饭后到底能不能喝茶(通用20篇)

很多人都会有这样的体会，眼饥肚饱，满桌子的菜都喜欢吃，可是过了嘴瘾后胃就受不了了，为什么会胃胀呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

治胃食疗：

①鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克(细末)，白糖250克，腌在一起;每日3次，饭前吃，每次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一星期，一般都能见效;如没彻底好，再继续吃，直至好为止。

②吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了寒性胃胀忌食下列食物。

饭后胃胀的原因：

【中医】胃胀 ，病名。胀病之一。主证胀满、胃脘痛。《灵枢·胀论》：“胃胀者，胀满，胃脘痛，鼻闻焦臭，妨于食，大便难。”《医醇剩义·胀》：“胃为水谷之腑，职司出纳。阴寒之气上逆，水谷不能运行，故胀满而胃痛，水谷之气腐于胃中，故鼻闻焦臭，而妨食便难也。”治宜平胃祛寒，用温中平胃散。参见胀病条。

很多胃病可以引起胃胀,只要治疗好了引起胃胀的胃病,胃胀自然就消除了,而许多胃病患者之所以久治不愈是因为同时伴有胃植物神经功能紊乱,只要治疗好了胃的植物神经功能紊乱,其它胃病就会自然康复，胃病患者如果感觉不仅胃部不舒服，而且睡眠、精神状态等也不好，那十有八九可以判断患有胃植物神经功能紊乱。需要说明的是胃植物神经紊乱(即胃神经官能症)是功能性疾病，仪器检查不出，容易被很多医生和患者忽视，有的患者想不通，有的医生也想不通，所以很多医生不知道从这方面用药，而耽误了病人，导致久治不愈!

胃胀饮食要注意：

A、不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

B、服用嗜酸菌：消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。

C、多喝米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

D、应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

E、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

F、喝醋 ：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

G、服木炭片 ：活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。

H、细嚼慢咽 ：吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。

很多人都认为药物须饭后服用，其实不然，中药汤剂服用时间会影响药物的疗效，选择合适的时间服药是非常重要的，有些中药不能饭后服用。下面，凤凰中医为您总结了三类不能饭后服用的中药。

饭后不能服用的药物3.驱虫药物

如理中安蛔汤、乌梅丸等，空腹服用可以使肠中保持较高的药物浓度，便于药物驱杀虫体，使虫体快速排出。

中医专家指出，空腹服用的药物要求在饭前至少一小时服用，并且尽量在早上空腹时服用，空腹时因为胃及十二指肠内没有食物，药物可以避免与食物混合，迅速进入肠中，有利于药物的消化吸收。因此，以上三类中药为了更好的发挥药效，不宜在饭后服用。

饭后不能服用的药物1.治疗肠道疾病类药物

如泻下剂等，空腹服用可以使药物不被食物所阻，迅速发挥药物疗效。

养生食材

一、黄芪补气

功效：强心、提升阳气，可预防感冒、增强免疫。

做法：较适合用于汤品，将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配寒性、凉性食物，如黄芪冬瓜汤。

提醒：便秘燥热者不宜。

二、核桃温阳

功效：补肾助阳、润肠。

做法：可加入汤品或菜肴，建议与寒性、凉性食物一起入菜，如核桃烩百合，汤品或菜肴做成后再放入核桃。

提醒：易口烂的燥热体质者，勿单独食用核桃。

三、枸杞补血

功效：补血及明目，有助降血糖、血压、胆固醇。

做法：可加入汤品或菜肴，易腹泻虚寒体质，建议搭配温性、热性食物入菜;易便秘燥热体质，应搭配寒、凉性食物，汤品或菜肴快做成后再加。

提醒：勿单独服用，以免虚寒者愈寒、燥热者愈热。

四、黄精滋阴

功效：可润肺止咳、滋补脾胃，具有凉润作用。

做法：较适合用于汤品，将黄精与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配温性、热性食物，如黄精鸡汤。

饭后不能服用的药物2.补益类药物

如四物汤、四君子汤、生脉饮等，空腹时服用，可以使药物充分吸收，更好地发挥补益气血、调理阴阳的作用。

在我国，饭后一杯茶已成为很多人的习惯，喝茶的好处很多，下面小编带你了解坐月子能不能喝茶，希望对你有帮助!

坐月子不能吃什么

1、寒性体质的妈妈

特性:面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。

坐月子不能吃什么:寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

2、热性体质的妈妈

特性:面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。

坐月子不能吃什么:荔枝、龙眼、苹果。

坐月子能不能喝茶

茶的好处有非常多,但是不是任何时候都适宜喝茶的。尤其是在哺乳期间的妈妈更是不能喝茶,如果喝得太多的茶会影响乳汁的质量,从而对宝宝的健康有影响。

喝茶能够帮助降血压,所以哺乳期多喝茶了会造成贫血现象。哺乳期间的妈妈是需要补充大量的营养,所以如果对铁的吸收不够,就会不能彻底的吸收营养,妈妈如果不能正常吸收适量的营养,自然就会影响乳汁,宝宝也不能够接收到适量的营养。

哺乳期的妈妈喝茶会影响喂养。茶中的鞣酸会被粘膜吸收,这就会营养妈妈的乳腺肿的血液循环,从而使得妈妈的乳汁分泌不够,宝宝就不能喝足奶水。

如果妈妈在哺乳期间喝茶了,宝宝的肠胃功能还没发育完善,对茶的消化还没彻底,就会使得宝宝睡不着,还会哭闹耍脾气,这样难为了宝宝,作为父母的也不能安心入睡。

坐月子的饮食禁忌

1、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

2、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

3、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。

4、中药食疗也要对症,不可自行乱补。专家认为,身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。

看过“坐月子能不能喝茶”

