韩国泡菜有什么样的讲究优秀20篇

宝宝最早在6个月大的时候就可以喝酸奶了，跟添辅食的时间是一致的。虽然给宝宝添辅食，常常是米粉米糊之类的谷物开始的，但并不是说一开始只能添加这些，从任何一种食物类别开始添加都是可以的，包括奶制品。而给宝宝科学正确饮酸奶有讲究，一起随小编来看一看吧。

宝宝喝酸奶要注意什么

1、饭后2小时

有很多人在喝酸奶的时候都不注意时间，想什么时候喝就什么时候喝，专家提醒这是非常不科学的方式。一般情况下空腹是绝对不能喝酸奶的，通常人的胃液酸碱度在ph1-3之间，而空腹状态时胃酸的浓度则在2以下。而乳酸菌奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在ph5.4以上，如果在空腹的状况下饮用的话，酸奶中的乳酸菌很容易被胃酸杀死，从而导致人体吸收不到营养。而在饭后胃中的胃酸被稀释，因此ph值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长。尤其是饭后的两个小时内，这个时候饮用酸奶的效果更佳。

2、不要加热

很多妈妈怕寒凉的酸奶让宝宝拉肚子，因此在给宝宝喝酸奶的时候经常会适当的加热，这种做法也是非常不科学的。这是由于酸奶中的乳酸据和其它大多数细菌一样很怕热，一旦周围的环境超过70度就很可能被杀灭，从而失去了本身的营养价值。因此妈妈在给宝宝喝酸奶的时候千万不要加热，最好是在常温的状态下饮用，这样不仅可以保持其营养成分同时还可以尝到乳酸菌奶所特有的风味。但是如果天气过于寒冷的话，为了更好的防止乳酸菌奶温度低带来的不适，我们可以将酸奶防砸温水盆内几分钟进行加温。但是温水一定要注意控制，千万不能超过正常人的体温，以免破坏酸奶中的营养。

3、及时漱口

很多人在喝完酸奶后都没有刷牙的习惯，专家提醒，这是非常不健康的习惯。长期如此很有可能会导致蛀牙、牙釉质受损等情况的出现。这是由于酸奶对牙齿具有很强的腐蚀性，如果不及时的刷牙以及漱口的话很有可能会导致牙釉质受到损害。如果没有条件的话，在喝完酸奶后也应该及时的漱口或者是喝一杯温开水，这样可以有效的避免牙釉质受损腐蚀。

近年来我国儿童龋齿率越来越高，专家指出这与乳酸系列饮料的发展有着很大的关系，在这类饮料中都添加了大量的乳酸菌，而其中所含有的某些细菌可对牙釉质以及牙龈造成严重的损害。

4、忌药物

在喝酸奶的同时千万要注意避免同时服用某些药物，以免这些药物中的成分破坏酸奶中的乳酸菌，从而导致酸奶失去应有的营养以及保健作用。比如像氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，这些药物都是不能与酸奶同服的。

所以说，虽然酸奶对于宝宝来说非常有意义，但是给宝宝喂酸奶的时候也要注意一些小细节，这样才能让宝宝健康又能从酸奶当中吸收一定的营养成分。如果你想了解更多你家宝宝最适合什么样奶粉的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

怀胎十月，孩子出生，当怀抱新生命那将是多么幸福的事情，如果抱新生儿的姿势不对的话，还会对新生儿的健康不利。那么，抱孩子姿势有哪些讲究呢？你学会了嘛?就让的小编和您一起去了解一下吧！

不同月龄的宝宝，到底该怎么抱?

月子里的宝宝，毫无疑问必须横抱，且要托住宝宝的头和颈。以前有说法，横抱3个月，现在的观点是，满月以后就可以竖抱了。专家介绍，竖抱方法是：大人胸往外挺，顶住宝宝背部，左手压着宝宝胸部，右手压着宝宝膝盖。这种抱法，宝宝和大人视野一致，让他看得更多，大人还可以跟宝宝进行语言交流，大脑的信息网络发育会更好，以后的词汇也就更丰富。不过，这种抱法，对家长来说是最累的。特别要注意的是，千万不能一只手托住宝宝屁股，这样的坐姿抱法，会增加宝宝脊柱的压力，对颈部和躯干肌肉发育都不好。

另一种竖抱方法

让宝宝趴在大人肩膀上，大人要托住他的颈背，减少脊柱的支撑随着宝宝一天天长大，3个月以后基本上就能支撑住脑袋了，6个月以后，就可自由运动了，家长抱的时候，也不需要再帮孩子支撑住头和颈了，只要稍微托住点就可以了。

抱着摇晃孩子小心影响智力

从网友的讨论中了解到，还有一些家长抱孩子尤其是哄孩子睡觉时，喜欢摇晃。对此，专家提醒，这千万要不得。专家表示，宝宝的大脑没有保护性物质，摇晃过程中，大脑与颅壁不断撞击，容易引发大脑毛细血管出血，也就是摇晃综合征，这会影响到孩子的智力。孩子睡觉需要家长摇晃了才能睡得着，其实，这都是家长养成的坏习惯。专家表示，孩子的睡眠习惯是靠后天培养的，好的睡眠习惯也要家长培养，家长可以在孩子吃饱后，让他适当玩一会，然后准备睡觉。睡觉时，家长可以给予语言提示，宝宝，我们要睡觉了。宝宝，睡觉时间到了。不要以为孩子听不懂，这样的语言提示能给孩子提供睡觉的信号。

其实生活中到处都充满了浮尘，但是我们大多数人并没有感觉到不适，这是因为人体在吸入肺部的灰尘微粒处于量还不太多时，呼吸道（包括气管）会分秘粘液，将吸入的灰尘“包裹”、粘附，然后以痰的形式咳出体外；然而马路灰尘危害却不容小觑，对于儿童外出当心马路灰尘危害，户外活动时间有讲究。

马路灰尘对宝宝健康危害大

这项在伦敦陶尔哈姆莱茨区进行的调查发现，当地7%的儿童的肺部功能降到国际上认为的危险水平。这是以乔纳森·格里格为首的研究人员在巴茨儿科中心和伦敦医科和牙科学院进行的一项研究。这些所谓的微粒由汽车尾气产生，直径不足10毫米，经常被叫做PM10。之前兰卡斯特大学的研究人员提出警告，英国的微粒水平经常比官方监控设备显示指数更高。

格里格教授表示：“我们在伦敦东区的发现是，住在这里的儿童的肺部功能比我们全国平均水平稍低。现在，如果是因为空气污染，我们认为是这样，这些儿童呼吸紊乱的风险将会增加，如哮喘和感染，而且可能对成人也有危害。”

在这次研究中，10所不同学校的203名儿童接受了为期数年的常规检查。对149名儿童进行的临时研究显示，其中11名儿童的肺部能力比全国平均水平低80%或者更低，研究人员认为国家平均水平是人们患呼吸疾病的最低限度。一项测试涉及鼓励儿童咳嗽，以便分析他们唾液中的碳含量。显微镜分析显示了微粒进入肺部的过程。

这些结果会给英国政府施加压力——英国的空气质量无法达到欧盟的标准。在欧盟标准中，PM10平均浓度要低于每立方米空气中40微克，但是，英国大多数大城市的记录高于这一水平。兰卡斯特大学的这项新研究显示，英国的微粒水平甚至可能比官方数据更高。官方数据由自动监控站收集，收集的空气样本基本来自3米高度位置，主要是为了避免一些恶意破坏。但是，芭芭拉·马赫教授和她的研究组已经开发了一种测量路边树叶上微粒——很多微粒含金属碎片——的磁反应新技术。测量显示水平越低微粒浓度越高。

在兰卡斯特的一条拥挤忙碌马路边上接受采访的马赫教授说：“我们被这些数百万颗无形的有毒微粒尘埃包围着，你看不到它们，但是，我们知道，我们已经进行了测量，它们就在我们周围。在进行树叶磁测量的时候，我们的研究显示，低到儿童的高度，微粒浓度有时是目前欧盟标准的两倍。”

在兰卡斯特一所学校外进行的一项测量显示，这里的微粒水平高于欧盟标准。该校校长安娜·戈达德称，这一结果“令人担忧”。戈达德说：“我们学校唯一的操场紧挨着马路。微粒水平是那么高，对儿童的影响值得我们关注，尤其是那些患有哮喘的儿童。”

户外运动时间有讲究

很多爸爸妈妈都是在休息天的时候才会带宝宝出门，其实从户外活动的有效性来说，爸爸妈妈最好每天都带自己的宝宝出门，最好把时间安排在上午十点以前和下午三点以后，这个时候户外的温度最适宜，即使有阳光也不会过于猛烈。

