骨头汤补钙好不好（精彩20篇）

袜子的款式颜色非常多，冬天温度比较低，大家都会穿比较厚的袜子，厚袜子保暖御寒效果会更好，冬天穿厚袜子一定要穿宽松的，平时睡觉不要穿袜子睡觉。

冬天穿多厚的袜子

“冻头捂脚，胜似吃药”，这些俗语是非常有道理的。随着气温逐渐下降，一些宽松、保暖的棉袜有必要准备好了。不少人认为，袜子越厚保暖效果越好，但如果袜子厚但不吸汗，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。冬天室内温度高，如果鞋袜过厚过紧，就容易出汗。脚汗如果没有及时散出，会被鞋袜吸收，不但会滋生细菌，导致脚气，在低温的室外，鞋内湿气遇冷后，双脚会感到更冷。另外，鞋袜裹太紧，还会影响脚部的血液循环，这也是身体感觉不暖和的原因。

市面上经常可以看到天鹅绒材质的袜子包装上会有“80D”、“110D”等词语，有经验的人说，D数越高，袜子越厚。确实如此，D是指Denier，是纤维的纤度单位，D数越高表示纤维的相对重量也越高，厚度自然就增加。一般来说，60D以上为秋冬袜。冬天穿袜子时，首先袜子要保持干燥，因为袜子受潮后，大量水分就会挤掉袜子纤维中的空气，而空气是一种极好的隔热体，它比水的保暖性要高20多倍，因此袜子一旦受潮就不保暖了。所以，爱出脚汗的人，宜穿既透气又吸湿的棉线袜或毛线袜，不宜穿吸湿性和透气性差的尼龙袜。对脚上皮肤容易干燥的人，尤其老年人来说，却十分需要穿吸湿性较差的袜子。比较而言，羊毛袜吸湿性最好，棉线袜次之，尼龙袜的吸湿性差于棉线袜，而丙纶袜几乎不吸湿。挑选袜子的时候，要注意分辨，人造纤维手感会比较滑，棉质则相对粗糙;拉开袜子观察表面，没有一颗颗棕色小点或比较少，就是精梳棉。一般棉袜会适量加入晴纶，以增加袜子的弹性，棉较多晴纶较少的袜子，手感柔软、吸湿性好，穿着也会更加舒适。

如果宝宝爱动，脚容易出汗，出了汗就容易生冻疮，所以每天给宝宝多换几次袜子或鞋子。平时容易足跟裂的人最好少穿纯棉袜子，足跟裂说明皮肤很干燥，急需外界补充水分和营养，此时，穿上纯棉袜子，反而把皮肤内部紧俏的水分吸走了。足跟裂的人可以穿尼龙袜子，或在外面套上一双纯棉袜，才能防止皲裂。很多老人为了防止袜子下滑，喜欢选袜口紧一些的，甚至脚踝部勒出了红痕，这对健康非常不利。买回来的袜子，如果袜口过紧，不妨借助熨斗给袜口“增肥”：找一块宽度适中的硬纸壳，将袜口撑起，在两面的袜口处轻轻各熨一下，这样，原本过紧的袜口就能宽松很多了。

冬天穿厚袜子好不好

冬天穿厚袜子肯定是很好的，因为冬天比较寒冷，穿厚袜子可以有效的保暖。

1、加重脚气问题

虽然说厚袜子能防止过多的寒气进入我们身体内，从而让身体保暖起来。但是厚袜子有一个不好的地方，就是不透气。我们的脚布满了很多汗腺，就算是在很冷的冬天也可能会出汗，如果我们平时穿着太厚的袜子，汗无法排出，容易加重脚气的问题。

2、容易导致感冒

我们都听过寒从脚入，当我们经常穿着厚袜子，脚上出汗了，汗无法排出，也不容易蒸发，我们的脚长期处于潮湿当中，容易导致感冒。

3、导致脚皮肤干燥

穿厚袜子容易加剧袜子和脚部的摩擦，容易导致脚皮肤变得更加干燥。而且厚袜子杜绝了外面的空气，让脚的皮肤包的更加紧密。

冬天袜子几天换一次

最好一天一换，如果脚不是特别容易出汗的话2天也是可以的，但是最好不要超过三天。冬天的袜子一般1-2天换一次就可以,如果是汗脚的话,那就要一天一换的,所以要具体情况具体分析

1、专家建议一双袜子不要连续穿着超过3天。条件允许的情况下，建议每天更换，保持脚部的干燥，不但可以有效的避免脚部疾病的产生，还有助于延长袜子的寿命。

2、一双袜子的寿命在3个月左右，超过3个月的袜子，即使没有破掉，也建议不要再穿了。长期穿着的袜子上面会滋生一些细菌，仅仅靠普通的洗涤是没有办法完全去除的。

一双袜子穿多久换新的

一双袜子的使用寿命在3个月左右，超过3个月的袜子，就算袜子没有破损，也不建议再穿了。长期穿的袜子上面会滋生一些细菌，仅靠普通的清洗是没有办法完全去除的。

眼下正是苋菜上市的季节，苋菜营养丰富，味道鲜美，是很多人所喜爱的蔬菜之一。胃不好可以吃苋菜吗？胃不好吃苋菜好吗？

胃不好可以吃苋菜吗

很多人未考虑到苋菜的性寒凉，其实阴盛阳虚体质、脾虚便溏或慢性腹泻者，不宜食用苋菜。

很多人由于不知自己究竟是属于哪种体质，并普遍认为蔬菜营养价值高就可以猛吃。殊不知，这一吃就吃出祸来了。苋菜除脾胃虚弱的人不宜多吃外，也不宜与甲鱼同食，否则会引起中毒。

养生专家认为野苋菜本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血,解毒等功效,多适用于热性病症。而部分慢性胃炎患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质（小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物,因此野苋菜的寒凉性恰恰助长了慢性胃炎患者体内中的“寒”症。

综上所述慢性胃炎人群不可以吃野苋菜等寒凉性食物。

胃不好吃什么养胃

杂粮汤

原料：黑木耳，山药，薏米，嫩玉米，棒骨。

做法：黑木耳开水泡发去蒂，棒骨滚水，山药玉米切块。沙锅中装90%的凉水，放入棒，姜片，大蒜，大料2个，上大火熬开转中火熬30分钟，倒入黑木耳、薏米、开大火熬开转小火熬30分钟，最后加玉米和山药块，小火慢煲40分钟加点盐即可。

功效：此汤既降燥又调理肠胃。陈皮萝卜汤

原料：白萝卜一个，陈皮、山楂各10克，盐少许，香菜少许。

做法： 先将萝卜洗净后，去皮切块，同时，将香菜洗干净，切碎。把陈皮和山楂过水洗一遍。在煲中放入适量的清水，煮开之后，将以上所有材料放入，用大火煮，煮开之后转成小火，煮到萝卜熟烂。加盐调味、撒上香菜即可。

功效：陈皮具有止咳化痰的功效，配上高纤维的白萝卜，可以促进肠胃蠕动，改善肠胃功能，很适合当作夏天的补方。

烫发是非常伤发质的，一般发质不好的朋友不建议烫头发，会让头发损害更大，看着发质更差，平时要多给头发做做补水的护理，使头发呈现自然光泽。

发质不好烫发要怎么办

一般来说可以利用烫前护理和稀释软化剂的方法来减少对头发的损伤，稀释软化剂就是在软化剂中加入温水，让软化剂的酸性或者碱性变弱，这样头发的被软化速度减慢，发质也就会相对的健康一些，发质越差越要减缓软化速度，这是烫发的一个经验。“烫前护理”是属于一些特定的产品，专门用在烫发涂抹软化剂前，来涂抹到头发上，以达到增加发丝强韧性的效果，因为发丝越强韧，烫出来的头发会越弹，发型越漂亮。如果是发质很差，发型师们都喜欢推荐这样的产品，以这么多年的美发经验来说，只有30%的产品是可能起到一定效果的，可以强健发丝，尤其是针对发质比较差的朋友们。这种“烫前护理”的种类也非常多，有液态的、泡沫的、膏体的等等，在烫发前涂抹到受损的位置，经过加热机或者蒸汽机的作用，使头发毛鳞片打开，吸收营养物质，以对抗后面软化剂带来的损伤，发质差是很有必要在烫发前做营养的哦!不过也有很多人是不赞成烫前用营养的，觉得这样会影响软化剂的效果，而是在烫中和烫后这个环节，加强护理的应用。

