颧骨部位长斑原因【20篇】

便血属于多种肛肠疾病引起的病症，也是常见疾病，为什么2岁小孩会便血呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

1岁宝宝便血怎么办：

1.取鲜荷蒂(即荷叶中心部分)去茎5个。将其洗净，煎碎，加水适量，煎煮1小时，取汤，酌加冰糖少许，温饮，每日2--3次。本方适用于湿热蕴结所致便血。

2.用花椒若干，冬瓜皮少量。将花椒炒黄，与冬瓜皮共研末，每服1--2克，每日3次。本方对便血有效。

3.取人参、三七各3克，云南白药0.5克。前两味研为细末，同云南白药同服，每日服3次。本方适用于便血量多者。

4.用豆腐渣、红糖各适量，食油少许。用热油将豆腐渣翻炒至焦脆，晾干，研末。每服10克，每日2次，用红糖水送下。本方适用于长期便血，久治不愈者。

5.取苍术15克，熟地12克，五味子、干姜各3克。水煎服，1日l剂，分2次服。本方适用于腹中隐痛之便血者。

6.用槐花15克，神曲30克，白酒50克。前两味加入白酒炒黑，然后水煎，每日服2次。本方适用于便血量多者。

7.取早莲草6克。焙干研末，米汤送服。本方适用于先便血后大便者。

8.用黄芩炭、旱莲草各5克。共研细末，开水送服。本方适用于便血鲜红者。

9.取西瓜籽100克。加水煎汤，每次饮1碗。本方清热降火，适用于便血。

10.用金针菜50克，木耳15克，头发灰10克。将前两味加水两碗，煮至一碗，冲人头发灰于碗内，食菜饮汤。

便血相关

2岁宝宝便血的原因：

肛裂：

多见于两岁左右的幼儿

便血特点为肛门有点滴鲜血，同时伴有排便痛，孩子大便时哭闹不安，大便干硬。引起肛裂的原因有许多种，如先天性肛门狭窄、排干硬大便时撕裂肛门，以及 小儿便血肛门损 伤或感染。孩子出现肛裂，家长若没有及时发现或处理不当，患儿很容易产生肛瘘。肛泰医院专家提醒：在预防治疗方面，家长要经常给孩子清洗肛门，保持肛周清洁并涂搽润滑药物， 多吃富含纤维素的食物。

直肠息肉：

多见于3—6岁儿童

便血特点为排便终了时出现鲜血，量少，不与粪便混杂。息肉通常长在肠壁的黏膜上，好像一个带蒂的肉疙瘩，通常如黄豆或蚕豆大小。位置低的息肉，排便时可脱出肛门，犹如一个红色“肉球”。如果患儿为单发性直肠息肉，可采用手术摘除而治愈，若为多枚息肉，则应分次手术治疗。

肛裂 ：

多见于2岁左右婴幼儿。

便血特点为肛门少量点滴鲜血 ，同时伴有排便痛、哭闹不安、大便干硬。引起肛裂的原因包括先天性肛门狭窄、排干大便时撕裂肛门及肛门损伤或感染。肛裂的处理包括保持肛门清洁 ，涂擦润滑药物 ，多吃油性易消化食物。

急性坏死性肠炎 ：

便血特点为赤豆汤、洗肉水样、腥臭味 ，伴有高热、腹痛、呕吐、腹泻等症状 ，严重时出现休克。血常规检查的细胞计数明显增高。

宝宝为什么会厌食，宝宝厌食怎么办，这是很多爸爸妈妈都不太了解的原因，以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

宝宝厌食的误区：

误解一：以为孩子食欲不好就是厌食

医学上对宝宝厌食症的诊断有一个标准：

1、厌食时间： 6个月以上(含6个月)。

2、食量：蛋白质、热能的摄入量不足供给标准的70%-75%;矿物质及维生素的摄入量不足供给标准的5%;3岁以下宝宝每天谷类食物摄取量不足50克。

3、生长发育：身高、体重均低于同年龄人正常平均水平(遗传因素除外);厌食期间身高、体重未增加。

4、味觉敏锐度降低，舌菌状乳头肥大或萎缩。

5、一般的厌食时间应持续2周以上。

由此可见，很多宝宝的饮食问题不能认为是“厌食”，更谈不上患了“厌食症”。

误解二：偶尔不吃某种食物就是偏食

宝宝偏食或不吃某种食物，有很多原因，如食物口味可能不适合宝宝;色泽不够吸引宝宝;又如有的宝宝初吃某种食物时吃得很少，父母就认为宝宝对这种食物不喜欢，于是就再也不买这种食物，久而久之，宝宝就形成不吃某种食物的习惯。

我国大多数家庭膳食以谷物为主，宝宝吃的食物也往往受父母饮食习惯的影响，如果父母有偏吃某种食物的习惯，也会影响宝宝的食物结构。

误解三：宝宝的食量理应越来越大

随着年龄的增长，宝宝的食量会越来越大。如果宝宝今天吃的多一点，明天吃的少一点，也很正常。造成宝宝短时间内食欲欠佳的原因有以下几种：

1、宝宝患病时，如感冒，食量会有所减少;

2、胃部着凉或吃了过多的冷食，也会不爱吃饭;

3、因摄入过多食物或高热量食物摄入过多导致积食;

4、宝宝运动过后出现暂时性食欲下降，甚至根本不想吃东西。

误解四：强迫与引诱是让宝宝好办法

当宝宝不吃饭或不愿吃某种食物时，一些父母往往采取强迫手段，用“填鸭式”的方式，把食物强行塞进宝宝嘴里。也有些爸爸妈妈，采用引诱的方法诱导宝宝进食，如“吃完了，妈妈带你去公园玩”，“再吃一口，爸爸给你买个玩具”。

当宝宝不愿吃饭时，采取强迫的办法不仅不能达到目的，还可能助长宝宝逆反心理的形成与发展。有时候适当采取一些鼓励的办法，比如当宝宝吃得比较好的时候，表扬他几句，让他的心情得到兴奋，这对增强他的食欲有一定好处。但是如果经常用引诱的办法就可能失去效果。

宝宝厌食相关

2个月宝宝厌食的原因：

1、受父母饮食习惯的影响

有些家长因为自身对食物有特殊的偏好，也不会把自己不喜欢吃的食物给孩子吃。小孩子吃什么或不吃什么，首先向最接近的人，主要是父母学习，如果父母偏食、挑食，往往影响到孩子。

2、不喜欢某种食物的味道、颜色或口感

比如，很多孩子不喜欢吃蔬菜，是因为蔬菜有苦味儿或酸味。蔬菜的味道和它的纤维质地都不符合幼小孩子的口味需求。

3、不愉快的进食经历

比如，父母强迫孩子进食，就会让孩子产生逆反心理和抵触情绪，一看到食物就拒绝食用，造成神经性厌食。

4、食物单调，孩子缺乏味觉刺激

根据生长发育规律，婴儿的味觉发展有一敏感期，时间大约在生后2～7个月。特别是在婴儿期，如果不变换食物品种或食物单调，会使孩子以后只习惯于常吃的几种食物，而不愿接受其他食物。

3个月宝宝厌食怎么办：

1、正确喂养

喂养不当是当前最突出的原因之一。一些家长对娇生惯养的独生子女有求必应，高蛋白、高糖食品接连不断，使胃永远保持半充盈状态，孩子不愿意吃饭。科学的喂养办法是定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食。

2、作息规律

生活在城市中的孩子活动空间有限，每逢出门以车代步，缺少运动，会让胃蠕动减慢，影响食欲和消化功能。加上目前电子娱乐设备流行，一些孩子到了深夜也迟迟不入睡。睡眠不足除了影响生长发育外，还会影响机体免疫力和体力的恢复，从而影响食欲和消化功能。适当增加孩子的活动量，能促进儿童的新陈代谢，让孩子有饥饿感。

3、合理补充微量元素

儿童微量元素缺乏也常常表现为厌食。如铁缺乏引起的缺铁性贫血，可导致食欲不振;锌元素参与味觉素的形成，缺锌时会影响食欲，所以要适当补充富含微量元素的食物。

4、改善环境

天气过热或湿度过大时，可影响神经调节功能和消化液的分泌。另外，部分儿童对某些食物过敏，甚至有的儿童见到相似食物颜色、形状、味道相近的非过敏性食物也会拒食。因此，夏季要为宝宝提供一个宽松愉快的就餐环境，不断变换饭菜品种。

5、心理疏导

性急的父母见到孩子吃饭较慢，往往会猛催孩子进食。殊不知，正是家长的焦虑、催逼，使孩子产生了逆反心理，拒绝进食。有些父母对孩子要求过高，甚至喜欢在饭桌上训斥孩子，也严重影响儿童的情绪和食欲。

