青春期焦虑症的症状【合集20篇】

神仙水大家应该都是听过他的大名吧，对他应该比较了解的，那么对于青春露你们了解吗？跟着小编我们一起来了解一下青春露和神仙水的关系吧。

青春露和神仙水是一样的吗

青春露和神仙水是同一种产品，sk2青春露是神仙水的通俗说法。使用神仙水护肤，可以促进肌肤新陈代谢，让保养成分更容易渗透肌肤里层。使用神仙水不仅可以达到保湿补水的功效，还可以促进肌肤对后续护肤品的吸收。使护肤品更好的渗透到肌肤生成，达到生成补水的功效，为肌肤打好基础，帮助改善肌肤自然生理作用，达到有效的护肤功效。

青春露是神仙水吗

是的，sk2青春露是神仙水的通俗说法。日常关注到护肤的小伙伴们都知道一款名叫青春露的护肤品。听起来很玄妙的样子，实际上是SKII旗下的一款护肤水的产品，之所以会被叫做这个名字当然是有他的原因的。单是从名字上我们就能听出一二。显然这款产品可以让我们保持青春，这就是它叫做青春露的最基础的原因了。乍一听这个名字就非常明显的是，这款护肤品主要是用于抗衰的，如果这样的解释太过含糊，这款产品实际上被更多使用者称为神仙水。

神仙水是水还是精华

神仙水虽然名字是水，但其实是一款精华，它的全名叫做SK-II护肤精华露，上脸吸收很快不会油腻，对皮肤有很强的维稳能够改善皮肤质地，改善肤色等效果，神仙水主打成分天然，不含有酒精、色素，和肌肤的ph值很相似，所以适合大多数肤质使用。神仙水中的主要成分是提取了一种天然酵母发酵后的有效成分，提取的过程十分困难，培养的环境和提取的时间等都是有严格的控制，耗时耗力，所以神仙水卖的贵也是有原因的。

神仙水的正确使用方法

1、神仙水因为很贵，所以很多人都会用的特别省，不想要浪费，所以说可以把神仙水直接从脸上倒，用手轻拍面部，直到皮肤吸收即可。注意在皮肤的T区部位要重点护理，让神仙水完全吸收。

2、将神仙水倒在化妆棉上，对皮肤状态不好的部位进行局部湿敷。湿敷的过程中，化妆棉里的神仙水必须要是饱和的状态，如果倒的太少，达不到效果反而会反过来吸收你面部的水分。因为湿敷使用的神仙水量会比较大，所以只针对局部使用就可以。

想必说到湿疹，大家应该都不会陌生。因为在日常生活中，湿疹是比较多发的。 它是一种由多种内外因素引起的皮肤病，那么背部湿疹症状有什么呢?下面小编和您去看看，希望下面文章对您有帮助哦!

背部湿疹的治疗方法：

1一般疗法：

①尽可能追寻病因，隔绝致敏源，避免再刺激。去除病灶，治疗全身慢性疾患，如消化不良、肠寄生虫病、糖尿病、精神神经异常、小腿静脉曲张等。

②注意皮肤卫生，勿用热水或肥皂清洗皮损，不任用刺激性止痒药物。

③禁食酒类、辛辣刺激性食品，避免鱼虾等易于致敏和不易消化的食物，注意观察饮食与发病的关系。

④劳逸结合，避免过度疲劳和精神过度紧张。

2全身疗法：

①抗组胺药物：H1受体拮抗剂有镇静、止痒、减少渗出等作用，常用药有氯苯那敏扑尔敏4mg/次，3次/d，儿童0.35mg/kg·d;赛庚啶2mg/次，3次/d;苯海拉明25mg/次，3次/d;亦可选择无中枢镇静副作用的药物，如特非那定60mg/次，2次/d;西替利嗪10mg /次，1次/d。可两种药物交替应用或联合应用，也可与H2受体拮抗剂联合应用，以增强疗效。

②非特异性脱敏治疗：急性或亚急性湿疹可用10%葡萄糖酸钙10ml或10%硫代硫酸钠10ml静脉注射，1次/d;或0.25%普鲁卡因20ml加维生素C 1～2g静脉注射，1次/d。

③糖皮质激素：一般不主张应用，对急性期炎症显著且泛发者可考虑短期服用，如泼尼松20～40mg/d，见效后可酌情减量以至停用。

④免疫调节剂：可选用冻干卡介苗卡提素、胸腺素、转移因子、左旋咪唑等，对慢性湿疹，尤其是老年患者有效。

⑤抗生素：对伴有细菌感染、发热、淋巴结肿大者，可选用如内服红霉素、环丙沙星或肌注青霉素等。

3.物理及放射疗法 液氮冷冻治疗，浅层X线或放射性核素32P或90Sr敷贴疗法等，可用于病期较久和顽固的慢性局限性湿疹。

3.局部治疗

1急性期：

①在疾病初期仅有潮红、丘疹或少数小疱而无渗液，治宜缓和消炎，避免刺激，可选用湿敷或具有止痒作用的洗剂，常用2%～3%硼酸水湿敷，炉甘石洗剂或 2%樟醇冰片5%明矾炉甘石洗剂等。如仅有潮红者可酌用硼酸滑石粉或祛湿散或滑石粉30g、寒水石粉10g、樟醇冰片2g混匀，一天多次频频扑洒。

②水疱糜烂渗出明显者，宜收敛、消炎，以促进表皮恢复，可选用防腐收敛性药液作湿敷或蒸发罨包，常用者如复方锌铜溶液，2%～3 %硼酸水，0.5%醋酸铅或醋酸铝溶液，马齿苋煎水60g加水2000～3000ml，煮沸15～20min后，冷却备用。黄柏、生地榆煎水黄柏、生地榆各30g加水1000ml煮沸15～20min后，冷却备用。或用蒲公英、龙胆草、野菊花等煎水同上方法。有继发感染者可用0.1%依沙吖啶 利凡诺溶液，对糜烂渗出较轻者或结痂期除用湿敷外，亦可用氧化锌油，10%碱式没食子酸铋氧化锌油膏、祛湿散或三妙散用植物油或甘草油适量调匀外用。

③急性湿疹末期——落屑期，如处理不当，易使病程迁延复发或转为慢性。本期治疗原则宜保护皮损，避免外界刺激，促进角质新生，消除残余炎症，可应用清凉软膏、黄连软膏或一般乳剂。

2亚急性期：治疗原则为消炎、止痒、干燥、收敛，以选用氧化锌油、泥膏或乳剂为宜。可根据渗出糜烂的轻重，皮肤浸润肥厚的有无、瘙痒的程度而加入适当的收敛剂、角质促成剂及止痒剂，如3%黑豆馏油、5%紫草、10%生地榆氧化锌油，2%樟醇冰片、5%黑豆馏油泥膏，亦可用祛湿散、新三妙散油调外用等。

3慢性湿疹：治疗原则为止痒，抑制表皮细胞增生，促进真皮炎症浸润吸收。以选用软膏、乳剂、泥膏为宜。根据瘙痒及皮肤肥厚的程度加入不同浓度的止痒剂、角质促成剂或角质溶解剂，如5%～10%复方松馏油软膏，2%樟醇冰片、10%～20%黑豆馏油软膏皮质类固醇激素乳剂等。或用黄连膏、去炎松尿素霜各半，混合外搽。

背部湿疹症状

1、干燥型湿疹：多见于瘦弱的湿疹婴儿。好发于头皮、眉间等部位，这一湿疹的症状为潮红、脱屑、丘疹，但无明显渗出。湿疹的症状可呈慢性时也可轻度浸润肥厚，有皲裂、抓痕或结血痂。常因阵发性剧烈瘙痒而引起婴儿哭闹和睡眠不安。

2、儿童湿疹：是一种儿童过敏性皮肤病。儿童皮肤发育尚不健全，最外层表皮的角质层很薄，毛细血管网丰富，内皮含水及氯化物比较丰富，故容易发生过敏湿疹反应。这也是属于患上了湿疹的症状表现。

3、渗出型湿疹：这类湿疹的症状常见于肥胖型婴儿，初起于两颊，出现红斑、丘疹、丘疱疹等常见的湿疹的症状，湿疹患者会常因剧痒搔抓而显露有多量渗液的鲜红糜烂面。严重者可累及整个面部甚至全身。如有继发感染可见脓疱及局部淋巴结肿大、发热。

糖尿病是很常见的病，糖尿病对于嗜甜的人那真是非常痛苦，很多人得了糖尿病却不自知，没有好好的注意身体导致病情加重，那么糖尿病有哪些症状呢，小编来给你们盘点一下。

糖尿病的早期症状

明明吃很多，体重却在下降

体重在不知不觉中下降，这其实是一种危险信号，如果没有刻意去减肥，每个月的体重却减少4至5公斤的话，这就说明身体肯定存在问题。对此，国外某糖尿病研究所专家表示：“如果饮食正常体重却在下降，很可能是患上了糖尿病。”

糖尿病会促进血糖值上升，导致的直接结果就是，无论吃多少食物，体内细胞都无法摄取葡萄糖，也就是说，体内积蓄的能量将被逐渐消耗，最终导致体重下降。

视力减退、视线模糊、眼睛易疲劳

国外某眼科医学博士指出，糖尿病会对人体的视觉产生影响，血液中的葡萄糖值含量异常上升会导致眼球歪斜，进入眼睛的光线也会因此发生曲折，而视力减退、视线模糊等现象都与之存在关联，长时间的慢性视线模糊，很可能患有2型糖尿病。

