香奈儿男士面膜合集20篇

在炎热的夏季人们的身体清洁就变得更重要了，尤其男性的汗腺功能比女性的发达，夏季会大量出汗，皮肤出油，经常会出现清晰不彻底的情况。因此男性需要专用的沐浴露，更强的清洁力来保护肌肤。下面本网小编带大家来看一下男士沐浴露怎么挑选？

男士沐浴露怎么挑选

1、留香持久：男性汗腺发达所以更容易有异味，除了清洁，沐浴露的香气也能给自己增加男性魅力，清新或是浓郁，每个人都有不同的喜好。需要注意的是闻起来刺鼻的大多是人工香料香精，用多了对人体有害，尽量选择天然的香料香精，闻起来也更自然舒适。

2、使用感：沐浴露的使用感在于清洁性和易冲洗，除了去除皮肤表面污垢，除菌抑菌的功能也很重要，尤其是肌肤比较脆弱的容易被细菌感染发炎。一般沐浴露清洁力高的比较好冲洗，滋润型的不易冲洗。男性用沐浴露大多是清洁力较高的，洗完会觉得很清爽不黏腻，而沐浴露能揉出丰富细腻的泡沫也能减少对皮肤的伤害。

男士沐浴露和女士沐浴露区别

主要区别一：由于男士比女士爱出汗很多，于是男士的沐浴露的除汗效用比女士沐浴露要强很多。

主要区别二：女士比较追求精致，于是在女士沐浴露里面，一般会有仿体香，于是女士沐浴露要比男士沐浴露要香，而且香味比较持久。

沐浴露洗不干净有害吗

1、引起湿疹：沐浴露没冲干净容易引起皮肤长湿疹。沐浴露中含有较多的活性剂、保湿剂、乳化剂以及其他的成分，这些成分都可能会对肌肤造成刺激而引起肌肤湿疹。

2、可能过敏：沐浴露没冲干净可能会引起过敏。沐浴露长时间的停留在皮肤上可能会导致皮肤不透气，还可能会让微生物滋生，甚至出现瘙痒等过敏的症状。

3、长痘痘粉刺：沐浴露没冲干净容易导致肌肤长痘痘粉刺。沐浴露停留在肌肤表面没有冲洗干净，容易造成毛孔的堵塞，沐浴露的残留成分留在毛孔中导致长痘痘粉刺，皮肤也会越来越粗糙。

男士沐浴露推荐

1、Penhaligons：来自英国的百年香水品牌潘海利根Penhaligons，起源于1870年，创立于这个英国男人爱美的年代。跟Burberry、Barbour这些经典品牌一样，是英国历史中的重要一页。男士用品的味道太让人心动了。具体推荐味道的话，我个人比较喜欢Endymion，比较浓重，留香时间很长久。别再嫌弃你的男友了，快去给他买瓶好沐浴露！

2、Lelabo：LeLabo是一家总部设立在纽约并且向公众开放的香水实验室。以其手工香水以及家用香氛闻名遐迩，并且这些产品只在极少的店铺和实验室出售。LeLabo是余文乐的最爱，这点他的粉都知道，而且在节目中，六叔给周冬雨过生日时点的蜡烛就是LeLabo21。21这个味道是苦橘调的，也有类似的沐浴露，味道非常让人心动。

3、D.R.Harris：D.R.Harris是皇室的指定供应者，而且在英国航空的头等舱护理包里，也能找到他家产品。中性的芳香调、经典的木盒及玻璃瓶包装成为其标志性元素将古典与传统的男士美容延续至今。这个沐浴露是多效的，可以洗头发也可以沐浴露，另外D.R.Harris还有很多适合男士用的洗护产品哦。

4、Floris：英国皇室御用的沐浴品牌Floris，创始于1730年，是一个经典的英国贵族品牌。Floris的忠实使用者有丘吉尔、英女皇、玛丽莲·梦露，甚至还有电影中的007。Floris也有不少男士沐浴用品，除了普通版的沐浴液还有沐浴油哦，这个牌子怎么说呢？非常适合男士用，而且很多最好是配上同一系列的香水和身体乳，留香更加持久。

5、Thann：THANN在泰国非常的火，许多去旅游的人都会带很多回来，主要是价格亲民、品质还不错。泰国不少SPA店选择这个品牌，功效性还不错。沐浴露的味道很多，男士有木香型的，也有不少是花香型、竹子香型的。主打的都是纯天然植物萃取，便宜大碗，是直男的最爱喽！

6、Aesop：来自澳洲的护肤品牌Aesop，只有当顾客真的有需要才会再考虑研发新产品，给人一种傲娇专一的感觉。这几年很多男生都很青睐这个品牌，身体护理的产品做的很好。比较适合年轻人用。这个沐浴露的味道很清淡，几乎不留香，不喜欢香味重的男生用这个就好。

“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。经常进行伸展运动;严格控制体重，参加一个适合自己的有氧操培训班;每周末进行一次切实有效的增强肌力锻炼。戴维斯教授认为放弃或是改变一些冲击力强的锻炼项目很有必要。

你的关节灵活吗？

“大多数男性的关节都不太灵活。”在殿部和腓肠肌周围容易产生紧张的感觉，而正是种紧张造成骨盘下垂，导致背部酸痛。减轻这一症状有一个好办法：平躺在地板上，用两手环绕左膝，并缓缓将膝部引向身体，持续10秒种左右，接着是右膝。开始时每天做一次，以后每天增至2-3次。

学会正确地拾起物品

这似乎是一个不值一提的话题。“大多数人只是简单地弯下腰，抓住物品起身就走”斯金利说，“但这是很不正确的，因为这会在你的背上产生过度压力，极易导致锐痛和慢性不适。正确的姿态应该是完全蹲下身去，抓住物品再缓缓起身。”

缩小你的“啤酒肚”

