青春的酸涩作文(精彩20篇)

大家知道华为m5是有两种版本的，一种是华为m5，还有一种是华为m5青春版，其实简单点说就是低配版的m5，它的优势是价格便宜，可以算是性价比很好的一款平板，用来追剧、浏览网页是非常合适的，那么它能不能流畅吃鸡呢?来看看实测结果。

华为m5青春版吃鸡实测

华为m5青春版的CPU是麒麟710，一般来说玩小游戏、看电影是毫无压力的，而吃鸡是比较大型的3D游戏，运行它是勉强可以的，但想要超高的画质就比较困难了，实测的结果是可以玩吃鸡，但需要画质开到最低且开启抗锯齿，关闭阴影能得到较高的帧数。

华为m5青春版参数

华为平板M5青春版(8英寸)的便携性确实提升了不少，虽然屏幕尺寸缩减了，但屏幕品质依然保持不变，采用IPS材质的1080P级别屏幕，内容显示细腻，色彩鲜艳，看视频、玩游戏等都能带来不错的观感体验。

性能同样不俗，搭载华为麒麟710芯片，有3G/4G运存可选，运行EMUI 9.0系统，系统基本操作很流畅，应用多开、玩玩主流网游、单机游戏等完全能应付。

华为平板M5青春版(8英寸)依然配备了双扬声器系统，通过上下两端的扬声器组合，能够形成立体声的效果。机身厚度为8.2mm，结合机身边缘处的圆弧过度，在握持上也带来了良好的舒适性。

华为m5青春版与m5区别

华为m5与m5青春版简单的来说区别就在于前者是安卓旗舰，而后者则是低配版，具体来说它们的区别主要体现在多个方面，比如CPU、屏幕、摄像头、性能等等，总体来说m5的配置和性能要更高，当然价格也比青春版高，具体全部区别如下：

首先CPU就不同M5是麒麟960，M5青春版是麒麟710，另外青春版的屏占比比较小，不支持陀螺仪，摄像头像素也比较低，性能上的话肯定是M5要高一些。如果就看看电影和小游戏的话，M5青春版也没有问题。

华为m5青春版怎么样

华为平板M5青春版(8英寸)共有4个版本可选：3G+32G WiFi版：1199元;4G+64G WiFi版:1399元;3G+32G 全网通版：1499元;4G+64G 全网通版：1599元。整体而言，这款新平板最大的吸引力是：在保持性能、影音娱乐体验、品质等不衰减的情况下，针对便携性还能取得良好的平衡点，从而能够适应更多的场景和受众人群，对于一款入门级小尺寸平板电脑而言，它的性价比很高。

相信很多小伙伴手机用了一年多后电池就用的很快，所以很多小伙伴都去实体店换电池，今天小编就教教大家华为荣耀8青春版换电池的教程，自己在家也能换，还能省钱。

操作方法

首先我们准备好已购买的电池，然后我对手机进行关机，将卡槽取出来。

接着我们需要给手机后盖先进行一个加热，因为现在手机的后盖普遍都有胶水，记得电吹风开成热风！

然后用个毛巾，小吸盘之类的东西把手机后盖打开，当有个缝隙的时候便可以用小刀片慢慢划开，这里小编提醒小伙伴们一句，一定注意别划着手、慢慢取下来。

拧下指纹排线接口上方金属保护盖的螺丝（从上往下的第一个螺丝），用撬棒去下金属保护盖，断开指纹线接口（图二），接着我们用螺丝刀将电池顶部的剩余的两个螺丝（下面两个）拆开。

然后再用小刀片将固定电池的东西慢慢挑开，最后再借助小刀片将电池取下来，电池也是慢慢划开，也可借助着吹风划开。

再将新买来的电池再安装上去，步骤和取下电池的步骤相反，逐步的再装回去，不过切记一定要小心操作，不要弄坏手机其他零件！

最后我们按拆下来的步骤把手机装回去，盖上后盖，开机玩一会儿，电池比之前更好用了，完全没有问题。

操作方法

移动青春卡和普通的移动电话卡不同，它是日租流量卡，每天一元即可获得500m了省内流量。除了日租的流量，它还有定向视频流量，套餐费用不同，定向视频的流量额度也不同。

青春卡还有很多权益，比如1G流量只需花三元，原价需要花15元；还有在教师节、国庆节等节日可面日租，而且最高可返话费14元。

如果要办理移动青春卡的话，在中国移动官网、中国移动App或者是线下实体店均可办理。

至于说这个卡划不划算，就得因人而异了，而且不同省份的优惠力度也不同，所以划不划算还是得你自己说了算。

变质食品、腌制品、含有酒精的饮品等，都是使女性变衰老的饮食杀手。春节期间，人们在饮食当中最好远离以下6种食品，好好保护容颜，抵抗衰老。

1、变质食品

腐败变质的食品中常含有细菌分泌的毒素和食品腐败产物，会干扰人体的新陈代谢，影响人体组织的正常功能。例如，腐烂水果中的展青毒素会使神经麻痹，还是肾功能衰竭的诱发因素，促人早衰。有些霉变食品产生的毒素甚至有致癌作用，例如黄曲霉素、杂色黄曲霉毒素、棒曲霉毒素、红色青霉毒素、B伏马菌素、赫曲霉素等就属于此类。

