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马犬啥时候就能训练通用20篇

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篇1:“萨摩耶犬怎么训练”?

全文共 835 字

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“萨摩耶”在名犬排行榜中,排名居中,位列第33名。这个品种的犬有一个特大的特别,那就是它的那张脸,任何时候看它们都是“笑眯眯”的,因此,它也有“微笑天使”的美称。

“萨摩耶犬”的性格特别好,特别温顺,加上它们长得又可爱,深得人们的喜爱,特别是女孩子或者是小朋友,对它们更是喜欢得不得了,“萨摩耶犬”很乖巧,很少会给主人惹麻烦,虽然它们的“智商”不是很高,但是它们的“情商高”,知道如何讨主人的欢心。因此,纵然它在“名犬智商排名”中,名气不靠前,但是很多人还是喜欢养它们。“萨摩耶犬”由于智商问题,因此,主人在训练的时候可能会有一定的难度哦。那么“萨摩耶犬怎么训练”?

“萨摩耶犬怎么训练”?

训练“萨摩耶犬”时,要抓住最好的训练时机

“萨摩耶犬怎么训练”?对于“萨摩耶犬”的训练就要“从小抓起”,训练“萨摩耶犬”也是一样的,一般都会选择训练“萨摩耶犬”3个月至6个月这个时间段练习它们,因为这个时候它们对外界已有了一定的认知,对于主人所发出的简单指令,它们也大致可以理解。因此,选择这个时候来训练它们基本的一些动作是再合适不过的。比如说训练它们、坐、卧、握手这些简单的动作在这个时候训练就很合适,在训练的时候,要注意“张弛有度,切莫心急,得慢慢教”。它们可能接受能力差一点,但是只要主人耐心,它们总会学会的。

训练“萨摩耶犬”时,不可大声音吼它们

“萨摩耶犬怎么训练”?“萨摩耶犬”虽然是宠物,但是,它们却能从主人的言行上感受到主人的热情与否。它们虽然不会表达,但是主人待它们怎么样,它们心里都有数。所以在训练时候,对“萨摩耶犬”一定要温柔一点,对于它们一时学不会的动作和指令等,主人耐心多教几次,若是因为它们一时学不会而吼了它们,那它们对主人就会产生恐惧和抗拒,想要再好好训练它们那就很难了。因此,语气很重要。

奖罚相结合

“萨摩耶犬怎么训练”,奖罚相结合是很有必要的,对于它们表现好的给予口头表扬或者零食奖励,对于它们做得不对的地方一定要及时指出,如此一来,训练起来就“轻松多了”。

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篇2:语文标点符号专项训练

全文共 304 字

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下列句子的标点符号使用正确的一项是()

A.每当疼痛发作,他就采用自己的“压迫止痛法”——用茶壶盖、烟嘴、玻璃球、牙刷把……顶住疼痛部位。

B.面对这个问题,他很快陷入了沉思,因为他真的不知道有关部门会不会及时处理,会不会还像以前那样互相推诿?

C.《春蕾杯》是由中国儿童少年基金会、中国红十字会总会主办,由首都师范大学《作文导报》承办的一个面向全国中小及各职高、中专学生的作文赛事。

D.我特别喜欢杜甫的诗句“朱门酒肉臭,路有冻死骨”,因为它形象地揭示出贫富悬殊的社会现实。

A

【解析】

试题分析:B句不是问句,是陈述句,问号错用;C句“春蕾怀”是活动名不是书刊名,不能用书名号而要用引号;D句,引号内诗句结束用句号。

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篇3:踢足球会罗圈腿吗 训练方式要科学

全文共 690 字

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足球其实和罗圈腿并没有直接关系,很多人绝对踢足球会导致罗圈腿其实是因为足球运动鞋的小腿肌肉比较发达,所以看起来像罗圈腿,另外和平时的训练方法也是有关的。

踢足球会罗圈腿吗

会有一点影响,但不完全是踢足球导致的。

如果只是平时玩玩,不搞专业足球,大量训练,一般不会后天形成罗圈腿,如果走的是专业足球道路的话,要注意运动训练的方式科学的技术动作练习,不过如果形成轻微的O型腿,也没有太大关系,毕竟很多足球运动员都是这样,在足球圈算是很正常的一件事了。

为什么踢足球会罗圈腿

最大的原因是因为外脚背趟球。由于足球的带球最基本的就是外脚背趟球,长时间踢球是腿部肌肉力量增强,而且踢球的各种技术动作,你整个腿会一直处于O型腿状态。在生长发育的时候,这样的动作会导致你成年后一直是O型腿。

踢足球腿会变形吗

有这个可能。

首先是足球场上的带球跑,这时候的运动姿势是不同于正常跑步时的姿势,很多人都是脚外侧带球,而这时候的发力方式为脚踝带动小腿向外发力,长时间保持这种发力方式,很容易使腿型发生改变,而且为了更好的控制足球,各种与足球有关的姿势,比如推球,外脚背射门或者传球等,导致膝关节压力变大,也都会改变腿型。

踢足球怎么避免罗圈腿

1.平躺在地上,两手放臀侧。双腿向上举起,大腿与上半身成九十度角,小腿与上半身平行。两腿内侧用力夹紧,必要的时候可以两腿之间夹一本书。保持这个姿势5~10秒,每组3~5次。

2.双腿呈站立姿势,右手扶墙,同时右腿向左腿方向的外侧尽量踢,保持姿势5~10秒,每组3~5次。然后,按上述办法,换边锻炼左腿。

3.双腿与上半身成90度角。然后用腹部的力量抬起上半身,手尽量接触脚踝的位置,稍微停留1~3秒钟,上半身落下。重复此动作2组,每组10~15次。

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篇4:波比跳训练的饮食怎么安排 波比跳应该怎么训练

全文共 878 字

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波比跳是很好的健身运动,对减肥减脂也有很大的成效,想减肥的人可以试试的,那么波比跳训练饮食怎么安排呢,波比跳应该怎么训练呢。

