防治痤疮技巧(汇集20篇)

仰泳在呼吸上面要和我们的动作熟练的配合起来，右臂出水的时候吸气，然后手入水之后吐气就可以了，这样和动作配合在一起就会呼吸的更加流畅了。

仰泳呼吸技巧

一般是右臂出水时吸气，移臂至将垂直水面时吸气结束，然后憋气，手入水后均匀吐气，手将出水时吐气结束。臂腿配合动作一般是两臂各划水1次，腿打水6次。

把握身体的平衡。不要用鼻子吸气，把握这点，就不会呛水。仰泳面部朝上，不同于自由泳、蛙泳、蝶泳是需要头部面朝水面，往往在下水后，发现会呛水，水会流进鼻子，身体会因为扬起脖子而往下沉的问题，都是因为呼吸控制没有做好。为了避免呛水，首先要达到体位高平的境界，身体和头部在水面比较高，水就不容易涌进鼻子里。

仰泳怎么呼吸

第一步要正确节奏的呼吸，培养呼吸臂

只要在脸上的水最多的时候用鼻子和嘴向外吐气，就不会呛水了。每一个划臂的周期，都是在大臂入水，的时候鼻子和嘴向外吐气，空中移臂的时候用嘴巴吸气，这样就形成了完整的呼吸节奏。呼吸臂，右侧呼吸臂，每次右臂入水都鼻子嘴向外呼气吐气，右臂出水移臂都用嘴吸气。反复训练，可以单臂仰泳分解游，培养呼吸臂，确定正确的呼吸节奏，就不会呛水了。

第二步要将仰泳的呼吸与手臂动作相结合

仰泳的呼吸方法比其他三种泳姿简单，但也是需要掌握的。仰泳的呼吸一般是划臂2次，呼吸1次，呼吸不能过于频繁，要有节奏，否则会引起呼吸不充分，造成动作紊乱。仰泳时呼吸用口进行，手臂与呼吸的配合是：一臂移臂开始吸气，然后做短暂的憋气，另一臂移臂时进行呼气，按此循环进行。

第三步要注重仰泳呼吸和臂、腿动作的配合

仰泳时腿、臂、呼吸的完整配合，一般采用打腿六次，臂划水二次，呼吸一次的配合方法、仰泳虽然不用换气，呼吸不受限制，但最好采用有节奏的呼吸方式，或是以固定在一臂移臂时吸气，毕竟划水以及身体在水中行进时会有波浪及水花，随意呼吸容易呛水。

最后一步是要注重身体的平衡。

仰泳时把握身体的平衡，不要用鼻子吸气，把握这点，就不会呛水。由于仰泳时脸部是一直露出水面的，可以根据需要随时呼吸，但要防止呼吸太浅、太急促的情况发生，要养成良好的呼吸习惯。

仰泳换气步骤

一般来说,仰泳的换气较为容易,但是如果无法做有规则的呼吸,则游泳的韵律也会失常，因而容易疲倦，所以决定呼吸的模式极为重要。

第一步：当一手归位复原时(通常是惯用的那一只手)，便从嘴里吸气;

第二步：而在该手划水时,则自鼻子一点一点的把气吐掉。

仰泳常见错误动作

1手臂入水时的错误

入水时偏离中轴线时，入水时手的位置过于向内靠近中轴线，腰部就会下沉，使身体偏向一侧;反之，如果太向外远离中轴线，腰腿会偏向反方向。无论是哪一种情况，都会造成身体扭动，破坏身体流线型，妨碍有效地划水。所以说，入水时手背拍水，会增大阻力，不利于转肩、转动身体。要做到使手臂伸得远、伸的直，就要以小拇指切入水。

2抱水时的错误动作

如果大小臂的角度不正确，抱水时，手掌太向后，会造成脱肘，不仅不能有效地划水，而且会产生阻力，推水不能加速，会改变身体位置，减慢前进速度。

在投资中，投资者都想着能够掌握一些技巧能够避免不必要的亏损，不走不必要的弯路。那么货币基金投资技巧有哪些呢？下面是小编为大家带来的货币基金的投资技巧及相关知识，欢迎阅读。

货币基金技巧：看门槛等级

货币基金主要有A级货币基金和B级货币基金，两者的主要区别在于投资门槛，其中A级货币基金的投资门槛最低仅有1元，B级货币基金的投资门槛在百万元以上。从收益看，B级货币基金的收益率一般更高，但投资门槛太高，普通投资者更适合A级货币基金。

货币基金技巧：规模越大越好

作为固定收益类产品，货币基金多采用一对一的价格谈判方式，通常是资金量较大的一方议价能力更强，投资收益也更高。规模较小的货币型基金，为了应对赎回，持有现金比例往往会较高，这样用于投资的资金也会相对较少，收益也随之降低，而规模较大的资金应对大额赎回的能力也越强，特别是在年底财务结账或对债券市场看法趋同时。

不过，在某种情况下会出现例外，当市场利率发生变化时，如央行加息，规模较小的货币基金则“船小好调头”，收益率会大幅上涨。

货币基金技巧：尽量选择老货基

一只货币基金经过一段时间运作之后，其业绩的好坏已经经受过市场的考验，而一只新发行的货币基金能否取得良好业绩还需要时间来检验。此外，新发行的货币基金还有一个封闭期，封闭期内无法赎回，灵活性自然会受到限制。

货币基金购买技巧有哪些：

第一：买就不买新，一只货币基金从成立之后，经过运作，一直经受着市场的考虑，业绩的好坏已经比较明显，投资者可以去选择业绩相对比较好的基金公司，而新的发行的基金因为还没有经历过市场的检验，后市时好时坏还未可知，要承担的风险就相对要大了。

第二：就短不就长，货币基金是一种短期的投资工具，比较适合投资者运作短期、活期的资金，投资比较灵活，可以随时抽出资金。而中长期的资金，则可以选择债券、股票等类型的基金产品。

第三：买高不买低，提前查询已经运作一段时间的基金的收益排行榜，从中选择收益率较好，排名靠前的基金产品。

第四：规模适中，利率对基金的收益有着决定性的作用，当利率下跌时，规模小的基金在有资金进入的情况下会摊薄基金的收益，规模大的就可以避免这样的担忧，而当利率上升时，小规模基金又能“因小而灵活”，收益能迅速上涨，规模大则撼动不易，因此结合行情选择规模适中的基金最为重要。

野外露营是现在很多年轻人喜欢的一项探索冒险的户外运动，也可以让人们更加亲近大自然，与大自然亲密接触，体会大自然的乐趣。那么下面就由本网的小编为大家介绍基本户外露营技巧，野外露营十大守则。

基本户外露营技巧

1、应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷，不要在河岸和干涸的河床上扎营。

2、帐篷的入口要背风，帐篷要远离有滚石的山坡。

3、为避免下雨时帐篷被淹，应在蓬顶边线正下方挖一条排水沟。

4、帐篷四角要用大石头压住。

5、帐篷内应保持空气流通，在帐篷内做饭要防止着火。

6、晚间临睡前要检查是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实了。

7、为防止虫子进入，可在帐篷周围撒一圈煤油。

8、帐篷面最好朝南或东南面能够看到清晨的阳光，营地尽量不要在棱脊或山顶上。

9、至少要有凹槽地，不要搭於溪旁，如此晚上不会太冷。

10、营地选於沙地，草地，或岩屑地等排水佳的营地。

野外露营十大守则

天黑之前找到或者建造一个住所

最重要的一条露营技巧是：天黑之前一定要扎营。您需要按照自己的想法来决定营地的类型，不管是帐篷、野营车还是小屋。一些冒险者直接以天为盖，睡在简单的吊床上。如果这对您来说过于艰苦，那么可以在露营冒险时考虑带个帐篷。尽管帐篷是露营中最基本的住所，但是如果适当做好准备，它也是很舒适的。最好向户外运动商店的销售员咨询一款最适合您需要的帐篷，适合与否取决于帐篷的大小、形状以及重量。记住：帐篷越大并不意味着越好——毕竟您要把它带到营地去。在家里一定要先试一试帐篷，检查一下是不是存在问题，这样在露营时就不会遇到麻烦。带上备用的帐篷柱以防万一，柱子坏掉的情况时有发生。晚上打开窗子或者拉开两个小口，防止帐篷里面过于潮湿。带上一个旧的浴室帘(尺寸要比帐篷地面的面积略微小一些)，这样如果下雨就能铺在地上保持地面干燥。

因时制宜选择睡袋

与睡袋有关的最重要的技巧是：选择适合当季的睡袋。在比较温暖的月份可以选择轻巧的睡袋，但是到了冬季就需要一个可以抵抗低温的睡袋。选择那种可以在一定温度范围内都能使用，并且保证您暖和舒适的睡袋，这个额定温度要小于您露营计划中的温度，以防降温。如果在帐篷里过夜，那就选择木乃伊形状的睡袋。这种睡袋可以紧密的包裹住您的双脚，保持身体的温度，而且它便于携带。在材质方面，人造纤维的睡袋比羽绒的睡袋容易晾干，并且不会引起过敏。但是鹅绒的睡袋易于携带，因为它重量很轻。

为了改善您使用睡袋的睡眠质量，可以在睡袋下面放一个垫子，这样就能睡得更舒服。不必带着枕头，可以用结实耐用的塑料袋，充气后代替枕头垫在头下。

只带必需的食物

没有涉及到食物和水的露营技巧是不完整的。不论您的露营旅行有没有风险，例如徒步旅行和皮划艇漂流，或者只是在野营车里休息，看看DVD，都需要食物。经验法则是只带预计每顿饭所必需的食物。举例来说，如果你们的队伍很小，那就带上两杯速冲麦片，而不要带一整罐燕麦粥。用密封的塑料袋混装食物。如果您在野营车或汽车旁边扎营，可以用冷却器存储像肉这类容易腐坏的食物，使其不会变质。

确保拥有干净的水是露营的最基本的技巧之一。除非您能自己获得干净的饮用水，或者您知道某处有可以安全饮用的泉水，否则最好随身带着瓶装饮用水。或者可以带一小包碘，这样就可以给从荒野中取来的水或者可能不干净的水消毒。还可以给能找到的最干净的水用过滤器过滤，或者将其煮沸至少十分钟。另外，把杯子包上一层铝箔，这样可以使水尽快冷却。

避免迷路

经验丰富的露营爱好者都知道这个技巧，所以一定要把它牢记于心：避免迷路。这是露营者主要会犯的错误，但是只要一直携带一些简单的工具就能避免离开营地太远而迷路。指南针、地图和GPS装置都能防止走失。当然，如果您不知道如何使用这些工具，那它们一点作用也没有。因此，在您的露营之旅开始之前，请学习一下如何读懂地图，使用指南针和GPS(此外，当您读完整篇文章，就能学会更多的露营技巧使您的旅行不会出现意外。)。

携带救生背包

当您在露营时，没有什么比童子军的名言“做好准备”更正确。在您离开营地去冒险时，带上一个救生背包是一个绝对必要的技巧。那么这个背包里要装些什么呢?首先，应该有净化水的药品，水净化器和一个金属杯。然后，带上一把救生小刀，可以用来打猎，保护自己和发求救信号。它比普通刀片的用处要多，非常值得从露营和户外用品商店购买一把。

另外一件必须装进救生背包的是放在密封容器里的防水火柴。防水火柴可以用普通的火柴蘸上指甲油或者石蜡来制成。塑料药瓶和35毫米胶片的包装盒可以用来装防水火柴，而且很方便。救生背包里还需要有手电筒，带一些备用电池放在跟防水火柴一样的密封容器里。再带上一把信号枪和LED发光器也是个不错的选择。

除了带上救生背包，您还需要随身带上一个急救包。里面应该有绷带、伤口清洁剂、医用手套和冰袋。

注意保持卫生

毫无疑问，保持身体清洁同样重要。但是您可能想知道如何在不太理想的条件下保持卫生呢。在口袋里装一瓶消毒洗手液，在吃饭，喝水或者用手擦脸之前一定要清洗双手。用棉球蘸取外用酒精擦拭身体的不敏感部位。采取鸟类洗澡的方式，使用海绵、一盆水和可降解肥皂每天洗一到两次澡。用纯净水和牙膏或小苏打刷牙，之后可以使用牙线。在露营过程中，您的脚会非常脏，所以当遇到河流时，脱下鞋把脚在水里浸泡几分钟。不要用古龙香水、香料和有香味的洗液，因为它们会招引虫子。

在收拾行李时，把卫生用具，比如毛巾、牙刷和肥皂分开包在铝箔里，这样就不会把背包里其它的东西弄湿了。

带孩子或宠物露营时要采取额外的防范措施

带孩子或者宠物一起露营会耗费很大的精力，但是也可能是一次令人愉快的体验。正如我们了解到的，一次成功露营的秘诀在于事先的计划。它决定了您和孩子还有毛茸茸的朋友的露营能否坚持到底。一定要带上合适的衣服来保护孩子，在夏天和热天要有遮阳帽，如果气温骤降要有长袖的衣服能给孩子们穿上。然后，就像进行消防演练一样，帮着您的孩子学会如何防止走丢，还有如果走丢了该怎么办。给每个孩子带上闪光灯或者荧光棒，让他们每天都回想几遍露营的规矩，提醒他们怎样做才能保证安全。露营之旅如果带上您的狗能让简单的住所都有家的感觉。但是需要考虑到，当有野生动物或者家养动物路过时，您是否准备好并愿意控制住您的宠物。此外还要确保宠物接种了疫苗，许可证在有效期之内。当然，还要带着狗的皮带，以便随时可以牵制住它。要为狗狗准备干净的碗来盛放食物，以及新鲜干净的饮用水，另外还要妥善清扫和处理宠物排泄的废物。

不要遗留痕迹

因为你您在开阔的地方宿营，所以一定要把下一条露营技巧牢记于心：这将有助于保护和维护自然环境，使我们和子孙后代都能共享自然之美。不留痕迹就是说应该在离开之前收拾干净营地，使生态环境不受侵扰。饭后要彻底清理，食物要远离地面。

尽管这看起来像是常识，您也有可能做不到上述那样不留痕迹。如果预先计划和准备是一个小队去旅行，确保你们的活动范围要离开河流和湖泊至少60米。按照预先制定的路线和营地来旅行和露营。把固体废弃物掩埋到地表以下15到20厘米的位置。洗澡或者洗刷餐具也要离开河流和湖泊60米。用过的水要进行过滤，把滤出物放进适当的废品收容器里，然后把水泼洒到四周。不要破坏您找到的遗迹和自然景观。营地面积尽量要小，使用建好的火堆，用火炉做饭。远离野生动植物，不要随便喂动物。

穿适合的服装

即使您不是个追求时尚的人，为户外冒险准备一身服装与其它技巧一样重要。要穿着宽松整洁的衣服。当然在天气冷的月份，需要比暖和的季节多穿些衣服——比如帽子，手套，夹克衫和保暖内衣。秘诀是在要出汗前脱掉几层衣服，这样您就能保持身体干燥。如果汗浸湿了衣服，就会感觉很难受。

然后，就是选择鞋子。露营时需要保护您的双脚。穿不露脚趾的鞋子，这样衬里多多少少可以吸收一些汗液。登山鞋是最理想的，有一种防止徒步旅行的时候起水泡的方法，是在出发前在脚踝和脚趾下面抹一层肥皂。随身带着肥皂，如果您的脚快磨破的时候可以在那些可能出问题的地方抹上肥皂。

