青少年近视吃哪种叶黄素好（推荐20篇）

随着人们生活水平的不断增高，许多的人都出现了营养过剩继而肥胖的症状，因此减肥已经成了一个全球性的话题，并且需要减肥的人群是没有什么界限的，既有老人也有小孩，特别是一些青少年，吃的好而且长时间的坐着学习没有运动，已经成为了需要减肥的主力军。我们都知道青少年还处于长身体的阶段，除了要将强运动，就是要饮食上要多下功夫，那么青少年减肥食谱哪些最有效呢？

食材：黄瓜、瘦猪肉、当归、白糖、醋、精盐、生姜、菜油

鲢鱼肉、白蔻仁、鲜荷叶、猪网油、酱油、料酒、精盐、茶叶、白糖、生姜、胡椒粉、味素适量。

青少年轻松减肥的黄瓜拌肉丝健康减肥食谱

烹饪方法：

1、黄瓜洗赶紧后削去两头，切成粗丝；把生姜洗干净了切成细丝；当归洗净切片。

2、猪瘦肉用开水煮熟，然后捞出来晾凉，切成丝。

3、在锅内加上油烧到八成熟然后将锅离火口，下入当归片，浸出香味，再把当归片挑去，将油倒在瓜丝上拌匀即可。

青少年轻松减肥的青荷熏鲢鱼健康减肥食谱

烹饪方法：

1、将鱼肉洗干净后切成方块，然后生姜洗净剁末。

2、把鲜荷叶洗干净后用沸水烫软，再放入凉水中漂凉，捞起来切成和鱼肉等分的片数，网油洗净也一样，白蔻仁则打成细粉。

3、鱼肉用酱油、料酒、精盐、白蔻仁粉、胡椒粉、味精、姜末儿腌渍10分钟左右，再用一块网油包一块鱼，然后用荷叶片包好。

4、在锅中放入米饭、茶叶、白糖、水，上面放箅子，把包好的鱼块放进去，再用小火烧开，直到水分烧干。

5、等米饭、白糖、茶叶冒烟后熏10分钟即可取出荷叶包放入盘中，打开食用。

以上两款就是比较有效的针对青少年减肥食谱，希望通过我们的介绍能够帮助更多的肥胖青少年摆脱肥胖的苦恼。肥胖现在已经是一个非常严重的问题，它会引起许多的疾病，对人体的健康有很大的危害，所以青少年如果想要减肥，最好的方法就不不要多吃高脂肪高热量的食物，经常的参加课外运动，这样才能把自己的体重保持在合理的范围。

现在孩子的身体是不是比以前强壮多了？

衣食无忧，为什么还有孩子莫名选择自杀？

性骚扰难道只存在于成年人当中吗？

素质教育的大旗已经展开，孩子们的学业压力真的减轻了吗？

青春期的孩子和更年期的父母真就水火不容了吗？

性教育的尺度是否应该更宽松一点？

……

近日，上海社会学院青少年研究所基于在上海300万青少年中的广泛调查，推出了当前青少年群落中最受关注的十大热门问题。记者就此采访了该所所长杨雄教授。

1[健康]体能素质全面下降

如今想在学校里找个“豆芽菜”身形的孩子，恐怕还真不容易，但要找个身形如水桶般的“强壮”孩子，倒是比较容易。必须承认，现在的孩子身体发育程度是比以前(1995年)高多了，贫血、龋齿的情况也减少了，但是，和身高、体重、胸围的加速生长形成强烈反差的是，青少年的身体素质没有增长而是全面的下降。

体能五项检测是最有说服力的证明：立位体前屈——7～12岁儿童少年组平均下降0.4厘米，13～18岁青少年组平均下降1.8厘米、19～22岁青年组平均下降2.5厘米；

立定跳远——7～12岁儿童少年平均下降1.85厘米、13～18岁青少年平均下降1.75厘米、19～22岁青年平均下降2.3厘米；

斜身引体、引体向上、仰卧起坐——7～12岁男性的斜身引体平均下降2.1次，13～18岁、19～22岁男性的引体向上水平分别平均下降2.1次与1.9次。7～12岁、13～18岁、19～22岁三个女性组的仰卧起坐，分别平均下降2.6次、1.2次和0.7次；

长跑——7～12岁男、女性的50米×8往返跑平均水平分别下降6.2秒和7.0秒；13～18岁男、女性的1000米、800米跑平均水平，分别下降9.6秒和12.6秒；19～22岁男女性的1000米、800米跑平均水平，分别下降了20.0秒和15.1秒；

短跑——综合水平略有下降。

除此之外，痛风、高血压、心血管病等原本不属于青少年年龄段的病症，如今也出现了，特别是糖尿病在15岁以下人群中的患病率已经达到9%，城市白领青年患脂肪肝约占12.9%。

2[学业]不降反而越来越重

自从实施“减负”措施以来，中小学生的课余活动时间明显增多了。有了自主时间是否就意味着学业压力减轻了？

调查发现，孩子们的作业负担还是不轻。大部分学生每天要花费3个小时的课余时间完成老师和家长安排的学习任务。学生年级越高作业量越大，每天所花时间越长，如有41.2%的高中学生要花2小时，还有23.7%的学生要花3个小时或以上；初中学生的作业量略少于高中生，大多数(61.6%)人平均每天完成作业所需时间是1至1.5小时，只有略多于10%的人要花3个小时或以上；小学生的作业量最少，三分之一以上的人每天大约只要花半个小时就能完成，54.5%的小学生要花1至1.5小时，不过，还有9.1%的人表示平均每天要花2个小时。学生在双休日和国定假日花在作业上的时间要比平常多1个小时左右。

根据中小学生长身体的规律，需要每天睡眠时间为9小时，可是学生的睡眠时间在8小时以内的占48.6%，最少的一晚只能睡6个小时，在9小时以上的仅占51.4%，说明有近二分之一的学生睡眠时间不能适合增强体质、健康成长的需要。

3[性教育]开放环境下应提倡开放

在传统医疗卫生体制中，青春期的少年处于儿科、内科和妇科“三不管”地带，成为“医学孤儿”。再由于青少年自身缺乏一定的自制力，成为不安全性行为的高危人群——据上海计划生育生研所对上海某大学学生调查，在校生中9%的女生、7%的男生承认有性行为，在高年级中，有性行为的比例高达15～20%。

目前，性与生殖健康教育已经明显划分为正式与非正式两类渠道。正式教育渠道指家庭、学校与社会主动向青少年提供有关教育，非正式渠道则指青少年自行寻找的方式，如广播电视、报刊杂志、同事间交流、网络、碟片及广告等。青少年现有的生殖健康知识大多是从非正式渠道获取，调查中，不少青少年人承认性知识来自一些厂家广告，甚至是来自于墙角、电线杆上的误导性江湖广告。即便是这样他们中有一部分人认为，自己在这方面的信息量已经超过了父母辈。

据抽样调查，上海市的未婚先孕者中无避孕知识的占25%，在流动人口中无避孕知识的未婚先孕者比例更高达50%。

4[消费]已经到了不能不管的地步

媒体报道，上海一名中学生有个奇怪的嗜好，他每天都要花上几十块钱才舒服。没赚钱时就已经养成了花钱的习惯，这是独生子女不良教养方式造成的消费特征。很多消费品，如手机，已经将青少年定位为主要目标群了。

“品味”消费是上海消费界一直高举的大期，“品位”消费也成了部分青少年的主力追求目标。这类青少年注重的是商品的符号价值而非使用价值，消费的意图不在于商品的物质性，而在于商品所象征的人的关系和差别性，从而达到一种心理的满足，以此作为“身份”的象征。一项来自京沪两市13～19岁青少年的调查显示，现在的中学校园，耐克鞋、阿迪达斯t恤等名牌商品比比皆是，对名牌表示很喜欢的学生占49%。