坐月子喝什么

1、水

分娩时会消耗孕妇体内大量的水分,所以在产后坐月子的时候,新妈妈需要补充身体的水分,这样身体才能快速恢复。但要注意:水是寒性食物,新妈妈在坐月子的时候很身体虚弱,所以喝水一定要喝开水,并且水不宜喝多,适当就好,以免水分过多导致孕期间累积的水分无法排净,容易导致新妈妈小腹凸出,所以新妈妈喝水一定要有规律。

2、牛奶

坐月子期间建议新妈妈可以适当的喝牛奶,因为牛奶中含钙量较高,而且牛奶中营养物质又很多,所以新妈妈可以适当的喝一些牛奶。但是,喝牛奶的时候,不宜喝冰牛奶,最好喝热牛奶,这样身体才能快速吸收。

3、豆浆

豆浆中含有多种营养成分,对新妈妈的身体恢复有很大的好处,豆浆中的“黄豆苷原”可以帮助新妈妈调节内分泌,不仅对身体恢复好,而且还能起到美容养颜的效果,所以建议新妈妈在坐月子的时候,坚持每天都喝豆浆。

坐月子喝什么月子汤

1、花生猪蹄汤

猪蹄2个,花生150g,盐、味精适量。将猪蹄除去蹄甲和毛后,洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。

花生性味甘平,入肺脾经,其功能益气、养血、润肺、和胃。猪蹄性味甘、咸、平,入胃经,其功能补血通乳。此汤主治产妇产后乳汁缺乏。

2、黄芪炖鸡汤

黄芪50g,枸杞15g,红枣10颗,母鸡1只,葱1棵,生姜2片,盐、米酒适量。黄芪入滤袋内,母鸡洗净,氽烫、冲凉、切块,葱切段备用。以上加入清水,小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

黄芪甘温,功能补气健脾,益肺止汗,可补气生血而化生乳汁,民间常用于治疗产后乳汁缺少,又可补虚固表,治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温,能够温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。

3、猪蹄通草汤

猪蹄2只,通草6g,葱白3根。将以上3味共同加水煮汤。

通草有清热通乳的功能。此汤通络下乳,每日分3次服,连服3日。适用于产后缺乳。

牛奶非常有营养的饮品，男女老少皆宜，不过很多人喜欢把牛奶冻一下再喝，那么问题来了，冻成冰的牛奶还能喝吗？下面我们来一起介绍下！

冻成冰的牛奶还能喝吗

夏天的时候很多人都会吃冰棒，凉爽的食物能为夏天带来更加清爽的感觉，给自己的身体降降温，有时候会直接将水冻成冰块再加到饮料或者是其他的食物中去，牛奶是很多人喜欢喝的，也是液体的，一般冲泡着喝会比较热，想把牛奶冻成冰块再吃，那么，牛奶可以冻成冰吃吗？可以冰着吃

牛奶是可以冰冻着吃的，不仅是牛奶，酸奶也是可以的，像酸奶中含有许多益生菌，酸奶在低温条件下，这些菌群的活性会降低，但是并不会完全消失，也不会产生什么有害物质，是可以冰冻着吃的，牛奶中主要含有的是蛋白质和一些营养物质，经过冰冻其中的物质会发生改变，但是不会对人体有害，所以是可以冻着吃的。营养会降低

牛奶中含有大量的蛋白质，蛋白质在低温的环境下会发生变化，会产生沉淀，发生凝固，蛋白质是大分子结构物质，经过冰冻后发生改变之后，人体再食用，功效就不会那么好了，冰冻改变了牛奶的口感，营养会有所降低。解冻可以喝

冰成冰块的牛奶是可以吃的，解冻成液体状之后也是可以继续喝的，但是这个时候蛋白质经过冰冻再解冻，肯定是会发生变化的，这个时候再喝的话就没有之前那么有营养了，而且味道没什么改变。如果要吃冰的牛奶，注意一次不要食用太多，以免引起肠胃不适。

牛奶不宜冰冻

因牛奶中含有三种不同性质的水分，其中游离水含量最多，不与其他物质结合，只起溶剂作用；结合水，是与蛋白质，乳糖，盐类结合在一起的水分，不再溶解其它物质，不发生冻结；结晶水，是在乳糖结晶时和乳糖结晶体一起存在的水。当牛奶冻结时，游离水先结冰，牛奶由外向里冻，里面包着干物质（蛋白质，脂肪，钙等）随着冰冻时间延长，里面干物质含量相应增多，干物质不结冰。这时奶块外层色浅，里边色深，解冻后，奶中蛋白质易沉淀，凝固而变质。

夏季如何储存牛奶

1.过冷对牛奶有不良影响。有人喜欢在夏季喜欢冰冻牛奶。殊不知，当牛奶温度低于零摄氏度时。其中的脂肪、蛋白质分离，酪蛋白呈粉状凝结，味道就会明显减弱，营养成分不易被人体吸收。人如果常饮冰冻牛奶，还容易患胃肠道疾病，如胃及十二指肠溃疡、胆囊炎、肠炎等。因此，牛奶不宜冷冻，放入冰箱冷藏即可。

2.鲜牛奶应该立刻放置在阴凉的地方，不要让牛奶暴晒或照射灯光，最好是放在冰箱里。因为日光、灯光均会破坏牛奶中的数种维生素，新鲜的牛奶经阳光照射一分钟以上，奶中的B族维生素会很快消失。即使在微弱的阳光下，经6个小时的照射，其中的B族维生素也仅剩一半了。

3.牛奶放在冰箱里，需要封口，以免其它气味串入牛奶里。

4.牛奶倒进杯子、茶壶等容器，如没有喝完，应盖好盖子放回冰箱，切不可倒回原来的瓶子。

5.一定要注意牛奶标签上面的存储条件，需要冷藏的鲜奶、酸奶不宜久置于常温下，而配送到户的牛奶送到后，早上就得喝掉，晚上回家再喝它就有变质的可能了。

众所周知，骨头是阿拉斯加不能吃的一种食物。但是呢，阿拉斯加还偏偏特别喜欢吃骨头。很多家长们也会觉得给狗狗吃一点骨头是不要紧的，而且还会补充骨头中的营养物质。这样的家长们明显就是非常的对阿拉斯加不负责任，狗狗喜欢的并不一定是对它好的。