贴心提示：做好食品保藏，避免变质。尽量吃新鲜、质好的食品，不吃霉变食品，特别是霉变的花生、玉米和甘蔗。

2、腌制品

在腌制蔬菜、鱼、肉、鸡等食品时，会产生亚硝酸盐，其中包括为使肉色好看、防止肉毒杆菌生长而主动加入的亚硝酸盐。亚硝酸盐易与蛋白质降解时产生的二级胺发生反应，生成亚硝胺，亚硝胺不仅可致人早衰，还是一种致癌物质。

贴心提示：肉制品中硝酸盐和亚硝酸盐的用量，我国已有明确的规定，商家应严格按国家卫生标准执行，不可多加。其实，咸鸡、咸鱼、咸肉并不是“好食品”，偶尔少量吃一些无妨，但不应常吃，每天不要超过100克。

有一点要提醒大家，亚硝酸盐及亚硝胺不会因加热烧煮而减少。

吃蔬菜，最讲究新鲜。烧熟的蔬菜尽可能早吃，多余的冷藏。勿食大量刚腌不久的菜。腌菜时春秋季用盐15%~20%，冬季10%以上。吃暴腌的咸菜应在腌制后的4小时之内，因为这期间蔬菜中的硝酸盐还没有转变成亚硝酸盐，否则要腌制15天以上才能吃，最好是超过20天。

3、酸败食品

油脂及含脂肪高的食品(如腌肉、火腿、饼干、鱼干等)放久后，尤其是受阳光照射或受热后很易被氧化，产生醛类、酮类等过氧化脂质类毒物，出现酸败的哈喇味。这些过氧化脂质会破坏油脂中的必需脂肪酸、脂溶性维生素，并在人体酶系统的帮助下促人衰老。

贴心提示：油脂及含脂肪高的食品应吃新鲜的，不要等到有哈喇味后才吃；若有比较明显的酸败味，则应毫不犹豫地扔掉。这类食品应在低温下保存，但不能低于会冻结的0℃，因为含盐和脂肪高的食品在冻结的情况下更易酸败变质。

4、含酒精饮品

饮高度酒或大量低度酒，会使肝脏受损、肿大，神经系统遭受损伤，还可导致男性性功能减退、精子畸形、女子月经不调、排卵不规律、性欲减退等早衰症状。贴心提示：最好不要喝高度酒，可以适量喝一点葡萄酒、黄酒和啤酒。若以酒精计，男性一天的饮酒量不超过25克，即葡萄酒、黄酒250毫升，啤酒750毫升，高度白酒50毫升；女性每天摄入酒精不超过15克，即葡萄酒、黄酒150毫升，啤酒450毫升，高度白酒30毫升。

5、含铝食品

太多的铝可破坏神经细胞内遗传物质DNA的功能，还可使神经传导阻滞，引起智力下降、记忆力减退，易患痴呆症。油条及油煎饼、膨化食品在制作时是专门添加明矾(硫酸铝)的，应尽量少吃。

贴心提示：含铝食品不会因加热而被破坏，应少吃。用熟铝制的锅和壶可用于煮饭、烧粥和水，但不要烧酸性的菜和汤。生铝做的锅(炒菜锅)可用于蒸菜肴和馒头，最好不要用于炒菜，更不能用于酸性食物的烧、炒。铝炊具也不应储存酸性食物。不要把铝锅、铝壶接触食物的内面擦亮，因为灰暗的表面是氧化铝，它有很好的防止铝溶出的作用。有的家庭“太讲卫生”，既擦锅外又擦锅内，结果把锅内面的天然“保护层”也破坏了，暴露出的是金属铝，这样做对人有害无益。为了避免摄入太多的铝，炒菜最好用铁锅，煮饭以不锈钢锅或铝合金锅为好。

6、油炸、烟熏、烧烤食品

制作这类食品需经高温处理，营养素损失很多，特别是维生素被大量破坏。炸里脊肉的维生素B1和维生素B2分别损失43%和38%；炸油条时面粉中的维生素B1全部被破坏，维生素B2受损约50%。经常食用缺少维生素的食物，会影响人体的正常代谢，加快衰老过程。在高温环境中，尤其在烧焦、烤焦时，蛋白质、脂肪会转变成致癌的苯并芘等化合物，淀粉烧焦会产生致癌的丙烯酰胺。在烟熏食品时，食品会与烟直接接触，使致癌物质吸附在食品上，并随存放时间的延长而深入食品内部。若经常食用含致癌物质的食物，会致人早衰。

贴心提示：有人把油炸、烟熏、烧烤食品称为“垃圾食品”，这种说法并不科学。这些食物毕竟有很好的色、香、味，能给予人们美好的享受，所含的脂肪、蛋白质、碳水化合物也是人类的必需营养素，只不过是吃得多了才对人体健康产生不良影响。那么，如何权衡这些食物呢？我们应该提倡“避害兴利”，不要常吃或一次吃得太多；在吃油炸、烟熏、烧烤食品的同时，应多吃蔬菜或水果。还有，高温油炸、烧烤中产生的致癌物苯并芘等，在人体唾液酶的作用下有部分能被分解，食物与唾液接触的时间越长，解毒效果也越好。因此，建议大家慢慢地、“文绉绉”地吃这类食品，千万不要“狼吞虎咽”。

荣耀10青春版起售价为1399元，主要以外观和拍照为主要卖点，那么这款荣耀10青春版怎么样呢?下面就一起来看看。

外观方面，这款手机最大的亮点自然就是COF封装工艺和“珍珠屏”带来的90%的屏占比，还有渐变色的外观。其他方面的具体表现怎么样呢?

