里提醒朋友们注意一点，一定要到正规药店购买开塞露。不过不管怎么说，开塞露都不是专门为了护肤而生产的，算不上护肤品。所以，如果你对脸部护肤有什么特殊的要求，还是建议你购买专门含有相关药物功能的护肤品对皮肤进行保养。

冬天温度降低，如何保暖是大家关心的话题。现在已经是数九的天气了，不少人已经足不出户了，空调房显然比外面温暖多了，即使在外出的时候也是会里三层、外三层。抵御寒冷不只是我们看到的那么简单，在生活中要是做错了，对健康也有伤害，给身体带来病症并不是夸大其词。

在冬天抵御寒冷也是有需要注意的地方，这些方面要是被我们忽略，是对健康不负责。下面就说说，在冬天这样抵御寒冷是不对的，对身体伤害更大。

一、穿很多的衣服

在冬天，因为温度低，比秋天穿的衣服肯定要多得多，不少人在察觉到寒冷的时候，就会一股脑的穿上很多衣服，但是，这样的方式对于健康是大大不利的。

这是因为我们在穿衣服的时候，即使穿的再多，衣服也是不会产生热能的，衣服只是把身体的热量保存下来。温度的降低是由空气层决定的，空气层的厚度要是超过了1.5cm，是会导致身体的空气对流加大，使得身体热量散发加快，保暖性自然而然就会下降了。

这个时候即使穿的再多，也是会造成身体的体温开始下降，反而容易造成感冒、发烧的症状。

因而，在冬天最好选择保暖的羽绒服，或者是挡住寒风的皮衣，这些对于保暖都是很好的。

二、空调全天开着

寒冷的冬天，要说最好的御寒方式无疑就是空调了，现在社会越来越多的人喜欢整天呆在空调房里，空调房给你带来了足够多的温暖。

但是，长期呆在空调房，对于健康是有伤害的，这是因为空调房是非常的干燥，如此干燥的环境，对于呼吸道有很大的影响。

空调毕竟属于机器，在运行的过程中会吸收身体的水分，会造成皮肤发干、皮肤过敏等情况，长时间的呆在空调房里还会出现过敏的情况。

空调房里的空气是不健康的，这是因为没有外来空气的补充，会使得房间内的空气变得异常糟糕。

同时，空调房的温度和室外的温度还是有很大差距的，在进出空调房的时候，是会容易导致感冒的。

因而，在生活中不要长时间的呆在空调房里。

三、走到哪里都戴着口罩

冬天的寒冷，空气中的雾霾让口罩成了热销产品，不少人走到哪里都会戴着口罩，以空气中的雾霾来说，戴着口罩确实能够有效的预防雾霾，避免雾霾中的颗粒物进入呼吸道，造成不必要的伤害。

而就保暖来说，口罩虽说很薄，但是对于保暖也是非常有帮助的，能够有效的防止外界的空气对口鼻造成很多的伤害。

但是，长时间的戴着口罩对于健康其实并无益处，这是因为人们在呼吸的时候，口罩上一些细小的羊毛纤维、细菌会在呼吸的时候吸进肺部，给肺部造成很大的感染。

我们在呼吸的时候，呼出的气体、吸进的气体对于鼻腔整个呼吸道都有很大的影响，会影响到呼吸道粘膜得不到锻炼，呼吸道对于冷空气的处理减弱，人们就会感冒。

一般来说，在冬天口罩是可以戴的，但是，这样的次数、时间要控制，在外出的时候，戴着口罩就可以了，在室内，就没有必要了，长时间的戴着口罩对于身体有害无益。

因而，在生活中不要走到哪里都戴着口罩。

四、睡前一杯酒

在寒冷的冬天，要是能够喝一杯白酒对于御寒想来也是极好的，为此不少人会在晚上临睡前喝一点白酒。

诚然，少喝一点白酒，对于御寒是有帮助的，是会使得呼吸加快、血管扩张、血液循环不断的加快，身体的热量开始不断的消耗，这个时候会让身体感觉到暖乎乎的。并且，白酒中的酒精会让人出现暂时的兴奋，这种兴奋会使得口腔、咽喉开始颤动，全身有一种温暖、舒适的感觉。

但是，在冬天长时间的借助白酒取暖，对健康是无益的，长时间的喝酒是会造成骨钙的流失，导致脚软无力、腰酸背痛等情况。

因而，在冬天最好不要多喝白酒。

五、冬天从不运动

寒冷的冬天，躺在床上听着外面呼啸的北风，想来想去还是躺着吧。可能你之前已经制定好了很多运动的计划，但是，自己怎么都感觉过了寒冷的那道坎。

运动是生活中最好的御寒方式，通过运动能够让你全身热乎乎的。在冬天因为空气的变差，以及外部环境的恶化，我们可以把室外运动转变成室内运动，在室内进行运动想来也是极好的事情。

当然，对于一些空气好的地区来说，在外面运动是能够很好的亲近自然，例如，老年人在这个时候不妨多多的练习太极，年轻人在这个时候不妨练练瑜伽，都是非常好的运动。

因而，在冬天虽然寒冷，但更要进行运动，通过运动能够获得健康的身体。

结语：通过上面生活中常见的御寒方式简单描述，相信大家对于如何御寒有了更多的了解，在生活中御寒的误区还有很多，上面的介绍，仅仅是一部分，希望在以后的生活中大家能够多多注意，避免这些御寒误区，从而获得健康的身体。