为什么阿拉斯加不能啃骨头呢？

因为有一些骨头是比较细小的，阿拉斯加吃了之后可能会影响到它们的健康，所以最好不要给阿拉斯加啃骨头。特别是一些细的鸡骨、鸭骨等等这些千万不要给阿拉斯加吃，容易引起阿拉斯加肠梗阻或者是划破肠道、喉咙等器官，引起内出血诱发肠胃炎都是有可能的。

为什么阿拉斯加不能啃骨头呢？

当然如果实在是想要给阿拉斯加喂骨头的话也不是不可以，可以选择一些猪骨头，这种猪骨头，大棒骨比较大一些，阿拉斯加吃不下去骨头，一般只是啃上面的肉。还有就是如果想要喂鸡骨头，鸭骨头之类的，可以用压力锅使劲将这些骨头给煮烂了，这样骨髓就会流出来，而这些骨髓里面所含有的钙磷等微量元素比较多，阿拉斯加吃了能够很好的补充。不过，如果家长们是想要通过吃骨头给金毛补钙其实不科学，最好最安全的方法是给阿拉斯加服用钙片去补钙，才是即安全又方便的科学方法。

为什么阿拉斯加不能啃骨头呢？

所以建议家长们还是尽量不要给阿拉斯加去喂食骨头，可能你千小心万小心的，但是有的骨头成了漏网之鱼被阿拉斯加吃下去，很可能会划伤阿拉斯加的食道，造成死亡，这个也是非常正常的事情。

丹参粉在饭前或者饭后半小时是最佳的食用时间，这个时候吃丹参粉可以吸收的比较好，让药效完全发挥作用，肠胃不好的朋友建议饭后服用。

丹参粉什么时间吃最好

饭前或饭后30-60分钟左右。

服用丹参粉并无严格时间规定，但是一般建议饭前或饭后30-60分钟左右是胃分泌酶最活跃的时候，这个时间段可能服用能更好的促进肠胃对丹参粉的药效的吸收，药效能得到更好的发挥。

丹参粉饭前吃还是饭后吃好

都可以，饭前吃吸收好，饭后吃对肠胃好，看大家自己取舍吧。

饭前半小时服用丹参粉和饭后半小时服用丹参粉的功效作用是不一样的，一般饭前半小时服用丹参粉，可以更好的促进我们人体对于丹参粉中一些成分的吸收，而饭后半小时服用丹参粉，则可以促进我们人体肠胃的健康，尤其是肠胃不好的朋友们，就是可以选择饭后半小时食用丹参粉的。

丹参粉有什么作用

1活血通经

丹参粉具有活血、祛瘀，通经的作用，其中含有的隐丹参酮的成分可以帮助扩张心血管，增加心血管流量，降低血液粘稠度，改善机体微循环，维持血管通畅，可以用于冠心病心绞痛的治疗。

2调经止痛

丹参粉具有通经止痛的功效，能帮助扩张血管，疏通血管及经络，维持血液运行，对于血瘀所致的月经不调、痛经闭经、跌打损伤等症有一定的辅助治疗作用。

3养心安神

丹参粉具有养心安神，清心除烦的作用，其中的有效成分可以帮助镇静人体的中枢神经系统，可以辅助睡眠，改善睡眠障碍及神经衰弱性失眠。

丹参粉服用方法

1、丹参饮

将三钱丹参粉、一钱檀香、以前砂仁放入适量的水里面进行煎煮，可以加入适量的红糖调整味道。需要注意的是应该先加入丹参粉，然后接着加入檀香和砂仁，用于冠心病疾病的治疗。

2、田七丹参

将一百克三七和三钱丹参加水煎煮，加入适量的白糖，制成颗粒，每次取四钱用开水冲服。另外一种方法就是将田七研磨成粉和丹参粉混合之后，每次取两钱加入适量的糖，泡水喝。可以降低血脂，用于冠心病的治疗。

任何产品都是有保质期的，啫喱膏也一样，过期的啫喱膏是不能继续使用的，啫喱膏作为日常生活打理头发的产品，效果很不错，记得开封后尽快使用完。

啫喱膏有保质期吗

有保质期，一般在产品的包装或者瓶身会标注保质期的，建议在保质期内使用玩，若是超过了保质期就不建议再继续使用了。因为啫喱膏本身涂抹在头发上就会造成一定的损伤，若使用过期的啫喱膏，其中的成分可能已经发生了变质，再使用的话对头发的损伤可能会更大。

啫喱膏能不能加水

啫喱膏可以加水吗?加水后是不是就变成啫喱水了呢?首先是可以加水的，加水以后的啫喱膏因为膏体被水稀释会变成啫喱水，但是它又并不完全是啫喱水，只是效果和形态和啫喱水有点相似。若是只有啫喱膏这一款产品，但想要让它变成啫喱水的效果，可以先将啫喱膏均匀的涂抹在头发上以后，再用水将涂抹部位喷湿，这样的效果会比加水稀释后的啫喱膏的效果要更好一些。

啫喱膏干发用还是湿发用

湿发用。头发在半干的状态是比较容易打理和造型的，这个时候使用啫喱膏可以更好的定型。洗完头发后，将头发用吹至八成干，这时的头发自然蓬松，然后取适量的啫喱膏在手中涂抹开，均匀的涂抹在发丝上，并用手轻抓头发塑造出自己想要的造型。