向前凸起的“啤酒肚”威风不再，它使重心前倾，加重背部肌肉的负担，导致肌肉酸胀。爬楼梯、游泳、步行，划船均能很好地帮助你控制并减小腰围，从而将身体重心回复到原先的正常位置。

foellie香水是一款网红香水了，这款香水的口碑还是挺不错的，网上有很多人推荐，不仅颜值高，而且味道也好闻，那么foellie香水在月经期间能不能使用呢？

foellie香水经期能用吗

建议在来月经的时候不要使用foellie私处香水，因为在月经的时候女性的身体各方面机能都比较脆弱，这时候使用这种香水的话有可能会对自己的外阴部位造成刺激，从而让自己有不舒服的感觉出现，另外在平时使用foellie私处香水的时候也要注意好量，不能够出现过量使用foellie私处香水的情况，不然会让自己的私处不舒服。

foellie香水男士可以用吗

foellie香水男士也是可以用的，但是男士和女士用的方式不一样。女人用一般多用于在内裤上或卫生巾上面滴上一两滴，男士用主要是用于外用喷洒。foellie香水的气味还是很多人容易接受的，而且是纯植物精华成分，不添加激素，外用喷涂能够保留身体格外的清香，而且晚上睡觉之前也可以喷洒头部起到一个提神的作用，尤其是经常熬夜加班容易疲劳失眠的男士可以用它来喷洒一下头部抗疲劳，而且男人用还可以提高房事情趣。

foellie香水味道怎么选

1蜜桃味——适合18到23岁

2玫瑰味——适合23到28岁

3木香味——适合28到35岁

foellie香水安全吗

安全。作为敏感部位使用的产品，安全性还是大家需要首要考虑的问题。foellie私密香水与普通香水的复杂成分不同，它针对女性私处健康专门采用了温和的植物配方，主要成分是月见草油、葵花籽油、油茶籽油、澳洲坚果油、荷荷巴油、摩洛哥坚果油。

这些成分不仅温和，而且对女性比较友好。比如月见草有减少念珠菌和大肠杆菌的功效，让私密部位处于一个相对健康干净的环境，可以预防阴道炎症。月经期、夏天贴身衣物闷热出汗等情况下，身上往往会带有难闻的异味，这时候只需要1~2Foellie香水就可以解决烦恼。另外在和男朋友做羞羞事之前滴上两滴，也能稍稍地增加些情趣。

男性减肥方法到底有哪些呢，男性减肥最快秘籍是什么呢?今天和小编一起来了解一下男性健身方法都有哪些吧，看看健身达人们是怎么瘦身的呢?

有效的男士健身减肥方法：负重弓箭步深蹲

找一个箱子或者几块板子垫在一起，一只脚放到上面，另一脚向前跨一大步，双手在胸前托住一个重物(可以在你的旅行袋里放上半打矿泉水)。双腿同时弯曲，呈弓箭步下蹲，然后还原。15个动作为一组，完成一组交换双脚位置。

有效的男士健身减肥方法：.俯卧的举臂

俯卧在地面上，一条腿伸直，脚趾抵住地面，另一条腿向上自然弯曲，放在地上。双手各握一矿泉水瓶，交替做上推和下拉动作，双腿不动。做动作时，注意保持背部和脖子呈一条直线。双手各上推一次为一个动作，15个动作为一组。

有效的男士健身减肥方法：卧撑举腿

呈俯卧撑姿势，但把两只小臂向前平放在地面上，锁定肩膀关节不动，保持脊柱伸直。同时抬起左腿和右手，伸直抬离地面，保持3秒左右，然后还原。20个动作为一组，完成一组换另一边的腿和手臂。

有效的男士健身减肥方法：滑行俯卧撑

俯卧撑不用说了，上中学的时候就会。这里要讲一个加大难度的俯卧撑：在两只手掌下面各垫一张纸或者一块布——用来减小摩擦系数，在撑起身体的同时，慢慢把两只手相对滑动、靠拢，然后还原身体和双手。怎么样，这回就不那么容易了吧?20个为一组。

有效的男士健身减肥方法：仰卧蹬车

仰卧在地面上，双手放在脑后，头部和肩膀微微抬离地面。弯曲左膝盖靠近胸前，同时向左扭转身体，用右手肘去碰左膝盖，然后还原，换另一边。每边各一下为一个动作，20个动作为一组。

有效的男士健身减肥方法：热身

做5分钟跳绳练习，最好在速度和动作幅度上有变化。每周做2~3 次这样的循环训练，每一个动作之后休息45秒钟。

有效的男士健身减肥方法：单腿臂支撑

找一把椅子，双手撑在坐椅边缘，支撑上身重量，一条腿弯曲，一条腿向前平伸。用手臂和单腿的力量支撑，慢慢下降身体，直到上臂与地面平行，然后慢慢还原。15个动作为一组，完成一组换腿。

都说减肥是女人的终身事业，而一到冬天却是许多人“囤肉”的季节，特别是在各大电商不要命的疯狂打折促销的活动下，家里的年货也渐渐多了起来，慢慢发现自己身上的肉变得越来越多，甚至影响自己的身体健康的时候，无论男女，你都要清楚知道，这是你的身体想要告诉你“主人，你该减肥了”。可是网上减肥方法繁多，到底什么样的减肥方法才是适合自己的呢?什么样的减肥方法才是健康不易反弹的呢?就让 酿小编 来告诉大家。

男士健康减肥方法——运动。运动，运动，运动!运动是健康减肥其中一个必不可少的环节，无论自己多懒多不想动，甚至是你感觉自己动一下就会死掉，但只要你想减肥并且希望体重轻下来的同时有一个健硕的身材，那么你就必须要运动。

男士健康减肥方法——“动一下就会死掉”运动方法之蹲。选择在饭后的半个小时紧并两腿蹲着，蹲着的期间看电视，玩游戏等等都可以，但要注意的是必须在饭后半小时蹲。因为饭后半小时为食物吸收黄金时期，此时也是身体开始长胖的时候，所以，紧并两腿，上身贴紧大腿蹲着可以紧实身体肌肉，使得肥肉不会乱长，平时工作生活中也可以蹲一下，当然如果要在此同时要减肥的话，拿着计步器，每天多走10000步，10000步其实就等于走20分钟不到的路，并不多，贵在坚持，适应了以后就开始慢慢递增，不要急于求成。

男士健康减肥方法——“还可以动一下”运动方法之跑。在“蹲”的基础上，每天选择在早上或者傍晚(为防止影响消化，请不要在饭后一小时内进行剧烈运动)慢跑15-20分钟，适应以后开始慢慢以5分钟/次递增。当然光靠跑步是不行的，男性有条件的可以配合哑铃硬举，哑铃反向弓步(每次5组，每组4次，)，如果是第一次接触哑铃请一定要记住一件事，一口吃不成一个大胖子，不要选择自己所难以承受的，要循序渐进。

男士健康减肥方法——“不动会死”运动方法之尽。在“跑”的基础上，做一系列力量训练，哑铃仰卧推举，哑铃卧推，哑铃划船，哑铃前深蹲，俯卧撑(每次5组，每组4次)，逐渐递增，如果感觉这样仍然未能够满足自己的运动需求，带上篮球、足球等与同事同学每周进行1-2次淋漓尽致的球类运动吧，但记住一件事适量，坚持。

男士健康减肥方法——节食。这里所讲的节食并不是许多人理解上的不吃东西或者只吃很少，而是，我们采用卡路里计算器计算好我们维持正常体重一天应该吃多少卡路里，在这个基础上减掉10-20%的卡路里摄入。少食多餐，过七不食，帮助消化，养护肠胃，绝对不要吃夜宵和油炸类食物，这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。