情绪化消费成为“独苗”们的又一大消费特征。调查显示，39.6%的中学生是凭一时的冲动买下了自己并不需要的商品，40.1%的人有很多用了不久便不用的东西。对他们来说，消费是一种宣泄，是一种证明存在的方式。

吸烟，酗酒，观看成人书籍和影像制品，进行成人娱乐活动等也成了一部分青少年的消费内容之一，这些不良消费，一方面与社会和家庭教育有关，另一方面青少年在消费过程中的不满意问题也是一个重要原因。在一项对某高职院1200名学生的调查表明，问卷调查抽烟动机时，38%的学生是“一抽解千愁”。

5[心理]自杀呈明显的低龄化趋势

上海一位初中女生，因为和妈妈在零用钱上发生了争执，立即蹿上6楼阳台要自杀。楼下年长的看客们很纳闷，现在的孩子怎么这样轻言生死，是太作了吗？

这个孩子不是作，她是认真的，这是青少年心理异常的表现。现在，青少年心理问题的检出率已经超过12.9%，有严重心理问题的“重灾区”竟然是小学生。

专家列举了以下5种比较普遍的心理通病及其成因，这些都可能引发激情性的自杀行为：

神经衰弱症：长期精神过度紧张造成，表现为失眠、健忘、疲乏、头痛头晕、心情烦躁抑郁、易发怒、易冲动、注意力不集中、记忆力减退、学习成绩下降等。

点评：这部分青少年自尊心很强，追求上进，易自我加压，家庭责任感很重，想尽早经济独立，渴望为父母争气。他们给自己定的目标往往较高，超出实际，一旦达不到，便陷入无限的自责、愧疚状态。

强迫症：该症状的特点是“意识的自我强迫”与“意识的自我反强迫”同时并存，两者的冲突导致紧张不安、痛苦。

点评：这样的孩子会明确知道自己的反应不正常，但没办法改变，他们所表现出的性格特征对大人有一定迷惑性，比如谨小慎微、墨守成规、办事认真、喜欢过多过细地思考问题、过于追求完美、自制力较弱等。

焦虑症：患有焦虑症的青少年往往找不到引起焦虑的具体对象和理由，无端感到惶惶不安、心烦意乱，甚至产生恐惧感。同时伴有心悸、头昏、恶心、手脚发冷等植物神经系统症状。

点评：这些孩子的内心深处往往有一种无法解脱、不愿正视的心理问题。个性特点方面表现为情绪不稳，自卑多疑，好夸大困难或回避困难，依赖性强、谨小慎微、优柔寡断、神经质倾向等。

孤独退缩症：患此症的青少年女生多于男生，往往情绪消沉、胆小怕事、不愿参加集体活动，甚至不愿到公开场合去。一旦被迫出现在公开场合，则忸忸怩怩、面红耳赤、手足无措、语无伦次。

多疑症：表现为主观臆测，无端猜疑。

点评：这些青少年往往性格内向，很少与人交往，非常在意别人对他的看法，从而引起内心不必要的痛苦。

6[安全]普遍缺乏自我保护意识与技巧

青少年同样是性骚扰的受害者，调查发现，这种伤害往往发生于上学、放学路上和课间休息时间，骚扰者以民工、社会闲散人员为主。让人担忧的是，很多受害孩子根本不知道如何对抗骚扰，而性骚扰还只是青少年安全问题中的一个小问题而已。

调查中发现，除火警电话号码"119"有95%的人知道外，17%的被访者不知道匪警电话"110"，更多的人不知道急救电话的号码"120"，占了48%；对人体发生生命危险的征兆只有13%的人"很清楚"；而对于突然受伤或急病的应付"很清楚"的只有8%，1/3以上的人束手无策；对触电和煤气中毒的相应知识的了解度，表示"很懂"仅占19%，"不太懂"和"不懂"的约三成；58%的被访中学生不知道游泳时抽筋该怎么办，只有27%的人自称会做人工呼吸。

7[网络]文化挑战要有好心态

网络性心理障碍是指患者往往没有一定的理由，无节制地花费大量时间和精力在国际互联网上持续聊天、浏览，以致损害身体健康，并在生活中出现各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调。该病的典型表现包括：情绪低落、无愉快或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食饮下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低和能力下降、思维迟缓、有自杀意念和行为、社会活动减少、大量吸烟、饮酒和滥用药物等。

网络性心理障碍的发病年龄介于15～45岁，男性占发病人数的98.5%，女性占1.5%。20～30岁的单身男性为易患人群。

根据弗洛伊德精神分析学理论，网络性心理障碍的起因可追溯到口唇期，婴儿通过哺乳得到精神上的满足，并保留了对代表母爱的温暖、关怀、安全等美好感觉的回忆和思念，而患者通过上网，重新获得这种从口唇期结束后就似乎消失而又隐藏在潜意识中的满足感。

8[犯罪]再度上升

据上海市爱心基金会对七区37个街道的青少年抽样调查结果显示，在被调查的638名16～18周岁闲散青少年中，3年内刑满释放的有71人，解除教养的有44人，被判处侵刑的有44人，暂不起诉的有27人，加在一起共186人，占闲散青少年的29.15%。另有表现差的84人，有严重不良行为的23人，有违法行为的15人，有犯罪行为的12人，加在一起共134人，占闲散青少年的21.00%。外还有一部分闲散青少年已接近违法犯罪边缘。

新兴城区的犯罪问题，特别是青少年违法犯罪问题，也有着其不同一般的新特点和新轨迹。对浦东新区1993年至1998年有关违法犯罪情况进行了统计分析发现：青少年违法犯罪对象在全部犯罪对象中所占百分比，有逐年下降趋势，1993年占62.67%，1998年占46.96%，六年内其下降了15%。但是，其违法犯罪的绝对数却无明显减少倾向，始终占总数的一半左右。毒品中，冰毒已经成为青少年吸食的主要毒品。

9[仇亲]代际冲突增大

许多父母都有这样的体会：孩子15～17岁时，总爱和父母对着干，这种"作对"情形大约能持续2～3年，且在不同孩子身上表现得强弱不同。精神分析理论把这段青少年时期称为"仇亲期"。然而，往往在这段时期内，父母正处于波动的更年期，于是在独生子女身上出现的"仇亲"现象就分外明显。

要解决"仇亲"就得先让家长了解孩子。研究发现，大多数独生子女的攻击性需要比较强烈，主要表现在好主动出击、喜欢公开批评他人、好开别人的玩笑、拒绝与自己不和的人交往、喜欢报复、易为小事发怒等。攻击性需要由许多方面组成，大部分方面具有消极性。同时，富有同情心和较富有同情心的独生子女占绝大多数(84%)。

众所周知，独生子女的父母对孩子期望值较高，那么，孩子的成就需要也应该相应较高。然而，研究却发现，成就需要较强的孩子比我们想象中的要少得多。32.5%的孩子在低分组，高分组只有12.8%。只有5.4%的孩子在学习需要的问题上选择"报答父母或社会需要满足家长对我的期望"。

10[民工子女]生存与教育亟待关注

上海外来流动人口已经超过380余万，随之而来的是超过20余万的"流动儿童"，从目前的实际情况来看，流动儿童的教育问题，远未完满解决。

调查发现，绝大多数的孩子喜欢上学和读书，他们中有2/3的孩子转过学，他们的适应性也很强，一般在1个月左右就能适应新环境。在受教育层面上，46.7%流动儿童觉得与上海的孩子相比是有差距的，不同程度上流露出对上海孩子的羡慕甚至是嫉妒。

