韩国有名的美食店（精品20篇）

3ce高光棒修容很自然，比较容易上手，提色效果特别好，而且非常的温和。那么3ce高光棒正品多少钱?下面小编为你提供韩国3ce高光棒专柜价格。

3ce高光棒正品多少钱

产品名称:3ce高光棒

修颜产品分类:高光膏

净含量:10g

是否为特殊用途化妆品:否

颜色分类:#PINK粉色妆后皮肤偏白#PEACH桃子色妆后自然肤色

规格类型:正常规格

品牌:3ce

修颜/高光/阴影粉单品:高光棒

功效:提亮肤色遮瑕美白

产地:韩国

保质期:5年

适合肤质:任何肤质

价格:85

试客背景

职业：白领星座：金牛肤质：混合性妆龄：5年以上个性标签：小资彩妆风格：淡妆年龄：25-29岁发质：受损发质性别：女

宝贝整体

收到的1号色,可能不太适合我的肤色。宝贝是黑色外形。简洁大方,是我喜欢的类型。整体小巧方便,适合随身携带。

亮点与细节

米色适合高光提亮,好上色

棕色用来打阴影,一笔成型不浪费

试用过程与体验

不是很会用,按照网上化妆视频试了一下

脸部侧面是这样的,棕色是不是涂少了点

这张是用修容棒之前,后来我在鼻翼也涂了一点棕色。

使用后。两张图片放在一起对比就特别明显,五官立体了,锁骨也更明显,隐约有胸了,哈哈。美颜只有美白了一下,没有用瘦脸哦!

试用心得

优点：方便携带,好上色,无味不刺激,前后效果明显,简直是自拍时必不可少的宝贝。

缺点：有点油腻,膏体不能转出过多,不能太用力,不然容易断裂。出汗的话还是容易掉妆

作为一名吃货的小编，当然不可能放过任何一个可以吃的美食，今天小编给大家带来了一款廉价美味又滋补的汤菜--上汤红苋菜！

红苋菜的功效

红苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身，促进排毒，防止便秘。端午前后正是苋菜上市的时候，这时候的苋菜又嫩又便宜，不妨试试看这道上汤苋菜，家里的老人孩子都会喜欢的一道菜哦，孕妇忌食哦

上汤红苋菜的做法

-材料-

红苋菜：一把

瘦肉：适量

皮蛋：一个

大蒜：适量

调味料：

盐，酱油：适量

-步骤-

1把苋菜摘洗干净，把瘦肉剁成肉末，加入少许的香油，盐抓匀，把皮蛋切成小丁备用。

2热锅，把蒜末爆香后加入瘦肉翻炒，然后倒入两碗水煮开。

3倒入皮蛋，继续煮两分钟，加盐酱油调味。

4倒入苋菜煮熟即可。

温馨提示：

苋菜的根部是可以食用的哦，不过大部分人嫌弃它老而丢弃，其实只要把根部老的撕掉外皮就可以了。我家孩子不爱吃青菜，但是这个上汤红苋菜却非常喜欢，不需要加什么高汤，也不需要什么浓汤宝之类的都非常美味的一道菜哦。

很多人都喜欢吃兔头，很多地方的兔头小吃那是一绝，尤其是四川成都等地，有的人第一次见到兔头，所以也不知道怎么吃，下面介绍兔头怎么吃不容错过的美食。

兔头怎么吃

首先握住牙齿将上下颌骨掰开成两半。这时可以把脸颊的肉啃了，将舌头吃掉，下颌骨部分基本完成。

第二步是将上颌骨部分的后半部(后脑勺)掰下来，吃里面嫩滑的脑花(兔脑)，翻过来把天堂(上颚)吃掉，就像很多人爱吃鸭头鱼头一样，其目的不在吃肉，而在细细挖掘的过程。

兔头小知识

兔头是四川成都、山西大同、浙江衢州的传统名小吃。有多种专门的吃法，通常有麻辣，五香两种口味，具有骨头多，肉少，越吃越香等特点。

吃兔头专门的叫法为“啃”，“啃兔儿脑壳”在当地方言中也有亲嘴的意思，是一种乐趣多多的美食。

兔头的经典做法

(1)兔头的初步加工

将兔头解冻，冲洗干净后，加入姜块50g、葱结50g、精盐100g及料酒、硝盐拌和均匀，腌渍码味12小时取出，用清水洗净，然后放入沸水锅中氽一下捞出待用。

(2)制辣味卤汁

①干辣椒剪成节;八角、三奈、桂皮、小茴香、草果、丁香、砂仁、花椒、豆蔻、排萆、香叶等用清水稍泡，沥水;红曲米入锅，加清水1200g熬出色，然后沥去渣，留汁水待用。

②净锅上火，放入精炼油烧至三成热，下入干辣椒节、香辛料及剩余的姜块、葱结稍炒，掺入鲜汤及红曲米水，调入精盐、味精烧开后，改用小火熬2小时，至溢出辣味、香味后，即成辣味卤汁。

(3)卤制

把初步加工好的兔头放入烧开的辣味卤汁中，用小火卤制1小时，然后关火;让兔头在辣味卤汁中浸泡30分钟，随后捞出晾冷，斩件食用。

制作关键

1.兔头一定选用速冻去皮的为宜，不宜选用带皮的兔头。这是因为带皮的兔头不易入味，且成菜不美观(毛难去尽);一定要先经腌渍、焯水后再卤制，否则腥味较重。另外，腌渍时放硝盐，卤出的兔头才会色泽浅红，风味较佳;但切忌加入过量硝盐，以免对人有害。

2.干辣椒以选干小米椒为好。因这种辣椒色红油亮，辣味较重。辣椒剪成节后，还应保留辣椒籽，因为辣椒籽也有增加卤汁香味的作用。炒制干辣椒时，宜重放精炼油，稍炒即可(切忌炒焦)，掺入鲜汤煮制后，方可突出其“劲辣”风味。

3.卤麻辣兔头的店大都声称用了几十种香辛料，其实据测试得知，香料的种类不在于多，主要的香料的配比要正确，多一样少一样都不行。

兔头好吃吗

麻辣兔头是四川成都特色名小吃之一，鲜香味美，口感极佳。制作原料主要有速冻鲜兔头、干辣椒、姜块、精炼油等。

吃兔头很讲章法，如同上海人吃醉虾，虾肉吃掉，虾壳还不破。啃兔头，需要充分调动口、唇、舌的各种功能，才能品出兔头滋味的妙处来。吃的是麻辣口味，红油汪汪，上面能看见芝麻和花椒末，已经卤得熟透，骨脱肉滑。

一掰两半。先啃兔脸颊，肉已很烂，嘴唇一吸，舌头一舔，就到了嘴里。吃完脸颊上的肉，手指一勾，兔舌头伸了出来，咬到嘴里，柔软中带着韧脆。兔下腭已没什么好吃的，但骨头里滋味尚存，仔仔细细吮吸一遍，这才算是啃干净。