男士健康减肥方法——保持积极心态。

青春期青春痘的出现困扰者很多少男少女们，下面是小编为你整理的关于青春期男士祛痘方法有哪些方面的相关内容，希望能帮到你。

青春期男生如何有效去痘

秘诀一、正确的洗脸

许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。

我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。

切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。

秘诀二、不要挤压青春痘

把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。

秘诀三、不要蒸脸

年轻男孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。

秘诀四、适当的便用保养品

通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。

秘诀五、不要晒太阳

青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。

秘诀六、睡眠要充足

睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。

青春期男士祛痘方法

青春期男生祛痘方法一、适当的使用保养品

通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。平日只T些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。

青春期男生祛痘方法二、清洁祛痘

男生脸上容易长痘痘，和脸部分泌的油脂是分不开的。想要知道青春期男生祛痘方法，就一定要使用最近卖得很火的K1男士梦幻洁面乳来洗净面部的油脂。超强的清洁功效能将脸部存留的垃圾，油渍，污渍一扫而光，让干净清爽的肌肤不再受痘痘地侵扰。只要坚持使用这款口碑超好的洁面乳，就能达到非比寻常的祛痘效果。

青春期男生祛痘方法三、不要蒸脸

青春期男生也比较容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。所以想要知道青春期男生祛痘方法，最好不要蒸脸。

青春期男生祛痘方法四、不要晒太阳

青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液隔离霜可能更易助长青春痘。

青春期男生祛痘方法五、睡眠要充足

睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。青春期男生祛痘方法有哪些呢?所以不要熬夜，睡眠绝对要够。

青春期男生祛痘方法六、心情要放松

青春期男生祛痘方法也包括要养成良好的心态。紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。

青春期男生祛痘方法七、饮食要均衡

既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢?要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。所以说均衡的饮食也是青春期男生祛痘方法。

青春期男生祛痘方法八、便用药物帮忙

因应病患需要，目前市面上可买到治疗青吞痘的外用药很多，大部份是安全又有效。但绝不可能收立竿见影之效，通常在正确使用下也要二、三个月。有收外用药品使用时，初期会变得更严重，甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮，如维他命A酸的外用药膏，但只要持续使用下去，就会接受而调适，青春痘的症状也因而改善，有些外用药效果很好，但可能会过敏，所以如果使用后会红、痒，就应先停止用药，并拿着药去请教医师。

青春期男生的祛痘小方法

一、掌握正确的洗脸方法

皮肤的情节非常重要，有很人害怕洗脸会伤害脸部的皮脂膜。其实大可不必，因为脸上的油脂是在不停的分泌的，一般鼻头出油了就可以清洗了。清洗面部时要用温水洗，和一些碱性小一点的肥皂或洗面奶，这样即使是多次洗脸也不会对皮肤造成伤害，同时可以慢慢改善皮肤的皮脂分泌。

二、保持充足的睡眠时间

青春期的孩子正值身体发育的时候，充足的睡眠不仅可以控制皮肤油脂的分泌，而且能够有助于身高的生长，所以调整正常的作息时间，保证充足的睡眠，就可以保持良好的精神状态。

三、切忌不要挤压青春痘

很多人看到青春痘都会有一种把它挤压出来的冲动，但是这样会对皮肤造成一连串伤害，容易导致红肿、出血、疤痕、凹洞等等难以解决的问题。一旦脸上出现了青春痘，只要尽量保持心情舒畅，避免触碰它，二周的样子颗粒球就变得干燥密实了，清洁时它自己就出来了，也不会留下疤痕。

四、保证三餐饮食的均衡

美丽光洁的皮肤需要不同的营养来帮忙，这就需要我们饮食的均衡。尽量不吃或少吃一些刺激性、容易上火、油腻的食品，如：辣椒、膨化类零食、巧克力、油炸类食品等，多吃水果蔬菜，补充每日所需的维生素和矿物质，同时注意多喝水，保持每天八杯水。

我想每个男生一生都会穿几次西装吧，穿西装的男生总会给人感觉沉着，好看，那么男士如何挑选适合自己的西装呢，矮个子男生穿什么西装好看。

男士如何挑选适合自己的西装

1、合适的肩线

肩膀，是体现一个男人是否强壮的关键部位之一。我们称赞一个男人足够成熟、稳重、有担当，往往会说他“有肩膀”。所谓肩膀立体，指的是穿上西装后，男士的肩膀部位不会因为过紧而绐人以压抑的感觉，也不会因为过宽而显得没有精神。因此在选购西装的时候肩线一定要正好合适。

2、饱满的胸部

男人可以没有胸肌，但挺拔自信的胸膛一定不能少。与立体的肩部相似，饱满的胸部可以更好地呈现一位西装男士的气场。胸部过于宽松，则看起来会显得傭懒、随意;胸部位置过于紧迫，不仅穿起来难受，也会显得不够大器得体。

3、精致的腰线

一件西装的腰部线条很重要。好的腰部线条不仅能修饰男士的身型，更能提升整个人的干练感。腰部剪裁要是不够合身，穿的人看起来就会像个死板的矩形。男人穿西装吋的性感，也是需要曲线美来体现的，所以腰线对于整体的修饰也是特别的重要。

矮个子男生穿什么西装好看

1、首先，要注意西装的长度。矮个子男生不要选择上衣较长的西装，上衣要盖住臀部三分之二处，大约在双手自然下垂后大拇指上三四厘米的位置，这样能够很好地将身体上下两部分拉伸出比较好看的比例。而裤子的选择要以平脚为准，不要过长，过长的裤子只会显得腿更短。

2、其次，要选择正确的颜色。矮个子男生可以选择深色、灰色系的西装，不建议尝试太过亮丽的颜色，因为浅色系会使人视觉上有一种扩张感，矮个子的人穿上这样的衣服，会使人有种加宽加胖的感觉，会显得个子比实际还矮。另外，裤子颜色一定要与西装在一个色系，这样增加整体的协调感，不然，分别太大，会使人觉得身体被分成了两个部分，不协调。

3、选择合体的衣服。西装一定要修身，一套合体修身的西装才能显示出你的气质、体面。肩部、腰部线条一定要合体舒适，袖子长短要适宜，尤其是对于矮个子来说，袖口一定要往上一些，多漏出一节手臂，这样会拉长视觉。一定要突出腰线，千万不要穿松松垮垮的西装，这样不仅显得矮，还会让你觉得你邋遢、不修边幅。

4、注意西装上的花纹。现在的西装，加入了很多现代元素，使西装更能凸显主人的性格、气质。矮个子男生在选择西装时，尽量选择纯色的无花纹样式，因为有些花纹在某种程度上会有拉宽视觉的效果。如果实在要尝试，选择带暗纹的或者有竖条纹的西装，注意竖条纹一定选细的、暗的、条纹间隙较小的，这样可以在视觉上达到增加身高的作用。