伤口难以愈合

国外某医学网站指出，高血糖会阻碍血液流通，延迟伤口愈合时间，甚至还可能损伤神经组织。

伤口的愈合需要充分的血液流通，否则将降低治愈能力，如果经常出现伤口血流不止等非正常现象，最好去往医院接受诊断。

刚吃完饭就感觉饿

慢性空腹感是糖尿病最典型的症状之一。美国某糖尿病医生表示，体内胰岛素的机能失常会直接导致肌肉、脂肪以及其他组织器官的机能低下。

而这当中起到关键作用的器官就是胰腺，如果体内胰岛素不断升高，就会促使大脑时常产生空腹感。

慢性疲劳感、身体乏力

胰岛素就好比身体的能量供应开关，如果胰岛素分泌量不足，就相当于切断了体内的能量供应，从而会产生疲劳感或者易疲劳的体质现象。

不过值得注意的是，疲劳感并非糖尿病独有的现象，例如癌症、甲状腺功能低下、贫血、抑郁症等也容易引发疲劳感，总体来说，疲劳是大病的主要征兆之一。

糖尿病能治好吗

目前尚无根治糖尿病的方法，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病。主要包括5个方面：糖尿病患者的教育，自我监测血糖，饮食治疗，运动治疗和药物治疗。

(一)一般治疗1.教育要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知识，树立战胜疾病的信心，如何控制糖尿病，控制好糖尿病对健康的益处。根据每个糖尿病患者的病情特点制定恰当的治疗方案。2.自我监测血糖随着小型快捷血糖测定仪的逐步普及，病人可以根据血糖水平随时调整降血糖药物的剂量。1型糖尿病进行强化治疗时每天至少监测4次血糖(餐前)，血糖不稳定时要监测8次(三餐前、后、晚睡前和凌晨3：00)。强化治疗时空腹血糖应控制在7.2毫摩尔/升以下，餐后两小时血糖小于10mmol/L，HbA1c小于7%。2型糖尿病患者自我监测血糖的频度可适当减少。

(二)药物治疗

1.口服药物治疗(1)磺脲类药物(2)双胍类降糖药(3)α葡萄糖苷酶抑制剂(4)胰岛素增敏剂(5)格列奈类胰岛素促分泌剂

(三)运动治疗

增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定，找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。(四)饮食治疗饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。

糖尿病注意事项

1、控制饮食，少食多餐;忌食血糖生成指数高的食物比如：白糖、红糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖、蜂蜜等。少食：土豆、芋头、奶油、猪油、羊油、黄油、花生、瓜子、动物内脏等。宜食：粗杂粮(荞麦、豆麦、燕麦片、豆制品等)，苦瓜也是很好的。食物尽量多样化，宜粗不宜精。多食蔬菜、粗粮等，少吃油脂，盐及剌激性食物，如辣椒、咖啡、芥茉等。

2、坚持锻炼，增大消耗，适当的运动是非常重要的对于血糖的控制，增大了消耗，可以减轻胰腺的负担。长期坚持可明显减缓病情的发展。

3、定期监测血糖，遵照医嘱，合理用药。4、养成良好生活习惯，保持良好心态对糖尿病患者的病情控制也很必要。

总之，控制血糖水平在一个正常范围，防止并避免并发症的发生。

教室焦虑症的心理疗法

大量心理咨询的实践表明，大、中、小学生中都有不少“教室焦虑症”患者。当他们在教室的时候，他们就会变得很紧张，处于很高的焦虑状态，从而影响了学习效率和学习成绩，更有甚者，会导致他们的人际关系紧张。

“教室焦虑症”是中学心理的一种常见现象，尽管各有各的特殊表现形式，但都有共同的原因，那就是小时候家庭环境的影响，比如说父母关系不好可能导致孩子敏感多疑，内心孤僻等症状。

对“教室焦虑症”的心理治疗，一般都要先进行认知治理，先端正患者不正确的对人、对己、对事的态度、观念和想法，再根据不同患者的情况，有的可采取系统疗法，有的可采取行为疗法，也有的可同时采取多种方法。

例如，某工科学院大学生刘某，上课时总要抢占最后一排座位。因为如果坐在其他任何一排，哪怕是倒数第二排，他也会心神不安，听不好课。他的学习成绩因此受到影响，从而他更加焦虑，连睡眠都要靠安眠药。以对刘某的治疗为例，说明如何兼用这两种方法。

关于系统脱敏疗法。刘某只有坐在教室最后一排才不紧张，当他坐在倒数第一排的时候可以想象他坐在倒数第二排，这时让他利用深呼吸以及自我控制的方法，使身体的各部分肌肉都得到放松。如果通过想像，坐在倒数第二排不感到焦虑、紧张，就可以想像坐在倒数第三排的情境，同时放松肌肉，每天“往前进一排”，不感到紧张就是胜利，由此顺序前进，坚持下去。

在实施系统脱敏疗法的同时，也可以实施行为疗法，即每天上课先坐在倒数第二排，几天后，再坚持往前挪一排，也可以在上自习课时坐在第一排。在实施心理治疗的时候建议患者不吃安眠药，养成正常的作息习惯，适当加强与人的交往。一般来说，只要心理治疗人员和心理治疗对象密切配合，“教室焦虑症”是不难矫治的。

目录：

第一章：宝宝有压力的8种信号

第二章：缓释宝贝心理压力的技巧

第三章：灰色童谣难解孩子内心苦涩

很多孩子会无缘无故的出现肚子疼、呕吐、尿频的症状。然而检查发现这些孩子其实并没有什么器质性的问题。那么就要考虑心理压力这个因素了。

宝宝有压力的8种信号

英国着名儿科医生芭芭拉·霍华德长年行医生涯中发现，孩子们并非我们想象的那么轻松愉快，他们也和成人一样受到来自方方面面的压力，并且以各种方式表现出来。她的统计数据表明，大约有超过1/4前来就诊的宝贝，他们的腹痛、尿频、头痛等症状都没有器质性的问题，而是因为心理压力引起，根本无需用药，只要进行适当的心理调适，他们的症状就会完全消失。

宝贝产生心理压力的9个原因

1.和父母分开睡，或者换了一张新的床，进入新的睡眠环境。

2.父母或者其他家人之间发生矛盾，或者父母离异。

3.因为做错事情或者做不好某些事情而受到父母的呵斥或责备，因为总也达不到父母的要求而感觉自己很无能为力。

4.最要好的小朋友突然不跟自己玩耍了，宝贝感觉自己很无助。

5.和小伙伴一起玩耍时，某些方面不如别人，或者受到小伙伴的嘲笑、冷落、欺负等。

6.看到别的小朋友在幼儿园受到老师表扬，而自己得不到老师的表扬。

7.在幼儿园、家里或者外面玩耍时因为某种原因被老师、小朋友或者家长冤枉。

8.家里有人生病，宝贝担心家人会因为疾病离开自己。或者家人遭遇其他不幸，宝贝害怕同样的厄运降临到自己或者其他家人的头上。

9.宝贝的小宠物死亡或者受伤，让宝贝感觉很难过，加上当时的情景给予宝贝刺激，让他担心自己或者家人或者其他小宠物也会遭遇同样的景况。

宝贝遭遇心理压力的8种信号

1.睡眠出现问题

如果宝贝一向睡眠很好，但是突然之间难以入睡、经常半夜醒来哭闹或者超乎寻常地嗜睡等等，可能昭示着他正承受难以排解的心理压力。

2.食欲减退

长期的食欲减退可能会导致孩子不爱吃饭甚至拒绝吃饭，如果出现厌食而又找不到肠胃或消化方面的问题，最可能的问题就是宝贝的情绪出现了偏差。

3.变得异常敏感

如果宝贝原本性格随和，但是突然之间变得异常敏感，可能预示着他正承受难以排解的心理压力。比如宝贝正在玩电动汽车，但是电动汽车突然搁浅在某个位置，他会大声哭闹，甚至敲打自己的头来发泄自己失望的情绪。

4.攻击行为

宝贝突然变得充满了暴力倾向，一不高兴就咬人、打人、推人，仿佛对周围的小伙伴或者父母充满了仇恨，显得很没有耐心。

5.不肯上幼儿园

一向喜欢上幼儿园的宝贝突然赖床不起，总是找各种各样的借口比如“肚子痛”“头痛”等逃避上幼儿园，或者突然不再理睬他在幼儿园的好朋友。

6.突然变得十分胆小

宝贝突然害怕自己一个人睡，害怕接触陌生人，也不敢参与小朋友之间的任何游戏，对任何事情都充满了恐惧。

7.突然谎话连篇

原本不撒谎的宝贝突然谎话连篇，比如假装自己生病了，谎称别的小伙伴有了什么新玩具，要求父母也给他买同样的玩具等等。

8.莫名其妙地哭泣

如果一个本来不怎么爱哭的宝贝并非因为饥饿、疼痛、疲劳或其他类型的不适而莫明地哭泣，很可能他正在下意识地以这种方式释放来自内心的压力。

缓释宝贝心理压力的技巧

1.反射情感安抚宝贝

当宝贝感受到来自内心的压力时，父母应设身处地地理解宝贝的心情，通过复述他的原话表示你对他的理解，这就是心理学所说的反射情感。这会帮助宝贝宣泄来自内心的压力，使他的情绪变得比较平稳。比如，宝贝在幼儿园被老师批评了，父母可以这样说：“老师批评你了，你很难过。”如果不停地向宝贝追问事情真相甚至责备宝贝，就可能让宝贝的负性情绪成倍地增长，不仅不能帮助宝贝化解心理压力，相反会给他带来更多的委屈情绪，给宝贝造成更大的心理压力。