波比跳训练的饮食怎么安排

在所有的减脂计划中,最主要的就是要管住嘴,减少热量的摄入,因为这在热量缺口里面占据了最大的部分。

1、减少每餐食物量

少吃一点,每餐吃到七分饱就好。七分饱的感觉是是胃里没满,吃东西的欲望减少,速度下降,只是会习惯性的继续吃。

2、食物营养比例

每餐中脂肪少一点,膳食纤维、碳水化合物和蛋白质多一点。比如多吃水果蔬菜、米饭以及牛奶牛肉等,肥肉、巧克力、奶油等最好不要食用。

波比跳应该怎么训练

1、动作正确

任何运动都是需要在正确的动作下练习的,只有保证了动作的正确,才能使自己在运动中不受到伤害,并避免做无用功,以便高效的完成训练。初学者一开始便保持动作的正确尤为重要,既能在前期高效训练,又省却了后期改正动作需要花费的更多的时间。

2、循序渐进

锻炼成果不是一蹴而就的。所有运动都应由简到难,循序渐进。超过自己身体负担的运动量不仅没有更好的锻炼效果,反而使身体疲劳过度,免疫力下降而容易生病,反而影响训练效果。训练者要从低强度、小剂量做起,随着运动能力增强逐渐加大难度。

波比跳会不会减肌肉

会。波比跳减肌肉主要是下面两个原因:

1、运动消耗蛋白质

所有的运动都是糖、脂肪和蛋白质三大营养物质同时参与供能的,波比跳也不例外。这三大营养物质会根据运动的不同以及运动时间的不同消耗的比例也不同。蛋白质是构成肌肉的最主要物质,做波比跳在消耗大量脂肪的同时,也会分解蛋白质来供能,脂肪消耗得越多,蛋白质也同时消耗得越多,从而带来肌肉的耗损。

2、缺乏能量供给

波比跳是减脂瘦身运动,减脂瘦身的要求是热量的消耗要大于热量的摄入,而增肌需要热量的摄入要大于热量的消耗。增肌的原理是在锻炼破坏肌肉纤维后再让补充营养而使其变粗。身体摄入热量不足,蛋白质无法合成,肌肉得不到足够修复,自然就会耗损。

波比跳减肌肉厉害吗

不严重。对肌肉耗损最大的是有氧运动,比如跑步、游泳、骑行等。波比跳虽然对肌肉有一定的耗损,但是运动中分解的蛋白质比例很小,并且波比跳在短时间就可以提升心率而促使身体消耗脂肪,运动进行的时间短,对肌肉只有较小的耗损。

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篇5:语文字形专项训练

全文共 2189 字

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易错字形训练

11、下列各组词语中,没有错别字的一组是()

A、迄今恣意以逸待劳暴殓天物

B、殒命饯行毁家纾难针砭时弊

C、木纳赡养恼羞成怒事过境迁

D、赢弱翔实斐然成章怙恶不悛

12、下列词语中有一个错别字的一组()

A、痉挛锱铢必较篷荜生辉直抒胸意

B、作秀指手划脚励精图治出奇制胜

C、扇情百废待新虚与委蛇老骥伏枥

D、吞筮黯然失色鼎立相助风餐露宿

13、下列词语中没有错别字的一组是()

A、详和晦涩茶毒生灵生于忧患,死于安乐

B、幅射气概杀一儆百精城所至,金石为开

C、箴言剪缉夙兴夜寐螳螂捕蝉,黄雀在后

D、妨碍激赏竭泽而渔明修栈道,暗渡陈仓

14、下列词语中,没有错别字的一组是()

A、葱茏造意莘莘学子东隅已逝,桑榆非晚

B、福祉文采如雷灌耳万事具备,只欠东风

C、跻身荧屏励精图治天网灰灰,疏而不漏

D、寥廓闲遐变本加厉瓜熟缔落,水到渠成

15、下列各组词语中,没有错别字的一组是()

A、谗言杆面杖闲情逸志礼义之邦

B、疏浚人贩子得鱼忘筌故技重演

C、煦暖翘尾巴夜郎自大饥肠辘辘

D、纰漏协奏曲黄梁美梦志大才疏

11【答案】B

【考点】考查正确使用现代汉语汉字。

【解析】A殓-殄C纳-讷D斐然成章:斐、章:文采。形容文章富有文采,很值得看。成语出处:《论语·公冶长》:"吾党之小子狂简,斐然成章,不知所以载之。"赢-羸翔实:详细而确实。也作详实。

12【答案】B

【解析】A意-臆篷-蓬B划-画C扇-煽新-兴D立-力筮-噬。

13【答案】D

【解析】A详一祥B幅--辐城一诚C缉一辑"精诚所至"指"诚心",因而是"诚"。

【思路点拨】可以学会根据词的意思去辨析。

14【答案】C

【考点】考查正确使用现代汉语汉字。

【解析】A意-诣B灌-贯具-俱D遐-暇。"闲暇"指空闲,有的是时间,因而是"暇"("日"偏旁)与时间有关。

【思路点拨】准确认知,加强记忆。

15【答案】C

【考点】考查正确使用现代汉语汉字。

【解析】A杆-擀B技-伎D梁-粱"黄粱美梦"指青年卢生,旅途经过邯郸,住在一家客店里。道人吕洞宾也住在这家客店里,卢生同吕翁谈话之间,连连怨叹自己穷因的境况。吕翁便从行李中取出一个枕头来借给卢生,要他枕着这个枕头睡,就可以获得荣华富贵。一觉醒来,小米饭还没有熟。(唐沈既济《枕中记》),后比喻想要实现的好事落得一场空。

16、下列各组词中,没有错别字的一组是()

A、砥砺沧海一粟迭床架屋循私舞弊

B、挞伐鞭辟人里繁文缛节有恃无恐

C、竞标焕然冰释贻笑大方一如既往

D、翱翔坚如磐石毁家抒难焚膏继晷

17、下列各组词语中,有两个错别字的一组是()

A、披星戴月源远流长悬梁刺骨味同嚼蜡

B、风雨如晦遗笑大方弱不经风唇枪舌箭

C、耳提面命竭泽而渔针贬时弊提纲挈领

D、肺腹之言川流不息死心塌地以德报怨

18、下列词语中,只有一个错别字的一组是()

A、防犯蛛丝马迹虚左以待远见卓识

B、船仓丰功伟迹披星戴月戛然而止

C、毛躁循私舞弊绿草如阴义气相投

D、涵概苍海一粟乔装打扮征稿启事

19、下列词语中没有错别字的一组是()

