高三学生神经衰弱怎么办（优秀20篇）

学生消防安全问题是全社会关注的问题，那么你对学生消防安全了解多少呢?以下是由小编整理关于学生消防安全知识资料的内容，希望大家喜欢!

学生火灾逃生自救十法

一、要了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒楼、歌舞厅等公共场所时，要留心太平门、安全出口、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。

二、要迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离。

三、要保护呼吸系统。逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死的危险。

四、要从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等。也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。

五、要利用绳索滑行。用结实的绳子或将窗帘、床单被褥等撕成条，拧成绳，用水沾湿后将其拴在牢固的暖气管道、窗框、床架上，被困人员逐个顺绳索滑到下一楼层或地面。

六、为低层跳离，适用于二层楼。跳前先向地面扔一些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软的物品，以便“软着陆”，然后用手扒住窗户，身体下垂，自然下滑，以缩短跳落高度。

七、要借助器材。通常使用的有缓降器、救生袋、网、气垫、软梯、滑竿、滑台、导向绳、救生舷梯等。

八、为暂时避难。在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿，还用湿棉被堵住门，延长时间。在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。

九、利用标志引导脱险。在公共场所的墙上、顶棚上、门上、转弯处都设置“紧急出口”、“安全通道”、“火警电话”和逃生方向箭头等标志，被困人员按标志指示方向顺序逃离，可解燃眉之急。

十、要提倡利人利己。遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象，要坚决制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地减少伤亡。

看过“学生消防安全知识资料“

学生消防安全知识

一：及时灭火

家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施：如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因缺氧而熄灭，不可用水扑救。当房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流，形成大面积火灾。纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。若火势已大，必须立即报火警。被火围困时，应视不同情况，采取不同方法脱离险境。如俯下身体，用湿布捂鼻。

二：及时报警

如果发现火灾发生，最重要的是报警(如能及时撤离可先撤离后报警)，这样才能及时扑救，控制火势，减轻火灾造成的损失。火警电话的号码是 119。这个号码应当牢记，在全国任何地区，向公安消防部门报告火警的电话号码都是一样的。报警时，应说清地址、被困人员等详细信息。每年的11月9日，被确定为消防安全日。不能随意拨打火警电话，假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。在没有电话的情况下，应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意，协助灭火或报警。

三：火场逃生

遭遇火灾，应采取正确有效的方法自救逃生，减少人身伤亡损失：

(1)一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。

(2)身处平房时，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身(如从窗口跳出)，或者采取保护措施(如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等)以后再离开火场。

(3)身处楼房时，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。

(4)身处楼房时，不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不必要的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。

(5)在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道或安全出口走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。并且电梯随时可能发生故障。

(6)因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。

(7)在有把握的情况下、可以将绳索(也可用床单等撕开连接起来)一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。

(8)逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体，同时趴在地上匍匐前进向外逃生。

学生火灾逃生知识

一、如果有避难层或疏散楼梯，可先进入避难层或由疏散楼梯撤到安全地点。

二、如果楼层已经着火燃烧，但楼梯尚未烧断，火势并不十分猛烈时，可披上用水浸湿的衣被，从楼上快速冲下。

三、多层建筑火灾，如楼梯已经烧断，或者火势已相当猛烈时，可利用房屋的阳台、落水管或竹竿等物品逃生。

四、如各种逃生的路线被切断，应退居室内，关闭门窗。有条件时可向门窗上浇水，以延缓火势蔓延过程。同时，可向室外扔出小东西，在夜晚则可向外打手电，发出求救信号。

五、如生命受到严重威胁，又无其它自救办法时，可用绳子或床单撕成条状连接起来，一端紧拴在牢固的门窗格或其它重物上，再顺着绳子或布条滑下。

六、如无条件采取上述自救办法，而时间又十分紧迫，烟火威胁严重，被迫跳楼时，可先向地面抛下一些棉被等物，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳楼高度，并保证双脚首先落地。

七、要发扬互助精神，帮助老人、小孩、病人优先疏散。对行动不便者可用被子、毛毯等包扎好，用绳子布条等吊下楼，攀爬时注意安全。

当今的高层建筑不但高、功能复杂、人员密集，而且现代化设施多，如通信设施、空调系统、机电设备，竖向管井多，加上可燃装修材料多，一旦发生火灾，容易产生烟囱效应和风效应，火势蔓延迅速，扑救困难，疏散时间长。那么学生起火跳楼对吗?下面就一起随小编来了解一下吧。

跳楼不等于自杀身处火灾烟气中的人，精神上往往陷于极端恐怖和接近崩溃，惊慌的心理极易导致不顾一切的伤害性行为，如跳楼逃生。注意：只有消防队员准备好救生气垫并指挥跳楼时，或楼层不高(一般4层以下)非跳楼即烧死的情况下，才可采取跳楼的方法。即使已没有任何退路，若生命还未受到严重威胁，也要冷静地等待消防人员的救援。

跳楼逃生也要讲技巧，跳楼时应尽量往救生气垫中部跳，或选择有水池、软雨篷、草地等地方;尽量抱棉被、沙发垫等松软物品或打开大雨伞跳下，减缓冲击力;如果徒手跳楼，一定要扒窗台或阳台使身体自然下垂跳下，尽量降低垂直距离，落地前要双手抱紧头部，身体弯曲卷成一团，以减少伤害。跳楼虽可求生，但会对身体造成一定的伤害，所以要慎之又慎。

因此遇上火灾学生千万别自乱阵脚,一定要牢记几项准则逃生自救

1、烟雾是火灾的第一杀手,要用湿毛巾捂住口鼻,逃生时要弯腰,减少烟雾吸入。为了防热,可将棉大衣、棉被、门帘子、毛毯、麻袋等浸湿后遮盖在身上。如果无法突围,最好的方法是躲到卫生间。

2、绳索、床单、窗帘、地毯、室外的下水道管都可以作为逃生的工具,不到万不得已,不能跳楼,跳楼的结果大多是很糟糕的。

3、如果低层楼在非跳不可的情况下,可先向地面上抛下一些棉被、沙发垫子等缓冲物,然后翻身手扶窗台往下滑,尽量缩小跳楼高度。

4、逃生无望时,应努力滚到墙边,便于消防人员寻找、营救。

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛，睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分，但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

早知神经衰弱病因预防与偏方齐防治

神经衰弱的原因

1、易感素体因素

辩证法告诉我们内因是事物变化的根据，外因是事物发生变化的条件。神经衰弱发病也是如此，为什么在同样的生活、工作环境下，有的人患神经衰弱，而多数人都不会。这里就有一个易感素体因素，包括遗传和人格类型、年龄、性别等因素。

神经衰弱与人的性格有很大关系，一般认为，性格内向、情绪不稳定者，多表现为多愁善感、焦虑不安、保守、安静等特点，易患神经衰弱。

他们往往是什么特殊的兴趣爱好也没有，几乎没有很高兴的时候。信仰养生之道，爱吃补品，对改变生活习惯很敏感，过分注意自身的感觉，喜欢看医书，容易受医书影响而感到不适。人的高级神经活动类型属于弱型和中间型的人，易患神经衰弱。这类个体往往表现为孤僻、胆怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易紧张等。

2、各种社会心理因素

尽管精神医学的学派很多，但对精神应激与神经衰弱关系的看法，却有共识。普遍认为，各种引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素，都会成为本病的促发因素。在经济高速发展的同时，社会工业化、人口城市化、竞争激烈、失业、下岗、个人收入的悬殊，社会存在的某些现象等都会使人们的精神紧张。