相机方面，荣耀10青春版的后置双摄组合为13MP+2MP(F/1.8大光圈)，并融入了荣耀的AI技术。在白天拍摄时，白平衡、解析力表现都相当不错。另外，AI模式下，画面的色彩饱和度会更高，看起来更加鲜艳明亮，但不会有不真实的感觉;同时画面整体亮度也会更高。此外，荣耀10青春版相机的大光圈还是比较实用的，可以拍出一些不错的效果。

到了光线昏暗的夜间，对很多手机的成像素质都形成了严峻的考验。不过，荣耀10青春版加入了AIS超级夜景模式，在开启夜景模式后，会启用多帧合成技术，画面整体的解析力、对光线的压制都会更为出色。作为一款千元机，荣耀10青春版的拍照表现当然不能和荣耀的高端旗舰产品相比，但在这个价位来说，它显然是合格的。

性能方面，荣耀10青春版搭载的处理器为麒麟710，相比麒麟659在性能上比较大的提升。此外，这款手机也加入了荣耀最新的GPU Turbo技术，在手机游戏体验上会有加成。在绝地求生：刺激战场中，帧数调到最高的情况下，在20多分钟的游戏中，荣耀10青春版的游戏帧数绝大部分情况下都可以维持在30帧，帧率抖动为1帧左右。

而在王者荣耀中，在画质、帧率和特效都设置为最高的情况下，最终的平均帧数达到了56帧，即使在复杂场景下帧数也基本能维持在40帧以上。荣耀10青春版在王者荣耀的表现中，已经非常让人满意了。作为一款千元机，荣耀10青春版的游戏表现还是相当不错的，基本可以满足一般用户的日常主流游戏需求。

续航能力方面，荣耀10青春版的电池容量为3400mAh，在主流智能手机中属于中间偏上的水平。续航测试方面，我们设置的场景还是：屏幕亮度手动一半，音量插耳机一半，连续播放B站1080P在线视频。最终，这款手机在连续播放了7小时左右的在线视频。这个续航成绩，满足一般用户一天的重度需求不成问题。充电方面，荣耀10青春版的功率为10W，不支持快充，这点让人略感到遗憾。不过，充电速度没有特别慢，从0到100充满大概需要1个半小时。

系统方面，荣耀10青春版搭载的系统为基于安卓9.0的EMUI 9.0，这在千元机上还是很少见的。毕竟，现在很多旗舰机都还没能吃上最新的安卓派。不过，作为深度定制的本地化系统，EMUI 9.0上做了大量的优化，很多功能都更能满足国内用户的需求。在最基本的交互方式上，荣耀10青春版提供了手势导航、屏幕内三键导航和悬浮导航。

其中手势操作的逻辑和iPhone有些类似，从屏幕左右两侧向中间滑动为返回上一级，从屏幕底部上滑为回到桌面，从屏幕底部上滑并停顿为呼出多任务界面。另外，EMUI 9.0中还可以开启从屏幕底部的左右两侧向上滑动为打开语音助手和智慧视觉。在尝试中，发现智慧视觉在部分场景下的识别还是比较准确的，可以迅速给出淘宝上相似物品的参考价格。

此外，系统中还有一个“Huawei Share”功能，可以把文件通过蓝牙和WiFi迅速在华为、荣耀手机之间分享，操作逻辑和苹果的Airdrop非常类似，传输速度也非常快，还是相当方便的。另外，近期发布的MateBook 13也加入了这个功能，华为荣耀手机、笔记本之间的传输连接渠道进一步打通。总体而言，荣耀10青春版上的EMUI 9.0既保证了系统的流畅度，同时也拥有各类齐全的功能，非常符合国内用户的使用需求。

总体来说，荣耀10青春版这款产品是荣耀用来占领中端千元市场的有力武器，竞争力不错。优点在于外观颜值比较高，高屏占比和渐变色加分、AI相机白天表现不错，能满足日常需求、主流游戏表现不俗、价格比较有竞争力的同时保留了耳机孔;缺点则在于充电口不是USB-C，不支持快充，同时夜拍能力略显不足。

娇兰是比较大牌的护肤品，很多人都喜欢用，那么娇兰水合青春日霜好用吗，娇兰青春保湿水适合油皮吗，下面一起来了解了解吧。

娇兰水合青春日霜好用吗

吸收很好润又不腻，味道是淡淡的清香，个人对护肤品里有香味并不排斥，而且这个香味还是很高级的香，如果大家介意的话，那可能会错过一瓶很好用的面霜。这款面霜官方介绍功能是集中补水的同时，帮助肌肤应对高温和污染等侵害，凝润舒缓，令肤质光滑柔嫩透亮。北京的冬天里这瓶面霜的保湿力来说是足够的，能明显感觉皮肤变得很滑，软软的很细腻，是那种每天想到要用它就很开心的面霜，上脸不油腻，脸上不会感觉涂了东西，一点不厚重不过夏天油皮用还是会有点腻的，是一款除了夏天，三季都能用的面霜。

娇兰青春保湿水适合油皮吗

这款精华主打保湿，具体多保湿其实用习惯了没什么对比有些说不好，但是娇兰的产品吸收很快是共识的。抹匀后简单按压就已经吸收的清清爽爽了。质地如名字，不是普通的保湿水的质地，一些些浓稠感，上脸轻薄不黏腻。对这个大油皮来说很清爽。干皮朋友用完说感觉皮肤有润润的感觉。味道就不多夸了，可能有些人会觉得太香，但我觉得高级的花香味闻起来很舒服。

