马德里竞技队史球星【经典20篇】

浦发梦卡之Nest全国电子竞技大赛联名信用卡是面向全国的电竞爱好者所推出的一张卡，此次推出的NEST联名信用卡为浦发信用卡布局“消费金融+电子竞技”新领域再下一城，为广大玩家也带来了丰富的权益。那么浦发梦卡之NEST全国电子竞技大赛联名信用卡怎么申请呢？接下来和小编一起来看看吧。

浦发梦卡之NEST全国电子竞技大赛联名信用卡怎么申请？

一、线上申请：

1、登录浦发银行信用卡中心网站

2、选择浦发梦卡之NEST全国电子竞技大赛联名信用卡，点击立即申请（学生可以选择学生卡渠道申请）。

3、必须如实填写好个人信息，填写完成后提交申请即可。

二、线下申请：

1、持二代身份证去浦发银行网点领取相关卡种的申请表进行填写。

2、如实填写个人相关信息。

3、填写并确认信息准确后，在签名栏处签名。

4、递交申请表并提交相关资料即可。

注意：用户若是首次申请浦发银行信用卡的话，在收到所申请的卡片后需要去浦发银行网点进行激活。

浦发梦卡之NEST全国电子竞技大赛联名信用卡申请条件：

1、申请人年龄必须是在18周岁以上。

2、具有稳定的工作和还款能力。

3、个人没有不良的征信记录。

申请方法还是比较简单的，不过还是需要提醒大家，在申请的时候一定不要遗漏了重要资料，以免申请失败。

介 绍马德里王宫建在曼萨莱斯河左岸的山岗上，它是世界上保存最完整而且最精美的宫殿之一。

王宫原址为哈布斯堡王朝城堡，1734年被焚毁。1738年开始建造新的王宫，26年后才完工。王宫建筑融合了西班牙传统王室建筑风格和巴洛克建筑风格，整体呈正方形，每边长180米。

由于历代国王都根据自己的喜好对王宫进行装饰，使得王宫带上了浓厚的个人印记和时代印记，如卡洛斯三世布置的寝宫，卡洛斯四世建造的镜厅和阿方索十二世所钟爱的豪华餐厅。

帝王厅（Salón del Trono）：修建于卡洛斯二世时期，厅内的装饰一直未曾改变。厅内拱顶画展现了西班牙君主时代的故事，特别突出了18世纪诸位国王的统治。厅内的装饰大部分是在皇家作坊生产，但也不乏远道而来的奢侈品，如威尼斯的枝型水晶吊灯，那不勒斯的天鹅绒刺绣，罗马的青铜狮像。

绘画长廊：收藏了各种绘画流派画家的作品，其中包括胡安·德·弗朗德斯的《天主教女王伊萨贝拉的多联画屏》，卡拉瓦乔的《莎乐美和施洗者约翰的头颅》，以及委拉斯盖兹和戈雅的作品。 交 通地址：Calle Bailén s/n 28071

地铁：5号线和2号线Ópera站。 门 票/开 放 时 间开放时间：冬季周一至周六09:30 - 17:00，周日和节假日09:00 - 14:00；夏季周一至周六09:00 - 18:00，周日和节假日09:00 - 15:00

门票：马德里皇宫（办公大厅、药房和皇家兵器馆）在导游带领下参观9欧元，自由参观8欧元；办公大厅和绘画长廊在导游带领下参观10欧元；皇家兵器馆（Real Armería）自由参观3.40欧元。

西班牙马德里

世界杯1/4决赛荷兰vs阿根廷球星有哪些

世界杯1/4决赛12月10日03:00荷兰VS阿根廷

2022年卡塔尔世界杯1/4决赛荷兰VS阿根廷，阿根廷球队的球星毫无疑问是拿到过七次金球奖的梅西，他的整体实力和状态在目前的世界杯上面来看都是相当的强势，在阿根廷球队对阵澳大利亚球队的过程当中依靠梅西一粒关键进球，帮助阿根廷球队获得比赛的胜利，他也是多次比赛当中的关键先生，在世界杯上面的表现是相当的出色和亮眼，今年也极有可能是梅西的最后一次世界杯旅途，不过能够看得出梅西最近的状态很好，是有一定的概率可以带领阿根廷球队夺得世界杯冠军的，而荷兰球队的球星加克波是一名年满23岁的小将，在场上的位置是前锋，效力于荷兰甲级联赛当中的俱乐部当中，在每场比赛当中都有进球数据，整体实力还是相当的出色。

