马上金融逾期多久上征信(最新20篇)

茶杯猫

茶杯猫也称迷你猫，因其可以装在茶杯里而得名，茶杯猫体型娇小，通常雄猫体重在1.3～2.8公斤，雌猫体重在0.9～1.9公斤。因为并不是很好养育，价格昂贵，饲养茶杯猫的人并不是很多，至于大家所关心的茶杯猫的寿命，并没有一个确切的数据，如果想要饲养，最好考虑清楚。

1.茶杯猫寿命

茶杯猫是为满足人们对微型猫咪的需求而培育的，它的体型通常只有普通猫咪的1/3至1/2大小。至于其寿命目前为止还没有一个确切的数据，只知道是比较短，可能是由于培育过程中的遗传病，基因缺陷导致的。

2.猫的寿命有多长

在“没有任何重大事故、饥饿发生，生活环境相对健康”的前提下，猫的平均寿命是12~15岁，不过，现在即便是活到20岁以上的猫也不在少数了。这是由于为猫咪提供营养均衡的猫粮，不让猫咪出门，在家就能喂养好猫咪的主人越来越多。不管是什么样的疾病，主人都能将猫咪送到动物医院接受诊治，这也是猫得以长寿的一个重大原因。一般而言，长毛猫的寿命比短毛猫的稍长；养在室内的猫比养在野外的寿命长；公猫比母猫的寿命长。

3.寿命最长的猫

据吉尼斯纪录显示，最长寿的猫活到了34岁。

4.流浪猫寿命

那些没有主人饲养的野猫，往往找不到足够的食物，而且很容易遭遇事故，所以很多会因生病或受伤而过早地死去。这跟野生动物的情况极具相似性。实际上，大多数的野猫在出生后的5年内就死去了。只有那些由人类来饲养，在安全与食物方面都得到充分保障的猫才有可能生存15年左右。

细心的准妈妈她们会考虑到宝宝的健康成长，从而在穿防辐射服时会衍生出层出不穷的问题。那么其中最关心的话题就是防辐射孕妇装有效期是多久呢?孕妇防辐射服安全吗?下面就来讲讲相关的知识。

防辐射服不是食品，所以也谈不上什么保质期。但它的防辐射作用却是会有减弱的，减弱的情况与防辐射服的材质和保养情况有关。很多妈妈生了孩子以后会把防辐射服送给亲朋好友继续使用，避免资源浪费，事实上，二手的防辐射服效果已经降低。因为经过十个月的使用后，内部的金属纤维已经有磨损了。目前市场上的防辐射服主要有两种，一种是把不锈钢丝纤维与布纤维一起混纺制成的。这种防辐射服可以清洗，但由于它是混纺制成的，无法分离，不宜多洗。

一般来说，防辐射银离子的有一定的保质期，因为它极其容易发生氧化，一般开始效果比较好，后期就有点差了，所以现在关于银离子的行业说法就是穿的就是银子，而金属离子的由于起作用的是里面的金属纤维，一般可以穿的时间是比较长的，只要里面的金属丝没有断就一直会有作用。建议购买时问清楚生产厂家具体采用的是何种原料的防辐射面料，并按照产品说明书使用清洗防辐射服装。不过还有一个问题，一件衣服穿了几个月不清洗，衣服上肯定会存在这大量的细菌。但是防辐射服一般不能清洗，这时候怎么办呢?孕妇最好在拿到衣服的时候，先把衣服放在太阳下照射一段时间，利用紫外线杀灭细菌。当然，要是孕妈决定新买意见反辐射服，就不用担心防辐射服有效期的问题了。

穿防辐射服还需要注意

1、不建议一直穿防辐射服，当在没有电器运行的屋内睡觉时，建议不穿。穿防辐射服要有选择的穿。

2、不建议在户外穿防辐射服，让身体受到户外新鲜空气和阳光的沐浴是一件对宝宝和孕妇都有益的事情。

3、不要轻易折叠防辐射服，以免造成面料内部金属丝断裂，影响防辐射效果。

4、在经济条件允许的情况下，应选择品质最好的正规厂家的银纤维防辐射服。

自2008年全球经融风险发生后，系统性金融风险就成了各国需要共同面临的重大挑战。推行市场经济的我国自是也未能幸免,我国维护金融稳定的任务还非常艰巨.面对这突如其来的系统性金融风险，我们应当如何应对防范呢？

系统性金融风险防范方法

(一)建立和完善金融法律框架

我国将进一步完善金融业内部的法律体系,理顺银行业和证券业､信托业的法律边界,明确不同金融机构的市场定位,分清机构监管和功能监管的特征,对有关法规中的金融各行业禁止性规定和肯定性规定进行统一,并与各行业的法规保持协调｡金融监管部门应进一步简化对创新的审批程序,建立高效的审批制度,及时提示承办此类业务的金融机构应具有的基本条件｡

(二)稳步推进资本项目开放

从各国的相关实践来看,资本账户的开放模式大致可以分为两种,即“渐近模式”和“激进模式”｡相关研究显示,目前我国除了外汇储备充裕､对外贸易自由化可在未来几年内基本实现外,其他条件均未充分具备｡因此,需要继续实施“渐进模式”的资本账户开放策略,稳步推进外汇管理体制改革｡一些学者认为,我国资本项目开放的理想顺序安排是:首先推动强制结售汇制向意愿结售汇制过渡;其次先放宽对资本流入的限制,再放松对资本流出的控制;再次先放开债市,后放开股市(即A.B股并轨),但要求非居民必须申报购股数量,并严格执行申报制度;最后在外汇市场上,逐步扩大交易主体,由指定银行扩大到大企业,

再到非居民,但限制交易品种｡我国将根据市场发育状况和经济金融形势,不断完善有管理的浮动汇率制度,保持人民币汇率在合理､均衡水平上的基本稳定,促进国际收支平衡,维护宏观经济和金融市场的稳定｡