饭后胃胀痛是怎么回事?饭后会出现这种情况，大多是因为消化不良导致的，还有各种疾病，如胃炎、胃溃疡，还有精神压力等，每个人的引起原因都不同，今天我们就一起来看看吧，希望对你们有所帮助。

饭后胃胀痛怎么办：

1、玫瑰花茶

沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯的话可以单独泡玫瑰花喝。玫瑰花茶还具有调经止痛和软化心脑血管的功效。还能帮助新陈代谢，餐后睡前喝都很适合。

2、啤酒

啤酒能顺气开胃，消除恼怒情绪。啤酒具有增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用。但啤酒热量较高，在人体中的代谢较快，因此过量饮用容易使人发胖，产生“啤酒肚”。此外，痛风患者一定不能喝啤酒，容易诱发剧烈疼痛。

3、醋泡姜

姜有止胃寒、解腻、助消化的功效，而醋有开胃活血的作用，用醋泡姜能更好地发挥调理脾胃的作用，适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。具体做法是将鲜姜切片，用米醋浸泡，加少量糖和盐，三天后便可食用。醋泡姜最好是早饭后食用，不但可以助消化，还能增强血液循环、御寒保暖。

4、苹果醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。早晨起床先喝一杯柠檬水，有治疗及清血的作用。

5、杨梅

杨梅，甘酸温。宜蘸盐少许食，止渴，活血，消痰，涤肠胃，除烦闷恶气。盐藏、蜜渍、酒浸、糖收皆可，为脯为干，消食止痢。因此，家中备些杨梅干，作为消食之用是极好的。

6、木瓜

胀气可能是肠道功能紊乱的信号。《食物医药》一书作者达尔玛·辛格·卡萨博士表示，饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。

7、大麦茶

大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童饮用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。但要在饭后半小时后饮用。

8、山楂

山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。山楂可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

9、米汤

米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。使用5份的水加一份的谷物(米或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

10、菠萝

如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。

饭后胃胀痛的原因：

1.某些肠胃道疾病。胃肠道中气体吸收障碍，主要是由于肠胃道疾病引起的，如炎症、溃疡、功能紊乱等，导致肠壁血循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起饭后胃胀痛;另外，脾胃比较虚，或久病体虚，均可使脾胃失于健运，使胃肠气机不利而胃胀。

2.不良的饮食习惯。不按时吃饭，常吃一顿又不吃一顿，吃东西的时候太快，没有细嚼慢咽，或是边吃东西边说话;饮食过量，常常暴饮暴食，导致损伤了脾胃，使得运化功能失调，宿食积滞，因而出现饭后胃胀痛。还有饮食不当也会导致饭后胃胀痛的出现，如常常吃一些容易引起胀气的食物，如豆类、桃子、洋葱以及地瓜、马铃薯等薯类食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。

你知道日本人口问题有多糟吗，日本人口正在日趋减少，那么日本人口为什么减少?下面小编为大家带来日本人口为什么减少的原因。欢迎阅读。

外媒解读日本“人口减少”三大原因

据日本NewSphere网站1月29日消息，自从2013年英国卫报刊文《日本年轻人为何不做爱?》，引起全世界关注以来，比起日本国内，西方媒体似乎更关注日本人的“性”事动向。

自从“无性人群”这一新词诞生，日本总务省宣布“日本人口减少的趋势已不可抑制”，以来，全世界的网友都在搜索“日本”“人口减少”“无性人群(单身人群)”等词语，议论纷纷。

近来，有评论认为“人口减少”不是只有日本才有的问题。同时，西方媒体对这个问题的关心程度也与以往不同。

有相关人士指出，除“无性人群”存在外，“不婚化、出生率低、高龄化”也是日本人口减少的原因。

英国新闻周刊《The Week》是这样描述“不婚化”的：年轻男性不再重视结婚，转为重视恋爱，不会寻找合适的伴侣，在父母的羽翼下继续过着被保护的生活，通过成人网站和线上游戏获得满足。由于日本企业上班时间长，因此与欧洲相比，日本男性在照顾子女方面花费时间较短。而对于女性而言，结婚生子会影响工作，而且生子后再就业比较困难。因此，她们渴望婚后继续工作，保持经济上的独立。

“不婚化”极大地影响了日本的出生率。另外，有人认为社会认可未婚同居和未婚生子也是女性无法下决心生子的原因。

由于日本年轻人不结婚，新生儿出生率低，再加上医疗水平发达，自然产生了“高龄化”现象。

到目前为止，人们大多以为“人口减少”和“无性人群”是只有日本才有的问题。然而，有美国媒体担忧地指出，其实美国也存在这样的问题。在日本，有人坦言“结婚毫无意义”、“无论从经济上还是社会层面来说，孩子都是负担”、“喜欢轻松的一时的关系和虚拟的疑似恋爱”，其实有些美国人也有同样的想法。

对此，美国知名网络杂志《Slate》刊文指出日本24%的成年人都有心理问题，而在美国，此类人群达到25%，令人担心。

当然也有人对此表示理解。年轻人的想法已经变了，他们不是被动地做出这样的选择，而是认为这样很幸福，他们能从这种生活方式中得到满足。

有评论指出，如果日本人口照此速度继续减少，可能会遭受“灭顶之灾”。针对这个不断引起世界关注的问题，日本能否拿出有效的解决措施，打消人们的不安呢?今后，“日本将如何解决人口减少”、“日本为何无法解决人口减少”将成为人们谈论的热点。

我们都知道，通过拔罐减肥能有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，拔罐打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂房的新陈代谢，从而达到减肥目的。不过为什么拔罐穴位为什么会出水泡呢？

减肥中拔罐穴位出水泡的原因

1，体内的痰，饮，水，湿等病理产物在罐负压的作用下进入皮肤中即形式水泡，水泡的大小，数量在很大的程度上反映了体内痰湿寒凝的情况，水泡明显，色发白为寒湿证，水泡小，色为黄，或浑浊为湿热证。

2，经络理由问题所拔的经络上的穴位就容易拔出水泡，代表经络对应的脏腑功能失调，出白水泡代表脏腑功能虚，黄水泡代表脏腑不仅虚，而且功能失调，经络理由形式的病理产物。

3，有些疾病也是拔出水泡的，如关节炎，风湿病，宫寒，尿毒症，脂肪肝，发生水泡并不是坏事，代表把体内的病理产物表出来了，那样调理身体效果更快。

拔罐减肥的减肥原理

1、通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出!通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂方消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。

2、通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗;进而调整、完善、修复人体自身平衡。

3、通过扶正去邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。

拔罐减肥的注意事项：

1、贫血、心脏病不能减肥。

2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥(多毛需刮掉)。

3、月经期不能减。月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。

4、便秘不愿掉重(先调理再减肥)。

5、感冒、拉肚子不愿掉重。

6、疲劳过度、上火不愿掉重。

7、年龄50岁以上新陈代谢慢不愿掉重。

8、月经停止者，掉重慢些。

9、肥胖的人都是阴阳不平衡的虚症。

10、期望值高者不宜减，特别是想塑身的人群，很有可能会目的没达到却留下拔缺罐导致起泡后的伤斑(笔者亲身感受此痛苦)，还会因此月经不调，眼窝深陷(因为水分被拔掉了)。总之除非你胖得不可救药了可一试。

控重注意

1、在任何时候都不要暴饮暴食。

2、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西，要知道这是遏制反弹的重中之重。

3、保持好身材，最好选择一周二次单一饮食(晚餐)。

4、晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。

5、以后晚餐禁吃：高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的，吃以清淡为主。

6、不要忘了减肥后的你是健康迷人、自信的，请维护好你的健康，不要轻易破坏它。

7、反弹是吃出来的，只要遵循以上规则，美丽迷人的身材永远属于你。

随着生活水平的提高，肥胖儿也越来越多，我们都知道，肥胖带来的危害比较大，那么为什么儿童会胖呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

儿童胖怎么办：

1、父母、祖辈的意见要统一

首先，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要“搞定”爷爷和奶奶。不然他们一心软，父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多，甚至直接对父母的做法直接予以否定，那么，减肥之路必定阻力重重。

2、多喝果汁和水，少喝甜饮料

肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料，这些饮料含糖多、含热量高，喝多了，宝宝不发胖才怪。因此，控制宝宝喝碳酸饮料是帮助宝宝减肥的重要途径。平时，妈妈应尽量用不含糖的果汁和清水来代替。在吃饭前，妈妈让孩子喝点果汁，一杯果汁进肚，小小的胃容量也就不多了。

3、均衡饮食，吃肉也要吃蔬菜

肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜欢吃蔬菜，这使得肥胖宝宝的某些营养缺乏很严重。因此，父母应逐渐培养孩子什么都吃的好习惯。孩子的饮食习惯很少是天生的，多半取决于后天父母的榜样。如果你告诉孩子某样食物既营养又美味，而自己每回都躲得远远的，反而会让孩子对它更加反感，从而引起宝宝的偏食。因此，父母在设法让孩子多吃蔬菜的时候，自己也要做好榜样。