兔脑花火候刚好，用力吸，或者用小勺子舀出来，嫩豆腐脑一样。肉、眼、脑花全没了，还有些意犹未尽，把手指上的油水吮吮，再来一个，兔头先用香料码过，再下到清水中氽，以去其腥味。浸泡多时的兔头已经深深的入味了，但肉仍旧很嫩。直接捞起来的便是五香兔头了，麻辣兔头需要再加入香辣调料拌匀以后静置，让辣味渗入进去。几只兔头进肚，口腔里已是火烧火燎，身上冒出汗来，嘴里发出嗞嗞的声音，这时候再喝上一杯冰啤酒，仿佛瞬间打通了任督二脉，通体舒泰。对于没吃过兔头的人来说，光想想抱着一颗兔脑壳大啃的情景就已经够吓人的了，而且兔子头也没什么肉头。但会吃的人说起啃兔头，那是一边咽口水一边说，恨不得马上来几个解馋。

由于啃兔头时会和兔头的唇齿有接触，所以该食品由此产生了另外一个意义--亲吻。若夜晚在成都河边散步时看到有情侣在黑暗处相拥，你的成都朋友告诉你他们在"啃兔脑壳"时，就不会误解成他们打包了兔头在公园里大啖了。

食材:兔头10个、泰椒、灯笼椒、芝麻、生姜、花椒、香菜做法:提前卤好的兔头过油炸酥脆，炒锅入花椒油下入芝麻，生姜片，202椒，泰椒，灯笼椒煸炒出香味在放入炸好的兔头不断炒，出锅淋红油，装入盘即可上桌。

色香味俱全，让人欲罢不能了。

为了获得资本收益，韩国的加密税可能会提高到20％。

韩国私营部门成员最近讨论了一项与加密货币相关的税收法案，旨在为加密货币建立资本利得税。在7月13日的这些讨论中，成员表示加密收益税可能会提高20％。

加密货币可以被视为“商品”

对现有法律的拟议修正案还计划将加密货币分类为“商品”，而不是货币。

立法者已经确定，虚拟资产可以被视为可以通过电子方式进行交易的具有经济价值的电子证书。但是，当交易出于销售目的时，可以将其视为资产。

韩国法院在判决中引用了比特币（BTC），并指出：“直到现在，虚拟资产仅被识别为货币的一种功能，并且没有缴纳所得税，但是最近，虚拟资产（如比特币）越来越多地作为具有财产价值的商品进行交易。考虑到各种条件，例如同时提出了具有财产价值的无形资产的确认，征税的必要性和虚拟资产的财产价值的确认。”

文章还指出，加密货币交易对那些不在该国居住的人预扣资本利得税。

韩国金融监管机构金融服务委员会的数据显示，平均每天使用加密货币进行的交易额为1.33万亿韩元（11亿美元）。此外，2020年1月至5月平均交易了76.09亿韩元（633万美元）。

韩国延世大学经济学家成泰允警告说，对韩国加密货币资本收益征税的决定可能会减缓该技术的新兴市场。

首尔一家法院批准了检察官要求的请愿书，冻结了NthRoom案首长所具有的加密钱包。

6月2日，韩国法院下令冻结NthRoom涉嫌负责人ChoJu-bin具有的全部加密货币钱包，证券存款和股票帐户。NthRoom是一个正在调查传播儿童色情内容的电报频道。

根据KBS韩国的说法，由李贤宇法官领导的首尔中央地方法院刑事和解庭30接纳了韩国首都检察官的请求，要求冻结据称属于Cho的15个加密货币钱包。

收走的资金被怀疑澄清事实了被告作为TelegramNthRoom背后的策划者可能获得的利润。

调查的主要发现

法院提及，四月份在卓家中的1.3亿韩元（合106,734美元）是确定罪犯个人所得数额的关键证据其一。

Cho被指控领导性剥削网络并播放强奸儿童的视频。

调查背后的当局透露，这枚儿童色情圈聚集了成千上万用加密货币付费的会员进入聊天室。

当地加密货币行业在协助当局方面的努力

当地执法部门和加密货币行业都已采取措施，协助调查并减少加密货币交易中的此类犯罪。

加密货币交易所Bithumb于6月1日公布将Monero（XMR）从其交易平台上正式除名，这是NthRoom案调查工作的一部分，因为该加密货币主要用于儿童戒指的交易。

调查期间要克服的障碍

Cointelegraph在5月6日报导了韩国IT专家的评论，他们向当地媒体保证，调查人员可能会对使用匿名加密支付通过NthRoom聊天平台访问非法视频的用户造成麻烦。

韩国当局设法追踪了至少40名涉嫌用加密货币付款的人的数字指纹，以访问此案中的儿童强奸和性剥削视频。尽管没有官方确认，但当地媒体怀疑这是由四个韩国加密货币交易所（Upbit，Bithumb，Coinone和Korbit）在调查中提供给当地执法部门的协助，使得对涉嫌用户的身份识别成为可能。

因为护肤品都可以是假洋牌，所以一些零食或者保健品之类的，都可以打着国外的旗号，九日海苔上面有韩文，而且营造一种韩国零食，那么，它是韩国产的吗？

九日海苔是韩国的吗

九日海苔是韩国的，韩国比较值得购买的海苔就是九日海苔和海牌海苔了

九日海苔原产地：韩国

保质期：一年

净含量64克

规格：内含有32袋子，每一袋中有2g

主要成分：海苔玉米油芝麻之类的调料

九日海苔好吃吗

组合装，每种口味都超好吃！海苔味道浓厚！个人特别喜欢的炒海苔，味道正，回味又有芝麻香。放进嘴里酥脆即溶~

香、脆、爽，还原大海自在清香~种类多多，感受味蕾上的盛宴。大爱！九日迷你海苔。小包装，直接食用，方便卫生，外出旅游零食首选。慢火烘培，精选油料烤制，最大程度上保留了海苔的原味。香脆鲜美，少盐不咸，老少皆宜！

推荐理由

品质一样的，口感也不错，不会很咸，口味适中，也适合小孩和老人食用，让人回味无穷，吃完还想吃，根本停不下来，好吃就要卡兹卡兹。懂海苔和爱海苔的必须购买，错过不知道要等多少年，这个真心值得拥有

很多父母之所以对补钙问题总是放心不下，往往是因为周围环境的影响：别的父母都这么做，万一我的孩子没有补，耽误了发育怎么办？事实上，补钙并非多多益善，那么婴幼儿补钙可以做哪些美食？

儿童补钙食谱都有什么

★儿童补钙食谱一：猪肝鸡蛋

新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。

★儿童补钙食谱二：鸡蛋黄粉粥

新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。

★儿童补钙食谱三：猪骨菠菜汤

取新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入砂锅内，加适量清水，先用武火，后用文火煮两小时;然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，加入调料，饮汤吃菠菜。猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中含有相应的酶，因此对补充镁、铁、钙、磷等无机元素效果较好。

★儿童补钙食谱四：鸡肝猪腿黄芪汤

取新鲜鸡肝50克，新鲜猪腿骨50克，黄芪30克，五味子3克。将鸡肝切成片备用;将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子一起放进砂锅内，加适量清水，先用武火煮沸后，改为文火煮一小时，再滤去骨渣和药渣。然后将鸡肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，按口味加调料，待温后吃鸡肝喝汤。鸡肝含丰富的蛋白质、钙、磷以及多种维生素，猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的生长发育甚为有利。

★儿童补钙食谱五：牡蛎肉汤

取新鲜牡蛎肉100克，生姜丝少许。将牡蛎肉放入砂锅内，加上生姜丝少许，加适量清水，用中火煨成浓汤，再加入少量调味料，待温后饮汤吃牡蛎肉。牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及钙、磷等无机盐和多种矿物质，是一味简单可行的助长高汤剂。

