零下35度用什么睡袋最好（经典20篇）

随着冷空气的到来，宝宝的睡眠又成了大问题，夜晚无数次的蹬被子，妈妈N多次的盖被子，中枪的妈妈请举手！这样的后果是宝宝睡不好，妈妈也辛苦。万一妈妈睡得太沉，宝宝被冻得腿脚冰凉，看着心疼又内疚，很多妈妈都选择使用睡袋来解决这个问题，那使用睡袋时该注意什么呢？配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的；当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上，柔软的衣物如抓绒衣也可以塞在睡袋里填充睡袋与人体之间的空隙；在极端的环境下，可使用非常手段。在身上包报纸、塑料袋，或将睡袋再套在背包中使用，肯定不会舒服，但可以增加保暖性，下面来看看宝宝晚上穿睡袋会热吗？

宝宝穿睡袋睡觉是不会热的，睡袋的保暖性是很好的，睡袋的好处就在于，可以防止宝宝踢被子着凉而生病。而睡袋的坏处就在于，有的时候睡袋过厚过大可能会导致宝宝窒息，所以在购买睡袋时，一定要购买适宜宝宝的，不同年龄段所使用的睡袋是不同的。

宝宝体质较弱，但是晚上睡觉不安稳，如果爱蹬被子就很容易受凉感冒了。但是现在的爸爸妈妈一般工作都很辛苦，晚上要看住宝宝不蹬被子是非常辛苦和困难的。而且，宝宝不能总是和爸爸妈妈睡一床，现在人们开始意识到了给宝宝自己的睡眠空间，更加能够保障宝宝的睡眠质量和时间，对宝宝的生长发育也有好处。而睡袋就为家长们解决了这个问题。使用睡袋的宝宝可以睡在自己的床上，并且不会因为蹬被子而着凉，不论家长还是宝宝都能够获得更加好的休息了。

有研究表明，使用睡袋可以最大程度地预防婴儿猝死，这主要是由于婴儿床上的卧具越简单，宝宝把脸埋进卧具导致窒息的风险就越低。睡袋可以兼具被子、褥子、毯子的功能，确实比较方便。

很多妈妈都知道，现在的宝宝精力特别旺盛，即使再睡梦中也不消停。刚盖好的被子，也许就在转身喝水的功夫，宝宝已经把被子蹬到脚下去，若妈妈未及时发现及时盖回来，宝宝肯定会受凉。宝宝保暖特别重要，特别是夜里睡觉是更要注意，宝宝感冒了可不好。如何自制婴儿睡袋呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

很多妈妈都知道，现在的宝宝精力特别旺盛，即使再睡梦中也不消停。刚盖好的被子，也许就在转身喝水的功夫，宝宝已经把被子蹬到脚下去，若妈妈未及时发现及时盖回来，宝宝肯定会受凉。宝宝保暖特别重要，特别是夜里睡觉是更要注意，宝宝感冒了可不好。

带宝宝很辛苦的一部分就是晚上和宝宝一起睡觉，在中国不同于西方，父母都不会让宝宝单独睡，一般宝宝在三岁前都还是和大人一起住，这样夜里就要注意宝宝安睡、保暖、尿尿和夜间喝奶几个问题，其中保暖非常重要。宝宝和成人不同，冷了热了都不会说只能哭、蹬被，防止宝宝蹬被成了大人的一件大事，于是宝宝睡袋应运而生。但是目前有挺多妈妈反应说购买睡袋不是太合适，不是太厚就是太薄了，但一年为宝宝买很多个小睡袋来应付四季温度变化经济上也不是很允许，于是很多手巧的妈妈就自制宝宝睡袋。这也许是个不错的办法，那么该如何自制宝宝睡袋呢？

夏天的时候，帮宝宝制作的睡袋是最简单，最快捷的，所需要的材料只需单层的棉被等舒适凉爽透气的布料，然后将它们缝制一下，在肩头以上加缝2个吊带，做成吊带裙的款式即可。也可以在与胸部齐高的位置缝上两个绑带，这样当天气变冷，下雨变天温度有所下降的时候，就可以绑上一些毛巾或加几层被单，搭在宝宝小肚子上，增加保暖的效果。主要注意的是，宽松、防止太热即可。

春秋季节，天气稍凉的时候，可以用两个毯子或毛巾或双层棉布按照上面的方式缝制，可以在睡袋与胸部齐高的位置缝上两个绑带或扣子，以便在天气变化有些冷的时，可以绑上一些毛巾、薄被。主要注意的是，要注意春秋季节天气的变化。

冬天宝宝的睡袋一定要更厚实、保暖，宝宝用睡袋比直接用棉被盖上更加的舒服。具体缝制的时候，要选用两个小棉被，尽量挑选全棉的、不能太重的，可以一个较薄一个稍厚，然后将两侧封起来，缝的时候要注意除了要使用粗线之外，更要注意针脚要密一点，以免宝宝不小心把手脚伸进去误伤。顶部留五公分开口，两侧留开口，方便宝宝小手进出活动。

另外睡袋的头脚两侧先不要缝，脚一侧不缝，这样宝宝才不感觉闷热，潮气出不去，所以小被子要比宝宝个子高不少，睡袋头一侧要留出足够套头进去的开口。

不管您选择了什么样的睡袋，为了宝宝的健康，建议您买回家后先将睡袋洗一遍，充分晒干后再给宝宝用，那使用睡袋时该注意什么呢？配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的；当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上，柔软的衣物如抓绒衣也可以塞在睡袋里填充睡袋与人体之间的空隙；在极端的环境下，可使用非常手段。在身上包报纸、塑料袋，或将睡袋再套在背包中使用，肯定不会舒服，但可以增加保暖性，大家知道冬天买睡袋要注意什么吗？

1、睡袋款式的选择：无论用什么样的睡袋，只要宝宝舒适，妈妈顺手就好。

2、睡袋的薄厚：现在市场上宝宝睡袋有适合春秋季用的，有适合冬季用的。选择睡袋的时候一定要考虑自己所在地的气候，再考虑自己的宝宝属于什么体质后，再决定所买睡袋的薄厚。

3、睡袋的花色：考虑到现在布料印染中的不安全因素，建议大家尽量选择白色或浅的单色内衬的睡袋。尽可能的避免一些不必要的污染。

4、睡袋的气味：购买睡袋时千万别忘了这点！闻闻睡袋的气味，如果觉得刺鼻的、有怪味的(包括香味的)建议您放弃购买，即使是是人家送你的你都不要用了。这类睡袋不是在印染上要问题就是填充物有问题。安全第一！

