降压线行车记录仪有什么用【热门20篇】

罗布麻降压茶是一种降压茶，也是一种常见的保健品，罗布麻降压茶主要起到一个降压的作用，还能防癌抗衰老。但是罗布麻降压茶是一种降压茶不慎用也会有副作用，严重还可能伤害到肾脏。

1、罗布麻带有毒性。

罗布麻降压茶是由罗布麻叶做成的，但是罗布麻叶本身就带有一定的毒素，所以没有科学的使用很容导致身体出现毒副作用。此外，罗布麻叶毕竟属于一种中药材，就算是制作成罗布麻茶在生活中使用也要谨慎，是药三分毒，最好不要大量使用。

2、罗布麻对肾脏会有损害。

值得一提的是，所以生活中若没有科学的使用罗布麻，它的味道会非常的差，同时对于神经系统以及肾脏部位等的损害都非常大的。建议，生活中若是需要服用罗布麻叶以及罗布麻茶，一定要掌握科学的方法，或者是在专业人士的指导下进行，否则伤害比较大。

3、不适合喝罗布麻降压茶的人

孕妇最好不要服用罗布麻叶，虽然目前还没有科学的论断以及实际的例子，但是罗布麻叶毕竟性寒，若是孕妇服用对于胎儿以及自己的身体损害是比较大的。所以，建议孕妇最好不要这种药材，这样更为稳妥。

此外，一些身体虚寒以及脾胃虚寒的患者最好不要接触这种药材，若一定要服用则应该少喝，再逐渐增加，这样能够令身体更好的调节适应。

另外，为了能够令身体更加健康，在使用罗布麻叶的时候也可以放入一些性热的干果，例如红枣、桂圆都是不错的选择，能够有效的中和罗布麻叶的良性，并且口感也会更好。

高血压，高血脂和高血糖是危害老年人健康的三大重要因素，老年人高血压是非常危险的一件事情！你们知道食疗降血压该怎么做吗，很多的老年人都是通过药物控制自己的血压，其实日常的饮食也可以降血压的哦！如何食疗降血压效果比较好呢，一起和小编来看看降血压的食物都有哪些吧！

目录

1、降血压的食物是什么2、降血压的食谱

3、老人吃什么食物降血压4、吃什么蔬菜降血压

5、高血压吃什么水果好6、高血压喝什么汤好

7、高血压喝什么茶好8、降血压的中药汤

降血压的食物是什么

降血压要靠药物，但不能否认，一些食物也被证明确有辅助降压的效果。从吃开始，学着保护血管健康，或许应该成为您的一节必修课。

通常认为，芹菜有保护血管的功效;小葱拌豆腐能减少胆固醇在血管壁上的积淀，有协同降血压之效;洋葱能降血脂，预防血栓形成，达到辅助降压效果;醋可减少血液流通的阻塞，改善高血压患者的症状;西瓜富含的一种有效成分能调节血管张力，辅助降压;葡萄中的黄酮类化合物也可降低血压。除了以上食物，国外最新研究又发现了一些鲜为人知的“降压食物”。

1.鸡蛋清

据英国《每日邮报》报道，中国吉林大学于志鹏博士及其研究小组完成的一项新研究发现，吃鸡蛋清可以降低血压。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉告诉《生命时报》记者，其实早在2009年，加拿大阿尔伯塔大学的一项研究就发现，鸡蛋中的某些蛋白质可模仿降压药的作用，只是这项新研究对此给出了更准确的解释。芮莉莉建议，高血压患者可以适当吃水煮蛋，但每天不宜超过两个。油煎蛋经高温加热会导致蛋白质变性，而且摄入油超标，因此不适合高血压患者食用。需要提醒的是，高血压患者千万不能因此盲目补充鸡蛋清，因为鸡蛋吃太多会升高胆固醇，反而对身体有害;更勿擅自停药，以免影响病情。

2.橙汁

橙汁富含维生素C，具有提高人体免疫力等功效。2010年法国奥弗涅大学一项新研究发现，每天喝两杯橙汁还可以降低血压。科学家发现，中年男性连续一个月，每天喝半升橙汁(大约2杯)，其血压水平明显下降。橙汁中的有效成分主要为橙皮苷，其还富含于茶叶、水果、大豆和可可中，具有多种保健作用。除了研究中发现的橙皮苷以外，橙子富含的维生素C等抗氧化物，有助减慢自由基对血管的伤害;其中丰富的钾更有助降血压。但是，科学家告诫，服用降压药的患者在饮用橙汁、葡萄柚汁和苹果汁之前，务必征求医生意见，以防止果汁降低某些药物的疗效。芮莉莉则提醒，橙汁一定要喝鲜榨的，因为超市中卖的成品含糖量高，不利于血糖稳定。

3.红茶

2012年英国《营养咨询》杂志刊登西澳大利亚大学一项研究发现，每天喝3杯红茶可以显着降低高血压。乔纳森·霍奇森教授及其同事进行了红茶、咖啡和安慰剂降压效果的对比研究。结果发现，每天喝3杯红茶，6个月之后，参试者收缩压和舒张压分别降低2毫米汞柱和3毫米汞柱，这相当于高血压和心脏病危险降低10%。芮莉莉认为，早上喝红茶较好，可促进体内的血液循环。需要注意的是，早上喝茶一定要在吃完早餐后，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用会导致肠胃吸收过多的咖啡因，令人出现心慌、尿频等不适症状。此外，神经衰弱的人容易受生物碱的影响，不宜多喝红茶。

4.紫薯

美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学科学家完成的一项研究发现，每天吃两次紫薯可以降低血压，其效果与吃燕麦一样好，且不会导致身体发胖，适合体重超标的高血压患者。新研究负责人乔·文森教授指出，紫薯可以带皮烤熟食用。油炸薯条或薯片不利健康，因为在高温油炸过程中，很多营养成分遭到破坏。芮莉莉提醒，紫薯虽好但缺少蛋白质和脂肪，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃。而且，紫薯最好的吃法是煮熟带皮吃，尽量不要用微波炉烘烤，因为微波炉的高温会破坏其中的有效物质。此外，有黑色斑点的紫薯皮不能食用，会引起中毒。

5.海藻

2011年，美国《农业与食品化学杂志》称，爱尔兰农业部食品研究中心通过对100项相关研究进行的数据分析发现，常吃海藻有助于降低高血压，预防心脏病。因为海藻中含有有助降压的关键成分生物活性肽，其作用类似于常见降压药。海藻类食物主要包括：裙带菜、海带和紫菜等。另外，牛奶中也含有大量的生物活性肽。芮莉莉建议，高血压患者可以用海带炖豆腐，对降压有辅助作用。她还提醒，由于海藻的含盐量较多，因此也不宜多吃，一周最好不超过两次。

6.辣椒

香港中文大学生命科学院教授陈振宇博士在2012年的一项研究中发现，辣椒中的辣椒素有助于降低血压和血脂，进而降低“全球第一杀手”心脏病的危险。北京大学人民医院心内科教授丁荣晶介绍，其实早在2010年，我国第三军医大学就研究发现，辣椒中的辣椒素能使血管出现明显的舒张，并实现降压效果。然而，每天吃多少辣椒才能“远离心内科医生”，这仍是一个需要深入研究的问题。芮莉莉提醒，辣椒素能促进胃部蠕动、血液流动以及黏液分泌，对胃部有刺激作用，因此患有胃炎和胃溃疡的人不适宜多吃辣椒。

7.猕猴桃

2011年，挪威奥斯陆大学附属医院一项新研究宣称，每天吃3个猕猴桃可以降低高血压，其效果比吃苹果更显着。新研究中，科学家研究了平均年龄55岁的50名男性参试者和68名女性参试者。结果发现，每天吃3个猕猴桃比每天吃一个苹果降压效果更好。纽约预防心脏病学家苏珊娜·斯坦巴姆博士等专家一致认为，在有益心脏健康的“每天五份水果蔬菜”饮食中，应该包括猕猴桃。新研究负责人米特·斯文德森博士认为，猕猴桃的降压功效主要来自其富含的抗氧化剂叶黄素。不过两位中国专家提醒，这项研究并非说明猕猴桃是一种神奇水果，患者不能因为这项新研究而盲目补充叶黄素。

