青年期心理健康应关注热门20篇

猫咪

有时候一个人在心理上所受到的伤害往往比身体上更难治愈，其实猫咪也是如此，很多时候我们都在关注猫咪的衣食住行，而忽略了猫咪的心理健康，最常见的就是主人冷淡猫咪，很大程度上猫咪会认为自己失宠了，从而心情郁闷导致心理疾病，这需要我们注意。

一、猫咪心理疾病有哪些

1、失宠焦虑症

成年猫咪多有强烈“地盘意识“，会因有外来生物的入侵而感到压力，异常行为的发生称为她失宠焦虑症的宣泄方式。敏感猫咪会产生”主人不爱我了““我在家没有地位了”“我是不是快被赶走了“的想法，被遗弃感时刻迸发。强势猫咪会拳脚相向，心灵脆弱的猫咪会躲在角落伤心。变得憔悴、掉毛、不明原因呕吐，性情大变，治疗方法：添加新成员，要在猫咪三岁以内，磨合期约为2~3周，主人切勿将注意力和关爱全倾注给新成员，“土霸王“更需要你的关爱。

2、环境不适症

猫咪是非常恋旧的动物，喜欢稳定的环境，环境一旦发生改变，精神状态也会发生改变。生理上会表现为不明原因呕吐或掉毛或不吃东西，甚至做出些奇怪的动作来排遣紧张与不安。不停重复舔身体某一部位是心理强迫症的表现。治疗方法：让猫咪适当休息，加以调整，并尽量在新环境中用它惯用的玩具、食具、厕所。

3、声音恐惧症

猫咪可听到的声频在30~45千赫之间，人只有17~20千赫，猫咪能够听到人类听不到的声音。猫对一些人类习以为常的声音，如巨大声响产生恐惧。

猫咪

二、如何让猫咪心理达到健康

1、猫咪通过磨爪来交流，从中也可以保养她们的爪子，因此，在爱猫生活环境中，准备至少一个爬架和附近的一点空间给猫咪。并且训练猫咪学会使用爬架。如果猫咪没有学会使用爬架，她会自己去找房间里的其他替代物。

2、养在室内的猫咪，她们不用为寻找食物而奔忙，这会导致猫咪生活无聊和肥胖。主人应该训练猫咪表扬一些小杂技，并给予美食小奖励。把奖励抛出去，让你的猫咪追逐它。也可以考虑将少部分食物放置在其他地点，让猫咪自己寻味去找。

3、创造一些垂直的空间，可以令你的猫咪更快乐。猫咪喜欢跳到高处，俯视下面。同时跳跃也可以使猫咪保持活跃。一个高高的栖木就可以达到这个目的。如果两个或者更多的猫咪生活在一个较小的空间里，爬架和栖木可以给猫咪们提供更多的空间，减小由于有限空间带来的压力。

4、猫沙盆的放置位置和卫生情况对猫咪心理影响也特别大。猫咪随地排泄问题的第一个原因就是猫沙盆的位置和卫生不合猫意。很多猫行为专家都推荐猫咪都有自己的猫沙盆。

5、虽然随着猫咪年龄增长，猫咪变得不是那么爱玩了，但是游戏仍旧是保持猫咪心理健康的一大方法。许多猫咪可以自己和玩具玩，但是和主人互动的游戏对猫咪心理健康至关重要。通过游戏中的突袭，追捕和咬的行为可以除去无聊还可以锻炼身体。不要对看起来对玩没有兴趣的猫猫放弃游戏，主人可以慢慢找到令她感兴趣的玩具(羽毛或者激光笔什么的)和猫咪一起玩。

6、为了使你的猫咪保持愉快，可以在窗外设置一个小鸟喂食器，猫咪可以透过玻璃观察小鸟。也可以在家里放个小型水族馆。这些举措，都可以为渴望打猎的猫咪们很多刺激。

其实猫咪就像孩子一样需要我们的照顾，猫咪的心理疾病多大部分是因为主人的疏忽所导致，所以主人的陪伴和喜欢是所有宠物所需要的，希望大家多多陪陪你的宠物，它们活的并不久。

近年来越来越多的犯罪分子年龄趋于低龄化，其实这主要是儿童心理不健康造成的，你们知道哪些儿童心理健康知识呢？儿童心理辅导又是怎么回事呢，其实心理健康方面的知识是非常多的，家长们平时要注意给儿童做好教育！

儿童心理健康十项注意

一、注意不要过分地关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。

二、不要贿赂孩子。要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。

三、不要太亲近孩子。应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。

五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎、离家出走等异常行为。

六、不要欺骗和无谓地恐吓孩子。吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。

七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。

八、不要过分夸奖孩子。孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。

九、不要对孩子喜怒无常。这样会使孩子敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。

十、要帮助孩子去分析他所处的环境。帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。

当然，要让孩子的心理健康发展，不但要给予他们良好的教育，每一位做父母的更要给他们做出良好的榜样。

儿童心理健康的7个标准

1、能按成人的要求去观察事物，记得快、记得住、记得对。能就具体直观的事物进行概括。肯动脑筋，想像力丰富，善于对周围事物和现象提出各种问题，并能解决一些日常生活和学习中的简单问题。

2、爱父母，爱老师，爱小朋友。能恰当地表达自己的喜怒哀乐。对人有礼貌，会用礼貌用语，有同情心，适度怕羞。

3、跌跤或受点轻伤都不哭，游戏输了不胡闹。不惧怕黑暗和某些形象怪异的小动物。

4、不以满足自己的需要而提出过分的要求。热爱劳动，爱惜物品。喜欢种花和饲养小动物，喜欢听音乐、看图册、唱歌、跳舞、绘画和参加各种智力游戏，并能从中感到快乐。

5、能对自己的行为作具体、简单的评价，能分清自己的和他人的东西。服从约束。接受别人的批评和建议。

6、与大家在一起时比一个人独处时愉快，能遵守游戏规则和顺序，在玩法上服从大家的意见，懂得同伴的感情和需要，不故意找别人的麻烦，肯帮助其他小朋友，能为小朋友取得成绩而高兴。

7、在新环境或不熟悉的人面前，不过份的拘束害怕。不向小朋友、客人要东西吃。能自己到商店去买一些简单的生活日用品，能在车辆较多的马路旁的人行道上独自行走。

培养儿童心理健康的方法

1、放松训练，以便随时保持轻松的状态，从而缓解紧张、焦虑情绪等。

2、简易行为矫治——阳性强化法。通过奖励目标行为，忽视或淡化异常行为，促进目标行为的产生。

3、合理情绪疗法。美国着名心理学家艾利斯认为，引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法等认知内容，因此，要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。

4、系统脱敏法。主要用于恐惧症。

5、冲击疗法。主要用于治疗恐惧和其他负性情绪反应。

6、厌恶疗法。常用于戒烟、戒酒、戒除网瘾，治疗强迫症等。

7、认知行为疗法。通过改变思维和行为来改变不良认知，消除不良情绪和行为。

儿童心理不健康的表现

1、多动：儿童的心理行为可以表现在儿童的行为上，有些儿童出现“多动症”。主要表现为好动;注意力不集中;情绪波动大、自我控制能力差;学习受到严重影响等几个方面。

2、焦虑：指突如其来的没有明显身体原因的恐惧状态。具体表现为缺乏自信、过于敏感、食欲低落、无端哭闹。这类儿童陌生环境反应敏感，而担心害怕，甚至恐惶不安，哭闹不停，常常担心被别人嘲笑，对尚未发生的情况，产生过分的关注，并伴有无根据的烦恼。对日常一些微不足道的小事，也显得过分焦虑。

3、常年情绪低落：如果孩子常常无缘无故地郁郁寡欢，那很可能就是自卑心理使然。

4、恐怖和失眠：恐怖表现在对某些事物或情景产生惧怕和逃离的心情，如怕打雷闪电，极度紧张，抱头乱窜。儿童对于一些没有危险或基本没有危险的东西也感到害怕，而且这种害怕十分突出，儿童由于恐怖而出现回避、退缩行为。失眠的孩子入睡困难，睡中不时惊醒、大声哭闹，甚至梦游四方，但白天回忆不起来，只觉得精力不足，情绪不稳。

5、过度怕羞：儿童，特别是女童略有怕羞纯属正常，但如怕羞过度(包括从来不敢面对小朋友唱歌，从来不愿抛头露面，从来不敢接触生人等等)，则可能内心深处隐含有强烈的自卑情绪。