★儿童补钙食谱六：虾皮碎菜蛋羹

取虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎;小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎;将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水;加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3-5分钟。虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，将更有利于钙质的吸收，鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹，至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%，钙质需要量的10%，为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。

温馨提示：风和日丽的天气，多带孩子到户外晒太阳，每天晒太阳时间由5～10分钟，逐渐增加时间，最好不少于2小时。假如你想知道更多有关儿童补钙保健品有效果吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

手抓饼起源于台湾，是一道街头特色小吃。很多人都喜欢买手抓瓶面皮在家里自制手抓饼，既营养又健康。那么我们在家煎手抓饼怎么做的又酥脆又美味呢。

手抓饼怎么煎才能酥起酥

1、尽量用平底锅在煎手抓饼的时候尽量平铺在平底锅上，另外煎的时候火不能太大，要中小火慢慢煎到手抓饼底部金黄，煎到两面都呈金币黄色了之后将手抓饼盛出来就可以了。

2、起酥的关键在猪油想要手抓饼煎出来起酥最好用猪油，这样剪出来的效果才会好，煎的时候要把饼里面的猪油压出来，不然就会很腻，而且也不脆。

3、和面的时候油要和均匀如果是自己在家做的手抓饼，在和油的时候要把油更加均匀地柔和到面团中，让面团有更好的起酥性，可塑性。

手抓饼里面可以放什么

手抓饼里面常见的配料有芝士(方型片状需冷冻)，猪排牛排(都是打成肉糜再制成饼状)，里脊肉，火腿肠，煎蛋等等，还有些人在里边包生菜叶子，调料很简单，西餐或者快餐所有的调味酱汁都叫沙司，你可以准备1管番茄沙司(可以自己调味一下再装进去，也可以使用原装的)，1管沙拉酱。

手抓饼可以做什么美食

肉松葱油饼

1、一张手抓饼，用圆形模具按压成圆饼，旁边边边角角揉成团，再用擀面杖擀成薄片，再用圆形模具按压出圆饼，这样一张手抓饼可以做5块饼。

2、取一张圆饼，用擀面杖稍微把边缘擀薄一些，放入适量的肉松再撒上海苔味，然后包起来，再轻轻按压成薄饼。

3、锅中倒入适量的油，油温7成热下饼皮，煎至两面金黄色起锅沥干油分就可以食用啦!

香肠卷

1、取一张手抓饼，做好手抓饼从冰箱取出，有点硬的状态下操作，不然会很粘手。

2、香肠切段备用!把饼皮分成若干份，根据自己喜欢的大小来切，然后火腿肠从一头的手抓饼卷起来。

3、全部卷好的小香肠放入烤盘中，刷上蛋黄液，撒上适量的黑芝麻，送入预热后的烤箱400华氏度烤15分钟左右，看见上色均匀好看就可以出炉啦!

韭菜盒子

材料：韭菜一把、鸡蛋3颗、粉丝2把、手抓饼8张～

做法：

1、粉丝提早用热水泡软切末，韭菜洗净沥干水分切末备用～

2、鸡蛋打撒，锅中倒入适量的油，油温5成热倒入鸡蛋液，用筷子搅拌成鸡蛋碎，倒出来备用!

3、把韭菜倒入碗中加入一茶匙的盐巴拌匀腌制10分钟左右让韭菜出水，倒入多余事儿水分，加入鸡蛋碎和粉丝末，再加入一汤勺的蚝油、一茶匙的鸡精、一茶匙细砂糖、少许的五香粉、一汤勺的香油翻拌均匀。

4、取一张手抓饼放入韭菜馅，像包包子的手法包起来，再把封口朝下轻轻按压饼皮，让它更薄一点。

5、锅中倒入少许油，小火烙制两面金黄色即可出锅食用啦!

手抓饼微波炉怎么加热

1、将手抓饼上涂上喜欢的酱，放在盘子里面，冰上可以喷少量清水，避免微波炉加热的过程中手抓饼变干;

2、将装手抓饼的盘子包一层保鲜膜或者扣一个碗，用牙签在保鲜膜上扎些小孔;

3、将微波炉开中高火偶，微波1分钟或半分钟即可取出。

itsskin伊思其实是韩国非常有名气的品牌，主打的是蜗牛系列的产品，尤其是眼霜和面膜，简直就是超级滋润昂！那么，伊思是药妆吗？itsskin伊思是韩国什么集团旗下的？

伊思是药妆吗

伊思是药妆，并且是深层修复的药妆。一般初期使用如果脸部过干的话都会有脸部微红的反应，但几十秒就会消失，过段时间就会发现皮肤越来越好。有些人水油严重失衡的起痘痘的，个别会出现爆痘情况~这个是伊思在对皮肤进行油水调节，帮助皮肤排毒，伊思会加速皮肤的新陈代谢。坚持使用，用过一段时间，你会发现皮肤会越来越好！

伊思是韩国什么集团旗下的

伊思，又名：itsskin，是韩国三大化妆品公司之一的韩佛公司旗下品牌，韩国第三大化妆品集图韩佛公司旗下也有不少品牌，其中在中国知名度较高的是大名鼎鼎的ItsSkin伊思，比上面2家旗下的品牌，知名度一点都不差，不过其他品牌就相对知名度较低了。

韩国itsskin公司是首个将含有天然蜗牛体液的蜗牛霜推向高端护肤行业的，蜗牛霜一经推出，就获得巨大成功，风靡了整个亚洲，但这仅仅是个开始......

Itsskin是韩国三大化妆品公司之一的韩佛公司旗下品牌，其品牌理念为“专业、天然、独特”。Itsskin具有自己的研发中心，每天针对不同类型的皮肤进行大量的研究，力求让肌肤变成自身就可拥有的能量与活力。Itsskin产品均为百分之百自然蜗牛粘液成份粹取物，并使用DRF高科技手段，使肌肤能够深层吸收营养精华并营养成份100%传达到肌肤底层，对于肌肤保养有着不同寻常的良好效果。

韩国韩佛公司

韩佛化妆品株式会社是韩国第三大化妆品研发工厂。成立于1989年2月份，并1996年3月成立了音兴工厂。它从1989年进入韩国化妆品界，在短短几年内创造了神话，跃居韩国化妆品界前列，旗下多个品牌成为韩国国内最受消费者喜爱的化妆品品牌。Keepup是韩佛的品牌，他们家还有ICS,VATANG,ESCADA,KORANCE,SUGARAY,CREATIVE,itsskin等高端品牌。在韩国销售火爆的itsskin，是韩国皮肤学专家和韩佛化妆品公司联合研究开发的韩国最早的药妆品牌。

狗狗的饮食不仅要好吃，还要注意营养的分配，适当的让狗狗摄入一些蔬菜，有利于狗狗的健康，但是如果只给狗狗吃蔬菜，相信狗狗也不会吃，所以我们要在食物中，巧妙的加入一些蔬菜，让狗狗开开心心的吃下去。

狗狗营养小丸子

适用宠物：狗狗

材料准备：

操作步骤：

1.将白菜和胡萝卜切碎，静置一会，并用手攥出多余的水分，尽量弄干，备用；

2.将鸡胸肉剁碎，或用绞肉机直接绞碎；

3.将剁碎的鸡肉、白菜和胡萝卜放在一个容器内，加入面粉和鸡蛋，充分搅拌；

4.烧一锅热水，加入少量的油和盐在水中调味，用勺子挖出一勺肉馅，放入水中汆丸子，直到所有的丸子都下锅，熟的丸子会飘到水面上，捞出即可；

5.将捞出的丸子晾凉，就可以提供给狗狗啦！

温馨提示：

1.蔬菜部分可以随机加入一些应季的新鲜蔬菜；

2.如果觉得馅太干，可以继续加入鸡蛋，如果蔬菜水分大，导致肉馅太稀，可以适当加入一些面粉，保证丸子可以成型。

日本/韩国MP3产品技术特点有哪些?