用脑过度

脑力活动时间过长，学习负担过重，工作量过大，常常会造成精神负担过重，成为神经衰弱的重要原因之一。

长期的精神或心理创伤

如家庭纠纷，婚姻不幸，失恋，邻里关系紧张等，也会使人们精神过于紧张，心理负荷过重而出现神经衰弱。

3、维持因素

指患者所处的社会文化背景及个体病后附加的反馈信息，使疾病形成恶性循环，迁延不愈。如一个人搬迁到一个语言不通，习惯不一样的地方，也可使他产生不良的心理反应，有些还会产生神经衰弱。

神经衰弱治疗偏方

偏方1

玫瑰花4.5克，滁菊花、佛花、合欢花、厚朴花各9克，生白芍12克，炙甘草3克。水煎服，日1剂，分2次服。

本方适用于神经衰弱初起。

偏方2

制黄精、生玉竹各30克，川芎3克，决明子9克，制首乌、钩藤、女贞子、旱莲草各30克，鲜马尾松叶60克。水煎服，日1剂，早晚服。

本方适用于神经衰弱。

偏方三

菊花、炒决明子若干。其代茶泡服。

本方明目、止眩、止痛，适用于神经衰弱。

偏方4

猪脑1只，川芎4.5克，白芷4.5克。将其放人开水后，蒸熟，服食。

本方补脑行气活血，止头痛，适用于神经衰弱。

偏方5

干蛤士蟆油25克，菠菜100克，海米50克，另有精盐、鸡汤、味精、葱姜汁适量。

将干蛤士蟆油用温水泡开，择出黑线洗净，用开水氽一下捞出，切成小丁；将菠菜洗净切段，放开水略烫一下；坐锅，放鸡汤，放入蛤土蟆油丁、海米、葱姜汁、精盐烧开，撇净浮沫，点味精，撒上菠菜即成。

本方补肾益精，养阴润肺，适用于神经衰弱、精力不足者服用。

偏方6

何首乌15—30克，或加络石藤、合欢皮各15克。水煎服，日1剂，晚上服。

本方补肝肾，养脑安神，适用于神经衰弱。

从如今的教育来看，学校的教育都是应试教育，所以我们知道记忆力的强弱对于每个学生来说都是非常重要的，一旦发现记忆力减退的话，学习成绩肯定会下降。家长最为关心的是学生记忆力减退怎么办？有什么好的方法可以提高孩子的记忆力，下面让权威专家告诉大家提升记忆力的方法，认真地往下看。

1、调整冷静心态

在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态，让自己的大脑安静。调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。

树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己一定能记住。要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的情人一样有足够的兴趣。让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。

2、掌握记忆技巧

充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。

(1)联想法

掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。学会整理和分类，适当的分散记忆(化整为零)有时比集中记忆效果好。学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。

①接近联想。如由重力场联想到电场、磁场。

②相似联想。如由钢笔联想到铅笔、原子笔。

③对比联想。如由战争联想到和平，由严寒联想到酷热。

④关系联想。因果关系联想等。

(2)强记法

在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力。比如，在地铁候车时，你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址，而且，尽量用你的右脑来记忆。第二天，看看你是否全记住了。别以为这样很无聊，这可是充分调动你的左右脑，防止大脑老化，提高记忆力，而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。当然，你也可以随身带几张客户名片，用上下班时间来记上面的地址和电话。

(3)回忆法

我们平时接触了很多人和事物，记了很多，但因为很少回忆，所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。常回忆，并尽可能精细，是锻炼记忆的好方法。挑战主持人中，要求攻擂者和守擂者在短时间内观察一名模特，然后比赛看谁记住的内容多，这个内容就非常精细，比如模特服装的颜色，穿了几件T恤，佩戴了什么饰品，饰品各戴在什么位置，鞋上有什么装饰等……两名赛者的记忆力令人惊叹。其实，我们平时就可以这样锻炼自己的记忆力。见了一个人，回忆一下她衣服的款式、颜色，发型和头发的颜色，手袋的款式、面料等。也可以回忆一下你最近看过的电影，里面有什么人物？发生了什么事？结局怎样？仔细回忆每一个镜头，越精细越好。

(4)复习法

德国心理学家艾宾浩斯经过反复实验，绘出了一条记忆的遗忘曲线。从曲线可以看出，遗忘的规律是先快后慢。第一天的遗忘速度最快，以后遗忘越来越慢。一个月后遗忘量为78.1%，以后就基本上不再遗忘了。所以要提高记忆力，必须在刚刚学过扛马上进行复习，才能增加记忆力。同时，只记有意义的事物不容易遗忘，所以要尽量想办法去理解所要识记事物的意义。这也可帮助提高记忆力。总之掌握规律是提高记忆力的重要一环。

(5)音乐法

保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。

相信大家读完上面文章后对学生记忆力减退怎么办的方法有所了解了，希望家长在发现自己孩子记忆力减退以后能够采取上面的方法进行治疗，相信坚持下去是能够将记忆力恢复到正常的。等到记忆力恢复正常以后，学习成绩自然会慢慢提高的。

9种不宜让学生常吃的食物

医学专家在此提醒家长，以下9种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。

1、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻，甚至引起骨病。

2、菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。

3、鸡蛋：鸡蛋若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。

4、浓茶：浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。

5、果冻：果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

6、咸鱼：各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。

7、泡泡糖：泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。

8、糖精：大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。

9、豆类：豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排出，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。

“衣食住行”是我们生活中必不可少的部分和环节，虽然看起来是些琐碎而似乎含义不大的小事，但这其中也蕴含着一些我们未曾发现过的意义或道理。目前，城市交通拥堵、空气污染、噪音污染等问题日益突出。绿色城市，是全体市民的共同心愿;文明交通，低碳出行，需要你我共同努力。我们呼吁，希望全体市民以及同学们一起行动，从绿色出行、文明交通开始，让生活多一丝绿色、多一路畅通、多一些健康。那学生如何绿色出行呢?

平时上下学我们应尽量选择乘坐公共交通工具，比如地铁、公交车等等，或者可以选择骑自行车、电动车去上学和满足生活中的日常需求，骑自行车同时也可以起到锻炼身体的作用，一举两得。环境保护涉及每一个人的切身利益，也需要每一个人的积极参与，在日常生活中，我们应时时处处自觉地参与环境保护的各种活动，并有着强烈的环保意识，学会在小事中践行环保，绿色出行。

绿色出行的同时学生还需要做到安全出行，首先要增强安全意识，要时时想到有可能会出现的伤害，树立自我保护意识，增强自我保护能力。其次，要自觉遵守交通规则。放学路上不要在马路边嬉戏打闹，要密切注意车辆行驶的情况，预防交通事故的发生。同时也希望同学们在穿越马路时，要多一份谦让和等待，绝对不能贪一时之快乱穿马路。

今天小编对绿色出行的一些内容进行了简单的介绍，对于治理空气污染的方法有哪些还请了解更多上的环境污染安全小知识，希望对您有所帮助

水痘是由滤过性病毒引起，90%发生于十岁以下幼儿，四季皆可发生，但以春、冬两季最多。主要是通过空中飞沫进行传播，也有就是接触了一些正长水痘小朋友的衣服、玩具等物品也会被传染。所以现在很多家长都会给学生接种水痘疫苗，那么学生接种水痘疫苗多少钱，水痘疫苗需要接种几次呢，这些问题由为大家解答，请仔细阅读。

