青少年怎么才能长个20篇

很多人年轻就满头白头发，可能是由饮食或压力引起的。不仅影响美观，也对身体有害。今天小编为大家推荐治疗青少年白头发的方法。

青少年白发症的防治措施

1、讲究饮食质量

多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

2、合理调节心理和情绪

在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。

3、锻炼身体

坚持体育锻炼，增强体质。

4、药物的治疗

在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中绿色疗法何首乌、枸杞子、桑椹子等绿色疗法物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

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治疗青少年白头发的方法

1.双子莲草丸

取女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。

2.桑葚膏

鲜桑葚1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次;然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠黏时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用。

3.枸杞茶

枸杞具有补益肝肾的功效，对肝肾亏损造成的头发早白具有很好的效果。用15克枸杞放进杯子里，然后加入热水加盖浸泡10分钟左右即可。每天在早午晚饮用一杯枸杞茶让发丝变得乌黑亮丽。

4.黑芝麻粥

取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。

5.黑豆雪梨汤

取黑豆30克，雪梨1或2个。雪梨切片，加适量的水与黑豆一起放到锅里大火煮开后，该小火炖至熟烂，黑豆雪梨汤就做好了。这食疗每天2次，但是要连用15～30天。治疗年少白发很有效，倦怠乏力易感冒者也可用之。

6.黑豆浆

准备250克黑豆粉，将黑豆研磨成粉末，然后取适量的黑豆粉放进锅中，加入适量的清水煮成黑豆浆饮用。在每天早上和晚上饮用一杯黑豆浆，能够促进黑色素的合成。

7.猪肾核桃汤

取猪肾1对，杜仲30克，沙苑蒺藜15克，核桃肉30克。把杜仲，沙苑蒺藜，核桃肉和猪肾一起加适量水旺火煮半个小时，再用小火炖，直炖到猪肾熟烂就可。猪肾补肾，核桃补脑，对治疗肾虚和用脑过度的人而引起的白发患者很有效的，每日1剂，连吃7～10日。

8.桑白皮洗头

准备桑白皮30克、五倍子15克、青葙子60克，加入大量清水进行熬煮，用大火煮沸之后，转为小火熬煮30分钟，倒出来让温度降至36°左右，即可用来洗头。洗完一遍之后要记得用清水冲洗干净哦!连续使用30天能够让头发变得乌黑亮丽。

9.红枣杞子煲鸡蛋

取红枣10个，枸杞子30克，鸡蛋2个。把红枣，枸杞子，鸡蛋一起加水煎，注意这时候的鸡蛋是带壳一起煮的，蛋熟后去壳再煮几分钟，鸡蛋和汤都要吃完。常吃能有效治疗白发。

10.黑发粥

菟丝子、茯苓各15克，白莲肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克。将上述各物洗净，加适量水，在旺火上煮开后，移至微火上煮成粥，加少许食盐即可食用。

11.仙人粥

取何首乌30～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂，分两次食用，连食7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

12.莲子草杏仁丸

取莲子草500克，杏仁(汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄)，熟干地各1000克。将药混合，捣一万杵，色当如漆，即圆如梧桐子大。每日空腹以温酒下30丸，晚再服1次。

13.桑椹生发膏

取桑椹200克，熟地黄300克，何首乌150克，蜂蜜1勺。将桑椹、何首乌、熟地黄一起加水煎3次，去渣取汁，浓缩后的汁加适量蜂蜜熬成膏。常吃也能治白发。

14.何首乌洗头

何首乌是治疗白发的首选药。取250克何首乌，放进一个稍大的锅里，然后加入清水熬成何首乌汁液，在晚上洗头的时候用何首乌代替清水洗头，将发丝浸泡在何首乌汁液里，然后加上轻轻地按摩。

青少年在青春期发育的阶段，很容易发胖。很多家长都会认为在长身体的阶段要多吃，所以就会导致青少年的营养过剩。另外，现在的碳酸饮料、油炸食品等都会导致青少年肥胖，还可能会导致糖尿病和高血压。因此过胖的青少年需要减肥，避免过多脂肪的积累和导致疾病的发生!那么青少年女生如何健康减肥呢?下面就来讲讲相关的女性减肥小知识。为大家介绍几种健康的瘦身方法!

少吃零食

青春期的男女都是喜欢吃零食，这是无可非厚非。但是不能毫无节制的吃，所以在减肥的时候，我们就要正确的对待零食。对于油炸、辛辣、高热量的零食，就要减少吃，尽可能的不吃。零食很多都是添加额很多不利于身体的成分，所以戒掉零食也是对身体负责的表现。

正常三餐

青少年都处于长身体的时候，所以不适宜不规律吃正餐。该吃正餐的时候，青少年也是要好好吃，这样才能更好的发育。在吃正餐的时候，应该均衡营养，不宜含太高的脂肪和热量，以免造成营养过剩，或者是脂肪摄入太多!

适量运动

青少年需要多加锻炼，这样不仅能保持身材，更重要的是可以增强体质。男生适合打篮球、网球、跑步等，这样可以有助于长高;女生可以饭后慢跑、散步、瑜伽等比较不激烈的运动。在运动前，要注意做好热身运动，以免拉伤筋骨!

现在青少年肥胖是非常普遍的，大多数都是因为没有注意饮食和缺少运动导致的，所以在这些方面，我们需要多加注意。在青春期，留下的只有肥胖，以后回忆起来可不是什么好事哦!所以肥胖的青少年，现在开始就要瘦身啦!平时也要多了解女性朋友如何减肥才健康等相关常识，毕竟科学的减肥方式才能更持久健康。

衢州晚报7月22日讯7月20日下午，国家三级心理咨询师、市青少年心灵导航志愿者联盟的心理咨询师郑琼霞，接到市区一位学生家长的求助，“女儿在读高中，谈男朋友后学习成绩下降了，母女间常为此吵嘴，已有近2个月时间没有说过话了”。

另有一个家长说，孩子为文理分班的事苦恼。放假了，他看到同学、朋友很努力地为考重点大学而准备，而自己的基础不是很好，充其量只能考个专科院校，觉得前途迷茫，学习劲头不是很足。

据了解，去年9月至今年3月，郑琼霞共对我市2000多名青少年进行了心理健康状况调查。调查结果显示，近六成学生在学习、人际关系和“自我”方面存在问题，心理障碍已成为影响青少年健康成长的头号大敌。

在这些存在心理问题的青少年中，半数以上在学习方面表现为厌学，学习压力过大，注意力不集中，考试焦虑，学习困难。其余表现为对自己评价过高或过低，情绪不稳定，缺乏自制力；与父母缺乏沟通，不善于与同学交往。

父母关系不睦、单亲家庭、家庭成员有不良嗜好是常见的不良影响因素。家长过度溺爱或漠视孩子的情感表达。“万人竞过独木桥”的升学现状，造成不少家长和教师把学习成绩作为衡量孩子优劣的惟一标准，使孩子心理负担很重。另外，独生子女的增多，也使孩子们更加以自我为中心，缺乏为他人着想的素质。物质条件的改善和外来文化的影响，使青少年不知不觉增强了对金钱和情爱的关注等等。

“家庭教育和学校教育配合越密切，学生的心理健康就越有保障。”郑琼霞说，家庭是孩子心理健康教育的第一课堂，父母亲要不失时机地引导、关注孩子，帮助孩子渡过难关。教师应该站在教育的前沿，积极引导学生走上知识和能力全方位发展的道路。

随着社会的进步，青少年的早恋问题也越来越受到重视，引起青少年早恋的原因是多方面的，解决起来也比较复杂，下面心理保健专家就为大家揭开孩子青春期早恋的成因。

青少年早恋的成因3.性格软弱、虚荣心强的学生容易早恋。

这部分人以女生多见，她们从小娇生惯养，依赖性强，找了男朋友，便觉得有了依*，她们把自己附属于一个男孩，因此，很容易成为男生的爱情俘虏。而那些虚荣心强的女生，大多是由于强烈的虚荣心，使她们乐意接受男孩子的殷勤、赞美以及小恩小惠。有的学生是出于“攀比”心理，而走上早恋的。她们看到自己的同龄人有了男朋友，进出于电影院、舞厅、酒馆等，于是，也不甘落后。

青少年早恋的成因4.学习成绩差的学生比成绩好的学生更容易早恋。

这些学生常不受老师欢迎，在学习上很少受到特殊关心，也无法把精力放在学习上，从而根本不会从学习中获得乐趣，于是，他们便把无处打发的精力和时间转向爱情，转向社会，以弥补感情上的空虚。这些学生大多不以班上的同学为追求目标，尤其是女生，常找社会青年。

青少年早恋的成因6.环境不好的学生容易早恋。

这些学生接触些不三不四的人，或者与他们一起玩的朋友都是早恋者，在旁人的教唆和指使下，也大胆效仿，正如古人云：近墨者黑。

如在学习、劳动、课外活动中有异常表现;学习成绩突然下降，经常旷课、迟到早退，甚至逃学，情绪不稳，时儿春风得意，时儿乌云满天，坐立不安，心神不定，上课思想不集中;对老师、家长反感，从而回避他们，喜欢打扮、讲究发型、衣着，爱看言情小说，摘抄其中精彩的情爱描写，哼流行歌曲等等。只有这样，才能抓准时机，掌握教育的主动权。

以上就是专家为大家介绍的关于青少年早恋问题的成因，相信大家已经有所了解了，既然原因复杂，那我们处理起来就不能用这些教条 去机械的处理，而是在平时要多注意观察，提前预防早恋的发生。

青少年早恋的成因1.性格外向、相貌出众的学生，比性格内向、外表平平的学生更容易发生早恋。

因为性格外向的人大多敢作敢为，敢于触犯校规，不安份守己，有适合自己的对象，就会大胆追求，并且相貌出众的学生，常常是大家追求的目标，尤其是漂亮的少女，往往经不起别人的追求，她们以被男孩爱慕为荣，听信甜言蜜语，很快陷入男孩子的情网。

青少年早恋的成因2.喜爱文学、有文艺才华的学生容易早恋。

这些学生由于受环境熏陶，感情丰富，多愁善感，喜欢用书中、歌里的浪漫情节来类比自己的生活，效仿艺术家笔下的主人公，追求理想的爱情天地。加上他们有某个方面的才华，常被异性羡慕，故很容易获得爱的信息。

青少年早恋的成因5.缺少家庭温暖和爱护的学生容易早恋。

这些人常见于父母感情破裂、离婚、受继父继母虐待，或父母双亡寄人篱下得不到温暖，生活在一个冷漠、压抑，甚至受辱的环境里。于是，渴望得到他人温暖，而异性的抚慰正可以弥补这一点，使他们尝到了爱情的甘甜。