这个小节把日本和韩国厂商放一起来谈。以SONY为代表的日系厂商在MP3之前的随身听时代是霸主地位，韩国则是苹果未介入闪存播放产品领域之前闪存播放器的霸主。

由于SONY等日系厂商在磁带随身听、CD随身听后，把赌注压在MD上，错过了MP3发展的早期阶段，而韩国厂商则抓住了这轮产业升级的机会——第一台MP3是由韩国世韩公司（后来的MPMAN，现在被iriver收购了）发明的。所以，在早期，MP3行业日系厂商出现的机会不多。

韩系厂商的技术特点：

（1）和欧美厂商不同，它在发展的初期，并不是由大公司来构成这个产业集群的主体——这个和欧美、包括后来也进入MP3行业的日本企业不同（他们一般都是大公司来做这个产业），韩国早期真正从事MP3研发、制造的，大部分是小公司（MPMAN、iriver、digitalway、hyunwon、iaudio开始时候都不大）。当然，韩国的这些MP3小企业，其中离不开三星这个基础。韩国从事MP3产业的公司或者说公司创始人，很多具有在三星公司工作或者打交道的背景。

公司虽然小，但开始做的时候，大部分是在研发上就具备一定功底的实力（这个离不开在三星工作的背景）。所以韩国MP3企业，起步阶段，就走出一条以技术为基础+自有品牌的道路（也有同时做OEM的，但做OEM同时，大部分也不放弃自有品牌）。 （2）在第一篇文章里，我们谈过MP3的技术包含的内容。其中韩国企业尤其在软件这块表现突出。当然，不是说它们在外观设计、制造等方面做的不好，而是因为这些环节，相对来说它是一个国家的工业基础——外观设计、模具制造、材料加工等，在这些环节上，韩国本身的工业基础（消费类电子）已经发展到一个不错的高度（好比行业人士一般都熟悉比如模具的水平，在亚洲，日本排前列、韩国和中国台湾地区紧跟其后、中国的大陆地区又以广东、浙江、江苏等发展的不错）。

这里特别提的是韩国MP3企业的软件水平：嵌入式系统及应用软件——在MP3上，它表现的形式为固件。 尽管早期韩国并没有MP3用主芯片企业（现在有telechips和MCS），用的也是TI、philips、sigmatel等国外的芯片。但举目当时，能第一时间消化、吸收主芯片企业的现成方案然后加以二次开发，形成产业群的也就韩国

（3）这个是插入的一节，想来论述为什么韩国MP3企业在方案开发上能走在前列——因为不尝试厘清背后的因素，它会很突兀。但世界上的事情，大抵是环环相扣的，一个事情的发生，必然会有其某种因素。在这点上，我认为早于MP3兴起的手机产业，帮助韩国企业在这方面做了贡献。 熟悉手机行业的人士应该知道，曾经有个阶段，韩国有非常多的手机设计公司——中国国产手机厂商，早期就是借助这方面的力量，才能快速推出自己的产品。同样基于嵌入式系统的产业，为韩国锻炼出大批硬件+软件结合的人才和企业，我认为这是韩国MP3企业在MP3发展的初期就能抓住这个机会的一个原因所在。 另外一块自然是前面提到的三星公司的原因使然——因为亚洲金融危机的原因，从三星公司分离出一部分人，而在三星的从业背景，也锻炼出他们在技术上的一定实力（实际很多手机设计公司的人员也是从三星分离出的）。

（4）正是因为在固件上具备了二次开发的能力（其实固件严格的说不仅是软件技能，它更应该是熟悉硬件+软件才能完成的工作），所以考察韩国MP3产品，在功能、稳定性、独特性方面，一直到现在都保持领先的水准。

接下来说日本

（5）其实日系厂商的MP3，到SONY终于发现不能错过这个机会而改变策略进入，但到现在为止，在产品的功能上，仍然还落后于韩系厂商：你看SONY或者其他日本厂商推出的MP3产品，在功能上，一直是不如韩系厂商丰富。

但这里有一个很有意思的分项：播放时间。在这方面，日系厂商整体水平表现优秀，而韩国厂商虽然也想赶上这个环节，但目前来看，和日系厂商还是有差距。关于这方面的话题，我看到某篇评述汽车产业的文章，才有所得：

前阵油价上涨，大家纷纷对省油更加注重，对比日本和韩国的汽车，韩国汽车近年来也是大有进步，在外观、内饰、性价比方面，已经接近日本汽车。但是，一到动力系统——发动机，这个汽车的心脏，论动力性、节油，在这方面，就比不上日本汽车厂商了。为什么？因为发动机方面的技术，不象外观、内饰、性价比这些相对容易追赶！

这个例子就可以借鉴了：） 要说功能方面，韩国MP3厂商其实领先于日系厂商，但到了MP3的更深层次——通过整体系统设计，让MP3更省电，甚至要用上自己的单独芯片来实现这个效果，到这时候，因为日系厂商在之前的随身听时代已经累计了数十年的经验，韩国厂商则相对时间较短（97年算起的话，还不到10年），想在深层次上超越日系厂商，还必须累积。

本节归纳： 韩国和日本，在MP3上的特点，都注重技术——日本是因为从事这个产业的公司都是大公司，它要做某个产品，技术实力起点相对就高，所以不去注重技术是不可能的；韩国则是因其国家的产业环境，在硬件+软件（嵌入式系统）上已经累积起一批人才，所以进入这个产业，虽然早，没有前辈可以学习，大部分要靠自己去创新，也仍然有实力去做到阶段性的领先。当然，背后都离不开国家的工业基础。

除了国外常见的Facebook、Twitter、Instagram外，韩国人还比较喜欢使用Line和KakaoTalk。以下是详细介绍：

1、Line，这款软件在日本、韩国、台湾地区、泰国和印尼等亚洲市场占有率极高。在除中国内地之外的东南亚即时通讯市场有着广泛的影响力和占有率；

2、KakaoTalk，是一款来自韩国的由中国腾讯担任第二大股东的免费聊天软件，类似于QQ微信的聊天软件， 可供iPhone、Android、WP、黑莓 等智能手机之间通讯的应用程序，这款软件和微信类似都是绑定手机号可以添加手机联系人；

3、还有国外常见的Facebook、Twitter、Instagram都有不少的使用者。

对于上班族的我们来说，每天陪伴狗狗最多的时间就是晚上了，我们也可以趁着这段时间，为狗狗做一顿营养丰富的晚餐，不仅可以为狗狗提供营养，还可以很好的取悦狗狗，让它更开心。