一定要带上雨披以防下雨;您最不想发生的情况莫过于衣服湿透，穿着湿衣服可能引发低体温症。

避开虫子、熊和有毒植物

这一技巧是关于虫子，熊和有毒植物的。您在搭帐篷或者其他住所的时候，要留意有没有黄蜂巢、其它昆虫以及虫子。如果您经常要到植物旁边去，最好穿上长袖上衣和长裤。喷洒驱虫剂也能够不受昆虫侵害。要时常检查有没有被虱虫叮咬。

您可能知道应该避开毒藤，并且知道怎样分辨它的三片叶簇。对毒葛和毒漆树——数量比那些没簇三片叶子的植物还要多——也应该多加小心。当您靠近植物、灌木和树林时，用衣服从头到脚都包裹好，这样可以减小出皮疹的机率。最好能随身带着炉甘石洗液和抗组织胺药或者抗过敏药剂，以防遇到某种刺激性的东西。

野外求救怎么办

从远处或空中很难看到郊野的旅行者，但旅行者可利用下列不同方法使自己较易为人发现：

(1)国际通用的山中求救信号是哨声或光照。每分钟6响或闪照6次，停顿一分钟后，重复同样信号。

(2)如有火柴或木柴，点起一堆或几堆火，烧旺了加些湿枝叶或青草，使火堆升起大量浓烟。

(3)穿着颜色鲜艳的衣服，戴一顶颜色鲜明的帽子。

(4)用树枝、石块或衣服等在空地上砌出SOS或其他求救字样，每字最少长6米。如在雪地，则在雪上踩出这些字。

(5)同样，拿颜色最鲜艳又阔大的衣服当旗子，不断挥动。

(6)看见直升飞机到山上来援救而飞近时，引燃烟幕信导弹(如果备有的话)，或在求救的地点附近生一堆火，升起浓烟，让机械师知道风向，这样能帮助机械师准确地掌握信号的位置。

野外露营注意事项

向导引路

通常森林公园的面积较大，往往林中无明显标志物。因此进入森林时一定要结伴而行，并请向导引路，不要过分深入丛林。穿越森林过程中注意留意路边的一些自然标志物，像古树、泉水、河流、怪石等。万一迷路时不要慌乱，可以按照这些标志物慢慢回到来时路。

营地选择

营地应选在干燥、平坦、视线辽阔、上下都有通路、能避风排水且取水方便的地方。

禁忌有六：不可在峡谷的中央，避免山洪;不可在近水之处，避免涨水;不可在悬崖之下，避免落石;不可在高凸之地，避免强风;不可在独立树下，避免电击;不可在草树丛之中，避免蛇虫。

帐篷搭建

帐篷的入口要背风，要远离有滚石的山坡;应在篷顶边线正下方挖一条排水沟(过去，帐篷搭好后，可在四周挖掘水沟。现在，则要站在保护自然的立场，除非在水洼地，否则不再挖设沟渠)，以免下雨时帐篷被淹;

帐篷四角要用大石头压住;帐篷内应保持空气流通，在帐篷内做饭要防止着火;临睡前要仔细检查，是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实了。

帐篷要依次搭建：首先搭建公用帐篷。在营地的下风处先搭好炊事帐篷，建好炉灶，烧上一锅水，然后再依次向上风处搭建用于存放公用装备的仓库帐篷与各自的宿营帐篷。当整个营地的帐篷搭建好时，烧的水已开锅，可以马上饮用并开始做饭。

厕所挖掘

选择在营地的下风处稍低一些，并远离河流(至少20米以外)。最好是挖一个宽30厘米左右、长50厘米左右、深约半米的长方形土坑，里面放些石块和杉树叶(消除臭味)。三面用塑料布或包装箱围住，固定好，开口一面应背风。准备一些沙土和一把铁锹以及一块纸板。便后用一些沙土将排泄物及卫生纸掩埋，并用板将便坑盖住以消除异味。

在厕所外立一较明显的标志牌，使别人在较远处即可看到是否有人正在使用。露营结束时，用沙土将便坑掩埋好，并做好标记，告诉其他参加野外活动的人。

防火防盗防第三者是每一个结婚人士都需要学习的，男人出轨有三种情况，在男人准备出轨的时候就把他扼杀在萌芽的阶段，不让他出轨成功。

如何制止老公出轨

1、很多男人会有这样群体，就是集体都是偷吃的人，那么当这些人在一起的时候，他们的一致观点就是出轨是正常的事情，你没有办法阻止你的老公和这些人不来往，但是你可以建议你的老公去一些诱惑力比较少的地方，例如建议他去运动，去餐厅吃饭，避免经常出入酒吧和舞厅这样的地方，如果有某个女同事因非工作原因要和你的老公吃法，那是绝对不能允许的，其实男人也可以有异性朋友，但是如果这个异性朋友已经和你的老公明显有越界的关系，这样你一定要制止，如果没有，一般就不要过多干涉。

2、很多人会以为很多男人出轨是因为情欲在作祟，这也是真的，但是也有很多的男人是因为在情感上得不到满足才会选择出轨的，这也是男人出谷的首要原因，因为男人不同于女人，会说出自己的感受，因为在男人的心中性生活是非常重要的一部分，不要忽视性爱，不要忽略男女之间的情感世界，很多的男人出轨的理由就是在家里得不到温暖，自己的性生活不和谐这样的，所以要稳定这样的关系，就要在这段关系中满足男人对性爱和情感的需求，也可以提高他对外遇的抵抗力。

3、出轨的男人一般都对女人有罪恶感，即便你的丈夫和你说他会忠诚，不要指望那会永远是真的，一段婚姻想要坚固不催，必须是两人一起捍卫婚姻，任何一方出现问题就很容易导致婚姻破裂，男人对利益和财产一般会看得比女人来得重把握家里的财产权，让一个男人知道出轨之后将要面临失去一切的后果，对于男人就是要增强外遇的自我控制力，所以最有效的就是掌握家里的财政大权，那么一个男人如果意识到自己出轨就会落的个“净身出户”的下场，那么外遇抵抗力就会增强了。

防止老公外遇的技巧

1、给足男生情面，让男生有滥情没色胆：

毫无疑问，男生要自尊，更爱面子。婚姻生活日常生活，倘若女性无论碰到啥事，一直絮叨不断地斥责他或逼他按你的念头去做，会让男生虚荣心损伤。那样做的結果，只有他会带著“滥情”越来越远。我觉得，男生没女性想像的那般繁杂，许多的那时候，女性要是给他们情面，男生大多数会敬畏之心这一女性。当男生带着花想着出门时，女性友好提示：小心人体，还记得回家!言下之意，并不是我不清楚，就是我不愿闹。构建出“由他作主”的气氛，会他会有色心没色胆。

2、用溫柔来影响，让花心男人良心发现：

针对结婚后的出轨男人而言，许多的那时候，必须是想找1个与老婆性情不同的女性。她们滥情外遇，通常是不由自主的想找1个和自身的媳妇不相相同的人，图的就是说1个新鮮，玩的就是说1个心率。你不用猜疑，男生就这样，他要的就是说在婚姻生活以外的调济和填补。因而，做为女性还要估量一下下自身，尽可能考虑男生的爱好，自身做某些让步。最好用自身的贴心溫柔来影响他，用自身的豁达来提示他，他会良心发现，回身回过头。

3、做他的知己，让花心男人的色心不外流：

有些人男生滥情是英雄本色，我觉得，是说男人的一生都会追求完美感情，追求完美刺激性。无论他的婚姻生活衣食住行是不是幸福，男生都始终会在找寻哪个知己。因此，男生的本性中的“滥情”老想按耐不住。坦白说，这男人内心难以释怀的“佳人情怀”，男人一生都会找寻的哪个明白自身的好老婆。因而，从女性的视角看来，老婆就应当变化一下下人物角色，留意更改和提高自己，做他的佳人，做他的知心，他会为了你的更改而更改，进而他会的色心不外流。

4、学好自我反思：

说直接点，社会发展上的女性有是多少，对男生的引诱总有是多少。我觉得，女性结婚后应对花心男人也就是说这场感情的博奕!怎么能掌控感情的游戏的规则，谁就能变成感情的大赢家。仅仅古月感觉，男生滥情外遇以后，女性最先想的不应当是如何把男生拖回来，而应当思索男性怎么会外遇。从自身手上找问题，及时处理难题，解决困难，对症治疗，让自身越来越更极致，让男生因为有你的极致而更改，晚些男生无需想去拖，他也可以自身寻找回来的路。

5、学好通情达理，让花心男把色心藏起：

男生滥情外遇，有时候就好似吸食毒品的瘾君子，愿意戒除不容易。当男生了解到自身的不正确在犹豫不定，想“戒毒”的那时候，仍然会遭受美色的危害，这时候，女性应当通情达理和他刻骨铭心的沟通交流和沟通交流，用雅致的姿势帮他祛除干挠，他会把色心藏起。干万不可以轻率之中挑选又哭又闹，用对付的内心挑选外遇寻找归属于自身说白了的幸福快乐。我觉得，有时候男生滥情都是这种自卑的表现，要是女性稍稍方式正确引导他会把色心藏起，是彻底能够解决的。

防止老公出轨的5个方法

1、给足男人面子，让男人有花心没色胆：

众所周知，男人要尊严，更要面子。婚姻生活中，假如女人不管遇到什么事，总是唠叨不停地指责他或逼他按你的想法去做，会让男人自尊心受损。这样做的结果，只能让他带着“花心”渐行渐远。其实，男人没女人想象的那样复杂，很多的时候，女人只要给他面子，男人大多会敬畏这个女人。当男人揣着花心想外出时，女人友善提醒：当心身体，记得归家!言下之意，不是我不知道，是我不想闹。营造出“由他做主”的氛围，会让他有色心没色胆。

2、用温柔来感化，让花心的男人良心发现：

对于婚后的男人出轨来说，很多的时候，一定是想找一个与妻子性格不一样的女人。他们花心出轨，往往是下意识地想找一个和自己的老婆不相一样的人，图的就是一个新鲜，玩的就是一个心跳。你无需怀疑，男人就是这样，他要的就是在婚姻之外的调剂和补充。因此，作为女人就要掂量一下自己，尽量满足男人的喜好，自己做一些妥协。最好是用自己的体贴温柔来感化他，用自己的大度来提醒他，让他良心发现，转身回头。

3、做他的红颜知己，让花心男人的色心不外溢：

有人说男人花心是英雄本色，其实，是说男人的一生都在追求爱情，追求刺激。不管他的婚姻生活是否美满，男人都一直会在寻找那个红颜知己。于是，男人的天性中的“花心”总想蠢蠢欲动。老实说，这是男人心里挥之不去的“红颜情结”，是男人一辈子都在寻找的那个懂得自己的好女人。因此，从女人的角度来看，妻子就应该转变一下角色，注意改变和提升自己，做他的红颜，做他的知己，让他为你的改变而改变，从而让他的色心不外溢。

4、学会自我反省：

说直白点，社会上的女人有多少，对男人的诱惑就有多少。其实，女人婚后对付花心男人也就是一场爱情的博弈!谁能驾驭爱情的游戏规则，谁就能成为爱情的赢家。只是古月觉得，男人花心出轨之后，女人首先想的不应该是怎么把男人拖回来，而应该思考男人为什么会出轨。从自己身上找问题，及时发现问题，解决问题，对症下药，让自己变得更完美，让男人因你的完美而改变，到时候男人不用你去拖，他也能自己找到回家的路。

5、学会善解人意，让花心男把色心藏起：

男人花心出轨，有时就如同吸毒的瘾君子，想要戒掉没那么容易。当男人认识到自己的错误在犹豫不决，想“戒毒”的时候，依然会受到美色的影响，这时，女人应该善解人意和他深刻的沟通和交流，用优雅的姿态帮他除掉干扰，让他把色心藏起。千万不能贸然之下选择大吵大闹，用报复的心理选择出轨去寻找属于自己所谓的幸福。其实，有时男人花心也是一种自卑的表现，只要女人稍加方法引导让他把色心藏起，是完全可以摆脱的。

如何防止老公出轨让他更爱你

作为家庭的妻子，如何稳定自己的婚姻，保护家庭幸福，最重要的是理解和尊重自己女性的魅力，提高自己女性的魅力，不给第三者机会，让丈夫的心集中在家庭和妻子身上。

1、多交流，婚姻失败往往源于想法，缺乏沟通。

你不说的话，不要以为对方能理解你说的话。你被拘束了。不要以为零交流很长时间，回头看对方总是在身边。在婚姻生活中不擅长和对方交流的人容易成为问题。多和对方分享自己的见解。现在社会上有很多“双薪”家庭，夫妻双方都有自己的工作，或者是妻子的一方专职主妇，除了工作结束在家见面以外，其他时间双方都和自己的工作一起度过。老公有外遇不承认怎么办?老公有外遇怎么办?老公出轨怎么挽回?对方可以和另一半分享自己上班途中发生的有趣事情，在今天的工作中取得的小进步，领导认可了自己等，让对方知道今天的见闻，同时理解你的心情，因为你的喜悦和失落而失去，久而久之，你们之间的心情相通我经常给对方打电话或者发送信息。不管什么时候不固定，想念对方的话，周末的家庭活动突然有好的提案，今天想对方有什么不好的事情，今后想改善的话，告诉对方，尊敬他，让他知道你心里有他。这种传达电话信息的行为给你们带来恋爱时的美感。总是赞美对方。赞美和鼓励是表达爱的好形式。不要吝啬你的话，不要羞耻地表达你的真实感受，每个人都希望自己在恋人眼中是完美的。因此，当发现对方今天穿着不同的衣服时，今天的化妆很特别，对方唱的音线很漂亮，你可以向他传达赞美，特别是他今天的“不同”为你准备的时候。

2、做一个善意的妻子

婚姻的成败，作为女性，在生活中起着重要的作用，她的一举一动，细节对婚姻有着重大意义。一般来说，在男人的心中，应该怎样做个善意的妻子呢?家庭决不介意。其实，不仅是谁该做多少家务的问题，还需要注意的是小事:比如，喜欢乱扔，衣架和衣架之间的距离差不多，一个喜欢什么，另一个杂志看完后作为垃圾处理的牙膏不同生活上的关心，工作上的帮助。婚姻风暴之路，必须由两人互助而行。所以，作为丈夫和妻子，活着的时候需要对对方更加关心，可以让对方看到细节。例如，刷牙的时候，帮助挤牙膏漱口，睡觉的时候盖被子，在人前牵手，记住对方的生日和纪念日。极其夸奖。男女都需要尊重、认可、鼓励，这个人喜欢听漂亮的话，不仅爱面子，还想得到别人的认可，特别是自己爱的人的认可。丈夫有时候妻子想炫耀自己的工作成果，聪明的妻子说“你很棒啊”。增加夫妻之间的沉默和感情。妻子做快乐的事情时，丈夫也要知道称赞对方。

3、成为温柔的女性

老公有外遇不承认怎么办?老公有外遇怎么办?老公出轨怎么挽回?在婚姻中，妻子太强，容易引起丈夫的外遇。着名的情感专家康纳说:“男性希望自己有必要，女性的感动、认可、崇拜满足了男性的自尊心，不想离开男性。”所以，怎样才能成为温柔的女性，找回自己的丈夫呢?从内心变成温柔的女性。首先，需要从内心深处把自己变成真正温柔的女性。妇女不能盲目地为自己付出很多费用。我觉得对方会感谢并爱你。你的许多做法被他束缚，强壮，没有自由空间。女人应该适时做个温柔的小女人，知道装傻，他在你面前认为自己是个强壮的男人。在形式上让自己显得温柔。从你的形式上改变，你可以让自己看起来很温柔。正如深圳破镜重圆公司董事角所说，“一个女人短头发，对男人在潜意识中有很强的威胁”，所以可以改变你的形式。服装应该多穿些突出女性口味的衣服。如果你是个胖女人，就应该去减肥，没有男人对胖人感兴趣。从言行变得温柔。从现在开始要学习做什么的时候，动作有点慢，温柔，笑容，说话的时候有更多语调助词，男性觉得你有点温柔，有点娇滴。这能深刻地发挥出他的雄性魅力，充分展现你女性的魅力。无论坐着还是走路，都不要大模大样的女性，而要以女性的形式。因此，进入婚姻生活的情侣，怎样才能更加牢固地维持彼此的感情，需要对对方的尊重、理解和信赖。在你投入的时候，也给对方适当的投入机会，这样的感情充满了新鲜和温柔。

香肠是我们餐桌上必不可少的待客美食，也是我们日常生活中经常食用的一种美食，好的香肠味道才会更加纯正美味，因此要学会挑选香肠。

香肠怎么挑

1、看香肠是否干爽

比较干爽的香肠就说明风干较好，不仅容易保存，而且口感也相对要好一些，如果瞧见那种湿乎乎的香肠，就说明风干不彻底。不仅会增加斤两，而且口感也比较差，不宜购买。

2、辨别好香肠的颜色

优质的香肠颜色不会过深，颜色过深就说明添加的调味品过多，或者是使用了添加剂。味道的话就不会那么理想，一般来说，选择深灰色的香肠会比较好

PS：如果瞧见了瘦肉呈黄色，肥肉呈淡黄色的香肠，那就很有可能是已变质或快要变质的，千万憋买!

