颈椎病会引起嗓子不舒服怎么办【20篇】

黑眼圈一旦出现在自己脸上则成为不少人挥之不去的烦恼，让人看起来又沧桑又憔悴。那么，什么原因引起黑眼圈?黑眼圈怎么去除？下面就由小编告诉大家吧!

黑眼圈去除小窍门

去黑眼圈的小窍门一：热鸡蛋按.摩法 MM们早上起来，发现黑眼圈很重，可以取一个鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按.摩眼睛四周，可加快血液循环，快速去除黑眼圈。

去黑眼圈的小窍门二：蜂蜜敷眼法 如果经常出现黑眼圈，可以用蜂蜜敷眼来缓解黑眼圈哦，在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按.摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

去黑眼圈的小窍门三：彻底卸妆 如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛部位，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代。

去黑眼圈的小窍门四：养成良好的习惯 保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。其次、要改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。多吃富含维生素C的蔬菜水果。

去黑眼圈的小窍门五：使用眼霜 很多MM以为眼霜要到25岁以后才用，其实这个想法是错误的，眼周肌肤是十分脆弱的，所以如果你经常出现黑眼圈，就是开始使用眼霜护理啦。如果你还年轻，眼霜重点选择保湿补水，去黑眼圈功效的哦。

什么原因引起黑眼圈

1、先天或后天性眼皮色素沉着增加。

2、眼皮老化、松弛，皮肤皱在一起，造成外观肤色加深。

3、化妆品色素渗透：常使用化妆品，可能会导致深色素微粒渗透至眼皮内，久而久之就会形成黑眼圈。

4、过度疲劳：当过度疲劳且休息不足时，由于自主神经失调，血管血流循环不畅而引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞。由于静脉血的颜色较暗，所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

5、外伤：眼窝或眼睑的挫伤，会引起皮下出血，而形成黑眼圈的外观。长期以来，常规的化学换肤，擦退色药膏等治疗方法效果不佳。

对于面瘫疾病的病因，我们需要有一定的了解，才能有效的去预防面瘫的病发。那么，引起面瘫的原因是什么?下面就由小编告诉大家面瘫的原因吧!

面瘫的症状

多数病人往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。病侧面部表情肌完全瘫痪者，前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂，露齿时口角向健侧偏歪。病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。鼓腮和吹口哨时，因患侧口唇不能闭合而漏气。进食时，食物残渣常滞留于病侧的齿颊间隙内，并常有口水自该侧淌下。由于泪点随下睑内翻，使泪液不能按正常引流而外溢。

面瘫预防

预防面瘫要从小处做起，避免空调、电扇直吹身体，感到有点凉了就要调整风向或关掉电器。遇到大风和寒冷的天气，出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力。要以乐观平和的精神状态面对工作和生活，减轻心理压力，避免过度劳累。如果面部出现麻木等不适，应该及早就医。

引起面瘫的原因是什么

1、病毒感染、风湿性面神经炎等是引发面瘫发生的常见病疾病，病毒直接侵袭面神经使其发生了言行改变所致，茎乳突孔内的骨膜炎产生的面神经肿胀，受压、血循环障碍而致面神经麻痹，由此造成各种怪异的面容。

2、情志因素也是引起面瘫发病的原因，患者在发病前会产生焦虑、恐惧、忧郁的情感，有的心情紧张、激动，有的患者由于工作和家庭带来的压力而唉声叹气，内心充满苦恼，疾病来袭。

3、寒邪因素、面瘫的症状可能因受寒所致，面部营养神经的血管因受风寒而发生这痉挛导致神经组织缺血、水肿、受压迫而致病。面瘫发病的原因还有疾病因素。

通常孕妇在孕晚期出现脚肿，孕妇脚肿是怎么一回事?孕妇为什么会脚肿呢?接下来和小编去看看吧。

如何减少脚肿的发生?

1、休息。从事久站、久坐工作的人，水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。

2、抬高双腿。临睡前(或午休时)抬高双腿15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

3、如果腹部有下坠或膨大的感觉，可以买一条托腹带轻轻托住，以减轻压力。

4、食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在6g以下。

5、左侧睡。睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。

孕妇脚肿怎么办?

1、首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。

2、要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。

3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。

4、控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。

5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

脚肿相关

孕妇脚肿的原因：

一是是因为怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，怀孕32至34周时达最高峰，比妊娠前约增加35%，平均增加1500毫升。而由于循环血容量增加，心脏排出的血量就会增高。

二是全身的毛细血管床数目增多了，管径也增粗了，其结果就是会有更多的液体"穿过"毛细血管壁进入组织间隙。

三是妊娠后大量的血液要从胎儿"居住的"子宫流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高。

另外，妊娠20周以后，增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，于是下肢静脉压就进一步升高了。孕妇就出现了脚肿的情况。

你知道哪些原因容易引起宝宝抽搐吗?宝宝抽搐是什么原因引起呢?宝宝抽搐怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

宝宝抽搐怎么办

宝宝抽搐时如何应急处理?马主任提醒家长，宝宝如果在家出现抽搐症状，家长不要慌，一定要注意预防二次伤害，并保持宝宝气道畅通。

防止二次伤害：宝宝发生抽搐时，应首先将宝宝顺势躺倒，移开周围的硬物和尖锐物品，避免宝宝伤到自己。可以使用不锈钢、塑料调羹(不主张用陶瓷调羹，以防宝宝将调羹咬碎)用布包裹好让宝宝咬在上下牙之间，预防宝宝咬伤舌头。

保持气道畅通：松开衣领，将头转向一侧，并清除口腔内的异物，保持气道畅通。

别乱服药：病因不明时，家长不要自作主张让宝宝服退烧药，以免耽误病情。如果是发烧引起的高热惊厥，要及时给宝宝吃退烧药，并采取相应的物理降温措施，让宝宝退烧，缓解惊厥症状。

及时送医：在做好应急处理后应尽快就诊，最好选择就近的医院。

宝宝抽搐是什么原因引起

癫痫：如果宝宝有癫痫，一定要按医嘱服药，如果突然停药，即使是1-2天，都可能会导致癫痫抽搐的发作。

高热惊厥：发烧容易引起高热惊厥，当宝宝发烧时，家长应采取相应的降温措施，尽量控制体温，预防惊厥。马主任还提醒家长，有过一次高热惊厥后，宝宝在发烧时容易复发，因此有高热惊厥史的宝宝发烧时，家长要特别注意。

缺钙：宝宝缺钙也会引起抽搐，同时还会影响生长，所以宝宝必须要摄入足量的钙(多吃含钙食物，必要时可补充钙剂)，同时要让宝宝多晒太阳，光照不足的可同时服用维生素D。

其它：狂犬病、破伤风等也会引起抽搐，注意防止宝宝被动物咬伤，如果被咬伤要及时就诊，并注射狂犬疫苗，宝宝如果受伤应注射破伤风疫苗。

脚肿是老人常见的一种现象，引起脚肿的原因很多例如脚气病或者药物因素都可能引起脚肿。下面给大家分析80岁老年人脚肿的原因，希望能帮到大家。

老人脚肿消肿的方法

1、泡脚消肿

泡脚是消肿的最常见的也是绝佳的办法，患者可以用温水天天泡脚，每次十五分钟左右，也可以用冬瓜皮汤来泡脚。

2、食疗消肿

选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

赤小豆、花生、大枣各100克，放少许冰糖一起煮汤食用。

绿豆、薏米仁各100克，同煮汤食用。

鲤鱼1条重约250克，赤小豆100克，一起煮汤服用。

母鸡半只或童子鸡1只，与黄芪100克一起蒸熟，喝汤吃鸡肉。

青头雄鸭1只，与冬瓜1000克一起煮汤食用。

猪腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮汤食用。

鲤鱼1条重250克，冬瓜500克，加水清炖，吃鱼食瓜喝汤。

冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量，加盐少许，吃瓜喝汤。

玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量，煎汤代茶饮，连服至浮肿消失。

3、运动消肿

老人应该保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。

充足的睡眠是消肿的前提，所以建议老人们保证起居有规律，良好的睡眠。

2多岁老人脚肿的处理方法

1、老人出现脚肿，应该先去医院检查，找出脚肿的原因，从而对症下药。

2、如果脚肿并伴有剧烈疼痛，应该去医院骨科检查。如果是脸部也有肿胀，就要去肾内科检查。如果伴有心慌、气喘、憋气，该去心内科检查。若其他症状不明显，那老年人应该去医院老年科检查。

3、不抽烟、避免大量摄入钠盐，要注意足部保洁、保暖，营养摄入要全面。太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。

4、平时避免长时间站立，适当增加局部运动。如果脚肿伴有剧痛，那老人应采取一些静止性的运动，避免登山、举重等运动，以防症状加重。

5、密切注意控制药物副作用，如服用某种药物后，脚部有肿胀现象，应立刻去医院。

6、注意保护肾脏，除经常检查肾功能外，一般药物不应使用，以减少肾脏负担。

7、多吃些有利消肿的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等。

8、睡觉时下肢适当抬高，坐椅不可太高，减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧，注意保护好腰及下肢的血液循环。