狗狗营养晚餐

适用宠物：狗狗

材料准备：

操作步骤：

1.将以上所有的材料都切丁，分装后备用；

2.将牛肉与猪肉用水焯熟，紫薯放入蒸锅中蒸熟；

3.在锅中放入少量橄榄油，将胡萝卜炒熟后加入白菜继续翻炒，加入猪肉与牛肉，翻炒至全部食材都熟透，就可以出锅啦！

4.将炒好的食物放入蒸熟的紫薯中，搅拌均匀，晾凉后就可以提供给狗狗啦！

温馨提示：

1.蒸紫薯时可以稍微加一点水，以免紫薯太干；

2.胡萝卜一定要炒熟后给狗狗吃哦，用油煸炒过的胡萝卜营养更容易被吸收；

3.猪肉也可以换成鸡胸肉，会更利于狗狗的健康。

很多中国人都比较喜欢日本料理和韩国美食，那么这两种饮食到底哪一种比较好吃呢？两种美味各有各的美味，今天就让我们一起来认识认识日本料理和韩国美食的文化吧。日本料理PK韩国美食

如果日本料理PK韩国美食，要比谁更美味，你会选择谁呢?清淡精致的日料，还是甜辣缤纷的韩食?它们两者有着一点点的类同，又有本质上的区别，今天就踏上一次深入又别样的日韩料理之旅。

一团米的花样

寿司VS紫菜包饭

毫不花俏的手艺，也没有复杂的调味，只需要食材的完美和新鲜，呈现出本身的滋味才是最佳，寿司恰恰做到了这一点，海鲜的鲜，脂肪的润，米饭的甜，混合在一起的清香，当然也少不了新鲜山葵泥的辛辣。很多人会把紫菜包饭当做寿司，然而它们确实是有共通之处的。寿司

日本寿司有诸多的分类，根据制作手法可分为外卷和内卷，根据形状不同可分为握寿司、手卷、稻荷寿司等，把新鲜的海胆黄，鲍鱼，牡丹虾，扇贝，鲑鱼籽，鳕鱼鱼白，金枪鱼，三文鱼等海鲜切成片放在雪白香糯的饭团上，一揉一捏之后再抹上鲜绿的芥末酱，最后放到古色古香的瓷盘中……如此的色彩组合，是真正的“秀色可餐”。紫菜包饭

相较于日本寿司衍生出的众多分类，韩国紫菜卷只有一种。最大的差别在于紫菜的包法上，寿司与紫菜卷最类似的是小卷，但紫菜卷一般size会大些，除小卷以外的包法没有跟紫菜卷类似的。寿司多数以海鲜为主，而紫菜卷以腌制食物为主(萝卜青瓜之类，有时也用鸡蛋)，虽然没有寿司那么精致，吃起来也很有幸福的感觉呢!

一片肉的变身

铁板烧VS韩国烤肉

鲜美香嫩的牛肉在铁盘上烤得滋滋作响，香味随之弥漫在整个空气中，真是想想就要流口水。然而到底是铁板烧更入味还是烤肉更原汁呢?铁板烧

铁板烧在日本十分流行，正宗的日式铁板烧，顾名思义，是在一块大铁板上，烧烤各种美食。铁板烧是最高级别的就餐形式，它不同于中餐的烧烤和韩国烧烤，吃铁板烧是财富和地位的象征，原因在于铁板烧会选用最上乘的材料，比如新鲜的海鲜，包括龙虾、带子、鲍鱼等，同时材料在制作之前不经过腌制，只在烧烤过程中加入盐、胡椒两种调味品，品的是食物的原始味道。韩国烤肉

韩国烤肉是韩国料理中一道大菜。从味道上说，铁板烧不如直接烧烤来得香。韩国烤肉尤以烤牛里脊最有名，其肉质的鲜美爽嫩。吃法也很特别，吃肉的时候要包着生菜叶或苏子叶吃。通常是在手里摊开生菜叶，夹一块烤肉，夹一点辣椒，抹一点酱，也可以随意地放上泡菜和米饭，最后收拢菜叶，裹成一团即可食用，生菜叶或苏子叶的清爽、烤肉和着辣酱等作料的浓香，尽情享受美食带来的快感吧!

一碗饭的自白

茶泡饭VS石锅拌饭

当清新寡淡的治愈系美食茶泡饭遇上慰藉心灵的韩国美食石锅拌饭，谁能以更动人的故事打动你?茶泡饭

茶泡饭是日本料理中最为家常，甚至普通的“不值一提”的小物了，但正是这样最为简单朴实的味道，总是能长时间的停留在味蕾深处，每当翻现出来就特别容易打动人。茶泡饭的制作非常的方便，取材也很简单，只要熟饭、茶、盐、开水四者俱备就能做成一碗最基本的茶泡饭。清新的绿茶香味弥漫着整个饭碗，似乎米饭都变得更有嚼头了呢。石锅拌饭

将香喷喷的米饭和各色菜肴放入石锅中，在火上烤到锅底形成一层锅巴。吃的时候，将米饭和菜肴拌上韩国辣酱搅拌，石锅发出滋滋的响声，饭、菜和酱料的香味随着热腾腾的蒸气飘散开来……过去大家在寒冷的冬夜围在一起热热闹闹吃着石锅饭，那种自然朴素的情感，简单幸福的味道，是在现代生活中无从体会的。韩国拌饭也是慰藉心灵的良药，将冰箱里的剩菜统统倒入大碗中，大口吃下，心中的烦恼也随之化解。

一份面的用心

乌冬面VS韩国冷面

是在寒冷的冬夜喝上一碗热乎乎的汤面带给你暖心，还是在炎热的夏天吃一碗韧劲爽口的冷面更加舒适?一碗面也可以带给你莫大的温暖和惊喜哦。乌冬面

去日本，一定要尝一碗香川县的牛肉乌冬面。那里的乌冬面，离不了牛肉和高汤，面条滑软，酱汤浓郁。天气好的时候，在外面吃乌冬面会更加美味，吃的时候就应该抛开顾忌，弯低腰，把面条直接吸进嘴巴!因为，毫无顾忌地把面条吸进口的感觉大好了，衣服被溅到，又有什么所谓?最后加上一点清酒微煮，可令乌冬面的味道更加清香。韩国冷面

韩国冷面在炎热的夏季吃是最好不过的了，入口后，柔韧耐嚼，凉爽清淡，汤汤水水，滑顺润喉，泡菜的酸辣充分刺激着味蕾和食欲，再配嚼冷面菜，令人食欲大增。越吃越辣，越辣越爱吃，直至沁人心扉、荡气回肠、余味绵长，给人以醇美的享受。朝鲜族有正月初四中午，或过生日时吃冷面的传统，据民间传说，这一天吃了纤细绵长的冷面，就会预兆多福多寿、长命百岁，故冷面又名“长寿面”。

一锅菜的执着

寿喜烧VS部队锅

在遥远的古早年代或饥贫的战乱年代，人们还没有条件像我们现在这样品味着精致的美食，然而他们在不断摸索的过程中，也创造出了简单又幸福的锅仔料理。寿喜烧(日式牛肉火锅)

寿喜烧，最早起源于日本古早年代，农人们于农事繁忙之余，简单利用手边可得的铁制农具于火上烧烤肉类充饥因而得名。如今，寿喜烧不但成为日本人们品尝顶级牛肉的代表性烹调，一般家庭逢到欢聚或庆祝时刻，也常会慎重准备了阖家欢喜享用。但虽说如此，广受爱戴，寿喜烧内容在与作法上却始终极为单纯、一点不复杂，充满日本料理特有的简约精炼精神。一锅简单的食材，一顿幸福的晚餐。部队锅