6、攻击：这类孩子整日东奔西跑，经常搞恶作剧，喜欢讽刺挖苦别人。对美好的物品毫不爱惜，摔打成为癖好，表现出攻击性。

7、语言表达较差：据专家所作的统计，高占8成以上的自卑儿童的语言表达较差。他们或表现为口吃，或表述不连贯，或表达时缺乏情感，或词汇贫乏等等。

8、恶劣的人际关系：儿童的人际关系主要是指他们与父母、教师以及同伴之间的关系，从这些人际交往中可以反映出儿童的心理健康状态。心理不健康的儿童一般没有融洽的人际关系，往往由于个人心理不健康等原因，与人产生交流障碍。不能与人合作，对人漠不关心，缺乏同情心，有猜疑、嫉妒、退缩现象，不能置身于集体，与人格格不入。

结语：儿童的健康成长是家长们最关心的事情，尤其是对于年龄不是过于成熟的孩子来说，大家平时要多多了解这些儿童心理健康常识，这样可以帮助孩子更加健康的成长！

10月10日是世界精神卫生日，今年我国的宣传主题简单而鲜明：关注儿童青少年精神健康———快乐心情，健康行为。

据了解，今年之所以取此主题，是因为据世界卫生组织的估计，2020年以前全球儿童精神障碍会增长50%，成为最主要的5个致病、致死和致残原因。目前，在我国17岁以下儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。专家们呼吁，关注儿童青

少年心理健康刻不容缓。

孩子，你为什么总是“郁闷”？

如今，“郁闷”竟成为不少孩子的口头禅。在衣食早已无忧的今天，他们为什么感受不到幸福，体会不到快乐？在通讯越来越发达的今天，孩子们为何依然感到孤独和郁闷？

儿童青少年面临的心理问题主要有5个，包括行为问题、情绪问题、学习障碍、人际关系问题和精神疾病。其中，行为问题占到20%—30%，情绪问题占20%。儿童青少年的情绪问题是以焦虑、恐惧、抑郁、强迫等症状为主要临床表现的一组疾病。如非常常见的学校恐惧症，几乎每个孩子在一定阶段都会出现这种恐惧反应。

所谓儿童行为问题：是指在严重程度和持续时间上都超过了相应年龄所允许的正常范围的异常行为。其广义上包括行为和情绪两个方面，行为问题如说谎、逃学、偷窃、攻击、不听管教、离家出走等，情绪障碍如焦虑、恐惧、抑郁和人际交往困难等。儿童行为问题不仅影响到他们的生长发育和社会化过程，还可能导致其成年时期发生适应不良、精神疾病和违法犯罪。研究发现，与儿童行为问题有关的主要危险因素依次为家庭矛盾冲突多、情感交流差、父母社会经济地位底、寄养或全托、儿童出生时(后)疾病、精神病家族史和母孕期疾病。

青少年的心理问题：主要有以下几类：一是行为问题，这是最轻的一类心理偏常，多发生在年龄较小的儿童身上。二是人格缺陷，比如自卑、冲动、敏感多疑、交往障碍、偏执等。三是心理障碍，主要是学校适应障碍、考试综合征、神经衰弱等。四是心理疾病，如儿童多动症、抑郁症、癔症、精神分裂症等，往往是儿童与青少年多发的心理疾病。

专家提醒：如果因为各种各样的原因，孩子出现比较严重的异常表现，要及时去看精神科医生。这些异常表现诸如：注意力分散，多动，易冲动；对立师长，处处违抗，难于管教；对网络或某种癖好成瘾，类似吸毒；多门主课不及格，阅读、计算困难；精神紧张，焦虑不安，无事自烦；孤独自卑，忧郁苦闷，懒于交往，情绪低落；兴趣变淡，欲望骤减；不易入眠，多梦易醒等。

令人心痛的数字

目前，我国儿童青少年行为问题检出率为6%-22%，保守估计，全国约有三五千万名儿童青少年存在不同程度的行为问题，且患病率呈逐年上升趋势。对北京地区学龄前儿童的抽查显示，1993年儿童行为问题患病率为10.9%，2003年则增加到18.2%。

上海的一项调查发现：有24.39%的孩子曾经有一闪而过的“活着不如死了好”的想法。在有自杀闪念的孩子中，15.23%的人曾经认真考虑过自杀。5.85%的孩子曾经有过自杀计划，其中实施自杀而未遂者达到1.71%。但是，绝大多数父母对此一无所知。

伴随着网络的普及，“网络成瘾症”成为青少年新的精神疾病。调查显示，我国青少年“网络成瘾症”发病率高达15%。

天津8岁至15岁的中小学生人群中有抑郁心境的占15.1%，其中男孩比例高于女孩，而处于12岁和15岁小学、初中毕业班的孩子比例最高，分别达到25.8%和22.2%。

在心理咨询门诊中，让人担忧的是，病人年龄已突破传统认为的“12岁危险年龄”，最小的只有8岁。

谁让孩子不快乐？

家庭教育：忽视性格培养，沟通存在问题，过分关爱

如何让孩子拥有快乐的心情、健康的行为？广州市脑科医院从事儿童心理研究的殷青云博士认为，这意味着首先要培养孩子健康的性格，即能合理、积极地处理人际关系，处理遇到的挑战、压力、挫折。一个懂得如何看待挫折的孩子，是不会因一次考试失利就轻言自杀。而孩子性格塑造最关键的就是在于孩童时期的家庭教育。现在的研究发现，50%的儿童精神障碍问题来自家庭，甚至成人的精神问题都可追溯到儿童期的家庭问题。

近年来，素质教育提得很多，广州市第一人民医院心理医生尹平认为，家长们把“素质教育”理解为“技能教育”，投入相当大的精力让孩子学钢琴，学舞蹈，以期他们能够快人一步掌握更多技能，真正的素质教育应当是对孩子“健康人格”的培养，这才是决定成功与否的关键因素，而性格培养却往往是中国家庭教育最为忽视的。

“我根本不知道她在想什么？”一个心焦的母亲向医生抱怨。殷青云说，这句话是在日常接诊中最常听到家长们说的。家庭教育应首先建立在孩子有问题能随时向家长讲出来，这第一个“沟通”关，很多家长过不去。>>

大人过分关爱是催生孩子心理疾病的重要原因。在心理咨询门诊中，青少年及儿童病人超过了病人总量的1/3。更让人担忧的是，病人年龄已突破传统认为的“12岁危险年龄”，最小的只有8岁。太原市精神病康复医院副院长张跃武医师介绍，孩子出现心理问题，与养育环境有绝对关系，与父母尤其是妈妈关系密切。尽管孩子出现症状不同，但发病原因是一样的：这一代孩子所承受的爱、关注、期望太多。>>

另外，家长期望值过高、习惯于呵斥命令孩子，都容易让孩子产生焦虑、强迫、抑郁等各种心理状况。

学校教育：心理老师不应是摆设

“心理教育吼得凶，但实际情况却并不是那么回事，学校的心理老师都是兼职。”在黄杨所在的中学(个案三)，该校德育处主任任大海痛心地说。在范羽所在的中学，学校负责人也承认在注重提高教育质量的过程中，对学生的心理教育和辅导流于形式。

任大海告诉记者，学校为每个班级设立的心理辅导课一周有一节课，“一般是泛泛而谈，并不能解决什么问题。”他说，这样的流于形式在学校中几乎是一种普遍现象，他向记者提供了一份成都市教育局今年上半年开展的一项调查报告，其中一项是：“你最信任的人是——同学、老师、父母、自己、不确定。”结果显示，高中学生信任老师的只有11%，初中为17%，小学是42%。任大海说，对老师的缺乏信任更应该让学校重视心理教育，“如果连起码的信任都没有，学校怎样为学生作好心理教育？”

心理学家黄颐说，学校不能只重视分数而忽略心理健康的培养，老师必须从教育工作者转化为心理工作者，这样才能培养出真正健康优秀的学生。>>

而一些老师师德欠缺是造成青少年抑郁的根源。青少年的心理发育尚不成熟，而老师们迫于升学压力，往往只重视应试教育，缺乏对学生心理健康的关怀。老师的一句“你真笨，怎么教都不会”等语言，都会给孩子带来无形的精神压力，伤害到学生的自尊。

社会认识不足成为解决问题的“瓶颈”

