青海高考2018分数线（精选20篇）

高考期间，正值夏季，在气候炎热的条件下，人们出汗多，不但损耗大量体液，还消耗体内各种营养物质，尤其是无机盐类，如不及时补充，可发生体液失调，代谢紊乱;同时，天热影响脾胃，减少胃液分泌，降低了消化能力，加上睡眠不足，损耗津液，从而大大地减弱了食欲。因此，在饮食上应以清补、健脾、祛暑化湿为原则，这样就可以补充机体的消耗，提高考试效率。

早餐

早餐应吃好，切不可空腹，否则容易发生低血糖晕厥现象。吃好早餐可充足供给大脑必需的能量，对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。应多吃一些补脑的食物，如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等，少吃肥肉、油炸食品等。不要暴饮暴食，以免加重胃肠负担，否则不但对健康不利，而且可使大脑灵敏度降低，影响考试成绩。早餐应该有粮食，也应有富含蛋白质的食物，干稀搭配、主副食兼顾。主食有馒头、包子、油饼、烧饼、豆沙包、鸡蛋挂面、鸡蛋炒饭等;富含蛋白质的食物有咸鸭蛋、火腿、豆腐丝、煮黄豆、酱豆腐、煮花生米、小葱拌豆腐等;稀的食物有牛奶、米粥、鸡蛋汤、挂面、麦片粥等;小菜有拌胡萝卜丝、拌黄瓜、拌白菜丝、拌海带丝等。

午餐

午餐是考生一日中主餐。上午体内的热量和各种营养素消耗很大，午餐应该吃饱吃好，可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品，它为午后考试活动做好准备。因此午餐应摄入充足的热量和各种营养素。有粮食、有肉、有菜、有豆制品，有干有稀。主食有馒头、芝麻酱花卷、白菜猪肉包子、红豆包、玉米面豆面白面发糕、软米饭、面条等;炒菜有炒猪肝、虾皮烧油菜、肉炒芹菜、肉片柿子椒、白菜烧豆腐、肉烧莴笋、炒洋白菜、肉片烧豆角、炒胡萝卜丝、拌绿豆芽、酸辣白菜、肉末炒鸡蛋、白菜炒海带等;汤菜有排骨冬瓜汤、虾皮白菜汤、骨头白菜汤、紫菜汤等;粥类有小米粥、大米粥、玉米面粥、绿豆粥、莲子粥、山楂粥、丝瓜粥等。

晚餐

晚餐摄入食物的量。与休息时间迟早有关，即使是睡眠较迟，也不该吃过多的食物，尤其是不应该吃油腻不易消化的食物，以免导致消化不良，影响考试。晚餐还不易吃得过饱。科学家研究发现，吃得过饱后大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质，会明显增加，会使大脑节奏减慢，效率降低。

另外，三餐之间可以加吃水果，如西瓜、香蕉等;在饮料上可选择橙汁、苹果汁、柠檬汁、番茄汁、葡萄汁、菠萝汁等，特别是新鲜的原汁，更富含多种维生素、糖类以及矿物质。由于天热，不要过食冷饮，以免造成胃肠消化吸收功能紊乱。其他如汽水、冰水等，也应少饮，以免影响食欲。

高考这三天还要特别注意饮食卫生，生吃瓜果要用开水烫洗或消毒;做凉拌菜时，调料中应加醋加蒜泥，既可杀菌又能增进食欲。

高考前复习任务重，又正处于夏季，日常复习时犯困怎么办?佰佰下面给大家推荐几种水果和小零食，考生朋友们可以在复习间隙吃一些，通过这些辅助性饮食，来帮忙防困，同时补充营养，一举两得。

高考学生复习时防犯困的零食：

1、高考学生复习防犯困的零食：吃香蕉、橘子等含钾水果。

人体内能量代谢需要钾，高考学生在复习时犯困可能就是由于能量的不足，可以适当补充下线含钾食物，在水果中，香蕉的钾含量最高。此外，现在时令的水果，如樱桃、杏、荔枝、草莓等含钾也很丰富。

2、高考学生复习防犯困的零食：花生、核桃等坚果

高考学生在复习时如果犯困，还可适量吃些坚果，如花生、核桃、开心果等，来补充流失的钾。

3、高考学生复习防犯困的零食：嚼薄荷糖刺激精神

吃一片香口胶或者薄荷糖，无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑选无糖型而且口味非常强烈的那种。

4、高考学生复习防犯困的零食：饼干

饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。学习犯困时，一般饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干提供的能量，能够快速被吸收使人精神起来。

高考前学生复习消耗能量大，犯困也属正常，上面的防困零食只是缓解，要真是睡眠不足却硬要用食物来防困，反而对身体健康不好，这是高考前饮食之大忌。

我们大家都知道高考的重要性吧，高考对学生而言就是人生的转折点，一个光明的前途和一个名牌大学就要看这次的考试了，考试前考生们应该具备什么样的心理状态呢，今天就根据这一话题展开细致分析，总结出调整好高考前心理状态的方法，希望考生们能够引荐，欢迎大家关注我们的校园安全知识。

如何调整好高考前心理状态?小编总结了以下几个方法，考生必看;

第一，调整认知状态，正确对待，正确对待即将到来的高考，不能抱着消极的心态去参加考试，不是说完全考上了我就赢了，没考好我就是彻底不行了。

第二，增强自信心，自信心强的人，高考的时候就容易发挥得好，学会从点滴当中赏识自己，约纳自己，这样才会更好一点。

第三，排除不良情绪影响，追求阳光心态，宣泄自己，不压抑自己，该哭就哭该笑就笑，当自己情绪实在学不下去的时候，闹心的时候，打打球听听歌，做自己喜欢的事儿转移一下，睡眠是最好的减压良药，很多考生出现这些问题，往往跟自己睡眠不足有关系，当自己情绪不好情况，用热水泡泡脚，可能对自己学习会更好一些。

以上是为大家总结的调整好高考前心理状态的方法，考生们不妨试试，真的很有效哦。想知道如何缓解高考学校压力，就请关注我们下期的学生心理健康知识，我们会为大家做详细分析的，敬请关注。

华东理工大学2019各省本一批录取最低分：北京文史：599.036，理工：621.065。天津理工：617.023。河北文史：612.11，理工：618.119。山西理工：573.10。辽宁文史：613.12，理工：586.12。江苏文史：371，理工：384。

华东理工大学简介

华东理工大学简称“华理”，位于上海市，是中华人民共和国教育部直属的一所具有理工特色，覆盖理、工、农、医、经、管、文、法、艺术、哲学、教育11个学科门类的全国重点大学。2008年获准建设“985优势学科创新平台”，是国家首批实施自主招生改革的22所高校之一;是“卓越工程师教育培养计划”“111计划”入选高校之一;是首批六所设有国家技术转移中心的创新性、综合类研究型大学之一;是国家“双一流”建设高校之一。

学校围绕国家重大战略需求和国际前沿学科，加强国家重点学科和优势学科建设，加大对化学、材料科学与工程、化学工程与技术的一流学科建设力度。学校学位授权点覆盖理、工、农、医、经、管、文、法、艺术、哲学、教育11个学科门类，36个一级学科。

华东理工大学2019各省录取分数线

伴随高考而来的是一种心理疾病——“高考后综合征”。

随着高考成绩和分数线的公布，不少考生心理起伏比较大。根据心理专家不完全统计，高考结束到录取结束这段容易被忽视的时间里，60%—70%的高考考生会产生不同程度的“焦虑”，近20%的考生会因为过分焦虑而影响了日常生活。

高考后，很多考生被发现有心理障碍时，往往已进入了抑郁期，抑郁的治疗比一般的心理障碍困难。因此，家长要及早发现学生异常心理的苗头，尽早释放考生心中的不快，让考生在上大学之前，拥有健康的心理及体格，以应对接下来的学习与生活。

高考已经给考生身体施加很多的压力，让考生的身体已经吃不消，这时候，考后还要让考生玩疯，更让考生身体吃不消。不论怎样应该要保持恒定状态，才不会受影响。

心理疲劳是健康大敌

考生的累多是“心累”。精神疲劳最明显的表现是睡眠质量差，如失眠、在噩梦中惊醒等。当心理疲劳持续发展时，会导致心血管和呼吸系统功能紊乱、消化不良、内分泌紊乱等。要缓解心理疲劳，可以通过各种富于强烈情绪体验的活动来充实生活，如看电影、读书、聊天或参加一些健康有益的文体娱乐活动等。开怀大笑也是一个立竿见影的方法，能帮助人们发泄自己的负面情绪。

存在四种类型的不健康心理：

●放纵型心理

放纵型考生在考生群体中占到相当大的比例。他们认为高考结束便意味着苦日子熬到头了，得好好犒劳一下自己，弥补自己这么多年来的艰苦奋斗，因此毫无节制地玩。

●抑郁型心理

抑郁型考生的表现是吃不好、睡不好，情绪低落，有些还伴随出现强迫思维强迫行为，自怨自责。有的人甚至由于性格突变暴躁，让人觉得难以理喻，与家人争执中情绪一触即发，严重的会出现轻生念头，甚至采取轻生行为。