啫喱膏的保质期

啫喱膏的保质期一般是半年。建议在保质期内用完，如果啫喱膏超过了保质期是不建议再次使用的。因为啫喱膏本身涂抹在头发上会造成一定的损伤，如果使用过期的啫喱膏，其中的成分可能已经变质，对头发的损伤可能会更大。

喝茶可以降低胆固醇，清理血管肠道；喝水可以补充身体所需水份。不少人困惑，喝茶和喝白开水哪个好呢？关于，喝茶好还是白开水好？喝茶和喝白开水哪个好？本网小编来为您一一解答！

喝茶好还是白开水好

可以说温开水就是这世界上最廉价，但是其养生功效最强大的一种“特殊”的功能饮料。如果说喝茶好还是白开水好？这个问题不能一概而论，要区分具体人和具体时间。对于普通人来说，早晨起来喝一杯白开水确实有降低血液粘度、补充体液的好处。但如果整天喝白开水也没什么意思，不妨喝点绿茶，可以防辐射、清除体内垃圾主。

总得来说，喝水对人体的健康具有方方面面的好处，正值夏季更要注意保持充足的水份，但是喝水也有许多讲究的，只有健康的喝水才能真正促进身体健康。比如日常在喝水的时候，不要喝得过多也不要过少，一般情况下以早中晚各喝两次水为宜，同时在喝水的时候速度不能过快；不宜喝反复煮开的水；不要喝隔夜水；一定要养成主动喝水的习惯，不要等身体发出我很口渴了才想起要喝水。

喝茶和喝白开水哪个好

喝白开水好。茶水虽然对身体没什么副作用，能补充很多矿物质，维生素，但是天天喝茶对身体还是没好处的，特别是喝浓茶。不过，适量的喝茶对身体还是挺好的。但是因为个人体质及生活体质不同，所以，还是按照自身特点选择。

温白开水在凌晨五点到七点喝会有清宿便，通肠的效果，喝茶得看什么样的茶品，大枣茶补气血，大麦茶可以消食，枸杞茶补肝肾，需要什么样的效果有不同的选择，所以没有什么哪个好哪个不好。

多喝牛奶可替代白开水

牛奶中含有丰富的蛋白质，而且不少父母认为牛奶中含钙，所以正在发育的青少年多喝牛奶对身体有好处，往往成箱将牛奶抱回家，然后等孩子放学回来先喝一盒牛奶再说，早上出门时也是带上一盒牛奶边走边喝。但王文健指出，中小学生摄入牛奶补充蛋白质应该视身高体重而异，一般青少年一天饮用250ml即可，不要超过500ml，过犹不及，容易造成体内营养失衡。而且，蛋白质的分解物增多了，也会加重肾脏、心脏的负担，对患有心脏和肾脏疾病的患者尤为不合适。

喝茶是等于喝白开水吗

很多广州人尤其是潮汕地区的人都有从早到晚泡茶或泡功夫茶喝的习惯。然而这个习惯并不健康，茶水中含有咖啡因，大量饮用容易引起兴奋，易上瘾；茶中的鞣酸成分可与食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，阻碍这些营养物质的吸收。特别是功夫茶大多泡得浓似墨汁，喝得过多过浓反而有害健康。

四种常见饮用水的缺点

1、生自来水：未经高温软化，水的硬度高，致结石可能性大。细菌多，易致病。

2、矿泉水：矿物质尤其是钙、镁离子含量高，致结石几率大。

3、纯净水：经多重过滤，几乎不含微量元素、矿物质，缺少人体所需营养物质。

4、千滚水：加热时间过长/次数过多，水中不挥发性物质如钙、镁等重金属成分高，易致肠胃功能紊乱，有害健康。

喝茶是每家每户都会看到的，特别是我们家里来客人的时候，我们往往会冲茶来款待他们，而且喝茶是我们中国的传统文化。喝茶在潮汕地区是比较出名的，而且喝茶对于我们的身体健康也是有好处的，可以有效的促进肠胃的消化以及提神醒脑，可以缓解工作的压力，但是空腹喝茶会造成肠胃炎的症状。

年轻人精力充沛，但工作繁忙，饮食无序不均衡.所以年轻人饮茶本人建议绿茶为主，绿茶是各种茶叶中保留茶叶原有天然物质最多.含有丰富的多种维生素，有解油腻，去闷解郁.最近有研究表明对长期对电脑工作的人仕有防辐射功用.现今公认勤奋的日本人最多饮用就是绿茶。

首先饮茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。饮用老茶、粗茶可能会引起氟中毒，平时睡眠状况不好、比较敏感、情绪容易激动者晚上尽量要少喝茶或不喝茶。空腹最好不要喝茶。

饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

为了让年轻人了解喝茶的好处和坏处有哪些，文章详细的为我们分析喝茶的好处和坏处，希望你们可以记住文章的内容。其实，我们在饭后喝茶是很好的，可以减轻肠道的压力，并且我们饮用绿茶是可以提高视力以及减轻压力的。

孕妇临产前后能不能喝茶？一般怀孕期间的准妈妈都明白，茶是不适合孕期饮用的，但有些在未怀孕前就喜欢喝茶的，直到怀孕后甚至分娩前都还继续之前的习惯，难以改变，孕妇还容易导致难产的出现，对宝宝健康也非常不利，所以无论是孕妇临产前或怀孕时都不适宜喝茶，以下5个时期女人不适宜饮茶。

怀孕期间不适合喝茶。浓茶中含咖啡碱浓度比较高，会增加孕妇的尿和心跳次数，坐加重孕妇的心与肾的负荷量，严重者还会导致妊娠中毒症，所以怀孕期间不能喝茶。

分娩哺乳期不宜喝茶。如果在哺乳期间喝茶，茶中含有高浓度的鞣酸会影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，导致奶水分泌不足，还有茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接过给婴儿，对婴儿身体发育非常不利。