(三)加强宏观调控和金融监管

经济金融界的研究表明,在宏观经济和金融稳定之间有一定的相关关系,一国可以通过加强货币和财政政策的纪律约束来减少波动｡我国目前开放经济的特点是准固定汇率制度､资本管制和持续的“双顺差”｡这些特点的组合造成了我国经济金融宏观调控的复杂性｡我国为了保持内外政策的平衡,除了采用传统的财政､货币和外汇政策外,还可以考虑选择其他一些政策工具用于政策组合｡一是可以采取增大汇率浮动区间的政策,以减少外汇储备的积累,减缓资本流入对货币供给的扩张效应｡二是推动远期外汇市场建设｡中央银行对远期人民币汇率的干预不仅可以稳定远期汇率水平,而且有助于稳定即期汇率｡三是发行储备债券｡储备债券指的是中央银行为吸收外汇资金而发行的一种以人民币计值的债券｡当中央银行需要控制基础货币的发行,而为稳定汇率､防止人民币汇率升值又必须在外汇市场上吸纳外汇资金时,可以在国内债券市场上发行储备债券,将发行所获人民币资金用以收购外汇｡四是可以考虑征收“托宾税”｡征收“托宾税”的积极意义在于中央银行不需要调整利率或介入货币和外汇市场进行干预就可以影响资本交易的流动方向与规模,从而影响到市场汇率｡

近些年来,中国人民银行执行稳健的货币政策,主要运用经济手段加强总量调控,调节货币供给,同时积极配合国家产业政策加强信贷投向引导,促进信贷结构改善,支持了经济增长和金融稳定｡然而,中央银行需要特别注意正确处理防范金融风险与促进经济增长的关系;进一步推进货币政策决策的民主化,增强透明度,提高货币政策的决策水平;提高金融宏观调控的科学性､前瞻性和有效性;加大货币政策工具的创新力度,完善货币政策传导机制,充分发挥货币市场､资本市场､保险市场在金融宏观调控中的作用｡

(四)完善市场和加强金融机构风险防范能力

一是加快发展和完善金融市场｡我国将大力发展包括资本市场､货币市场､保险市场､外汇市场､期货市场､金融衍生产品市场在内的多层次金融市场体系,加强金融市场的基础性制度建设,健全金融市场的登记､托管､交易､清算系统,加大金融产品创新,完善市场功能,满足不同主体投融资需求,加强市场透明度建设和规范化运作,推动金融市场全面协调可持续发展｡二是促进金融机构改革和提高风险防范能力｡我国需要进一步推进国有金融企业和国有工商企业的产权制度改革,通过股份制改革,使国有部门产权实现多元化,解决出资人缺位的问题,增强出资人的经济理性,发挥应有的作用｡从建立责权分明的法人治理结构､完善有效的内部控制机制､明确的经营发展战略､科学的激励与约束机制､先进的企业文化和良好的职业操守等五个方面着手,逐步建立现代化金融企业｡有必要在有效实施金融监

管的前提下,主要通过金融控股公司和其他适合我国国情的综合经营组织形式,发展综合类金融业务｡通过设立正面清单和负面清单的方法,将防范金融风险和鼓励金融创新有机结合,通过金融创新调整金融机构资产负债结构;鼓励金融业在制度､机构､产品等方面加大创新力度,推动金融企业面向市场､树立以客户为中心的经营意识,提高综合服务水平和盈利能力;加强金融机构的产品定价能力､重视发展银行业的中间业务,开发证券公司的卖方业务,加快保险产品结构调整,培育可持续的盈利模式,提高金融机构的经营能力和竞争实力｡

(五)建立金融风险预警机制

在借鉴国际经验的基础上,我国可以进行研究和开发金融风险预警系统,其主要由指标体系､预警界限､数据处理和预警显示四部分组成｡首先是选择一套能够科学､合理､敏感地反映金融风险状况的监测指标体系,并要遵守实用性､系统性､全面性､规范性原则;然后根据经济金融发展的历史经验,以及参考不同发展阶段的特征,确定各指标的预警限值;再用事先确定的数据处理方法或模型,对各指标的取值进行综合处理,得出风险的综合指数和相应的风险等级,最后显示风险状态｡

(六)完善市场退出机制和风险补偿机制

我国需要建立和完善金融机构市场退出机制和风险补偿机制,制定和颁布有关金融机构市场退出的法律法规,最大限度地降低社会成本｡通过发行次级债券､特别国债､原有股东增资､新股东出资､以及中央银行再贴现和有担保的再贷款等途径,开辟多样化的救助资金渠道｡在加强日常监管和监管部门信息沟通的基础上,对金融机构进行准确的财务状况评级,监测风险;建立危机救助机制和市场退出问责制,根据风险和危机的不同情况,制定明确的危机救助标准,并通过问责制度,严厉追究有过错的高级管理人员的责任;建立与《破产法》相衔接的,对有问题金融机构实施行政接管､重组､撤销､关闭清算的制度;建立和完善存款保险制度､证券投资者保护基金制度､保险保障基金制度,保障存款人利益､保护公众投资者权益｡针对金融一体化加深和金融不稳定性增加的形势,需要加快建立金融危机应急处理机制,以控制突发性事件的发生｡

过期剃须泡沫建议不要继续使用，因为在剃须过程中会去除一些角质细胞，其中包括还没成熟的角质细胞这对皮肤是不好的，所以剃须前的清洁和剃须后的护肤都非常重要。而过期的剃须泡沫不仅不能缓解由剃须造成的灼热感反而容易堵塞毛孔。那么剃须泡保质期有多久?

据小编了解，一瓶剃须泡的保质期是两年。

过期剃须泡沫危害一：滋生细菌。对于类似这类剃须泡沫产品来说，有润滑和软化须根的作用。里面含有大量有机物成分，一旦存放时间超过保质期便会容易滋生细菌，再加上剃须泡沫直接接触我们的嘴唇，更容易受到细菌感染，给健康带来损害的几率往往也就更大。使用过期的剃须泡沫会诱发口腔附近皮肤感染，并且会伴随发红、发痒、肿胀等症状，严重者甚至会引发皮肤疾病。

过期剃须泡沫危害二：养护功能丧失，有害无益。作为这类的化妆品在频繁打开，过多接触空气后会发生氧化，而这一不起眼的变化则会使得剃须泡沫得软化须根功能、滋润功能降低。

更多易爆物品知识，尽在，小编希望能有更多的新朋友来认识，让人人都掌握一些生活安全知识，才是我们的服务宗旨。刮胡子时如何正确使用剃须泡沫？下期精彩奉献。

自从区块链技术兴起后，金融业各大企业都纷纷投资发展区块链技术。不过众多企业中，金融区块链板块真正的龙头是谁？想知道金融区块链板块真正的龙头是谁，就要清楚区块链技术到底运用到了哪些企业？我国现在很重视区块链技术的发展，而且区块链也给我国金融行业带来了巨大的变化。不但在支付方面带来了便利，就连清算和电子票据也得到了有效改善。

