预防近视采取什么措施汇集15篇

近视，指眼睛辨认远方（5米以上）目标的视觉能力低于正常。当前我国儿童青少年视力下降状况已达历史最严重的地步。据调查，在视力低下中近视所占比例小学生50％～60%，中学生为70％一90％，大学生达90%。因此，预防近视是保护学生视力的核心。近视的发生原因和影响因素多种多样，所以保护视力和预防近视应兼顾各方面，那么预防近视眼需要采取哪些措施呢？

1、限制近距离用眼时间。

2、重视读写卫生，阅读与书写坐姿要端正，眼书距离保持在30-35厘米左右。

3、开展体育锻炼，增强室外活动，有助于降眼压。

4、合理饮食，注意营养。

5、改善学习环境，照明要合适，课桌椅应根据学生身高调整，保证正确的读写姿势。

6、定期检查视力，每半个月左右测一次视力，每3～6个月作一次电脑验光（如有必要再考虑扩瞳验光

7、健康教育：在提高自我保健意识的基础上采取用眼卫生措施，如"三个一"，即写字时眼距书本或笔记本一尺；胸距桌近缘一拳；手指距笔尖一寸等。课间做眼保健操等。

一般青少年的近视眼，多数属于“假性近视”。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。下面我们一起来看看近视预防的措施要做到哪些吧？

预防措施：必须从小培养儿童良好的卫生习惯。

1、培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。

2、看书写字时间不宜过久，持续1~1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间)

3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。

4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。

5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。

6、认真做好眼保健操。

7、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操;

8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。

近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌，如新稀宝片。

对近视要分档防治，抓早抓小。积极矫治和防止深度发展。如果已发生近视，要到医院去验光，配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。

9.打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。

中国老龄化严重，养老院已经成为老人安度晚年的首选。现如今，养老院时有老人走失，如何让家人放心，那么敬老院老人防走失应采取哪些预防措施呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

预防养老院老人走失的预防措施

(1)养老院护理员要详细了解老人的情况，对重点老人重点观察。

(2)养老院护理员要及时发现老人的心理变化，经常征求老人的意见，了解老人的需求，满足养老院老人的合理要求，解决老人的心理问题。采用医养结合的养老服务。

(3)养老院护理员要做好安全管理工作，经常巡视房间，将危重和有走失肯能行的老人置于视线之内，及时发现问题。

(4)养老院护理员要改善服务，加强对老人的心理、精神上的支持，避免使用刺激性语言。

(5)严格交接班，做好记录，做到心中有数。

学生人身安全包括生命、健康、行动自由、住宅、人格、名誉等安全，当自己的人身安全受到伤害我们该怎么办呢，我们又该如何预防学生人身伤害呢，接下来为大家做详细总结，大家一定要认真阅读。

如何采取措施预防学生人身安全，具体方法如下;

1、。安全事故重在预防，学校和监护人要切实树立安全第一的意识，高度重视学生安全教育，要充分利用墙报、校报、广播、国旗下讲话、班会、警校共建等载体，根据学生年龄和学习生活实际，积极开展形式多样的“安全教育周”、“安全生产月”等主题教育活动。

2、学校要制定科学合理的安全工作规章制度，明确学校各部门和教师在校期间各个方面，特别要重视制订好食品卫生、楼道疏散等各类安全应急制度和有关家长安全教育监管方面的制度，使安全教育与管理制度有效覆盖到学生校内校外的各个时空、各个方面和各个角落。

3、学校组织儿童集会、文化娱乐、社会实践等集体活动，要防止发生人身安全事故。提高学生体质和在活动中的机体反应敏捷度，杜绝一些不必要的安全事故的发生。

4、要定期检查教育活动场所和安全设施，提供安全卫生的学习环境。发现学校教学设施设备存在安全隐患时，一定要及时维修和整改，绝不让学生因有安全隐患的危险设施设备而发生伤害事故。

5、注重家庭管理教育，学校教育必须依靠家庭教育的配合和支持，家庭教育必须与学校教育协调一致。学校建立家校互动制度，提醒家长时刻注意安全问题，通过家庭、学校和全社会的共同努力，使学生在和谐、健康、向上的环境中生活和学习。