假如碰到风大的天气，最好不要带宝宝出门，因为吸入过多的灰尘，会对宝宝的呼吸系统有影响。

在带宝宝出门的时机上，我们很多年轻的父母比较随心所欲，其实带宝宝出门是为了促进宝宝的智力发育，因此最好是在宝宝睡醒、吃饱以后，在其精神状态好的情况下才带宝宝出门。

去户外不止是晒太阳

有些人或许会说带宝宝出门就是给宝宝晒太阳，促进钙的吸收，其实这是错误的观点，三个月以后的宝宝已经拥有足够的视力，这个时候的宝宝需要的是体会外界的新鲜事物。所以爸爸妈妈不要偷懒，把宝宝放在推车里，而是应该把宝宝抱在手上，多和宝宝说话，告诉宝宝这是红花，那是绿叶，让他用小手触摸一下，感知一下，让看到的、摸到的、闻到的，经过大脑进行整合，立体感受自然界的事物。宝宝嘴里发出声时，要积极和他交流，这会刺激他发音的积极性，发出更多的声音。慢慢地，宝宝会把听到的声音记忆下来，并和看到的联系起来，当再次看到时，会想起它的发音，这就是语言学习的开始。

也正是因为这样，带宝宝出门最好让年轻的父母亲力亲为，不要让家中的老人或者是保姆来代替自己的职责，因为老人体力有限，而保姆往往无法尽责，把宝宝放在推车里或者只是单纯抱在手中，并不能够给予宝宝多少新的感知。

因此希望家长们再遇到雾霾，大风扬沙等天气请停止带孩子出行的活动吧！如果你对如何教儿童正确过马路等这方面的知识，不妨多多关注本文网站的更新吧！

春季虽然是回暖，但是也要保暖，春季的整体基调是乍暖还寒。我国四季还算鲜明，季节变化对人类生活起居的影响也是巨大的。从维护身体健康的角度来讲，各种医学和民间谚语都是这样讲的，春天还是要“捂”一下，其实春季如何“捂”是很有讲究的。

一、穿衣“下厚上薄”

古代的养生家指出，春令衣着宜“下厚上薄”。现代医学研究表明，人体的下部血液循环较上部差些，易受到寒冷空气的侵袭。因此，在乍暖还寒的早春二月，应当注重对孩子下部，尤其是腿脚的保暖，以免感受风寒。

二、根据气温高低及时加减衣服

面对时而春风和煦，时而冷风阴雨的天气变化，妈妈应及时为孩子加减衣服。当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”，为孩子添加衣服，以免受寒。随着气温的回升，不能减衣太快，待气温持续回升后，也要再多捂7天左右，体弱的孩子应持续14天为妥当，让孩子的身体逐渐得到调节，以适应气候的变化。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

三、把握好时机

春季气候多变，时有寒潮过境，在冷空气来临前的一到两天，妈妈要适当给孩子增添衣物。恰到好处的“捂”，可将感冒、消化不良等病拒之门外。

四、脱穿衣服看情况

春季早晨天气比较冷，到中午温度升高时，不能马上将孩子的衣服脱掉。当孩子玩得满身出汗时，也不要立刻脱衣服，应该用毛巾把胸背上的汗擦干，让孩子安静下来，待汗水完全下去时再脱外衣。

五、做到“二凉三暖”

二凉是指心胸和头部要凉。心胸凉，是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，以免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。如果头部捂的过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使孩子神清气爽。

三暖：一是背暖。背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。二是肚暖。腹部保暖，最好给孩子戴个棉肚兜，能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。三是脚暖。脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差。足底的神经末梢非常丰富，对外界寒冷最为敏感。

小编为大家整理的关于春季如何“捂”是很有讲究的都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

古时候，皇帝一般都把自己称为寡人、朕或者孤，这些称呼都有着怎样的区别呢?实际上最大的区别还是根据朝代的不同，所以皇帝的自称也会不同，当然代指的意思都是一样的。但叫法取自何处，还有其中的含义就完全不一样了，除了皇帝，皇后的自称也会不同。可能还有很多小伙伴不清楚这里面的区别，所以这次就为大家讲讲这些自称的由来和含义，下面就赶快来看看吧。

一、古代君王为何自称“孤”或“寡”

在古装影视剧中经常可以看到君王自称为“孤”、“寡人”。“寡人”更为常见。“孤”是东周以前王的自称，孤古代诸侯、君王的自称谦词。

春秋时，诸侯平常自称寡人，有凶事则称孤，后来逐渐演变为无区别。秦汉时君王称孤者较少，东汉末年群雄并起，有些割据一方的首领，也自称为孤。

实际上，先秦时期这两个词通常作为 “王侯”的自称，而不是天子。先说“孤”。“孤”本指幼年丧父母的人，成为有丧事之大国诸侯的自谦，或庶方小侯的自称。

传统观点认为，孤寡是王公自谦之称。古人称呼讲究礼貌，称人用尊称，自称则用谦称，称人以德，自称就以不德。此外，不榖、不德也是先秦时期王公使用的谦称。

“孤”无父也，幼而无父曰孤，孤则人轻贱之。“寡”，少也，单独皆曰寡。如此，孤、寡两词皆有非常刻薄之色彩 。

古代称谓文化发达，称谓的复杂反映出严格的尊卑秩序，以及古人对礼制的重视。而现代社会，封建社会的三纲五常被打破，古人的称谓也渐渐湮没在历史文献中。

二、古代皇帝为什么都自称“朕”

其实在秦朝建立以前，第一人称代词，除了朕之外，还有余，我，吾，印，台等等。朕这个字原本是无论贵贱都能用的一个字。

上古贵贱，皆自称朕。也就是说他本来并不是皇帝的专称，在秦始皇统一六国后，他觉得自己功绩卓越，之前的一些词都配不上他。

所以他命令群臣议论尊号，于是李斯等人建议天子自称曰朕，本来贵贱都能自称的一个朕字，偏偏让皇帝一人私有化，显得古雅，正中独特。

虽然当时定了这个字，但是可能是一时之间不习惯的原因，秦始皇并没有整天都称自己为朕，它更多的是喜欢说吾。

汉朝的时候也没有那么多讲究，汉高祖刘邦也是比较喜欢自称为吾的。到了魏晋南北朝时期用吾的频率就更高了，而朕这个字是在唐朝的时候才比较流行。

唐朝的皇帝很自恋，他们喜欢把自己跟百姓区别开，所以从那时起才流行朕这个字，唐朝以后的其他朝代皇帝都自称朕，看到这里你明白了吗?

三、太后为什么自称“哀家”

只有太后才能自称“哀家”，皇太后自称“哀家”而哀家则是因为死了丈夫，自己只不过是“先帝”留下来了人而已，所以悲哀“先帝”的意思。

哀家一词应该是太后用的，只有在丈夫去世以后，皇后或太后才可以“哀家”自称。其含义是自称可怜之人，无夫之哀，也是古人妇女以夫为纲。

哀家是明、清通俗小说和现代戏曲中皇室女子(太后、太妃、后、妃、公主等)的自称。清代宣统二年，上海人华琴珊著有《续镜花缘》，书中亦多处有公主自称“哀家”。

官方历史记载，详细释义：哀家一词仅用于丧夫的皇后，而且仅在文学作品、影视作品里出现，历史真实中的皇后，无论何时都不自称哀家。

还有一说，因后宫多美女皇上是不可能一直独宠于皇后，所以皇后空有地位替皇上守着一个大大的皇宫却是拥有不尽的悲哀和哀怨的人，所以自称哀家。

中国的皇后自称哀家，意思是我多么悲哀呀。哀家就是“悲哀，哀怨之人”的意思，意思是说我久居深宫，守着这么大的宫殿，悲哀的意思。

总之，我国古代传统礼仪很多，特别是关于称呼的更多，不仅是皇家礼仪，民间的称谓同样众多，各位看官，你有没有这样的感受呢?