荷兰球队的实力分析：

荷兰球队曾经在历史上夺得过三次的世界杯亚军，这也从另一个方面证明荷兰球队是拥有夺得世界杯冠军的实力的，荷兰球队是欧洲的一支老牌足球队伍，并且在欧洲都是属于比较强势的足球队伍，荷兰球队在今年的世界杯预选赛上面保持着非常良好的成绩和状态，在今年世界杯的小组赛当中，也是以小组第一名的身份进入到了1/8决赛，随后在1/8决赛是以3:1轻松淘汰美国球队，也能够看得出荷兰球队最近状态是相当的出色，并且在最近五场比赛当中荷兰球队获得了4胜1平0负保持了不败的战绩，将会在接下来的1/4决战当中迎战阿根廷球队，只要发挥正常的话，是能够和阿根廷球队对抗的。

阿根廷球队的实力分析：

阿根廷球队在历史上总共夺得过两次世界杯冠军，参加过16次的世界杯舞台，其中有四次进入到世界杯的总决赛，阿根廷球队在 2014年的世界杯半决赛当中与荷兰球队相遇，两支球队在常规赛和加时赛打成了平手，最后球队依靠点球大战以4:2战胜了荷兰球队，进入到了世界杯的总决赛，这也是两支球队的渊源，目前阿根廷球队的梅西作为主力核心，并且状态是异常的火热，在多场比赛当中都发挥出了关键的作用，带领着阿根廷球队不断的向前冲锋，期待今年梅西能够完成自己的大力神杯梦想。

阿根廷球队的阵容名单如下：

主教练：利昂内尔·斯卡洛尼

前锋：梅西、阿尔瓦雷斯、迪巴拉、劳塔罗、迪马利亚、尼古拉斯·冈萨雷斯、华金·科雷亚

中场：德保罗、吉多·罗德里格斯、亚历杭德罗·戈麦斯、帕雷德斯、麦卡利斯特、恩佐·费尔南德斯、帕拉西奥斯

后卫：莫利纳、佩泽拉、奥塔门迪、利桑德罗·马丁内斯、蒙铁尔、克·罗梅罗、阿库尼亚、塔利亚菲科、福伊特

门将：鲁利、阿尔马尼、马丁内斯

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人到中年很容易发胖，不易发觉，而经常练习下列“准”减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展：

1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间：30秒。

2.屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿。双脚分开，双膝略弯，收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲，至最低点保持此姿势2秒钟，然后起立至开始姿势。反复5次。全过程：30秒。

3.屈身控制：锻炼小腿肌肉，改善腿的柔韧性。

(1)双脚分开，腿伸直，双手自然贴于臀部。背挺直，从髋关节处向前屈。保持此姿势从1数到15。

(2)进一步屈体，两手抓住小腿肚。保持腿直，不要紧抱膝盖，也忽试图触碰地面。保持此姿势从1数到10。全过程时间：30秒。

4.体侧抬腿：调节髋关节。

(1)开始姿势：双手撑地，右膝跪地，左腿向体侧伸直。

(2)抬起，落下伸直的左腿，做4次。换右腿再做。每条腿反复练2次以上。全过程30秒钟。

5.向后踢腿：锻炼臀部、大腿、腹部及上背部。

(1)双手直臂撑地，双膝跪地。低头。左膝向鼻尖运动。

(2)然后抬头，同时左腿向后上方踢起，达到既舒适而又能及的高度。转而腿向鼻尖运动，接着再向后上方踢起。反复12次。换右腿做同样动作。全过程时间：30秒。

6.侧卧压腿：改善大腿内侧轮廓。

体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的非周期性体育项目，通常习惯用“体操”来称呼“竞技体操”。竞技体操的由来是什么？下面小编告诉你。

竞技体操的基本规则

预赛中， 运动员同时争夺团体和个人项目的资格。团队得分是各个项目得分的总和。现今这个周期(至2011年)团体实行654赛制，即每队6人，每项上场5人，最高4个成绩计入总分。团体总分前8名进入团体决赛;男子6项/女子4项总分前24名进入个人全能决赛;各单项得分前8名进入各单项决赛。每个国家最多派两名选手参加各个人项目决赛，若有国家超过3名选手进入某项决赛，则取前2名，第9名(全能25)进入决赛，依此类推。若有选手参加跳马预赛，则以第一跳成绩计入团体和全能成绩。

团队决赛，得实行633赛制，每项上场3人，3人分数都计入总分。

单项决赛一般分2天比，男子自由操、鞍马、吊环、女子跳马、高低杠第一天比，男子跳马、双杠、单杠、女子平衡木、自由操在第二天比。

竞技体操的由来

大约在4000年以前，在古埃及和克里特岛上，体操是艺人们的表演节目。

在克里特岛的诺塞斯(古克里特岛的一座城市)发现了一些壁画，画面上呈现了这样一种情景：一些身穿鲜艳颜色戏装的杂技演员正在做一套熟练而危险的体操动作，他们跑向一头正向他们冲来的公牛，手突然紧紧地抓住了公牛的犄角，然后翻了一个漂亮的筋斗，就这样他们坐在了公牛的背上。