部队锅是韩国一种火锅，源于朝鲜战争时期。由于物资短缺，在议政府美军基地附近的居民以剩余的香肠、火腿，加入辛辣的苦椒酱作底，以解无肉之苦。现代的部队锅仍很大程度地保留着这种朴素的餐饮方式，同样也在不断改良，必须提到的一点，方便面已经成了部队锅的主角，没有了爽口劲道的面条，部队锅就不能称为正宗的部队锅了。

一碗汤的慰藉

味增汤VS大酱汤

日本味噌汤和韩国大酱汤齐名，二者不仅在名气上不相上下，在味道上也是不分仲伯。客官，您是来碗味增汤还是大酱汤呢?味增汤

用黄豆酱做出的味增汤通常都是奶白色有些偏黄的，味淡却浓郁，和海鲜一起煮熟味道会更鲜美，通常搭配海带等等。走在日本的街头，无论多晚，都能从街边的日式餐馆里，喝到最暖心的味噌汤。一碗味噌汤，清澈见底，只有细碎的葱花漂浮在汤面上。看似这么寡淡，用勺子轻轻一舀，汤底马上如婉转的河流般围绕上来。那是日本人心中的一股暖流，一股在冬日里继续加油的动力。大酱汤

在韩国人眼中，大酱汤是日常餐桌必不可少的传统菜品，它之所以从古至今在朝鲜韩国源远流长，并逐渐走向世界，不仅仅是一种生活惯性使然，更因为其的确营养丰富、味美可口。韩国女人以做大酱为荣，朝鲜多少代，大酱就是他们的国食。这样的食物很容易获得大家喜爱，无需炒制，然后将各种食材合理的搭配，食物在炖煮中自然挥发出香味，没有太多的油烟，营养又美味。

日料亦或韩食，若是比精致韩食定是比不上日料，如果说口味鲜香浓郁那韩食必定略胜一筹，或许再多的比较都不如亲自前往两个国家，仔细品尝，一探究竟，顺便挖掘下它们背后鲜为人知的温暖故事。

知道比特币的人应该听说过区块链，因为它是创造比特币的一种技术，不过现在创造了不少区块链软件。网上区块软件最有名的是哪个？区块软件最有名的有何用？因为区块链技术能打造点对点的支付系统，不会受到任何机构或者人的控制，所以大家才将区块链技术运用到各种软件中。以前区块链主要用来发展数字货币，没想到现在扩展运用后，网上利用区块链创造的软件非常多，大家选择时要选择真正去中心化且有实用价值的。下面给大家介绍两款有名的区块链软件，感兴趣的朋友可以下载试用！

一、区块软件最有名的是BTB现在比特币各类软件中，BTB是上线比较晚的一个。这个平台可以直接注册后进行实名认证，然后就能免费的领取到1500的资产，还能获得三台可以挖矿的矿机。平台上能够挖到虚拟币，开盘价格是零点五美元，虽然价格不断高，但是发展还算稳定。BTB是不是区块软件最有名的之一，另外采用区块链技术打造的OKEx交易所也不错，OKEx上能进行交易的数字货币种类多。而且在OKEx上买卖数字货币有保障，不用担心遇到骗子。

二、区块软件最有名的是OKLink除了有数字货币打造的OKEx交易所，网络上还有不上区块链创造的软件。众多的区块链软件中，区块软件最有名的则是OKLink浏览器。OKLink是全球领先的区块链技术打造的比特币浏览器，还能查看以太币、莱特币和比特币现金等多种加密货币。这上面不仅能看到各个时间段的价格，甚至还能搜索到各个区块上的交易信心。进入软件首页甚至还能看到富豪地址、活跃地址和新挖区块的数据。要是想感受到OKLink的强大，可以现在就下载体验。

正因为区块链技术包含着几种底层技术，所以它能成功创造数字货币，还可以创造出各种区块软件。众多的区块软件中，区块软件最有名的是BTB、OKEx和OKLink浏览器，三个软件功能虽然不同，但是都有很大作用。若是大家想要通过数字货币投资赚钱，可以将这三个软件都下载到手机上，通过这三个软件来投资数字货币赚钱。有了OKLink作为辅助器，不管是在OKEx上，还是在BTB上，都能轻松投资赚到钱。大家要是想投资数字货币赚钱，现在就可以下载学习！

面膜是最常见的一种护肤产品，市面上的面膜种类有很多，duftdotf面膜是韩国很火的一款面膜，颜值很高，护肤效果也很不错，很多人都种草了。

duftdotf面膜好用吗

duftdotf面膜玫红色的外包装，颜值很高，让人眼前一亮，摸起来也很有质感。里面是网格状的，比较特别，和一般的面膜不太一样，颜色和外包装颜色一样，也是粉色的，很有设计感。乳白色的精华液体，像牛奶一样润滑，面膜有一些厚，上脸很服帖，没有不适感，总体来说很不错的一款面膜。

duftdotf面膜怎么样

DUFT&DOFT多馥特馥粉嫩焕彩面膜一共有4种，不同颜色功效作用不同，粉色面膜主打美白、淡斑、提亮肤色，能让皮肤焕发透亮白皙的光泽。坚持使用能明显的看到脸上的斑点痘印淡化，美白效果很好，四种都很好用，都很温和，敏感肌也没有任何不适。白色主打清洁、蓝色主打补水保湿、橘红色主打紧致抗老，粉色主打淡斑美白，大家根据个人肤质选择即可。

duftdotf面膜是什么牌子

DUFT&DOFT多馥特馥是韩国一家轻奢美妆个护品牌，在韩国是非常火的，很多明星也在用他们家的产品。DUFT&DOFT多馥特馥的护手霜是最火的，有金泰熙护手霜之称，销量一直很高。DUFT&DOFT多馥特馥面膜有四款，分别是清洁，补水镇静修复，美白焕彩淡印，塑颜紧致提拉，每款颜色针对不同的肌肤问题，有不同功效。敷完感觉皮肤水duangduang的，别提有多饱满，补水效果无需质疑。

韩国水晶防晒喷雾是很火的一款防晒产品，很多人都非常喜欢韩国水晶防晒喷雾，防晒喷雾是夏季最常见到的一种防晒产品，防晒喷雾使用起来非常方便，那么韩国水晶防晒喷雾油吗？韩国水晶防晒喷雾味道。

韩国水晶防晒喷雾油吗

水晶防晒喷雾SPF50+,PA+++

推荐指数：☆☆☆☆

水晶的这款喷雾已经是我买的第三支了，防晒指数非常高，不是说它有多好用，只是因为它出门补防晒会比较方便。不过大家要注意的是这款在市面上假货很多，之前我去到香港就买到了一支假货，完全的杀虫剂味，虽然它本身的味道就很难闻，像杀虫剂，但还是有区别的，太便宜的就别买了，万宁打折的时候也不贵。

虽然它的喷在身上会觉得很油腻，但这是防晒喷雾的通病，这样的防晒通常防水防汗性比较好，适合夏天，所以我还是回购了。喷雾是我夏季外出必备的防晒单品，比起涂抹式的更加方便补防晒，之所以回购这款是因为它购买渠道比较多，方便囤货，虽然难闻了点，但也不是不能忍受的。