上班族如何预防久坐的伤害

1、平板支撑

我们非常喜欢这种瑜伽姿势。这个动作能同时快速活动三大肌群：你的手臂、腿部以及核心肌群。面朝下俯卧，双腿并拢，前臂放在地上。肩部到肘关节间的手臂部分保持垂直，脚趾翘起以向上推。收腹提臀。然后撑起你的身体离开地面，这样从足部到肩部保持一直线，同时颈部前倾成一线。这样最好能保持25秒，如果能达到45秒则更好；最多2分钟。太棒了！

2、设置闹钟

使用手机闹钟提醒自己偶尔需要站起来休息一下。设好闹钟，然后放在自己够不到的地方，然后闹钟响起，你就必须起身将其关闭，这时，你就可以试试以下运动。非常简单！

3、自我挑战一下

测试你能在两分钟内走多远，并按时返回办公桌前。既有益身体，又趣味无穷。

4、小憩一下

小憩一下大有助益。你可以选择上厕所，或去茶水间倒一杯咖啡，与同事讨论一下工作问题。

5、不要坐在椅子上

坐在健身球上办公能使腿部肌肉、臀大肌以及核心肌群保持活力。每小时抽10-15分钟运动一次，或者每天运动两次。

6、跑楼梯

坚持爬楼梯三分钟能燃烧29卡路里，事实证明，办公室或家里的楼梯是最实际的运动器材，而且就在你近在咫尺！

7、起立，坐下，然后重复这一动作

背部需要挺直，而双手放在身体两侧，或者向前平举（也就是说，不得用手撑椅）。用腿部肌肉和臀大肌离开座椅，然后再次慢慢坐下。尽量多次重复这个动作。

8、原地踏步

戴上你的耳机。起立，开始踏步。抬起你的膝关节！坚持踏步一分钟，然后进行下一步。

9、在家时

可在放广告时休息一下。黄金档的广告时间为每小时14-21分钟，也就是说，你有足够的时间离开座椅走动一下，而且完全不会错过你最爱的电视节目。

10、可以保持站立

当你的身体处于站立状态时，所需的能量比坐着多30%。可以尝试使用站立式办公桌。

几个小动作助你轻松缓解久坐不适

1、伸展肩膀

耸肩，单侧肩膀尽量向上抬高，保持5秒，然后放松，重复10次，两侧交替进行；抬臂，双臂向后，十指紧扣。尽量抬高双臂，保持10秒，然后放松，反复练习5~10次。

2、活动手掌

坐直，双手合掌互推，保持这一动作5秒后放松，至少做4次；掰手，左臂向前伸直，掌心向上，用右手抓左手手指，慢慢向下掰10次，然后换另一侧；握拳，先握紧拳头，然后伸展手指，再握紧。

3、练大腿肌肉

抬起一条腿，直至腿部发酸，再换另一条腿；半蹲，双脚距离与肩同宽，收紧小腹，大腿往下坐。

4、转腰

坐在椅子上，身体转向一侧，慢慢呼气，保持10秒，回到原位，然后再向另一侧转动身体。

5、全身放松

贴墙站，后脚跟离墙一拳远，肩胛骨往后夹，收下巴，腹肌用力向后缩，尽量使腰部与墙没有空隙，伸展前胸，放松紧绷的肩膀；睡前和起床后，可以在床上趴一会，这一动作有助于被动伸展全天紧缩的躯干。

6、踮脚

双足并拢着地，用力踮起脚尖，然后放松，重复20～30次。久坐的人，最好每坐1小时就做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。

平板支撑深受很多人的喜爱，它能够有效的减肥。那么，做平板支撑会伤害腰椎吗？

做平板支撑伤腰椎的原因

主要原因是因为做平板支撑的姿势不对!

平板支撑锻炼的是腹部的力量，很多人感受不到腹部的用力就用手臂或者腰部的力量代替，为了追求时间的长度，会有塌腰的问题出现，腰塌的越厉害时间越久，腰就越疼。不仅没有起到对腹部的锻炼，还伤到了腰椎。

平板支撑的精髓在于身体与地板平行，腹部收紧，通过对腹部的持续刺激从而达到健身的效果。姿势不正确的瞎练不仅起不到健身的效果，还会对身体造成受害。用别的地方发力来代替腹部发力对身体也是一种损伤，久而久之，腰疼的毛病就落下了，严重更可能造成腰椎损伤!

正确练平板支撑保护腰椎

从运动学角度来说，练习平板支撑可以塑造腰腹部线条，而且与腰后部多裂肌达成稳定，平板支撑的姿势标准，可以使身体更平和，从而起到保护腰椎的作用;再者，人的腹横肌与脊椎旁边的肌群多裂肌都是躯干的主要内核肌肉，对身体稳定起到了关键性作用，这些肌肉得到了锻炼，腰椎就得到了更有利的支撑，可以避免很多损伤。

平板支撑的正确动作介绍

人的头，肩，背，臀以及腿部都在同一个平面上，上臂与躯干尽量保持90°，两脚尖并在一起，减少支撑面积，腰腹臀肌群集体工作，维持不了状态的可以选择膝盖跪地的难度或膝盖收紧，脚趾着地的高难度，以及腰腹部的发力。

记住四个要点：身体从头到要保持一条直线；脚之间与肩同宽;保持臀部不超过肩部；肩膀超过手肘。

俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部，肩部，胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼光自然下垂，注视距离手指前约30公分的地面，保持均匀呼吸。手掌放在正对肩膀下面，这样可以同时锻炼到肱三头肌和胸肌，也不会给肩膀带来压力。