A、竣工缜密萎靡不振一诺千金

B、抵牾销蚀卑恭屈膝戎马倥偬

C、熟稔装帧沤心沥血民生凋蔽

D、沉湎旋律见微知著惮精竭虑

20、下列词语中,没有错别字的一组是()

A、气慨大发雷霆独挡一面唇亡齿寒

B、脉搏胡搅蛮缠和盘托出汗流夹背

C、涵养励精图治哀声叹气试目以待

D、副刊异曲同功青出于兰难辞其咎

16【答案】B

【考点】考查正确使用现代汉语汉字。

【解析】A迭一叠C焕一涣D抒一纾。"毁家纾难"指捐献所有家产,帮助国家减轻困难。

【思路点拨】因形似而引起的混淆错误,要区分。

17【答案】B

【考点】考查正确使用现代汉语汉字的能力。

【解析】A骨-股B遗一贻箭-剑C贬一砭D腹一腑"唇枪舌剑"中"枪"、"剑"在这里形容言辞的锋利,而"箭"作比喻意的时候,常作"快速"之意。

【思路点拨】同音导致的错字,更要加以区分和记忆。

18【答案】A

【考点】考查正确使用现代汉语汉字。

【解析】A犯-范B迹-绩C义-意阴-荫D苍-沧概-盖

"丰功伟绩"指伟大的功劳和成就。"意气相投"中"意气"指"志趣性格""投"指"合得来",指志趣和性格相同的人,彼此投合。

【思路点拨】这道题主要考查学生对同音字、形似字的辨析能力,平时要注意正确使用,运用正确的方法加以区别,并及时积累。

19【答案】A

【考点】考查正确使用现代汉语汉字的能力。

【解析】B恭-躬C蔽-敝沤-呕D惮-殚。"民生凋敝"指社会穷困,经济衰败,人民生活极端困苦。"呕心沥血"中"呕"是"吐"的意思,"沥"是"液体一滴一滴地落下"的意思,这个成语用来比喻用尽心思。多形容费尽心思和精力,也形容为事业、工作、文艺创作等用心的艰苦。"殚精竭虑",形容用尽心思。出自唐代白居易《策林一策头》:"殚思极虑,以尽微臣献言之道乎!"

【思路点拨】答题时应当结合汉字的特点辨字,以音辨形,以义辨形。

20【答案】B

【考点】考查现代汉语中常见的一些错字。

【解析】A慨-概挡-当B夹-浃C哀-唉试-拭D兰-蓝功-工。"异曲同工",指相同的曲调演得同样好。比喻话的说法不一而用意相同,或一件事情的做法不同而都巧妙地达到成效。这个词语也作"同工异曲"。曲调不同,却同样美妙。喻不同时代、不同人的文章、言论一样精彩,或不同的事情产生同样的效果。

【思路点拨】这道题主要考查学生对同音字、形似字的辨析能力,平时要注意正确使用,运用正确的方法加以区别,并及时积累。

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篇6:短跑力量训练方法有什么?

全文共 763 字

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现在学生考试的时候都会考体育了,小编以前上高中的时候就有一项是进行50米短跑,如果跑步的成绩不理想的话,还会影响到自己最后的综合得分,所以现在很多学校都开始对学生进行跑步训练,运动员就更不要说了,每天都要时刻训练,下面小编就给大家介绍下短跑力量训练方法都有什么。

短跑从技术上可分为起跑、起跑后的加速、途中跑和终点冲刺。段落不同,起跑所需的主要是最大力量和爆发力量,起跑后的加速跑中爆发力和连续快速力量起主要作用,连续快速力量对途中跑的影响也比较大,终点跑与力量耐力有关。以下结合短跑的各个段落论述短跑的三项专项力量及其训练。

最大力量是指肌肉在运动中发挥尽可能大的收缩力量的能力。最大力量主要影响加速能力,短跑中的蹲踞式起跑技术,肌肉从静止状态快速蹬离起跑器的过程。运动员需要克服的外界阻力是相当大的,这个过程所用的力量就是最大力量。

最大力量训练特点:最大力量的提高,根本上讲取决于肌肉的生理横断面和肌肉内协调能力的发展完善。通常采用杠铃练习法,比较简练而行之有效的方法有很多,诸如负重深蹲,负重半蹲,负重跳等。一般要求接近最大负荷,每组次数较少,有比较充裕的间歇时间以恢复体力。另外蹲踞式起跑本身就是一种很好的最大力量练习方法。

最大力量是快速力量和快速力量耐力的基础,运动员最大力量的提高有助于它们二者的提高,但没有正比关系。有材料证明,运动员在短跑支撑阶段的时间是0.09—0.11S,而肌肉发挥最大用力的时间是0.5—0.6S。因此,快速力量和最大力量之间既有区别又有联系。

短跑力量训练也要根据跑步者的个人身体素质和所需要的最终目的来决定最终采取什么样的训练方式,而且在起跑时,以及跑步的途中和最后冲刺的阶段都是采用不同的训练方法,大家训练的时候要选择最适合自己的,如果仅仅是测试需要,可以选择难度稍微小一些的来进行锻炼。

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篇7:怎么训练狗狗挣地盘

全文共 677 字

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怎么训练狗狗挣地盘?有养过宠物狗的朋友,应该都知道狗狗平日的生活中,就喜欢通过各种各样的方式占据地盘,这可以说是狗的天性,并不需要特地去训练,自然而然就学会了占地盘,那么关于狗狗占地盘的天性,各位了解多少呢?下面一起来了解一下。

1.撒尿占地盘

怎么训练狗狗挣地盘?其实,对于狗狗来说,都很喜欢通过不同的方式占据地盘,比如说在一个地方撒尿或者大便,通过这种气味去占据这个地方,表示这个地方归自己所有。如果有带过狗狗出去散步,偶尔会发现它对一些母狗撒过尿的地方都是很感兴趣的,通过嗅闻气味去判断能否和这只母狗进行交配,甚至还会在这个地方撒尿重新做标记。

2. 吠叫占地盘

除了通过留下气味占据地盘以外,狗狗还会通过吠叫的方式占据地盘,如果狗狗感觉到了危险,那么为了保护自己的地盘,通常都会通过吠叫的方式进行地盘的保护。当然,具体是否经常吠叫还是要看这只狗是否缺乏安全感,如果属于特别缺乏安全感的狗狗,那么就会很容易吠叫。

3.划分地区

一些狗主人对于狗狗在家里随意占据地盘的方式感到烦恼,毕竟这会造成生活上的不便,其实想要解决这个问题很简单,就是划分一个区域给它作为地盘,其他的地方则需要通过警告的方式告知狗狗,避免它前来霸占地盘。一般来说,这个地方可以选择它的厕所附近的位置,需要注意的是这个位置要避免随意更换。

4. 明确的拒绝

许多狗狗都很喜欢跑到主人的床,毕竟对于狗狗来说,床可是一个绝佳的好地方,特别喜欢躺在舒舒服服的大床中,当然要不要让狗狗上床主要是根据自己的判断,如果不想要狗狗上床,就需要做出明确的拒绝,若是狗狗一直不肯听话,那么就需要责备的方式去警告它。

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篇8:7个月大哈士奇训练去卫生间大小便方法是什么?