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青少年自杀已经成为社会关注的焦点，每年都有大量的初高中及大学生自杀事件的发生，令人心痛和惋惜。那么，造成青少年自杀的原因有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

预防青少年自杀的对策

预防青少年自杀需要来自外界的帮助，也需要来自其自身的提升;既有家庭内部、关系亲密的人员的支持，也需要有来自家庭以外的社会支持。预防青少年自杀的保护因素需要有健全的家庭环境、和谐轻松的校园学习环境、较好的社会支持系统、健康的个性和人格、较好的心理韧性等等。

1 建立良好的家庭环境。

家庭是每个人的避风港湾，良好的家庭环境是预防青少年自杀的保护因素。来自家庭的呵护和支持是青少年在度过危急时刻的重要资源。家庭四分五裂、长期处于矛盾状态、家庭人员关系紧张不紧不会保护青少年健康成长，反而成为了其应激和压力的主要来源，是许多青少年心理痛苦的根源。长期的家庭矛盾和不完整的家庭，会使青少年形成内向、自卑、胆怯的性格，在遇到挫折和困难时难以有自信心去应对。良好的家庭环境是保证青少年健康成长的关键，也是预防其自杀的主要的保护因素。

2 建设和谐的校园环境

适当的压力是有助于学习和取得好的成绩，但是由于应试教育、学习成绩的竞争与排名等会使青少年承受的压力远远超于他们所能承受的压力。紧张的学习气氛、升学压力会导致青少年紧张焦虑的情绪体验，人际冲突，身心长期处于压力状态会使得青少年越来越难以在校园中感受到轻松和快乐。轻松的学习环境、和谐的人际交往有利于增加青少年积极情绪的体验，从而减少他们消极绝望的心态和感受，减少自杀意念和行为的发生。

3 构建青少年的社会支持系统

大学生的社会支持是指大学生通过社会联系,减轻心理应激反应,缓解精神紧张状态,提高社会适应能力。其中社会联系来自家庭成员、亲友、同事、团体、组织和社区的精神上和物质上的支持和帮助社会支持系统在自杀意念的产生中可发挥缓冲作用,社会支持系统比较好的学生相对而言产生自杀意念的机会较少。自杀热线的建立是一条预防自杀的有效途径。

4 增强青少年的心理韧性

良好的心理韧性能够使青少年在应激事件发生后很快的调整到正常状态，能够应付日常的生活和学习的压力。由于当今的青少年多数是独生子女，有许多人是在全家人的呵护下长大的，没有经历一些挫折，其抗挫折能力比较脆弱，因此增强此类青少年的抗挫折能力是预防其自杀的重要措施和途径。提高青少年的人际交往技巧，普及心理知识，增加青少年的社会实践活动和社交互动，有利于降低青少年自杀行为的发生。

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造成青少年自杀的原因有哪些

★个人因素：

首先，从青少年这一群体身心发展特点上看，青少年时期正处于个体身心发展的疾风暴雨、变化剧烈时期，心理发展尚未成熟，他们的心理活动往往处于矛盾状态，其心理水平呈现半成熟、半幼稚。这种成人感与幼稚性的并存，使得他们表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性。在他们身上同时体现着反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢和怯懦、高傲和自卑。而他们要面临考试、升学、就业、交友、恋爱等诸多人生选择，各种心身矛盾和众多的心理欲求，使其经常体验到失望、痛苦、悲伤、悔恨、激愤等负性情绪和严重的挫折感、不满足感，而其心理又不成熟、情绪波动大、缺乏应对挫折的能力和技巧，因而是最易出现心理冲突和心理问题的“危机期”。自杀企图即是心理危机的一种突出表现。

其次，从学生个体的人格特质来看，一部分青少年性格内向、孤僻，自我封闭不与人交往，或冲动、过激、偏执，神经质的人格特质;有的本身即是神经类型为弱型或强而不平衡型或过敏体质者，其耐受力较差，一个普通刺激就使其难以承受;有的内心有强烈的孤独感、痛苦感，这种体验长期积累达到一定极限时，一个偶然因素即可导致轻生念头产生。

★社会因素：

NO.1 青少年自杀行为与社会变迁的大环境密切相关

由于社会的急剧变革造成了社会、文化的不稳定状态，破坏了对个体来说是非常重要的社会支持和交往，削弱了部分人生存的信心和意志，导致自杀率上升。我国目前正处于新旧政治、经济体制改革的磨合期，一些社会文化的不稳定状态，比如文化的转型、价值观念的变迁、社会失范现象的增加等往往会影响和冲击青少年的生活方式和行为模式，破坏对他们来说非常重要的社会支持与交往，削弱青少年生存的能力、信心和意志，由此可能导致自杀率的增高。

NO.2 社会文化对青少年自杀行为的态度产生不利影响

不同民族、文化背景下人们对自杀的态度存在差异。中国传统文化中对自杀的禁忌并不多，这可能在一定程度上影响着青少年对自杀的态度。在中国历史上，最高尚的政治道德原则是“杀身成仁，舍生取义”。孔子追求“仁”的自杀行为，不食周粟绝食死于首阳山的伯夷、叔齐被其誉为“贤人”。墨子赞扬“以身殉道”之士，“生我所欲也，义亦我所欲也;二者不可兼得，舍生而取义也”。中国传统宗教佛教、道教亦对自杀持宽容态度，这些都在一定程度上或多或少地影响着青少年是否采取自杀行为。

NO.3 传播媒体的不恰当报道具有明显的心理感染

各种新闻媒体对其他自杀事件的宣传，各种书籍、电视节目中对自杀的不当态度，也可能误导青少年，在他们的心中留下一种错误的观点，认为自杀或许是一个解决问题、获得解脱、令冤枉委屈自己的人感到自责和后悔的途径。基于这样的错误态度，在遇到冲突挫折时，个体或许觉得自己处在极度的绝望之中，只有自我表现毁灭才是唯一的解脱方式。另外，媒体对名人自杀的大肆报道等也会在不同程度上潜移默化地影响着还缺乏足够识别能力和抵抗能力的青少年，可能诱发某些青少年的自杀行为。比如，有青少年模仿国内外电影、电视、小说中主人公的自杀行为，正如当年《少年维特之烦恼》一书问世后，导致不少青少年模仿自杀，美国社会学家Phillips称这种现象为“维特效应”。因而，世界卫生组织在预防自杀的建议中提到：媒体要淡化自杀报道，并就媒体的报道制定了一些指导原则。

★学校因素：

NO.1 学校教育机制的不完善是青少年自杀未能得到有效遏制的原因之一

首先学校忽视了心理健康教育的重要性和必要性。长期以来，学校只关注学生身体健康而忽视心理健康，只关心学生学业而忽视心理发展，只满足学生物质需要而忽视心理健康需要，这些都在一定程度上导致原本可以被消灭于萌芽状态的青少年心理异常问题得不到及时解决、一些自杀迹象没能被及时发现而酿成悲剧。另外，我国的学校教育尚缺乏对学生生命价值的正确引导和对青少年正确生命意识的培养。青少年自杀的复杂原因背后，实际上是寻求一种关爱、平等与尊严，只是他们不清楚他们所采取的这种方式是结束了自己鲜活的生命。由此看来，教育青少年用客观的态度看待生命和死亡现象，从而更加热爱生活，珍惜尊重生命是预防青少年自杀的必要措施。

NO.2 学业负担加重，学习环境的不愉快也将导致青少年自杀

这一原因正成为近年来青少年自杀的最重要原因之一。学校教学竞争机制的引入，考试分数、排名决定一切荣誉，高考独木桥优胜劣汰，这一切都告诫学生要想出人头地只有靠好好学习，考上大学才是唯一的出路，这无疑将给青少年带来巨大的精神压力和心理负担。另外，除了学习本身的压力之外，人际关系紧张，家庭条件贫困，感情受挫，遭到诬陷或被人误解，患了自以为严重的或难以启齿的疾病，以及老师不当的教学方式等因素均可导致学生产生紧张、焦虑、自卑、委屈、退缩、恐惧等心理问题/或障碍，最终酿成不可挽回的悲剧。

★家庭因素：

家庭关系是否和睦，家庭结构是否正常，家庭成员是否健康，家庭事务处理是否民主，这些都影响到青少年身心是否能健康的成长。有研究表明〔4〕，不良的心理健康水平和家庭环境是青少年产生自杀意念的重要因素，其中自杀的青少年所处的家庭心理环境比对照组差，尤其是反映家庭亲密度和矛盾性两个指标上更加明显。正常健康的家庭环境可以给人带来最基本的安全感和社会支持，相反，畸形不良的家庭关系会给人留下长期的阴影和恐惧，因为家庭是与每个人关系最密切的社会组织，父母长辈的言行对每一个青少年产生的影响都是最深远最难以磨灭的。许多研究显示，家庭中有自杀史的青少年较其他人更具自杀的危险性，更易在挫折面前选择自杀方式。此时家庭成员的行为模式就可能成为他们学习和模仿的榜样，成为他们采取自杀行为的额外危险因素。

此外，父母的教育方式和期望水平与青少年自杀行为有一定相关性。许多家长对青少年学生读书成材寄予厚望，望子成龙和望女成凤心切，使青少年学生压力逐年增大，是青少年学生自杀的重要原因。过严的要求或过高的期望都会增加青少年的心理压力，一旦达不到父母的要求和期望，有人就认为自己无用，对不起父母或怕遭父母的责备，因而选择自杀的方式。

反之，溺爱的教育方式也会带来诸多的消极影响，形成他们的脆弱、依赖、自我中心等性格，增加了遭遇挫折的机会，也大大降低了他们对挫折的承受能力。同时，青少年是否能从家庭中获得情感支持和物质方面的支援，尤其是在遇到挫折等应激状况下，是否有来自家庭的良好社会支持是影响自杀危险性的重要因素。研究表明，当一个人处于心理严重失衡的氛围中，又没有人和组织帮助他拂去阴影，极可能造成心理崩溃，甚至选择自杀。青少年选择自杀行为是缺乏精神力量的结果，即缺乏社会支持力量，如果能够及时地从父母家庭获取这种有效支持，那就可以避免好多悲剧的发生了。

再次，青少年学生处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的强烈的矛盾冲突状态，这是因为一方面青少年学生已经具有一定的活动能力，具有自己的观念和认识，另一方面他们还没有在社会地位和经济地位上获得独立。青少年学生的独立的要求容易使他们与父母产生心理冲突，如果父母缺乏沟通的意识和能力的话，就会使他们与父母的沟通变得困难。而特别令人痛心的是，大多数中国家长缺乏与孩子尽心沟通的意识和能力，导致青少年渴望亲情但亲子之间关系疏远的矛盾的存在。