烫过的头发还能再烫吗

不建议再烫。

因为头发在经历一次烫染之后，受损十分严重的，如果你在短时间内连续烫两次的话，那么头发所受到的伤害将是你无法想象的。头发被烫坏之后就会变得十分的枯燥还有蓬乱，顶着这样一头被烫坏的头发出门的话，无疑是十分需要勇气的。如果你想要补救这种情况的话，其实你可以选择去把被烫坏的头发给剪掉。把被烫坏的那一部分剪掉之后就可以留下一些受损没那么严重的头发，然后你等头发重新长出来就可以再去烫一次了。其实短发的发型也是十分清爽的，也许你去尝试一下会有惊喜的发现。

发质不好烫发烫几分钟合适

想要实现烫卷这个目的，最重要的一部就是软化，软化时间决定了烫发效果，对于受损发质来说染发时间建议短一点好，软法药水的量和饱和度也不要太高，这样对头发更好。受损发质软化的速度是很快，但快不代表就软化好了。有些发质刚涂抹1号剂，头发就绵掉了，这是头发质量已经很差了，但不代表二硫键就真的切断，所以会造成误判，烫后发质不仅严重受伤，卷度还烫得不理想，所以软化这个环节是非常考验发型师的技术。软化过快或者发尾绵掉，都是软化的用量太多造成，对于受损发质来说饱和涂放软化是非常致命的，会加速软化剂的作用，导致发质蛋白质的大量流失，会瞬间让头发绵掉。所以，涂放1号剂的时候，用量越少越好，涂抹的速度越快越好，这样软化速度就会变慢，对于受损发质来说满比快要安全得多。大概停留5分钟左右，不用检测直接洗头。洗发的时候，先刮掉头发上的软化剂，用冷水冲洗，然后用洗发水把头发上的软化剂彻底洗干净，再使用水溶性的烫中护理产品，浸泡在手感略微发烫的水中3~5分钟。特别受损的发质可浸泡2~3次，有人担心会不会影响软化效果，请各位放心吧，二硫键切断充重组必须是氧化剂之类的产品，营养成分中是不含氧化成分，所以不会影响软化效果的。浸泡后，用温水把头发上的护理产品冲洗干净即可。受损发质卷发的时候，发片不能太厚，越受损发片越薄，这样可以用杠子的高温把发尾烫光滑。比如软化过度，很多人都说很厚的发片，较低的温度，这样不仅不解决问题，会导致烫后发尾发焦。发片分薄，头发的水份控制在60%，卷发的时候拉力不要太大，这样烫出来的头发才会光滑有弹性。

烫发后难闻的味道怎么办

1、白醋

烫发的药水中的铵硫酸(碱性)通过头发表层的毛鳞片进入皮质层，改变头发的蛋白链结构而形成卷发。醋既可以有效促进头发油脂碱度的平衡，也可以缓解头皮异味严重的症状。我们可以在温水里里面加入一汤匙食醋搅拌均匀，然后用这醋水来洗发即可除味。

2、茶叶

茶叶的去污除味的功能也是总所周知的。我们可泡一盆茶叶水，等到茶水温度冷却到30—40度取出茶叶即可开始洗发。30—40度左右的温水可以很好地去除头发里的油污，茶叶的清香也可以很好的去除烫发的异味。

方法：

1、取适量茶叶，用开水泡，泡开后把茶叶捞出。

2、待茶叶水水温冷却到30-40度左右时，用此茶叶水洗头就行了。

头发打薄是很常见的一种理发方式，很多人觉得自己的头发太多太厚了，就会去理发店头发打薄，把头发打薄会改变头发的厚度和长度。

为什么头发打薄后发质不好了

头发打薄之后发质变差是因为发质受损了，打薄的头发会容易出现分叉，所以日常一定要做好护理。平时护发的时候要注意选择适合自己的洗发水和护发素，正确的洗头发，不要损害头发，注意经常给头发补水和滋养，夏天给头发也要做防晒。

头发打薄是不是就短了

头发打薄会改变头发的长度，但是更大的是改变头发的发量，视觉上看头发长短和整体厚度会变得不一样，更有层次感。剪短头发就是把原本的头发长度修短一点，而打薄是把发量变少，对头发的长短改变不大，头发打薄是头发多的人的专利。

烫染后如何护理

烫染发后头发会发生化学性损伤，烫染发会导致头发干燥、开叉、打结、缺乏光泽等问题，平时可以通过发膜、护发素、精油等护发产品来改善头发状态，一定要坚持做头发的保养护理。到了天气比较热的时候，可以给头发喷防晒喷雾或者戴遮阳帽，以免头发暴晒损伤。

要说这鱼可是好东西，可是不少朋友最怕的就是鱼刺，因为一不小心鱼刺卡到了，那可是悲催的，就说我们平时在家妈妈，肯定要让你喝醋，这些方法真的可以吗，下面我们一起来看看，鱼刺卡喉怎么办？

鱼刺卡喉能用醋疗？

1、喝醋的方法并不能真正起到软化鱼刺的作用，因为醋只能短暂地在被卡的位置停留，不仅效果十分有限，而且可能会延误治疗时机。

2、用吞米饭、馒头等方法将鱼刺硬咽下去则更加危险，因为被硬吞下去的鱼刺有可能刺穿血管，严重的会引起出血、化脓、感染等。如进入食道可引起食道穿孔，有时大出血甚至会死亡;有的感染会从咽喉扩散到颈部，引起颈瘘(颈部穿孔)等，后果不堪设想。

3、对于张开嘴就能看得见的鱼刺，可请人用筷子或镊子夹出来;而对于较深部位无法看到和取出的鱼刺，应采用多次含漱清水的方法让鱼刺随水的震动自然脱落，或者使劲咳嗽，也可以用洗净的手指或筷子伸进嘴里压住舌根部，使病人恶心呕吐，最好能大吐，4、把吃进去的东西吐出来，异物也就随食物一起出来了。如果鱼刺还是出不来或是下不去，要尽快去医院处理。

边吃边说话或酩酊大醉，都有可能增加鱼刺鲠喉的机会。因此，吃饭喝酒时不要频繁说笑，儿童也不要在吃饭时打闹。

鱼刺卡在喉咙里怎么办？

切莫饭团吞咽

土方法里面，卡了鱼刺第一步就是赶紧吃大饭团，越大越好，一口团下去，把鱼刺裹住，顺到胃里，其实这方法是很不科学的，饭团的吞咽不仅会造成噎住的危险，也会让鱼刺更深地刺入肉中，难以拔除。切莫大口喝水

喉咙卡鱼刺后，不要不停地饮用开水或者汤和饮料，因为你的咽喉里已经卡了鱼刺，你再不停做吞咽，很容易引起鱼刺的位移，乃至鱼刺卡位的加深，危害性是相当大的，所以，你一般只需要简单漱口后，就要准备去医院就诊。切莫手指扣挖

鱼刺卡在喉咙里，不要轻易就使用工具或用手指扣挖喉咙，这样不仅会造成反胃呕吐，也容易加深鱼刺卡的位置，造成症状更加严重。你可以尝试用镜子观察下喉咙，但不要伸手或自己用镊子夹取，万一不稳，就会加剧痛苦。切莫耽搁太久

有些朋友喉咙里卡了鱼刺后，当时觉得不是很严重，就没有当一回事，还有些认为过几天鱼刺会自己顺下去，没必要采取什么措施，一切照常即可。这些都是错误的观念，耽误时间太久的话，会造成咽喉的感染，造成并发症。切莫不去就医

鱼刺卡在喉咙里，请务必不要使用土方法，这样反而无法帮助你缓解鱼刺卡喉的疼痛和不适，更会加剧问题，建议鱼刺卡喉咙的朋友们，在饮用一小勺白醋后，立即去医院五官科就诊，一般情况，只需十几分钟就可以帮您取出鱼刺，很方便，也不会酿成大问题。急救措施

较小的鱼刺，有时随着吞咽，自然就可滑下去了。如果感觉刺痛，可用手电筒照亮口咽部，用小勺将舌背压低。仔细检查咽峡部，主要是喉咽的入口两边，因为这是鱼刺最容易卡住的地方，如果发现刺不大，扎得不深，就可用长镊子夹出。

鱼刺卡喉注意事项？

1.较大的或扎得较深的鱼刺，无论怎样作吞咽动作，疼痛不减，喉咙的入口两边及四周如果均不见鱼刺，就应去医院治疗。

2.当鱼刺卡在嗓子里时，千万不能让患者囫囵吞咽大块馒头、烙饼等食物。虽然有时这样作可以把鱼刺除掉，但有时这样不恰当的处理，不仅没把鱼刺除掉，反而使其刺得更深，更不宜取出，严重时感染发炎就更麻烦了。

3.如果大口咽饭鱼刺仍不掉时，自己就不要再动手。有时鱼刺已掉，但还遗留有刺的感觉。所以要等待观察一下，如果仍感到不适时，一定要到医院请医生诊治。这也是鱼刺刺伤时最恰当的处理方法。

4.鱼刺刺着喉头的说法并不正确，多数是鱼刺长在舌根或咽喉的入口处。

清明节是中国的传统节日，不少人这一天都会回家祭祖。有人困惑了，清明节带女朋友回家合适吗？关于，清明节带女朋友回家好不好？清明节带女朋友回家合适吗？本网小编来为您一一解答!