全文共 602 字

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哈士奇长得漂亮,毛发光鲜又爱干净的狗狗。哈士奇不喜欢随地大小便,但如果刚到一个新家庭,不知道在哪里固定上厕所,要大小便时就会手足无措,乱找地方。哈士奇去卫生间大小便,这个要经过主人的训练和引导才会实现。那么,七个月大哈士奇训练去卫生间大小便方法是什么?1.让哈士奇闻闻自己的气味

哈士奇的内心是比较脆弱的,而且不喜欢到陌生的环境里。大小便也是一样。如果刚把七个月大的哈士奇带回家,就要教哈士奇到卫生间去大小便。首先让它熟悉一下新家的环境。然后主人也要观察哈士奇想大小便的时候有什么反应,比如四处闻一闻,在找地方要方便的样子。这时,主人就可以把哈士奇抱到卫生间去大小便。然后再奖励哈士奇一块零食。哈士奇的小便不要立刻冲掉,用报纸盖上去,把气味沾到报纸上。放在那里几天。然后当哈士奇一想要上厕所的时候,就把哈士奇带到之前大小便的地方上厕所。哈士奇的气味要保留几天,直到它明白了,要到指定的地方大小便才处理掉。在零食的奖励之下,哈士奇经过几次重复训练,就会去卫生间大小便了。2.养成哈士奇按时排便的习惯哈士奇早上排便有助于身体的健康,作为主人,就有责任让哈士奇养成早上排便的好习惯。早上排便,主人在家可以打理,让卫生间保持干净。如果教会狗狗大小便后自己冲水,那这样的主人一定是非常有耐心和头脑的。在训练狗狗去卫生间大小便时,有的狗狗训练一两次,还是没学会,请切记不要责骂和打它。细心的引导哈士奇,多学几次便会了。

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篇9:怎样训练爆发力

全文共 646 字

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其实想要训练很好的爆发力,并不需要去健身房,也不需要一些非常昂贵的体育器械,只要合理的利用好自身的重量进行训练,那么就能够训练出身体潜在的爆发能力。比如说平时可以做俯卧撑,或者是练习引体向上,这些体育锻炼的操作方法都比较简单,自己在家中完全可以进行,但是训练过程一定要坚持,这样才能起到效果。

提高肌肉力量的训练处方要求高阻力和低重复,所以当同一个动作能够重复10次以上时,就应该增加额外的阻力,因为重复10次以上对力量的增加作用不大,只能提高耐力。增加额外阻力的方法很多,以俯卧撑为例,可以找人用手按住背部,或是把双脚放在椅子上等等。

膝部俯卧撑:可以锻炼胸肌和肱三头肌。姿势是,双手距离略比肩宽,膝盖弯曲,做俯卧撑时保持背部平直。

俯卧撑:双手距离比肩略宽,撑起时保持背部平直,当胸部即将触地时支撑起身体,动作要做到位。

撑椅双臂屈伸:这是在双杠上双臂屈伸撑起动作的另一种方式。背对椅子,双手在身后抓紧椅子的两侧,双脚向前方伸出,用双臂支撑身体下沉,即将坐到地面上时用力撑起身体,还原到双臂伸直状态。

双臂交叉仰卧起坐:可以锻炼腹肌。屈膝仰卧,双臂交叉置于胸前,团身起身或到半坐姿势,然后还原。如果强度不够,可以有一些变化形式,如在倾斜的躺板上做;在胸前放置重物等。

其实训练身体爆发力还可以通过俯卧抬腿的方式进行,这样可以增加身体耐受能力,尤其是是增强背部的耐受能力。具体的做法就是趴在地板上,然后双腿慢慢弯曲抬起,每次做我到十字这样的动作,如果自己感觉强度还不大,可以在双腿上绑上重物,然后操作。

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篇10:健美的肌肉训练方法

全文共 848 字

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很多人们都觉得在健美训练以后就可以长出来肌肉的,其实往往这个时候是不会感觉到自己身体当中长有肌肉的,反而是锻炼结束以后的恢复运动才可以感觉到肌肉的增长,所以我们是绝对不能够忽略掉每次的康复运动的,这对于男性朋友们能够拥有一个比较健壮的身材是相当关键的事情,不然的话就会徒劳无功的。

一、动静结合法

方法是把动力练习和静力练习有机的结合起来,先动后静。即先做动力练习至极限,而后固定在需要锻炼部位的角度上静止用力6-8秒,可练2-4组。

例如:动静结合的弯举(发殿肱二头肌)先用60-70%的重量做6-8次,而后固定肘关节使上臂和前臂的夹角成90度,坚持6-8秒,做2-4组。

二、克制退让结合法

用动力练习(克制性收缩)重。复5-6次,做不起来后再做2-3次退让性工作。这样的结合能使肌肉得到更深的刺激。

三、先衰竭法

这是目前增大肌肉围径的有效方法。其做法是。要想发展那块肥肉,先选择只发展这块肌肉的局部肌肉练习来训练,做6-10次直到疲劳,使其衰竭,然后在3-5秒之内跑向另器械,做一个以发展这块肌肉为主的综合肌肉群练习,用79%的重量做到极限,这样交替训练4组左右,肌肉会感受到极大的刺激。据研究,这样能有效地刺激肌肉生长,促进其发育。举例如下。

用先衰竭原理发达胸大肌的方法;