5、睡袋的做工：选择睡袋的时候除了看睡袋的标识外，最好还要亲手摸摸。感受一下睡袋的质地，薄厚，柔软度。特别要注意一些细小部位的设计，比如拉链的两头是否有保护，要确保不会划伤宝宝的肌肤。睡袋上的扣子及装饰物是否牢固。睡袋内层是否有线头等等。

6、睡袋的尺寸：当然宝宝合身的睡袋的是最好的。而从经济角度来讲那种可加长型的睡袋好点。一个质量好的睡袋用上两三个冬季是没有问题的，加长型的睡袋可以根据宝宝的个头做适当的调整，非常经济。

7、睡袋的数量：为宝宝准备2~3条就够用了。多数妈妈在晚上都愿意给宝宝带尿布的，宝宝尿床的机会很少，所以有2条交换使用就可以了。如果您的宝宝才几个月大，我建议您可以选择抱被式和背心式睡袋搭配使用。

以上是小编介绍的冬天买睡袋要注意什么的内容，本网登山安全小知识库中还有很多关于睡袋的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便可以更好的进行登山运动。

绝大部分睡袋设计成可以打开成被子的两用型，既可以当小被使用，也可以对折后拉合拉链成睡袋。该款式优点是结构简单，一般使用双头拉链，底部可以打开，方便更换尿片等。并且由于被子睡袋两用型，增强了产品的实用功能，空间大，宝宝活动自由，不受束缚，那使用睡袋时该注意什么呢？配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的；当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上，柔软的衣物如抓绒衣也可以塞在睡袋里填充睡袋与人体之间的空隙；在极端的环境下，可使用非常手段。在身上包报纸、塑料袋，或将睡袋再套在背包中使用，肯定不会舒服，但可以增加保暖性，大家知道宝宝穿睡袋要穿衣服吗？

宝宝穿睡袋是用穿衣服的，不过穿的衣服不能太厚，以秋衣、裤最好，否则宝宝会出很多汗的，而且睡觉不舒服。睡袋用之前,先要把宝宝包好,再将宝宝放进睡袋,包宝宝要用童坦要让宝宝的手能动.但是脚不能动,这样宝宝就不会动开睡袋了,当然,夜里也得时时起来看看,最好大人要在旁边,用只手放在宝宝旁边.宝宝有点动静也好知道。

目前市面上的睡袋大多没有按宝宝年龄来分型号，多半是“均码”的产品，而且都号称可以使用到3岁甚至是6岁。可想而知，这个睡袋非常大，可是刚出生的宝宝只有6斤左右，50公分高，使用这么一个大型的睡袋显然不合适，有妈妈发现给新生儿用这些大号的睡袋通常起不到很好的保暖作用，因为宝宝的身子或手经常会从睡袋领口冒出来。如果你真的想给新生宝宝买个睡袋，那就买个小点的睡袋，虽然使用时间短有些奢侈，但合适的睡袋会发挥它应有的作用，千万不要想着一个睡袋从0岁用到6岁。

很多睡袋使用人造纤维，拥有保暖、易干，易清洗、不怕水的特性，又符合小刚开始介绍的热量交换越少，保暖也就越好的简单原理。而聚酯纤维(即人造羽毛)，收纳后体积较大，价格也相对便宜，那使用睡袋时该注意什么呢？配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的；当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上，柔软的衣物如抓绒衣也可以塞在睡袋里填充睡袋与人体之间的空隙；在极端的环境下，可使用非常手段。在身上包报纸、塑料袋，或将睡袋再套在背包中使用，肯定不会舒服，但可以增加保暖性，下面来看看龙之涵睡袋好吗？

睡袋做工很细无线头，打开拉链里面的确是很好的棉花，这样宝宝就可以舒服，暖和的睡觉了。被套是纯棉的，手感很舒服。龙之涵婴儿睡袋值得推荐给大家！打开包装后，整体不错。内胆是真空压缩过的，解开后，就嘭起来了。颜色很正，龙之涵婴儿睡袋手感很棉很舒服。一开始以为尺寸就是90*150的。其实是180*150，然后折叠过去，等于上下都有被子。功能很多，以后孩子不用了，自己也可以用。装内胆的被套里，还有6个搭扣固定边角，这样被子就不会跑了，细节方面做的还是很全面。整体满意，孩子睡过两晚了，各种睡姿，但基本没出来过。

1.龙之涵也是个较大的品牌，所以各方面还是比较放心的。

2.而且它是可拆卸的内胆，用着以及清洗方便，做内胆的材料也都是从大自然中采取的，你也可以放心。

3.不一样的内胆，会给你不一样的舒适，龙之涵品牌的内胆制作就能满足你的需求。

市场上的睡袋大多没有按照年龄来分型号，多半是均码的产品，这很明显并不是适合每一个宝宝。所以说，在购买睡袋的时候，一定要选择一个合适的大小，虽然使用时间短点，但是合适的睡袋才能发挥应有的作用，千万不要想着一个睡袋从0岁用到6岁哦，那使用睡袋时该注意什么呢？配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的；当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上，柔软的衣物如抓绒衣也可以塞在睡袋里填充睡袋与人体之间的空隙；在极端的环境下，可使用非常手段。在身上包报纸、塑料袋，或将睡袋再套在背包中使用，肯定不会舒服，但可以增加保暖性，下面来看看宝宝睡袋需要买两个吗？

宝宝睡袋当然需要买两个的，一般为宝宝准备2~3条就够用了。多数妈妈在晚上都愿意给宝宝带尿布的，宝宝尿床的机会很少，所以有2条交换使用就可以了。如果您的宝宝才几个月大，我建议您可以选择抱被式和背心式睡袋搭配使用。

家长选择给宝宝使用睡袋，因为使用睡袋之后，就不会存在踢被子的问题了，它能够很好的给宝宝保暖，如此一来大人小孩都能得到好的休息。另外还有研究表明，使用睡袋可以最大程度的防止婴儿猝死，这主要是因为婴儿床上的卧具越简单，宝宝将头埋进卧具导致窒息的风险就更小。

婴儿纱布睡袋也是睡袋的一种，只是它的材质是纱布的，纱布具有透气、吸汗、不易过敏等特点，再加上现在的纱布种类较多，什么有机棉纱布、涤棉纱布、纯棉纱布等等。不过总的来说，这种睡袋还是不错的，冬夏都可以用。

