阿里达摩院专家20篇

目录：

第一章：专家提醒：25%孩子其睡眠质量都不好

第二章：专家支招：让孩子睡好觉的12个锦囊妙计

第三章：睡眠中的“健脑时光”

研究表明，现在有大多数孩子睡觉其质量是非常不好的，差不多有四分之一的孩子睡觉存在睡眠问题，孩子睡眠不好的原因是什么呢？宝宝睡眠不好怎么办？睡眠不好如何调理？接下来小编为您一一解答，给大家推荐一些调理睡眠质量的妙招。

专家提醒：25%孩子其睡眠质量都不好

看着熟睡的宝宝，是很多爸爸妈妈最享受的f刻，一边看着，一边想着’宝宝7F世界上最幸福的人啊！妈妈最爱你了！”表面上看，宝宝安静地睡着实际上，宝宝要在睡眠中完成很多工作，比如大家都知道的孩子是在睡眠中长个的，可不幸的是，如今，睡眠问题也越来越多地出现在孩子身上，帮助孩子从小养成良好的捶眠习惯，帮助孩子每一夜都有好的睡眠对孩子一生的成长都有非凡的意义。本期，我们一起来了解一下孩子书面的知识。

“睡不好”不只是成年人的问题！

上海儿童医学中心发育行为儿科教授、美国睡眠学会会员兼美国辛辛那堤儿童医院助理教授提醒，如果发现孩子生长发育明显落后、情绪低落或急躁、注意力不集中等，家长应注意是否孩子的睡眠有问题。

很多家长因为孩子长得慢、注意力不集中、多动、成绩差、肥胖等问题来看病。但发育行为儿科医师却发现这一系列的问题都与睡眠有关。

睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分，是人的生理需要，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。儿童的脑细胞处于不断发育成熟过程中，儿童体格生长所必需的生长激素只有在睡眠状态时才能达到高水平分泌。在这一期间内，充足的睡眠是脑细胞能量代谢的重要保证，高质量的睡眠不但有助于体格生长的需要，更有助于儿童的智能发育。

打呼噜是儿童睡眠障碍中最常见的症状，却也是必须引起家长足够重视的问题。来自上海儿童医学中心五官科的手术统计显示，门诊中三分之一左右的儿童因为腺样体和扁桃体肥大、鼻炎等原因出现打呼噜症状，并需要手术治疗。其中最小年龄只有８个月。全世界大约有近20%的人每晚都会打呼，大约4%～5%的人会此出现间歇性闭气，甚至有短暂的呼吸暂停。若呼吸停止超l0秒即为呼吸暂停综合症（其发病率为1%～3%），若每小时超过10次以上会造成非常严重的后果。

儿童睡眠时大脑缺少氧起得供应就影响大脑发育和智力发展，继而产生白天孩子注意力不集中、情绪低落或烦躁不安，导致学习成绩落后、性格暴躁或抑郁等一系列问题，严重的甚至威胁生命。

不同年龄阶段的婴幼儿还存在不同程度的睡眠障碍。比如：0至3个月的婴儿昼夜不分，白天睡觉，晚上大闹不得入睡，使新爸妈束手无策；2至3个月的婴儿更易“闹黄昏”；6个月至2岁前后则表现为“作困”、惊厥等现象；3至6岁的儿童最常见的则是打呼噜。

妈妈在怀孕期就应该养成早睡早起的生活规律。同时，宝宝出生后，家长可以通过对睡眠环境的设置来提高宝宝睡眠的质量。对于“作困”严重的孩子，医生提醒，绝大多数孩子都会出现“作困”现象，这种现象医学上称为“睡眠启动依赖”。培养孩子自我入睡的能力非常重要，不能一“作”就抱。家长可以尝试采取“消极应对法”，孩子闹一会就会安静下来，有助于养成其独立入睡的习惯。另外，如果孩子半夜醒来，家长也不必过分紧张，一有动静就抱起来哄，这样只会让孩子产生越来越重的依赖性。

专家支招：让孩子睡好觉的12个锦囊妙计

一、学龄期儿童睡眠时间不少于８小时。根据个体差异，只要孩子胃口好，精神集中，没必要规定睡眠时间。一般来说，５周岁后孩子就没有白天睡觉的需求。

二、要让孩子养成合理的睡眠作息时间，并遵守这一作息时间表。

三、午休不宜超过４５分钟，否则可能会影响孩子晚上的睡眠。

四、儿童晚上睡觉的时候，卧房内应保持安静、无灯光以及舒适。

五、儿童的卧房里面最好不要摆放电脑、电视及电话一类可能会影响到睡眠的东西。

六、儿童要不要与父母同睡并没有定论。主要是东西方文化的差异，各有利弊。西方注重培养孩子的独立性，独睡只是其中的一个部分。中国家长不必全套照搬，如果白天仍是传统的教育方式，而到了晚上却要求孩子独立，显然让孩子难以接受。