这些“斗牛士”就是我们所知道的最早的竞技体操运动员。现代竞技体操始于18世纪的欧洲，分为德国体操和瑞典体操两大流派。

杨氏是德国体操的主要创始人之一，1811年，杨氏在柏林附近创建了体育场，场内设有赛跑、跳跃、投掷、角力场地和单杠、双杠、木马、鞍马、荡桥、吊绳、攀登架等器械，吸引了社会各阶层人士来此参加体育活动。

之后，以德国体操和瑞典体操为主的现代竞技体操于19世纪几乎传遍欧美国家，并在世界上迅速发展起来。

1896年首届奥运会即设有男子体操比赛，但早期几届奥运会项目比较杂乱。2

0世纪20年代，国际体操联合会将德国、瑞典两大流派结合起来，确立了现代竞技体操的项目。

国际体操联合会决定，从1997年起，体操比赛取消规定动作，因而从2000年在悉尼举办的第27届奥运会开始，体操项目比赛也取消了规定动作。

体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目。

“体操”一词源于古希腊语，其意大利语为“裸体技艺”，因为他们当时都是赤身裸体进行操练的，后被欧美国家采用。

我国则称为“体操”。它的含义和内容随着时代的变迁而有所不同。

现代体操的正式名称是竞技体操，它是体操的一分支，而又简称为体操。

这是一项在规定的器械上，完成复杂、协调的动作，并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。

现代体操起源于18、19世纪。当时欧洲先后出现德国、瑞典、丹麦等体操流派，它们不仅推动了体操运动的进一步发展，也为现代体操的形成奠定了基础。

1952年赫尔辛基奥运会把体操列为正式比赛项目。

目前，国际上的大型体操比赛有世界杯赛、世界锦标赛和奥运会体操赛。国际和国内的大型体操比赛一般包括三种相互区别又相互联系的比赛，即团体赛、个人全能赛和单项赛。

电子竞技是比赛内容为电子游戏的体育活动，它的设备是电脑、手机或主机等等，通过人和人之间智力对抗从而达到锻炼思维、反应、协调、意志的目的。电子竞技在2003年成为正式的体育项目，2018年还作为亚运会的表演项目出现，是现在规模最大发展最快的体育运动之一。

什么是电子竞技

1、电子竞技是以电子游戏为比赛项目的体育运动，它与传统体育有所差别，它的器械是各种电子设备，比如电脑、手机等等，活动内容是人与人之间的智力对抗，在这个过程中，人的意志力、协调性、反应速度、团队协作能力都会得到提高。

2、电子竞技是过国家体育总局批准的正式体育项目，且得到过世界权威组织的认可，全世界从事电子竞技职业的人越来越多，这个行业的影响力也越来越大，甚至不少电子竞技的奖金远超传统赛事，但依然很容易被社会产生一些误解。

电子竞技专业是干嘛的

现在许多学校专门开设了电子竞技专业，许多人误以为这个专业就是学各种游戏，实际上并不是，它们的专业课程包括电竞技术、裁判、概论、赛事组织等等，同时还会学习计算机、思想政治以及英语等等，未来可能从事的职业有电竞选手、电竞裁判或者赛事组织者等等。

电子竞技专业好就业吗

准确来说是好就业的，因为现在市场对于电子竞技人才的需求非常高，然而任何专业都需要具备扎实的专业知识和基础，才能够在该行业里得到更好的发展，所以即便电子竞技好就业，也需要选择这个专业的人学好基础的专业知识。

电子竞技专业有哪些学校

目前国内很多大学都开设了电子竞技专业，比如中国传媒大学的南广学院、上海戏剧学院、上海体育学院、天津体育学院、四川传媒学院、四川科技职业学院、澳门科技大学等等，如果打算报考这些专业，最好先了解清楚。

由浦发携手Nest打造的浦发梦卡之NEST全国电子竞技大赛联名信用卡，针对的是全国的玩家，同时也为全国电竞爱好者定制了各种玩家专属权益。那么浦发梦卡之NEST全国电子竞技大赛联名信用卡的额度是多少呢？和小编一起详细了解一下吧。

浦发梦卡之NEST全国电子竞技大赛联名信用卡怎么样？

据了解，浦发梦卡之NEST全国电子竞技大赛联名信用卡是属于浦发银行白金梦卡，是属白金卡级别。卡面工艺是贝壳工艺，做工精美栩栩如生。在官方网站的申卡页面中，浦发梦卡之NEST全国电子竞技大赛联名信用卡也针对了大学生群体，开通了学生卡申请渠道。