在野外探险旅游的时候，驴友们都会选择购买一些睡袋，那么在使用久后的睡袋拿回家应该如何清洗呢?以下是小编为你整理的棉睡袋如何清洗，希望能帮到你。

棉睡袋如何清洗

化纤棉睡袋和抓绒睡袋都可以直接洗涤，如果洗衣机够大的话也可以机洗。晾晒时尽量平铺或多处挂搭，以免过渡下垂。羽绒睡袋的洗涤方法：根据羽绒专家的建议，羽绒睡袋4年左右清洗一次即可。使用寿命约10到12年，可清洗3次。如果不太脏，可简单清洁，如用毛巾粘汽油清洁表面材料即可。户外运动中睡袋经常会比较脏，有更多的清洗次数。清洗方法如下：手洗或专业机洗。手洗用专用的羽绒洗涤剂浸泡，漂洗干净即可，不要过分揉搓，不要拧绞。如果想机洗，请交给专业的洗涤公司。清洗后风干或晾干，确认干燥后轻轻拍打，待其自然膨胀后存入睡袋存储袋。

羽绒睡袋洗涤忌用碱性洗涤剂，忌拧绞，忌火烤烘干。羽绒睡袋可和棉质的睡袋内衬共用(睡袋套)，以减少洗涤机会，同时棉质睡袋内衬有帮助吸汗的作用。

1、请使用中性洗涤剂或专用睡袋清洗剂来清洗睡袋，切勿使用强烈的清洗剂、漂白剂和衣物柔顺剂;

2、清洗前睡袋可短时间浸泡，用软刷轻轻刷净头部、领口、脚部等易脏部位;

3、睡袋可用前置式滚筒洗衣机机洗，但不能使用上置式涡轮洗衣机。机洗前将睡袋外翻，拉好所有拉链并且扣好搭扣。洗衣机选择温水和温和模式，切勿使用甩干功能，强大的离心力会损坏睡袋面料和立衬;

4、请彻底将洗涤剂和肥皂泡沫冲洗干净;

5、清洗完毕，切勿将睡袋从一边拿起，而要将睡袋从底部整个拿起，否则会损坏睡袋面料和内衬;

6、过渡频繁的洗涤会损坏睡袋的保暖介质羽绒，因此在保持清洁的前提下请尽量减少洗涤次数。

户外睡袋的选购方法

户外睡袋选购方法—外形

这里说的户外睡袋的外形包括睡袋的造型和个性设计。因为睡袋的造型并不复杂，几乎只有2种。一种是妈咪式，一种是信封式。

妈咪式这个名字音译于英文“MUMMY”，其实是木乃伊的意思。所以很多专业的睡袋就直接叫木乃伊式。当然现在也有一些界于两者之间，其实也属于妈咪式的变异。

信封式户外睡袋几乎只应用在抓绒睡袋或款式简单的睡袋品种上，一般尺寸是225*80CM。适用夏季或早秋等气温较高的季节。因为它的肩部和底部的造型不能有效防止身体热量的散失。但它也有一个很大的优点就是活动空间自由，适合睡觉不怎么安稳的朋友。

妈咪式睡袋几乎就是专业户外睡袋的象征了。这是综合了重量、体积和更好的保温效果所采用的设计。一般在肩部以上有一个带松紧的头兜，防止头部的热量流失。一些优秀的品牌更在脚部设计了一个立体加厚的造型，使脚部的保温更好，空间更为舒适。

在外形上，品牌之间的差别并不大，所以个性的设计就是各自的表演了。拼色和印花是目前较为流行的设计。

说到这里，外形的选择就比较简单了。如果你仅仅是夏秋等季节出去野营，或者不打算背着它长途跋涉，你可以选择信封式的睡袋。如果有计划到比较寒冷的地方去的话，我建议你务必要选个木乃伊式的。

户外睡袋选购方法—材料

材料是决定户外睡袋价格的主要原因。面料决定睡袋的耐用性、舒适性，而填充物则决定睡袋的保温性能。

休闲游以及自驾游的爱好者往往比较注重舒适性。希望户外睡眠能象在家里那样温暖舒适，而对重量和体积要求不高。所以大部分的休闲户外睡袋采用外涤内棉的面料，还有高级点的品牌甚至采用法兰绒等更软更温暖的材料。

专业户外运动则在重量和体积上要求更多。特别是装备轻量化的潮流深深的影响着多个品牌的设计。以前在高级羽绒睡袋上使用的310T、340T的高密度格子面料，已经在一些高级品牌的棉睡袋上出现了。

优秀的面料加上合理的PU涂层，能很好的阻隔潮气，防止撕裂，重量和牢度都得到了有效的保证。细密的310T春亚纺作里料，无论在手感上、舒适度上都是无可比拟的。

户外睡袋选购方法—填充物

填充物一般分两种，一种是纤维，即我们称为棉睡袋的材料。另一种是羽绒。纤维棉的种类很多，从弹力棉到3孔、4孔甚至7孔棉，还有后来出现的3D棉(INVISTA公司生产的Polarguard 3D)、仿丝棉(Primaloft One)。

从保温性能上讲，7孔比4孔好，4孔比3孔好。原理很简单，就是能包住的隔离的空气越多，热量的交换就越少，保温性能也就越好。

后来，杜邦等公司又是在保温性能的基础上，根据不同的要求发明出可机洗更耐压缩的3D棉，不易吸水的Primaloft One，以及受潮下也能保持较好保暖性能的Thermolite Quauo。但无论它们怎么宣传比羽绒好多少，从保温性上，它们还是不如羽绒优秀。

羽绒的品种很多，重量差距也很大，只要不是拿鸭毛忽悠你的，在保温性能上一般还是有保证的。决定羽绒的保温性能的提标，主要有2个。一个是含绒量，也就睡袋的标签上的80%或85%的，表示的意思是羽绒中绒含量80%或85%。还有一个是蓬松度，是指一定量的羽绒在恒重的压力上所占的体积。它是决定保暖性能的主要因素。所以是羽绒品质的重要指标。

由于羽绒充在户外睡袋里面，而且普通人又不能检测，于是就有一些不讲信誉的山寨品牌(甚至一些正规品牌)就在这个上面动脑筋做文章。把一些只有75%-80%含绒量的羽绒标成85%甚至90%，把只有500不到的篷松度标成600、700甚至800，以求取得消费者的青睐。90/10，800以上蓬松度的羽绒，恐怕也只有南极那几只鸟身上才有，就是不知道他们有没有水平取下来。所以对于这些指标，我想大家也不必一味去追求。选择一些品碑过硬的品牌，而且85/15，650蓬松度的羽绒是目前主要的指标，能真真正正做到这个指标的就是一条性能比较不错的睡袋了，基本上能适应绝大多数环境的保温故知新要求了。