4、不要暴饮暴食，少食多餐

在幼儿园，孩子们吃饭有时有点，而且妈妈反复向老师交待，孩子吃得差不多了就不用给了。在家里，妈妈也应该注意，不要看到孩子喜欢吃什么就无限量地让孩子吃，以免把孩子的胃撑大了，这样会使孩子吃得更多。一般两顿饭的间隔可以让孩子吃些水果，免得到了吃饭时，孩子由于饥饿吃得过多。

5、少看电视，多运动

吃饭的时候，电视里放的大多是卡通片，因此，为了让孩子安静、顺利地吃饭，父母就让孩子边看电视边喂饭，但是这样做并不好，这样很容易导致喂饭过多。另外，父母可以发现生活中，爱看电视，少运动的孩子大多比较胖。

儿童胖相关

儿童胖的原因：

1遗传因素

科学研究证明，遗传在孩子生长发育中起着重要的作用，遗传因素不仅影响着骨骼系统的发育，而且遗传基因控制着身体的能量消耗，决定从脂肪中运用多少热量。因此，身材胖的父母，子女胖的可能性也很大。

2营养失衡

孩子的生长发育需要大量的营养，所以他们必须不断地从外界摄取各种营养素，尤其是足够的热量、优质的蛋白质、各种维生素和矿物质。儿童营养调查资料也证实，营养丰富而且平衡的膳食能促进生长发育，但是，长期的营养失衡，也会影响儿童的身体发育。

胖的原因并不仅仅是吃的多，主要是由于吃的东西决定的，一般来讲，偏好吃多脂肪食品和甜食的孩子，发胖的机率比较高。由于儿童的天性大多爱吃甜食，因此许多肥胖儿童喜欢吃奶油、汉堡包、炸薯条、可乐等高热量的食物，这些食物一般缺乏营养，以吃这些食物为主长大的孩子，往往身体严重缺少钙和碳水化合物，而且体内糖和脂肪的含量过高。

3缺乏运动

运动可以促进孩子的身体发育和增强体质，还可以加快机体的新陈代谢，提高呼吸系统、运动系统和心血管的功能，尤其能使孩子的骨骼和肌肉都得到锻炼。

与前几代儿童不同，现在的孩子大多住在高楼里，缺乏交流的机会，从幼儿园回家后一般都呆在家中看电视、玩游戏，很少参加集体活动，因此，非常缺乏体育运动。这样就限制了体能的消耗，再加上营养过剩，脂肪在他们身上沉积也就不足为奇了。而且，身上的肉越多，身体就越笨重，也就更懒散了。

血小板偏高，有很多情况可以引起的，为什么四岁小孩血小板偏高呢，四岁小孩血小板偏高怎么办呢？我们一起来看看吧！

如何护理血小板高的小孩

1.患者居住环境应保持清洁：血小板增多症的护理要保持空气新鲜，阳光充足，温湿度适宜，严格按要求执行消毒隔离制度，尽量少接触探望人员，防止交感染。居室每天紫外线消毒1-2次，定期进行空气细菌学监测，床上用品定期消毒。大剂量化疗和免疫治疗的患者，应做好保护性隔离。给予患者耐心细致的心理支持，关心爱护患者，排解患者的不安情绪。

2.饮食护理：应按医嘱执行，如果不能保证必要的进食量，应及时告知医生和营养师，以便及时调整。现在很多孩子都喜欢吃膨化性食品，父母也会经常满足孩子的要求，在患病期间，应该制止孩子再吃该类食品，以免加重病情，孩子恢复健康后，父母也应告诫他少吃或不吃这类食品。在平日生活中，孩子应多吃易于消化吸收的食物。

3.家庭护理：血小板增多症患者出入的地面应防滑，走廊、卫生间安装扶手。严重贫血患者改变体位时要缓慢，防止突然发生晕厥。儿童、老年、危重患者应在床边加床挡，躁动不安者可遵医嘱加约束带。生活起居有常，每天尽量早睡早起，积极参加体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力。康复期患者应选择缓和的运动项目适当锻炼，如散步、打太极拳、慢跑等。

血小板升高会有哪些危害

人正常的血小板含量为100-300*10^9/L，略高于正常值的人，如果其他值正常及没有症状，一般不会有问题。只是血小板参与凝血，于是值较高会增加血栓形成的可能。

血小板偏高：当>400x109/L时为血小板增多，原发性血小板增多常见于骨髓增生性疾病，如慢性粒细胞白血病，真性红细胞增多症，原发性血小板增多症等;反应性血小板增多症常见于急慢性炎症，缺铁性贫血及癌症患者，此类增多一般不超过500×109/L，经治疗后情况改善，血小板数目会很快下降至正常水平。

3岁小孩血小板高怎么办

1、少摄入脂肪

预防血小板计数偏高不是一朝一夕的事情，而是需要人们长久的坚持下去，此时人们就应该控制脂肪的摄入量，主要是因为身体摄入的脂肪在血中不溶于水，必须和蛋白结合成脂蛋白才能溶解，然后被运输到全身各组织器官;而脂肪中对血管影响最坏的是“低密度脂蛋白”、“极低密度脂蛋白”，而“高密度脂蛋白”对人们的身体是有益的;由于动物脂肪中低密度脂蛋白含量过高，多吃这些肉类就容易促成动脉硬化。

2、多补充水分

大家每天都多补充水分对调整自身的新陈代谢有帮助，多喝水能够及时稀释血液，降低血液的粘稠度以促进血液循环，这对于防止血栓形成有重要意义;大家更应该养成少量饮水的好习惯，尤其是在临睡前及晨起之后饮杯白开水对自身健康很重要，大家也可以在生活中饮些淡茶也会对身体有好处。

3、加强体育锻炼

多锻炼身体一定会对人们的身体有好处的，最主要的就是通过锻炼可以把人身体内的脂肪华为热能，多加锻炼身体会促进人们的血液循环，还能增加血管的柔韧性，使人们的血管更富弹性;中老年人应该选择一些低强度的运动如散步、打太极拳、跳健身迪斯科等，最重要的就是要持之以恒及量力而行的运动下去;而且通过研究发现，身体化解血栓的能力在早晨最低、在晚间最高，所以人们应该在傍晚时分多加锻炼对身体的一处更大一些。

4岁小孩血小板高的原因

1.生理原因：

正常人每天血小板数值可存在6%-10%的波动，早晨较低，午后升高，春季低，冬季高;在运动，进餐后血小板升高，通过休息就可以恢复正常。

2.病例变化：

血小板增多常见于急性化脓性感染、急性失血、脾切除手术后、溶血性贫血、真性红细胞增多症、慢性粒细胞性白血病。

如果血常规检查发现血小板略微偏高就担心发生严重的疾病，专家告诉大家，如果血小板数值变化在合理范围内，且其他血象数值均正常，则无需担心患病。

家里有老人的都知道老人家的身体都比较虚弱。所以身体上有什么毛病都会让家里人十分担忧，而突然吐血是件可大可小的事，万万不能掉以轻心。

老人突然吐血采取的方法如下：

咯血和呕血都是从口腔吐出来，有时容易混淆，但二者的处理方法不完全一致，应加以鉴别。

(1) 安静休息 ，不要恐慌，头偏向一侧或取半卧位，及时清理病人口鼻腔的血块，保持呼 吸道通畅。大咯血时头低足高以顺位 引出血液，以防咯出的血吸入气管造成窒息。痰中带血可口服止 咳药和镇静药，减轻胸部震动而止血。

(2) 病 人胸部可放置冷水袋压迫止血。

(3) 适当应用止血药 ，如安络血、止血敏、维生素K3、云南白药、三七粉等。

由此看来，老人突然吐血的原因分很多种。根据不同的情况有不同的治疗和处理方法，老年人突然吐血多数 是消化系统的问题，所以老人的饮食是要非常注意的，不要吃坚硬、生冷的食物，多吃柔软、温补的食物，使老年人的消化疾病慢慢恢复。

很多老人的身体体质都很虚弱，容易出现一些突发的状况，比如说老人突然吐血，这会让家属非常担忧。这样的情况时，及时送到医院救治是最好的办法，不可以盲目的实施救治。

老人突然吐血的原因：

吐血可以是上消化道出血，也可以是支气管扩张的咯血。引起上消化道出血的疾病主要有4种，最常见为胃十 二指肠溃疡，约有50%以上的上消化道出血病人是由胃十二指肠溃疡所引起。肝硬化导致的食管胃底静脉曲张破裂 、出血约占25%。大量喝酒或长期服用某些药物如激素(如强的松)或解热镇痛药( 如阿司匹林、消炎痛、芬必得等 )易引起胃十二指肠粘膜糜烂，诱发胃十二指肠溃疡，并发上消化道出 血。另外，胃癌也是引起上消化道出血的 常见疾病。对于有上消化道出血且年龄偏大的中老年人，特别是伴有慢性贫血的胃病患者应警惕胃癌的可能性。

一般说来，青年人消化道出血多为胃十二指肠溃疡出血，中老年人除了胃十二指肠溃疡外，还应考虑胃 癌因素。 上消化道出血病人的主要症状为 吐血和解黑便。出血量多、急，可表现为吐血;出血量少、慢，则以 解黑便为主。有吐血的病人在呕 血之后的数天之内解黑便。吐血的颜色可由出血量、出血的速度和在胃内停留的 时间不同而表现为咖 啡色、暗红色或鲜红色。吐血之前往往有恶心和上腹部(俗称心窝)不适感。吐血较多，且伴 有较重的 休克症状，如头晕、心慌、烦渴、出冷汗、晕厥，属上消化道大出血，病情较危重。

造成月经失调的原因有很多，内分泌失调，不良的生活习惯等，今天小编就带你们一起去看看31岁女性月经失调是什么原因吧。

月经失调怎么办?