8.无醇红葡萄酒

美国“福克斯新闻网”2012年刊登西班牙巴塞罗那大学一项新研究首次发现，心脏病高危男性每天饮用2杯无醇红葡萄酒，4周之后，收缩压和舒张压分别降低6毫米汞柱和2毫米汞柱，相当于心脏病和中风危险分别下降14%和20%。科学家分析指出，普通红葡萄酒中的酒精会妨碍降压功效，因此，只有饮用酒精含量不超过0.5%的无醇葡萄酒，才能起到一定的降压效果。事实上，以往的许多研究都表明，每天喝一两杯红葡萄酒对于心脏和血压是有益的，但2011年荷兰鹿特丹大学医学院的一项研究表明，红葡萄酒并不能够降低血压。芮莉莉认为，这项西班牙的研究很可能是对荷兰那项研究的结果做了解释，即一定浓度的酒精影响了红葡萄酒的降压作用。

9.甜菜根汁

美国心脏协会杂志《高血压》刊登英国一项研究发现，常喝甜菜根汁有助于降低高血压。新研究发现，高血压患者每天喝一杯8盎司(约合227克)甜菜根汁可以使血压降低大约7%。饮用甜菜根汁3—4小时之后，降压效果达到最佳，且效果可持续24小时。丁荣晶指出，甜菜根汁富含有益心脏健康的维生素C、维生素K、膳食纤维和多酚类物质，对降脂、降钾有作用。芮莉莉介绍，甜菜根在我国南方地区比较常见，传统用来制造蔗糖，该研究则给出一种全新的吃法。甜菜根中还含大量的花青素，具有抗氧化作用，清除血液中的氧化自由基，有利于心血管健康。但芮莉莉指出，甜菜根中的糖分很高，喝太多会升血糖，因此要适量。

降血压的食谱

老年人是高血压的高发群体，饮食在一定程度上可以降血压，那么高血压食谱有哪些呢？下面养生之道网为您介绍高血压食谱有哪些，看看吧。

1、椒盐毛豆

毛豆350克，花椒5克，盐8克。

将毛豆洗净，沥去水分，用剪刀剪去两端的尖角。将剪好的毛豆放入锅中，放花椒和精盐，加清水与毛豆平。用旺火加盖煮20分钟后捞出，装盘即可。

2、扒鲜芦笋

芦笋500克，植物油30克，料酒15克，白砂糖5克，味精2克，香油10克，盐3克，大葱10克，姜5克，豌豆淀粉5克。

将鲜芦笋去掉老根、去皮，洗净，将芦笋劈开，切段，将芦笋段用开水焯一下，锅中放油，葱姜末炝锅。烹料酒，加汤，精盐、白糖、味精，把芦笋放入锅内。开后用水淀粉勾芡，淋上香油，出锅即可。

3、腰果拌西芹

西芹250克，腰果50克，盐2克，味精1克，香油10克。

将西芹去根、叶洗净，切成菱形片。放入开水锅中烫，待水再次开时，捞出沥水。将腰果用麻油炸至浅黄色捞出，凉透。将西芹与精盐、味精、凉透的麻油拌匀，撒上腰果即成。

4、桂花莲子羹

莲子250克，琼脂25克，白砂糖150克，糖桂花5克。

①将莲子用开水浸泡1小时，剥去芯后倒入不锈钢锅中，加水适量(以浸没为准)。旺火煮沸后，改用小火慢炖2小时，至莲子酥烂后，汤糊成较软的羹，加入白糖，桂花。

②将琼脂切成丝状，提前浸泡1夜(水与琼脂的比例为20：1)，然后加热化开。

③将化开的琼脂液倒入莲子汤糊中，搅拌均匀，离火后，倒入一定形状的容器中，冷却后便可食用。

5、松花拌豆腐

豆腐(南)350克，松花蛋(鸭蛋)150克，酱油10克，盐3克，味精2克，白砂糖5克，花椒3克，植物油10克，辣椒油5克。

①将油锅烧热，投入花椒，炸出香味，捞出花椒不要，花椒油留用。嫩豆腐原样放长盘中，横切片，竖切丝让豆腐开花。松花蛋洗净切丁，置豆腐中央。

②取一小碗，加盐、味精、少许酱油、白糖、花椒油调匀成汁，浇在豆腐上，再淋辣椒油即成。

6、苦瓜排骨汤

排骨300克，豆豉，白苦瓜1条，姜，米酒2汤匙，白砂糖1/2汤匙，盐。

①将白苦瓜洗净剖开，去除内部白膜和籽，切成块状，焯水去除苦涩味，捞起待用。排骨洗净，切块，汆水捞起。

②煮沸清水倒入大炖盅，再放入白苦瓜、排骨、姜片、豆豉和所有调味料，盖上盖子。将炖盅放入蒸锅，隔水大火蒸30分钟即可食用。

7、凉拌土豆山药

土豆200克，山药100克，适量的葱花、辣椒。

土豆洗净去皮切丝焯水至熟，山药洗净蒸熟放凉去皮切成丝备用。将熟的土豆比、山药丝装入容器内，加入适量的麻油、盐、味精、胡椒粉、白醋、白糖、辣椒末拌匀装入盘内，撒上葱花。在锅内倒入食油约25ml，开大火烧至食油沸，然后将沸油倒入菜上淋即可。

8、素炒绿豆芽

绿豆芽，尖椒，葱，蒜，花椒面，醋，酱油，盐，鸡精。

①绿豆芽洗净，尖椒去辣筋后切丝，切好葱花，蒜末备用。锅中加少许底油，待八成热时，下葱花炝锅，紧接着倒入尖椒丝，略微翻炒后倒入洗好的绿豆芽，继续翻炒。

②加人花椒面、少许酱油调味，放盐，翻炒均匀后加入米醋，翻炒两下最后加入蒜末、鸡精炒匀。

老人吃什么食物降血压

在我们身边有很多降血压的食物，这些食物能够帮助我们有效的稳定血压，特别是老年人最需要这些降血压的食物帮忙。要想稳定血压，除了要定期服用降压药以及注意个人情绪之外，在生活中多吃一些降血压的食物，多管齐下就能很好的控制血压了。

但对于降血压的食物到底有哪些，很多人都不知道，相信大部分人都只知道芹菜具有降血压的功效。除此之外，我们生活中具有降血压功效的食物还有很多：

1、香菇

你绝对想象不到，其实香菇也具有很好的降血压功效。经过长期的研究发现，在香菇中含有一些能够降低血内胆固醇和防止动脉硬化的物质，长期食用还能够有效的预防各种心脑血管方面的问题。因此患有这方面病症的患者在平时不妨多吃香菇，因此来达到治疗的作用。

2、海带

含钙的食物多半都具有降低血压的作用，这是由于食物中所含有的钙质可以降低人体对胆固醇的吸收。在这里我们要想大家介绍的食物是海带，它不但含有丰富的钙质，而且还含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇。

海带的功效不仅仅如此，在海带中还含有食物纤维，这种物质能够调剂人体的肠胃，并且还能加速胆固醇的排泄，从而起到降血压的功效。

3、牛奶

牛奶也是降血压的食物之一，这是由于在牛奶中含有丰富的钙，它可以有效的抑制人体对胆固醇的吸收。而且在牛奶中还含有大量的羟基、甲基戊二酸，能降低人体内胆固醇合成酶的活性，进而抑制胆固醇的合成。

4、生姜

患有高血脂以及高血压的人一定要注意，在平时炒菜的时候应该适量的放入点生姜，这样便能够很好的达到降血压的功效。生姜对降血脂、降血压以及防止血栓形成有很大的功效，这是由于在生姜中含有一种叫类似水杨酸的有机化合物，它能够帮助人体有效的控制血压。