哪些人不能做平板支撑

平板支撑看起来简单，但是对手臂、手腕、肩部、腰部的骨骼和肌肉都有一定程度上的要求。如果近期肩膀、腰部、背部等部位有疼痛感，最好不要进行这项运动。像腕部韧带损伤、网球肘、肩关节疼痛、肩周炎、有过肩关节脱位病史等病症困扰的人群，勉强锻炼会有加重症状的风险。另外，腰椎间盘突出或腰肌劳损的人群咨询医师后再考虑尝试平板支撑、卷腹、仰卧起坐这类针对锻炼腰腹的运动。

1.严重脊柱侧弯、急性腰椎间盘突出以及骨质疏松的人群由于骨骼和肌肉不达标，不建议做平板支撑。但是，平板支撑对于轻微的脊柱侧弯有矫正作用，在腰椎间盘突出的后期也可作为恢复性锻炼进行。

2.不建议45岁以上的中老年人做平板支撑，但是曾坚持长久运动、身体素质过硬的人群则没问题，年逾60的骆家辉就是一个例子。由于该运动会对血管造成压力，患有心血管疾病者也不建议进行。

3.由于对腰腹部肌肉运动量较大，孕妇不建议进行平板支撑。不过，产后42天以上的产妇推荐进行平板支撑，对盆底肌恢复、防止子宫脱垂有好处。

兰蔻空气感防护乳一款十分畅销的防护产品，SPF50PA+++和SPF30PA+++超长的防晒效果，可以有效的保证我们外出时皮肤的防护工作，下面我们来看看兰蔻防护乳价格是多少钱一瓶。

兰蔻防护乳多少钱

官方价格：30ml480元、50ml695元

兰蔻柔皙轻透防晒露SPF30+PA+++（兰蔻「空气感」防护乳SPF30+PA+++）

创新轻盈质地：质地轻盈水润，一滴犹如花瓣一般的重量，令肌肤自由呼吸。创新防护科技：超长UVA防护科技，给肌肤带来卓越防护效果，卓效预防黑色素。连接日夜护肤：抵御日晒及微尘附着对肌肤的侵害，让肌底细胞处于舒缓状态，为晚间护肤作准备。

产品：兰蔻轻呼吸防护乳

品牌属地：法国

防晒值：SPF50PA+++

心得：随着环境问题日益严峻，兰蔻也升级了它的防晒产品。新升级的兰蔻轻呼吸防护乳可以更高效抵御日晒和污染物，防御紫外线，细心呵护每一寸肌肤，令肤色更显晶莹玉润。

它的香味还是一如既往的好闻，质地似乎比以前更清爽了一些，给肌肤轻盈无负担的防护。

它的质地水润，使用感非常舒服。涂开后，一点都不油腻，可以被肌肤吸收掉。它像是肌肤的一件隐形外衣，高防晒指数，让我觉得很安心。

使用后，肤色会有一点提亮效果，保湿性能非常好，肌肤干纹都减淡了呢。它最大的优点还是轻盈，肌肤表面没有油光，非常清爽。

兰蔻防护乳怎么样

防晒用起来呀

炎热的夏天感谢兰蔻送来心意满满の夏日礼盒，兰蔻轻呼吸防护乳，炎炎夏日总是担心防晒不够，擦了后也总是油光满面，后续的补涂更是麻烦，不过兰蔻轻呼吸防护乳这款真的非常棒，质地清爽水润，我直接当妆前乳使用，不油不腻，并且让脸看起来非常有光泽度哦，一整天下来都毫无负担。

兰蔻轻呼吸防护乳今夏最爱防晒～

今年的新品，我最喜欢的的就是这支兰蔻轻呼吸防护乳。可以说是最近用得最多的防晒~原因就是它够！清！爽！作为一个受不了一点油腻、过于滋润到受不了沐浴露的人来说，一般的防晒都油到不行~因此宁可白天整天窝在房间里，也不想涂防晒出门~这支防晒的水润程度堪比乳液，干皮用了不会干、油皮用了不会油，就是这支了！SPF50PA+++，夏天室外用绝对hold住~30ml的用完一支半了，随着这半支快用完了安全感直线下降，还好有50ml的来救场~

兰蔻轻呼吸防护露

大家女神节都买了什么呢[嘻嘻]，前段时间和好基友出门逛街时她突然给我说我脸上长！斑！了！，顿时心塞死，于是决定要开始涂防晒霜！恰好逛到丝芙兰就试了试这款新上的防护露，试完后果断决定入了，还想着找代购买，看到兰蔻旗舰店有活动，就马上下单了，6号下的单，刚好8号女神节当天收到[赞R]

礼盒内含一支防护露、小黑瓶精华液、臻白精华乳和粉底液，真的超划算。

很喜欢这款防护露的质地，很水润，轻轻一涂就推开了，防晒同时能有那好的防护效果，也因防护乳里有添加辣木籽的成份，它能在防晒的同时，同时阻隔空气中的污染，能对皮肤起到有效的隐形保护！强大的净化污染效果，排污卓净，最主要的是它质地轻薄通透，一整天下来都不会有厚重感，不但能防晒还能提升肌肤光泽度。

PS：我想因为代言人也应该会有很多妹纸买吧[偷笑R]