清明节带女朋友回家好不好

清明节是可以带女朋友回家的，没有什么禁忌事项，只要双方都不在意，是可以在这一天见父母的。女人爱美是天性，可是在长辈眼中，找媳妇最好能够找勤俭节约型，而且还是中规中矩。如果她穿得太花哨的话，父母就会觉得她很容易招蜂引蝶，到时候估计会自己儿子戴绿帽。给父母这样子的印象就不好了。

清明节带女朋友回家合适吗

在刚过去的清明3天假期里，您是怎么度过的呢？回家祭祖？出去旅游？还是继续上班？前日，惠阳网友“蓝小胖”发帖称，自己的朋友在清明假期里做了一件很特别的事——带女朋友回家见父母。大多数网友跟帖表示，清明假期带女友回家拜见父母，其实很正常不过。然而也有网友认为清明假期带女友回家不合时宜，建议换个时间。

发帖“觉得很奇葩”

“很搞笑耶！他们在一起差不多有四五年了。端午节、中秋节、春节等多个节日都不见他带女友回家，偏偏在清明节的时候，他带女友回家拜见父母了，还介绍给我们一群哥们认识。”一名惠阳网友“蓝小胖”在本地论坛发帖表示对此难以理解。朋友为何挑选在清明假期带女友回家？“蓝小胖”接着补充说：“我们哥们几个人都觉得他们俩很奇葩，他们却说这只是一个普通的周末，大家怎么看呢？”

正方：不必大惊小怪

看到网友“蓝小胖”如此评价朋友，网友“xls西山”立即跟帖表达不一样的观点：“这有何奇葩？人家选择在清明假期带女友回家不知道有多好！还可以一起扫墓，顺便拜见男方的祖宗，男方祖宗泉下有知，也会感到欣慰的。”“楼主不要太在意，把清明假期当成普通的日子，也许就不会感到那么奇怪了。”网友“梦断情崖”建议“蓝小胖”把清明假期视作平常日。

网友“hym3190”的弟弟在今年清明假期也带了女友回家，对于弟弟的做法，“hym3190”称很正常。“难得长辈们都不用上班，弟弟和他女友也不用上班，清明假期带女友回家见父母挺好的，楼主不必大惊小怪哦。”“hym3190”的语气显得十分淡定。

反方：担心不吉利

然而也有不少网友和“蓝小胖”持有相似观点。网友“201213”直言：“这个做法确实够奇葩！清明扫墓是白事，带女友回家是喜事，红白相冲，不吉利！”网友“春山眉黛低”也明确表示自己不会在清明假期见家长。“这个时间有点不太合适，换作是我，就肯定会避开这一天去拜见男方父母，多少还是会顾虑一下中国的节日风俗。”“春山眉黛低”说。

“这是真实的事情！我有个亲戚他连续三年都在清明节带不同的女朋友回家，结果都分手告终。”网友“ysk1203”则举出一个发生在身边的例子，并建议网友们最好在长辈生日当天带女朋友回家。

数据：获7成网友支持

在跟帖回复的100多名网友中，记者粗略统计有30%的网友认为清明假期带女友回家不合时宜。剩余70%的网友则支持这一做法。在这其中，除了有网友认为，清明假期也是平凡的日子，还有部分客家网友表示在自己的家乡，一般是等到中秋节才有祭祖的习俗。因此在清明假期不需要讲究避讳。

网友“二五九”就如是说：“客家人一般都是在中秋节才回乡扫墓的，这三天在客家人眼里就是平常的三天假期。”网友“叶小妮yy”也说：“客家人不会在清明祭祖扫墓的，我们村里有很多人就不过清明节的，在中秋节才有祭祖的习惯！因此清明节有小伙子要带女友回家也没什么关系。”

七嘴八舌：这有什么关系呢

网友“雪迎风”：这有什么关系呢？能见到未来媳妇，不管当天是不是清明节，都十分高兴。

网友“雯在其中”：作为一名女生，我倒觉得在清明假期，跟男朋友回家拜见父母没什么，像我们家视清明节假期就跟普通日子一样平常。

网友“maox1199”：还是比较习惯在过年的时候，带女朋友回家给爸妈看。

网友“花皓”：只要大家恰好都有时间，不用上班，什么时候带回家拜见父母都行。

女友上门千万不能两手空空

父母见未来儿媳妇，最重要的第一印象。如果你带女友回家过年千万不能两手空空，那么，父母不会说你自己的不是，反而是说你女朋友做人。因此，你可以提醒女友带点东西，也可以告诉她自己父母喜欢什么礼物。

买点水果是应该的，因为水果本来就是日常人们经常吃的，征求男朋友意见，选他们爱吃的水果。再有他们都是四、五十岁的人，应该送点营养品、保健品!还有，光送东西不行，主要是要好好表现，如果是在家里吃饭，要记得买菜、买点他们爱吃的熟食，好好做一顿饭，吃饭的时候给他们夹菜，吃完饭收拾、洗碗、切水果，然后陪他们一起聊天!如果在饭店吃饭，要多点他们爱吃的，吃饭时也要主动给他们敬酒、乘汤什么的。

总之，带女朋友回家见父母攻略，关键是见了面要礼貌，懂事，手要勤快，嘴巴要甜!这样子才会让未来公公婆婆喜欢你，两个人好事才能成。

都说好记性不如烂笔头，这个不是不对，但也不全对。那么，记性不好是什么原因?记性不好怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

记性不好怎么办?

1.采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。

2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。

3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式?养成良好的生活习惯。

4.患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。

5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。

记性不好是什么原因

一、吃太多垃圾食品

根据国外的研究显示，当我们身体中吃太多的垃圾食品不会让你发胖，但是对于你的记忆力却又很大的影响，这个结论至少已经在小白鼠的身上测试过了。

专家声称，在给老鼠喂以高热量高脂肪的食品后，老鼠脑中的“海马区”(大脑中与语言学习和记忆及情感相关的区域)会发生发炎现象，而因为海马区的发炎，老鼠会忘掉他们走过的路和方向。因此，暴饮暴食，也是导致记忆力下降的元凶。

二、太过专注于一件事

假如我们太过与担心或专注某件事——例如面试或考试，我们绝对会出现“记忆短路”的情况，比如我们会忘掉要寄某封信，或者某个约会。

三、饮酒过度

经过长时间的研究显示，经常酗酒的人比起适当饮酒的人，会早六年的时间出现记忆力衰竭的现象。并且，不管时间长短，只要酗酒，都会促使你的记忆力下降。

过度使用社交软件

四、过度使用社交软件

长时间的使用社交软件，回复邮件短信，浏览网页，会使大脑不断接受信息，却没有一个缓冲期去处理信息。这样的一种行为，也是记忆力衰退的诱因之一。

五、睡眠不足

据美国一份新发布的资料显示，长时间的睡眠不足会引起脑细胞死亡。在一项以老鼠为对象的实验中，每晚缺少4到5小时的睡眠，会引起其百分之二十五的脑细胞死亡。研究还声称，周末“补觉”并不会修复损伤，而长时间的睡眠不足还会增加患老年痴呆症的风险。

牙膏洗脸相信很多人都尝试过，牙膏洗脸是比较常见的一种洗脸方式，牙膏洗脸是有一定刺激性的，在牙膏的选择方面需要多加注意，那么什么牙膏洗脸最好？牙膏洗脸好不好？

什么牙膏洗脸最好

建议用中草药牙膏洗脸更好。

因为牙膏要去除牙齿上的各种污垢，还要起到一定的保护作用，所以牙膏一般都是呈碱性的，具有很强的刺激性，用到脸上还会感觉非常的清凉。而中草药成分的牙膏就会相对好一点，而且对皮肤的效果也会更好些。

牙膏洗脸好不好

1、灭菌

工作一天下来，脸上脏兮兮的，几百只肉眼看不到的细菌在脸上"放肆"，回家后赶紧洗脸，用用牙膏吧，牙膏中含有双氧水，具有消炎杀菌的作用。

2、除痘

脸上长痘，是件很烦人的事，尤其是风华正茂的帅哥、美女们。我们试用过很多去痘产品都没什么功效，其实你可以用牙膏试试啊!牙膏中含有高浓度的薄荷，具有清凉、消肿的作用。