4、闻一闻香肠的味道

优质的香肠通常味香可口，变质香肠则会发臭有酸味，因此，在购买时，最好先仔细闻一闻香肠的气味。值得注意的是，芳香诱人的香肠也不一定是好香肠，里面有可能使用了各种香料

5、捏一捏香肠的硬度

质量好的香肠，捏起来会相对较硬，而且肠衣会收缩起皱纹，这说明香肠的风干过程很奈斯。如果捏起来肠衣没有任何皱纹，而且还软绵绵的，那就是劣质香肠，拒绝购买!

6、看是否肥瘦分明

一般来说，肥瘦相间的香肠口感最棒，如果肥瘦辨别不清，那吃起来味道就会稍差一些。所以在选购时一定要仔细辨别辨别!

小贴士，如果是要自己动手做香肠的话，建议：1.选用的猪肉最好带一丢丢肥肉;2.卤料粉可以用五香粉、十三香等，其他辣椒粉、花椒粉可自选放入。

7、查看肠衣厚薄程度

香肠的肠衣越薄越好，肠衣薄，蒸熟后口感才会香脆，如果香肠肠衣太厚，那吃起来，口感就会比较硬。所以，在选择香肠时，可以在观察香肠扎口处的肠衣厚薄程度后，再决定是否购买哦。

香肠的选购技巧

1、好腊肠外观饱满，色泽光亮，颜色自然，脂肪雪白不含杂质。

2、好腊肠切面平滑完整，肉质均匀，表面无粉末状，无异物，皮肉不分离。

3、蒸熟状态下，好腊肠油滴欲滴，酒香醇厚，口感有嚼劲，更滋味，肉感有弹性，不粉涩。

腊肠用什么肠衣

腊肠采用天然的猪肠衣，弄熟后可以明显看到一层薄薄的肠衣，油脂很丰富。切片后肥瘦相间，看起来颜色很正常，没有色素，有的腊肠蒸熟后会有红色的流出来。感觉没有淀粉，都是肉肉。

腊肠的吃法

1、一种是蒸的一种是放微波炉里加热的，后者时间太长有点硬，前者蒸的刚刚好。蒸熟了闻起来有淡淡的酒味很诱人。

2、直接蒸的，切片摆盘后可以看到肉质晶莹通透，味道是广式腊肠特有的甜味单独拿一片出来更能发现肉质的晶莹剔透，而且看肉质肥瘦的比例可以看出是瘦肉较多。

3、直接炒了之后摆盘的效果，肉质比蒸的口感更好，颜色更加晶莹剔透。炒了之后肥肉被化掉一部分，更好吃。

男朋友要分手千万不要卑微乞求对方求复合，分手就一定要分干净，如果是你自己作死了爱情，那就从自身找原因，并改变给对方看，看还有没有复合的可能。

男朋友要分手怎么办

1、不去强求

很多女孩她们在察觉到自己男朋友变心以后会实行死缠烂打的方式，其实这是不对的，这样只会让男朋友更加反感。设想一下，如果一个人一直缠着你，时间长了你肯定会烦的。所以说一直缠着男朋友也是这样，如果你觉得这段感情还有希望那么就再去挽留一下。如果你们双方抱有同样的态度，那么不妨放手。说不定对双方来说都是很好的结局，再甚至你男朋友等真正失去你之后他会反过来挽留你。所以说，你作为一个女孩做事情就应该洒脱，不要去做让对方更加反感的事情。

2、活得更好

其实有很多女孩她们在还没分手之前就一直对男朋友表现出一种危机感，那就是离开他就不能活了。其实离开谁每个人都可以过得很好，所以即使当你男朋友真正离开你的时候也不要拿出一种寻死腻活的样子。聪明的姑娘在遇到这种情况的时候，她们即使心里很痛苦，但是她们表面上不会表现得太明显。也可以说是“故作坚强”，但是如果是在一个不爱你的人面前，眼泪是一文不值的。所以说，在这些人面前，你的坚强和洒脱就是给对方最大的反聪明的姑娘被分手之后会活得更漂亮，让抛弃她的人后悔。

3、不以德报怨

相信有很多姑娘被分手之后都会对这位前任产生仇恨，甚至做一些“报仇”的事情。其实这样同样也是不可取的，这样只会让对方更加反感。说不定对方还是虎反击，聪明女孩要做的是让他们良心上过不去，让他们背上良心债。做事洒脱，做人坦荡。不和小人计较才是君子的作风。让那些男人知道，他失去的是一个何等优秀的女孩，同时也是他高攀不起的。

男朋友要分手挽回技巧

第一，弄清男友要分手的原因。

解决任何问题都需要对症下药，感情问题也一样。男友既然提出了分手，一定是有他自己的原因的。那么，想挽回他分手的心，就一定得先弄明白他为什么有这样的想法。是因为喜欢上了别人，还是厌倦了自己?是因为在这段感情里累了，还是因为别的什么客观原因?只有弄明白了，才能知道后续该怎么做。

第二，向他表明心迹。

很多人为什么会错过，就是因为总是把想法藏在心里。对方说了分手，自己就默默承受，独自伤心，这样的不作为除了折磨自己，不可能起到挽回的作用。所以，告诉他你的想法很重要。而表明心迹是需要技巧的。一味的哭诉或者强求，并不会达到期待的效果。因此在表白时应该注意这些：不要将自己摆在一种可怜的位置，感情不是怜悯得来的;要让他看到希望，让他明白你们的感情还没有走到绝境，依旧可以继续下去;适当的回忆以前的美好，但不宜过多，以免产生反感和抵触的情绪;最后切忌逼问他结果，不要给他以压迫的感觉。

第三，保持存在感。

男友提了分手，那么就是在单方面结束了对你的感情。这个时候如果你再消失，没什么存在感，那你们的感情就会越来越淡，难以挽回。因此，怒刷存在感非常必要，但操作不当就有可能变成纠缠不清。如果他情商较高，那么你可以采用循序渐进的方式，比如嘘寒问暖，比如向他分享你近期的生活中有趣的小事等等。一来二往他自然就明白了你的意图，等到他意识到之后你再进一步表明心迹，等待他的回应。相反，如果他比较木讷，不懂得你的小心思和一些暗示，那在挽回他这种争分夺秒的关键事情上，你就该直接出击，直奔主题。以免出现他并不理解你的心意的情况，白努力一场。

第四，除了表明心迹外，在行动上也要跟进。

你可以时不时约约他，而且可以有意无意的约在你们以前有过美好回忆的地方，但切记不要拉着他忆往昔。只需要约在那里，点到即止就行了。约会需要注意的是，尽量把自己打扮得跟以前有点不一样，让他有眼前一亮的感觉，让他在不经意间发现你更多的优点和以前没有注意到的美。既有怀念，又有新意才是最好的状态。

对待分手的方法

对待分手的方法一

1、不要追求、批评、抱怨、哀求对方。当男友对你逐渐冷漠的时候，不能拿出高姿态去质问他为什么这么对你，不要不断地批评对方，抱怨对方对你的不关心，更不要哭哭啼啼地哀求他让他变回以前那般爱你的样子，爱情不是乞求来的。多从挽留学院中看看如何挽留，以及各种挽留的技巧。

2、审视清楚这些事情的利弊。告诉自己，是你们不合适。分了就是分了，把过去统统忘记。然后像女王一样的活得更加骄傲起来。到那时后悔的人一定不是你。

3、一般来说，男人的心都比女人的心要硬，如果一个男人提出分手，挽回的可能性不大。所以，要把握一个总体原则，那就是放弃。然后还要根据不同情况，采取一些不同的应对措施。

4、不要不断解释、辩论，让对方接受你。一般情况下，你问对方为什么没有再像以前那样热情地对你，对方都会说你想多了，没有变啊，我还是很爱你等等托辞，所以你也不要不断地解释，拼命让对方还像以前那样对待自己，而是冷静下来思考，男友发生的这些变化是因为什么，可能是自己做的不够好，比如性格好强,懒惰,或者不爱做家务之类的.还有就是他觉得他可以找个比你更好一点的等等的想法，这时候就需要改变自己来挽留对方。

对待分手的方法二

1、对待任何事情都要理智，不管你们之前发生过什么，毕竟爱过。但是到了如今的这一步。只能说他不爱了。现在不爱了但不代表之前就没有爱过。但是如果自己不照顾好自己，又有谁会照顾好自己呢?他也是如何，之前那么的爱过也会离你而去。所以鼓起勇气，一定好好的照顾好自己。

2、可能只是床头吵架床尾和，说的都是气话，也许你先软一点，什么都能挽回了，其实爱情不要在乎掩面啥的，为了心爱的人，付出是值得的，就算最后结果不理想，那也是你努力过的表现，你是勇敢的，比其他在乎面子的人强多了，而且沟通也很重要，你们要好好聊聊彼此的想法才能真正解决问题。

3、如果由于对方性格懦弱，迫于家庭压力，不得不提出和你分手。你可以和对方好好谈谈，争取取得一致意见，然后再做家庭的工作。这种情况下，挽回的余地还是比较大的。

4、如果是男友主动提出分手的话，那说明他对你不够信任，觉得你的未来可能达不到他的预期，此时你就应当想一下到底对方是需要一个怎样的女朋友，而你是不是适合继续扮演对方需要的角色。如果你觉得自己可以做到的话，那么则有必要去挽回一下男友的心意;如果你觉得自己不想去迎合对方的性情来改变自己的话，则可以从这段感情中抽离出来了。

对待分手的方法三

1、不管对方到底是不是想要和你持续发展男女朋友关系，只要你想维持过去的感情，就应当适当配合对方的心情，可以选择退一步先继续做朋友。有了朋友这层保护伞的存在，你可以随时表达你对对方的关心，只要不会引起对方的反感则可。如果对方有工作的烦恼或者挫折，或开心和快乐，你都可以以一个朋友的身份来和对方一起分享和经历。这样对方也能感受到你持续不断的热情，始终能软化他分手的决心，温暖他曾经疏离你的那份感情。

2、遇到分手的时候，大多数女生都会不愿意放手，非要追问个缘由，其实这个很傻。不爱了就是不爱了。时间会治愈一切的，永远相信这句话。不管任何时候都要记得照顾好自己。

3、如果男友提出跟你分手了，要看当时分手的激烈程度。若是当时双方很冲动的话，不妨给彼此一个冷静思考的时间;若是对方很理智很安静很突然的提出，则这个思考的时间则应当适当缩短一下，最好不要超过一周，然后再电话联系一下对方，提出你的想法。

4、有的时候男友跟你提出分手，也许不是你这个人不好，而是你的生活太一成不变了，一点吸引力都没有。男人有的时候也害怕自己的生活会变成一潭死水，所以他们希望能够在生活中遇到一些意料不到的惊喜。如果你能够尽量让你们的爱情保鲜，让你们的生活时不时的来点浪漫或者小惊喜，兴许你又可以继续勾起男友的兴趣了哟。

男朋友想分手的五大征兆

一、他变得很忙，回信息怠慢而敷衍。

他突然开始敷衍你，那么就是想逃离这段感情，只是等你先开口罢了。他想做那个被辜负的人，连分手也是你的错。忙只是借口，敷衍才是重点，你真的愿意去迎合一个敷衍你的人吗?

二、玩手机遮遮掩掩，会因为你的怀疑而生气。

恋人间是没有秘密的，是无话不谈的。他的遮遮掩掩只是为了掩饰些什么，或许找到了新欢，或许不想再跟你分享他的生活。如果他在对你生气，那就铁定了你的猜测，他想疏远你。

三、你生气了也不愿意哄你，脸上写满不耐烦。

女人是用来哄的，不哄你的男人要来干嘛?每一个男人都知道，女人生气只是撒娇而已，一哄就好。对你的生气表示不耐烦的男生，对你真的就不上心了。他们应该已经厌烦了这段感情。

四、不再陪伴，不再关心，你感受不到他的爱。

没有陪伴，没有关心，还不如单身呢。谈恋爱是两个人谈情说爱，突然变成了你的独角戏，这样的感情要来何用呢?爱，用心就能感受到。若他不爱你了，你还死撑吗?

五、会常常对你说“我累了”。

“我累了”不是身体累了，而是心累了。对于这份感情，他感到身心疲惫了。他在抱怨感情给他带来的负面影响，他累了，他不想负重前行了，意思很明确，他想跟你分手了。你还傻傻地不知道吗?

传染病是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病。以下是由小编整理关于传染病防治知识宣传内容，希望大家喜欢!