●茫然型心理

茫然型考生从原来紧张的高考学习中一下子放松下来后，会出现一段真空状态。对于相当多在高考路上一直被父母、老师推着走的学生来说，随着压力的释放，会产生一种虚无、无所适从的感觉。尤其高考后父母对自己的生活学习要求的变化，大家期待的眼光都放在分数时，这种感觉更明显。

●焦虑型心理

考后焦虑型心理也比较常见，许多考生在考后会出现这种患得患失的状况，尤其是那些平时学习成绩还不错的考生。他们往往期待值比较高，但在等待放榜的日子里，由于不确定性而变得焦虑。这种焦虑对于那些心理素质弱的考生，还会持续加重。比如有些高考学子会出现由焦虑到失眠，再从失眠到抑郁等。

别把放松变成“放纵”

“考完试要和同学去唱歌放松一下”，“要把很久没玩的游戏捡起来好好玩几天”，“班级里的同学还得好好吃几顿散伙儿饭”，“一定要做一次说走就走的旅行”……

高考还没结束，一些今年参加高考的考生就已纷纷计划着考后的放松方式。专家提醒，高考后适度进行放松可以愉悦身心，但考生应尽量避免考后过度放松，毕竟还有很多挑战在等待着考生。

长期复习备考，使考生的心理一直处于高度紧张状态，确实需要放松一下。但放松绝不是放纵。高考后，考生通常会选择上网、旅游、爬山、唱歌、聚会等方式释放紧张情绪。压力的宣泄要缓慢进行，最忌讳的就是从考前的极度紧张到考后的极度放松，火山爆发式的压力释放易导致不良后果。

考生和父母都应该从心理上尽可能地放松，将绷紧的“弦”重新调整，以应对即将来临的各种问题(填报志愿、落榜、入学等)。如果考生在考后很难恢复生活节律，注意力不能集中，也可找心理医生咨询，及时调整自己的心态。

东北师范大学教育学部心理学院教授路海东表示，考生在高考后可以采取适当方式放松心情，做一些自己喜欢的事情，但不应该放纵，不能整天吃喝玩乐、颠倒黑白、夜不归宿。

路海东建议，考生应在考后继续保持积极心态，尤其是在报考志愿阶段，多了解学校和专业信息，以免造成仓促报考没有目标。考生在这段时间内应逐渐调整自己，不要因过度娱乐放松而耽误了重要步骤，留下遗憾。

家长与孩子要多沟通

高考对考生来说是一次心理应激过程，即使是心理素质好的考生也会出现不同程度的心理症状。高考前与高考期间，孩子们忙于学习，家长和孩子较少交流。此时，父母有必要与子女多沟通，家长或考生任何一方的情绪变化，都可能导致无法预料的冲突。别让考生单独面对压力，尽量以乐观的态度面对问题。

然而，现实情况却是家长最关心的还是成绩。“当然是最关注孩子高考的成绩啊。”万先生称，高考之后，最关注的还是孩子的成绩，以及在填报志愿之前选择一个合适的专业和学校，这也几乎成为大部分家长所关注的焦点。

许多家长都认为孩子在高考之后，随意放松就行，有些家长干脆就直接说：“考完了就是耍嘛，还有啥子好担心的呢？”

家长们很少了解孩子们考试后的心理状态，以为考完试了压力也就消失了，这是家长们的误区。高考前的忧虑和紧张情绪大家都能理解，家长也都很关注，而考试一旦结束了，所有人都松了一口气。这时，很少有人会想到孩子的心理问题，缺乏对孩子的心理疏导。

这种考后心理疏导的“盲区”恰恰是最危险的，对于心理素质较差的孩子来说，容易出现情绪低落和焦虑型心理状态。

考生不要自寻烦恼

在等待发榜填志愿的日子里，考生可以根据自己的兴趣和爱好，做一些平时想做却没有机会做的事情。还可以勤工俭学，或开展一些自己感兴趣的社会调查，锻炼自己的生活自理能力和人际交往能力，为进入高校做好多方面的准备。

每年高考后，总有大批考生落榜。落榜的考生能否正确对待“名落孙山”，是对心理素质的一个考验。考生应学会全面看待事物，客观评价自己，这是战胜失败、挫折的关键。

不能在高考前后都折磨自己，一定要调整好心态，还有家长也应该帮助学生，安慰他们，让他们没那么多烦恼。

要记住，高考绝非人生的终点。

人生其实是一场马拉松比赛，而高考只不过是人生马拉松跑道上的第一个万米节点，不要仅仅因为这个万米节点，就否认未来更长更远的人生道路的存在。输掉了高考，并非输掉了整个人生！毕竟，不管高考在你心中有多重要，它也仅仅是一次失利，绝不意味着你的永远失利！

在生活和成长过程中，每个人都不可避免地会遭遇挫折和失败，它们既给人带来心理压力和情绪困扰，同时也会给人带来成长的契机。如果能在挫折中奋起，那你将收获人生中一笔巨大的财富。即使在高考这个所谓“重要的节点”上跌倒了，但若你能及时调整好自己的心态，勇敢地选择面对，在跌倒的地方爬起来，再次以一种积极的心态投入人生的战场，未来仍有漫长的时间足够让你可以去追赶、去弥补。

过度宣泄：解读高考前学生撕书

在网上看到一篇附带多张照片的热帖，在学校一幢教学大楼前，每个楼层的走廊栏杆前，站着不少学生，欢呼声中，这些学生将书本纸张撕下后，奋力向外抛洒，一张张课本和试卷纸如同冬日里飘飘洒洒的雪花，漫天乱飞。下面有学生站在下面大声疾呼，痛快淋漓心甘情愿地让书砸在自己身上。

考生们的情绪需要在平时注重调节，不能一说到高考就是用紧张、压力、焦虑等形容概括。应该让考生体验到高考不是“狼来了”似的拼命，要注意自己心理环境的建设，稳定的情绪是制胜的法宝。

如果说高考是中国孩子的成人礼，那么撕书则是成人礼这个仪式中的一则花絮，它浪漫中带有血色，喧嚣中带有决绝。表面上看，这则花絮可有可无，实际上不可或缺，它隐喻着一种彻底的告别。但这种告白场面又显得让人恐惧，他有可能给考生带来情绪上的不适度的松懈，不利用考试的发挥。

在当下，虽然我们已经进入大众教育时代，迈入大学门槛并不太难，但高考仍被赋予了太多的符号和价值，对孩子来说，这是不能承受之重。

可以说，层层压力之下，中国的孩子是世界上最可怜的孩子。高考结束了，适当宣泄一番比憋在心里强，隐忍不发，他们迟早会憋出病来，这远比撕书可怕。

人人皆有书，撕之便捷、成本低廉。

当然，撕书也许不是宣泄的最好选择，但在没有更好的宣泄方式之前，在心理救济尚处于缺位的语境中，在全社会给孩子的压力没有降温之前，撕书称得上次优选择，因为人人皆有书，撕之便捷、成本低廉。

数学的复习需要讲究一定的策略和方法，但是绝对没有一蹴而就的捷径，关键在个人的努力。今天小编为大家推荐数学复习的方法。

高考数学考试超详细攻略

一、关于辅导书和推荐资料我是不推荐任何资料

很简单，我想大家都应该明白的一个道理就是，卖的最好的东西不一定是最好的东西，而是被推销能力最强的。

像我去商场，买东西原则就是销售员推销什么我就不买什么，一般我都自己认定牌子的。辅导书也是一个道理的，适合你的，而不是被推荐的。你来自不同的地区，你的程度怎么样等等之类的，我很难做一个推荐。我推荐就只有课本，最好的辅导书就是你自己编的那一本错题集。其他的推荐资料，很重要的是，你们各个地区往年的真题卷。我想这个重要性当然不言而喻了。

二、关于学习进度的问题

你的课本是伴随着你整个高三，毫不客气地讲，你是需要过了一遍又一遍的，一次比一次快。我当年是暑假才开始自己折腾的，自己那会也觉得迷茫，看不到希望呢。

如果你是一个数学仅仅是40多到90多的人。接下来的话，请认真听。我接下来讲的可能是一些流氓一点的技巧，没有前面那么严谨哈，勿喷。

首先，你要想想，我们最重要的目的是什么?废话，当然是分数对不对?那么很简单，你所想要做的就是提高分数。对于相对来说低分层的我们可以怎么做呢?