5、苹果

说到降血压的食物，就不能不提到苹果，根据研究发现，每天吃一两个苹果能够是血液中的胆固醇含量可降低10%以上。苹果之所以具有如此高的疗效，是因为在苹果中含有丰富的果胶，能减少血液中的胆固醇的含量同时还具有防止脂肪聚集凝固的作用。

6、燕麦

燕麦同样具有很好的降血压功效，它不但能够降低血清中的总胆固醇、甘油三脂和脂蛋白，同时还能够起到升高血清中的高密度脂蛋白的作用。

这些降血压的食物在我们的日常生活中都非常常见，因此只要合理安排日常的饮食，丢掉降压药并不是难事。

吃什么蔬菜降血压

血脂高吃什么好，随着我们的城市不断的发展，我们身边的美食越来越多，很多以前只是听说过的异地美味，异国美味，也都变得触手可及。我们在贪食这些美味的同时，另一方面，我们的身体也在一天天的不堪重负。下面，我们就来看看，血脂高的朋友该如何控制饮食。

茄子

茄子的紫色皮当中含有大量的维生素E、维生素p，其含量是其他蔬菜无可比拟的。其中维生素p可以有效的增加毛细血管弹性、改善微循环，对于高血压、动脉硬化及坏血病的患者，均有显着的预防功效。而茄子纤维当中所含有的特殊物质，对于降低胆固醇的大大有益。所以，平时多吃一些茄子，对于高血压、动脉硬化患者来说是个不错的选择。

推荐菜肴——蒜香茄子

制作方法

茄子1根，洗净、切开、放到碗内待用，直接放入蒸笼中蒸20分钟左右，直道熟烂，出锅后用手撕成条状，加盐、蒜泥、醋和香油凉拌即可。

芹菜

食品研究人员曾经用芹菜当中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质，使减肥者通过吃芹菜的方法，让其体重在1周内减掉了3600～4900克，我们平时经常吃一些芹菜，不但对于降低血脂、血糖非常有效，而且还兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的功效。

推荐菜肴——凉拌芹菜

制作方法

我们首先将芹菜洗净、切丝，之后放入沸水锅中焯一下，马上捞出。然后用鲜姜末、醋、味精、盐各适量，放入碗中调和成汁，均匀的倒在芹菜丝上，最后浇上香油，拌匀即可。

香菇

相关研究发现，香菇当中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质，可以有效的降低胆固醇和防治癌症的病发。

推荐菜肴——香菇汤

制作方法

鲜香菇10个，首先向锅中加水，小火煮15分钟左右，在加上少许盐调味即可。

早晨空腹适量饮用此汤，对于减肥大大有益，可以有效的消除过多的脂肪。高血压、高血脂、感冒初期患者喝此汤，对于病情也有着不错的辅助治疗效果。

对于“三高”的患者，平时吃饭一定要严格计算热量和脂肪的摄入，无论吃什么都要做到心中有数，控制好饮食，才可控制住病情。

汽车在行驶过程中一旦遇到碰撞性交通事故，驾驶者往往与车内各种物体发生碰撞，导致驾驶者受到不同程度的伤害，正确的“驾驶坐姿”能够帮助驾车者减少不必要的伤害。

“驾驶坐姿”是指汽车驾驶者为了舒适地操纵汽车界面而坐在汽车座椅上的一种状态，驾驶坐姿决定了驾驶者的胸部离方向盘中心的距离、驾驶者的鼻子离方向盘的距离、驾驶者头部离前挡风玻璃的距离等。据了解，由于“驾驶坐姿”方面的原因，在交通事故中，小个子女性驾驶者比中等个子的男性驾驶者更容县导致劲部受伤;驾驶者特别是不使用或不能正确使用安全带的驾驶者，以及较小个子的女性驾驶者或老年驾驶者，驾驶时距离方向盘越近越危险。

为了在驾驶过程中保证安全，一要正确使用安全带;二要正确调整座椅的高度和角度，轿车驾驶者应该使自己尽量在驾驶中能够保持胸部与方向盘距离大于25厘米;三要在技术人员的指导下正确调整方向盘的角度。

操作方法

在浏览器上搜索“万能数据恢复大师”软件，下载安装到你的电脑上。

把行车记录仪存储信息的内存卡取出，并使用读卡器，把内存卡插到电脑上。

打开万能数据恢复大师，点击标准模式下的“深度恢复”功能，使用这个功能找回行车记录仪视频。

再依次选择要扫描的内存卡和要恢复的数据类型（即视频）。

点击下一步，进行扫描内存卡上面的记录，扫描完成，找到自己要的视频，双击预览，只要能完整的播放，这个视频就是可以恢复的。勾选要的视频，再点击恢复到电脑上就可以了。

长期生活在内陆城市的我们，总想自驾车去感受一下大自然的壮美，沙漠就是个不错的选择。不过开车去沙漠探险要有一定的准备工作，不能盲目。沙漠行车有哪些禁忌?

沙漠驾驶的要诀就是保持动力。因为牵引力在这种路况下非常珍贵，所以速度提升难度大。俗话说快走沙、慢走水。当然如果遇到刀锋时还是要注意适当减缓车速的。

在驶入沙漠之前有件事情必须要做，就是降低轮胎气压。这样做可以增加“脚”的尺码，以提供更好的防陷能力，从而显著提高牵引动力。一般我们建议将胎压放至前轮：0.8-1.0之间/后轮0.6-0.9之间，当然这也要看您当时处在何种环境，遵循沙软气压低的原则。气压过低时避免急转方向导致脱圈

刹车和减速!加速和减速的时候一定要注意避免过快的改变速度，也就是说不要突然起步或紧急制动。紧急制动会使车轮推出沙堆，阻碍二次起步。突然的起步过程会导致车轮抛开沙面陷入沙漠!最好的停车方法是找到下坡的方向将车缓慢停好。

沙漠中的转向!尽量的选取较大的转弯半径，在沙漠中转向过小或过激都会增大陷车的可能。在过于松软的沙地急转还有可能出现车辆侧翻的危险!

陡峭的沙漠!直上直下，到达坡顶前提前减速，不要试图滚刀锋!

在沙漠中驾车有很多需要注意的事项，上述这些沙漠驾车禁忌需要多加了解，通过就可以很好的了解这些安全驾驶知识，同时还可以了解复杂路面行车该注意什么等知识。

雾天行车时，如果司机能够正确使用雾灯可以降低事故的发生率，但是很多司机并不清楚这一点，也不知道雾灯该如何操作。下面，小编就教给大家雾天行车怎么开雾灯的方法，一起来看看吧。

雾灯的操作：

1，前雾灯

它是绿色的，左边是三个斜线，由一条弯曲的线穿过，右边是半椭圆形的图形。

2，后雾灯

它是黄色的，左边是半椭圆形的图形，右边是三个斜线，由一条弯曲的线穿过。

a，操纵杆开启型，这种车型需通过旋转操纵杆上的开关启动雾灯。当把标有雾灯信号的按钮扭到ON位置时，前雾灯开启，再把按钮向下扭到后雾灯的位置，即同时开启了前后雾灯。

b，按钮开启型，通过按键开启前后雾灯的车型，在仪表盘或中控台附近有标有雾灯的按键，分别按下前后雾灯的按钮，即可点亮前后雾灯。

3，前后雾灯怎么开

a，不论什么车辆，开启雾灯的前提是打开车辆的灯光。

b，旋钮开启型，这种车型将旋钮往外拉一格打开前雾灯，再往外拉一格，前后雾灯将全部打开。

由于市场上的驾驶记录仪品牌很多，质量也参差不齐，稍有不慎就可能买到山寨产品。那么，我们在购买驾驶记录仪时应该如何选择品牌呢？卡斯特的驾驶记录怎么样？

卡斯特行车记录仪

卡斯特是深圳市彩源光电有限公司旗下的汽车电子产品品牌。目前，卡斯特拥有智能导航、行车记录仪、安全预警仪、空气净化器四条产品线，产品型号100多种。

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凌都成立于2011年，是国内汽车电子产品领域的知名品牌，拥有专业的设计团队和核心技术，是一家充满活力的年轻企业。