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，不要对于长期月经不调怎么办过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。对于长期月经不调怎么办，注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.

4、还要注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。长期月经不调要保持健康的心态对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。

5、不宜吃生冷酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。对于长期月经不调怎么办，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、长期月经不调要注意调节自身荷尔蒙。

月经失调相关

2岁月经失调的原因：

1.荷尔蒙失调：

是最常见的子宫出血的原因，尤其是在青少女及更年期的妇女，因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血，所以造成初经或快停经时，月经呈现混乱的情形。另外会造成子宫内膜无限制的生长，以致于生长到子宫本身无法负荷的内膜厚度，造成突破性的出血，所以往往经血量在初期是少量、深褐色的，会随时间的增加而演变成大量出血。

2.凝血困难：

例如缺少血小板或白血病的人，都会因为凝血功能障碍，造成经血来潮后无法自行止血，而形成月经量相当多。

3.甲状腺的问题：

甲状腺机能若有过低或过高的现象，会造成卵巢功能失调，也曾有乱经的现象。

4.肝功能不好：

肝功能不好会让女性荷尔蒙减慢，造成子宫内膜增生，引起不正常的出血。

5.怀孕：

怀孕中由于着床时或子宫内膜的支撑所产生的问题，因此在怀孕早期会有不正常出血的现象，此时需提防是否有早产或流产的现象了。

6.恶性肿瘤：

如子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌及一些会分泌女性荷尔蒙的肿瘤，造成子宫内膜的增生而形成乱经，或是子宫颈的地方直接因为肿瘤的侵袭，而造成出血。

7.子宫肿瘤：

这是子宫出血第二个常见的原因，例如子宫息肉、子宫肌瘤、子宫肌腺瘤等都会形成经血过量的状况，对于一些黏膜下子宫肌瘤或是子宫内膜长息肉者往往也会有大量出血的情形。

8.异物残存在阴道或子宫中：

异物残存在子宫中会造成子宫内膜的刺激，因此对月经混乱、又装有避孕器的人，可能要考虑将避孕器取出，看是否会恢复正常。

季风气候(monsoon climate)：由于海陆热力性质差异或气压带风带随季节移动而引起的大范围地区的盛行风随季节而改变的现象，称季风气候。不过季风是怎么形成的呢？下面小编告诉你季风形成的原因。

季风的特征

最主要特征是一年中随同季风的旋转，降水发生明显的季节变化，东亚.南亚.东南亚为两个典型的季风气候区，但两者因纬度地理位置等的差异，季风气候亦各有特征。澳门是属于亚洲季风，支配大陆与海洋冬夏之间，气压高低形势不同，风向相反，风性各异，天气差别很大。每年约自四至八月受海洋气流控制，盛行东南、西南风，是夏季风;自九、十月至翌年二、三月受大陆气流控制，盛行北、西北.东北风，是冬季风。

由于季风强弱与进退时间每年不一，故季风气候易于发生旱涝自然灾害，如去年的干旱少雨是由于暖空气过强，今年的洪涝多雨是由于暖空气较弱，雨带滞留南方。

季风气候是大陆性气候与海洋性气候的混合型。夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，高温潮湿多雨，气候具有海洋性。冬季受来自大陆的干冷气流的影响，气候寒冷，干燥少雨，气候具有大陆性。

季风形成的原因

季风是由海陆热力性质差异形成的，而热带季风的形成还与气压带、风带位置的季节移动有关。陆地比热容小，海洋比热容大，所以在夏季陆地升温快，海洋升温慢，陆地形成热低压，海洋形成冷高压，气流从海洋吹向陆地，形成暖湿的夏季风;冬季陆地降温快，海洋降温慢，陆地形成冷高压，海洋形成热低压，气流从陆地吹向海洋，形成冷干的冬季风。 在亚洲，夏季，太平洋海面温度低，气流下沉，地面附近气压高，而亚洲大陆温度高，气流上升，地面附近气压低，所以风从海洋吹向陆地，形成东南季风 冬季，太平洋海面温度高于陆地，所以海面气压低于陆地，风从陆地吹向海洋，形成西北季风。 积极影响;夏季雨热同期，有利于农作物的生长。夏季风带来的降水有利于缓解旱情。消极影响;夏季风带来大量的局部降水可造成洪涝。夏季风来得晚，退得早可造成旱灾。冬季风带来寒潮，沙尘暴，降温天气。下雪等灾害天气。

季风的类型

温带气候

综述

出现在北纬35°～55°左右的亚欧大陆东岸，包括中国东部秦岭-淮河一线以北地域、朝鲜半岛、日本的北部以及俄罗斯远东地区的南部。位于欧亚大陆的温带东部，具体在华北地区、东北地区、日本本州东北地区、北海道岛、朝鲜半岛大部及俄罗斯的远东地区。特点是夏季高温多雨，冬季寒冷干燥。冬季气温低于0度，夏季雨水最多。冬季这里受来自高纬内陆偏北风的影响，盛行极地大陆气团，寒冷干燥，夏季受极地海洋气团或变性热带海洋气团影响，盛行东和东南风，暖热多雨，雨热同季。年降水量1000毫米左右，约有三分之二集中于夏季(夏季炎热多雨，冬季寒冷干燥)。四季分明，冬夏季风方向变化显著。

分布

位于欧亚大陆的温带东部，具体在华北地区、东北地区、日本本州东北地区、北海道岛、朝鲜半岛大部及俄罗斯的远东地区。

成因

位于最大的大陆与最大的大洋之间，海陆热力性质差异显著。夏季亚欧大陆低压连成一片，海洋上副热带高气压西伸北进，从北太平洋副热带高气压散发出来的东南季风带来丰沛的降水;冬季强大的蒙古高压散发出来的西北季风影响本地。因风向切变符合季风要求，故为季风气候。

特征

1.夏季高温多雨：夏季太阳高度角增大，昼长夜短，气温较高，从热带海洋吹来的东南季风带来丰沛的降水。

2.冬季寒冷干燥：最冷月均温在摄氏0度以下，冬季寒冷，成因有：本地纬度较高，离冬季风源地近，地形较低平坦地势西高东低使冬季季风得以加强。

3.季风显著。

4.夏秋常受热带气旋影响。

自然带

为温带落叶阔叶林带。

区内农业景观

小麦、甜菜、花生、棉花等

区内主要城市

中国的北京、天津、石家庄、太原、郑州、西安、哈尔滨、长春、沈阳、大连、济南、青岛、连云港;日本的札幌、函馆、小樽、青森、盛冈、秋田、仙台、山形、福岛;朝鲜的平壤、新义州、清津、首尔、仁川、大田;俄罗斯的海参崴、哈巴罗夫斯克、布拉戈维申斯克、阿穆尔河畔共青城等。

亚热带气候

综述

分布在北纬25°～35°亚热带大陆东岸，它是热带海洋气团和极地大陆气团交替控制和互相角逐交绥的地带。主要分布在中国东部秦岭淮河以南、热带季风气候型以北的地带，以及日本南部和朝鲜半岛南部等地。该气候区域冬季不冷，1月平均温普遍在0℃以上，夏季较热，7月平均温一般为25℃左右，冬夏风向有明显变化，年降水量一般在1000毫米以上，主要集中在夏季，冬季较少。这类气候以中国东南部最为典型。其它地区，由于冬季也有相当数量的降水，冬夏干湿差别不大，因此被称为亚热带季风性湿润气候。

