青少年期心理健康应关注【最新20篇】

随着社会的发展，大学生面临着诸多的压力，如学习压力、人际压力、就业压力等。有关部门对12.6万名大学生调查显示，20%有不同程度的心理问题，近期国内及省内出现几起大学生自杀事件，大学生心理健康越来越受到社会的关注，心理健康教育以各种方式在全国高校内普遍展开。帮助大学生树立健康意识，优化心理素质;增强心理调适能力，预防和缓解心理问题显得尤为重要，做好大学生心理健康工作，完善心理健康预防体系对学校而言更具意义。近年来，我省大中专院校大学生心理健康教育工作在探索中创新，找到了一系列科学高效的心理健康模式。

郑州轻院党委副书记张胜利向记者介绍：“我校早在1997年就成立了大学生心理健康教育中心，目前已形成‘校、院（系）、学生班级’三级心理健康教育网络，建立了科学的危机干预机制，并通过设立班级健康委员构筑了大学生心理自助体系，便于学生及时获得心理健康方面的支持。”张书记表示，郑州轻院坚持心理健康教育的全覆盖，坚持每年对学生进行心理测评，为每位学生建立心理健康档案，增强了心理健康教育工作的前瞻性、针对性。

张书记告诉记者，郑州轻院心理健康教育中心一直倡导同学之间的朋辈辅导和帮助，2002年成立的大学生心理协会就是这样一个同学们互助、自助的学生社团。“针对青年学生喜欢网络沟通的特点，”张书记表示，“郑州轻院心理健康教育专职老师常年通过专题网站、专家电子信箱、心理学QQ群与同学们交流，这些活动唤起了广大学生对心理问题的关注和重视，使心理学知识的普及变得兴趣化、常态化。”

张书记特别提到，郑州轻院重视将心理健康教育与解决学生实际问题相结合，取得了很好的效果。目前学生面临最大的问题是就业问题和经济问题，为此学校专门对家庭经济困难的学生建立档案，进行跟踪服务，一方面通过学校的“奖、贷、助、补、减”等资助手段解决实际困难，另一方面通过心理健康教育培养这些学生自强、自信的精神。张书记欣慰地说：“这些摆脱了双重压力的同学焕发出了极大的求知欲和上进心，从中涌现出一批奋发图强的‘自强之星’闪耀轻院。”

据商丘师范学院党委副书记冯跃志介绍：为加强大学生心理危机预防和干预体制，商丘师院宽领域构建教育网络，多途径解决心理难题，探索出一条独具特色的工作模式。

该校心理健康网络以大学生心理健康教育中心为龙头，将学校、院系和班级三个层次的节点联系起来，形成三级联动模式，依托大学生心理健康协会等学生组织，引导学生开展自主心理教育。

在学校层面上，着力于建立科学运作机制，创造良好的心理健康教育大环境，保证活动在全校范围内的顺利开展。学校将每年的5月25日所在的星期定为“大学生心理健康教育活动周”，有针对性地开展专题讨论和心理测试，让学生掌握心理维护常识。

课堂教学是进行心理健康教育的重要渠道之一，该校坚持开展心理健康教育课程体系建设，推进心理健康进课堂。目前已经开设了公共选修课程《成功心理学》、《心理咨询与辅导》、《生涯发展规划》。在教学过程中，引进心理行为训练、问卷调查等活动，做到了“寓教于乐”。

课堂教育、心理咨询是引导学生成长的有效途径，但该校的心理健康教育不仅仅局限于此，校报、广播、网络、论坛、橱窗、板报、晚会等宣传载体也被积极地引人宣传教育中，多途径、宽领域地开展心理健康教育活动。

走近商丘师范学院的学生公寓楼，你会看到很多心理健康教育的海报，图文并茂地普及心理健康教育知识。这是该校心理健康教育活动的一个缩影。

河南商专纪委书记程慎介绍：心理健康教育，我们重点抓了“四个化”：一是心理健康教育课堂化，成立了心理健康教研室，开设了心理健康教育选修课程，选修率达60%以上;二是心理健康教育经常化，每年常规开展大一新生全员心理适应讲座、毕业生就业心理调适讲座、心理健康教育宣传月活动以及心理沙龙、心理剧场等活动，使心理健康理念深人人心;三是心理健康教育社团化，成立了朋辈咨询团、心理健康协会、心教部等社团组织，开展了音乐治疗、周末聊吧、热线咨询和“心理健康知识竞赛”、“心理剧大赛”等系列活动，深受学生欢迎;四是心理健康教育网络化，及时更新心理健康教育中心网页，积极开展网上咨询、在线答疑等活动，帮助学生解决心理困扰，促进了学生学习和学业的完成。

谈到心理咨询辅导，程书记介绍说，主要是做好“两个咨询辅导”。一个是面向全校学生开展工作日个体心理咨询服务和晚上值班心理咨询辅导，平均每年咨询辅导学生450人;一个是团体心理咨询辅导，通过开展两性碰碰车、大学生自强训练营、自信心小组、人际沟通小组、潜能开发等素质拓展训练，在情绪情感、人际沟通、学习、职业生涯、危机干预等方面为大学生提供及时有效的帮助。

谈到心理危机干预，程书记介绍说，学校制订了《河南商业高等专科学校大学生心理危机干预实施方案》，成立了河南商专大学生心理危机干预工作领导小组，建立了系心理健康领导小组、辅导员、心理委员、寝室长四级心理危机。十多年来，学校没有出现一例严重心理危机自杀事件，心理危机干预体系为大学生健康成长成才起到了保驾护航作用。

河南机电高等专科学校宣传部长张玉嵩介绍：我们从加强和改进学校思想教育工作的战略高度出发，全方位、多角度、多渠道做好学生心理健康教育工作，使学校的心理健康教育普及到全体学生，渗透到课堂内外。

学校设立心理健康教育指导中心，配备了专兼职教师队伍、专项经费和必要的仪器设备，把心理健康教育纳人学校工作计划。学校领导和主管部门每年召开至少2次的专门会议研究学校心理健康教育

工作，加强专职心理辅导教师的培养和系统的专业训练，使其掌握新的心理测量技术、心理咨询、治疗手段和方法，提高专职队伍的专业水平。

从2005年开始，学校为全体学生建立心理健康档案，开展形式多样、内容丰富的心理咨询和教育活动。加大辅导员队伍和班主任队伍有关心理健康知识的培训和指导，建立班级心理保健员制度，举办暑期心理保健员夏令营和培训班，把心理健康教育的重点

转移到学生自我教育、自我管理的轨道上来。

学校把心理健康教育作为公共必修课，传授心理卫生知识，加强学生心理意识的正确引导和人格教育。对教师进行有关心理咨询知识和方法的培训，使其较好地配合专职心理教师的心理健康教育。借鉴德育工作的方法手段，采用课堂教学、小组讨论等多种形式，普及心理健康理论和方法，改进以往那种坐等学生上门，个别保密交谈的单一方式，培养和提高学生心理自我调节能力。

青少年处于青春朦胧期，互生好感实属正常，但是12岁小情侣开房就太令人惊讶了！近日，沈阳一名六年级的男生拉着女同学前往旅店开房，因为没有身份证，被工作人员发现并汇报给老板。老板向公安机关报警求助，民警将两个孩子的家长喊来，让他们将自己的孩子带回了家。青少年早恋现象不容忽视。

据报道，吴先生在沈阳开了一家小型旅店。11月20日，他透露了自己亲身经历的这件事。前不久，店内来了两名背着书包的“小情侣”。这对“小情侣”手拉着手，要求开一间房住。店员一眼便看出这对“小情侣”还是未成年人。