1、传染病防治知识宣传——血液传播性传染病的预防

感染途径：主要是通过不洁注射、输血而传播，也包括母婴传播即在产婴过程中，由母亲的血液传给婴儿。也包括唾液、体液的传播。病种：主要有乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等。忠告：血液传播的传染病也可能通过性传播途径而传染。注意不要共用注射器、输液器;注意医源性感染，除注射器外，还有如针灸针、牙科器械、手术器械、刺血针等。 预防方法：不要共用注射器。吸毒者应引起特别的注意;到医疗机构诊治时，注意医院的器械消毒安全性;尽可能不输血，必要输血时，请医院保证血源的安全;性生活时必须使用安全套，同性恋者(男方)更要使用;接吻时注意不要进行唾液交换;握手、拥抱、跳舞、谈话不会传染血液传播性传染病;如已发生了与血液传播传染病的密切接触，应去疾病预防机构采取必要的预防补救措施。

2、传染病防治知识宣传——传染病防治

传染病防治主要包括管理好传染源、切断传播途径和保护易感人群等。

传染病管理：感染传染病的人，建议在医院或居家隔离治疗，直至痊愈才能出院或离家;对于感染传染病的动物，控制在一个区域内，必要时进行捕杀、焚烧、深埋。 切断传播途径：对传染病污染的环境及物品进行全面消毒;在公共场所及家居必须保持空气流通，对局部空气进行消毒;理饮食，个人要养成良好的饭前便后要洗手的习惯。

保护易感人群：提高人群的免疫力有非特异性措施和特异性措施。非特异性措施包括参加体育活动，增强体质;注意卫生习惯;均衡营养;改善居住条件等。特异性措施分为主动免疫和被动免疫。被动免疫通过给易感者注射针对某种传染病的特异性抗体，达到迅速、短暂的保护作用。而主动免疫则通过注射(或服用)某种传染病的疫苗、菌苗或类毒素，使易感者体内产生免疫力，在我国通过在本地疾病预防控制中心或乡镇卫生院和社区卫生服务中心接种一类疫苗(免疫规划疫苗)和二类疫苗预防传染病，二类疫苗如接种流感疫苗预防流感、接种狂犬病疫苗预防狂犬病、接种水痘疫苗预防水痘、腮腺炎疫苗预防流行性腮腺炎等。

3、传染病防治知识宣传——性传播传染病的预防

性传播传染病，顾名思义就是通过性行为而感染并传播的疾病。病种：主要有梅毒、软下疳、淋病、尖锐湿疣、生殖器念珠菌病、毛滴虫病、生殖器疱疹、艾滋病等。 预防方法：洁身自好，严肃对待性行为;多个性伙伴时一定要使用安全套 ;夫妻都染上性病时，要同时治疗;外出旅游时，洗浴时，上厕所时，注意用具的清洁、消毒。发现感染性传播疾病，及早治疗。

春季常见传染病预防知识

流行性感冒

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。

传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。

主要症状：有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。

易感人群：人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。

预防措施：接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。

麻疹

麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要发生在冬春季节。凡是没有接种过麻疹疫苗，接触后90%以上均会发病，1-5岁小儿发病率最高。

传播途径：病人是唯一的传染源，病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物(如眼泪、鼻涕、痰等)以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。

主要症状：麻疹的潜伏期为10-11天，开始时症状像感冒，但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，2-3天内皮疹遍及全身，随后疹退，脱屑。其他症状也逐渐消退。

易感人群：人群普遍易感，多见于婴幼儿，但近年来由于麻疹疫苗的广泛接种，发病年龄有后移趋势。

预防措施：尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。做好保健工作，按时接种麻疹疫苗，室内空气流通，流行季节少到公共场所，锻炼身体，增强抗病能力。

水痘

水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。

传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。

主要症状：水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。

易感人群：人群普遍易感。常见于2-10岁的儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力。

预防措施：接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。

风疹

风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。

传播途径：传染源主要是病人和先天性风疹的患儿，病人鼻咽部分泌物(如鼻涕、痰等)、血及尿中均带有病毒，主要经空气飞沫传播，一年四季均可传染得病，以冬春季为多。风疹病毒还可通过胎盘感染胎儿，如果孕妇在怀孕期间感染本病，可导致胎儿畸形。

主要症状：以低热、上呼吸道轻度炎症、全身散布红色斑丘疹及耳后、枕部淋巴结肿大为特征，若孕妇在妊娠早期感染风疹可能导致胎儿先天畸形。

易感人群：好发于1-5岁儿童，育龄妇女;成人偶见感染。

预防措施：风疹的预防与麻疹、水痘等出疹性传染病不同，其对象不仅仅是儿童，同时还应当包括育龄妇女。预防风疹最可靠的手段是接种风疹疫苗。在春季风疹高发期，尽量少带儿童到人群密集的场所，如商场、影院等地，避免与风疹病人接触。孕妇尤要当心，以免感染而殃及胎儿。保持室内开窗通风，空气流通，增加户外活动，加强体育锻炼，讲究个人卫生。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎简称腮腺炎，亦称“痄腮”，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。

传播途径：病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。

主要症状：本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约7-12天。

易感人群：多见于5到15岁的儿童和青少年。一次感染后可获终生免疫。

预防措施：及时隔离患者至消肿为止。接种腮腺炎疫苗。

流行性脑脊髓膜炎

流行性脑脊髓膜炎，简称流脑，是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。

传播途径：大多是通过呼吸道飞沫传播而感染。

主要症状：最初表现为上呼吸道感染，多数病人无明显症状，随后病人突然寒战，高热体温可达40℃，头痛、呕吐反复发作，早期皮肤上可见出血点或淤斑， 1-2日内发展为脑膜炎，高热持续不退，头痛剧烈，频繁的呕吐，伴有惊厥，甚至出现昏迷。

易感人群：人群普遍易感。儿童发病率高。

预防措施：免疫接种是预防流脑的主要措施,接种对象为1-15周岁儿童。

手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。

传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。

主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。

易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。

预防措施 ：勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

人感染高致病性禽流感

人感染高致病性禽流感是由高致病性禽流感病毒引起的以呼吸道损害为主的人急性感染性疾病。

传播途径：禽流感主要通过空气传播，病毒随病禽分泌物、排泄物及尸体的血液，器官组织、饮水和环境以及衣物、种蛋等传播，造成环境污染，亦可经过消化道和皮肤伤口而感染。

主要症状：人禽流感的潜伏期一般为1-7天，出现早期症状与一般流感相似，主要有发热、流涕、咽痛、咳嗽等，体温可达39℃以上，伴有全身酸痛，有些病人可有恶心、腹痛、腹泻、结膜炎等。

易感人群：任何年龄均具有被感染的可能性，但一般来说12岁以下儿童发病率较高，病情较重。与不明原因病死家禽或感染、疑似感染禽流感家禽密切接触人员为高危人群。

预防措施：养成良好的卫生习惯，饭前便后、接触禽类要用流水洗手;注意饮食卫生，不喝生水，进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开;搞好厨房卫生，不生食禽肉和内脏，解剖活(死)家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。

结核病

结核病过去俗称“痨病”，是由结核杆菌主要经呼吸道传播引起的全身性慢性传染病，其中以肺结核最为常见，也可侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官。

传播途径：活动期的排菌(也就是痰涂片阳性或者痰培养阳性)肺结核病人是主要的传染源;结核病的传播途径有呼吸道、消化道和皮肤黏膜接触，但主要通过呼吸道传播。

主要症状：结核病多为缓慢起病，长期伴有疲倦、午后低热、夜间盗汗、食欲不振、体重减轻、女性有月经紊乱等症状。严重的患者可有高热、畏寒、胸痛、呼吸困难、全身衰竭等表现。肺结核病人往往伴有咳嗽、咳痰，痰中可带血丝。结核杆菌侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官，可有头痛、呕吐、意识障碍、消瘦、腹泻与便秘交替，还可有血尿、脓尿、脾大、贫血以及妇科疾病的症状等。

易感人群：人群普遍易感，但是与肺结核病人有密切接触的人群;机体对结核菌抵抗力较弱的人群，如幼儿、老年人、营养不良、尘(矽)肺、糖尿病患者、HIV阳性或者艾滋病人等群体是重点人群。

预防措施：首先，应该提高自身的免疫力，加强锻炼，保证充足的营养。对于婴幼儿应按时接种卡介苗，以获得免疫力。其次，应注意房间通风，避免与已确诊的传染性结核病患者密切接触。再次，应积极、有效地治疗糖尿病、矽肺、百日咳等容易诱发结核病的基础疾病。

看过“传染病防治知识宣传“

5、传染病防治知识宣传——传染病及分类

传染病是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病。病原体中大部分是微生物，小部分为寄生虫。传染病得以在某一人群中发生和传播，必须具备传染源、传播途径和易感人群三个基本环节。

传染病的分类很多，根据传播途径分;呼吸道传染病：流行性感冒，肺结核，流行性腮腺炎，麻疹，百日咳等 (空气传播);消化道传染病：细菌性痢疾，甲型肝炎、伤寒副伤寒等;血液性传染病：乙型肝炎、艾滋病等;接触类传播：性病、狂犬病、鼠咬热、急性出血性结膜炎等;寄生虫类传染病：蛔虫病、绦虫病、蛲虫病、姜片虫病、包虫病、丝虫病等;自然疫源及虫媒传染病：狂犬病、流行性出血热、疟疾、流行性乙型脑炎、登革热、炭疽等。

6、传染病防治知识宣传——简介

《中华人民共和国传染病防治法》规定的传染病分为甲类、乙类和丙类。甲类传染病是指：鼠疫、霍乱等2种。 乙类传染病是指：传染性非典型肺炎、艾滋病、病毒性肝炎、脊髓灰质炎、人感染高致病性禽流感、麻疹、流行性出血热、狂犬病、流行性乙型脑炎、登革热、炭疽、细菌性和阿米巴性痢疾、肺结核、伤寒和副伤寒、流行性脑脊髓膜炎、百日咳、白喉、新生儿破伤风、猩红热、布鲁氏菌病、淋病、梅毒、钩端螺旋体病、血吸虫病、疟疾等25种。 丙类传染病是指：流行性感冒、流行性腮腺炎、风疹、急性出血性结膜炎、麻风病、流行性和地方性斑疹伤寒、黑热病、包虫病、丝虫病，除霍乱、细菌性和阿米巴性痢疾、伤寒和副伤寒以外的感染性腹泻病等10种。

卫生部2008年把手足口病放入了丙类，2009年把甲型H1N1流感纳入了乙类，《最新法定传染病法》甲类：2种;乙类：26种;丙类：11种，共39种。

7、传染病防治知识宣传——呼吸道传染病的预防

感染途径：所谓呼吸道传染病就是通过飞沫和空气传播，经呼吸道感染的传染病，也是最常见也最容易感染的疾病。 病种：常见的有流感、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、百日咳、白喉、猩红热、军团病、肺结核等。还有不常见的如禽流感、SARS(非典型性肺炎)等。预防方法：居室和办公室经常开窗通风，保持室内空气新鲜;搞好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁;养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手;保持良好的生活习惯，多喝水、不吸烟、不酗酒;经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力;要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉;儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所;去医院时，或去看望病人时要戴口罩;如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。当感染呼吸道传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人;不要自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素。结核病必须到当地指定诊治场所，接受免费检查和治疗;呼吸道传染病大多有疫苗，儿童应按时完成预防接种，一般人群可在医生的指导下有针对性的进行预防接种。

8、传染病防治知识宣传——肠道传染病的预防

感染途径：肠道传染病又称消化道传染病，主要是通过病人的排泄物(如呕吐物、粪便等)传播的，是属于病从口入的疾病，病原体随排泄物排出病人或携带者体外，经过生活接触污染了手、水、食品和食具吃入体内而感染。 病种：常见的消化道传染病有感染性腹泻(包括细菌性食物中毒、各种肠道病毒感染如柯萨奇病毒、埃可病毒等)、甲型肝炎、戊型肝炎、细菌性痢疾、出血性肠炎、脊髓灰质炎(即小儿麻痹症)、伤寒、副伤寒、霍乱、副霍乱、阿米巴痢疾、以及各种肠道寄生虫病(如蛔虫病、绦虫病、蛲虫病、姜片虫病)等。 忠告：肠道传染病以夏秋季为高发季节。缺水的时候特别要注意可能会有传道传染病的流行;不卫生的饮食场所很可能会感染，聚餐、会餐、野外用餐、红白喜事就餐，都有感染肠道传染病的机会;腐败变质、过期食品、喝生水、吃生蔬菜、不煮熟的食品都有可能感染。 预防方法：尽可能隔离病人和疑似病人直到无传染性为止。凡病人和疑似病人的餐具、茶具、生活用品要分开使用和保管。在集体单位中的疑似病人也要做到宿舍分开、厕所分开、饮食隔离。炊事员、保育员每年定期检查身体，当查出病人(如患肝炎或痢疾等)或疑似病人时，要调离工作岗位，待痊愈后方可恢复原工作;要注意个人卫生和饮食卫生，做到饭前、便前、便后要洗手，生吃瓜果要洗烫;搞好公共场所卫生，灭蛆、灭蝇、灭蟑螂、灭鼠工作。加强水源管理。设立无害化厕所，病人的排泄物消毒后方可倒人厕所，污染的衣物、便器也应消毒;进行预防接种(如甲肝疫苗、脊髓灰质炎疫苗、伤寒、副伤寒疫苗等);一旦发病应及早去医院肠道门诊或传染病院诊治。

老板鱼在处理的时候是需要将内脏给清理干净的，和普通的鱼类一样，从肚子的地方将内脏给清理掉就可以了，操作起来还是很简单的。

老板鱼怎么处理

老板鱼的骨头是软的，有点儿像脆骨，浑身上下都能吃。但是鱼体内的内脏需要处理干净。

(1)首先从鱼的肚子位置剪个口，取出内脏，然后将老板鱼清洗干净。

(2)由于老板鱼身上会有一股氨水味，可以用温水加白醋浸泡30分钟去味。

(3)把老板鱼内脏和味道去掉后，可按照自己喜爱的口味去煮制。

老板鱼处理步骤

1、把老板鱼的腹部朝上，在腹部上开一个弧形扣，把内脏、鱼肠取出，留下肝脏。

2、剪掉头部两旁半圆处的鱼鳃。

3、把剖好的老板鱼和肝脏放到流水下冲洗干净。

老板鱼怎么做好吃

1选择新鲜老板鱼，清洗干净，去除内部脏器，切成小块，大小适当，根据个人喜好。

2倒入适量菜油，在油热时，吧准备好的，葱、姜、蒜、干辣椒放入油锅中，搅拌一会

3然后把准备好的老板鱼放入锅中翻炒，等鱼颜色变成金黄色，倒入少量料酒，让鱼肉味道更美更鲜。

4加入适量的清水(水的比例1:2)最好，然后把所以调理都放入锅中，味道的轻重，根据个人口味，并不是一定要别人的口味来做。

5先大火把水烧开，然后调成慢火，大概需要30-40分，等锅里的水分蒸发完后，就完成了。

老板鱼食用禁忌

(1)老板鱼类脂肪中含有的二十碳五烯酸，是对于肝硬化病人来说是有害的，会使血小板减少，容易造成出血现象。

(2)老板鱼中含有嘌呤类物质，嘌呤代谢发生紊乱而引起的，患痛风的人吃鱼会使症状加重。

(3)患有血友病、血小板减少、维生素E缺少等出血性疾病，还是少吃或不吃老板鱼为好。

作为锦鲤品种中最受人们青睐的绯写锦鲤、红白锦鲤、大正锦鲤该如何选购鱼苗呢?锦鲤又改如何喂养才正确呢？这是很多朋友关注和关心的话题。下面，网小编小编就和渔友们一起聊一聊绯写锦鲤的挑选技巧和喂养方法。

绯写锦鲤的挑选技巧1、购鱼数量

锦鲤鱼属于大型观赏鱼，首先购鱼要针对自己饲养环境确定缸养数量。目前多数鱼友仍以水族箱为主，无论是成品缸还是地缸，其水体有限，数量不易过大(多大缸养多少鱼网上及论坛上都有论述)。故在确定数量时就要考虑自己喜欢看见鱼儿拥挤但色彩斑斓，还是喜欢精养给鱼儿提供足够的生长空间，二者不可兼得哦!