自杀的现状

据世界卫生组织报告，全球每年有80万人死于自杀，大约每40秒就有一人轻生。调查发现[3-4]，我国自杀死亡的人数约占世界总自杀死亡人数的30%。据卫生部统计，我国每年约有25万人自杀死亡,200万人自杀未遂[5]据相关研究，自杀已经成为少年死亡的主要原因之一[3]。研究表明，9%～20%的青少年曾实施过自杀行为，20%～75%的青少年曾认真考虑过自杀[6]。无论是在美国还是在我国，自杀均已成为儿童青少年死亡的前3位原因，而且我国青少年自杀死亡者占同年龄组各种原因死亡的比例高达19%。

人际交往需要一定技巧，讲究一定的方法，但最根本的还是提高个人修养，青少年人际关系处理要怎样呢?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

青少年人际关系处理：对待异性朋友——互相学习

把握界线话中人际交往的主要内容。而异性同学之间的 交往又是其中平常，自然和不可缺少的部分。男女同学正常的交往，可以取长补短，互相促进，而且男女交往也是今后走上社会所必须的。

异性同学之间健康，积极的交往应遵循以下几原则：

(一)健康、文明的原则。异性同学之间说话要文明，切忌粗话、脏话，举止要大方，对待异性打打闹闹，随便轻浮;尊重对方，不可拿对方开心取乐，甚至不尊重异性感情。

(二)选择场所与时间适当原则。异性同学交往，不可在阴暗偏僻场所;不可在晚上单独交往;到异性宿舍，应得到允许且不应停留过长时间。

(三)保持一定距离原则。男女异性交往本身有一种自然的吸引力，因此，男女中学生接触，应注意保持一定距离，这也是一种礼貌。

中学生自身应积极、健康、大胆地进行异性之间的交往，不断提高人际交往能力。而作为教育者的我们，则要引导中学生在交往中注意遵循以上原则，使这种交往有益、适度，避免“早恋”甚至越轨行为的出现。

青少年人际关系处理：对待同学朋友—以诚相待，团结合作

真诚待人，是我们中华民族几 千年的优良传统。真诚是良好人际关系的开端，在真诚的基础上才有合作。在学校，同学间的交往都应是以平等互助为基础的学习合作的过程。在与同学的交往中，学生才能知道他人的志向、脾气和生活环境。在共同的活动中，学生最能彼此知道对方的长处与不足，并且在其间，为了目标的接近，大家会学会商量、等待和忍耐，学会退让和妥协，学会忠诚与守信，学会宽容、信任，学会说明和劝告，学会倾听和接纳，学会坚持和拒绝。这些都是处理人际关系所必需的技能和态度。

青少年人际关系处理：对待家长教师——尊重理解，担负责任

尊敬师长是中学生与父母老师交往最起码的要求。尊重师长，认清自己的位置，明确自己的责任，才能接受教师和父母的教育，才能完成好自己的任务。从而为中学生与老师和父母和谐相处打下良好的基础，为正确处理矛盾铺平道路。

学生在老师错怪自己时应采取正确的态度，包括：先让自己冷静下来，采取沉默态度，但不要逆来顺受;向老师叙述真相，解释原因，消除误会也是正确的态度。

中学生随着年龄的增长，与父母之间的矛盾也增多了。这个时期，中学生容易与父母发生看法上的不一致，从而导至矛盾、争吵，甚至出走。有人说，这就是学生与家长之间不可逾越的“代沟”，其实，这样的“代沟”即使存在我们也可以用手、用心去把它填平。比如：许多父母对子女晚上出去总不放心;有的父母干脆一直等到子女回家。子女回家后还要盘问一番，唠叨几句。对此，有些子女觉得父母管得太宽，认为干涉了自己的自由。这种时候，如果能理解到父母的一片赤诚的爱心，再扪心自问：自己又有多少社会经验?也就能心平气和地对待父母了。所以，要别人理解，首先就要理解别人。其次，中学生要很好地分析一下，如自己与父母的分歧是非原则性的，并且自己确实是对的，那么可以推心置腹地与父母换看法，争取父母的理解，要相信“精诚所至，金石为开”。

异性交往是人际关系中不可缺少的组成部分，异性朋友的结交是人类友谊交往中顺理成章的事情。下面是小编精心为你准备的青少年异性交往特点，希望对你有帮助!

青少年异性交往的技巧

结识：人流如潮，当你行进在地球上的任何一个角落，都有可能与一个能够触动你心弦的人发生偶遇。当你发现自己的心跳在面对某个异性时已经跳动得不规律的时候，把握住这个人，不要让迟疑和不自信让他/她溜走。小编个人并不建议上前搭讪，这种像是在大街上“淘宝”的样子并非是在与日渐流行的电子商务“挂钩，反而像是各种小说里的流氓上前调戏的情节，不管他是男流氓还是女流氓。小编更建议各位通过自己的朋友去接触和认识异性。通过朋友结识得来的异性朋友们大多更容易了解，也更可靠。这样无论日后是成为异性好友还是男女朋友，都更安心

接近：当我们确定了自己心中的那个人的时候，不要想着突兀地接近，这样更多的是给别人带来惊吓。小编认为正确的做法，应该先注意观察对方的反应，从对方的语言和动作中感受对方对自己的感觉，若是对方感到不耐，你就该见好就收换个话题或者识趣地走开，若是对方对你的出现并没有感到不适，积极地回应你说的话，那就可以继续聊下去，也可以更快地加深彼此的关系和情谊。即便初次闲聊有时候未必有好的效果，但只要你能够审时度势，知趣识意，日后未必不能成事啊。无论第一印象如何，毕竟日后还要再接触，日子还长着呢。

感受：当你已经接近了自己心仪的对象，能够说上几句的时候，适当地沉默着去感受对方的心情与兴趣，在这时会显得尤其重要。当你能够正确地感受到对方此刻的喜怒哀乐，就能够在心中制订合适的攻略，即所谓对症下药。她难过的时候给予免费的肩膀，开心时陪她一起happy，反之面对男生也一样，当他有烦恼的时候耐心地开解，人在有情绪的时候最容易接受别人，无论这个情绪是什么。从他/她的言行中发现他/她的兴趣爱好，如果有心也可以去发展一下以拥有共同的兴趣爱好和话题，若是本身就是同道中人，那就更是自然。

深入：当有了共同的话题和兴趣之后，各位就可以再加把劲了，时不时约上对方外出游玩，多多接触对方的家人圈和朋友圈，加深彼此之间的了解，争取”友达之上“的境界。若是不满”恋人未满“，把这些了解更加深入，更加亲密，总会成功的。

异性交往的五大心理益处

一、事业上互助随着社会的发展，人们的事业心大大增强，一般都渴望在某一方面、某一领域有所成就，以实现个人价值。如有一位女作家的爱人是科研所的研究人员，对创作一窍不通，虽然很支持她搞创作，但不能给以具体的指点、帮助。她结识了几位异性作家朋友，大家定期相聚，在相互探讨中提高了创作水平。类似这样交异性朋友，大都是“一棵树上的鸟”，为共同的事业相识，又在事业的进步中加深友谊。在这里，一个人不仅得到具体帮助，而且得到异性的赏识和鼓励、增强了自己的自信力。近几年，各种沙龙、小型联谊会的兴起，正是适应了这种择友的需要，不少人在这里结识了异性“知音”。

二、智力上互偿科学证明，男女的智力没有明显的高下之分，但却有着智力类型的差别。比如在思维方面，女人比较讲求实际，她们的思维活动比较具体。女性的智力更适应于应用科学和接近实际的科学。男人更倾向于抽象思维领域，他们更多地用综合方法对待现实，善于概括、热心于抽象科学，思维往往是离奇和大胆的。在同异性交往中，男女均可取长补短，提高自己的智力水平。

三、气质上互补男女之间的气质有所不同。男性气质多反应强，意志坚强，一般有更多的应战能力，进攻性强，富反抗精神。女性气质多灵活好动，感情充沛，情绪多变。她们的坚毅性典型地表现为反应快，动作敏捷灵巧。在男女交往中，双方的气质可潜化在对方身上。

四、感情上互慰人的感情是极其丰富的，除了爱情，还有同情、亲情、感激之情等等，因此异性之间可以有不带爱情色彩的情感交流，它可以使人感受到温暖，达到心理的平衡。

一般说女人细腻温和，多富有同情心，男人则情感热烈，意志坚强。有的男人愿向女人吐露自己的不幸和遇到的难堪，诉说自己心灵的秘密，在同情声中平静下来，有的女人愿向男友诉说自己的犹疑和愁苦，在鼓励声中稳定了情绪。有的“话逢知己”，总觉得有共同语言，在谈吐中慰藉各自的心灵。这种情感交流是微妙的，也是在同性身上得不到的。

五、精神上互悦有些人交异性朋友是为了娱乐，他们在共同活动中得到精神上的愉悦，接触多了就成了朋友，如牌友、球友等。在和异性朋友同乐中，感到一种和同性朋友在一起所没有的自豪、满足、和谐。

总之，男女交往的好处是很多的。一位伦理学家说过：男人真正的力量是带一点温柔色彩的刚毅。如果一个男人集中的全是男性的特征，就会因枯燥单调而令人生厌。男人具体存在于不同性别特征的搭配之中，这使他们的性格更加丰富多彩了，更表现出男性的魅力。同样，对于女性也是如此。

看过“青少年异性交往特点”

青少年异性交往的特点

①衣着要整洁大方，同自己的身份相符，不能过分修饰，因为油头粉面往往会给人以浮滑轻薄的印象。

②言行举止要讲文明礼貌，不要以为“小事”而不在乎。听别人讲话，表现出心不在焉的样子，是不尊重人的表现，至于说话带脏字眼，那就更不好了。

③态度要真诚，实事求是，讲心里话，不要言不由衷，口是心非。

④待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝，做出一副讨好巴结的样子，这是有损人格的。不亢，就是不傲慢自倨，似乎自己比别人高一等，这也会引起别人的反感。

⑤不要不懂装懂。一个人不可能什么事都懂。“知之为知之，不知为不知”，不要强不知以为知。

⑥讲信用，守时间。说能办到的事一定要办到，自己没有把握的事情，即使碍于面子不宜当面拒绝，话里也要留有可能办不到的意思。

⑦不要问自己不需要知道的事情。多嘴多舌，常会引起别人反感。

⑧为人不要过分敏感。有些话，对方出于无心，你过分敏感了，就显出性格的多疑与褊狭。有些事不必太认真，“糊涂”有时反比不糊涂好。

很多眼科治疗组织声称，儿童青少年近视可以减少近视度数，乃至治愈。那麼，儿童青少年近视确实能被治愈吗?