首先，争取选择填空全对。说到这里你们肯定是想忍不住拍死我，我能选择填空全对还会是这个分数吗?其实，错了。这里说的是争取，那就意味着，你需要多花点时间，当然，也有可能没办法全对。

没事，把选择填空做两遍，我就是这样吧准确率提升到90%。你们又要说没有时间对不对，没有时间那就练习速度呀。除非变态的考试，一般的考试选择填空不是特别难。一般是最后的一两道难。

针对这样，我们智力时间有限，那就什么特殊值，简化法，选项规律法全部用上，一般对我来说，准确率一半一半。

接下来是大题。我是广东的考生，我以广东题目为例子，你可以用那种历年的模拟卷，真题卷也可以，把前三道大题练的滚瓜烂熟，熟到什么境界，就是你可以保证全对，在出题正常的条件下。而且要熟练，为接下来拔高制造机会。

后面几道题，要怎么做呢?一般来说先看第一问，会做的直接做，然后看看第二问，如果不是很难就做了吧，如果难得话，放弃，就是这样。

继续做第二道题的第一问，然后，以此类推。等你把全部的题目过了一遍之后，剩下那么一些不会的是不是?听我的，不要管他们。

回到前面，检查一下你的答案，特别是选择填空，有没有化简，是不是那里错了，换一个值带进去是不是还是原来的结果。这一步，很重要。

当你把前面这些全部做完的时候，很好，有时间，你就去看看难题的，没事，这部分纯粹用来娱乐自己，能做就做，不会也没事。告诉自己，这是接下来要做的事，不是现在。

猜您感兴趣：

高考前数学复习的方法

一、我们要正视几个现实的问题：

由于在一线教学，一年来分析了400多位学生的试卷。我们在试卷分析中，还有在实际教学中，看到了学生在数学这科的不足。以下所列举的问题，肯定不是一个学生会遇到，都会涉及到众多的学生。那么现实中学生们在数学这科上会遇到哪些问题?

1.学生数学学科很脆弱，只要题目稍微加大一些难度，直接导致很多学生不适应。原因就是在平时的学习中，对题型总结不全，训练不合理，特别是对各种试卷适应能力没有到一定的程度。

2.半数学生时间不够用。

3.90%以上的考生，对第20题2、3问束手无策。

4.四分之三的学生解析几何、函数与导数题计算不到底，也就是不能计算出最终结果，整体计算能力欠缺。

5.对于选择题，填空题把握性不强。有的学生由于性格的原因，例如粗心大意直接导致一些题目会而不对，还有更多的学生，对那些稍微难一点的填空、选择题驾驭力不足，在这类的题上花费很多时间，直接导致整个考试时间不够用，甚至心态会产生变化。

以上这些都是北京学生，乃至全国学生在数学学科备考中存在的不足。如果说，你想得到145分以上的高分，那么上面的几个问题，肯定要避免，除了上面为题之外，还有很多的事情需要你要做。

二、考前如何训练最有效?

对于我班上的学生，在题型上肯定给他们总结全了，在解题方法上也基本涵盖了。但是训练还有停止，我打算一直到训练到高考前一天，因此训练上也给他们明确的建议。但是很多看我博客的学生，没有机会在我班上上课，我在这里，给大家一些好操作的方法：

1.在训练中对题型进行总结：

数学学科虽然包涵了46个基本概念、公式，也涵盖了18个规律和推论。可是题型终究有限，因此说你不能掉进题海中，平时做题一定要注重质量，不要盲目追求数量。那么在考试之前，对题型上把握还是有必要的，对相关的题型进行合理的训练也是有必要。例如说数学压轴题部分，数列综合题、解析几何综合题等，你在平时对其涉及到题型专项训练了，那么在考试中，对这些题型的把握能力就大了很多。你在题型上可以这样归纳：

解析几何部分：

曲线的方程与性质

解析几何中的几种探究性问题

最值问题

定点、定值问题

与其它知识交汇性的问题

数列部分

求通项(一般常见的情况有6种)

求和(一般常见的情况有7种)

数列与不等式的综合运用(一般常见的题型有5种)

那么高考中，所有相关的题型，一般都不会超出上面的范围。

那么题型是有限的，我们在训练中对每种题型都熟悉了，解题思路也就熟悉了，看到某块知识点，或者某个问题，马上就明白这题目的知识点是什么，题型是什么，有什么样的基本解题思路，得分点把握如何等等，在头脑里马上构建出解题体系。这就是训练的效果。在考前十天，学生们也不用再去做更多新的试卷，应该把之前做过的试卷，拿过来重新整理一下，对相关的题型做一次总结，对每种题型的解题思路再一次熟悉，这样效果肯定不错。一方面直接把平时训练的收获集中起来，另一方面，增强了自己的解题信心，这些题目都可能做过了，就是没有总结到位或者归纳到位，那么在考前十天，你这样去尝试，效率应该很高。

2.在训练中学会合理的分配时间。

我是这样来训练班上学生解题速度的，例如一个小时之内，给他们三份试卷的选择题、填空题，让他们完成，如果完成不了，我们再来重新规范，统计一下，是什么方面存在不足，比如题型把握不到位、思路不明确、计算慢、知识不熟悉?等等。然后根据大家的实际情况再次训练，例如说遇到比较大小这样的选择题，我们看到这样的题目马上就知道这个题目是属于不等式范围的，不等式范围内的题目，属于比较大小的题型以及方法共有8种，分别是作差法、作商法、中间值法、数形结合法、单调性法、、、、马上在头脑里过一下这个方法，看看你面前的题目属于哪一种，我想很快就能给出答案了，因为熟悉，再熟练掌握答题方法，所用的时间就少，正确率也高。

后来，这样练得熟悉了，大家遇到选择或者填空的时候，甚至能一眼看出来多数题目的答案，我相信对于这样训练出来的学生，考试中时间不够可能性不大。也就是说，与众不同的训练，才能让学生考出与众不同的成绩。前面题目做好了，正确率高，用的时间少，直接为后面压轴题提供了信心、时间上的保证，加上对压轴题也训练过，那么相信学生对试卷的适应能力很强大，数学成绩肯定不差。那么大家可以借用上面的方法来尝试一下，我觉得十天时间能解决很多问题。但是一定要有章法，不要继续盲目做题了。

3.在训练中积累解题思路。

对于解题思路，上面已经提到一些，我觉得你在训练中，特别是通过对以往题目的总结，可以总结出一些解题思路，例如解函数与导数题目中恒成立的问题有几种思路，数形结合思想适用于什么样的题目，换元法一般都什么时候用?等等。同时在训练中，把一些工具用熟练，一些常用的解题工具，例如说一些定理、函数的关键词(单调性、奇偶性、最值、等等)这些都是常用的工具，把这些工具用好，加上合理的材料，你就能在短时间内打造“豪华宫殿”。

4.找一些成套的题目来训练，在考试的时间段，例如每天下午15:00——17:00,仔细的做一份试卷，然后根据标准答案判分，看看还有哪些不足。然后再针对性的弥补，同时，要看一份试卷，看看是否对试卷中每一道题目都有思路，这样既训练，又在整体上熟悉了做题的思路。不一定非得把面前的试卷做完，有的试卷是用来做的，有的则是用来“看”的，只要你看出思路即可。

5.建议大家从即日起，每天都要做几道如解析几何、函数与导数的题目，按照不同的题型来训练，如果基础一般的学生还得做一到两题如三角函数、概率、立体几何等题目。这样的题目分数不能丢，要不你就被动了。

6.对那些基础很好的学生来说，还要积累一些新题型，特别是北京卷，第20题，大家在平时的做题中，积累一些抽象函数、数列新式题、康托悖论等等相关题型，这些都是北京卷的命题热点部分。当然只要你前面题目做得好，还能给最后一题留下充足的时间，那么把最后一道题目半数以上的分数拿到手还是很容易的。

此外，注意解题步骤，还有试卷清洁等方面的问题。

三、对自己有信心。

都说信心是建立在实力的基础上，是的，你有了上面的积累，那么就相信数学题型还是有限的，高考题目也是有限的，尽管时间有限，那么还是给您留下充足的施展空间。保持清醒的头脑，让思路清晰起来，那么属于的分数肯定渐渐高了起来，孩子们，努力!我还是那句话，十天的时间，还能做很多事情。

高考数学最后冲刺的方法

(一)最后冲刺要靠做“存题”

在东莞中学数学老师吴强看来，数学学科的最后冲刺无非解决两个问题：“一个是扎实学科基础，另一个则是弥补学生自己的薄弱环节。”要解决这两个问题，就是要靠“做存题”。所谓的“存题”，就是现有的、以前做过的题目。

吴强还建议，数学的复习资料里有一些归纳知识点和知识结构的资料，考生可以重新翻看这些资料，把过去的知识点进行重新梳理和“温故”，这也是冲刺阶段可以做的。

(二)错题重做

临近考试，要重拾做错的题，特别是大型考试中出错的题，通过回归教材，分析出错的原因，从出错的根源上解决问题。错题重做是查漏补缺的很好途径，这样做可以花较少的时间，解决较多的问题。

(三)回归课本

结合考纲考点，采取对账的方式，做到点点过关，单元过关。对每一单元的常用方法和主要题型等，要做到心中有数;结合错题重做，尽可能从课本知识上找到出错的原因，并解决问题;结合题型创新，从预防冷点突爆、实施题型改进出发回归课本。

(四)适当“读题”

读题的任务就是要理清解题思路，明确解题步骤，分析最佳解题切入点。读题强调解读结合，边“解”边“读”，以“解”为主。“解”的目的是为了加深印象：“读”就是将已经熟练了的部分跳过去，单刀直入，解决最关键的环节，收到省时、高效的效果。

(五)基础训练

客观题指选择题和填空题。最后冲刺阶段的训练以客观题和前三个解答题为主，其训练内容应包括以下方面：基础知识和基本运算;解选择题填空题的策略;传统知识板块的保温;对知识网络交会点处的“小题大做”。

有很多同学高考历史成绩是非常的不好的,那么高考历史答题技巧有哪些呢，下面是小编为大家整理的高考历史答题技巧及套路，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!