七、晚上不要饮用浓茶、咖啡等兴奋性饮料。

八、上床睡觉之前儿童要逐渐平静下来，不要进行剧烈的体育运动、产生情绪波动等。

九、儿童不应将床作为活动的场所，如在床上玩耍、电子游戏等，床只是睡觉的地方。

十、儿童不宜听着音乐或看着电视入睡。

十一、学习日与周末睡眠作息时间（起床时间、上床睡觉时间及总睡眠时间）相差不应超过１小时。

十二、家长应该要重视孩子的睡眠时间与睡眠质量，如果孩子有睡眠方面的问题的话，要及时带孩子来医院寻求专业帮助。

小贴士：专家简介

江帆，上海交通大学医学院附属上海儿童丢学中心副主任医师。现任中华预防医学会儿童保健分会常委，中华医学会儿科分会委员，中华医学会公共卫生分会青年委员，美国睡眠学会会员等。擅长对各种儿童期睡眠障碍、心理行为问题以及饮食问题的诊治。

睡眠中的“健脑时光”

众所周知，婴儿每天保持充足的时间去睡眠

是生活的基本规律。说起睡眠，其实不简单，睡眠时间长短与婴儿生长发育，大有文章可做。如果睡眠时间过多，就会加重脑睡眠中枢的负担，使各种生理代谢活动降到最低水平，使婴儿的各种感觉功能减退和骨骼肌肉紧张度下降，免疫功能降低，引起一系列的疾病，特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然发作和中风。如果婴儿睡眠时间过少，就可能是营养不良造成，如缺钙等，脑垂体分泌生成素过少，也会影响婴儿生长发育。

那么，婴儿“充足”的睡眠时间到底是多少？总所周知，婴儿需要特别长的睡眠时间，一天大约睡到12小时到18小时。但是，别以为他睡着了就没有事做，睡觉中的宝宝事实上“忙”个不停。婴儿睡觉时有一半以上的时间，眼球是快速不停地转动。由于在深度睡眠中，宝宝脑中的情报讯息仍不断交流，而且加深其记忆力。此时，他忙着建构脑细胞的连线工作。如果宝宝得不到充分的睡眠，他就无法建构脑细胞的突触，势将影响宝宝的感觉器官和动作能力。譬如，他可能无法作出将大拇指放进嘴巴的动作，也无法作出正式发声前的各项练习。所以，以后当你看到宝宝睡觉了，可别在不经意中吵醒他，不要干扰他睡眠中的“健脑工程”。婴儿睡姿有仰着、侧着、趴着、卷着等形状，还可睡成个“大”字形。通常来讲，怎么睡都好，舒服最重要。

婴儿睡眠时，要有一个良好的环境。通常情况下，卧室的温度不要高于18摄氏度，室内应当安静，光线暗淡。卧室里不要放置挂钟和电视机。至少在睡觉前4小时不要让婴儿进行体力活动。婴儿入睡前，应轻抱他在卧室内来回走动，一边用手轻轻拍拍，一边哼哼婴儿最熟悉最喜欢听的歌曲。

总结：婴儿睡觉的质量好不好，严重影响他们的健康成长，因此小编在此提醒更为家长朋友，如果想让您的孩子睡得更好更安稳，那就不妨试一试小编推荐的12个妙计吧，很实用哦。（文章原载于《大众健康》，刊号：2012年第2期总320期，作者：夏琳、孙立华，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）

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睡得香定为人体健康标准之一，每天要睡几个小时是有定量的，如果人不睡觉，就像人不吃饭一样，对身体的危害相当大。那么，专家说睡得好才能学得好，真的吗？就让的小编和您一起去了解一下吧！

一个学期就要结束了，面临即将到来的期末考试，父母们都煞费心思，希望为孩子提供最好的营养食物和学习辅导。但许多家长往往容易忽略睡眠的重要作用。其实，夜间睡得好，白天才能培育孩子愉悦的性情，才能保证更佳的学习效果。

美国学者提出了“睡商”(SQ,SleepQuality)的概念，主要是指一个人的睡眠质量和其智力及健康状况的比例。孩子的睡商直接影响其学商(SQ,studyquality)，而这两个SQ是影响孩子的IQ和EQ的关键因素。

曾有人研究有关高考或中考高分同学的窍门，发现有一共同之点，就是那些孩子的“睡商”很高。为了孩子的健康和学业，家长和老师一定要重视“睡商”，让孩子睡足睡好。

“垃圾睡眠”折磨青少年

针对8～16岁的青少年的一项睡眠调查显示，将近一半的学生有过听课和写作业时“打瞌睡”的情况，而43.1%的学生常常有“身体疲乏”的感觉。在调查中，52.1%的孩子说：“如果有空闲时间，我最想做的事就是好好睡一觉！”