月经期间不宜喝茶。月经期流掉的经血会消耗体内的铁质，所以在经期时或经期后要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，而茶则最好避免饮用。

饱后不宜立即喝茶。因为茶叶中含有的鞣酸，会阻碍肠粘膜对铁质的吸收，大大降低了铁质的吸收率，在肠道中很容易和食物中的铁质结合而且产生沉淀现象，不利于身体的健康。

更年期的女性。更年期往往出现头晕和浑身乏力、心跳加快、脾气不好、睡眠障碍等生理现象，喝太多茶反而会更会加重这些症状的发生，如果正在更年期的女性朋友最好还是避免这段时间内饮茶，以免对身体健康不利。

临产前也不宜喝太多茶。茶中的咖啡碱有兴奋作用，喝了以后会容易造成失眠、心神不宁等症状，孕妇在临产前睡眠不足，会影响体力的发挥，不利于自然顺产，所以这时期茶是不能喝的。

茶在生活中是很多人不可缺少的悠闲饮品，但在临产前或以上几个特殊的时期都是不建议饮用的，因为它会导致身体种种的不适感，怀孕期间的有女性还有可能会影响下一代的身体健康，所以慎重饮用。

茶原为中国南方的嘉木，茶叶作为一种著名的保健饮品，它是古代中国南方人民对中国饮食文化的贡献，也是中国人民对世界饮食文化的贡献。三皇五帝时代的神农有以茶解毒的故事流传，黄帝则姓姬名荼，荼即古茶字。茶属于山茶科，为常绿灌木或小乔木植物，植株高达1-6米。茶树喜欢湿润的气候，在我国长江流域以南地区有广泛栽培。茶树叶子制成茶叶，泡水后使用，有强心、利尿的功效。茶树种植3年就可以采叶子。一般清明前后采摘长出4-5个叶的嫩芽，用这种嫩芽制作的茶叶质量非常好，属于茶中的珍品。茶与可可、咖啡并称当今世界的三大无酒精饮料，为世界三大饮料之首。无论国内国外每天都有不计其数的人会饮茶。

茶，是中国老百姓最常和的饮料之一，更是许多人养生的一大“法宝”，茶道养生一直都深受大家的喜爱，尤其是中老年人更为喜爱，不过养生喝茶也是有诸多禁忌的，不是所有的人都适合喝茶养生，也不是所有的茶都能喝的，想要健康养生，那就来看看喝茶的人群限制吧，哪些人不宜喝茶？

一.孕妇忌饮茶

尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

二.妇女哺乳期不宜饮浓茶

哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

三.营养不良忌饮茶

茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。

四.发烧忌喝茶

茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

五.肝脏病人忌饮茶

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

六.神经衰弱慎饮茶

茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡，喝茶有利于养生。

茶饮具有非常好的瘦身效果，在减肥期间适量地饮用茶品，会让你的减肥效果大增。其实，相信很多人都知道喝茶有利于瘦身。那么你知道日常生活中，应该怎么样喝茶才能达到瘦身的效果呢？，在减肥期间喝茶，要注意些什么问题。下面就由小编来给大家讲解吧。

茶具有非常好的瘦身减肥效果，在减肥期间适量的用茶饮来代替每日的饮水可以看到意想不到的效果，下面就来看看在瘦身减肥的时候如何利用茶饮来减肥，喝茶减肥应该注意哪些问题，帮助你在瘦身的过程中找到捷径，快速瘦身。

1、喝足量的茶才会有减肥效果

如果仅仅是喝一点点茶，就想减肥，那是不可能的，要茶叶起到减肥效果，就要茶叶中的活性成分发挥作用，而活性成分要到一定的剂量才会发挥作用，所以说喝茶减肥也要注意够分量。

2、并非茶叶越贵，减肥效果就越好

并非越贵的茶叶，减肥效果就越好，茶叶中起减肥效果的成分是茶黄素类、多酚类物质、茶碱以及咖啡因，往往贵的茶叶比便宜茶叶只是口感比较好而已。喝茶减肥就要选择那些减肥效果成分质量高的茶叶，并不仅仅是高价茶叶。

3、喝茶减肥并非一劳永逸

喝茶减肥效果并非是长久的，如果恢复之前的饮食以及运动方式，这样体重就会反弹，毕竟就是这些因素导致肥胖的，不喝茶，也不进行其他的减肥方式进行减肥，体重不会保持或者下降的。

小编需要提醒大家的是，很多人认为在晚上大量喝茶，然后减少睡觉，从而有助于人体减肥。其实不然。有些人对咖啡因敏感，喝过量的茶，必然会影响睡眠。最好在早上或者上午的时候饮用。有些人甚至在夜间喝茶影响休息，其实影响自己的休息，导致内分泌失调也是减肥的一个禁忌。

相信很多人都知道皮衣在清洗的时候是不能沾水的，不然对皮衣的寿命有很大的影响，不小心就会毁掉一件皮衣。下面本网小编给大家讲讲皮衣为什么不能沾水？

皮衣为什么不能沾水

皮衣沾水就会出现皱折、变形。下雨天和下雪天穿皮衣都会造成皮衣的损伤，所以，水是皮制品的一个禁区。也就是说，谈到皮制品的清洁，从来没有人考虑到以水来作为溶剂。因而，多年至今的皮衣清洁始终是以下几种方式：刷浆、喷浆、以四氯乙烯或F113作为洗涤剂清洗。

众所周知，以上的洗涤方式存在着不可克服的缺点。比如：刷浆、喷浆不能完全将皮衣里外的污垢清除，以四氯乙烯和氟烃原料作为洗涤剂，由于其原料本身的强脱脂性和脱水性，使皮衣硬化、塑化而造成皮衣质量上的问题。当然，设备生产厂家和原料供应商为了弥补上述问题提供了多种助剂，但由于价格昂贵，增加了洗涤成本，使大部分的用户望而生畏。