高考历史大题解题思路及技巧

综合型问答题

答题技巧

此类问答题往往是上述两种或两种以上题型的综合，有利于考查考生对各种类型问答题的解题方法与技巧的掌握情况，能较好地反映出考生的答题能力，是近几年高考问答题的命题趋势。

典型例题

概括洋务派、维新派、新文化运动领袖们“向西方学习”的主要主张、社会实践和各自特点，指出他们在目标追求上的共同之处，并分析这一追求过程对中国近代历史发展产生的影响。

解题指导：

本题是很典型的综合性问答题，第一问属概括题，第二问属比较题，第三问属分析题。先审题，本题的提示项是“概括”、“指出”、“分析”，限定项是“洋务派”、“维新派”、“新文化运动领袖们”，中心项是“向西方学习”、“目标追求”、“对中国近代历史发展”，求答项是“主要主张”、“社会实践和各自特点”、“共同之处”、“影响”。然后再联系教材，列好提纲，一步步作答。注意切不可丢掉任一求答项，即审题时务必仔细，题目要求从主张、社会实践、特点、共同之处、影响五个方面作答。

答案要点：

(1)主要主张：

①洋务派：学习西方技术(或中体西用);

②维新派：要求变法维新(实行君主立宪制，发展资本主义);

③新文化运动领袖：提倡民主与科学。

(2)社会实践：

①洋务派：洋务运动;

②维新派：戊戌变法;

③新文化运动领袖：新文化运动。

(3)特点：

①洋务派：学习西方器物、技术;

②维新派：学习西方政治制度;

③新文化运动领袖：学习西方思想文化。

(4)共同之处：挽救危亡。

(5)影响：

①推动了中国社会的近(现)代化;

②在社会上起了思想启蒙的作用，促进了人们的觉醒。(如答救亡与启蒙相辅相成也可)

高考历史答题技巧

因果型历史选择题

此类题目，旨在考查综合分析、运用知识的能力。通常将历史现象中存在的不同因素列出，再根据题干的指向列出相应的原因泪的或结果等。考查的角度有两方面：第一种形式由结果推断出原因，其结构是题干为果，备选项为因。第二种形式是由原因推出结果或影响，其结构是题干为因，备选项为果。常用根本原因、直接原因，根本原因、主要原因等表示。

解题方法：此类题目主要着眼于历史现象的背景、条件、结果、影响等方面的考查。要审清题意，明确因果关系，搞清命题意图。同时注意区别根本原因、直接原因、主观原因、客观原因、内外因等要求。切忌因果颠倒，互相混淆，不分主次等。

推理型选择题

推理选择题是指对这类选择题可以通过推理达到解题目的。这类题目往往涉及一些规律性问题，考生通过对历史规律的掌握，来分析具有同类性质的历史现象。

解题方法：解答这类题可采用推演法，通过必要的推理，来确定符合题意的正确答案。推理时要掌握正确的指导思想，如历史规律、逻辑关系等。因此，考生平时要注意归纳历史现象，总结历史规律并掌握运用。

高中历史选择题答题窍门

1.排除法

在不能确定正确选项或对考察的知识模糊不清的情况下，可以用此法逐一排除不正确的，缩小选择范围，从而确定正确选项。

2.简化法

为了增加难度,有一些题目的中心词或限制词有意扩充、复杂化,使学生在答题时要绕几个弯。这时,我们就需要将复杂的题目简化，可以像做语文一样，划出题目的主、谓、宾，依据这些关键词来分析被选项。

3.作记号法

题目常出现的词有“最┄、特点是、含义是、原因是、变化有、影响有、”等等。做题时要将这些词作一个记号,提醒思考时注意审题的方向。

4.替换法

有的题干中的词是我们平时没有考虑过的,一时不好想,可以找一个接近的词替换一下,便于思考,如“功绩”可换成“积极作用”,“重大举措”可换成“重大措施”。

高考前饮食怎么安排看看营养师的建议

除了关心孩子的学习外，怎么吃也成了困扰父母的难题，怎么才能吃的安全、怎么才能吃的营养，看看下面营养师给出的意见吧。

考前孩子们的饮食原则要遵循：食物多样化，营养才均衡。

还要有一个平常心，不要给孩子太多压力，在饮食上不能大换食谱，或者就期望这些天的饮食会带来多大的一个效果。平常心态吃平常菜，但是在这里很需要重视的就是食品卫生和安全。第一做到由家长亲自到市场或者超市去选购食物，少吃生、冷食物，有些孩子胃肠不好，不适合吃太多凉菜，加之凉菜容易有微生物繁殖，吃了怕腹泻。尤其是胃寒的女孩子更是不要吃生、冷食物。还应避免食物过敏。

睡眠要够7个小时，每天至少有运动时间30分钟，不是强烈的，快走半小时也是很需要的。

具体的食物安排？

主食除了白米饭和面条外，最好有糙米，小米，黑米，燕麦等，在夏季每天熬一些豆粥，比如清热祛暑的绿豆粥，祛湿利水的红豆粥，膳食纤维、矿物质丰富的白扁豆粥都很时候在早晚吃。

每天要吃到一斤蔬菜，一斤水果。比如瘦肉炒胡萝卜，蒜蓉西兰花，油麦菜蘸麻酱，一个苹果+一个芒果。

牛鸡鸭鱼瘦肉加起来的量每天150-250克。

每天喝一袋纯牛奶或者一杯酸奶，每天有半斤豆腐吃。

吃早餐最好吃点坚果！开启一天好心情！

坚果类食品是出名的健康食品，其中富含钾、钙、镁、铁、锌等矿物质，还有极其丰富的维生素E和天然抗氧化成分，以及丰富的B族维生素。

其中天然抗氧化成分不仅对美容必不可少，而且能够降低慢性病的危险。其中的膳食纤维也相当丰富，并不逊色于粗粮豆类。

早餐吃坚果，则是保障坚果健康效应的最佳方式。因为早餐人们很少饮食过量，大部分处于营养供应不足的状态。这时候补充坚果这样高能量也高营养的食物，可以提高早餐质量，改善三餐比例。

当然，更重要的一点是，坚果的确非常地美味，让人一天之中都有个好心情。或者，把它带在路上慢慢吃，也是一种享受的感觉。

一天吃饭的原则：早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，外加夜宵。

早餐吃比不吃强，不在外边街摊吃，不吃油炸食品，最好吃水煮鸡蛋+奶+水果+酱牛肉+八宝粥

特别情况：

巧逢女生例假期间：女生少吃或不吃生、冷食物。猪肝、蔬菜、瘦肉、鸭血等要常吃，能及时补充铁和维生素C，还可吃一些鱼肉或鱼油。

考前1-2天可选择香蕉、猕猴桃、杏仁、这样能缓解考前焦虑的食物，还可以补充一片维生素复合B族。

拉肚子怎么办？要均衡饮食-油盐少些的清淡饮食，保证充足的主食，早晚喝酸奶100克。

上面就是营养师为我们介绍的考前饮食注意事项及饮食安排，把握饮食健康，让孩子拥有好身体是迎接高考的基础，父母要认真看哦。

高考将至，考生自己的压力就够大的了，在加上老师和家长不断的施压，压得考生都透不过气来，那么考生们如何调节这种多方面的压力呢，又该如何缓解高考学习压力，今天就帮大家来解决这一难题。

如何给自己做好高考心理辅导，小编给出几个方法，大家不妨试试。

一多做运动法，跑步、冲凉的时候人的心理上肯定不会紧张。所以说，运动能够使身体上的放松转为精神上的放松。

二听音乐法，平时喜爱音乐的学生可以听音乐，唱唱歌。在紧张的时候，特别容易跑掉，若是唱歌比较平稳了，就不会焦虑了。

三深呼吸法，为了缓解自己的焦虑紧张心情，完全可以通过生理上的放松而实现，而深呼吸，恰恰是一个放松身心的好办法。

四想象法(自我催眠法)，把自己想象的比较厉害，考试的时候会比较平静，平静的心情可以使人快速的进入考试模式中，对考试非常有利。

以上内容由为大家提供，各位考生可以参考一下。欢迎大家关注我们的学生心理健康知识讲座，我们会更加努力的为大家服务。

学生参加高考时，都想可以多考取一些分数，那么各位学生就应该要知道高考的答题技巧，巧妙利用答题技巧帮助自己考取好成绩。下面是小编为大家整理的关于高考考试的答题技巧妙用，欢迎大家来阅读。