今天算是西方的鬼节“万圣节”，不过小伙伴们应该也已经发现了，为什么中国的鬼节大家都是在家里不敢出去，而西方的鬼节大家不光要出去，还要打扮成鬼的样字，这到底是为什么呢?其实这就是因为中西方同鬼打交道的方式不同了，西方这样做是想跟鬼好好相处，大家快快乐乐一起过个节。其实我们现代人已经不怎么过鬼节了，但是在古代关于鬼节的传说还是比较多的，而且古人跟鬼打交道的方式也要有趣多了。

志怪小说既然承认世间有鬼，自然就少不了人与鬼的接触。鬼与人谈情说爱，世间就有了人鬼夫妻;鬼与人交友论道，世间就有了人鬼朋友。但人与鬼阴阳两隔，不会总是这样和谐，大多数的鬼闯入人的世界，是来戏弄人、伤害人的，于是也就有了人与鬼的敌对。驱鬼、捉鬼便产生了。

道教有专门收捉邪鬼的法门。如果有人家频频出现怪事、怪病，道士通常以符、咒收捉邪鬼。如果一个地区发生灾疫，便被认为鬼闹得太厉害，符咒难以驱捉，道士就要结坛行法。方法也很多，如雷部捉鬼打鬼法、咒枣捉鬼法、十二将远捉法、九天云路追捉将法、天关地轴四直捉法等不一而足。有的道派还能将鬼装入琉璃瓶中，上贴符印镇压，类似阿拉伯的阿拉丁神灯。

历史上道教有很多捉鬼的好手，张天师、钟馗、茅山术士都在其列。但魏晋时期，道教刚刚处在形成阶段，没有系统的驱邪捉鬼体系，也没有专业的捉鬼师。鬼几乎还是谁碰到谁捉。《幽明录》中有两则故事，一个讲的是驱鬼，一个讲的是捉鬼，都很滑稽。

徐悲鸿 《钟馗》， 1938年作

阮德如曾在蹲茅厕的时候看见过一个鬼。这个鬼身长丈余，身黑如炭，眼大如铃，着白色单衣，头戴帻巾，离阮德如只有一尺多远，手舞足蹈，作吓人状。鬼满以为阮德如会被吓得魂飞魄散。不想，阮却心安气定，稍带讥讽地说道：“人言鬼面目丑陋不堪，令人作呕，今日看君尊容，果然如此，方知人言不虚啊。”说完，一阵冷笑。那鬼一听，羞愧地逃掉了。

几句挖苦相貌的戏言居然达到了驱鬼的目的，这在后世简直无法想象。通过鬼的自尊，也折射出人的自尊。当时的人们注重姿容、喜好论辩，他们想象中的鬼也是这样的。另一则故事就更离奇了。有一伧小儿(“伧”是古代讥人粗俗、鄙贱之辞。伧小儿，也就是农夫家中不谙事理的小顽童)，但他却做了件大事情。他和几个同伴在野外放牛，看见了一个鬼。此鬼在草丛间，处处设网，欲以捕人。伧小儿见状，偷偷跟在鬼后面，拔出鬼先前设下的网，突然罩在鬼身上，把这个鬼捉住了。

堂堂一个鬼，居然让一个“伧小儿”抓住，真是鬼界一大耻辱。不过，鬼毕竟是鬼，不是随便哪个凡人想抓就抓的。《广古今五行记》中记载了晋孝武帝时期一个叫杨羡的人捉鬼失败的故事，而且败得很惨。

太元末年时，吴县人杨羡家中来了个长着人脸、形如猕猴的鬼。这个鬼倒也不做别的大坏事，只是杨羡每次吃饭时鬼都要和他争抢着吃。

一次杨羡忍无可忍，就拿刀追赶这个鬼。鬼跑向杨羡正在织布的妻子。妻子不见了，只见这只鬼在织布。杨羡挥刀一阵猛砍，将鬼剁成了十几段。

突然鬼出现在旁边，拊掌大笑。杨羡定睛一看，原来被砍成十几段的是自己的妻子。妻子当时已怀孕六个月，惨死的胎儿毛发可见。鬼大笑着消失了，杨羡悔恨悲痛而死。

杨羡的悲剧令人们对鬼心生畏惧。人们不禁要问，连“伧小儿”都能捉鬼，怎么杨羡这样的七尺男儿就偏偏捉鬼失败了呢?结论在于杨羡捉鬼，不讲究谋略技巧，只凭一时的冲动和蛮力。纵观魏晋志怪小说，几乎没有和鬼正面硬拼取胜的例子。人要想在与鬼的斗争中取胜，就要斗智斗勇，而不能斗法斗力。

《述异记》中记载，南朝宋大明三年(459)，王瑶在京城病故。此后，家中就来了一个不速之鬼。此鬼腰身细长，浑身漆黑，赤裸上身，下身穿一条犊鼻形裤子，在王瑶家，时而唱歌，时而大叫，时而又学人言，搅闹得王家鸡犬不宁。最过分的是，有时王家人要吃饭了，掀开锅一看，锅里煮着的居然是污秽不堪的粪便，这又是那个鬼偷偷干的。

不过，这个鬼只是做些这样的恶作剧，倒也没有害谁性命之心。过了几日，它在王家闹够了，又移驾到王家的东邻庾家去捉弄人。所作所为和在王家一模一样。

有一次，庾家的男主人庾某正坐在院中歇息，恶作剧鬼突然现身，拿着小石块掷打庾某，忽而在左，忽而在右。

庾某应接不暇，忽地灵机一动，对鬼说：“你拿石块泥土打我，我才不怕呢。你要是拿钱打我，那我可真受不了。”

鬼忽地不见，过了一会儿，不知从哪里盗来许多铜钱，哗哗地掷向庾某。庾某高兴地大笑。

鬼说：“咦，你不说你害怕用钱掷你吗?你怎么不怕?”

庾某随便编了个理由：“你用的都是新钱，打不痛我，我只怕旧钱。”在古代，改换年号，都要重新开炉铸币，因之有新钱、旧钱之说。

鬼忽地又不见，不一会儿，拿来许多旧钱，又哗哗地打庾某。庾某装作害怕，那个鬼心满意足地走了。庾某一数，一共得钱一百余枚。

这便是斗智斗勇。遇到问题顺势而为、借力打力，不但能化解危机，兴许还有意外的收获。这不，庾某就靠欺鬼发了一笔小财。当然，人外有人，还有更绝的，南阳人宋定伯居然把鬼给卖了，发了一笔大财。

宋定伯年轻时走夜路，到宛城去赶早市。走了许久，远远望去，再翻过前面一座小山，便是宛城。宋定伯不禁加快了脚步。此时山中晨曦未明，岚遮雾障。偶有松子或坠地或落涧中，啪的一声，更显寂静。宋定伯打了一个寒战，心想，莫要出什么事吧。正在寻思间，前路中央，隐约显出一个鬼来。鬼的模样，原文中没有交代，想来也是不讨人喜欢吧。

宋定伯颤巍巍地问道：“你，你是谁呀?”

“我是鬼。你是谁?”

“我，我也是鬼。”宋定伯顺势答道。

鬼问：“既然你也是鬼，意欲何往啊?”

“我要去宛城，赶早市。”宋定伯编不出来了，只好实话实说。

“哈哈”，那鬼一阵狂笑，震落了几片树叶。“巧了，我也要去宛城赶早市。既是同道中人，咱们结个伴吧。”

宋定伯还有何言!只好硬着头皮在后跟随。

一人一鬼同走了好几里。鬼有些不耐烦：“你走得也太慢了。咱俩互相交换着背着走吧。”说着，背起宋定伯就走。

宋定伯只觉得耳边生风，他紧闭着双眼不敢多看。眨眼间，行出好几里，鬼居然有些喘了，扭回头说：“你怎么这么重，你不是鬼吧?”

宋定伯一看要露馅，灵机一动，赶忙解释：“我，我是新死鬼，所以很重。辛苦你了。不然我背你吧。”宋定伯背鬼时，感觉背上什么东西都没有。

如此两人交换着背了几次，已经翻过山丘，眼看就要到宛城了。宋定伯想如何才能制服这个鬼呢?于是问道：“老鬼，我是新死鬼。对于咱们鬼界的禁忌还不甚了解，你给我讲一讲吧。”

“我们鬼呀，最害怕别人用唾沫吐了，你要记得，一定别让人类唾到。”宋定伯牢记在心。

说着来到一条小河边。鬼想也没想，下河蹚水过去。宋定伯竖起耳朵一听，悄然没有半点声息。宋定伯也学着鬼的姿态蹚过河去，河水发出哗啦哗啦的响声。

鬼有些迟疑，问道：“你不是鬼吗?过河怎么还有声音呀?”“刚不是跟你说了嘛。我刚死不久，以前还没渡过河，所以有声，你是老鬼了，勿见怪啊。”鬼遂不疑。

眼看来到宛城城门前。此时换作宋定伯背鬼了。他猛然把鬼死死抓住。疾走几步，来到宛城早市。那鬼感觉不对，哇哇大喊起来，让宋定伯把他放下。宋定伯倒也听话，一把将鬼摔在地上。那鬼当即化作一只羊。怕它变化，宋定伯唾了几口唾沫，然后将这只羊卖了一千五百钱，得钱回家去了。宛城人们得知此事，都说：“定伯卖鬼，得钱千五。”