在上海接受教育，无论是在民工子弟学校还是公立学校，其收费都比外地欠发达地区要高。对于民工子弟学校的教师，家长反映孩子的分数中有很大的水分，教师的水平不高，有46.2%家长认为由一个教师全科兼任的方式很不合理。

如果不能对他们加以正确的引导，给以公平向上流动的机会，若干年后，这些孩子很可能成为社会不稳定的隐患。

爸爸妈妈对宝宝的健康是十分关注的，尤其是宝宝的视力更是如此。而宝宝的视力经常会被很多电子产品给侵害，那么宝宝看电视会近视吗呢？

爸爸妈妈在宝宝很小的时候，尤其是三岁之前，尽量不要让宝宝玩手机、iPad。除了电子辐射的原因，还因为这些电子产品的屏幕实在太小了，宝宝在玩耍的过程中需要很专注才能够看清，虽能够锻炼宝宝的注意力，还是会对宝宝的眼睛产生伤害。

爸爸妈妈比起电子产品，更应该给宝宝看电视。而电视的话，爸爸妈妈需要选择宝宝可以观看的节目，就比如说：CCTV少儿频道是专为宝宝制作可以观看的节目，而且动作缓慢，色彩鲜明。爸爸妈妈不要给宝宝看给自己设计的节目，避免给宝宝的心智造成危害。还有爸爸妈妈让宝宝看书的时候，需要让宝宝在光线相对适合的环境下。

暑期适合宝宝观看的电影也有很多，爸爸妈妈在带宝宝去看电影的时候需要注意一些问题。就比如说那些光闪频繁、镜头激烈的片子是不能够给宝宝看的，很容易伤害宝宝的眼睛。所以宝宝眼睛的保护是跟爸爸妈妈的注意度息息相关。

小儿近视属于近视，是屈光不正的一种，和成人近视的特点有所不同。近视(近视眼)指眼睛在调节放松时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后点落在视网膜之前的一种屈光状态。那么儿童近视吃鱼肝油好吗?下面和了解下吧。

孩子近视吃鱼肝油是有帮助的。鱼肝油含维生素A，比如香港亚奇维鳕鱼肝油富含天然维生素A，维生素A参与视网膜内视紫红质的形成，视紫红质是视网膜感受弱光线不可缺少的物质。维生素A对眼睛健康有好处。孩子眼睛还未发育完成，吃含维生素A的鱼肝油会帮助孩子眼睛健康，对近视有一定的作用。

下面给大家介绍下什么原因会导致儿童近视?

1、遗传因素。调查表明，近视的儿童中，有很大的比例父母双方或一方近视。但只有父母双方或一方是高度近视的，遗传现象表现明显，孩子可能会出现先天性近视。这里的高度近视是指800度以上。低于800度的，孩子可能会有近视的隐性基因，外表表现并不近视，但同样环境下容易近视。

2、营养不良。常常是由于孩子偏食，特别是缺乏蔬菜。调查中发现很多孩子外表看白白胖胖，食物以肉食为主，严重偏食，造成维生素缺乏。

3、营养不良，但原因是孩子脾胃消化不良，吃进去的食物不能很好的吸收，造成营养缺乏。还有一些孩子，过多的吃小食品，也会造成营养不良。

4、孩子过早过多的学习。许多家长望子成龙，过早过多的让孩子学习，学习时间过长，过累。

5、环境的光线。看电视电脑的距离、缺乏光照、缺乏锻炼等都是造成幼儿近视的外界原因。

6、某些疾病，也可能会造成孩子近视。早产儿容易出现近视。据美国纽约低视力中心统计的一组数据显示，损害儿童视力的原因，50%以上的是先天性病，尤其是先天性白内障、先天性青光眼和视神经疾患多见。

为了孩子健康，建议大家撑握些儿童疾病安全小知识，更多相关儿童安全知识尽在。

预防孩子近视哪些食物要少吃?近视的问题现在很普遍，大家可以看到不少的中小学生都早早的带上了眼镜，对于预防近视，每位都很想知道如何来做才是正确的，才是有效的，从饮食的角度上来讲，我们建议不要让孩子吃太多的甜食会有一定的效果。

俗话说，食蔗高年乐，含饴稚子欢，甜蜜蜜的糖讨人喜欢，更是很多小孩子的心头爱，但家长需要注意的是，过量摄入糖不仅容易引起龋齿、造成肥胖，还会令体内缺乏铬和钙而诱发近视。专家表示，儿童近视眼的发生(尤其是高度近视眼)与这两种元素的缺乏有密切关系，与吃糖分不开。

医学家从近视眼患者的头发中测量钙和铬的含量，发现此类头发里普遍缺少钙和铬这两种元素。而这两种元素直接影响到人体对眼睛里液体压力的调节。眼睛的液体压力如能保持正常，就能防止近视眼的发生。

数据统计，多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是糖类、精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。缺乏的食物种类越多，近视的发生率越高，近视的程度也越高。

首先，糖吃多了，糖含量的增加会引起房水、晶体渗透压改变，导致近视的发生。其次，过多地摄入糖及高碳水化合物也会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。此外，过多摄入糖还会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，致使眼轴伸长。这也在一定程度上造成近视的发生和发展。

因此，预防儿童近视眼不但要注意用眼卫生，还要养成合理的饮食习惯，讲究营养，青少年要多吃些粗面、糙米，少吃糖果，限制猪油和高蛋白动物脂肪的摄入，减少身体里铬的排出，这样有利于预防近视眼的发生。

孩子近视会给孩子的学习和生活带来很多的麻烦，预防近视要从小抓起，从饮食上来调节也是一种不错的方法

宝贝是家里未来的希望，家长都希望孩子能健康成长。现代社会随着科技的发展，电子产品的不断更新换代，让家有宝贝的成为了电子产品的受害者。孩子经常使用电子产品很容易导致近视，要提前做好预防工作，小编给大家分享一下家有宝贝必看，孩子可能近视的症状有哪些，一起来看看吧!

孩子可能近视的四大症状

1、看物体时经常眯眼：

近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。因此，当您的孩子经常眯眼看物体时，应考虑到其可能患了早期近视。2、频繁眨眼：

频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。因此，当您的孩子出现频繁眨眼的症状时，应考虑其是否患了早期近视。3、经常揉眼睛：

一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。因此，当发现您的孩子经常揉眼睛时，应及时带其去医院检查视力。4、经常歪着头看物体：

一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。因此，当发现你的孩子经常歪着头看物体时，一定要带其去医院检查视力，并要纠正其看物体的错误姿势，以免使其养成歪头的习惯。

现在的青少年特别的叛逆，对于很多事情上都跟大人的想法背道而驰，性格上变得独来独往，也不怎么与人沟通，有些大人跟青少年说话都不理你，这是自闭症的表现，是需要进行治疗的，那么学生自闭该怎么办？

青少年自闭症如何治疗

1、目前医学上对自闭症的治疗还是比较束手无策的。因为其实自闭症算是一种心理疾病，虽然有一定的药物进行治疗，但是这些药物也不是能达到很好的效果，顶多就是改善患者的情绪。

2、俗话说，心病还需心药医。自闭症这种心理疾病还是需要家属更用心的关爱才有可能可以走出自闭症的圈圈里。所以家属一定要给患者更多的关爱和鼓励，用你的心来治疗他的心，让他不再觉得孤单。

3、自闭症的治疗是需要很大的耐心的。自闭症患者的家属不要着急，对孩子的各方面的训练还有教育都要循序渐进，慢慢地帮助孩子学习一些基本的能力，让他感受到这个世界，这个社会的美好。