镜头一：依靠音乐催眠

小波就读于某重点中学，每天回家做功课到很晚。周女士发现儿子已经睡着了，不过耳朵里还塞着MP3的耳机。她本来以为儿子在听英语呢，却发现竟是些节奏感特别强的流行歌曲。她叹息，这样怎么可能睡好觉啊。

镜头二：睡觉也要看电视

读初中的小静，总是迷恋深夜的电视剧。每天晚上10时，她基本可以完成所有的作业。这时，她最钟爱的韩剧便开始播放。于是，她就躺在床上看电视。这样的习惯让父母头疼不已。可是她说，不这样就睡不着。

镜头三：作业太多睡眠不足

程先生吃完晚饭后，陪9岁的女儿小雨做作业。到晚上10时多了，小雨揉着眼睛说：“老爸，我现在头昏眼花，眼睛疼死了，实在写不下去。”说完，叹了一口气，有点激动地说：“等我长大了，我要开一个‘帮人写作业公司’，让所有的小朋友都能早点睡觉。”说得程先生心里一阵难过。有时，他在无奈之下出手相助，帮孩子完成一部分作业，目的就是为了让孩子多睡一会儿。

镜头四：睡前聊天没完没了

刘女士对儿子的上网聊天很犯愁。晚上9时30分以后，儿子还经常和同学上网聊天，一聊起来就没完没了，借口是“交流功课”，结果儿子总是睡眠不足。

点评：以上几个孩子的睡眠都是典型的“垃圾睡眠”。有的是睡眠习惯不好，有的是睡眠时间过少；还有的是睡眠质量太差。我国中小学生睡眠不足的现象很普遍，主要原因有：

①学习负担重，课外作业多，早晨到校时间过早。

②心理压力过重，引发各种心理障碍，成为影响睡眠质量的诱因。

③家庭生活方式不够健康，成人对孩子的睡眠重视不够。由此导致的“垃圾睡眠”成为青少年不健康生活方式的一个重要因素，家长必须予以充分重视。

睡眠不足的“健康债”

在心理学中，有一个著名的实验，名为“睡眠剥夺实验”。自愿参与实验的大学生们，在缺少睡眠之后进行心理测试，均出现了情感淡漠，各种心理活动异常，不能做出准确精细的动作，感知觉、记忆、思维、言语等各种反应能力显著下降等状况，大约需要3～4天的时间才能恢复正常。成年人尚且如此，那么，中小学生长期睡眠不足，对其躯体和心理发育的消极影响也就显而易见了。青少年儿童睡眠不足的严重后果，主要表现为：

身高：睡眠不好影响生长素的分泌，骨骼、肌肉、脏器就不能正常发育，特别是夜间睡眠不充足，直接导致长不高。

体质：睡眠质量不高，青少年必然免疫力低下、精神烦躁、容易肥胖，同时易引起高血压、神经衰弱、心血管病、近视等常见病。

智力：思维活动的能力降低，容易出现注意力不集中，兴趣不广泛，记忆力减低，思维迟钝，反应迟缓，组织能力、创造力和运动技巧相对较差，厌恶学习、厌恶生活甚至厌恶人生。

心理：学校适应能力下降，如迟到、违反校规；人际关系受挫，同学、师生之间关系紧张，情绪低落，烦躁易怒，焦虑紧张，抑郁孤独，不愿与人交往等。这些会成为青春期危险行为如抑郁、自杀、抽烟、服用兴奋剂、酗酒、吸毒的高危因素。

保证充分的睡眠，有利于促进蛋白质的合成，保证体力，提高机体免疫力，才能更好地投身于工作、学习和生活。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

给宝宝洗澡，妈妈们再熟悉不过了，但是冬天给宝宝洗澡很多宝妈便有些犹豫了，其实呢，在洗澡这么熟悉的消失中存在着很多的误区，那么冬天给宝宝洗澡有哪些误区？看看专家怎么说。

宝宝洗澡常见的误区，要注意啦!

【误区1：宝宝洗澡开浴霸取暖】

冬季，有的妈妈给宝宝洗澡，生怕宝宝冻着，每次洗澡时将浴霸所有的灯都打开，这样浴室会很暖和，不用担心宝宝感冒。

专家纠误：虽然浴霸使用方便，但长时间使用要当心辐射。浴霸升温迅速，大多数浴霸的4个灯泡加起来大约是1200瓦，强光很容易造成光污染，耀眼的灯光会干扰人体大脑中枢神经功能，让人头晕目眩，强光很容易灼伤婴眼睛及皮肤，使用浴霸时，不要让强光直射宝宝，出现不适要及时停用。

