频频打哈欠可能中风,怎么预防【汇总两篇】

每个都打过哈欠，但是连着不断的打哈欠就容易出现问题，打哈欠可以使胸腔内压力下降，不断的增大流回心脏的血量，也增加了心脏流出的学历，尤其老人不断打哈欠可能是中风来袭。

打哈欠还可使胸腔内压力下降，上下腔静脉回流心脏的血量增多，心脏的输出血量增多，脑细胞的供血能力得到改善。但这种改善是暂时的，因此，频频哈欠常预示缺血性脑中风可能在近期发生。

众所周知，一般人在感到疲劳时，常打几个哈欠，可使人的疲劳暂时减轻。可是，中老年人，尤其是高血压、脑动脉硬化者，频频打哈欠，有可能是缺血性脑中风的先兆，应提高警惕。

大约有70%～80%的缺血性脑中风病的病人，在发病前一周左右，会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠现象。其原因是中老年人，特别是患高血压、脑动脉硬化者，由于动脉粥样硬化，管腔变窄，血管壁弹性降低，致使流向大脑的血液量减少，而大脑对氧气十分敏感，仅占体重2%左右的大脑，却消耗全身需氧量的25%左右，因此，当大脑缺血缺氧时，即引起哈欠频频。

同时，打哈欠还可使胸腔内压力下降，上下腔静脉回流心脏的血量增多，心脏的输出血量增多，脑细胞的供血能力得到改善。但这种改善是暂时的，因此，频频哈欠常预示缺血性脑中风可能在近期发生。

中老年人，尤其是有心脑血管疾病者，出现无诱因的频繁哈欠，切不可掉以轻心，应及时去医院检查，在医生指导下，对高血压、高血脂等积极进行治疗。

饮食宜清淡，避免高脂饮食，戒烟限酒，口服小剂量阿司匹林，以降低红细胞、血小板聚集性，防止血栓形成。在日常生活中，注意保持精神乐观，情绪稳定，防止激动，并注意防寒保暖。这些都对预防缺血性脑中风的发生都有积极作用。

打哈欠本来是一件小事，尤其是在睡眠不足时更容易出现。但是，如果中老年人出现频繁地打哈欠，则是一个危险的信号，频繁打哈欠要注意预防中风的发生。

中老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化的患病率也随之增高，据统计，60岁以上的老年人，脑中风的患病率高达67.5%以上，由于脑血管发生硬化，血管壁弹性降低，管腔变得狭窄，大脑的血流量也随时之减少，致使脑组织呈现缺血、缺氧的状态，从而出现频繁地打哈欠。

研究人员发现，有70%的脑中风患者于发病前5～10天内均有频繁打哈欠的异常表现，中老年人一旦出现这种情况时，切不可粗心大意，要注意休息，保证七小时的睡眠；保持乐观的情绪，避免紧张、害怕；戒烟酒，多吃蔬菜、水果和豆制品，防止便秘，并应及时到医院进行诊断治疗。