发达胸大肌的局部有效练习是仰卧飞鸟,而发达胸大肌等综合肌群的练习是宽握卧推,它除了发展胸大肌外,还能发展肱三头肌、三角肌前部和前锯肌。如将仰卧飞鸟和卧推结合起来举行训练,则效果会比单纯练一样要好。其方法是:运动员先用只能举6-10次的重量做仰卧飞鸟练习,直到起不来,紧接着跑到卧推架前用事先准备好的60-70%重量做卧推,尽力举次数,直到起不来算一组,共做4组左右,累计总运动量为8组约50次左右。

并且最开始进行运动的时候不需要追求运动量,并不是自己运动量比较大,所以就可以长出来肌肉的,而是要制定一个比较合理的健身计划的,刚开始的时候尽量的要慢慢的增强自己的难度,只有这样才可以让自己的肌肉有一个过渡期,不会出现紧绷的状态。

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篇11:语文病句表意不明专项训练

全文共 315 字

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表意不明专项训练

下列句子都有表意不明的毛病。指出错处并改正。

10.你猜刚才谁来找我了?竟是前几天去雅鲁藏布大峡谷才认识的奥仁多吉的大哥。真是做梦也想不到。

10."……竟然是奥仁多吉--我和他是……认识的--的大哥……"或"……竟然是奥仁多吉的大哥,我和他是……认识的。……"

11.自从天河市党委发出通知以来,短短几天市教委图书馆就收到了许多出版社赠送的图书,工作人员又高兴,又忙活。

11."……许多家出版社……"或"收到了出版社赠送的许多图书,……"

12.这座拱桥,长667米,建有53个桥孔,最长的孔近20米,最短的只有2.4米,全桥石材,这在我国桥梁史上是第一例。

12."这座石拱桥,建有……2.4米,桥长667米在我国……"

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篇12:边境牧羊犬如何训练才能快速见到效果?

全文共 881 字

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有人曾经对世界上几十种犬类,做过各方面的统计对比。其中就智商这一项来讲,边牧绝对可以被排进前十名。要不怎么可以是被人用来放羊呢?但一只优秀的边牧,想要让它有出色的表现,就必须要花点时间和精力,对其好好用心的做一番训练。说到边境牧羊犬如何训练才能快速见到效果?这个训练并不在于方法花样有多少,而是在于训练形式。也就是说如何让边牧在内心中,快速形成一种条件上的反射。快速的可以得出结论,知道主人需要它做些什么。因此对于边牧训练时,需要经常激励它,需要训练它对主人的信任度等。

边境牧羊犬如何训练才能快速见到效果?

1、主人发出的每个指令要明确且固定很多人在训练时,要么是用自己的口腔发声,要么是直接对着它吹口哨。但要谨记的一个要点是,声音式的指令必须得固定。声音的长与短,最好是能固定。边牧听多了在记住的同时,还会形成一种条件反射。所以说边境牧羊犬如何训练才能快速见到效果?你的指令请固定好并且不要随便更换,有助于以后的其它训练。2、要让它内心放松且信任主人对于动物来讲,其实它和人类的相处,也是一个从零开始,陌生到熟悉再到亲密的过程。想让狗狗快速与我们亲近起来,主人要花上一些时间,和边牧吃住都经常在一起。让它感受到与主人的关系,是一天天的在亲近。所以关于边境牧羊犬如何训练,只要达到了亲近的目的,也就使得它更信任自己主人。以后的训练会更容易。3、训练时要多多的使用激励手段

边境牧羊犬如何训练才能快速见到效果?

生活当中有哪个喜欢被惩罚呢?都是希望被正向激励。对于边牧这样高智商的犬类来讲,也是一样的道理。从刚开始训练时起,主人就要形成经常奖励边牧的习惯,只要它做的好,马上就用食物奖励。而惩罚和打骂对于边牧这样聪明的犬来讲,它明白了你的意图后,反倒会有相反状态。边境牧羊犬如何训练才能快速见到效果?每天训练每天激励不可少。边境牧羊犬如何训练才能快速见到效果??其实这就像是幼儿园老师带孩子,小学老师上课一样。耐心细心用心的同时,讲究一些小手段。让它明白你发出的指令意思。让它和你关系亲密,信任你了自然很多事情就好办了。经常对它进行正向的食物激励,来不断巩固训练的效果。

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篇13:拉布拉多犬训练方法,你知道哪些?

全文共 791 字

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拉布拉多是一种非常聪明的狗狗,它们善解人意,对于主人吩咐的任务也是愿意积极主动的去完成,因此收获了很多人的喜爱。不过一只拉布拉多在刚刚买回来的时候,它会的技能可是不多的,我们如果想要它完成一些任务的话,基本的训练是必不可少的,今天我们接下来就和大家一起来讨论一下,拉布拉多犬训练方法,你知道哪些?

训练的基础

拉布拉多犬训练方法,你知道哪些?

拉布拉多犬是非常认主的,因此你想要成功的开始对它们的训练,首先要做的事情就是和狗狗搞好关系,让它们从内心里面接受你是它们主人的事实,毕竟可不是所有人都能够被聪明的拉布拉多认作主人的,你首先要让它承认你的地位才可以,另外你需要为它取一个好听的名字,而且让它记住这个名字,这样在开始训练之前叫它,它才能够明白你是在和它对话。一旦开始训练,我们就需要和所有的家庭成员统一训练的口令以及标志,否则每个人一套训练的标准,即使是聪明的拉布拉多也会感到无所适从的。

定点大小便的训练

拉布拉多犬训练方法,你知道哪些?

对于狗狗的大小便训练,是各种训练的基础。我们可以采取在固定位置放置粘有狗狗尿液报纸的位置,让狗狗慢慢的明白这是它们排泄的地方,刚开始的时候要尽量的把报纸铺开,制造一个比较大的空间,让狗狗能够直接在报纸上解决自己的排泄需求,如果狗狗正确的在这里完成了排泄,就要及时的奖励它,让它意识到自己做对了,坚持一段时间之后狗狗就会自己养成习惯在这里排泄了。需要注意的是,报纸放置的位置一旦确定了就不要轻易变更,这样狗狗才能更加快速的养成定点大小便的好习惯。

坐下的训练

来拉布拉多和自己的主人玩闹的过程中,我们也要让狗狗学会坐下,及时的停止当前的行为。在刚开始的时候直接对着狗狗说“坐下”,狗狗是不会理解的,这个时候我们就需要用手来轻轻的按压它的背部,并且同时给它发出走下的指令,多次重复直到它能够理解并且坐下来为止。这个时候轻轻抚摸它的脖子,表示对狗狗的夸奖。

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篇14:训练狗狗,训练狗狗的方法?