2.给宝贝机会自然流露情绪

宝贝的情绪都是毫无掩饰的，敢爱敢恨敢说敢笑，这是惟有孩子才具有的心理优势，正是这种心理优势使得他们的各种情绪得到及时宣泄，所以他们才能以他们独有的方式化解内心的压力。因此，当宝贝因为遭遇心理压力而发脾气、哭闹、大声喊叫的时候，只要不因此扰乱别人，就应该给予他们自然流露情绪的机会。如果不允许宝贝流露他们的这种情绪，甚至用体罚或者变相体罚的方式压抑宝贝流露这种情绪，最终就会让宝贝不堪负重，导致心理失衡，产生强迫性行为、攻击性行为、破坏性行为等等。

3.认真倾听宝贝的心声

抽出一些时间，耐心地听宝贝诉说。如果宝贝语言表达能力有限，父母可以通过提问来引导宝贝诉说自己内心的一些想法。比如：“然后呢？”“然后你怎么办呢？”“如果……又会怎样呢？”类似的一些提问，可以帮助宝宝更好地表达自己。

4.帮助宝贝转移注意力

当宝贝承受心理压力时，可以通过一些活动转移他的注意力，帮助他摆脱压力。比如，和宝贝一起到户外踢踢球，扔扔沙包等。

灰色童谣难解孩子内心苦涩

那天在闲暇时，我和儿子坐在公园长椅上欣赏着初春的绿，远处传来了悠扬歌声，“池塘边的榕树上，知了在声声地叫着夏天，操场边的秋千上，只有那蝴蝶停在上面……”我情不自禁地跟着音乐轻声唱起了这首曾经是我学生时代流传于校园的歌曲——《童年》。

儿子笑了起来，也唱起了一段歌谣：“太阳当空照，骷髅对我笑。小鸟说，早早早，你为什么背上炸药包？我去炸学校，老师不知道。一拉弦，赶快跑，轰隆一声学校炸没了。”我瞪大眼睛看着他，他眯缝着眼睛很得意的样子，“哎呀，您太老土了，又OUT了吧，网上都有，看下就知道了。”

回到家后，在网上我很快搜到了这样的“灰色童谣”——“在我心中，老师最凶，每次把我留到九、十点钟;老师走后，老爸最凶，每次把我打得鼻青脸肿;老爸走后，老妈最凶，每次把我骂得一窍不通;爸妈不在，老子最凶，拳打脚踢，发泄一通”。这些童谣真的吓到了我，让我大吃一惊。不难看出，在这童谣的背后，反映了一个不可避免的问题，那就是当今孩子的悲哀。

虽然社会在进步，可是随之而来的是竞争的激烈，消费的不均等，贫富的分化等，家长们都百般“苛护”，生怕输在起跑线上，将来不能出人头地，让孩子参加各种的课外补习班，灌输“没钱就没有一切”的观念，加之陈腐的应试教育，孩子们几乎被学习压得喘不过气来了，有些学生开始厌学，一进校门就全身不自在，紧张焦虑，但是对老师及家长的严苛又很无奈。

“作业最多的人是我，书包最重的人是我，每天起得最早的睡得最晚的，是我是我还是我……”这也许是他们的真实写照，面对压力又不知道怎么去释放，可能这些“灰色童谣”就成了孩子们宣泄及抗拒不满，缓解压力的一种途径吧。

儿科病房里，有很多这样的孩子，他们因为学习压力大，又不能有效地释放，同时父母缺乏相应的心理卫生知识，家庭支持系统的不足，不能很好的疏导孩子的情绪、减缓压力，导致了精神恍惚，自责，厌学，情绪波动大，进食睡眠差，不爱讲话，有些孩子恨爸爸妈妈，恨老师，恨这个社会，甚至想死。父母明白过来再想补救，但为时已晚。

作为专业的医生，我要对所有的父母们说：不要忽略了孩子的兴趣和感受。不要让短暂的童年变成灰色，过于紧张的学习只能带来大脑的空白。家里的电器长时间的运转也有犯脾气的时候，何况一个孩子。有压力是好事，程度适当可以促使孩子进步，但过于繁重的压力，很可能造成孩子的心身疲惫以及更严重的后果。

基于现在的社会现象，学校设立心理压力减压室很有必要，快乐的学习比机械的学习效果会更好，不枯燥、不乏味的多元化教学很容易让孩子接受，不妨借鉴国外的教学模式。

家长别忘记节假日带着孩子出去走走、玩玩;欣赏一下自然风景;掌握好交流的好时机，多拥抱一下宝贝们，给予他们支持与鼓励;听音乐是个不错的放松方法。

爸爸妈妈们，还等什么呢？赶快行动吧！

结语：很多家长会对孩子奇怪的胆小或者撒谎进行批评。不是每个家长都会发现自己的宝贝是不是心理压力很大的。文章原载于《大众健康》，刊期：2012第5期，作者：凌宗容，高军，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

冠心病是当前最常见的多发病，在老年人群体中尤其如此，究竟冠心病发病时有哪些症状，哪些情况应该及时就医？下面跟随本网了解一下吧！

哪些原因会引起冠心病？

冠心病的全称叫做冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于胆固醇在为心脏供血的血管中堆积，导致官腔狭窄，引起心脏供血不足，所以在国外也叫做缺血性心脏病。

哪些人更容易得管冠心病？

近年来，冠心病的发病率呈逐年上升的趋势，40岁以后多发，并且有年龄逐渐年轻化的趋势。在性别方面，男性多于女性，女性在更年期以后发病率逐年上升。在我国，每年死于冠心病的病人大约有350万。

冠心病有哪些症状？

冠心病的表现形式主要有心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭、心率失常、无症状心肌缺血和猝死。

心绞痛是这些症状种最重要的一种，心绞痛的表现主要有胸前憋闷感、压迫感、烧灼样感、针刺样疼痛、压榨样疼痛，甚至刀绞样疼痛，这些通通都叫做心绞痛。

心绞痛多由于劳力性引起，就是劳累后引起发作，每次大约3-5分钟，可以是心前区的疼痛，也可以牵扯到后背部、左肩部、左上肢内侧，直到小拇指、无名指，有的还可以牵扯到咽部、下颌骨、下牙，这些部位的疼痛也都叫做心绞痛。

心绞痛一般3-5分钟，休息后可以缓解，有的可以持续10-15分钟，一般不超过30分钟。当超过30分钟时，要考虑心肌梗塞的可能。

老年人出现哪些情况需及时就医？

老年人对疼痛不敏感，心绞痛发作时多表现为胸部憋闷感、气短，疼痛并不明显，有的人甚至发生心肌梗塞也没有疼痛，这就是临床上常说的“无痛性心肌梗塞”，糖尿病病人尤其如此。老年人在发生心绞痛的时候，会进一步表现为劳力性胸闷气短，没有疼痛，所以不容易引起重视。

所以，当老年人出现劳力性胸闷气短时，应该及时到医院心脏病科进行检查、治疗，以免延误病情，发展成心肌梗塞。

冠心病患者应随时增减衣物，避免室内外温差过大，由于衣服增减不及时而引起血管收缩，而诱发高血压、心绞痛。对于急性心肌梗塞、不稳定型心绞痛、要注意养成良好的饮食生活习惯，要如何预防冠心病？

1、饮食方面

节日期间聚餐多，但冠心病患者应注意不要吃得过饱，饮食保持清淡，少食辛辣等刺激性食物，尤其要避免食用油腻高脂的食品，尽量少饮酒，避免吸烟，并尽量远离“二手”烟。中医认为，冬令进补以立冬后至立春前这段时间最为适宜。进补不可过量，要因人而异，以“食补”为主。气虚阳虚者，可选择一些有甘温补益之功的羊肉、鸡肉、兔肉、桂圆以及大豆制品；阴虚内热者，可适当选择一些有补虚、除热、和脏腑、利水道之功的鸭肉、鹅肉以及百合、山药、糯米及绿豆等。同时，也要注意多吃些水果、新鲜蔬菜，以补充相应的维生素。

2、穿衣方面

冠心病患者应随时增减衣物，避免室内外温差过大，由于衣服增减不及时而引起血管收缩，而诱发高血压、心绞痛。对于急性心肌梗塞、不稳定型心绞痛、近期脑中风和高血压及血压不稳定的患者，外出时应随身携带日常用药、急救药，以免出现意外。

3、情绪方面

节日期间，亲朋欢聚难免会兴奋、激动，但过度兴奋激动会导致使血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加，容易诱发心律紊乱、心绞痛和心肌梗死，甚至造成猝死。因此，节日期间应保持情绪稳定，心理平衡，精神愉快，这样才有利于冠心病患者及高危人群的健康。

4、活动方面

节日期间注意劳逸结合，避免过于劳累，保证足够睡眠。冠心病患者应保持大便畅通，以免排便时用力过度，导致腹压升高，心跳加快，心肌耗氧量增加，而诱发心绞痛，甚至引起心肌梗死或猝死，多吃富含纤维素的食品，预防便秘。

5、注意休息

冠心病患者切记要定时服药。因为生活规律被打乱而忘记常规服药，可能会引发心绞痛或心肌梗塞等后果。当出现胸口疼痛、胸闷等先兆时，应该平躺休息，必要时可服用硝酸酯类药品，如果症状不能很快缓解，应及时就医，以免危及生命。