【误区2：洗澡水温过高】

冬季，妈妈会觉得给宝宝洗热水澡宝宝会更干净更舒服，最重要的是，宝宝不会因为水凉了感冒。

专家纠误：医学研究证明，宝宝洗澡时室温应在24-30℃，水温在38-40℃，水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥程度。

【误区3：天冷了，宝宝穿得越多越好】

冬季，妈妈担心宝宝感冒，总要给宝宝多穿上几件衣服，往往是宝宝稍一活动就会满头大汗。

专家纠误：常言道：若要小儿安，常带三分寒，这是有一定道理的。因为宝宝的体温相对成人偏高一些，运动量大，易出汗，而严实的衣服使宝宝体内冷热交换遭到破坏，结果会导致热过了头，出更多的汗，以至于稍稍受点风寒就会感冒。

如果室内有暖气或者空调，在25-28摄氏度的室温条件下，宝宝只要穿薄薄的棉衣，内有一件细薄的小棉毛衫即可，不必再添加毛衣等衣物。如果是南方，家中没有取暖设备，室温比较低，可以给宝宝多穿一件棉背心或毛背心，一方面保持宝宝的前胸和后背不会受风着凉，一方面又方便宝宝活动。

【误区4：一天到晚门窗紧闭】

冬季，有的妈妈生怕开窗进来冷空气将宝宝冻着而感冒。所以只要宝宝在家，妈妈肯定把家里的门窗都关得严严实实的。

专家纠误：长时间不开窗，室内空气浑浊，室内外温差过大，紧闭门窗虽能保暖，但对宝宝的健康不利。所以，从卫生的角度来说，应该定时开窗通风换气，以保持室内空气新鲜。

阿里旺旺上显示的历史交易是无法删除的。

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阿里旺旺登录状态修改方法：

方法一：点击阿里旺旺“主菜单”—“在线状态”，选择“忙碌中”、“不在电脑旁”等，就可以在阿里旺旺头像的右边看到当前阿里旺旺的状态了!

方法二：桌面右下角右键点击阿里旺旺头像，在弹出的菜单中，选择一个状态就，就可以在阿里旺旺头像的右边看到当前阿里旺旺的状态了。

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如今，婴儿游泳已经成为时尚，只要是家庭条件允许的情况下，许多家长都会愿意让宝宝参与这项婴幼儿早期的运动。然而宝宝游泳戴脖圈究竟好不好？看专家怎么说。

宝宝游泳戴脖圈究竟好不好？看专家怎么说

婴儿游泳是指1岁内的婴儿在专用安全保护措施下，由经过专门培训的医护人员操作和看护，进行的一项特定的、阶段性的水中早期保健活动。理论上讲，游泳可使新生儿和婴儿得到自然的活动，水的静水压、浮力、冲击会对宝宝的皮肤、骨骼产生轻柔的爱抚，促进孩子各种感觉信息的传递和血液循环，引起全身包括神经、内分泌、消化系统等一系列的良性反应，可以锻炼心肌，增加睡眠，提高机体免疫力，有助于婴儿形成健康快乐的情绪，对促进婴幼儿的身心健康大有好处。

但是，目前尚无权威机构的研究数据证实，游泳对婴儿成长发育到底有多么大的益处，但套颈圈游泳是否安全却已经在业界引起了很大的争议。越来越多的医生和相关专业人员对此发出警戒----婴儿带脖圈游泳并不安全，有许多可能的隐患。

2013年4月，上海黄浦区一名两个多月大的男宝宝游泳时溺水。当时宝宝套着充气脖圈在家中浴缸游泳，一直看顾宝宝的妈妈有事离开几分钟，等妈妈回来时，发现充气脖圈松开，宝宝已溺水。

这已经不是国内第一起婴儿带脖圈游泳出现意外的案例，而接连出现的意外事故使得大家对戴脖圈游泳这件事的反对声越来越强烈。

多数专家认为戴脖圈游泳有危险

持反对意见的理由是：小宝宝脖子很软，套脖圈容易伤害宝宝稚嫩的颈椎；脖圈是塑料的，临床有见宝宝对脖圈过敏或脖圈摩擦过度导致皮炎的；脖圈容易压迫气管。

还有专家分析：脖圈充气过多会造成孩子颈部不适，颈椎活动受限，而且孩子的下颌必须努力抬起，才能适用脖圈；若充气不足则不能支撑婴儿漂浮在水面。另外，孩子用脖圈游泳有可能使颈动脉窦受压。人体颈部的颈动脉窦如果受压可能引起血压下降、心率减慢，导致脑部缺血，引起昏厥，严重者甚至休克！