水痘疫苗是预防水痘的主要手段，水痘疫苗适用于接种1岁以上至12岁以下之健康儿童。水痘疫苗接种简单只需注射一次。水痘疫苗是一种减毒的活的病毒疫苗。接种水痘疫苗后可以起到很好的预防作用，而且这种作用可以长期存在。小编调查出国产水痘疫苗的价格多在130元～150元。进口水痘疫苗的价格多在320元～350元。家长可以选择打或者不打。但是很多医生都要求接种的，如果你的小孩出水痘就不打了，他有一定的免疫力，但是老年的时候会患有带状性疱疹。但是如果没有接钟的话，很有可能会被其他小朋友感染的。

温馨提示：水痘疫苗的价格的问题，我们不要过多的去在意，孩子的健康才是最重要的。

以上是对学生接种水痘疫苗的价格做的总结，希望大家采纳。如果给位还想了解学生出水痘期间要注意什么，就请关注我们下期的校园传染病知识讲座，我们会在讲座中讲解给大家听的，敬请关注。

初中阶段学生的口语交际能力提出以下几个方面的要求：

五、培养学生口语能力之对策

2、运用现有教材，加强课堂训练

第二，多样复述，培养记忆性和理解性：能读不一定能说，复述指把读或听的内容用自己的语言转述。即将认知对象消化理解后转化为语言表达出来，它不是单纯机械地认知，而是思维活动的反映，含有对内容的筛选、概括和归纳。可概括为三种类型：详细复述、概要复述和创造性复述。复述形式多样，如不断复述、人物复述等。复述课文可以指导学生通过角度转换、人称改变、结构变化、内容扩展（进行口头简述、详述。摘要以及创造性复述）等方法训练；既有利于学生对课文的理解，记忆和再创造，更有利于提高口头表达能力。应注意复述过程，要把握内容，搞清要求，以组织内部语言。

学生们要是使用的课桌和椅子高度不合适就会给孩子造成不好的影响，下面为大家介绍学生学习桌椅高度的国家标准是多少。

写字桌过高，椅子过低，就会使人形成趴伏的姿式，缩短了视距，久而久之容易造成脊椎弯曲变形和眼睛近视。

正确的桌椅高度应该能使人在坐时保持两个基本垂直：一是当两脚平放在地面时，大腿与小腿能够基本垂直。这时，座面前沿不能对大腿下平面形成压迫。

二是当两臂自然下垂时，上臂与小臂基本垂直，这时桌面高度应该刚好与小臂下平面接触。这样就可以使人保持正确的坐姿和书写姿式。如果桌椅高度搭配得不合理，会直接影响着人的坐姿，不利于使用者的健康。为此，国标还规定了写字桌台面下的空间高不小于580mm，空间宽度不小于520mm，这是为了保证人在使用时两腿能有足够的活动空间。

学生课桌椅的配备，1998年我国颁布了《学校课桌椅卫生国家标准》，标准确定了9类不同身高的学生使用的桌椅高度标准。学生身高在1.19米以下，其使用的课桌高度应为0.52米，桌下空区高度应为0.40米，椅面高度应为0.29米;学生身高在1.43米至1.57米之间，其使用的课桌高度应为0.67米，桌下空区高度应为0.55米，椅面高度应为0.38米。根据这项规定，中小学校使用的课桌椅型式可以任选，但桌高、桌下空区高和椅面高等主要尺寸须符合国家标准要求。

国家对有关课桌椅早已作出了规定，那就是要符合中小学生的需要，调换课桌的主动权主要在于各区县和中小学。她建议，学校应根据学生的实际身高“量体裁衣”，而不应仅关注重视教室里课桌椅的统一高度，做到“以学生发展为本”，避免“一桌到底”的现象。想要知道教室课桌椅配置不符对学生有伤害吗请到来了解，更多的校园设施知识尽在。

15岁内分泌失调很正常的。因为15岁是青春期，一个孩子的青春期内分秘会很旺盛，正会因为内分泌旺会盛造成内分泌失调。多数青春期的孩子表现出内分泌失调的症状为脸上起痘痘，爱出油，毛孔堵塞等等皮肤问题。但是要知道这些症状，对于一个青春期的孩子来说太正常了。父母们切记不要让这个时候的孩子吃大量的药物，这样会对皮肤问题造成影响。

对于15岁内分泌失调，我们应该怎么办呢，下面为大家提4点建议。

1.黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

2.睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。

3.泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方——热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到健身的目的。

4.体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。

内分泌失调表现出来的症状有很多，除了皮肤问题之外，还会出现便秘的问题。15岁内分泌失调怎么办，其实最好的解决办法，不是吃什么东西，而是让孩子有一个规律的生活习惯，坚持锻炼，合理膳食，不熬夜。这样一个孩子的内分泌失调就会调整过来。如果内分泌失调过于严重，可以考虑中医，对内分泌失调等症状，有着非常好的治疗效果。

我们化眼妆的时候都会使用眼影，眼影是很受欢迎的一个彩妆产品，市面上的眼影品牌很多，学生党选择化妆品主要是性价比高，那么适合学生党的眼影有哪些？学生党眼影推荐。

适合学生党的眼影有哪些

1、学生党眼影推荐：HOLDLIVE晶钻单色眼影

holdlive是一个国产的品牌，旗下的眼影真的非常的好用，而且都是白菜价，就算是一盘10色的眼影也就不过23.5。大家的这款单色眼影质地是介于眼影膏和眼影粉之间的，一点都不飞粉，而且颜色的非常的美，有点欧美眼影的感觉，持久力也是非常的好。

2、学生党眼影推荐：COLORPOP单色眼影

这款眼影是湿软的慕斯质地，很好晕染开，显色度也非常的好，但是这款眼影不适合用刷子取粉，建议用指腹直接上到眼皮上，再用刷子晕开边缘，这样的妆效自然又持久，这款眼影的色号很多，可以按照个人的喜好买。

3、学生党眼影推荐：MILANI单色烘焙眼影

这款眼影被称为平价版的MAC，粉质真的超级好的，特别的软糯，可以干湿两用，显色度和持久力也特别的好，色号也非常多，不管是哑光还是珠光都有很多超美的色号选择。

4、学生党眼影推荐：CANMAKE5色眼影盘

砍妹家可以说是业界良心了，大部分产品都很低平价好用的。单说这款眼影，粉质细腻，有微微的感，而且已经配好了色，对于新手党来说简直就不要太方便。

5、学生党眼影推荐：makeuprevolutian16色桃花盘

这个品牌是英国的一个品牌，一经推出后就以平民的价格和高档的品质火遍英国，很低妹子都非常喜欢这个小众的品牌。它家的这款桃花盘是最常断货的色号，真的美出新天际，而且才不到一百块，粉质也很好，显色度和持久力也是好的没得说，强烈安利给学生党。

6、学生党眼影推荐：KIKO水波纹眼影

kiko家除了口红外，应该是这款眼影最火了吧。看上去就有一种丝绸般的光滑质感，感觉非常的大牌，粉质非常的细腻，显色度也很好，同样也是可以干湿两用的，不管怎样使用，上眼都会很好看。