以上内容由调查整理，希望对大家有所帮助，关于如何让学生远离意外伤害这一问题，小编会在下期的学生意外伤害知识讲座中为大家做详细介绍，敬请关注。

由于校园踩踏事故的严重性，踩踏事故对学生生命安全构成了严重威胁，正是学校了解踩踏事故的严重性所以积极的采取了各种措施，切实保障学生的人身安全。接下来更大家说说学校预防踩踏事件发生要采取哪些措施，请大家仔细阅读。

学校踩踏事件预防措施如下;

1、学校要利用班会课等机会，吸取踩踏事故的教训，让老师和学生明白互相踩踏有什么后果，让学生明白如何应急疏散，如何珍爱生命。要让学生充分认识，发生拥挤的后果就会出现踩踏事故、注意防范措施，了解在楼梯间打闹、搞恶作剧的危险性，增强学生防范意识。

2、学校要制定预防校园拥挤踩踏事故的应急预案，平时加强演练，并安排教职工在楼梯间负责维持秩序，管理学生，使应急疏散演习要制度化，常态化，做好防范。

3、学校针对预防学生拥挤踩踏事故建立制度，提出要求，采取措施，从学生实际出发，在上操、集合等上下楼梯的活动中，不强调快速、整齐，只求安全第一。

4、学校要定期检查楼道、楼梯的各项设施和照明设备，及时清理楼道、楼梯间堆积物，确保楼道、楼梯通畅，要加固已损坏的楼梯扶手，更换不符合购置安装规范的楼梯间照明设施，并落实专人定期检修，发生损坏及时修复或更换，及时消除安全隐患。

5、培养学生上下楼梯轻声慢步并靠右行走的习惯，禁止追逐打闹。

以上内容由调查整理，希望对大家有所帮助。关于如何防范校园拥挤踩踏事故，小编会在下期的学生意外伤害知识讲座中为大家做详细说明，敬请关注。

老年斑主要是由于中老年人的皮肤细胞代谢功能减退，或饮食中摄入的脂肪过多，使细胞膜中的不饱和脂肪酸与氧发生反应产生色素。这种色素若沉积在细胞体上，则会影响细胞的生理机能，加速细胞老化，从而形成老年斑。预防老年斑可采取以下措施：

调整饮食

降低脂肪和甜食的摄入量，一般以占人体总热量的25%～30%为好。同时宜适当多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物。

搓手搓脸

方法是手掌对搓至手心发热时，反复搓擦双手手背1～2分钟，然后搓擦面部1～2分钟，力度以中等为佳。此法有利于促进血液循环，增强细胞新陈代谢，可消除与延缓色素斑形成。

生活窍门

①生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗老年斑作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加入一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎（每日10克），加上精盐、味精、少量辣椒油，拌匀，长期食用。②把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直至皮肤充血微红为止，每日3次，连续应用1周以上即有良效。

服用中药

服用补肝益肾、活血养血的中药，也可使老年斑消退。

1、气象局对冰雹活动进行准确的监测，准确的预报冰雹来临时间。当气象局发现冰雹天气时，应立即向网络、媒体、电视台发布预警消息，让社会各界和广大人民群众提前采取防御措施，这样就可以避免或减轻灾害的损失。

2、当冰雹天气来临时，可以开展人工防雹，这样可以减轻灾害损失。目前常用的方法有：

（1）用高炮、飞机或火箭直接把干冰、碘化铅、碘化银等催化剂送到云里去；

（2）在地面上向雹云放火箭打高炮，或在飞机上对雹云投炸弹或放火箭，以此破坏对雹云的水分输送；

（3）在地面上把干冰、碘化银等催化剂在积雨云形成以前送到自由大气里，这样会增加雹胚数量，从而使冰雹变小。

3、如果人们在室外，当冰雹来临时，要迅速躲进楼房、顶棚等能够避雹的安全场所，防止冰雹的袭击。如果在空旷的地方，应用雨具或其他工具保护头部，并尽快转移到能够避险的地方。