也有研究说给婴儿使用脖圈游泳是最危险的。这种游泳圈充好气后，需要一个人很费力地掰开气圈开口的两侧，小心翼翼地套在孩子的脖子上，另一个人需要配合拿气圈的人，抬高孩子的下巴，把孩子的脖子准确无误地放进气圈的内径里，然后将粘在气圈开口的尼龙搭扣按上，才能将孩子放在水里。孩子游泳是依靠颈部的气圈漂在水面上产生的浮力进行的，宝宝戴上脖圈以后头不能来回动，脖子以下的身体却在乱动，这时候颈椎和下边身体相接部位的活动范围特别大。这对于发育稚嫩的颈椎负担很重，因此很容易造成颈椎关节的损害，甚至是不可逆的伤害。

当宝宝被脖圈套住以后，身体所有的力量集中到了宝宝的脖子，那样对宝宝的脊柱发育是不利的。而且用脖圈的方式游泳，宝宝在水中的姿势是垂直的，这也背离了传统意义上游泳时水平进行的方式，容易给宝宝造成错误的理解，所以最好使用正确的方式对宝宝进行游泳训练。

对婴儿来说，最好的游泳方式是由大人抱着，用一侧前臂托婴儿的臀部，另一只手辅助婴儿的背部，贴紧大人身体下水。在水中，可以试试只拖着宝宝的臀部，或是双手抱住腋下，尽量让宝宝感受玩水的快乐。

LCD液晶屏幕增亮的秘密(专家解说)

LCD液晶屏幕是笔记本非常重要的部件之一，而亮度又一直是衡量LCD的性能主要参数，在LCD显示器的带动下，甚至CRT显示器都开始进行增亮“运动”。

实际上，亮度不仅带给我们单纯的明暗感受，还同色彩表现有关系。在不同的明暗度下，同样的色彩带给我们的主观感受也会有所不同，例如图1，随显示器亮度的提高（Black→White），我们肉眼对于同样一幅彩色画面的感受也随之变化—只有亮度适中时才能使画面的色彩得到最好的表现，太暗（发黑）或太亮（发白）都会有所损失。对于LCD而言，要获得足够的亮度并不是件易事，这和LCD的结构有密切的关系。

图2为穿透式彩色LCD结构图，我们可以把它分为两部分：LCD背光源和LCD面板。LCD背光源为屏幕提供整体的面光源；LCD面板通过多层结构精确控制光线的透过。然而经过偏光片、滤色片等众多“关卡”的截流，最终从LCD中发射出来被我们看到的光线还不到背光源发出的光线的10％。 为了获得更“亮”的画面，可以使用以下几种方法： 增大灯管功率 即增大灯管的驱动电流，这是最容易想到的办法。就像我们自己调节LCD的亮度一样，可以在一定范围内变“亮”，但十分有限，而且会产生副作用：A. 灯光热量增加，损坏背光源内其他光学材料；B. 大大缩短灯管寿命。 增加灯管的数量 相比单纯增大灯管功率，它能够使亮度增加得更多（仍很有限），但多灯管会带来其他一系列的问题：A. 整体厚度的增加；B. 灯管热量大量聚集，损坏其他光学材料；C. 背光源功率消耗成倍增加，这对移动设备是致命的问题。 使用光学增亮膜 增亮膜，又称BEF—Brightness Enhancement Film，一般厚度在0.1～0.4mm，由3M公司使用申请了专利的微复制技术和多层膜技术生产的光学BEF膜系列产品已经在各种尺寸的液晶显示器件中得到了广泛应用。使用增亮膜时，背光源等光学元件只要维持原先的状态，增加薄薄的几层BEF，就可以将LCD的亮度提升到原先的两倍多。因此，各大LCD制造厂家都选择了这个方法来提高亮度。图3为使用和未使用BEF的对比。

为什么薄薄的几层膜能使LCD的亮度增加那么多呢？我们来看一下它们的增亮原理： 微复制技术—棱镜膜

如图4，棱镜膜依靠其微棱镜结构，将原本的大角度发散光线（图中蓝色箭头表示）向下打回背光源，循环利用，重新汇聚在中间区域（图中红色箭头表示）出射，从而达到增亮的效果。 多层膜技术—多层光学膜

如图5，多层光学膜的总厚度为0.1~0.4mm，其内部复合1000层左右的光学薄膜。它的作用是将原本被下偏光片吸收的S偏振光反射回背光源。这部分S光经过背光源各层材料的消偏振作用后，重新出射，经循环利用，最终以P偏振光出射下偏光片。 有了增亮膜的帮助，可以不增加LCD功率，仅仅极小的厚度增加（

专家告戒无线网络要重视安全问题

虽然无线网络可以构架在建筑物任何地方，但安全专家指出，最好把无线网络当成外部网络来防范，以确保公司关键系统的安全。

由于无线网络概念来自电波涵盖范围，只要任一台装置具有无线网卡、侦测到无线桥接器(AP)，即可登入无线网络。安全专家认为，无线网络较实体网络难以掌握的本质，加上技术尚在演进中，使得至今没有绝对安全的无线安全产品。最好的方法还是确保核心系统及网络的安全。