浦发梦卡之NEST全国电子竞技大赛联名信用卡额度是多少？

上面我们也提到过，浦发梦卡之NEST全国电子竞技大赛联名信用卡是属于浦发银行信用卡白金卡级别，而浦发银行白金梦卡的额度一般来说是10000元——50000元。

众所周知，信用卡的额度和个人的资料、征信记录和个人的财务证明有非常大的关系。若个人资质非常好，审批额度或许会超过50000元；但如果个人资质一般，那么审批额度也可能会更低。

高校在校大学生的话，一般是没有什么收入来源的。那么，在向银行提交申请后，审批下来的额度不会太高，这是肯定的。而且额度可能低至1到2千甚至没有额度。

美国足球队球星

美国足球队球星有多诺万、雷纳、布拉德利等球员，多诺万是在1982年出生于美国，美国足球运动员在场上司职前锋，属于美国足球时代的标志性人物，曾经效力过勒沃库森、慕尼黑、埃弗顿等足球俱乐部。而且在美国大联盟当中帮助球队获得过总冠军，个人也荣获最佳年度球员等多项荣誉，在2016年至2017年期间，曾经退役又复出，跟随着美国国家队参与三届世界杯，分别是2002年和2006年以及2010年世界杯，个人在世界杯当中当选过最佳年轻球员，而且帮助过美国队拿过四届金杯赛冠军。

个人在赛场当中绝对属于比较优秀的前锋，而且前场的活动范围非常的大，具有很强的攻击性，脚下技术也非常的好，双脚技术保持平衡，同时展现出的足球技巧非常的细腻，一共在国家队当中打进57球，对美国国家队作出巨大的贡献。

雷纳在场上司职中场，曾经在1994年入选国家队，在国家队很快成为主力核心成员，多次与国家队参与奥运会和世界杯，参与大赛经验非常丰富，常常也会在欧洲联赛当中出现雷纳的身影，个人由于经验丰富和非常出色传球能力，曾经担任美国队队长，在美国国家队当中发挥着非常重要的作用。

布拉德利是在1987年出生，美国职业足球运动员，在场上司职后腰，现在也是美国国家队成员，个人非常擅长防守与进攻，在国家队和俱乐部都是身披4号球衣，绝对是国家队的主力核心成员，而且在2007年跟随国家队获得金杯赛冠军，又在2009年获得联合会杯冠军，在场上具有不错的身体素质以及强大的对抗能力，属于攻击型的前卫。

竞技辩论是指以分出胜负为目的所进行的辩论。竞技辩论是正反双方用一定的理由来说明自己对事物或问题的见解，揭露对方的矛盾，以便最后得到正确的认识或共同的意见。

竞技辩论的技巧有，抓住辩题，切勿太过离题，注意主攻方向；陈述观点简洁明了，自由辩论不要纠缠细节，顾全大局，重点放在原则性的问题上。

辩论赛规则和注意事项：

首先，开篇立论，尽量言简意赅，逻辑清晰即可。

其次，自由辩论阶段，每方使用时间剩余30秒的时间，时间到需立即停止发言。注意发言时间，在有限的时间内挑重点进行辩论。钟声响起时不能再发言，否则作违规处理。

再次，攻辩小结，使用时间剩余10秒的时候，计时员会进行铃声进行提醒，这个时候就不能继续发言，哪怕没有发完言也不能再发言。

最后，总结陈词时可引经据，但要用典恰当。

简要回答

马德里是西班牙首都及最大都市，也是马德里自治区首府，其位置处于西班牙国土中部，曼萨纳雷斯河贯穿市区。

马德里这个名称一听起来就知道是外国的地名，相信很多小伙伴在旅游网页看到这个地名都不知道它在哪个国家，下面小编来给大家介绍下。

详细内容

马德里简介

马德里建城于9世纪，是在摩尔人边贸站“马格立特”旧址上发展起来的城市。马德里同时也是西班牙的商业中心和“总部经济”中心。位于伊比利亚半岛梅塞塔高原中部，瓜达拉马山脉东南麓的山间高原盆地中，海拔670米。也是南欧地区的旅游、文化中心，历史文化遗迹丰富，现代旅游设施齐全，服务业发达。

美食

马德里不愧是西班牙的首都，有来自全国各地的新鲜、丰富的食物，其著名的美食菜肴有：马德里肉汤（cocido madrileño）、牛肚（callos）、大蒜浓汤（sopa de ajo）、蜗牛（caracoles）、土豆煎蛋饼（tortilla de patatas）、烤海鲷（besugo al horno）等，在一些知名餐厅都能品尝到。另外马德里人常吃的甜点有：奶油肉馅饼（bartolillos）、蛋卷（barquillos）、油煎饼（buñuelos）、杏仁糖糕（mazapan）、果仁糖（turrón）等。