宋定伯捉鬼是魏晋最著名的捉鬼类志怪小说。其之所以著名，除了宋定伯的机智、鬼的昏聩、情节的曲折、结尾的离奇外，更多的是围绕故事解读所产生的争议。有人说宋定伯捉鬼反映的是鬼并不可怕，人一定能战胜鬼;有的人则提醒世人说，要小心宋定伯那样的假朋友，不要等到自己被出卖了再后悔。在笔者看来，解读如同万花筒，角度不同，色彩各异，但有一点是不变的。恐怕就是：人，从中看到的，一定是“鬼”的失败;而鬼，从中看到的，一定是“人”的胜利吧。

古代文人一般除了本名以外，还有很多别称。例如韩愈的别称就有昌黎先生、韩吏部、韩昌黎等。生活在河北的小伙伴应该会好奇，昌黎是地名，如今隶属河北省秦皇岛市，韩愈为什么会拿一个地名当自称呢?其实这些名字都不是随便起的，用地名自居的人也不止韩愈一位。今天就准备跟大家讲讲，古人的别称到底有哪些究竟，感兴趣的朋友们可以来了解看看，肯定能帮你增长一些小知识。1、地名指称

这个包括郡望、出生地、居住地、任职地等。

唐代文学家韩愈，河南河阳(今河南孟州南)人，他常以“昌黎”自称。昌黎(今辽宁义县)系韩氏望族所在地，世人遂称其为“韩昌黎”。

唐代柳宗元，人称“柳河东”。“昌黎”、“河东”等地名，均为家族的“郡望”。

所谓“郡望”，“郡”是行政区划，“望”是名门望族。

“郡望”表示某一地域范围内的名门大族，即世居某郡为当地所仰望，并以此而别于其他的同姓族人。

古代以籍贯或出生地称人以示尊敬，这叫作“地望”。

例如唐代诗人孟浩然是襄阳人，人称“孟襄阳”;张九龄是曲江人，人称“张曲江”;北宋政治家王安石和明代戏曲家汤显祖都是江西临川人，故分别被称为“王临川”、“汤临川”;清初学者顾炎武，江苏昆山亭林镇人，被称为“顾亭林”;清末康有为广东南海人，人称“康南海”;袁世凯河南项城人，被称为“袁项城”等。

另外，称李鸿章为“李合肥”、翁同龢为“翁常熟”、梁启超为“梁新会”等，皆以籍贯相称。

还有用任职之地的地名来称人的。

汉代贾谊曾贬为长沙王太傅，世称“贾长沙”;孔融曾任北海相，世称“孔北海”。晋代陶渊明曾任彭泽县令，世称“陶彭泽”。唐代骆宾王曾任临海县丞，世称“骆临海”;岑参曾任嘉州刺史，世称“岑嘉州”;韦应物曾任苏州刺史，世称“韦苏州”;柳宗元曾任柳州刺史，世称“柳柳州”;贾岛曾任长江主簿，世称“贾长江”等。2、官爵指称，包括官名、封号等

官爵指称属于尊称，别人或后人使用这类称呼，是为了表示对被称呼者的尊崇和敬仰，但被称呼者本人却不可使用。

用官名相称，多用简称或加以缩减。如汉代贾谊曾贬为长沙王太傅，世称“贾太傅”;班固曾任兰台史令，因称“班兰台”;蔡邕曾任左中郎将，因称“蔡中郎”;东汉马援曾任伏波将军，世称“马伏波”;东晋书法家王羲之官至右军将军，世称“王右军”等。

用封号相称的，例如汉代投笔从戎的班超曾被封为定远侯，世称“班定远”。南朝宋代诗人谢灵运曾在晋代袭封康乐公，故称“谢康乐”。唐代张说封燕国公，故称“张燕公”;唐代大书法家颜真卿封鲁郡公，故称“颜鲁公”;宋代王安石曾封荆国公，故称“王荆公”;司马光追封温国公，故称“司马温公”。3、行第指称

所谓行第，就是某人在家族中排行的次序。

唐人行第不是按一父所生兄弟长幼排序，而按同一曾祖父的堂兄弟(或堂姐妹)出生先后而定。唐人诗文集常有以行第(排行)相互称呼的例子，如《别董大》《送元二使西安》《与元九书》《同李十一醉忆元九》《答王十二》《问刘十九》之类。

朋友之间，称李白为李十二，称杜甫为杜二，称高适为高三十五，称韩愈为韩十八，称柳宗元为柳八，称元稹为元九，称张籍为张二十八等，这是当时通行的习惯。宋代亦沿袭这种风习，如秦七(秦观)、欧九(欧阳修)、黄九(黄庭坚)等。

按照这个比对，你应该称为什么呢?

【作者简介】谭汝为，天津师范大学国际教育交流学院教授，中国语文现代化学会语文教育专业委员会理事长、天津市语言文字工作委员会委员、天津市语言学会顾问。

张天福老人出生于1910年，这位“茶学界泰斗”如今106岁，依然身姿矫健、鹤发童颜，他长寿的秘诀就是“饮茶”。他相信“茶是万病之药”，并积极地为中国茶文化在世界扩大影响力而努力。

这位长寿老人如此热衷于喝茶和研究茶，为广大群众科学地喝茶提供了不少指导。不是所有茶都能养生，喝茶有讲究，有些茶更是不能随便喝。

◆喝茶有哪些讲究？

1、饭前饭后半小时内不饮茶

饭前饭后饮茶都会造成同一个问题，喝茶与吃饭的时间间隔太短，茶叶在刺激胃部的同时还会降低铁、钙、磷等元素的吸收。此外食物中的钙还会与茶叶中的草酸等物质结合形成难溶物，容易患上结石。

因此饭后半小时再饮茶更为健康。

2、喝酒后不要喝茶

有些人以为酒后喝点茶能解酒，这种做法并不科学。

喝醉之后心脏已经因酒精而负担加重了，而茶叶中的咖啡因会使神经中枢兴奋，会进一步加剧心脏的负担。此外茶水还能利尿，使酒精的有毒成分还未分解就经肾脏排出，极大地刺激了肾脏。

因此别把茶水当解酒神器，否则伤了身体还不自知。

3、不要喝太烫的茶

茶大多是由高温水冲泡，但刚泡好的茶过烫则不宜饮用。高温对食道和胃的伤害比较大，例如70℃以上的温度就可以造成人体的食道的损伤，长此以往容易引发食道癌。

建议刚充好的茶放一会再喝，不要超过70℃，能在50℃左右喝则最好。

4、睡前不喝浓茶

浓茶中的大量刺激性物质会作用于大脑，睡前喝容易引起失眠多梦等症状，严重影响睡眠质量。

5、慎用茶水服药

茶叶中的鞣质、茶碱等容易与一些药物发生化学反应，尤其是催眠、镇定等药物以及含铁药物、含蛋白药物、酶制剂药物、中草药等，这些药物不应该用茶水送服，以防减弱药效。◆哪些茶叶不能随便喝？

1、少喝新茶

新茶是指刚摘下来还不足一个月的茶叶，这些茶叶中的很多有害物质(如醇类、醛类等)还未来得及完全氧化，经常饮用这样的茶叶容易刺激胃粘膜、引起腹痛、腹泻、胃炎等胃肠道疾病。

偶尔喝一两次尝尝鲜没有什么大问题，但是建议不要经常喝新茶。

2、不喝冷茶

冷茶没有温茶香味浓，带有苦涩之味，茶汤已被氧化，经常喝冷茶对身体有滞寒，聚痰等弊端。喝茶应喝温茶，避免冷茶。

3、不喝冲泡过多或过久的茶

茶叶第一次冲泡浸出物占可溶物总量的一半以上，第二次则为三成，第三次不到10%，此后更少。可见冲泡过多茶的营养价值大大降低。同时茶水放置过久还容易滋生很多细菌，不利于健康。

因此不建议喝泡过多次或过久的茶，尤其是隔夜茶。

4、不要喝变质的茶

茶叶保存不当容易霉变，很多人处于节省舍不得扔掉。这种茶叶中含有许多毒素，进入人体后会引起腹泻、头晕、四肢无力等症，严重的还会诱发肝癌、肾功能病变等疾病。

饮茶要科学合理才能发挥其延年益寿的功效，盲目喝茶既浪费又伤害身体。喝茶不讲究，如何能长寿？

孕期总有一些“小意外”来打扰，使孕妈对肚子里的宝宝健康产生担忧，例如常见的感冒。那么，感冒会影响胎儿生长发育吗？孕期感冒用药有哪些讲究？

对于孕妇轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，不需用药，可注意休息，多喝开水。普通感冒是病毒感染引起的，有自限性，病程一周左右，对胎儿影响不会很大，往往可以不治而愈。如果症状仍不改善，口服一些中成药即可，如感冒冲剂、板蓝根、柴胡等。不宜使用感冒通、新速效感冒片等抗感冒西药；不宜使用扑热息痛、阿司匹林(乙酰水杨酸)、复方阿司匹林(APC)、去痛片(索密痛)等解热止痛药。抗感冒药大多是复合制剂，含有多种成分，常见的有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、快克等，这些药大都含组胺药，孕期不宜服用，特别是在刚怀孕的4周里。感冒药主要是对症药物，治标不治本，且对孕妇来说不是安全药品，所以专家建议孕妇最好不用抗感冒药。抗病毒药均对胎儿有不良影响，孕妇不宜使用，若必须使用，则应由医生指导。