9、适当的活动，促进血液循环。因为活动过多，下肢疲乏会加重水肿。不活动则血气不通，更容易水肿。

10、钙质的摄取绝对不能少，钙摄取不足会影响神经的传达，甚至产生肌肉痉挛，加重足肿胀的程度。多选择钙类食品，如苹果、芹菜等。

11、多吃含钾的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。

12、维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。所以要多吃维生素B群，如海苔、芝麻、花生等。

3多岁老人脚肿的原因

1、脚气病

如果只是脚肿而身体没有其它不适，可能是脚气病，因缺乏维生素b1所致，只要适当补充维生素便没事。

2、痛风

如果你的脚，特别是大脚趾、脚跟及膝盖部分突然红肿胀痛，关节发热，动一下就几乎痛得跳起来，可能是患了痛风。主要的原因是体内尿酸积聚过高，无法通过大小便排出，因此尿酸走遍全身，多数走入关节，引致发炎。预防方法应从饮食入手，避免进食肥腻、高胆固醇食物及动物内脏。

3、风湿病

如果你的关节经常肿胀，感到难以形容的酸痛、行动不便，但按下肿胀处并没有凹下，则可能是风湿肿胀。风湿病成因复杂，主要是长期气血亏虚，感受风寒所致。

甲状腺疾病甲状腺功能减退，亦会造成腿肿、疲劳、怕冷、肌肉麻痹、皮肤干燥和便秘等。

4、体重过重

体内脂肪过多也会妨碍体液从腿部回转。

5、药物引起

激素药物及部分降血压药和抗抑郁药物都有令双脚肿胀的副作用。

6、心脏问题

当心脏肌肉疲弱不能正常地向身体各部分泵血时，也会出现脚肿腿肿。

7、脏器引起的水肿

如果你在脚跟、脚背轻按一下，肿胀处即凹下，肌肉像失去弹力，即是水肿，成因可能是肾功能衰退，令水分储存在体内，不能排泄。

8、肺积水

即水分从血管漏出，积聚于肺部，影响呼吸亦会引致水肿。此外，若肝细胞大量坏死，形成肝硬化，会引发其它病症，如出现腹水，亦有脚肿现象。

腿痛的病因

(一)骨癌 连续深或钝痛，通常在夜间更明显，可能是首个症状。之后，皮肤破裂和循环受损可能会发生，以及恶病质、发热和活动受损。

(二)骨筋膜室综合症 被动肌肉伸展，进展性、剧烈的下肢疼痛增加，是此危害肢体的疾病的一个摹本标志。尽管使用了镇痛剂限制性敷料或牵引可能会加剧疼痛，通常表示恶化。其他发现包括肌肉无力和瘫痪，但远端循环明显正常。可出现不可逆转的肌肉缺血、瘫痪和脉搏稍失。

(三)骨折 严重的、急性的疼痛伴随受累腿部的肿胀和淤血。运动产生剧痛。腿可能无法承受重量。在骨折远端的神经血管状态可能受到损害，造成麻木，没有脉搏，斑驳发绀和皮肤发冷。畸形、肌肉痉挛和骨捻发音也可能会发生。

(四)感染 局限性腿痛、红斑、肿胀条纹和发热是软组织和骨感染的特征。发热和心动过速可能与其他全身症状一起出现。

(五)闭塞血管疾 腿脚部连续抽筋疼痛、步行可恶化，诱导性跛行。患者可能报告夜间疼痛增加、脚拎、难忍的寒冷、麻木和刺痛。体检可以发现脚踝和小腿水肿，脉搏减少或缺乏，毛细管填充时间增加(正常时间

(六)坐骨神经痛 疼痛描述为射击样、酸痛或刺痛，沿坐骨神经放射至腿部。通常情况下，活动加剧疼痛，休息缓解。患者可能跛行以避免加剧痛苦，可能难以从坐位到站位。

(七)劳损或扭伤 急性扭伤导致尖利的、短暂的痛苦和迅速的肿胀，其后是腿部压痛和淤血。慢性扭伤产生损伤几个小时后会出现僵硬、酸痛及腿部压痛，主动和被动运动可能是痛苦的或不可能的。扭伤引起局部疼痛，特别是关节活动时，瘀斑，局部肿胀和活动性丧失。

(八)血栓 受累腿的不适可从小腿压痛到严重的疼痛伴肿胀，发热和沉重感觉。患者也可能会出现发热、畏寒、倦怠、肌肉痉挛以及Hoffmann征阳性。查体可发现浅表静脉有明显狭窄、触诊坚硬、纤维状及线状和对压力敏感。

(九)静脉曲张腿部症状可由轻微发展到严重，包括夜间抽筋，感到头重脚轻，长时间站立或行走后弥漫、闷痛和月经期间酸痛。查体能显示可触及的结节、水肿、小腿和脚踝淤血，有色素沉着。

性别提示：浅表系统的初级静脉曲张较常见于女性。

(十)静脉淤血性溃 下肢感染溃烂引起局部疼痛和出血。斑驳，青色素沉着是其特点，局部水肿可能会发生。

腿痛的预防

1、捏跟腱：跟腱就是俗称的懒筋，位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱，以能耐受为度，捏20至30下即可。

2、推小腿：如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚儿;如果是小腿外侧麻木疼痛，就推小腿靠小脚趾的那一侧。方法是坐在凳子上，用掌根或大鱼际由上向下保持压力向下推，可以涂些“按摩乳”或隔着一层软布，推20至30次。

3、点穴：第1个穴位在坐骨结节(臀沟中央能摸到的骨头尖)和股骨大转子(胯骨外侧突出的骨头)联线的中点。第2个穴位是大腿后方中央。第3个穴位是在小腿肚中央。第4个在内踝的后方。跪在床上，用中指或拇指按在穴位上，以有酸麻胀感为佳，每个穴位点1分钟。

4、抖腿：站立时，用健侧腿持重，患侧放松，手掌按在大腿后方左右抖动肌肉1至2分钟，然后坐下，微屈膝关节，手掌按在小腿后方，左右抖动肌肉1至2分钟。抖动要连续、流畅、自如。

5、牵拉：趴在床上，双手抓住床头，由家属一人或两人握紧患者的脚脖子向下方牵拉，待患者感到疼痛减轻或消失时，维持这种牵拉力，直至没劲了为止，连续牵拉5至10次。

什么是腿痛?

虽然腿痛是常见肌肉、骨骼疾病标志，它也可能是更严重的血管或神经功能紊乱导致。疼痛可为突然出现或逐渐局限或可能影响到整个腿部。持续或间歇性。可能会感到麻木、灼热、锋利、阵痛或刺痛。腿痛可能会影响运动，限制负重。肢体骨折后产生的腿部严重疼痛可能是骨筋膜室综合征。

腿痛的治疗

如果患者急性腿痛。密切监测其神经血管状态，经常检查远端脉搏和评价双腿的温度、颜色和感觉。还要监测他的大腿和小腿围，评价可能的骨折引起的进入组织的出血。准备X线检查。使用沙袋固定患者的腿。如果需要可使用冰敷、骨牵引。如果不怀疑骨折，为患者准备化验检测感染因子或血管造影、多普勒超声、体积描记法检查，以确定血管功能。暂禁食物和液体，直到排除手术需要，并暂禁止痛剂，直至做出初步诊断。如需要，使用抗凝血剂和抗生素。特殊人群常见的小儿腿痛原因包括骨折、骨髓炎、骨肿瘤。如果父母不能给予腿部骨折的充分解释，考虑虐待儿童可能。

食疗

宜1.宜吃高蛋白有营养的食物;2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物;3.宜吃高热量易消化食物。

忌 1.忌吃油腻难消化食物;2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物;3.忌吃高盐高脂肪食物。

冬天天气干燥，跑步很容易喉咙不舒服。那么，喉咙不舒服应该怎么办呢?