中风先兆信号出现后，应立即采取防治措施，有效降低血液的“粘、稠、浓、聚”，那么易患中风者应积极采取哪些预防措施呢？

1.有效地控制血压，并长期观察血压情况，以便及时处理。

2.控制并减少短暂性脑缺血发作，是预防中风最关键的一个环节。

3.重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏昏沉沉、性格反常，就应采取治疗措施，避免中风发生。

4.消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。

5.及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高脂血症、肥胖病等。

低血压症一般有两种类型，也称为直立性低血压，多发生于由平卧位、坐位突然起立时或者长时间站立之后，引起血压急剧下降，其主要原因是由于老年人神经调节功能低下，动脉硬化，大脑供血机能减退。另一种是排尿性低血压或称排尿昏厥，多发生在排尿当时或排尿后突然晕到，神志不清，约1-2分钟可自行恢复，那么预防低血压症可采取哪些措施呢？

一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。

三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。

四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。

英国一项最新研究显示，在甲型H1N1流感这样的流感大流行中，不同人群对采取预防措施的积极性并不一样，女性和老人会更积极地采取预防措施，那么老人应该采取哪些措施来预防流行病呢？

英国伦敦大学学院的研究人员在新一期《英国健康心理学杂志》上报告说，他们调查了禽流感、非典和甲型H1N1流感等几次疫情，总结人们采取预防措施的情况，结果发现女性、老人和受教育程度相对较高的人更愿意采取洗手或打疫苗等预防措施。

研究人员分析说，这可能与不同人群对疾病严重性的认知程度有关，女性和老人通常会觉得自己比男性和年轻人更容易受传染，因此更积极地采取预防措施。

此外，对卫生当局和所推荐的预防措施信任的程度等因素也会影响人们是否执行预防措施。

研究人员认为，人们的这些心理学特点有助于卫生官员在今后的防控流行病过程中设计策略。

有很多的中老年人会出现前列腺疾病，大家需要注意前列腺增生，这是老年人的常见疾病，而且还会影响到他们的生活，带来很多不利后果，平时大家需要注意老年人前列腺增生的预防方法，有效地进行按揉避免着凉，前列腺增生老年人的预防措施？那么，患前列腺增生的老年人要采取哪些预防措施呢?小编就为您分享一些相关的常识知识，希望对您有所帮助。

长时间憋尿是一大诱因中医认为，引起前列腺肥大的主要原因有以下几个方面：首先与情绪有关，如果情绪不畅，就会导致肝淤气滞，气血不通，容易造成体内淤血的形成，而引起前列腺的循环受阻，导致增生发生。其二长期憋尿。临床上发现司机、银行会计、服务行业窗口人员的前列腺发病率较高。由于憋尿时间过长，饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，导致尿内毒素沉积，尿液内的有害物质就会损害前列腺。其三与饮食厚腻、湿浊内停有密切关系。膳食结构不合理，饮食习惯不健康也是诱发前列疾病的一个重要因素，此外与患者自身的体质有关，如肾气不足、肝肾亏虚，运化无力，前列腺肥大发生率相对较高。

勤喝水冲洗尿道前列腺肥大是男性泌尿系统的常见疾病，只要规范治疗，定期检查，是可以缓解和根治的。饮食结构上要科学合理，营养均衡，多吃素菜，少吃高脂高油食品；多食新鲜水果、粗粮，少食白糖及精制面粉；多食绿茶、蜂蜜，少饮咖啡、烈酒，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品；饭菜清淡，少吃辛辣甘肥食品。夏天可以多喝冬瓜汤、多吃西瓜、多饮绿豆汤，对排尿涩痛者尤为适用。平时要养成勤喝水的良好习惯，每天饮1500～2000毫升的开水或茶水，以冲洗尿道，保证前列腺的清洁与安全。要规律生活，按时起居，劳逸结合，松弛有度，保证充足的睡眠。养成良好的性生活习惯，性生活要注意节制。坚持科学健身，强壮体质，多进行体育锻炼，注重骨盆、会阴肌以及腹肌和腰骶部肌肉的运动。