闲聊中，店员得知这两个孩子好像是附近一所小学的六年级学生。一听到未成年“小情侣”开房，吴先生十分震惊。他说：“我家孩子也就这么大，将心比心，谁看到了都不能不管。”

随即，吴先生将此情况汇报给了辖区派出所民警，希望民警能出面帮忙进行阻止。民警火速赶到现场，将这对“小情侣”带回派出所。通过交流，民警获悉了“小情侣”家长的相关联系方式，第一时间与家长取得了联系。

半小时后，两个孩子的家长相继赶到了派出所。原来，这对“小情侣”今年12岁，是同班同学，平时走得比较近，关系也不错。

看到女儿被人带去开房，妈妈失声痛哭：“平时，我对她管理挺严的，千叮咛万嘱咐不让她和男生玩，谁会想到，这么小就会处对象了，就会去开房。”

青少年早恋现象的心理解析

1、朦胧性

早恋的青少年对于早恋关系的发展结局并不明确。他们主要是渴望与异性单独接触，但是对未来组建家庭、如何处理恋爱关系和学业关系、如何区别友谊和爱情都缺乏明确的认识。

2、矛盾性

有早恋关系的青少年内心也充满了矛盾，既想接触又怕被人发现，早恋的过程中愉快和痛苦并存。

3、变异性

早恋关系是一种充满变化、极不稳定的感情关系。青少年之间一对一的早恋关系缺乏持久性，一般不会持续很长时间。

4、差异性

青少年的早恋行为具有明显的差异性。在行为方式上，有的青少年的早恋行为十分隐蔽，通过书信、电话等方式来传递感情，但也有的青少年报公开，在许多场合出双人对，严然像一对情侣。在关系程度上，大多数有早恋关系的青少年的主要活动是在一起聊天，交流隐秘的感情，从人际关系来看，还没有超出正常的关系。有的则关系发展的很深，除了谈论感情以外，甚至发生性关系。在年龄喜好上，女孩儿喜欢比自己年龄大的、比较成熟的男性。在年龄相当时，多半是女孩儿采取主动。男孩儿喜欢年龄比自己小的女孩儿，在交往中体现自己的阳刚之气。

孩子早恋家长该怎么办

镇定面对孩子早恋正确引导

当发现孩子有早恋的苗头时，家长不要惊慌失措，如临大敌，要对孩子进行热情的帮助，可以告诉孩子：德国伟大诗人歌德曾经说过：“英俊少年哪个不善钟情，妙龄少女谁个不善怀春”，喜欢心目中特定的异性是这个阶段的孩子都会发生的，但这种喜欢只能保持在友谊的层面，不能成为“恋爱”，因为你们正处于长身体、长知识的黄金年龄阶段，生理、心理发展尚不成熟。如果因为早恋而荒废学业、前途也非常可惜的。

尊重孩子正确冷处理

孩子对所爱慕的对象魂不守舍时，家长不能用讥讽、责骂甚至惩罚的方式来对待孩子，更不能冲向学校、对方家中，或向邻里诉苦，弄得满城风雨。最好的办法是理解孩子，体贴孩子，运用“冷处理”的办法。因为当孩子产生恋爱情感时，随着憧憬产激动也会为伤感、社会环境压力、甚至性欲的纠缠而苦恼，父母不但要洞察孩子这种内心情感，而且还要从旁加以引导，要耐心地倾听孩子的诉说，并给孩子以热情、严肃的忠告。要教孩子自尊自爱，区分友谊与爱情的关系，适当地向孩子讲讲爱情的社会道德性和爱情的权力责任，使孩子对恋爱、婚姻有更进一步的认识。要告诉孩子初、高中生谈恋爱最后“终成眷属”的还不到3%，成功的可能性非常小，早恋对中学生学业有影响，如果因谈恋爱影响到不能继续求学深造，即使两人结婚了，生活也必将充满坎坷与矛盾冲突，因为知识经济时代已经来临。对孩子早恋问题，家长的教育要和风细雨，又要有一定严肃态度，不能埋怨、责备，帮助孩子走出“早恋”的困惑是需要一定的时间的。

帮助认识危害转移情感

让孩子清楚地认识到早恋的危害，用理智来战胜这不成熟的感情。早恋最直接的危害是严重干扰学习。由于整日整夜满脑子想着自己喜欢的那个异性，因此，会没心思去学习，也觉得学习没多大意思，上课注意力就难以集中。由于没有认真听讲，因此，学习成绩就会越来越差。有人说：事业的引力，爱情的驱力，歧视与压迫的反作用力，是人生的三大动力。因此，早恋处理得好，可以产生“合动力”同时，可以引导孩子把时间和精力转移到紧张的学习和健康的课余爱好上去，多关心国家大事，多参加集体活动，多谈一些文学名着、哲理文章，多想想自己的进步，想想将来的事业，想想将来在复杂的社会里如何开拓和进取。这样，心胸和视野就会开阔，抱负就会远大，就会焕发出勃勃朝气，永远前进。

青少年正处在身体发育、知识和生活经验尚不充足的特定时期，身心都正在发育而不成熟。故可能出现不健康的心理表现，当发现时应当及时纠正，以免酿成大病。其表现主要有以下几个方面：

一、忧郁

由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。

二、嫉妒

当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。

三、惊恐

对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。

四、残暴

有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。

五、敏感

即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。

六、自卑

对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。

猫咪

有时候一个人在心理上所受到的伤害往往比身体上更难治愈，其实猫咪也是如此，很多时候我们都在关注猫咪的衣食住行，而忽略了猫咪的心理健康，最常见的就是主人冷淡猫咪，很大程度上猫咪会认为自己失宠了，从而心情郁闷导致心理疾病，这需要我们注意。

一、猫咪心理疾病有哪些

1、失宠焦虑症

成年猫咪多有强烈“地盘意识“，会因有外来生物的入侵而感到压力，异常行为的发生称为她失宠焦虑症的宣泄方式。敏感猫咪会产生”主人不爱我了““我在家没有地位了”“我是不是快被赶走了“的想法，被遗弃感时刻迸发。强势猫咪会拳脚相向，心灵脆弱的猫咪会躲在角落伤心。变得憔悴、掉毛、不明原因呕吐，性情大变，治疗方法：添加新成员，要在猫咪三岁以内，磨合期约为2~3周，主人切勿将注意力和关爱全倾注给新成员，“土霸王“更需要你的关爱。

2、环境不适症

猫咪是非常恋旧的动物，喜欢稳定的环境，环境一旦发生改变，精神状态也会发生改变。生理上会表现为不明原因呕吐或掉毛或不吃东西，甚至做出些奇怪的动作来排遣紧张与不安。不停重复舔身体某一部位是心理强迫症的表现。治疗方法：让猫咪适当休息，加以调整，并尽量在新环境中用它惯用的玩具、食具、厕所。

3、声音恐惧症

猫咪可听到的声频在30~45千赫之间，人只有17~20千赫，猫咪能够听到人类听不到的声音。猫对一些人类习以为常的声音，如巨大声响产生恐惧。

猫咪

二、如何让猫咪心理达到健康

1、猫咪通过磨爪来交流，从中也可以保养她们的爪子，因此，在爱猫生活环境中，准备至少一个爬架和附近的一点空间给猫咪。并且训练猫咪学会使用爬架。如果猫咪没有学会使用爬架，她会自己去找房间里的其他替代物。