羽绒的指标固然重要，但远不如充绒量重要。这个很好理解，当然也是很多不法商家投你所好的地方。标签上的数字往往会虚高20%甚至更多。为得就是让你觉得忒便宜。

还有一些也是你应该知道的。鹅绒比鸭绒要好些，不是鹅比鸭贵，而是鹅绒的含绒量一般比鸭绒高些，保暖性能也好些。白的比灰的好些。而由于脱脂的原因，南绒一般没有异味，北极绒往往会有一些不雅的气味等等。还有一个，羽绒在受潮以后，保温性能会大大降低。如果被打湿则会彻底丧失保温性能。在这点上，是不如棉睡袋的。

户外睡袋选购方法—工艺

目前户外睡袋的生产工艺相差不大(我指的是正规的品牌之间)，有些品牌所标榜的“独家专利工艺”其实也只能是说明它曾经有过的辉煌而已。随着技术的进步，这些工艺已经被大多数的工厂所掌握，并无二致。

棉睡袋，双层的普遍采用双层平行交错工艺，这个结构最大的优点是不让热量从固定棉的线缝中散失，以及保证在使用清洗后仍然保持棉的均匀分布，不断裂，保证优良的保暖性能。

儿童睡袋的选购技巧

1、形状

依形状分类可分方形和人形;方形的内部较宽敞，使用比较不会有束缚感，同时可以打开当被子盖;人形的保暖性比较好，具有双重隔间的睡袋则保暖性更佳。

2、材质

依材质而言，可分羽绒、羽毛、人造纤维、人造羽毛四种。羽绒、羽毛保暖性佳，人造羽毛制品以中空棉制成保暖性佳，人造纤维则以压克力棉纱制成者较佳。

3、触感

选购羽毛睡袋以手触摸;羽毛梗宜细又柔软，摊开膨胀得越大越好，收起来越小越好。

4、人工 VS 天然材质

羽毛睡袋与人造中空纤维睡袋之差异在于

a、羽毛再同一保暖度下，其可压缩携带之体积较小。

b、人造中空纤维睡袋在不小心被淋湿后，拧干仍具保温效果，这是天然羽毛睡袋所无法比拟的。

5、睡袋的气味

购买睡袋时千万别忘了这点!闻闻睡袋的气味，如果觉得刺鼻的、有怪味的(包括香味的)建议您放弃购买，即使是是人家送你的你都不要用了。这类睡袋不是在印染上要问题就是填充物有问题。安全第一

6、季节及用途

睡袋选购要注意是使用在哪类户外活动，以及哪一季节;表层布、内层布使用材质各有不同，要多认识产品各种说明，才能综合判断。

室内温度是经常容易被忽视，但又是常见的引起宝宝夜醒的因素。很多妈妈在孩子晚上醒过来都是考虑孩子是不是饿了拉了，所以会给孩子喂奶，结果发现孩子喝不了几口就睡了，但是没几分钟就醒了，或者孩子不愿意喝奶，总是持续哭闹不安。婴儿睡袋适用温度是多少呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

0~3岁的宝宝适宜的温度：20-23度；适宜的湿度50-60。宝宝洗澡是的温度：室温26-27度；水温36-40度。Grobag是英国出品的著名睡袋品牌。款式、保暖分级、材质上更富有选择性。身边也有不少妈妈在用。最贴心的是薄厚按照tog(拖格)指数来分，一目了然。最厚的3.5tog适合冬天用，最薄的0.5tog适合夏天用。里面的填充物不同，比如2.5tog的睡袋中间有一层薄棉花，1.0tog睡袋是两层棉毛布料，中间没有填充物，0.5tog的睡袋就是两层薄布料。

tog是英国用以衡量被子、衣服、睡袋、毯子等保暖性的计量单位。

•3.5tog适合冷房温度(12-15度)

•2.5tog适合正常室温(16-20度)

•1.0tog适合温暖房间(21-23度)

•0.5tog适合炎热的夏天(24-27度)

告诉你个懒办法：买一个婴儿房专用温湿度计，再买一个宝宝洗澡专用的水温计。轻松又科学！很实用的。宝宝在冬季比较多出现睡不安稳，那可能是暖气调节温度太高而导致的，家长要注意调整一下室内温度，一般20度左右比较适合宝宝睡眠。

室内温度是经常容易被忽视，但又是常见的引起宝宝夜醒的因素。很多妈妈在孩子晚上醒过来都是考虑孩子是不是饿了拉了，所以会给孩子喂奶，结果发现孩子喝不了几口就睡了，但是没几分钟就醒了，或者孩子不愿意喝奶，总是持续哭闹不安。妈妈们可能因此担心孩子是不是母乳依恋，或者身体不适。

其实，每次孩子醒来，妈妈都可以用手摸一下孩子后脖颈处。如果发现是温热而干燥，说明在当时室内温度条件下，孩子的衣物刚好合适，不冷不热。

如果是潮湿的，说明孩子的衣物多了或者室内温度高了。这里要鉴别的一点是，如果是热而潮湿，说明当时还在热，但是如果是凉而潮湿，也有可能是之前热出了很多汗，现在因为衣物潮湿身体发凉不适。

孩子和成人的代谢水平不同，大人完全不需要因为怕孩子就给孩子穿更多的衣物，盖更厚的被子，反而，他可能比你所需要的衣物更少。所以，即使和大人同床睡眠，也不适合让孩子和大人盖一样厚度的被子。

美国儿科学会推荐，最好让孩子独自睡放在父母房间里的小床。我个人也建议，最好给孩子使用合适的儿童睡袋，而不是盖被子。因为小宝宝盖被子会有窒息风险，大一点的宝宝翻身滚爬，也盖不住被子，而且很多妈妈夜间会因为担心孩子被子掉了总要频繁起来查看，既影响妈妈自己的睡眠，也可能会把孩子惊醒。

冬天气候寒冷，宝宝睡觉又不踏实，很多妈妈担心宝宝会因为踢被子而着凉，但如果给宝宝选择睡袋就能很好的解决这个问题了，哪种婴儿睡袋冬天好用呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

不管选择哪种材质的，都要注意是否具有透气性高、排湿性好、吸水里强、耐水洗、弹力好等特点，让宝宝舒适透气不憋闷，不过敏，没有红PP。

冬季宝宝睡袋如何选购

1、睡袋的款式：顺手就好

与成人睡袋相比，婴儿睡袋的款式非常多，多得让人忍不住犯起了选择困难症。不过别怕，妈咪们只要选择一款自己用起来觉得顺手(比如很方便给宝宝换纸尿裤)的睡袋就好了。管它背心式还是分腿式，款式的好坏并不是绝对的哦。

2、睡袋的厚度：南厚北薄

婴儿睡袋通常会因温度适宜范围分为薄款、厚款，甚至是加厚款。北方地区因为有暖气的加持，在冬天大可以选择薄款睡袋；而南方地区冬季比较湿冷，最好买款厚点的睡袋。不过，如果想提高睡袋的利用率，亲也可以购买薄款睡袋，再给宝宝裹个小薄被就可以了。