3、去除油污

对于油性肤质的人来说，去除脸部的油渍很关键，但是很多洗面奶用了之后，皮肤反而越来越油。这时，你不如用用牙膏吧，很多牙膏偏碱性，而油性皮肤偏酸性，使用后，可以使皮肤变得干些。但要注意，不要使用碱性过强的牙膏洗脸，以免皮肤起皮。

4、改善粗糙皮肤

市面上的牙膏，有碱性较强的，也用碱性较弱的牙膏，若用碱性较弱或者偏酸性的牙膏来洗脸，有利于改善脸部皮肤粗糙。此外，牙膏还具有美白、消炎、让痘印变淡等功效。

5、用牙膏洗脸可以治痤疮，也就是青春痘

常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。

6、用牙膏洗脸可以减少脸部上的油

有的人使用洁面乳或者其他的护肤品之后，会发现脸越来越干，有的洗了脸还是油搭搭的。到了后来使用牙膏，反而发现脸上的油少了，而且比起以前用护肤品的时候舒服了。

7、用牙膏洗脸可以美白脸部

要做到这一点需要注意要用有美白功能的牙膏，如果你刚去旅行或者去耕作回来，晒到很黑，这个时候使用牙膏洗脸比较适合。

8、用牙膏洗脸有消炎的作用

牙膏有消炎止疼，还含有珍珠粉有美白的效果，但是要注意，使用的时候，牙膏不能停留在脸上太久，涂上去按摩几分钟之后就要将它洗掉，免得它会让你的毛孔变得粗大。

9、得适合的话，牙膏会是让皮肤变滑的好帮手

有医生建议，牙膏的话是不能用来洗脸的，因为它的主要成分的话就是一些发泡剂和牙粉的，只是有利于牙齿表面的脏东西的清除和使口腔的气味清新的，大部分牙膏碱性的，用了皮肤发干，所以如果选中了碱性比较弱或者偏酸性的牙膏来洗脸，而你的脸部皮肤又属于比较粗糙的话，会有一定的改善的。

牙膏真的有祛痘效果吗

长痘是我们最常见的皮肤问题，熬夜睡不好，上火了，心情不好了等等都可能会导致长痘，有的人还有顽固性的痘痘，痘痘甚至是伴随着整个青春期，所以真的是非常的困扰，听说牙膏也可以祛痘，但是是否是谎言还需要去证实的，毕竟错误的祛痘方法不仅不能祛痘还可能会伤害到皮肤。

1.相信利用牙膏来祛痘的人不在少数，牙膏是我们生活中的必需品，很多人在早上洗脸时，顺便就会用牙膏涂在冒出的痘痘上，因为有的牙膏里面是含有薄荷的成分，所以是具有一定阵痛的作用，可以缓解痘痘带来的不舒服感，但是牙膏里面含有氟化物，是会刺激到皮肤的毛囊，会导致痘痘越来越严重，还会导致痘痘留下痘印的，所以这是一个谎言。

2.所以希望大家在早上刷牙时不要冲动涂牙膏祛痘的行为，其实祛痘的方法有很多，首先就是要饮食上多注意，不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜，其次就是要做好面部的清理工作，不要随便的使用化妆品，很多的化妆品里面都含有化学成分，所以对皮肤是有一定的刺激作用，可能还会加剧痘痘的严重程度，大家也不要过于的看不起痘痘，痘痘其实也是年轻的代表，保持好的心态对于祛痘也是有帮助的。

相信大家看过之后都知道牙膏并不能祛痘了，但是牙膏对于缓解烫伤是有一定的作用，脸上长痘痘是很影响形象的，尤其是对于女性朋友来说，满脸的痘痘真的是会降低自己的自信心的，甚至还会影响找工作，找对象，所以选择正确的祛痘方法是很重要的。

牙膏洗脸要注意什么

1、牙膏洗脸不要长期用

牙膏洗脸虽然有一定的好处，但是同时也伴随着一定的刺激性，所以每次使用牙膏洗脸的时候都不要让牙膏在脸上停留得太久，以免对皮肤造成伤害。所以也最好不要长期频繁的使用牙膏洗脸，如果皮肤不太敏感的话，一周最多用一次即可。

2、牙膏洗脸要动作轻

牙膏中一般都含有磨砂粒，虽然比较细小，但是如果用牙膏洗脸的时候，非常用力的揉搓皮肤的话，那么还是会对皮肤造成伤害的。所以将牙膏涂到皮肤上以后，应该用很轻柔的动作按摩皮肤，这样才不会导致皮肤受损。

3、牙膏洗脸敏感肌肤慎用

由于牙膏需要有很强的清洁力，所以牙膏一般都是碱性的，而我们的皮肤是呈弱碱性的。所以用牙膏洗脸对皮肤会有一定的刺激性，而且还会感到皮肤非常的清凉。所以对于皮肤比较敏感的人来说，用牙膏洗脸可能会有伤害性，不宜使用。

4、牙膏洗脸最好用温水

有些人洗脸一般嫌麻烦就会直接用凉水，其实用凉水洗脸会对皮肤造成刺激，而且还有长斑的可能。所以牙膏洗脸的时候最好用温水，不会刺激皮肤，也不会对皮肤造成伤害。

直男癌是一种蔑视的用词，一般直男癌的人群通常都自以为是，比较自私，也不尊重女性，是女生们最讨厌的一种男性类型，是一个贬义词，直男和直男癌是有一定区别的。

直男是直男癌吗

其实很多人以为直男和直男癌是一样的东西，但是小编今天要告诉你的可不是这样的，直男和直男癌的区别可大了。先来说说直男，直男首先第一个特点就是喜欢的是女孩子，第二个就是觉得有很多事情作为一个男性是不会做的，比如嗯哼，拒绝和男孩子亲亲和拥抱，他觉得自己是男孩子不要做这些。还有一个特点是没有办法形容的，简单来说就是不解风情。就比如女孩子化妆涂得口红颜色比较深就会觉得化的妆比较浓，如果女孩子口红颜色浅就是淡妆或者是没化妆，还有一些特例大家看上面的图就知道了。而直男癌呢，直男癌就是比较严重了，直男癌也是异性恋，但是他们是活在自己的世界观、价值观、审美观里，他们时时向别人流露出对对方的不顺眼及不满，并略带大男子主义，并且还会利用“社会普遍标准”塑造了大部分人心目中理想的女性形象、固化了性别身份，要求女性压抑自己的真实欲望，去无限贴近社会所期望的“理想女人”。

直男和直男癌的区别就是可能直男是不理解这样的事情，所以做出的一些事情让人觉得又好气又好笑，但是直男癌就是完全让人愤怒了。直男虽然不理解你做的事情，但是不会要求你一定要怎么做，但是直男癌就非常大男子主义，他要求你必须按照他的意愿打理自己，就算你们关系不会情侣的时候也是这样，他觉得他可以花天酒地，劈腿什么的，但是要求女性是绝对的忠诚，必须是贤惠温柔的那一款。举例说明一下，女孩子穿的比较少出门，直男会觉得为什么穿这么少，不冷吗?还好自己穿得多，但是直男癌就觉得穿的这么少是要出去勾引谁呢?直男是在关于女性的大是大非上面分得清对错的，直男癌就是觉得不管怎么样都是女性的错。

被女生说直男好不好

对大部分女生来说，直男背后的含义都是指不太照顾女生心思，并且以男性思维对待两性关系的男生，解释的通俗一点，无非就是不懂浪漫，不会在节日纪念日给女生惊喜，但性格还是十分爽朗大方的，算是比较“爷们”。而还有一词就是“直男癌”了，指的是典型的以下半身思考的动物。大概就是你会认为女生穿的少出门被强奸是女生活该，甚至认为女人存在的价值就是依附男人。其中直男是中性的词语，但是直男癌其实是贬义的。

女生到底喜欢直男吗

因人而异。

直男是现在的普遍现象，大多数男生都是直男，如果你偶尔花心思在女孩子身上，她们肯定会喜欢你们的!当然，最最重要的还是看颜值啦，哈哈哈哈!