国产眼影哪个牌子好

1、holdlive九色眼影04脏橘色系

这盘眼影有哑光有珠光有闪片，外包装也是很有少女心，但从配色上来看9色眼影盘总共有4个色号，但是颜色变化不大，尤其是03和04.湿粉的粉质软软糯糯的，水分十足的感觉。有一点不好就是这盘眼影没有配镜子和刷子，好在比较容易晕染，持久度还不错，一天下来维持度还可以。

2、judydoll橘朵单色眼影m03哑光砖红和s07珠光人鱼姬和s09微闪南瓜橘

橘朵的眼影整个系列颜色都非常好看，m03砖红色搭配s09非常好看，有一种橘子汽水的感觉。粉质方面，粉压的比较实，不会非常飞粉，晕染度也很好!人鱼姬色也是非常美丽，推荐s07这个色号。

3、诗佩妮六色眼影盘005哑光岩纹调

这盘眼影的粉质在国产眼影里算是非常上乘的，很细腻丝滑。白色带些很细很细的闪，几乎看不出来。显色度还可以，不会非常飞粉，但是不太好晕染，建议少量多次上眼。持久度方面不是特别好，掉妆会比较快，建议搭配眼部打底使用。

4、venusmarble大理石眼影盘

venusmarble是国内新兴的小众品牌，香港注册，国内上产，别看是国内产的，粉质和显色度都不输国外。配色都很好看，巧克力色红棕色，粉质很细腻，显色度很好，刷子轻轻一碰就能粘上很多粉，建议大家刷子沾取之后抖掉余粉再上眼睛。可以大面积晕染开会很好看，秋冬搭配大衣非常合适。

5、holdlive101日落盘

12色的国产眼影盘，暖橘调的流行色。没有雾面打底色或者眼窝晕染色，需要配合其他眼影是这盘眼影的缺点。雾面色每一个都很好晕染，显色度很高，品质都很好。珠光色就不太尽如人意，亮片有些大，刷具不好取粉。

哪个牌子的眼影好用

1、CANMAK5色眼影NO.5

如果你有接触到日本的彩妆品牌，那么你对CANMAKE这个品牌想必不会太陌生，之前是由女神藤井莉娜代言。

眼影配方含有角鲨烯，是保湿成分，在眼睛上画眼影时既能打造自然的妆容也能保证不损伤到眼肌。眼影的质地光滑湿润，亮粉要可以自由选择，光泽OR哑光都能分开使用。附带方便的镜子和笔刷。

2、CANMAKE3色眼影NO.3

3色眼影实际上更适合化妆新手，这三款眼影色能够让初学者得心应手的使用。配合微粒子、偏光珠光粉，提亮双眼，打造透明肤色感，三种颜色的组合，可以按照自己的喜好搭配。

3、CANMAKE保湿渐变快速显色眼影

高亮度三色组合，亮粉混入其中，同系列的渐变三色，选择多变，只需要用手指轻轻抹均匀即可上妆，是懒MM们的首选眼影产品。粉末的滋润度极高，用后不会有干燥感，发色效果明显，3色可选，是日常生活必备的一款眼影产品。

粉色眼影画法

樱花少女粉色+杏色

粉色绝对是减龄神器，整个人都会活泼起来。且粉色没有红色系那么显肿，不过肿眼皮妹子还是要要小心一点。

先用杏色眼影打底，让后续眼影更加显色。

然后把粉色涂在双眼皮褶皱内，最好是点在眼头和眼尾，然后分别向中间晕染

然后用带闪的金色打亮眼头和卧蚕。

如果不想让眼睛太肿，也可以把粉色点在眼尾向眼头晕染，眼头用浅棕色过渡晕染。

学生属于这个社会的弱势群体之一，由于社会经验不多所以很容易遭到其它外人的欺负。比方说被抢劫之类的。关于如何应对你是否知道呢？下面随小编一起学习学生如何预防抢劫以及遭遇抢劫该如何正确应对的知识吧！

首先要有防范意识一个人独在家，不要轻易为陌生人开门，有人敲门先搞清楚再开。一个人在家轻易不要开门。什么推销的，送货的，等等。如果不熟悉，最好不要开门，他们只要搞清楚你一个人在家，一会儿抢劫的人就来了。小编建议你这种时候最好是假装不在家。

预防拦路抢劫的方法有深夜返回住处时，贵重财物不宜随身携带。夜晚外出和返回时，最好与人结伴同行，进入楼道时，应先注意后面是否有可疑人跟随，如发现可疑人，应及时与家人或同学联系接应。到不要让手机、电脑等值钱物品过于显眼。

外出旅行时防范抢劫要做到对同行的陌生人不要过于亲近，旅途中不要有问必答。不要接受同行陌生人请吃的东西，拒绝的方式要讲究，但亲近态度一定要坚决。

最后也是最重要的是遭到抢劫后，要克服畏惧、恐慌情绪，对比双方的力量，针对不同情况采取不同的措施。利用熟悉的地形与作案人僵持争取时间，以引来援助，无法与作案人抗衡时，可把握时机向有人、有灯光的地方奔跑或大声呼救

对于减肥，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，下面小编就和大家分享适合学生减肥的方法，希望对大家有帮助!

适合学生减肥的方法1

一、爬楼梯

除了正常的上下爬楼梯外，你还得每周抽三至四天专门上下楼梯，每次连续半个小时，便可消耗约800卡路里热量，同时还能锻炼小腿、大腿和臀部肌肉。

方法：

1、抬头挺胸收腹，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上;

2、身体微向下蹲，弯曲膝盖，但膝盖不能超过脚尖;

3、重心放在右脚上，向外侧抬高左腿，在最高处停留10秒;

4、左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。

功效：可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉，减掉臀部赘肉。

二、原地跑

在室内、校园过道挑选一块约一平方米左右的空地，原地坚持每天跑15分钟。

功效：紧实大腿肌肉。

三、步行

饭后半个小时左右，你可以在寝室过道来回步行30分钟或者约上几个同学一起下楼在校园里慢慢步行40分钟，这不仅有助于消化，还能加快热量消耗。

功效：有助于消化，热量的消耗。

四、瑜珈

每天晚上腾出30分钟，和室友一起练练瑜伽，瑜伽来自印度古老的健身法，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。瑜伽有很多种，你可以选择简单易学并且是能瘦全身的瑜伽。

功效：瘦全身，完美体型，提升气质。

五、跳肚皮舞

周末没事的时候就从网上下载视频学肚皮舞吧!它是一种很好的瘦腰舞蹈。每周跳3至4次，就可以达到快速瘦腰的效果。

功效：瘦腰。

六、跳绳

可以一个人或者多个人在寝室过道跳绳，跳绳也是一种不错的减肥瘦身运动每天跳20分钟即可。

功效：瘦大腿和小腿。

7七、早上喝水

早上起床洗漱后，可以先喝一杯白开水，再去吃早餐，这样有助于清肠，排毒哦!