简要回答

服用降压药可以立即降低血压、降压越快越好等。高血压，一种世界范围内广泛存在的疾病，不仅可能导致多种严重并发症，还对整体健康产生威胁。令人担忧的是，中国有五分之一的人口患有高血压。但在日常生活中，由于关于高血压治疗的各种误解满天飞，许多患者不知道如何正确降压。有些人甚至迷信所谓的“偏方”，这可能导致血压波动、治疗效果不佳甚至出现并发症。

1. 服用降压药并不意味着立即降低血压

有人可能误以为一旦服用降压药，血压会立即降到正常水平，然而事实并非如此。降压药的作用是帮助维持血压稳定，但每个人的血压基线和对药物的反应都不同。因此，治疗的药物种类和剂量会因人而异。

此外，即使血压在一段时间内因药物而恢复正常，也不意味着可以停止服药。血压会受到温度、情绪、睡眠、运动、饮食、疾病等多种因素的影响，从而产生波动。因此，即使血压恢复正常，仍需要定期监测，以避免再次升高或降低。

2. 降压越快越好并不一定正确

对于高血压患者来说，血压下降需要保持稳定。通常情况下，在4到12周内将血压降至理想水平是正常的。然而，如果高血压伴随危及生命的情况，如急性心肌梗死、不稳定型心绞痛、急性左心衰竭、主动脉夹层等，医生可能会引导患者尽快将血压降至理想水平。因此，降压速度应根据患者的具体情况而定。

3. 高血压的治疗需要综合干预

高血压的治疗远不仅仅是吃药一项，而是需要综合干预的过程。除了药物治疗，患者还应该关注饮食习惯。每天盐的摄入量应限制在5克以内，减少高盐食物的摄入。此外，要控制胆固醇、饱和脂肪和糖的摄入，以维护心血管健康。

4. 健康生活方式对高血压治疗至关重要

除了药物治疗和饮食控制，采取健康的生活方式也对高血压患者至关重要。戒烟戒酒可以显著降低高血压患者的风险，因为吸烟和饮酒可能导致血压升高。适度的体育锻炼可以增强心血管系统的功能，有助于降低血压。保持情绪稳定和减少压力也对高血压的治疗非常重要，因为情绪波动和压力可能导致血压升高。

5. 定期监测血压是必要的

高血压治疗过程中，定期监测血压非常重要。患者应该按照医生的建议定期测量血压，以确保治疗效果良好，及时调整药物剂量或治疗方案。此外，如果患者注意到血压波动或其他异常症状，也应该及时向医生汇报，以便及时处理。

高血压是一种需要综合干预的慢性疾病。患者需要根据医生的建议，正确服药，并采取健康的生活方式，包括合理饮食、戒烟戒酒、适度运动和情绪管理。定期监测血压并保持与医生的沟通也至关重要，以确保高血压得到有效控制，降低并发症的风险。最重要的是，不要相信各种偏方和谣言，而是依靠科学的医疗建议来管理高血压，维护身体健康。

简要回答

“黑匣子”叫法形成的原因有很多，其中一种解释认为其来自于早期电影对飞行记录仪的艺术化表述，是一种和处理底片、相片等“暗房”相类似的称呼，这主要也是为了凸显飞行记录仪的神秘感。

随着现代经济迅速发展，人们对于生活的品质越来越高，对于速度的追求也越来越高，而飞机成为了我们生活中最为迅速的交通工具，飞机也和家用车一样，家用车有行车记录仪，而飞机也有着飞行记录仪，飞机的飞行记录仪被称为黑匣子，那么为什么飞行记录仪为什么要叫黑匣子呢？让我们一同了解下吧。

详细内容

英国空军在第二次世界大战期间使用的GEE无线电导航系统

对“黑匣子”称呼的另一种解释，则是源自于第二次世界大战期间英国皇家空军。当时，英空军向轰炸机中安装的一些新式探测设备，如GEE和H2S等都被放置在在黑色的金属匣子中，用黑色作为涂装则主要是为了防止反光。因此，这些“高科技”设备也就有了“魔术盒”（box of tricks）或“黑匣子”（black box）的叫法。由于飞行记录仪是在第二次世界大战后，才开始在飞行器上普遍安装，这种“黑匣子”的通俗叫法也算是一种延续。

早期飞机使用的驾驶舱语音记录器

到1958年8月，英国航空事故调查局(AAIB)的E. E. Newton 在航空研究委员会的会议上，首次记录了使用“黑匣子”这一称呼作为飞行数据记录器和驾驶舱语音记录器的代名词。而AAIB则是世界上成立最早且相当权威的航空事故调查机构，从这一记录中也能看出“黑匣子”这一代名词的通俗性。

典型的飞行记录仪包含飞行数据记录器和驾驶舱语音记录器

需要指出的是，为了增加“黑匣子”的可搜索性，在其被大量应用于飞行器后，在很短的时间内就被要求统一漆成亮橘色，以便于搜索。此外，随技术进步，各国航空组织对“黑匣子”的抗毁伤能力都有严格的要求，例如能曾受在1090C的火焰中燃烧30分钟，100G重力之撞击11秒，可承受超过6000米深的水压及持续30天的位置信号发送等。

历代医书对核桃的保健作用极为推崇，称其能“通经络、润血脉、黑须发，常服皮肉细腻光润”。《本草纲目》云：核桃有“黑发，固精，治燥，调血之功”，还被誉为“万岁子”、“长寿果”。而大枣味甘无毒，主心邪气，可以“润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气”“安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经”等。所以，我们不能小看了这两样普通之物，下面我们一起来看看核桃和大枣对降压有哪些效果

我从来不让岳父吃什么保健品，经常有人问我，平时会给岳父带什么好吃的，我都会说：“啥也不带，带仨核桃俩枣就够了。”

很多人以为我在开玩笑，其实“仨核桃俩枣”是一句老俗话，是形容事情微不足道。但是，它们保卫心脏却功不可没。我让岳父每天固定吃三个核桃和两枚大枣，时间一长，效果特别好。

我们还可以把核桃和大枣做成红枣核桃粥食用。每天一碗，既安心神，又养脾补胃，一举多得。

现在，我岳父做事不慌不忙，血压稳定，基本上不需要再吃降压药了。对此，我心里特别高兴。“老吾老以及人之老”，我希望所有的老人都能像我的岳父一样平平安安。

在门诊的过程中，我碰到了很多这样的朋友，他们觉得把血压控制住简直是件天大的难事儿。其实，平时少发怒、不发怒，尽量控制好不良情绪，心神就很容易稳住。心神不出“窍”，气血运行就顺畅，血压自然就平稳。所以，得了高血压不要紧，关键是如何天天过得高高兴兴。

改掉“四快一坏”的毛病

看了几十年的病，老刘给我的印象最深刻。那天，我正在给两位朋友看病，这时，老刘进来了。自打进了我的诊室，他就不停地在我身边踱来踱去，还不时地勾着头问：“王大夫，还没看完？”没过10分钟，他就问了3次。

后来，我在询问他的病情时，老刘说：“我这3个月都瞧了七八个大夫了，没一个能把我的血压降下来。我现在高压还是170，低压110。去年冬天我还中风一次。”

我告诉他：“第二次中风的情况一般会比第一次严重得多，很多人因为第一次中风没有引起注意，第二次中风后出现偏瘫、说话口齿不清、小便失禁等问题。所以，从现在开始，你一定要注意保养身体了。”

说完之后，我教了他一个方法，让他碰到着急的事情时，先在心里默数10个数，然后再处理。因为心中默默念数可以使心情平稳、呼吸自然。情绪平缓了，血压自然就稳定了。

烦躁是什么呢？《说文解字》中提到：“躁，疾也。”意思是说，烦躁本身就是一种病。我平常在看病时也留意过一些人，很多人的血压控制不好，都是因为犯了“四个快、一个坏”的毛病：吃饭快、说话快、走路快、睡得快，干什么事儿都是风风火火的；再者，还有一个“坏”——脾气坏，容易激动！这些人要是听到别人说了一句不顺心的话，马上就想和人吵。这样一来，心脏的跳动突然加快，怎么能不出现高血压呢？