绯写锦鲤的挑选技巧2、 购鱼体型

像我这样的新手在购鱼时往往关注绯色及白底等，多停留在颜色上观察，但鱼的体型也是非常关键得要素。尤其用成品缸养鱼，并且地处贫鱼区的鱼友们，更要注意这个容易被忽略的问题。流线型差的鱼，甚至身材走样的鱼，有时从俯视角度是不易被观察到的。

绯写锦鲤的挑选技巧3、颜色分布

绯盘不过鼻，不过腮，不果腹，质地要厚而大，这样的鱼在无论在鱼缸还是鱼池都是很耐看的。向我这样的新手不要去计较什么血统，什么产地，只要自己看着喜欢就果断拿下即可。

1、定量喂养锦鲤

根据锦鲤的大小、季节、摄食情况决定投喂的饵料量，给饵量为锦鲤体重的1%左右。锦鲤没有胃，所以一次喂太多食物它消化不了，最好坚持少喂多餐的原则，以20分钟内吃完为宜，不能让鱼暴食，暴食后会发生突然死亡的现象。喂食时注意锦鲤的反应，当锦鲤食欲减退时应该停喂。

锦鲤的挑选技巧

1、宁少勿多。养活养大为先，多逛逛咱论坛，积累经验。逐步精养是条不错的选择。

2、购鱼时关掉鱼商缸里的的氧气和灯，观察鱼的状态、体型、绯盘分布等条件，不要在意鱼商对鱼的评价(老主顾除外)。有时选择鱼商比选鱼还重要。

3、锦鲤鱼是大型鱼，购鱼转水过程中易出现问题，你也许需要足够的备水、备缸、大鱼网、鱼药等东西。切勿花大钱省小钱。

绯写锦鲤的挑选技巧5、入缸前的操作

论坛上有很多此类的帖子，新手鱼友们多翻翻，只有好处没有坏处。目前小弟的方法：同温30到45分钟>高锰酸钾(用量见红即可宁少勿多)浸泡视鱼体大小而定5-10分钟>过水(维C适量)10分钟>过水(妈咪爱适量)10分钟>过水入缸并停食观察。此方法坚持快2年，从未出现新鱼生病。

绯写锦鲤的挑选技巧4、鱼儿状态

新手购鱼时，尽量不选择趴缸，倒立，手鳍未完全打开的鱼。

锦鲤的喂养注意事项

1.刚从外面买回来的锦鲤鱼，一定要注意正确的处理方式，买回后不要马上倒入鱼缸或鱼池中，因为会有水温的相差，需要将锦鲤鱼连袋子一同浸入水中，静置30分钟左右，让袋内外水温达到一致时，再将锦鲤鱼连水倒入空盆中，否则水温相差2-3℃，锦鲤鱼会感冒生病。还有就是刚买回的锦鲤鱼如果要跟先前的鱼混养的话，最好是先放在千分之五的盐水中饲养几天，进行隔离观察，而且有必要进行杀虫、杀菌程序，以免新鱼携带有病虫病菌传染给原有健康的鱼。

2.锦鲤鱼和金鱼一样对水温、水质的要求不是很严格，锦鲤鱼的适温范围为2℃～30℃，但是有一点需要注意的是，锦鲤鱼不能抵抗水温骤变，例如水的温差骤然超过2℃～3℃锦鲤鱼会出现不适，锦鲤鱼饲养的最适水温为20℃～25℃，需求较为充足的氧气，适于生活在微碱性、硬度低的水质环境中。

3.在外面购买锦鲤鱼时，选择锦鲤鱼也是有技巧的，应选择鱼体健康、无伤、无脱鳞和其他疾病，鱼体光亮、颜色多样、界限分明的鱼种。这样的锦鲤鱼更容易饲养一些。

4.锦鲤鱼是杂食动物，蟋蟀、蚯蚓等昆虫都能吃，面包渣、馒头等素食也没问题。最好投喂人工合成颗粒、饵料、豆饼、菜饼、面包屑、鱼虫、蛤、蟹肉、芜萍，浮萍等都可以饲养锦鲤鱼。如果你喂食比较多的话，就要勤换水，喂的越多，水质越差。一条锦鲤鱼到底喂多少饲料合适呢?这个说不好，一般的标准是，你喂食以后，锦鲤鱼很快的吃完，你就得多喂一点。如果锦鲤鱼在5分钟内还没吃完，那就说明这些锦鲤鱼吃的差不多啦。

5.锦鲤鱼的饲养密度也是有要求的，一般的饲养密度可参照鱼池放养锦鲤的密度表，这个你在买相关容器的时候应该都会告诉你，例如水簇箱密度一般60立方厘米×30立方厘米×15立方厘米，这样的水族箱可养体长15厘米～20厘米的锦鲤6尾。90立方厘米×30立方厘米×50立方厘米可放养8尾。110立方厘米×30立方厘米×50立方厘米可放养10尾。

6.在饲养锦鲤鱼的时候，也要注意锦鲤鱼的饲养环境清理问题，锦鲤其实用不到太复杂的设备，鱼缸容易长绿苔，防止长绿苔的方法就是常清洗鱼缸，清洗鱼缸的时候要把鱼都捞出来，并保留一半的水不要倒掉，清洗完鱼缸以后倒回去。如果是全自动的鱼缸，内设清洁系统，半个月换一次滤棉或者清洗一次就可以了。如果你没时间经常清洗鱼缸，你可以把鱼缸放到阴凉的地方，避免阳光直射，并将光照多的地方贴上壁纸。另外如果要养水草的话，最好不要在鱼缸里养，因为锦鲤鱼是要吃水草的，吃剩的残渣也容易影响养鱼的水质。最好单独养水草，然后在定时喂养水草。

锦鲤相关

6、定时喂养锦鲤

每次投喂的时间和间隔要固定，以便使锦鲤养成良好的进食习惯，减少消化道疾病的发生。一般每天喂食2~3次，每次喂食时间不宜过长。喂食时间也要根据季节、温度及气候情况相应调整。

7、定质喂养锦鲤

保证饵料的质量既新鲜又有营养，不可投喂变质或过期的饵料。有条件的话，要给饵料进行杀菌。

8、定点喂养锦鲤

固定的投喂位置，时间一长，只要听到主人的脚步，锦鲤就会集中在这个固定的投喂地点等待喂食。投喂食物后，会出现鱼群抢食的情形，增添了不少乐趣。固定位置投喂的另一具好处是可以仔细清楚的观察锦鲤的摄食情况及健康状况。

下面小编和初二学生谈如何学好初二物理,以下是小编整理的关于初二物理学习方法技巧，仅供参考。

初二物理学习方法技巧：

1.学会使用物理课本

初中物理课要学习的全部内容是什么?初二物理课要学习初中物理课程中的哪些部分?物理课上老师会先讲些什么、后讲些什么?对新开的一门课程，同学们的脑海中会有一连串的问号，并且很想知道答案。这并不难，随着学习进程每个问题都会得到答案。关键是作为学生，是被动地等待答案，还是主动地探求去寻找答案，对!当然是做后者。

开学初，每位同学都会得到各学科的课本，初二的学生手中自然就会比初一时多出我们需要的《物理》课本。打开课本，同学们的某些浅显问题的答案就在眼前。物理课本是我们学习物理的依据，是同学们学习物理的向导。同学们要学会通过课前看物理课本而了解上物理课时老师要讲的内容，知道上物理课时，针对所学环节听什么，使学习过程是有目的的行为。通过课中随着老师的引导看物理课本，达到认知知识、理解知识要点的目的。通过课后看物理课本，达到复习巩固知识，学会初步应用知识解答问题的目的。

物理课本中有大量的依据物理现象进行分析推论物理结论的课文，同学们认真阅读后会发现，这些课文不仅能使你们浅显地认识物理知识，还会使你们很好地组织出解答物理问题的论述语言，这是解答物理简述题的语言之源。

在我们学习了一些可用数学表达式书写的物理规律之后，同学们会在物理课本中阅读到一些典型例题的解题分析、解题过程。这是解答物理计算题的范例，要很好地阅读、细心地反复阅读，这是分析能力、综合应用知识能力的良好培养过程，这个过程，可以使同学们对物理计算题的解题能力提高，书写格式掌握，收到水到渠成的效果。

物理课本中有一些引导同学们思考的小标题和小实验的课题，在学习时间宽松时不妨读一读，它会使你们眼前一亮。同学们的物理思维会得到扩展，对知识的理解会深化。

2.明确学习目标，注重理解物理概念

做任何事情都要有预期目标和要达到的目的，否则会迷失前进的方向，学习知识亦如此。青少年时期的初二学生有着广泛的好奇心，但好奇心再多、再强也无法取代学习目标。每位同学要很好地把握自己的好奇情感，使之转化为求知的欲望，然后理智地确定全学期的总体学习目标，针对物理课各章节的局部学习目标和平时各节课、各知识点的细节学习目标，使自己的学习过程是有序而行。

在物理课的学习过程中，基本概念和基本规律的学习是重要的，也是困难的。因为每一个物理概念的建立，每一条物理规律的认知，都需要由知道上升为理解，才能达到应用物理概念和物理规律解答问题的目的，这在学习过程中是非一日能完成的。同学们在学习每一个物理概念、物理规律时，要使自己由“机械记忆”转为“意义记忆”，最终上升为“逻辑记忆”。俗话说得好：概念通了，一通百通。就是说：知识的学习中，概念的学习是最重要的，因此，同学们在物理知识学习过程中，一定要重视各章节中物理概念的学习，要特别注重理解每一个物理概念，每一条物理规律。

3.培养良好的学习习惯，探寻好的学习方法。

在初中物理课的学习过程中，良好学习习惯的自我培养是十分重要的，近期作用是可以使自己处于主动学习状态中，远期作用是使自己具有自主的继续学习能力。初中物理课的学习，同学们第一要学会“预习”，并且有意识地培养预习习惯。预习要达到的目的有：知道未来要学习的内容;明确将要学习的知识中，哪些部分已基本明白，哪些知识要在上课时聆听老师的讲解。第二要学会“有目标、有重点的听课”，这一点是跟预习密不可分的，只有预习的目的真正达到了，才能使听课时做到“有目标、有重点”。第三要学会独立完成作业，这里所讲的独立完成作业，不单纯指不抄他人的作业，而且是指做作业时不对照课本、不对照课堂笔记写作业。是指独立完成作业的能力，是要在同学们在独立完成作业的过程中不断培养自信。

在不断培养自己的良好学习习惯的同时，寻找一种优良的适合自己的学习方法，是同学们不能忽视的。所谓好的学习方法，要有两个适合：一适合所学的学科;二适合使用学习方法的人。物理是一门以实验现象为基础的学科，这就要求学习物理的同学要学会观察物理现象，善于有目标地观察物理现象，并学会依据物理现象，结合已有的物理知识分析、归纳得出结论。具体的学习方法会因人而异，每个同学要在认真的学习过程中去探求。基本原则是：学会有意识、有目标地观察，丰富个人的感性认知;把握好学习过的“预习、听课、作业”的三个环节;定期进行所学习知识的小结或总结。

4.加强训练，掌握物理基本技能

在物理课的学习中，要掌握的基本技能有两方面，一是用物理用语表述问题和规范书写物理公式、解题格式的能力;二是物理实验基本操作能力。

物理用语是学习物理的语言工具，必须学好。物理用语中专用词、专用符号需要一定的记忆，例如，每个物理量都有它的名称和表示字母;每一个物理规律或定律所有它的陈述原则。但是这些内容也是有规律可循的。比如，每个物理量的表示字母，多数都是用物理名称的英文单词的第一个字母;物理规律或定律的陈述，一般都是条件式陈述或因果关系式陈述。灵活运用上述规律，正确使用物理用语，记忆物理概念，陈述物理现象或物理规律，就无需死记硬背，也不用担心表述不自如的尴尬。同样，物理公式的书写、物理计算题的解题格式，都要做到规范和熟练。它们是学好物理的基础。

物理实验操作技能必须通过大量的亲自动手做实验才能熟练掌握，在掌握的基础上才能找到操作技巧。实验操作时要手脑并用，照章操作，要多向自己提问题。对每一个物理实验，都要要求自己知道实验原理，明确操作方法和操作注意事项，这样就会不断提高自己的实验操作能力和实验问题的辨析能力。逐步达到依据实验课题，提出实验原理、选择实验仪器、组装实验装置、设计实验步骤：通过实验操作得出实验结论的水平。

19条打扫清洁小窍门，往往一点儿小心思，就能轻松搞定一件大麻烦。大扫除做清洁少不了这些小窍门，赶紧收藏吧。

1、冬季清洁地板有绝招

打扫房间时，在地板上撒些雪，这样做，既扫得干净，又能避免起灰。

2、牙膏去垢效果强

脸盆边上的积垢，可用一小撮乱头发蘸点牙膏擦试，可很快除去积垢。

3、鸡毛变抹布

厨房灶面瓷砖上的污物，可用一把鸡毛蘸温水擦拭，一擦就净。

4、牙膏去垢效果强

茶壶和茶杯内壁上的茶垢，可用细纱布蘸点牙膏擦拭，一擦就掉。

5、牙膏去垢效果强

瓷砖接缝处的黑垢。挤适量牙膏在刷子上，纵向刷洗瓷砖接缝处;然后将蜡烛涂抹在接缝处，先纵向涂一遍，再横向涂一遍，让蜡烛的厚度与瓷砖厚度持平，以后就很难再沾染上油污了。

6、报纸碱水去油污

各种容器上的油污，可先用废报纸擦拭，再用碱水刷洗，最后用清水冲净即可。

7、食醋不伤铝制品

铝锅、铝盆、铝勺等铝制品上的污垢，可用食醋涂擦，这样擦过的铝制品既光洁照人，又不损伤其表层。

8、淘米水赛过洗衣粉

白色的门帘、床单等，可用淘米水进行浸泡冲洗，具有明显的除垢去污和增白的效果。

9、巧除衣服上的油污

衣服上不小心沾了油，怎么洗?不用急，我再教你一招：将有油污的正反两面垫上吸油纸(超市有卖)，再用熨斗烫吸油纸部位，油污全部被吸油纸吸附，衣服干干净净，不用化学物品的干洗哦!

10、家具喝茶更亮丽

将一块软布放在凉的浓茶水中浸透，用它擦洗桌椅等家具，可使家具光亮如新。

11、洋葱擦玻璃更省力

擦门窗玻璃时，可先把洋葱去皮切成两半，用其切口摩擦玻璃，趁洋葱的汁液还未干时，再迅速用干布擦拭，这样擦后的玻璃既干净、又明亮。

12、烫痕涂抹凡士林

木质家具表面的烫痕。如果把热杯盘直接放在家具上，漆面往往会留下一圈烫痕。可以用抹布蘸酒精、花露水、碘酒或浓茶，在烫痕上轻轻擦拭;或者在烫痕上涂一层凡士林油，隔两天再用抹布擦拭，烫痕即可消除。

13、纱窗的清洁

纱窗上落满灰尘，大多数我们打扫的时候，是拆下纱窗，再用水清洗。告诉你一个不用拆下纱窗就能将纱窗打扫得很干净的好办法：将废旧报纸用抹布打湿，再将打湿后的报纸粘在纱窗的背面，待五分钟后，将纱窗上的报纸取下，你会发现潮湿的报纸上粘满了纱窗上的灰尘污渍。

14、香烟盒里住着宝贝

茶几上的茶渍。经常在茶几上泡茶，时间久了会留下难看的片片污迹。可以在桌上洒些水，用香烟盒里的锡箔纸来擦拭，然后用水擦洗，就能把茶渍洗掉。

15、白纸成灰擦碗碟

将一些废白纸烧成灰，用其擦拭碗、碟、杯等瓷器，去污效果极佳。

16、衣服上沾有油笔印痕怎么办?

不小心衣服上留下圆珠笔的印痕，怎么办?告诉你一个简单易行的好办法：拿一棉签，蘸上酒精，在印痕处来回擦试几次，油笔印痕会自动消失。试试吧!