直男和直男癌的区别

直男是指：性取向为女的男生。

直男癌是指：活在自己的世界观、价值观、审美观里，时时向别人流露出对对方的不顺眼及不满，并略带大男子主义的人的一种调侃。主要症状是审美为负，衣着品位恶劣而不自知，晚期常常伴有幻觉,自以为审美主流甚至衣着品位高级。发展下去可能有幻想症，以各种“无下限”言论刷新其级别。现引申为漠视女性价值，不尊重女性，并以限制女性自由的男性行为。直男癌一词源于网友对活在自己的世界观、价值观、审美观里，时时向别人流露出对对方的不顺眼及不满，并略带大男子主义的人的一种调侃。主要特征是审美为负，衣着品位恶劣而不自知，晚期常常伴有幻觉,自以为审美主流甚至衣着品位高级。发展下去可能有幻想症，以各种“无下限”言论刷新其级别。现引申为漠视女性价值，不尊重或物化女性，限制女性自由，且自恋，自以为是，自作多情的男性。直男和直男癌在与人相处时的区别就是：前者只是表明自己的立场，但不反对与之相反的立场;后者是不光表明自己的立场，还要求周围的人都认同自己的立场是对的，谁反对就和谁撕逼。

精油是很常见的一种美容护肤产品，精油的营养成分很高，用精油擦头发可以起到很好的护发效果，很多女性朋友都会经常使用精油，那么精油擦头发好不好？精油涂在头发上的作用。

精油擦头发好不好

好，有护发功效。

使用精油前先将头发半湿,倒几滴精油在手心,从前面头发往后抹,然后同样也用几滴精油,由后往前抹,精油抹在发根部位,并轻轻按摩发根头皮,过一刻钟左右再用洗发液洗发冲洗干净就可以了.精油作用于头皮,通过对皮脂的调节,抑制脱发,促进毛发生长,所以一大部分精油是在洗发之前使用的,均匀涂抹发根,即可有改善发质的作用.也有一部分精油可以混合在发膜内,在洗发之后使用.

精油涂在头发上的作用

1、修复受损发质

头发受损常见是头发的角质层、毛鳞片受损，精油分子极小能够帮助渗透头发内部，强化头发内部结构，植物精华能够帮助修护受损毛鳞片，保持秀发的光泽润滑。

能够帮助修复受损发质的精油有：玫瑰精油、乳香精油、天竺葵精油、依兰依兰精油等等。

2、减少头皮屑

精油能够帮助有效舒缓头部的紧张神经，还能够调节头皮的油脂分泌，抑菌消炎，促进细胞再生，对于消灭头皮屑的效果很好。

能够帮助减少头皮屑的精油有：迷迭香精油、茶树精油、桦木精油、罗勒精油、百里香精油、薰衣草精油、薄荷精油以及胡萝卜籽精油等等。

3、防止脱发

精油能够帮助平衡油脂分泌，改善头皮的血液循环，抑制头皮油脂过度分泌，舒缓头部敏感神经等，对于脂溢性脱发或者是其他脱发都具有很好的调理效果。

能够帮助防止脱发的精油有：茅草化精油、迷迭香精油、雪松精油、百里香精油、薰衣草精油、快乐鼠尾草精油等等。

4、刺激头发生长

将精油涂抹在头皮上，能够帮助刺激毛囊，滋养头皮，有效促进头发生长。

能够帮助促进头发生长的精油有：松木精油、葡萄柚精油、迷迭香精油、薰衣草精油等等。

5、调节皮脂分泌

将精油涂抹在头皮上能够帮助调节头皮皮脂分泌，特别是属于油性头皮或者是干性头皮的人，使用精油能够帮助均衡油脂分泌，改善头发油腻、干枯的情况。

能够帮助调节皮脂分泌的精油有：葡萄柚精油、檀香精油、迷迭香精油、天竺葵精油、佛手柑精油等等。

护理头发用什么精油好

1、依兰精油增加头发光泽

材料：依兰精油4滴，葡萄籽油6毫升。

做法：将依兰精油和葡萄籽油混合搅拌均匀，蘸取调好的精油以揉搓的方式按摩整个头皮部位，按摩约10分钟即可。

功效：依兰精油能平衡头部的油脂分泌，按摩头皮可使头发更有光泽。

2、改善头皮屑

材料：迷迭香精油4滴，葡萄籽油6毫升。

做法：将葡萄籽油和迷迭香精油混合均匀后以揉搓的方式按摩整个头皮十分钟即可。

功效：迷迭香精油具有改善头皮分泌油脂的功能，对于抑制头皮屑很有帮助，坚持按摩头皮还可以防止脱发，有效刺激毛发生长。

3、润泽头发

材料：鼠尾草精油4滴，葡萄籽油6毫升。

做法：将鼠尾草精油和葡萄籽油混合搅拌均匀之后按摩整个头皮部位，按摩约10分钟即可。

功效：运用鼠尾草精油为头皮按摩，可以使头发有光泽和弹性，改善头发枯黄的现象。

4、减少脱发

材料：柠檬精油，玫瑰精油各3滴，葡萄籽油6毫升。

做法：将葡萄籽油和两种精油混合搅拌均匀之后，按摩整个头皮部位十分钟，接着用热毛巾将头发包起来，2小时后用温和的洗发水将头发冲洗干净即可。

功效：用柠檬精油和玫瑰精油按摩头皮，可以抑制脱发现象，使头发新生，同时可以促进头发吸取营养，减少继续脱发的现象。

不同发质使用哪种精油好

精油对头发有意想不到的好效果，长期用非常好。但是不同的发质一定要用不同的精油，不然会适得其反。日常的护发精油比较容易使用，只需要在每次洗完头发以后在一盆水里加入几滴适当的精油，把头发浸在里面几分钟就行了。

1、中性头发

迷迭香精油，檀香精油，伊兰精油。这两者都是绝佳的中性头发护发精油。檀香的味道和头发最能搭配，十分好闻。

2、油性头发

薄荷精油，杜松精油，茶树精油。薄荷精油十分适合夏天用，而杜松则有一种很特别的木质香味，茶树精油有很好的去头屑效果。

3、干性头发

百里香精油，乳香精油。它们能够促进油脂的分泌。每次加入清水中的精油量不能超过5滴，可以自己搭配。下面有几种特殊配方的按摩油，它们是起护理效果的按摩油，洗完头发后擦干，用按摩油轻轻按摩头发和头皮，用温毛巾包住头发20分钟(毛巾不能太热)，令精油渗透进去。

日常人际应酬大家难免喝点小酒，而啤酒度数不高更容易被大众接受，而且夏天喝起冰镇的啤酒也会让人觉得非常的清爽，但是细心的朋友发现自己喝啤酒没两瓶就一直往厕所里跑，是不是自己的肾有问题才这样的呢，事实上喝啤酒尿多多数为正常现象，不过喝酒尿多的原因也有多种还是得对号入座。

喝啤酒尿多是什么原因

1、喝酒尿多正常

首先啤酒本身就含有大量的水分，人在喝水过多的时候也会尿多，其次酒精有利尿的作用，因此啤酒中的水分在酒精的利尿作用下很快被转化为尿液，从而导致尿多的现象，这是一种正常的现象，并非疾病症状，就像喝多了水也会尿多一样正常。2、尿多肾脏正常

如果人的肾脏功能正常的话，就会正常的将啤酒中的水分转化的尿液排出体外，这是正常的代谢过程，而且肾脏越好，尿液排出越快，因此喝啤酒尿多并不是肾脏不好的表现，反而是因为肾脏正常。3、喝酒尿多原因

喝酒尿多的根本原因在于啤酒中的水分降低了人体内的钠离子浓度，从而刺激神经系统而产生促激素，致使利尿激素量渐渐变多，就使得尿液越多；再加上酒精的催化作用，加快了新陈代谢的速度，加快血液循环，使得肾脏里面的血液增多，加速其工作，从而使得尿液增多。4、可能尿道炎症

但是如果你平时就尿频，甚至经常尿频，而喝酒之后加剧了尿频的症状，那说明你可能患有尿道炎症等相关疾病，需要去医院就医，及时对症下药，而且这种情况下最好不要喝啤酒，否则会加重病情。

骨头汤很好喝，骨头汤可以和很多食物一起熬，那么眉豆花生骨头汤的作用是什么呢，眉豆骨头汤怎么做好吃呢，下面一起来看看吧。

眉豆花生骨头汤的作用

眉豆和猪骨都是属于含有丰富蛋白质和钙质的食材，而且骨头中的蛋白质是更容易被人体所吸收的，能够很好的增强我们的体质，促进骨骼的发育，是非常的适合老年人和儿童食用，而且有眉豆是可以很好的祛湿消肿，健脾开胃。孕妇是可以喝眉豆花生猪骨汤的。眉豆花生猪骨汤中所含有的蛋白质与钙质，恰是孕妇非常需要补充的营养物质。

眉豆骨头汤怎么做好吃

材料：猪筒骨、花生、眉豆、红枣、盐、陈皮、蒜瓣

做法：

1、将花生、眉豆、红枣、蒜洗净;陈皮用清水浸软，刮去瓤洗净;

2、猪脊骨洗净放入开水中煮5分钟，取出后用清水洗净;

3、锅内放水，用旺火烧开，放入以上各用料再烧，慢火煮3小时，视猪骨、鸡脚酥烂时下精盐调味即成。

眉豆的营养价值

1、眉豆中有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C、维生素E和磷脂、酪氨酸酶等。经常吃眉豆可以补充大量的营养物质。

2、眉豆中的优质蛋白质很容易被人体吸收消化，而其他的多种微量元素有是人体所必须的，可以提高人体免疫力，B族维生素可以加强皮肤的抵抗力，消除各种皮肤炎症和克制皮脂分泌。

3、维生素B1可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，尤其是碳水化合物的消化，增强食欲。卵磷脂是血管的“清道夫”，有乳化分解油脂的作用，可以预防高血脂高胆固醇疾病。

熬眉豆骨头汤要注意什么

这道汤水的关键是要慢火炖煮，眉豆虽然说含有丰富的蛋白质，但这些蛋白中有些是有毒的，而且眉豆中还含有凝集素以及能引发溶血症的皂素。所以眉豆一定要煮熟以后才能食用，否则会可能出现食物中毒现象。

汗蒸是一种非常好的保健方式，能够通过汗液排除体内的毒素。今天本网小编就要为大家介绍一下，晚上汗蒸好不好?晚上汗蒸对人体有害吗?