自闭症的患者，尤其是青少年自闭症患者，很大的原因有可能是缺爱，然后就由内向逐渐转变为自闭症，所以患者的家属一定要给患者更多的温暖和爱。

所以说青少年自闭症需要尽早地治疗，严重的话会造成很大的伤害，很多家长就是每天有及时的对孩子进行心理上的沟通和引导，才会导致孩子走入心理误区，如果你想要了解更多的学生心理健康知识，可以去。

蹦极是一种追求刺激的极限运动，对身体各项功能的素质要求非常高。正常人选择时都会思虑再三，恐高症在选择之前更会出现各种思想冲突，再者恐高症进行蹦极运动时，状态的敏感性会扩大自身的情绪体验，更容易出现心理与生理冲突，我们在蹦极时该注意什么呢？在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力很大，会影响你弹跳的方向，带来不安全因素。如果当地在下雨，或决定蹦极的一段时间经常下雨，绳子可能受潮，也会造成安全隐患；饮酒后不要参加蹦极活动。酒精不仅会损害你的判断力，还会使你急于冒险，并且不太在意安全措施，另外就是确保绳子垂出去的方式能够让你安全弹跳，如果绳子被钩住或缠在一起的话，你就有可能受伤，那么大家知道深度近视可以蹦极吗？

蹦极的时候一般会提前让参与者进行身体检查，如果有深度近视的话一般是不会让其蹦极的。这是因为在一般的蹦极过程中，人向下跳都无可避免会头朝下，同时还会以较快的加速度往下坠，这个时候血液会向脑部集中，造成脑部充血从而容易导致视网膜脱落。而视网膜脱落本就是高度近视常见的并发症，所以一般高度近视的人是不会被允许蹦极的。

按照近视程度分，视度数大于600度高度近视近就属于高度近视。因此蹦极对于视力的要求一般也为近视600度以下。有的蹦极点对视力的要求可能会更高，对于中高度近视者的蹦极要求也不会允许。另外需要注意的是有的家长会带孩子去体验蹦极，而儿童近视大于400度的话也是高度近视，所以也极有可能被拒绝。

一些高度近视的人可能想着戴眼镜蹦极，但是这个方法也是不被允许的。一方面是因为在蹦极的过程人倒立着快速下坠眼镜极有可能随即掉落起不了任何作用，另一方面则是可能会因为极快的加速度造成压力导致镜片破裂对眼睛或者面部等处造成伤害。

青少年自卑是什么原因造成的?生活中致使青少年出现自卑心理的原因有很多，除了其本身原因之外，家庭，学校，各个年龄段的经历都会影响到其身心发育，出现自卑感。下面就一起来跟随的小编针对于学生心理健康知识中关于中学生自卑心理成因问题了解下。

一、生理因素

青春期生理上的变化会促使青少年形象发生比较大的改变，此时若是存在缺陷，很容易给其心理带来伤害，最终影响到人格发展。

二、学习因素

学习成绩的好坏，会成为许多青少年心中自我评价的重要依据。对于自尊心较强和比较敏感的青少年而言，一旦出现失败就容易受到挫折，产生自卑心理。另外，与老师，同学关系紧张时，也容易致使其出现自卑心理。

三、家庭因素

家长对期望过高，致使其无法达到预期目标时，也会让青少年出现自卑心理。除此之外，孩子出生顺序，家长的不公平对待也容易让中学生出现自卑心理。

很多青少年不愿意跟别人交流，虽然也有喜怒哀乐，不过基本不会说出来，喜欢一个人在屋子里，也不喜欢开口说话，很容易受到外界的刺激，缺乏安全感，对周围环境改变很敏感，逆反心理特别强，有迷茫的眼神。

青少年自闭症的表现

1、语言和沟通：孤独症患儿很少用手势表达自己的感情，直到少年和年轻成人仍如此。孤独症的青年和成人讲话多生硬、迂腐和不自然。主要因为他们还不懂管理规则、不会进行对话和分不清对话中谁当讲话者和听者角色。

2、社会交往技能：青少年这时对社会交际的兴趣和技能有明显的进步。而他们中约50%可有进步，但少年和成人在建立和保持人际关系方面从结识至建立友谊甚至缺乏技能。有些学者发现他们不理解社会公共规则的主要原则，给他们带来很大不便。

3、行为：青少年的冲动和破坏性行为被学者称为危险行为，而其中攻击性和自伤性行为常见于退化的自闭症少年，并有大约10%～20%继续退化，其余的经过一年多时间后开始好转和变得平静，另一问题是随着性成熟女孩开始来月经，此问题在父母指导下自理不难。

青少年自闭症的表现还是非常明显的，家长只要用心观察就可以发现，所以说建议家长还要带孩子去看心理医生，然多关注，找到学生自闭该怎么办的办法，这里有很多校园安全知识。

美国芝加哥西北大学医学院miura博士等完成的一项研究显示，青年高血压患者的远期病死率增高，预期寿命缩短。其危害性高于中老年人。因此有关专家呼吁，防治高血压病应从儿童抓起，尤其是肥胖及家中有高血压遗传病史的青少年更应及早预防。那么青少年应如何防治高血压呢？

1、定期到医疗机构检测血压，及早发现病情。

2、建立科学的生活方式及饮食。有关专家认为，合理膳食、戒烟戒酒、心理平衡，适量运动，是预防高血压病的关键措施。

3对于肥胖的青少年，建议你服用农业大学研制的营养食品—博力美。该产品富含人体缺乏的、具有生物活性的营养素：dha、蛋黄卵磷脂、维生素bt及维生素e。不仅具有减肥效果，还可使你缓解精神压力，解除疲劳。

小编为大家整理的关于青少年应如何防治高血压的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

儿童过早接触电脑会影响到智力发育，青少年缩短上网时间防抑郁。近日，发表在《儿童与青少年医学文献》上的一项调查发现，上网时间过长，会增加青少年罹患抑郁症的风险。

澳大利亚悉尼圣母大学医学院和中国教育部的研究人员评估了1041名来自广州的青少年，结果显示，每天上网5—10小时的青少年，青少年缩短上网时间防抑郁，患抑郁症的几率是一般人的2.5倍，他们对现实的人际交往不感兴趣，不坐在电脑前面就会感到焦虑不安。

青少年缩短上网时间防抑郁，在临床中，超过一半网络成瘾的儿童、青少年会有抑郁情绪，严重的会发展成抑郁症。上网成瘾的孩子会变得越来越孤僻、自闭、不合群，甚至出现交往障碍和社交恐惧。青春期的孩子由于逆反心理明显，喜欢尝试新鲜事物，如果此时缺乏父母的管教和关爱，是最容易走上“歧途”的危险时期。因此，陶然建议，父母应帮孩子培养琴棋书画等有益的兴趣爱好，用它们取代网络对孩子的吸引力。对于学习压力大的孩子，应加强理解关心，帮助他们用正确方法疏导情绪。

此外，青少年缩短上网时间防抑郁，小学生最好不要接触电脑游戏，已经接触电脑的孩子，也要限制上网时间，监督浏览内容。

随着视频教学的增多及用眼时间的延长，儿童的近视发生率也在上升。儿童由于正处于生长发育阶段，近视度数会由于用眼过度、配镜不当等因素而不断增加。那么儿童近视镜怎么挑选呢?下面和了解下吧。

1、镜片要四看，慎重选择镜片

一看眼镜企业是否取得了眼镜产品生产许可证;

二看眼镜企业的验光设备和检测仪器是否有合格标记;