“相较于实体网络，除非具有严密监控，否则企业根本不知道有谁、哪一台机器已连到你的网络，特别是拥有多台AP的大型企业”，安全专家指出。“而无线标准从802.11b、g、i、f 还在不断演进，安全产品厂商不知何所遵循，并导致已固定写死的商用软件套件往往不能配合，这些都会造成无线网络安全上的漏洞”。 对已架设无线网络的企业而言，已有WEP加密、MAC地址（网卡的硬件地址）强制注册、实行认证存取控管等产品可以选择。不过一旦一个组织中某个人将WEP金钥泄露出去，则防御将失效，甚至已出现WEP被破解的情形。此外，如果使用者误登入黑客假冒的软件AP，由于其密码及使用者名称已被窃取，则认证控管机制也无法阻挠黑客的长驱直入。

安全专家建议，企业最好安装二道防火墙，分别放在内部网络之前和公司机房之前，以确保档案、数据库等关键系统不会被入侵。

同样地，网络安全公司赛门铁克也指出，虽然无线网络是处于公司环境下，但为了确保公司不会让外人利用无线途径进入公司网络，仍应视无线网络为因特网。赛门铁克公司同时表示，不仅要做到访客进入公司插上网络，实际上和在公司外没有两样，即使是公司员工也必须经过认证才能进入公司网络。赛门铁克还建议用户将VPN用做无线安全的防护，以便员工在公司内部无线网络下再启动VPN，就可以为密码等安全信息进行加密。

“各种无线防御当然是能做则做，但是企业应该了解到无线网络的本质是脆弱的”，安全专家说：“最好的方法是将无线安全网络和实体网络切开，以确保最核心系统的安全”。

专家介绍小儿糖尿病的治疗原则有哪些？糖尿病是老年人常见的疾病，但是小儿也会出现糖尿病的情况，严重威胁着小儿的健康，那么小儿糖尿病该如何治疗呢?下面我们就请专家为大家介绍一下小儿糖尿病的治疗方法!

1.住院治疗：

小儿被诊断为糖尿病，必须住院治疗。在住院期间，医生会为孩子拟好食谱，并用胰岛素治疗。年龄越小，饮食控制越难，只能多次检测血糖，并调整胰岛素的用量。患儿出院后，家长应参照住院时的食谱安排饮食，并每天注射胰岛素。

2.治疗：

小儿糖尿病是伴随终生的疾病，治疗的目的是防止发生酮症酸中毒和远期并发症，使患儿能健康成长。患儿被诊断为糖尿病后，既要进行饮食控制，又要经常验血。每天定时注射胰岛素，患儿可能会拒绝合作。应充分爱护、关心患儿，尽力帮助患儿克服可能产生的自卑、悲观等种种心理问题，鼓励孩子增强信心，与疾病作斗争。

3.运动治疗：

运动对糖尿病患儿有重要意义，运动可使热量平衡、控制体重，并能促进心血管功能。能量的来源主要是由脂肪代谢和肌糖原分解所提供，运动使肌肉对胰岛素的敏感性增高，从而增强葡萄糖的利用，有利于血糖的控制。

地震通常造成大量建筑物倒塌，大量群众被埋在瓦砾底下。悲伤一直笼罩在地震受灾民众和救援者头上，所以发生破坏性地震时，应在地震瞬间，保持冷静，争取12秒，下面让专家教你地震发生时有哪些自救技巧吧？

1、地震发生时如何逃生：不要慌张地向户外跑

一旦地震后，人们的第一反应就是逃生，但至于怎么科学逃生自救，还得听专家的。万一地震，身处不同场所就得根据实际情况而定，但夺门而逃是最不明智的选择，除非你住在平房里，在短短几秒钟内能跑到安全地带。否则，最好就地避震，等首震过后，再迅速撤离。哈佛社区(harvardbbs、com)里面的地震专家网友说，地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

2、地震发生时如何逃生：躲在桌子等坚固家具的下面

大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

3、地震发生时如何逃生：将门打开，确保出口

钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

4、地震发生时如何逃生：避难时要徒步，携带物品应在最少限度

因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。

5、地震发生时如何逃生：在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动

在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。搭乘电梯的话，在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

6、地震发生时如何逃生：户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

7、地震发生时如何逃生：汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。

8、地震发生时如何逃生：务必注意山崩、断崖落石或海啸

在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。

阿里旺旺群列表左边出现小花，这个表示该群的群服务有更新了。

阿里旺旺是将原先的淘宝旺旺与阿里巴巴贸易通整合在一起的新品牌，是淘宝网和阿里巴巴为商人度身定做的免费网上商务沟通软件，能轻松找客户，发布、管理商业信息，及时把握商机，随时洽谈做生意。