晚上汗蒸好不好

医生提醒汗蒸最佳时间为饭后，最好是傍晚时间。汗蒸不是一项任务，不是因为生病必须要吃药的情况，而是一种休闲活动。所以不要操之过急，在汗蒸房内，就是喝喝茶，聊聊天，幸运的话还可以多。在38-42度的温度中，汗蒸除可缓解紧张的情绪外，也可很快进入梦乡。一些上岁数的人或患冷寒症的妇女们，常会在严冬因血气不畅影响睡眠。这时，不妨在睡前，穿着睡衣洗一下低温的汗蒸细胞能量浴，如此便能一觉到天亮的。

晚上汗蒸对人体有害吗

不会。汗蒸的特点和优势在于，托玛琳和电气石通过受热可以释放大量的负离子，因此你不仅不会感到闷，不舒服，反而会感到轻松自在。在现实生活当中，或因工作繁忙，或因生活所累，或因消极懒惰，很多人尤其是中年人很少进行体育锻炼，即使偶尔锻炼也根本达不到出汗的程度，体内毒素大量堆积，时间久了，人体便会经常出现易头晕、易疲劳等亚健康状态，而有效的锻炼是为了更有效的生活。

汗蒸的最佳时间

一天之中最佳的汗蒸养生时间是旁晚的时候。我们在晚饭结束后半个小时到一个小时左右去汗蒸，不仅促进胃肠蠕动，加速食物消化，还能缓解一天的疲劳，让全身得到放松，让我们在夜晚来临时保持一个舒畅的心情，还能排出身体积累一天的毒素。

最好不要在晚上九点以后汗蒸，因为汗蒸会促进细胞活性，加速新陈代谢，从而使人短时间处于兴奋状态，所以不适合太晚进行汗蒸。并且汗蒸过后，我们要在汗蒸馆休息一段时间，等汗水蒸发完才能回家，如果太晚去汗蒸，会影响正常的休息时间。

生活中很多人都在抱怨自己的记忆力不行，容易忘事，哪些原因会影响我们的记忆力?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

记性不好怎么办：

1. 足够的休息时间

人疲劳的时候，会更容易遗忘。

疲劳导致的体力下降和注意力分散，严重影响学习和记忆的效率。保证晚上充足的睡眠，白天良好的劳逸结合安排，是保证记忆力的基础。

2. 记录

虽然“好记性不如烂笔头”这句话说了很多年，但生活中我们还是喜欢用脑记，懒得动手记。

其实，很多事情并不需要时刻记住，琐碎的也好、重要的也好，用纸笔或电脑记录下来，总是比我们自身的记忆更可靠的保证。

对于记忆已经下降或者已经有记忆障碍的老年人，这招更是有效。

3. 新旧事物联系

对大脑来说，连续的有意义信息比较容易记住，而单个的无意义信息则很困难。

●用画面联系不同的东西

例如，想去超市买牛肉、可乐、西红柿和抽纸，但一时也找不到东西记下清单，不妨详细一下这个画面：你吃着西红柿牛腩，喝着可乐，吃完后抽出一张纸来擦了擦嘴。

这样一个画面，可以有效地帮助你记忆要买的东西。

有时候，即使荒诞的想象画面，也比零散地记住各种信息，要有效得多。

●用绰号联系人的名字

新名字往往是独立的、陌生的、难记得。这时我们可以联系，例如我们有朋友叫李四，下次遇到一个叫李四光的人，可以把他和李四连起来。或者，直接起绰号。

4. 提醒

除了设闹钟之类的提醒，提前把要用的东西或要做的事情放在一起，可以起到相互提醒的作用。

记性不好的原因：

1、情绪变化

科学研究证明，好的心情不但可以使自身产生有利健康的激素，还会提高自身的记忆力，相反，不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退，如抑郁、焦虑、愤怒等。所以，无论是在生活上还是在工作上，都要保持良好的情绪，不要出现以上的不良情绪，这样才能使记忆力不断变好。

2、失眠

由于现代人的夜生活不断丰富，致使自身总是出现失眠及睡眠不足的现象。这种现象的出现不但影响健康，也会使记忆力减退。所以，想要提高自身的记忆力，最好晚上早点睡觉，不要再出现睡眠不足或者失眠的情况。

3、年龄

随着年龄的增长，人体各脏器会不断老化，使身体机能出现问题，所以会影响自身的记忆功能。这种原因导致记忆力的减退是在情理之中的。如果这时想要提高自身的记忆力，唯一的办法就是做好保养，缓解衰老。这样，记忆力的减退才会得到改善。

4、用脑过度

如果每天较好的时间段用于学习记忆，并适时休憩对自身的记忆力是有所帮助的，如果出现用脑过度的现象，不但会影响脑功能，还会加速减退记忆力。所以，千万不要用脑过度。

5、抽烟喝酒

生活中不良的生活习惯不但会影响自身的健康，对记忆力也会有较大的影响，所以最好改掉抽烟喝酒的习惯。如喝酒，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会导致暂时性记忆丧失。

为了身材更加苗条，很多爱美的女性朋友都会选择去做抽脂手术，抽脂可以快速有效的抽掉身体的脂肪，从而达到减肥瘦身的效果，深受大家的喜爱。

抽脂效果明显吗

抽脂效果是明显的，但是不能因为想要减肥而过度抽脂。因为这样会引起抽脂的危害，过度的抽脂会导致皮下凹凸不平、皮肤松弛、失血性休克、肢体麻木等症状，这些都是由于过度抽脂而引起的，所以抽脂的量一定要控制在一定的范围内，不可因为抽脂心切而过度抽脂。

抽脂效果好不好

抽脂手术的效果得到广大求美者的认同。其可适合于身体局部存在脂肪堆积的求美者，此类人群可通过吸脂手术使身材保持较佳的曲线，若为全身肥胖者，建议可先进行减肥，调整自身状态后再进行局部抽脂。抽脂手术的方法较多样，如负压吸脂、水动力吸脂、激光溶脂及射频溶脂等。其中水动力吸脂较传统的负压吸脂相比，出血量更少、可较有效地避开血管及神经，手术时间亦减少。

抽脂注意事项

1、抽脂之前需与医生商讨详细

抽脂之前一定要和自己的整形医生商讨详细，抽脂虽然可以使身体的某个部位变小、脂肪层变薄，但是必须与身体其它部位协调，不可以因为自己想抽脂多少就多少，这样会造成严重的抽脂危害。

2、抽脂需少量多次

抽脂不能一次性将脂肪全部抽调，而是分次慢慢的抽，这样可以减少抽脂的创口面积，这样也有助于创口的恢复。另外，大面积脂肪抽吸对医生而言是个劳动强度很高的工作，容易疲劳，即使不出现生命安全问题，也会因疲劳导致抽吸精确度降低，进而影响手术效果。一般地说，一次抽吸不宜超过4个部位。但凡宣称能大量抽吸脂肪、抽吸部位不限的医疗机构，绝对不可信。

3、并非所有部位都能抽脂

人体的某些部位是不能进行吸脂的，如小腿前外侧、前臂。这些部位以肌肉为主，脂肪量少，即使做了脂肪抽吸，效果也不会好，且容易导致神经、血管损伤。另外，人体还有一些部位是必须谨慎进行吸脂的，如颜面部及小腿。操作不慎或经验不足，很容易导致这些部位发生皮肤坏死、不平整等问题，导致终身遗憾。