娇兰青春保湿水油腻吗

娇兰水合青春保湿精华水轻盈的乳霜质状，不油不腻，非常好吸收，只需片刻就能后续擦防晒霜，不会有搓泥的现象。补水工作也是肉眼可见的好，透出光泽。水合精华作为娇兰基础线的精华也尽显细致的使用感，让我对娇兰的好感再加一分，推荐干皮使用不会错的一款水，晚上洗完脸也会使用，第二天起床皮肤状态很好嫩嫩的。蓝色塑料瓶身，但不会有廉价感，按压式设计方便卫生。

olay空气霜和娇兰哪个好

在没碰到娇兰之前，它是我的爱用面霜之一，当时感觉上脸哑光不油腻，很好推开一堆优点，可是在娇兰空瓶后，代购一时没有那么快帮我买第二瓶的情况下，只能重新用回这瓶空气霜，这一次的感受大变样了。上脸虽然还是哑光，但是很油腻，就是上手摸脸回黏糊手那种。

运动服总会显得人特有活力，青春洋溢的感觉，所以运动服是必不可少的单品，那么春季青春显活力的运动服穿搭有哪些呢，适合女生穿的运动服推荐有哪些呢。

春季青春显活力的运动服穿搭

1、韩版运动服

2020年的新款春季运动服，富含韩版设计造型风格，整体以月光蓝色为主的颜色，很有清新感，上衣是高领拉链的设计，潮酷感十足呢，撞色的拼接，融入了时尚的元素，宽松的版型，整体看起来没有束缚感，裤子有种拖地的效果，更拉长腿部线条，美观大方又休闲。

2、学院风运动服

人手应该都有的运动风套装，这套偏向于学院风的套装，两侧的条纹设计简直就是运动的标签，胸前的字母标志，看着更具时尚又不呆板的感觉，宽松的版型，符合运动风格要求，无论敞开外套穿，还是拉链穿，都是一种酷酷的形象感。

3、连帽休闲运动服

舒适潮搭类型的运动服，利用拼色设计的造型打造清爽的感觉，很有韩范味道的运动装，加上撞色的条纹织带点缀，增添潮流运动气息，整体妥妥的颜值担当，柔软的材质，提供更舒适的穿着，微微的弹力，运动自然，百搭的黑色，日常又耐看。

4、速干衣运动服

瑜伽速干衣运动服，韩版时尚的设计，舒适透气的同时还有着修身显瘦的效果，基本上能够hold住所有的运动，加上弹力束腿的设计，不仅能够凸显纤细美腿，而且还相当方便日常运动，三件套的设计，日常出门更省心，让你打造与众不同的运动风格。

5、纯色系运动服

纯色系的服装穿起来自带高级感，黑色的百搭颜色，加上棉质的材质，上身很舒适，没有束缚感的束带休闲裤，短款的上衣设计，所以想要凸显腰型勾勒得很到位哦，垂坠感极好的面料，穿起来舒服显品味，日常造型相当酷棒的感觉，值得入手。

6、字母刺绣运动服

特别喜欢这种很有质感的运动服，不显得拖沓却十分休闲又酷酷的感觉，很适合瘦瘦的女生，高腰橡皮筋的设计，很方便穿脱，搭配字母印花的设计，更添时尚感，松紧带的裤脚，不会显得拖沓，白中带点灰感的颜色，耐看又独特，喜欢的女生赶快行动吧。

适合女生穿的运动服推荐

1、休闲运动服套装

很多运动服不是灰色就是黑色，其实其它颜色的运动服也是很好看的，就好比这套紫色的运动服，虽然说裤子是黑色的，但还是可以轻松穿出时尚街头混搭风。最后再配上一双时尚运动鞋，看起来就很有精气神。学生党穿上这样的一套运动服，不仅清纯有活力，也让简单的运动服瞬间具有了时尚感。

2、红色运动服套装

猪年怎么能没有一款红色的衣服？小编介绍的这款，你一定不要错过了，满满的设计感和细节感，谁穿谁好看，学生穿了优雅又洋气，宽松的款式，视觉上可以把你的小肚腩很好地遮掩住，很适合微胖的女生穿，显然地显瘦，还特别个性时髦的，最亮点之处就是一整套的红色特别的亮眼，也让简约的运动服更加地出彩。

春季亮眼又舒适的搭配

1、长袖卫衣+裤子休闲套装

这款撞色套装在配色上有三色原则，有足够的视觉冲击力，又不过火花俏，实穿性这么高的套装，主要黑色的部位，真适合这个季节穿，上衣呈倒梯状的蝙蝠版型，举手投足特拉风，遮肉但却不拖塌绝对是它的优点，下装是蛮正的哈伦裤，穿上同样舒适又利落！整个造型曾调了不小的利落感与运动气息，酷酷哒！

2、卫衣+长裤休闲套装

舒适宽松的版型，对大家的身材考虑的很周到，今年冬季不用担心养肥之后男穿的问题了，轻松藏肉，像南方城市最冷时，内搭一件薄款保暖衫就可以度过啦！连帽的设计，增添了趣味性，白色的滚边也是醒目之笔，打破单调感，穿着舒适不勒！