专家提醒，厨房中就有对付感冒的“良药”，可用葱白加姜，熬成汤，酌量服下。如出现咳嗽、咯痰，可服用秋梨膏或冰糖梨水。买几个梨，把中间的核掏出，填入冰糖，上笼蒸，当甜点来吃。这些“绿色疗法”有时候很有效的。中药当中，双黄连可清热解毒，可用于内热感冒、发热、咳嗽。症状轻微时，可使用口服液或咀嚼片，病情稍重，可注射针剂。中医根据临床观察，认为孕妇服用没有问题，但为慎重起见，还是慎用。感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块或湿毛巾冷敷、30%～35%酒精擦颈部及两侧腋窝等方法；亦可选择用药物降温。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物。

感冒后如果伴有发热，提示可能有上呼吸道细菌感染，此时需要使用抗生素消炎。一般来讲，如果不存在药物过敏的情况，上呼吸道或下呼吸道细菌感染时，可选用青霉素、先锋、西力欣、希克劳等。其他类抗生素药物须视具体情况酌情选用，用药原则是短期、适量，以将药物的副作用降至最低点。

有的孕妇感冒后随意服用抗生素，可造成菌群失调，引起念珠菌感染性阴道炎。妇产科门诊每周都能见到这样的病人。专家指出，如果没有出现发烧或肺炎等感染症状，孕妇就无需用抗生素。其实，这只是孕妇用药不当造成危害的冰山一角。运用药物不当，严重的需终止妊娠。孕妇应忌用活血化淤药物，某些止咳药可能影响胎儿发育，孕妇服用四环素类药物，小宝宝生下来可能是四环素牙(黄牙)。庆大霉素可能造成胎儿耳聋。

任何病都是“防重于治”，准妈妈应积极预防感冒，别在人员嘈杂的地方待太久。准妈妈应注意休息，加强锻炼，在疾病流行期间，注意个人卫生，不接触感冒的病人，保持良好的心情，增强对疾病的抵抗能力。一旦患了感冒也不要惊慌失措或乱服药物，更不应对此不加介意，应及时到医院找医生咨询。

其实感冒只是孕期最常见的疾病之一，为了优生优育，在妊娠期其他药物的合理应用也日益受到重视。从医学上来讲，几乎所有药物都能通过胎盘，因此，孕期用药等于母婴同时治疗，由于胎儿处在生长发育期，其生理特点有异于成人，如果用药不当，可能会对胎儿造成不良影响。然而，有些准妈妈因为害怕伤害胎儿，一概拒用任何药物，这也是不妥当的，孕期有疾病不仅影响孕妇本身的健康，也可直接或间接影响胎儿。所以，准妈妈要按医生的嘱咐和病情需要，慎重地选择对胎儿没有影响或影响极少的药物。

总之，怀孕期间孕妇切莫自行乱服药。妊娠期用药应注意以下事项：

(1)妊娠期间出现任何不适，应及时就诊，在妇科医师的指导下确定是否服药。在必须服药时，要详细阅读药品说明书。

(2)在妊娠头三个月用药要特别谨慎，要根据胎儿不同发育阶段选择不良反应少、副作用小的药物。由药物引起的胎儿损害或先天性畸形，一般多发生在妊娠的头三个月，特别是前八周内最为突出，所以在这期间凡有可能引起胎儿畸形及流产的药物都应禁用。

(3)在整个妊娠过程中，用药要权衡利弊，尽量选用对孕妇及胎儿安全的药物。

(4)用药时间宜短不宜长，对孕妇来说，由于血流动力学改变，内分泌的调节以及代谢的变化使孕妇对药物的作用比较敏感。对胎儿来说，大剂量长时间应用肯定比短时间小剂量应用的危害要大。

(5)经常测定孕妇血浆中药物浓度，以便及时调节剂量。这样既可使靶器官获得有效的药物浓度，又可保证胎儿体内的浓度不至太高。

(6)准妈妈应当尽量避免应用新药。凡属于临床验证的新药，准妈妈都不要用。

眼看着天气变热，大腹便便的准妈妈们在日常生活中需要克服身体上的不适，很多人出现嗜睡、失眠等睡眠问题。其实，和一般人不同的是，准妈妈们的睡眠问题更值得注意，睡眠质量影响着母婴健康，就是睡眠姿势也有不少讲究呢！所以，准妈妈们，可要注意你的睡觉时间、环境和姿势了。那么孕妈们睡眠姿势都有哪些讲究呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

正常成人一般每日保证8小时睡眠即可，孕妇因为营养体能消耗过大、易疲劳等原因，可比平时多睡l小时，同时还需坚持睡午觉，但时间不要超过两小时。有静脉曲张的孕妇，在睡觉时可把脚部抬高；最好有固定的作息时间，同时不要到拥挤环境中，要保持情绪松弛。

如果孕妇总是采用仰睡姿势，会有很多不利的地方，因为胎儿重心较高，增大的子宫会对脊柱产生压迫，孕妇会因此感到身体不适，出现头晕、胸闷等情况，同时还可能影响肾脏的血液供应，减少尿量和有毒物质的排出，有的还会出现妊娠高血压，所以睡姿对孕妇来说很重要，可根据妊娠时间的不同进行调整。

妊娠早期，因为子宫增大不是很明显，可以随意睡觉，但到了妊娠中期，子宫增大后最好采取侧卧位，左侧及右侧都可，最好不要仰卧。妊娠后期，增大的子宫逐渐占据大部分的腹部及盆腔，最好左侧卧位睡觉，这样可减少对下腔静脉的压迫，也可缓解子宫供血不足。

海参虽然营养价值很高，但每天也不能多吃，多吃对胃肠道消化不好，食用海参需要注意的地方有很多，那么吃海参有什么讲究吗？关于，吃海参有什么讲究吗？与海参相克的食物禁忌。小编来为您一一解答！

吃海参有什么讲究吗

海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有较多的鞣酸，同时食用,不仅会导致蛋白质凝固,难以消化吸收,还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。另外,海参还不宜与甘草同服。俗话说“陆有人参,水有海参”,中医认为,海参可以补肾、养血,营养和食疗价值都非常高。可是,做海参时如果放了醋,在营养上就会大打折扣。原因是:酸性环境会让胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩。因此,加了醋的海参不但吃起来口感、味道均有所下降,而且由于胶原蛋白受到了破坏,营养价值自然也就大打折扣。

与海参相克的食物禁忌

1、甘草酸

甘草酸是甘草中最主要的活性成分，也是很好的食品添加剂和香料基料，比如酱油、豆酱等调料都含有甘草酸。在煮海鲜时，放这些调料可以起到很好的调味效果，但是海参就另当别论了。因为甘草酸会让海参的胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩。不仅影响海参的美味，还影响胶原蛋白的吸收，爱美的女生一定要禁忌这一条。2、食用醋

中医认为，海参可以补肾、养血，营养和食疗价值都非常高。但是在做海参的时候如果放了醋，在营养上就会大打折扣。两者同食会出现与甘草酸同食的效果，因为酸性食物都会让胶原蛋白凝聚与紧缩，从而不利于营养的吸收。3、葡萄

葡萄的营养价值很高，葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。而海参具有很强的修复再生功能，修复多年受损的肠胃是其功能的再现。但是一定要注意的是，海参不能和葡萄同食，不然就会起到相反的作用，不但不能修复肠胃，反而有损害作用。4、柿子

众所周知，柿子是不能与螃蟹同食的，两者同食会导致结实的产生。同样，作为海鲜食品的海参也是不可与柿子同食的。柿子中包含的鞣酸与海参的蛋白质和钙盐一起会出现沉淀物，这种沉淀物会刺激我们的胃肠器官，很容易引发病。如出现恶心、便秘等一些症状。5、山楂

山楂酸甘，微温。可以用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症等症状。很多有营养的保健食品或者是高级食物都是在食用的时候有一些禁忌的。只有正确使用才能对我们的身体有帮助。所以我们在食用这些营养品的时候，一定要特别的注意和小心。不要让本来可以帮助身体的食物，反而对身体有了不好的影响。