抽脂前注意事项

1、抽脂前先做健康检查

进行抽脂手术前必须要做必要的身体健康检查,确保没有重大疾病,像心脏病、高血压、高血糖、高血脂、凝血障碍性疾病等，这些是不适合做抽脂手术的，否则很容易在手术过程中发生意外。就拿高血压来说，在手术麻醉过程中注射的肾上腺激素就会起到增高血压的作用，因此有高血压的人做抽脂是很危险的。所以，有高血压的建议先治疗高血压，待停药3个月之后再进行手术。其他疾病也是同样的道理，必须治好病再来考虑抽脂的问题。

2、注意避开生理期

女性吸脂者一定要避开月经期。因为女性经期血液中的纤维蛋白溶酶原的前体激活物会增加达到最大值，溶解作用增强。这时若做抽脂手术，会破坏创口的凝血块，引起出血或者出血时间延长的情况，病菌还会更佳容易侵入引起创口感染。而且，女性月经期间的抗病能力和抗感染能力下降，更容易遭受细菌感染。

3、是否达到年龄限制

其实抽脂手术在年龄方面是有一定限制的，一般来说，抽脂比较适合于皮肤弹性好的中、青年，这样的话脂肪抽吸术后皮肤可弹性回缩，达到良好的术后塑形而得到满意的效果。抽脂一般要到发育成熟以后，年龄在18—55阶段的才可以进行吸脂手术。一方面，在此之前，青少年还在发育，没完全定型，所以减肥方法应该采用非手术的方式来控制体重，不是越早进行吸脂越好，吸脂的目的不在于减肥，在于体形雕塑。另一方面，自然年龄过大皮肤已经失去弹性了，做抽脂后难以恢复。再说，年纪大身体差更不能做抽脂了。

4、确定被抽脂部位

脂肪厚薄抽脂前要检查一下被抽吸的部位是不是有脂肪堆积，有些人想要做抽吸脂肪的部位其实只是肌肉发达，该部位的肌肉很厚实，脂肪却仅为薄薄一层，脂肪抽吸后的效果可想而知，这种情况是不能做脂肪抽吸的。

5、过于肥胖者不宜抽脂

抽脂手术是为了塑造理想的身体曲线，但出于对身体健康以及手术的安全性考虑必须在专业医生的指导下进行。因为每人每次全身抽脂的量必须控制在[4000cc以内]，对于过度肥胖者来说，指望一次抽脂就能变成瘦子的想法是不正确的。过于肥胖者只有先让体重以适合的方法降下来即对体重进行有效的健康管理，再接受专业的抽脂塑形，才能让效果加倍哦。

何谓过于肥胖者：

实际体重超过标准体重25%以上者为过于肥胖;

实际体重低于标准体重15%以上者为过于瘦弱。

标准体重计算方法：

标准体重(千克)=身高-(厘米)110

超出和低于标准体重的百分数计算方法：

〔实际体重(千克)-标准体重(千克)〕÷标准体重(千克)×100%

6、抽脂无益于全身肥胖者

抽脂前要明确一点，抽脂主要是针对局部堆积的深层脂肪，像小腹、腰部、臀部、大腿外侧等地方的皮下脂肪。对这些地方采用抽脂的方式，比较能快速瘦身成功。但是，抽脂对全身肥胖者并不适用，对体重的影响并不很大。

因为护发素可以让头发变得柔软有弹性，使头发变得有光泽，和柔顺剂一样，味道清新，保持用品的柔顺，拥有着柔顺的共同点，是否意味着护发素可以代替柔顺剂洗衣服？

护发素能当柔顺剂吗

可以使用。护发素可以直接用在皮肤上,用在衣服上也没问题,但柔顺的效果肯定不如专门的柔顺剂。

柔顺剂，通常指衣物柔顺剂，也叫衣物护理剂，是一种洗涤护理用品。在《织物柔顺剂行业标准》定义为：适用于织物洗涤护理过程中配合洗涤剂使用，起到使织物柔软、蓬松、消除静电作用的洗涤护理用品。衣物柔顺剂的作用就好像是为织物纤维的表面均匀地上一层保护膜，纤维表面由于吸附了柔软剂，纤维间的摩擦系数降低了，可移动性增强了，纤维固有的平滑、延伸、压缩性能也得到了恢复，所以织物变得更加柔软、蓬松、有弹性。

护发素怎么做柔顺剂

第一步，先准备一个碗、清水、白醋、香精油（选择你自己喜欢的味道）和护发素（可以选择便宜的或者是用洗发水代替）。

第二步，将两杯白醋、三杯清水和半杯香精油混合入这个大碗里。

第三步，接着将护发素也倒入里面，搅拌直到看起来均匀混合在一起为止。

第四步，最后将混合好的液体倒入一个干净的容器里就可以了，一瓶自制的无任何有毒化学混合物的织物柔顺剂就完成了。只要在洗涤衣物的时候添加进去就可以了，由于有醋的存在所以还可以起到杀菌的作用。

柔顺剂可以当护发素吗

1.小心积聚

织物柔软剂比很多护发素的电荷更强。这意味着他们能持续地保证织物的柔软性。在你很少洗衣物的时候下,这柔软剂是很好的东西。然而，当你的头发频繁使用织物柔软剂的时候会造成对你头发造成可怕的积聚。

2.皮肤安全

当然，最大的担忧是安全问题。化妆品（尽管其他人可能会告诉你）研发和测试以确保它们是安全的，并能长期接触皮肤。因而有很多关于可以和不可以用于化妆品成分的法规和标准。毫无疑问，织物柔软剂的法规不同于化妆品的法规。这并不是说，织物柔软剂肯定是危险的，但它们肯定不是用来直接并且长期的与皮肤接触。

护发素柔顺效果

呈乳液状，想比起之前我用开的欧莱雅护发素，这个比较稀。因为我头发过肩的长度，所以用的量比较多。

抹匀头发之后，入鼻的是超好闻的麦香，我好爱这种香味啊，很天然，一点都不会觉得充满化学的成分。因为护发素较稀所以很好上发。我的习惯是洗完头之后，吸水，然后上护发素，用一次性浴帽罩着再洗澡，洗完澡之后再把护发素洗掉。洗干净头发之后觉得不假滑，头发还挺爽的。这我就觉得好像不够滋润了。

噔噔！！洗完头我就外出啦，头发轻盈蓬松，带着很好闻的麦香。个人略嫌有点不够滋润，但是整体使用感还是很好的！

春天就这样慢慢的离开了我们，夏天马上已经悄悄来到我们的身边，而马上就要成熟的樱桃就会开始进入我们的视野，同时夏天小吃最火热的肯定跑不了小龙虾，当你在喝啤酒吃龙虾的时候是不是还想拿点樱桃作为甜点呢，不过听说了很多关于吃虾不能吃什么的传言，所以对于虾和樱桃能不能同食表示很好奇以下我们一起看看吧！

虾和樱桃能一起吃吗

1、不能一起吃

新闻里面那位死者是因为吃了大量的龙虾之后，回家习惯性的吃了维生素C片，因为其平时每天都会吃维生素C，但是他却不知道，虾和维生素C相遇会致命。其实是虾或者海鲜里面都有五价的砷元素，而这个五价的砷和足量的维生素C结合会生成三价砷，三价砷也就是电视剧里面常说的砒霜，剧毒无比，一旦过量，必死无疑。不巧，樱桃里面恰好也含有少量维生素C，虽然还达不到生成砒霜的量，但是还是尽量不要与虾一起吃为好，以免发生危险。2、虾子的营养

新鲜的虾不仅味道鲜美，并且营养也十分丰富，虾中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙质、铁、磷、镁、维生素A、B、E，维生素A可以保护眼睛，缓解疲劳，镁元素能够预防心脑血管疾病和动脉硬化，铁元素可以防止缺铁性贫血，钙能够增强免疫力，预防骨质疏松。另外虾还能补肾益气，是一道营养丰富的佳肴，但是吃虾的时候一定要格外注意，不能吃的太多，也不能与其相克物同食。3、虾子相克物

虾除了不能与含有维生素C的蔬菜水果同食之外，还与南瓜、果汁、黄豆、红枣相克，虾加果汁容易腹泻，加黄豆消化不良，加南瓜可能引起痢疾，加红枣会中毒，小伙伴们吃的时候一定要注意哦。

虾不能和什么一起吃

虾与含维生素C的食物相克（不宜配炒）

虾南瓜：同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。

虾果汁：同食会腹泻。

虾儿忌维生素c(药片)。食少肚痛难忍,食多死亡。

虾皮黄豆：同食会消化不良。

黄瓜樱桃不能和黄瓜一起吃：会破坏维生素C

牛肝樱桃不能和牛肝一起吃：会破坏维生素C

草莓樱桃不能和草莓一起吃：会易上火

虾皮红枣：同食会中毒。

对虾维生素C：同食会可致砷中毒。

虾忌金瓜,食则拉痢。解救:吃黑豆或甘草水。

海河虾子万万不可同猪肉、鸡肉同食，同食会产生肝肾衰竭

河虾与番茄同食易食物中毒

1、食用虾、蟹时不能同时服用大量维生素C。因为虾、蟹等甲壳类海鲜中含有高浓度五价砷化合物，其本身对人体无害，但若同时服用大量维生素C时，五价砷会被还原成三价砷，也就是三氧化二砷，俗称砒霜，会导致急性砷中毒，严重者还会危及生命。