2、养在室内的猫咪，她们不用为寻找食物而奔忙，这会导致猫咪生活无聊和肥胖。主人应该训练猫咪表扬一些小杂技，并给予美食小奖励。把奖励抛出去，让你的猫咪追逐它。也可以考虑将少部分食物放置在其他地点，让猫咪自己寻味去找。

3、创造一些垂直的空间，可以令你的猫咪更快乐。猫咪喜欢跳到高处，俯视下面。同时跳跃也可以使猫咪保持活跃。一个高高的栖木就可以达到这个目的。如果两个或者更多的猫咪生活在一个较小的空间里，爬架和栖木可以给猫咪们提供更多的空间，减小由于有限空间带来的压力。

4、猫沙盆的放置位置和卫生情况对猫咪心理影响也特别大。猫咪随地排泄问题的第一个原因就是猫沙盆的位置和卫生不合猫意。很多猫行为专家都推荐猫咪都有自己的猫沙盆。

5、虽然随着猫咪年龄增长，猫咪变得不是那么爱玩了，但是游戏仍旧是保持猫咪心理健康的一大方法。许多猫咪可以自己和玩具玩，但是和主人互动的游戏对猫咪心理健康至关重要。通过游戏中的突袭，追捕和咬的行为可以除去无聊还可以锻炼身体。不要对看起来对玩没有兴趣的猫猫放弃游戏，主人可以慢慢找到令她感兴趣的玩具(羽毛或者激光笔什么的)和猫咪一起玩。

6、为了使你的猫咪保持愉快，可以在窗外设置一个小鸟喂食器，猫咪可以透过玻璃观察小鸟。也可以在家里放个小型水族馆。这些举措，都可以为渴望打猎的猫咪们很多刺激。

其实猫咪就像孩子一样需要我们的照顾，猫咪的心理疾病多大部分是因为主人的疏忽所导致，所以主人的陪伴和喜欢是所有宠物所需要的，希望大家多多陪陪你的宠物，它们活的并不久。

关注教师的心理健康保健

作为教师都会有这样的同感，即责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等。这些心理感受会依据每个人不同的经历与学历、不同的性格特征和心理承受能力等多种因素，赋予自身相应的情绪、情感、动机、目标、态度、行为和结果。好的结果自然会给人一种成功而愉悦的心理体验，使人更加自信；反之，不好的结果便会给人一种不良的、甚至很糟糕的心理体验，使人感到自尊心受损而失去自信，压力与困惑接踵而来。不仅工作的积极性和兴趣受到压抑，其身心健康和工作效率也会直接受到威胁。

教师心理健康的标准

能积极地悦纳自我——即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。

有良好的教育认知水平——能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力；具有创造性地进行教育教学活动的能力。

热爱教师职业，积极地爱学生——能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。

具有稳定而积极的教育心境——教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。

能自我控制各种情绪与情感——繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、坚强的意志品质，即教学工作中明确目的性和坚定性；处理问题时决策的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。

和谐的教育人际关系——有健全的人格，在交往中能与他人和谐相处，积极态度(如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等)多于消极态度(如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等)。

能适应和改造教育环境——能适应当前发展、改革与创新的教育环境，为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。

现代教师心理压力调节方法

换位思考认同法——正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时能换位思考。

推移时间遗忘法———有时时间是解决问题的最好方法。积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念。不要让痛苦的过去牵制住你的未来。

顺其自然自我解脱法——学会自我放松，在适当的情况下想说便说(找自己信得过的人)，想休息便休息(劳逸结合)，想娱乐便娱乐(自我发泄)……实在不想做事时可暂时放下，不追求十全十美(追求卓越并非追求完美)。

注重过程淡化功利法——建立合理的、客观的自我期望值。例如，对待学历、职称、职务、乃至人生，都应注重努力的过程而淡化结果。需注意两点：一是你的奋斗目标要合理；二是有时做事可往最坏处着想，向最好处努力。

众人面前理智法——在众人面前最好多观察、思考，少盲目表现自己。人人都会有这样的心理体验：当自己在众人面前盲目表现之后，却后悔自己的言行举止有损自己的形象而忧心忡忡。

更新环境自我调节法——在压力太大、心情不佳时变换一下环境。例如室外观景、室内养花、美好事物的想像、恐怖事件的回避(耳不听、眼不见、心不烦)。

音乐与生理保健法——各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声、谩骂声等都会影响你的心态，因此，你可以多听一些优美的音乐，以缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要。同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。

自信自主激励法——即相信自己是最好的、最可以依赖的。每桩伟业都是由信心开始。

第一，要知道你所遇到的问题、压力和挫折别人同样也会遇到，只是时间早晚而已。因此，别人能正视并勇敢面对的事，你如果想做，通过努力你也能做到。就算你没有成功，至少可以一搏，以防后悔。关键在于：机会对人是均等的，只有在准备中等待机会，才能善于抓住机会。所以，自我安慰、自我激励、自我控制情绪、自我积极心理暗示，挖掘自己的潜能，培养并有效地展示自己的优势，走出属于自己的路。

第二，得与失贯穿于人一生之中循环往复，关键在于你的态度和价值取向。如果你能把困难和压力视为成功的前兆，使逆境成为成功的垫脚石，将危机当作机遇的起点，那么，你就能积极看待人生的苦恼。

第三，你所承担的任务或你正在从事的工作，在你的心目中一定是最重要的。因此，千万不要与现实的工作和生活对抗，而是尽力保持平静的心情。

新华网北京1月10日专电(记者孟昭丽)因承受不了家长和老师对自己成绩不好的责怪，年仅14岁的男孩自缢身亡；因考试作弊被发现，一位初二女生跳楼自杀；同样出于考试原因而杀死父母的恶性事件，在江苏、浙江等地相继发生……

有关专家指出，这些极端行为表明，相当多的青少年在心理上正处于亚健康状态。据中国心理学会科普委员会主任吴世煌教授介绍，就当前的心理咨询来看，一些中小学生有轻生念头或报复心理，虽然不能将其确定为某一种病症，但已经反映出这些孩子在心理和行为上存在障碍，或潜伏着心理和行为的偏差状态，医学上将此种现象称为青少年心理亚健康。

中国心理学会对全国22个省市的调查结果显示，约13%的青少年存在明显的心理和行为问题，其中部分人的情绪问题、人际关系紧张现象十分突出；与此同时，16%的青少年不同程度地表现出焦虑、强迫、抑郁等症状。

据有关部门统计，目前全国有3000万青少年处于心理亚健康状态，其中中小学生心理和行为障碍患病率为21.6%-32%；大学生心理和行为障碍率占16%-25.4%，并且近年来有上升趋势。

吴世煌教授说，青少年的内心矛盾冲突本来就非常强烈，其理性相对较差，感情、行为冲动较多，对某一事情的误解往往导致行为上的偏差，有时甚至做出不顾一切地伤害别人、损害社会的极端举动。很多老师、家长以为，事情发生了，对学生处理了，就没事了。实际上，恰恰忽略了学生的心理亚健康问题。因此，在学校广泛开展心理素质教育十分必要。

对于女人来说，知道男人如何示爱是件很重要的事，这样就不会错过心仪自己的男人。因为男人为了讨好自己心仪对象，会在心仪的女子面前做许多与平时不同的事，让你知道他喜欢你、爱你。打听你