如今，三年过去了，老刘两三个月便来找我一次，但已经不再是来找我看病了，而是切磋棋艺，他现在已是我的老朋友了。他的血压也控制得很好，以前猛得像老虎，现在乖得跟猫一样。

血压高的人做事前先数数

其实，我教给老刘的这个小方法也是我个人的亲身经验。我虽然没有高血压，但是，我岳父的高血压可是让我管得“服服帖帖”的。岳父年轻时做事也是雷厉风行，凡事总不愿落在人后，他脾气自然不小。他60岁那年查出有高血压，为了让他在生活中少犯病，我绞尽脑汁，终于为岳父想了个好办法。

我告诉岳父，每天早晨起床后不要猛地坐起来，要数10个数再睁开眼，再数10个数才起来穿衣。这样不致于使血压突然增高，造成脑出血、冠心病等意外事故，还可以稳住心神。吃饭的时候，每口饭也要嚼10下，既能稳定血压，也有利于脾胃的消化和吸收。

不到一周，我就发现这个方法特别好，岳父的血压不再忽高忽低了。一次晚饭后，我陪岳父去散步。我发现，岳父下楼时嘴里嘀嘀咕咕的。我问他在干什么。他说，在数数。我很奇怪，我没有要他在上下楼时也默数数字啊。可岳父说：“我是想告诉自己的腿，我要下楼了，让它做好准备。”

我听了大受启发，我们每一个人，尤其是身体各方面机能都在衰退的老年朋友，如果在做什么事情之前都有个心理准备，先让心静下来，血压怎么可能再升高呢？

从行医开始，围绕着一颗小小的心脏我忙碌了几十年。我深深地体会到，血压的平稳运行对健康有多么重要。所以，在生活中我经常开导岳父，让他心境放宽，不要为一些鸡毛蒜皮的小事生气发怒，免得气血运行过快；让他每天适当锻炼，这样，气血的运行就有足够的原动力；另外，不要过度劳累。

汽车是我们生活中使用非常多的交通工具，现在很多司机在平时都温和有礼，一上路就患了“怒路症”，其实只要人人都注意行车礼仪，矛盾就会少不了。以下是小编为你整理的开车驾驶礼仪，希望能帮到你。

文明驾驶、乘坐机动车礼仪

1、驾驶机动车有哪些礼仪要求?

(1)自觉遵守道路交通安全法规、交通信号和交通标志。

(2)保持车身整洁。

(3)不抢道，不抢行，不斗气，不做猛拐、来回穿插、别车等危险动作，遇车队、非机动车或行人时，主动礼让。

(4)雨天驾驶或趟过路面积水时，应缓慢行驶，防止把水溅至路人身上。

(5)夜间会车时，应主动转换成近光灯。

(6)不向车窗外吐痰或抛掷杂物。

(7)在允许或指定区域停放车辆。

在没有明确禁鸣喇叭的区域，也应尽量少按、轻按喇叭，不应长时间按喇叭。

2、机动车座次安排有哪些基本礼仪?

(1)乘坐小轿车：如果是专职司机驾车，则贵宾专座应为后排右座，后排左座次之;如果是朋友亲自驾车，客人应坐在副驾驶位置以示对主人的尊重。

(2)乘坐出租车：客人数量不满三人时，应坐在后排。

(3)乘坐大巴、中巴或面包车：以司机后面的座位最为尊贵，后面座位的尊贵程度从前往后依次降低。

3、乘坐公共汽车有哪些礼仪要求?

(1)排队候车，先下后上，礼让妇女、老人和孩子先上车。

(2)听从司乘人员的引导。

(3)主动给老人、病人、残疾人、孕妇和带小孩的乘客让座。

(4)保持车厢和站点的环境卫生;雨雪天，妥善放置所携雨具，以免影响他人。

(5)后下车的乘客应主动给先下车的乘客让道。

4、乘坐出租车有哪些礼仪要求?

(1)路边招停，以不影响公共交通为宜。

(2)上车时，年长者或女士先上;下车时，年轻者或男士先下。

(3)保持车内卫生，不往车外吐痰、扔杂物，应将痰吐在纸巾里，下车时随其他杂物随身带走。

在没有禁止吸烟的车上，如要吸烟，应征得司机同意，不可将烟灰弹落车内，不将烟蒂扔到窗外。

不同情况下的驾驶礼仪

1、灯光：正常情况下，不开远光，不开雾灯。

2、喇叭：没事别乱按喇叭，有情况按一声别人知道了就行。尤其不要在小区、校园等安静的地方按喇叭。

3、报警器：经常检查车的报警器，不要让它在三更半夜弄的全小区的人都知道原来这是你的车!

4、在路口：根据交通信号灯指示行驶，同时，要做到转弯的机动车让直行的车辆、行人先行，相对方向行驶的右转弯机动车让左转弯车辆先行。在无交通信号灯的路口，进入路口前应减速瞭望，让右方道路的来车先行。

5、在路上：并线要打灯，看见出口早点并线出来，不抢行猛拐。如果迫不得已挤了其它车，要打手势道歉。行人过马路，可让可不让的情况下，还是让一让吧，不争这一秒。特别是老人或残疾人过马路，即使有路权，也不妨让一让。遇上实习司机要多宽容和理解。

6、进出小区：减速慢行，尽量不按喇叭。如果有人挡在你前面没有察觉，可以轻按喇叭提示他。要知道小区里很多人正处于悠闲的状态，尤其是老人小孩，对身后的车是很不敏感的。如果前面有无人看管的小孩、宠物等，请耐心等待，按喇叭不会有效解决问题。

7、停车：清楚前后左右的情况，不要堵住别的车，也不要堵住行人和自行车的通道，不要堵别人的门口，招人讨厌，还容易被蹭到。不要占用绿地停车，不要堵在小区出入口停，不要停在垃圾站门前。不管车位拥挤与否，都应该按车位线或按大家停车的方向停车，尽量与别的车靠近，给后来的车留出车位。如果实在没车位，又一定要短暂停留，可在车上贴个条写上自己的电话，告知需要挪车时联系你。不要不管不顾的停，因为后果很难预料。

8、等待：开车去接人可事先打电话告诉对方，不要在楼下狂按喇叭。如果是休息时间停在居民楼附近等人，不要把音响声音开的太大。

9、加油：如果前面的位置能加，就到前面去，不要一进去就停在最后一个加油位，导致前面的油枪空着，后车却要等待。

10、车里的垃圾：请收拾好扔到垃圾筒里。不要开着车突然把包装纸、烟头等从窗户扔出去，也不要在停车收拾完垃圾后直接把东西往地上一扔，弄的车外遍地都是，令人“讨厌”。

11、洗车：如果在小区内洗车，请找个合适的地方，避免冬天结冰一大片，夏天污水流遍地，让别人走路不安全。

12、坏天气：雨天经过行人、自行车身边，一定要减速慢行，不溅别人一身水。在停车时开雨刮器或喷水刮前风挡，先看看周围有没有人。刮大风或下大雪时，尽量远离行人和非机动车，防止发生事故。