2、海鲜不要和水果混着吃。因为海鲜中含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素，如果同含鞣酸量较高的食品一起吃，不仅会降低海鲜的营养成分，而且会使海鲜中的钙类与鞣酸结合，生成一种不易消化的物质，导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。因此，茶叶、柿子、葡萄、石榴、山楂等含鞣酸较多的水果，不能与海鲜同食，至少要隔开两小时。

虾＋柠檬民间传说：泰式料理中的名菜“柠檬虾”吃了会导致中毒，因为柠檬中的维生素C会使虾子里含的金属——五价砷转变为有毒的三价砷，也就是我们在中国古装戏里看到，常用来毒死人的“砒霜”。事实是：在实验室里，这种戏剧性的化学反应才可能出现。除了虾以外，螃蟹、龙虾及贝类（蛤、牡蛎等）中都含有砷。理论上，高剂量的维生素C和五价砷经过化学催化作用，的确会转变为有毒的三价砷。不过我们一般饮食中，一次不可能吃下非常大量的虾子，再加上调味的柠檬顶多用个一颗，所以维生素C的含量也不可能太多，如果要说吃下一盘柠檬虾，就可能导致中毒，是太夸张的说法。另外，在烹调过程中，维生素C可能已经被破坏了，也就失去将五价砷转变为三价砷的能力。怎么吃比较好：由天然食物中摄取维生素C就没有问题，但是要注意，不要擅自吃太多高剂量的维生素C片。另外，金属类容易累积在海产的头部，所以尽量不要吃虾头、鱼头。

樱桃不能和什么一起吃

相克桃+甲鱼：心痛

宜搭桃+牛奶：滋养皮肤

樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。

樱桃含钾量较高，如果肾病患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。

大家了解日产生活中的汤吗？你了解这些汤的营养和禁忌吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟适合孕妇喝的汤有什么呢，以及孕妇喝猪骨头汤有什么好处呢，跟着小编我们一起来学习吧。

适合孕妇喝的汤有什么呢

1.萝卜排骨汤：萝卜含有钾、镁等多种矿物质；排骨则是高蛋白、高钙质含量的食材。萝卜排骨汤味道清淡鲜甜，还能帮助孕妇祛水肿。

2.海带豆腐骨头汤：此汤含有大量的钙质，非常适合孕期妈妈食用。

3.莲藕牛腩汤：莲藕含有大量的维生素C和膳食纤维，对孕期便秘的妈妈十分有益；莲藕和牛腩都富含铁、钙等矿物质，有补益气血，增强免疫力的作用。

孕妇喝猪骨头汤有什么好处呢

猪骨汤对孕妈妈是很有益的，能为孕妈妈补充缺失的营养素，保护孕妈妈和胎儿的健康，但猪骨中除了钙、蛋白质和维生素等必需营养之外，脂肪含量也很高，多吃猪骨汤对孕妈妈和胎儿来说都不是一件好事，所以要适宜地进补，注意营养的均衡搭配。

孕妇喝汤要注意什么呢

1、注意煲孕妇汤，要慎用八角、桂皮、五香粉等的食材。

2、汤尽量不要煲得过于油腻。对于孕妇来说，汤太油腻是难以下咽的，特别是刚刚怀孕的准妈妈来说，胃口不好，喝较为油腻的汤水，反而会使食欲下降和增加呕吐的次数。

3、也可以在煲汤过程中放入一些海产品，有助于孕妇对于钙、铁等的吸收。

4、食物的安全很重要，要选取新鲜的肉类和蔬菜，煲汤之前洗干洗净。

5、汤里的食材可以与枸杞、白果相搭配，有利于孕妇的营养摄入和宝宝的发育。

孕妇不能喝什么汤呢

不吃过油腻的，甲鱼汤，薏米汤，及含防腐剂的方便面等，建议平时多吃水果蔬菜，均衡饮食，定期检查，孕早期禁性生活，有异常情况及时就医，以保障自己和胎儿的安全。固然桂圆可补益心脾，养血安神。

市面上的面膜那么多，怎么选择一款安全有效适合自己的面膜呢？别人的推荐始终是最适合她们自己的，而究竟哪一款适合你，只能自己不断去尝试，最终找到属于自己的那一款。我的选择是：春雨系列~

春雨蜂蜜润唇膏好用吗

之前一直在家DIY天然面膜，效果不错，但上班总是没时间，有一天没一天的。不太了解的面膜也不敢乱用，因为自己本身就属于敏感肤质。一次偶然的机会，在新同事的介绍下，用了春雨蜂蜜面膜，就一直坚持使用着。近日，听闻春雨还有一款蜂蜜润唇膏，就忍不住再次试用了。

夏季，不仅皮肤会出现缺水状况，双唇也会出现干裂情况，天然滋养型润唇膏是护唇的必备品，春雨蜂蜜润唇膏饱含浓浓的蜂蜜成分，唇边的蜂蜜香更是那么记忆深刻。甜甜的蜂蜜味，用一次就爱上。

春雨蜂蜜润唇膏采用蜂蜜、蜂胶提取物为其主要成分，蜂蜜、蜂胶提取物能够供给嘴唇水分和营养，并能由内而外，形成唇部保护膜，防止水分蒸发且抵御风吹日晒。轻轻涂上后，嘴唇又润又有光泽，Q弹Q弹的，还有种淡淡的蜂蜜清香。不管擦上什么类型的口红，都不会再觉的嘴唇干干的，而且完全不油腻，超级好上妆，睡前涂抹，滋润修护。感觉春雨蜂蜜润唇膏能柔软润泽到每一寸唇纹，具有速滋养并长久维持柔软唇部的效果。

春雨蜂蜜面膜安全吗

谈及春雨蜂蜜润唇膏也不由得想再谈谈春雨蜂蜜面膜了，这款面膜同样采用了蜂蜜、蜂胶提取物等营养成分，护肤配方水润保湿，补水保湿完全胜过可莱丝。最主要的是这款春雨蜂蜜面膜是由一位爸爸为了给自己的小女儿使用而创立的化妆品品牌，孕妇都可以用的全天然安全化妆品!

春雨蜂蜜面膜补水吗

这个牌子最初的理念是为孩子设计的，保证天然的基础上再来谈补水护肤，因此即使是敏感肌肤和孕妇都可以用。春雨面膜纸很轻薄，蚕丝质地上脸很舒服，二十分钟后撕下来，丝毫不会觉得干，相比之前敷过其他的面膜，每次撕下来都像是皮肤上的水分被面膜纸反噬了一样，干的难受。亲身使用以后，我感觉这是我用过吸收最好的面膜了，因为是蜂蜜成分所以很滋养，用后不黏腻，都被皮肤吸收了，用后的面膜还有多余的精华，就直接抹在脖子上，一点点都舍不得浪费!脖子也能做个好好的护理啦！

春雨面膜除了面膜外还有润唇膏等诸多系列产品，春雨面膜除了蜂蜜面膜外也还有春雨红参蜂蜜精油面膜、春雨玫瑰黄金面膜等多种产品，春雨天然，值得大家尝试哦。

紫菜吃多了的话对脾胃是有影响的，因为紫菜是属于比较偏寒的食物，所以不适合吃太多，对于体寒的人来说就更是要少吃了，大家要注意哦。

紫菜吃多了有什么坏处

消化功能不好、素体脾虚者少食，如果食如过多可致腹泻、腹痛。还会导致乳腺小叶增生。所以紫菜是不能多吃的，并且脾胃虚寒者以及各类肿瘤患者慎用。

紫菜吃多少合适

紫菜每次食用15克为好。食用前最好用清水泡发，并换一两次水，以清除染物。

如果我们制作紫菜汤，那么每天最多一次，而且一次不能超过1两，尤其是幼儿和一些患上高血压的人群，吃完之后一定要马上喝水，这样才能达到最好的营养效果。

紫菜有哪些功效

1、营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其它郁结积块也有用途

2、富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品

3、紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量

4、紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

紫菜汤怎么做好吃

一是，补碘又补钙的紫菜虾皮汤，紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍!此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者配伍相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。

二是治便秘的香油紫菜汤，将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。做法虽然简单，但缓解便秘的效果很好。紫菜中1/5是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。香油亦有润肠通便的作用。