阿里旺旺这个品牌分为阿里旺旺(淘宝版)与阿里旺旺(贸易通版)、阿里旺旺(口碑网版)三个版本，这三个版本之间支持用户互通交流，但是，如果想同时使用与淘宝网站和阿里巴巴中文站相关的功能，仍然需要同时启动淘宝版和贸易通版。目前贸易通帐号需要登录贸易通版阿里旺旺，淘宝帐号需要登录淘宝版阿里旺旺，口碑网登陆口碑版的阿里旺旺。

阿里旺旺贸易通版是以前贸易通的升级版本，在原来贸易通的基础上，新增了群、和阿里旺旺口碑版、淘宝版用户互通聊天、动态表情、截屏发图等新功能，贸易通用户可以用原来的用户名直接登录使用。

一、分阶段查重点

装修有不同的施工阶段，每个阶段的施工内容都不一样，业主想要全面考察装修公司的家装水平，那么就要查看不同施工阶段的工地。

1、隐蔽工程

水电改造和吊顶安装都属于隐蔽工程，这些施工项目会直接影响家装工程使用的安全性和便利性，但是在装修后期就会被封闭，无法查看内部质量，所以专家建议想要看隐蔽工程质量的业主可以选择刚进厂的工地。这时候的工地可以看到使用材料的品牌，如防水材料、涂料、水电管线等，业主可以一一询问和比较。

2、拆改工程

若是业主想要对房子进行空间改造，那么选择参观开工半个月左右的工地。资深设计师指出这时的工地可以看出空间改造是否合理，主要是看设计师的空间的把握程度及结构改造水平。

3、装修中后期

装修中后期阶段，可以查看的内容就比较多了。例如可以看瓷砖铺设的平整度，墙面处理的质量。只差洁具未安装或已经装修完工的工地可以看装修工程的设计风格、颜色搭配及最终的装修效果，这些内容是考察设计师的重要标准。

二、分工种探水平

家装工程包含五大工种：瓦、木、水、电、油。每个工种需要查看的内容各不相同。下面就听听专家是怎样说的。

瓦工：现在瓦工的主要施工项目是瓷砖铺贴，看瓦工施工质量主要看瓷砖铺贴的平整度、缝隙大小、空鼓率、阴阳角的角度是否合适。

木工：现在家装中木工的施工项目大大减少了，最重要的吊顶工程还是属于木工的施工项目，所以看木工施工水平主要是看吊顶龙骨的间距是否符合国家标准。

水工：水工考察主要是查看是水路铺设否横平竖直。不能有较劲、歪曲的地方，否则时间一长容易破裂。水路固定间距是否符合规定。家装行业的标准是每隔60cm就要对水管进行固定，但是有些施工队偷工减料，隔了1m或1.5m才固定一次，导致水管稳定性大大下降，管路容易震动，焊口处就容易漏水。

电工：查看电路铺设是否横平竖直，并注意不允许横向开槽。

油工：注意看墙面平整度和阴阳角是否周正。

三、看细节查管理

业内人士表明想要看真实的施工水平就要突击工地，预约的工地早已做过事前美化，可参考价值不高。

业主可能对装修工程不太懂，但是可以他能够过细节看装修公司的工地管理水平。例如说，工地的整洁度、工人的着装、垃圾的堆放、材料的码放这些细节都是公司的管理水平的体现。还有一些小细节，像地漏是否封堵上了，暖气的进出水口有无专门保护，接近完工后的工地地板、地砖有无做专门保护防止磕碰等。

有些装修公司的工人并非内部员工，而是外招人员。业主在逛工地时可以与工人聊聊天，比如与公司签没签劳动合同、上没上保险等。这是公司管理体系的体现。若是工地很整洁，那就说明工长的管理水平不错，遇到合适的工长可以在与装修公司签约时提出，一般装修公司都会同意。

点击阿里旺旺主窗口中的“系统设置”，查看个性设置：

一、个性签名

个性签名显示在主界面显示名下，可以表达自己的状态和心情。

并可以设置是否滚动提示以及间隔时间。

二、热键

热键适用于喜欢快速用键盘操作的用户。

默认系统设置，如果要更改的话，直接清空。之后按下想设置的热键就可以在系统设置里显示了。

三、主界面

在此处，可以设置标签显示或不显示，或者对排列位置进行调整。通过上下移动标签，决定显示的顺序。默认显示是指旺旺登录后默认显示的标签。

选择“隐藏标签栏”，则旺旺上只显示联系人中心了。

应用快速启动区指的是旺旺主界面下方显示的应用区域。

对于这些应用，可排列顺序和选择是否显示。

四、语言

目前旺旺支持的是简体中文和繁体中文语言。

安装时会自动判断系统语言，安装对应的语言。

如果安装完成后还需要修改，可以重新设置后重启旺旺。

选择了不正确的语言，可能会导致乱码。

五、用户体验计划

停用群后，您群中的成员就被全部踢出，所有数据将被清空，且无法恢复。操作步骤如下：

进入群列表，右键点击群，选择“停用群”。

注意：只有群主和管理员才有停用群的权限。

在弹出的提示框中勾选“我确信要停用这个群”，点击“确定”即可。

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加不了阿里旺旺群有以下几点原因：

1、对方的群设置了加入群需要验证。

该情况需要对方的管理员同意才可以加入!