冬天跑步喉咙痛怎么回事

原因一：感冒着凉

很多人在冬天跑步时不注意保暖，或是在跑步过程中随意脱减衣物，不及时更换汗湿的衣物、跑完马上洗澡等都容易受到寒邪入侵，引发感冒，从而出现喉咙痛的症状。

原因二：冷空气刺激

冬季寒冷的户外进行跑步，空气温度是远低于人体温度的，跑步过程中会吸入大量的冷空气进入口腔和鼻腔，没有加温作用，冷空气会直接的刺激到气管、喉咙，导致这些部位的黏膜干燥、发炎、分泌物增多、从而引发喉咙疼痛、发痒、咳嗽等症状。

原因三：呼吸方法不当

冬天跑步时，呼吸方法不当，如张大嘴呼吸、呼吸节奏紊乱，张嘴所吸的空气会来到喉咙处，由于气体的流通，容易导致口腔水分流失过快，而喉咙分泌的唾液却跟不上消耗的速度，就容易导致喉咙干燥从而发生痛痒的情况。

原因四：缺乏锻炼

日常生活中缺乏锻炼，突然在冬天进行一次剧烈的跑步运动后，身体各个部位器官一时无法适应，容易出现呼吸不畅，喉咙受到刺激从而产生疼痛的情况。

原因五：体内流失水分过多

冬天跑步时，虽然出汗量没有夏季多，但还是会有出汗现象的，会使得体内流失水分和盐分，如果不及时补水的话容易导致身体出现缺水的情况，从而引起喉咙因缺水而干燥，在跑步后出现刺痒、甚至疼痛的感觉。

原因六：吸入空气中异物

冬天很多雾霾天气，如果在这时去跑步的话，喉咙可能因吸入空气中的灰尘、颗粒等异物而受到刺激，从而产生瘙痒、疼痛的症状。

原因七：强度过大

冬天跑步的强度过大，造成身体超负荷运转，体内的血液循环加速，喉咙呼吸紧促，吸入颗粒物黏贴在呼吸道壁，血液循环与之交错，而在血液的加压下，颗粒物中有了血液的气味，从而使得喉咙处有血腥味。一般来说这种情况在跑步后，休息一段时间就能缓解。

原因八：疾病因素

一些患有扁桃体肿大、咽喉炎等疾病的人群，在日常生活中就常出现咽喉不适的情况，冬天跑步后可能会因为呼吸不畅或是冷空气异物等刺激加重喉咙疼痛不适感。

5招教您轻松化解

1.跑前热身

跑前的热身是跑步当中相当重要的一环，不管要跑多远的距离，热身都不能少。

热身不仅激活全身肌肉，舒展关节，提高心率，将身体尽快地带入运动状态，还能够避免跑步过程的疼痛症状外，很大程度上保护自己不受伤。

2.调整呼吸节奏

跑步呼吸讲究节奏、频率、与步速的协调性，一般来说根据自己体力状况和跑步速度变化，采取“二步一吸、二步一呼”或“三步一吸、三步一呼”的方法。

跑步速度越快人体需要的氧气量越多，所以要根据自己跑步的速度和体质差异酌情调节呼吸频率和深度。刚开始强度低的时候可以采用“三步一呼吸”的方法，当强度逐渐加大，需氧量增大时调节频率至“两步一呼吸”。

但要注意当呼吸频率太快，会造成呼吸深度太浅，这样实际吸氧量同样不能满足身体需求。因此建议大家进行深呼吸，尤其是在体能极限的临界点时。

3.舌尖舔上颚

当供氧不足时，可以微微张嘴呼吸，把舌尖往上舔到上腭位置，让空气通过舌头两侧进入，这样空气温度相对高些，带着舌头的湿气，会有所改善。吐气的时候可用鼻子和嘴慢慢吐气。

4.保持喝水习惯

在跑步一小时之前就要补水，喝水的时候也尽量不要大口大口地喝下去，小口地一下一下喝。

5.围巾口罩保暖

冬季跑步时带个围脖挡住鼻子嘴，不行加个一次性口罩，雾霾天气下需要用医用口罩，也可以选择室内锻炼。

跑步后喉咙不舒服怎么办

1、温盐水漱口

盐有助于帮助杀菌抗感染，在跑步后用温盐水漱口能帮助缓解喉咙肿胀的不适感。而且能冲刷口中的黏液，有助于缓解喉咙痛。在半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。

2、喝适量温开水

跑步后因身体缺水出现喉咙痛，可以在结束跑步，并且休息一段时间后，喝适量的温开水，能帮助补充身体流失的水分，起到湿润喉咙，缓解喉咙不适的作用;在平时的生活中也要注意多喝白开水，不仅能为机体补充水分，还能加快新陈代谢帮助体内排毒。

3、喝些柠檬蜂蜜水

蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效;柠檬有助于黏膜收缩。可以在1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。

4、喝甘草泡水

中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水饮用，可有效缓解嗓子痛

5、藕汁蛋清漱口

蛋清可清热、润咽喉，藕能清热止咳、消除疲劳。用藕汁加蛋清漱口对于治疗感冒后咽喉肿痛有特效。喉咙痛患者可以用藕汁加上蛋清，一起搅拌均匀，用来漱口，能滋润咽喉，有效缓解喉咙痛，注意不要吞下。

6、平时饮食调节

出现跑步后喉咙痛的现象，平时可以多吃含维生素的水果蔬菜，要少吃冷的食物，避免吃辛辣等对喉咙有刺激性的食物，容易加重喉咙的疼痛感。而且，还可以喝像菊花茶、金银花茶等花茶来帮助缓解喉咙疼痛。

7、坚持运动锻炼

如果是因为平时缺少运动锻炼，从而导致跑步时呼吸不顺畅而发生喉咙痛的情况，就应该要继续坚持跑步，这样才能避免下一次跑步还出现喉咙痛痒的现象。

冬天跑步小贴士

1.锻炼之后及时补蛋白质

在结束跑步之后，及时补充碳水化合物和蛋白质是非常有必要的，它们可以弥补损失的能量，特别是蛋白质，还可以促进白血球的生长，破坏细菌，产生对抗病毒的抗体。在日常饮食中，我们可以多摄入富含谷氨酸盐的食物，谷氨酸盐并不是一种很重要的氨基酸，但是在运动中却很容易损失。鸡蛋。奶制品、大豆、扁豆、豌豆、黄豆等都含有丰富的谷氨酸，它们可以帮助我们及时补充蛋白质，进而增强机体免疫力。

2.多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜对于我们身体的好处是不言而喻的，很多水果和蔬菜都含有抗氧化剂，还能起到抵抗炎症的作用。维生素A有助于白细胞的产生，从而提升免疫系统的功能。橘子等水果以及胡萝卜、南瓜、甘薯、莴苣等蔬菜都能有效补充维生素A。菠菜、甘蓝等，不仅含有丰富的维生素和矿物质，还能补充谷氨酸。

3.多吃坚果

坚果不仅味道好，而且对于身体也很有好处。南瓜籽、坚果、芝麻籽、麦芽、黑巧克力等不仅含有大量的蛋白质，还能补充一种对提升免疫系统起到关键作用的矿物质——锌。牡蛎和红色肉类也含有丰富的锌。锌有助于产生白血球，有效缓解普通感冒的症状，加快身体恢复的速度。

4.摄入酸奶

酸奶不止对消化有好处，而且还有助于提升免疫力。人体的肠道内存在着很多有益细菌，它们对免疫系统有帮助。原味酸奶、谷类食物或者燕麦片中都含有益生菌。补充的益生菌需要至少含有三种不同的菌株以及数百亿计的菌落形成单位。

5.保持充分的休息

最后这一点和饮食没有太大的关系，但是却也是至关重要的一点。当我们不断增加跑步的强度、频次和时间的时候，就更加不能忘记要多多休息，让自己的身体恢复到良好的状态。建议广大跑者，每周都要选择一到两天的时间来进行完全休息，每天保持八小时的充足睡眠，让身体得到充足的休息和恢复。

小乐(化名)13岁，前几天耳朵里出现了“嗡嗡”声。好几天一直在响，她有点怕了，只得告诉爸爸。爸爸告诉宁波鄞州人民医院耳鼻喉科专家张建耀主任医师：“我家女儿睡觉之前，总喜欢戴着耳机听音乐，听着听着就睡着了，这个习惯保持了好几年。我们说说她不听，你说会不会是这个原因引起的?”其实除了这个原因，引起耳鸣的原因有哪些，小编告诉你吧。

耳鸣怎么办?