上海市精神卫生中心的杜亚松教授强调：儿童青少年的心理问题须引起社会重视。他说，由精神卫生问题所带来的社会资源负担的压力越来越严重了，其中包括消耗医疗资源，不能实现完整的社会劳动力。杜亚松教授指出，目前在全球范围内，由精神卫生问题所带来的资源浪费仅次于心血管疾病，而排在了癌症、爱滋等疾病之前。此外，儿童是明天的希望，他们的健康成长关系到社会的未来。问题的严峻使儿童青少年心理健康问题成为亟须解决的公共卫生问题。然而，长期以来，人们要么耻于谈心理问题，要么认为没什么大不了。此外，社会资源配置的不足也是一个瓶颈。相对于全市60万存在心理问题的儿童青少年，目前从事儿童精神科工作的医生却只有10来名，整个中国也还不到100名。问题的提出正有待于我们去正视、解决。

培养孩子六种能力远离心理疾病

1.了解自身特点，培养自我认识能力

孩子往往对自己的长处和短处不了解，对自己的个性和特点不认识，对自己能做什么、适合做什么不清楚，对将来的目标心中无数。多数情况下是家长和老师让干什么就干什么，更有的孩子只是看到自己的缺点，对自己的所谓“短处”产生自卑心理。

如果对自己没有一个正确的认识和客观的评价，在遇到挫折和竞争的时候，容易产生心理失衡。因此，要让他们明白每个人身上都有优点和不足，只有看到自己的长处才能培养乐观健全的个性。即使对成年人来说，正确地认识自我也非易事，所以，首先要懂得客观评价自己，有客观明确的生活目标，不苛求自己去做做不到的事情，这样才能在快乐的情绪中循序渐进，健康成长。

2.学会倾听和表达，培养良好人际交往能力

认真倾听他人谈话和意见，使用恰当的语言同他人交流和沟通思想，这种“听”和“说”的技能是人际交往的重要环节。

一些儿童往往在与人交流时，不注意他人的讲话或表现出不耐烦和不理睬，使人感到不尊重他人，排斥他人；有些儿童不愿意讲自己的心里话，表达自己的时候缺乏自然坦诚的态度，妨碍了与人的沟通，有快乐的事不能同他人分享，有烦恼的事不能同他人分担。这样，由于长期听不进来，说不出去，容易把自己封闭在一个小天地里，造成独来独往，孤僻苦闷或固执偏激成为不受欢迎的人。

大人要帮他们在与人交往时恰当地运用言语和非言语进行自我表达，表达自己的观点、愿望和需求，避免误解和猜疑，形成良好的人际关系，结交到更多的朋友，也使他们懂得要对人采取和睦相处、友好对待、克己让人的态度，对人际交流出现的问题和矛盾，采取宽容、公平、有理有节的处理方式。尊重他人、相信他人，在人与人的彼此支持和鼓励中健康成长。

3.认识情绪，培养缓解压力的能力

儿童青少年由于生活经验不足、承受能力有限等原因，对自己的情绪有时难以把握，在遇到困难和矛盾的时候可能不会调整和控制自己的情绪，造成许多的烦恼和冲突，而长期的情绪压抑更是精神疾病的基础。因此，要培养他们学会缓解精神压力，尤其是对一些情绪压抑的事，要教育他们懂得和学会宣泄和放松，这样才能保持心理平衡和良好的心态，不仅从心情上得到愉快，而且在遇到困难时有能力做出冷静的处理。

4.理解支持他人，培养换位思考能力

在独生子女的家庭，孩子容易受到家长过多的呵护，导致一些儿童青少年往往只关心自己眼前的学习和生活，对他人漠不关心。在这种时候，应培养他们懂得什么叫理解，什么叫爱心，在这当中，将心比心，设身处地地站在对方的立场和角度上，换位思考能力的培养就显得十分重要。这既是一个交友的必须，更是培养健康心理素质的要求。帮助和支持他人是一种付出，但却在这种付出中获得了“乐”，这是我们培养儿童青少年快乐心情、健康行为极其重要的一个环节。

5.有效解决问题，培养应对能力

每个儿童青少年都生活在社会中，生活在父母、亲戚、老师、同学和朋友等许多人中，即使在非常和睦的家庭，也会遇到一些矛盾和冲突。怎样有效地解决这种冲突，需要学会应对的技巧和方法。

对儿童青少年来说，他们往往缺乏应对的态度和办法，不知道从什么地方着手解决问题，这样容易产生苦闷、难过、恐慌等心理问题，长此以往，将使他们处于抑郁、焦虑之中。因此，应该教育和训练他们解决问题的能力，培养他们应对的技巧，帮助他们认识问题出现和存在的客观性，帮助他们寻求解决问题的突破口和方法步骤，要讨论，要协商，要探讨，要尝试。使他们学会主动地适应环境，尽快地从遇到的问题中解脱出来。在解决问题中成长，在解决问题中一步一个脚印地前进。

6.避免攻击性言行，培养自律能力

儿童青少年之间容易因一点小事产生摩擦和矛盾，轻者闹意见，闹不团结，重者就会一时冲动，自觉或不自觉地出现攻击性行为。如果这种行为得不到有效的矫正和制止，发展下去不仅对他人是一种严重的伤害，对自己更是遗患终生。

因此，要培养他们严格的自律能力，不为自己的利益火冒三丈，学会用和平的方法替代攻击性行为。这既是为人之道，也是健康心理素质养成的基本

很多老人不愿意退休，原因是突然闲下来会让自己很不适应。实际上老人就像孩子一样也需要我们每天陪在身边，哄着他们，但生活的需要，很多老人就成为了空巢老人，他们最大的愿望是能在过年的时候一家人团团圆圆的。缺少陪伴的老人往往心理上会产生疾病，下面小编就详细介绍下。下面，小编就来重点介绍一下有关关爱老人健康关注心理疾病方面的知识。

一、衰老与疾病

人老了，就会有一系列生理及心理上的退行性变化，体力和记忆力都会逐步下降。这种正常的衰老变化使老年人难免有“力不从心”的感受，并且带来一些身体不适和痛苦。尤其是高龄老人，甚至担心“死亡将至”而胡乱求医用药。在衰老的基础上若再加上疾病，有些老年人就会产生烦恼、忧愁、恐惧心理。

二、精神上的创伤

老年人大多是在60岁之后就会退休，退休之后空闲时间也多了，想的事情自然也就多了。而且人老了自然也会伴随着生老病死，各种无法回避的变故，如老伴、老友去世，身体衰老、健康每况愈下等。精神创伤对老年人的生活质量、健康水平以及疾病的疗效有重要的影响，有些老年人因此陷入痛苦和悲伤之中不能自拔，久而久之必将会有损健康。

三、环境发生一定变化

老年人随着年龄不断增长，在对一些压力的抵抗能力方面也会减弱，这种状态下，自己身边的居住环境再发生一个非常大的变化，很多的老年人一时很难接受和适应，就会导致身体越来越差。有句话说的好，老小老小，越老越小。老人就是这样，越老越需要我们的关怀，就像小孩子一样，任性固执。所以我们在照顾老人的时候一定要有充分的耐心，就像小时候自己的爸爸妈妈对待自己一样哦。

如果你对老人怎样预防心理疾病？老年人的六种错误心态其实是心理疾病？爱哭是心理疾病的征兆！治疗老年人心理疾病要从自我调节开始？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心理疾病预防安全常识栏目。

猫咪

对于很多流浪猫来说，被领养人带回家首先也许并不是一件让它们觉得幸福的事，它们会因为初到这个未知环境而有较大的心理波动，它们彷徨、恐惧、焦虑，甚至可能会引发其他一些问题的出现。如果主人没有及时发现并解决这些问题，那么猫咪们受到更严重伤害的可能性也会更高。

一、猫咪会不会感受到压力？

通常情况下，猫咪在刚被主人带回家时是需要一段时间来进行适应的，比如对于不太喜欢跟人类太亲密的猫咪来说，如果你总是抱着它们玩闹，它们可能会因为你的这些亲密行为而倍感压力。压力大的猫咪比普通的猫咪更容易出现一些较为激烈的行为，同时也更容易患病。不过如果被领养的流浪猫之前就在人类家庭居住过，而且它们刚被抛弃不久，那么它们也许可以很快就适应新主人的家庭生活。