三看验光、制作人员是否持证上岗;四看眼镜有无合格标记(证)。镜片好坏是决定一副眼镜优劣的重要因素。目前市场上主要有光学玻璃片、树脂片、Mr镜片和PC镜片。普通玻璃镜片较便宜又耐划但是比较重;树脂片和PC类镜片较轻又不易碎，尤其是PC镜片，可以摆脱鼻梁受压而引起的鼻炎和头痛等痛苦，同时对爱运动的人较安全。MR镜片是性能指标均衡的高折射率镜片材料，镜片轻薄，视觉清晰，耐压高，镜片不易损坏，重要的是他不易变黄，长久清晰明亮。从美观的角度考虑，高度数的应选择高折射率的镜片。

2、择轻选择镜框

由于镜框需要长时间架在我们鼻子上，所以我们要优先考虑它的重量。一副优质的眼镜要是坚固的、轻便舒适的。对于鼻梁比较敏感的人来说，选择比较轻的板材或轻便质感强烈的钨碳、纯钛更符合健康需要。如果度数比较高，你可以选择小点的镜框减轻眼镜重量。你也可以适当选择有鼻托的眼镜，它可以减轻鼻梁的负重。挑选眼镜时注意镜架的中心距不能与瞳距相差太多——小瞳距者不应选很宽的架子，不然不仅看起来不美观，戴起来也不舒适。尤其是高度近视者要尽量选小框的架子，否则装配出的眼镜镜片边缘显得很厚。

3、镜片材质

玻璃镜片折射率稳定，耐磨性好，光学性能稳定，但是比较重，容易破裂。玻璃镜片：折射率稳定，耐磨性好，光学性能稳定，但是比较重，容易破裂。树脂镜片(CR-39)：轻，安全，透光率高，不容易破裂，但是表面易磨损。PC镜片：折射率高，牢固，但表面易磨损。

4、准确的验光

最好选择医院或者比较大的眼镜店进行验光。初次配眼镜的人，如果年龄在35岁以下的，应散瞳验光。老年人配戴眼镜也应该验光，不要贪图便宜从地摊上买成镜，以免对眼睛造成伤害。验光后，消费者应试戴15至30分钟，近视镜、远视镜配戴者应戴镜走走路、上下楼梯;老花镜配戴者应看看书、读读报。

5、不同人群

高度近视应选购高折射率n=1.70、1.80甚至1.90的镜片(这指玻璃镜片。树脂眼镜片目前最高折射率是1.74)，以减少镜片的厚度，而不宜选购变色镜片;少年儿童宜选购光学树脂镜片，以保证配戴的安全性;一般近视患者宜配略红色的光学红片或略带蓝紫色的光学可司片，以保证阻断大部分紫外线对人眼的侵害;水上作业者选用偏振景片。为增加光线的透光率，提高视物清晰度，可选购加膜镜片。

下面给大家介绍下什么原因会导致儿童近视?

看近处的时候太多。在城市里视野不开阔，缺少可以提供给孩子极目远眺的环境，不需要用远视，所以，他的远视功能就会越来越弱。

户外活动时间太少。现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。在户外，物体再怎么近，也要比屋里远。有研究证明，常在户外运动的孩子比不常出门的孩子更少患近视。

小编提醒：为了孩子健康，我们应撑握些儿童疾病安全小知识。近视眼镜也不是越贵越好，配近视眼镜的时候一定要到正规医院或者眼镜店，在专业人员的建议下，选择适合自己的近视眼镜，才能防止近视加深。

游泳镜柔软的硅胶垫圈，密封性强，防水性好，佩戴更舒适，双向可调节镜带，根据孩子头部大小可自行收缩，稳固不箍头，还有抗压的防雾镜片，耐冲击，水下防水防雾，给孩子最好的眼睛保护，带来清晰的水底世界,那如何选购泳镜呢？我们要注意根据个人脸型来选，将你欲购买的泳镜戴上，把任何一侧的泳镜轻轻按在眼眶上，如感到有一些吸力就是适合的，如果此时两个眼窝都感到有泳镜的吸力，这个泳镜就可以保证绝对防水，也即大小合适；建议选择大框游泳眼镜，游泳体验感较好，大框泳镜通常有比较宽的密封圈，受力面积大压强小，不容易产生压迫感，带起来更舒服，下面来了解一下如何选择近视泳镜吧？

1、由于水下有折射，建议选择近视泳镜时，比眼睛度数低50-100度。

因为水下折射，所以近视泳镜低个50度基本上感觉不出来；如果有散光，选取度数时在近视度数的基础上，加散光度数的一半为宜。例如：近视200度、散光100度，则按照250度近视计算选择200度的近视泳镜。

2.两眼的度数不一样，建议选择镜、镜框能够自由组合的泳镜。比如迪卡侬nabaiji的近视泳镜Selfit，它的两个镜片都是可拆卸的，不分左右，都通用。

而且镜片和镜框都是单卖的，所以能按你的度数需要来自由组合，自己组装就行，很方便。如果后面度数升了，或者镜片有损坏，换掉也方便，不用重新买。

长期佩戴近视度数过大的泳镜，很容易造成视觉疲劳。一副合适的近视泳镜，可以将落在视网膜前面的物像，恰好后移到视网膜之上，这样才能矫正近视和提高视力。然而“过矫”的泳镜则可以把落在视网膜前面的物像后移到网膜的后面，造成了人为的远视状态。

如果长时间的过度调节，睫状肌长期处于紧张收缩和充血状态，进而发生调节痉挛，常会使眼睛感到膨胀、酸困、疲劳和疼痛，甚至导致头涨、头闷、头痛，少数人还会出现注意力不集中、记忆力下降、健忘、失眠等全身症状。

青少年正处于身体的高速发育时期，在很多人的印象中是与心绞痛疾病绝缘的，但事实上目前患心绞痛的青少年非常多，青少年心绞痛的症状有哪些?下面小编就为大家详细介绍一下相关内容。

心绞痛是因心肌缺血缺氧而引起的发作性心前区憋闷疼痛，常因体力劳动、情绪波动、受凉或饱餐等因素诱发.所以青少年也容易引发心绞痛。一旦发病之后，也会出现与老年患者相同的症状。比如，胸闷气短，心区有绞痛的症状，而且还会出现全身无力的感觉，严重的甚至会导致瘫软，所以一定要引起重视，并积极治疗。

心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合症。很多青少年由于家长和学校以及自身太好强的原因，无形之中会给自己在学业中带来了很大的压力，如此一来，会造成心肌急剧的、暂时缺血与缺氧而导致心绞痛。对于青少年心绞痛，由于心绞痛本身的阵发性和“一过性”的特点，在很多情况下，并不会引起广大青少年以及其家长朋友们的重视，殊不知，久而久之这样的话，则会给健康带来极大的危害。

希望大家看过上面的介绍之后，能够对青少年心绞痛的症状有更多了解，平时一定要注意身体养护，突发心绞痛该如何正确急救?只要多掌握一些疾病急救知识，相信这个问题就可以妥善解决。

青少年安全教育问题是社会安全工作的重要组成部分。那么你对青少年安全知识了解多少呢?以下是由小编整理关于青少年安全知识竞赛题的内容，希望大家喜欢!