3、睡袋的尺寸：合身为宜

给宝宝的睡袋当然是合身最好，这样才不会限制或阻碍宝宝的手脚活动。从经济角度出发，妈咪们也可以给宝宝选购可加长型的睡袋，随时根据宝宝的个头做适当的调整，质量好的睡袋用上两三个冬季是没有问题的。

此外，妈咪们最好再检查下睡袋的做工、气味、花色等，看是否存在质量问题。通常家里得准备2-3个睡觉比较好，因为宝宝夜里可能会尿湿睡袋哦。

对于1个月之内的宝宝可以考虑用睡袋，但最好是选择天冷时用，天热的话还是不要用睡袋，睡袋可以把宝宝包起来，这样宝宝不容易踢被子，不易感冒。宝宝睡觉爱踢被子用睡袋挺好的，那使用睡袋时该注意什么呢？配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的；当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上，柔软的衣物如抓绒衣也可以塞在睡袋里填充睡袋与人体之间的空隙；在极端的环境下，可使用非常手段。在身上包报纸、塑料袋，或将睡袋再套在背包中使用，肯定不会舒服，但可以增加保暖性，大家知道宝宝穿睡袋可以翻身吗？

答案是肯定的，有的宝宝睡袋是能翻身的，比如说像大人的马甲一样的睡袋就能翻身，当然也有的睡袋不能翻身，像这种不能翻身的睡袋就适宜小点的宝宝使用。像婴儿他们还不会翻身，此时就可以使用这种睡袋。总的来说，使用睡袋有好处也有坏处。

睡袋的好处就在于，可以防止宝宝踢被子着凉而生病。而睡袋的坏处就在于，有的时候睡袋过厚过大可能会导致宝宝窒息，所以在购买睡袋时，一定要购买适宜宝宝的，不同年龄段所使用的睡袋是不同的。

目前市面上的睡袋款式大致分背心式睡袋、带袖式睡袋以及长方形钻入式的睡袋。使用背心式睡袋时宝宝可将手臂露在睡袋外面，避免宝宝的手臂受到束缚，而且也不必担心宝宝的前心后背受凉。如果妈妈担心宝宝的手臂受凉，也可选择带袖的睡袋。有些带袖的睡袋袖子是可以拆卸下来的，可以当背心式的睡袋用。长方形睡袋的设计比较宽大，展开后可以当小被子用，内胆可以按需要拆卸，有的也带帽子，比较适合那些睡觉较乖的宝宝。

睡袋不是睡衣，不能按衣服的尺寸来购买。一般情况，穿上睡袋，脚部留20cm左右的空间比较合适。有的妈妈为了省钱，一次性买最大号的，其实宝宝睡得很不舒服。当然从经济角度来讲，还可以选择加长型的睡袋。加长型的睡袋可以根据宝宝的个头做适当的调整，非常实用。

睡袋填充物主要有两种，羽绒和化纤棉，此外还有单层的抓绒睡袋。羽绒睡袋比较温暖，易挤压，易保持原状，使用期较长，不利的因素是价格费用较高，会吸水，化纤棉的抗湿性较佳且湿睡袋依然可维持保暖度，快乾，低价位，但稍重於同级的羽绒睡袋，不好挤压与装填较占背包空间，使用寿命较短，那使用睡袋时该注意什么呢？配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的；当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上，柔软的衣物如抓绒衣也可以塞在睡袋里填充睡袋与人体之间的空隙；在极端的环境下，可使用非常手段。在身上包报纸、塑料袋，或将睡袋再套在背包中使用，肯定不会舒服，但可以增加保暖性，下面来看看被式睡袋影响发育吗？

被式睡袋是不影响发育的，睡袋都是纯棉材质，都可减少宝贝睡眠中的惊跳反射。底部宽度更大一些，更适合宝贝睡觉时习惯青蛙腿的习惯，特别为新生儿双腿自然发育腾出了活动空间。该设计也是获得国际髋关节发育协会认可。如果家人爱带着宝贝出行，在设计上已考虑到安全座椅安全带穿进去的问题，可以直接放在安全座椅上，无需脱掉。

在买这种襁褓式睡袋之前，一定要与家人沟通好，在中国的家庭，很多家长认为把宝贝的手臂绑住是种束缚，有些家长可能会想在宝贝睡着后解开睡袋。但是两款都有宽大的自粘魔术贴，个人使用后发现：这种魔术贴撕开的声音真的很大很大很大！在选择这款的时候，要做好睡着后不能脱掉的准备哦。

冷会先从脚开始，因此可以用自己的抓绒衣或羽绒服，拉上拉练后把脚从衣服的腰部向头部伸，再进入睡袋，可以保证让你的双脚暖暖的，一觉睡到天亮，甚至经常会有热醒的，那使用睡袋时该注意什么呢？配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的；当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上，柔软的衣物如抓绒衣也可以塞在睡袋里填充睡袋与人体之间的空隙；在极端的环境下，可使用非常手段。在身上包报纸、塑料袋，或将睡袋再套在背包中使用，肯定不会舒服，但可以增加保暖性，大家知道冬天睡袋的正确使用方法有哪些吗？

1、寒冷环境下请勿穿着外套进入睡袋，建议只穿内衣睡眠，这样有助于快速提高睡袋内温度和睡眠的舒适性。

2、在营地里如时间许可，早晨将睡袋外翻，置于帐篷顶或干燥、通风、阳光照耀的环境，有助于睡袋的风干，但是要避免白天的强烈日光照射。

3、收纳时，可先将睡袋卷收一次，挤出大部分空气。再将睡袋摊开，从尾部开始将睡袋不规则地放入压缩袋内。不推荐用卷收的方式放入压缩袋内，因为长期有规则的卷收会使睡袋面布因为受力不均衡而加速老化。

4、羽绒睡袋面料具有防水或防泼水功能，但如果途中天气极其潮湿，请将睡袋用塑料袋密封，避免潮湿的空气进入睡袋。睡睡袋是有技巧的。不会“睡”的人即使用高寒(-35°)睡袋在一般低温下(-5°)也会感到冷。

5、配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的；有条件的话睡前喝杯热饮料，牛奶果珍都可以，使身体发热；

而且随着天气的逐渐寒冷，面对宝宝无休止的踢被子，妈妈们真的是夜不能寐啊！总不能一眼不闭的到天亮守着宝宝吧，睡袋就可以彻底的解决难题了，婴儿睡袋的作用呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

作为新兴的母婴类家居用品行业婴儿睡袋，目前已经广泛地流行于中国市场！婴儿睡袋到底好不好呢？经过小编的调查研究发现它确实是妈妈的好帮手，婴儿睡袋的作用能有效的解决宝宝睡觉踢被的困扰！