随着投资意识的日益增强，炒股已成为很多市民业余投资的选择之一。但仍然有很多人还未了解炒股的入门知识，以下是由小编整理关于炒股入门知识和技巧的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

炒股入门知识和技巧——炒股票新手入门

首先，你需要找到附近的证券公司(当然也可以网上开户，不过到证券公司开户可以更方便咨询)，这里尽量找附近的，大一点的证券公司。大一点的证券公司比较正规，提供的软件也不错，时不时会提供一些培训，离家近的话可以经常去听课。

然后，带上本人身份证，手机，直接去证券公司就行了，会有人接待你的。

时间最好是周一到周五，时间最好是下午两点以前，因为会填好几份表格。主要是填你的身份信息，联系方式，固定和移动电话，填表格。

表格填完后，你会拿到一个大一点的袋子。里边有你的账户信息，会有深、沪证券账户卡等，这些都不重要。重要的是，记住你的账号与交易密码，这是你交易时使用的东西。

证券公司会让你关联一张银行卡，会向你推荐几家银行，但是收费不同。然后你会拿到证券公司给你的表格，去银行就行了。(我的话当然会选择收费低，点又多的银行哇。建议重新办张卡)

新手如何炒股?新手开户，入门，收费，交易

回家下一些股票软件，然后就是输入账号与交易密码交易了。

对于炒股票新手来说，想要得投资良机、获得投资回报，就要做好心理准备、资金准备和知识准备。

心理准备

尽管大部分股民都知道,股市有风险,入市须谨慎。但少数股民往往想一夜暴富，手中个股天天涨停。有的新股民运气较好，一入市就赚到了钱，于是就忘记了股市风险;有的遭遇挫折以后，就畏手畏脚，错失时机。这些做法都不足取，要时刻牢记股市“高收益高风险”特性，“胜不骄败不馁”，这一道理对于股市中人也一样适用，在挫折面前，不灰心丧气，避免作出错误的决定。要增强风险意识,冷静、客观、理智地研究行情，时刻牢记自己在做什么，为什么要这样做。只有这样才能真正防范风险，避免不必要的损失。

资金准备

投资者入市一定要有一定的资金保障：

首先，资金来源最好是闲钱，不宜把家里等着急用或有着其他重要用途的钱投入股市，这样风险过大，对于入市心理的负面影响极大;

其次，对于入市资金的数量，至少要超过证券营业部规定的下限，如果证券营业部没有规定存取保证金的下限，入市资金至少要有几千元。因为买股票的最小单位一手为100股，按当前的市场价，买一手至少也要四、五百元人民币。而且每笔交易额过少，交易费用在交易额中所占比例会相对较高，使得单位交易成本增加;

再次,存入一定量的入市资金，有利于投资者合理控制仓位，半仓操作与全仓操作对于投资者的心理影响是大不相同的。而且，留存一部分资金也有利于投资者套牢时摊低成本。

知识准备

股市作为一个虚拟市场，充满了代码、符号、交易规则、法律法规，投资入市必须做好一定的知识准备。

第一、要通晓交易基础知识,这是股市操作的基本功，能够解决投资者如何方便自如地买卖股票的问题，这是投资者入市最起码要掌握的知识，也比较容易掌握。但由于市场的不断完善，新交易规则不断出现，投资者关于交易规则的知识也要不断更新，如今年新实行的向二级市场投资者配售新股的办法，一些投资者由于对缴款日期不了解，结果中了签的新股又白白失去;

第二、要对股市中的其他方面知识作出充分准备。大体来讲，包括宏观面、基本面、技术面、法律法规等等，涉及到财务会计学、证券投资学、行业知识、经济法等诸多方面知识。投资者要学会从基本面和技术面来分析股票的走势，通过对决定股票投资价值和价格的基本要素如宏观经济背景、经济政策导向、行业现状、公司经营情况等进行分析，以及通过对股票的量价走势进行分析，评价股票的投资价值，判断股票的未来价格走势，从而能够进行正确的投资操作。

看过“炒股入门知识和技巧“

炒股入门知识和技巧——给新入市的投资者十大技巧

1、老话总是有道理的。“股市多风险，投资须谨慎。”这是原则，却常常被“春播一粒粟，秋收万担粮”的过高期望值所诱惑，导致在实际操作中抛诸脑后。但老话总是有道理的，一定要常记心中。

2、炒股资金最好是专款专用的闲钱，不要因为炒股影响生活质量，不要无节制地盲目追加，更不能挪用不属于自己的钱来炒股。

3、不要轻信那些所谓独家的消息，只有仔细观察、独立思考、认真判断，才有可能拨开云雾、去伪存真。

4、所有的炒股软件，所有的专家点评，所有的证券分析，都只能供参考。脑袋要长在自己的肩膀上。

5、不要急着买股票，要克制买进的冲动，三思而后行。宁愿错过机会，也要避免因为被套而不能自拔。

6、股市仿佛过山车，涨的时候通常很慢，但跌的时候往往飞流直下，所以买进股票后要有信心，要学会捂股，情况不对时一定要果敢行事，赶紧抛出。

7、股市如潮汐，涨多了自然要跌，大跌之后也必定会反弹。从长线投资的角度来说，买进，最好是在持股者几乎全线被套、哀鸿遍野的时候;卖出，最好是在大部分持股者获利丰厚、高歌猛进的时候。

8、不要过于贪心，以为能在行情到达最高点时卖出股票，也不要以为每次都能成功抄底，这不过是美好的幻想而已。

9、在股票没有卖出之前，不要因为账户上显示的盈利而沾沾自喜，这些利润你未必能真正到手，股市风云变幻，说不定行情会突然下跌。

10、不要把炒股当作生活的重心，你的家庭，你的工作，都比股票重要。炒股其实就是炒人性。保持好心态，淡然看股市，赢的机会反而更大。

当家中没有电锅，或是只需要煮少量米饭时，平底锅会是你煮饭的好帮手。因为大面积与热源接触，用平底锅烹煮会让米饭更快熟透;加上一次煮出的量不会太多，很适合现代的小家庭、忙碌上班族呢!

平底锅煮饭的步骤

临时想煮碗白饭?交给平底锅吧!

食材：白米1杯、水1杯、油约1小匙

工具：平底锅、透明锅盖1

做法步骤：

1.将白米轻轻掏洗2～3次，沥干后放入平底锅中;可以稍微静置15分钟，让米粒充分吸收表面的水分。

2.白米饭不需要泡水即可烹煮，若是糙米、五谷米则建议浸泡约30分钟～1小时，会比较容易煮软、煮透。2锅内倒入适量的过滤冷水，可以用目测法来看：水量足以盖过米0.5cm左右。再滴入2～3滴的油，上盖。

3.使用冷水来烹煮，能会让米的甜味更加释放出来，白饭更加美味!若天气较热，可以使用冰水混合常温水烹煮。3开中大火煮至水滚、蒸气冒出后，转小火续煮约5～8分钟，只要看到米粒膨胀起来，就转大火让水分收干，再关火静置约10分钟，利用余温继续加热。

4.白饭需要用热气「焖熟」，烹煮的过程中最好不要掀盖，故建议准备一个透明锅盖，更能看到锅内白米的状况。4静置后开盖，用饭勺将米饭拨松，去除锅底水气，就有热腾腾的蓬松白饭能够享用。

5.若没有马上要食用，可以先盖上干净的纸巾再上锅盖，纸巾能够帮助吸收多余的水份，防止米饭因水气而变得软烂。

保存方式：

若白饭要分成多天食用，煮好时可以趁热装入保鲜袋中密封，冷却后放入冷冻库保存;食用前取出倒入可微波容器内上盖微波加热2～3分钟即可。趁热保存、密封加热都能留住米饭的水份，让口感蓬松不干硬。

煮好的白饭先用饭匙翻松，散开多余水分，稍微放凉后更能尝到米饭的香甜!

P2P网贷理财的出现，是为让很多人圆了低门槛高收益的梦。不过p2p理财，要注意以下的十个方法与五个技巧。下面是小编详细介绍的p2p理财十个方法与五个技巧的相关知识，欢迎阅读。

P2P理财业务模式

第一种是纯线上模式，是纯粹的P2P，在这种平台模式上纯粹进行信息匹配，帮助资金借贷双方更好的进行资金匹配，但缺点明显，这种线上模式并不参与担保;

第二种是债权转让模式，平台本身先行放贷，再将债权放到平台进行转让，很明显能让企业提高融资端的工作效率，但容易出现资金池，不能让资金充分发挥效益;

第三种是提供本金甚至利用利息担保的P2P模式，这种模式是金融市场的主流模式，本金担保的P2P模式实质是间接接触资金的概念。而联金所拥有自己独有的P2P模式，其将金融机构或者准金融机构的信贷资产通过互联网的方式以极低门槛的方式对外销售，起投金额仅为50元，具有保本息，高收益，零成本和准活期的特点，让投资者无忧无虑享受信贷服务。

第四种是O2O模式，该模式在2013年引起较多关注，其特点是P2P借贷平台主要负责借贷网站的维护和投资人的开发，而借款人由小贷公司或担保公司开发。

第五种是P2C模式;模式同样在2013年获得较大发展，这是一种个人向企业提供借款的模式。

第六种是P2I模式;公共资源对产业链的模式，融资方多为企业，有抵押物。通过通过P2I产业链金融模式可有效整合各角色参与度，高度发挥各自优势，实现资源高效利用，帮助广大中小企业“速效”融资，并让投资者的收益最大化体现，从而实现多方共赢。

第七种是混合模式;许多P2P借贷平台在借款端、产品端和投资端的划分并非总是泾渭分明。例如有的平台既通过线上渠道开发借款人，也通过线下渠道开发;有的平台既撮合信用借款也撮合担保借款;还有些平台既支持手工投标，也支持自动投标或定期理财产品。这些平台可称为混合模式，典型代表为易通贷。

P2P理财10个方法

1、如果不知道如何找到更多的P2P网贷理财平台可以通过第三方P2P理财导航网站例(如网贷中心)寻找合适的P2P投资理财平台，这类网站汇总了大量的平台信息，比盲目的通过搜索引擎进行搜索更有效率。

2、不知道如何查询备案的投资者可以在搜索引擎上搜索“网站备案查询”关键词来查看P2P平台网站的备案信息，如果网站没有备案的话，这样的平台还是不要投资了。

3、很多朋友不知道如何去查询企业信息的真实性，其实可以通过搜索“全国企业信用查询”，然后输入该公司的名称即可，这样就能够查到企业的信用信息，包括注册资金，经营范围，有无不良记录等等，并注意核对是否和网站介绍有出入。

4、一定要选择有第三方支付的平台进行投资。有第三方支付的平台不能随意挪用投资者资金，这样就极大的减小了平台卷款跑路的可能性。如果平台要求投资人将资金转入个人账户，那么这样的P2P理财平台还是远离为妙。

5、目前P2P理财的安全保障的主流模式是第三方担保公司的担保，例如融易理财的交易由烟台天正担保公司进行本息担保，投资要尽量选择有第三方担保的公司进行投资，这里要注意平台本身不能够为自己进行担保。

6、我们都知道，借给别人钱的时候，最好要押点什么东西才能够放心。同理，在投资P2P理财时也尽可能的去寻找抵押项目进行投资，抵押借贷的风险相对于信用借贷的风险还是要小很多。

7、投资前要好好问一下客服关于网站系统的相关情况，一般自主研发的系统安全性相对较高。

8、秒标，天标的平台谨慎投资，很多不良平台都会用这两大推广利器进行前期的宣传推广，一旦圈到了一定数额的资金就开始跑路了，因此一定要注意秒标和天标。

9、利息超过18%的平台也一定小心，国家规定，明间借贷利率不得超过同期银行利率的4倍，否则多出来的部分不受到法律的保护，如果收益超过18%，那么借款人利率很有可能僭越法律红线，这样的平台也要谨慎投资。

10、投资P2P理财切忌抱有侥幸心态，要记住P2P理财血本无归的往往是“赌徒”。

P2P理财概念

p2p金融

P2P理财是指以公司为中介机构，把借贷双方对接起来实现各自的借贷需求。借款方可以是无抵押贷款或是有抵押贷款。而中介一般是收取双方或单方的手续费为盈利目的或者是挣钱一定息差为盈利目的的新型理财模式。北京市场P2P理财公司众多，产品各不差异，收益率也不一样，建议投资者在选择产品时能理性的、谨慎的选择一款适合自己产品。同时，在选择P2P公司时一定要多走动，多调查，选择有正规资质，规模较大，信誉好的公司进行办理业务，如和信贷网贷平台，这样可以保障投资者资金的安全。选择不动产抵押类的P2P理财产品风险相对来说要小一些。

业内专家分析指出，P2C模式是传统P2P的延伸和升级，其不仅可帮助小微企业快速安全融资，同时更为大众提供了一个投资理财平台。以爱投资近五个月的表现来看，从最初每个月300、500万到1000万，再到目前的3000万，且仍在持续高增长的发展态势，足以说明，爱投资P2C模式的落地价值是看得见摸得着的，相比其他网贷平台，爱投资不仅具备低门槛、收益高、投资周期短等多个优势;同时，其针对公众最关心的安全与风险问题，采取与融资性担保公司战略合作的方式，更是有效保障了投资人每一分钱的安全。

P2P理财五个技巧

1分散投资。

P2P投资，都建议大家不要把鸡蛋放在一个篮子里，而要分散投资。把个人资金分散投资，可以一定程度地降低风险，即使有一个平台出问题，也不至于损失全部的理财资金。

2远离资金池。

虽然资金池本身是没有错的，但是国内目前的征信体系并不完善，所以，对于P2P平台资金池，最好是远离。毕竟这类平台在国内来说风险太高了。

3拒绝高息诱惑。

P2P投资的利息本来就比较高，但是还是有人想选择更高的P2P平台。要知道，收益越高，风险性也就越高。大家在选择P2P平台的时候，对于利息过高的平台，如年收益超过了20%的，一定要谨慎选择。

4心态放平。

P2P投资，有一定的期限才会得到预期的收益。但是有些人太在乎理财的得失，患得患失，总是操作个人账户的理财标，频繁申请提现，这样一来，反而使得个人的理财收益比预期的低很多。建议大家把心态放平。

5慎重投资。

P2P投资的风险高，所以在选择P2P平台的时候，一定谨慎选择，对于收益过高，运营不透明的平台坚决不要投资。一定要选择风控好，有保障的P2P平台投资

P2P理财注意

1、产品的风险控制：

看所选择P2P理财产品的产品的平台是否规范，是否有一套完善的风险管控技术，是否有抵押，是否有一套严格是信审流程，是否有一个成熟的风险控制团队，是否有还款风险金，是否每一笔的债权都是非常透明化，是否每个月都会在固定的时间给客户邮寄账单和债权列表等等，以上是非常重要的一些问题，所以客户在进行选择的时候一定要了解清楚。

2、所选产品的平台实力：

一般平台越大，其风险管控越严格，因为平台大，所以每一笔债权都是经过严格审核，才会转让给出借人，比如嘉丰瑞德就是如此操作。。另外，公司的实力和规模也是衡量一个公司规范与否一个非常重要的指标。还有公司的注册资金，在全国的营业部的规模也都是一个非常重要的指标。

3、合同的规范性：

认购产品时务必要把合同中的每一条认真的阅读清楚，摸清每一个条每一个字的具体含义，千万不要马马虎虎的就把合同给签署了，而对于其中的条条框框一无所知，若将来真的产生风险，后悔也来不及了。

P2P理财起源

P2P网络借贷平台通常宣称他们有两个起源，一个是尤努斯(又称尤纳斯)教授;另一个是英国的Zopa。很有意思的是尤努斯与英国的Zopa网络借贷平台是两个完全风马牛不相及的事务。尤努斯生于1940年，他的贡献是做了了穷人银行，解决了穷人的借贷需求而获得诺贝尔奖的，其模式跟现有的各大银行没有任何差别。英国的Zopa则完全是基于21世纪计算机网络技术的快速发展而应运而生的新模式，网络的高效化使传统的借贷模式可以从N21(运用网络做直销)，12N(企业网上申请贷款)的两步走模式，直接跨越到N2N(个人对个人放款)模式，省去了中间银行，这也是Zopa所宣称的，“摒弃银行，每个人都有更好的交易”的来源，P2P网络借贷充分发展的结果是把银行从借贷业务链中挤出去。P2P网络借贷的N2N模式可以兼顾银行和民间借贷的双重优势 >>>下一页更多精彩“P2P理财概念”

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变化发色可让头发看起来更立体、更具层次感，更是整体造型相当重要的一环，那么你对染发技巧了解多少呢?以下是由小编整理关于染发技巧知识的内容，希望大家喜欢!