3、立领开衫外套+长裤休闲套装

一款干净利落，给人干练感与运动感的套装，更能让大女人穿出英姿飒爽的feel，渐渐转冷的冬天，保暖性还可以吧，灰色具有高级的中性感，色调柔和，更提气，衬出肤白，版型也很好看，上衣长度只盖及臀部一点，小个子穿也蛮适合的，下装则是渐渐收拢腿部线条的哈伦版，助你云淡风轻地掩饰大PP与粗粗的大腿，鲜明撞色的亮丝条纹，为整个造型带来动感，又是吸睛点吧！

4、连帽卫衣+哈伦裤子休闲套装

寒冷又易犯懒的冬季，更是适合穿这种时尚的针织休闲套装，更是传递出穿着者慵慵懒懒，轻松愉悦的穿衣风格，特别是这款套装放在冬季穿，更是有魅力，这个颜色视感沉静而不失清爽感，属少数宜冬季穿的粉色系颜色，上装是宽宽松松的连帽衫，偏街头风，裤子略带运动感的一种裤型。

5、高领毛衣+裤子休闲套装

既慵懒又休闲，非常适合冬季哦，重点是出门不用发愁穿搭问题，省心，浪漫减龄的豆沙粉，能在压抑的冬季让人眼前一亮，上装还蛮宽松的，什么粗腰，小肚子都可以被藏得严严实实的，下装则是运动休闲风的哈伦裤，藏肉之际，还给人一种利落感，还有最可爱的小熊图案，精致趣味。

购买运动服要注意什么

1、购买运动服要考虑到是什么样的季节什么样的天气，对应适合的季节和天气选择购买一套合适的运动服，因为现在运动服不单单是在运动的时候穿的，那么我们平时出去也是可以穿的，那如果是春季的话，穿一件很薄很轻盈的运动服就可以了。

2、如果想要买运动服是在运动的时候穿的，那么我们就要选择比较紧身吸热的面料，修身的运动服可以明显感觉到身体肌肉的变化，使动作到位。挑选一些专门为运动设计的服装，简单活跃，穿着舒适，透气性能好，对于做运动的效果有一定的提升。

3、最后选择运动服还要兼顾自己的体型、肤色等因素，较胖的女生肯定要买宽松一些的、吸热功能要好的；那么瘦小的女生就可以选择简单实用的款式，可以避免视觉上的累赘感，微胖女生还要切忌选择紧身的运动服，以免暴露形体上的缺点。

每当我们给予别人祝福的时候，总是离不开“身体健康，长命百岁”。可见长寿是每个人的愿望。我们学习、工作、生活都是为了活得更好一些，能够在岁月的长卷中留下一抹精彩的瞬间。现代医疗技术越来越发达，人类的寿命也越来越长久，但是近年来研究表明中国人的平均寿命在逐渐剪短，这是为什么呢？因为大家对养生的意识还比较薄弱。其实养生并不难，多注重改善日常饮食即可，一起来看一下！

中医养生

1、红枣薏仁粉

红枣薏仁粉的功效

红枣对于补血有着很好的功效。中医认为，很多人体质虚弱都是因为气血两虚所致。所以定期给身体补血是需要的。很多人问，我怎么知道我的身体需要补血了呢？小编教大家一个办法，指甲上的半月白就是反应气血是否虚弱的参照物。如果半月白在逐渐变小，说明身体正处于气血两虚的状况。

薏仁的主要功效是美容养颜，保持皮肤的年轻态，对改善肤色具有很好的效果。所以，红枣薏仁粉是大家补血养颜的最佳药膳之一。

红枣薏仁粉的做法

红枣去核之后和薏仁一起磨碎，炒熟，备用。这个做法很适合办公室人群，下午茶的时候可以来一些充饥，既可以补充能量还可以补血养气。

2、百合冬瓜汤

百合冬瓜汤的功效

百合有润肺安神的功效。特别是现在空气污染越来越严重，肺癌的发病率越来越高。我们应该注重对肺部的保养工作。说道保养，很多人第一想到的就是各类保健品，其实小编还是建议大家采用中医药膳的方法比较健康。

冬瓜具有利尿、降血压、保护肾脏的功效。几年来，肾脏疾病以及血管疾病的病发率都明显增高，我们应该高度重视这一问题，对我们的肾脏健康做好定时检查的工作。百合冬瓜汤既可以润肺、养肾还可以保护心脏，利尿安神，是夏季养生的首选汤药之一。

百合冬瓜汤的做法

百合50克，鲜冬瓜100克，切成薄片，加上蛋清一个。先将百合、冬瓜倒入沸水中，滚汤后将蛋清倒入，然后放入盐、味精等调味品即可食用。

中医养生

3、土豆蜂蜜汁

土豆蜂蜜汁的功效

土豆可以健脾利胃，是夏季养生的首选之物。蜂蜜的效果大家都知道，可以润肠排毒。土豆蜂蜜汁还可以有效治疗便秘现象。

但是小编在此需要提醒大家的是，土豆要选择新鲜的土豆，因为的发绿的土豆是含有毒素的，对身体有巨大的伤害。而蜂蜜要选择相对纯一些的为好，因为很多蜂蜜中被认为添加了蔗糖成分，蔗糖吃过了对身体也是有不良影响的。