屏气治疗法

定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气状，使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。

搓手掌治疗法

同上坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此6次，连作2-3天。

耳郭按摩调节法

用两手分别按摩左右耳郭，反复按压和摩擦一两分钟，或用中指尖插入患者耳外道口，轻轻摇动数十次后，使外耳道空气排出，突然拔出，当即有“哄”的一声。如此可重复3～5次。

鸣天鼓击打法

先按摩两侧耳郭，待有热感产生后，再用两手食指、中指、无名指、小指，对称性横按在两侧枕部，两中指接触相连，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把两食指从中指上用力滑下，重重叩击枕骨，如同击鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同时动作24次。

聪明枕制作方法

用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕芯，经常枕之，有聪耳明目之效。

2岁女孩引起耳鸣的原因有哪些：

1.耳部的疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的鼻中隔偏曲、听神经瘤，都能引起耳鸣。

2.血管性疾病也会发生耳鸣：如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。一些全身性疾病也能引起耳鸣：植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、耳鼻喉病、营养不良。

3.过量使用耳毒性药物：另外，过量使用了对耳有毒性作用的药物，也可出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降出现得早。

4.噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。

5.不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。此外，过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。

天气寒冷，皮肤会是不是的出现瘙痒症状，没有蚊虫叮咬，没有出现长疹子，这时你需要注意了，如中医所说，这种现象可能是血虚生风造成，也就是缺脂性皮肤炎，需要及时治疗，接下来就让我们来看看中医的治疗方法吧。

皮肤难保存水分

容易诱发皮肤炎

缺脂性皮肤炎好发于中老年人或干性肤质者，老化或体质等都可能造成致病因素；吕庶熙指出，缺脂性皮肤炎并非感染，主要是因皮肤无法保存水分，造成太干燥，才会诱发病症。

好发部位难预测

严重应尽快就医

中医师进一步说明，在中医上，缺脂性皮肤炎所引起的搔痒症状又称为生风，就是指搔痒症状像风一样，随时都可能好发，临床上，部分患者好发位置不拘，包括小腿、手臂等都可能出现症状，有时因患者忍不住抓痒，不小心抓过头，还恐会造成破皮流血等现象。

治疗上，若属于严重患者，建议可采以金银花、夏枯草、淡竹叶、菊花、桑叶等中药材熬煮成冷敷用药汤，敷在好发部位上，有助于舒缓症状；吕庶熙提醒，若有相关症状出现时，建议可咨询专业医师的评估，根据体质对症下药，就能有效舒缓症状，避免影响日常生活。

尿毒症是难以治愈的疾病，治疗费用也异常的高。那么，尿毒症是什么原因引起的?下面就由小编告诉大家引起尿毒症的原因吧!

日常生活中如何预防尿毒症的发生

尿毒症是指肾功能衰竭，因而使蛋白质消化后产物、尿素等身体废弃物无法排出，滞留体内所产生的中毒现象。目前很多肾病患者非常担心患上尿毒症，在日常生活中，想要预防尿毒症，可以从以下几点做起：

1、严格限制摄入含镉量高的食物

平日生活里含镉量高的食物包括由动物肝和肾脏制成的食品、海产品如比目鱼、蟹类，这些海产品因为受到海水中的镉污染，体内会大量蓄积镉。在污泥中长成的蔬菜瓜果也会在果实成熟时大量吸收土壤里的镉。限制镉金属的摄入在尿毒症预防措施中起着很关键的作用，患者要留心。

2、房子装修不要用劣质材料

装修房子时一定确保用来喷涂墙壁家具的油漆和涂料不含镉，否则镉会慢慢被人体吸收，而金属镉对肾脏的损伤很重，特别是对尿毒症患者几乎有着不可逆的伤害作用。

3、采用低蛋白饮食

对尿毒症患者平日可以给予低蛋白饮食。正常成人每天每公斤体重需要蛋白量1~1.5g，然而尿毒症病人只需要进食0.5g/公斤或者更少。减少蛋白质的摄入目的是减少体内氮质代谢产物的产生和蓄积。如果患者需要补充蛋白类物质，尽量选用蛋奶类食品，如营养价值较高的鸡蛋、牛奶等动物蛋白，尽可能地少食用豆制品等植物蛋白。

4、杜绝导致慢性肾衰竭的原发病

如平日要预防感冒及各种感染，多参加体育运动，增强体质，防止尿毒症的发生;讲究卫生，少食辛辣油腻的食物，多饮水，预防尿路感染;饮食要多食素食，低盐，低脂，少吸烟，少饮酒，预防高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的发生。这些都是属于有效的尿毒症的预防方式。

尿毒症是什么原因引起的

第一、糖尿病

糖尿病可引起身体多系统的损害。引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其中以高血糖为主要标志。据专家介绍所说，大约有30%的糖尿病患者会直接转为尿毒症。

第二、先天性肾脏疾闭病

先天性肾脏疾病，如多囊肾，遗传性肾炎及各种先天性肾小管功能障碍等。例如，遗传性肾炎是一种主要表现为血尿、肾功能进行性减退、感音神经性耳聋和眼部异常的遗传性肾小球基底膜疾病。如果从小没有得到很好的治疗，没有将肾脏保护好，很有可能出现恶化，进而发展为尿毒症。

第三、慢性尿路梗阻

慢性尿路梗阻，如肾结石、双侧输尿管结石，尿路狭窄，前列腺肥大、肿瘤等。膜增殖性肾炎、急进性肾炎、膜性肾炎、局灶性肾小球硬化症等如果得不到积极有效的治疗，最终都有可能发展为尿毒症。

其中，肾病是尿毒症的主要原因，所有慢性肾脏疾病如果没有得到很好的诊治，最终结局都将会是尿毒症。这其中慢性肾炎是尿毒症的首要原因。在诱发原因中，慢性肾小球肾炎占55。7%。

第四、高血压

据统计资料得出，有15%的高血压病人会转为尿毒症。尿毒症是什么引起的?高血压会压迫肾小球，一旦肾小球受压，会导致毛细血管破损，致使肾功能不全。

尿毒症是什么引起的?看过文章相信大家对于尿毒症形成的原因有了一定的认识。希望大家在平常生活能够注意这些方面，如果怀疑或者担心自己的身体，一定要去正规的医院进行检查。

女人肾虚毛病多，导致过早衰老。那么，女人肾虚是什么原因引起?女人肾虚怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

让女人不肾虚的6个小方法：

1、饮食方面

当感到疲惫乏力的时候可以多吃一些含铁或者蛋白质的食品，如木耳、大枣、乌鸡等，平时补肾可以多吃多吃虾、泥鳅、驴肉、牡蛎、鹌鹑、鸡蛋、鸽肉、蛇肉、韭菜、荔枝、麻雀、羊肾、枸杞、麻雀蛋、淡菜韭菜、海参、人参、乌鸡等。

2、适当运动

特别是腰部运动，因为腰部的运动可以强肾健体，补充肾动力，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

3、房事要节制

假如长期沉醉于性生活或性生活过频，往往会出现精神不振、头晕眼花、失眠忘记、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排你的床上运动时间与频率就是解决肾虚的最好办法。

4、不要用脑过度

人的肾有生髓一说，因此脑髓的生长要靠肾来维持，用脑过度会有损肾的元气，像头晕、记忆力减退等症状，有时并不是脑的问题，归根结底可能是肾虚的缘故，所以充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。

5.每天自我按摩腰部

两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

6.搓脚心

人们在日常生活中时常搓脚心也是能够预防肾虚的，采用的方法是也是先将两只手搓热，然后在用左右手错对面的脚，这样反复搓300次，每天早晚一次就可以了。

女人肾虚是什么原因引起

1、熬夜。经常行的熬夜往往会耗费人体能量，容易使人出现肾虚症状。

2、房事过度。如果房事过频过猛烈的话，对人体力消耗很大，无疑增加了肾脏的负担，时间长了就会引起肾虚。

3、久坐不动。长久坐着不活动容易导致肾虚。天天坐在办公室里，不经常活动的人很容易患上肾虚。

4、缺锌、缺硒会引发肾虚。肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关，缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能，长此以往会引发肾虚。

5、烟酒过度。经常过度的吸烟喝酒，严重的会造成肾虚。烟酒有害是人人皆知的，如果长时间大量饮酒抽烟，对身体是极大的伤害，久而久之会引起肾虚。

6、精神压力。过度焦虑，精神太过于紧张。现在生活节奏加快，如果长时间焦虑，精神压抑较重，很容易引起肾虚症状。

猫咪的饲养不当也会引起排便困难

猫咪的排便困难其实不都是先由疾病引起的，平时如果饲养不当或是环境因素的改变，受到了外界的一些刺激，同样也会产生内分泌方面的问题，造成排便困难，这种病因引起的病症一般以排便困难为主，及时的发现并纠正对于症状的改善有很好的作用。

一、不适当的饮食

主人给猫咪喂的食物过于干燥，如长期饲喂乾的食物，缺乏饮水，运动不足，都可能使猫咪排便困难。这种排便困难很少有里急后重的现象，只是单纯性的便秘，所以我们在喂猫粮时也要注意，不要觉得在盆里撒一些猫粮就可以了，有时候猫咪食欲并不好，就这么让它吃下去不利于消化，可以在猫粮中拌一点水，或是把颗粒状的猫粮弄碎了给猫吃，这样利于消化吸收，平时喂食也要规律，不要突然兴致好就给它吃一点，喂得也是一些乱七八糟的东西，这样对猫咪的代谢与吸收都是有害的。

为了保养猫咪的胃肠道，我们可以给予猫咪更多的纤维素，例如有谷物添加的猫粮或处方粮，或在家里种植小麦供猫咪采食，也可以在市面上买到猫用的通便化毛膏喂饲猫咪。或者让猫咪多喝水或者转而喂饲罐头食品，也可以自己制作猫咪的食物，例如不加调味料的淡水鱼肉，蒸熟或用水煮熟。