亚热带季风气候主要位于太平洋边缘，夏季高温多雨，冬季低温少雨。亚热带季风气候区域热量资源丰富，年平均气温介于13℃~20℃之间，≥10℃积温为4000℃~6500℃。1月平均气温在0℃以上，长江以北0℃~2℃，江南2℃~10℃，南岭一带10℃~12℃。由于淮阳山地山势低矮而破碎，屏障作用弱，冬半年常受南下冷空气的影响，特别是江汉平原和洞庭湖平原，北接南阳盆地，南通湘桂走廊，冬季成为冷空气南下的通道，1月等温线在这里呈舌状向南凸出。长江以北，绝对最低气温可达-10℃以下，汉口曾出现-18.1℃的最低值(1977年1月30日)，长江以南，多在-7℃~-10℃之间。每当强冷空气南下时，气温下降的幅度常可超过10℃，上海曾出现过两天之内气温下降25.2℃的记录。所以，本区虽属亚热带，但冬季气温比世界同纬度其他地区为低。由于冬季的低温，中国亚热带所处的纬度偏南，其北界比理论上的界线南移4~5个纬度。和地中海地区比较，要偏南10~11个纬度。但中国的亚热带，特别在华中区，夏季普遍高温，7月平均气温均达28℃左右，有些地区超过29℃。5~9月常出现高于35℃的酷热天气。7~8月因受副热带高压控制，晴天多，日照时间长，高温出现的频率最大，绝对高温常超过40℃，浙江的金华，湖南的安化，都有41℃以上的高温记录。4月和10月的平均气温为16℃~21℃，秋温略高于春温。

分布

位于欧亚大陆的副热带东部，亚洲方面，具体在中国大陆秦岭-淮河以南地区、台湾中北部、日本本州关东地区及以南、四国岛、九州岛、琉球群岛、朝鲜半岛南端。

成因

位于最大的大陆与最大的大洋之间，海陆热力性质差异显著。夏季亚欧大陆低压槽连成一片，海洋上副高西伸北进，从北太平洋副热带高气压散发出来的东南季风带来丰沛的降水;冬季强大的蒙古高压散发出来的偏北风影响本地。因风向切变符合季风要求，故为季风气候。

特征

·夏季高温多雨：夏季太阳高角度大，气温较高，从热海洋吹来的东南季风带来丰沛的降水。

·冬季温和少雨：最冷的月份平均温度在18℃以下，0℃以上，冬季较温和，因为本地纬度较低，受黑潮影响，离冬季季候风源地远，地形起伏使冬季季候风受削弱。但台湾北部与日本群岛南部因季风过海，削弱了冬季季候风的强度，故冬季气候比起相同纬度的沿海城市显得特别温和多雨的型态。

·季候风显著。

·夏秋常受热带气旋影响。

自然带

为副热带常绿阔叶林带。

区内农业景观

本区热量较高，一年三熟。

·粮食、糖料、油料：水稻种植业、甘蔗种植、花生、油菜

·水果：柑橘、枇杷、荔枝、龙眼、香蕉等

·花卉：水仙花等

·其他：毛竹、茶叶等

区内主要城市

中国的上海、南京、杭州、宁波、合肥、武汉、长沙、成都、重庆、厦门、广州、深圳、桂林、香港、澳门、台北、台中、基隆;日本的东京、横滨、静冈、名古屋、川崎、长野、和歌山、京都、大阪、奈良、神户、广岛、下关、埼玉、 福冈、北九州、长崎、鹿儿岛、那霸;韩国的济州、釜山、木浦等。

热带气候

综述

分布于北纬10°至25°之间的大陆东岸。主要分布在中南半岛、印度半岛的大部分地区，零星分布于中国台湾南部、广东南部、广西南部、海南岛、云南西双版纳，以及菲律宾群岛北部。气候特点 1、终年高温，年平均气温在22℃以上，最冷月一般在16℃以上冬半年。在云南的西双版纳以及印度南部，北部高大山地和高原阻挡冷空气南侵，使得本区冬半年气温相对较高。

2、年降水量大，旱雨季明显，降水集中在夏季。夏季在赤道海洋气团控制下，多对流雨，再加上热带气旋过境带来大量降水，因此造成比热带干湿季气候更多的夏雨;在一些迎风海岸，因地形作用，夏季降水甚至超过赤道多雨气候区。年降水量一般在1500～2000毫米以上。这个地区湿热的气候、丰沛的水汽，加上特殊的地形，造就了世界“雨极”——乞拉朋齐。冬季，在干燥的东北季风控制下，降水稀少。一年分旱雨两季。

3、季风显著干季时陆地高压散发出来的东北季风汇入海洋上的赤道辐合带。雨季时南半球副高发出来的西南季风汇入塔尔低压。 4、盛行热带气旋。与“夏季风”同步，每年5月中旬至9月中旬为热带气旋盛行季节。

植被为热带季雨林，向半干旱气候过渡区有萨瓦纳(又称“热带稀树草原”。以多年生草本植物为主，稀疏散布有乔木的热带旱生植被类型。是热带雨林和热带荒漠之间的过渡植被类型。草本为丛生禾草，叶狭根深;乔木矮生多枝，树冠扁平呈伞状。主要分布在非洲和南美洲。)景观。以多年生草本植物为主，稀疏散布有乔木的热带旱生植被类型。是热带雨林和热带荒漠之间的过渡植被类型。草本为丛生禾草，叶狭根深;乔木矮生多枝，树冠扁平呈伞状。

分布

热带季风气候位于热带纬度10°至20°的大陆东岸地区，是亚洲独有气候。具体分布在雷州半岛、海南岛、南中国海、台湾岛南部、中南半岛(马来半岛中部以北)、菲律宾群岛北部、南亚等地区，即南亚季风区。

气候特征与成因

1.终年高温

位于热带地区，全年长夏无冬，最低月平均气温高于摄氏18度。冬半年，北部高大山地和高原阻挡冷空气南侵，使得本区冬半年气温相对较高。

2.干湿季明显

季相明显，全年可以分为三个季节：旱季、雨季、热季。在干燥的东北季风控制下，冬季降水稀少，在西南季风来临之前为热季，是一年中最热的季节，在从海洋吹来的西南季风控制之下为雨季。但海南岛北部因东北季风到达前先过海吸收水汽，故冬季为温暖潮湿的气候。

3.季风显著

干季时陆地高压散发出来的东北季风汇入海洋上的赤道辐合带。

雨季时南半球副高发出来的西南季风汇入塔尔低压和南亚季风槽

4.盛行热带气旋。与“夏季风”同步，每年5月中旬至9月中旬为热带气旋盛行季节。

植被

热带季雨林，向半干旱气候过渡区有萨瓦纳景观。

农业

·水稻种植业

·黄麻

·橡胶

·茶叶

·咖啡

区内主要城市

中国的海口、三亚、湛江、北海、防城港、西双版纳、高雄、台南;菲律宾的马尼拉、泰国的曼谷、缅甸的仰光、内比都;越南的河内、胡志明市;老挝的万象;柬埔寨的金边;印度的孟买、加尔各答、新德里、班加罗尔;孟加拉国的达卡

以前，最大的幸福就是能有一天吃得饱饱的，然后躺在床上打一个饱嗝。现如今，饭后胃胀打嗝可是不想经历了，为什么会饭后胃胀打嗝呢，接下来就跟着小编一起去看看吧。

饭后胃胀打嗝怎么办：

1·为避免进食后有失常的感觉，创造一个舒适高兴的吃饭环境，保持心情愉快，不要考虑烦心的事，做到专心吃饭。

2.还要做到合理搭配膳食，无论鸡鸭鱼肉、水果蔬菜，不挑食都要吃。养成良好的吃饭习惯，一天三餐按时吃饭，不能饥一顿饱一顿、暴饮暴食。

3.养成良好的生活习惯，早睡早起。早晨可以慢跑，呼吸一下新鲜空气，晚饭后可以散步，有助于食物消化。

4.一旦出现进食后感觉异常，不可以轻视。发现身体有异常的症状，哪怕再小，也一定要去医院进行检查，尤其是家有遗传病的。

为什么饭后胃胀打嗝?