1、染发技巧：染发的涂抹方法

1、一次涂放：

适合染深，同度染。

比例：1份染膏+1份的双氧乳

2、二次涂放：(预留发根2公分)

适合染浅或漂浅

比例：发中、发尾 1+2(根据不同产

品会有不同 比例

以说明为准。)

发根1+1

2、染发技巧：染发的操作程序

(一)准备

1、咨询

工作日当天一开始就需备妥顾客记录卡以便随时取用。预约簿里记载着所有当天将来访的顾客资料，包括造访日期、服务提供者姓名、曾接受过的化学服务、任何做过的测试结果与其他备注事项等。收集好顾客在预约之前所傲过的所有测试结果。若发现任何不良反应或禁忌证，切勿进行永久性的化学服务，并向顾客说明一切，可提出暂时性或半永久性的染发建议。使用任何染发产品时，必须遵循制造商的使用说明。

2、工具

染发所用上具有：

染膏、双氧乳、刷子、塑料小瓶、塑料小碗、量杯、棉棒.护手套、凡上林油、锡箔纸、带孔塑料帽、发梳、夹子、毛巾、围布、染发用披肩、冼发液、护发素、计时器、记录卡。

将所有染发产品及顾客记录卡在同一地方摆放就绪。这么做有几个好处：节省后续调配产品的时间，有助于发廊进行库存管理;调配染发产品时.不要胡乱添加染色剂或显色剂。添加剂骨会直接影响染发的效果。

3、替顾客披上顾客袍(图8—33)

必须确保存开始任何程序之前，适当地保护顾客及其衣物。大多数的发廊都备有染发及漂色专用的“不沾色”顾客袍.这种长袍用合成纤维紧密编织而成。能防止溅上去的颜色渗透到顾客的皮肤或农物上。在替顾客披上顾客袍时，必须密合所有开口并绑紧带子。更重要的是，必须用型胶围巾披在顾客的肩膀上，塑胶围巾须束紧.但又不能过紧，以便使顾客在全程服务过程巾感觉舒适。最后，将一条染发专用的毛巾绕肩铺在塑胶围巾上。

4、坐椅的位置

须用塑料椅套套住椅背。若没有塑胶椅套.则可将染发争用的毛巾横放铺在椅背，并口可用大发夹把毛巾两端夹稳在椅子上。请顾客坐着时，背部平贴后方的椅背。

5、工具车

应将染发所需的一切器材置于工具车上，并将工具车推至合适的位置。此外，应将符合顾客发长的挑染专刷锡纸、梳子、大发夹等工具进行清洗、消毒，准备就绪。

6、自己

个人卫生及安全也非常重安。应以全程谨慎的态度执行事前的准备工作，在处理危险性化学物质时，必须小心。穿上干净的染发围布，绑紧并结。接着拿一只一次性塑胶手套并戴上。

(二)操作程序

1、安置顾客

给顾客围好围布，披上披肩或毛巾，目的在于遮盖和保护顾客的衣服，使其免受染。将儿士林油涂抹于顾客发际线周围，以防漂发剂碰到皮肤上受到损伤。

2、分析发质和检查头皮

检查顾客的头发有无损伤，足否容易断裂，是否漂染过，染过的头发是否有金属染料遗留痕迹：检查头皮是否有破损、发炎或传染病等，若有这些问题是不可染发操作，这种检查非常重要，它可以减少染发过程中出现的不必要的麻烦

3、做药剂与皮肤的接触试验

这是检查顾客的皮肤对漂发剂是否有过敏反应。将少量调配好的漂发剂涂在耳后或手肘内侧，需保持24小时左右.如果出现红斑、水泡或肿胀，说明对药剂有过敏反应，是不可以进行染发的，反之则可以进行。

4、做小束染发的试验

做此试验的目的是为了预先测试头发染色的效果，确定头发变色的时间，染发的浓度及头发的承受能力等。测试的方法是在顾客的头发内侧取一小束头发，涂抹上染发剂，随时间的变化，观察发色的变化和发质的变化，根据情况，调整染发剂的调配比例。

5、发色的设计

根据顾客喜好和自身头发的发色，选择适合顾客并能够达到目标色的染膏。

6、染发的方法选择

根据顾客头发的原有条件的分析和判断，确定染发方法：一次涂放、二次涂放、还是分段涂抹。

7、调配染发剂

根据判断选择不同的双氧乳，和调配比例倒入染发碗中搅拌均匀而成，不同的产品中，调配比例会有所不同，以说明为准。

8、施加染发剂

头发分区，逐层、逐区涂抹，每层涂放均、

9、洗发

冲水后，采用以色洗色的方法进行消除染发剂，染后使用酸性洗发水和护发素进行护发处理。

10、吹干头发并检查头皮和头发。

看过“染发技巧知识“

3、染发技巧：双氧乳的作用

双氧乳具有双重氧化的作用：

氧化头发内部的自然色素 ;

氧化组合人造色素 。

1、6%双氧(20VOL)：染深、同度染、

遮盖白发、染浅天然发色1度

2、9%双氧(30VOL)：染浅天然发色2-3度

3、12%双氧(40VOL)：染浅天然发色3-4度

都说女人是感性的，男人是理性的，所以在感情上，男人说分手或者离婚，都是真的想分开了，对这段感情已经不抱有任何希望了，婚姻就是死亡的。

男人铁心离婚心理分析表现

1、男人铁了心要离婚有可，有可能是因为婆媳关系不合，因为一个男人夹在两个女人之间是很痛苦的一件事情，一面是自己的老婆永远是自己的老妈，让她做如何的选择都是非常困难的。你婚姻当中如果婆媳不和的话，那么很容易让男人有离婚的念头。

2、如果婚姻当中女人比较挥霍的话，男人也会有离婚的念头，因为这个男人也许挣钱能力不是那么太好，这个时候女人花钱还如流水一样，那么这个男人就会承受一定的压力，从而就有了想法。

3、婚姻当中如果女人的虚荣心比较强的话，那么就会给男人头上套一把枷锁，在生活当中总拿自己老公和其他更成功的男人对比的话，男人这个时候就会心灰意冷。因为男人会觉得在你这里已经得不到一丝的肯定了，既然这样两个人在一起也没有必要了，所以就会选择离婚。

男人铁心离婚挽回的技巧

1、找出你们之间的问题。

如果你跟自己老公相处和谐，你俩平日的生活就是举案齐眉的典范，他肯定不会有要离婚的想法。当决定放弃的时候肯定是因为你们之间出问题了，因此挽回的时候一定要找出根本矛盾，否则你所有的行为都是围绕问题的本质转圈圈。

2、给对方留出冷静的空间。

挽回的时候尽量给两人留出冷静的空间，因为你们两个人很有可能因为意见发生分歧而争吵，这个时候就需要你自己冷静下来平复情绪，否则两人吵红脸了会直接恶化你们的关系。

3、创造交流的机会。

创造一些两人能好好坐下来聊聊天的机会能让挽回的可能性更大一些，男人提离婚，可能是出轨变心、可能是对你失望、也可能是觉得婚姻生活相处的不好，总之原因有很多，找对聊天的点。当然聊天的时候记得需求感别太强，像朋友之间解决矛盾一样，要心平气和，该道歉的道歉，该交流的交流，不要生气指责对方，切断了你挽回的可能性。

4、明白丈夫的内心需要。

女人要想让丈夫更加爱自己，体贴自己，在日理万机的工作中也能按时回家，首先得做丈夫心中的好妻子，明白丈夫的内心需求。

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男人铁心离婚挽回的概率还有多大

婚姻中男人提出的离婚，回头率基本为零。男人一般很少有离婚的念头的，除非觉的真的过不下去，不然一般不会开口的。男人天生害怕结婚，真的，我没有骗你们，所有男人的潜意识里都害怕结婚。因为结婚就意味着责任。只是和你在一起生活，男人就会觉的很轻松，但结婚的话，男人就会觉的肩上的担子重了很多。其实男人潜意识里都有照顾女人的倾向，只不过他表不表现出来而已。但是为什么男人会要求离婚呢?男人在婚姻中是懦弱的。婚后，女人通常比男人强壮。在婚姻中，男人被女人挤压。婚后，女人会对男人有很多要求。你想要哪一个?虽然其中一些只是次要要求，但它们只是完全自由放任的男人的笼子。什么时候回家，不要乱扔衣服，不要乱放鞋子...等等。结婚后，这似乎是一个小需求，但当有更多的小需求时，它就变成了一个大需求。大多数男人婚后都处于弱势有些人很快就会对自己的耐心不满意并爆发出来，因此，它将变成家庭暴力和家庭冷战为什么有些男人结婚后变得懒惰，因为他觉得自己像个奴隶，懒惰有时是一种无声的抗议。心理学研究发现，别说是“提出离婚”，即使是真的离婚，40%的人在离婚之后曾尝试过寻求复合，10%-17%的人在离婚之后又最终复婚。这其中也包含男方提出离婚的情况。其实，婚姻能否回头不取决于谁提出离婚，而是取决于在发现婚姻问题之后，双方是否增加了在感情中的投入与经营，为改善婚姻关系作出了努力。

老公要离婚挽回话术

1、虽然说结婚之后的我有了很多的改变，但无论我怎样改变也始终改变不了我们的初心，如果现在的我，你觉着相处起来比较困难而且也很累，那么我也是可以慢慢改变的，但这需要时间。

2、每天在你回家之后，我总在你身后唠唠叨叨的，总是想要和你说很多，其实就是想让你与我多接触一下，想让你多注意一下，我，这个也是我爱你的最好表现，但是我没有想到的是，我这样的做法会让你觉着很烦，所以说我会改变自己的，但是我爱你的那颗心是永远不变的。

3、我们两个人从相知到相恋，最后到走入婚姻的殿堂，在这段时间中虽然我会对你吵，对你闹，有点显得无理取闹，有点显得很烦人，但我最终的目的其实就是想让你更爱我一些。

一些孩子因为各种各样的原因肯会出现额头疼的症状，但到底什么原因，许多人都不知道，下面是小编整理的一些关于儿童额头疼发生的原因和一些治疗措施。

儿童额头疼的防治措施：

1)儿童平时要注意锻炼身体，劳逸结合，衣着适度，多呼吸新鲜空气。

2)对鼻腔病变及时诊治，避免鼻子干燥，不轻易滴用鼻药。

3)如果是鼻窦炎的话。使用抗生素或磺胺类药物：足量，以控制感染，防止其转为慢性。

4)还可以用1%麻黄素生理盐水：滴鼻，每次1--2滴，每日2次来治疗鼻窦炎。

5)如果是因为发烧之后引起的头痛，可以给儿童吃点退烧药，还有吃点治头痛的扑炎痛，这个治疗头痛效果很好的

6)建议你平时要避风寒，注意保暖。清淡饮食，禁辛辣，煎炸刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果。注意休息，避免过度劳累。

7)注意孩子的合理饮食和规律的锻炼。健康的生活方式。

儿童额头疼的原因：

1)可能是鼻窦炎的可能，上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦的粘膜发炎统称为鼻窦炎。

2)有可能是是神经性疼痛，所以建议议应该去医院神经内科检查,可以检查脑电图,头颅CT。

3)可能是儿童感冒或者发烧。有可能导致不同程度的头痛。

4)精神紧张、过度疲劳是头痛的常见原因，尤其是体力衰弱、睡眠休息不够、饥饿或营养供给不足时多见头痛。

5)高血压患儿大多数会头痛，常为全头胀痛或双颞侧头痛。

6)如果出现持续性的比较剧烈的头痛，伴呕吐、复视等，应注意是否发展为高血压脑病(脑水肿)。

7)小儿期高血压患者不多，大多是由肾脏疾病(如急性肾炎、慢性肾炎、肾发育不良等)引起的。

8)头痛可见于颈肌损伤或炎症、颈椎病变(骨髓炎、肿瘤)、颈部皮肤或皮下组织炎症等。此种头痛多发生在后枕部，与颈部疼痛同时发生，且在颅颈交界部位有压痛，也有的呈放射性头痛，可持续数月，时轻时重。

9)若患儿的颜面有明显血管痣且出现脑神经症状时，应考虑颅内脑膜血管瘤的可能性。

羽毛球运动是目前世界上最受欢迎的球类运动项目之一，打羽毛球需要具备一定的理论知识。以下是由小编整理的羽毛球理论知识的内容，希望大家喜欢!

打羽毛球技术分析

(一)握拍法

握拍法分为正手握拍、反手握拍法两种。以右手握拍为例，将球拍拍柄对准自身小腹，拍面垂直地面时，正确的正手握拍虎口应对准左面小棱边。

(二)方位

屈：伸。

内收：小指向尺骨侧靠拢

外展：小指向桡骨侧靠拢

内旋： 正手击球都是手臂内旋发力击球。 反手击球时，引拍必须是手臂内旋引拍。

外旋：反手击球都是手臂外旋发力击球

正手击球时，引拍必须是手臂外旋引拍

步 法

羽毛球的步法包括起动、移动、到位配合击球和回动四个环节.包括

(1)并步：一脚先移动，另一脚立即向先行的脚并拢，完成位移

(2)垫步：用于步伐间的衔接，幅度小速度快的一种移动步伐

(3)蹬步：由支撑腿向前后左右等方向用力蹬地获得力量所产生的脚步位移

(4)跨步：在移动的最后一步，左脚用力向后蹬的同时，右脚向球的方向跨出一大步。用于上网击球，在向后场底线两角移动抽球时常用。

(5)跳步：起跳腾空击球的步法。

应用并步在右场区后退时，应先向右移动右脚。

应用交叉步在右场区后退时，应先向右移动右脚

以右手握拍选手为例，反手击网前球，击球时应右脚在前

以右手握拍选手为例，正手击网前球，击球时应右脚在前

以右手握拍选手为例，正手搓球，击球时应右脚在前

以右手握拍选手为例，反手搓球，击球时应右脚在前

应用垫步在右场区接杀球时，应先向右移动左脚

发 球

是唯一一项在静止状态下完成的技术动作。

分为发高远球、平高球、平快球、网前球其中平快球的球速最快。

★正手发高远球，在击球瞬间应该内旋发力

击球法

击球大致可分为高手击球、低手击球和网前击球三大类。

高手击球：击球点高于头部的击球，按其技术特点飞行弧线分为：高远球、平高球、扣杀球、吊球。它一般在后场用来主动进攻和调动、控制对方，也称为后场主动进攻技术。

正手高远球击球点在右肩正上方。反手高远球击球点为右肩上方。平高球属于后场快速进攻主要技术，合理的平高球的击球点应在肩的前上方。合理的反手杀球的击球点应在肩的后上方