二、关于猫咪抑郁症

给猫咪提供一个轻松愉悦的生活环境，让猫咪远离抑郁症

不要以为猫咪不会抑郁，猫咪们一旦抑郁起来，主人们可是也会非常头疼的——它们对你总是爱理不理、变得不太爱吃东西、精神总是显得很差等等。为了避免猫咪被抑郁症困扰，主人需要在日常生活中注意一下饲养方式，比如为猫咪提供一个轻松愉悦的生活环境。

三、了解猫咪的心态

主人们在给刚进家门的流浪猫喂食时可能会发现，它们进食不像从小就被家养的猫咪一样温文尔雅，而是好像自己不立马吃完，食物就会被抢走一样。其实，关于这点很多主人都能理解，流浪猫们流浪时需要解决一个很大的问题——食物。由于食物有限、固定区域猫咪密度较大等原因的影响，很多流浪猫根本无法获得足够的食物，所以它们一发现食物就会立刻吃完。不过如果主人喂得较多，而猫咪又没有控制住的话，那么猫咪就比较容易患上胃肠道疾病等，因此主人一定要做好猫咪的饮食工作。

四、它们也害怕被抛弃

流浪猫生活不易

任何人在领养猫咪前都要慎重思考，如果不能继续饲养猫咪，主人们也要给猫咪找一个好的归宿，不要让它们再次成为流浪猫，否则猫咪也可能出现一些心理问题。

树立正确的教育观，采取科学的教育方法，要在生理上、心理上和社会适应能力方面给予关注;对孩子的期望要适度，家长对孩子应持一种适度的期望，不要对孩子实施过度教育;营造和谐舒适的家庭氛围，和睦的家庭气氛对孩子起着举足轻重的作用。

家长如何关注孩子心理健康

1.树立正确的教育观，采取科学的教育方法，要在生理上、心理上和社会适应能力方面给予关注，一个健康的孩子，不仅仅是有一个健全的躯体，更主要的是要有一个健康心理，能够以正确的心态去适应社会。

2.很多家长都期望孩子能成为心中所想的那样，所以会对孩子施行“过度教育”，如果父母对孩子期望过高，支配过多，会让孩子变得很脆弱，强烈的压抑会使孩子产生人格上的扭曲，因此，家长对孩子应持一种适度的期望。

3.营造和谐舒适的家庭氛围这个相当重要，在和睦家庭中成长起来的孩子表现出情绪稳定，情感丰富、细腻，性格开朗，团结友爱，有自信心等，为了孩子的心理健康，父母有必要为孩子创设温馨的、和睦的家庭心理氛围。

随着社会的发展，大学生面临着诸多的压力，如学习压力、人际压力、就业压力等。有关部门对12.6万名大学生调查显示，20%有不同程度的心理问题，近期国内及省内出现几起大学生自杀事件，大学生心理健康越来越受到社会的关注，心理健康教育以各种方式在全国高校内普遍展开。帮助大学生树立健康意识，优化心理素质;增强心理调适能力，预防和缓解心理问题显得尤为重要，做好大学生心理健康工作，完善心理健康预防体系对学校而言更具意义。近年来，我省大中专院校大学生心理健康教育工作在探索中创新，找到了一系列科学高效的心理健康模式。

郑州轻院党委副书记张胜利向记者介绍：“我校早在1997年就成立了大学生心理健康教育中心，目前已形成‘校、院（系）、学生班级’三级心理健康教育网络，建立了科学的危机干预机制，并通过设立班级健康委员构筑了大学生心理自助体系，便于学生及时获得心理健康方面的支持。”张书记表示，郑州轻院坚持心理健康教育的全覆盖，坚持每年对学生进行心理测评，为每位学生建立心理健康档案，增强了心理健康教育工作的前瞻性、针对性。

张书记告诉记者，郑州轻院心理健康教育中心一直倡导同学之间的朋辈辅导和帮助，2002年成立的大学生心理协会就是这样一个同学们互助、自助的学生社团。“针对青年学生喜欢网络沟通的特点，”张书记表示，“郑州轻院心理健康教育专职老师常年通过专题网站、专家电子信箱、心理学QQ群与同学们交流，这些活动唤起了广大学生对心理问题的关注和重视，使心理学知识的普及变得兴趣化、常态化。”

张书记特别提到，郑州轻院重视将心理健康教育与解决学生实际问题相结合，取得了很好的效果。目前学生面临最大的问题是就业问题和经济问题，为此学校专门对家庭经济困难的学生建立档案，进行跟踪服务，一方面通过学校的“奖、贷、助、补、减”等资助手段解决实际困难，另一方面通过心理健康教育培养这些学生自强、自信的精神。张书记欣慰地说：“这些摆脱了双重压力的同学焕发出了极大的求知欲和上进心，从中涌现出一批奋发图强的‘自强之星’闪耀轻院。”

据商丘师范学院党委副书记冯跃志介绍：为加强大学生心理危机预防和干预体制，商丘师院宽领域构建教育网络，多途径解决心理难题，探索出一条独具特色的工作模式。

该校心理健康网络以大学生心理健康教育中心为龙头，将学校、院系和班级三个层次的节点联系起来，形成三级联动模式，依托大学生心理健康协会等学生组织，引导学生开展自主心理教育。

在学校层面上，着力于建立科学运作机制，创造良好的心理健康教育大环境，保证活动在全校范围内的顺利开展。学校将每年的5月25日所在的星期定为“大学生心理健康教育活动周”，有针对性地开展专题讨论和心理测试，让学生掌握心理维护常识。

课堂教学是进行心理健康教育的重要渠道之一，该校坚持开展心理健康教育课程体系建设，推进心理健康进课堂。目前已经开设了公共选修课程《成功心理学》、《心理咨询与辅导》、《生涯发展规划》。在教学过程中，引进心理行为训练、问卷调查等活动，做到了“寓教于乐”。

课堂教育、心理咨询是引导学生成长的有效途径，但该校的心理健康教育不仅仅局限于此，校报、广播、网络、论坛、橱窗、板报、晚会等宣传载体也被积极地引人宣传教育中，多途径、宽领域地开展心理健康教育活动。

走近商丘师范学院的学生公寓楼，你会看到很多心理健康教育的海报，图文并茂地普及心理健康教育知识。这是该校心理健康教育活动的一个缩影。

河南商专纪委书记程慎介绍：心理健康教育，我们重点抓了“四个化”：一是心理健康教育课堂化，成立了心理健康教研室，开设了心理健康教育选修课程，选修率达60%以上;二是心理健康教育经常化，每年常规开展大一新生全员心理适应讲座、毕业生就业心理调适讲座、心理健康教育宣传月活动以及心理沙龙、心理剧场等活动，使心理健康理念深人人心;三是心理健康教育社团化，成立了朋辈咨询团、心理健康协会、心教部等社团组织，开展了音乐治疗、周末聊吧、热线咨询和“心理健康知识竞赛”、“心理剧大赛”等系列活动，深受学生欢迎;四是心理健康教育网络化，及时更新心理健康教育中心网页，积极开展网上咨询、在线答疑等活动，帮助学生解决心理困扰，促进了学生学习和学业的完成。

谈到心理咨询辅导，程书记介绍说，主要是做好“两个咨询辅导”。一个是面向全校学生开展工作日个体心理咨询服务和晚上值班心理咨询辅导，平均每年咨询辅导学生450人;一个是团体心理咨询辅导，通过开展两性碰碰车、大学生自强训练营、自信心小组、人际沟通小组、潜能开发等素质拓展训练，在情绪情感、人际沟通、学习、职业生涯、危机干预等方面为大学生提供及时有效的帮助。

谈到心理危机干预，程书记介绍说，学校制订了《河南商业高等专科学校大学生心理危机干预实施方案》，成立了河南商专大学生心理危机干预工作领导小组，建立了系心理健康领导小组、辅导员、心理委员、寝室长四级心理危机。十多年来，学校没有出现一例严重心理危机自杀事件，心理危机干预体系为大学生健康成长成才起到了保驾护航作用。

河南机电高等专科学校宣传部长张玉嵩介绍：我们从加强和改进学校思想教育工作的战略高度出发，全方位、多角度、多渠道做好学生心理健康教育工作，使学校的心理健康教育普及到全体学生，渗透到课堂内外。

学校设立心理健康教育指导中心，配备了专兼职教师队伍、专项经费和必要的仪器设备，把心理健康教育纳人学校工作计划。学校领导和主管部门每年召开至少2次的专门会议研究学校心理健康教育