分辨近视眼的关键指标值是屈光程度和眼轴的转变，并非简易的眼睛视力，关键展现为双眼眼轴的增加，是不可避免的，因而也没法完成儿童青少年近视近视度数的减少，更不要说治愈。

科学分辨儿童青少年近视以及进度程度的规范是散瞳验光与眼轴精确测量。假如一个“树立近视防控”场地不可以出示这类规范精确测量,那一定是“欠佳组织”。

除此之外，“药敷”“推拿”“视力训练仪”等，一些称为能减少近视度数的方式，大部分也没有一切科学根据，不但费时间、费劲、烧钱、失效，且比较严重耽搁了科学立即的近视眼矫正与操纵。

因而，儿童青少年儿童眼睛视力下降，要在技术专业诊疗场地开展技术专业查验，判断近视眼程度，佩戴恰当的眼镜开展纠正。

青少年早恋已经是一个普遍的现象，但由于青少年的心理还不成熟，过早恋爱反正造成身心的伤害。下面是小编精心为你准备的青少年早恋的危害，希望对你有帮助!

青少年客服早恋的方法

1、要清楚地认识到早恋的危害，用理智来战胜这不成熟的感情。早恋最直接的危害是严重干扰学习。由于整日整夜满脑子想着自己喜欢的那个异性，因此， 会使你没心思去学习，也觉得学习没多大意思，上课注意力就难以集中。 由于没有认真听讲，因此，学习成绩就会越来越差。有人说：事业的引力，爱情的驱力，歧视与压迫的反作用力，是人生的三大动力。因此，早恋处理得好，可以产生“合动力”。有关统计材料表明，那些在中学时代就耳鬓厮磨、如胶似漆地恋着的，大都是学业荒废，爱情失败，甚至有的由“爱得深”变为“恨得深”。相反，那些把爱深深埋在心底一心向学的青少年，多数不仅事业有成，而且能够赢得爱神的青睐。因此，青少年要把眼光放得远一点，要用理智战胜自己的感情。毅力的真谛是战胜自己，你能战胜自己，便会摆脱早恋。

2、要注意心理卫生，不看不适宜的报刊杂志、影视节目，把精力投入到学习中去，多看一些伟人的传记，培养自己的意志力树立远大的奋斗目标。 有些青少年早恋或者单恋，喜欢夸大自己在对方心目中的地位， 认为对方的一言一行都与自己有关，甚至是受自己影响的。对方成绩下降，挨了老师批评， 以为这是因为自己的缘故，因此，替对方难过;对方近日精神不振或者 瘦了，认为这是因为对方想念自己的缘故，因此，自己很感动。青少年的这种心理，其实是一种“自作多情”。 青少年在这种对异性的想念和思念中，除了使学习下降外，还能得到什么呢!

3、要正确处理早恋和男女生正常交往的关系。每一个步入青春期的少男少女， 随着生理的逐步成熟，会开始关注异性同学，并希望了解他们，与他们交往，这是一种正常的心理现象。青少年对异性的依恋并不是有些家长和老师所认为的那样，是一件丢人和见不得人的事。这与道德品质无多大关系。绝大多数青少年都“早恋” 或“单恋”过一个自己很喜欢的异性。关键是青少年如何正确处理早恋和男女生正常交往的关系。不要过分地敏感，不要以为异性对你好一点就是爱上了，也不要动不动就向人家表达爱。

看过“青少年早恋的危害”

导致青少年早恋的原因

1、家庭往往是中学生早恋的诱发因素。家庭是中学生的主要栖息地和情感的依赖场所，就我的工作经验来看，中学生早恋的频率最高的因素往往是家庭导致的，父母的内向性格、父母外向举止、父母的动辄离异、父母的外出务工等等家庭环境，使得孩子缺少必要的教育和正确的教育，寻求外界的慰藉和刺激往往居多。

2、性成熟的提前是中学生早恋的生理原因，生理因素对中学生思想情感和行为的影响较为显著。当代青少年性成熟的一个显著特点是早熟，随着人民生活水平普遍提高和改进，饮食和营养结构发生很大变化，性成熟的时间相对提前。再加上电视、电影、影像、文学艺术作品中，诸如接吻、拥抱、裸露的床上戏等出现频率是很高的。性刺激的增多，使得青少年的性本能在客观上得到了强化。加之青春期的学生生理本身的敏感和情窦初开，对中学生的早恋起到了催化剂作用。

3、猎奇的心理和心理上的“断乳”是早恋的心理因素。随着青春期的来临，性的逐渐成熟，中学生的思想、性格、情感都在急剧变化，进入“第二次断乳期”。在这一时期，他们渴求友谊，希望通过交朋友来倾诉心中的烦恼和迷惑，而由于他们的心理是半幼稚和半成熟的，在猎奇和盲目效仿的过程中分不清什么是友谊，什么是爱情，其中意志薄弱者则可能发展为早恋，很多中学生就是在这样不明就里的情况下误入早恋。

4、教育的不当和失误是中学生早恋的客观原因。学校方面来说，既有忽视的主观因素，也有人员和教材的客观因素，这是中国的教育的普遍现象，社会教育简直就是空白，心理的、生理的教育基本没有。

青少年早恋的危害

第一，青年人应广交朋友，友谊使你心灵丰富、是人生幸福的要素之一，朋友也是一面镜子，是人生成功的垫脚石，你现在谈恋爱了，专注于一个人了，交友圈必然缩小，等于关闭了交友之门，别人不便也不敢介入你俩的圈子。

第二，你们天天卿卿我我，不在一起时还要牵挂对方，还要揣摸对方心理，这要耗费多少时间、精力，那你还有多少时间用于学习，用于发展自己?你尚未健全的头脑，充满了爱情，那么功课、学业怎会不受影响?

第三，中学生谈恋爱违犯中学生守则，你不得不有所顾忌，既怕老师批评，又怕家长知道，你焦虑、你浮躁、你心理疲惫，你还能做到专心致志，聚精会神吗?

第四，爱情是人类情感中高尚的神圣的情感，比生命更重要(裴多菲语)，高尚的情感可以张扬，应当受到祝福，但你可以张扬吗?可以领他回家吗?家长、亲友会真诚为你祝福吗?回答如果是否定的，那么这种偷偷摸摸的早恋不是对这种神圣高尚情感的亵渎和玷污吗?

第五，人非动物，过日子不能光顾今天，还要考虑下一步，恋爱的下一步是婚姻、是培育后代，你思考过没有，你现在才十六七岁，离法定的婚龄还有五六年，这些年会有很大的变化，世界很大很精彩，难道这个世界就他(她)最适合你，心智发育尚未健全的你，能保证下一步婚姻成功吗?如果不能保证，这不成儿戏了吗?这不又是一种亵渎和玷污吗?

第六，也许你本来就不想太认真，只是玩玩，聊补人生空虚而已。那你就太不自爱了，感情轻浮、游戏人生，品位太低了!

第七，如果恋爱中把握不了自己，铸成大错，恐怕会伤害两代人，造成终身遗憾!

青少年安全是国之大事，关系国家的兴衰成败和民族的振兴发展。那么你对青少年安全知识了解多少呢?以下是由小编整理关于青少年安全知识问答的内容，希望大家喜欢!

青少年安全知识问答

(一)、放学或双休日，选择活动场所活动时，应注意的问题有那些?

1、应到没有车辆通行的场地如公园、广场等地方去玩。

2、不要到正在施工的建筑工地上玩耍。

3、不要在离河太近的地方玩，以防掉进河里。

4、不要到小河塘里去游泳。

5、不要在马路上玩耍，既危险，又会妨碍交通。

(二)、外出活动应注意的安全事项有那些?

1、和家人上街时，不要一个人乱跑。

2、集体外出时，如果有事，一定要跟领队老师请假、打招呼。

3、集合时，看看你前后左右的人有没有到。

4、上街时，要跟紧大人，不要东张西望。

5、如果发现自己掉队了，不要惊慌。可以站在原地，等家长或老师来找你;也可到当地的管理处，请工作人员在广播里播放“寻人启示”;切不可跟陌生人走，当心碰上骗子。

(三)、在日常生活中如何避免烫伤?

1、接开水时要先把杯口对准龙头的出水口，再开龙头接水，最好是在带龙头的开水壶里接开水。如果杯口对不准的话，开水会溅出来烫伤人。

2、不要太勉强地使用装满开水的开水瓶。可请大人帮忙倒水。

3、开水装大半杯就可以了，装得太满的话，走动时水会泼洒出来。

4、端着很烫的杯子走路时，杯下可放一只杯托。端着杯托，就不怕烫了。

5、喝热水前，先试一试冷热，就不会被烫到了。

(四)、使用电器时应特别注意那些安全?

1、插插头时，手拿住插头后部的塑料座，不要去碰前端的金属簧片。

2、当手上有水时，不要去碰电源开关和电器的金属壳，因为水是导电的。

3、电器的电线不能用力拖拉。

4、发现电线破损，不要去碰露出的金属导线。

5、千万不能用金属物、铅笔芯等东西往插座的孔里捅。

(五)如何预防煤气中毒?

1、使用煤气时，要开窗，保持室内通风透气。让一氧化碳等有害气体及时排出室外。

2、如果煤气泄露，应立即关闭煤气总阀门，千万不要开灯或点火。

3、如果有人煤气中毒，应迅速通知大人来进行抢救。

(六)遇到火灾我们应该怎样预防火灾和自救呢?

发生火灾时，同学们一定要保持镇静，量力而行。火灾初起阶段，一般是很小的一个火点，燃烧面积不大，产生的热量不多。这时只要随手用沙土、干土、浸湿的毛巾、棉被、麻袋等去覆盖，就能使初起的火灾熄灭。如果火热较大，正在燃烧或可能蔓延，切勿试图扑救，应该立刻逃离火场，打119火警电话，通知消防队救火。

(七)、同学之间不宜开的玩笑有那些?

1、不能在同学后面用双手卡住同伴的脖子，容易造成颈椎骨折。

2、不能突然坐在同学的腿上，可能会把同学的腿坐断。

3、不能突然地吓唬人，会把同学吓坏。

4、不能偷偷地抽走椅子，以防同学摔倒受伤。

5、不要在门上放东西，一开门，门上的东西砸下来，会把同学打伤的。

(八)、如何预防坏人勒索呢?