治安情况

虽然马德里不像巴塞罗那和瓦伦西亚那样小偷猖獗，但近年来每况愈下的经济环境依然使马德里的犯罪率居高不下，游客在城市中的马约尔广场、 太阳门广场等游人众多的室外景点观光时，请格外留心贴身财物，随时保持警觉，特别要注意故意佯装亲切搭讪的人。建议游客不要在偏僻昏暗的地区穿行，尽量不 要在夜晚单独活动。护照、贵重物品尤其需要妥善保管，在人多的地方看好自己包，外出时只带够出行所需要的现金。

2022年卡塔尔世界杯第一轮小组赛已经全面结束， 每一支球队都有着属于自己的当家球星，例如阿根廷的梅西、葡萄牙的C罗以及巴西的内马尔，而加纳队本次的当家球星是托马斯·帕尔泰，是加纳队的主力球员，实力非常出众。

托马斯·帕尔泰简介

托马斯·帕尔泰出生于1993年的6月13日，是一名标准的90后足球运动员，身高185cm效力于英超联赛的阿森纳足球俱乐部，是一名职业级的加纳足球运动员，在赛场上的位置是后腰，极其擅长右脚踢球，球衣号码是5，托马斯·帕尔泰的职业生涯中一共效力过五个俱乐部，分别是马德里竞技B队、马洛卡、阿尔梅里亚、马德里竞技以及阿森纳，虽然个人并没有取得太过于出色的成绩，但是作为球队主力托马斯·帕尔泰多次帮助球队破门得分，是一名不可多得的实力型足球运动员。

加纳队简介

加纳队的在非洲属于一支最为标准的足球队，但由于加纳队在赛场纪律并不是很好导致球队和球员名声极差，加纳队在亚洲杯中一共获得过四次冠军的成绩，分别是1978年非洲杯、1965年非洲杯冠军、1963年非洲杯冠军以及1982年非洲杯，球队首次参加世界杯比赛就获得了世界杯16强的成绩，还成为当时唯一一支晋级淘汰赛的非洲球队，可见其在非洲足坛有着绝对的话语权。

本届卡塔尔世界杯第一轮小组赛中加纳队以一分之差输给了葡萄牙队，还是比价遗憾的，能几乎和世界强队打成平手，足以证明这支球队的强大，如果加纳队能够在接下来的小组赛中战胜乌拉圭队以及韩国队，他将成功晋级世界杯比赛。

简要回答

北京时间2022年 5月 29日 凌晨3:00，本赛季欧冠决赛将在法国巴黎打响，对阵双方是利物浦和皇家马德里。

2018年欧冠决赛，萨拉赫意外伤退，卡利乌斯强势占头条，皇马3-1利物浦捧得队史第13座大耳朵杯。四年之后，红军将士跃跃欲试期待复仇，而银河战舰一路逆袭早已不惧怕任何挑战。双方为我们带来怎样的精彩剧情？双方将士已经历整个赛季的洗礼，这场决赛谁更持久，谁才能赢得胜利？

利物浦本赛季28胜8平2负积92分位列英超第2位。在此前结束的英超收官战中，利物浦主场迎战狼队。红军开局不利，早早就陷入到1球落后的处境当中，好在马内、萨拉赫和罗伯逊随后连入3球，帮助利物浦3:1击败狼队，可惜另外一场比赛曼城同样逆转获胜，红军最终以1分之差屈居赛季亚军！联赛失意，四冠王梦碎，主帅克洛普显然希望用欧冠冠军奖杯来填补本赛季的遗憾。面对与皇马的巅峰大战，红军中场指挥官蒂亚戈和法比尼奥腿筋有伤，能否赶上欧冠决赛还是未知数。

皇家马德里本赛季战绩26胜8平4负积86分位列西甲第1位。西甲收官战，提前收获联赛冠军的皇马主场迎战拿到国王杯冠军并确保下赛季欧联杯席位的皇家贝蒂斯，早已将目光投向欧冠决赛的皇马在伯纳乌显然无心恋战，最终双方0:0互交白卷。欧冠决赛13冠王皇家马德里将对阵6冠王利物浦，这是两队继2018年之后再度相遇决战之夜。在双方8次欧冠交手中，皇马4胜1平3负略占上风，且最近5次碰面4胜1平保持不败。此外，本泽马状态持续火热，27粒西甲进球和15粒欧冠进球足以说明一切，这位34岁的法国前锋大有希望包揽本赛季的西甲和欧冠金靴。而皇马本届欧冠决赛能否捧杯，本泽马将起到至关重要的作用。

国立自然科学博物馆坐落于马德里的市中心，临近卡斯蒂利亚大道，由波旁王朝的西班牙国王卡洛斯三世建立于1772年，为西班牙最大的国立自然科学博物馆。

博物馆旨在让游客了解自然世界的丰富多彩和生存于自然界中的各种生物。馆内保存了西班牙最重要的自然史标本，在博物馆存在的250年间里收藏了800万种动植物标本，其数目之多和规模之大让人不得不惊叹，不仅包括西班牙地区的生物，也涵盖地中海地区的生物。根据自然环境和生物的种类，馆内的收藏可以分为五大部分，即生物多样性和进化生物学、演化生态学、古生物学、火山学、地质学，以此来发现地球和生物的历史。在馆内游客可观赏到梁龙的复制品，一头公元20世纪初由阿隆索八世狩猎到的大象标本，一个在海边捕获的八米长的巨大乌贼等。