挑选合身西装技巧

1.首先，看西服合不合适先看四个部分：肩宽和袖长，身长(衣长)和胸围宽窄度。先测量出自己的肩宽和袖长，身长(衣长)和胸围宽窄度数据，后根据厂家或者店铺给出的尺码表选择合适的码数;(中国时尚网)

2.根据体型：“体型”表示人体净胸围与净腰围的差值。体型分类代号有Y、A、B、C四种,Y体型为宽肩细腰型(偏瘦或肌肉特发达型),A体型为一般正常体型,B体型腹部略突出(偏胖体型),C体型为肥胖体,具体差值为:男:Y体型22~425px、A体型16~300px、B体型11~175px、C体型6~50px。

男士西装有哪些版型

一般的男西装尺寸，只会生产A版和B版两种规格的，如果偏瘦(胸腰差属于Y)的话，就只能选择A版，如果A版还太大，就只能去量体定做了。如果体型属于肥胖体型，B版也没法穿了，同样只能量体定做的。当然，如果胸腰差属于A或B，一般情况下是能买到比较合体的男西装尺寸的。通常营业员都会用44、46、48等数字来表示规格，这些数字其实是西服成衣的胸围，是英寸。一般44对应165，46对应170，48对应175，以此类推。

现在减肥不仅仅是女士的专利了，男士们也要关注一下自己的身材，特别是那日渐突起的肚子。开始这种微小变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的成年男士特征。有人称之为“发福”，也有人认为这是“心宽体胖”，但医学专家则认为这未必是好事，因为“腰带越长，寿命越短”。因此为了男士的健康，消除啤酒肚是迫在眉睫，然而到底该怎么消除啤酒肚呢?安全网小编来教大家，几招轻松搞定。

一、一天三餐，注意饮食

为了减肥而放弃早餐是非常不正确的选择。因为每天早上是人体脾胃功能启动的阶段，胆汁也进入分泌旺盛期，如果不吃早餐会损害这些器官的功能和健康。因此，早餐不能不吃，而且还要吃饱吃好；午餐不吃，容易增加晚餐食欲，从而造成脂肪囤积，但是午餐只需吃7分饱；晚餐建议少吃米面等淀粉类主食，蔬菜、鸡蛋、鱼和瘦弱应成为餐桌主角。并且八点以后就不要再吃任何主食，减肥前一个月可喝杯牛奶或吃点豆干减轻饥饿感。日常还应少吃零食，只携带低脂肪、低能量的水果、蔬菜、饼干等。

二、多喝水，多喝汤

很多人喜欢是食物来缓解压力，中医减肥专家提醒，如果你想吃东西的时候可以多喝水或者出去散步。饭前喝碗汤也是个非常不错的生活习惯，不仅增加营养，还能利用汤水占去胃部一部分空间，这样实际吃的东西就少了，只是油太重的汤少喝为宜。

三、喝茶去脂，尽量少饮酒

喝茶去脂，但是要适当。最好过一个小时，并且在茶叶的选择上也要与上午的有所区别，以求达到最佳的去脂功效。喝茶的数量建议在500~600毫升左右即两杯。如果有失眠症状的人，下午可以白开水代之。虽然造成男人啤酒的根本原因并不是喝酒，但是酒精可以组织体内脂肪消耗，所以最好少喝。

四、每天至少运动30分钟

想要减掉啤酒肚，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。日本医学专家制定了一套消除啤酒肚的运动，具体步骤如下：

1、俯卧撑

每组20次，4～5组，组间休息2分钟。所需器械：徒手，也可双手扶在床上或沙发上。主练肌肉：胸大肌。正确动作：身体从侧面看为一直线，双臂比肩略宽，伸直撑在地面上，屈肘向下至90°后还原。易犯错误：双臂不要完全打开，两肘略向下倾斜。

2、俯身划船

每组20次，4～5组，组间休息2分钟。所需器械：哑铃。主练肌肉：背阔肌。正确动作：俯身单腿跪在长凳上，腰部伸直，与腿同侧的手臂微屈，置于凳上;另一手拿哑铃，与地面垂直。开始时，拿哑铃的手臂向上抬起同时收肩，拉起至腹部。易犯错误：背部不挺直，或肩把手臂带起来。

3、侧平举

每组20次，4～5组，组间休息2分钟。所需器械：哑铃。主练肌肉：三角肌。正确动作：双手各拿一只等重的哑铃，双臂微屈向两侧抬起，抬起时注意尽量让你的手腕、肘、肩处于同一直线上，然后慢慢放下。易犯错误：前臂抬得过高，身体过于后仰。

4、弓步蹲

每组20次，4～5组，组间休息2分钟。所需器械：徒手或哑铃。主练肌肉：股四头肌、臀大肌。正确动作：双手叉腰或各执一哑铃，身体保持正直，向前跨步，然后还原换另一边。易犯错误：下蹲时前腿膝盖不要超过脚尖，后腿上部尽量与地面垂直。

5、仰卧起坐

每组20次，3～4组，组间休息2分钟。所需器械：垫子。主练肌肉：腹直肌。正确动作：仰面躺于垫子上，双腿屈膝，双手放于大腿上，保持手臂伸直，向上够膝盖，然后放下。易犯错误：易用到腰部力量，头动的幅度过大。

6、仰卧抬腿

每组20次，3～4组，组间休息2分钟。所需器械：垫子。主练肌肉：腹直肌下部，腹外斜肌。正确动作：平躺于地面，双手伸直向上抓住床脚，双腿微屈保持角度不变，向上抬至90°，然后慢慢放下。易犯错误：双腿太直会使腰部用力过度，致使腹部用力减少。

五、保证睡眠质量

中医认为中年男人啤酒肚，睡眠质量差是主因。男性深睡眠阶段越少，荷尔蒙的分泌也越少，因此荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，并且年纪越大影响越明显。安全网小编为大家提供的消除啤酒肚的这五个方法真的是很有用的，但是不能一蹴而就，需要的是长期坚持的毅力，只有这样才可以成功的去掉啤酒肚的。为了您和家人的健康，一定要坚持哦，更多关于啤酒肚的健康安全常识请关注安全网常识频道。

越来越多的人正在受颈椎疾病和腰椎疾病的困扰。正确的力量训练。可以使重要部位的力量增强，改善身体形态，增加柔韧性，那锻炼上肢力量时该注意什么呢？训练前应先评估训练部位的关节活动范围和肌力情况，根据评估结果选择训练方法，训练前必须有充分的准备活动，使即将运动的肌肉、韧带、关节和心血管系统预热；肌力训练后短时间内的肌肉酸痛是正常现象，有利于肌肉纤维的蛋白合成。但是运动当时肌肉严重疼痛提示运动强度过大，而次日晨的酸痛或疲劳增加说明运动量过大；有高血压、冠心病或其他心血管疾病者应注意运动时的心血管反应，避免过分的训练导致心血管意外，那么男士塑形力量训练技巧有哪些呢？