青少年安全知识竞赛题

一、单项选择题：(请将正确选项的符号填到括号里)

1、火警电话是：(B )

A、110 B、119 C、122

2、准许行人通过人行横道的信号是：(B )

A、 红灯亮 B、绿灯亮 C、绿灯闪烁

3、下列答案中属于遵守交通法规的行为是：(C )

A、穿越隔离带 B、在车行道上滑滑板 C、在机动车前排乘坐系安全带

4、我国在道路上行驶车辆，必须遵守(A )

A、右侧通行的原则 B、左侧通行的原则 C、中间通行的原则

5、未满( B)周岁的儿童不准在道路上骑自行车。

A、8 B、12 C、16

6、火灾现场不正确的逃生方法是：( C)

A、用湿毛巾捂住口鼻 B、披上用水浸湿的衣物向安全出口逃离 C、慌不择路，从高楼上跳窗而逃。

7、破坏性地震是指(B )级以上的地震。

A、2 ;B、5; C、6。

8、一个人在家时，如果遇到陌生人想要强行入室，你应该怎么办?(C)

A、迅速打开门让他进来 B、紧张得不知所措 C、立即到窗口大声叫喊或拨打110报警。

9、被歹徒勒索钱物后应该怎么办?( C)

A、由于怕父母批评，谎称钱物丢失了 B、害怕报复，花钱保平安 C、及时报告老师和家长或者拨打报警电话110

10、在火灾现场，未成年人要坚持的原则是：( B)

A、先救火再逃生 B、先逃生 C、边救火边逃生

11、遇到陌生人给你食物，你应该怎么办?( C)

A、接过来就吃 B、出于礼貌，不好意思不吃 C、拒绝接受

12、每年的11月9日被确定为：(A )

A、消防安全日 B、安全生产日 C、禁毒日

13、上体育课时容易导致伤害事故的做法是：( B)

A、听从教师指挥完成规定动作 B、离开教师的保护，擅自做有危险的器械动作 C、在指定区域内有序开展活动

14、遇到不了解真相的网友约你见面，你应该怎么办?(C )

A、欣然前往 B、无所谓 C、保持高度的警觉，不能去约见

15、乘坐出租车要在车停稳后从( B)门下车。

A、左边的 B、右边的 C、随意的

16、过马路时应该先看左边，走到路中央时再看右边，这种说法是(A)：A、对 ; B、不对。

17、汽车的转向灯左边闪烁时，汽车向(A)：A、左转 B、右转

18、汽车车尾白灯闪烁时，表示汽车(B)：A、前进 B、倒车

19、行人可以搭乘自行车、人力货运三轮车、轻便摩托车吗?(B)A、能 B、不能

20、在以下哪些地方滑“旱冰”或“滑板”才安全：(A)

A、禁止机动车行驶和停泊的地方 B、宽敞的马路上 C、胡同里

21、经过一个有信号灯的铁路道口时，应该：(C)

A、直接从铁路上穿过去 B、看看左右没火车就快速走过去 C、在准许通过的信号灯亮时通过#p#副标题#e#

22、大量运动之后，应该如何来恢复体力，补充水分?(A)A、适当地补充淡盐水 B、大量饮水 C、喝糖水

23、小明的父母下班比较晚，他每天放学都自己回家。这天回到家，发现家里的门半开着，透过门缝小明发现家里很乱，而且隐约听到有陌生人的声音。如果你遇到小明这种情况，你该怎么做?(B)

A、赶快进去看看到底发生了什么事

B、赶快想办法打110报警

C、叫上小区的朋友，一起进去

24、如果看到有汽车撞人后要逃跑了，你应该立即?(A)

A、记下车牌号并报警 B、告诉老师或家长 C、不需要做任何事

25、在有人行道的路上，你应该：(A)

A、走人行道 B、走非机动车道 C、随心所欲，哪儿没车走哪儿

26、每年的“中小学生安全教育活动月“是在几月份?(A)

A、三月、B、六月、C、十一月

27、坐在火车上，对面的乘客请你喝他带的可乐，你觉得那种做法最妥当?(A)

A、向他表示感谢，但不接受他的可乐;B、接过可乐，并说声“谢谢”;C、不吭声，保持沉默。

28、当你独自在家，有陌生人敲们时，最好的做法是(A)

A、始终不开门;B、觉得对方的理由充分就开门;C、把门打开问他有什么事。

二、多项选择题：(请将正确选项的符号填到括号里)

1、容易造成意外伤害的做法有：( BC)

A、雷雨时，不使用电话或观看电视 B、玩弄火柴、打火机等 C、用潮湿的手触摸电器开关或插头

2、容易造成喉咙被卡住的事情有：(AB )

A、吃鱼时狼吞虎咽 B、吃饭时，边吃边说笑 C、吃果冻时，用小勺挖着慢慢吃 。

3、容易引起火灾的做法是：( ABC)

A、在柴草前燃放鞭炮 B、随手扔未灭的烟头 C、祭祀时，烧香烧纸

4、被狗咬伤后正确的救治方法是：(ABC )

A、立刻用清水仔细冲洗20分钟以上 B、将伤口的上端(近心端)用布带结扎 C、及时去医院，注射狂犬疫苗、破伤风疫苗

5、乘坐公共汽车时要做到：(ABC )

A、在指定地点依次候车，先下后上 B、不把头、手、胳膊伸出窗外 C、不带危险品乘车

6、如果遇到同学中暑或晕厥，你应该怎么办?( ABC)

A、扶他到医务室找校医 B、把他扶到阴凉处及时补充水分 C、用手指掐嘴唇上方的人中穴

7、游泳时要注意：( AC)

A、要了解水情，不到危险区域游泳 B、凭着高水平可以到有防护措施以外的区域游泳 C、要做好热身准备，避免出现抽筋等症状

8、为了避免遭到他人抢劫应该注意：(AC )

A、要和同学结伴上学、回家 B、上学放学路上尽量走偏僻的小路 C、衣着朴实，不追求高消费，身上尽量少带钱

9、雨雪天气在路上行走要注意：( AB)

A、尽量穿色彩鲜艳的雨衣 B、手撑雨伞尽量不要挡住行进的视线 C、没带雨具，慌不择路，赶快找地方避雨

10、造成食物中毒的原因有：( ABC)

A、食用腐烂变质的食品 B、使用劣质原材料加工食品 C、没有饭前洗手等良好的卫生习惯

看过“青少年安全知识竞赛题“

进入青春期，女孩普遍存在一种现象，就是把一些小问题夸大，造成心理压力。比如，有的女孩以为自己的乳腺发育不对称，有的对自己的乳房大小很不满意等。另外一种现象是对青春期的一些变化认识不足，以为是正常的，没有引起足够重视。医生提醒，青春期少女首先要把握对自己的身体健康状况，提高对青春期生理问题的关注意识。那么，青少年女性常见疾病特点有哪些呢?一起来了解一下吧。

痤疮

痤疮(俗称粉刺、青春痘)是青春期相当普遍的一种皮肤病。由于青春期性腺活动增加，雄激素分泌增多，促使皮脂腺分泌的皮脂增多，大量的皮脂不能完全排泄出去，积聚在毛囊口。同时毛囊也因性激素影响而过度角化。

毛囊脱落的上皮细胞增多和皮脂混合在一起，成为干酪样物，栓塞在毛囊口。此时如遇细菌入侵，便会引起毛囊及毛囊口周围皮肤发炎，在皮肤上形成一颗颗米粒大小的疙瘩，其顶端有一黑点，挤压时有乳白色，豆渣样物质排出，这就是痤疮。

乳房发育不良

乳房在发育过程中受到很多因素的影响，譬如种族、遗传、内分泌、营养、体型与疾病等，这些因素均可导致乳房的发育不良或异常，常见的有：乳房先天性畸形、小乳房、乳房不对称等。