1、放学后应立即和同学结伴回家。

2、离开家时，不要带过多的钱和贵重物品。

3、天黑时，不要独自出来玩。

4、在有路灯照明和人多的地方行走。

5、遇到坏人勒索时，应大声喊叫，并立即向家人或老师报告。如果情况紧急，有生命危险时，应采取一切方法保全自己的生命。

(九)、如何防止异物呛入气管?

1、吃东西时不要大声说笑。

2、不要把花生米、豆子之类的东西抛到空中，再用嘴去接着吃。

3、在做比较激烈的运动时，嘴里不要含东西。

4、上课时不能吃东西，不但不礼貌，含着东西回答问题，还容易被呛着。

5、发现有人气管里呛进了异物，要赶紧叫人来抢救。

(十)、游泳时应注意那些安全?

1、游泳前要做热身运动。

2、游泳时要在学校老师集体组织下或和家长一起去。

3、游泳时不要吃得过饱，也不能饿着肚子去游泳。

4、不能在游泳池里嬉戏、打闹，以防出现意外。

5、在游泳时，腿部出现抽筋现象时应立即上岸。

6、发现异常情况时应马上告知同去的同学、老师或家长。

(十一)、马路上应注意那些交通安全?

1、在马路上要靠边走，走在中间会妨碍车辆的通行，还有被撞的危险。

2、走路时，不要边走边玩，也不要边走边看书。

3、如果是几个人一道走，要排好队靠边走，队伍应竖排，不要横着走，以免妨碍别人走路。

4、不要在马路上打闹、游戏、滑旱冰，容易出危险。

5、下雨天特别要注意前后的车辆，最好穿黄色的雨衣、雨鞋、雨伞等雨具，以引起驾驶员的注意。打雨伞时，雨伞不要挡住视线。更不能把雨伞当作对攻的玩具，以免刺伤人。

6、未满12岁的儿童不能在马路上骑车。

(十二)、乘坐汽车时应注意那些安全?

1、不要将头、手伸出窗外。

2、不要把空罐头或其它垃圾扔出窗外，这样会污染环境，还会打到行人或是其它车辆，发生危险。

3、在车上不要到处乱跑，以防汽车刹车时，撞到硬物上。

4、上下车时要从右边，因为左边可能有车开过来。

5、下车时，先要确定后边没有车子来，才可以下车。

6、下车后需要横穿马路时，要转到车的尾部并确认此时无其它车辆通过时再过马路。

(十三)、骑自行车要注意哪些安全事项?

1、要经常检修自行车，保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要。

2、自行车的车型大小要合适，不要骑儿童玩具车上街。也不要人小骑大型车。

3、不要在马路上学骑自行车;未满十二岁的儿童，不要骑自行车上街。

4、骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行;转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯。

5、经过交叉路口，要减速慢行、注意来往的行人、车辆;不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行。

6、骑车时不要双手撒把，不多人并骑，不互相攀扶，不互相追逐、打闹。

7、骑车时不攀扶机动车辆，不载过重的东西，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听广播。

8、学习、掌握基本的交通规则知识。

(十四)、在雨雪天气骑自行车怎样注意安全?

1、骑车途中遇雨，不要为了免遭雨淋而埋头猛骑。

2、雨天骑车，最好穿雨衣、雨披，不要一手持伞，一手扶把骑行。

3、雪天骑车，自行车轮胎不要充气太足，这样可以增加与地面摩擦，不易滑倒。

4、雪天骑车，应与前面的车辆、行人保持较大的距离。

5、雪天骑车、要选择无冰冻、雪层浅的平坦路面，不要猛捏车闸，不急拐弯，拐弯的角度也应尽量大些。

6、雨雪天气。道路泥泞湿滑，骑车要精力更加集中，随时准备应付突发情况，骑行的速度要比正常天气时慢些才好。#p#副标题#e#

(十五)、怎样预防铁路交通伤害?

1、不在铁路线和铁路道口玩耍、逗留。

2、不钻车、扒车、跳车。

3、需要通过铁路道口时，要听从管理人员的指挥。遇到道口栏杆(栏门)关闭，红灯亮时，表示有列车即将通过，不可强行或者钻越栏杆通过道口。

4、通过无信号灯也无人看守的铁路道口时，必须停下来仔细观察，在确认没有列车开来时再通过。如果发现有列车开来，要退到距道口5米以外等候，等列车通过后再通过道口。

(十六)、如何防范精神病患者的伤害?

1、遇到他们，应当尽快远离、躲避，不要围观。

2、不要挑逗、取笑、戏弄精神病患者，不要刺激他们，以免招致不必要的伤害。

3、智能低下的痴呆者，甚至醉酒者，也会做出类似精神病患者的举动，青少年们也应躲避，不要刺激他们。当他们自身遇到危险或者做出伤害他人的举动时，应当向老师、民警或其他成年人报告。

(十七)、洪水暴发时如何自救?

1、受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移;在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。

2、洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救。不要单身游水转移。

3、在山区，如果连降大雨，用容易暴发山洪。遇到这种情况，应该注意避免渡河，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。

4、发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折;要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。

5、洪水过后，要服用预防流行病的药物，做好卫生防疫工作，避免发生传染病。

(十八)、外出时如何避免遭受雷击?

1、在外出时遇到雷雨天气，要及时躲避，不要在空旷的野外停留。

2、雷电交加时，如果在空旷的野外无处躲避，应该尽量寻找低凹地(如土坑)藏身，或者立即下蹲、双脚并拢、双臂抱膝、头部下俯，尽量降低身体的高度。如果手中有导电的物体(如铁锹、金属杆雨伞)，要迅速抛到远处，千万不能拿着这些物品在旷野中奔跑，否则会成为雷击的目标。

3、特别要小心的是，遇到雷电时，一定不能到高耸的物体(如旗杆、大树、烟囱、电杆)下站立;这些地方最容易遭遇雷击危险。

(十九)、怎样做好学生宿舍的安全防范?

1、增强自我保护意识，提高警惕性，不给坏人可乘之机。

2、晚上人睡前要关好门窗，并检查插销是否牢固。

3、夜晚有人来访，不轻易开门接待;陌生人来访，一定不要开门，坚决拒之门外。

4、夜晚到室外上厕所，要穿好衣服，结伴同行，最好携带电筒以及防卫用具等。

5、假期不回家的学生，应集中就寝，避免独居一室。

6、宿舍中可以准备一些木棍等防卫用具，一旦遭受袭击，要团结一致;坚决自卫，与坏人搏斗;同时大声呼救或者设法报警，以求得援救。

(二十)、被歹徒盯上怎么办?

1、发现被歹徒盯上，不能惊慌，要保持头脑清醒、镇定。同时，根据自己的体力和心理状态、周围情况、歹徒的动机来决定对策、

2、如果只是被歹徒盯上，应迅速向附近的商店、繁华热闹的街道转移，那里人来人往，歹徒不敢胡作非为;还可以就近进入居民区、求得帮助。

3、如果被歹徒纠缠，应高声喝令其走开，并以随身携带的雨伞和就地拣到的木棍、砖块等作防御，同时迅速跑向人多的地方。

4、遇到拦路抢劫的歹徒，可以将身上少量的财物交给歹徒，应付周旋，同时仔细记下歹徒的相貌、身高、口音、衣着、逃离方向等情况，待事后立即向民警或公安部门报告。

5、如果遇到凶恶的歹徒，自己又无法脱离危险，就一定要奋力反抗，免受伤害。反抗时，要大声呼喊以震慑歹徒;动作要突然迅速，打击歹徒的要害部位，在此过程中要不断寻找机会脱身。

6、应切记，不到迫不得已时不要轻易与歹徒发生正面冲突，最重要的是要运用智慧，随机应变。

(二十一)、受到不法分子侵害如何报警?

1、中小学生受到违法犯罪分子的直接威胁和侵害，仅凭青少年自身的力量很难防范，最有效的方法就是向公安部门报告。

2、匪警电话的号码是110。这个号码应当牢记，以便发生异常情况时及时拨打。

3、拨打110电话，要简明、准确地向公安部门报告案件发生的地点、时间、当事人、案情等内容，以便公安部门及时派员处理。

4、打报警电话是事关社会治安管理的大事，千万不要随意拨打或以此开玩笑。

(二十二)预防火灾应该注意什么?

1、不玩火。有的青少年对火感到新奇，常常背着家长和老师做玩火的游戏，这是十分危险的。玩火时，一旦火势蔓延或者留下未熄灭的火种，容易引起火灾。

2、不吸烟。吸烟危害身体健康，又容易诱发火灾，要遵守学生守则和学校的规章制度，坚决杜绝吸烟。

3、爱护消防设施。为了预防火灾，防止火灾事故，居民楼、公共场所都设置了消防栓、灭火器、消防沙箱等消防设施，还留有供火灾发生时人员疏散的安全通道，要自觉爱护消防设施，保证安全通道的畅通。

(二十三)、遭遇火灾如何正确脱险?

1、一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。

2、身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身(如从窗口跳出)，或者采取保护措施(如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等)以后再离开火场。

3、身处楼房的，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。

4、身处楼房的，不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。

5、在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。并且电梯随时可能发生故障。

6、因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。

7、在有把握的情况下、可以将绳索(也可用床单等撕开连接起来)一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。

8、逃生时。尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。

9、如身上衣物着火，可以迅速脱掉衣物，或者就地滚动，以身体压灭火焰，还可以跳进附近的水池、小河中，将身上的火熄灭，总之要尽量减少身体烧伤面积，减轻烧伤程度。

10、火灾发生时，常会产生对人体有毒有害的气体，所以要预防烟毒，应尽量选择上风处停留或以湿的毛巾或口罩保护口、鼻及眼睛，避免有毒有害烟气侵害。

(二十四)、对轻微的火情怎样紧急应付?

1、水是最常用的灭火剂，木头、纸张、棉布等起火，可以直接用水扑灭。

2、用土、沙子、浸湿的棉被或毛毯等迅速覆盖在起火处，可以有效地灭火。

3、用扫帚、拖把等扑打，也能扑灭小火。

4、油类、酒精等起火，不可用水去扑救，可用沙土或浸湿的棉被迅速覆盖。

5、煤气起火，可用湿毛巾盖住火点，迅速切断气源。

6、电器起火，不可用水扑救，也不可用潮湿的物品捂盖。水是导体，这样做会发生触电。正确的方法是首先切断电源，然后再灭火。

7、有灭火器的，要学习、掌握灭火器的使用方法。

(二十五)在学校如何注意防火?