1、转体

如果你喜欢做当下最时髦的练习，也许你会选择仰卧起坐。这个练习确实可以练出那几块腹肌，但是，这又有什么用处呢？在健身房以外，向前弯腰才是更常见的动作方式，由于重力关系，腰部肌肉比腹肌受力的多。转体这个动作在打高尔夫球时也许体现得最明显，但是在摔跤运动中，或当你试图拉动或搬动很重的物体时，腰部的转动可以释放出很大的力量。

负责转体的肌肉是腹外斜肌，它可以强壮得超过你的想象。如果不是有身体正面腹直肌的存在，腹外斜肌很可能在你大意的时候撕裂你的躯体。也许腹直肌的重要作用之一就是平衡来自腹外斜肌的力量。

经典练习方式：负重健身球仰卧起坐。双手抓握一个大小合适的杠铃片抱在胸前，双腿分开，使脖子、躯干和大腿成一直线并于地面平行，然后开始收缩腹肌团身。这个练习的目的是加强腹直肌的力量，在平时过分发力转体时消除过多的力。

其他练习：拉力器转体。先站在高位拉力器右侧，手握拉力器拉柄，向右尽量转体，然后回到起始姿势。如此重复，做够目标次数后换另外一侧做。

2、深蹲

如果你知道下肢的发达程度和力量对于我们的祖先有多么重要，那么你就会对健身中的下肢锻炼有个正确的认识，你就会知道：从大块的股四头肌到臀部肌肉，再到大腿内侧和小腿等等小肌肉都很重要。

经典练习方式：将杠铃放置在深蹲架齐胸的高度上，面向杠铃站立。双手正握杠铃，握距略宽于肩，把杠铃扛起来，并向后退离深蹲架一定距离。双脚开立与肩同宽，背部挺直，慢慢下蹲直到大腿与地面平行。然后起身站直，但不要锁定膝盖。

其他练习：虽然在效果和全面性方面没有哪个练习可以和深蹲媲美，但是你可以用哑铃代替杠铃来做深蹲，这样你可以使用较小的重量达到较多的次数。

3、箭步蹲

深蹲和硬拉.通过双腿对称平行发力的方式来进行训练，但是在实际中有很多情况需要采用箭步蹲这样的姿势。箭步蹲和深蹲有一点很不一样，箭步蹲动用了更多的臀屈肌，因为久坐的人很容易压迫这块肌肉而造成身体不适。箭步蹲可以强迫锻炼臀屈肌，增加这块肌肉的柔韧性和力量。

经典练习方式：双脚开立与臀同宽，左脚向前方迈出一大步，直到膝盖弯曲成90度，同时大腿与地面平行。在动作过程中保持背部的平直。然后蹬左腿起身回到起始姿势，然后换右腿做此动作。

其他练习：上台阶练习。利用于膝同高或稳定的训练凳，反复上下台阶。两边交替进行。做够目标次数。

男人如何做力量训练男人练力量训练的方式有哪些男人怎样做力量训练

4、硬拉

从地面上提拉重物，是一项很基本、很常用的动作。练习硬拉最明显的好处是：你会学会如何用正确的姿势体拉重物而避免受伤。

经典练习方式：将一副较轻的杠铃平放在地板上，面向杠铃，双脚开立与肩同宽，杠铃杆位于脚趾正上方。屈膝。双手正反握杠(一只手掌心向前，一直手掌心向后)，双膝夹在双臂之间。保持头部和背部挺直的姿势，慢慢起身的同时，注意使杠铃贴近身体。站直(膝盖不锁定)后稍停片刻，然后缓慢地将杠铃放回地面。

其他练习：“早安”俯身练习。这个动作是部分综合硬拉和箭步这2个动作而来。你要先登上台阶。然后向前尽量弯腰。如此重复，做够目标次数。

5、“拉”

对于人体，负责“拉”的肌肉群比负责“推”的肌肉群更强大，这和我们习惯生活在树林里的祖先不无关系。如果你对此有质疑，请你用拉的方式划船，并和用推的方式划船做个对比，你就会马上明白。当人体进行“推”或“拉”的动作时，会动用背肌、胸肌、肩部肌肉等不同部位或某肌肉不同组成部分的肌肉，而且随着发力角度的改变，这些肌肉发力的重点也会改变。

经典练习方式：引体向上。双手抓杠，握距比肩略宽，虎口相对。先下放身体，伸直胳膊，肘部不锁定。把身体向上拉起，使胸部接近横杠，然后下放还原。

其他练习：你能见到很多人喜欢做“3点”划船，即通常使用训练凳的“单臂划船”：他们单手拿哑铃，同侧脚站在地板上，另外一侧胳膊支撑在训练登上，同侧膝盖跪在凳上。但是这种做法和我们平时劳作时的行为有不小出入，所以可以把3点划船改为2点划船：不使用训练凳，单手体拉重物的时候，另外一只手臂背在身后。一侧做够目标次数后换另外一侧做。

6、“推”

负责“推”的肌肉数量并不多，几乎几块肌肉就足以完成所有“推”类动作。现实中各种推，不管是投掷、还是推汽车，主要是以胳膊相对于身体的发力角度来划分的。

经典练习方式：仰躺在30度到45度的卧推凳上，双臂伸直，使杠铃位于下巴的正上方。有控制地把杠铃下放到锁骨的位置。这个练习的重点是胸肌上部。

其他练习：“T”字俯卧撑，这是推和转体动作的结合。先做俯卧撑，起身的同时向一侧转体，并用同侧的胳膊伸向天花板。形成字母“T”。一侧做够目标次数换另外一侧。可以用手抓杠铃片等重物的形式提高此练习的难度。

以上是小编介绍的男士塑形力量训练技巧的内容，本网健身运动安全小知识库中还有很多关于力量训练的知识，感兴趣的可以继续关注这方面的知识，以便更好的进行学习。

男士非正式礼服，可分为下面以下几类：鸡尾酒服、牛仔服、彩色无尾礼服、运动上衣和浅色西装等;这些类型的服饰具有较大的随意性;非正式礼服它的色彩选用、衬衫和

领带等饰品的搭配，都比较轻松和随意。

彩色无尾礼服。彩色无尾礼服也称为化妆无尾礼服，它适合于结婚宴会或各类小型聚会上穿用。其颜色可以自行选定，但总体色调应淡雅。款式可以与正式无尾礼服的款式相同，但允许没有领子和侧章。腰带的色泽可以是除黑色以外的其他颜色。领带、衬衫的款式允许变化。由于彩色无尾礼服的穿着限制较少，而大受人们欢迎。但是应该注意一点，由于它毕竟是无尾礼服的变种，因此，穿着时不应过于随便，以免失体统。