小腹胀痛是临床中常见的一种症状，主要有以下原因：月经前后、急性肠炎、间质性膀胱炎、卵巢囊肿、子宫纤维瘤等，根据不同的病症，要有针对性治疗。

小腹胀易混淆的一些症状：

一、病人多为生育年龄妇女，有过两次或两次以上的生产、流产史，继某次生产或流产后不久，出现上述慢性盆腔疼痛，低位腰痛、性感不快、痛经等症状，但并无产后或流产后感染史。

二、自觉症状与客观检查所见不相适应。病人诉说的症状多而严重，而妇科检查仅见宫颈肥大、紫蓝、有的有糜烂，子宫后倒于骶骨凹内，但如猛一触动子宫颈或触抵后穹窿，就会引起相当严重的盆腔及腰骶部疼痛，宫旁及附件区有明显的压痛及饱满感，如继续慢慢地触摸时则有一种软如海绵的感觉，并没有慢性附件炎所常有的增厚及硬的条索状物，也没有腹肌紧张及反跳痛。当企图用手法使后倒的子宫体复成前位时，病人更是感到疼痛难忍。

三、常伴有经前期乳房肿痛及某些神经衰弱的症状。

四、虽曾被诊断为“慢性附件炎”或“慢性盆腔炎”，但却很少妨碍怀孕。甚至于人工流产后被诊断为慢性附件炎，症状尚未治愈就又怀孕了。

五、对以往按慢性盆腔为所进行的各种治疗均收效不大，甚至毫无效果。病人自觉有严重的妇科病，久治不愈，被妇科医生视为难治之症。

六、对于具有前述症状，经妇科检查及其他辅助诊断方法，如子宫输卵管造影等，排除盆腔器质性病变，而临床疑为盆腔静脉瘀血症，可行盆腔静脉造影协助诊断，具体实施详后。

七、盆腔静脉造影术是将造影剂注射在子宫腔底部肌层内，使子宫静脉、卵巢静脉及部分阴道静脉，髂内静脉显影，并以一定时间之间隔连续拍片，了解盆腔血液(主要是子宫静脉及卵巢静脉)流出盆腔的时间，作为辅助诊断瘀血症的一个方法。

小腹胀常伴的征兆：

如果你小腹疼痛剧烈，或者伴随下列任何一种症状，最好就近就医：

1.无力。

2.头昏眼花。

3.怕冷。

4.发烧。

5.呕吐。

6.类似于经期的强烈阵痛。

女性经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

小腹胀痛原因很难查找和确定，一般女性小腹胀痛多是盆腔炎或附件炎等等炎症造成的逆行感染引起，下腹有疼痛感觉都容易将其与生殖系统联系起来，但是不一定是生殖系统惹的祸，建议小腹胀痛者及时到医院检查。

小腹胀的形成原因：

常见为异位妊娠、卵巢肿瘤蒂扭转及破裂。

1、异位妊娠引起的腹腔内出血。疼痛表现随出血多少与速度而有不同。

2、卵巢肿瘤蒂扭转。卵巢肿瘤蒂扭转时，疼痛突然发生于下腹部一侧，为持续性绞痛，常伴有恶心与呕吐。此外，卵巢囊肿尚可发生破裂，破裂后内容物刺激腹膜产生疼痛。

原因较多，并常伴腰骶部疼痛及白带增多，常见于生殖器官慢性炎症、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔淤血症以及心理性盆腔痛等。

在大热天野外旅行，体内因热产生的毒素如果不及时排出体外，就会造成人体中暑现象。中暑是野外旅行最为常见的疾病。下面就是小编为大家整理的关于中暑的症状和急救，供大家参考。

中暑的临床表现

根据我国《职业性中暑诊断标准》(GB11508-89)，中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。

先兆中暑、轻症中暑者口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，体温正常或升高等。

重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。

热痉挛是突然发生的活动中或者活动后痛性肌肉痉挛，通常发生在下肢背面的肌肉群(腓肠肌和跟腱)，也可以发生在腹部。肌肉痉挛可能与严重体钠缺失(大量出汗和饮用低张液体)和过度通气有关。热痉挛也可为热射病的早期表现。

热衰竭是由于大量出汗导致体液和体盐丢失过多，常发生在炎热环境中工作或者运动而没有补充足够水分的人中，也发生于不适应高温潮湿环境的人中，其征象为：大汗、极度口渴、乏力、头痛、恶心呕吐，体温高，可有明显脱水征如心动过速、直立性低血压或晕厥，无明显中枢神经系统损伤表现。热衰竭可以是热痉挛和热射病的中介过程，治疗不及时，可发展为热射病。四

热射病是一种致命性急症，根据发病时患者所处的状态和发病机制，临床上分为两种类型：劳力性和非劳力性热射病。劳力性者主要是在高温环境下内源性产热过多(如炎热天气中长距离的跑步者)，它可以迅速发生;非劳力性主要是在高温环境下体温调节功能障碍引起散热减少(如在热浪袭击期间生活环境中没有空调的老年人)，它可以在数天之内发生。其征象为：高热(直肠温度≥41℃)、皮肤干燥(早期可以湿润)，意识模糊、惊厥、甚至无反应，周围循环衰竭或休克。此外，劳力性者更易发生横纹肌溶解、急性肾衰竭、肝衰竭、DIC或多器官功能衰竭，病死率较高。

看过“中暑的症状和急救”

中暑的症状及急救方法

1、中暑的症状

(1)先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。

(2)轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。

(3)重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。

2、出现中暑后急救措施

(1)迅速将中暑者移至凉快通风处;

(2)脱去或解松衣服，使患者平卧休息;

(3)给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1%~0.3%的凉开水;

(4)用凉水或酒精擦身;

(5)用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。

(6)如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴并立即送医院急救。

低血糖虽然是比较常见的一种症状，但是我们也要引起重视。那么，低血糖的原因及症状是什么牛逼?下面就由小编告诉大家低血糖的原因及症状吧!

低血糖的症状

低血糖呈发作性，时间和频率随病因不同而异，症状千变万化。临床表现可归纳为以下两个方面。

1.自主(交感)神经过度兴奋的表现

低血糖发作时由于交感神经和肾上腺髓质释放肾上腺素、去甲肾上腺素等，临床表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等。

2.脑功能障碍的表现

是大脑缺乏足量葡萄糖供应时功能失调的一系列表现。初期表现为精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡、躁动、易怒、行为怪异等精神症状，严重者出现惊厥、昏迷甚至死亡。

低血糖的临床表现：

低血糖症的临床症状，主要表现为低血糖综合症，由于不同的疾病，低血糖的发病各有特点。

当患有胰岛素瘤时，常在饥饿和运动后出现，多在清晨空腹或下半夜发生，少数病人也可在午饭前或午饭后3小时～4小时后发生，此病多在成年发病，男女大致相等。发病时可有心慌、心悸、饥饿、软弱、手足颤抖、皮肤苍白、出汗、心率增加、血压轻度升高等。

低血糖的原因

1.空腹低血糖症

(1)内源性胰岛素分泌过多：常见的有胰岛素瘤、自身免疫性低血糖等。

(2)药物性：如注射胰岛素、磺脲类降糖药物、水杨酸、饮酒等。

(3)重症疾病：如肝衰竭、心力衰竭、肾衰竭、营养不良等。

(4)胰岛素拮抗激素缺乏：如胰高血糖素、生长激素、皮质醇等缺乏。

(5)胰外肿瘤。

2.餐后(反应性)低血糖症

(1)糖类代谢酶的先天性缺乏：如遗传性果糖不耐受症等。

(2)特发性反应性低血糖症。

(3)滋养性低血糖症(包括倾倒综合征)。

(4)功能性低血糖症。

(5)2型糖尿病早期出现的进餐后期低血糖症。

水泡型脚气，脚会很痒，很痛，有时候还会发出难闻的臭味，水泡破了还会流水，更有甚者，水泡长在脚底，连路都走不了，严重影响患者的正常生活。儿童水泡型脚气怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

1、消化道症状

婴儿患者最多见，有食欲不佳，消化不良及腹泻，绿色稀便，易吐，严重者甚至呕吐咖啡样物质。有时发生呛咳。还可有腹胀便秘，但腹部柔软。多数病例有肝肿大。

2、神经系统症状

婴儿期脚气病的特点是：神经麻痹先从颅神经开始，中枢神经系统症状突出，表现为神志淡漠，呆视或终日嗜睡，眼睑下垂，颈肌和四肢非常柔软，致头颈后仰，手不能抓握，吮吸无力，不哭，各种腱反射由减弱而至消失。严重病例可发生肌肉萎缩和共济失调，深部感觉和反射都消失。

8～10个月的婴儿患者，易于此期出现颅内压升高和虚性脑膜炎征象，最终转入昏迷和抽搐状态。可因脑水肿和呼吸衰竭死亡。脑脊液除蛋白质稍增高外无其它特殊变化。婴儿在任何神经麻痹发生之前，大多先出现声音嘶哑、失音、啼哭无声等喉返神经麻痹症状。重症者恢复后有的可见癫痫样发作的脑电图，提示可能有后遗症。