功效：清肠，排毒，消脂。

适合学生减肥的方法2

每天三餐前15分钟喝一大杯水，可以抑制食欲。早上喝的话可以促进肠胃蠕动，排出体内毒素。偶以前用这个方法，每次喝差不多500ml(可能多了点啊。。)，不过两周就成功减下了4斤。

饭后不能立刻坐下，这应该是众所周知的啦，利用这个时间可以踮脚尖，是很瘦小腿的运动哦。20个一组，做3，4组就可以了，做的时候速度不要太快，做完要轻轻拍打一下小腿。

在学校的话免不了要爬楼梯，在爬楼梯的时候抬起脚后根，用前脚掌落地，以腿部承担体重，可以有效地消耗大腿的脂肪，每天多爬几次楼梯不知不觉就能够消除大腿的赘肉。

每天午休和晚上睡前都可以花几分钟做平板支撑。一组30秒，做四组，每组间隔20秒，或者一次性坚持2分钟。几分钟的运动能够瘦全身哦。不过这项运动本身是不轻松滴，当然能坚持的话效果会很明显。

做的时候姿势要标准，效果会好些。

每天晚上可以跳绳，要跳二十分钟才会开始燃脂，所以至少要跳二十分钟以上的时间才有减肥的效果。

减肥肯定不能边吃边减，不然做多少运动都白费啦!想吃东西的时候就喝水或着吃些水果吧。

适合学生减肥的小贴士：

原地跑

见效点：紧实大腿肌肉

在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。

上楼梯

见效点：小腿、大腿、臀

每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。

实行方法：重复步骤1～步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。

Step1—将小台阶置于身体右侧，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上;

Step2—身体微向下蹲，膝盖弯曲时，不可超过脚尖。说明：这两步的效果在于美化小腿，减少腿部赘肉。

Step3—重心放在右脚上，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在最高处稍作停留

Step4—数到5，将左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。说明：这两步可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉，减掉臀部赘肉。

步行

见效点：腿、腰

在喧嚣的都市间奔忙，日复一日，多少美丽的健身计划一再搁浅。难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗?NO!瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿，告诉你，只要多一点坚持与勤奋、灵感与放弃，一切OK!

饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。

瑜珈

见效点：全身

来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。

跳舞

见效点：全身

轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。

跳绳

见效点：大腿、小腿

只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。

晨操

见效点：全身、呼吸畅通(做晨操时请用完全式呼吸法)

晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。

喝水

见效点：全身

我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖!其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣!

众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。

盐疗

见效点：全身

用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。

看了适合学生减肥的方法的人还看：

护肤品的种类品牌有很多，在我们平时的日常生活中有很多人都会经常使用护肤品，脸部肌肤保养的方法有很多，那么学生党用什么护肤品？学生党护肤品推荐。

学生党用什么护肤品

自然乐园芦荟胶

自然乐园芦荟胶，对于学生来说，自然乐园芦荟胶含有92%芦荟精华萃取精华，纯天然的成分不会对皮肤产生任何刺激，这是所有肤质都通用的一款护肤品。其主要的功效就是补水以及晒后修复。自然乐园芦荟胶的质地十分的清爽，油性皮肤的学生用自然乐园芦荟胶，还能抑制脸上油脂分泌旺盛的情况。

自然乐园芦荟胶价格30~40元之间，一瓶自然乐园的芦荟胶可以用很久，既可以当面膜，还能充当身体乳的作用，这对于学生党来说是首选的护肤品。

菲诗小铺大米系列

菲诗小铺大米系列护肤品，菲诗小铺大米系列主要是采用大米、金盏花、草本365洁面系列等，这个系列也是所有肤质的学生党适合的。皮肤干燥粗糙的学生可以考虑菲诗小铺的这个系列，性价比在学生党中真的算是很棒的一个系列了。

自然乐园祛痘芦荟水乳

学生党适合自然乐园芦荟祛痘系列，芦荟本身是补水效果，但是由于芦荟系列中的消炎镇静以及抑制油脂分泌的作用，如果脸上冒痘痘的学生，不妨使用这款水乳，不仅能够补水，还能有效去除脸上的痘痘。

悦诗风吟绿茶系列

学生党适合悦诗风吟绿茶系列，绿茶系列是悦诗风吟家的明星产品，要说它有什么别的功效就有点夸张了，其实悦诗风吟绿茶系列就是调节脸部水油平衡，有效改善脸部皮肤干燥粗糙或者油脂分泌旺盛的现象。但是悦诗风吟的绿茶系列小编认为，里面含有一定量的酒精，虽然打着适合敏感性肌肤的招牌，但是却并不适合敏感性肌肤，因此敏感性肌肤的妹纸慎用。

兰芝水库系列

小编一直认为兰芝水库系列适合学生党使用，兰芝在韩国本地本来就是定位于青春护肤品，在韩国普遍高中生也都在用兰芝家的水库系列。不得不说，兰芝水库系列在补水效果上还是不错的，兰芝水库系列分为清爽型和滋润型，油性皮肤用清爽型的兰芝水库，干性皮肤的妹纸记得一定要使用滋润型的兰芝水库系列哦。

森田玻尿酸复合原液

玻尿酸别名透明质酸，它的透明质水分子是公认的最佳保湿护肤品。森田家的面膜这款是做的最好的，精华液虽然超级多，敷在脸上也不会往下滴，精华牢牢的锁在面膜纸里面。之前有人说20岁左右的年轻皮肤还不需要用玻尿酸，其实，玻尿酸就是起到一个补水保湿的作用，每个人的脸都需要补水吧。国内屈臣氏的森田我从来不买，都是找代购买台版的，刚好有小伙伴在台湾，他说台湾森田卖的非常便宜，35/盒5片，60左右/盒，10片，遇上打折第二盒半价，真是划算哭。

睡前美容护肤小妙招

用洗面奶清洁脸部皮肤

在晚上临睡前，首先要用洗面奶清洁脸上的肌肤，因为肌肤长期裸露在外，细小的尘埃会依附在脸部的皮肤上，用洗面奶洗脸能够清洁皮肤，以免毛孔堵塞，从而造成肌肤问题。

牛奶美容法

牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。

睡前敷补水面膜

补水对于肌肤的来说是必不可少的，在临睡前给肌肤补水可以避免肌肤在夜间流失水分，从而导致肌肤干燥或者水油不平衡。在睡前洁面后，敷上一片补水面膜是最好不过了!

使用眼霜

很多人认为自己没有黑眼圈、眼袋或者其它的皮肤问题，就觉得尚不需要使用眼霜。其实眼霜对女孩子来说是非常重要的。眼部皮肤极为脆弱，需要十分细致的护理，否则很早就会长出细纹。在睡前正确地涂抹眼霜是非常重要的护肤环节。

颈部也要保养

颈部皮肤也要及时保养，防止颈纹的产生，及时涂抹颈部，动作易轻柔，脸部皮肤的清洁很关键，清洁一定要彻底，然后涂上爽肤水，最好涂上一层精油，能有效的保护你的皮肤。

睡前脸部运动抗老化

特别是女生在过了25岁之后肌肤开始走向衰化，在这个时候我们可以每天在睡觉之前，做一些脸部运动，用手轻抚脸部肌肤，由下巴自至太阳穴，往上刮;眼部也是如此，由鼻翼两侧向太阳穴向上刮;额头，是由中间往两侧刮。以上动作在睡前可以重复几次，最好是配以乳液等保湿护肤品，效果更佳。

混合偏油皮肤怎样护肤

属于偏油性的皮肤平时一定要注意，照顾好脸上皮肤的清洁。可以早晚洗脸。可以用一些去油性的洗面奶。也可以用一些磨砂盐来进行洗脸，平时要注意，不要吃太过于油腻的食物这样也会增加皮肤油腻。

饮食上要清淡不要吃辛辣上火的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为水果里面含有丰富的维生素，它可以补充身体所缺失的我各种维生素，而且经常吃水果对皮肤也比较好，要多喝些开水。