NationalMuseumofNaturalSciences

必去理由：西班牙最大的自然科学博物馆

景点所在大洲：欧洲【Europe】

景点所在国家/地区：西班牙[Spain]

景点所在省、州：马德里自治区[MadridAutonomousCommunity]

景点所在城市：马德里[Madrid]

马德里皇家植物园临近普拉多博物馆，由西班牙国王斐迪南六世建立于1755年，占地8公顷，为马德里最古老的植物园之一，是一个美得可以让人忘记世俗烦恼的绝佳胜地。

植物园分为7个主题花园和5大温室，共生长有90000多株植物和1500多棵树木，俨然一个花儿的世界，已经成为马德里最受欢迎的一大旅游景点，吸引着世界游客的参观。静谧的环境、怒放的花儿、参天的树木、翩翩起舞的蝴蝶和蜜蜂使得植物园更加的多姿多彩，来此的游客可观赏到来自世界各个角落的植物，其中南非和纳米比亚的石头仙人掌最为引人注目。植物园温室内的植物按照所生长的气候展览，如沙漠植物、温带植物和热带植物等，让游客可观赏到不同地区不同气候下的各种植物。

马德里皇家植物园内还有一个专门收集植物标本的区域，收藏有100多万个植物标本，分为两大不同的种类，即显花植物和隐花植物，对此感兴趣的游客可前来参观。

Real Jardín Botánico de Madrid

必去理由：马德里最古老的植物园之一

景点所在大洲： 欧洲【Europe】

景点所在国家/地区：西班牙[Spain]

景点所在省、州：马德里自治区 [Madrid Autonomous Community]

景点所在城市：马德里 [Madrid]

健美操是一种有氧运动，跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效。现在就跟着小编一起来了解一下竞技健美操二级视频吧。竞技健美操二级视频教程健美操之减肥最快秘诀

浴后减肥操一：热身运动

做浴后减肥操，最基本的就是不要忘记做热身运动。你可以原地踏步5分钟，给身体一个充分的预热时间。然后在简单的做一些扭扭头，耸耸肩，转动肘关节的运动。这样的热身活动，很简单吧，带给你的不仅仅是燃脂，同时还有可以防止做以下运动的时候出现肌肉拉伤。

浴后减肥操二：弯曲膝盖运动

首先先将两腿伸直，右手臂下垂，弯曲右腿腿到左手掌能握到右脚后跟为止，保持10妙招的时间，放下右腿腿。同样，在互换双脚和双手，同样重复做上十次就可以了。这个动作锻炼的是你的大腿和手臂同时还有腹部的赘肉。

浴后减肥操三：手臂推拿运动

首先上身保持一个良好的坐姿，然后伸直左手臂，与水平呈45度，两个双掌自然下垂。用右手弯曲轻轻从手掌处往上，慢慢地向上揉捏，直至你的肩部，这个动作最好重复做上三分钟的时间。做完之后，同样的原理在进行互换。这个动作缓解的是肩部的疲劳同时还有瘦手臂的效果。

2022年12月5日法国国家队在半决赛之中战胜了摩洛哥队挺进到了世界杯的决赛，将在下一场冠军赛之中和阿根廷队争夺世界杯的冠军。姆巴佩和梅西两位新老球王将在本场比赛之中对决。在阿根廷队率先夺得世界杯的总决赛资格之后，所有的人都期待法国队能够拿下晋级到世界杯决赛的资格，因为本届的世界杯，所有的球迷和专家都希望看到阿根廷队和法国队在最终决赛之中相遇，这场比赛也势必会被很多人所关注。不仅如此，这场赛事也会成为载入史册的世界杯赛事。

梅西在本届的卡塔尔世界杯表现十分出色，在世界杯开始之前，梅西一直不被很多人所看好，甚至一些媒体都表示梅西，定然不会在本届的世界杯之中有着好的发挥，因为我的年龄早已不是最佳的竞技年龄了，但是比赛中的结果往往是最现实的，梅西没有因为年龄而使自己的球技下降，反而他以最好的状态带领阿根廷队一路闯进到了世界杯的决赛之中。

年轻小将姆巴佩在本届的世界杯表现依然特别的出色

在对阵摩洛哥的比赛结束之后，姆巴佩已经在本届的世界杯打入了5颗进球，并且打破了很多的记录，今年23岁的姆巴佩已经成为了法国队的绝对核心，也是一位领袖人物，这几场比赛姆巴佩发挥特别的出色，而且竞技状态十分的好，他和梅西之间的这场对决竟然是世界上最巅峰的时代对决。