孩子大一点之后神经系统的损害主要为多发性周围神经病变。

感觉神经受损最为触觉，次为痛觉，最后为发胀或麻木，针刺样痛和烧灼感。腓肠肌有明显触压痛感。感觉损害多为双侧对称性，呈袜套样分布。浅表感觉减退以后，深部感觉方出现障碍。运动神经的麻痹大多发生于感觉障碍之后，并先从下肢开始，向上进行性蔓延，下肢瘫痪先从足趾开始，因腓神经受损害，使足趾难于背屈，病人踉跄易跌倒。

严重的患者会出现足下垂，行走困难等情况。

上肢瘫痪先从手指开始，由于伸肌受累比屈肌早而严重，可呈腕下垂。随后肌力减退，肌肉萎缩，蹲踞发生困难。腱反射由减弱以至消失。年长患儿的中枢神经系统损害与成人相似，表现为脑型wernicke脑病，患儿有情感、心理精神状态的异常如神经质、急躁易怒或忧郁消觉，注意力不集中。部分患者还有眩晕及眼球震颤、共济失调，可能小脑和前庭功能也受损害。

喂养不得当，宝宝得脚气

开开：隔壁李阿姨家的宝宝怎么半夜老哭呀？

心心：是呀，今天早晨李阿姨带他去医院看病了，听说得的是脚气病。这么小的孩子也会得脚气病吗？

专家提示：脚气病主要发生在以大米(尤其是精白米)为主食的许多国家和地区，主要是因为人体对维生素B的摄人不足。

比如，加工谷物过于精细;淘米过于反复。如此这般，维生素Bl并没有经过消化道，而是直接进入了下水道。除此之外，烹调时间过长、在烹调中加入苏打或其他碱性物质都容易使硫胺素散失或被破坏;长期以米、面为主食而缺乏肉类、豆制品、水果、青菜者也容易患此病。

婴幼儿患脚气病的人数较多，这是由于婴幼儿生长发育迅速，对维生素B的需要量相应增多，再加上婴幼儿的抵抗力较差，所以易患此病。如，当宝宝腹泻、呕吐时，由于消化道功能下降，对维生素B1的吸收就会受到影响;患有甲状腺功能亢进、发热，或机体受到病毒、细菌的感染或剧烈运动时，由于体内物质代谢旺盛，会增加对维生素B1的消耗，如果补充不足就易患病。

另外，小宝宝多以母乳喂养为主，如果哺乳的妈妈维生素Bl摄人不足，也会导致该病的发生。维生素B1在母乳当中的含量较低，其含量是牛奶的1/4。若母亲饮食中没有维生素B，的成分，乳汁中的含量也就更少。

小儿脚气病的最主要表现并不在“脚”，而是全身各脏器都会受累。脚气病出现的症状有轻有重，多数患儿是轻型。但是，如果得不到及时治疗，病情会继续发展，严重时可危及生命。患有脚气病的孩子，常有轻度腹泻、声音嘶哑、烦躁、夜间啼哭、吃奶无力、心跳快，甚至嗜睡、昏迷、抽筋等症状，在其脚部略有浮肿，用手指压迫时，即出现一个凹陷，压力解除后，此凹陷还不能立即消失。

开开妈：那该怎样防治呢？

专家提示：对于急症患儿，首先要安静地卧床休息，注意保暖;轻型患儿，必须减少活动，以减少维生素B，的消耗。除了配合医院的治疗以外，哺乳妈妈应积极地改善饮食，补充大豆、赤豆、花生、麦芽、糠皮、麦麸等食物。同时还应注意以下几点：

1、妈妈从怀孕时即应开始注意维生素B，的摄入;

2、婴儿要及时添加辅助食品;

3、煮粥、煮面时不要加含碱的物质;

4、积极防治宅宝胃肠道疾病;

5、纠正小儿厌食、偏食、挑食等不良习惯。

维生素D1在B族维生素中排行老大，学名硫胺素。维生素B，储存在谷物的外皮、麸皮和胚芽中，是人体不可缺少的好朋友。但是由于人们的无知，经常会忽视它的存在，把它丢弃在下水道里，人们并不知道，缺了它会惹来祸患，尤其是小婴儿更容易惹祸上身。

护理方法

1、防止挤捏，适当治疗

如果妈咪发现宝贝面部长有痤疮时，千万不可用手去挤捏或用针挑，以免感染扩散形成疤痕，日后影响宝贝的皮肤。妈咪可每天给宝贝用硫磺香皂洗脸，局部涂少许5%硫磺霜，以促使皮脂分泌畅通。出现炎性脓疮时，搽点儿氯洁霉素痤疮水液，可减少脂酸形成，消除炎症。如果感染严重，应在皮肤科医生指导下，合理应用抗生素类药物治疗。

2、注意宝贝皮肤卫生

每天给宝贝用温水洗脸，洗脸用的毛巾要柔软，并保持脸盆、毛巾的清洁。洗脸时可适当使用宝贝专用香皂，以祛除面部过多油脂。

3、适量喝点儿温开水

可以给宝贝喝点儿温开水，注意宝贝大便通畅，防止便秘。

4、妈咪注意膳食平衡

妈咪要少吃糖果及甜食，不吃高脂肪及辛辣食物，多吃些新鲜蔬菜及水果，宝贝吃了这样的乳汁有利于皮肤的恢复。

5、不要乱用激素类药物

妈咪切勿自作主张，给宝贝用皮质激素药物，如皮炎平、肤轻松等软膏，因为长期使用可使皮肤萎缩，形成毛细血管扩张或毛囊炎。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于水泡型脚气的症状已经有一定的了解，其实在日常生活中只要我们多加预防，积极治疗，就不会患上脚气这种疾病，希望大家都能拥有一个健康的身体。

医院接诊的急性肠胃炎患儿不少，这与近期气温变化大、孩子不规律饮食等有着密切关系。急性肠胃炎是胃肠黏膜的急性炎症，恶心、呕吐、腹痛、腹泻是主要症状。那么宝宝急性肠胃炎症状是什么呢?下面和小编一起来看看吧!

宝宝急性肠胃炎病因

①肠道内的感染由细菌和病毒造成，特别是致病性大肠杆菌，是主要的致病菌。假如孩子有病而大量不合理地使用抗生素，还会造成霉菌对胃肠的侵犯。

②上呼吸道的炎症、肺炎、肾炎、中耳炎等胃肠道以外的疾病，可以由于发烧和细菌毒素的吸收而使消化酶分泌减少，肠蠕动增加。

③不合理地喂养婴幼儿，孩子吃得过多，过少;或过早、过多吃淀粉类、脂肪类食物;突然改变食物，突然断奶等，都能引起孩子拉肚子。

④气候变化，如过冷使肠蠕动增加，过热使胃酸及消化酶减少分泌，也可以诱发急性胃肠炎。

临床表现：

急性胃肠炎假如引起的是轻型腹泻，一般状况良好，每天大便在10次以下，为黄色或黄绿色，少量粘液或白色皂块，粪质不多，有时大便呈“蛋花汤样”。陈春莲教授表示，急性胃肠炎也可以引起较重的腹泻，每天大便数次至数十次。大量水样便，少量粘液，恶心呕吐，食欲低下，有时呕吐出咖啡样物。如出现低血钾，可有腹胀，有全身中毒症状;如不规则低烧或高烧，烦躁不安进而精神不振，意识朦胧，甚至昏迷。

宝宝急性肠胃炎治疗方法

寒证急性

1、黄土生姜汤：灶心黄土50克，陈皮12克，生姜15克。先将灶心黄土用水煎煮30分钟，去黄土，用黄土水煎煮生姜、陈皮约15-20分钟，即可服用，此方对急性肠胃炎以呕吐为主者，效果最好。

2、胡椒花椒散：胡椒50克，花椒25克，共研细末，置瓶中密封备用。用法：将胡椒花椒散置于肚脐上，药用1-3克左右，用手按压脐部，直至肚脐发热，约10分钟即可见效。此方对急性肠胃炎以疼痛为主者，具有明显治疗作用。

3、石榴乌梅汤：石榴皮15克，生姜15克，乌梅12克。每日1剂，将上述煎煮约30分钟左右，即可服用，1天服用3-5次。此方对急性肠胃炎以腹泻为主者，具有显著止泻作用。

热证急性

白头公英汤：白头翁30克，蒲公英30克，黄连15克。水泡15分钟，煎煮20分钟，即可服用，1日服5-6次，最多服用2-3天，就可达到治疗目的。此方对急性肠胃炎以腹泻为主者，效果尤佳。

宝宝急性肠胃炎症状:

1、细菌性食物中毒：由吃了被细菌及其毒素污染的食物引起的。临床表现为恶心呕吐、腹泻腹痛等，具有潜伏期短、时间集中、突然爆发、来势凶猛等特点。90%以上发生在7、8、9三个月，主要是食品在加：正、运输、贮存、销售、制作等过程中，由于忽视食品卫生，引起交叉感染。常见的细菌有沙门氏菌、变形杆菌等。预防的关键是加强饮食卫生管理，防止食品污染。

2、旅游性腹泻：是在旅游中发生的急性感染性腹泻，常因摄入受污染的食物、饮料和饮水而发病，病源菌主要是各种类型的大肠杆菌、病毒和寄生虫等。常见症状为水样便，并伴发腹痛、腹胀、呕吐等。因此，在旅游过程中要严把“病从口人”关。

3、大肠杆菌肠炎：主要是吃了大肠杆菌污染的蔬菜、肉类、海产品、自来水、冷饮等而发病，一般起病缓慢，主要表现为腹泻，每日3—5次，为黄色蛋花样便、量多。因此预防该病要搞好饮食、饮水卫生和粪便管理。