工作，加强专职心理辅导教师的培养和系统的专业训练，使其掌握新的心理测量技术、心理咨询、治疗手段和方法，提高专职队伍的专业水平。

从2005年开始，学校为全体学生建立心理健康档案，开展形式多样、内容丰富的心理咨询和教育活动。加大辅导员队伍和班主任队伍有关心理健康知识的培训和指导，建立班级心理保健员制度，举办暑期心理保健员夏令营和培训班，把心理健康教育的重点

转移到学生自我教育、自我管理的轨道上来。

学校把心理健康教育作为公共必修课，传授心理卫生知识，加强学生心理意识的正确引导和人格教育。对教师进行有关心理咨询知识和方法的培训，使其较好地配合专职心理教师的心理健康教育。借鉴德育工作的方法手段，采用课堂教学、小组讨论等多种形式，普及心理健康理论和方法，改进以往那种坐等学生上门，个别保密交谈的单一方式，培养和提高学生心理自我调节能力。

对于女人来说，知道男人如何示爱是件很重要的事，这样就不会错过心仪自己的男人。因为男人为了讨好自己心仪对象，会在心仪的女子面前做许多与平时不同的事，让你知道他喜欢你、爱你。打听你

故作深沉

每当和你上街，他都会心事重重，又或者他一有机会就向你细诉自己的情深往事，还会越说越唏嘘，越说越沉重……

动机分析：有些男人喜欢扮沧桑来吸引异性，此人可能属这一类。如果你会为他的伤感往事动容，甚至泪眼盈盈的话，他自然会对你采取进一步的追求行动。当然，也不排除他只是想找人倾诉心事。

打听你

他会到处向旁人打听有关你的一切，当有人不经意提你的时候，他肯定会找借口走过去旁听……

动机分析：这个“他”应该与你不太熟悉，但他深知“知已知彼，百战百胜”的道理，所以他就千方百计打探你的消息，正所谓不打没准备的仗。不过，也可能他只是一个胆小的暗恋者，听到你的名字已心满意足。

扮纯情

他平时说话口不择言，但在你面前却文质彬彬，说话谨小慎微，而且还脸带几分傻气。

动机分析：女人总是喜欢斯文、敦厚的男人──男人会这样想。如此，若他真的追求你，当然会“重塑”自己的形象，让你对他有好感。

假装有缘

在上下班的路上，你经常会发现他的踪影，他仿佛与你如影相随;又或者，他常对你说“咦，我也喜欢这个牌子的衣服”、“我也喜欢到那家餐厅吃饭”之类的话，让你感觉到他的喜好和生活习惯与你相似。

动机分析：“偶遇”这一招数，历来是追求异性的惯用“伎俩”之一，往往屡试不爽，他对你出这一招，并不奇怪!而且，言语间，他表明与你有共同嗜好，生活习惯又相似，“我们真是天生的一对!”。

耍酷

故意在你面前扮酷，对你不瞅不睬，但会在你面前与其他女子玩得很开心。

动机分析：他可能没有胆量向你表白他的心意，所以故意做这些小动作引起你的注意，若你想试探他的真实心迹，不妨在他面前与别的男子玩，看他有什么反应。

刻意打扮

他平时的穿着很随便，多数是牛仔裤加T恤，不过，每次你和他在一起的时候，他都是用名牌时装“装身”(打扮)的，还闻到从他身上飘出的古龙水香味，你百思不得其解。

动机分析：俗语说“女为悦已者容”，其实男人何曾不是这样，他们认为穿衣与自信有莫大的关系。假如你在他心目中有一定份量，他当然不希望与你上街时，周围的男人比他“型”

孩子是祖国的花朵，家庭的精神支柱，孩子的健康成长关系这千万家庭的幸福，正因为这些孩子的一切都备受人们关注，聪明的家不只注重孩子身体健康，还要关注孩子的心理健康，今天就来跟大家一起讨论如何关注幼儿心理健康问题，希望各位家长参与到我们的讨论中，从而了解孩子的心理健康知识，以及学生心理健康知识。

接下来小编教大家如何关注幼儿心理健康问题;

一、帮助幼儿释放自己的心情。

每个孩子的性格和生活习惯都不同，有的小朋友碰到困难会主动找老师帮忙解决，然而有的小朋友不善于沟通，碰到自己不能解决的问题或者是不高兴的事只能憋在心里。这时就需要老师们对幼儿进行正确的引导，帮助她们释放自己的心情。

二、客观公正的处理好幼儿之间的矛盾。

幼儿园就是一个微型的小社会，小朋友之间有他们的相处方法，但也避免不了产生或大或小的矛盾。这时候老师就应该应当客观公正的处理好幼儿之间的矛盾。

以上是对如何关注幼儿心理健康问题的详细分析，仅供大家参考。感谢大家对我们校园安全知识的关注，我们下期将教大家如何做好幼儿入园准备，敬请关注。

不堪学习重负、学校管理太严、父母期望过高、很想出去游玩……诸如此类的理由让许多学生选择离家出走。

从公安局获悉，目前离家出走的案例很普遍。他们还经常碰到来自全国各地的少年，因为一点小事离家出走后在城市间流浪。

这些流浪儿大都居无定所，有的甚至走上了犯罪道路，有的则以捡破烂为生。据他们了解，由于成绩不好，或者和父母的关系问题，很多孩子都会选择离家出走来逃避，其中女生偏多，因为女生成熟得比男生早，更容易受外界的诱惑影响。

家长懂得如何“爱”孩子吗?

专家分析说，承受挫折能力差是许多孩子离家出走的主要原因，脆弱的心理承受能力，使得他们无法面对和接受挫折，当压力袭来时，他们便以不计后果的出走来逃避现实。

在一份家长实施心理健康教育状况调查报告中发现，只有8.3%的家长了解心理健康教育，49%的家长认为心理健康教育只是学校的事，与家长没有任何关系，有95.1%的家长经常在陌生人面前批评孩子，12.3%的家长从不主动找孩子谈心。

对此专家指出，其实家庭、社会环境对孩子的影响同样不可忽视。经常离家出走的孩子对家庭缺乏归属感，对父母缺少亲情和依赖感。家庭内部关系紧张，如父母以经常吵架、经济困难或父母教育方法过于严厉苛刻等都会使家庭成员之间感情淡薄，使得孩子没有安全感，觉得自已是多余的人，走掉最好。

此外独生子女特殊的家庭结构则形成了他们在家庭中的特殊地位。许多家长过份精心地呵护这颗幼苗，孩子“要风得风，要雨得雨”。可随着孩子眼界的拓宽，他的欲望会越来越膨胀，一旦家庭不能使他得到满足，便会以出走相要挟。

老师和家长的教育方式对孩子影响也很大。许多老师和家长在教育孩子的过程中，不考虑孩子的年龄特点和能力水平，一味地对孩子进行高标准、严要求，孩子的神经每时每刻都处于高度紧张状态，这种情绪积蓄过度就可能产生出走的动机。一旦发生了对孩子触动较深的事情，就会付诸行动。有些家长和老师教育方法简单粗暴，不讲究教育的方法与艺术，孩子出现问题之后，便不分青红皂白施以粗暴的打骂、斥责，使孩子产生“与其这样，不如离开”的想法。

谁为他们筑一道遮风挡雨的“墙”

有老师认为，学生离家出走与学生性格、素质有关，而这些都离不开他的家庭环境以及所处的社会环境。

无论是学校的还是家庭的原因所造成的孩子离家出走，都可能给他们带来极为严重的后果，都会给学校和家长造成极大的心理压力。所以，家长和老师应当增强教育孩子的艺术性，做到防患于未然。

佰佰建议：

首先要对孩子进行正确的人生观教育。孩子小，空洞的说教不容易收到好的效果，所以无论是父母还是老师，都要从身边的小事做起，抓住每一个契机对孩子进行正确的人生观教育。孩子一旦具备了健康、乐观的心态，就能大大减少处理问题的盲目性与片面性。

其次要教给孩子解决问题的方法。孩子成长的过程中，会遇到许多或大或小的问题，当孩子向家长倾诉的时候，千万别以为孩子的事小而不屑一顾，要认真地和他一起寻求解决问题的方法，在适当的条件下给予他们独立解决问题的能力。

再次，家长要给孩子足够的关爱和理解。许多家长认为自已给了孩子足够的物质上的关怀就够了，却忽视了孩子的精神世界。孩子虽小，却有属于他们的天地，有他们的喜怒哀乐。父母和老师要从孩子的视角来看待孩子的问题，多给他们一份关爱和理解。让他们从正反两个方面了解社会、了解人生，知道外面的世界也很无奈。他们现在还没有能力独立面对它。

老年空巢问题是个社会问题，主要还是社会支持系统不够健全完善。心理学家指出，这包括物质层面的，比如年老体弱、无人赡养、就医困难。尤其是精神层面，孤独寂寞、对儿女的思念让老人缺乏精神慰藉。我们如何关注空巢老人心理健康呢?