二、环境改变

突然改变环境和管理也会使猫咪产生应激，比如搬至新家，这种主要是猫咪排便习惯的改变引起的便秘，猫咪以前在一个地方排粪习惯了，突然到了一个新的地方，一时早不到地方排粪，就会引起排便困难，或是有太多的动物，对猫咪的生活产生了影响，这也会使猫咪出现应激反应，或者是天气原因，也会改变猫咪日常的生活习惯。

一般搬家，换了新的环境，主人应该提前做好一些准备，比如将猫咪平时喜欢的玩具、毛绒娃娃等带到新家，因为有些猫咪已经熟悉了那些东西，突然不见，它们会不舍，所以带点它平时喜欢的东西，可以减缓因为环境骤变带来的不安感。

另外，要刻意的营造下宽松、温馨的环境，整体的气氛要舒服。最好还是猫咪常用猫盆跟猫垫，这样能防止它失眠。而且猫窝最好安排在安静的地方，避免吵到它、吓到它，使得它更加不安。

三、猫咪不喜欢或砂盆肮脏

让猫咪排斥猫砂盆的原因可能有几个，首先可能是猫咪不习惯使用猫砂盆，或者是主人还没有训练猫咪怎么使用猫砂盆，这让宠物猫不知道应该在猫砂盆中大小便；其次也可能是因为猫砂盆中有异味、太脏，导致猫咪不愿意靠近猫砂盆，更不愿意在猫砂盆中大小便。

猫砂盆要定期清理

要让宠物猫接受猫砂盆，能顺利的在猫砂盆中大小便。训练和引导是必不可少，而且这还得从猫咪年幼的时候开始。每天及时的引导猫咪去猫砂盆，或者发现猫咪有大小便倾向的时候，就要及时将猫咪带到猫砂盆中，然后鼓励它大小便。久而久之，宠物猫就会养成习惯，会在猫砂盆中大小便了。

长时间不清理猫砂盆里的排泄物会导致猫咪不愿意上厕所，这就需要我们时常对猫咪的砂盆进行清洁，不要等到猫砂盆中传出浓重的异味再去清理，其实每当猫咪排泄完就可以简单的清理1次，如此及时的清理也可以更好的确保猫砂盆的卫生，让宠物猫能坚持在猫砂盆中大小便。

四、食入过多毛发，尤其是长毛猫

猫咪很喜欢舔自己的身体，在这个过程中猫咪就会把自己的毛发吃进去，猫咪吃进肚子里的毛发，如果不及时出来来，会害身体健康，也会使猫咪产生排便困难的情况。

不要让猫咪食入过多毛发

作为猫咪的宠物主人，一定要想办法让猫咪吐毛，这是对猫咪负责的事情，我们可以让猫咪食用一些化毛膏，如果你够有时间，建议每天给猫咪梳毛，毛发打结的机会不但会大大降低，而且猫咪因为吞食过多毛发患“毛球症”的机会也会减少。

列举了这么多，猫咪排便困难的种种原因大体上已包括其中，还有许许多多的并发症会引起便秘，需要我们及时的判断鉴别，总的来说，这些不仅有疾病方面的原因，也有饲养训练上的不当，在平时，我们针对猫咪的排便困难，不用急于下药，首先明白病因，才是治疗解决的关键。

每位男性的勃起功能强弱是不同的，且受到多方面因素的影响，那么，引起勃起功能障碍的原因是什么?勃起功能障碍的临床表现是什么?勃起功能障碍的治疗方法有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

勃起功能障碍的治疗方法

1、专项检测，明确病因

针对阳痿复杂的病因，运用高科技尖端仪器，对与性功能障碍相关的各个项目进行专项检测，准确查明导致性功能障碍的病因，采取针对性的治疗措施。

2、针对病因，心理治疗

全面了解患者的发病过程，从中寻找诱发原因，积极进行心理引导，帮助患者消除思想障碍，增加恢复的信心。

3、电子通络，穴位治疗

运用尖端性功能障碍诊断治疗仪，通过专用器具施治于人体阴茎及有关穴位，调节大脑皮质功能，兴奋脊髓性中枢活动，扩张阴茎动静脉血管，激活海绵体动力、增粗阴茎海绵体的体积等整体治疗。

4、真空负压，抽吸训练

通过真空负压、抽吸训练，兴奋脊髓性功能中枢，帮助阴茎勃起，增强阴茎海绵体血液充盈和减少血液回流，提高阴茎硬度和维持勃起时间，增加阴茎肌肉活力改善阴茎的主动勃起功能。同时，利用模拟阴道温度，中药液按摩及电脉冲等功能，有效地调节阴茎的被动勃起功能。

5、中西结合，辨症施治

针对内分泌问题、生殖系统炎症、血管供血不足等引起的性功能障碍进行辨症施治、分类诊治。中西结合，科学组方，调理气血，疏通经脉，消除炎症，提高免疫力，促进疾病康复。

6、康复检查，杜绝复发

通过了解患者的性生活状况，及时解决性生活中遇到的各种心理问题，从而巩固和增强患者对性生活的信心。并根据病情的不同，对康复患者进行定期康复检查，彻底排除复发可能。

7、药物治疗

前列腺素E1、罂粟碱、酚妥拉明等血管扩张药物注射阴茎海绵体内可通过局部血管扩张作用诱导阴茎勃起。

勃起功能障碍的临床表现

阳痿表现为男性在有性欲情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性交活动而发生性交困难。阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿，阴茎虽能勃起但不具有性交需要的足够硬度者称为不完全性阳痿。阳痿的主要症状有：

1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。

2、年轻人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，出现焦虑和急躁并伴有阳痿。

3、偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。

4、阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。

5、阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。

引起勃起功能障碍的原因是什么

1、器质性疾病

(1)血管源性包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病，如动脉粥样硬化、动脉损伤、动脉狭窄、阴部动脉分流及心功能异常等，或有碍静脉回流、闭合机制的阴茎白膜、阴茎海绵窦内平滑肌减少所致的阴茎静脉漏。

(2)神经源性中枢、外周神经疾病或损伤均可以导致阳痿。

(3)手术与外伤大血管手术，前列腺癌根治术，腹、会阴、直肠癌根治术等及骨盆骨折、腰椎压缩性骨折或骑跨伤，可以引起阴茎勃起有关的血管和神经损伤，导致阳痿。

(4)内分泌疾病阳痿因内分泌疾病引起者很多，主要见于糖尿病、下丘脑-垂体异常及原发性性腺功能不全。据国外报道，有23%～60%的男性糖尿病患者继发不同程度的阳痿。其发生机制主要与阴茎海绵体上的自主神经纤维病变、阴茎血管狭窄、内分泌异常及精神因素等有关。

2、阴茎本身疾病

如阴茎硬结症、阴茎弯曲畸形、严重包茎和包皮龟头炎。

3、泌尿生殖器畸形

先天性阴茎弯曲、双阴茎、小阴茎、阴茎阴囊移位、膀胱后翻、尿道裂、先天性睾丸缺失或发育不良、阴茎海绵体纤维瘢痕形成、精索静脉曲张等而不能勃起。

4、泌尿生殖器疾病

泌尿生殖器慢性炎症继发阳痿者较为常见，如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，其中以慢性前列腺炎出现阳痿者最为多见。泌尿生殖系统手术及某些损伤等，如前列腺增生、前列腺切除术，尿道断裂，阴茎、睾丸损伤等均可引起阳痿。慢性肾功能衰竭病人因睾丸痿缩及睾酮下降，常发生阳痿。

5、其他因素

放射线照射、重金属中毒等。慢性病和长期服用某些药物也可以引起阳痿。

6、心理性病因

指紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的阳痿。

7、混合性病因

指精神心理因素和器质性病因共同导致的阳痿。此外，由于器质性阳痿未得到及时的治疗，患者心理压力加重，害怕性交失败，使阳痿治疗更加复杂。

闭经是和女性月经有关的一种症状，月经是女性性成熟和健康的标志。但是如果月经出现了问题，导致了闭经，该怎么办。那么，引起闭经的原因是什么?下面就由小编告诉大家引起闭经的原因吧!