兰蔻轻呼吸防护乳

SPF30+PA+++

主打轻透无感，不会给肌肤留有负担。很多小伙伴总在感叹自己涂了这么多防晒产品，为毛又被晒黑了?其实我们绝大多数小伙伴涂防晒霜时会注意看防晒值，也就是SPF，一般我们用的最高的也就是30(最高只允许标SPF30)，所以我们很容易就忽视掉了PA值，其实它一样的重要，冬天时我们需要PA+，春秋时我们需要PA++，炎夏我们需要PA+++，甚至是PA++++，所以这款三个+的适合现在的春天，同时也非常的适合烈日炎炎的夏天。

绝对的清透薄润的水漾乳液状，延展很好，没有大多防晒乳的油与腻。用后肌肤清透无感，不堵毛孔，极度的清爽，无油膜与黏腻感，不泛白更没白痕，一丁点恰到好处的润色效果。还有就是这款的抗氧化能力很强，为肌肤多加了层防护屏障。成分内的多种植物提取物也很养肤，例如牛油果与蔷薇花啊这些都是众所周知的美颜成分，所以它不只是一款防护乳，也是一款美肌养颜护肤品。

防水效果一般，但却没有白色析出，证明其蛮防汗，水滴虽然没有全部滑落，但水在手背皮肤上呈现出的模样代表着清透与无油。它同时也很容易卸妆，无需专业卸妆产品，普通洁面即可搞定。

性价比的谈不上多高，忽略价格的前提下它很棒。没有普通防晒乳的油腻与泛白或是难以涂匀现象，非常的好吸收，略带一点点自然提亮肤色效果。用后皮肤长时间保持清爽与透气，同时也很控油，且后继的彩妆服帖不搓泥。防护效果很好，长时间户外活动的情况下表现很突出，虽然裸露在外的肌肤享受了温暖的“日光浴”，但之后却没有被晒黑或不适。

很多化妆品有着非常有意思的别称，举个例子，什么什么瓶，什么什么水的，这一次给大家介绍的就是雅顿家非常有名的白手套！

雅顿白手套是什么

白手套~伊丽莎白雅顿晶璨皙颜系列！主打“美白功效”！品牌营销得很厉害！(一听就很白的样子嘞)，也可以叫做伊丽莎白雅顿白手套晶致莹白系列，含有什么精华水，白手套胶囊等等产品

雅顿白手套为什么停产

白手套都停产好久了，据说是13年底停的。换了另外一个美白系列代替白手套系列了。叫光纤钻白系列。所以白手套很早就没有卖了。

白手套是真的很有用，本人皮肤底子还算不错，中性偏干，皮肤白，不长痘，也没有黑头粉刺，就是两颊的斑比较明显。我已经用了3盒了。色斑明显淡了，不过最让我惊喜的是脸上的肤色会变得很均匀，不上妆都觉得脸很干净。BTW,白手套胶囊的质地像是油状一般，有些人说用了会闷痘，不过我没有这样的情况。在香港澳门的莎莎就有卖，一向都是买一送一，600块港币就两盒，每盖50粒。换算成人民币，240元就能买一盒用50天而且又有效的美白精华。我觉得真的是非常便宜的了。不过，需要休息的是，这种胶囊有高纯度的维生素c，需要遮光，所以我每天都是关了灯再涂，涂完加层冻膜就马上睡觉。我建议涂美白精华要持之以恒，天天涂，涂个28天，你应该会惊叹它的效果。

雅顿白手套怎么样

楼主是在50天前入手白手套系列，其实主要是冲着胶囊买的，但楼主有个习惯，买东西喜欢买整套==先介绍下自己情况，楼主皮肤比较干，而且从小黑到大，以前不在意，但现在真的很想变白啊！所以买这套是希望能够有美白提亮的效果~

从左到右依次：伊丽莎白雅顿白手套晶致莹白洁净摩丝，晶致莹白露，晶致莹白啫喱，眼霜，以及最最重要的纯C导航胶囊（说明书这样写==）

先来说摩丝，虽然买的时候只想要胶囊，对其他没期望（其实是没概念==），但真正用的时候超级惊喜，因为首先感觉量很足啊哈哈哈~重要的是用了之后很舒服，皮肤不紧绷不干燥，感觉润润的，保湿很不错，清洁嘛，因为平时不怎么化妆，所以感觉这个清洁度能够完全满足，总之就是很满意~

话说这个啫喱也不错，比较润，水水的涂开很舒服，保湿效果不错，而且夏天用很清爽，不过酒精味也比较重，虽说有酒精不一定都不好，但味道确实不好闻啊~总体来说还不错~来说一说眼霜~眼霜也是这次的惊喜~

最后隆重介绍下白手套胶囊！这款胶囊是这个系列主打美白的明星产品，还有精纯的左旋维C成分，抑制黑色素生成……以上是广告用语，也是选择它的原因，实际使用情况呢，可以从图中看到，胶囊是黄色的胶状物质，其实它曾经是白色的，时间一久就会变黄，不过不影响使用，至少客服是这样跟我说的

雅顿白手套使用心得

从产品包装看，整体质感非常不错，硬纸壳的外壳包装，中文标签防伪二维码一应俱全。精华拿在手里很有分量，滴管头的设计干净卫生。未挤压滴管直接取出，滴管内几乎没有任何内容物。