根据目前的两队之间的实力分析来看，法国队似乎实力更加高于阿根廷一些，但是阿根廷的球员也都是世界顶尖的足球名将，所以仅凭实力分析，无法确定两队最终的胜负关系。

竞技滑雪的种类分为：分高山滑雪、越野滑雪与自由式滑雪。高山滑雪包括直滑降、斜滑降、横滑降、过起伏地段、突陡坡，以及在各种地段应采用的高、中、低姿势的滑行技术。

高山滑雪

高山滑雪，起源于阿尔卑斯山地域，又称“阿尔卑斯滑雪”或“山地滑雪”。

奥运会高山滑雪设10小项，男女各五项。男子项目设：滑降、回转、大回转、超级大回转、全能（滑降/回转）；女子项目设：滑降、回转、大回转、超级大回转、全能（滑降/回转）。该项运动将速度与技巧完美地结合在一起，运动员在滑行过程中左右盘旋，将健美与优雅融于一体，粗犷中不失儒雅，所以一直深受广大观众的欢迎。

越野滑雪

越野滑雪借助滑雪用具，运用登山 、滑降、转弯、滑行等基本技术，滑行于山丘雪原的运动项目。起源于北欧，又称北欧滑雪，是世界运动史上最古老的运动项目之一。1924年首次列入冬季奥运会比赛项目，比赛有男子15千米、30千米、50千米单项和团体接力比赛；女子有5千米、10千米、20千米单项及团体接力赛。比赛线路是上坡 、下坡和平地各约占1/3。为有利于发挥速度，应避免坡度过长、过陡和急转弯地段。

自由式滑雪

空中技巧基本技术分为两类。一类是非空翻技术动作，包括纵大一字跳、横大一字跳、哥萨克跳、直体上肢扭摆90度、跳台飞跃姿势、后屈小腿挺身跳、后屈小腿扭摆、直体转体360度、直体转体720度，以及上述动作的重复或几个动作的组合。另一类是空翻技术，包括前空翻、后空翻和侧空翻三个方向的翻转及加转体组成的技术动作，而且翻转中身体姿势又分为团身、屈体和直体。一个空翻中的转体又可为一个空翻中的转体又可为180度、360度、540度、720度、900度和1080度等。

马德里是西班牙首都，同时也是西班牙的商业中心和“总部经济”中心 。

1561年，西班牙国王腓力二世将首都从托莱多迁入马德里，由于其特殊的地位而得到迅速的发展 。马德里位于欧洲西南伊比利亚半岛中心，地处梅塞塔高原，是欧洲地势最高的首都 。马德里是南欧地区的旅游、文化中心，历史文化遗迹丰富，现代旅游设施齐全，服务业发达 。马德里最受欢迎的体育运动是足球，其中最著名的两支球队要数皇家马德里队和马德里竞技队 。现今，马德里与巴塞罗那并列为西班牙的两大对外文化窗口 。

竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。那么，竞技健美操训练方法有哪些?

竞技健美操基本步伐

1 双足跳(小跳)

2 开合跳

3 弓步跳

4 后踢腿跑

5 弹踢腿前

6 弹踢腿侧

7 细腿跳

8 交叉吸腿跳

9 吸腿大踢

10 侧摆腿跳

11 双足变奏跳

12 踏步

竞技健美操行进间

13 KICK-JICK (后摆腿+开合跳)前后 前后转体

14 JOG-LUNGE (后踢腿跑+弓步跳)前后 前后转体

15 SKIP-SCISSOR (弹提+转髋) 弹提+不换腿回+转

15 SKIP-KNEE-JACK (正侧弹提接吸腿接大踢腿)

16 LUNGE-KNEE-CROSS-JACK (前后)

竞技健美操姿态舞步

1 绕踝行进(前后)

2 立足行进 (前后)

3 蛇行行进(侧弓步拖腿)前后

4 小踢立踵(前后侧) 前后侧摆+小蹲 前后侧

5 绕膝 (前点 绕膝 前拉) 前后

6 领髋 (侧点 绕前 跟进 )前后

7 侧点地 (侧点+前交叉) 前后

8 交叉步摆头

9 提膝绕髋 (吸腿 绕 前拉)前后

10 摆腿 直摆后叉

11 上步转体侧顶髋

竞技健美操柔韧过渡

1 正踢腿

2 侧踢腿

3 交叉踢腿

4 蹁踢腿(外摆)

5 盖踢腿(内踢)

6 垂地劈腿(单)

7 垂地劈腿(双)