食用海参的最佳时机

根据营养学家的精心调查研究发现，一个人在早上，如果是空着肚子吃海参的话，那么所吸收到的营养成分将会是最多最完善的。因此，在早上空肚子吃海参对于我们的身体健康而言是最好的。所以，建议你以后吃海参的时候，尽可能地选择在早上吃，而且吃之前最好也不要吃别的食物，这样吃下去，海参所起的养生效果是最好的。虽然，早上空着肚子吃海参，对身体比较好，但是我们在吃的时候，还是得注意好适量才行。

吃海参的注意事项

1、海参也不能和甘草一起吃；2、海参也不适于与醋一起食用,醋能中和海参的营养成分；3、年龄太小的儿童最好少吃海参，体格虚弱的儿童可以适当多吃；4、脾虚、痰多者也应少用或禁用海参，不消化，加重肠胃肝脏负担；5、夏天不宜吃海参是错误的,人们认为海参火大，夏天食用火上加火，容易生病，其实不然；6、感冒未愈、咳嗽多痰、腹泻等病人也不宜食用海参；7、肝肾功功能不好的人，比如乙肝患者、肾炎患者都不适合用海参滋补。

父亲节马上就要到了，有没有想过，为老爸做点有意义的事情呢？儿女陪老爸散散步。对于很多老人来说，每天散步成了他们雷打不动的锻炼方式，散步并不是简单的走走停停，而是颇有讲究的。

健康老人散步要遵循时间累计加强度的“3、5、5”原则，即每天30分钟，每次5000—6000米，1周5次。小腿是人的第二心脏，按照这个频率散步，可促使血液循环，促进体内新陈代谢。同时使呼吸顺畅，达到锻炼效果。

患慢性病的老人和体质虚弱的老人，关键看散步后自己是否舒服，膝盖、脚、髋关节是否疼痛，心脏是否有不舒服的迹象。郭险峰主任强调，如果出现不适感，要尽快咨询医生。此外，患病老人在散步时间、姿势等方面还要特别注意。

腰椎管狭窄和患骨性关节炎的老人，因为不能长时间行走，所以建议选择游泳、骑自行车等对腰部和下肢负担较小的运动。如果要散步，开始时应选择身体能承受的强度和时间，一般以小步快走为佳。

身体肥胖的老人散步时，可适当拉长散步距离和时间，以快走为宜，好使体内脂肪充分燃烧。

患高血压的老人散步，最好挺胸抬头，以免压迫胸部。步伐应以中慢速为宜，以防血压升高。患高血压的老人适合选择傍晚散步，因为傍晚血压相对稳定。

患冠心病的老人，要掌握慢速散步，以免心律失常，时间最好在餐后半小时到1小时左右。

患糖尿病的老人，要先吃东西后散步，否则会使大脑供血不足，导致低血糖。散步以甩开双臂大步走为宜。

科学的运动有益健康，过量运动则可能带来伤害。因此，患病老人都应从较小的强度开始，循序渐进，一旦发现不适，要及时就医。

体弱的老人柱根拐杖

身体虚弱的老人平衡力较差、重心不稳，行走时稍不小心可能摔倒，尤其在晚上散步时，最好有支撑物保持身体平衡，比如拄根拐杖。

这样，散步时可以适当将手臂甩开幅度大些，步伐迈大些，散步速度也最好由慢到快，使全身器官都参与到运动中来，促进新陈代谢。骨质疏松的老人较容易摔跤，最好也用拐杖。

散步的最佳时间

一般建议大家在早晚5.、点和晚饭后一个小时，因为这个时候人体最轻松，空气相对的来讲也比较的，但不要在晚上八点以后进行，临近睡觉了长时间的散步会影响到睡眠质量。

老人散步的好处有

1、增强心血管的机能

经常散步可以调节整个血液循环系统和呼吸系统的功能，防止肌肉萎缩，保持关节的灵活性。

人在散步时下肢要支持体重，使小腿、大腿和臀部肌肉及骨骼都能得到锻炼，同时身体向前位移，需参加活动的下肢肌肉群和身体其他部位协调配合，心脏则必然要加强收缩，加大心脏的血液输出量，从而对心脏是一个很好的锻炼。例如，以每分钟80米的速度散步，一般每分钟心率可达100次。

2、提高机体代谢率

中老年人以每分钟50米的速度散步，代谢率提高48%。如果每天步行1小时，走4000米～5000米，要消耗大约300千卡的热量。

3、有助于消除疲劳

轻快的步行可以缓和神经肌肉的紧张，是治疗情绪紧张的一副理想的“解毒剂”。歌德曾说：“我最宝贵的思维及其最好的表达方式，都是我散步时出现的。”由于散步时全身血液循环加快，使脑血流量增加，神经细胞的营养得到改善，可以帮助精神和心理紧张的人放松，对消除疲劳、保养身体以及提高学习和工作效率都是有帮助的。

4、提高智力

能大大提高脑力与智力的劳动率，并有助于改变急躁性格，增强对各种环境与事物的适应能力。

5、有益于心血管系统

它可以加速血液的循环，提高血管的张力，并将血管壁上的沉积物冲走，能有效地预防动脉硬化等各种心血管病。

每个居住的地方都会有需要看风水的讲究，在北京四合院里也是一样，虽然四面都会有房子，但是居住风水的格局还是需要讲究的。就连在四合院里的进出也要有一定的讲究。那么具体都会有什么呢？让我们一起来看看吧！

一般而言，大宅院中，第一进为门屋，第二进是厅堂，第三进或后进为私室或闺房，是妇女或眷属的活动空间，一般人不得随意进入，难怪古人有诗云：“庭院深深深几许”。庭院越深，越不得窥其堂奥。

四合院至少有3000多年的历史，在中国各地有多种类型，其中以北京四合院为典型。四合院通常为大家庭所居住，提供了对外界比较隐密的庭院空间，其建筑和格局体现了中国传统的尊卑等级思想以及阴阳五行学说。

在现代，随着家庭结构和社会观念的变迁，传统四合院的宜居性受到了挑战。而在城市规划过程中，传统四合院也面临着保护和发展的矛盾，一些四合院被列为了文物保护单位，同时也有一些被拆除。

北京正规四合院一般以东西方向的胡同而坐北朝南，基本形制是分居四面的北房（正房）、南房（倒座房）和东、西厢房，四周再围以高墙形成四合，开一个门。大门辟于宅院东南角“巽”位。房间总数一般是北房3正2耳5间，东、西房各3间，南屋不算大门4间，连大门洞、垂花门共17间。如以每间11－12平方米计算，全部面积约200平方米

所谓四合，“四”指东、西、南、北四面，“合”即四面房屋围在一起，形成一个“口”字形。经过数百年的营建，北京四合院从平面布局到内部结构、细部装修都形成了京城特有的京味风格。

北京正规四合院一般依东西向的胡同而坐北朝南，大门辟于宅院东南角“巽”位。四合院中间是庭院，院落宽敞，庭院中植树栽花，备缸饲养金鱼，是四合院布局的中心，也是人们穿行、采光、通风、纳凉、休息、家务劳动的场所。

典型的坐北朝南的二进院，宅门建在整个院落东南角上，走过两边立着门礅的宅门，迎面是一堵影壁墙，影壁墙前向西为前院，前院南侧为倒座房，旧时用作客房、书塾、杂用间或男仆的住所。自前院中轴线上的垂花门便进入面积较大的后院，后院坐北朝南的正房四合院是供一家人的长辈居住，正房左右附耳房或小跨院为厨房、杂屋、厕所，院内东西厢房是晚辈的住处。

四合院的院落宽绰疏朗，四面房屋各自独立，又有游廊连接彼此，起居十分方便。封闭式的住宅使四合院具有很强的私密性，关起门来自成天地。院内，四面房门都开向院落，一家人和美相亲，其乐融融。居住者还喜欢在宽敞的院落中植树栽花、饲鸟养鱼、叠石迭景，尽享大自然的美好。

据《房地产志》记载：明代，四合院在建筑规模、式样和装饰上有了等级划分。因而在建筑色彩上，除贵族府第外，一般住宅四合院四合院多采用材料本身的颜色，青砖灰瓦。虽以大面积的灰青色墙面和屋顶为主，却在大门、二门、走廊与主要住房等处施彩色，大门、影壁、墀头、屋脊等砖面上加若干雕饰，墙体磨砖对缝，工艺考究，虽为泥水之作，犹如工艺佳品。

雕饰图案更是以各种吉祥图案为主，如以插月季的崐花瓶寓意“四季平安”，以蝙蝠、寿字组成的“福寿双全”，还有“子孙万代”、“岁寒三友”、“玉棠富贵”、“福禄寿喜”等等，展示了老北京人对美好生活的向往。

四合院建筑的布局，是以南北纵轴对称布置和封闭独立的院落为基本特征的。由四面房屋固合起一个庭院，成为院落的基本单元，称为一进四合院，两个院落即为两进四合院，三个院落为三进四合院，依此类推。