挤压4-5次后取出，滴管内吸取大概五分之二滴管长度的精华。精华不是很粘稠，很容易取出而不会黏连在滴管上。

稍微涂开的样子，这时精华散发出很安心很好闻的味道。继续推开，可以看到精华在手上也非常好吸收。

完全吸收后，能看到手背上带有细闪。

包装很精致，硬纸壳包装比起其他品牌的质控一看就是用了心。从卫生角度出发，滴管头的设计很好。精华比较清爽好吸收，气味很好闻，是安心的偏草药的香气。按摩时有些微的颗粒感，用后脸上会有细闪，整体使用感受还不错。

运动内衣是一种在运动时穿的内衣，虽然是内衣，但是是可以穿到公共场合去的衣服。有人会问，为什么要穿运动内衣，穿普通的内衣也是可以运动的啊，那小编现在就告诉你原因。

为什么要穿运动内衣

动文胸内衣是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣。它具有防震动和吸汗水的功能。任何强度的运动都可以使女士胸部受震动，运动内衣既固定胸部免受震动影响，又能避免胸部对运动的妨碍。运动总要出汗，运动内衣的另一功能便是吸汗、透气、除湿、除臭。再有，运动内衣一般弹性好，便于肢体屈伸自如。

我们的乳房是悬挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑。运动时，若不穿内衣，胸部的震动容易造成乳房下垂，影响美观和动作。长时间的大运动量，胸部不加支撑保护，还会造成胸大肌撕伤。此外，身体若排汗不畅，也会引起皮肤发炎。运动内衣通过款型设计上的强支撑和全胸收约束，使乳房与身体形成整体，运动起来身手矫健。另一方面，运动内衣的面料一般为高弹全棉质，既宜于排汗，也宜于保暖，宜于肢体伸张。

运动内衣的尺码

运动内衣尺寸同一般内衣尺寸计法不同，是以S、M、L(即小号、中号、大号)区分的。因此，在买运动内衣时，一定要亲身试穿一下，再决定哪件适合自己。试穿身上后，要将两臂上伸并左右转体，以便感觉运动内衣的固定效果和弹性效果如何。此外，要根据自己常做的运动类型去选运动内衣：室内的或室外的，重度的或轻的，依此决定款式颜色。如果室内运动较多，选白色或浅色等比较亮丽的;如果重度运动较多，选弹性更高的比较方便实用

可以一直穿运动内衣吗

1、运动文胸一般多是无钢圈内衣。没有钢圈的支持，运动文胸的左右侧罩杯不能独立包裹乳房，是以一片式状态压在乳房上。

2、相比普通的日常无钢圈文胸，运动文胸为了减缓运动带来的冲击力，束缚力相应加强，相应的也加强了对胸部的压迫。

综合以上因素，运动文胸应该在运动的时候穿着，不适合作为日常内衣穿用。

常生气会对女生带来这些伤害

1、伤子宫、乳腺：

女人生气伤乳腺和子宫。

2、伤皮肤：

生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑问题。

3、伤大脑：

大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。

4、伤甲状腺：

老生气会使甲状腺功能失调。

5、伤心脏。

一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗（MI）或急性冠脉综合征（ACS）危险增加4.74倍。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。

6、伤肺：

女性情绪冲动时呼吸急促，甚至过度换气危害肺健康。

7、伤胃肠。

研究发现，生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。

8、伤肝脏。

研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白（CRP）水平更高。研究发现，CRP水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。

9、致癌。

生气憋闷是导致癌症的快捷方式。美国生理学家爱尔玛博士完成的研究发现，生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑。长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。生气对女孩子的皮肤、子宫、大脑、肺和甲状腺都有非常不利的影响，所以女孩子以后可不能随便生气了，每天保持好心情，才能健康美丽。

有新闻报道一位少年在“摔碗酒”摊位前连续豪饮9碗白酒后倒地身亡，这让很多人惊呼：喝酒还能直接致命？是的。这位新闻中的少年逝去的原因还有待查明，但大酒伤身已成为众所周知的事实，多数人只知大酒伤肝，伤害远不止于此，如下这些情况：大酒夺命！下面跟随本网了解一下吧！

一、窒息

从微醺到沉醉可能只是几杯白酒的距离，却可能阴阳相隔。若醉得不醒人事，我们对气道本能的保护作用会减弱甚至消失，若此时呕吐，呕吐物极易进入气管，堵住气管引起窒息，则有生命危险。因此，醉酒人呕吐时一定要将其头部转向一侧，减少误吸的发生。

此外，若呕吐量较大，次数较多，需警惕低钾血症，重度低钾血症也可引诱发恶性心律失常、呼吸肌无力，危及生命。因为低钾血症的症状在醉酒的掩盖下难以识别，所以当您的朋友醉得不醒人事的时候，要尽快带他就医。

二、双硫仑样反应

双硫仑是一种戒酒药物，部分人服药后饮酒或饮酒后服药出现类似服用解酒药物的反应，称为双硫仑样反应，多在饮酒后半小时内发病，主要表现为面部潮红、头痛、胸闷、气短、心率增快、四肢乏力、多汗、恶心、呕吐、视物模糊、严重者血压下降、呼吸困难，可出现意识丧失，极个别引起死亡。

引起双硫仑样反应的药物多为抗生素，包括头孢类药物、硝咪唑类（如甲硝唑、奥硝唑）等，需注意在使用上述抗菌药期间及停药后14天内，均应避免饮酒或进食含乙醇制品（包括饮料、食物、药物），如白酒、黄酒、啤酒、酒芯巧克力、藿香正气水、氢化可的松注射液等，尤其老年人、心血管疾病患者更应注意。一句话：饮酒不吃药，吃药不饮酒。