婴儿睡袋是为了防止婴儿睡觉蹬被而使用的包裹婴儿身体的睡眠用品。新生宝宝别看一天到晚的睡，但要照顾宝宝睡觉，可一点都不省心。虽然宝宝不会翻身，小脑袋也不会转动，但小手小脚可没停歇的，一不留神，盖在宝宝身上的被子就不知道被蹬哪里去了。一天下来，筋疲力尽的年轻爸爸妈妈，对于宝宝晚上睡觉的问题，绝对的犯晕。

早期，由于生产力关系，妇女参加户外劳动相对较少，因此产生了女主内现象，家务和育儿的工作对于年轻妈妈也能够胜任。出生婴儿一般有母亲照料，睡在母亲身边（绝大部分情况是睡在父母中间），所以宝宝有什么动静，母亲会及时察觉，照料。宝宝和父母共用一条被子，也无需顾虑宝宝会蹬被子而着凉。那时候，宝宝拥有的至多是一条抱裙，也叫抱被。白天用来出门时裹着宝宝，晚上盖或裹这宝宝睡觉。

随着工业产业化的发展，妇女走出家门参加工作越来越普遍，已经成为各个领域的半边天。全天候的照料宝宝，看管宝宝晚上睡觉的任务已成为年轻妈妈不可承受之重。并且，随着科学育儿知识的普及，越来越多的父母已认识到需要

给宝宝自己的睡眠空间。几乎所有的宝宝拥有自己的婴儿床和自己的睡眠用品。而独自睡觉的宝宝，睡眠中蹬被的问题也随之而来。婴儿睡袋，作为可以防止宝宝蹬被着凉的睡眠用品，应运而生，并得到年轻父母们的青睐而大行其道。

对于1个月之内的宝宝可以考虑用睡袋，但最好是选择天冷时用，天热的话还是不要用睡袋，睡袋可以把宝宝包起来，这样宝宝不容易踢被子，不易感冒。宝宝睡觉爱踢被子用睡袋挺好的。宝宝现在用的睡袋，棉质的，很软，宝宝也不会有什么束缚的感觉，有很多的自由活动的空间。

有好多没有尝试过睡袋的人无法理解为什么睡觉的时候要把自己包裹在一个袋子里面，其实在睡袋里面睡觉是非常舒适和有安全感的。从前睡袋是用于野营等情况下的，而现在越来越多的人选择了睡袋是因为体验到了它的舒服。那么睡袋该如何保养呢？

根据羽绒专家的建议，羽绒睡袋4年左右清洗一次即可。羽绒睡袋可和棉质的睡袋内衬共用，以减少洗涤机会，同时棉质睡袋内衬有帮助吸汗的作用。

一、清洗

1、请使用中性洗涤剂或专用睡袋清洗剂来清洗睡袋，切勿使用强烈的清洗剂、漂白剂和衣物柔顺剂；

2、清洗前睡袋可短时间浸泡，用软刷轻轻刷净头部、领口、脚部等易脏部位；

3、睡袋可用前置式滚筒洗衣机机洗，但不能使用上置式涡轮洗衣机。机洗前将睡袋外翻，拉好所有拉链并且扣好搭扣。洗衣机选择温水和温和模式，切勿使用甩干功能，强大的离心力会损坏睡袋面料和立衬；

4、请彻底将洗涤剂和肥皂泡沫冲洗干净；

5、清洗完毕，切勿将睡袋从一边拿起，而要将睡袋从底部整个拿起，否则会损坏睡袋面料和内衬；

6、过渡频繁的洗涤会损坏睡袋的保暖介质羽绒，因此在保持清洁的前提下请尽量减少洗涤次数。

二、干燥

1、睡袋适宜在通风、干燥的环境下平放晾干，避免强烈日光直晒，紫外线会损害尼龙表层；

2、可以使用容量较大的商用烘干机，要保持低温烘干并且睡袋有足够的翻动空间；

3、晾干后请持续摇晃睡袋并轻轻拍打羽绒纠结处，令羽绒完全舒展，睡袋恢复原状后再装入存储袋。

三、存放

1、日常存放请尽量选择干燥、阴凉的环境，并且确定睡袋是清洁的；

2、不可置于压缩袋内存放，长期压缩会使羽绒或保暖层失去弹性从而降低保暖性能。推荐使用赠送之存储袋存放，也可使用底部织带倒挂于衣柜内；

3、如果长期不使用，建议过一段时间整理一次睡袋，使它完全舒展并风干，重新装入存储袋或倒挂。

外形的选择就比较简单了，如果你仅仅是夏秋等季节出去野营，或者不打算背着它长途跋涉，你可以选择信封式的睡袋。如果有计划到比较寒冷的地方去的话，我建议你务必要选个木乃伊式的，那使用睡袋时该注意什么呢？配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的；当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上，柔软的衣物如抓绒衣也可以塞在睡袋里填充睡袋与人体之间的空隙；在极端的环境下，可使用非常手段。在身上包报纸、塑料袋，或将睡袋再套在背包中使用，肯定不会舒服，但可以增加保暖性，大家知道什么材质的宝宝睡袋暖和吗？

当然是羽绒的，不过羽绒的品种很多，重量差距也很大，只要不是拿鸭毛忽悠你的，在保温性能上一般还是有保证的。决定羽绒的保温性能的提标，主要有2个。一个是含绒量，也就睡袋的标签上的80%或85%的，表示的意思是羽绒中绒含量80%或85%。还有一个是蓬松度，是指一定量的羽绒在恒重的压力上所占的体积。它是决定保暖性能的主要因素。所以是羽绒品质的重要指标。

由于羽绒充在睡袋里面，而且普通人又不能检测，于是就有一些不讲信誉的山寨品牌（甚至一些正规品牌）就在这个上面动脑筋做文章。把一些只有75%-80%含绒量的羽绒标成85%甚至90%，把只有500不到的篷松度标成600、700甚至800，以求取得消费者的青睐。90/10，800以上蓬松度的羽绒，恐怕也只有南极那几只鸟身上才有，就是不知道他们有没有水平取下来。所以对于这些指标，我想大家也不必一味去追求。选择一些品碑过硬的品牌，而且85/15，650蓬松度的羽绒是目前主要的指标，能真真正正做到这个指标的就是一条性能比较不错的睡袋了，基本上能适应绝大多数环境的保温故知新要求了。