一、金融区块链板块企业有哪些自从区块链技术出现后就有不少上市公司蹭区块链的热度，他们纷纷表示自己企业已经涉及到区块链相关的业务，就是为了博取投资人的关注。因为区块链概念股受到区块链技术的影响直接涨停板，而且开盘之后个股还继续的涨停，实现了难得见到的二连板。正因为区块链个股和概念股的强势袭来，所以现在我国已经有多家企业变成了区块链股。现在我国发展不错的区块链金融股有文化长城、新湖中宝和浙大网新等多个股票，这些股票都分别有了上涨，获得了区块链技术带来的关注和发展。可这些股中，金融区块链板块真正的龙头是谁？

二、金融区块链板块真正的龙头想要知道金融区块链板块真的龙头是谁，大家就要进一步的了解这些股票的发展。上面提及的几只股票中，比较强势的是浙大网新和新湖中宝，这两只股票上涨趋势非常猛。而且新湖中宝在封盘时已经超过了一千万手，按照涨停的价格计算可以知道封盘的资金达到了35亿元，而且目前成交的数目竟然也达到了二千二百七十七万元。浙大新网则封盘超过三十三万手，封盘资金36亿左右。从上面的数据可以看出，真正的龙头老大是浙大网新。

当我们从各项数据作对比后，多数人认为金融区块链板块真正的龙头是浙大网新，因为这个平台成交的资金已经到了四千多万，封盘资金有36亿多。不过龙有股能否稳坐龙头要从多个方面判断，大家要根据时局来选择投资。另外大家若是觉得投资股票太难，可以选择投资数字货币。数字货币有OKLink浏览器能够查看实时价格，快速了解币圈动态，比起投资龙头股要相对简单一些，哪怕是新人也可以轻松上手。

眼线笔可以改变眼睛的形状，是很好用的一款化妆品，眼线笔也是有保质期的，眼线笔保质期一般是一年，开封之后更短，所以还是尽快使用。

眼线笔保质期一般多久

一般情况下，眼线笔的保质期为1年，眼线膏和眼线液的保质期比眼线笔短一些，一般是三个月。眼线笔如果开封了，最好是在6个月到一年之内使用完毕。眼线液的保质期只有6-8个月，这是因为每使用一次，刷头都要来回“进出”两次，所以保质期不会很长。如果是眼线笔的话，保质期相对要长一些，可以使用1年。这是因为眼线笔在使用的时候需要不断削掉笔头的部分，可以防止细菌滋生。眼线膏一般开封后会接触空气，放置1年以上就会慢慢变干，所以建议开封后1年内用完，不然变干会影响妆效。睫毛膏开封后6各月内要用完，睫毛膏接触空气非常容易干掉，而且会滋生细菌，用在眼部容易引起眼部细菌感染，不是很卫生。

眼线笔怎么看过期

眼线笔过期了，眼线笔尖上会出现削不掉的白头，过期的眼线笔上妆后还极其容易脱妆。眼线笔的保质期通常有一年左右，而液体的眼线液的保质期不会超过半年。眼部化妆品要警惕，不能因为贵就省着用，直到过期而不自知。同时，眼线液笔也是经常使用产品之一，当眼线液干涸、笔头开始蓬松时，就证明眼线液笔也该换了。化妆品的保质期分两种，一种是标注的，即化妆品研发人员测算的日期。不过还有一个日期，即化妆品如未开封，即使过了保质期，也可使用，一般时间为开封后150天内使用完，但还是要根据具体问题具体分析，如果皮肤敏感，最好不要用在面部。如果是未拆封的可以继续使用，因为它之前没有接触过空气，可能功效会降低，但打开之后也要注意保存。但如果是打开之后又放过期了或过保质期很长时间的就要谨慎了，尤其是杂牌或者添加物较多的护肤品纯度太低容易变质最好不要往脸上抹，敏感皮肤更要注意。

眼线笔过期了还能用吗

眼线笔过期了最好就不要用了，因为过期的眼线笔容易滋生细菌，而眼部肌肤本来就很脆弱，所以最好就不要使用了。啫喱眼线只能持续六到八个月，因为你不断地在刷子上沾到别的化妆品再放入小罐里。铅笔，具有一年的保质期。如果你用的一根眼线铅笔，那么你可以不断的削它，它不会像啫喱眼线一样那么容易滋生细菌。当看到眼线笔头上出现了细微白色的小点，如论怎么削都去除不了那些白点，就证明眼线笔过期了。眼部化妆品要警惕，不能因为贵就省着用，直到过期而不自知。同时，眼线液笔也是经常使用产品之一，当眼线液干涸、笔头开始蓬松时，就证明眼线液笔也该换了。

眼线笔过期了还能干嘛

一般来说，眼线笔过期了是不可以使用了。有网友表示自己用过期的眼线笔来画画、涂快递单等。在用眼线笔画眼线之前，可以先在眼线部擦点蜜粉，这样可以防止眼线晕染，而且还可以使肤色均匀，在使用防水型眼线笔时，可以在画好眼线后，用同色的眼影，在眼线上轻轻扫一层，可以防止眼妆糊掉，眼线画好后，还要用棉签在眼尾处扫一下，可以使眼线看起来更加自然。

注意事项：

1.要轻，下笔轻，可以避免画出过重、过粗或过厚的眼线。

2.要采“渐进式”的重叠上色画法，慢慢地将眼线描绘出来。

3.可以轻轻扑上一层粉底或蜜粉，让眼线的妆效持久、不易晕开、且能抑制眼部出油的情形。

4.避免画下眼线，这种旧式的画法，将整颗眼睛勾勒，反而太过突出，非常不自然。

5.千万别让眼线与眼皮之间有一条空隙，会让眼睛的比例变得很奇怪。

6.尽量画在接近眼睫毛的根部，能加强眼睫毛的浓密感。

截至2020年2月17日星期一，美国总统候选人迈克尔·布隆伯格和他的竞选团队公布了一项正式的金融改革计划，旨在加强美国经济，帮助美国从2008年金融危机后“特朗普造成的损害”中恢复过来。

在其他数十项金融建议中，正式提案还提到了为加密数字货币建立一个“明确的监管框架”。据彭博社报道，“数字货币已成为一种价值数千亿美元的资产类别，但监管监督仍然分散且不发达。”