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狗狗在出生的3-6个月期间就可以对其进行训练了,因为这个时期的狗狗接受能力最强,但是怎么做才能更好地训练狗狗呢?今天波奇小编就来讲一讲训练狗狗的方法。给狗狗正面的鼓励

狗狗是一种天性好奇并乐于学习的动物,但是您需要对它进行多次连续重复的训练,直到它能流畅无误地完成某件事情。也就是说,由您来设定训练情景,让狗狗原则上只能做您所要求的内容。还有重要的一点,无论训练什么都不要忘记给予狗狗适时的奖励。信号的使用

您需要给狗狗一个信号,才能让它明白现在是应该坐下、过来还是做些其他的事情。

这些所谓的信号大多是一个词,也可以是训练出的一声哨音和一个手势。怎样才能让狗狗学会读懂这些信号呢?

您自己设想一下,如果有人用一种完全陌生的语言告诉您现在要坐下,您肯定也是一头雾水。但如果您每次落座之前都能够听到这种陌生语言体系中的相应语句,这样经过几次之后您是不是也会把这句话和「您请坐」的信息对号入座了呢。

您的狗宝宝正是通过这样的方式来学习的。如果您告诉它「坐下」,第一次听到这个词它并不知道您想要它做什么,因此您要在它做出相应的动作时再说这个词,经过几次重复练习强化印象后,它就会将词语和动作联系起来了。

狗狗在接受奖励时直起身子,这时候意味着得到奖励的是「直起身子」而不是「趴下」这个动作

这样做才是正确的——在狗狗处于「趴下」姿势的时候给它奖励关于奖励

奖励的做法听起来非常简单:如果狗狗按照您的要求做对了一件事,就奖励给它一块小点心。然而怎么奖励也是一种技巧,需要注意和学习。首先是要在正确的时间奖励,也就是说在它正在做某件值得奖励的事情时,因为狗狗会把您的奖励和批评理解成对它所做事情的态度。

举个例子,您呼唤狗狗,然后它迅速跑过来,这时您掏口袋找饼干作为奖励。在您寻找的过程中,狗狗在地上到处嗅嗅,跑去看看老鼠洞,或者对着您跳起来站立。如果最后它还是吃到了饼干,它也不会把这个奖励同「跑过来」的动作联系起来。要一直给它奖励吗

在狗狗能够记住并很好地执行某个口令之前,它每次正确的反应都要给予奖励,甚至在训练刚开始时,您要把奖励拿在手中,以此作为诱赏鼓励它完成某个动作。如果它理解并执行了要做的练习内容,就可以得到奖励的美味小点心,您要等它做完动作再给它甜头,但要快速抓住奖励的正确时机。对某些简单的练习就不必每次都给奖励了,时不时地给一次就可以。

某些特别乖顺的举动,比如狗狗在与其他小伙伴们玩耍正酣时听到您的呼唤听话地跑回来,要给予特殊奖励;比如马上给它一大把饼干,这会使狗狗有所期待并愿意听从您的指示。当然每次狗狗做对了一件事,您还可以进行语言上的表扬,但是某些简单贫乏的动作如「坐下」等,不必每次都热情洋溢地夸赞。

虽然都是口头表扬,也可以根据狗狗的表现在语气程度上有所区分。

重点强调:要在狗狗完成练习后再给予奖励,当它需要完成一个时间略长的动作时,比如「趴下」,不要在它趴下的时候给它奖励,而要等它趴好,完成整个动作以后。

规章制度要统一:如果规定说狗狗不能爬到沙发上,那么所有的家庭成员都有义务禁止它违反规定的做法要根据狗狗的口味制定奖励

奖励是激励狗狗好好学习的一个辅助手段,也就是说您的奖励要对狗狗具有吸引力,否则它不会愿意卖力地训练。您首先要了解自家宝贝的口味,知道什么是它最爱吃的食物,可能只是普通的狗粮,也可能是烤鸡块或某种水果。请您尽量使用一些小块的,口感柔软的食材,可以一口吞下去的那种,不要让它有机会一直嚼来嚼去。

在训练过程中不宜喂它吃多,更不要让它吃饱。如果狗狗做错了事

狗宝贝还小,可能不会一直遵从您的指示。如果训练过程不是很顺利,请您首先思考一下是不是训练结构有什么问题,还是您步伐太快了?狗狗能不能正确理解您的信号?

训练的跨度是不是有点大?请您将训练的进度倒回去一些,重新再练习一遍,等到您觉得狗狗能够适应训练的节奏再好好地矫正它,这个时候一句有力的话语或一个严厉的眼神就可以达到很好的教导效果。矫正的时机也非常重要,如果狗狗没有按照指示坐下而是站了起来,请您在站起来的时候矫正它的动作。

教导狗狗时注意一下策略是非常有用的。如果您不希望狗狗做某个动作,就不要给它因为这个动作而受到表扬的机会。比如说您不希望狗狗在跟人接触时会冲着人跳起来,那就不要给它这样的机会,也不要让大家因为它做这样的动作而流露出欢喜的情绪。

如果狗狗一直想要招惹邻居花园里养的小鸡,每次靠近或路过那片区域时就及时地拽紧绳子让它悬崖勒马,不要使它有机会放肆逞凶。如果您不准狗狗在沙发或地毯上随意嬉闹,它却蠢蠢欲动,这时候您要根据狗狗的脾气秉性来决定采取什么方法。如果宝贝性情温和听话,咳嗽一声再配上一个眼神或小动作就可以让它停止;如果是比较顽皮的性格就要果断跑过去把它拎起来。您需要充分了解并准确估计宝贝的性格,要保证纠正的措施能够起到应有的效果,既不能无关痛痒,也不能过于严厉,您的反应要能够阻止它,使它明白这么做是不对的。

您要衡量一下,什么时候说「不要」或类似的话表示责备或者什么时候提前阻止它做错事。不管怎么样,千万不要从一开始就不停地批评狗宝宝「不要」。在和狗狗打交道时不要表现出匆忙或慌张,这种情绪会转移到狗狗身上,而且会使情形变得更糟。训练标准要统一

请您在对狗宝贝进行培养训练的过程中时刻牢记,我们以上讨论的所有要点,如树立威信、有意识地使用声音和肢体语言、抓住恰当的时机、适时地给予奖励等措施都是相辅相成,需要我们结合使用的。除此之外还有一点您要特别注意,要了解自家狗狗的脾气秉性,因材施教地和它进行沟通交流。

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篇15:灵缇犬不听话怎么办?灵缇犬训练

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灵缇犬比较聪明优秀以及性格也比较好,所以生活中有很多人选择饲养它们,可是很多人在饲养过程中或者在训练灵缇犬的过程中会出现灵缇犬不听话的现象,这个时候大概就是饲养者最头痛的地方了,灵缇犬不听话怎么办?