高考文字题答题技巧

高考文字表述题是一个常考常新的考点，但万变不离其宗，它始终紧扣对学生筛选、抽象、概括、整合信息能力的全方位考查的要求。

那么，怎样才能科学、准确、高效地解答这类试题呢?这里以近年高考语文试题为例，谈谈这方面的一般规律。

(1)审析题干，坐标定位。解题时要仔细审析题干，弄清题目要求，然后以要求为坐标来定位，根据上下文的意脉，寻找答题的信息。

(2)整体阅读，搜索提取。高考语文阅读题，不单考查对段落和某些主旨句、关键句、关键词的理解阐释，还要考查对全文内容的总体把握。

(3)理清文脉，举纲张目。高考现代文阅读主观试题，在强调整体阅读的同时，必须紧紧把握文章的主旨，抓住文章的线索，理清文章的脉络，这样才能举纲张目。

(4)优化整合，准确答题。答题扣紧文本，优化整合，方能准确高效。

(5)注意回答论述题的技术性细节。一是字迹清晰，卷面整洁;二是条理清晰，切合采分点;三是在主要内容答完后，要概括性地总结前面的论述内容并能结合现实生活从正反两方面加以分析和解释;四是保证不离题的一个窍门，就是在最后的总结中运用试题词句。

高考考场答题技巧

发下卷子后一定要把卷子通读一遍，特别是语文和英语，可以先把作文看一下，边做就可以边构思，特别是在发卷后5分钟之内不能答题的这一点给我们带来了一定的好处，我们可以在这5分钟内，检查一下卷面的清晰和完整度，同时一定要浏览一遍试题的结构和分量，暗示自己一定可以答出来。

开始答题之后一定要全神贯注，不要害怕也不要不要和别人比谁做得快，避免分秒必争;回答问题的时候一定要头脑清醒，不要着急做完，做一道后就暗示自己又顺利解决了一道题，然后就可以接下来再读下一道题，如果真的答不出的问题就可以干脆放弃，而想不出答案时一定要换一种思考方式，也许可以找到解题的方法，如果想到不确定的答案时一定要写出来，有时静下心来想一想，这个内容在书的哪一个部分?这个部分有哪些其他内容?这样的回忆就会让你突然文思泉涌，如果举棋不定时一定要坚持第一印象，很多时候，我们遇到一个题有两个答案都在举棋不定，而最后往往改错的那个答案会让我们大吃一惊;最后检查试卷时，最好不要按照自己原来的方式去检查，要用代入论证的方法去检查。

高考答题技巧归纳

试卷做三遍效果翻倍

第一遍，按照高考规定的时间完成。

平时自己做练习的时候容易跳入的误区就是没有做题节奏。最差的后果就是，时间安排一塌糊涂，简单题浪费了太多的时间而后面的大题基本没有时间去写。这个坏习惯是一定要避免的，所以，要求做第一遍试卷的时候要合理分布时间和精力， 保证在规定的时间里完成。

做题前必须知道的关于 高考卷难易的题型 分布特点：

高考题可分易、中、难三个层次，一般中、低档题占80%，即120分，难题占20%，即30分。中、低档题耗时少、易得分;难题耗时多，得分难。难题得分率每年都保持在20%至30%左右。

第二遍，比原来时间少30分钟完成。

通过第一遍做题对答案之后，当然你需要时间对错题进行了分析错因，难题做了归纳总结，放大效果为3倍!对题目和解题的印象都很清晰，所以第二次做题和第一遍做题的时间要有一定的区隔，可以是3~5天之后再做。

但这次做题要强调准确率了，减少30分钟的情况下，对每一道题的分析和解题思路都应该了然于胸。避免第一次做题时容易掉入的陷阱和为什么这道题无法攻克。这样可以很好的锻炼做题的速度和准确率。效果放大

第三遍，要求正确率100%。

经过前两遍的反复练习，对于这套题已经是很熟悉了。当你研究过高考试卷后，平常的模考卷开始变得不堪一击。你都可以挑剔他们出卷的质量，或者一眼就看出来是改编自哪道你做过的高考题，放大效果为5倍 !第三遍的做题时间与第一遍可以相隔的更久一些，可以是半个月之后。

第三遍的做题要求的准确率应该是更高的。如果其中哪一题做错了，必须要好好的反省一下了。

语文课的任务就是既要培养学生听、说、读、写的语文能力，还要传授并使学生掌握一定的语文知识。下面是小编为大家整理的高考语文答题方法技巧，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!

语文答题技巧大全

一、句子含义的解答：

这样的题目，句子中往往有一个词语或短语用了比喻、对比、借代、象征等表现方法。高考语文答题时，把它们所指的对象揭示出来，再疏通句子，就可以了。

二、说明顺序：

1、时间顺序：历史顺序、年代顺序、四季交替顺序、早晚(先后)顺序

2、空间顺序：注意表方位的名词

3、逻辑顺序：先总后分、由主到次、由表及里、由简到繁、由此及彼、由现象到本质等。

三、修辞手法的作用：

(1)它本身的作用;(2)结合句子语境。

1、比喻、拟人：生动形象;

答题格式：生动形象地写出了+对象+特性。

2、排比：有气势、加强语气、一气呵成等;

答题格式：强调了+对象+特性

3;设问：引起读者注意和思考;

答题格式：引起读者对+对象+特性的注意和思考反问：强调，加强语气等;

4、对比：强调了……突出了……

5、反复：强调了……加强语气

四、段意的概括归纳

1.记叙类文章：回答清楚(什么时间、什么地点)什么人做什么事。格式：(时间+地点)+人+事。

2.说明类文章：回答清楚说明对象是什么，它的特点是什么。格式：说明(介绍)+说明对象+说明内容(特点)

五、某句话在文中的作用：

1、文首：开篇点题;渲染气氛(散文)，埋下伏笔(记叙类文章)，设置悬念(小说，但上海不会考)，为下文作辅垫;总领下文;

2、文中：承上启下;总领下文;总结上文;

3、文末：点明中心(散文);深化主题(记叙类文章文章);照应开头(议论文、记叙类文章文、小说)

六、段意的概括归纳：

1.记叙类文章：回答清楚(什么时间、什么地点)什么人做什么事。

格式：(时间+地点)+人+事。

2.说明类文章：回答清楚说明对象是什么，它的特点是什么。

格式：说明(介绍)+说明对象+说明内容(特点)

3.议论类文章：回答清楚议论的问题是什么，作者观点怎样。

格式：用什么论证方法证明了(论证了)+论点

至于评价诗歌的思想内容和作者的观点态度，则包括总结作品的主旨，分析作品所反映的社会现实，指出其积极意义或局限性等。

高考语文现代文阅读答题技巧

一、把握主旨

一是理清文章的思路。文章的每一段、每句话归根到底都是为阐明中心服务的，都归向文章的主旨。平时要学会为文章标段，归纳每段意思，归纳中心思想。往往行之有效。

二要找寻、读懂文章中关键的词句。特别是那些体现作者立场观点、反映文章深层次内容、内涵较丰富、形象生动的词句。尤其是文章的开头句、结尾句、独立成段的句子、比喻句、连问句、过渡句、抒情议论句，文章的主旨常常隐含其中。

①不要急着去做题，在进入题目之前，必须读两遍文章。第一遍速读，作快速浏览，摄取各段大概意思，建立起对文章的整体认识，集中解决一个问题——选文写的是什么?第二遍精读，仔细阅读每句话，揣摩、参悟一些重要的句子、段落，对文章的主旨产生一定的认识。

②画出在文章的结构上起过渡、连接作用的词语、句子、段落，画出各段落中的中心句，尤其注意段首、段尾，这些词句往往就是回答问题时需要重点研读的，通过找重要的词句进一步理解文章的思路，结构层次。

③心中要有文体意识，找出画龙点晴的句子。作为托物言志类的哲理性散文，在叙述和描写中总有一些议论和抒情的语句，阅读时一定要善于抓住议论抒情的句子去把握文意，尤其注意文章结尾的议论抒情，它们往往就是全文的主旨所在。

牢记：欲速则不达。一定要读懂文章再做题，坚决杜绝走马观花式的阅读。

二、认真审题

牢记：题干提示了答题范围，题干规定了答题角度，题干提供了答题思路，题干隐含了答题信息，题干体现了答题规律。

三、筛选组合

文学作品阅读多为主观题，其题干不仅能显示答题的区域，还能显示答题的方式。要站在命题人所“问”的角度回答问题，问什么答什么，使所答充分、到位、准确、有条理。整合时一定要确保文通句顺。

现代文阅读的考查目的在于把握并理解作者在文中所要传达的信息，因此，要依照作者的思路来理解作品，多从原文中寻找答案。但并不是直接摘抄，有时以文章中的词或句为基础略作改写来作答，有时要求综观全文，从各段中提取相关信息加以整合。这类题在高考中出现最多。

高中语文选择题答题技巧

1、字音辨析题答题技巧：

常见字注音正确的可能性小。生僻字一般不会标错音。

审清题干，用排除法是较好的方法。

2、字形辨析题答题技巧：

“形近而音”不同的别字。生僻字一般不会错。平时多积累。

3、词语运用题凭语感去选择自己认为的最佳答案，一般有两种类型：

答题技巧：对词义的理解，先拿你最会的词语去排除，对词语的运用，一定要在上下文中找到相应的信息，重点是使用场合上的搭配。注意采用排除的方法，将最容易辨析的词语先排除，逐渐减少选项。

4、熟语(含成语)辨析题答题技巧：

第一，逐字解释熟语，运用成语结构特点把握成语大意，但要注意不能望文生义;

第二，体会熟语的褒义贬义中性等感情色彩;

第三，要注意熟语使用范围，搭配的对象;