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通常我们觉得性教育一般应该从孩子的青春期开始，而实际上在人生之始，性就如影随形。且不说生命是两性交融的果实，即使在胎儿期，国外就有研究发现，男性胎儿有时会吸吮着自己的阴茎，从而提出在胎儿出生前2～3周，就可能开始了性行为的说法，那么家长对孩子进行性教育需讲究哪些技巧呢？对孩子进行性教育需讲究技巧

很多少年儿童的性知识不是来自家长、学校，而是在与同伴的交流或者是从书刊影视中得来的。从这些渠道得来的性知识往往会带给孩子不正确的引导，而许多性心理障碍都植根于童年时期，因此，性教育应该开始于儿童和少年时期，家长应积极参与性教育，使孩子从小就得到正确的性教育。

心理学家认为，要根据孩子的年龄对孩子进行不同内容的性教育。5岁前的孩子，性教育主要是解决性别认同问题。家长应在洗澡、睡前很自然地让孩子认识自己的身体，不要有意地把女孩扮成男装或将男孩扮成女装，以免孩子从小对自己和他人形成性朦胧意识，从而影响孩子的性取向。

5~7岁的孩子，在求知欲驱使下常对男孩与女孩的差异感到迷惑不解，会向父母提出各种问题，此时父母应该根据自然现象，简单明了地回答他们的问题，不能过分详细地讲述性、生殖等情节，如果讲不透，孩子的好奇心得不到满足，会更觉得神秘。

水果是生活最不可缺少的健康食品之一，加上气候干燥、人体容易流失水分，水果更是成为补水嫩肤的好食物。不过，水果虽然营养健康，其食用也有宜忌。下面跟随本网了解一下吧！

误区1：饭后立即吃水果，有助消化

NO！胖人饭前吃，瘦者饭后吃

水果属于低热能食物，本身产热少。饭前吃水果可以减少胃容量，有利于减少其他食物的摄入量，防止热能摄入过多，对预防长胖有一定好处。

对于需要减肥的人，在饭前吃水果比单纯节制膳食有更好的效果。然而，对于无需减重的人来说，水果应在饭后吃。

至于饭后多长时间，可按个人感觉来定。

如果餐后胃中饱胀，就可以在饭后1-2小时吃水果；如果正餐进食少，还有胃口，就无妨当时进食水果。

误区2：只吃水果能减肥

NO！大部分水果吃多了会胃痛腹胀

大部分水果的膳食纤维含量较高，吃太多容易引起胃痛、腹胀，所以吃水果也要“辨证下药”。

胃肠虚寒的老人不可多吃柑橘；胃肠不好或便秘的人应少吃柿子。

有些人吃了菠萝会诱发过敏，胃肠病和凝血功能障碍者不吃为好。

香蕉含糖和钾很高，血糖高者和肾功能不全者要少吃。

误区3：水果当饭，养颜美容

NO！容易导致营养不良

人体每天除了需要大量糖分外，还需要足够的蛋白质、脂肪等营养素来维持身体机能。

虽然水果含水分85%以上，但水果中蛋白质、脂肪以及钙、铁等含量极少，如果长时间把水果当饭，必定导致蛋白质、脂类等摄入不足，最终导致营养不良和贫血。

误区4：空腹吃水果无所谓

NO！有些水果在餐前食用要慎重

水果含较多的有机酸和单宁类物质，有些还含有活性很强的蛋白酶类。吃的时机不对，可能对胃产生刺激和伤害。

大部分水果可以在餐前食用，但是如山楂、柿子、橘子、葡萄、菠萝等这类富含机酸的水果就不宜在餐前或空腹吃。

此外，荔枝、木瓜等也应该在饭后半小时再食用，既可防止消化不良，又可防止这些本来对身体有益的东西变成有害的物质。

早上起来最适宜吃什么？

上午吃水果对人体最具功效，更能发挥水果的营养价值，产生有利人体健康的物质。

这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。

酸性不太强、涩味不太浓的水果十分适宜早上食用，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

饭后水果选择可有讲究？

饭后适宜吃少量的木瓜。因为木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

另外，餐后吃些猕猴桃、橘子、山楂、菠萝等富含大量有机酸的水果也是不错的。这些水果能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。

睡觉前能吃水果吗？

睡前吃水果既不利于消化，容易造成热量过剩，导致肥胖。

尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。

耳钉是女性朋友出门必戴的一款首饰，耳钉款式有多样，在佩戴耳钉时有很多讲究，那么配戴耳钉到底有什么讲究呢，怎样佩戴会更好看呢。

佩戴耳钉有什么讲究

首先我们需要把耳洞护理好，女生每天多多少少都会残留汗水与香皂、化妆品、灰尘混合的污垢，严重的还会导致发炎呢!所以不管耳洞打了多久，一定要定时清洁护理耳洞。

除了耳洞，平时佩戴的耳饰也要定时用酒精消毒，因为耳洞的分泌物也会附着在耳钉上，时间久了会氧化变黑，既不卫生又影响美观。另外，平时没事时，不要用手碰耳朵，手上细菌多，对耳洞和耳钉都不好。合金中贵金属成分低，含其他金。

怎样佩戴耳钉更好看

钻石耳钉是戴在耳朵部位，所以人们的视线最先会停留在钻石耳钉与耳朵是否和谐上。建议耳朵小巧的女士，可选择精细简约的款式，这样很能显示出女生秀气可人的感觉。若是耳朵稍大的女士，建议可以选择镂空化样或有雕刻的款式，利用画面感，转移视线，让人重点去关注钻石耳钉的美，而忽略耳型。其实因为身高不一样，所以给人的感觉与气质也会不一样。

钻石耳钉只要自己搭配得好，就能很好的去修饰自身的脸部与颈部线条，让你变得有魅力。如果你是圆形脸的女士，挑选的原则是为了修饰自己的脸型，像带角款式，可以很好的帮助你增加脸部的轮廓感，而不那么显得圆润。

女孩子为什么喜欢带耳钉

据传说，开始人们戴耳钉只是为了驱除妖魔鬼怪。一直到明代，人们戴耳钉才开始盛行开来了。人们才认为这是一种美，是一种装饰方式。然而，儒家倡导百善孝为先，因此在中国文化中，身体发肤取之父母，打耳钉一度被认为是大不孝大不敬的行为。这也就是为什么在现在有些老人来看，打耳洞并不可取的原因了。

随着文化的进步和人类文明的发展，人们已经慢慢摒弃了思想的禁锢，首饰的佩戴也逐渐的随意化，打耳钉也越来越跟随佩戴者自己的喜好来选择，其实，只要佩戴者自己喜欢，戴起来好看，它只是为了装饰而生的。首饰设计师赋予耳钉灵魂和智慧，来美化人们的生活，我们又何乐而不为呢。

挑耳钉的注意事项

挑一款好看的耳钉，先来看看材质，皮肤过敏的朋友可要注意了，一般材质的耳针戴起来是会发炎的，需要挑金或银的，皮肤不过敏的对于耳针就没有什么要求了。对于耳钉的材质也有钻石、皓石、珍珠、金、银、水晶等等，小编觉得年轻的女性钻石、皓石、水晶等亮闪闪的材质更显时尚气息，稍年长一点的女士则可以选择珍珠、金银等，显的端庄、富贵。

之所以叫好看的耳钉，当然是款式好来看了，那接下来咱们就挑一挑款式吧。现在的耳钉款式可以说是只有你想不到的，没有你见不到的，那至于挑什么样的，还是要看自己的喜好了，或帅气或优雅，或高雅或俏皮，大可依据您的气质来搭配。好看的耳钉还有一个重要的因素，那就是做工，精致的做工能让您的首饰更上档次，当然，耳钉的价格也会因材质的贵重程度和做工的精致程度而呈现较大的差异，这就要依据您的经济条件来定了。

比熊犬(详情介绍)

狗狗跟人一样要有固定的用餐时间，有些主人一看到狗狗饿了就会给它们食物，这其实对狗狗来说完全有弊无益，因为长期不规律的饮食习惯可能会让狗狗患上各种消化道疾病，有些狗狗还会变得挑食。为了让狗狗能更健康地生活，主人必须要控制好喂食时间。

一般情况下，幼犬由于胃容量较小，所以主人不能像对待成年犬那样一天只给幼犬喂食两次。如果你养的是小型犬，我们建议主人将每天的食物分成四餐给幼犬饲喂，当狗狗三个月大后，主人可以将饲喂次数改为三次，而狗狗成年后，一天只要喂两次就可以了。如果你养的是大型犬，它们在八个月大时仍处于快速生长期，主人还要按每天3-4次的标准进行喂食。成年犬的喂食时间通常为早晚各一次，一旦形成规律后就不要随便更改。

有很多主人常常会问，到底要给狗狗喂多少食物才是最合理的？我想，即便是动物专家，他们也不会告诉你一个准确的数字，因为狗狗需要吃多少取决于狗狗的体型、是否有运动、天气、身体状况及某些遗传因素。主人可以通过观察狗狗的进食状况判断狗狗是否吃饱了，当它们不能一次吃完食盆里的食物时，说明你喂得太多了；当它们吃完食盆里的食物后不会离开，仍有继续吃食的意思时，则说明它们还没有饱。此外，定期称体重也可以作为判断喂食是否合理的手段之一，如果出现超重的状况，主人就要开始给狗狗减肥咯！

最后需要注意的是，狗狗在没有吃食或刚吃完食物时，不要带它们出去玩，否则有可能会导致狗狗出现胃扭转。

厨房里的灶台很重要，不仅仅是因为厨房里有个灶君的神牌位，更有着灶台是掌管家里一年里运势的说法，下面是小编带来的关于灶台的摆放风水的内容，欢迎大家阅读!

