太极疏松骨质骨质疏松能打太极吗【推荐一篇】骨质疏松是一种与老化有关的过程,一方面随着年龄增长,造骨功能减退,越是高龄,骨流失得越多,越会出现骨质疏松症,这也是与老年人的生理代谢发生了许多变化有关喜欢 64分享2023-12-07 03:55:57浏览4611文章1默认热门相关度最受欢迎篇1:打太极助预防骨质疏松全文共 242 字+ 加入清单香港中文大学研究发现,打太极可减慢40%停经妇女的骨质流失率,能有效预防骨质疏松。研究又显示,打太极妇女的肌肉能力、身体柔韧度及协调能力,比不打太极的好;打太极和不打太极妇女的骨折比例为一比三。中大邀请156名40岁至60岁停经妇女参加有关骨质疏松的研究,当中85人被分配到太极组,71人到没打太极的对照组。前者进行一年的太极拳训练,每周五天每天45分钟。结果显示,一年后对照组妇女腰椎骨和髋部股骨颈的骨面密度都下降3.25%,太极组妇女的腰椎骨密度下降约2.4%,股骨颈仅下降1%。展开阅读全文喜欢 31786 次下载分享收起搜索发现win10永久关闭更新好吗峄城阴平大枣手腕扭伤疼痛怎么办法可以治冰箱速冻怎么调节温度愉快的工作环境有什么好处春季如何养生保健职场压力如何缓解全球十大速度最快的飞行器排名马桶太脏了怎样才能容易清洗psp2000屏幕怎么拆电脑屏幕为护眼怎么改为正常我战胜了困难中考满分作文成功男人的处事风格oseque澳皙可熬夜霜枸杞病害防治成吉思汗兵败广东10月旅游去哪儿哪个国家驾照可以在中国使用如何进一步减轻女职工的生育之忧塘角鱼的饲养方法