平时要注意多增加些身体的锻炼来提高身体的免疫力，患者皮肤油是因为，皮肤里面缺水，晚上睡觉前可以听一些补水的面膜，我只是用黄瓜榨汁来进行补水，效果是非常明显的，平时要注意好自己的护理。

平时要勤洗脸不要吃太过于油腻的东西，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果或者是用水果来敷脸，也会有补水的效果，可以用一些，去油类的产品来进行洗脸，不要用含酒精类的产品。

日常护肤小窍门

用温水洁面

洗脸水最好是不冷不热，选用温水正合适。很多美眉图个省事，直接接水龙头用冷水洗，这是非常不科学的洗脸方式，冷水会直接刺激到皮肤表面，以至于造成毛孔粗大、皮肤粗糙等肌肤问题;相反，很多油性肌肤的美眉会用热水来进行洁面，觉得这样会清洁彻底，这种观点大错而特错，最正确的洗脸方式是选用温水洗脸。然后以泼水的方式浸洗面部，这样便可有效去除肌肤表层的污垢，最后用干净的毛巾轻轻沾净面部的水分，以不伤及肌肤。(注意：毛巾一定要经常清洗，确保时刻干爽洁净)

选用泡沫式洁面乳

泡沫型的洁面乳要比非泡沫型的洁面乳更加我们面部的T区域与U区域是油脂分泌较多的两个区域，因此要格外注意这两区域的清洁工作。而选用泡沫式的洁面乳，可充分清洁油脂分泌较多的T区域与U区域，于面部以打圈的形式进行清洗，将泡沫揉开至全脸，彻底清洁肌肤，保持嫩滑干爽。

选择喷雾式的化妆水

我们涂抹化妆水时多半是把化妆水直接倒在手指或者手掌上进行涂抹，但这样就不可能保证手指或手掌绝对干净，反而会存在细菌带入到皮肤里，因此，小编建议大家尽量选用喷雾式的化妆水，在使用时，喷口与肌肤保持一定的距离，由下而上进行喷洒，这样既保持了绝对的干净清洁，又能够放到喷雾的覆盖面积，让我们的肌肤的每一个细胞都喝饱水分。

拍打并按摩肌肤

每次涂抹完护肤水，为了使化妆水的营养更好的作用于肌肤，建议轻轻拍打并按摩肌肤，以便护肤水更好的被肌肤所吸收，给予肌肤更多的养分和水分。因此，涂抹完护肤水后要坚持轻轻拍打并按摩肌肤。

涂抹滋润的日霜和晚霜

为了使肌肤随时保持滋润嫩滑，需在洁面后及时涂抹面霜加以滋润。这时，有的美眉就会问了不是已经涂抹了护肤水了吗?其实不然，护肤水与面霜的功能不同，护肤水对肌肤主要起到保湿的作用，而面霜(包括日霜和晚霜)则会令肌肤锁住水分、锁住营养，白天涂抹滋润日霜，晚霜涂抹滋润晚霜，必要的步骤一个都不能落下，确保将水嫩细滑的肌肤状态定格。

作为学生党，我们的发型不能随心所欲，因为毕竟在学校要被教导主任管着，否则一不小心就被责令剪头发也是很丢人的，下面小编就搜集了5款帅气又稳妥的男学生发型，一起来看看吧。

男学生发型怎么剪好看

既然是学生党，当然不能染发烫发了，但是你可以剪这些帅气又稳妥的发型，保证老师不会拉着你去剪发：

LOOK1：像这样自然的把刘海留在前额，本身就是一种很保险的发型，简洁素净，碎发的感觉很有青春的气息，可以说是校草必备发型了。

LOOK2：对颜值比较自信的男生不妨留这种发型，将刘海剪短至眉上，齐刘海的造型，留出两边鬓角，既足够偶像派有证明你敢于露额头，特别是对于脸型较长的男生来说有修饰脸型的作用。

LOOK3：这款发型是非常自然的碎发发型了，只不过他把鬓角铲掉了，这样看起来更加清爽活力一点，自然的刘海和碎发很有蓬松感，天然小男神必备。

LOOK4：三七分的发型适合很多男生，所以如果不确定自己该剪什么发型，大可以尝试一下三七分，而且这种留一点刘海的三七分既不会遮住眼睛有不至于太成熟，型得刚好。

LOOK5：两边铲可以说是很多男生的心头宝，一言不合就开剪，两边铲当然足够man、酷、帅，不过如果你是脸型较长的男生，那么两边铲会让你脸型看起来更长，所以长脸型的男生最好留出鬓角来修饰哦。

4款男生撩妹发型

1、三七分无刘海：三七分可以说是普适度很高的一种发型了，时髦而又不油腻，很多男生都可以轻易驾驭，放下一点头发作为刘海是复古的感觉，还能修饰额头，而把头发全部撩上去则是清爽干练的风格，阳光大暖男的感觉，这款发型还做了部分两边铲，没有那么膨的感觉，非常显脸小~~皮肤白的男生可以考虑换一个发色，那就是这种更时髦的洋气范儿了。

2、大背头：头发够长的男生可以剪这种全部上梳的大背头，不过这种发型要注意平时的打理，否则头发是会在风中凌乱的，稍短的头发剪出来就是这种效果，会有微卷的处理，这样就比较好打理啦，而且发型的长短度刚好，就算是游泳之后，也能保持一个帅气的造型。

3、无刘海卷发：这款卷发的弧度对脸型的修饰起到了很好的作用，非常适合脸型比较宽的男生，立起来的头发可以拉长脸部的线条，让整个人瞬间变的开阔起来，而这种有点随意的发型也是卷发之后的效果，偏分的头发垂下来几缕，有种洒脱不羁的感觉，不像上一款那么绅士，更多了痞帅的气质。

4、清新短发：还是不敢挑战时髦发型的男生，那就剪这样的清新短发吧，比寸头要长，看起来会更青春活力一点，如果你的风格路线是阳光大男孩就放心剪吧。

颜值一般的男生怎么弄发型

侧分头：四六分发型也就是一种侧分头，侧分头是一种百搭的发型，上班梳侧分头显得精干，平常出去约会也显得非常的精神。侧分头也是一种较容易打理的发型，经典永流传的那种，不管是商务人士还是潮男一族都可以完美驾驭。

寸头：寸头对脑袋的形状有一定的要求，圆形脑袋最佳，圆寸就是最常见的寸头发型之一，所谓的圆，就是在头型的基础上找出饱满的圆头效果，可以随头圆，也可以取方圆。寸头男一般会呈现出硬朗气质，所以会让男士看上去更性感。

飞机头：飞机头的特点就是要把发型向上拉，用发蜡固定，两边剃成寸发，这样剪出来的发型显得很酷，不管怎样搭配衣服也能很帅气！

这4款发型让你帅到掉渣

第一款：铲两边：现下相当流行的铲两边，铲去侧边头发，提高脸部立体感，视觉显高又能很好的搭配不同的发型风格。比较适合20岁到25岁的男生，当然这也是现下撩妹成功率相当高的。

第二款：渐变侧分：这款发型最能凸显男性的成熟魅力，渐变过渡灵动不枯燥，侧分款式又能衬托出你的放荡不羁，梳上走势显高又凸显脸部更加立体。展现迷人的脸部曲线，增加了个人魅力。

第三款：庞贝头：庞贝头在欧美是相对流行的，同样的铲两边，凸显中部发型，拉长头部达到显高效果，还提升了五官的立体度又有男性的知性魅力。总能给人一种型男的感觉，健身男必备。