皮衣清洗方法

1、清洗：皮衣受潮发霉，要用天鹅绒或灯芯绒擦去霉斑，然后再用皮革清洁剂。(网上可以购买)使用清洁剂酸碱度的PH值宜在5至7.5之间，否则，如果PH值大于7.5或小于5的清洁剂会破坏真皮的内部结构，缩短真皮的使用寿命。

2、顽固霉斑可用洗剂加9倍水，用软毛刷沾上擦净。晾干后再以沾有少量四氧化矽的抹布擦亮皮面(四氧化矽可在化工原料店购买)用干布擦一遍皮面，涂上一层凡士林油，15分钟后用干布擦去，霉点便会消失。想令失去光泽的皮衣恢复光彩，可用毛巾沾稀释后的蛋白轻拭。

3、皮衣衬里肮脏，可用小牙刷沾上稀释的洗衣液，顺着纹理刷去污垢，然后用湿毛巾擦去洗液，再覆盖干毛巾吸收水分，避免水分渗入皮质。

4、清洗人造皮衣，可先用温水浸湿衣服，然后在洗剂溶液中泡一会，挤出脏水，擦净衬里。再将皮革清洁剂喷于皮衣表面，然后用布擦净。如果人造皮衣不是太脏，用湿布擦洗即可。

皮衣穿着注意事项

1.皮衣处于穿着季节时，尽量不要受雨淋，现在大部分皮衣是没有具备防水功能的。实在被淋了，回家尽快处理干，用绒软的毛巾轻轻擦拭，到通风阴凉的地方晾干，不可暴晒，可用吹风机低温吹干。

2.长期穿着领口袖口容易脏，不可用酒精擦拭，直接用干净的毛巾蘸水，拧成半干半湿进行轻轻擦拭，一般的赃污能去掉，然后进行晾干即可。

3.皮衣毛领上不可喷洒香水之类化学制剂。

4.穿皮衣出门包包尽量选择手提的，因为肩带处和腰身处很容易与包包发生摩擦，掉色掉漆的问题就会很快出现，出现这种情况也只有专业人士才能处理了。

皮衣怎么存放

皮衣作为季节性很强的时装，存放的时间也相应较其他服装长些。因此，正确的保养与存放尤为重要。吴中华秘书长说，皮革服装在收藏保存前要晾-下，不能曝晒，挂在阴凉干燥处通通风即可，也可将衬里翻出来晾晒。为使皮革服装在较长时间内保持色泽美观，在收藏前可在皮面上涂一层牛奶或甘油，这样就能长期存放而不变色。

此外皮衣最好挂放而不要折叠。因居室面积、储物空间所限，很多人将厚重的冬季衣服叠放在衣柜的最底层，在层层重压之下的皮衣，极易出现皱纹、发霉和变形现象。因此，皮衣在存放时应尽量用衣架悬挂起来，以保持皮衣的良好形态，延长皮衣的使用寿命。

另外，皮革服装应注意防潮，否则一旦受潮发霉，就会失去光泽，影响牢度。霉菌是造成皮革服装发霉的主要原因，而潮湿则是霉菌繁殖的根源，雨水、汗液和油污是产生潮湿的三条主要途径。若皮革服装沾上了汗液或雨水之后表面会起一层酵素甚至出现霉斑，应及时用潮湿的软布擦净汗液或雨水，再使用专业皮革保养品擦拭皮衣表面，而后在阴凉处挂晾干燥，勿暴晒或用风筒吹干。如果是绒面皮革衣物，在擦完晾干后，还应用稍硬的毛刷轻擦，使其蓬松。

钻戒是很多女生都梦寐以求的饰品，但是收到之后其实戴久了是会看腻的，但是放在家里闲置的话又很浪费，这个时候有些首饰推出的以旧换新就很划算了，我们来看看钻戒可不可以以旧换新吧！

钻戒可以以旧换新吗

钻戒大多数都是可以以旧换新的。

钻石戒指以旧换新主要通过回收旧钻戒，支付一定的差额后重新镶嵌新的钻石或戒托，不同的珠宝品牌，钻石戒指以旧换新的标准也不一样。

钻戒以旧换新划算吗

一般来说，以旧换新通常是在原来购买钻戒的公司中参与其以旧换新活动，虽然可能部分自营小门店也有以旧换新的活动但是较不推荐，很有可能换到没有质量保障的钻石饰品或者首饰。对于钻戒的以旧换新一般需要配有钻石本身的鉴定书，由于几个专业鉴定机构出具的鉴定证书都是一钻一证的，所以这个证书对钻石回收或者换钻是很重要的。

通常，旧款钻戒的主钻超过30分，以旧换新较有意义，低于30分的钻戒由于保值意义不大，一般价值也较低，加上以旧换新需要另付手续费以及会消耗掉一部分的原料，所以低于30分的钻戒以旧换新不大推荐。回收的企业或者机构不补差价，所以只能以便宜的换贵的，以小的换大的，同样的道理，由于工序费等额外费用的增加，若换取的钻戒与原来的钻戒大小、品质相差不多就不是很建议换了。

钻戒以旧换新规则

1、某些大品牌比如周大福就不能以旧换新，这是规定，没有办法!