灵缇犬不听话怎么办

要让灵缇犬听话,听得进我们的话不会突然的反抗我们,其实最重要的还是要从下训练起,大约在灵缇犬四到五个月的时候就要教会它们一些简单的动作,比如去固定的地方上则所,听的懂主人的命令,可以教给它们一些属于你们的特殊动作代表行为。等到它们八个月到一岁左右就可以基本听我们控制了,然后在考虑进一步训练它们,比如跑步立正或者停止前行,灵缇犬懂的多了,了解我们的心意,它们会很大程度上的接受我们。

灵缇犬不听话怎么办

然后就是我们要上灵缇犬从内心上去接受我们,这就需要我们去用心对待它们,平常的时候可以带它出去溜圈,并在写过程中教它一些规矩,进行有奖有罚,听话的时候适当的奖励它一些美食,不听话的时候用稍微严厉的态度训斥它,让它知道事情的严重性。

灵缇犬不听话怎么办

以上介绍了灵缇犬听话怎么办,其实狗和人一样都是有感情的。真心对待彼此都能感受得到,像朋友一样去对待它们你会发现很多时候你会和它们感同身受哦。

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篇16:篮球爆发力训练方法是什么

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我们在观看篮球比赛的时候,发现这些运动员都健步如飞,不管是弹跳能力还是奔跑能力,又或者是身体难受能力都非常强,让我们非常羡慕。其实这些专业的运动员都经历过高强度的爆发力训练,其实我们日常人只要掌握了科学的训练方式,同样能够具有与篮球运动员相媲美的身体爆发能力。

下面介绍一下篮球运动员爆发能力的一些训练方式。

蛙跳:这是最最常用而有效的方法之一,当然这是在你没有好的辅助训练器材时必需做的项目。蛙跳不但能增加大腿的力量,对于小腿肌群和踝关节也有很好的效果。

动作要领:双手放于背后,双腿开立与肩同宽,完全蹲下,脚跟离地,然后调整用最大力量和最快速度向前跳。绕球场跳1-3圈为一组,共2组。

注意事项:每次跳之前,必须调整好呼吸,身体姿势,以保证每次都是以最快速度跳出去。

负重深蹲结合收腹跳:动作要领:负重深蹲时记住要量力而行,一旁要有人保护,下蹲时膝盖不能超过脚尖。深蹲后接着收腹跳,每次跳起尽量以自己的大腿贴向胸部。深蹲、收腹跳组数3-5组,每组都是15-20个。

快速连续摸高:以篮板为目标,保持最快的节奏,在规定时间内尽量提高跳起的次数。记住,是每一次跳起都是全力以赴。

当然篮球弹跳能力非常强,这也是爆发力的一种,训练的时候主要是通过脚尖跳来做到。就是脚尖抬到最高点之后,迅速向上弹跳,每次他跳的距离一般控制在两厘米左右,训练可以反复持续,直到脚尖轻微疲惫才停止。

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篇17:语文九年级现代文阅读训练 补 丁

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补丁

(1)一天,儿子出去玩时,一双牛仔磨砂鞋划了一道长长的口子,他回家后递给我说:“妈妈,扔了吧。”我默默地接过那双鞋,那是我花了280元买的,穿了还不到一周,我能不心疼吗?

(2)我拿着鞋来到小区门口的鞋摊前,老师傅和善地接过鞋子说:“让我试试吧,兴许能补好。如果你不介意的话,我想给这两只鞋都打上补丁,这样对称一些,而且更好看些。”看来,也只好这样了,我放下鞋子走了。

(3)过了几天,我去取鞋。果然,另一只鞋子也被刻意地划了一道长长的口子,用粗粗的麻绳一左一右地缝合起来,裂缝呈树枝状,针脚也有些歪歪扭扭,与牛仔的质地浑然一体,风格粗犷,比先前多了一种别样的风味。我惊叹老师傅的手艺,真可谓巧夺天工啊!

(4)把鞋子拿回家后,我没有立即给儿子,我怕他不肯穿。正好全家人在看电视,是抗日战争题材,我就问儿子:“知道什么叫补丁吗?”

(5)儿子郑重地答道:“补丁就是软件当初设计得不完美,后来又设计了一些用来弥补缺陷的程序。”一个风马牛不相及的回答,我想跟他说的是鞋上的补丁啊。

(6)儿子还在滔滔不绝地讲他的电脑补丁,我就想用忆苦思甜的方法让他接受那个鞋子上的补丁。我给他讲了我小时候的故事:

(7)小时候,家里很穷,孩子也多,往往是老大的鞋子小了,留给老二老三穿,等一双鞋到了我这个老四的脚上,鞋帮都掉了,鞋底也磨薄了。母亲就在灯下给我一遍一遍地缝补。那时,我多么希望有一双属于自己的新鞋啊。

(8)不知儿子听懂了没有,我拿出那双鞋子,递给儿子说:“这就是补丁啊。”

(9)他接过鞋子左瞧瞧,右看看,欣喜若狂地对我说:“哇,老妈,你真是神来之手,怎么会有这么好的创意啊!”说着,他奔过来,夸张地在我脸上亲了一口。我笑笑说,老妈没那么伟大,这是门口老师傅的杰作。

(10)第二天,我刚踏进门,发现门口齐刷刷地放着五六双鞋,我吓了一跳。每双鞋子好像都是新的,可是,每只鞋子上都有大小不等的口子。我心里纳闷:这小子,不会把老妈当成修鞋的了吧?