羽绒的指标固然重要，但远不如充绒量重要。这个很好理解，当然也是很多不法商家投你所好的地方。标签上的数字往往会虚高20%甚至更多。为得就是让你觉得忒便宜。

还有一些也是你应该知道的。鹅绒比鸭绒要好些，不是鹅比鸭贵，而是鹅绒的含绒量一般比鸭绒高些，保暖性能也好些。白的比灰的好些。而由于脱脂的原因，南绒一般没有异味，北绒往往会有一些不雅的气味等等。还有一个，羽绒在受潮以后，保温性能会大大降低。如果被打湿则会彻底丧失保温性能。在这点上，是不如棉睡袋的。

和许多衣物一样，羽绒睡袋切忌烘烤，如果在野外露营时有生火做饭的需要，务必将睡袋挪动至远处，避免接触到火苗。在不使用时，要用专用的储物袋将它装入，放在阴凉通风并且干燥的地方，防止发霉变臭，那使用睡袋时该注意什么呢？配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的；当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上，柔软的衣物如抓绒衣也可以塞在睡袋里填充睡袋与人体之间的空隙；在极端的环境下，可使用非常手段。在身上包报纸、塑料袋，或将睡袋再套在背包中使用，肯定不会舒服，但可以增加保暖性，下面来看看怎么选择羽绒睡袋？

1、面料：面料选择非常重要，好的面料能够防止漏绒，摸上去手感舒服，不扎不刺。而且面料的重量很重要，要知道睡袋轻重关键看面料。而且好的面料还具备一定的耐脏和防泼水性能。因为羽绒是非常怕水的，而且羽绒睡袋又不能经常洗涤。因此这点也非常重要。

2、填充重量：就是填充了多少羽绒，这个通常以克计算，最少的从100g到最多的1800g不等。填充越多，自然保暖效果越好。相应的重量自然也越大。

3、羽绒种类：羽绒通常分鹅绒和鸭绒。鹅绒鸭绒都分为白色和灰色两类。因此羽绒一共分四类：灰鸭绒（GDD），白鸭绒（WDD），灰鹅绒（GGD），白鹅绒（WGD）。鹅绒相对鸭绒来说，异味比较小，保暖性能也好一些。这些和颜色没有关系，但是通常白的比黑的贵，鹅比鸭贵。性价比最优异的是灰鹅绒，英文标识为GGD。

4、蓬松度：决定羽绒好坏的最关键指标。是指单位重量的羽绒蓬松的体积，数值通常在300-900之间，最高能达到930。数值越大表示羽绒蓬松效果越好。羽绒的保暖好坏关键在于蓬松。同样重量的羽绒，蓬松度越高保暖效果越好。当然价格自然也越贵。一般睡袋填充羽绒至少蓬松要在450以上，600以上为比较合适。

5、含绒量：这个指标跟蓬松度差不多。只表示羽绒中绒和梗的含量，一般为50%-95%。我们俗称比如90绒就表示绒占90%，梗占10%。绒是为了保暖，然而全是绒没有梗就没有支撑，羽绒就蓬不起来。因此含绒量直接影响羽绒的蓬松度。一般我们关注蓬松度就可以了，含绒量可以忽略。如果没有标明蓬松度，那就要看含绒量了，至少要80以上。

6、缝纫方式：为了防止羽绒在睡袋内来回跑。造成羽绒空洞而导致不保暖，因此羽绒睡袋通常会将外面料和内面料之间缝合成一个一个的格子。这种格子的缝合分立衬和一针扎透两种。好的缝合方式能够提高保暖效果，并且能够防止在缝合接缝处漏绒。最简单的缝合方式是一针扎透式。这种方式只会应用在填充400g以下的夏季用睡袋上。

7、拉链：拉链的长短，直接关系着睡袋整体的重量。拉链后面的挡风墙如果做的好能够有效阻止从拉链处漏风。而且防止拉的时候夹到布。拉链一定要双头设计，而且从里从外都要能拉上。不然，总不能每次睡觉都拜托别人帮忙拉睡袋拉链吧。

睡袋的存放保管，压缩保管不是一个好办法，因为羽绒睡袋需要呼吸，保管羽绒睡袋的良是选择一个宽大透气性好的储藏袋，使起处于蓬松状态，羽绒制品禁忌潮湿，应放在干燥通风的地方，就是在户外使用完羽绒睡袋后，尽可能晒晒太阳、吹吹风，以期保持睡袋的干松，那使用睡袋时该注意什么呢？配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的；当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上，柔软的衣物如抓绒衣也可以塞在睡袋里填充睡袋与人体之间的空隙；在极端的环境下，可使用非常手段。在身上包报纸、塑料袋，或将睡袋再套在背包中使用，肯定不会舒服，但可以增加保暖性，大家知道如何选购户外睡袋吗？

1、外形

这里说的睡袋的外形包括睡袋的造型和个性设计。因为睡袋的造型并不复杂，常见的睡袋有3种形状，妈咪式，信封式，混合型。

2.温标

一般的温标由三个数据组成：

最低温度：指该睡袋使用的最极限温度，只表示你在这样低的温度不会被冻死而已，是否能睡的着就很难说了。低于这一温度对于使用者来说是危险的。

舒适低温：指该睡袋使用最舒适的理想温度。在这个温度下，人可以非常舒适的入睡，而不会因为寒冷而无法睡眠。

最高温度：是指温度使用范围的上限，高于这一温度，使用者将热得无法忍受。

3.填充物

睡袋填充物主要有两种，羽绒和化纤棉，此外还有单层的抓绒睡袋。

羽绒：又分为鸭绒和鹅绒，同等条件下鹅绒的保暖程度稍高于鸭绒。羽绒主要有3个性能指标：第1个指标是填充重量，比如400克鹅绒睡袋，1100克鸭绒睡袋，这个重量不是说睡袋重量，而是指填充羽绒的净重量；第2个指标是含绒量，羽绒是由羽片和绒组成的，羽片有支撑作用，保暖主要来自细绒。含绒量用百分比表示，如80绒表示100重量单位中绒的含量是80单位。鸭绒一般最高含绒量在85到90，鹅绒的含绒量可达90到95；第3个指标是绒的膨胀度，膨胀度（Fillpower）是指一盎司羽绒在68.4克压力下有多少立方英寸，羽绒的膨胀度越高，绒的保暖性能越好。一般国产鸭绒的膨胀度在450左右，国产鹅绒的膨胀度从450到600。美国进口的安第斯山地鹅绒含绒量可达95左右，膨胀度最高达到700到800。