老人空巢在家，容易产生“空心”现象。一些空巢老人看到别人家老少团圆其乐融融，自己形单影只，难免产生孤单心理。有些老人还承担着照顾、教育孙辈的重任，生活忙碌，负担重。如果老人出现“空心”现象，会严重影响老人身心健康，影响老人的生活质量。

在这种情况下，需要大家伸出援助之手，为老人提供生活帮扶，帮助老人丰富精神文化生活，让老人老有所养、老有所乐。

虽说老人空巢现象不能避免，但我们要让老人空巢不“空心”，这是我们的责任。矿区有关部门要建立老人帮扶档案，不但要从生活上予以帮助，还要加强心灵沟通。社区居委会要组织志愿服务队上门为空巢老人服务，帮助老人做家务、和老人聊天，为老人进行健康体检等。社区文艺团体也要积极组织老人开展文体活动，让老人充分融入社区大家庭，感到大家庭的温暖。另外，矿区居民也要尊老敬老爱老，多关心帮助身边的老人。

作为儿女的我们，从现在开始，积极孝顺父母，以及关注空巢老人，为他们撑起一片爱的天空，让他们安享晚年!想了解老人心理健康标准有哪些，请关注，更多老人心理健康小知识等着你!

孩子是未来的希望，孩子健康快乐的成长是家长们最大的愿望。然而在社会压力不断增加的今天，孩子们也未能逃过心理疾病的困扰。青少年心理健康问题日渐严重，不得不引起人们的高度重视。

青少年由于生理、心理方面变化比较快，心理活动状态的不稳定、认知结构的不完备、生理成熟与心理成熟的不同步、对社会和家庭的高度依赖、文化知识及社会经验的不足等，很容易产生不健康的心理，使得他们比成年人有更多的焦虑，会遭遇到更多的挫折，导致心理问题或心理疾病，因而更容易产生心理障碍。

青少年心理健康问题的主要表现

1、人际关系方面有问题的学生总感觉别人对自己不友好，其他人不理解、不同情自己；当别人看到他或议论他时总感觉不痛快；有人与异性在一起感觉不自在。

2、心理不平衡的学生的表现是看别的同学考得比自己好、比自己有钱或穿名牌服装时就觉得不舒服。另外总感觉老师和家长对自己不公平。

3、有强迫症状的学生总在想一些没必要的事情，如老想考不好怎么办，总是反复检查作业做得对不对；女生总担心自己衣服是否整齐，总要照镜子。

4、有敌对倾向学生的表现是常发脾气，摔东西、大叫；常与人抬杠；有理不让人，无理搅三分；有扔摔东西的冲动；想控制自己但控制不住。

5、有偏执倾向学生的表现是总感觉自己想法和别人不一样；总觉得别人在背后议论自己；觉得大多数人不可信、不可靠；很难与他人合作。

6、有焦虑倾向学生的表现是总感到莫名的紧张、坐立不安、心神不定、心里烦躁、不踏实。

7、有适应不良问题的学生表现为不喜欢学校的课外活动，对学校生活不适应。这些在高一和初一学生身上表现得特别明显，因此学校应采取相应的措施以帮助学生克服不适应性。

8、有情绪不稳定问题的学生比例仅次于学习压力感，其表现是心情时好时坏，学习劲头时高时低，对父母、老师一会儿亲近、一会儿疏远。

青少年心理健康是不容忽视的问题，如这一时期的精神心理问题没有得到良好的解决，对孩子的影响将是一生的。所以，如家长发现孩子出现情绪或行为上的异常，应及时予以关注，并进行适当的疏导。

人的听力随着年龄的增长而逐渐减退，都有可能发生老年耳聋。我国有30%以上的老年人深受听力的困扰，其中60%伴有不同程度的心理生理疾病，心理疾病还会导致耳聋加重。如何关注耳聋老人的心理健康呢?

当老人听力变差，听话不清、需要他人多次重复的时候，有63%的老人表示与家里人沟通出了一些问题，自己变得更少说话更沉默、“其实他们不知道每年最好进行一次听力检查，也不知道听力不好可以借助助听器来补偿听力。”专家如此说。有11%的老人家表示，日常交流中认真听都能听清，不认真听的时候听到有声音但是不知道在说什么，在日常中他们会做一些耳部按摩，帮助缓解耳鸣;有10%老年人受中耳炎疾病影响，几十年来听力不十分好;仅有3%的老年人在听话吃力的情况下，在家人的陪同下到专业机构选配助听器。在这些患者当中，80%以上听力丧失之前都有耳鸣，因此，耳鸣也应该引起重视。从听力检查结果方面看，仅11%的老年人听力检查正常;23.4%老年人听力检查呈轻度;47%老年人听力检查呈中度;18.6%老年人听力检查呈重度;极重度占1%。这说明至少60%以上的老年人深受听力损失困扰。随着年龄的增长听力都有不同程度的渐进性减退。因此，保护老年人听力健康，进行相关科普宣传刻不容缓。通过听力检查使得老年人了解听力损失情况，懂得耳疾预防、发现、康复和治疗的知识，同时，唤起全社会的人去理解和关注老年人的听力健康。

良好的听力和心态是晚年生活幸福的前提。我们的老年朋友应该关注自己的听力健康，平时多出去散散心，天气好的时候可以去公园搞搞锻炼，多参加一些老年人活动，与其他人多一些沟通和交流。即使发生了老年性聋，也不必惊慌失措，以一颗平常心去对待，及时的去医疗机构检查和咨询，在专业人员的指导下选择合适的助听器，以保证正常的交流和沟通。想了解老人心理健康标准有哪些，请关注，更多老人心理健康小知识等着你!

我们应该关注老年人心理健康的重要性，目前，我国大陆地区老年人群自杀率为37.34/10万人，较以往有所增加，仅次于韩国、中国台湾;调查显示，29.7%的老年人需要物质支持，27.9%需要精神关怀。

如何为老年人心理健康提供引导?调查发现，我国社会环境下，对老年人的支持服务仍多停留在生活照料，经济支持则多来自子女和其他亲属。至于老年人的精神需求，尚未实现与家庭功能的有效互补。

其实，类似老年人心理健康问题凸显的状况，在发达国家也曾经历过，部分发达国家探索出的模式，值得我国借鉴。专家举例，澳大利亚的社区老年人心理卫生服务便是较为成熟的典型。其服务体系中涵盖了急症住院部、护理之家、老人院、支撑性住宅等，全科医生、护士乃至社区志愿者共同组成有机网络，为老年人提供心身健康全方位呵护。

政府应建立制度、营造环境，医护人员、社区志愿者共同参与，设立基于社区的老年人心理卫生服务体系，为老年人提供心理支持，方可实现老年人心理健康的目标。在实际操作层面，应培养专业的志愿者队伍，深入社区为老年人提供精神慰藉;同时鼓励非营利组织参与养老支持工作，吸引社会资本投资老年设施建设等。

此外，作为子女，应该多抽出时间陪陪老人，和老人谈谈心，了解老人的心理状况，老人一旦出现心理疾病，要及时带老人就诊。了解老人心理健康标准有哪些，请关注，带你了解更多老人心理健康小知识。

人老了过后，身体机能下降，健康不如从前，同时老年人精神健康状况也不容乐观，失眠、认知功能障碍、抑郁、焦虑是影响老年人精神健康的主要因素。相对于身体健康，老年人的心理健康问题更容易被忽视，那么究竟应该如何关注老年人的心理健康呢？下面，小编就来重点介绍一下有关老年人心理健康要关注哪三方面方面的知识。