三、低血糖

酒精在体内代谢过程中会诱发低血糖，血糖是身体运营的能量基础，对于维持脑功能尤其重要。低血糖早期可表现为心悸、多汗、烦躁，伴随低血糖加重，可出现嗜睡、神志模糊甚至昏迷，低血糖经及时治疗大多可迅速恢复，无永久后遗症，若持续时间超过6小时，则可出现不同程度神经功能损伤，甚至死亡。饮酒时一定要适当吃些主食，避免发生低血糖，若出现上述症状，可以先吃点糖，但仍要及时就医。

四、心脑血管急症

大量饮酒本身可以造成心肌损伤，对于清醒的人，可表现为心慌、胸闷等不舒服，但对于醉酒的人可能没有任何感觉，心脏损伤只是静静地出现，悄悄地夺人性命。此外饮酒可以诱发各种心血管意外，最常见的是心肌梗塞、脑卒中、脑出血，同样，因为醉酒者处于沉睡中，所以旁观者甚至其本人都难以察觉。所以，饮酒者加强自控，旁观者提高警惕，接诊医生详细检查，切勿让一场酒断送健康和生命。

五、急性胰腺炎和消化道出血

酒精可以诱发胰腺炎。正常情况下，胰腺向肠道输送胰酶，负责消化各种食物，饮酒后胰腺加班工作，但肠道有大量的食物、液体，胰腺加班产生的产品输送受阻，于是出现大量库存滞留胰腺，开始消化胰腺本身，这仿佛打开了潘多拉的魔盒，诱发了全身的反应，重者出现全身多个器官衰竭，更有甚者攻击到心脏，引起心跳停止。一旦开始胰腺炎的进程，就将自己置于危险之地，而预防的唯一方式就是不饮酒。此外，劝诫有肝病的患者，酒精通过肝脏代谢，而且酒精本身促进肝病的发生发展，所以肝脏不好的人节制饮酒。有肝硬化的患者尤其需要戒酒。

饮酒还可以导致消化道出血甚至大出血，一方面喝酒后会刺激胃酸分泌，可能侵蚀血管引起出血，尤其是肝硬化合并食管胃底静脉曲张患者，饮酒后极易诱发消化道大出血。另一方面酒精可以使胃的黏膜层、黏液层变薄，黏膜上皮细胞坏死，诱发出血。

六、假酒

若意外是天灾，假酒即为人祸。假酒最常见的配方是掺入工业酒精，虽然都是酒精，但工业用的叫甲醇，5-10毫升就能引起中毒，30毫升即可致死。甲醇本身主要起镇静的作用，但是母体甲醇在人身体内代谢产生甲酸盐，可以引起视网膜损伤，导致永久性失明。也有一些含有多元醇的假酒，都可以引起严重的代谢性酸中毒，导致严重后果。每人的酒量大小不一，但是，不论所谓的酒量大小，250-500ml酒精（乙醇）的摄入量可致人死亡。

作为一名急诊科医生，最头疼的是接“喝大了”的患者，醉酒百态：有醉酒后撞电线杆诱发颅内动脉瘤出血的，还有回家路上摔到在冰天雪地冻伤肢体导致截肢的，甚至因为醉酒躺的时间太长引起肌肉溶解而诱发急性肾衰竭，饮酒后控制力差甚至出现自伤、自残、伤及无辜的。

一般来说，急诊科医师面对醉酒的患者，一方面会给适当地补液、保护胃黏膜的治疗，加快酒精的代谢，预防消化道出血；面对醉酒闹事或者出现呼吸抑制的病人，会给相应的药物缓解症状；另一方面，急诊科医师会针对上述问题进行详细的查体、抽血和检查评估，积极纠正低血糖、低钾等问题，及时发现胰腺炎、脑出血、心肌梗塞，尽快开展治疗工作。通常会建议患者在急诊留院观察直至意识清醒。

Riot Blockchain担心COVID-19可能“严重破坏”其比特币（BTC）采矿业务。

纳斯达克上市的钻机制造商在周三提交给美国证券交易委员会的年度10-K报告中表达了其担忧。此类报告始终包含“一般风险”部分，其中详细介绍了最坏的业务场景。今年，Riot添加了两个针对大流行病的小节来讨论COVID-19。

一般风险部分显示，Riot Blockchain被对COVID-19的响应所困扰。该文件称，该公司的工人正在被隔离并进入自我隔离状态，而其供应链则在边境限制和工厂关闭的情况下陷入困境。

它还带有不必要的标签，称其为“无关紧要的业务”。根据10-K，在任何“迄今已决定该问题的司法管辖区”中，Riot未被归类为必不可少的业务。这可能会切断对Riot办公室和采矿设备的访问。

Riot写道：“如果我们无法有效地为矿工提供服务，那么随着矿工的下线，我们开采比特币的能力将受到不利影响。”

防暴组织的担忧回响了近两个月前中国采矿场面临的问题。2月初，PandaMiner首席运营官Abe Yang告诉CoinDesk，由于某些省份的检疫控制，他们的公司在一些农场的运营上遇到了困难，因为他们维修机器和运行硬件的人员有限。

根据当时发布的两个新闻稿 ，Riot的俄克拉荷马城运营部门目前拥有4000台Bitmain S17 Pro Antminers，这些挖矿机于2019年12月以635万美元的总价购买。10-K显示，这些钻机取代了Riot约8,000台S9型号的较旧机队，目前已离线。