4、细菌性痢疾：简称菌痢;是由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病，主要是通过污染饮食、饮水而经口感染，还可通过手、苍蝇而传播。由于菌群众多，人体反应性各异，临床症状多种多样，轻重不一，主要有全身中毒和肠道症状，通常起病急骤，先是畏寒发热，后腹痛腹泻等。中毒型菌痢病人可极度衰竭，出现中毒性休克，多见于2岁以下的婴幼儿。

5、冰箱性肠炎：即耶尔细菌肠炎：随着冰箱的普及，该病的发病率逐年上升。耶尔细菌广泛存在于牛奶、肉、鱼、禽以及蔬菜等许多食物中，在—4℃以下的低温下生长繁殖。冰箱冷藏室里的食品污染了该菌就可能引起肠炎。因此，冰箱内的食品要生熟分开，进食前要重新烧熟烧透。

现今很多女性患上肾虚，并且伴随着腰痛的症状，那么，女性腰痛就一定是肾虚吗？其实不是的，女性腰痛，有分四大类病症，分别为，肾虚腰痛，寒湿性腰痛，血瘀性腰痛，盆腔炎等炎症引起的腰痛。如何区分女性肾虚腰痛的症状呢？要知道女性肾虚的腰痛跟其他三种的腰痛症状不同，下面我们来区分一下吧。

肾虚腰痛，是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。

中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸软无力。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产，都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。

寒湿性腰痛，主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。

血淤性腰痛，腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。

这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎，特别是电脑族。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血淤性腰痛不好区分，应该进行检查。

盆腔等炎症引起的腰痛，这种腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰底部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多。

女性肾虚腰痛的症状，相信大家也大致地了解了，相信各位也不会把女性肾虚腰痛的症状跟其他腰痛的症状混淆在一起了。女性肾虚腰痛，是肾虚疾病伴随的一种症状，对女性的生活和工作都有着不好的影响，希望，女性朋友们能早日摆脱肾虚。

产前妈妈焦虑症的症状有哪些？产前焦虑还会使得孕妇变得情感脆弱，依赖性很重。“她可能总是想粘着自己的丈夫，或者要有人陪伴，无法忍受独处。必须一个人呆着的时候，就会不停地打电话，或者用上网聊天等方式，和亲人朋友保持联系。只有这样才会觉得有安全感。”

担忧生育风险

对于生育前景的担忧，也是很多80后准妈妈焦虑的问题。生育本身就是有风险的。80后，作为第一代独生子女，独立面对风险、抗风险能力不足。假如家里有兄弟姐妹，那么，准妈妈就比较容易会有一个参照，这可以很大程度上缓解焦虑。但80后们大多没有兄弟姐妹。她们对同龄人的信息会特别在意，网络就成为了获取这些信息的重要渠道。一般说来，网络信息对80后准妈妈的影响总是格外大，但网络信息良莠不齐，有不少甚至是自相矛盾的。

80后准妈妈们总是特别相信网络，但妇产科医生一般都对这些网络信息很不屑，因此和医生之间闹矛盾的情况就很多。

担心与职场脱节

此外，来自职场的压力，也成为困扰80后准妈妈们的问题。“从孕期到哺乳期，前后加起来可能要有2年左右。那么长时间脱离竞争激烈的职业环境，会让80后们对未来非常担忧。不知道自己是否还能跟得上社会的节奏？”而产后身材走样，似乎也成为了回归职场前，80后妈妈们的一大烦恼。

卷发是很多女生都喜欢的发型，但是有的卷发打理起来非常麻烦，以至于也有很多人放弃了卷发，那么不用打理句法有哪些呢，下面来看看吧。

不用打理的卷型有哪些

1、梨花头中长卷发

修颜百搭的梨花头中长卷发，只要在最初发型师上设计得好，那么在日常生活中也不用打理，随便的吹干，即可凹出一定卷度的造型感，作为经典的一款卷发发型，它一直具有着修饰脸型，省心省力的特点，是不少喜欢卷发妹子的首选卷发发型。

2、懒人烫锁骨卷发

懒人烫锁骨长度的卷发也是一款不用打理百搭的卷发发型，这款卷发的设计感，即便在日常生活中，洗过之后它那卷度的造型也会保持着，不会发生很大的变化，随便的吹干，慵懒凌乱的造型都会自然的凸显出来，根本不用你费一点心思去处理。

3、短层次卷发

越卷的发型在打理也更省心，像以上这款短层次卷发发型，这款卷发主要是靠着卷出来的层次来打造出的卷发造型，在日常的护理上，只要自然干，那么卷发的造型就能独自成型，但前提就是在烫发的时候一定要烫到位。

4、鱼尾锁骨卷发

超级不用费心打理的鱼尾锁骨卷发发型，绝对是喜欢卷发懒癌妹子的福音，鱼尾卷度设计出来的卷发在日常中，只需要简单的梳理一下就能还原鱼尾卷的造型了，自然的卷度也不用任何的弹力素跟造型产品，是一款不用做任何打理的卷发发型。

5、齐肩内扣卷发

内扣卷度设计出来的卷发发型也不用打理，以上这款齐肩长度的内扣卷发，微微内扣的弧度设计起到不错的修饰作用，款式比较简单，在烫过之后也不用怎么去打理，而且内扣的效果还会显得脸部线条更加柔和一点，更显气质。

6、仙女微烫卷发

仙女微烫卷发是今年一款很流行的卷发发型，对于大部分经过微烫出来的发丝卷度，很多款式都是不用打理的，因为微烫出来的卷度不是很明显，卷曲得不是很有辨识度，在打理上也简单，只要做好日常简单的护理即可凹凸出造型。

哪些发型有青春活力感

1、简单扎起一款最舒适的马尾辫发型，额前微微散落下几缕龙须刘海来修颜显瘦，在灿烂的阳光下，女生拥有着最简单自然的一份魅力，当微风轻轻吹过时，完美的展现出那一份的青春气息！

2、清新干净的一款高扎马尾辫发型，将黑色长发简单的高扎在脑后，发尾上的那一份蓬松感让整款马尾辫都更加的青春有活力，一件白色衬衫的搭配，十足的清新干净。

3、柔顺的黑色长发简单的披散在肩膀上，中分长发的设计为这一款长发增添了几分的时尚气息，白色衬衫与黑色长发的搭配，在那个日常的夏日里，呈现出属于少女的那一份柔软干净！

4、想要在假日里出去游玩的女生们，一顶时尚好看的太阳帽一定是必不可少的，搭配上简单干净的扎发发型，与那空气刘海的搭配，更显的十分甜美可爱！

5、黑色长发与齐刘海的搭配，让女生更加的青春有活力，虽然发型非常的简单自然，但是却散发出满满一份的清新自然感，干净的气息总是这么的令人心动！

微卷发型有哪些

1、微卷中长发

冬季必备的微卷中长发可是今年流行爆款，微卷设计+气质中分搭配，不仅时髦感十足更是修颜瘦脸，染上蜜糖棕色发色，更是让时髦感翻倍。

2、二次元发型

刘海稍短一点的二次元发型也是18年流行款式，短短的刘海让人看起来十分可爱，与披肩发搭配更是清新脱俗。

3、烫发发型

冬季发色可是很重要，像蜜糖般甜美棕红色染发让你整个人瞬间都亮起来，加上烫发效果，造型都知道美了多少呢。

微卷发型如何打理

1.增加油性卷发的清洗次数

如果你是属于油性发质,在卷发过后很容易软塌塌地贴在头皮上,让本来很蓬松的发型看起来很别扭。若想让卷发变得蓬松动感,最简单的方法就是增加洗发的次数,如此能有效地缓解油性发质出油,让秀发时刻保持清爽蓬松的造型。

2.随时弹性卷发DIY之空心卷

这是一种不会伤害头发,比较适合干性发质使用的卷发方法。在头发七八成干时,将头发分成1至3厘米宽的发绺,然后将其均匀地卷成发卷,用发夹固定,然后喷上定型产品,待到干时取下发卷即可。

3.含有杏仁油成分的护理液

对于被烫得干枯分叉的卷发,最好的方法是使用高倍营养品进行护理。美发专家建议使用含有杏仁成分的精华液来护理头发,就能够增加秀发的强度,让头发更加健康丰盈。这是因为杏仁精华更容易渗透到受损的发丝中,从发丝的内部进行修补,令卷发迅速恢复健康!