白带异常

女青年第2性征发育后不久，就会出现阴道和外阴的湿润分泌物，这就是“白带”，白带是妇女正常的生理现象。正常白带，量较少，色乳白，似蛋清的粘性液，无臭味。

如果青春期的少女白带量过多，经常弄湿裤子而需用月经带，或者白带很臭，外阴奇痒，白带带血，就可能是某些疾病引起的。

痛经

痛经系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。

青春期少女的痛经多属于原发性痛经。由于子宫尚未发育完全，宫颈内口或宫颈管狭窄，子宫位置过度后倾后屈，经血流通不畅，使子宫必须加强收缩才能排除经血，子宫肌痉挛性收缩，导致组织缺血引起疼痛。在大量经血排出后疼痛即消失，因而痛经多发生在经期的第一、二天。

想要学习更多女性妇科疾病知识，一定要关注，里面有很多女性疾病安全小知识，能让我们系统的了解并掌握，这样才能在生活中更好的保护自己，让自己的人生更加丰富多彩。

近视眼也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。这次小编给大家整理了近视发生的原因，供大家阅读参考。

10月10日是世界精神卫生日，今年我国的宣传主题简单而鲜明：关注儿童青少年精神健康———快乐心情，健康行为。

据了解，今年之所以取此主题，是因为据世界卫生组织的估计，2020年以前全球儿童精神障碍会增长50%，成为最主要的5个致病、致死和致残原因。目前，在我国17岁以下儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。专家们呼吁，关注儿童青

少年心理健康刻不容缓。

孩子，你为什么总是“郁闷”？

如今，“郁闷”竟成为不少孩子的口头禅。在衣食早已无忧的今天，他们为什么感受不到幸福，体会不到快乐？在通讯越来越发达的今天，孩子们为何依然感到孤独和郁闷？

儿童青少年面临的心理问题主要有5个，包括行为问题、情绪问题、学习障碍、人际关系问题和精神疾病。其中，行为问题占到20%—30%，情绪问题占20%。儿童青少年的情绪问题是以焦虑、恐惧、抑郁、强迫等症状为主要临床表现的一组疾病。如非常常见的学校恐惧症，几乎每个孩子在一定阶段都会出现这种恐惧反应。

所谓儿童行为问题：是指在严重程度和持续时间上都超过了相应年龄所允许的正常范围的异常行为。其广义上包括行为和情绪两个方面，行为问题如说谎、逃学、偷窃、攻击、不听管教、离家出走等，情绪障碍如焦虑、恐惧、抑郁和人际交往困难等。儿童行为问题不仅影响到他们的生长发育和社会化过程，还可能导致其成年时期发生适应不良、精神疾病和违法犯罪。研究发现，与儿童行为问题有关的主要危险因素依次为家庭矛盾冲突多、情感交流差、父母社会经济地位底、寄养或全托、儿童出生时(后)疾病、精神病家族史和母孕期疾病。

青少年的心理问题：主要有以下几类：一是行为问题，这是最轻的一类心理偏常，多发生在年龄较小的儿童身上。二是人格缺陷，比如自卑、冲动、敏感多疑、交往障碍、偏执等。三是心理障碍，主要是学校适应障碍、考试综合征、神经衰弱等。四是心理疾病，如儿童多动症、抑郁症、癔症、精神分裂症等，往往是儿童与青少年多发的心理疾病。

专家提醒：如果因为各种各样的原因，孩子出现比较严重的异常表现，要及时去看精神科医生。这些异常表现诸如：注意力分散，多动，易冲动；对立师长，处处违抗，难于管教；对网络或某种癖好成瘾，类似吸毒；多门主课不及格，阅读、计算困难；精神紧张，焦虑不安，无事自烦；孤独自卑，忧郁苦闷，懒于交往，情绪低落；兴趣变淡，欲望骤减；不易入眠，多梦易醒等。

令人心痛的数字

目前，我国儿童青少年行为问题检出率为6%-22%，保守估计，全国约有三五千万名儿童青少年存在不同程度的行为问题，且患病率呈逐年上升趋势。对北京地区学龄前儿童的抽查显示，1993年儿童行为问题患病率为10.9%，2003年则增加到18.2%。

上海的一项调查发现：有24.39%的孩子曾经有一闪而过的“活着不如死了好”的想法。在有自杀闪念的孩子中，15.23%的人曾经认真考虑过自杀。5.85%的孩子曾经有过自杀计划，其中实施自杀而未遂者达到1.71%。但是，绝大多数父母对此一无所知。

伴随着网络的普及，“网络成瘾症”成为青少年新的精神疾病。调查显示，我国青少年“网络成瘾症”发病率高达15%。

天津8岁至15岁的中小学生人群中有抑郁心境的占15.1%，其中男孩比例高于女孩，而处于12岁和15岁小学、初中毕业班的孩子比例最高，分别达到25.8%和22.2%。

在心理咨询门诊中，让人担忧的是，病人年龄已突破传统认为的“12岁危险年龄”，最小的只有8岁。

谁让孩子不快乐？

家庭教育：忽视性格培养，沟通存在问题，过分关爱

如何让孩子拥有快乐的心情、健康的行为？广州市脑科医院从事儿童心理研究的殷青云博士认为，这意味着首先要培养孩子健康的性格，即能合理、积极地处理人际关系，处理遇到的挑战、压力、挫折。一个懂得如何看待挫折的孩子，是不会因一次考试失利就轻言自杀。而孩子性格塑造最关键的就是在于孩童时期的家庭教育。现在的研究发现，50%的儿童精神障碍问题来自家庭，甚至成人的精神问题都可追溯到儿童期的家庭问题。

近年来，素质教育提得很多，广州市第一人民医院心理医生尹平认为，家长们把“素质教育”理解为“技能教育”，投入相当大的精力让孩子学钢琴，学舞蹈，以期他们能够快人一步掌握更多技能，真正的素质教育应当是对孩子“健康人格”的培养，这才是决定成功与否的关键因素，而性格培养却往往是中国家庭教育最为忽视的。

“我根本不知道她在想什么？”一个心焦的母亲向医生抱怨。殷青云说，这句话是在日常接诊中最常听到家长们说的。家庭教育应首先建立在孩子有问题能随时向家长讲出来，这第一个“沟通”关，很多家长过不去。>>

大人过分关爱是催生孩子心理疾病的重要原因。在心理咨询门诊中，青少年及儿童病人超过了病人总量的1/3。更让人担忧的是，病人年龄已突破传统认为的“12岁危险年龄”，最小的只有8岁。太原市精神病康复医院副院长张跃武医师介绍，孩子出现心理问题，与养育环境有绝对关系，与父母尤其是妈妈关系密切。尽管孩子出现症状不同，但发病原因是一样的：这一代孩子所承受的爱、关注、期望太多。>>

另外，家长期望值过高、习惯于呵斥命令孩子，都容易让孩子产生焦虑、强迫、抑郁等各种心理状况。

学校教育：心理老师不应是摆设

“心理教育吼得凶，但实际情况却并不是那么回事，学校的心理老师都是兼职。”在黄杨所在的中学(个案三)，该校德育处主任任大海痛心地说。在范羽所在的中学，学校负责人也承认在注重提高教育质量的过程中，对学生的心理教育和辅导流于形式。

任大海告诉记者，学校为每个班级设立的心理辅导课一周有一节课，“一般是泛泛而谈，并不能解决什么问题。”他说，这样的流于形式在学校中几乎是一种普遍现象，他向记者提供了一份成都市教育局今年上半年开展的一项调查报告，其中一项是：“你最信任的人是——同学、老师、父母、自己、不确定。”结果显示，高中学生信任老师的只有11%，初中为17%，小学是42%。任大海说，对老师的缺乏信任更应该让学校重视心理教育，“如果连起码的信任都没有，学校怎样为学生作好心理教育？”