鸡尾酒服。鸡尾酒会是一种自助形式的酒会，时间常选择在傍晚4 时至7 时之间举行。鸡尾酒会的形式轻松自由，因此，现代人越来越青睐这种自由随意的社交活动。鸡尾酒服男女俱备，女性的称之为化妆鸡尾酒服，男性的称之为鸡尾酒服。鸡尾酒服为三件套的服饰配套。颜色以深色为宜，但灰色、浅灰、淡蓝色的鸡尾酒服亦可穿用。衣料为丝绸、灯芯绒和天鹅绒，但应选用较有光泽的衣料。背心的面料不必与衣料相同。不必佩用腰带、侧章。领带以银灰色为佳，但与鞋子一样并没有太大的限制。总之，穿着鸡尾酒服应轻松随意，不必过于拘泥。

运动上衣。运动上衣兴起于19 世纪90 年代，时至今日，它已经从一种普通的运动比赛用服发展成为一种昼夜兼用的非正式礼服。它是出席运动会开幕式和闭幕式所能选用的最好礼服。与运动上衣配套的衬衫，除了正式的软领衬衫之外，也可以是其他领式的衬衫。颜色除了白色的之外，也可以是其他颜色。运动上衣配用的领带以斜纹或鸡冠花纹为最佳，也可选配装饰性围巾。总之，作为礼服，穿着运动上衣不能过于随便，以免失文雅。

牛仔服。自从150 年前利维· 斯特劳斯( Levi Strauss)创制牛仔裤以来，牛仔裤及与牛仔裤配套的牛仔上装像一股旋风刮遍了世界各地，深爱人们的喜爱。牛仔服选用独特的牛仔布料，采用双线缝制，裤子腰围小，裆短，臀部合体，紧身。牛仔上装一般为夹克衫型，还有牛仔蝙蝠衫、牛仔背心等。色泽除传统的石磨靛、青蓝外，还有黑色、藏青、红色、浅棕、漂白等几种颜色。牛仔装一般不扎领带。由于牛仔装富有个性，潇洒随意，灵活无束，因此，近年来许多青年人甚至在参加婚礼之类较为隆重的场合亦穿着牛仔服。牛仔服由此从休闲场合的穿用便服而发展成为非正式礼服。但是牛仔服毕竟是不登大雅之堂的，而常常只适合轻松愉快随意的社交场合。在欧美各国，一些高档次的饭店、宾馆都明文规定，不准穿着牛仔装入内。

1.穿着有字的短裤。

通常白领男士不会穿短裤出入办公场合。除非你认为短裤上的字非常有意义，否则还是别穿为妙。

2.竖起外套领子。

虽然电影上竖起大衣领子的男士都非常有型，可现实生活中由于衣服布料、场合等等的限制，往往竖起领子并不能取得良好的效果，反而容易显得做作。

职业男士着装禁忌：

职业男士一般都对服饰都比较讲究，但有时难免也会犯着装的错误，下面提供几则典型的职业男士着装禁忌供您参考。

4.穿着大方格子的西装。

如果你不在夏威夷渡假，也不是扮演80年代初的农民企业家，还是别选择这样的西装吧。

5.穿着有细条纹的内衣。

让人透过雪白的衬衣看到黑而带有细条纹的汗衫，可就有伤大雅了。

6.穿着紧身牛仔裤。

紧身牛仔裤会勾勒出臀部曲线，一般男士的臀部曲线比较有限，如果你还比较“苗条”，就更不要选择这种裤子了。

爱美不是女人的特权，男人也同样爱美，脸上长痘痘确实很影响男士的美感。那么男士如何预防长痘?今天小编为大家推荐男士预防长痘的方法。

男人长痘该如何祛痘印

1、用按摩法去除痘印

按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用按摩法来去除。

方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。

2、姜片去痘印

生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。

方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得白嫩。

3、涂抹维生素C和维生素E去痘印

若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。

方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地按摩10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。

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男士预防长痘的方法

1、洗脸过频

一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。

2、用错护肤品

磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3、烟不离手

香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

4、做伤害痘痘的事

青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

5、无辣不欢

虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

随着生活节奏的加快，社会形态的转变，男人越来越被人看成是前世群体的代名词，不但肩负着生活，家庭等等方面的责任。还承载着更多的压力，怎样才能做到以最佳的精神状态投入到工作当中呢？加入到晨练者当中可以使你一天的工作精力充沛。最佳的锻炼方式有：

慢跑+气功

先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。

走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体，这样循环做20～30分钟。

跳绳+做操

跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想像的能力。跳绳15分钟，而做操是为了平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，所以也要15分钟为宜。

跳绳+做操

骑自行车上班也是不错的健身运动呢！你尝试过慢跑或步行上班吗？如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在办公间，穿上运动装和跑鞋活跃在路上，这是全球最流行的白领上班曲。

男士穿polo衫时配修身西装、针织衫、线衫、短款外套、牛仔外套、皮夹克好看。如果要百搭帅气干练可选牛仔或短款的外套，如果要正式一点可搭配修身西装，如果要休闲时尚可搭配针织开衫或线衫。在穿polo衫时，裤子再选择西装裤、运动裤或休闲裤才会更好看。

男士polo衫配什么外套好看

1、polo衫+牛仔外套

polo衫会让男性显得很帅气，与牛仔外套搭配惠州，整个人会显得更干练又充满男人味，显得很man很直性，因此穿polo衫的时候，大部分人都会选择牛仔的外套与它搭配。

2、polo衫+修身西装

这样搭配会让人既显得正式但又不会太严肃，很休闲的商务风格，在上班或者参加会议的时候，这样穿是非常适合的，给人一种沉稳但由优雅的气质，容易让人产生信任感。

3、polo衫+皮夹克

用夹克搭配polo衫也别有韵味，它与短款的外套一样有着很好的装饰效果，可让polo的率真更加凸显，气质上得到成倍的提升。

4、polo衫+针织开衫

如果要休闲随性一点的话，polo衫的外套可以选择针织的开衫，也可以选择针织的背心等等都可以，这样搭配显得更年轻。

男士polo衫配什么裤子好看

5、西装裤

外套的选择还要考虑我们穿的裤子，一般来说西装裤和polo是个比较不错的搭配，此时外套可选择牛仔外套、西服扥等都可以，时尚又不失活力，商务男士最佳的搭配之一。

6、休闲裤

生活或旅行的时候，用休闲裤和polo衫搭配是很好看的，它会让你觉得无拘无束，尤其是追求自由时尚生活的人，最推荐这样穿搭。

总结：最后男士穿polo衫的时候，外套、裤子款式选择很重要，但颜色的搭配也是非常关键的，搭配的原色是同色系或颜色相近的，避开几个搭配禁忌一般就能穿出很好看的效果。