4.不伤发的卷发吹风

在使用吹风机吹卷发时,应注意由发根朝发尾方向吹,否则便会将头发表皮层的鳞层组织吹翻,使得秀发遭受本来可以避免的损害。另外,电吹风还要顺着梳子方向而移动,头发才能产生光泽,显得亮丽,且不易走形。

5.事半功倍的造型产品

在卷发造型时,多数人会选择者喱水。用者喱水会使头发较沉且具有垂附感,适合发量较多的发质。搽者喱水时,要由发梢向上轻轻揉搓,不要由发根向下,会使头发拉直,破坏卷度,一般在头发七八成干时使用效果比较好。

女人25岁如何保持青春活力

一、坚持科学合理膳食

1、补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%~0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期或40岁后则加至1500毫克。补充的钙最好选用活性钙，而不是碳酸钙、葡萄糖酸钙，后二种钙人体吸收率低，还有可能在血管内壁和胆、肾、尿管沉积，形成结石。

2、吃好早餐：建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋。

3、多食新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中含很多的多种维他命和微量元素，可及时清除引起衰老的自由基。

4、多喝白开水：水是人体必须营养素之一，每天喝1-2升水，既能让皮肤嫩润又可保持身体活力。

二、保证充足睡眠

充足的睡眠可消除困倦、恢复体力、减少脸部皱纹。

三、预防身体发福

坚持适当的体育锻炼：户外锻炼既能抗衰老又可强身，还能预防身体发福，每天应坚持2小时体育锻炼。

四、及时清除体内毒素

1、清除肠道内毒素：粪便中毒素较多，部分是我们日常吃进去的垃圾食品，部分是肠道内产生的垃圾，保持大便通畅既可排毒也能养颜。

2、清除肺内毒素：每天清晨及晚上睡觉前，到室外空气清新处，做深呼吸运动。

五、保持心态平衡

保持心态平衡和乐观开朗，可最大限度地调动体内激素，既能减缓衰老又可提高机体免疫力。

六、补充维生素C和维生素E

健康女性每天补充超过1200毫克的维生素C，400国际单位维生素E。这是两种最重要的抗氧化剂，联合服用能减少血管壁上的有害堆积物。亚健康女性每天补充维生素C的量可以达5000毫克，还可以选择更高抗氧化能力的葡萄子等以防止妇科疾病的产生和发展。

七、饮食多样化

每天4份水果，5份蔬菜，1份荤菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，继续巩固你20岁时打下的免疫基础。每晚按时睡觉,最好的睡眠是每天都有规律地睡7～8个小时。女性晚间最佳就寝（睡眠）时间为22：30。良好的睡眠对保持女性的容颜非常重要，奉劝广大姐妹们一定要重视睡眠。

大家知道长期焦虑怎么办吗，长期焦虑应该怎么办呢，长期焦虑对身体好吗，长期焦虑应该怎么解决呢？今天就一起来了解一下吧！

长期焦虑怎么办

1、尝试自我松弛

即从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑，此时便算终止。

2、学会自我反省

有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

3、采取自我刺激

焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

4、为自己增强信心

自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

随着社会的压力逐渐增大，这种疾病的发病率也是越来越高。焦虑症虽然是一种常见的心理疾病，但是大家对于疾病的患者也要有误解，要积极的面对疾病才能够更快的治愈。焦虑心理并不可怕，因为谁都会与其相遇，可怕的是我们长期处于这样的一种状态当中却无法自拔，当你感到焦虑时，不妨尝试以上方式，如果无法自己走出困境，请寻求专业的心理专家协助你一起战胜它，关爱自己的心理健康，从现在开始！

关于焦虑症给出以下建议

一，首先，要承认轻度的焦虑，适度的小心、忧患，有助于人类的自我保护与提高进步。不要一味地、过度地排斥焦虑，而要一分为二地看待它。

二，擅于找到并消除引起焦虑的原因。如果有明确原因的话，就直面它，解决它，或者和其他亲友们一起解决它。比如考试焦虑的话，与其焦虑不安，那还不如实实在在地好好学习，包括向老师、同学、家长请教、求助。而有的事情（包括一些外因）也许一时解决不了，那就先接纳它、适应它，慢慢儿想办法。

三，学会底线思维，即：做好最坏打算，争取最好结果。有的时候，太担心出错了，过分夸大后果的严重性了，才会越发地焦虑、不安。而你如果勇敢、豁达一点，直面并接受最坏结果的话（也许它不像你想象的那么可怕），那你将会更加淡定、坦然。然后更加从容、理性地避免不良后果的发生。

四，不断开阔心胸、视野，争取乐观、豁达一些。要有全局眼光（看到世界的方方面面，包括不同的人、事、物，等等），长远眼光（知道“一切都会过去”这个道理），而不要斤斤计较某一件事情（特别是不重要、非原则的事情）。另外，读一些励志类、文学类、传记类书籍，应该对人格完善，会有帮助的。

五，凡事都要有一个“度”，过犹不及。即使是小心、谨慎，也需要掌握好这个“度”。另外，关于一些名、利欲望（特别是某些不合理的、过分的欲求），也要适当有所收敛，不然总是斤斤计较、患得患失的话，难免心理出现问题。

六，平时适当户外活动、体育运动，包括约亲友打打球什么的。这是很好的释放焦虑、压力的方法。养成习惯的话，对身体、心理，都很有帮助的。

长期焦虑会得什么病

1、如果长期的处于一种焦虑状态当中，是很容易导致患者出现焦虑症、抑郁症之类的疾病。而这类疾病是一种会对患者的工作和生活都是会造成严重伤害的疾病，所以大家在出现疾病的时候就要及时的去进行治疗。

2、造成失眠症，还有焦虑症的人很容易失眠，压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。焦虑可能导致长期的睡眠问题，与焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长达6个月。

缓解焦虑的方法

1、深呼吸让身体放松

仔细看看所有关于缓解焦虑的书籍，排在第一位的方式都是让你深呼吸。是的这个对于缓解情绪很有效，你要专注于自己的呼吸，忘掉其他的事情。深腹式呼吸可以让你的身体处于自然放松的状态。具体做法：

把一只手放在你的胸口，另一只手放在你的胃上。

深呼吸，直到你胃上的手比你胸前的手高。

通过你的鼻子吸气，通过你的嘴呼气，每次到8到10秒。

按需要重复，以达到每分钟6至8次呼吸的速度。

2、通过想象自己需要的场景来放松自己

亚当·桑德勒是一名曲棍球运动员，情绪非常焦虑。后来他通过想象自己所在场景拉改变自己的情绪，最后他变成了高尔夫球高手。因为他很享受在高尔夫球场把小丑的头撕下来那种场景。这听上去有些奇怪。当您的焦虑感袭来时，你可以这样做：

做几次缓慢的深呼吸，让自己平静下来，集中精力。

想象一下，你处在一个你自己想象的地方，那里的一切都是你想要的。

专注于这件让你快的场景，想象那里的景观，声音，气味，味觉和触觉，并使他们形象化。

在你的场景中停留5到10分钟(或直到你放松为止)。

3、用意念控制自己的精力

有人说，焦虑是因为你过于关注自己的过去或者未来，从而导致对现在的一种不安。其实，大多数情况下，是因为我们对未来充满不安而已。那么现在你就要试着集中自己的精力，让自己专注于目前的生活。这个5-4-3-2-1的方法也许可以帮到你。

去关注你能看到的5件事，找4件你能触摸到的东西，关心3种你能听到的东西，2种你能闻到的东西，1种你能尝到的东西。

当你完成的时候，你会发现自己回到了现在的时刻，专注于现在和现在。这将缓解你对未来事件的焦虑。

4、质疑自己焦虑的事情

焦虑有一个主要的原因是它与你面前的事情毫无关系。通常，焦虑可能是我们过去没有解决的事情的结果。因此，你可以质疑自己的焦虑：

找出引发你焦虑的更深层次的东西，意识到那东西的愚蠢。承认引起你焦虑的想法，意识到你正在尽你所能利用你所拥有的一切。释放思想，允许自己看到生活中的新可能性。

生活当中孩子如果缺锌的话，那么身体是会有某些症状的，还且还会影响宝宝的发育，那么缺锌的症状有哪些呢？缺锌的时候吃什么食物可以补锌呢？今天就为大家介绍一下！下面就一起来看一看吧！

孩子缺锌一般有四大症状

一、不爱吃饭、挑食，异食癖

锌是维持人体健康的主要元素之一，小孩缺锌就会引起黏膜增生和角化不全等症状，使大量脱落的上皮细胞堵塞住味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，从而降低味蕾的敏感度，使味觉功能减退。另外，小孩缺锌会让体内的含锌消化酶减少，导致消化能力变弱，影响食欲，最终引起偏食、厌食症。

部分缺锌的小孩由于味觉失灵，常常出现喜欢吃泥土、纸张、煤渣、手指头等异食癖。

二、免疫力下降，容易生病

微量元素锌是强效免疫调节剂，可增强胸腺、脾脏和淋巴的免疫功能，还能提高胸腺激素的含量，提高T细胞的杀伤活力，以及直接抗击某些细菌、病毒的能力，从而减少患病的几率。

缺锌的小孩一般免疫力会下降，而且经常感冒、发烧、拉肚子，而且生病周期比别人长，病情易反复发作。

三、生长发育落后，青春期第二性征发育迟缓、不全

锌是人体发育不可缺少的微量元素，小孩缺锌会影响身体和智力发育，身高和体重比同龄小孩低，头发枯黄，记忆力差，学习认知能力不够，严重缺锌可引起智力障碍。另外，缺锌的小孩青春期第二性征的出现比较迟缓，或者发育不全。

四、皮肤黏膜改变，夜盲症，多动症，指甲白斑

小孩缺锌可致皮肤黏膜发生改变，引起口腔溃疡、地图舌等;锌参与维生素A的代谢，小孩缺锌可造成夜盲症;锌对铅有拮抗作用，小孩缺锌往往出现多动症，注意力难以集中、好动、爱哭闹等;另外，指甲有白斑、手指长倒刺也是小孩缺锌的常见症状之一。

缺锌的危害

1、免疫力低下，反复感染

经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗。

2、生长发育缓慢

缺锌的孩子身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤。

3、智力发育不良

多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

4、食欲减退

挑食、厌食、拒食、含饭，普遍食量减少，部分孩子没有饥饿感，不主动进食。

5、异食癖

咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。

6、视力问题

视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。

7、皮肤损害

出现外伤时，伤口不易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹。

8、其他

烦躁、出汗、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、口腔溃疡、头发枯黄、稀疏或脱落。如果这样的话到医院抽血查微量元素，可以确定，如果是缺锌的话除了上面说的食补以外可以吃些新稀宝片来补锌，3代蛋白锌，效果也不错提高宝宝免疫力可补锌。