心理学家黄颐说，学校不能只重视分数而忽略心理健康的培养，老师必须从教育工作者转化为心理工作者，这样才能培养出真正健康优秀的学生。>>

而一些老师师德欠缺是造成青少年抑郁的根源。青少年的心理发育尚不成熟，而老师们迫于升学压力，往往只重视应试教育，缺乏对学生心理健康的关怀。老师的一句“你真笨，怎么教都不会”等语言，都会给孩子带来无形的精神压力，伤害到学生的自尊。

社会认识不足成为解决问题的“瓶颈”

上海市精神卫生中心的杜亚松教授强调：儿童青少年的心理问题须引起社会重视。他说，由精神卫生问题所带来的社会资源负担的压力越来越严重了，其中包括消耗医疗资源，不能实现完整的社会劳动力。杜亚松教授指出，目前在全球范围内，由精神卫生问题所带来的资源浪费仅次于心血管疾病，而排在了癌症、爱滋等疾病之前。此外，儿童是明天的希望，他们的健康成长关系到社会的未来。问题的严峻使儿童青少年心理健康问题成为亟须解决的公共卫生问题。然而，长期以来，人们要么耻于谈心理问题，要么认为没什么大不了。此外，社会资源配置的不足也是一个瓶颈。相对于全市60万存在心理问题的儿童青少年，目前从事儿童精神科工作的医生却只有10来名，整个中国也还不到100名。问题的提出正有待于我们去正视、解决。

培养孩子六种能力远离心理疾病

1.了解自身特点，培养自我认识能力

孩子往往对自己的长处和短处不了解，对自己的个性和特点不认识，对自己能做什么、适合做什么不清楚，对将来的目标心中无数。多数情况下是家长和老师让干什么就干什么，更有的孩子只是看到自己的缺点，对自己的所谓“短处”产生自卑心理。

如果对自己没有一个正确的认识和客观的评价，在遇到挫折和竞争的时候，容易产生心理失衡。因此，要让他们明白每个人身上都有优点和不足，只有看到自己的长处才能培养乐观健全的个性。即使对成年人来说，正确地认识自我也非易事，所以，首先要懂得客观评价自己，有客观明确的生活目标，不苛求自己去做做不到的事情，这样才能在快乐的情绪中循序渐进，健康成长。

2.学会倾听和表达，培养良好人际交往能力

认真倾听他人谈话和意见，使用恰当的语言同他人交流和沟通思想，这种“听”和“说”的技能是人际交往的重要环节。

一些儿童往往在与人交流时，不注意他人的讲话或表现出不耐烦和不理睬，使人感到不尊重他人，排斥他人；有些儿童不愿意讲自己的心里话，表达自己的时候缺乏自然坦诚的态度，妨碍了与人的沟通，有快乐的事不能同他人分享，有烦恼的事不能同他人分担。这样，由于长期听不进来，说不出去，容易把自己封闭在一个小天地里，造成独来独往，孤僻苦闷或固执偏激成为不受欢迎的人。

大人要帮他们在与人交往时恰当地运用言语和非言语进行自我表达，表达自己的观点、愿望和需求，避免误解和猜疑，形成良好的人际关系，结交到更多的朋友，也使他们懂得要对人采取和睦相处、友好对待、克己让人的态度，对人际交流出现的问题和矛盾，采取宽容、公平、有理有节的处理方式。尊重他人、相信他人，在人与人的彼此支持和鼓励中健康成长。

3.认识情绪，培养缓解压力的能力

儿童青少年由于生活经验不足、承受能力有限等原因，对自己的情绪有时难以把握，在遇到困难和矛盾的时候可能不会调整和控制自己的情绪，造成许多的烦恼和冲突，而长期的情绪压抑更是精神疾病的基础。因此，要培养他们学会缓解精神压力，尤其是对一些情绪压抑的事，要教育他们懂得和学会宣泄和放松，这样才能保持心理平衡和良好的心态，不仅从心情上得到愉快，而且在遇到困难时有能力做出冷静的处理。

4.理解支持他人，培养换位思考能力

在独生子女的家庭，孩子容易受到家长过多的呵护，导致一些儿童青少年往往只关心自己眼前的学习和生活，对他人漠不关心。在这种时候，应培养他们懂得什么叫理解，什么叫爱心，在这当中，将心比心，设身处地地站在对方的立场和角度上，换位思考能力的培养就显得十分重要。这既是一个交友的必须，更是培养健康心理素质的要求。帮助和支持他人是一种付出，但却在这种付出中获得了“乐”，这是我们培养儿童青少年快乐心情、健康行为极其重要的一个环节。

5.有效解决问题，培养应对能力

每个儿童青少年都生活在社会中，生活在父母、亲戚、老师、同学和朋友等许多人中，即使在非常和睦的家庭，也会遇到一些矛盾和冲突。怎样有效地解决这种冲突，需要学会应对的技巧和方法。

对儿童青少年来说，他们往往缺乏应对的态度和办法，不知道从什么地方着手解决问题，这样容易产生苦闷、难过、恐慌等心理问题，长此以往，将使他们处于抑郁、焦虑之中。因此，应该教育和训练他们解决问题的能力，培养他们应对的技巧，帮助他们认识问题出现和存在的客观性，帮助他们寻求解决问题的突破口和方法步骤，要讨论，要协商，要探讨，要尝试。使他们学会主动地适应环境，尽快地从遇到的问题中解脱出来。在解决问题中成长，在解决问题中一步一个脚印地前进。

6.避免攻击性言行，培养自律能力

儿童青少年之间容易因一点小事产生摩擦和矛盾，轻者闹意见，闹不团结，重者就会一时冲动，自觉或不自觉地出现攻击性行为。如果这种行为得不到有效的矫正和制止，发展下去不仅对他人是一种严重的伤害，对自己更是遗患终生。

因此，要培养他们严格的自律能力，不为自己的利益火冒三丈，学会用和平的方法替代攻击性行为。这既是为人之道，也是健康心理素质养成的基本

儿童看书、写字时眼睛并不感到困难，而对黑板上的字和远处的景物却看不清楚，这是由于，当儿童眼睛不进行调节时，从远处景物反射的平行光线进入儿童眼内之后，不能落到视网膜上，而在视网膜前面形成焦点，所以在视网膜上不能形成清晰物像，景物离眼越远，反射入眼内平行光线的焦点离视网膜越远，就越看不清，景物离眼近时，由于景物反射到眼内的光线发散，物像可以落到视网膜上，所以就能看清。我们把儿童眼睛的这种改变叫做近视眼。下面我们一起来看看儿童近视分哪几种吧？

儿童近视分几种？

儿童近视眼从近视程度上可分为轻、中、高、重４种，低于２屈光度为轻度，２～４屈光度为中度，高于４屈光度为高度，高于６屈光度为重度。从病因上儿童近视眼分为３大类。（１）轴性近视

这一类在儿童中最常见。其病因是由于某些原因使儿童眼球变大，也就是说使眼球前后径加长，这样景物所发出的反射光线仅在视网膜形成焦点。眼睛各部的屈光力是正常的。高度近视眼，绝大部分是这类近视眼。（２）弯曲性近视

这类近视眼的眼球的大小是正常的，眼轴的长度没有改变。它是由于屈光间质中的角膜弯曲度或晶体前后面弯曲度增大而引起的，例如造成角膜膨隆；圆锥角膜；小儿出生时产钳伤造成的角膜后弹力层破裂，要么就是先天性球形晶体、晶体移位等等。（３）指数性近视

这类近视眼是由于屈光间质中，晶体的屈光指数增加而发生的近视，多见于白内障，或由糖尿病引起的白内障而发病。