一、进餐时喝水

在进餐时，如果你总是喝水或其他饮料，很快就会把胃寒满，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。

二、服用过“冒泡”药片

头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片?有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。

三、喝过气体饮料

一些气体饮料，如啤酒、可乐等，喝完后，里面的压缩气体会以同样的力量从消化系统冒出来，引起打嗝。

四、压力大

当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

五、喝热饮

美国盐湖城大学的科学家证明，热汤热饮料的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你就吹气，这样也会把大量空气吸入体内。

六、饮食过快

进餐太快也会引起打嗝，这是因为你进食很快时，胃里就会吸入很多空气。

七、边吃饭边讲话

吃饭时，最好安静地吃。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2—3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。

男性是比较容易肥胖的生物，那么男性的减肥食谱有什么呢，增肥的食物又有什么呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

增肥的零食：

1、果汁

各式各样的果汁，有着不同的口味，可以补充多种维生素，营养丰富，尤其是鲜榨的果汁。

但有一种果汁热量极高，那就是罐装的果汁饮料，其中加入了大量的糖，使得果汁中多了脂肪，也失去了维生素和矿物质。

因此，喜欢喝果汁的男性朋友建议自己榨汁喝，尽量不要喝罐装的果汁，避免发胖。

2、薯片

美味香脆的薯片可谓是男性朋友的最爱，娱乐休闲时、朋友聚会时、闲聊时，总是少不了它的身影，而且，薯片是一吃就停不下来的食物。

但是，薯片的营养价值不高，且含有很多脂肪和热量，男性朋友多吃不仅会发胖，而且还会影响食欲，吃多了薯片，那么，一定是发胖停不下来了。

因此，男性朋友想要保持苗条的身材，一定要远离薯片。

3、饼干

饼干不仅味道香甜，而且非常能够饱腹，用来作为休闲零食再合适不过了。

然而，饼干的油脂含量非常高，吃多了非常容易发胖，容易给身体造成负担。

因此，建议想要保持身材的男性朋友不要多吃饼干了，可以选择一些葡萄干、坚果、杏仁等来作为休闲的食品。

4、冰淇淋

冰淇淋是男性朋友的最爱，然而，冰淇淋含有大量的脂肪和糖类，多吃无疑会引起发胖。

另外，冰淇淋虽然口感爽滑，但是，如此寒凉的食物吃进胃里，会引起各种胃部不适，甚至造成更加严重的胃病。

因此，男性朋友们如果想要告别无休止的发胖，那么，赶紧跟冰淇淋say byebye吧!

5、咖啡

咖啡是白领男性朋友们的必备饮品，很多白领男性都非常爱喝，其实咖啡本身并没有多少热量和脂肪，主要是在喝咖啡的过程当中，很多男性朋友喜欢加入大量的糖和奶球，同时，也带来了大量的热量。

因此，建议男性朋友们尽量少喝咖啡，改喝白开水会更健康哦。

肥胖的几大原因

(l)遗传与环境因素

(2)物质代谢与内分泌功能的改变

(3)能量的摄入过多，消耗减少

(4)脂肪细胞数目的增多与肥大

(5)神经精神因素

(6)生活及饮食习惯

男人想减肥吃什么好

今日事今日完成，减肥也是一个道理，如果不坚持减肥也是不会成功的。今天小编就来给大家介绍一下能帮男人减肥的食谱有哪些。

地瓜小点心

材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。

做法

地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，两者一起加水煮烂，加入蜂蜜调味，当点心吃。

建议：一天吃2次，2餐之间吃。

减肥功效：地瓜属淀粉类食物，容易产生胃酸，因此胃酸过多者勿食用。地瓜的膳食纤维丰富，能刺激肠道蠕动，引发强烈便意，是通便的特效食物喔!

海带木耳餐

材料：干海带半条，黑木耳3朵，香菇5朵，橄榄油、粗盐适量。

做法

海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮熟。

建议：当配菜每天吃。

减肥功效：海带含丰富的胶质及褐藻氨酸，能润滑肠道，有益于通便。

五谷饭

材料：糙米、五宝粉、萝卜干、盐、油。

做法

糙米用清水浸泡2小时，加入食盐及油蒸熟，再分别撒上五宝粉与萝卜干，让米饭吃起来不涩。

功效：糙米可以调节不饱和脂肪，加强肠道蠕动，预防便秘和肠癌。糙米富含膳食纤维，膳食纤维能与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助降低血脂。糙米是天然的利尿剂，能促进新陈代谢，排除体内过剩的养分及毒素。

香橙果冻

材料：香橙、冰糖。

做法

1、把橙子在清水中泡软，橙子切开，不要破坏外皮，然后把果肉榨汁。

2、接着把泡水的琼脂连同水一同倒入锅内熬煮。

3、煮开之后把橙汁也倒进去。等到琼脂完全融化就立即关火，可以加入少许的冰糖调味。

4、趁着热度把煮好的琼脂橙汁倒入完好的橙子皮内，待冷却凝固之后就可以享用这可爱的香橙果冻了。

功效：香橙的味道甜美，营养也十分的丰富，而且还有很强的饱腹感。琼脂是海藻的提取物，所以有着和它一样的营养价值。不但能够降低血脂和血压，而且还能通畅排毒。

苦瓜萝卜汁

材料：1/4条苦瓜、1/4条红萝卜、蜂蜜少许。

做法

苦瓜洗净去籽，红萝卜洗净，加400~500c.c。冷开水打成果汁，依个人喜好加蜂蜜调味即可。

功效：清热解火、改善口干舌燥和皮肤黯沉，适合燥热体质。同时能够刮去体内油脂，做到减肥的功效。

提醒：易拉肚子、脸色苍白者不宜。

有些mm反映说自己每次经期的时候都会头痛，给自己的生活工作带来不便，为什么会经期就头痛呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

如何克服经期头痛：

补充适量维生素

1.钙和维生素D：研究表明，钙和维生素D都有预防偏头痛的作用，每天可以服用500~600毫克的元素钙。但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。如果服用维生素D，适当的剂量是每天5微克。值得注意的是，为了防止体内钙流失，应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖。

2.镁：镁对预防妇女经期偏头痛非常有效。研究显示，如果体内的镁元素不足或消耗太多，会导致偏头痛。因此饮食中含有适量的镁元素，发生偏头痛的几率就会低一些。研究人员发现，人每天都可以从食物中摄取镁，含有丰富镁元素的食物主要包括：全麦类(含天然完整纤维的谷类)、稻米;非柑橘类水果如无花果;绿色蔬菜，特别是青花菜、菠菜等，如果再加200毫克的镁补充剂，预防经期偏头痛的效果会更好。

3.黄体酮：治疗经期偏头痛在经期来临之前10天左右，每天在皮肤上抹上薄薄的一层，能帮助人体抑制荷尔蒙发生剧烈变化，它能帮助妇女消除经期偏头痛，至少对那些月经来潮前后常有偏头痛的妇女相当有效。

4.葡萄糖酸：葡萄糖酸可以改善大脑的氧和作用，其用法为每天两次，每次一片，含于口中让其慢慢溶解。

运动锻炼运动可以帮助人们排解紧张与压力，是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。除运动外，阳光对预防或消除经期偏头痛有很好的效果。那是因为人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关，而维生素D是皮肤吸收阳光自然形成的。只要每天照射10分钟的阳光，所产生的维生素D就足够身体所需。这虽然是一种连带因素，但它确实可以克服经期偏头痛。

妇女经期头痛的原因：

内分泌

经期头痛与血清中的雌二醇(一种女性激素)浓度变化有关。在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。

但是，临床上常见的经期头痛，却和内分泌紊乱紧密相连。现实生活中，女性在工作时难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。

不良生活习惯

从中医角度，可以把经期头痛称为经行头痛。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的，它会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。

精神压力

女性在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，有时情绪低落、极度疲乏又缺少运动，睡眠时间过长，生活没有规律，有时长时间不吃东西，有时狼吞虎咽等等导致经期偏头痛。

刺激性气味

某些浓烈的气味，如香水等会刺激人的神经，可能引发经期偏头痛。

辐射

一些在电脑前工作的人容易患经期偏头痛，是因为受电磁辐射。此外如电视屏幕、镁光灯、强力阳光等，这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。

头晕英文是dizziness, 是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为什么儿童会头晕呢?以下就是小编整理的儿童头晕的原因，希望对你有用。

预防儿童头晕的方法

(1)积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。

(2)饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

(3)冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。

(4)不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

(5)发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。

(6)卧室光线宜昏暗，环境要安静。

(7)保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。

儿童头晕的原因

①脑原性头晕，见于脑动脉硬化(如基底动脉硬化)或颈椎骨关节病引起的脑部血液循环障碍，或由此导致的一过性脑供血不足。其临床特点是头晕、睡眠障碍、记忆力减退三大症状,还有顶枕部头痛、轻瘫、言语障碍情绪易激动等表现，一般病情缓慢发展，此类头晕的特点是在体位转变时容易出现或加重。

②心源性头晕，可见于急性心原性脑供血不足综合征，这是心脏停搏、阵发性心动过速、阵发性心房纤颤、心室纤颤导致的急性脑缺血，可表现头晕、眼花、胃部不适、晕厥等。

③血管抑制性头晕，常因情绪紧张、疼痛、恐惧、出血、天气闷热、疲劳、空腔、失眠等而促发。患者常有头晕、眩晕、恶心、上腹部不适、面色苍白、出冷汗等植物神经功能紊乱。其时血压下降，脉搏微弱。血管抑制性头晕多见于体弱的年轻妇女。直立性低血压指站立时出现头晕、眼花、腿软、眩晕,甚至晕厥等,常伴有无汗、大小便障碍。

④药物中毒性头晕，以链霉素、新霉素、卡那霉素、庆大霉素等的中毒为多见。患者除头晕外还有眩晕和耳蜗神经损害所致的感音性耳聋。慢性铅中毒多表现为神经衰弱综合征(以头晕、头痛、失眠、健忘、乏力、多梦为主要症状)，又有体温减低、食欲减退等。