迟做总比不做好

为了重建美国的金融未来，布隆伯格的计划表明，如果要避免类似2008年金融危机的另一场危机，美国经济需要更加安全和透明。

为此，他建议金融机构除了加强消费者金融保护局等建议外，还应加强对自身风险敞口的监控，并通过中央数据库记录所有金融交易。

根据提议，布隆伯格希望“改革华尔街，让金融体系为每个美国人服务”。

至于为加密创建一个监管框架，他说，“尽管区块链、比特币和首次发行的数字货币有很多承诺，但也有大量的炒作、欺诈和犯罪活动”。许多人认为，所有这些都是美国和全球经济未来的重大脆弱性和风险。

换句话说，通过提案的建议，希望布隆伯格和他的团队能够确保华尔街犯下的导致2008年金融危机的错误不会再次发生。与此同时，他还提到加密数字货币将在其中扮演重要角色。

布隆伯格竞选美国总统

尽管他最近才加入美国总统大选的角逐。作为彭博的总裁，布隆伯格已经在他的广告宣传活动中投入了数百万美元。到今天为止，他的民调支持率约为16%，在全国排名第二。

布隆伯格提到数字货币时，还建议澄清哪些美国机构将负责监管美国加密数字货币行业。

选定的机构还将负责定义代币何时应被视为有价证券，澄清围绕加密的税收体系，定义金融机构的要求，以及“保护消费者免受加密数字货币相关的欺诈”。

事实上，这对比特币的未来来说可能是个大新闻。

蔬菜水果是我们生活中常吃的食物，口感爽脆而且营养丰富，受到了很多人的青睐。蔬菜和水果的热量非常低，很多减肥人士一日三餐都会选择它们。而蔬菜水果有一种用法在生活中很常见，就是将蔬菜水果切片后敷在脸上，比如黄瓜片和柠檬皮。不少人认为这样可以达到美容护肤的功效，让自己的皮肤变得水润白亮。可是这种方法不仅无法美容护肤，甚至还会对皮肤造成损伤。

果蔬切片敷脸并不能美容

我们都知道蔬菜和水果中含有大量的水分和维生素C，爱美的人士将蔬果切片敷在脸上，果蔬中这些营养物质就可以渗透进皮肤里，让皮肤变得越来越好。但是研究分析，果蔬切片直接敷脸并没有美容的功效。

1、果蔬切片敷脸并不能补水

天气寒冷的时候，由于空气中水分含量很少，加上一些人天生就是干性皮肤，所以这个时候他们的皮肤会显得非常干燥，所以就会利用果蔬水分含量大的这个特征来将果蔬切片直接敷在脸上。

而敷完脸后，脸上的确会有滑滑的感觉，不少人误以为这是肌肤“喝足水”的表现，结果却发现脸上反而更加觉得干燥。

将果蔬切片敷在脸上的时候，会感觉到那种水润的感觉，其实这是果蔬的汁液流到皮肤上的感觉，但这并不代表皮肤就在吸收水分。过段时间将果蔬片从脸上拿走后，将脸上果蔬留下的这些汁液清除后，肌肤反而会变得过于紧绷，其实这就是脸上皮肤水分流失的现象，导致脸上干痒，眼角处甚至还会长出鱼尾纹。

而医学家更是表示，用果蔬片敷脸的补水效果甚至还不如喝一杯水。

2、果蔬营养难以被皮肤吸收

果蔬的营养的确非常丰富，不管是直接食用还是榨汁饮用都可以让身体充分吸收其中的营养，但是将其切片敷脸的话，果蔬的营养其实难以被皮肤吸收的。

一方面是果蔬中这些营养物质是大分子结构，根本穿不透皮肤，所以根本无法被皮肤吸收。

另一方面，皮肤其实由很多层组织构成，最外面的一层组织叫做角质层。角质层的主要功能就是负责保护皮肤不被伤害，并且将所有水溶性的物质与皮肤隔离开来，不仅阻止了水分的进入，也将果蔬的营养物质隔离开来，从而使这些营养物质只是停留在角质层，并没有被皮肤吸收。

所以说，用果蔬切片敷脸，果蔬的营养很难被皮肤吸收的，还不如直接食用来得效果好。

3、果蔬切片敷脸会伤害皮肤

果蔬切片敷脸不仅没有美容护肤的功效，甚至还会伤害皮肤，不仅仅是因为果蔬切片敷脸会加剧皮肤水分的流失，更重要的是，果蔬中含有的果酸堪称皮肤的“杀手”。

果蔬中的果酸并不是直接损伤皮肤的，相反的，果酸反而能够促进皮肤表皮细胞的活化与更新，并且可以去除角质，让皮肤变得年轻有活力，提高皮肤质量。

有人会说，果酸对皮肤不是有好处吗，为什么说它是皮肤的“杀手”呢？任何事物都是有利有弊的，果酸也不例外，果酸的缺点就是会使皮肤的抗晒能力下降。

也就是说，果蔬切片敷脸后，皮肤的确会变好，但是这只是一个短暂的变好，此时的皮肤却更容易被阳光的紫外线伤害，而且过敏的可能性也是非常高的。

另外，医学家发现，不少果蔬中含有蛋白酶的成分，是一种会对皮肤产生刺激性作用的物质，也就是说，将果蔬切片直接敷脸，可能会刺激皮肤，使皮肤出现红肿、痒痛等过敏症状，严重的甚至还会毁容！

如果你不想被毁容的话，那可千万不要拿果蔬切片敷脸了。

4、鲜艳的果蔬并不好

俗话说“爱屋及乌”，不少人喜欢拿果蔬敷脸，所以在挑选果蔬的时候都会选用外表色泽很漂亮的果蔬，觉得这样可以让自己的皮肤也可以变得美美的，但是这些外表好看的果蔬不少都使用了染色剂，加上果蔬表皮有很多小孔，这样就会让染色剂这些化学物质渗透进果肉中。

如果拿这样的果蔬切片敷脸的话，那么这些化学物质也会直接与皮肤接触，从而损伤皮肤，让肤质变得越来越差，也会埋下毁容的隐患，所以我们要尽量避免外表鲜艳的果蔬。

结语：用果蔬切片敷脸是很多爱美人士经常做的事情，但是果蔬切片敷脸不仅没有美容护肤的功效，还会对皮肤造成伤害，造成皮肤干痒、过敏，甚至还会毁容。所以希望各位不要再用果蔬片敷脸了，最好的方法就是直接食用果蔬，这样才可以充分吸收果蔬的营养，进而让我们的皮肤变得越来越好。