土豆蜂蜜汁的做法

首先将土豆削皮切块，放入榨汁机中榨汁。然后将榨好的土豆汁放入锅中加热，不断翻炒，待其变得粘稠，加入等量的蜂蜜搅拌，搅拌均匀后即可停止加热。

装入容器中备用，小编建议大家每天至少喝2次，每次10毫升即可。

4、桂圆黑米粥

桂圆黑米粥的功效

桂圆和黑米二者都是补血益气的佳品，二者结合可起到益气养血的功效。此外，桂圆还有强健肌肉、缓解失眠的功效。

夏季天气炎热，人体易多梦失眠，睡眠质量严重下降。睡眠不好将会影响神经系统，时间久了还会导致神经衰竭，直接影响正常的工作与生活。

桂圆黑米粥可有效缓解以上症状，小编建议大家可以在晚餐的时候选择一碗桂圆黑米粥，既有助睡眠也可以益气补血。但是桂圆属于大补食物，中医建议大家不可贪多。

桂圆黑米粥的做法

选用用黑米、桂圆、山药、用水泡30分钟后开火熬制，期间注意要用勺子不停搅拌，待山药煮烂之后放入红糖。红糖不仅可以起到调味的作用，还可以和黑米一起起到补血的功效。

结语：看完上述的几款养生药膳，大家是不是对养生有了一些了解了呢？其实想要长寿并不是难事，长寿完全可以“养”出来。日常饮食中多下一些养生药膳，时间久了身体的素质自然也会提高，身体对疾病的抵抗能力也会提高，方可长寿。

相信不少大学生应该知道中信银行联合京东金融打造的这款校园专属金融产品——小白青春卡，它并不是信用卡，而是借记卡，但因为能关联京东白条账户，所以备受关注。下面小编给大家介绍下，中信小白青春卡办卡进度查询方法，让你知道什么时候能拿到卡片。

因为中信小白青春卡并不是信用卡产品，目前办卡仅能在中信银行网点办理，在京东金融APP及官网上，暂时没有看到卡片的介绍、申请及相关业务办理页面。

所以，如果你办了中信小白青春卡后，想要查询办卡进度，建议持卡人选择以下两种方式：

1、客服电话查询

申请人可直接拨打中信银行客服电话95558，客服人员核实完身份后便可以获取到你中信小白青春卡办卡进度。

2、银行网点查询

这种方法虽然麻烦，但是最直接，申请人可带上自己的有效身份证件前往任意中信银行网点进行办卡进度查询。

中信小白青春卡是信用卡吗？只能说是“准信用卡”

注意：中信小白青春卡是专属于学生党的一款金融产品，如果你已经毕业了，即使具备再优质的申卡条件，也不能办理。

录屏是我们使用手机的过程中常用的功能。华为荣耀8青春版怎么录屏呢？一起跟小编来看看吧！

操作方法

打开华为荣耀八青春版手机，进入你想要录屏的初始页面。

下拉通知栏，展开所有的应用。找到左下角的“屏幕录制”按钮，点击。

等待3秒钟后，就开始屏幕录制了。如果需要结束录制，可以点击左上角的“结束”按钮。

录制的视频可以在“图库”中的“录屏视频”中找到。

2022世界杯十大身价大涨的球员

世界杯之后身价上涨的球员有利瓦克维奇，加克波，还有拉莫斯等等。当然也并不排除还会有其他的一些运动员，但不管如何这几个球员还是相对不错的。

1、利瓦科维奇

在参加这次的世界杯中，凭借着自己的实力能够一战成名，目前主要的身价是850万欧元，一直都会效力于国内的联赛，是球队比较主要的门将。在日本队的淘汰比赛中，正是用自己非比寻常的表现，然后连续扑了三个点球，慢慢就会粉碎当前晋级希望。世界杯在结束之后，相信身价就会出现明显的提升，大概就会有效接近3,000万欧元。

2、加克波

今年23岁，主要是效力于荷甲豪门，在这一次的赛季中基本上每一次都是首发打入9个球，而且还有12次助攻。在欧联杯上面的5次比赛中，会有两个球能够顺利的入账，在世界杯的赛场上，同样有三组小组赛中打入了三个球。原本就已经是豪门的猎物，在经过今年的表现之后，相信更加会得到大家的认可，会给接下来的谈判带来更多的筹码，身价在短时间内就会迅速的提升。

3、冈萨洛-拉莫斯

年仅21岁，目前正在为本菲卡队效力，在这一次的赛季中总共参加11场比赛，然后贡献9个球，还有一次助攻。在欧冠赛场上同样也会有一个球一次助攻，在当前的世界杯赛场上，可以说简直是大放异彩。在对阵瑞士的比赛中，给大家上演了帽子戏法，这是本届世界杯开始唯一的一个表现，因此人们就会认为接下来肯定会有着更好的身价。上一次转会费用过亿的可能就是大家熟悉的菲利克斯，而现在可能就会出现改变吧，不知道大家对此有什么样的一些看法呢。

广播体操一经推出，便受到了各级领导的高度重视，这与当时的迫切需要密不可分。现在就跟着小编一起来看一看青春的活力广播体操分解视频，资料仅供参考。青春的活力广播体操分解视频教程第九套广播体操详解说明

预备节原地踏步

第一节伸展运动(8拍×4)第二节扩胸运动(8拍×4)。

第三节踢腿运动(8拍×4)第四节体侧运动(8拍×4)。

第五节体转运动(8拍×4)第六节全身运动(8拍×4)。

第七节跳跃运动(8拍×4)第八节整理运动(8拍×4)。

深呼吸预备节原地踏步(8拍×2)。

预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方。

口令至原地踏步时，半握拳。

健美操涉及的关节主要是颈部、腰部、颈椎关节、髓、膝、肩关节，动作的幅度不宜过大，且呼吸自然，动作缓和而有节奏。下面是小编推荐给大家的健美操舞动青春教学视频，供大家参考。健美操舞动青春教学视频教程跳健美操的好处