头晕的治疗

对头晕的治疗最根本的办法是病因治疗，可根据不同的病因，对症治疗。

头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。 这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。

磁疗即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。

我国在古代就用磁疗治病。60年代初用铁氧体磁块贴敷穴位治高血压、关节炎等症状。截止目前，我国的磁疗已进入多层次、多学科、多水平和深入提高的阶段。对磁疗的理论，生物效应，临床适应症，方法学，磁疗产品研究等，都有较明确的论证。磁疗已成为治疗失眠的主要方法。有许多医疗工作者对机理进行更深一步的研究，多种磁疗服饰、磁疗睡眠系统正在向高层次发展。

家里的宝贝突然头疼了，为什么经常会经常头疼呢?这可怎么办?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

儿童经常头疼怎么办：

·在一个阴凉、暗而安静的房间里面躺下

·将一条冰凉的湿毛巾放在他的额头或眼睛

·放松

·慢慢地进行深呼吸

·你也可以使用一些非处方的镇痛剂，例如布洛芬或退热净等。但在使用药物之前，特别是2岁以下的孩子一定要留意用药，你也可以在使用药物之前先咨询医生的意见。

头疼相关

儿童头疼的主要类型：

紧张型头疼

这是孩子中常见的头疼类型，症状是头一侧或两侧隐隐作痛(不是刺痛)，有时候感觉像是头周围发紧或是受压了。这些症状常常是因为压力、焦虑或沮丧所致，不过，也可能和身体姿势不当有关。紧张型头疼通常在学校或家里的紧张环境下出现，等孩子玩耍或放松休息时就不疼了。

偏头疼

这种头疼往往是遗传性的，通常是在孩子5～8岁时第一次出现，不过，任何年龄都有出现偏头疼的可能。10岁孩子中大约有5%至少有过1次偏 头疼，不过，其中大多数在青春期前就不会再犯了。偏头疼通常是头的一侧一阵一阵地疼，常常会因为使劲儿而加重。如果你的宝宝有偏头疼，他也许会出现情绪变 化、皮肤苍白、疲倦、眩晕、视力模糊、偏食或没有胃口、恶心、呕吐、腹泻、发烧等情况。有些孩子在头疼前，还会看到眼前有光环(通常被说成波浪线、闪光、 盲点、管状视等)，有些则对亮光和噪音敏感。

脑膜炎

头疼常常是患脑膜炎的孩子最主要的症状。当覆盖大脑表面的脑膜发炎，以及由于脑脊液的循环速度减缓，使大脑受到脑脊液的压迫，就会出现头 疼。脑膜炎会导致高烧、反复呕吐、没有胃口、意识不清、犯困、对光敏感等症状，有时候还会长皮疹或脖子非常僵硬。斜靠着时，宝宝不能把头向胸前弯，因为那 样会让他的头或脖子出现几乎难以忍受的剧烈疼痛。如果你的孩子有上述症状，一定要赶快拨打120急救电话或立刻带他去看急诊。

脑瘤

在宝宝头疼的原因中，长了脑瘤的可能性极小，只有1/40，000。不过，如果你的孩子头疼得越来越厉害，或者睡觉时疼醒或一大早就头疼，那你一定要带孩子去看医生，看看是否是脑瘤。

儿童经常头疼的原因：

因素一：脑膜炎。

因素二：脑瘤，颅内的肿块，使一些动脉和静脉窦受到牵扯而引起头痛。

因素三：发烧或缺氧，颅内血管会扩张而引发头痛。

因素四：头部器官的问题，例如鼻窦炎、青光眼、近视、中耳炎、牙痛，也有可能引起头痛。

因素五：睡眠不足、情绪紧张，头部的肌肉过度收缩，也会引起头痛。

因素六：心理因素，如功课压力，希望获得父母更多的关心和注意等也会叫头痛。

因素七：药物和铅中毒。

因素八：肾脏炎和高血压：血压高会引起头痛，而肾脏炎可引起高血压，有时也会引起小孩头痛。

因素九：遗传性偏头痛。

太监最早起源于中国，也最发达于中国。很多人对于太监净身表示不理解，感觉很残忍。今天小编就与大家分享太监被净身原因，仅供大家参考!

选择当太监的原因

一方面是有许多实在穷得没法活下去的男孩，被迫走上这条脱贫之路;另一方面，也有一些人心甘情愿去掉男性，由此而鸡犬升天。

这在太监很受宠得势的时候尤其如此，比如明朝，社会上就一度掀起过“阉割高潮”。不但穷人的孩子奋勇阉割，小康之家的儿子也积极阉割，就是读书人也自愿阉割。因为读书须受十年寒窗苦，阉割却是一时阵痛终身富贵。据《中官考十》记载：当时“南海户净身男九百七十余人复乞收入”。天启三年，征募宦官缺额3000人，结果应征者多达2万人。于是太监机构的编制不断扩大，太监们组成了大朝廷中的小朝廷。

太监净身的由来

唐末封州刺史刘岩割据一方，自称皇帝，建都广州，史称南汉。这个小皇帝就奉行一套神奇的吏治理论，堪称史上最严酷的吏治。他认为一般人都有妻儿老小，既有妻儿老小，便有私心，便不能无私奉献自己于皇上，而太监“无鸟一身轻”，故只有太监最无私，最忠诚，最能死命效力。他的孙子南汉王刘伥，更是继承发展了这一理念，专门发了一个文件，严格规定凡是朝廷任用的人，不管他是进士还是状元出身，一律都要阉割，达到“赤条条来去无牵挂”的最高思想境界，方能当官。这简直是一个大创举，有了这种思维模式，中国的帝王们就更加看重阉割的男人了。

然而，把男人的外生殖器阉割掉，毕竟是一种残无人道的程序，其残忍程度，比对待畜生还厉害。人们大都知道阉割猪和牛，那是只将睾丸切割掉的，而帝王为了确保皇族的血统不变，做到万无一失，是必须连同阴茎也要连根挖掉的。

据《浪迹丛谈》记载：“男子至十五六岁发育时，有愿阉割者，先饮以酒，酒淡而性猛，饮至十分沉醉，或竟昏倒，然后将其仰缚于条凳，凳置诸盛石灰之大盆中，仰缚则恐其挣扎，石灰则用以吸收流血。将阴部涂满药油，油即麻醉药也。部署既定，即以利刀沿阳具之根，环而割之，深度须有技术，尤以阴茎下部及近卵处为最难割，因筋多极易致命也。割后即取去其茎之海绵体，全茎只剩二管，须用钳钳，否则缩入体内即死。一管为输尿，一管为输精，精管盘曲而纳入体内，尿管则剪去之……”

太监要净身的原因

其一当然是既要用男人作宫庭内侍，又要防止他们和帝王的女人发生“关系”，最可靠而又受当时科学手段局限的办法，那就是必须将他们的外生殖器阉割掉。英文中太监(eunuch)一字是由希腊文“守护床的人”转变而成，可见太监最初是为了保护皇族的血统而设的。但这只是生理原因。

其实还有一个更重要的原因，那就是作为宫庭内侍，不仅有些事情是需要体力的，女人干不来，需要男人干;而且帝王还要用宫庭内侍出头露面做些政务工作，充当宦官，这个也得男人才行;那么，阉割掉生殖器的男人，在心理和思想上就更适合于干这些工作。

这是因为，生理变态必然导致心理变态，他们对主子尤其温顺，而对下人就特别阴狠。鲁迅在《寡妇主义》中说：“中国历代的宦官，那冷酷险狠，都超出常人许多倍。”而更重要的是，男人割掉外生殖器以后，据说还可以净化思想意识。

人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。不过放屁怎么办呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

经常放屁怎么办：

山楂

山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力。所以，将山楂泡水喝具有很好的健胃消食、开胃的作用。不过需要注意的是，现在市面上大多数的消化药中都是含有山楂成分的。

丁香茶

中医认为，丁香味辛、性温，具有温中降逆、暖胃、止呕的作用。而现代医学研究证实：丁香含丁香油。油中主要含有丁香油酚，乙酰丁香油酚，B-石竹烯，水杨酸甲酯，胡椒酚等成分，因而具有超强活性，每天饭后一杯丁香茶，有效促进肠道蠕动、从而对消化不良造成放屁过多有一定的帮助。

清淡饮食

一般而言，吃得越香(如肉类、各种油炸食物)，放出的屁越臭。因为这类食物比较难于消化，导致食物在胃肠道内过久停留，肠道细菌等大量分解，繁殖，从而导致了放屁过臭。所以对于放屁虫来说，清淡的饮食，少吃油腻不易消化的食物很有必要。

放屁的产生过程：

首先产生气体的地方是胃，它分泌胃酸并分解食物。在小苏打中加一些醋，就会产生类似于胃中的气体，这种气体还会引起打嗝。食物到达肠道时已成为糊状，肠道内的微生物继续分解食物，在分解过程中产生了甲烷。臭味来自于其他的一些化学元素，比如说硫——鸡蛋、洋葱和豆类都含有这种元素。图中的黑线指的是肠道中的气囊，气从肛门排出体外。