灶台朝向风水

1、灶台忌设在厨房中央。设在厨房中央，四面无靠，家人不稳定，对家人精神有压抑和预示有破财之灾。

2、灶台忌背后无靠。灶台要靠墙而放，主人做饭时背后有靠山，代表家人稳定，健康有益。

3、灶台忌正对卧室门。火气冲煞，对家人的健康有损。

4、灶台忌设在窗口下。窗外沙土灰尘袭击，不卫生。

5、灶台忌对直冲神位。火灶冲神位，是对神灵不敬，易生事非，引起宅运不幸

6、灶位忌背靠厕所，另水火冲击，另外厕所容易招虫蚁，又有秽气细菌。

7、灶台不能正对厨房门。火灶对厨房门，家人不和，脾气暴躁，钱财有损。

8、炉头最好不要放置在厨房的南方，因一物一太极，厨房亦有其方位(即小太极)，可放在厨房的其他方位。南方本已为火旺之地，厨房在此位置，会造成热上加热，燥上加燥，会容易影响家人的健康，容易引致危疾，特别是长时间在厨房工作的母亲，影响最大。

9、炉头最好不要放置在厨房的西北方。西北方属干;干为天，厨房又有明火(纵使无火煮食亦有热力，亦有火之象)，便是“火烧天门“了，干应用在人上是代表家中老父，即一家之主，家中男主人受克，未能处理好为父之责任，为母者，岂可独善其身?必然要为了家中大小事务，更劳心劳力了，更加上今年九紫火在西北方，更容易应验此现象。

10、灶台朝向，要根据房主喜用方向而定。比如说房主喜木可以向东方(东方属木)，对房主有利。

11、灶台有高低有讲究。太高不好做饭，太低则操作困难，以86--- 100厘米为好。

12、灶台忌与水相近.。有自来水的，与水龙头相近，水火常相互影响，有危险。也不可与冰箱相近，灶台带火气，与冰箱相近，冷热相碰，能量消耗，农村用水缸的，不可设灶台在水缸旁边或正对水缸，水火相克，对运程不利。

农村灶台朝向风水方位

灶台朝向风水在风水学理中有一句流行的口诀：“阳宅三要：门、房、灶。”意思是住宅的风水最紧要是大门、房间和灶位。安灶着重灶向，现代多使用燃气灶和电饭煲，风水先生认为燃气灶和电饭煲是以点火开关或按掣的一方为向。

首先要记着电饭煲五行属火。以下是以电饭煲之向作出的吉凶论：

一、点火开关或按掣向北——北方属木，与火相遇是为“水火既济”，吉利之象，主人口平安。

二、点火开关或按掣向东或东南——此两方属木，与火成木火相生之象，亦属吉利，主家人常得贵人的照护。

三、点火开关或按掣向东北——此方五行属土，与火相遇，是火土相生之象，是随和中吉之象。

四、点火开关或按掣向南——南方属火，与电饭煲之火相遇却变成火气太盛，只可作小吉之论。

五、点火开关或按掣向西或西北——此两方五行属金，与火成相克之象，小凶，主家人运气反复。

六、点火开关或按掣向西南——作凶论，因西南方属土，卦为阴卦，星曜为病符，电饭煲之火把它“生旺”了增加了其凶性，主家人多病。

厨房灶台方位风水讲究

首先，水槽用于洗菜、洗碗等烹饪准备或善后工作，炉灶是烹饪时所用的工具，应并列放置以方便居者使用，且水槽宜置于炉灶左边，方便一般人用右手取水，以水为财，为“发财就手”之意。

其次，炉灶与水槽理想的位置是靠北面墙，即坐北向南，因为风水学上向来以北面磁场为佳，靠北的炉灶和水槽有利于聚集北面的生气，以助家业兴旺。

次理想的厨房灶台风水坐向是坐西向东，即靠西面墙安置，可迎东来紫气，也对家运有利。再次之则是坐南向北，即靠南面墙，取回龙顾祖之局。

不宜的厨房灶台风水方位是坐东向西，即靠东面墙，应极力避免，因为西方是归阴位，是对居者健康不利的负面磁场，若不得已选择了此位，建议在炉灶背靠的墙壁内放置一套五帝币，或者在炉灶前方的地板上铺设一块红色的胶质地毯，以化解西方的不利磁场。

后，炉灶象征火，水槽象征水，两者为厨房的核心，其他物件的摆放宜以两者为准，相宜而不相冲，那这样的厨房灶台风水布局即可造就一个有助于家业兴旺的风水厨房。

面条在中国有着悠久的历史。东汉的“煮饼”、魏晋的“汤饼”都是面条最初的叫法。面条虽然普通，吃法却大有讲究，下面是营养专家介绍下吃面条有哪些讲究：

面条中午吃更营养

面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用，所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。晚上吃面则不利于消化吸收。

“原汤化原食”有道理

传统饮食中有“原汤化原食”的说法。人们在吃完面、水饺或元宵后，都要喝点原汤。从营养学观点来看，这样做是有道理的。煮淀粉类食物时，其表面的淀粉会散落到汤中，当加热到100℃时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物。而且面汤中含有消化酶，在煮的过程中不会被破坏，也可帮助消化食物，所以喝原汤可以帮助减少积食。

筋道的面条营养高

一般来讲，口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。

冬天适合吃牛肉面

面条可补气虚、厚肠胃、强气力;牛肉甘温、安中益气、养脾胃，有驱风寒之功，又佐以生葱、生蒜、香菜等调味，味重油多，所以有滋阴补肾、强身壮体之功效，比较适合体弱、气喘的人食用，能起到抗疲劳的作用。因此，冬天是吃牛肉面最好的季节。

岁月的沉淀不仅仅会体现在皮肤上，老花眼镜也是我们老去的标志之一。年纪大了，很容易出现老花眼，老花眼或多或少会对老年人的生活造成影响，尤其是佩戴的老花眼镜不合适。那么，老年人在选配老花眼镜的时候要注意哪些呢？老年人佩戴老花眼镜要注意哪些？

1、出现眼花就可配镜不要拖延

不少人出现看东西模糊的症状时，不愿接受眼花的事实，强撑着不去配老花镜，反而会产生头晕、眼胀等症状。所以，当出现眼花症状时就要及时配镜。老花度数和年龄相关，在视力正常的情况下45岁时就需配150度的老花镜，并随着度数变化而更换花镜。

2、配镜前应对眼部进行全面检查并验光

有些老人图省事随便到眼镜店或是街边买一副老花镜戴上，这样做是不对的。因为直接买的老花镜往往双眼的度数相同，瞳距固定，但许多人都存在近视、远视、散光等情况，并且双眼老花程度不同，瞳距也不同，要是随便买副眼镜，不但对眼睛的损伤很大，而且容易加重视力疲劳、视物模糊等症状。所以首先要到医院做眼睛的全面检查，在排除白内障、青光眼以及一些眼底疾病之后，再验光并确定瞳距。

3、在镜配好后要多试戴一会

试镜时若30厘米处可以看清报纸上最小的字，而不出现字体变形、眩晕等症状，说明老花镜度数合适;若能看清，但阅读稍久会出现眼睛疲劳，说明度数还要调整，所以要多试戴一会。

4、分清场合佩戴

老花镜只适合看近距离物品，平时看远处或是正常事物时不应继续佩戴。不分时宜长时间佩戴老花镜，会引起视物不清、头晕、眼部调节力下降等问题。

5、老花镜不应一戴到底

随着年龄的增加，眼睛的老花程度也会加深，因此最好隔段时间就去验光一次，以便及时更换。镜片寿命也有限，会出现划痕、老化等现象，影响成像质量。所以不要一副眼镜戴到底，很容易加速眼睛老花的程度哦。