行车过程中的礼仪

1、上车前的礼仪。检查车辆号牌是否清晰，查看车辆周围有无儿童、老人和障碍物，确认安全后上车发动。

2、启动车辆的礼仪。系好安全带，开启转向灯，避开其他行人和车辆，缓缓起步。

3、停车的礼仪。开启转向灯并逐步减速向停车地点停靠。停车遵守停车八字诀：入位 顺向 头齐 守时，避免妨碍他人正常通行。紧急停车要开启双闪灯提示他人注意。

4、转弯的礼仪。提前开启转向灯，确认安全后减缓车速，驶入导向车道平稳转弯。

5、变道的礼仪。提前开启转向灯提示后车，待后车减速避让后，平稳驶入目标车道。如后车连闪灯光拒绝，不要强行并线。

6、通过路口的礼仪。进路口前适当减慢车速，绿灯亮时，观察确认安全后稳速通过。黄灯及红灯亮时，依次在停止线后等待。

7、避让行人的礼仪。遇斑马线主动减速，有行人通过时缓缓停车让行人先行。遇路侧有行人通行，闪烁大灯提示安全。

8、超车的礼仪。开启转向灯，进入超车道，闪烁大灯告知前车，确认安全后加速超过。在高速公路，超车后及时返回原车道，不长期占用超车道行驶。

9、会车的礼仪。两车对向行驶，及时提示前方车辆注意避让。遇到障碍需借对向车道行驶时，如来车频闪大灯拒绝，应让前方车辆先过，不要强行插入。

10、保持车距的礼仪。行车时与前车保持足够安全距离;遇后车紧跟时，间断亮起刹车灯，同时开启双闪灯提示后车注意，或开启转向灯，驶入其他车道行驶。

夜间行车，指在夜间驾驶车辆。由于夜间视线不好，所以夜间行车有许多需要驾驶员注意的地方，比如夜间必须开启大灯，夜间超车应适当加大车间距离，夜间车速在30公里/小时以上时，就应使用远光灯，尤其是夜间雨天更是不好开车的，大家知道夜晚雨天行车注意事项有哪些吗？

1、会车注意右侧非机动车

夜间会车不要手忙脚乱、一会儿踩制动踏板、一会儿向右打轮，要注意右侧行人和自行车。与对向车相距150米时，应将远光灯变为近光灯。这既是行车礼貌也是行车安全的保证。当遇对方不改用近光，应立即减速并用连续变换远、近光的办法来示意对方。如果对方仍不改变，感觉灯光刺眼无法辨别路面时，应靠边停车，千万不要赌气以强光对射。

2、控制车速

夜间道路上的交通流量小，行人和自行车的干扰也相对较少，驾驶员一般比较容易高速行车，因而很可能发生交通事故。夜间行车由亮处到暗处时，眼睛有一个适应过程，因此必须降低车速，在驶经弯道、坡路、桥梁、窄路和不易看清的地方更应降低车速并随时做好制动或停车的准备；驶经繁华街道时，由于霓虹灯以及其他灯光的照射对驾驶员的视线有影响，这时也须低速行驶；如遇下雨、下雪和下雾等恶劣的天气时须低速小心行驶。

3、增加跟车距离

驾驶员在夜间行车时，一是视线不如白天的开阔，二是常遇危险、紧急情况。为此，驾驶员必须准备随时停车。在这种情况下，为避免危险，要注意适当增加跟车距离，以防止前后车相碰撞事故。

4、尽量避免超车

超车前观察被超车辆右侧是否有障碍物，以免超车时，被超车辆向左侧避让障碍物而发生碰撞。必须超车时，应事先连续变换远、近灯光告知前车，在确实判定可以超越后，再进行超车。

5、克服驾驶疲劳

夜间行车特别是午夜以后行车最容易疲劳瞌睡，另外夜间行车由于不能见到道路两旁的景观，对驾驶员兴奋性刺激小，因此最易产生驾驶疲劳。可以用经常改变远近灯光的办法，一方面提高其他车辆的注意，另一方面也有助于减轻视觉疲劳。太疲劳时应停车休息，不要强行赶夜路。

6、准确判断路况

一般来说，如果感到车速自动减慢、发动机声音变得沉闷时，说明行驶阻力增加，汽车可能正行驶在上坡或松软路面上。如果感觉车速自动加快、发动机声音变得轻快时，说明行驶中阻力减小，汽车可能正行驶于一段下坡路中。没有月光的夜晚，路面一般为灰黑色，路面以外一片黑色。有水坑的地方会显得更亮，而坑洼处则会更暗黑。一些老司机总结出夜间行车的要领是“走灰不走黑”。另外还要积累根据前灯光柱变化情况来判断地形的经验。如光柱变短可能是遇上弯道或上坡路，光柱变长也可能是下坡路，光柱有缺口可能是路上坑洼等。

7、准备应急灯

夜间行车除准备常规的物品如备胎、千斤顶、扳手外，还应带上照明设备如应急灯以及紧急停车时的警告标牌，当遇故障紧急停车时，可以给自己的车辆辟出一块安全区域。

以上是小编介绍夜晚雨天行车注意事项有哪些的内容，本网交通安全知识库中还有很多关于安全驾驶方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，可以让外出用车更安全。

交通中要素是人、车、路、环境与管理。其中人是主要因素，80%以上的事故责任在于驾驶人员。因此预防交通事故的重点在提升驾驶人员安全意识和驾驶技能，同时加强对驾驶者自身的防护。人眼处理80%以上的信息，驾驶时眼睛眨眼次数少润滑不足，眨眼由正常的3-5秒减少到10秒左右一次，容易造成眼睛疲劳;眼疲劳最易产生疲劳毒素引起脑疲劳，进而引发全身疲劳：反应迟钝，乏力头晕,控制力减退，心情急躁，容易超速行驶,违反交通规则,成为“路怒族”!交通事故的主要原因：超速驾驶，违章驾驶，滥用远光灯，疲劳驾驶，酒后驾驶等，大多数情况与眼疲劳相关，眼疲劳是交通安全的重要杀手!因此驾驶人员要加强驾驶过程中的眼防护

隧道是公路上的特殊路段，也是事故多发的路段之一。不少司机没有正确行驶或者注意，导致发生事故悲剧。要想避免意外的发生，以下几个安全要点需要特别注意。

1、入隧道前减速开启近光灯

白天驾车，进入隧道的同时光线会瞬间变暗，往往此时人眼会短时间内难以适应，因此在进入隧道前100米左右应当降低车速，拉开车距，同时开启大灯，保持相对慢一些的速度安全进入隧道中，一般车速不要超过60km/h，具体的可以根据隧道前的限速提示来行驶。

在隧道中开启近光灯行车，不仅能让自己看清楚前方路况，而且能让其他车辆察觉到你的存在--这点很重要，因为绝大部分隧道车祸，都是由于驾驶员判断其他车辆位置失误而造成的。

2、拉开足够安全的车距

保持安全的车距，为自己预留足够的避让空间，才能保证足够的安全。一般隧道内行车的距离要保持100米以上，如果隧道比较长，则需要根据提示来保持相对应的安全行车距离。

3、不要开远光灯

夜晚长时间开启远光灯会对对向以及前车造成影响，因为远光灯会使驾驶员视觉感受瞬间致盲。在隧道中由于隧道内外的光线差已经使得驾驶员视觉感受很难受了，如果加之远光灯光线，更容易出现危险，因此远光灯是避免使用的。

4、不得变换车道及超车

由于隧道内特别是出隧道口光线差，并且通常只有两三条车道，因此隧道内严禁变换车道，请一定按照所在车道行驶，更不能进行超车。

5、隧道中出现故障尽可能离开隧道再处理

如果车辆在隧道中出现了故障，尽量驶离隧道，因为隧道中光线不佳也很难采取处理措施，并且隧道内危险因素更多，离开这里才是最好的自我保护。

6、驶出隧道时不要匆忙加速

驶出隧道时，由于驾驶员的眼睛可能会存在“白洞效应”，这个时候就要特别留心，不要匆忙提速，避免与缓慢的前车发生追尾。

安装行车记录仪最麻烦的是接线。有没有不需要接线的行车记录仪？事实上，有一种叫雄迈的行车记录仪，使用与特斯拉电动汽车相同的电池。内置松下18650电池，电池容量高达3400毫安，续航时间长，解决了行车记录仪接线麻烦、电池供电损坏、电路故障隐患等问题。

但是，不建议使用带电池的行车记录仪，因为在阳光下，车内温度会高于80℃，在这种温度下，电池可能会泄漏或爆炸。锂电池中使用的锂、电解质等有机物存在安全隐患。过度充放电、短路、高温和外部剧烈冲击可能导致电池燃烧甚至爆炸。一些新能源汽车和公交车也发生过电池燃烧事故，还有很多关于手机电池和行车记录仪爆炸的新闻报道，可能是生产技术不达标、生产不规范造成的。