选择出行登山包，请根据出行需要，要根据季节、根据活动内容安排，根据是否露营、根据自己户外装备的体积、根据出行环境充分考虑到活动中装备更替和衣物的增减情况，在选择背包容量时要留有一些余量，那如何保养登山包呢？外出旅游时，避免登山包与一些锋利的石头或者树枝荆棘接触，导致登山包的刮伤。防止夜间，老鼠或其他动物咬破登山包。可能你会说这些东西在所难免，但你只要有心，就能将这些事件的概率降到最低；登山包不要装的太满，这样会导致登山包的变形，材料的耐用性也大打折扣。登山包长时间受到大压力，随时可能坏掉；登山包里面不要装一些坚硬，锋利的物品，这样易导致内伤，大家知道登山包怎么放帐篷睡袋吗？

1、重心：一般重的物品置于顶部，让背包的重心高些，如此背负者于行进过程的腰才能挺直，如果要爬中级难度的山，背包的重心须置低些，让身体能弯曲穿行于林木间。一般的步行，背包装填重心可高些，在贴紧背部的位置。重量较重的器材置于背包上端且靠背部，器材如:炉具、炊具、重的食物、雨具、水瓶等。重心点太低或远离背会使身躯弯身行走，这样走起来就很累了。帐篷可绑在背包顶端，燃料油与水须分开放，避免污染食物与衣物。

次重物品置于背包中心和下方侧带，如备用衣物(必须用塑胶袋密封且用不同的颜色标识带子如此易辨认)、个人器具、头灯、地图、指北针、相机。轻的物品放在下方，如睡袋(必须用防水袋密封)、帐篷，气垫、三脚架、水瓶等可放在侧袋。

2、男女有别：男女背包在装包时也有一点区别，因为男生的躯干上半身较长而女生的上半身躯干较短但腿较长，装填时男生的重物置高些，因为男生的重心位置接近胸腔，女生的重心侧低些，位置接近腹部，重的物品尽量贴紧背部，让重量高于腰。

3、实际操作：有很多小细节值得大家注意，在装包前一定要放松背包上的外挂带和收缩带，让背包内的空间充分施展开。装满物品后一定要收紧收缩带，以加固包中物品；如果背包面料较薄或外挂用品较多的话，尽量使用背包罩来保护装备和包体，相对于昂贵的背包，损失几个廉价的背包罩还是可以接受的。

4、称重：一般人在刚开始接触登山时喜欢称量每一种装备的重量，并根据它们的体积来安排装包的位置，渐渐的培养出一种感觉。装包的关键在于对装备的了解(体积、形状、重量)，合理的布局以及最小的个体体积。实现最小的个体体积可以在购买装备时有所选择，也可以在收叠装备时加以控制。比如有人可以用外观只是一个12厘米直径、高13厘米的圆柱体的炊具，在里面却装下了一个气罐和一个炉头，还有百洁布和打火机。这都是在购买装备有所考虑才实现的。

独自睡觉的宝宝，睡眠中蹬被的问题也随之而来。婴儿睡袋，作为可以防止宝宝蹬被着凉的睡眠用品睡袋应运而生，并得到年轻父母们的青睐而大行其道，那使用睡袋时该注意什么呢？配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的；当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上，柔软的衣物如抓绒衣也可以塞在睡袋里填充睡袋与人体之间的空隙；在极端的环境下，可使用非常手段。在身上包报纸、塑料袋，或将睡袋再套在背包中使用，肯定不会舒服，但可以增加保暖性，下面来看看初生婴儿需要用睡袋吗？

初生婴儿是不需要用睡袋的，这个时候的宝宝还不会踢被子，不过一般等到3个月以后就要用了，因为宝宝体质较弱，但是晚上睡觉不安稳，如果爱蹬被子就很容易受凉感冒了。但是现在的爸爸妈妈一般工作都很辛苦，晚上要看住宝宝不蹬被子是非常辛苦和困难的。而且，宝宝不能总是和爸爸妈妈睡一床，现在人们开始意识到了给宝宝自己的睡眠空间，更加能够保障宝宝的睡眠质量和时间，对宝宝的生长发育也有好处。而睡袋就为家长们解决了这个问题。使用睡袋的宝宝可以睡在自己的床上，并且不会因为蹬被子而着凉，不论家长还是宝宝都能够获得更加好的休息了。

使用睡袋可以最大程度地预防婴儿猝死，这主要是由于婴儿床上的卧具越简单，宝宝把脸埋进卧具导致窒息的风险就越低。睡袋可以兼具被子、褥子、毯子的功能，确实比较方便。

我们的宝宝在刚出生的时候大部分时间都在睡觉，并且睡的比较安分，不怎么蹬被子，也不会翻来翻去。随着宝宝慢慢长大，行为能力的增强，在宝宝2个月左右的时候就会翻身了，也能踢被子了。很多家长在这个时候为了避免孩子因踢掉被子而着凉会选用婴儿睡袋。婴儿睡袋什么材质好呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

大部分妈妈在购买婴儿用品的时候对于日常用品的材料已经有了比较多的了解，但还是有相当多的妈妈对于购买各种婴儿用品的时候对于材料的选择有些不知所措。那么我们在选购婴儿睡袋的时候应该选择什么样的材质比较好呢？

一件婴儿睡袋，整体上来划分大概可以分为：外套、贴身的内衬、和里面的填充物也就是内胆。

大部分婴儿睡袋里外使用的材料都是一样的，如果是夏款的没有内胆的单层睡袋，里外都是一样的那么就只有一种主要材料。

首先可以说明的是，大部分睡袋使用的里外使用的布料，主要还是常见的纯棉布料。棉布有如此广泛的应用，本身的性质自然还是比较优秀的，无论在亲肤性还是保暖性方面、或者是卫生性方面都比较好。相信绝大多数人都非常清楚。因此我们选择婴儿睡袋的时候首先考虑的自然也是纯棉布料的睡袋。

但同样是纯棉的，相信妈妈们也都知道不同的纯棉布料之间也还是有很大的不同的。例如，有长绒棉、精梳棉、彩棉等多种不同的棉花。这里晓彤比较推荐的是精梳棉的外套。

所谓精梳棉就是用机器去除掉了棉花中比较短的毛，只留下长度大于1cm以上的棉，这样的棉布相对更加耐洗一些，也比较舒服。

精梳棉的特点是比较好的同时价格也不高，如果妈妈想要更好一些的，也可以选择彩棉，彩棉就是种植出来的棉花本身就带有颜色了，因此就省下了染色这一个步骤，相对来说稍微环保一点吧，柔软性也很好，但是彩棉的颜色相对要暗淡一些，可能满足不了妈妈们对样式的要求。

除了纯棉的以外还有几种其他的材质，例如纱布的面料其实也挺不错，纱布的特点是透气性特别强，吸汗能力也很不错。妈妈如果对这方面特别有需要也可以选择。

特别注意的是不要选择化纤材质的外衬材料，相信这点也不用总是强调了，妈妈们应该都知道的。