2、某些其他的品牌可以以旧换新：一般而言，镶嵌(就是带钻的)类只能换镶嵌类的，但所换的钻戒必须高出原价某个百分比(比如10%)，也就是说必能换比原价低的!然后(所换钻戒原价--原来钻戒原价)*百分比=应补的差价，有些品牌可以(所换钻戒原价--原来钻戒原价)*百分比*折扣(比如9折)=应补的差价。还有些牌子，镶嵌不能换素金类(就是K金);珍珠、翡翠不能以旧换新。

3、一般而言，商家只会全部更换，而不会给你部分更换，因为更耗费额外的手工费。

4、对于以旧换新,目前基本上只支持商家自己出售的以旧换新,其他商家购买的并不支持。

钻戒怎么选购

1.挑选钻戒要根据不同的爱情表达来选择，求婚，订婚，结婚的钻戒选择就是不同的，求婚的钻戒和订婚的钻戒多注重款式，精致，创意有特色的好，因为求婚是为了表现你的诚意，要让女孩感受到你的用心;而订婚钻戒作为信物也不能随随便便，否则让女孩感觉你不够重视，所以它们在钻戒款式挑选上更加的讲究。结婚钻戒是婚姻见证的信物，但因为要长期的佩戴，为了佩戴方便多选款式简约的，即使是精致的也是内敛设计的好。

2.挑选钻戒我们还要从细节入手，比如材质方面，品质方面，品牌方面等，对于钻戒的材质有很多可以选，k金的，铂金的，还有黄金的，k金的钻戒有更好的色彩，铂金和钻石更搭配更有意义，黄金的质软，但是色泽鲜亮，相比而言人们喜欢铂金的会更多。另外钻戒品质不同钻戒价格就有差别，钻戒品质看钻石4c，看款式，4c等级越高，款式设计越好越受欢迎。而品牌方面，不同品牌不同特色，有特色的品牌更受青睐。

对于很多爱狗人士来说，对狗狗的饮食是不能马虎的。毕竟狗狗的肠胃系统和人类不一样。因此，在饮食上，人可以吃的狗狗不一定能吃。那么，狗狗可以吃青枣吗？狗狗能不能吃青枣？

狗狗可以吃青枣吗

小狗不可以吃青枣，原因主要有以下几点：

1、青枣中有很多的纤维素，小狗肠胃没有发育完全，会造成肠胃负担。

2、青枣中的大量叶绿素会导致小狗拉稀。

3、青枣上面有很多的细菌和农药残留，会伤害小狗健康。

狗狗不能吃什么水果

杏仁、桃子、野霉、苦瓜、李子类、梅子类，果肉不可过量，种子是完全不能吃。因为多数瓜果类的种子含氰化物（cyanide），可能导致下痢，呕吐，下腹疼痛。

梨：果肉，果皮和花都有毒，会导致呼吸困难和胸腔下腹或心脏积水。

花椰菜：刺激肠胃。

樱桃：导致呼吸急促，休克，口腔炎，心跳急促。

洋菇：导致急性肠胃反应，肝脏和肾脏损伤，下腹痛，反胃恶心，呕唾液。

葡萄、葡萄干、梅子：肾衰竭，严重呕吐，下痢。

狗狗可以吃什么水果

1、如果狗狗刚满月，脾胃、消化功能都很弱。先少喂一点（一小块苹果，最好不喂梨）。如果狗狗不吐，不拉稀，可以继续喂。否则停喂。

2、天气比较热可以适当的给狗狗吃点水果,这样可以为狗狗提供维生素,也可以给生活增加乐趣。狗能吃一些糖份不太高的水果，如苹果等等，但是不能吃很高糖份的水果。果肉不可过量，种子是完全不能吃。因为多数瓜果类的种子含氰化物，可能导致下痢，呕吐，下腹疼痛。

3、小狗不能吃性凉的水果，我家小狗现在到了冬天，就喂点胡萝卜和苹果，效果很好，但是胡萝卜和苹果不是很容易消化，切成很小的块喂，还有就是别喂太多，几口就成，喂多了不消化就都拉出来了。

化妆品和食品一样，也是有保质期的，很多化妆品如果超过了保质期会失去作用，甚至会有过敏等等症状，随着夏天的来临，防晒霜也越来越多被使用，那么，防晒霜过期了还能用吗？

开封的防晒霜过期不能用

开封后的防晒霜如果是过期了，最好不要再使用。

过期的防晒霜中所含的防晒剂已经被空气大量氧化，防晒的效果也就大大减弱了，甚至已经完全消失，使用了也达不到防晒作用，使皮肤容易被晒伤;而且如果是塑料瓶包装的防晒霜，瓶子自身降解，塑料中所含的颗粒融入防晒霜中，涂了对皮肤也没有好处，容易引起过敏，皮炎等症状。

未开封的防晒霜过期可以涂身体

如果是没有开封的防晒霜，过期的时间不长，可以用它来擦身体，因为身体上的皮肤跟脸部皮肤相比要薄了许多，没有脸部皮肤那么敏感，所以适量的用来擦身体还是可以的。

防晒霜的保质期有多久

一般来说，防晒霜包装上标注的保质期是3到5年，时间长的甚至有8年，但是这是在未开封的情况下，开封后的防晒霜保质期一般只有半年到一年左右，所以防晒霜如果是开封的话，最好在一年内用完。

过期的防晒霜可以涂身体吗

可以涂。

防晒霜过期的时间如果不是很久，并且还剩下很多，舍不得丢掉的话，不妨用来涂在手上，胳膊上，或是其他皮肤比较厚的地方，可以起到一定的隔离效果，并且对皮肤不会有伤害，但要注意不能涂太多。

很多人在吃完饭后喜欢跑来跑去，最后导致腹痛，甚至身体不舒服，那么饭后多久才能运动呢？为什么吃饱后不能立即运动呢？饭后运动腹痛的原因是什么呢？

饱饭后多久才能运动？

建议在每次吃饱后最好休息1-2小时以后再进行运动。对于经常参加运动的人来说，吃饱后休息30分钟左右即可运动，剧烈运动除外。

为什么吃饱后不能立即运动？

一般吃饱饭后，人体大部分血液集中在胃和肝脏，如果马上去运动，第一会导致储存了大量食物的胃因为颠簸而不停牵拉固定胃的韧带，长期以往会使韧带松弛，导致胃下垂。

第二就是分散血液和神经的兴奋点，使胃蠕动减弱，食物的不到充分研磨就进入肠道，对进一步消化和吸收不利。

饭后立即作剧烈运动，将会抑制消化液分泌和消化管的蠕动，因为作剧烈运动时，全身肌肉的血液增加，胃及内脏的血液就会相对地减少，这些原因都容易造成消化不良和吸收不良，影响新陈代谢，甚至造成慢性胃病。