在以前的社会男人喷香水会被大家认为是娘娘腔，但是现代适合的场所男士喷香水反而是一种礼仪，慢慢的男士香水也开始普及。说到男士香水很多人想到了古龙水，但是古龙水和香水是有一定的区别的，这里将为大家介绍香水和古龙水的区别，并告诉大家男士香水正确的喷法。

男士香水怎么喷

随着社会时尚行业的发展，国内使用香水的男士也在逐渐增多，但是并不是很多男士都会用香水，而且很多人其实对男士香水并没有那么了解。那么，男士香水该怎么使用呢？关于男士香水使用的正确方法具体有哪些呢？1、古龙水或清淡香水

男士使用香水一般最好使用古龙水或者清淡香水，因为男士其实是不太适合使用太过浓郁的香水的，而清淡香水和古龙水是两种浓度极低的香水，其中香精含量比较低，散发出的味道也是比较清淡低调的，当热，持久度也是比较低的。而男士一般出门的话，不论是在任何场合，清淡低调的香水会让你显得更加稳重谦和。2、脉搏活跃体温高处

一般男士喷香水，其实多半的方法和位置都是与女士喷香水差不多的。首先我们是将香水喷在脉搏跳动比较明显的地方，这样有利于香水的挥散，比如喷在手腕处、耳后处等等位置；还可以喷在体温较高的地方，这也是有利于香水的挥散，以及可以帮助香水更好的与自身融合，使得散发出来的气味更加和谐。3、身体靠下面的部分

一般香水都是由下往上挥散的，所以如果不想不停的补香，想让留香时间更长一点，我们最好是将香水喷一些在身体靠下的部位。比如我们将香水喷在手腕处之后，在用手腕轻触大腿内侧；还而已直接把香水喷在脚踝处，这样过一会儿，香水就可以自然而然的由下向上挥散，有利于香水在身体周围扩散均匀。

古龙水和香水的区别

迪奥的彩妆一直深受大家欢迎，迪奥的香水也是很多人推荐的，迪奥男士香水有很多，迪奥桀骜和旷野是两款很受欢迎的男士香水，展现男性卓然不群的气质。

迪奥桀骜和旷野哪个好

迪奥旷野运动香水，味道清新不冲鼻，是柠檬与胡椒的前调，清凉又辛辣。迪奥旷野运动香水不太适合邪魅性感的男士，适合比较清冽又温柔的男士。迪奥桀骜运动香水充分展现古龙水的高雅简洁干净，香水的瓶身简洁利落，是EDT淡香水，将傲慢和清新活跃感和谐地融为一体，散发迷人的魅力。

迪奥桀骜男士香水哪一款好闻

个人认为迪奥桀骜男士香水的经典款最好闻，这款可以说是十分标准的男香的，散发出一股浓烈的荷尔蒙气息，过段时间，浓郁的味道就会变得柔和下来，幻化成一种淡淡的薄荷的清香，中调的味道不会让人片刻间就喜欢，但是越往后边越想闻，后调则是一种耐人寻味的淡淡的感觉。

迪奥桀骜男士香水说明

由Dior迪奥品牌精心调配的鸢尾花男性香调，从生长在弗罗伦萨地区的优质香根鸢尾花中精炼而来。它象征着Dior迪奥男士香氛家族，延续着Dior迪奥精致的男士香氛的传统。香根鸢尾花经过三年风干期后，其根茎被研磨、蒸馏，提取出极其珍罕的香氛精华。

男士如何挑选迪奥香水

1、成熟稳重型的商务人士，比较适合木质、皮革、苔藓香调、东方香调，硬朗深沉，古典气息的香水。

2、运动性感的男士适合选择持久有活力的香水，像麝香、海狸香、柑橘类、胡椒等都比较活力阳刚。

3、优雅绅士型的男士可以选择东方香型、木质、烟草香型，散发古典气质，清新调、中调衬托个人优雅的风度。

1 领带要选好

有些专家说，在你跟面试者握手时领带首先受到关注。它可以便一套昂贵的西服显得很廉价，也可以便普通的穿着给人的印象提高一个档次。领带的面料选用 100%的纯丝即可。不要使用亚麻或毛料，前者容易缩水，后者显得太随便。合成织物显得廉价，而且打出的结也不美观。如果穿白色或浅蓝衬衣，就比较容易挑选与之相配的领带。领带应当为西服增色，且不能与西服的图案有任何冲突。领带的宽度随衣服款式的不同而不同，穿西服时，安全的着装规则就是领带宽度要接近西服翻领的宽度。传统的图案如立体形、条纹、印花绸以及不太显眼的蜗旋纹布等都是可以接受的。行政主管们一直喜欢立体宽条纹，因而这种布料被称为 “权力条纹”。不过，要避开带有圆点花纹、图画(如：动物、猎狗的头等)、体育形象 (如马球棍和高尔夫球棒等)以及设计者的徽标的领带。很多面试人员认为徽标尤其令人讨厌，它使人缺乏安全感，好像你需要设计者的认可才能证明你的着装品味。给领带精心打结，这几年又开始流行小而紧的领结。系好的领带不要超过你的裤腰带。

2 衬衫要理想

衬衫必须是长袖的。有些衬衣的袖口上有简单的链扣，给人以格外注重细节的感觉。衬衫应当是白色或淡蓝色，不带图案或条纹。印有交织字母的衬衫对你可能有利也可能不利，有些面试者会认为这代表有个性，成功以及自信，而其他人则认为这是炫耀，甚至有点粗俗。最安全的办法就是避开印有交织字母的衬衫。跟西服一样，衬衫的最理想布料也是天然织物。要穿那些经过精心缝制、专业洗涤、中度上浆 (挺括)的全棉衬衫。

3 西装要笔挺

在现代社会的公关社交活动中，人们普遍认为 “西装革履”是现代职业男士的正规服饰，就求职面试活动而言，穿西装也是最为稳妥和安全的，因此，西装一般成为许多求职者的首选装束。然而，穿西装也有许多讲究：

(1)颜色的选择。应聘者最好穿深色的西服，灰色、绿色和深蓝色都是不错的选择，它们给人以稳重、可靠，忠诚、朴实、干练的印象。

(2)面料的选择。穿天然织物做的衣服。人造织物的光泽和质地给人一种廉价的感觉。通常不像天然织物做的衣服那样有种吸引人的 “下垂”感。而且，这种面料常常留有人体的气味，还不易去除。从更细微的角度说，让人把你同“人造”联系起来总不大好，因为这会给人以虚假和缺乏深度的感觉。