区块链开始火起来之后，很多股票投资者都在筛选金融区块链概念股有哪些股票，希望可以抓住一波题材股上涨的行情。网络上有不少介绍金融区块链概念股有哪些股票的帖子，但是内容都非常的简单，让一些投资者根本不知道该不该相信。因此，我们在这里重点推荐几个区块链概念类的上市公司，希望能给朋友们一些选择。

1、金融区块链概念股有哪些股票？从2019年国务院确定了区块链产业的发展政策之后，国内的上市公司纷纷披露与区块链相关的业务。有相关媒体曾经做过统计，披露了相关业务信息的上市公司数量达到了500多家。一时间国内区块链成为了最大的风口，但是却让市场上的很多投资者不知道该如何挑选了，因为其中真真假假让人无法判别。不过很快一些专业机构就展开了相关的研究，从众多的上市公司当中挑选出了数家比较有代表性的龙头。

那么金融区块链概念股有哪些股票？真正的龙头是哪几家呢？从最新的行研报告来看，二三四五、东方财富、恒生电子非常有代表性。二三四五成立于2007年上市，致力于互联网科技产品的应用及开发，目前在区块链网络平台方面的技术实力非常雄厚；东方财富是国内非常知名的一个证券财富平台，目前正在积极推进区块链金融平台的开发；恒生电子是国内最大的金融系统开发科技公司之一，目前研发的区块链金融系统国内领先。除了这三家企业之外，新湖中宝、浙大网新等也是不错的区块链概念股票。

2、所有的区块链概念股都能投资吗？据区块链行业第三方机构所做的统计，目前境内存在的从事区块链科技的海内外上市企业大致有600多家，真正开展了相关业务的约为200多家。那么所有的区块链概念股都能投资吗？

在我们平时生活中经常可以看到有人使用雅诗兰黛小棕瓶精华，雅诗兰黛小棕瓶精华是很火的一款精华液，相信大家都对它很熟悉，毕竟知名度很高。

小棕瓶精华保质期是多久

小棕瓶精华没有开封的保质期是三年，尽管如此，为了保证成分的新鲜，最好是购买后尽快使用，且每次用足量。小棕瓶精华开封之后的保质期为六个月，小棕瓶并非真空包装，加上其招牌成分二裂酵母发酵产物溶胞物富含的营养物质，和其它活性物较多的关系，更加影响到了它的开封后保质期。如果你超过6个月也没有使用完的小棕瓶精华，那么剩余的部分精华可能没有以前刚开封时的精华那么好用。这是因为一些活性成分和主打的二裂酵母发酵产物溶胞物会逐渐失效。

小棕瓶精华液使用步骤

首先是要深层次的清洁皮肤，脸上的脏东西一定要先清干净，但是注意清洗的时候一定要轻，不要太用力。然后使用水类产品进行调理，继而使用水状精华(如微精华)打底，再使用雅诗兰黛小棕瓶，最后是乳液或面霜。按照洁面-涂抹化妆水-使用眼霜-全脸涂抹小棕瓶精华液-使用面霜的顺序来使用小棕瓶精华就是比较科学合理的。红石榴水、雅诗兰黛抗蓝光眼霜、多效智妍精华滋养霜，都是让小棕瓶精华发挥最大功效的好帮手。

01、洁面

首先在使用雅诗兰黛小棕瓶之前，我们需要对脸部进行清洁。清洁脸部时，用温水清洁脸部这样可以有效地将眼部的毛孔张开，才会更有利于眼霜和精华液吸收至皮肤中。

02、涂抹化妆水

在洁面后，我们可以使用温和的化妆水，可以是雅诗兰黛红石榴水来进行简单的补水。这样也能为后续使用到的小棕瓶精华打底，起到舒缓皮肤的效果。

03、使用眼霜

抹上化妆水之后，我们可以用到小棕瓶眼霜来滋润脆弱的眼部肌肤。小仙女们需要注意的是，眼霜应该是以“弹钢琴”的手法涂抹在眼周的，这样可以避免眼周因为外力的作用而产生细纹。

04、全脸涂抹小棕瓶精华液

将双手手指分别放在鼻翼两侧，由内向外将精华液涂抹在脸上，然后再将双手手指分别放在下巴两侧，由下往上进行涂抹精华液，涂完以后在根据刚才的方向进行按摩，至精华液完全被皮肤吸收。

05、使用面霜

单纯用小棕瓶精华对于一些干皮的妹纸来说，保湿度还可能有些不够。因此，在第五步最好是使用能与小棕瓶搭配的面霜来进行面部保湿，比如多效智妍精华滋养霜，就能让小棕瓶的功效被发挥至更大。

雅诗兰黛小棕瓶怎么用

1、在彻底清洁脸部并用过保湿品之后，雅诗兰黛小棕瓶就可以上场了。一次只需要取4~5滴修护露;

2、用食指指腹分别沿着脸部轮廓和脸颊画大圈3次，记得要用往上提拉的手势才能有效防止皮肤松弛喔;

3、从鼻梁两侧向额头方向画大圈3次;

4、用中指和无名指的指腹从眼尾开始，顺着鼻梁到嘴角，轻柔地打着圈圈按摩3次;

5、用食指从脸部中央往外轻轻打圈按摩;

6、化妆时，也可以滴一滴小棕瓶，并把它和粉底液均匀混合，底妆会看起来更帖服透亮。

雅诗兰黛小棕瓶可以早晚都使用吗

虽然雅诗兰黛小棕瓶的主要功能是先净化，再根源修护，彻夜清除累积损伤，从源头突破，强化夜间巅峰修护力。但是它还含有对日间呵护的成分，例如对紫外线的防护、对污染的防护，还有抗氧化、抗自由基的成份，深层补水等等功能，都可以很好的保护肌肤细胞的。因此，晚上使用就是雪中送炭，早上使用就是锦上添花，早晚都用最好。

很多人都有喝茶的习惯非常的养生可以帮助我们增强我们体质，但是喝茶也有很多需要注意的事情，今天小编就和大家说一说喝茶和吃药之间的注意吧。

喝茶后多久吃药比较好

喝完茶是不能立马吃药的，如果是胶囊药物的话建议要间隔2-3小时，因为胶囊在胃内停留时间较久。如果是含化片剂或者是冲剂药物建议至少间隔1小时。如果是长时间缓释胶囊或者是胰岛素药物的话建议询问医生，遵医嘱服用。