故作深沉

每当和你上街，他都会心事重重，又或者他一有机会就向你细诉自己的情深往事，还会越说越唏嘘，越说越沉重……

动机分析：有些男人喜欢扮沧桑来吸引异性，此人可能属这一类。如果你会为他的伤感往事动容，甚至泪眼盈盈的话，他自然会对你采取进一步的追求行动。当然，也不排除他只是想找人倾诉心事。

打听你

他会到处向旁人打听有关你的一切，当有人不经意提你的时候，他肯定会找借口走过去旁听……

动机分析：这个“他”应该与你不太熟悉，但他深知“知已知彼，百战百胜”的道理，所以他就千方百计打探你的消息，正所谓不打没准备的仗。不过，也可能他只是一个胆小的暗恋者，听到你的名字已心满意足。

扮纯情

他平时说话口不择言，但在你面前却文质彬彬，说话谨小慎微，而且还脸带几分傻气。

动机分析：女人总是喜欢斯文、敦厚的男人──男人会这样想。如此，若他真的追求你，当然会“重塑”自己的形象，让你对他有好感。

假装有缘

在上下班的路上，你经常会发现他的踪影，他仿佛与你如影相随;又或者，他常对你说“咦，我也喜欢这个牌子的衣服”、“我也喜欢到那家餐厅吃饭”之类的话，让你感觉到他的喜好和生活习惯与你相似。

动机分析：“偶遇”这一招数，历来是追求异性的惯用“伎俩”之一，往往屡试不爽，他对你出这一招，并不奇怪!而且，言语间，他表明与你有共同嗜好，生活习惯又相似，“我们真是天生的一对!”。

耍酷

故意在你面前扮酷，对你不瞅不睬，但会在你面前与其他女子玩得很开心。

动机分析：他可能没有胆量向你表白他的心意，所以故意做这些小动作引起你的注意，若你想试探他的真实心迹，不妨在他面前与别的男子玩，看他有什么反应。

刻意打扮

他平时的穿着很随便，多数是牛仔裤加T恤，不过，每次你和他在一起的时候，他都是用名牌时装“装身”(打扮)的，还闻到从他身上飘出的古龙水香味，你百思不得其解。

动机分析：俗语说“女为悦已者容”，其实男人何曾不是这样，他们认为穿衣与自信有莫大的关系。假如你在他心目中有一定份量，他当然不希望与你上街时，周围的男人比他“型”

一段时间以来，“为爱而生、以死殉情”成了某些青年的爱情观。在这样的观念驱使下，爱情稍有变故，心力便无法承受，有的甚至于采取极端之举。但是爱情到底是什么，它真的能承载生命之重吗？失去爱还是失去自己？本期邀请情感专家给以解读，也请读者积极参与，说出您心中的“爱情观”。

2005年11月3日，一男子在烟台清泉寨码头跳海自杀。民警将男子救上岸，轻生男子顾某当天上午与对象发生争吵对方提出分手，产生了轻生念头。

2006年10月25日，一大学生因失恋跳海，被清泉寨边防派出所民警救起。

2007年6月8日，18岁少女在长岛县南长山赵王村海边跳海自杀，后被救起，据悉，该女子发现男友对其感情不专一后，找男友谈谈，两人大吵一架。该女子一气之下跳海轻生。

2007年7月24日，一湘妹子在烟台大学附近海域跳海自杀，被两名大学生救起。该女子是湖南衡阳人，因为与男友吵架，男友服毒身亡。她在内疚和痛苦之余，恍惚中乘火车来到烟台，给家人写好遗书，跳海殉情。

2007年12月29日，失去爱情的北京白领姜岩从24楼纵身跳下，自杀身亡。她在博客里写下的最后一篇日志解释自己的理由：是因为爱人移情别恋，而她，视爱情为自己的生命。她去世之前两个月的心路历程，成为网友热议焦点。

2008年3月10日，烟台开发区某公司职员陈小姐因失恋割腕自杀，幸亏亲友及时发现送往医院抢救，经过紧张抢救之后，陈小姐脱离生命危险，但因肌腱割断，陈小姐的左腕将失去弯曲功能……

专家提示

“建立正确的爱情观，提高青年的受挫能力，刻不容缓，”着名情感大师赵明华接受记者采访时表示，“现在全国各地也都频频发生失恋导致轻生的事件比比皆是，应该说社会和学校都有责任对处在这个年龄段的青年人进行疏导。”

为爱殉情，往往容易想到古代的烈女烈男。为了反封建而做到极端之举。但是现在却有一些年轻男女动辄为爱放弃生命，看似忠贞爱情，实则是太轻视生命。因此，提高恋爱挫折承受能力，对年轻人的心理健康是非常重要的，当爱情受挫后，要用理智来驾驭感情，通过增强理智感，分析失败的原因，总结经验教训，寻找解决问题的方法和途径。

1、人的一生不是仅仅为了爱情而活着，它只不过是我们生命中一个过程，我们一生中考虑的事情太多了，就像我们做任何事情一样，都是有成有败，败了我们从头再来;

2、(他)她离你而去，自然有(他)她的理由，这在一定程度上说明你们之间存在的不能好合因素，其中包括你们双方的经济条件、家庭背景、相互之间的学识水平以及她本人所持的金钱观、爱情观等，这就印证了好多事情我们还是可遇而不可求，爱人之间都是缘分，如果分手说明你们缘分不到，或许缘分中的那个人会在下一秒等着你。

3、时间是医治任何心灵创伤的良药，再过5年、10年……你会发现你们之间曾经你死我活的爱情，已经成为我们生活中很平淡的一页。生活中的磨炼让我们更加成熟，因为未来是未知的所以值得等待，千万不要因为一时的不开心而丧失等待和憧憬。

4、树立正确的爱情观和生命观。没有生命何谈爱？其实爱情与生命是没有关联的，在真正的现实中生命永远最可贵。一切爱情、事业都是生命的一部分。也许我们每个人都有过为爱情献身的冲动，在我们很年轻的时候，那么微弱的一瞬间。而实际上，爱情比起生命是轻的，生命如此美好，我们终其一生也看不尽。

最后，我想用鲁迅先生的话再一次提醒我们广大青年朋友：“不能只为了爱——盲目的爱，而将别的人生要义全盘疏忽了。”

家庭聚餐有益于青少年的心理健康

根据一项新的研究，通常家庭聚餐会有益于青少年的心理健康，帮助解决网络欺凌的问题。加拿大研究人员表明，在家庭聚餐过程中进行的社会接触、支持和经验交流可以帮助保护青少年免受网络欺凌的影响。

英国儿童慈善机构，防止虐待儿童协会发布的数据表明，去年英国有38%的年轻人受到网络暴力的影响。今年早些时候，医生呼吁起诉实施网络暴力者，他们声称现如今网络暴力是一个比面对面的骚扰更为严重的问题。研究调查了超过2万名青少年，测量他们网络受网络欺凌和传统(面对面)欺负的影响。

研究还调查了青少年抑郁、焦虑、物质使用、自残、自杀想法和自杀企图等广泛的其他心理健康问题。研究人员还收集了青少年与家人聚集的信息。他们发现，经历过网络欺凌的青少年出现情感、行为和物质使用问题的概率是那些经历传统欺凌的青少年的2.6到4.5倍。

家庭聚餐少的青少年更容易出现这些问题，这表明家庭接触和沟通可以减少网络暴力的给孩子带来的一些痛苦。该研究的主要作者，加拿大麦教授说，这在支持遭受网络暴力的青少年方式的调查过程中是至关重要的。他说：“五分之一的青少年体验过网络暴力。”