2、您加入的群已经达到了上限。

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手机阿里旺旺上收到网页链接无法打开原因是现在只支持打开淘宝的商品链接。

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现在很多大的楼盘基本上都是两梯四户，甚至还有一梯三户的，这样就产生了东户，西户，中户之分；想必很多朋友在买房子的时候，都很发愁该买东户呢，还是西户呢，还是说买中户；每个人都有每个人的见解，但是为什么专家建议，买房子的时候最好选择边户呢？为什么不是中户？看完或许你就明白了。

首先我们看一下边户的优缺点，边户一般户型都比较大，还都带有大阳台，并且不管是东户还是西户，在采光和通风方面都比较的好，视野也会比较的宽阔，另外边户远离电梯，只有一户邻居，相对来说会比较的安静，不吵闹；但是边户也有缺点，在雨季比较的多的地方，东户就容易出现墙壁渗水的情况，导致房内比较潮湿，而西户则会有“西晒”的缺点。

同样中户也有优缺点，中户的优点就是可以处于一层楼的中间，其室内隔热和保温方面比较好，冬天肆虐的狂风虐不到中间户；但是中户的缺点也很明显，那就是采光和通风方面比较差，夏天会比较的闷热，买到手之后再想卖出去，就不会卖到一个很好的价钱。

如此说来，边户和中户都有缺点和优点，东户遇到雨水多不好，西户会有西晒，中户采光透气不好；那选择的时候到底该怎么做呢？专家给出了比较有建设性的建议，那就是当东西户价格差不多的时候，就选择东户；当要选择中间户时，就选择不正对着电梯的中间户；当边户和中间户价格相差不大时，就选择边户。

来源：元元大杂谈

12月26日，深圳两大豪宅项目同时开盘。其中，位于南山豪宅区的某项目推出290套精装单位，销售均价13.8万元/平米，销售近八成，实现销售总金额近42亿元。位于罗湖的某项目推出的近百套单位则在开盘当天全部售罄，均价约为10.5万元/平米。

豪宅市场持续走高

华润悦府此次开盘推出290套单位，户型面积为250平米至360平米三房至四房产品。

深圳市规土委网站显示，华润悦府备案价为10.18万至20万元/平米，其中，以12万-16万元/平米为主力价格区间，顶层复式产品为20万元/平米。

小编了解到，与华润悦府同时开盘的另一豪宅项目中海天钻则当天售罄。开发商表示，当天推出近100套产品，认购金额超过12亿元，均价约为10.5万元/平米，最低售价8.5万元/平米。据了解，该项目将于2016年1月1日正式开盘。

对于今年以来价格持续走高的深圳豪宅市场，专家认为多方因素促成深圳豪宅市场的火爆。“今年以来，全国地产发展差异化严重，二线城市及其他三四线城市，面临去库存压力，产能过剩问题比较大，开发商及投资者都回归到一线城市去，特别是深圳。经济转型比较成功，金融及高科技产业发展迅速，GDP增速高于全国平均水平，吸引了过百万高端人才到来。他们的购买能力强，因此对豪宅需求比较大。”

开盘价均低于备案价

查阅规土委网站，发现两个项目产品开盘价均低于备案价。其中，华润悦府开盘价低于备案价一万余元。

两个豪宅项目的开盘价低于备案价，并非意味着开发商对市场预期的调低，而是因为限价政策措施尚未取消，“为了方便，开发商都会把备案价调高，然后在实际销售中再以折扣方式来调整，就可以避开每次都要去备案的麻烦。”

今年以来，深圳豪宅价格屡创新高。4月22日，位于深圳蛇口自贸区的招商海上世界双玺开盘，备案的3栋A座一顶层单位，单价达到20.1万元/平米，不过最终成交价格在10万元/平方米左右。

6月，宝安区中洲中央公寓一顶层复式产品，开发商叫价37.6万元/平米而被称为“天价房”。不过在被政府约谈后，价格降为17.6万元/平米，而项目整体价格在4万元至7万元/平米的区间内。

不过，也有业内人士对深圳楼市表示出担忧。“深圳房价已经处于疯狂的末期，购房需求被严重透支，预计明年深圳房价会出现高位盘整，下半年甚至会呈现略往下跌的态势。”