老年人心理问题主要有四个方面：子女成家立业后，老年人独居、空巢现象增多，长期的孤独寂寞使很多老人患上抑郁症、焦虑症、失智症等；退休后，老人一时难以适应社会角色和社会交往的变化，常常留恋过去，产生忧郁心态；与子女关系不融洽或缺少与他人的沟通，产生自卑感、孤独感；敏感、多疑，影响人际关系的融洽。

老年人心理健康和生理健康是相互联系、相互作用的，心理健康时刻影响生理健康。如果老年人长期处于不健康的心理状态，其内分泌、肌肉紧张度等的变化，会导致免疫系统难以处于最佳工作状态，其抵抗力就会下降，疾病就会乘虚而入。为此，在满足了老人的物质需求以后，应当满足他们的精神需求，提供相应的心理健康服务。老年人自己也要注重陶冶情操，保持心理健康。

如果你对老人心理健康标准有哪些？日常生活中儿女对老人的影响？如何与孩子气的老人沟通？如何与丧偶老人沟通？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注关注老人心理安全常识栏目。

青春期是生理、心理、社会行为等方面从未成熟到成熟，从未定型到定型的急剧变化的时期，是人生中质的转变期，是脱离了儿童时代认识方式，创造新的自我观念，从心理上重建人生的时期。那么如何培养青年健康的心理呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

（一）正确的自我观念。正确的自我观念是心理健康的重要条件，一个人只有正确地认识自己，他的行为举止才能得体，学习和工作才能适应，才能努力地发展自己，主动地进行自我教育。如果自我观念不正确，他可能自视甚高，自以为了不起，去做力不能及的工作，他也可能自觉羞惭，不肯以本来的面目表现自己，以致形成沉重的心理负担，不能心地坦然；

（二）适度的抱负水平。要了解社会对个人的要求，哪些是环境所允许的，哪些是不允许的，其变化趋势如何等。要善于将个人的优、缺点与环境的利弊四个因素综合起来分析，扬长避短，挖掘环境的有利因素，发挥个人的优势，一方面与命运搏斗，改造客观，一方面调整主观，确定合适的抱负水平，以免做出招致挫折的事；

（三）和谐的人际关系。在与人相处时，其肯定的态度（如尊敬、信任、友爱等）总多于否定的态度（如憎恶、怀疑、恐惧等），对其所归属的集体，有一种休戚相关、安危与共的情感，总乐于牺牲个人的欲念去谋取集体的幸福；

（四）个人与社会的协调一致。自己的需要、愿望与社会的要求与他人的幸福发生冲突时，要放弃和修改自己的行动计划，以谋求与社会的协调一致；

（五）把心灵中的积郁倾吐出来。思想和情绪上的矛盾长期郁闷在心中，会影响脑功能，造成心理失常。思维情绪上的问题只有将它倾吐出来，心情才会感到舒畅，并能起到一定的安定作用。

班级里经常发生一些偷窃的事情，橡皮丢了、铅笔没了等，兜里的零用钱也不翼而飞，这些都是小学班级里经常发生的事情，所以说如何关注小学生心理健康就变得非常重要。

根据这个问题详细的介绍一下。

1、改善父母与孩子的紧张关系，努力成为孩子的朋友。

这样在家里，父母就能协助老师做好课后辅助的工作。心心不良的行为习惯的形成和她的家庭教育有很大的关系，因此，我建议心心妈妈多跟孩子沟通和交流，如:每天都争取和孩子聊天，可以拉近彼此的距离，让孩子感受到最关心自己的人还是父母。因为这个孩子比较厌学，刚开始聊的内容尽量不要谈学习，就随便聊，孩子想说什么，就跟她聊什么，等过一段时间，父母跟孩子的关系缓和了，再慢慢往学习上靠，问问今天学的什么，在学校有什么开心的事，老师有没有表扬等。孩子哪怕有点滴进步，家长一定要抓紧时机狠狠的表扬她，让她品尝成功的甜头，增强进步的信心和动力。

2、架起沟通的桥梁，用爱关心，用信任理解，使其恢复自信。

最初我们沟通时，心心并不诚实，经常编造一些幼稚的谎言，想欺骗我，蒙混过关。当谎话一次次被拆穿，老师仍然不言放弃时，孩子心头的冰开始融化了。随着时光的推移，我赢得了她的信任，从我经常找她谈话过渡到她会主动跟我交流，有时分享快乐，也有时倾诉苦恼。她开始愿意听取我的建议，并努力的配合。例如，她问我自己心里特别想改掉以前的坏毛病，但有时就是控制不住自己，该怎么办?我告诉她，要想改掉坏习惯不是一件容易的事，需要坚强的毅力，更需要坚持，老师对你很有信心。还教给她一种心理战术，以后再控制不住自己时，就把它当成一次考验，看看你能不能战胜自己，顺利过关，每战胜自己一次，就在心里表扬自己一次。她笑着点头，表示接受。以后我隔三差五就悄悄的问她，怎么样?笑容告诉我她成功了

3、打造机会，增进和同学之间的沟通。

我还特意在班队会上为心心打造了一次和同学沟通的良机，(我提前让心心妈妈准备好了很多笔)，首先她诚心诚意的向同学们道歉，并保证以后努力改掉拿别人东西的坏习惯，请同学们帮助和监督。接着心心将神秘礼物送给同学们，(礼物就是那些以前被偷拿走的笔，)当心心把礼物一一送还到同学们手中，说对不起，请原谅的时候，有的同学不好意思，有的同学惊呆了，还有的落泪了，他们不敢相信自己的眼睛和耳朵，这个曾经为同学们讨厌、老师头痛的心心能做出如此的举动，真的很意外。我也备受感动，就趁热打铁，真诚的呼吁全班同学都来帮助她，让同学们明白了“错误难以改变，但可贵的是知错能改”的道理，希望心心以后能有更好的表现。有几个热心的同学提出愿意和她交朋友，帮助她学习，真是求之不得!相信这些同学一定能以好的行为习惯影响她，让她慢慢走出心灵的阴影地带。

4、咨询心理专家，寻求科学的心理疏导方法，对症下药。

在我和心心妈妈双方共同努力帮助孩子的同时，我们也担心判断失误或方法不对头，怕适得其反。于是，我们联系了市立医院的心理专家，进行咨询。当我们把孩子的种种表现反映给心理医生后，初步被诊断为“儿童行为障碍”，而且从现在孩子的各种表现来看，所患的心理疾病比较严重。通过咨询，我们对这种疾病有了更多地了解，原来心理治疗不是单方面的，虽然出现问题行为的是孩子，但是父母的心理也有需要调适和改变的地方。有些家长带孩子来，认为只要孩子改变就好，不认为自己的教养方式需要调整，通常这种的治疗效果有限，孩子或许治疗期间有些进步，但治疗关系结束后，没几个月就复发的机会很大。最好的方式，是父母和老师积极参与治疗的过程，同时把在医院所学到的行为改变技巧，和心理调适的方法，在家里、学校实行看看，若做起来有问题，下次来医院时，再和治疗师好好的讨论。等到方法学习得差不多了，孩子的情况进步到令人满意时，便可暂时中止治疗关系，或拉长治疗期间。行为障碍的孩子，虽然难以处理，但是耐心地配合治疗，总是有慢慢改善的机会。

5、帮助孩子正确认识自我。

对自己没有正确的认识。由于成绩差，所以对自己的评价太低，以为所有的人都不喜欢自己，心里产生孤立，缺乏自信。孩子对自己的评价太低或太高都是很危险的。怎样才能帮助孩子正确认识自己呢?首先对孩子表示信任和喜欢，告诉孩子老师不会因为你的学习成绩差就不喜欢你，老师非常愿意帮助你。其次，把孩子的优点罗列一下，让孩子看到原来自己不是一无是处。如：英语特别优秀，说明你很聪明，其他学科只要努力学习，一定会赶上其他同学的。第三，生活中和学习上需要什么东西，跟家长讲明，家长一定会满足你，不能再拿别人的东西。

小学生心理健康一定要正确的引导，不然会导致孩子出现很多的心理问题，可能今天仅仅是偷盗的现象，明天就有可能是抢劫等，所以说还是要改善孩子不健康的心理，要时刻关注学生心理健康知识，多了解一些小学生有哪些心理特征等知识。

那么，你对请让我们一起关注空巢老人的心理健康吧了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

谈及空巢老人，我们试问一下“你的父母比空巢老人更孤独?”如今，空巢老人已成为一个不容忽视和刻不容缓的社会问题。那么，空巢老人的现状到底如何呢?今天小编代表天下儿女关注空巢老人，撑起一片爱的天空。