许多青少年使用社交媒体，而父母和教育者难以监控到其受到的在线骚扰和虐待，因此辨别出遭受网络暴力的年轻人的保护性因素是至关重要的。”不过，他警告这只项简化研究，并补充说，家庭聚餐只是支持青少年的一种方式。他说：“研究的结果非常具有实用性，但我们不希望过于简化我们所观察到的现象。”

“许多青少年并没有经常进行家庭聚餐，但他们会在其他方面得到支持，如共享早餐或者早上有家长接送上学等。”他补充说：“检查与青少年的网络生活问题，可能有利于家长们应对孩子们面临的不易被检测到的在线骚扰或欺凌。”

“以前我们往往认为，一个人之所以会产生挫折感是由于客观事物本身所致，事件a导致后果c。因此当有青少年遇到挫折出现心理失常行为时，人们往往会认为，挫折事件本身是直接原因。比如某某自杀了，为什么自杀？因为考试不及格。但实际上考试不及格的人多着呢，为什么就是他自杀呢？”上海师范大学教授、着名心理学家卢家楣教授的问题一抛出，不少学生立刻困惑起来。

“嗯，没有想过这个问题，可能人跟人不一样吧？”一个女生小声对同伴说。

“这个传统观念要改变。其实真正引起挫折感或者相应行为后果的，不是挫折事件本身，而是青少年对挫折的看法。也就是说，对挫折事件错误的认知评价，才是导致消极后果的真正原因。事件a导致观念b，最后才是后果c。”卢教授揭开了谜底。

卢教授给大家讲了一个因高考失利而导致人生失败的例子――

某地农村一个高中生曾有过远大的理想，渴望走进大学殿堂，几经努力，他却屡战屡败。心中的梦想被无情的现实击碎后，他的思维方式进入误区，以致精神崩溃，成了一名间歇性精神分裂症患者。为了防止他出手伤人，无奈的父母只好用铁链将他锁在院子里的石柱上，一锁就是整整3年，直到被邻居发现，大家出钱才把他送到医院治疗。

“青少年由于人生观、价值观发展尚未完整，所以对挫折的看法往往容易走入误区。”卢教授介绍说。

第一个误区是绝对化。不是从客观事物出发，而是从主观愿望出发，缺乏对变故的思想准备，遇到挫折容易导致心理失调。

第二个误区是概括化。以一时一事的结果来评价自己或他人，甚至否定自己或他人的整体价值，以点概面，以偏概全，遇到挫折就容易导致因全面否定自己或他人而心理失调。

第三个误区是夸大化。对事情的后果想得过分严重、可怕。有这种思维方式的青少年遇到挫折容易因自畏、自悲而导致心理失调，甚至自寻绝路。

上面提到的那个年轻人，思维方式就进了这三个误区，“认为自己应该考上大学，怎么会没法成功呢？他把这个后果看得十分严重，认为人生就此没希望了，最终导致精神崩溃。”

产生了不合理的想法怎么办？卢教授推荐的是“认知调节法”。

自我调节，想方设法自己反驳自己，用正确的观念来反驳不正确的观念，进行逻辑推理，最终产生积极的调节效果。“比如可以这样调整对考试挫折的认知评价：做了努力就一定能考上理想的大学吗？不一定。考不上大学就一片漆黑了吗？不，很多成功的人也没有读过大学啊。失败了，难道就不能再成功吗？也不是，经过多次考试才取得成功的人也不少啊……想通了这些，目标明确了，就会用更积极的态度争取。”

学会外部的诱引劝说是另一条重要途径，通过诱导、劝说改变个体对事件的认知评价。同样有个高考失利的例子：浙江的一个年轻人，连续4年高考失利。这时有位老师说：“你真的不是读书的料啊！”因为这一句话，他彻底否定了自己，放弃学业回家了。而他的班主任得知此事后，立刻去家访，循循善诱，令他重新树立了信心，最后终于在高考中胜出。

可见，不同的心理调节会导致截然不同的结果，它对学习、事业乃至人生发展有着多么重要的关系。卢教授指出，青少年时期是良好心理素质形成的关键期，又是一生发展中最容易产生冲突和矛盾的阶段，加上社会生活方式的急剧变化、社会价值观越来越多元化，良好的心理调节无论在这一时期还是在人一生的发展中，更凸显其现实价值和长远意义。

我们应该关注老年人心理健康的重要性，目前，我国大陆地区老年人群自杀率为37.34/10万人，较以往有所增加，仅次于韩国、中国台湾;调查显示，29.7%的老年人需要物质支持，27.9%需要精神关怀。

如何为老年人心理健康提供引导?调查发现，我国社会环境下，对老年人的支持服务仍多停留在生活照料，经济支持则多来自子女和其他亲属。至于老年人的精神需求，尚未实现与家庭功能的有效互补。

其实，类似老年人心理健康问题凸显的状况，在发达国家也曾经历过，部分发达国家探索出的模式，值得我国借鉴。专家举例，澳大利亚的社区老年人心理卫生服务便是较为成熟的典型。其服务体系中涵盖了急症住院部、护理之家、老人院、支撑性住宅等，全科医生、护士乃至社区志愿者共同组成有机网络，为老年人提供心身健康全方位呵护。

政府应建立制度、营造环境，医护人员、社区志愿者共同参与，设立基于社区的老年人心理卫生服务体系，为老年人提供心理支持，方可实现老年人心理健康的目标。在实际操作层面，应培养专业的志愿者队伍，深入社区为老年人提供精神慰藉;同时鼓励非营利组织参与养老支持工作，吸引社会资本投资老年设施建设等。

此外，作为子女，应该多抽出时间陪陪老人，和老人谈谈心，了解老人的心理状况，老人一旦出现心理疾病，要及时带老人就诊。了解老人心理健康标准有哪些，请关注，带你了解更多老人心理健康小知识。

青春期的少男少女们其实身体正处在一个发育时期，所以在这个时候也是他们比较叛逆的时间段，要是没有一个科学的教导，是很容易让他们误入歧途的，所以说一定要注意科学的引导，下面小编总结一下青春期的心理健康问题。

青少年不健康的心理4.惊恐

对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。 嫉妒。当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竞用打击、中伤手段。

青少年不健康的心理5.残暴

有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。

青少年不健康的心理6.敏感

即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。

少男少女们想要更加健康快乐的成长，除了需要自己去提醒自己一些心理问题之外，父母对这方面的一个教育也是离不开的，在平时的生活中，也应该多关注孩子的一些心理健康动向，这样才可以让他们更加健康快乐的成长。

青少年不健康的心理3.嫉妒

当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。

青少年不健康的心理1.忧郁

由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。

青少年不健康的心理2.陕隘。

即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。

班级里经常发生一些偷窃的事情，橡皮丢了、铅笔没了等，兜里的零用钱也不翼而飞，这些都是小学班级里经常发生的事情，所以说如何关注小学生心理健康就变得非常重要。

根据这个问题详细的介绍一下。

1、改善父母与孩子的紧张关系，努力成为孩子的朋友。

这样在家里，父母就能协助老师做好课后辅助的工作。心心不良的行为习惯的形成和她的家庭教育有很大的关系，因此，我建议心心妈妈多跟孩子沟通和交流，如:每天都争取和孩子聊天，可以拉近彼此的距离，让孩子感受到最关心自己的人还是父母。因为这个孩子比较厌学，刚开始聊的内容尽量不要谈学习，就随便聊，孩子想说什么，就跟她聊什么，等过一段时间，父母跟孩子的关系缓和了，再慢慢往学习上靠，问问今天学的什么，在学校有什么开心的事，老师有没有表扬等。孩子哪怕有点滴进步，家长一定要抓紧时机狠狠的表扬她，让她品尝成功的甜头，增强进步的信心和动力。