我们做饭使用的天然气和我们体内的气体产生的方式是同样的。地球中也有气，它们是微生物分解了数百万年以前的植物和动物所产生的。

许多动物像鸟类、鱼类和昆虫的体内也有类似的结构，因此它们也会放屁。人一天大约要放屁10至15次。

造成放屁异常的3原因：

1、吃多了淀粉含量高的食物。比如红薯，土豆等淀粉含量高的食物会爱放屁。这主要是因为淀粉中的气化酶，在胃酸的作用上能产生大量的二氧化碳气体，因此会导致涨气，爱放屁。

2、爱放屁还与人的消化系统强弱和不良的饮食习惯有一定的关系。例如，吃东西时暴饮暴食，会导致吞下太多的空气而造成放屁多。而消化不良时，会造成肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人放屁。

3、消化系统疾病，比如胃炎、胃溃疡等会造成消化系统无法正常运行造成爱放屁。

一般来说只秋冬季节天气比较干燥嘴唇才会容易干裂脱皮。但是春夏天也出现唇裂怎么回事?下面给大家分析唇裂的原因，希望能帮到大家。

嘴唇的护理方法

1、唇膏选择简单的

现在市面上的润唇膏种类很多，有管装的、盒装的，还有不同的味道、质地和功效，价格也从几元到几百元不等。买润唇膏，选成分简单的即可，只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。

2、嘴唇干了不要舔

干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。

舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌带至裂口中而引起感染，形成舔疮。

3、忌食过辣食物

辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。

4、使用唇膏要得法

最好在出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，且具有良好保湿修复功能的润唇膏;再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。

5、使用唇膏次数不宜过多

一般人一天使用1—3次;嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。

6、嘴唇起皮不要撕

别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤;可先用热毛巾敷3—5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏;唇部总发干最好不要涂口红。

唇裂的原因

引起发育和融合障碍的确切原因和发病机理，目前尚未完全明了。研究表明,可能分为遗传因素及环境因素两个方面，并与营养、遗传、感染、内分泌等因素有关。

1.遗传因素

唇裂的患者可发现在其直糸亲属或旁糸亲属中也有类似的畸形发生，因而认为唇裂畸形与遗传有一定的关糸。遗传学研究还认为唇裂属于多基因遗传性疾病。

2.环境因素

在妊娠前三个月内，当母体的生理状态受到侵袭或干扰时，就可能影响胚胎颌面部的生长发育。如营养缺乏、感染、药物因素、物理损伤和烟酒等。

唇裂的治疗方法

1.手术时机

一般认为单侧唇裂在三至六个月左右手术为宜，双侧唇裂则略推迟。患儿适应于手术的基本条件是：一般健康情况良好，无上呼吸道感染，局部及周围组织无感染。

2.唇裂修复的手术方法

唇裂修复手术的基本步骤为定点设计、切开、唇鼻部裂开肌肉的复位和连续性的重建以及皮肤的缝合。定点设计方法很多，不同的医疗中心以及不同的医生可根据唇裂的具体情况采用不同的手术方法。

3.手术后处理

(1)上唇部以钢丝唇弓胶布减张固定2周，以预防伤口裂开及减轻瘢痕愈合。

(2)小儿基础麻醉清醒后，双肘关节用夹板绷带固定，以免搔抓伤口及减张唇弓。

(3)唇部伤口以3%双氧水及碘伏轻轻擦拭，防止血痂覆盖而影响伤口愈合。

(4)伤口5-7天拆线。

4.术后序列治疗

尽管在婴幼儿期进行了唇裂的修复手术，但随着生长发育，鼻唇部仍会出现不同程度的畸形，称为唇裂术后继发畸形，需要在学龄前进行进一步整形。伴有牙槽骨裂的患者需要在12岁左右进行植骨修复，继发颌骨畸形者，则需要成年时进行正颌外科治疗，以进一步改善面型和咬合功能。

失眠的经历相信人人都会有过，生活中的各种压力以及各种不良情绪都会影响到我们的睡眠。而女性则更容易失眠，为什么50多岁女性会失眠呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

1多岁女性失眠怎么办：

一、足部保暖：研究结果表明，双脚凉的女性的睡眠质量比足部舒适暖和的女性要差，提高睡眠质量一定要注意足部保暖。

二、不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室，所以关上窗户睡觉可提高睡眠质量。

三、卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应，而郁金香不在此列。

四、擦掉化妆品：女性带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。

五、晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠。

六、每天多睡15分钟：研究表明，女性每天所需要的睡眠时间比男性多15分钟。

失眠的原因相关

2多岁女性失眠的原因：

精力要素：女性细心、寻求完美、豪情较脆弱等性格特色，也使得她们更易发生失眠。女性性格一般趋于内向，情感更丰盛，对情感的领会也更细腻、敏锐，所以简略“多思多虑”，这些都成为致使女性失眠的诱因。

躯体要素：失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病，一方面苦楚难忍，另一方面身体极度不舒服所以致使失眠。

环境要素：环境的改动，女性的生理和心理素质比照脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的改动;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常活络、适应性差，环境一改动就睡欠好。

化学要素：服用中枢振作药物可致使失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断体现--睡觉浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等富含中枢神经振作剂--咖啡碱，晚间饮用可致使失眠。酒精干扰人的睡觉规划，使睡觉变浅，一旦戒酒也会因戒断反应致使失眠。

激素分泌失调：女性处于经期、孕期和更年期时，体内雌激素和孕激素水平的改动都会对睡觉构成影响。比如在孕期，刚初步怀孕1-3个月，由于体内黄体酮水平的增加使孕妇发生困倦感，夜尿次数增加，睡觉失调初步发生;怀孕4-6个月后，黄体酮水平上升减缓，孕妇睡觉质量比前3个月要好，但仍比怀孕前要差。

耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆，因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在。不过为什么会耳鸣呢?以下就是小编做的整理，快来看看吧。

耳鸣怎么办：

1.病因治疗

治疗引起耳鸣的原发病。

2.药物治疗

血管扩张药、钙离子拮抗剂、耳鸣抑制药、减轻耳鸣影响药物和神经营养药物等。

3.心理咨询和调适

分析耳鸣原因和病变情况，消除病人的担心，告诫病人要置身于声音充实环境中，主动接触自然界声音，争取与耳鸣共处，把耳鸣比作火车的轰鸣声、冰箱噪音等以适应和习惯这些声音，让病人尽力消除耳鸣引起的心理反应，抑制消极情绪，并树立耳鸣可以治疗的信心。

4.掩蔽治疗

应用耳鸣治疗仪、耳鸣掩蔽器、纯音测听仪或者助听器进行。

5.耳鸣再训练，习服疗法

目的是使病人对耳鸣适应和习惯，从而减轻耳鸣程度，解除耳鸣对病人所造成的身心障碍。该疗法在国外已广泛应用于临床，适用于长期、严重的耳鸣患者，主要包括咨询和声治疗。

6.听觉辨声治疗

7.其他

传统中医治疗等。

耳鸣的原因：

1、耳毒性药物原因：引起耳鸣的药物分为两类，一类药物仅引起耳鸣而不造成听力损失，原因是这类药物在中柢神经系统内影响了与神经递质有关的生物胺代谢过程，造成了听觉中枢神经元的“惊厥”副作用所致。另一类药物既引起耳鸣又造成听力损失，甚至造成全聋。

2、噪声原因：人们有这样一个共同的体会，如果突然听到鞭炮声，耳内会有一阵很长的回响，半天才能消退，这就是外界噪声暂时损伤了人的听神经。那些长期工作在噪音性很强的环境，比如武装警察、军人、迪斯科舞厅的工作人员以及各类设备的操作人员等等都是噪音的受害者，长期的噪音刺激大部分时候造成了内耳神经损伤。

3、外耳与中耳疾病的原因：外耳异物(耵聍)等触及鼓膜时可引起耳鸣;中耳的血管畸形及病变也可能引起耳鸣。通过耳科临床医生检查和治疗，此类耳鸣大部分可以治疗。

4、年龄原因：60岁以上人耳鸣发病率高达30%。主要原因是随年龄的增长，听觉神经系统的退行性变所致。

耳鸣的危害：

⑴影响听力：非常响的耳鸣能够干扰所听的内容， 常常听到声音但分辨不清别人在说什么。

⑵影响睡眠：耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒(耳鸣如同外界声音一样能够吵醒主人)。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。

⑶影响情绪：长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。更有的人，因为到处求医均被告之"不好治"、"没有好办法"等，则想到自杀。

⑷影响工作：因为听不清别人尤其领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。

⑸影响家庭生活：因为耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力。如果不被家庭成员所理解，则影响家庭和睦。

耳鸣相关