对于Riot区块链，COVID-19的“灾难性”业务后果并不是唯一的。几乎每个企业都面临着生存威胁，而这仅仅在四个月前就听起来是荒谬的。

这是所有问题的最终答案。暴动承认，这种大流行的“波及性质”几乎无法预测其长期影响。可以肯定的是：

“如果不能迅速解决，新型冠状病毒（COVID-19）全球大流行的影响可能会对我们的业务造成重大不利影响。”

目录：

第一章：日常急救小常识宝宝遭遇意外伤害怎么办

第二章：当心8种家电对宝宝的电磁辐射

第三章：小心家中的八大雷区造成宝宝爬行伤害

家里有小宝宝的父母一定遇到过这样的苦恼：宝宝爬行的时候磕着了、吃东西时噎着了、爱把小手伸进插座插孔里，那么面对这些意外伤害父母们应该怎么办呢？

日常急救小常识宝宝遭遇意外伤害怎么办

当宝贝发生意外的时候家长通常的表现都是非常着急，很可能因为某一个错误的抢救措施造成宝贝更严重的后果，所以更多的了解一些急救常识是非常有必要的。

窒息

造成窒息的原因可能是异物卡到气管中或者呼吸道中造成无法呼吸，或是喝东西呛到导致窒息。

所以要注意不要拿一些小东西给宝宝玩。对于还处在喝奶期的小婴儿来说，喂奶姿势不正确导致吐奶、溢奶都会造成窒息，就是睡觉的时候无意间趴着睡觉也很可能造成呼吸困难最终导致窒息。如果宝贝是因为异物造成的窒息第一时间发现时将宝贝翻过来倾斜45度角，脸朝下，用力拍宝贝的后背，这样异物就会被宝贝自行排出。千万不能让宝贝站立着拍击后背，这样异物就会越来越深而取不出。

触电

小小的插头、圆圆的插座都是宝贝最好奇的东西，他们的小手指又非常的细，很容易就伸到插座里面，如果正好是通电电状态，那么宝贝百分之百会被电到。当宝贝被电到时家长应该立即切断电源，千万不要马上去抱孩子，这样的话大从也会被电到的，因为人也是导体。如果不能切断电源就拿一些绝缘体将宝贝移动到通风的地方。再用手接触孩子，检查孩子是否有其他害，比如烧伤等。

脱臼

脱臼的现象发生率其实不是特别的高，一般也就是一个寸劲，大人领着孩子的手走楼梯啊、上台阶啊，因为单方面用力所造成的。当宝贝发生脱臼的时候千万不能自行处理。一定要前往医院请医生帮助。如果宝贝没有出现疼痛，还好办一点，用毛巾或者其他东西将宝贝的胳膊稍微抬高固定然后前往医院，如果家长掌握不好这个度，那最好别做任何处理马上前往医院，避免二次损伤。

当心8种家电对宝宝的电磁辐射

儿童是电磁辐射的敏感人群，电磁辐射会增加儿童患癌的风险，电磁辐射还可能导致儿童智力残缺，长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变，造成儿童白血病的发生等。妈妈们听到这是不是感觉特恐慌，因为辐射无处不在。

1、电视机

电视机几乎每个家庭都有，也是儿童接触最多的家电。虽然电视节目能给孩子带来不同的体验，了解更多的东西，但是长时间地观看电视最明显的就是影响儿童的视力。一些儿童总是喜欢近距离看电视，眼睛一直得不到缓解，造成近视眼的产生。另一方面，电视在工作的时候还会产生辐射，尤其是距电视机1米范围内危害最大。长期看电视还会产生“电视病”，包括视力下降、颈椎病、腰痛、消化不良等。

除此之外，儿童长期沉迷于电视当中，减少了户外活动和交流活动，还会造成心理上的孤僻以及体质上的减弱。

2、微波炉

微波炉是人们生活中常用的家用电器，家用微波炉微波的频率是2450兆赫，这种微波虽然不能透入人体伤害内部的器官和组织，但可以致使皮肤和体表组织发热，假如长时间受到辐射，还会引起精神紧张、头疼、抑郁和失眠等症状。所以尽量不要让儿童接触到微波炉，尤其是在微波炉运转的时候不能让儿童站在附近，更不要打开微波炉，以防电磁波的泄漏。

3、电磁炉

电磁炉因为它的方便快捷为人们所接受，但是在电磁炉工作的时候，所产生的闭合磁场强度在电磁炉边缘的最高强度为160毫高斯，虽然强度不是很大，但对于成长期的儿童来说还是有一定的危害的。另外在电磁炉工作的时候会产生大量的热能，如果让儿童接触到的话还有被烫伤的危险，因此，电磁炉一定要尽量放到儿童接触不到的地方。

4、电冰箱

电冰箱是厨房中一个高磁场的所在，特别是在冰箱正在运作、发出嗡嗡声时，冰箱后侧或下方的散热管线产生的磁场更是高出前方几十甚至几百倍。目如果冰箱的效率不高，嗡嗡声就特别久，也特别大。

电磁波的穿透力极强，透过体表深入深层组织和器官，人们平时不注意，一旦出现表层组织疼痛，就说明深层组织或者器官已经受到严重损害了。所以一定要经常打扫散热管线上的灰尘，这样就会提高冰箱的效率，也减低家中的辐射。