2、架起沟通的桥梁，用爱关心，用信任理解，使其恢复自信。

最初我们沟通时，心心并不诚实，经常编造一些幼稚的谎言，想欺骗我，蒙混过关。当谎话一次次被拆穿，老师仍然不言放弃时，孩子心头的冰开始融化了。随着时光的推移，我赢得了她的信任，从我经常找她谈话过渡到她会主动跟我交流，有时分享快乐，也有时倾诉苦恼。她开始愿意听取我的建议，并努力的配合。例如，她问我自己心里特别想改掉以前的坏毛病，但有时就是控制不住自己，该怎么办?我告诉她，要想改掉坏习惯不是一件容易的事，需要坚强的毅力，更需要坚持，老师对你很有信心。还教给她一种心理战术，以后再控制不住自己时，就把它当成一次考验，看看你能不能战胜自己，顺利过关，每战胜自己一次，就在心里表扬自己一次。她笑着点头，表示接受。以后我隔三差五就悄悄的问她，怎么样?笑容告诉我她成功了

3、打造机会，增进和同学之间的沟通。

我还特意在班队会上为心心打造了一次和同学沟通的良机，(我提前让心心妈妈准备好了很多笔)，首先她诚心诚意的向同学们道歉，并保证以后努力改掉拿别人东西的坏习惯，请同学们帮助和监督。接着心心将神秘礼物送给同学们，(礼物就是那些以前被偷拿走的笔，)当心心把礼物一一送还到同学们手中，说对不起，请原谅的时候，有的同学不好意思，有的同学惊呆了，还有的落泪了，他们不敢相信自己的眼睛和耳朵，这个曾经为同学们讨厌、老师头痛的心心能做出如此的举动，真的很意外。我也备受感动，就趁热打铁，真诚的呼吁全班同学都来帮助她，让同学们明白了“错误难以改变，但可贵的是知错能改”的道理，希望心心以后能有更好的表现。有几个热心的同学提出愿意和她交朋友，帮助她学习，真是求之不得!相信这些同学一定能以好的行为习惯影响她，让她慢慢走出心灵的阴影地带。

4、咨询心理专家，寻求科学的心理疏导方法，对症下药。

在我和心心妈妈双方共同努力帮助孩子的同时，我们也担心判断失误或方法不对头，怕适得其反。于是，我们联系了市立医院的心理专家，进行咨询。当我们把孩子的种种表现反映给心理医生后，初步被诊断为“儿童行为障碍”，而且从现在孩子的各种表现来看，所患的心理疾病比较严重。通过咨询，我们对这种疾病有了更多地了解，原来心理治疗不是单方面的，虽然出现问题行为的是孩子，但是父母的心理也有需要调适和改变的地方。有些家长带孩子来，认为只要孩子改变就好，不认为自己的教养方式需要调整，通常这种的治疗效果有限，孩子或许治疗期间有些进步，但治疗关系结束后，没几个月就复发的机会很大。最好的方式，是父母和老师积极参与治疗的过程，同时把在医院所学到的行为改变技巧，和心理调适的方法，在家里、学校实行看看，若做起来有问题，下次来医院时，再和治疗师好好的讨论。等到方法学习得差不多了，孩子的情况进步到令人满意时，便可暂时中止治疗关系，或拉长治疗期间。行为障碍的孩子，虽然难以处理，但是耐心地配合治疗，总是有慢慢改善的机会。

5、帮助孩子正确认识自我。

对自己没有正确的认识。由于成绩差，所以对自己的评价太低，以为所有的人都不喜欢自己，心里产生孤立，缺乏自信。孩子对自己的评价太低或太高都是很危险的。怎样才能帮助孩子正确认识自己呢?首先对孩子表示信任和喜欢，告诉孩子老师不会因为你的学习成绩差就不喜欢你，老师非常愿意帮助你。其次，把孩子的优点罗列一下，让孩子看到原来自己不是一无是处。如：英语特别优秀，说明你很聪明，其他学科只要努力学习，一定会赶上其他同学的。第三，生活中和学习上需要什么东西，跟家长讲明，家长一定会满足你，不能再拿别人的东西。

小学生心理健康一定要正确的引导，不然会导致孩子出现很多的心理问题，可能今天仅仅是偷盗的现象，明天就有可能是抢劫等，所以说还是要改善孩子不健康的心理，要时刻关注学生心理健康知识，多了解一些小学生有哪些心理特征等知识。

再婚后的中年人要主动多关心对方的子女，把他们看做自己的子女，在买东西、给钱、上学费用方面和自己的子女一样对待，甚至应比对自己的子女更关心，这样才能显示出你的诚意，激起对方的相同反应，从而有利于夫妻关系。那么，你对关注中老年离婚和再婚心理健康状态了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

一、离婚后的心理保健

(一)离婚心理

社会心理学家把离婚的心理划分出8种类型：

(1)精神类型的离婚心理。因双方性格、兴趣、信仰等差异较大，长期发生冲突而导致情感破裂。

(2)挫折类型的离婚心理。因双方婚后遇到政治上、经济上或生理上的重大挫折而导致的离婚。离婚男女约有1/3是由于性关系的失败与冷漠造成的。

(3)变异类型的离婚心理。离婚一方家庭地位由劣势上升到优势而提出离婚。

(4)专横类型的离婚心理。一方凌驾于另一方之上，抓横跋扈，打骂虐待，对方在无法忍受的情况下提出离婚。

(5)欲望、情感类型的离婚心理。如因一方感官欲望得不到满足而导致离婚。

(6)外控类型的离婚心理。在双方感情较好的情况下，完全被外加因素所控制而造成离婚。

(7)利用类型的离婚心理。由一种与爱情毫无相关的因素而导致的离婚。

(8)牺牲类型的离婚心理。主动者怕拖累对方而提出离婚。

(二)心理护理

(1)冷静分析，减少草草离婚造成的家庭不幸。

(2)正视现实，采取果断的办法，好合好散，以免造成更多的感情痛苦。

(3)调理心理，平稳渡过情感危机。除了不幸婚姻的离婚者有解脱感外，一般离婚者都会出现愤恨、不满、懊丧、自卑、伤感、报复、看破红尘等多种消极情绪，处于情感过渡的危险阶段。

因此，离婚者要适时调节自己的心境，全力投入到工作，以转移注意力。也可多找要好朋友倾吐自己的心情。必须尽快从离婚的情感阴影中走出来。

二、再婚后的心理保健

人到中年，性情、气质已经定型，难以更改，不像年轻时可塑性强。因而，中年人再婚，只有努力调整自己，尽量体谅对方，相互适应，才能达到婚后的协调、巩固、稳定。“精诚所至，金石为开”。爱情的信条是用于所有年龄阶段的人，再婚的中年人同样能够获得自己的幸福。

1、正确地对打前次婚姻以及对前配偶的情感

中年再婚的一个主要特点就是中年再婚夫妻中的双方或一方先前有过一段时间的婚姻经历和情感体验。在现在婚姻的夫妻关系中，最为敏感的是夫妻间的情感问题。

对以前一次婚姻，不管恩爱与否，也令人难以忘怀;就是再不和谐的婚姻，也还是有值得回味的地方。但如果一味地沉迷于这种恋情中，就是对目前婚姻的否定。

因此，选择再婚的人，必须清醒地意识到，过去的一切毕竟成为历史，你必须面对新组建起的家庭和新的配偶。既然你有过情爱的经验，便知道怎么加倍地疼爱今日的妻子(丈夫)。

切忌用于前夫(妻)的旧情来刺激新的配偶，更不能用前次婚姻的标准来评价你的新婚姻生活。人本来就没有十全十美的，如果总以现配偶的短处来比原配偶的长处，那就只会钻牛角尖，越来越不是滋味，越来越伤感情。