吃药应该在喝茶后多久

茶叶中有一种物质叫做鞣酸，这种物质很容易与有些药物中的碱性物质发生作用，使药物不容易被身体吸收，所以就发挥不了药的效果，达不到治疗目的。而且这种物质还会阻止人体对药物的吸收，如果吃的是一些营养价值非常高的药物，人的身体就吸收不到这些营养物质。正常情况下，建议患者在喝完茶一个小时之后，就可以吃药了。

吃药之后多久可以喝茶

专家指出，吃药期间不能用茶水服药，吃药之后也不能立刻喝茶，最好将药物与喝茶的工夫避开，如早晨起床即服药，距离两三个小时再喝茶；或午饭前后服药，过两三个小时再喝茶；晚间可临睡前服药。

为什么喝茶和吃药不能同时

茶叶中含有鞣酸成分，和药物同时吃的话会使鞣酸与药物中的生物碱成分发生反应，从而影响对药物的吸收，降低药效。且鞣酸还具有收敛功效，在一定程度上会阻碍人体对蛋白质的吸收，所以喝完茶不能立马吃药。

在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢使用yaman美容仪，yaman美容仪在日本得过很多奖项，很多人都大力推荐yaman美容仪，那么yaman美容仪的充电时长是多久？关于充电的常见问题。

yaman美容仪的充电时长是多久

一次充电需要大概2小时30分,而充满电后能够使用的时间大概是40分钟。充电常温约25度，充满电之后的使用时间是根据使用模式、使用等级强弱、使用环境不同而变化的，根据电池的残留量，使用环境不同，充电时间也会发生变化。

关于充电的常见问题

无法开机

1、可能是没有长按POWER/MODE键，这时您需要长按POWER/MODE键1秒以上开机。

2、没有给仪器充电，这时您需要给仪器充电或者脸上AC接头使用。

充电了也只能使用几分钟

1、充电时间不够，这时您可以给仪器充电或者接上AC插头使用。

2、按错了按钮，这种情况下请您长按POWER/MODE按钮开启仪器。

3、仪器处在预备状态或者自动关机了，这时需要您再按一次POWER/MODE键。

无法给仪器充电

1、AC接头没有插好，这种情况下请检查是否插好，确保插好AC插头。

2、接头插没有插进仪器，这种情况下要把接头插插进仪器里。

3、同时按下LEVEL键跟POWER/MODE键可以重置仪器后重新开始充电。

张俪同款yaman雅萌美容仪价格是多少

参考价格：3999元

yaman美容仪在日本当地的销量非常高，日本妹子几乎是人手一个的，从这个就可以看出yaman美容仪的效果一定不会差。虽然目前yaman美容仪在国内的热度不是日系美容仪中最高的，但是它的功效齐全、性能温和，能够彻底清洁肌肤、提高护肤品的保湿效果、去水肿瘦脸、去除细纹法令纹等，有兴趣的mm还是可以尝试一下的。

yamanhrf-11美容仪怎么样

hrf-11是配置最高级的一款，只能在美容院才买得到，价格昂贵，所以购买的人相对少一些。和hrf-10t比起来，hrf-11只多了一个功能，就是在冷却模式中添加LED蓝光，能够消炎祛痘、平衡水油，非常适合油性痘痘肌。如果你的年龄在30岁以上，而且手头比较宽裕，那么hrf-11毫无疑问是你的最佳选择。

我身边就有一个女生过午不食减肥成功的，不过在过午不食的同时还配合了运动，那么过午不食平台期有多久呢，过午不食平台期怎么饮食呢。

过午不食平台期有多久

平台期即减肥停滞期，是体内能量消耗到一定程度时，机体产生的保护性抑制。机体为了适应过午不食的饮食摄取规律，调整代谢产生的一种正常生理现象。有些人的平台期会维持1-2周，有些人则可能持续一两个月，甚至更久。

过午不食平台期怎么饮食

一日二餐：早餐吃好，营养均衡；午餐吃饱，摄取充足的优质蛋白。

午后禁食：吃过午餐2-3小时后就不要进食固体食物，可以喝水，减肥茶及脱脂牛奶。

食物比例：碳水化合物：蛋白质：脂肪=4：3：3，其中碳水化合物的3/4为蔬菜水果，1/4为淀粉类食物。蛋白质以植物性为主，植物性蛋白质：动物性蛋白质=2：1

过午不食减肥有科学依据吗

以前是没有电的，古人日出而作，日落而息。通常是一更天就睡了，而早上五更天就出去劳作了，所以过午不食是很科学的，符合古人的作息时间。不过现在的人不到半夜三更是不会睡觉的，晚上空腹的时间过长，对肠胃伤害较大，因此过午不食就变得不那么科学了。但是晚餐要少吃早吃是科学的，这样既对健康有力，又能避免脂肪堆积，有助于减肥。一般推荐健康进食比例是早中晚“3:4:3”。

注释：一更天19－21点；二更21－23点；三更23－次日凌晨1点；四更1－3点；五更3－5点；午时11-13点。

过午不食的来源

过午不食是佛陀为出家比丘制定的戒律，在律部中正确的说法叫“不非时食”，指不能在规定以外的时间吃东西，也就是说不能在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间内吃东西。

化妆品都是有保质期的，眉笔也一样，眉笔在使用的时候也需要注意眉笔的保质期长短，超过了保质期就不要再继续使用了，会刺激伤害皮肤。

眉笔的保质期有多久

眉笔的保质期很长，在开封的情况下，眉粉和眉笔如正常使用保质三年，有些眉笔可能保质期大约为一年半。超过半一年半就要更换了。不管开封与否，一支眉笔绝大部门情况下都不会用到过期，所以担心安全的妹子不用担心变质的问题。但如经常受到污染则最多只能使用两年，即使未用完也应丢弃。

怎么保存眉笔

1、尽量放在阴凉干燥通风、温度在20~25摄氏度的环境中。

2、化妆品外盖内有一层小的保护盖，可以防止空气进入、减少活性成分的流失，开瓶后不应立刻丢弃，应坚持长期使用。

3、使用时取出的多余部分不能放回瓶中，以免污染。

4、用完后务必将瓶盖封紧。

5、注意成分说明，维C和维E相对容易氧化，使用含有它们的化妆品时，应尽快用完。

6、化妆品在存放时不宜放在冰箱内冷冻，冷冻后的化妆品会产生成份分离，不能再用的。

好用自然的眉笔推荐

(1)橘朵眉笔，这一支本来是我买着好玩的眉笔，因为它的颜值比较高，好像橘朵家的产品颜值都很高，但是买回来之后很惊艳，眉笔的笔芯是很细的，下手重一点也不会出什么问题，就比较适合新手使用。我买的是浅棕色，因为发色比较浅，用这一支眉笔画完之后是那种很温柔的感觉。