现在的行车记录仪一般都是接车上的电源，但是如果车上用的是锂电池行车记录仪，有什么办法可以更换没有电池的行车记录仪呢？行车记录仪可以拆卸，内部电池可以从电路板上拆卸，然后焊接电源线的正负极，接线可以插入点火器。这需要一定的技术，建议直接更换行车记录仪，选择大品牌产品，更有保障。

简要回答

长期服用降压药的人 多吃番茄，菠菜，甜土豆等这几种高钾食物。高血压与钾的关系是复杂的，但众多研究结果表明，摄入足够的钾对于降低血压非常重要。高血压是一种持续性的血压高于正常范围的疾病，如果不加以控制，可能会导致心血管疾病、肾脏疾病等危害健康。高钠饮食、高脂饮食、饮酒过量等不健康的饮食习惯都会增加患高血压的风险。缺乏运动也会使肌肉量减少，心率降低，容易导致高血压的发生。随年龄的增长，由于血管弹性降低、血液黏稠度增加，机体对调节血压的能力下降，更容易患高血压。

一、高血压最怕缺钾

缺钾可能会对身体产生不利影响，特别是对于高血压患者而言。缺乏钾可能会导致血压升高，而补充足够的钾则可以降低血压。身体缺钾的症状包括肌肉疲劳和无力感、心跳过缓或心悸、肌肉痉挛和抽搐、消化问题、泌尿问题、乏力或疲劳以及不适感等。对于高血压患者而言，补充足够的钾是非常重要的。

高血压患者尤其需要注意补钾问题。研究表明，高血压患者往往伴随低钾血症，而低钾血症可能导致心跳不齐、心律失常等问题。增加钾的摄入量可以帮助排出体内多余的钠，钠是一种引起高血压的元凶。在医生的指导下，适量增加含钾食物的摄入对于降低高血压的风险至关重要。

二、适合长期服用降压药人食用的高钾食物：

1.番茄：

番茄含有丰富的钾，有助于平衡体内电解质，维护心脏健康。

2.菠菜：

菠菜是一种富含钾的蔬菜，对于调节血压非常有益。

3.甜土豆：

甜土豆含有烟酸和钾，有助于降低血压，改善心脏健康。

4.杏仁：

杏仁富含不饱和脂肪酸和钾，对于降低血脂和血压有帮助。

5.菜花：

菜花富含钾，有助于稳定血压，降低高血压风险。

6.牛油果：

牛油果含有单不饱和脂肪酸和纤维素，有助于降低胆固醇和血压。

7.香蕉：

香蕉中含有高钾低钠，能够帮助平衡血压。

8.红萝卜：

红萝卜含有丰富的膳食纤维和钾，可以帮助调节血压。

对于长期服用降压药的人群，合理的饮食结构和适量增加含钾食物的摄入，可以帮助降低高血压的风险，维护心血管健康。在饮食调理时，建议咨询医生或营养师的建议，根据个人情况进行合理搭配，以确保营养摄入的平衡和健康。

无论是老司机还是新手司机，对于夜间驾车其实都有那么一些松懈，多数人会认为夜里人少、车少，驾车难度系数降低了。但从众多事故的发生来看，其实夜间是重大死伤交通事故的多发时段。今天专注于交通安全的小编就来跟大家聊聊夜间行车需要注意的那些安全常识。

1、合理使用远光灯

夜间长距离行车安全常识

交通法规定，在没有中心隔离设施或没有中心线的道路会车时，距相对方向来车150米内不能使用远光灯。在没有中心隔离设施或没有中心线的窄桥、窄路与非机动车会车时不能使用远光灯。通过有交通信号灯控制的交叉路口，转弯时不能使用远光灯。机动车在夜间没有路灯、照明不良或者遇有雾、雨、雪、沙尘等低能见度情况下行驶时，同方向行驶的后车与前车近距离行驶时，不能使用远光灯。通过急弯、坡路、拱桥、人行横道或者没有交通信号控制的路口，应交替使用远光灯、近光灯示意。

夜间在市区开车，本来路灯照明情况良好，但不理解为什么有的车远光灯、雾灯都打开。在照明情况不是很好的郊区道路，对面来车持续开着远光灯，会车时也不切换近光灯，迎面而来的是一束白晃晃的灯光，顿时眼前一片空白，过后眼前一片漆黑，或满眼都是星星，根本看不清前面的路况，需要好久才能反应过来。同向行驶的后车开着远光灯，光线通过倒车镜、后视镜照射到驾驶员眼睛里，同样造成“头晕眼花”。

夜间滥用远光灯存在极大的安全隐患，但仍有一部分驾驶员只顾自己车前明亮，不顾别人的安危，如果对方司机眼睛出现瞬间盲区，很可能看不清楚前方是否有危险(如车辆、行人、设施、深沟、石头、悬崖等)，极有可能发生交通事故。

①夜间在照明不好的地方尽量使用远光灯，对面有来车时，要及时把灯光切换成近光，不要使对面的驾驶员目眩。夜间在照明条件好的市区或路段行车，应使用近光灯，以安全的速度行驶。

②通过交叉路口、转弯、车道变换时，应提前打开转向指示灯，并在150m以外变换远近光灯示意路口左右方向来往的车辆和行人。右侧路口有来车时，应根据来车灯光的远近，确定是先行还是避让。

③在没有路灯或照明不良的道路上会车，应距对面来车150m以外两车交替使用远、近光灯，开远光灯是为了观察自己一侧道路上的交通情况。开近光灯的目的是让对方车辆开远光灯观察道路上的交通情况。

2、控制车速少超车

夜间长距离行车安全常识

晚间高速上车相对比较少，但是大货、大客多，尤其大货，有不少存在超载情况，有很多车辆的示宽灯被污迹所遮挡，夜间根本无法判断车辆距离，所以晚上要比白天保持更大的车距，应至少保持200米至300米车距。尽量注意别被前后或者左右大车夹着跑，非常非常危险。

夜间在高速公路上行驶，视线不如白天时开阔，遇到突发状况反应比白天慢。跟前车绝对不要太近，夜晚前车视距也不好，谨防前车急刹。哪怕前车没急刹，突然躲闪了，你也来得及跟着躲闪。

夜间在高速公路上行驶，超车要在视野可见范围内，且路面较宽阔的情况下进行。超车前观察被超车辆右侧是否有障碍物，以免超车时与障碍物发生碰撞。超车时，应事先连续变换远、近灯光告知前车，开转向灯等待3秒至5秒后，再进行超车。超车后最好尽快离开超车道，不要长时间占用。

不要轻易穿插超车。车比较多的时候，跟车走就好，没必要急急忙忙的穿插超车，夜晚视距都不太好，连续超车容易出事故。尤其车多，车距都不太大，你的车速也不会快到哪里去，急忙超车，容易出事故。再说频繁变换远近光超车，别人也会很气愤。

3、适当交换休息

夜间长距离行车安全常识

司机要避免疲劳驾驶，首先要保证有足够的睡眠，通宵达旦地跑长途，对司机来说是不可取的。一天当中有三个危险时段，即中午、黄昏和夜里，这三个时段开车要格外小心。

司机要合理而科学地安排作息时间。进行长时间或长距离驾驶时，影响最大的是与驾驶直接有关系的各种机能。因此，一般情况下，防止疲劳最有效的措施是充足的睡眠，尽量不要开夜车，保证休息。

要让大脑皮层有恢复的时间，最好不要长时间持续开车，大约每持续驾驶100公里或两小时就应该停车休息，途中感觉单调犯困时，索性停车休息一会儿恢复体力，千万不可强打精神开车。如果车内只有一个人，赶车过夜，然后看到任何服务区，无论规模大小，必须停止，15至30分钟，然后再继续休息赶路。

瞌睡估计是夜间行车比较难避免的问题，所以开车前吃东西别太饱，吃饱了最好休息一下，然后洗个脸再走。无论多远多着急，别疲劳驾驶，用生命去换那一两个小时，这样的交易很不划算。实在困了，找个服务区睡一下，让车内的人出去活动活动也不错。若需要开长途夜车，尽量多配备一名司机。在夜间行车，交接频率要提高。在一般情况下，2至4小时换一次司机，但夜间行驶，一个小时必须改变司机，司机变换时间不超过两小时。

佰佰提示：

对于夜间行车其实总结下来就那么几条，降低车速、保持安全距离、提高注意力、禁止疲劳驾驶，如果能够做到这些，其实夜间驾车也没有什么危险性。但就是有些驾驶员忽略了这些问题，把夜间行车变成了危险驾驶。我们在这里再次倡导大家，合理的使用远光灯，不要疲劳驾驶，为营造一个安全的交通环境做出一份贡献。

欲了解更多相关内容，尽在本安全网站行车安全频道!