第四，尽可能找出句中相关联的信息。

第五，四个选项权衡比较，选出认为最符合要求的。

要正确理解熟语的`整体意义，要注意语境的组合与搭配情况，越是想要你字面理解的熟语越要注意陷阱。特别陌生的熟语往往是对的。

5、病句辨析题病句类型：

语序不当、搭配不当、成分残缺或赘余、结构混乱、表意不明(歧义)、不合逻辑。

答题技巧：判断病句用排除法居多。回忆以前做的常见病句的标志

做题思路通常是：检查句子的主干，是否缺成分→推敲词语运用，是否搭配→心里默读，看是否有不同的句式混用→综合思考，是否符合逻辑思维，凭借语感。特别注意以下几种情况：

①介词“关于”“对于”“对”等开头的句子，注意主语的残缺。

②类似于“A”是“B”的句子，注意“A”“B”的协调，也可能是句式杂糅。

③动词后有很长的修饰词语，注意是否宾语残缺。

④用“和”“或”以及顿号连接的并列成分，注意歧义及内在逻辑顺序是否失当以及意义的从属关系。

⑤前半句使用了“能否”“可否”等双面词语，注意后半句是否与前半句协调。

⑥反问句及疑问句注意是否表意相反。

6、标点符号题答题技巧：

注意试卷中常考标点(顿号、引号、破折号、括号、分号、问号)的使用，重点审查这类标点的使用正确性，逐一辨析排除。

7、排序题(语言连贯题)的考查答题技巧：

先从语句形式方面考虑，要求话题一致，陈述对象一致，叙述角度一致，情调保持一致，上下文句式保持基本一致，与上下文思路保持连贯。还要注意语言音节上的和谐及押韵。再从语句内容方面考虑，在时间上、事理上注意先后顺序。还要在上下语句中找到相对应的信息。语言风格要前后一致。

语段衔接，前瞻后顾，注意上下文主语的承接及逻辑的内在联系。找突破口，用排除法。做题思路是：考查陈述对象(主语)是否一致→话题是否一致→前后句式是否一致→情境是否吻合→音节是否和谐等。

青海，有这72万平方公里的辽阔，还是一路奇景的澎湃，是四季轮转的天地，还是人与景演奏的乐章。来青海吧!这里有你想要的一切!下面是小编为大家整理的青海周边自驾游必去景点，希望对大家有帮助!

青海有什么好吃的

洋芋津津

洋芋津津”，酸辣醇香，冷热均可，四季可食。它浓缩着青海人的土豆情结。制作完成后的洋芋津津有两种吃法，一种是将醋、辣子和蒜拌入洋芋津津中，就好像吃酿皮一样。一口吃下去，不仅能够品到醋和辣子的香味，而且还能够感受到津津那种酥脆筋道的口感!还有一种吃法就是可以根据个人口味，将自己喜欢的蔬菜或者肉类，和洋芋津津混在一起像炒菜一样再炒一遍。真的是好吃到不要不要的。

杂碎

羊杂碎汤做法，是将羊下水煮好，切碎;在原汤中，配以姜为主的佐料粉，汤呈白色，不可混浊，再把退肉的羊头骨入锅，切好后的羊杂碎肉装碗浇汤淤热即食。汤要滚烫，肉要烂嫩，若把煮熟的小麦粒或大麦粒投入汤中，舀碗与肉同烩，其香味更浓。羊头汤是青海人喜爱的早点和夜宵。

青海好去处

外星人遗址

遗址位于托素湖东边的白公山上，白公山北邻克鲁克湖和托素湖，这是当地著名的一对孪生湖，一淡一咸，被称为“情人湖”，留有美丽动人的传说。白公山山高200余米，山脚下有三个不规则的三角形岩洞。中间的岩洞最大，洞深约6米。这个洞与通常所见的天然岩洞不同，有明显的人工开凿痕迹。洞内除清一色的砂岩外，不见任何杂质。洞内一根直径40厘米的大铁管从顶上通到洞内，足与百余米长。虽然经过多年的锈蚀，铁管仍然清晰可见。岩洞外散落着一些铁管、铁片似的东西，岩洞里有直径大小不一的铁管穿入山体，与岩石紧密吻合，就像将管子直接插入岩石一样，管子呈铁锈的褐红色。在岩洞外还有各种奇形怪状的石头，石头都站立着，有些甚至立在旁边的湖中，沙石的岩层上还有一串神秘莫测的符号和未解的字母。

玉珠峰

玉珠峰，又称可可赛极门峰，海拔6178米，位于昆仑山口以东10公里，是昆仑山东段最高峰。 玉珠峰的山形地貌对于初学者是非常理想的。其南坡路线清楚明了，对于攀登技术要求较低，但大本营的高度却相对较高，为海拔4800米。同时玉珠峰南坡已被风化成馒头状山峰，坡度较缓，不存在雪崩问题。 玉珠峰北坡则相对复杂，具有冰裂缝、冰塔林、冰陡坡、刃形山脊等种种地形，特别适合大部队的登山训练活动。北坡大本营距西大滩4公里，海拔4300米，雪线4400米。因此可以在南坡获得高海拔地区的登山经历而在北坡学到更多的冰雪技术和登山战术。

柴达木盆地

柴达木盆地，位于青海省西北部，被昆仑山、阿尔金山、祁连山等山脉环抱，是中国四大盆地之一。柴达木不仅是盐的世界(东南部多盐湖沼泽) ，还有丰富的石油、煤，以及多种金属矿藏，有“聚宝盆”的美称。柴达木盆地的雅丹地貌世界闻名，这是由于风化引起的。盆地的盐产以及矿产都相当丰富，人们将柴达木盆地誉为“聚宝盆”。同时，它也属于狂风盛行的沙漠地域，在春秋两个雨季，盛行大风，受到西部昆仑山脉的阻挡，狂风在这里改变风向，同时风速也降了下来，于是在这块带状地域沉积了很多的卵石和沙粒。

青海旅行出发前的准备工作

1、必备的证件：请随身携带本人有效身份证，儿童户籍本原件。

2、必备的药品：如防暑降温药、感冒药、腹泻药等，有心血管病、高血压症、晕车等病症的客人一定要备好自己所需药品。

3、必要的用具：如雨伞、相机、胶卷、电池、防晒用品、太阳镜、防晒霜、遮阳伞。

猜你喜欢：

中、高考结束后，许多学生都会好好放松一下心情，精神从绷紧状态到彻底放松，兴奋过度，容易忽视自己的安全。每年都有刚刚高考完的学生招生被骗、饮酒过度、溺水身亡等事件见诸报端。以下是由小编整理关于中、高考后学生人身安全知识的内容，希望大家喜欢!

相关阅读：校园女生外出需注意人身安全

1、保持警惕。如果在校园内行走，要走灯光明亮、来往行人较多的大道。对于路边黑暗处要有戒备，最好结伴而行，不要单独行走。如果走校外陌生道路，要选择有路灯和行人较多的路线。

2、陌生男人问路，不要带路。向陌生男人问路，不要让对方带路。

3、不要穿过分暴露的衣衫和裙子，防止产生性诱惑，不要穿行动不便的高跟鞋。

4、不要搭乘陌生人的机动车、人力车或自行车，防止落入坏人的圈套。

5、遇到不怀好意的男人挑逗，要及时斥责，表现出自己应有的自信与刚强。如果碰上坏人，首先要高声呼救，即使四周无人，切莫紧张，要保持冷静，利用随身携带的物品，或就地取材进行有效反抗，还可采取周旋，拖延时间的办法等待救援。

6、夜晚出门时要避开危险系数较高的地方，发现有人跟踪，尽快跑到人多的地方。(危险系数高的地方有:深巷小巷、公共厕所、停车场、不正规娱乐场所周围、隧道天桥底下等。)

7、一旦不幸受侵害，不要丧失信心。要振作精神，鼓起勇气同犯罪分子做斗争。要尽量记住犯罪分子的外貌特征。如身高、相貌、体型、口音、服饰以及特殊标记等等。要及时向公安机关报告，并提供证据和线索，协助公安部门侦查破案。

8、独自外出时，应把出行计划告诉父母。不乘坐黑车出行，乘坐出租车可以拍下车牌号发给父母。

9、如果在公众场合遇险，可破坏公共设施引起他人注意。

看过“中、高考后学生人身安全知识“

中、高考后学生人身安全知识

1、注意防范招生被骗。很多学生由于缺少社会经验，加之中高考后心情放松，很容易被犯罪分子诈骗。要特别注意五种招生诈骗：内部指标诈骗、自主招生诈骗、混淆招生类型、伪造录取通知书、伪造正规学校校招生。

2、旅游途中防范被骗。独自旅行时如果没有大人陪同，学生在出游时最好避开高峰并与同学一起结伴同行，途中有个照应。出游途中不要随便和陌生人交谈，不要轻易泄露自己的个人信息，以防被别有用心的违法犯罪分子趁机实施诈骗或抢劫，造成不必要的损失。

3、同学聚会控制饮酒。 中高考后过度放松，同窗几年的同学难免聚会尽兴。聚会时要适量饮酒，以免酒后同学之间或与社会青年引发打架案件。尤其是提醒女生最好不饮酒，要有自防意识。