(11)一群和儿子年龄一般大小的孩子从屋里涌了出来。儿子说:“大家都说我的鞋有创意,都买了新鞋,让你拿给那个修鞋的师傅,尽全力给他们做得有个性一点儿……”

(12)儿子还在一边叮咛我,我的心在疼痛,泪水也不知不觉地滑落下来。

(13)我想:孩子们思想上的补丁该如何打才好呢?

(选自《短小说》2007年第1期有删改)

阅读训练

1、小说为什么以“补丁”作为标题?结尾中的“补丁”有什么深刻含义?

2、第(1)段中的“心疼”和第(12)段中的“心在疼痛”各表达什么意思?

3、第(3)段对老师傅所打的补丁作了具体的描写,这样写在全文中起什么作用

4、文中“一群和儿子年龄一般大小的孩子”将买来的新鞋划破后再拿去打补丁,你对此有什么看法?请简要谈谈。

5、小说的描写细腻、生动、传神。请对文中划线句进行具体赏析。

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篇18:怎样训练东德犬看家呢!一起来看看吧!

全文共 727 字

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如今市场上越来越多抚养狗狗的人,很大程度是因为越来越多的人的经济能力更高了,对精神方面追求更多了,其实狗狗一直都是人类最好的朋友之一,狗狗不仅能够陪我们玩,带给我们欢乐同时还能帮助我们看家,做家务等等!今天小编就给大家介绍一下怎么训练东德犬看家!

什么是东德犬?

东德犬的嘴巴十分强壮有力,发育十分完好而健康,并且他们的牙呲十分地完整!共有42颗,同时他们的嘴巴具有像剪刀那样的咬合力,他们的嘴巴内部上颚能够覆盖下颚!但是他们的上边层和下边层不可能够完全形成闭合线!他们的耳朵大小十分适中,质地硬但是又挺拔!耳朵的根部很宽,长在东德犬的头盖骨上面,值得注意的是他们的耳朵始终处于直立的状态,会朝着发出声音的目标方向,耳廓向正前方开放,东德犬的颈部十分强壮!这说明了他们具有很好的肌肉组织,尤其是再咽喉处没有多余的松懈皮肤,颈部和躯干呈45度的夹角!他们的背部十分结实,强壮又十分有力,再次说明了他们的很好很发达的肌肉组织,他们的腰部很宽,他们的尾巴下部长有浓密的毛毛,长度超过了爪关节,当尾巴处于静止的状态时候,会有轻微的弯曲,宛似一把军刀!当尾巴抬起摆动时,其弯曲度会慢慢增加!

怎么训练东德犬看家呢?

首先我们要知道东德犬是一种非常聪明机敏的狗,因此我们只要采取正确的方法,他们就很容易掌握看家的本领!这里就给大家介绍一下!1.在开始前我们要记住,在训练的过程中,如果东德犬成功完成了我们的训练,我们应该给予鼓励和奖励,如果它做错事情,我们要给与他们小小的惩罚,但是这个惩罚的力度不可以过大,不可以给他们产生一种恐惧的心理!2.我们要选择在家门口进行训练,训练他们在家门口休息。3.我们可以叫一些陌生人来训练东德犬,重复几次,东德犬都形成了一种看家的意识了!

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篇19:语文知识点修辞手法专题训练

全文共 355 字

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专题训练

?指出下列各句所用的修辞方法。()

A?太阳刚一出来,地上已经像下了火。

B?黄家就是鬼门关。

C?在我们的脚下,波浪轻轻吻着岩石,像朦胧欲睡似的。

D?头顶着蓝天大明镜,延安城照在我心中。。

对下列各句修辞方法判断有误的一项是()

A、他面孔黄里带白,瘦得叫人担心,好像大病新愈的人。(比喻)

B、有了崇高的理想、豪迈的气概和乐观的态度,还有什么困难不能克服呢?(反问)

C、盼望着,盼望着,东风来了,春天的脚步近了。(反复拟人)

D、火辣辣的太阳把人的手和脊背都要晒裂了。(夸张)

“对联寻亲”。下面本是四副完整的对联,但是失散了,请你用线把它们连接起来,使之重新变得完整。

A、时雨点红桃千树a.山静无人水自流

B、亭闲有竹春常在b.春风吹绿柳万枝

C、无意东风花半露c.夜市千灯照碧云

D、晴空一镜悬明月d.有闲春色燕双飞

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篇20:语文文言文强化训练:范仲淹有志于天下

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范仲淹有志于天下

范仲淹二岁而孤,家贫无依。少有大志,每以天下为己任,发愤苦读,或夜昏怠①,辄②以水沃③面;食不给,啖④粥而读。//既仕,每慷慨论天下事,奋不顾身。乃至被谗⑤受贬,由参知政事谪守邓州。//仲淹刻苦自励,食不重肉,妻子衣食仅自足而已。常自诵曰:“士当先天下之忧而忧,后天下之乐而乐也。”

(选自宋欧阳修《资政殿学士户部侍郎文正范公神道碑铭并序》

注释:①昏怠:昏沉困倦。②辄:往往,每每。③沃;浇。这里当”洗”讲。④啖;吃、⑤谗:说人坏话。

阅读训练

1、给下面句中加点字注音并释义。

①啖粥而读音:义:

②辄以水沃面音:义:

③食不给音:义:

④乃至被谗受贬音:义:

2.“每以天下为己任”的正确译句是()

A.每天拿天下大事作为自己的责任。

B.常常把治理国家大事作为自己应尽的责任。

C.常常把天下大事作为自己应尽的任务。

D、每天把治理国家大事作为自己应尽的责任。

3、将下面的句子译成现代汉语。

①或夜昏怠,辄以水沃面:

②妻子衣食仅自足而已:

4、这段文字的层次已在文中划出,请简要归纳层意。

5.“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”是范仲淹的名句,在本文中起了

的作用。

◆参考答案

1、①dan吃;②wo洗③ji供应④chan说别人坏话;

2、B;

3、①有时夜里疲惫困倦,常常用冷水冲头洗脸②妻子的孩子的衣食仅仅自足罢了;

4、①年少家贫而胸有大志

②做官后因直言而遭谗降职

③刻苦自励而心忧天下;

5、揭示主题

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