增强体能

健美操可以提高关节的灵活性，使心肺系统的耐力水平提高。由于健美操是由不同类型，方向，路线，幅度，力度，速度多种动作组合而成的。因此常跳健美操可以提高人的记忆力，和增强体能，提高神经系统的灵活性，均衡性，从而有利于改善和提高人的协调能力。

塑造迷人的曲线

经常练健美操的女性体态优雅，矫健，魅力四射。还可以延缓衰老，让自己更加有活力，即使年纪逐渐大了也不会臃肿，从而拥有迷人的曲线。

缓解精神压力

健美操是一项充满青春活力的运动，可以帮助人们释放压力和烦恼，使精神压力得到很好的缓解，在锻炼的时候能让自己忘却烦恼和压力，使自己拥有最佳的状态，工作效率也大大提高。

广播体操是一项广为人知，练习者众多的体育运动。现在就跟着小编一起来了解一下第三套广播体操舞动青春慢动作视频吧。第三套广播体操舞动青春慢动作视频教程做广播操的好处

1、在进行其他运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。

2、有助于缓解工作时出现的暂时性大脑疲劳。

3、坚持做广播操，可以增强体质，预防疾病的发生。

4、在轻快、优美的旋律下做广播操，能增强身体的协调性和节奏感。

5、在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，保持良好的心理状态。

小米8青春版后盖采用的是玻璃面板。在外观设计上带有富含年轻气息的镜面渐变色，小米8青春版拥有暮光金、梦幻蓝、深空灰三种颜色。

小米8青春版后盖是什么材质

小米8青春版后盖采用的是玻璃面板。

小米8青春版有几个配色

小米8青春版是小米第一支渐变色手机，在外观设计上带有富含年轻气息的镜面渐变色，其采用与华为P20等旗舰机相同的真空纳米溅镀工艺，使玻璃产生璀璨的镜面效果。暮光金、梦幻蓝两种配色的手机在会上亮相。小米官方介绍称，这一设计借鉴了印象派大师莫奈的创作理念。

小米8青春版拥有暮光金、梦幻蓝、深空灰三种颜色。

相信很多人都听说过色斑，也都见过一些女性脸上所出现的斑点，而可能大多数人对于斑点不陌生，但是对于斑点的种类却不了解，尤其是需要鉴别脸上的斑是属于哪种斑的时候都会特别茫然。其实在平时可以对一些班进行了解，这样才能够有利于自己辨别，也能够根据所出现的斑来采取措施。接下来给大家介绍一下斑的种类，让大家对于斑有一个全方位的了解。

1、雀斑

雀斑是一种以儿童为主的斑点，它主要是以家族遗传为主，在发生的时候主要是在面部，而且是以棕色斑点呈现出来，在阳光或者怀孕的时候斑点就会加重。

2、黄褐斑

黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。

3、老年斑

老年斑又称为老年疣，多数是出现在中老年人身上，如果在中老年这个时间阶段没有注意做好皮肤的保养，就会让皮肤出现老年斑。

斑的种类有很多，雀斑、黄褐斑、老年斑只是斑种类的一部分，还有激素斑、色沉斑、铅汞斑、真皮斑等。

小米10青春版手机已经正式发布，虽然说是一款小杯版，但是特点还是很多的，比如50倍潜望镜头、2000元手机应用了三星amoled屏，Z轴线性马达、红外，nfc等，那么下面咱们不说他的参数配置，主要看看这款手机产品的外观，以及细节方面的做工!这款手机产品外壳做了抵抗细菌的处理。

保护壳，虽然看着很普通，但它却有抗菌作用，官方宣称能达到99%的抗菌效果，并且出厂贴膜也做了这项处理，这个细节可以说非常应景!

与去年出厂的手机相似

这款手机产品正面采用一块水滴屏，除了底部的边框以外，其余三边基本上宽度是一致的，下部略宽一些，顶部的水滴也收窄了，它的上面有比较长的听筒开孔，旁边设置了呼吸灯，整体观感与去年小米9SE手机很像!

镜头与众不同

背面则是使用了3D曲面玻璃机身，四面做了曲面处理，带来非常不错的手感，摄像头部分有所凸起，矩形金属框架略高于镜头玻璃盖板，平放手机玻璃不会接触到桌面，另外潜望镜头是外圆内方，与其它镜头有所不同!

喷漆处理的边框

边框为塑料材质，做了镜面喷漆处理，机身左边是一个sim卡卡槽，右边是电源键和音量键，顶部是一个降噪麦克和红外，底部则是扬声器，type-c接口以及麦克风，最上面部分从左到右分别是3.5mm耳机孔，降噪麦克，红外。

作为中端轻旗舰，小米10青春版手机除了最下面部分略宽，其他方面表现都非常不错，并且这款手机产品不到200g的重量，厚度不到8mm，手握感十分舒服，整体看来比之前的中端机有所改进，品质有所提升。

根据英国媒体12月6日的报道，莫斯科物理技术研究所和Insilico Medicine Inc .的科学家最近发现，人工智能可能会给永恒的青春带来新的希望。通过计算机模拟筛选出数百种化合物来延长寿命。根据研究人员的发现，通过比较年轻和年老的细胞，这项名为GeroScope的技术可以找到抑制细胞衰老的药物。