韩国水晶防晒喷雾味道

这款防晒喷雾是无色无味的，喷雾非常细腻，没有什么味道。喷出的物质是透明的，轻微油腻，但是干的速度很快，成膜也很好，不油腻，不泛白。

韩国水晶防晒喷雾使用感

瓶身印刷清晰，瓶身有镭射的防伪标志，瓶子底部有批号和钢印有效期，印刷清楚，打开瓶盖，喷嘴有人性化的防滑条纹，喷嘴细小，干净卫生，到了下午也没有晒黑或者泛红，还是很值得入手的，没有味道，敏感的鼻子也不怕，不泛白不油腻，干皮油皮都可以hold住，暂时没有什么缺点吧，觉得各方面都是挺好的。

人的情绪很容易受到外界环境影响，天气不好，朋友心情不好，这些看似跟自己无关的事情似乎都能给情绪带来负面的影响，进而变得忧郁。那么，10种美食有助于准妈妈舒缓心情，不信你看！和您一起来看一下！

减压食物1：菠菜

菠菜除含有大量铁质外，更有孕妈咪所需的叶酸。怀孕后，妈咪对于叶酸的需求量比正常人高出4倍。准妈妈补充叶酸，对于预防宝宝出生缺陷有重大的帮助。研究还发现，那些无法摄取足够叶酸的妈咪，在5个月后，都无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。延伸阅读>>经典菠菜食谱治疗孕妇便秘

小编TIPS：吃菠菜前别忘了除草酸

一些妈咪也许听说过孕妇不能吃菠菜的说法，其实不是的。菠菜是难得的可以补充各种营养的蔬菜，妈咪如果要吃菠菜，可以在烹饪之前先把菠菜在热水里焯一下，然后再炒、拌、做汤等等。这样做的目的是去掉菠菜里面的草酸，因为草酸会影响钙的吸收。如此，孕妈咪就可以食用菠菜了。

减压食物2：深海鱼

根据哈佛大学的研究报告，鱼油中的Omega-3脂肪酸，与抗忧郁成分有类似作用，可以调节神经传导，增加血清素的分泌量。“血清素”是一种大脑神经传递物质，与情绪调节有关，如果血清素功能不足、分泌量不够或作用不良时，会有忧郁的现象发生，因此，血清素是制造幸福感的重要来源之一。

减压食物3：巧克力

德国营养学家表示，吃巧克力可以使人感到心情愉快，这是由于巧克力在大脑中释放复合胺的缘故。然而，人体自身无法制造复合胺，只能依靠从外界摄入食物。巧克力可以使人的体内合成复合胺，当复合胺停留在脑神经中，就会对人的情绪产生积极的影响。

小编TIPS：孕妈咪能吃巧克力吗？

不过，巧克力中所含有的咖啡因等成分，会让很多妈咪不得不对巧克力敬而远之。

其实，巧克力不仅会让妈咪心情愉悦，其中所含的铜元素对胚胎的正常发育也具有重要作用。有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。

所以说，孕妇是可以吃巧克力的。不过因为巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产或者早产；另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。由此看来，妈咪吃巧克力一定要注意量的控制。延伸阅读>>告诉孕妈关于巧克力美丽的真相

减压食物4：鸡肉

英国心理学家给受试者吃了100微克的硒之后，受试者普遍反映觉得精神非常好、思绪更为协调。美国农业部也发表过类似的报告。在日常食物中，鸡肉中含硒比较多，妈咪适当的吃些鸡肉，能够有效改善心情状况。

减压食物5：香蕉

香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以帮助妈咪振奋精神和增强信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的情形

TIP：孕妈咪怎样健康吃香蕉？

不过，孕妈咪吃香蕉是有讲究的。凡事都要有个度，妈咪不能因为喜欢就吃太多，大量的吃香蕉有导致腹泻的可能。小编建议，孕初期要少吃，中后期可以每天吃一根，以免造成造成腹泻或摄入糖分过高。

除此之外，妈咪吃香蕉时，还要注意三个要点：

要点1：不吃反季的香蕉。

要点2：勿和西瓜搭配吃。

要点3：香蕉和牛奶勿同食。

减压食物6：全麦面包

孕妈咪可以多摄入复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干。其中所含有的硒等微量矿物质，能够帮助妈咪缓解焦躁的情绪。除此之外，碳水化合物有助于增加血清素，妈咪在睡前2小时吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司，有安眠药的助眠效果哦！

减压食物7：南瓜

南瓜能制造好心情，是因为它们富含维他命B6和铁，这两种营养素都能把身体所储存的血糖转变成葡萄糖。葡萄糖是脑部唯一的燃料，能够帮助妈咪们补充能量，减缓压力。

TIPS：南瓜皮、南瓜心也营养

南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以妈咪最好连皮一起食用，如果皮较硬，就用刀将硬的部分削去再食用。除此之外，南瓜心含有相当于果肉5倍的胡萝卜素。妈咪食用南瓜时，不妨将南瓜皮和南瓜心一起烹饪哦！

减压食物8：樱桃

樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妈的理想水果。美国密西根大学的研究发现，樱桃中有一种叫做花青素的物质，可以降低发炎症状。科学家们认为，吃20粒樱桃比吃阿斯匹林更有效。另有报道指出，长时间伏案工作的白领妈咪会有头疼、肌肉酸疼等毛病，这时也可以通过吃樱桃来改善状况。

TIPS：樱桃虽美味妈咪莫贪吃

樱桃为温性食物，孕妈咪大量食用容易上火。所以，上火者、溃疡者、妊娠糖尿病者最好不要食用哦！

减压食物9：低脂牛奶

纽约的西奈山医药中心研究发现：让有经前症候群的妇女，吃了1000毫克的钙片3个月之后，四分之三的人曾经常出现的紧张、暴躁或焦虑情绪都得到了缓解。而低脂或脱脂牛奶正是钙的最合适来源，孕妈咪不妨多多食用哦！

TIPS：选择全脂牛奶还是低脂牛奶？

其实，全脂牛奶中包含的营养物质中，只有一样是脱脂牛奶里没有的，那就是脂肪。虽然脂肪对孕期也很重要，但除非孕妈咪一直都刻意吃低脂食品，否则妈咪的体内在正常情况下是不会缺脂肪的。所以说，对于一些体重超重、有肥胖危险的准妈妈来说，在选择牛奶时也应该有所取舍，最好选择脱脂或低脂奶。尤其是那些平时喜欢吃肉，又很少运动的准妈妈，更应该注意控制对脂肪的摄入。

减压食物10：葡萄柚

葡萄柚含有丰富的维生素C，在制造“多巴胺”时，维生素C是重要成分之一。多巴胺会影响大脑的运作，传达开心的情绪，很多人的幸福感，与脑里产生大量多巴胺的作用有关。

保持一颗愉悦的心情，对胎宝的健康发育也是很有益处的。妈咪有所不知，我们常见的很多食物，不仅营养丰富，还能帮助妈咪们减压哦！如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

给狗狗的食物，最重要的是绿色健康，其次是食物本身味道的受欢迎程度，一些香香的油炸食品，虽然味道比较好，但吃多了容易引起狗狗不适，如果想给给狗狗做类似的美食，主人不妨尝试一下用烤箱制作。