闭经怎么调理

猪腰核桃：猪腰1对，杜仲30克，核桃肉30克。猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉同放砂锅，加水500毫升煮熟，去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤。每日一次。可温肾填精，用于肾阳不足型闭经。

人参胡桃煎：人参3克，胡桃肉3枚，煎汤服用。可补益脾肾，适用于脾肾两虚型闭经。

黄芪杞子炖乳鸽：黄芪、杞子各30克，乳鸽1只。将鸽子洗净，与药物一起放入砂锅中加水适量炖熟，吃肉喝汤。经常服用可补益肝肾，适用于虚证闭经。

薏米陈皮粥：炒薏米30克，陈皮6克，大米适量，共煮粥服用。具有祛湿化痰、理气调经的功效，适用于痰湿阻滞型闭经。

闭经的鉴别诊断

1.生理性闭经：生理性闭经属于正常现象。

2.运动性闭经：轻女运动员，在体育比赛或紧张的训练过程中出现的闭经，称为“运动性闭经”。有的年轻妇女在外出旅游，或紧张的工作学习中也可出现闭经，其病机与本病相似，也可参照运动性闭经进行治疗。本病多与精神过度紧张，导致内分泌功能紊乱有关。中医学认为，由于精神过度紧张，气机运动逆乱，冲任功能失调，血海不能满盈所致。

3.垂体性闭经 ：垂体性闭经：垂体肿瘤所致的闭经可伴有头痛，视物不清，或泌乳;垂体前时坏死之闭经，发生于产后大出血，表现为性欲减退，生殖器萎缩，乏力怕冷，毛发脱落。

4.子宫性闭经：子宫内膜受卵巢分泌的性激素的刺激而有周期性改变，当子宫内膜剥离脱落时即有月经来潮，因此，在先天性无子宫或子宫发育不良，子宫内膜损坏或子宫切除的病例，即使卵巢功能健全，性激素分泌正常，也无月经来潮，这种闭经的原因在子宫，故又称子宫性闭经。

引起闭经的原因

1. 疾病：

主要包括消耗性疾病，如重度肺结核、严重贫血、营养不良等，特有的内分泌疾 病，如“肥胖生殖无能性营养不良病”等。体内一些内分泌系乱的影响，如肾上腺、甲关腺、胰腺等功能紊乱。这些原因的影响，都可能不来月经。但是这几种情况引起的闭经，只要疾病治好了，月经也就自然来潮。

2. 生殖道下段闭锁：

如子宫颈、阴道、处女膜、阴唇等处，有一部分先天性闭锁，或后天损伤造成粘连性闭锁，虽然有月经，但经血不能外流。这种情况称为隐性或假性闭经。生殖道下段闭锁，经过医生治疗，是完全可以治愈的。

3. 生殖器官司不健全或发育不良：

有的人先天性无卵巢，或卵巢以育不良，或卵巢颀坏， 不能产生雌激素和孕激素，因此子宫内膜不能发生周期性的变化，也就不会出现子宫内膜脱落，所以也就没有月经来潮。也有的先天性无子宫，或子宫内膜发育不良，或子宫内膜损伤， 即使卵巢功能健全，雌激素和孕激素的分泌正常，也不会来月经。

4. 结核性子宫内膜炎：

这是由于结核菌侵入子宫内膜，使子宫内膜发炎，并受到不同程度的破坏，最后出现瘢痕组织，而造成闭经。因此，得了结核性子宫内膜炎，应该及时治疗，不可延误。

5. 脑垂体或下丘脑功能不正常：

脑垂体能分泌促性腺激素。促性腺激素有调节卵巢功能和 维持月经的作用。如果脑垂体的功能失调，就会影响促性腺激素的分泌，进面影响卵巢的功能 ，卵巢功能不正常就会引起闭经。另外，下丘脑功能不正常也会引起闭经。引起下丘脑功能失 调的原因很多，如精神刺激、悲伤忧虑、恐惧不安、紧张劳累，以及环境改变、寒冷刺激等。由下丘脑引起的闭经比较多见。

许多孕晚期的妈妈去做产检，结果医生说胎盘有点老化，听着很可怕，胎盘也会老化，孩子还没生出来就开始老化了，那么是什么原因导致了胎盘老化？下面就让小编来告诉大家。

胎盘老化对胎儿的影响

胎儿对氧的获得需要通过胎盘，胎盘功能低下时，影响胎盘的物质交换能力，会直接影响胎儿的氧供给，容易导致胎儿宫内窘迫发生，危害胎儿健康和安全。因此，如果发现胎盘老化，应注意严密监护，必要时采取催产或剖宫产终止妊娠这些措施。

哪些人要预防胎盘老化?

有高血压、肾病、糖尿病等妊娠合并症者的孕妇，这类孕妇出现胎盘老化的几率更大，一定更要定期检查，及早相关治疗，以防加速胎盘老化。避免由于胎盘血管狭窄、痉挛，致使胎儿可能慢性缺氧，不仅发育得小，还有流产、死胎危险，甚至会威胁母亲生命。

胎盘老化对分娩的影响

手术产增加。原因是：巨大肌儿增多：胎儿过熟、头颅硬、可塑性差;胎盘老化，羊水过少，增加胎儿宫内窘迫发生率，也增加了剖宫产率;宫缩乏力，滞产。

产后出血发生率高。原因是：剖宫产率增加，出血量增加;胎儿偏大影响子宫收缩;孕激素多，雌激素少，宫缩乏力，滞产。

什么原因引起胎盘老化?

医学概念中并没有胎盘老化这个概念，像妊娠30~35周也可能出现胎盘老化现象，许多孕妈错误的把胎盘老化和胎盘钙化混淆，虽然是着像看钙化，但是与补钙却没有太大关系。胎盘功能减退，多是过期妊娠，或孕妈妈存在妊娠合并症，如妊娠高血压、糖尿病等，都会导致胎盘血液供应减少，加速了胎盘老化。

什么是胎盘老化?

衡量一个胎盘功能是否减退，也就是人们常说的“胎盘老化”，主要看胎盘的发育成熟度是否超过了妊娠月份。通常，多数孕产妇将近足月时，胎盘成熟度都在Ⅱ、Ⅲ级，这很正常。但是，如果妊娠20周左右，胎盘成熟度就达到了Ⅱ级，或妊娠35周左右，胎盘成熟度达到Ⅲ级，就表明胎盘功能减退了。由于胎盘从母体输向胎儿氧气及营养物质能力的下降，可能引起胎儿宫内缺氧，不仅影响胎儿的生长发育，甚至有生命危险。

胎盘老化的最常见因素

实际上，过期妊娠是致胎盘老化的最常见因素。此时胎盘功能减退，它的物质交换能力，远远满足不了已经增大的胎儿的需要，就会导致胎儿宫内窘迫而危及胎儿。引起胎盘老化的原因是：孕妇以前有高血压、慢性肾炎、糖尿病或者合并有妊娠期高血压疾病;孕妇患有心肺疾病，严重白蛋白供氧不足;因饮食习惯不当。另外，母体的子宫病变和子宫畸形、胎盘先天性发育不良和胎儿畸形等也会引起胎盘功能低下，提前老化。

疱疹，中医称为热疮，是一种由疱疹病毒所致的病毒性皮肤病。那么，疱疹是什么原因引起的?疱疹如何预防?下面就由小编告诉大家吧!

疱疹如何预防

1.保持皮肤清洁，每天洗澡，炎热天气可以每天洗2—3次。衣着要适宜，不要出汗过多。

2.保护皮肤不受损伤，衣服、和被褥要柔软。勤剪指甲，以免抓伤表皮。

3.避免与皮肤感染病的人接触，要勤洗手。

避免生殖器疱疹

(1)家中有人患生殖器疱疹时，患者的内衣、床单以及被患者分泌物污染的用具可用煮沸或消毒液浸泡法消毒。在疱疹活动期，禁止性生活，以免被病毒传染。另外，夫妻一方患病时，另一方也应该前往医院检查、治疗。

(2)要避免性乱，洁身自好，这样能减少绝大部分的感染机会。

(3)讲究卫生，每日清洗外阴，换洗内裤;不使用他人的盆具、泳衣;上厕所前一定洗手。

(4)提倡淋浴，不使用盆塘，洗浴后不直接坐在公共浴池的坐椅上;在公共厕所尽量使用蹲式马桶。

(5)孕妇有过单纯疱疹病毒Ⅱ型感染史或可疑感染史者，不要隐瞒病情，这样有助于医生在妊娠期间定期为孕妇复查疱疹病毒，并选择适当的分娩方式。如果确认孕妇患病，就应该积极治疗，以免传染胎儿，并根据孕妇的意见决定是否继续妊娠。

疱疹是什么原因引起的

(一)棘层松解

由于表皮细胞间桥(桥粒及张力细丝等)的变性，细胞间失去了紧密的联系而成松解状态，因此形成表皮内的裂隙、水疮或大抱。导致棘层松解的原因有自身免疫因素，如天疱疹。遗传因素引起的棘层松解见于慢性家族性良性天癌疮、毛囊角化病。

(二)基底细胞液化及基底膜病变

基底细胞液化是指表皮基底细胞发生空泡化或破碎，重者基底细胞层消失，棘细胞直接与真皮接触，免疫、遗传及药物过敏常是导致基底细胞液化的原因，见于遗传性大癌性表皮松解症、系统性红斑狼疮、皮肌炎、多形性红斑、药疹、大疮性扁平苔薛。基底膜病变是指在基底膜有自身抗体沉积或先天性病理缺陷，原因为自身免疫及遗传，由于基底膜病变引起的水痢疾病有大癌性类天疱疹、妊娠疱疹、原痕性类天疱疹、疱疹样皮炎、线状k人大抱病、获得性大癌性表皮松解症、先天性大病性表皮松解症、色素失禁症。