俄罗斯科学院生物研究所老龄化研究实验室主任阿列克谢·莫斯科列夫说:“人口老龄化已经成为一个全球性问题。抗衰老技术的发展及其在人体中的应用是生物医学面临的主要挑战之一。目前的研究让我们更接近成功。”

研究人员目前正在通过个性化抗癌治疗的Oncofinder平台研究癌症相关知识，并设计了一种通过组织样本来比较癌细胞和健康细胞之间差异的算法。

同样的方法被应用到GeroScope技术中:研究人员首先分析转录组数据，即以DNA的形式读取并转录成核糖核酸。样本包括15-30岁的年轻人和60岁以上的老年人。GeroScope技术旨在模拟分子路径，发现细胞对不同物质的反应。为此，研究人员从以前研究的抗衰老药物库中选择了70种抗衰老药物，并将其应用于GeroScope的研究中。

其次，研究人员通过新算法筛选出10种可以延长寿命的物质，然后将这10种物质带到实验室，利用人成纤维细胞(结缔组织细胞)的干细胞观察细胞再生和存活情况。首先，研究人员将测量细胞的大小、大小、形状和内部结构，然后将它们与生长培养基融合，并保持这种状态6天、12天或18天。之后，研究人员将在这里测量之前的数据，以及β-半乳糖苷酶的浓度，这是导致人类衰老的最重要的物质。

实验结果表明，这10种能延长寿命的物质在人类细胞中有不同的表现:其中之一，NDGA，在使细胞年轻方面不起作用，但会削弱短期和长期的生存。被称为NAC的细胞有轻微的恢复细胞活力的作用，但是它大大降低了存活率。研究人员还发现，杨梅素和EGCH分别对细胞再生有轻微和明显的影响。然而，研究人员发现一种叫做PD-98059的物质具有很强的年轻功效，可以提高短期和长期存活率。

研究人员称，其中一些物质已经被添加到日常饮食中，并在商场出售。将来，这些物质需要在联邦研究机构中进一步研究，以扩大它们的优势，同时减少它们的劣势。儿科血液学、肿瘤学和免疫学专家、莫斯科物理和数学研究所兼职教授罗加乔夫博士说:“使用计算机建模非常正确。在制药行业，92%的药物都是在动物身上测试的，没有任何反应。因此，当它们用于人体时会出现问题。使用这种高精度电子技术确实是制药行业的一大突破！”

PD-98059和NAC目前被认为是最有效的抗衰老物质，并且预计这些药物可以尽快用于人类。

竞技健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人(性别不限)、集体操、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。下面小编和大家一起学习校园青春健美操音乐视频。校园青春健美操音乐视频教程

竞技健美操大致分三种比赛

(1)全国健美操比赛;

(2)全国职工健美操比赛;

(3)全国大学生健美操比赛。

竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准，必须按规则进行，不得擅自更改。

竞技健美操起源于传统的有氧健身操。作为竞技运动，它的比赛是由以下几项目组成：男子单人，女子单人，混合双人，三人(三名运动员性别任选)，集体操(五人性别不限)，有氧舞蹈，有氧踏板。

单人比赛时间限制在1分30秒上下浮动五秒钟。 混双，三人，集体时间限制在1分45秒上下5秒浮动。单人比赛场地为7×7平方米(混双，三人，集体操场地为10×10平方米)。比赛服装也有专门的规定，一般为紧身的专业健美操服装，比赛有专门的竞赛规则，对每一具体细节都作出详细的说明。

荣耀10青春版顾名思义更适合于学生这个人群，这款手机拥有高颜值的外观，对于爱美的学生党是最适合不过了，而且这款手机的性价比对于学生来讲是相当的高。下面由小篇来分析荣耀10青春版的参数。

荣耀10青春版配置

这款手机装带着麒麟710芯片，芯片的核数有八个，其中大四核频率达到2.2GHz，小四核频率也达到了1.7GHz。游戏的运行是相当流畅，高配置下玩游戏也不会出现卡顿。荣耀10青春版有三种官方配置，分别是4G+64G，6G+64G，6G+128G。对于学生党来讲，前两个配置是最适合的。

荣耀10青春版外观

手机尺寸为154.8*73.64*7.95mm，正面采用水滴屏技术，主屏尺寸为6.21英寸，屏幕占比达到83.05%。背部采用3D打印工艺，四角弧度明显，后置指纹解锁，配上渐变蓝和渐变红这两种颜色，时尚中带有一点科幻，颜值是相当爆表。

荣耀10青春版拍照

荣耀10青春版总共有三个摄像头，前置一个2400万像素摄像头，后置1300万+200万像素摄像头。美拍，人像，夜景，全景等功能轻松驾驭。

荣耀10青春版电池

3400mAh大容量不可拆卸电池，相比很多电池，此电池续航更加持久。刷抖音，追剧，打游戏持续时间更加之长。

总的来说，荣耀10青春版参数在众多手机里面属于中等，价格也很便宜，低配版官方价为1099元，性价比相对的高。如果这都没有触动你的心，可以往下看看华为推荐手机。

1、华为nova3

参考价格：2278元

支付，华为nova3支持支付宝的人脸解锁支付，这款手机前置红外双摄，所以在各种复杂情况下也能人脸解锁，比如无关，逆光等。人脸解锁支付更实在，轻松，安全，又一次解放你的双手

2、华为nova5

参考价格：2799元

配置，这款手机携带麒麟810芯片，手机的运行内存有8G，拥有强大的芯片和运行内存，轻松运行软件，高配置玩转各大型游戏。

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