4、游泳防止溺亡。中高考后喜爱游泳的学生应到安全措施到位的游泳场馆游泳锻炼，到海边、河道等游泳时最好熟知水域状况或有监护人在场。勿潜水嬉戏打闹，防止溺亡。

5、慎交朋友慎约网友。学生们遇到网友、笔友邀约时，应谨慎前往赴约，特别是女生不要单独约会，以防被侵害。即使是跟熟络的朋友相约时，也要及时告知家人去向，并且在约定的时间回家。

“3十2”学校录取分数线没有明确的分数，但是它的前提是要过了当地高中的最低录取分数线。目前各省高考都是按高考学生位次录取的。高考招生与名次有关，成绩只能参考。

“3+2”一共有三种情况：

第一是指中高职三二分段制。中高职三二分段制是高等职业教育的一种形式。由部分重点中专学校和高等职业技术学院经省有关部门批准举办、招收应届初中毕业生，学制五年，毕业后发给省教育厅验印的大专文凭。前三年按学校标准收费，后两年按大专标准收费。三二分段制学生需在中专学习阶段参加“三二分段”中职接高职统一试，成绩合格者转入高等院校完成两年大专学习，发两年制大专文凭。学历证书电子注册信息中，考生特征填“三二分段”。如不合格者，发中专毕业证，按中专毕业生处理。

第二是指专科生在专科院校校读到大三的时候，然后报名参加至少是省一级的统招考试，如果该生被本科院校录取，就可以在这个学校读书两年。两年之后，该生就可以拿到该本科院校的文凭，为第一学历。

第三是指特定省份的“专本联合培养计划”，高考时报名3+2联合培养计划，学生在专科三年，经考核(非统考)后进入本科院校学习两年，取得全日制本科学历。

对于高考失利的孩子，家长能做什么？

高考成绩出来后，那些考生的家庭就上演了几家欢喜几家愁的情况。高考生小林平日成绩中上，由于考前过于紧张，发挥失常，高考成绩没有上本科线，他自从知道自己成绩开始，就变得特别的沉默，觉得所有人都对自己不好，几天不说话，不出房间，甚至不吃饭……

对于高考失利的孩子，家长能做什么？

等待给孩子调整心情的时间

当知道自己成绩不理想的时候，其实考生内心都是比较失落的，毕竟12年的努力，并没有得到自己想要的结果，只是有的表现了出来，有的则藏在心里。不管哪种情况，建议家长这时候不要指责挖苦讽刺考生，而是应该理解考生，在情绪上实现与考生共情，不仅在言语上，在表情和身体姿势上也要完全接受考生的现状，并表现出理解和支持。可以先给考生一个空间、一定的时间，甚至避开一些社交活动，让他自己与自己的挫折相处，调整自己的心情。疏导带孩子出去走走开阔视野心胸高考失利出现心理问题，大都是孩子的意识认知出现问题。

有的考生平日成绩本就不够上一本，却希望自己超常发挥能上北大清华。有的考生平日成绩都达不到本科线，却因为没有考上本科而郁郁寡欢。这些都是因为考生对自己的认识不够准确，思考的方式不对。有条件的家长，可以带孩子出去走走，看看祖国的大好河山，开阔孩子的视野。旅游，一方面通过运动，释放负面能量，一方面通过去一个新的陌生的地方，增长考生的见识和阅历，让其思维方式能得到改变，更容易从死胡同里走出来。没有经历过大的挫折的考生，遇到高考失利，有时候会觉得这是一道迈不过去的坎，从此自己就得生活在社会的底层，对生活失去信心，殊不知，高考失利仅是人生这场马拉松长跑中的一次跌倒而已。

但是考生的生活环境单纯，阅历有限，因此，建议孩子多看看名人自传和一些励志的书籍，因为没有哪个成功的名人是没有经历过挫折的，孩子能从这些名人身上学会怎样面对挫折。如居里于1906年因车祸而丧生，居里夫人悲痛万分，但她竭力控制自己，独撑家政，抚养孩子成才，并继承丈夫遗志，继续进行科学研究，一生中两次获得诺贝尔奖。如奥斯特洛夫斯基正值人生最美好的青春年华，却遭遇瘫痪、失眠。但他意志坚强地以口授或在特制的有框格的纸上写作，完成了《钢铁是怎样炼成的》名著，但稿件寄出后却因战时邮政混乱而丢失，他竟又重写了一遍，最后成为家喻户晓的作家。重铸帮孩子分析失败原因和新的可能高考在人的一生中，既不是起点也不是终点，它只是人生的一个小小片段，即便上不了重点本科或上不了本科，也不意味着整个人生就是失败的。

在孩子调整好自己的情绪之后，家长需要做的就是帮孩子分析失利的原因以及新的可能，并确定新的目标。其实高考一次失败，也仅是一次失败而已。也有人选择读专科，然后再专升本，也有在读专科的同时自考本科文凭，毕业后用双文凭找工作。几年前就有类似案例，这种比较上进又努力的学生，就业单位也是很欢迎的。不过，情况严重的或家长和自己都无法从失利阴影走出来的，可以找专业的心理咨询师进行咨询。

如何才能解答好高中物理应用题呢?以下是小编结合一些实例与解析的高中物理应用题解答方法和分析思路，供同学们学习、参考。

高中物理越学越难的原因

1、高中物理理论化强，比较抽象，而初中物理是通俗易懂，学起来比较容易上手，这使高中物理和初中物理产生了差别，一些人没有从中转换过来，这也使得不少学生学习物理的兴趣大大降低，导致高中物理越学越难。

2、由于高中物理要学得比较多，高中物理老师为赶进度，一个知识点不会反反复复地给你强调，加之同学们课后可能不去复习，最终高中物理越学越难。

高考物理解题技巧的例子介绍

例题1：一架飞机水平匀速地在某位同学头顶飞过，当他听到发动机声从头顶正上方传来时，发现飞机在它前上方约与地面成60度角的方向上，据此可估算出次飞机的速度约为声速的多少倍?

解析：飞机飞行与声音传播具有等时性，设飞机在人头顶正上方时到地面的高度是h，如图所示发动机声传到地面所用时间是t1，声速为v声，则t1=hv声，在这个过程飞机飞行的距离为x，设飞行速度为v机，时间为t2，t2=xv机，由t1=t2，

得v机v声=xh=tan30°=33≈0.58，即飞机速度约为声速的0.58倍.

答案：0.58或33

例题2：如图1-5所示，质量为m=2kg的物体，在水平力F=8N的作用下，由静止开始沿水平方向右运动，已知物体与水平面间的动摩擦因数μ=0.2，若F作用t1=6s后撤去，撤去F后又经t2=2s物体与竖直壁相碰，若物体与墙壁作用时间t3=0.1s，碰后反向弹回的速度ν=6m/s，求墙壁对物体的平均作用力FN(g取10m/s2)。

解析：如果按时间段来分析，物理过程分为三个：撤去F前的加速过程;撤去F后的减速过程;物体与墙壁碰撞过程。分段计算会较复杂。现把全过程作为一个整体(整体法)，应用动量定理，并取F的方向为正方向，则有

代入数据化简可得FN=280N

答案：FN=280N

高中物理越学越难的应对措施

1、学习高中物理，要掌握物理学科特有的思维方式。掌握科学的思维方式提高推理能力，分析综合能力，把复杂的问题分解为简单问题的能力，灵活地运用所学知识去解决物理问题。要即时复习巩固所学知识。对课堂上刚学过的新知识，课后一定要把它的引入、分析、概括、结论、应用等全过程进行回顾，在弄懂所学知识的基础上，要即时完成作业，有余力的同学还可适量地做些课外练习，以检验掌握知识的准确程度，巩固所学知识。

2、众所周知兴趣是最好的老，物理来自生活，所以说理论的东西我们可以用生活中的现象问题来感受来分析来学习，逐步了解生活中点点滴滴，你会发现高中物理的有趣之处，会加深你对物理的学习兴趣，就不会觉得高中物理越学越难。

很多人都经历过高考，高考的压力相信每个人都无法忘怀，高考令人抑郁，令人紧张的局促不安，那么，如何缓解高考压力，这就需要每位考生掌握一定的减压方法，高考的心态很重要，高考的同学们一定要带给自己正能量的东西。

高考压力缓解方法2、照常地运动

运动可以让你的压抑或者紧张不安的情绪抛掉，忘记不开心的事，还记得灌篮高手里的樱木花道吗?相信自己，一定可以的。

高考压力缓解方法4、和朋友聊聊

要知道并不是只有你一个人在战斗，和他们一起，你才能感受到力量，有什么不懂的问题也可以互相讨论一下，不要胡思乱想，切忌把自己封闭了。

参加高考的同学们一定要学会缓解内心压力，心理的力量有时候是我们无法想象的，如何缓解高考压力相信通过上面的介绍，同学们也已经有了一定的了解，希望最后参加考试的同学们都能够金榜题名。