第四款：个性刻痕：刻痕是十分潮流的发型元素，符合当下流行的街头嘻哈范。营造放荡不羁的个性，不同的刻痕不同的气质。

选购一台适合自己的笔记本是大学生的必修课，那么如何挑选学生笔记本？这里介绍下 学生选购笔记本电脑须知事项，一起来看看。

需求

你为什么要购买电脑?要清楚自己买电脑是用于做什么?比如你是为了普通用途，那么现在的一般电脑都是适合你的，就算一个2000多个的电脑也够你用，如果你是设计者或者开发者，那就不一样，你们专业跟电脑有关的那么就需要配置高一点的电脑，常见的有图形图像设计，视频编辑，游戏开发，这些都需要较高的配置尤其是显卡要求高。

价位

选购笔记本无非就是一个过程，用你所投资的钱，买一台值得的电脑，所以要明白自己打算用多少资金购买，这样一来就确定了一个档次。那么多少资金合适呢?普通用用途3000~5000，这个价格的电脑很多，高档一点的5000-15000，然后进一步确定价格范围。

大力发展道路交通安全教育可以提高我国当前的道路交通安全水平，学生要注意哪些交通安全知识呢?以下是由小编整理关于学生交通安全教育知识的内容，希望大家喜欢!

1、学生骑车安全

1、不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车。这是交通规则规定的。

2、不打伞骑车。

3、不脱手骑车。

4、不骑车带人。

5、不骑"病"车。

6、不骑快车。

7、不与机动车抢道。

8、不平行骑车。

最后还要注意，在恶劣的天气如雷雨、台风、下雪、或积雪未化、道路结冰等情况下，也不要骑车。

2、学生行走的安全常识

每位同学必须牢记如下行走安全常识：

1、指挥灯信号

绿灯亮时，准许行人通行;黄灯亮时，不准行人通行，但已进入人行道的行人，可以继续通行;红灯亮时，不准行人通行;黄灯闪烁时，行人须在确保安全的原则下通行。

2、人行横道信号灯

绿灯亮时，准许行人通过人行横道;绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的可以继续通行;红灯亮时，不准行人进入人行横道。

3、行人必须遵守的规定

行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走;穿越马路须走人行横道;通过有交通信号控制的人行横道，须遵守信号的规定;通过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意车辆来往，不准追逐，奔跑;没有人行横道的，须直行通过，不准在车辆临近时突然横穿;有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道;不准爬马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在道路上推扒车、追车、强行拦车或抛物击车。

4、行走时，哪些情况最危险呢?

(1)横穿马路很容易出危险。

(2)三五成群横着走在非人行道上，这样最容易发生交通事故。

(3)上、下班高峰过后，马路上车辆稀少，因为路中车少人稀思想麻痹。麻痹加麻痹就等于危险。

(4)行走时一心两用，边走边看书，或边走边想问题，或边走边聊天，边走边玩……这样做，可能车子不来撞你，你倒自己去撞车子，因此也十分危险。

3、学生乘车安全

1、上车前先看清公共汽车是哪一路，因为公共汽车停靠站，往往是几路公共汽车同一个站台，慌忙上车，容易乘错车。

2、待车子停稳后再上车或下车，上车时将书包置于胸前，以免书包被挤掉，或被车门轧住。

3、上车后不要挤在车门边，往里边走，见空处站稳，并抓住扶手，头、手、身体不能伸向窗外，否则容易发生伤害事故。

4、乘车要尊老爱幼讲礼貌，见老弱病残及孕妇要主动让座。

5、乘车时不要看书，否则会损害眼睛。

看过“学生交通安全教育知识“

对于初中的学生来说，高跟鞋当然是可以穿的，但是却不建议大家穿，初中女生还处理发育阶段末期，高跟鞋有可能导致身体发育受影响，包括脚形、腿型等，三思之后建议还是不要穿为宜。

初中学生可以穿高跟鞋吗

毫无疑问，高跟鞋是女人特有的装饰物，床上高跟鞋的女人性感大方，高挑动人，给男人迷得神魂颠倒。高跟鞋有很多的种类，比如细跟、粗跟、楔型跟、钉型跟、槌型跟、刀型跟等等，选择合适的高跟鞋才能够更好的衬托出女性的身材之美。高跟鞋可以说是灰姑娘的“水晶鞋”，但是不一定所有女孩都适合穿上高跟鞋。因为高跟鞋的结构原因，会导致穿上高跟鞋的女孩重心往后移动，所以腿部就自然伸直，这在无形中会更显得女孩更加亭亭玉立。

然而，个人认为初中的女孩还是不适合穿高跟鞋的，但是是可以穿。为什么这样说呢？首先，因为初中的女孩一般在13-15岁之间，身体还处在发育期间，脚部腿部还在成长，高跟鞋一般都在6CM左右，穿起来也并非那么容易，不经意间就会崴脚或者摔倒，对于一个还未成年的小孩子，过早的穿上高跟鞋，有可能会导致韧带损伤，影响到正常的生活。其次，现在的女孩学大人穿高跟鞋，无疑是自己的虚荣心在作祟。“爱美之心，人皆有之”虽然这句话不无道理，但是过早的穿上高跟鞋，势必会导致早恋的产生，早恋对孩子的成长和学习会有极大的影响。最后，高跟鞋的价格昂贵，在同学间也会助长攀比的不良风气。虽然说高跟鞋有着万千的优点，但是对于小女孩来说，还是不太适合的。

初中能不能穿高跟鞋

首先，上初中的话，年纪大约在15岁左右，身体骨骼正处于发育期，正在长身体的时候，而长时间穿高跟鞋对脚的伤害，大家都知道后果的。

其次，高跟鞋是一般多是参加工作的成熟女性来穿着的，它也是有着本身适应的场合和搭配的，如果仅仅穿高跟鞋，没有其他与之想搭配的穿着，会很难看，这种结果估计也不是你想要的吧。

最后，作为初中的学生来说，应该是在05后左右，正是该把心思放在学习上的时候，你们将来进入社会之后，面对的压力，将会越来越大，这是社会发展的必然。但是也不用担心因为你们现在每天接触的信息量也不是当年的80后和90后可比的，所以你们的成长潜力也是巨大的，一代更比一代强。

想说的是，我一直认为你们00后是最有希望的一代，不像我们80后，90后，非常尴尬的一代人。

初中穿高跟鞋可能遇到的问题

1：初中女生的形体正在走向定型，并且由于骨头的许多原因，常穿高跟鞋会导致骨头和形体的一些不良或不健康的形成；

2：上学的时候是肯定不能穿的，因为有体育课，如果带着一双鞋去，小男女生的可能也会拿异样的眼光看你，久了可能对心理产生不良影响。

相对而言，初中生想穿高跟鞋最好选跟相对矮的，比如不超过5厘米的坡跟，一定要少穿，注意比如逛公园或者爬山一类的室外活动，实在是想穿就要注意多休息。、

暑假来临，孩子的安全问题成为很多家长头疼的问题。许多家长也发出疑问：“除了担心，我们还能做些什么?下面就是小编为大家整理的关于过马路方面的交通安全，供大家参考。

学生过马路交通安全知识四、红绿灯

在繁忙的十字路口，四面或中心岗台上都悬挂着红、黄、绿三盏交通信号灯。车辆驾驶员和行人，就是从这三盏灯的灯色变化中获得能否通行和如何通行的信息，从而保证路口的交通畅通和安全。