夜间行车本身就是危险的事情，如果夜晚行车不开车灯就会更加危险了。接下来给大家讲讲夜晚行车不开车灯有哪些隐患，请大家认真阅读。

夜晚行车不开车灯隐患总结如下;

如果在没有路灯的情况下不开车灯根本看不到路啊，如果在城市道路上，有路灯的情况下不开车灯可能会使对方有3-5秒眼睛的瞬间致盲，容易造成事故。注意：夜晚行车要开近光灯，不然怎么看得见呢，你看不见别人，别人也看不见你，害人害己。如果我的回答对你有帮助，请设为最佳!

夜晚行车前首先要检查灯光，保证处于完好状态，这样才能上路。在照明良好、来往车辆较多的城市道路上可只开示宽灯或近光灯。距交叉路口50-100m时.应减速，关闭远光灯，换成近光灯或使用示宽灯(或小灯，并打开转向灯示意前进方向。

值得提醒大家的是，夜晚行车一定要正确的使用车灯，不正确汽车远光灯危害性极大，正面会车时远光灯瞬间致盲。当夜晚会车时，远光灯可使对向驾驶员视觉上产生瞬间致盲，致盲时间根据驾驶员自身视力，周围环境不同持续时间也会不同，但最快也要持续2秒左右的时间，在这两秒的时间里，驾驶员如同闭眼开车，对周围的行人以及前后的来车观察能力大大下降。

温馨提示：不正确使用远光灯谋杀别人危害自己揭阳违章事故，远光灯，请慎用。

以上内容由调查整理，希望对大家有所帮助。至于夜间行车该注意什么事项，小编会在下期驾驶安全知识讲座中为大家做详细解答，敬请关注，小编很高兴为大家服务。

进入雨季，降雨量开始多了起来，在高速公路上驾车时常会遇到大雨或是暴雨等极端天气。那么下大雨高速行车安全吗?下面就一起随小编来了解一下吧。

大雨天气开车这种经历，老司机都体验过，即使将雨刮调到最快，有时候也感觉视线还是受到很大影响。因此相对还是不太安全的。不过对于驾驶经验丰富的老司机来说，这些还是可以应付。但对于驾驶经验较少的新手司机来说，可能就不知道怎么办了。例如挡风玻璃起雾，有些新手司机就不知道怎么解决。所以在高速上遇大暴雨的时候，学会以下三点，行车安全更有保障。

1、拉长跟车距离

由于路面有雨水，车辆轮胎的抓地力就会下降。所以在这时首先就是要降低车速，切忌时速过快防止出现侧滑等危险情况。其次就是要和前车保持更长的安全跟车距离，这是为了防止在遇到突发情况的时候紧急刹车，却因为路面湿滑而刹不住导致追尾的情况。在高速公路这种快速行驶的环境，一旦追尾是很有可能导致连环追尾的。

2、开冷气除雾

在暴雨天气的时候，由于温度急剧下降，所以车内外温度容易相差过大，挡风玻璃就会形成雾气。雾气会极大的阻碍驾驶员的视线，在高速上这是非常危险的。如果用纸巾或抹布去擦拭，也是不现实的。所以这时要开启冷风来进行除雾，而不是开启热风。

3、开启雾灯行驶

在暴雨天的时候，由于各个车辆的驾驶员视线都受阻，所以在开车的时候要开启雾灯来行驶。雾灯一般采用的是卤素光源，在雨天的时候光线穿透力更强。这样可以提醒其他车辆自己的位置所在，避免发生刮蹭或追尾等交通事故。

结语：实际行驶中也要根据情况来处理，像遇到特大暴雨这种极端天气的时候，最好还是进入高速服务区休息。强行行驶的话，安全隐患大。以上就是佰佰安全小编为您介绍下大雨高速行车安全吗的内容，本网安全驾驶知识库中还有很多关于雨天的影响有哪些的相关知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟!

孕期妊高症大家不会陌生，是很严重的一种病症，我们要引起足够的重视，特别是在用药方面也是有要求的。不能随便的乱用药，但是很多人不知道妊高症患者如何用药，妊娠高血压产后用什么降压药呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊高症的治疗原则：要从以下几点入手镇静、解痉、降压、扩容或利尿，必要时抗凝，适时终止妊娠，防治子痫及严重并发症。

一、药物治疗

1、解痉药物：中、重度妊高征首选的解痉药物。镁离子作用于神经、肌肉联接点，抑制运动神经纤维的冲动，减少乙酰胆硷释放，从而使肌肉松弛，痉挛解除，有效地预防和控制子痫发作。镁离子还具有中枢抑制，降低颅内压，改善氧代谢，调节细胞内离子代谢及钠泵运转，直接抑制子宫及血管平滑肌，解除血管痉挛，改善子宫胎盘血流等作用。

2、降压药物：降压药物虽可使血压下降，但同时减少重要脏器血流量，特别是子宫胎盘的血流量，对胎儿有一定危害，故轻度高血压较少采用。经硫酸镁治疗血压仍≥21、3/14、7KPa(160/110mmHg)者，为防止脑血管意外、胎盘早剥等并发症，酌情选择不影响心输出量、肾脏及子宫胎盘血流量的降压药物。血压不宜降的过快过低，避免影响胎儿。

3、扩容治疗：原则是解痉基础上扩容，扩容基础上利尿。对血容量减少，血液浓缩，粘稠度高，或有慢性DIC改变者，扩容治疗可以改善微循环灌注，防治DIC，降低围产儿死亡。

指征：

①尿比重≥1、020；

②红细胞压积>0、35(35％);③全血粘度>3、6，血浆粘度>1、6、禁忌症；心衰；肺水肿。扩容剂一般用低分子右旋糖酐500ml、扩容量应严密观察，防止心脏负荷过重而发生心衰、肺水肿。

4、利尿药物：过去常规用利尿剂，现在认为利尿剂加重血容量减少和电解质紊乱，使病情恶化。一般不主张利尿。

以下几种情况可以酌情利尿：

①妊高征并发心衰、肺水肿；

②全身水肿或伴有腹水；

③严重贫血，血容量过多者。

行车记录仪能保存的天数与行车记录仪的存储卡容量和设置的存储像素有关，一般在3-7天左右；一般来说，存储卡的存储容量越大，存储时间就越长。

市场上销售行车记录仪的录制是循环录制的，录制的视频会以一定的时间作为片段，片段的时间从1分钟、3分钟、5分钟不等，并存储在存储卡中。耐力是行车记录仪非常重要的功能之一。

以1080P(207万3600)像素画质为例，一般1600G内存卡可录制100分钟，32分钟G内存卡可记录200分钟，64内存卡可记录400分钟；目前驾驶记录仪最基本的像素超过200万，像素低于200万后期拍摄可能不清楚，即使可以记录驾驶交通，图像也不清楚，难以辨认。

当存储卡的空间被填满时，新录制的视频会自动覆盖之前保存的片段，从最前的时间顺序依次覆盖。这种处理方法不会因为存储卡存储空间不足而无法继续录制。