1、不带火柴、打火机等火种进人校园，也不带汽油、爆竹等易燃易爆的物品进入校园。

2、实验课需要使用酒精灯和一些易燃的化学药品时，要在老师的指导下进行，并且严格按照操作要求去做，时刻小心谨慎，严防发生用火危险。

3、采用火炉取暖的教室，要选派专人负责，管理好炉火。

4、不随意焚烧废纸等。

5、打扫卫生时，要将枯枝落叶等垃圾作深埋处理或送往垃圾站场，不要采取点火烧掉的办法。

(二十六)、上体育课时衣着上应注意些什么?

1、衣服上不要别胸针、校徽、证章等。

2、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。

3、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。

4、头上不要戴各种发卡。

5、患有近视眼的青少年，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。

6、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。

7、衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。

(二十七)、上体育课应注意哪些安全事项?

1、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。

2、跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。

3、在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。

4、在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。

5、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和青少年在器械旁站立保护。

6、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

7、参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

(二十八)、燃放烟花爆竹如何保证安全?

1、儿童燃放爆竹时应该由大人带领。

2、烟花爆竹应该存放在远离火源的安全地方，不能放在炉火旁。

3、为了防止发生火灾，严禁在阳台、室内、仓库、场院等地方燃放鞭炮。也不允许在商店、影剧院等公共场所燃放。

4、严禁用鞭炮玩打“火仗”的游戏，这样做很容易伤人。

5、燃放时，应将鞭炮放在地面上，或者挂在长杆上，不要拿在手里，这样做很危险，容易发生伤害。

6、点燃鞭炮后，若没有炸响，在未确认不存在安全问题以前，不要急于上前查看。

7、燃放烟花爆竹，不要横放、斜放，也不要燃放“钻天猴”之类的升空高、射程远的难以控制的品种，以防止引起火灾或炸伤人。

看过“青少年安全知识问答“

追星族”这样的称呼相信是人尽皆知的，而对于追星族来说，其中不乏一些青少年，然而对于这些追星族来说，盲目的追星对于青少年的危害是很大的。然而在时代的发展中出现了越来越多的追星一族，在这些追星族中最多的莫过于青少年。

尤其是对于九零后以及零零后来说更是居多。然而盲目追星给青少年带来的危害是不计其数的，不妨一起来了解一下追星对青少年有什么影响。

影响到青少年的人生价值观

每个人都有一定的人生价值观，而对于青少年来说，在追求学业的时代中却盲目的追星。会影响到青少年对自己人生价值观的判断和肯定。尤其是对于正处于叛逆时期的他们，在追星的道路中只会单纯的看到明星成功的一面，却不知在明星成功的背后付出了多少的努力。甚至会盲目的认为成功是很简单的，只要有理想就能够成功，就能够实现自身的人生价值。其实并非如此，人生价值的体现并非是在于成功，而在于人生中所获得的经验以及收获。

影响到青少年的学业

追星一族其实是十分疯狂的，尤其是对于青少年来说，因为过于盲目的追星，从而会影响到青少年的学业。甚至导致出现荒废学业的现象，并且导致青少年越来越叛逆。而这样就会影响到青少年在人生道路中的成长，甚至出现人生目标的偏差。

影响到青少年的性情

盲目追星给青少年带来的危害很多，而其会影响到青少年的性情关键是因为一些青少年在追星道路中，无法获得认可，所以就会导致出现性情大变的现象。也就是说会导致病情的加剧，因此对于青少年的性情是有严重的影响的。毕竟对于很多青少年来说，因为盲目的追星，所以会导致出现更严重的叛逆心理，不听家长或者老师的劝说。

影响到青少年的心理

现代社会中的青少年可谓是家中的“宝”，但是正是因为这样所以会导致青少年的心理出现严重的“扭曲”。而在追星的道路中，很多青少年会为了参加明星演唱会或者是歌迷见面会而疯狂。如果受到阻挠，则会导致心理出现严重的愤怒，严重者还会出现心理“变态”的现象。

导致青少年过度挥霍

盲目追星给青少年带来的危害不仅仅是以上这些，甚至还会导致青少年出现过度挥霍的现象。比如购买喜欢明星的所有唱片或者是电影DVD，以及高价收购明星签名等等。这些盲目的没有节制的挥霍很容易导致走上犯罪道路。

盲目追星给青少年带来的危害是很多的，而这些危害无论是身体还是心理都是会有严重的影响，因此必须要注意避免盲目的追星。想要了解更多的学生心理健康知识请到。在这里你会了解到如何引导孩子正确追星。

“夏林”（青少年绿色文明园）为爱国主义教育基地。

“夏林”（青少年绿色文明园）建成于2000年初，以夏允彝、夏完淳墓为基础，并通过松江区各单位的认种形成了纪念林。夏氏父子是明末抗清领导人物、民族英雄，在文学上也取得了很高的成就。1961年，上海市文管会为夏墓立碑，陈毅市长为墓碑题字。

“夏林”占地30多亩，其中墓园占地近3亩，由牌坊、碑亭、墓基等组成。园内种植了龙柏、香樟、黄杨等10多种植物。“夏林”全年免费对外开放。

地址：小昆山镇荡湾村

邮编：201616

电话：57761069

开放时间：8 : 30-16 : 00

公共交通：松江20路

夏允彝（1596年—1645年11月4日），字彝仲，号瑗公，松江华亭（今属上海松江）人，夏完淳之父。万历四十六年（1618年）举人，崇祯初年，与同郡陈子龙、徐孚远等人结成“几社”。崇祯十年（1637年）进士，任福建长乐县知县，能体恤民情，革除弊俗。崇祯十七年（1644年），李自成攻陷北京，明室福王在南京监国，任命他为吏部考功司主事。弘光元年（1645。

孩子进入异性好感期后，开始体验到从未有过的复杂情感。当代青少年闭锁心理虽仍有存在，但更多的是以情感吸引和实际接触的形式，强烈地表达对异性的向往与爱慕。对待这种冲动的情感，有的青少年来得快去得也快，有的则会陷入无谓的痛苦之中，以致影响学习和身体健康。

一般情况下，青少年的性情感发展总是由幼稚向成熟、由波动向稳定发展。同时，应该看到现代社会文化对青少年性情感发展的诱导和诱惑作用。它一方面丰富了青少年性情感发展的内容，另一方面又因过于刺激而使青少年产生种种困惑。因此，青少年要学会把握自我情感的发展，能够转移或升华暂时的情感冲动，学会有意识地抵制性信息困扰，避免性情感无节制漫溢。

作为教师和家长，应该帮助孩子处理好几个关系：

一、既要反对“男女授亲不亲”的封建观念，又要注意“男女有别”的基本事实。要告诉孩子，交往的双方只要是出于正当的友谊，就完全可以堂堂正正地接触。但这种友谊是发生在男女之间的，因此彼此间的接触要有分寸、有节制、有礼貌，还应注意环境和场合。

二、既可亲密交往，又不要套上成年人的恋爱模式。男孩子和女孩子在爱慕期间的交往，并不是真正意义上的“恋爱”，但两者表面的相似性常常使孩子们误认为自己已进入了“恋爱”。

因而，他们模仿成年人恋爱的方式和举止。对此，教师与家长们一定要清醒，切忌由于“过敏”而随便斥责孩子，或简单粗暴地要他们“分手”。这种做法，不仅会强化孩子的“恋爱意识”，还容易造成不良后果。

三、既可个别交往，更要提倡群体交往。异性孩子间的交往，常常会出现一对一的个别交往。要告诉孩子，如果对象仅限于某一个人或一个小范围，将会失去与大多数同学、朋友的接触机会；现代青少年应该多交朋友，多交几个性格、兴趣迥然不同的朋友，多进行社会活动。只有这样，才能更加深刻地体会到人与人之间的纯洁情谊，互相帮助，共同进步。

青春期是孩子成长的一个比较特殊的时期，而在这个时候如果不能够有效的关注孩子的一些行为还有思想的话，那么是容易让他们出现一些错误的行为的。下面小编准备了青少年性心理特点，希望对您有帮助！

青少年性心理发展的个性差异和性别差异

影响性心理的因素很多，包括个人的生理状况、社会环境状况和心理状况等，因此也呈现出性心理方面的差异。

(一)青少年性心理发展的个性差异，主要是由个人的生长状况、所处的文化环境和所接受的教育决定的。

1、不同年龄的个体有不同的性心理特征。如一位12岁的女孩和18岁的女孩，她们由于年龄的差距，生理心理发展的不同阶段，必然导致不同的个性性心理差异。

2、相同年龄的个体由于经历和环境的不同，也会呈现不同的性心理特征。同样是18岁，没有性交行为的女孩和已经有性交经验的女孩，她们在性心理上也必然存在差异。

3、不同社会阶段的性观念也促使个体在性心理上的差异。如过去的社会观念认为女性追求性需要是“淫荡”的表现，因此过去女性常常呈现性压抑的心理特征;现在提倡男女平等观念，认为女性也有追求性需求的权利，因此，越来越多的女性开始呈现性主动的心理特征。

(二)青少年性心理发展的差异不仅表现在个性方面，还更集中表现在性别差异方面。

性心理的发展因人而异，相当部分是由于男女角色的两极分化形成的。综合来看，青少年时期男女性心理发展的性别差异主要表现为男孩子性心理的相对动态特征和女孩子相对静态特征上。

以青少年男性与女性对异性情感的心理发展来看。青春期女性在对爱情往往有浪漫的憧憬，有和异性交往的愿望，她们常常独自陶醉在爱情的梦幻中，对爱情小说爱不释手，对小说中主人公的不幸容易泪留满面;当她想象着自己未来的爱情和婚姻时，常常会怦然心动，这个时期的女性对男性极度敏感，对男性有着完美的、不切实际的衡量标准，尽管她们对爱情十分向往，但在她们的意识里，很少有性成分和性冲动，她们渴望有自己喜欢的异性的主动追求和表白。当然要指出的是，随着青少年成熟的年龄提前、各种媒介传播爱情、婚姻(性)内容的泛滥，越来越多的青春少女在此期间也出现了性主动的心理变化。

相对女性而言，青春期男性的性心理成熟却往往在生理成熟之后的较长时间。他们对异性的向往是先有性感受和性要求，对女性的身体的好奇和渴望，这也常常使青少年男性要克制自己，因此，青春期的男性较女性而言有着更多的苦恼。他们可能会出现性梦、遗精和手淫现象。他们对女性虽然主动出击，但很少考虑到引发的后果和责任。