8 转体360垂地

9 依柳辛

10 侧垂地劈腿

11 侧踢盖蹁腿

12 反依柳辛

13 正踢反转体

14 翻身下-翻身起

15 乔下-侧弓步起

16 盖腿下-交叉弓步起

17 开普下-旋腿起

18 吊腰开腿下-前串推立起

竞技健美操地面技巧

1 俯撑爬行

2 仰撑爬行

3 倒立爬行

4 支撑绕肩

5 波浪俯卧撑(侧 前)

6 俯撑转体

7 坐撑旋腿

8 俯撑转体180成纵叉

9 俯撑打腿前穿成纵叉

10 俯撑打腿前穿成仰卧

11 俯撑侧踢回旋成文森(左右文森)

12 俯撑侧踢反转360成俯撑

13 俯撑背腿穿叉反转540成俯撑

竞技健美操准备活动

1 腕与踝活动

2 颈与肩活动

3 慢跑

4 前后绕肩小跑跳

5 踝髋转动小跑跳(正反)

6 交叉步

7 压踝行进(正反)

8 弓步压腿 吸腿转身成下后弓步成前瀑布成后瀑布前弓步换腿

9 波浪挺身 体前驱 蹲+波浪

10 双足跳 (前后侧)

11 单足跳

12 单足大跳

13 击足跳去(前后左右)

14 小步跑

15 原地后踢腿跑+前冲跑

16 高抬腿跑

17 车轮跑

18 加速跑

19 并步跳(前并步)侧并步 后并步

20 小跨跳(前 侧)

21 变身小跳(踢腿转体360)

22 前摆腿转体(弓步转体后弓步)加一点起跳

23 后摆腿转体

24 前摆腿跳转360

25 反身跳转360 (前跨跳接转)

26 单脚起跳(一腿支撑另一腿空中吸腿)

27 双脚起跳 (起跳练习)前后

28 跳转360 (前后)

29 小分腿跳 ( 前跳练习加分腿) 直体上空中分腿

30 小分腿跳转体

由中国智力运动网、中国智力运动产业基地主办的竞技二打一全国公开赛即将开启预赛线上选拔赛，随着竞技二打一全国公开赛晋级名单的公布，各参赛选手摩拳擦掌，跃跃欲试，准备一展自己的牌技。现在和大家分享一篇关于竞技二打一的基本杀法破釜沉舟杀法的文章，希望能够帮助到大家。

工具/材料

扑克

操作方法

庄家和农民通过机器人发牌，形成了破釜沉舟牌局，庄家和农民将在即将进行的破釜沉舟牌局中，出奇制胜，偷鸡成功。如图所示。

庄家叫牌，庄家手中有大王四点，两个2四点，两个A二点，庄家共计10点。所以，庄家就叫了3分。底牌加上后，庄家的点数不变。庄家是一手好牌。下家机器人A不加倍，但是顶家机器人B加倍，因此，庄家也选择了加倍。同时，庄家手里缺4、K两门花色。如图所示。

庄家出牌。由于庄家手里有绝对的大牌，因此，庄家能控盘全局。由于在单张里有止张大王。于是，庄家首攻单张。庄家出单张3。如图所示。

下家机器人A出单张Q，顶家机器人B不出。如图所示。

庄家为了把小王引出来，庄家出单张2。现在，庄家需要记住出过的大牌：0（A）、1（2）、0（王）。

下家机器人A不出，顶家机器人B出小王。庄家为了保持绝对的单张控制权，何况顶家出牌对庄家有利，于是，庄家选择了不出。下家机器人A也不出。现在，庄家需要记住出过的大牌：0（A）、1（2）、1（王）。如图所示。

该顶家机器人出牌，顶家机器人出了单张J。如图所示。

庄家为了控制出牌权，抢先出了单张2，由于小王已出，大王在庄家手里，于是，庄家的单张2是单张里的大牌。下家机器人A不出，顶家机器人B也不出。现在，庄家需要记住出过的大牌：0（A）、2（2）、1（王）。如图所示。

该庄家出牌。庄家出了5、6、7、8、9、10、J、Q的顺子。下家机器人A和顶家机器人B均不出。如图所示。

又该庄家出牌。庄家出了8、9、10、J、Q的顺子。下家机器人A和顶家机器人B均不出。如图所示。

庄家出牌。庄家考虑到自己手中有单张的止张大王，于是，庄家出了单张J。如图所示。

下家机器人A出了单张K，顶家机器人B不出。现在，庄家需要记住的是：缺门花色只剩下4这门花色。如图所示。

庄家这个时候处了单张的最大止张大王，下家机器人A和顶家机器人B均不出，庄家掌控了牌局。现在，庄家需要记住出过的大牌：0（A）、2（2）、2（王）。如图所示。

该庄家出牌。庄家出了手里的最后两张牌对A，就这样，庄家取得了胜利。如图所示。

特别提示

棋牌虽好耍，可不要贪玩哦！