(3)西装要得体。体瘦的人，如果着深蓝色或中粗竖条的西装，会露出其纤细、瘦弱的缺憾，而穿米色、鼠灰色等暖色调，图案选用格子或人字斜纹的西装，就会显得较为丰满、强壮。瘦高的人，宜穿双排扣或三件套西装，面料选用质感和温暖感觉的，不要选用廓形细窄而锐利的套装。瘦矮的人穿西装时，可用胸袋装饰手帕，为增加胸部的厚度，还可在内袋装入钱包、笔记本等物品。体胖的人可穿用深蓝、深灰、深咖啡色等西装，忌米色、银灰等膨胀色，如果是带图案的西装，宜用 0 5—2cm的竖条。西装的款型可选用直线型的美国式，这会显得廓形锐利且苗条。

另外，双排四粒扣西装，可掩饰微挺的肚子。矮胖的人也可穿三件套，这样显不出身体的分割线，并且口袋里尽量不装物品。高而胖的人，宜穿用三粒扣的西装和单件西装，V字邡分长而显出潇洒。穿单件西装上衣时，宜穿深色上衣，配同色系的浅色长裤，这样既能掩饰缺点，又显得帅气十足。

不是只有女人才想拥有完美苗条的身材，男人们也一样拥有爱美之心，渴望拥有好身材。下面是小编为大家带来的男士室内健身方法，欢迎阅读。

男士室内健身方1

健身方法最简单的一个是经常收腹，腹部是人体内最容易产生脂肪堆积的地方，因此办公族是最大腹便便的人群。久坐且有限的活动范围也是造成下半身肥胖原 因。建议每天坐在椅子上，慢慢地抬高双腿之后轻轻地将双手放在小腹上，再慢慢吸气吐气之后加快吐气速度和收腹速度，让自己放松。

男士室内健身方法2

有些男士白领确实工作太忙没办法经常去健身房，家和办公室也同样是很好的运动场所。坐着的时候可以深呼吸，将腹部内收，保持姿势4秒，重复7次左右; 还有就是双手掌心相对，用力挤压，保持6秒，重复5次左右，这种静力性的方式效果也十分不错。这一个男士健身方法可以让男士的腹部线条更加匀称。

男士室内健身方3

除了跑步机外，室内划船机也是一个不错的选择。室内划船机类似双桨和单桨的划船运动，但可以自行调节速度，对手臂的锻炼尤其有效，可以锻炼全身肌肉。 向上攀登的室内攀岩机，在向上攀爬的过程中，全身肌肉都能得到锻炼，但刚开始健身的新手不宜运动量过大，大概每周3次，每次1小时左右即可。

适合减肥的食物

黄瓜

清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。

茄子

含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性

绿豆

清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。

香菇

具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

男士室内健身方法5

健身房是一个很适合男士白领去的地方，里面的运动器材和专业教练的指导能使健身效果事半功倍。例如跑步机，它可以代替户外跑步，两者具有相同的健身效 果，更人性化的一点可以自己调节速度及自由设定时间，很是方便。其中登山跑步机也是让人惊叹，只需输入想爬的山的高度，跑步机就会形成“人工山坡”，运动 后消耗的热量都能完全掌控。

因为男生的皮肤一般毛孔不像女生那么细腻，导致出油量比较大，所以在挑选bb霜的时候尽量选择一些稍微控油一点的，出油过多会导致妆面看起来很脏，或者上妆后没过多久就脱妆了，所以想要妆面自然持久一点，选择一款好的控油的bb霜是非常重要的。下面由小编为大家介绍几款控油的bb霜。

1、 尊蓝清透质感修颜bb 霜

这款bb霜在网上的销量非常的好，适合初学化妆的男士上手，而且它轻盈透气，没有丝毫的油腻感和厚重感，具有遮瑕、亮肤、保湿的功效。像熊猫眼、痘痘、毛孔粗大，雀斑等皮肤问题都能够有效的遮盖，而且它的持妆力度相较而言也比较持久，数小时都不脱妆，依旧保持清爽，而且这款上妆效果非常自然，即使旁人走近你也看不出来你化了妆，自然的就像是你自己原本的皮肤一样。

2、极男超模bb霜

这款bb霜连人气超模都在使用，所以想变成型男的你千万不要错过噢!极男bb霜的性价比超高，在消费者中口碑十分不错，很多回头客都在推荐，它里面没有像其他bb霜一样添加棕榈酸乙基己脂等引发痘痘的成分，而且它真正的添加了火山泥控油成分，能够有效的进行控油，持久不脱妆，除此之外，还添加了透明质酸、海藻糖等保湿的成分，在遮瑕的同时还能保持水润的肌肤状态。

3、莱蔻男士bb霜

这款bb霜和其他bb霜相比，可以说是便宜的和不要钱一样，当然它的效果也是比较不错的，里面特别添加了马齿觅，能够温和滋润的舒缓肌肤，还有深海珍珠，可以自然遮瑕，平衡水油，除此之外添加的甘草黄酮成分有效的呵护肌肤，紧致润色。而且它非常的清爽不油腻，防水防汗也不在话下，非常值得购买。

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za是非常有名的护肤品牌，za是为男士打造了几款护肤品。za男士激智劲效焕肤霜适合什么肤质？敏感肤质可以用za男士激智劲效焕肤霜吗？

za男士激智劲效焕肤霜适合什么肤质

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za男士激智劲效焕肤霜充分渗透至角质层的润泽感，提升肌肤活力、透明感，打造光泽，平滑的肌肤。调整肌肤纹理，收紧毛孔，柔和肌肤，赋予肌肤紧致和弹性。保护肌肤不受外界环境（干燥）损伤，打造健康肌肤。

重在解决最为困扰男士的出油、干燥和疲惫这三大肌肤问题，针对每个肌肤烦恼添加独特的活性成分。

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za适合什么肤质

在使用姬芮的32571人当中，最多31-40岁的MM说它好，有15649人，占比48.0%；其次是20-25岁，占比36.5%；26-30岁占9.28%，20岁以下就只占0.85%了；如果问40岁以上的呢？嗯，40岁以上的只占0.57%。

最多混合性肤质的网友说它好，占比38.5%，其次是中性肤质。

Za针对25岁左右，肌肤开始显示出变化。最主要的原因就是帮助锁住细胞中水分的透明质酸减少而导致的干燥问题。阻止岁月对肌肤的伤害，保持肌肤的年轻，就从现在开始进行呵护。只有从20岁的年轻状态开始切实预防，才能有信心掌握肌肤在未来的5年、10年后的光彩依旧。