(2)贝玲妃的极细眉笔，这一支眉笔是小编我用的最久的一款眉笔了，最开始不会画眉毛的时候，就是用的这一款眉笔练手，因为里面的眉笔芯超级细，我上手还是比较快的，练了一次之后就能画出一个比较自然的眉毛了。这一款眉笔保持的时间很久，而且防水的效果也不错，平时出一点点汗水也是不用担心的。

(3)欧莱雅眉笔，这一支眉笔设计的比较小巧，平时出来的时候携带用来补妆是很不错的，外壳看上去很大气，眉笔笔芯是很细滑的，画的时候很容易就画好了，而且上色度很高，轻轻一画，颜色就直接出来了。这一款眉笔特别适合夏天使用哦，因为里面特地添加了防水的成分，夏天出再多的汗都不用担心脱妆的问题。

眉笔削成什么形状好用

眉笔削成这两种形状好看，尖形和扁嘴形，也叫铅笔形和砍刀形。这两种眉笔形状是现在最常见，也最好画眉的形状。削尖形眉笔和削铅笔一模一样，不会用工具刀的手残党，就直接用转笔刀转两圈就削好了。如果不是手残党，就可以用工具刀直接把笔头削成像铅笔头一样。扁嘴形的眉笔就是现在最流行的砍刀眉笔，一般削一只砍刀眉笔需要五步。

一说起马上金融，不少朋友都知道其旗下有几个大的手机贷款APP，越来越多的朋友都想申请马上金融贷款，也有人在问马上金融逾期不还后果有哪些?该怎么办?今天小编来给大家总结一下。

马上金融

马上金融逾期不后果

1、产生罚息

申请了贷款的朋友们都知道，在签订贷款合同的时候都有罚息这么一项，马上金融也不例外，一旦逾期，将按天数倍罚息，还款压力会越来越大。

2、不良信用记录

马上金融是会要上征信的，按时还款，能为自己的征信增添一笔不错的信用分。但是如果逾期就会留下不良记录，影响今后的日常生活以及贷款。

3、被上门催收

马上金融有自己的催收体系，一开始逾期只会电话短信提醒还款，如果你视而不见，就有可能被上门找麻烦了，给工作和生活带来烦恼。

4、财产冻结

如果你拒不还款，马上金融是会向法院起诉的，法院首先要做的就是冻结你账户里的资产，包括你的固有财产等。

马上金融

马上金融逾期该怎么办

1、马上金融贷款逾期在20天以内，这个时候逾期行为有可能还没有上征信，贷款人还有弥补的机会。这个时候贷款人要积极缴纳欠款本金和利息，主动联系马上金融客服表明自己并非恶意逾期，告知逾期原因，并希望不要将逾期记录上征信。

2、对于二十天以上的逾期，这个时候马上金融基本将逾期已经是上了征信记录，贷款人所能做的就是尽量快的还款，不要再发生逾期行为，等待五年后消记录。

由此可见，马上金融逾期的后果还是不容小觑的，建议大家一定要及时还款，避免逾期。

金融债券是由银行和非银行金融机构发行的债券。那么如何利用债券理财呢?关于如何投资金融债券，做了一下介绍，请各位认真阅读。

如何投资金融债券?小编总结如下：

面对债券市场，个人投资者可以选择独立操作直接参与债券买卖、或者通过购买基金间接参与债券投资。两者的优劣从来众说纷纭，具体情况会根据投资者个人的操作能力、进入市场操作的时间、投入资金的金额等的区别而有所不同，不能一概而论。但一般情况下，选择购买基金参与债券市场不失为一种良好的投资方式。

债券的原理非常简单，大部分人不用学金融都能理解。债权人把钱借给债务人，债务人按照借款约定按时偿还利息，并且在债务到期时偿还本金。在日常生活中，债权和债务关系无时不刻存在于我们每个人的周围。比如我们去银行存款，就是作为债权人把钱借给银行，而银行则作为债务人给我们支付利息。很多人喜欢购买国库券，就是把钱借给政府，然后政府按照国库券利率向我们(债权人)支付利息。

投资债券相对与其它投资工具要安全得多，但这仅仅是相对的，其安全性问题依然存在，因为经济环境有变、经营状况有变、债券发行人的资信等级也不是一成不变。因此，投资债券还应考虑不同债券投资的安全性。例如，就政府债券和企业债券而言，企业债券的安全性不如政府债券。

以上内容由提供给大家，下期讲座小编给大家普及投资理财安全小知识，精彩内容大家不要错过哦。

很多人的潜意识里都觉得眉笔没有保质期，眉笔是众多化妆品种类最容易忽略掉的一个，但是眉笔也是有保质期的，接下来我们一起来了解一下眉笔的保质期。

眉笔保质期一般是多久

眉笔的保质期一般是在一年半到两年时间，超过这个时间还是建议更换。因为眉笔超出使用期限，会导致不上色，危害脸部肌肤的问题，所以为了安全和卫生考虑，最好避免化妆品和护肤品的过期使用。

眉笔过期了还能用吗

建议不要使用，过期后产品可能会引起肌肤不适，对于眉笔来说，也可能有不上色等问题出现，所以为了安全等考虑，尽量不要使用过期眉笔。在购买眉笔的时候，可以选择性价比高的，在过期后能放心的更换。

如何判断眉笔保质期

那么我们应该如何判断眉笔的保质期？其实方法也是非常的简单。你购买的是单支的眉笔，那它外面有可能会有包装盒，盒子上面一般都会有它的最佳使用期限，只要在这个时间之内，你用都没有什么太大的问题。

但是也有很多人非常粗心，在购买来之后就把外壳给丢掉了，也不用太过担心，只要你发现你的这支眉笔好像显色比较浅，而且笔芯往往比较容易断，那就说明可能快到保质期。无论是眉笔还是其他的化妆品，如果已经过了保质期，千万不能再使用。