正手杀球时应旋转发力。可以在前场、中场、后场用

正手吊球包括 劈吊、 拦截吊 、轻吊

低手击球：击球点低于头部高度的击球，包括：半蹲快打、接杀球、抽球。半蹲快打、接杀球主要用于中场区。

(1)抽球主要用于中场区和后场区。具有速度快、擦网过、飞行弧线平的特点。在后场，抽球主要对付对方的长杀，以及对方压底线两角时作为反控制的手段。接杀球一般较多采用挡球、抽球、推球的技术。在对方杀球质量较好时用挡球，在对方杀球质量较差时用抽球，当对方杀球无力或球过网高时用推球。平抽击球时击球点应在肩部与腰部之间

网前击球：包括放网前球、搓球、挑球、扑球、推球、勾球

主要为前场技术

放网前球:在网前将对方击来的前场低手位的球轻轻一击，使球擦网而过的技术。被动，属于网前过渡技术

搓球：击球时，拍面稍前倾，利用手腕和手指的力量向前“切削”球托底部或向后“提拉”，使球击出后旋转或滚动过网。

挑球：将对方击来的网前球，挑高回击倒对方后场去。被动防守

推球：在网上将来球用较平的弧线快速推到对方场区底线叫推球。很有进攻性。

勾球：在网前用手腕动作调整拍面，轻巧的将球击回到对方对角近网区域的技术。

扑球：在网上把高于网的来球迅速扑压下去叫扑球。威力最大的进攻技术。

接对方高质量的吊球时， 网前勾对角、 挑球较为合理

击挑高球属于网前的过渡技术

羽毛球比赛中运用战术的目的是A 调动对方位置 B 调动对方 C 迫使对方击出中后场高球

三角路线的进攻战术的原则是挡对手回击直线球时，我方就打对角球

目前我国羽毛球战术指导思想上全面贯彻的技术风格快、狠、准。

羽毛球训练当中，速度是关键，耐力是保证，力量是基础。

不能在头顶位置接球时完成是挑球

应用挑球的好机会是半场高球 、网前慢吊球、网前快吊球

接对方高质量的吊球时，应用网前勾对角和挑球两种回球方式。

羽毛球规格

(1)羽毛球应有16根羽毛固定在球托部。

(2)羽毛长64毫米至70毫米。但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。

(3)羽毛顶端围成圆形，直径为58毫米至68毫米。

(4)球托直径25毫米至28毫米，底部为圆形。

(5)羽毛球重4.74克至5.50克。

羽毛球运动的起源与发展

羽毛球运动开始起源于印度，经过几百年的演变，现代羽毛球最终诞生于英国。1870年，英国人从印度的普那把羽毛球游戏活动介绍回英国，并不断加以改进，研制出用羽毛、软木做成的球和穿弦的球拍。1873年，英国公爵鲍费特在他自己位于英国格拉斯哥郡伯明顿镇的庄园里举行了一次羽毛球游戏表演，人们便把此项活动以“伯明顿”而命名(英语中羽毛球运动被称为Badminton)。1875年，世界第一部羽毛球规则诞生。1875年，第一个军人羽毛球俱乐部在英国成立。

1934年，由英国、法国、加拿大、丹麦、新西兰、荷兰。爱尔兰、苏格兰、威尔士等国和地区联合成立了国际羽毛球联合会，总部设在伦敦。

国际羽联重新恢复我国在国际羽联的合法席位是1980年

世界羽毛球重大赛事

汤姆斯杯赛(即世界男子团体锦标赛。从1948年开始，每三年举办一届，从1982年后，改为每两年一届);汤姆斯杯，是由英国著名羽毛球运动员汤姆斯捐赠的 。 汤姆斯杯高28厘米。

尤伯杯赛(即世界女子团体锦标赛。自1956年开始，每三年举办一届，1982年后改为每两年一届);

苏迪曼杯赛(即世界羽毛球混合团体赛)、从1989年开始，每两年举办一届，比赛由男、女单打，男、女双打、混合双打五个项目组成

奥运会羽毛球赛，1985年6月5日，在国际奥委会第90次会议上决定将羽毛球列为奥运会的正式比赛项目。在1992年的巴塞罗那奥运会最终设立羽毛球为正式比赛项目， 设置了男、女单打和双打4个项目，在1996年亚特兰大奥运会上增设羽毛球混合双打比赛项目。在1992年巴塞罗那第25届奥运会的首次羽毛球比赛中，中国羽毛球运动员共获得一枚银牌和四枚铜牌。在1996年亚特兰大第26届奥运会上，中国羽毛球健儿共夺得一枚金牌、一枚银牌和两枚铜牌。在2000年悉尼奥运会上，中国队以横扫千军之势获得4金1银3铜的历史性最好成绩，也奠定了中国羽毛球在国际上领头位置， 2004年雅典奥运会中国军团共获得3枚金牌，分别为女单、女双、混双。

羽毛球的场地要求

羽毛球场地双打对角线长度为 14.723m

羽毛球场地单打对角线长度为 14.366m

羽毛球场地线的颜色，可以是白色或黄色。

从球场地面起，网柱高1.55米。网柱必须稳固地同地面垂直，并使球网保持紧拉状态，网柱应放置在双打的边线上。

球网应是深色、优质的细绳织成。网孔方形，各边长均在15-20毫米之间。

网上下宽760毫米。

网的顶端用75毫米的白布对折而成，用绳索或钢丝从夹层穿过。白布边的上沿必须紧贴绳索或钢丝。

球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米。

羽毛球的新手技巧

1、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

3、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

5、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。

7、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。

8、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。

9、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网，打对角。

10、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

11、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。

12、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。

13、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。

14、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。

15、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。

16、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬的打法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。

17、握拍时，应尽量靠近拍柄末端，优点是：借助惯性更有力的挥拍。

18、发球时，左脚在前：接球时，右脚在前，这样更有利于前后场的移动。

看过“羽毛球理论知识“

羽毛球拍的规格

球拍由拍柄、拍弦面、拍头、拍杆、连接喉组成整个框架。

拍头、连接喉、拍杆和拍柄总称拍框。

拍框总长度不超过680毫米，宽不超过230毫米。

拍弦面长不超过280毫米，宽不超过220毫米。

羽毛球的发球规则

发球时任何一方都不允许非法延误发球;

发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。

发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。

一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

发球时，如果球擦网落入对方发球有效区域，为好球

每场比赛采取三局两胜制;每局为每球得分制，发球方每得1分，原发球员则变换发球区继续发球

率先得到21分的一方赢得当局比赛;

如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜;如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜;

首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;

当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟，为技术暂停。局间允许有不超过120秒的休息时间。

在技术暂停、休息时间允许接受教练员指导，比赛期间不能接受指导。

发球站位

在单打比赛中，根据发球方自身的得分进行站位。当得分为0或偶数时，发球方站在右发球区发球。当得分为奇数时，发球方站在左发球区发球。

在双打比赛中，只有发球方发球并得分的情况下才能进行人员的位置交换。同样的，当发球方得分为0和偶数时，由站在右发球区的队员发球，当发球方得分为奇数时，由站在左发球区的队员发球。

重发球

遇不能预见或意外的情况，应重发球。

除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。

发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。接发球违例如两脚提前移动。

发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。

司线员未看清，裁判员也不能作出决定时，应重发球。

发球区错误后如何处理?

都不予纠正。

裁判员对申诉应在下一次发球前作出裁决。

裁判员可以推翻司线员和发球裁判员对事实的裁决。

发球裁判员主要负责运动员的发球违例情况

边裁主要负责判断比赛中球是否打出界的任务。

点击下页还有更多>>>打羽毛球的技术分析

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龙眼好吃但是不好剥，很多不会剥龙眼的人就是因为觉得吃龙眼麻烦才不吃的，其实掌握了剥龙眼的技巧，剥龙眼是很简单的，下面介绍龙眼怎么剥是有技巧的。

龙眼怎么剥

摘一个龙眼，将龙眼果根部向上，用一个手的食指和拇指将龙眼捏住(如果手劲较小，可用另外一只手配合稳住龙眼)，用力向中间捏，根部便会出现裂缝。

继续捏，直到看到龙眼肉，用手指沿着龙眼果根裂缝部往上一挤，美味的肉肉便在嘴里了。

草铺种龙眼怎么样

草铺种果实圆球形或略扁圆形，中等大。果皮赤褐色或黄灰褐色，有龟状纹。果肉白蜡色至浅黄蜡白色，半透明，离核较易。品质上等可食率63.76%，可溶性固形体18.91-19.8%。果实成熟期8月下旬至9月下旬，中迟熟种。

草铺种龙眼树冠圆头形，树势壮旺，树势半开张。草铺种龙眼采收期较长，可在树上留果至中秋节前后采收，仍不影响其鲜食品质。

吃龙眼的好处

1：安神、保健的作用

龙眼中含有大量的糖分而且还是人体可以直接吸收的葡萄糖，因此，对于贫血的人、体质虚弱的人吃龙眼是很有益处的，可以安神、治失眠等保健作用。

2：润肺、开胃

龙眼中含有一种成分，它可以驱肠叶寄生虫及血吸虫，改善食欲、开胃健脾的作用，因此，食欲不振者，吃龙眼可以得到很好的改善。

3：滋阴补肾、润肤美容

龙眼不像荔枝，荔枝性热，而龙眼性温，而且还是药物的产品，它具有滋阴补肾、润肤美容等功效。

4：预防肿瘤、抗衰老作用

龙眼中含有的蛋白质、有机酸、粗纤维等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此对抗衰老有一定的作用，而且还可以抑制肿瘤细胞的生长，还有提高免疫力和抵抗力的功效。

龙眼怎么吃不上火

龙眼味道鲜甜可口，不过吃多了容易上火哦。但是做成龙眼干来食用，温补效果可是杠杠的呢!那么龙眼怎么吃不上火呢?

因为龙眼容易引起上火，但人们每天吃6、7个的话基本上是不会出现上火现象。龙眼可以用来泡茶，也可以用来煮粥和煲汤，特别是广东人，最喜欢用龙眼煲汤，煲出来的汤鲜甜又营养。如果平常肝火比较旺盛，，还能用龙眼加上枸杞、白菊花一起煮，清肝明目还补气养血。食用龙眼最好搭配红枣、花生、红参等中药材一起烹煮，增加补血的功效，适合不容易上火的阳虚体质在出现怕冷、手脚冰冻，甚至是贫血的时候食用。

家里养扶桑时常会出现一些病菌导致的病害，令很多花友很苦恼，那么扶桑花该如何去栽培呢?病害问题又该如何去解决呢?下面是小编为你推荐扶桑花栽培的养护技巧与病害防治，希望能帮到你。

扶桑花的含义

虽然扶桑花的外表热情豪放，但却有一个独特的花心，这是由多数小花蕊连结起来的，包在大蕊外面所形成的，结构相当细致，就如同热情外表下的纤细之心，具有着微妙的美。据说土著女郎把扶桑花插在左耳上方就会表示“我希望有爱人”，在右耳上方就会表示“我已经有爱人了“。

而在广东、香港等地，由于当地方言的关系，“扶桑”与“服丧”同音，很容易引起别人的误会，所以在送花时尽量避免送扶桑花。

由于扶桑栽培容易，观赏期长，各国人民都非常喜爱。虽然很少人会去相互赠送扶桑花，但还是有很多人会自己种植扶桑花，在亚洲的马来西亚，非洲的苏丹，大洋洲的斐济和北美洲的美国夏威夷等国家分别都定为国花或折是洲花。可见扶桑在亚、非等洲的地位.

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扶桑常见病害及防治方法

叶斑病

扶桑叶斑病是一种真菌病害。多发生在秋末天气转冷时期，尤其是北方地区。最初的症状是叶片出现淡黄色及红黄色斑点，病斑扩大后呈圆形或椭圆形，在比较潮湿的条件下，病斑上可能会出现黑色的颗粒状的物质，后期叶片干枯脱落。

防治方法：该病害的防治关键是做好防寒工作，秋后大风降温时采取保护措施。

茎腐病

扶桑茎腐病是一种危害严重并且发生范围较广的真菌病害。该病多发生在雨季，高温多雨条件下发病严重。初期病状不十分明显，只是受害部位的皮层会皱缩，呈现暗褐色，但皮下组织却已开始腐烂，变成褐色，病斑绕茎一周后，植株干枯死亡。叶片也会有相应的症状，发病初期时，叶片会萎蔫，边缘出现黄褐色枯斑，逐渐向里扩展，后期叶片干枯脱落。

防治方法：该病防治的关键是防止暴雨长期冲刷植株，并在雨季前后每隔10天左右用200-500倍液托布津涂干。

炭疽病

该病害发生于叶片上。病斑近圆形或不规则的圆形，常发生于叶的边缘，初期为深褐色斑点，扩大后边缘变宽，深红色，中央灰白色，上散生黑色小圆点。霉雨季节发病严重。

防治方法：

①清除病原，发病过程中要及时清除枯枝病枝，集中烧毁，减少病源。

②合理施用氮、磷、钾三要素(千万不要只施氮肥)，促使植株生长健壮，提高抗病能力。

煤污病

煤污病也叫煤烟病，枝叶上先出现暗褐色污斑，以后逐渐扩大，形成大面积的黑色煤烟状菌层，严重时常伴有黄色透明的粘液状物质产生，严重影响受害植株的光合作用，使扶桑不能正常生长，并且有碍观赏.此病多发生在冬春季温室湿度比较高的时期，主要是在高湿环境下由介壳虫、粉虱等害虫的分泌物诱发致病.

防治方法：

(1)加强室内通风，以降低温室的空气的湿度，不致病害蔓延。(2)受病枝叶用1000倍多菌灵液洗涤或烧毁.(3)用杀虫药剂喷洒，以彻底根治。

扶桑花栽培的养护技巧

光照不足，花蕾易脱落，花朵缩小，每天日照不能少于8小时。扶桑对肥料需求较大，在栽培中要及时补光。盆栽扶桑，一般于4月出房，出房前换盆，适当整形修剪，以保持优美的树冠，生长期浇水要充足，不能缺水，也不能受涝，通常每天浇水一次，伏天可早晚各一次。地面经常洒水，以增湿降温，防止嫩叶枯焦和花朵早落。10月底天凉后，移入温室，温度保持在12C以上，并控制浇水，停止施肥。栽培场所通风不良，光照不足，常发生蚜虫、蚧壳虫、烟煤病等，应注意改善环境条件和选择合适农药喷洒防治。

换盆及修剪

盆栽用土宜选用疏松、肥沃的沙质壤土，每年早春4月移出室外前，应进行换盆。换盆时要做3件事：一是换上新的培养土;二是剪去部分过密的卷曲的须根;三是施足基肥，盆底略加磷肥。

为了保持树型优美，着花量多，根据扶桑发枝萌蘖能力强的特性，可于早春出房前后进行修剪整形，各枝除基部留2-3芽外，上部全部剪截，剪修可促使发新枝，长势将更旺盛，株形也亦美观。修剪后，因地上部分消耗减少，要适当节制水肥。

出房后管理：扶桑时阳性树种，5月初要移到室外放在阳光充足处，此时也是扶桑的生长季节，要加强肥水、松土、拔草等管理工作。每隔7-10天施一次稀薄液肥，浇水应视盆土干湿情况，过干或过湿都会影响开花。秋后管理要谨慎，要注意后期少施肥，以免抽发秋梢。秋梢组织幼嫩，抗寒力弱，冷天会遭冻害。

及时进房扶桑不耐霜冻，在霜降后至立冬前必须移入室内保暖。越冬温度要求不低于5℃，以免遭受冻害;不高于15℃，以免影响休眠。休眠不好翌年生长开花不旺。凡朝南的保温条件好的家具屋都可以越冬，天气较冷时可盖纸或盖塑料薄膜保暖。初移室内每天白天要开窗通风，留意盆土干湿变化，适当浇水。最冷天，浇水有预防冻害的作用，但施肥应停止。