如果到把“你不如他(她)”一类的话公开说出来，那么夫妻感情也就寿终正寝了。即使在免不了与前夫(妻)做比较时，也要学会用全面的观点品评对方，善于发现对方身上的优点和长处。只有把满腔的爱意奉献给对方，才能够得到爱人的理解与回报。

选择再婚的人们一定要以宽容大度的情操、强烈而积极的感情去冲淡过去婚姻生活中的旧情，用一颗火热的心去淡化过去的不幸，在心与心的交换、情与情的交融张发展新的夫妻关系。这就是再婚的中老年夫妻心理调适的主要内容。

2、营造和谐宽松的家庭生活气氛

作为再婚的双方，不论在感情甚笃、恩爱情深之日，还是产生矛盾、发生争吵之时，都不应该妄自菲薄，揭旧伤疤，更不能轻易怀疑或指责对方过去的问题。

有关心理咨询的实践证明，但凡经过再婚的人都较为敏感，他们都忌讳别人提起或挑剔其以往的不幸和缺陷。因而，再婚夫妻双方应多说些切合双方感情需要的话，营造和谐、宽松的家庭生活气氛，促进感情的交融和协调。

对于那些在过去婚姻生活中有这样或那样过失的人来说，痛定思痛，才能处理好新的婚姻关系。如果导致过去离婚的因素不消除，有怎能在新的婚姻生活中与配偶实现百年好合呢？

3、关心和爱护对方的子女

孩子问题是再婚家庭生活中的一个很敏感的问题，这个问题处理得如何，直接关系到家庭的稳定和夫妻感情的深化。

在我国现实生活中的亲情关系中，子女是最能牵动父母心弦的人，特别是在子女的生父或生母故去或离异之后，更需要关爱。

如果你对再婚老人会出现哪些心理问题？再婚老人如何把心理状态调整到最佳？再婚老人常见心理状态有哪些？靠谱！老人再婚有利于心理健康？年轻人如何看待老年人的再婚心理？老年人再婚的心理应如何进行调整？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注再婚老人心理安全常识栏目。

人老了过后，身体机能下降，健康不如从前，同时老年人精神健康状况也不容乐观，失眠、认知功能障碍、抑郁、焦虑是影响老年人精神健康的主要因素。相对于身体健康，老年人的心理健康问题更容易被忽视，那么究竟应该如何关注老年人的心理健康呢？下面，小编就来重点介绍一下有关老年人心理健康要关注哪三方面方面的知识。

老年人心理问题主要有四个方面：子女成家立业后，老年人独居、空巢现象增多，长期的孤独寂寞使很多老人患上抑郁症、焦虑症、失智症等；退休后，老人一时难以适应社会角色和社会交往的变化，常常留恋过去，产生忧郁心态；与子女关系不融洽或缺少与他人的沟通，产生自卑感、孤独感；敏感、多疑，影响人际关系的融洽。

老年人心理健康和生理健康是相互联系、相互作用的，心理健康时刻影响生理健康。如果老年人长期处于不健康的心理状态，其内分泌、肌肉紧张度等的变化，会导致免疫系统难以处于最佳工作状态，其抵抗力就会下降，疾病就会乘虚而入。为此，在满足了老人的物质需求以后，应当满足他们的精神需求，提供相应的心理健康服务。老年人自己也要注重陶冶情操，保持心理健康。

如果你对老人心理健康标准有哪些？日常生活中儿女对老人的影响？如何与孩子气的老人沟通？如何与丧偶老人沟通？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注关注老人心理安全常识栏目。

青春期的少男少女由于处在身体发育、知识和生活经验尚不充足的特定时期，故可能有不健康的心理表现，当发现时应当及时纠正，以免酿成大病。下面为大家介绍青少年七种不健康心理，帮助大家了解如何培养学生的健康心理。

1.敏感。即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。

2.自卑。对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏信心，压抑感太强。

3.嫉妒。当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。

4.惊恐。对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。

5.残暴。有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。

6.忧郁。由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。

7.狭隘。即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。

我们可以根据以上这些不健康的心理特征，然后找到解决的方法，想要了解更多的学生心理健康知识请到。

很多人觉得智力差点孩子应该进行心理健康教育，其实智力优秀的孩子也应该进行心理健康教育，聪明的孩子想法更加多，很容易走到死胡同，所以说需要对这些智力优秀的孩子进行心理健康教育。

如何应对智力优秀青少年的心理健康教育?如何对学生进行心理辅导?

一、高度重视青少年心理健康教育工作

青少年是国家的未来，由于青少年心理活动状态的不稳定性;认知结构的不完备性;生理成熟与心理成熟的不同步性;对社会和家庭叛逆及依赖的冲突;成就感与挫折感的交替等，使得他们的焦虑情绪较重。并且由于青少年自我意识的脆弱，生活阅历的肤浅，抗挫能力较低，因而更易产生心理障碍。暂时性的心理障碍若得不到及时排除，便会产生不良的反应，进而影响心理的健康发展，以致酿成日后难以挽救的精神疾病。所以青少年时期是容易滋生心理异常的非常时期，全社会都应当加强对青少年心理健康教育。

二、改善家长及教师的心理健康状况

家长是孩子的启蒙者，与教师一道结成施教的主干力量。能否培养出身心健康，个性发展全面和谐的人才，家长及教师起着十分重要的作用。家长的言传身教潜移默化地影响着孩子的心理健康。教师承担着“传道、授业、解惑”的职责，他们的一举一动都有很大的感染力。因此家长和教师应当全面深入地学习健康心理学、教育心理学及咨询心理学等相关学科，自觉地运用科学的理论梳理好自己的情绪情感，调适好自己的心理状态。只有这样，才能正确指导、解决青少年存在的各种错综复杂的心理现象，成为一名合格的心理健康教育的辅导员。

三、中小学应有专业心理健康教育工作者，实行心理干预

1、认真开展心理健康教育课程、举办心理健康讲座，帮助青少年了解心理学知识，掌握一定的自我心理调节技术。2、寓心理健康教育于各学科教学之中，渗透性地进行心理健康教育。3、开展多种形式的心理咨询与辅导工作。学校应设立心理咨询室、心理咨询热线电话、心理咨询信箱、建立学生心理健康档案等，进行个别与团体咨询、电话咨询、信件咨询、专栏咨询，采用科学、专业的方法对症下药，使学生的心理问题和行为问题能够得到及时矫治。4、兼顾对家长及社会其他人员进行心理健康宣传，营造良好的家庭和社会环境。

四、建立和完善良好的社会支持系统

1、协调师生关系。教师对学生不理解、不信任会使学生产生对抗心理，教师的认知偏差会带给学生心理上的压抑，出现攻击行为。青少年时期，教师仍然是学生的榜样之一，是公正的代表，遭遇问题时，他们希望得到教师的理解、关心与爱。如果教师缺乏包容心和耐心，不能以平和的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望，更易叛逆。教师对学生缺乏尊重，贬低其价值的不良态度会使学生的心理遭受严重的创伤。