(三)气球变性及网状变性

由于细胞内水肿，表皮细胞体积增大，形成气球状，细胞膨胀破裂、邻近残留的胞膜联成多数网状中隔，最后形成多房性水疮，多见于病毒感染性皮肤病。

(四)海绵水肿

由于细胞间液体增加使细胞间隙增宽而形成水疮，见于湿疹，接触性皮炎、汗疱疹等。

(五)血管炎

多属免疫复合物型变态反应所致，由于组织发生炎症坏死而形成水疮如变应性血管炎。白塞病、急性发热性嗜中性皮病等。

(六)表皮颗粒状变性

又称表皮松解性角化过度，见于鱼鳞病。

(七)表皮坏死剥脱

由于药物及金黄色葡萄球菌感染使表皮坏死松解，表皮剥脱，见于大癌性表皮松解性药疹及金黄色葡萄球菌性烫伤样综合征。

斯凯奇和阿迪达斯相比较的话，阿迪达斯在脚感上面要好一点，毕竟是全球数一数二的品牌，阿迪达斯在缓震技术上面还是领先很多的。

斯凯奇和阿迪达斯哪个舒服

综合来看，阿迪达斯的实力比斯凯奇还是要高出不少的，阿迪达斯的鞋子更加舒服。

阿迪达斯(adidas)是德国运动用品制造商，阿迪达斯AG的成员公司。以其创办人阿道夫·阿迪·达斯勒(AdolfAdiDassler)命名，在1920年于接近纽伦堡的黑措根奥拉赫开始生产鞋类产品。1949年8月18日以adidasAG名字登记。而Skechers在1992年创立于美国加州，它的品牌名字源于南加州的俚语，意为“坐不住的年轻人”，目标客群则为追求时尚，个性张扬的年轻族群。它的目标鞋款主要分为五大系列，分别是男、女士靴，还有凉鞋、休闲鞋以及运动鞋等。

斯凯奇和阿迪达斯对比

斯凯奇MEMORYFOAM记忆型鞋垫采用极其柔软的泡棉材质，贴合脚底曲线并符合脚部轮廓，不仅能有效缓解脚部压力，而且提供全天候穿着舒适感。划重点：只能缓解压力。

adidas将TPU(热可塑性聚氨酯)如同爆米花一样分拆成数以千计的微型能量胶囊，使其拥有极其强韧的回弹效果，再将这些能够存储并能释放的小颗粒塑造成跑鞋中底的样子。划重点：缓震同时增加回弹。

结论：用来跑步的前期100公里一定是一样的，时间越久，BOOST的优势就会越明显。

斯凯奇鞋子好吗

斯凯奇鞋子很轻，穿起来舒适，还有内增高的功能，可以让我瞬间变高不少，买它本来是因为它是黄明昊同款，没想到鞋子如此好，大家真的可以考虑考虑入手，真的很棒，很好，最重要的是它是黄明昊的!同!款!

为了黄明昊而入的斯凯奇，果真没有让我失望哦!鞋子很轻便穿上感觉非常舒服!!!刚开始穿的两天有些磨脚，穿了几天过后就好啦!上脚非常!!好看!!!酷酷的感觉!!!超级喜欢超级满意啦!!!

斯凯奇鞋子如何清洗

1、清洗时不能长时间浸泡，以免鞋子开胶。

2、在刷洗网面鞋子的时候，避免用过硬的毛刷或者用力过猛，更不能用指甲或利器伤害鞋子印刷图案的边角部位。

3、清洗完后，必须放在阴凉处风干，避免阳光直射。禁止暖气或者明火烘干，以免造成鞋子老化、开胶、褪色、严重变形。

因为蛋白粉吃多了会上火，所以有不少人也会出现便秘的情况，大家出面便秘的时候不用担心。下面本网小编给大家讲讲蛋白粉会引起便秘吗？喝了蛋白粉便秘怎么办？

蛋白粉会引起便秘吗

蛋白粉吃多了确实有可能引起便秘，蛋白质较难被消化吸收，消化不了的蛋白质也会与钙结合，形成坚硬的粪块，从而引发便秘。

乳清蛋白粉的好处是什么?为什么健身的人都在喝?真的有这么神奇?

蛋白质的来源分很多种，有鸡蛋蛋白、大豆蛋白、牛奶蛋白等等，乳清蛋白就是其中一项。它是从牛乳中提取出来的!

每一种蛋白质的来源都不一样，特性也稍有一些不同，那为什么乳清蛋白那么受健身人群欢迎!

乳清蛋白被称为蛋白之王。乳清蛋白之中的成份，能够让我们减少在训练之中流失的肌肉，以免我们的辛苦都白费了。另外，肌肉是由蛋白质组成，只充足的蛋白质才会帮助我们构建肌肉纤维。他们对于训练之后修补肌肉，也有十分的帮助。

喝了蛋白粉便秘怎么办

这种情况需要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜即可。蛋白粉属于补充蛋白质的一种保健品，健康人群最好不要长时间使用。食用过多的蛋白粉后，它的代谢产物会影响肝肾功能，同时还可引起免疫力低下，据研究，食用过多的蛋白粉能够增加患癌症的风险，所以健康人群最好不要过多使用。

我们想获得蛋白质，当然可以用进食的方式。不过如果你只有一小段时间，没有办法自己准备食物，那么泡一杯乳清蛋白饮就很方便!只需要一个摇摇杯，配上固定份量的蛋白粉，那么到了哪里你都可以随时的拿起来喝!

每一种食物的吸收效果都不一样，像是以蛋白质来说，鸡蛋的蛋白质吸收效果就是最好的，不过假如你有胆固醇的疑虑，或是无法塞下这么多的鸡蛋的话，那么就选择吸收果第二的乳清蛋白饮!

蛋白粉每天吃多少

一般人按照正常的量服用就可以了，对于乳清蛋白粉来说凉水丶温水冲泡即可，绝对不能使用沸水冲泡蛋白粉!会有变质结块现象，蛋白质有多肽组成，是大量氨基酸分子首尾相连而成，当蛋白质遇到高温丶强酸丶强碱丶重金属盐时会被破坏变性。

但对于健身运动人群，一般每天每公斤体重需1.5克蛋白质甚至更多，比如体重70公斤，那么每日所需蛋白100克左右或更多，蛋白粉的用量应该根据每日摄入的蛋白含量去计算：应该扣除每日3餐食物中所含的蛋白质量，也就是说你最好从正常饮食获取大半蛋白质需求，这样你每天补充30-40克蛋白粉即可。

消化吸收时间是蛋白粉被推崇的最主要原因。服用方便，吸引利用率高，能减少肠胃负担，所以服用蛋白粉是我们补充蛋白质的最佳选择，而乳清蛋白则是我们选择蛋白粉的首要考虑。另外，口味也是个很重要的原因，一次吃10个鸡蛋或半斤牛肉，经常能保持这种胃口是很难的。

蛋白粉引起便秘是正常现象哦，大家不要惊慌！

引起血小板减少的原因有很多，也就是说造成血小板减少的元凶不只一个，那么，血小板减少的原因是怎么引起的?下面就由小编告诉大家吧!

中医血小板减少辩证论治

血小板减少(1)肝肾阴虚型：治法：滋阴清热、凉血止血。 方药滋阴清热之功，知母、黄柏加强滋阴降火之力，现代药理证实可制约大剂量激素治疗所引起的副作用。加用滋阴补血止血，当归、丹参活血化瘀以止血，白芍酸敛收涩亦可敛阴补血，平肝柔肝;补骨脂佐之，取阳中求阴，阴中求阳之意，本身可收敛止血，现代药理学证实有抑制抗体作用。 加减法：出血严重者可酌加白茅根20g、藕节20g、鹤草30g、土大黄15g，肝肾阴虚阳亢盛者去补骨脂加煅龙牡30g(先煎)、川芎10g、龟板20g(先煎)。

(2)气血两虚型：治法：益气健脾，摄血止血。 方中重用炙黄芪和党参为君药，补气健脾，辅以当归、龙眼肉养血和营，用白术、木香以健脾理气，使补而不滞，茯神、远志、枣仁以养心安神，使以甘草、生姜、大枣和胃健脾，以资生化，气旺则血充而归经矣。加用淮山药补气养阴，收敛止血，炒白芍补血敛阴止血调经，阿胶滋阴补血止血，共奏益气健脾、摄血止血之功。 加减法：月经淋漓不止者可加山萸肉10～20g，五味子10g，以养肝收涩止血，龈衄者可加五倍子10g配藕节20～30g，能收涩止血不留瘀，肌衄者可加仙鹤草30g、紫草10g以补虚止血。