如果青春期少女进入恋爱期，她常常渴望和爱人卿卿我我情话绵绵、山盟海誓的许诺、含情脉脉地相互凝视。她们被爱情陶醉，也希望用爱情永远捆住自己所爱的男人。在这个阶段，女性对男性的亲昵行为又恐惧又渴望，在时机不成熟时，她们会认为男性的非礼是对自己的侵犯和不尊重，而一旦陷入情网，她们又以为献身便会完全得到男人的心。因此，恋爱期的青春期女性情绪变化大，态度和行为方式反复无常。

青春期男性进入恋爱期，他们在恋爱中的主要感觉集中于触觉和视觉上，他们对女性的外在美和自然形象非常关注，他们渴望在尽可能多的亲近行为中表达自己对爱的感受。热恋中的男性认为，和女性交流常常是非语言的，他们渴望实际占有女性，甚至认为这对他们来说是一种挑战或者以此作为炫耀的资本，所以他们常常通过拥抱抚摩进入亢奋，并且根据女性做出的反应来判断他们之间的关系到底有多深，但处于观念和年龄等方面的原因，青春期男性的性主动主要表现在心理方面，在行为方面往往存在着克制甚至压抑的状态。

看了“青少年性心理特点”

性心理的动荡性和压抑性

青春期是人一生中性能量最旺盛的时期。但由于这时不少青年的心理不够成熟，还没有形成稳固的性道德观和恋爱观，加上自我控制的能力很弱，因而很容易受到外界因素的影响而动荡不安。

现实生活丰富多采，五花八门的性信息，不良的影视镜头，黄色的淫秽书刊，特别是西方资产阶级的“性解放”和“性自由”的思想影响，极易使个别青年的性意识受到错误的强化而沉醉于谈情说爱之中，甚至发生性过失，性犯罪。

与此相反，另一部分青年由于性的能量得不到合理的疏导、升华而导致过分的压抑，有少数人还可能以扭曲的方式、变态行为表现出来，如“厕所文学”、同性恋、窥视或恋物等。

想要让青春期的孩子可以健康快乐的成长，那么除了关注他们的身体健康之外，心理健康保健问题也是不能够轻易的去忽视的。只有这样才可以帮助他们纠正一些不良的行为和思想，轻松地度过青春期。

青少年性心理的发展过程

健康的性心理发展是青少年阶段心理健康的一个重要内容。青少年性心理的发展，主要涉及青少年对自身性征发育的关注、与异性交往的体验、性冲动带来的各种心理状态以及性价值观、恋爱观等方面的形成，这是一个复杂的过程。在青少年性心理发展的研究成果中，美国著名心理学家赫洛克提出的“四阶段”观点具有较为广泛的认同度。

赫洛克认为，青少年性心理的发展主要是关于与异性交往的发展，在此阶段，大多数青少年要经历疏远异性的“否定期”、向往异性的“试恋期”、积极接近异性的“狂热期”和异性之间的“恋爱期”四个阶段。我国理论研究大多将“试恋期”与“狂热期”合并统称为接近异性期，提出青少年性心理发展三阶段论。

(一)异性相斥期

主要出现在青少年进入青春期初始阶段。这一阶段女性大约在10—12岁、男性大约在11—13岁之间。由于此时的青少年男女在性征发育迅速，彼此对性的差别特别敏感，在心理上出现彼此疏远、相互躲避、相互排斥的态度，课桌上的“三八线”就是典型的异性相斥现象。在学习、工作、生活活动中，男女界限分明，即便是必要的交往，男女交往也显得腼腆、不自然。

(二)异性相吸期

随着青少年对生理发育和性的逐步了解，对性征发育的陌生与恐惧逐渐消失，开始产生异性相吸的心理。这一阶段女性大约在12—15岁，男性大约在12—15岁在情感上渴望交流，在行为上渴望接近。青少年喜欢在异性面前展现自我，以期得到异性的关注和赞赏，并常常以此作为自己行动的动力。此阶段的青少年喜欢和异性一起学习、活动，彼此相互帮助，关系融洽。同时逐渐形成欣赏异性的标准，开始有自己特别喜欢或欣赏的异性对象，性成熟相对早的青少年开始提前产生恋爱行为。

(三)异性相恋期

进入青春期后期，青少年生理发育基本完成，男女之间的性意向逐渐会集中于某一个钟情的异性身上，形成青少年性心理的异性相恋阶段。这一阶段青少年从15岁一直持续到进入社会将逐步完成从异性相吸到尝试恋爱，逐步形成爱情观。

性意识的强烈性和表现上的文饰性

青春期心理上显著的特点是它的闭锁性和强烈的求理解性，这也导致了他们性心理外显方式的文饰性。

一方面他们十分重视自己在异性心目中的印象与评价，另一方面却又表现得拘谨、羞涩和冷淡;他们内心对某异性很感兴趣，但表面上却又有意无意地表现得好像无动于衷，不屑一顾，或作出回避的样子;

他们有时表现得十分讨厌那种男女亲昵的动作，但有时实际上又很希望自己能体验体验……。这些矛盾心理的表现，使他(她)们往往产生种种冲突与苦恼。

性心理的朦胧性和神秘感

青少年的性心理起初缺乏深刻的社会内容，基本上还是一种生理急剧变化带来的本能作用，好象鬼使神差似的对异性发生兴趣、好感与爱慕。

但是这种性爱的萌动，似乎披着一层朦胧的轻纱，其中不少男女青年并不了解多少有关性的知识，只是对性有较浓厚的神秘感。

这时他(她)们对异性的兴趣、好感和爱慕，主要由于异性的吸引，正是在此基础上，在朦胧纷乱的心理变化中，性意识会逐渐强烈和成熟起来。

我们不会想到青少年也会出现这样的问题。青少年很年轻，而且在学校也经常做大量的运动。我们强调青少年在学校要通过考试，在家要帮助你的父母，做家务等。但其实他们也会产生高血压的痛苦，下面就和小编一起去了解一下青少年应该如何预防高血压。

首先，凡双亲或较近亲属中，在中年时期即出现原发性高血压、中风或心肌梗塞等病者，应重视遗传因素，并对青少年的环境条件采取预防措施。近年来发现青春期原发性高血压并不少见，而且注意到高血压往往在儿童和青春期就已开始。

因此，积极地预防和治疗青少年时期的高血压，到成年时期高血压病就可以减少了。怎样预防青春期高血压呢？

一是坚持经常参加体育锻炼，增强体质，少吃动物脂肪，多吃水果、蔬菜，防止体重过重。

二是避免和消除各种不良的精神刺激和强烈的情绪激动，防止各种原因引起的疲劳。

三是定期检查血压，一般每学期检查1次，必要时可测定血浆胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。对异常情况应予监护。

四是对患原发性高血压的青少年，日常饮食中勿给过多的盐，食盐过量易发生高血压。每天的食盐量最好控制在12克以下。

放心医苑网网温馨提示：虽然我们说高血压威胁患者的生命，但是患者也没有必要自怨自艾终日生活在高血压的阴影中，好的心态是与之斗争的最基本的要求。虽然对于高血压的治疗是一个长期的过程，但是只要有信心、有耐心、有恒心与之对抗，达到满意的效果并不是难题。

校园是我们健康成长和努力学习的美好乐园.为什么校园里会发生暴力事件?这必定是有原因的.接下来小编就和大家说一下青少年应该如何防范侵害.

青少年遇到侵害时如何防范

面对校团小霸王,你可以试试下列方法：

1.尽量不与小霸王们发生正面冲突,惹不起可以先躲开.

2.如果对方过于强大,可以先把钱物给他们,然后报告老师和家长.

3.在劫持者经常出没的地带,可以请警察出面干预.

4.同学们上、下学时最好结伴一起走.

请你学会自我保护招数：校园暴力可以防,方法掌握要适当,求助师长来帮助,结伴走路有保障.外出不要怕,安全巧筹划.

在你外出的时候,最好能做到下列几点：

1.先告诉父母自己去哪里,大约何时回来,与谁在一起,联系方法是什么.

2.尽可能结伴而行.

3.单独外出要走灯光明亮的大道,不抄近道走小路.

4.在僻静的马路上,面对车流行走,不背对车流,以免有人停车袭击.

5.夜晚单独外出,要带手电筒、哨子、报警器等物品,万一被袭击,可用手电照射匪徒面部,吹哨求救等.

6.不搭乘陌生人的顺路车.

7.乘地铁时,和其他乘客坐在一起,尽可能坐在靠近站台出口的车厢,坐靠近车门的位置.

8.乘公共汽车,尽量靠近司机和售票员.

9.提包要斜挎在肩上,包不要背在靠马路一边,以防坏人抢掠.

10.家门钥匙放在身上不易被发现的地方(如兜内、脖子上、衣服内),也不要放在包里,即使被抢,你仍可进家门.

11.走夜路时,一定要昂首挺胸,即使害怕,也要抖擞精神,要让企图袭击你的人望而却步.

12.如怀疑有人跟踪,应试着横过马路,看看那人是否仍跟着你.若该人紧跟不舍,你应跑向附近人多的地方报警求救.

13.横穿地下过街道时,谨防抢劫者在地道两头围截,要结伴行走或跟随大人一起走.

14.要尽量避免在无人的汽车站等车,这样,你容易成为坏人袭击的目标.

请你学会自我保护招数：外出活动不要怕,结伴而行正气大,电筒哨子手中拿,胆大心细巧筹划.

当有人公然抢劫你的物品时,应采取怎样的自卫措施?

中小学生遇到抢劫时,应以保护自身生命和安全为首要原则,不要过多地顾及财物.不到万不得已,不要硬拼,避免造成更大的损失.关键时应大声呼救,及时报警.

怎样对待网上认识的朋友?

网络的发展,让人与人沟通更方便、更快捷.但网上的人员同社会一样是形形色色的.所以 ,对在网上认识的朋友应保持一定的警惕性.不要轻易将自己家庭的情况告知对方,更不要 轻易单独与之见面!

当有人公然抢劫你的物品时,应采取怎样的自卫措施?

中小学生遇到抢劫时,应以保护自身生命和安全为首要原则,不要过多地顾及财物.不到万不得已,不要硬拼,避免造成更大的损失.关键时应大声呼救,及时报警.

报警时,应确认对方是110报警台后再述说.尽量明确地告知出事地点、坏人的人数,是否有武器和交通工具的种类等细节,还要留下联系办法.如果你是处在和坏人周旋的危险中拨打110,应注意隐蔽和轻声!

一旦遇危难 信号要明显

小伙伴溺水后怎么办

每年,因游泳发生意外死亡的事故不在少数,其中大多数是由于溺水后抢救不及时造成死亡.应该回怎样救护呢?

1.要大声呼救成年人前来救人.因同学们力气小,即便是水性好,在水中救人也很困难.