眉笔平时如何保养

如果你下定决心要购买一只眉笔，那肯定是想要使用它一段时间，那么如何购买一只眉笔和如何保养这一只眉笔，显然怎么保养更加重要。因为眉笔内部的笔芯，其实就是一种固体的颜料，所以我们在保存的时候不能把它放在比较潮湿的地方，应该放在干燥通风的室内。

也不能让她受到阳光的暴晒，否则时间长了颜色会变浅，外壳也会出现一定的变形。在化妆的时候尽量优先画眉毛，否则的话可能会在眉笔上面沾染到其他的化妆品，也不利于保存。

2020年冠状病毒金融崩溃可能是比特币有史以来最大的机会

3月17日，BitMEX的研究机构BitMEX Research 发表了对COVID-19大流行对金融市场的持续影响的分析。BitMEX Research的博客文章标题为“通货膨胀即将到来”，概述冠状病毒金融市场崩溃是自2008年金融危机以来最大的经济动荡。在同一分析中，BitMEX还将经济衰退与2000年Dotcom泡沫和1997年亚洲危机进行了比较。

指出通货膨胀可能会在新的全球金融体制下揭示“一个明显的赢家”，BitMEX Research强调指出，2009 年创建的比特币是有史以来第一个加密货币，现在它有最大的机会据称证明其价值。

BitMEX Research写道：“我们认为，在这种变化的经济体制中，经济和金融市场处于松动状态，根本没有重要的锚点，甚至没有通胀目标，这可能是比特币在其短暂的生命中所看到的最大机会。”

稳定币加密货币已经明显获得了市场份额

在BitMEX发布的同一天，另一篇博客试图解释为什么比特币上周经历了一次大抛售，跌至低至3600美元。正如报道由Cointelegraph，BitMEX指责2次DDoS攻击的崩溃 03月13日它的平台。

3月16日，著名的亿万富翁投资者和比特币牛市的蒂姆·德雷珀（Tim Draper）预测，世界摆脱危机之后，“挽救这一天的将是比特币，而不是银行和政府”。

显然，在全球金融市场持续不稳定的情况下，比特币并不是唯一能够证明自己的加密货币。正如报道由Cointelegraph，因全球市场动荡，stablecoin cryptocurrencies已经获得了显著的市场份额。与此相比，该行业的山寨币在同一时期的市值出现了大幅下降。因此，Circle的美元硬币（USDC）在3月14日达到了历史新高5.68亿美元，就在比特币触及多个月低点3,600美元的第二天。

看所选择理财产品的产品的平台是否规范，是否有一套完善的风险管控技术，是否有抵押，是否有一套严格的信审流程，是否有一个成熟的风险控制团队，是否有还款风险金，是否每一笔的债权都是非常透明化，是否每个月都会在固定的时间给客户邮寄账单和债权列表等等，以上是非常重要的一些问题，所以客户在进行选择的时候一定要了解清楚。那么如何识别虚假金融平台。

1.认真审查网站资质和规模

投资者选择平台第一件事就是要审核其基本证照，包括营业执照、税务登记证和组织机构代码证等，同时还可查询团队成员、主要股东在法院否有被执行的情况。主要方法是在相关政府网站和法院系统网站查询。

2.考察平台曝光度

上网搜索网站信息，在传统、专业媒体上曝光率越高，持续时间越长、形象正面的平台，付出的成本就越高，安全度相对较高。

3.查看风投的投资记录

有风投资的平台，相当于机构帮助投资人做了筛选，获得投资有利于加强团队建设和风险管理。网贷精选提示，不能将风投介当作唯一指标，一些优质平台没有获得投资，有一些平台还会在对外发布消息时夸大投资额、虚假宣传。

4.从借款数据考察平台

一些问题平台的平均贷款额明显偏大，甚至可以达到人均借款超过2000万元，而正常经营的平台的借款额普遍较低。投资人如果看到平台上的借款人不多，但是每个人借的金额特别大，贷款频率高，缺乏抵押物、担保措施的平台，要格外谨慎。如果是企业频繁、大额度的借款也要小心。

其实网络诈骗的手段还有很多的，想要了解网络诈骗手法有哪些请到，在这里我们会每期都为大家介绍电信诈骗安全小知识，避免大家上当受骗。

不少人选择健康减肥，做有氧运动。那么有氧运动做多久有效？这是很多人困惑的问题。关于每天做多久有氧运动能减肥？有氧运动做多久有效？小编来为您一一解答。

有氧运动做多久有效

10分钟有氧运动就有燃脂的效果。建议，只要做10分钟的有氧运动，就可达到燃脂的效果。即使运动5分钟後，休息一下，再运动5分钟，仍可达到运动10分钟的效果。

至于做什麽类型的有氧运动才有减脂效果？日本知名健身教练中野詹姆士修在所着的《下半身，决定你的下半生》一书中提出，高效能有氧运动即是轻快走路法，只要稍微改变走路方式，就能达到比跑步更有效的甩油效果。

时速7～8公里，是最轻松的跑步速度。为什麽是走，而不是跑？原来走和跑的时速界线是8公里。以跑步机为例，若从时速5公里开始走，慢慢提升时速，一开始还没什麽问题，但当时速超越7公里後，就会发现这已是走路的极限，用跑的还比较轻松。每当有慢跑初学者向我请教跑步的时速问题，我的回答都是：时速7～8公里。虽说每个人的状况不同，但基本上这是对人体最没负担、最乐得轻松的跑步速度。

轻快走路法：比跑步消耗更多热量。时速7公里是一般人步行速度的极限，是对人体最没负担、最乐得轻松的跑步速度。但是，奇妙的是，这个速度若用跑的反而会降低卡路里消费量。也就是说，在时速7公里的前提条件下，走路比跑步更能消耗热量。

进行轻快走路法，挺直背脊大步走，保持有些微喘的速度。这麽一来，就算不用跑起来，也能达到和慢跑等有氧运动差不多的效果，甚至比跑步消耗更多热量。

每天做多久有氧运动能减肥

30分钟以上。最好最快的减肥方法是有氧运动，就是每分钟让心脏跳动120-130次，有氧运动是先减脂肪。

就好比你手里有现钱，银行里也有存款，有氧运动就是帮你先花存款的。只要是有氧运动就行了，跳绳、健美操都可以。

有氧运动多久后可以洗澡

半小时后才可以，因为运动后毛孔张大，马上洗澡会使毛孔骤然收缩，余汗不能排出，导致身体不适。半小时后，毛孔恢复自然状态，洗澡就没关系了。