“空巢老人”比例已近半

第六次全国人口普查显示，中国60岁以上老年人口已达1.78亿人，全国老龄办2012年发布的数据显示，我国城市老年人“空巢家庭”比例已达49.7%。有专家分析，本次对1996年制定的老法进行修改，最大背景就是人口老龄化。修改后老年人权益保障法从6章50条扩展到了9章85条。新法增加了社会保障、社会服务，同时也强调作为子女赡养人有经济上供养、生活上照料、精神上抚慰，照顾老年人特殊需求的义务。

65岁以上空巢老人达千万

山东是全国老年人口第一大省，1994年进入老龄化社会，比全国提前5年。从2009年以来，我省老年人口每年都以100万人以上的速度递增，近两年增速尤为突出。其中，我省65岁以上空巢老人将达1000万人，80岁以上老人达到308万人。这就意味着，每5个人当中就有一名老年人，每30个人当中就有一名80岁以上老年人，每10个人当中就有1名空巢老人。

关注空巢老人

“四世同堂”、“子孙绕膝”的传统家庭生活模式正在遭受现代化的冲击。随着中国社会人口老龄化程度加剧和人口流动性的加速，中国几千年延续下来的几代同堂的传统家庭模式早已一去不复返。多少老人期待与自己的儿孙在节假日团聚，但现实却往往很残酷：“空巢老人”的数量正以前所未有的速度增长。

前段时间网络上引发多数网友共鸣的“我们一生中还能见到父母多少次”的计算题也一度震撼了许多年轻人的心灵。而现实生活中，许多人被工作牵绊，为了在职场上博得更高的发展前途，多少人将“孝”抛诸脑后。

“你的父母比你想象中孤独”，他们“出门一把锁，进门一盏灯”，这样的写照绝非夸张，年轻人，适时停下你赶路的脚步，你需要与你的父母说说知心话。

我们的“关注空巢老人”专区将为大众打造一个与父母沟通的枢纽，让你更了解老年人的生活状况，也让父母更了解你的近况。

让空巢老人不“空心”

由于子女长年在外地工作，除了春节等节日能够回家短聚外，平日很难回家和老人团聚。这种情况，在石油社区尤其突出。年轻人远在一线，退休的老人在家留守。

老人空巢在家，容易产生“空心”现象。一些空巢老人看到别人家老少团圆其乐融融，自己形单影只，难免产生孤单心理。有些老人还承担着照顾、教育孙辈的重任，生活忙碌，负担重。如果老人出现“空心”现象，会严重影响老人身心健康，影响老人的生活质量。

在这种情况下，需要大家伸出援助之手，为老人提供生活帮扶，帮助老人丰富精神文化生活，让老人老有所养、老有所乐。

虽说老人空巢现象不能避免，但我们要让老人空巢不“空心”，这是我们的责任。矿区有关部门要建立老人帮扶档案，不但要从生活上予以帮助，还要加强心灵沟通。社区居委会要组织志愿服务队上门为空巢老人服务，帮助老人做家务、和老人聊天，为老人进行健康体检等。社区文艺团体也要积极组织老人开展文体活动，让老人充分融入社区大家庭，感到大家庭的温暖。另外，矿区居民也要尊老敬老爱老，多关心帮助身边的老人。

如果你对空巢老人心理问题怎么解决？独居老人养老方式之家居养老？独居老人之殇需要综合发力？那些老人易走失？走失后该怎么办？独居老人居家安全九大注意有哪些？关爱独居老人别等子女“推门”？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注空巢老人心理安全常识栏目。

猫咪

我们在饲养猫咪的过程中，不仅仅要给予猫咪一个好的环境、好的食物以及用品，猫咪的心理健康更需要我们的关心。如果猫咪在外在生活条件上无忧，但是却没有主人的陪伴和关注，那么这只猫咪是不开心的，长期可能会导致猫咪心理健康问题。

猫咪通过磨爪来交流，从中也可以保养她们的爪子，因此，在爱猫生活环境中，准备至少一个爬架和附近的一点空间给猫咪。并且训练猫咪学会使用爬架。如果猫咪没有学会使用爬架，它己去找房间里的其他替代物。

养在室内的猫咪，她们不用为寻找食物而奔忙，这会导致猫咪生活无聊和肥胖。主人应该训练猫咪表扬一些小杂技，并给予美食小奖励。把奖励抛出去，让你的猫咪追逐它。也可以考虑将少部分食物放置在其他地点，让猫咪自己寻味去找。

创造一些垂直的空间，可以令你的猫咪更快乐。猫咪喜欢跳到高处，俯视下面。同时跳跃也可以使猫咪保持活跃。一个高高的栖木就可以达到这个目的。如果两个或者更多的猫咪生活在一个较小的空间里，爬架和栖木可以给猫咪们提供更多的空间，减小由于有限空间带来的压力。

猫咪

猫沙盆的放置位置和卫生情况对猫咪心理影响也特别大。猫咪随地排泄问题的第一个原因就是猫沙盆的位置和卫生不合猫意。很多猫行为专家都推荐猫咪都有自己的猫沙盆。

虽然随着猫咪年龄增长，猫咪变得不是那么爱玩了，但是游戏仍旧是保持猫咪心理健康的一大方法。许多猫咪可以自己和玩具玩，但是和主人互动的游戏对猫咪心理健康至关重要。通过游戏中的突袭，追捕和咬的行为可以除去无聊还可以锻炼身体。不要对看起来对玩没有兴趣的猫猫放弃游戏，主人可以慢慢找到令她感兴趣的玩具(羽毛或者激光笔什么的)和猫咪一起玩。

为了使你的猫咪保持愉快，可以在窗外设置一个小鸟喂食器，猫咪可以透过玻璃观察小鸟。也可以在家里放个小型水族馆。这些举措，都可以为渴望打猎的猫咪们很多刺激。

其实猫咪就像孩子一样，并不是好的食物、好的玩具就会让它开心快乐，有了主人的关心和陪伴才是猫咪真正需要的，所以抽些时间陪伴你的猫咪吧，比起其他的它更需要你。

前不久发生的大学生“伤熊”事件引起了社会的广泛关注。虽然此事属个别现象，但它所反映出来的却是目前青少年中较为普遍存在的心理健康问题，这是毋庸置疑的，也是不容忽视的。

心理健康如同身体健康一样重要。光有身体健康而没有心理健康，那不是真正的健康。人的心理特别是青少年的心理如果不健康，存有障碍，不仅影响着青少年的正常成长，而且还会导致犯罪，甚至酝成悲剧，这方面的案例近年来屡见报端。因此青少年的心理健康问题，已经成为当今家庭、学校和社会一个亟待关注的重要课题。

据了解，目前全国有3000万心理有问题的青少年，其中中小学生心理障碍患病率为21.6％至32％；大学生有心理障碍者占16％至25.4％。而且，近几年又有上升的趋势。

青少年心理障碍问题，归根到底是素质教育问题。目前我国的教育不是“以学生为主体”，而是以“教学大纲”为主体。以分数和升学率来衡量学生、老师和学校，忽视了道德品质和人生观的教育，这是一种片面教育，是一种“功利主义”。学生普遍感到学习没有愉快感，是被动的。同时，学校又较少关注学生的心理健康，再加上家庭“老母鸡式”的教育和社会上的各种不良影响，所以青少年的心理健康问题越来越突出。

目前我国教育机构的心理健康教育体系还没有建立起来。中小学生心理教育基本处于空白状态，不少学校从教师到领导对心理教育的意识还很淡薄；大学生心理健康教育工作队伍也相当薄弱，据统计，北京67所高校中，设有心理咨询机构的只有28所，占41.8％。而在国外高校，每2000个学生就有一个心理辅导员。

青少年的心理健康教育应该被看作是德育工作的延伸，是我国正在倡导的素质教育的一部分。加强心理健康教育，是学校思想政治工作的需要，也是素质教育的需要，更是我们这个时代的需要。如果轻视或漠视青少年心理健康教育，全面推进素质教育就很难落到实处。由此看来，重视和加强青少年心理健康教育已成为学生全面健康成长和全面提高教育质量的关键。

心理健康直接影响到社会发展的效率，影响到社会的稳定。因此，全社会都应行动起来，重视这个问题，特别要对青少年加强心理健康教育。