可做一些按摩和提肛运动前列腺肥大患者可以配合家庭康复方法进行预防和治疗：

坐浴：用温热水坐盆浴，水温以能耐受的热度为宜，每日1—2次，每次10-20分钟。坐浴时要放松肛门括约肌，并配合用手指在水中按压会阴部和肛门周围，也可用温热水流冲击肛围。

按摩：手指按摩会阴部，可间歇用力深压，以局部感到酸麻胀微痛为度。按摩每日1—2次，在午休和晚睡前进行。

提肛：经常进行肛门括约肌和提肛肌的收缩练习，可改善盆腔及会阴部的血液循环，减少局部淤血。每日1-3次，每次10分钟。

勤喝浮小麦：取浮小麦50克，炒焦黄，泡水喝，每天当茶水饮用，对前列腺肥大患者有良好的治疗作用。

希望大家注意这种疾病出现，而且在日常生活中也要注意合理的进行应对，平时大家需要注意综合进行调理，而且要注意自己的生活事项，平时大家需要注意老年人的卫生情况，全面的综合进行护理，这样才能避免造成更多困扰，希望更多的老年人可以防御，有效地进行调节。

如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对？五个方法帮助老人预防阳痿呢？便秘？影响性功能？预防老人阳痿的五个方法？老年性外阴萎缩应注意哪些事项？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性与疾病安全常识栏目。

预防矿井突水应采取的措施

1)探水巷道的掘进断面不宜过大，以缩小受压面积。同时应有两个安全出口，用于通风、流水和撤人。一般情况下应双巷掘进，必要时在联络巷之间开掘安全躲避洞室。

2)掘进巷道坡度不准起伏不平，以免低处的水流不出去，施工人员有被堵的危险。

3)上山方向的水害威胁未消除或正在探水时，为保证下山工作人员的安全，应暂停其工作，等水害威胁消除后再继续工作。

4)探到老空并已放水的掘进工作面，如果不能马上与老空掘透而在几天后再掘进时，应重打2~3个检查孔，以免原有的钻孔坍塌堵塞而重新积水。切不可冒然掘进。

5)探水巷道必须严格掌握巷道掘进方向，沿着探水孔的中心线掘进，以免造成超前距和帮距缩小而遭遇老空透水。如果地质变化必须偏离时，应进行补充钻探或采取其它措施予以补救。

6)合理选择巷道掘进的爆破方法，在探水眼严密掩护下，且保持超前距和帮距时，可以采取多打眼、少装药、放小炮的方法，以利于保持煤体的稳定性。

7)严格执行“三不装药”制度，即炮眼或掘进工作面有出水预兆不装药，超前距不够或偏离探水方向不装药，掘进工作面支架不牢或空顶距超过规定时不装药。

8)为了预防探放水以后又重新积水造成事故，上山巷道或坡度大的穿层斜石门掘进接近老空放炮时，应将所有人员撤到联络巷或下部平巷。

9)掘进打眼沿钎杆向外流水时，应停止工作，不准拔出或摇晃钻杆，要设法固定，并向矿报告，听候处理。

今天小编对预防矿井突水应采取哪些措施进行了简单的介绍，对于矿井突水有哪些预兆以及其他地质灾害小知识，还请了解更多上的自然灾害小知识，希望对您有所帮助。

旅行时难免会遇到各种纠纷，如果在旅游中发生纠纷该怎么办，旅行社采取哪些措施预防纠纷?接下来请大家跟随小编的脚步来寻找答案吧。

旅游业中，旅行社普遍使用格式合同与游客签订合同，旅游者往往很难就合同中的某一条款与旅行社进行磋商。而旅行社则往往在格式合同中加入某些霸王条款，以尽量减轻其责任，限制游客的权利。这些条款往往使用一些较为隐晦或模棱两可的词句，而旅行社又往往不对游客进行明确的告知，从而在合同履行过程中双方对某一条款产生争议，引发纠纷。