学习成功的秘诀

01掌握时机

老人的头脑在早晨比较清醒。加拿大贝克莱斯特健康科学院的罗特曼研究所曾对一组60至82岁的老人开展测试，发现他们在上午8：30至10：30之间较易集中精神、排除干扰，而到了下午1点至5点，他们的表现就会下降。核磁共振也显示，到了下午时分，这些老人的脑袋就“闲置”起来、转到了所谓的“缺省模式”，这时的他们往往耽于遐想。而相比之下，年轻成人脑中和维持注意有关的区域在午后仍旧十分活跃。

不过，为了使自己的努力得到最大回报，年轻人也不妨对自己的学习时间规划一番。另一项研究指出，年龄在十六七岁的女孩，如果下午3点学习，她们对材料的记忆就比较牢固，而如果在晚上9点学习，记忆的效果就比较差。不过，如果学的是包含动作的技术，那就是在晚上效果更佳了。德国弗赖堡大学的克里斯多夫·尼森(Christoph Nissen)解释说：“这个结果表明，下午比较适合学习语言，晚上适合学习钢琴和其他乐器。”

学习的时机为什么重要?我们知道，在学习新知和技能之后，可以用睡眠来巩固记忆。尼森认为，在学习和睡眠之间可能有一个“关键时期”(critical window)，且动作学习的关键时期或许比其他类型的记忆要短。至于成年人是否能像青少年一般从这个关键时期中受益，这一点还不清楚。“事实证明青少年的学习能力较成年人强、睡得也更好。”尼森说。

02考考自己

普渡大学的杰弗里·卡尔皮克(Jeffrey Karpicke)曾用一项重大研究证明了自我测试的重要作用。他让学生学习40个斯瓦希里语单词，一部分学生要在学习过程中反复回忆这些单词的意义，他们在一周后的测验中平均记起了80%的单词;另一部分学生只是细读单词、并未主动测验自己，他们平均只记起了36%。这以后的其他研究也指出了同样的观点：自我测试的效果要超过一些常见的学习策略，比如画泡泡图来归纳一段文字的大意之类。

如果你觉得这听起来太过辛苦，不要灰心。威廉姆斯学院的奈特·康奈尔(Nate Kornell)和同事发现，要提高学习成果，重要的是努力回想学过的内容，至于是不是想得起来倒在其次。与我们想当然的观点不同，查看正确答案大大有助于日后的回忆，作用和你凭自己努力回忆不相上下。

“这个发现相当使人意外。”康奈尔说，“研究记忆的人向来认为，在问题和答案之间隐藏着一条条‘通路’。他们还错误地以为，学习者只有自己走通这些道路，才能学到最多，如果中途放弃或者走了岔路、接着直接去翻看答案，学习的效果就会打折。但事实并非如此。”他的发现指出，我们必须对记忆的工作机理重新思考。同时，这个发现也给那些偷懒的学习者送去了希望。

有的时候，一些人会强迫自己学习，这种学习方法肯定是错误的。我们要为不学而学，要懂得学习不是一件很难得事情，只要自己稍微的努力一下，不经意间就可以把知识的精髓掌握住。如果总是强迫自己学习，那么肯定学不到有用的东西。

高考压力缓解方法3、听听音乐

放松自己，静静地听听自己喜欢的音乐，陶醉在音乐的世界里，如果你会画画，还可以试着画出你此时此刻的想法或者是对未来的憧憬。

高考压力缓解方法1、良好的睡眠

正常的饮食调节，这些都是最基本的前提哦，千万不要暴饮暴食，也不要没有胃口，甚至做噩梦。

放纵玩乐型

之所以选择疯狂，一部分考生是因为长期受到压抑，面对突然而来的完全释放有点变得忘乎所以，还有一部分考生是因为这次考得的确不错而过于兴奋。如此放纵对于刚考完试的同学来说，肯定会造成不同程度的身心危害。

除了玩电脑游戏、蹦迪之外，其实还可以有很多选择。考生也可以选择通过调整性的学习来进行过渡。毕竟，高考结束并不意味着学习生涯的结束，考生在放松的同时不能完全将学习抛在脑后。此时可以看看散文类的书籍，也可以提前准备一下大学英语(论坛)，因为很多大学都会让考生进行入学测试。家长也要适当监督，不要让孩子玩得过疯、过火。

情绪低落型

高考结束后，这类往往情绪低落、沮丧自责，整天在家胡思乱想，经常将自己反锁在小屋里，家长怎么劝都无济于事，不愿与亲朋好友接触、也不愿出门，有的出现比较严重的自闭现象。

有这种心态的考生一般都把高考的失败看做前途的终结，将人生的路看得过于单一。所以，他们就会长吁短叹，愁眉苦脸，反复咀嚼自己在某一学科上的失败和痛苦，只看到自己的缺点，看不到自己的优点。

每个考生都要正确评估自己，千万不能仅凭一次成败论英雄。有这种心理的考生不妨采取转移注意力的方法，避免不良情绪的困扰。可以多参加集体活动，通过愉快的活动摆脱消极情绪的困扰;也可以选择外出旅游，在自然风光中放松心情。考生家长也要做好孩子的心理疏导工作，让孩子对自己有一个正确的评估，客观对待高考的成败得失。

贪吃贪睡型

大量事实表明，暑期贪吃贪睡的孩子，在新学期来临时会明显感觉不适应，有些人上课打瞌睡，有些人脑筋也不如以前灵活。

考前确实有很多考生忙于学习，没有充足的睡眠和营养。所以，适量的休息和补充营养都是必要的。但整天狂睡和暴饮暴食是心理健康状态不太好的征兆。

高考后，尤其要注意控制自己的饮食。聚餐时要注意饮食卫生，特别是男生，不要喝酒“逞能”。白天也不要光顾着睡懒觉。很多“过来人”就是在这个时期体重开始超标。

选择适当的运动。一方面可以锻炼身体，另一方面能通过适度的紧张劳累缓解心理压力。运动强度要根据身体状况循序渐进，不要选择过于炎热的中午，早晨和傍晚锻炼比较适宜。女生还可以采取一些运动强度不大的活动，如约同学一起看电影、郊游等。

专家介绍说，从高考结束到发布录取通知书的一段时间，正是“考后综合征”的高发期。因此面对出现的“考后综合征”，该如何应对呢？

自我调节

很多人把高考当成一种投资，为了将来获得更好的工作和社会地位。需要家长和同学们都要认清的是：高考提供的是获得更好的知识和训练的机会，并不是唯一的出路，文凭也不意味着一切。有些人落榜，压力可能源于周围的环境，考生特别在意别人怎么评价自己，落榜会觉得特别没面子，对不起父母。面对这样的情形，心理会受到影响，但还是要调整心态，人生的道路是广阔的，要明白自己做什么、怎么做，高考只是其中的一个方式、一个手段、一条渠道。

面对现实问题，同学们自己也需要学习一些必要的自我心理调适技巧。例如：离开令人不快情境的转移思路法；走入大自然，改变自己阴郁心情的亲近动物和植物法；为失败寻找“借口”的理喻反向法；树立自信的自我暗示法；宣泄心情的谈心法、记日记法等。

考后疏导

现在，人们关注比较多的都是考前的心理辅导，这种高度关注和随之而来的无微不至的关怀、期待，在高考后就变成了巨大的压力。一旦没有考出好成绩，自责和愧疚心理会让许多心理比较脆弱的学生不同程度地精神崩溃！而与此相对应的考后心理辅导在急需的情况下缺失了。

心理专家认为，孩子考后出现这种现象通常是一种短暂的心理失衡，也是考后正常的情绪反应，要及时和孩子谈谈心，多和孩子聊一些高考外的话题，给孩子营造一些轻松的氛围会好一些。等过了这个高考关注期，孩子的心理状态会渐渐恢复平衡。

当然，我们更推崇用沟通的形式表达自己的思想，疏导自己的情绪，探讨自己的未来。这样，在真诚宣泄自己的同时也容易获得别人的理解和指导。如果不沟通，彼此处于相互猜测甚至对立的情境，彼此既是伤害，也无助于事情的进展。

贴心建议

1、和家长多沟通。

对于家长来说，考生在考后适当放松是可以的，但家长不能纵容他们放纵生活，考前家长对孩子无微不至的关怀不能突然间转变后的不闻不问，适当的健康提示家长还是要做的。对于那些考后紧张成绩、自我封闭的考生家长应当给予的关心，要注重跟孩子的沟通和交流。

2、生活保持规律。

特别是考试分数公布前一周，是“考后综合征”发作的高峰时期。对于考生，考试结束后不要让自己闲着，可以选择约朋友旅游、运动等外出活动，也可以选择在家看书、听音乐、上网等调整生活，无论是选择哪种方式，都必须要遵循一条原则，就是每天都要合理安排自己的作息时间和饮食，不能通宵达旦，也不能暴饮暴食，要有规律地生活。

3、畅想大学生活。

在考后考生可以多畅想一下自己的大学生活，利用假期为自己的大学生活做些准备工作。通过网络等途径收集些大学里学习和生活情况的资料，再对照自己的实际情况在假期里进行一些“补课”。进入大学后更看重的是学生的综合能力和素质，考生可以利用暑期多做些锻炼，学会从书本上走下来，走进生活多磨砺自己。

如果考生经过自我调节后不能明显奏效，就要及时寻求专业的心理医生帮助进行心理疏导治疗。