2、协调亲子关系。亲子关系即家庭中以自然的血缘和人伦为主的关系，如父母与子女、弟兄姊妹。民主的、宽松的家庭给青少年一个温馨的港湾，专制的、严苛的家庭会造成家庭成员之间不能进行正常的沟通、交流，易养成孩子孤僻、专横的性格。因此，对青少年的心理健康维护必须以家庭为起始点，以全体家庭成员的优良品质及和睦的关系为依托，同心协力为每一个生命营造健康良好的成长环境。

3、协调同学、朋友间的关系。青少年除希望得到老师的理解与支持外，也希望被同学、朋友接纳，渴求同学、朋友的理解与信任。若同学、朋友关系不融洽，甚至关系紧张，就会呈现孤独、苦闷、郁郁寡欢的情绪状态。学校和家庭应通过各种形式，倡导青少年广泛接触社会、结交朋友，在日常交往中建立相互理解、信任、关心的人际关系，在交往中取得进步，克服紧张、恐惧、自卑、孤独、偏见、敌意、猜疑、嫉妒等不良心理。

五、如果发现青少年有明显的适应不良、学习不专心或学习成绩下降、古怪异常行为、焦虑抑郁情绪等，就应该去寻求心理医生的帮助。

可见智力优秀的孩子也需要进行心理健康教育的，所以说多关注，多了解这些校园安全知识还是很有帮助的。

留守老年人经济生活状况较差，普遍患有慢性病，行动不甚便利，遇有患病、农忙、突发事件时，子女亲戚不在身边，不能得到及时帮助。特别是有的留守老人还得从事繁重的体力劳动、承担教育孙子孙女的压力，他们的心理压力及其他消极情绪很难得到很好的宣泄，其健康和幸福感因此而受到负面影响。我们应该如何关注留守老人心理健康呢?

如何使农村留守老人安度晚年，应该是当前政府、社会各界人士和家庭共同关心关注的问题。我们呼吁政府进一步平衡地域经济，让年轻人能在父母身边有一个稳定的就业环境，能让他们常回家看看;呼吁宣传文化部门多组织送文化下乡活动，充实留守老人的精神生活;呼吁医疗卫生部门，多安排下乡进村义诊活动，为留守老人免费送医送药。全社会共同努力，让留守老人不再担心老无所依，生活上有人照料，精神上得到安慰，欢欢乐乐安度晚年。

留守老人的子女虽然人不在身边了，但应该尽量做到‘关心常在’：多给父母通通电话，让他们感觉到子女的关心，也多说说自己的情况，让父母放心。平时有时间，更应该常回家看看他们。想知道老人心理健康标准有哪些，请关注，带你了解更多老人心理健康小知识。

智力障碍是指儿童在发展期间智力功能明显低于常态，同时伴随适应行为方面的缺陷。这个定义必须符合3个条件，智商低于平均水平两个标准差;伴随有适应性行为缺陷;发生在18岁以前。其中适应性行为是指个人是否具有符合其年龄、身份的行为，那么如何对学生进行心理辅导?通过的小编介绍一下相关的校园安全知识。

智力落后青少年的心理健康教育

智力落后学生的心理问题表现在学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向和冲动倾向各方面。林文瑞研究发现，弱智学生失败期望高于成功期望，情绪比较消极。昝飞等研究发现，随班就读学生最常出现的问题是社交不良、退缩、多动。这些问题同样反映在智力落后儿童群体上。相对而言，在个案研究中，研究者探讨较多的是智力落后儿童的攻击性行为与青春期的行为问题。如研究者在案例分析中提到的攻击性行为主要有：情绪不安，用力拍桌子;咬自己、自伤;扔东西;抢玩具;攻击同伴及老师;多动;离家出走等。智力落后儿童易出现的青春期的行为问题有：性行为异常、发脾气、无端哭闹等。此外，教师在实践中发现智力落后儿童还易出现自卑、敏感、懒惰、撒谎、小偷小摸等偏差行为。

智力障碍儿童需要通过特殊的教育，才能成为适应社会、独立自主的人。在学校教育中，不仅要给予他们应有的知识和技能，还要给予他们应有的心理健康教育，让他们学会调适心态，更好地融人社会。

智力障碍儿童生理上的缺陷必然会影响心理的健康发展，有一半以上的智力障碍儿童伴有不同程度的心理问题，主要表现在情绪、行为和人格等方面。教育和研究人员发现，智力障碍儿童的心理问题比正常儿童多见，大脑器质性损伤以及社会、家庭等不良因素的共同作用是其心理问题产生的主要原因，使得他们的身心发展受到了严重的阻碍。对智障教育工作者来说，发现智力障碍儿童的异常心理行为并给予及时的积极干预，有利于促进他们身一心的良好发展。

心理健康是儿童个性全面发展的基础，对智力障碍儿童而言，最大限度地补偿缺陷、发展潜能、适应社会都要以健康的心理为前提，而他们的心理发展又受到生理、环境等诸多不良因素的制约。因此，如何对他们进行心理健康教育，帮助他们发展良好的心理品质和相对健全的人格，培养他们具有一定的自我心理调节和控制能力，是家长和特殊教育工作者应关注的问题。

所以说对于智力落后的青少年需要对心理上进行详细的辅导，帮助这些孩子克服自己不健康的心理，家长和老师也要时刻对这些孩子进行心理上的沟通。

前不久发生的大学生“伤熊”事件引起了社会的广泛关注。虽然此事属个别现象，但它所反映出来的却是目前青少年中较为普遍存在的心理健康问题，这是毋庸置疑的，也是不容忽视的。

心理健康如同身体健康一样重要。光有身体健康而没有心理健康，那不是真正的健康。人的心理特别是青少年的心理如果不健康，存有障碍，不仅影响着青少年的正常成长，而且还会导致犯罪，甚至酝成悲剧，这方面的案例近年来屡见报端。因此青少年的心理健康问题，已经成为当今家庭、学校和社会一个亟待关注的重要课题。

据了解，目前全国有3000万心理有问题的青少年，其中中小学生心理障碍患病率为21.6％至32％；大学生有心理障碍者占16％至25.4％。而且，近几年又有上升的趋势。

青少年心理障碍问题，归根到底是素质教育问题。目前我国的教育不是“以学生为主体”，而是以“教学大纲”为主体。以分数和升学率来衡量学生、老师和学校，忽视了道德品质和人生观的教育，这是一种片面教育，是一种“功利主义”。学生普遍感到学习没有愉快感，是被动的。同时，学校又较少关注学生的心理健康，再加上家庭“老母鸡式”的教育和社会上的各种不良影响，所以青少年的心理健康问题越来越突出。

目前我国教育机构的心理健康教育体系还没有建立起来。中小学生心理教育基本处于空白状态，不少学校从教师到领导对心理教育的意识还很淡薄；大学生心理健康教育工作队伍也相当薄弱，据统计，北京67所高校中，设有心理咨询机构的只有28所，占41.8％。而在国外高校，每2000个学生就有一个心理辅导员。

青少年的心理健康教育应该被看作是德育工作的延伸，是我国正在倡导的素质教育的一部分。加强心理健康教育，是学校思想政治工作的需要，也是素质教育的需要，更是我们这个时代的需要。如果轻视或漠视青少年心理健康教育，全面推进素质教育就很难落到实处。由此看来，重视和加强青少年心理健康教育已成为学生全面健康成长和全面提高教育质量的关键。

心理健康直接影响到社会发展的效率，影响到社会的稳定。因此，全社会都应行动起来，重视这个问题，特别要对青少年加强心理健康教育。