(3)血热妄行型：治法：清热解毒、凉血止血。方中以水牛角代犀角，配合生地清热凉血，解血分热毒，生地尚可养阴，防热甚伤阴，赤药、丹皮清热凉血，活血散瘀，加生军泻肺胃实火、凉血止血;白茅根加强凉血止血之力，板蓝根、土大黄、贯众加强清热解毒抗病毒之力，现代药理研究证实：生军、土大黄均有提升血小板及止血之功。 加减：鼻衄者加黄芩10g、牛膝6～10g、丹皮10～20g清肺热以引火下行，齿衄者加生石膏先煎20～30g、黄连6～10g以清胃热以止血;便血加槐角10～15g、地榆10g清热利湿止血，尿血加大小蓟10～20g、藕节30g以清热利尿，凉血止血，剧烈头痛、呕吐，口腔大血泡，往往是脑出血先兆，为本病危症，需立即抢救，紧急切脾或输血小板、静点免疫球蛋白、大剂量激素冲击。

(4)脾肾阳虚型：治法：温补脾肾，填精补血。 方中附子、肉桂温肾阳、暖下元，亦可对长期服用激素ITP患者撤除激素后所出现的肾上腺皮质功能低下症进行纠正;鹿角胶、菟丝子、杜仲补肾益精血;熟地、山萸肉、枸杞子、淮山药、当归滋肾阴、养肝血;加用锁阳、巴戟天、补骨脂加强温补脾肾之力，现代药理证实锁阳有升提血小板功能;加减：若血崩有寒者加艾叶10g、炮姜10g、血余炭10g、五味子10g以温中止血;伴面色晄白、头晕、乏力者可加炙黄芪10～20g、党参10～20g以加强补气健脾之力;便黑可加伏龙肝30～60g、白芨粉3g分冲以收涩止血。

(5)阴阳两虚型：治则：宁络止血，固脱收涩，塞流先治其标，止血后再澄源与复旧。方剂：塞流可用十灰散加味，方中以大小蓟、白茅根、侧柏叶、荷时、茜草凉血止血;棕榈皮收涩止血;赤石脂、五味子、生牡蛎、金樱子、补骨脂固涩止血;女贞子、旱莲草滋阴清热止血;生军、童便化瘀清热以止血。滋补三阴清虚热，固下元，共奏温下元、清虚火、止血安血之功。加减：大失血出现休克表现时，急回阳固脱;崩漏不止可加乌贼骨10～30g、艾叶炭10g收涩止血，便血不止可加伏龙肝25～30g、白芨粉3～6g、三七粉3g、生大黄粉3g、 化瘀止血;咳血不止可加代赭石(先煎)20g引血下行;龈衄不止者可用五倍子10～20g、炙甘草10g，煎水200ml频繁漱口。 因为瘀血是贯穿本病发展全过程的病理现象，出血与紫癜本身即属瘀血范畴，故不单列瘀血内阻一型。临证经验 ITP的病因病机有如下特点，急性型多因外感热毒或热伏营血，以致火盛动血，灼伤脉络发病，临床表现为实证，治疗上以清热解毒。凉血止血为大法，还应注意辨证施治，慢性型急性发作期则为本虚标实证，本为阴阳两虚，上热下寒，标为复感外邪，虚热动血，迫血妄行，治疗上急则治标，缓则标本兼治，往往需要中西医结合抢救，方可转危为安，重新转入慢性期。慢性型慢性期治疗应以补肝、脾、肾三脏为主，特别应注意养肝柔肝，对于长期服用激素用量来调整治疗原则，当泼尼松每日含量大于20mg时，往往有肝肾阴虚表现，可用知母、黄柏抵抗之。当泼尼松每日含量小于10mg时，往往有脾肾阳衰表现，可用附子、肉桂抵抗之。具体治疗经验可详见辨证论治各型处方及加减。

血小板减少的原因是怎么引起的

1、引起骨髓再生低下或障碍伴全血细胞减少的药物。 在一定剂量下易引起骨髓再一低下的化学物质及药物：

①苯、二甲苯等。②烷化剂：如氮芥、环磷酰胺、苯丙酸氮芥等。③抗代谢药：如阿糖胞苷、巯基嘌呤等。④抗癌抗生素类：如正定霉素、阿霉素等。⑤其他：如有机砷等。

2、可以引起骨髓再生障碍或低下的药物：如氯霉素、磺胺类药物、青霉素、链霉素、利奈唑胺、新青I号、三甲双酮、苯妥英钠、乙琥胺、抗甲状腺药(如他巴唑、丙基硫氧嘧啶、甲亢平)、糖尿病药(如甲磺丁脲、氯磺丁脲、氯磺丙脲等)、保泰松、消炎痛、安定及镇静药(安宁、利眠宁、氯丙嗪等)、金制剂、染发刘、扑敏宁、扑尔敏、乙酰唑胺等。

3、选择性抑制巨核细胞制造血小板的药物：如氯噻嗪类药、雌激素类、乙醇、甲磺丁脲、瑞斯脱霉素等。

4、通常是由于身体所形成的抗体(有防护症，通常是由于身体所形成的抗体(有防护作用的生化物质)攻击自身的血小板所致。某些急性感染是造成这种病的根本原因，在短时间内输血太多(如在动大手术期间)，或发生异常出血和凝血，都可能造成血小板减少。

正值青春年少的我们，习惯于天天清洁头发，可是会常常受到掉头发的困扰，那么青少年经常掉头发是什么原因引起的?以下是由小编整理关于青少年掉头发的原因，希望大家喜欢!

青少年掉头发的注意事项

青少年掉头发的治疗方法，这是生活中药注意的细节，大家也要养成良好的生活习惯，这不仅对头发的生长有好处，对我们的身体健康来说也是很重要的!

青少年经常掉头发怎么办

洗发第一步

洗发相当重要。经常使用中药草洗发香波，对于油性发质非常的有益，由于其含有丰富的水果成分，可以彻底远离脂溢性掉头发;而对于干性发质来说，建议使用含角蛋白成分的护发品。

天然护发素的使用

根据自身头发类型选择好洗发剂后，需要自己制作护发素了，其成分包括：蛋黄，指甲花，柠檬，和水，将这些成分混合每周使用一次，可以预防脂溢性掉头发。

饮食

在饮食方面预防脂溢性掉头发，应该注意多喝水，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等;多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。饮食一定要清淡，并戒除烟酒等。尤其吸烟会导致人体血液循环变慢，间接使头皮血液循环减缓，加速掉头发。

青少年掉头发的食疗法

多吃蔬菜瓜果

防止出现便秘的情况。应坚持多吃谷物、水果，如果蔬菜摄人量减少，很容易引起便秘而“弄脏血液”，从而影响头发质量。不仅会得痔疮，还会加速头顶部的脱发。

补充铁

经常脱发的青少年，身体里普遍缺铁。铁质丰富的食物有猪肝、章鱼、虾、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。

多吃新鲜蔬菜和水果类等碱性食品

大量掉头发的重要原因之一就是血液中含有大量酸性毒素。酸性毒素形成的原因是身体以及精神过度疲劳，或长期食用高糖和高脂肪食物，导致人体的代谢过程中产生酸性毒素。

补充碘

头发的光泽度很大程度上是受到甲状腺功能影响的，补充碘能够提升甲状腺的分泌功能，能令头发更加健康。含碘的食物有海带、紫菜、牡蛎等。

青少年经常掉头发的原因

营养失调：头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起掉头发。

用脑过度：青春期掉头发的原因包括用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成青春期掉头发。

神经性掉头发：精神压力过大时常常出现掉头发的原因。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期而出现掉头发。

青少年脱发治疗偏方

1、将浓盐汤轻敷发根部，5分钟后用清水洗净，每日早晚各1次，连续15-20天为一疗程，可防脱发。

2、食醋150毫升，加热水200毫升。趁热洗头，每日1次。常洗见效。

3、生赭石500克，研成细末后过筛。早晚饭前各服3克，连服3个月即可治愈。主治青少年脱发。

4、过药为度，将瓶口密封，7天后即可使用。用时以纱布滤出药液，用脱脂棉蘸抹患处，每日3-4次。

5、何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、女贞子、生地各30克，陈皮15克，川椒9克，大青盐13克加水煎汁后放黑豆500克，煮至药汁全部被豆吸收为止。将豆晒干后，每次嚼服60粒，每日3次。

6、生姜皮(焙干)、人参各30克，研为细末，将生姜切断蘸药末于落发处擦之，隔日一次。主要用于精神因素导致的青少年脱发。

6款食疗偏方帮你治愈脱发

1、黑芝麻粳米粥

黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。

2、蒲公英黑豆糖

将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。适用于脂溢性脱发。

3、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。

4、何首乌粥

何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤适用于脱发久治不愈。

5、菟丝子茯苓粥

中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐。每日1~2次，可连服10~15日。此粥滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

看过“青少年经常掉头发是什么原因引起的”