宝宝缺锌吃什么好？

吃三豆粥

取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。

吃猪胰泥

将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。

吃果子糊

将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。

吃苹果泥，喝苹果汁

将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。

结语：缺锌是会影响孩子的正常发育的，也影响孩子的正常成长，那么缺锌的危害有哪些呢？大家看了上述小编的介绍都知道了吧！另外平时生活当中可以多给孩子吃一些补锌的食物，这样可以避免孩子缺锌！

患有焦虑症的人越来越多，焦虑症对他们的身体也造成了较大的影响。那么，焦虑症对肠胃有什么影响吗？

焦虑症对肠胃有影响吗

有影响。

“胃是人情绪的晴雨表”，“肠道是人的第二大脑”;这些都说明人的情绪与肠胃健康是息息相关的，由于焦虑是一种紧张情绪，而肠胃是对压力最敏感的器官，所以是会有一定的影响的。

为什么焦虑症会引起肠胃不适

一是先有轻度的肠胃功能失调，但因未及时处理，而迁移时日略为长了一些，同时病人的心态比较敏感或者因他事正处在焦虑状态，加上这一躯体的不适，进而对疾病起了疑心，以为得了严重肠胃病，由此形成恶性循环，症状日复一日，不但不能消除，而且变本加厉更甚成病。

另一是由于心理状态变化，诸如苦恼、烦闷、抑郁、焦虑、紧张、恐惧……等等，以致使心理功能紊乱，心理一紊乱，继发导致植物神经功能紊乱，由此又促使肠胃功能紊乱而发病，但这病的真正根子在心态而不是肠胃，当心态恢复时，肠胃的症状也就随之缓解。

怎么治疗焦虑症引起的肠胃不适

1、先缓解紧张情绪

许多消化内科的专家对情绪都非常重视，有的人为了让自己情绪好点，甚至不惜血本。

国内消化科专家、上海瑞金医院消化科主任医师袁耀宗的养胃方法，他特地讲到了听音乐。

“我的胃功能好，关键就是把脾气管好了，我是听音乐养胃的。胃其实是个情绪器官，中枢神经系统跟胃肠道有着密切的联系。很多时候，出现胃病症状的原因跟情绪有很大关系。现代人生活压力大，情绪波动和过分高兴，都会影响胃功能。听音乐能让我情绪平稳，要安抚胃，先要安抚情绪;要健胃，先要学会养心。这两点听音乐都能达到。”

2、改变做事情的方法

对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者可以把某个害怕的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。

3、注意休息

多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。

4、适量的运动

研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做更多的事。

5、深呼吸

当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。

焦虑症会治疗多久

因人而异。

大多的心理类疾病都是没有固定治疗时间的。根据每个人的病程不同，需要的治疗时间自然不同，一般来说药物使用时间会长于心理治疗。

随着科技的发展，情绪类药物越来越多，因此在搭配选择上的不同，药物使用时间也不同。有的选择特效，有的选择副作用更小的，或者搭配使用。

再加上治疗后期在专业医师的指导下，会根据病情变化减少药物或换药物，因此，很难确定治疗的具体时间。

大家知道便秘的症状及治疗方法有哪些吗?以下是小编整理的关于便秘的症状治疗方法，一起来了解一下吧。

便秘的治疗方法

1、便秘食疗方：鲜土豆汁300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。

五仁粳米粥

将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎，与粳米100克，加水煮粥。服用时加少许白糖，每日早晚服用。适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘

白薯粥

白薯300克，小米100克煮粥，熟后加入白糖,每日早晚服用。适用于老年人及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。

菠菜芝麻粥

能润燥通便，养血止血，适用于老年性便秘、痔疮等。先将100克粳米洗净放入锅中，煮至米开花时放入200克菠菜，再煮沸后放入50克芝麻、盐、味精，空腹时服用。

菠菜猪血汤

取菠菜200克，猪血150克，盐少许。将菠菜、猪血同煮，熟后加盐，然后饮汤。

猪心柏子汤

取猪心1个，柏子仁15克。将柏子仁放入猪心内，清水炖熟，3天吃1次。

黄芪蜜茶

取黄芪15克，蜂蜜30克。将黄芪放入沙锅，加清水500毫升，煎至水剩300毫升，去渣取汁，加入蜂蜜，和匀煮1-2沸，代茶饮。

木耳海参炖猪肠

取木耳15克，海参30克，猪大肠150克，盐、酱油及味精少许。将猪大肠翻开洗净，加水同木耳、海参炖熟，放调料，吃木耳、海参、大肠、饮汤。

蔗汁粥

榨取100毫升甘蔗汁备用。粳米50克加水400毫升，煮至米开花后，对入甘蔗汁，煮粥。每日早、晚温热服食。

2、吃哪些食物对身体好：1、每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水;2、多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量;3、每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生;4、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;5、增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力;6、多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。

便秘的症状

多数慢性便秘患者仅表现为排便困难，粪便干结，数天甚至1周才排便一次，排便时可有左腹痉挛性痛与下坠感，部分病人诉口苦、食欲减退、腹胀、下腹不适、排气多或有头晕、头痛、疲乏等神经官能症状，但一般都不重。急性者则在原有规则的排便习惯下，无特别的原因，于短期内发生便秘，尤其中老年人应特别注意直肠和结肠的癌肿。伴有剧烈腹痛、呕吐或便血者，则应考虑急性肠道阻塞引起的便秘。一般体检常可在降结肠或乙状结肠部位触及痉挛的肠管或粪块，但在排便后则消失。肠梗阻者则常有腹胀、腹痛、肠型及肠蠕动波。

我们应该如何分辨智力低下儿童呢？一般来说，智力低下的儿童都有一些异常的症状，通过与正常发育儿童的对比，我们可以发现这些异常症状，从而对智力低下儿童进行区分。那么，弱智儿童常见的异常状况都有哪些呢？

1.多动、注意力缺陷

弱智儿童大脑发育迟滞，自控能力差，大部分都表现有注意力缺陷，也有部分伴有多动，男孩多见。主要表现为不能长时间地将注意力指向某一事物，特别是需要意志努力的注意;容易分心，注意力容易受外界的干扰，做事不能坚持始终，有的弱智儿童甚至连3、5分钟的不开小差也难以做到。伴有多动行为者，则上课时在椅子上扭来扭去，手脚不停，不能静坐，喜欢多嘴，常常还会影响其他学生的课堂学习。

2.冲动、攻击、自伤行为

弱智儿童冲动、攻击行为男孩较女孩多见，重度以上学生较轻、中度学生多见，表现为易激惹、冲动、破坏物品、踢打袭击他人或者辱骂别人;幼小者则表现咬人、咬物、好打人，以发泄自己的情绪。他们的攻击行为往往找不出明显原因，行为发生突然，常带有破坏性。有些弱智儿童则内向攻击，表现为自伤，如达不到要求或者愿望受到约束时出现捶胸、打头、咬自己的身体、撞墙等伤害自己的行为，以发泄自己的不满。

3.退缩行为

退缩行为在学龄前期正常儿童中也较为常见，但随年龄的增长而好转。而较大年龄弱智儿童特别是程度较重学生也常表现有退缩行为，如胆小、害羞、低头、说话声音小、不敢与人交往、害怕见陌生人、害怕去生疏的地方、过分依恋亲人等，有的则采取面墙独处、躲避等方式。

4.性行为异常

从正常儿童心理发展看，一般3~5岁的儿童开始注意两性之间的差别，3~5岁的正常男孩会表现出对自己的外生殖器特别感兴趣，好奇，时常拿手去玩，但随年龄的增长，道德、社会行为规范意识增强，此种行为会逐渐消失。而弱智学生由于道德行为规范意识低，自控力差，特别是年龄较小或重度以上弱智男孩大部分都有玩弄外生殖器的行为，甚至不管场地、时间。弱智女孩中则发现有"夹腿综合征"的行为异常，表现为两腿用力夹紧摩擦以刺激外生殖器，但较男孩少见。喜欢抚摸、亲近异性同学或教师在弱智学生中也较常见。

5.反社会行为

反社会行为主要是指不符合道德规范及社会准则的行为，如说谎、逃学、偷窃、欺骗、故意捣乱等，这一般在轻度弱智学生中可见，男孩较多。如果不注意正确引导，成年后很容易发展成为反社会人格，行为与整个社会行为规范相背离，甚至做出损害他人生命、财产或社会治安等的违法行为，后果严重。

6.异食行为

异食行为表现为吞食非食物性物质如咬吃玩具上的油漆、灰泥、头发、污物等，由于吞食的异物不同导致不同消化系统的问题。笔者曾接触过一个有异食行为的13岁中度智力低下女生，她爱抓扯自己的头发吃，额前的头发扯得秃了一大块;在家里喜欢偷吃生肉，自己无法控制，经过一段时间治疗后而好转。

上述内容为大家介绍了弱智儿童常见的异常症状和行为，对于我们及时区分智力低下儿童具有一定的帮助。一般情况下，对于智力是否低下也不能单单通过几个症状来划分，因为有的正常儿童也存在发育延迟的情况，所以，没有经过专业鉴定，不要轻易下结论。