狗狗爱吃的肉饼

适用宠物：狗狗

材料准备：

操作步骤：

1.将胡萝卜尽量切碎，如果觉得麻烦也可以切细丝，然后将牛肉搅成肉馅；

2.将胡萝卜、牛肉、鸡蛋和面粉打入同一个容器内，搅拌均匀，然后制成饼状；

3.将烤箱的烤盘中铺上一层锡纸，轻轻刷上一点橄榄油，防止粘锅，然后将肉饼均匀的铺在锡纸上，上烤箱烤制，温度160的情况下烤制20分钟即可；

4.烤好的肉饼放凉后就可以提供给狗狗啦。

温馨提示：

1.肉饼中的牛肉也可以用鸡肉代替，只是牛肉会更香一些；

2.烤干的肉饼口感更像饼干，能储存很长时间，所以可以一次多做一些。

宝宝的健康成长是每个家长的心愿，婴儿在成长的过程中离不开钙质，婴儿缺钙的表现有什么呢？其实婴儿补钙最好的方法就是从饮食当中摄取，婴儿补钙吃什么好呢？生活中哪些食物是可以帮助宝宝补钙的呢，妈妈们赶紧来详细了解一下吧！

聪明宝宝的6款补钙食谱

宝宝处在生长发育最旺盛的时期，钙是最重要的营养物质之一，除了长牙、长骨骼以外，对全身生理功能的平衡都有重要作用。宝宝需要的钙相对地比成人要多，缺钙是我国儿童营养中长期未得到妥善解决的问题。给宝宝补充钙主要是通过食物，选择含钙多的食物来喂养宝宝是科学育儿的重要内容。

金钩黄瓜

材料：海米10克、嫩黄瓜250克。

调料：麻油、盐、味精各适量。

做法

1.海米洗净，放入碗内，加入适量清水，隔水蒸软透时取出，备用;黄瓜洗净，削去两头后切成片，用盐腌渍片刻，滤去盐水。

2.将黄瓜拌入适量味精，放上海米，淋上麻油后装盘即可。

糖醋嫩藕片

材料：新鲜嫩藕250克。

调料：白糖50克、白醋60克。

做法

1.锅置火上，放入白糖和白醋，加入适量清水煮沸，离火后倒入容器内待凉。

2.嫩藕洗净，刮皮并削去两端藕节后，切成薄片，迅速浸入糖醋水中，腌渍5小时后即可捞出装盘食用。

蛋花豆腐羹

原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

做法

1.鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;

2.下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。

虾皮碎菜粥

原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、些许盐。

做法

1.用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;

2.小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调合。等白米粥好了后，放入虾皮、碎菜、鸡蛋，略煮2分钟即可。

鱼泥豆腐羹

原料：鱼弄成泥，豆腐。

做法

1.将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。

2.将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。

猪血豆腐青菜汤

原料：猪血、豆腐、青菜、虾皮。

做法

1.猪备豆腐切成小块，青菜洗净切碎。

2.水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血，煮3分钟，加调料即可。

宝宝夏季补钙知多少

专家指出，汗液中确实存在钙质，但是单纯的排汗并不会让宝宝缺钙。可是，夏季的钙质流失也不容小觑。细心的妈妈可能不禁有些奇怪，到底该如何看待高温环境下的补钙问题呢？让我们跟随育儿专家一起来一探究竟吧！专家指出，汗液中确实存在钙质，但是单纯的排汗并不会让宝宝缺钙。可是，夏季的钙质流失也不容小觑。细心的妈妈可能不禁有些奇怪，到底该如何看待高温环境下的补钙问题呢？

夏季导致钙流失的原因

1、消化道“懒于”吸收钙质

在夏季，宝宝的胃肠和人一样会变得比较“懒惰”。随着温度的升高，宝宝消化道内消化酶的生成和分泌就会减少，胃肠蠕动变缓慢，很多宝宝会因此出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等情况，还有可能出现挑食、厌食。所以，体内所需的钙质和促进钙质吸收的维生素D的量就无法得到保证。

2、钙随着“钠离子”流失掉

夏季宝宝汗液增加，体内的钠离子(即我们通常所说的盐分)会随着汗液和大小便流失，为了给孩子补充足够的钠离子，妈妈们会通过适当增加饮食中盐的摄入量来解决此问题，但人体的肾脏每天把多余的钠排出体外，同时也会损耗一定量的钙质。因此，宝宝夏季排出的钠越多，钙质的消耗就越多，这也是宝宝易出现钙流失的原因之一。

3、诸多小细节“妨碍”钙吸收

夏季天气炎热，紫外线强烈，因为担心宝宝出现中暑或皮肤损伤等问题，有些父母们会减少带宝宝外出的机会或使用防晒霜，这样宝宝自身合成的维生素D就会相对减少，十分不利于钙吸收。

另外，有资料显示：经常饮用碳酸饮料的孩子发生骨折的危险是不经常饮用碳酸饮料的3倍。碳酸饮料属于富含磷的饮料，当身体摄入较多的碳酸饮料后，会使体内的钙：磷比例升高到1：10-20，过多的磷就会把体内的钙“赶出”体外，影响钙的吸收。

日常生活中帮助宝宝成长补钙的饮食

在宝宝快满1岁时，辅食逐渐替代了奶，直到青春期，爸妈要确信给宝宝吃的食物含有足够的钙，能满足宝宝身体发育的需求。当然，这是建立在提供丰富多样食物的基础上。

优良的钙来源

奶

奶是含钙丰富的一种食物，人终身都应该吃奶制品，但它并不是唯一的钙来源。奶中的钙容易被人体吸收，奶制品常常受到宝宝们的欢迎。对于少数不爱喝奶的宝宝，喂养专家们建议可以在奶中加入少量糖或巧克力酱，以引发宝宝的食欲。

豆奶

一些对过奶敏的宝宝可以尝试喝豆奶。

奶酪

奶酪也是含钙丰富的食品，一般1岁以上宝宝可尝试在烹熟的蔬菜上撒些奶酪，味道不错的。此外，一些对奶过敏的人一般也能接受奶酪，因为在把鲜奶加工成奶酪之后，容易导致胃肠过敏的物质已经分解了。

酸奶

这其中的钙也容易被宝宝肠道吸收。酸奶对于一些敏感体质的宝宝也是比较安全的。现在酸奶的口味很丰富，妈妈可以选择宝宝喜爱的那种口味。

豆腐

使用石膏、盐卤(即卤水)做凝固剂的老豆腐，其含钙量较高。

豆腐干

豆腐干的含耗量远高于虾皮和豆腐。每100克虾皮含钙量为991毫克，100克豆腐含钙量为164毫克，而同等重量的豆腐干含钙量为1019~1739毫克。平时吃点豆腐干(每天100~150克)，可促进骨骼发育。

沙丁鱼

可以将沙丁鱼酱抹在面包或馒头上，宝宝很喜欢吃。

甘蓝菜

常见的为紫甘蓝。

橙子

1岁以上适合。

硬水

如果你居住在水质硬度大的地区(如山上)，那么从日常饮水(泉水)中，也能够获得钙。

其他有小扁豆、菠菜、西兰花、鲑鱼、南瓜、加钙的橙汁、加钙的强化食品、葡萄干、芹菜、虾皮等。

结语：宝宝缺钙不仅会影响成长，还会有碍智力发育，所以妈妈们平时要多多观察宝宝的行为！一旦发现宝宝有缺钙的情况，要及时的给宝宝补钙哦！相信上述介绍的这些补钙常识和食物，能够帮助各位妈妈们照顾好宝宝，记得分享给好朋友们哦！