一些旅行社为了获取更多利益，经常违背诚实信用原则。通过广告进行虚假宣传，误导游客;通过低价引诱游客，实际安排的游览项目却与其承诺的不一致;相应游览设施欠缺，导致游客在旅途中受伤;与某些餐饮住宿娱乐企业进行幕后交易，强迫游客消费。旅行社的种种不诚信行为严重损害了游客利益，从而导致旅游纠纷产生。

另外，部分游客在签订旅游合同时通过电话咨询行程、报价即草率签订合同，甚至尚未签订旅游合同就交纳旅游费并外出旅游。当参团旅游后才发现与自己的意愿不符，结果与旅行社发生纠纷。

还有一些游客在旅游过程中不配合导游，不听从导游或相关人员的指导，按照自己的意愿行事，从而发生意外，引发纠纷。

总结：想要预防纠纷，旅行社必须减少旅行中的霸王条款，不要旅行社违背诚实信用。旅行中不要强迫游客消费，不传播虚假广告吸引游客。

以上内容由提供，希望对大家有所帮助。下期旅游消费知识讲座依然有小编为大家讲解，敬请关注。

你知道吗?无论什么手术，不是所有的近视眼都可以行手术治疗的等等。那么儿童近视手术后遗症预防措施有哪些呢？下面是小编为大家收集的相关信息，随我看下吧!

儿童近视手术后遗症预防措施

1、严格掌握适应证，大家知道，无论什么手术都有一个适应证问题，不是所有的近视眼都可以行手术治疗的，有的不需要或不适合做近视眼手术，如眼底有病变，玻璃体混浊，严重的不规则散光等，做近视眼手术不但不能增加视力，反而带来许多并发症。

2、良好的护理条件及安静舒适的病房设施对预防并发症也是不可缺少的，如护理不当碰伤术眼，术后双眼包扎发生摔床或换药时污染伤口而发生感染等。

3、病人充分的思想准备，术中、术后积极配合治疗是保证手术成功的又一重要环节。如思想准备不足，术中过分紧张，或活动头部则可造成并发症的发生。

4、术者要有丰富的显微手术经验，经过严格的显微手术训练，熟悉手术用的显微器械，并熟悉各类屈光不正的角膜及眼球的情况，并能在手术中应付各种意外的情况，妥善处理各类问题，预防和减少并发症的发生。

5、确实有效的球后麻醉，是保证手术成功的重要环节。麻醉不充分，术中病人疼痛或眼轮匝肌收缩，眼球运动等，均会造成意外的并发症发生。

大学生就业率弄虚作假问题严重影响了大学生就业市场的公平性和真实性，必须采取有效的措施加以解决。政府部门应加强监管力度，完善相关法律法规，高校应提高负责人的责任意识，学生应增强维权意识，社会应加强监督，共同维护大学生就业市场的公平性和真实性，为大学生提供更好的就业环境和发展机会。

高校扩招政策导致大学生数量激增，使得高校面临着越来越大的就业压力。为了提高学校的声誉和排名，一些高校不惜虚构数据，以保持高就业率的形象。一些高校与招聘企业合作，为了提高学校在招聘市场上的竞争力，默许或纵容企业虚报学生就业信息，共同造假。政府部门对高校就业率造假缺乏有效的监管机制，使得一些高校在统计就业率时存在操作空间。

一些高校通过虚构数据来提高就业率，使得其他高校和学生失去了公平竞争的机会，影响了整个就业市场的秩序。学生根据虚假的高就业率信息选择学校或专业，可能会导致其在未来的就业中面临更大的困难，影响其职业发展。一些高校为了追求高就业率，不惜与招聘企业合作造假，这将严重影响学校的声誉和信誉，使得学校在招生和招聘市场上面临更大的挑战。

政府部门应加强对高校就业率统计的监管力度，建立完善的监管机制，对高校进行严格的审查和监督，确保其统计数据的真实性和准确性。高校负责人应对大学生就业问题负起责任，加强学校内部管理，确保学校在统计就业率时遵守相关法律法规和规范，维护大学生就业市场的公平性和真实性。学生应增强自身的维权意识，积极维护自己的合法权益，不参与虚假就业行为，对学校的虚假统计行为进行监督和举报。