5、消毒柜

消毒柜是新兴的现代家用电器，它能够高效除菌，保证人们使用的器具的洁净。但是，消毒柜在工作时，普遍采用紫外线或臭氧杀菌。人体吸入过量臭氧，可以严重刺激呼吸道，造成咽喉肿痛、胸闷咳嗽，引发支气管炎和肺气肿;臭氧还会造成人神经中毒，头晕头痛、视力下降、记忆力衰退;并能破坏人体皮肤中的维生素E，致使皮肤起皱、出现黑斑。

使用臭氧消毒柜时，在其工作期间一定不能打开柜门，以免发生臭氧泄漏。工作完成后，最好在20分钟以后再开启柜门。

6、浴霸

浴霸的灯泡很亮，在短时间内能使浴室快速升温。不过，长时间在浴霸下面洗澡，强光很容易灼伤眼睛，并且使人出现头晕目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等症状，这是因为过于耀眼的灯光干扰了人体大脑的中枢神经功能。还有资料显示，光污染会削弱婴幼儿的视觉功能，影响儿童的视力发育。在使用浴霸时，家长要教育儿童不要把眼睛直接对准浴霸灯，尽量减少视线与灯泡的接触，从而减小伤害。

7、电吹风

电吹风是家电中的“辐射大王”，特别是在开启和关闭时辐射最大，且功率越大辐射也越大。在使用电吹风时，辐射离头部距离比其他电器要近，很容易因为电磁辐射引发头晕、乏力，所以尽量不要用电吹风给儿童吹头。

8、音响

据临床医学资料统计，在80分贝以上噪音环境中生活，造成耳聋的可能性达50%，对于儿童来说危害更大。另外音响在运行时还会产生辐射，尤其是“床头音响”危害更大。试想一下，如果长期睡在高磁场、高辐射的地方，会对人产生多大的伤害。

小心家中的八大雷区造成宝宝爬行伤害

宝宝开始学习爬了，视野的开阔，让他对更多新鲜的事物感到好奇，妈妈稍微不注意，他可能已经进入了危险地段。为了宝宝的安全，赶快想个办法给宝宝创造一个舒适、宽松、安全的爬行环境，让宝宝远离爬行的雷区！

雷区1：地板

危险因素：用水泥、磨石子、瓷砖等所铺设的地板，都容易让学习爬行的宝宝因一不小心跌倒而受伤，造成无法弥补的遗憾。

安全改造：可在硬地板上面铺设软垫，不过注意要使用厚度较高的软垫才能发挥作用，并且避免用有很多小花纹的软垫，以防宝宝将小花纹抠起来吃。

雷区2：桌角、柜子角

危险因素：尖锐的桌角或者是柜子角，对学爬的宝宝来说简直就是“危险地带”，万一宝宝碰到了，就有可能造成脸上或头上“破相”！

安全改造：一律将所有的桌角或柜子角套上护垫，或用海绵、布等包起来，就算宝宝不慎撞到，也能将伤害降到最抵。也可暂时把这些桌子、柜子搬离宝宝爬行的房间。

雷区3：电插座

危险因素：宝宝爬行过程中，可能会爬到插座附近，一不小心就有触电的危险。

安全改造：可使用电插座的防护盖，在未使用的插座上加装此装置或是使用安全插座。也可用绝缘材料将它们塞好、封上。

雷区4：垃圾箱

危险因素：垃圾箱里的脏东西不仅会把宝宝全身弄脏，还有很多危险的细菌，万一宝宝把脏垃圾塞进嘴里那可就坏事了！

安全改造：把垃圾箱放到远离宝宝的地方，如把它放到卫生间，然后把卫生间的门关上，以防宝宝爬进去。

雷区5：热水瓶等易碎品

危险因素：热水瓶、茶具、花瓶等易碎品带来的危害可不小。一旦碰碎，热水瓶里的热水会烫伤宝宝，而花瓶的碎渣则可能划破宝宝稚嫩的皮肤。

安全改造：热水瓶、茶具可以暂时放在厨房上方的柜子里;花瓶最好放在窗台上，不要放在有桌布的桌子上，因为宝宝拉扯桌布的时候会将花瓶拉扯下来。

雷区6：气球等类似物品

危险因素：气球、塑料薄膜、塑料袋等类似的物品容易引起宝宝窒息。

安全改造：在宝宝爬行时，把这些东西收拾好，放在远离宝宝的地方，或干脆放到另外一个房间里。

雷区7：药品或其他有毒食品

危险因素：宝宝都有一个“爱好”，不管什么东西都喜欢放进嘴里，不管能不能吃。要是不小心误食了药品、有毒食品等，后果可不堪设想。

安全改造：药品之类对宝宝有危险的食品，最好放在宝宝看不到也够不到的地方，比如锁在抽屉和柜子里。

雷区8：窗户

危险因素：会爬的宝宝，探索范围慢慢扩大，窗户就是他的目标之一。若不小心让宝宝爬到了窗口，很有可能会掉下去，造成生命危险！

安全改造：窗户加上护栏或者防盗窗，或者让床远离窗户，防止宝宝爬上窗台。

结语：宝宝是父母的心头肉，他们的一举一动都牵动着父母的心，而生活中总有时宝宝会“闯点祸”，那么不妨学学这些日常急救方法吧，这样万一宝宝遭遇意外伤害时你也就不必惊慌失措了！（文章摘自《养生杂志》，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）