2.要救人,最好是携带救生圈、木板等漂浮物去救人.要注意,不要被落水的同学把你紧紧的抱住,否则会双双下沉.

3.也可在岸边用长竹竿或绳子投向落水者,让他抓住,拉上岸,以协助其自救.

4.岸上抢救.让溺水者平躺,头偏向一侧,协助其将口、鼻内的泥沙和水吐出来.假如呼吸很微弱或已经呼吸停止,要马上做口对口人工呼吸和在胸部正中进行压挤,帮助心脏恢复跳动.经过2O～3O分钟的抢救,也许会醒过来,眨眨眼睛或出现微弱的喘气.

5.情况严重的,应在救人开始就拨打“12O”急救电话,请医生来现场救护.不要一救上岸就急着送医院,这样有可能死在路上.

青少年应如何提高自我保护能力

(1)自我认识、自我规划、自我控制、自我调节、自我评价的能力

(2)发现问题和解决问题的能力

(3)良好的人际适应、人际交往、人际协调、人际组织和人际合作的能力

(4)活动的自觉性、自控力、持久的坚持力,抗拒诱惑的能力,即良好的意志品质;

(5)正确的理想、信念、人生观、价值观和世界观

预防校园侵害保护能力

一、影响青少年的安全问题：从目前来看，影响和危害青少年的安全问题可归纳为以下两方面：

1、来自于校园的外部：包括校处的各类暴力事件，如打架、勒索、涉黑的各类活动和交通事故伤害事故等;

2、来自于校园的内部：包括由于各种疏忽而造成的各种的伤害事故，如运动损伤、电伤、溺水，也包括学生在营业性的网吧开展各种活动而造成的各种损伤。

二、基本的自我保护方法、技能、要求：希望每一名同学都能够提高安全意识，珍爱自己的身体，警钟长鸣，不断提高预见事故的能力，严格要求自己，讲究安全秩序。为了有效地保护自己，在这里向同学们提供几条应该学习和掌握的自我保护方法、措施和要求：

1、记住可信赖的成年人的名单、电话，这样在遇到侵害时，可以及时寻求他们的帮助。

2、遭遇勒索时，记住勒索人的样貌，找到机会马上报告老师以至于警察。

3、学会拒绝不正当要求，坚决不与坏人坏事同流合污。比如让我们去打群架、赌博、去网吧、去看不良录像等等，我们坚决不要去，并劝说朋友也不要去。

4、上学、放学时，应与同学结伴而行，身上不要装过多的钱，不要携带珍贵物品。

5、遭到坏人劫持、伤害等暴力侵害时，要大声呼救，并根据情况决定是否反击。

6、不在校园内追逐、打闹、互相推拉，不在教学楼开展各种体育活动。

7、要珍惜生命。防止出现溺水、触电、交通安全事故、不要到有安全隐患的河涌、水库、海滩游泳。不要乱动带电设备，遵守交通法规，做文明的行路人;不在没有家长的陪同下私自组织各种的外出旅游活动。

8、培养正确的网络道德，不到营业性网吧参与各类活动;不与有不良行为的人员来往，将交友的范围界定在本班本校。

9、遇到问题、遭遇侵害时，一定要及时与家长、老师、公安机关取得联系。

“预防校园侵害，提高青少年儿童自我保护能力”绝不能只是一句口号，为了实现新的目标、树立安全意识、掌握安全知识、提高防范能力，每一位同学均应该本着对自己、对家庭、对社会负责的态度提高将安全工作做得更好。

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1.青少年如何防范诈骗的演讲

青少年的法律教育是建设法治社会的重要保证，是一项长期的艰巨任务。那么你对青少年法律了解多少呢?以下是由小编整理关于青少年法律知识的内容，希望大家喜欢!

青少年法律知识

1、未成年人可以更改自己的姓名吗?

公民享有姓名权，可以自己决定、使用和改变姓名。未成年人既可以随父姓，也可以随母姓。因此，未成年人可以自己决定更改姓名。但是，更改姓名不可以随意进行，必须由未成年人本人或者其父母、收养人向户口登记机关申报变更登记。

2、“未成年人”是指未满多少周岁的公民?

《未成年人保护法》规定，“未成年人”是指未满18周岁的公民。

3、刚上初一年级的小明因家庭困难被父母留在家中不让他继续上学，其父母这样做对吗?

其父母这样做不对。根据《未成年人保护法》规定，父母或者其他监护人应当尊重未成年人受教育的权利，必须使适龄未成年人依法入学接受并完成义务教育，不得使接受义务教育的未成年人辍学。

4、中学生王某上初二时，父母就给他订了亲，其父母这种做法合法吗?

不合法，《未成年人保护法》规定,父母或者其他监护人不得允许或者迫使未成年人结婚，不得为未成年人订立婚约。

5、某班主任经常开拆学生的信件，目的是检查学生是否有不良行为，及时掌握学生思想现状，班主任的做法合法吗?为什么?

不合法，因为《未成年人保护法》规定，除因追查犯罪的需要，由公安机关或者人民检察院依法进行检查，或者对无行为能力的未成年人的信件、日记、电子邮件由其父母或者其他监护人代为开拆、查阅外，任何组织或者个人不得开拆、查阅。

6、未满16周岁的未成年人能否被招用。为什么?

不能被招用，因为《未成年人保护法》规定，任何组织或者个人不得招用未满十六周岁的未成年人，国家另有规定的除外。

7、《未成年人保护法》规定国家、社会、学校和家庭对未成年人进行哪些教育?

——《未成年人保护法》规定，国家、社会、学校和家庭对未成年人进行理想教育、道德教育、文化教育、纪律和法制教育，进行爱国主义、集体主义和社会主义的教育，提倡爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义的公德，反对资本主义的、封建主义的和其他的腐朽思想的侵蚀。

看过“青少年法律知识“

近年来，青少年由于心理叛逆从而做出一些伤害家人、危害社会的事情层出不穷。那么，青少年心理叛逆的原因是什么?下面就由小编告诉大家青少年心理叛逆的原因吧!

青少年心理叛逆的原因

要知道，青少年是我们国家，乃至一个民族明天的接班人，对于他们社会给予了厚望，因而对于青少年心理叛逆，亦或是其他的弊端，社会都应当重视起来。不过，凡事都是有因有果的，只有彻底的去除了因，才能够做到真正的药到病除。青少年心理叛逆的原因有以下这些：

青少年心理叛逆的原因：1、传统思想

中国长期的家长专制思想在一些家长中仍然存在，家长对子女的教育缺乏民主意识，总认为孩子还不成熟，要绝对服从自己，不能有自己的看法，否则就是“忤逆” “对着干”，因此，孩子不会或很少会把父母当成自己的倾诉对象，怕自己做错事后，受到家长责备。许多中学生认为自己做错事后，最反感家长的指责，而对他们反感的原因是因为家长们盛气凌人，态度生硬。

青少年心理叛逆的原因：2、教育不当

一些家长缺乏普通的心理学常识，对子女教育急于求成，方法简单粗暴，经常无视子女的自尊心和心理承受能力，特别是孩子们有了过失时，不是与孩子们一起分析错误，商量补救办法，而是责骂甚至殴打孩子，使孩子在犯错误时感到孤立无援，产生叛逆心理。还有，如前面举过的小军的家长的例子，认为只要是主观上对孩子好，就可以不讲究教育方法。

青少年心理叛逆的原因：3、缺乏交流

随着高中生的成长，独立意识渐强，要求有自己的处事方式，不希望受到过多的管束。而某些家长出于对子女的保护，什么事情都替孩子包办，这样子女的渴望独立与家长不恰当的好意关心，就会产生思想上的冲突、矛盾。或许有些家长因工作繁忙，很少与子女谈心，进行思想交流，只是定下一些严格的规定来约束限制子女的行为。因此，作为子女的高中生没有一个和谐温馨的家庭环境，与父母缺乏交流，就容易产生叛逆心理和叛逆行为。

青少年心理叛逆的原因：4、社会因素

学校老师的教育方式也是导致学生叛逆心理的原因之一。有些老师不了解高中生的心理特点，居高临下，指示学生必须怎样想，必须怎样做，根本不与学生交流思想，共同探究，这容易激起学生叛逆心理。

另外，大众媒体一些不恰当的渲染也是导致叛逆心理一个因素。比如一些影视作品，极力美化叛逆者的个人行为，夸大叛逆者的能力，鼓吹个人主义。许多高中生十分欣赏电视、卡通片中描写的“叛逆英雄”。

以上这些来自社会方方面面的原因，大都是造就了青少年心理叛逆的原因。作为一个合格的家长，在和自己的孩子有分歧时，我们千万不能够采用极端的方法。要知道，青少年的心智和想法都在不断的完善，对于一些事情都有了属于自己独特的见解。因而，家长们应该授予他们畅所欲言的权利，给他们的不足提出中肯的意见，同时也要支持他们与众不同的想法。相信如此相处，社会上青少年心理叛逆的人数就会大大减少。

人的一生中，随时都会有“逆反心理”的产生，其中以青春期发生的频率最高。在“性”的问题上也不例外。如家长禁止孩子看与性有关的书刊，偏有人要偷着看；不让关注异性，偏有人要格外留意；不让谈恋爱，偏有人要早恋。

青少年“性逆反心理”不可能根除。这是因为这一时期少男少女的性意识已开始萌动，他们希望通过自我的努力去探索性的奥秘，所以不肯轻易接受成人的观念。但这一时期，他们对性的自我探索处于模糊状态，种种性的困惑无法解除，而他们体内性能量的激增，又会导致性情绪的极大波动。因此，在他们身上，难免要出现“逆反心理”和行为。看不清这一点，总认为他们“不听话”，必然导致性教育的失败。

从另一方面看，青少年“性逆反心理”又是可以减少的。因为这一心理的产生，除了上述青少年自身的因素外，主要归因于社会承袭的落后观念和行为，如对青少年采取性禁锢主义，一些学校不开设性教育课程；家长限制孩子与异性交往，偷看孩子日记，私拆孩子的信件，嘲笑挖苦孩子对异性的向往心理；发生了早恋，不是耐心地说服和引导，而是打骂或赶出家门。这些把青少年的“性”当“贼”防的不信任行为，使他们产生严重的对立情绪，在没有正确理论引导的情况下，极易走上性犯罪的道路。有些成人在性问题上言行不一，都使孩子们觉得成年人虚伪，从而抗拒任何有关性的管束。

减少“性逆反心理”的最好方法是，对于有些问题，诸如怎样和异性交往等，要让他们自己去探索，切莫无原则地横加干涉。当他们遇到困惑时，要以平等的态度和他们讨论，提供积极的建议，教给他们解决问题的方法。