饭后运动腹痛的原因是什么？

饭后跑步或运动，有时还会引起腹痛，原因可以是以下几点：

1、饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛。

2、运动时血液的分配从消化道转移到骨骼肌，促使消化道缺血而导致胃肠道平滑肌痉挛，因而发生腹痛。

3、运动时全身需氧量增加，平时缺乏锻炼的人肺活量小，这时努力喘气容易出现呼吸浅而快。这使得胸腔负压减小，造成肝脏血液回流受阻，则导致肝脏淤血、肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛，表现为右上腹疼痛。

水蜜桃也是桃子的一种，口感和水分比普通的桃子好，那么问题来了，孕妇可以吃水蜜桃吗？孕妇吃水蜜桃的话有什么好处呢？下面我们来介绍下！

孕妇能不能吃水蜜桃

孕妇可以吃水蜜桃吗？

孕妇能吃水蜜桃

对准妈妈的好处：水蜜桃富含铁质和果胶，有助于预防孕期缺铁性贫血和便秘。但水蜜桃糖分较多，多食生热，建议准妈妈每次吃一个即可。

对胎儿的好处：准妈妈适量食用水蜜桃可补充铁元素，增强抵抗力，对胎宝宝的脑神经发育大有好处，亦能预防胎宝宝出生后贫血。

产妇能吃水蜜桃

水蜜桃有补血、通经络的作用，产后食用可以均衡营养，有利于身体复原。另外水蜜桃膳食纤维含量高，可以缓解产后便秘。但水蜜桃含糖量大，不宜多食。

婴幼儿能吃水蜜桃

婴幼儿适量食用可补充铁元素，能强健身体，提升智力。只要满10个月大，非过敏体质的宝宝就可以食用，制成果汁更方便饮用。注意不可过食，以免宝宝上火。

孕妇吃水蜜桃有什么好处

1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

4、降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。

5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。

大量运动后，会出很多汗，很多人都会选择去洗澡。那么，瑜伽练完后可以洗澡吗？

练瑜伽后可以洗澡吗

练完瑜伽后当然是可以洗澡的，因为瑜伽后身体出汗了，尤其是对于高温瑜伽、力量瑜伽或是形体瑜伽训练来讲，这几种瑜伽会使练习者大量出汗，汗液排出的毒素需要进行洗浴排出，而且浑身汗渍让人感觉不舒服。

只是，不管怎样，不建议做完瑜伽后立即洗澡，应在练习后待呼吸和心跳恢复正常之后再进行洗浴，以免增加心脏的负担，建议隔半小时以上再洗。

练完瑜伽为什么不能马上洗澡

其一：瑜伽练习刚刚结束的时候，能量均匀地在身体的各个部位中流动，马上洗澡会引发身体温度的变化，因此能量不得不用来维持身体的温度，这样对身体不仅无益反有害;

其二：瑜伽刚结束练习时，身体往往处于极度兴奋的状态，此时如果马上洗热水澡，会使血管急速扩张，加大心脏的压力。而且忽冷忽热的刺激会伤害身体。

练完瑜伽多久可以洗澡

练完瑜伽后不宜立刻洗澡。

练完瑜伽后身体会出汗，尤其是练完高温瑜伽，形体瑜伽来说，出汗量更大，一般来说，练完瑜伽后应该待呼吸和心跳恢复正常后再洗澡，以免增加心脏负担。一般建议隔半个小时到1个小时再洗。这个时候身体从运动状态中慢慢恢复平静，心跳也恢复正常，就可以放心洗澡了。

瑜伽练习的饮食注意事项

练习瑜伽时最好空腹。胃部负担不可过重。瑜伽的体位动作是以人体的脊柱为中心，进行前后左右的伸展和挤压的练习，过重的胃部负担会让你在练习的过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象，严重的甚至会出现呕吐。如果低血糖或担心过于饥饿，可以在练习前1个半~2小时食用一些易于消化的流体食物，也可以少吃些糕点、喝些牛奶。

练习后1小时内不要进食大量食物。因为刚刚练习之后，肠胃都处于放松休息的状态，立即饮食造成肠胃负担过重。除此之外，进行完练习，身体的血液分布于身体的四肢骨骼、肌肉等地方，马上吃食物会导致心脏负担增加。

练习前大量喝水也会造成胃部负担过重，因此也要注意喝水适当。做完瑜伽后，最后隔20分钟再喝水，请勿马上喝冰饮料，如果口很渴，请喝温开水，并先含在口中后再慢慢吞下。绝对不可以酒后练习。

有网友爆料称，iPhone 12将具有和iPhone 11相同的无线充电功能，无线充电的名字将回归MagSafe，功率为15W。那么iphone12支持无线充电吗?下面就让小编给大家介绍一下。

一、iPhone12支持无线反向充电吗

苹果公司将为iPhone 12推出支持磁吸连接的MagSafe充电器，配件包括一个带有MagSafe的磁性iPhone 手机壳，以及两个官方的无线充电器——MagSafe Charger和MagSafe Duo Charger，这表明苹果将无线充电的名字恢复为MagSafe。iPhone 12可能有磁性定位功能，以便手机能够更轻松地对准充电板上的位置。

二、iPhone12新功能爆料介绍

1、有机型预计都将支持5G网络，且都将配备OLED(有机发光二极管)面板。

2、iPhone 12系列将有更快的Face ID、改进的变焦和更长的电池续航时间。

3、苹果可能会为iPhone 12系列机型配备“智能数据模式”，这将使该系列手机在4G和5G连接之间实现无缝切换。