随着现代化科学技术在交通管理上的应用，交通信号灯正在逐步摒弃人工操作的方式，而采取“电脑”控制。这就是人们说的“自动信号灯”，俗称“自动红绿灯”。

红绿灯，其实是由红、黄、绿三种灯组成。它分为“车辆信号灯”和“行人信号灯”二种。“车辆信号灯”通过红、黄、绿三色灯的五种变化来指挥车辆行进、停止;“行人信号灯”通过红、绿三色灯的三种变化来指挥行人横过车行道。

车辆信号灯，红灯亮时禁止通行;右转弯的车辆在不妨碍行人和其它车辆正常通行的情况下允许通行。

车辆信号灯绿灯亮时，准许车辆通行;转弯调头车辆在不妨碍直行车辆和行人通行的情况下也允许通行。

车辆信号灯绿灯闪烁时，表示信号灯即将转换称黄灯，这是已接近路口“停止线”或人行横道线的车辆可以继续通过路口，离停止线、横道线较远的车辆应减速慢行。

车辆信号灯黄灯亮时，各种车辆须停在路口停止线和人行横道线以内，已经超过停止线和横道线的车辆可以继续通行。

车辆信号灯黄灯闪烁，是一种警告车辆注意安全的信号，车辆经过路口应注意来往车辆、行人，小心通行。

行人信号灯红灯灯亮时，禁止行人横过马路，行人必须在人行道上等候。 行人信号灯绿灯亮时，准许行人从人行横道内通过。 行人信号灯绿灯闪烁时，不准行人再进入人行横道;已经在人行横道内的行人应加快步伐安全通过。

交通信号灯是交通管理的重要设施之一。遵守信号规定，服从信号指挥，是驾驶员、骑车人和行人必须做到的最基本的交通行为规范。随意闯越“红灯”，遇停止信号超越停止线或乱穿马路，都是违反交通法规的不良行为，必须坚决制止。

看过“学生过马路的交通安全”

学生过马路交通安全知识一、怎样走路

1、分道行走，自觉靠右。所谓右侧通行，是指在道路上行进方向的右侧通行。在城区或其他有人行横道线的地方，横过道路一定要走在人行横道线内，因为这是法律赋予行人绝对通行权的地方，一定要充分利用，并按照红灯停、绿灯行的规则通行。如有车辆要强行闯向人行横道线时，你可伸出左、右手示意它减速慢行，千万不可犹豫不决。

2、不盲目横穿。横过公路其实是一件很危险的事情，许多汽车与行人发生的碰撞事故，极大多数是在行人横穿公路时发生的。我们知道，汽车不是说停就停得下来的，所以我们可要特别小心。我们可以学习借鉴香港人的走法，采取“先望左、后望右”的办法，即：到达公路边先看看左面有没有来车，要是没有的话你先过前半条;再看看右面有没有来车，要是没有的话你就赶快过后半条，这与我们平常所说的“一慢二看三通过”都是同样道理，总之要看清路况。

3、不要边走边看书，不在马路上相互追逐，不在马路上玩耍和长时间停留。公路是非常危险的地方，稍不注意就会遗憾终身。人常说：“惹不起我就躲”，机动车是高速危险工具，它可以给人们造福，也可以给人们带来灾难，这就需要我们取其利，避其害。只要我们用心掌握车辆运动规律，学会避让方法，就会平平安安、顺顺利利地行走在宽阔的马路上。

学生过马路交通安全知识二、怎样骑车

1、不满期2周岁的儿童，不准在道路上骑自行车，不满16周岁的人不准在道路上驾驶电动自行车或赶畜力车，更不许无证驾驶任何机动车。

2、在道路划有非机动车道的路段，骑车要走非机动车车道，不许在机动车道和人行道上骑自行车。

3、在没划有非机动车道的道路上，要靠路的右侧通行，不许逆向行驶。

4、在通过有交通信号的路口时，要按信号指示，下车推车而行，禁止闯红灯。

5、在通过没有交通信号的道路上，横过马路时，要下车左右瞭望，在确认安全下，推车而过。

6、骑车转弯前要减速慢行，向后瞭望，伸手示意，不准突然猛拐。

7、骑车时不得牵引、攀扶车辆或者被其他车辆牵引，不得双手离把或者手中持物。

8、不得扶身并行，拉横排骑行，互相追逐或者曲折竞驶。

9、不得在道路上骑独轮自行车，或者二人以上骑的自行车。

10、必须确保自行车、车闸、车铃等部件齐全有效。

学生过马路交通安全知识三、怎样乘车

1、乘坐车辆的选择。

乘坐车辆首先要选择车况良好，驾驶员技术好的车辆，如公交大巴、中巴车、出租车、学校接送车等，因为这些车辆所属的客运单位都有严格的车辆检查、检验制度，驾驶员都是经过严格培训、考核并且驾龄都在三年以上，有从业资格证的。千万不可乘坐违规经营的社会黑车，因为这种车的车主、驾驶员往往刚刚拿到驾驶证就急于挣钱，他们一无从业资格证，二无经过系统的交通安全培训，三连保险费有没有缴都是个问题。更不能乘坐三卡、改装后的三轮车或电瓶车，因为这种车的刹车装置根本达不到安全要求，乘坐他的车等于是坐在炸弹上。其次，对驾驶员也有个选择问题，大家尽可能不要乘坐饮酒驾驶人开的车，更不能乘坐醉酒人开的车。另外，如果你的父母会开车，你应该积极劝导父母，为了家庭安全、幸福，千万不可酒后驾车。

2、乘车途中的安全。

乘坐汽车后不要将头、手伸出窗外，以防车辆与车辆交会时发生危险。不要向车外抛洒物品和吐痰，不要在车辆行驶途中与驾驶员闲谈，不要在车上嬉笑打闹。在大人后面乘坐二轮摩托车时要戴好安全头盔，坐摩托车、电瓶车、自行车都要正向骑坐而不要侧坐，不要把脚往轮胎里面伸，以防跌落或轧伤。

学生气也有“心理压力”

如果你那纯真、天然孩子气能打动人心，就算有“心理压力”又何妨?在这个世界上，视线的压力(压力食品)永远小于自己给自己造成的心理障碍。如果你是一个热爱“真”与“美”的人，请加入到可爱女人的行列中来!因为这里是社会之美的重要“成员”。

一女生说：在日常生活中，我很喜欢从服装、化妆、发型方面表现得学生气一点。实际上这是一种心理状态。我以及我的很多朋友们，年纪本来就不是很大，所以，本来就有的孩子气促使我们对自己进行“童化”的改造。除非在一些工作场合、一些不适宜孩子气的场所，我会“装”出成熟的模样，大多数时候我更倾向于小女孩型。

“装”成熟当然会让自己有一种压抑感，但这没有办法;而表现得像个小女孩，也同样会有“心理压力”。所以，一般我尽量对自己做一些比较自然的打扮，色彩不要太夸张，能不涂脂抹粉就尽量避免。

这样一来，比较纯粹的孩子气的流露，会让自己变得轻松。假如我带着一身经过化妆师、造型师精心打造过的装扮走上街头，肯定立刻会吸引大批男男女女的眼球。

这个时候，“压力”非常大，感觉自己都不像是自己了。我想，所谓学生气，其实也并非年幼无知，而是内心里面隐藏的纯真的自然流露。每个人都想这样，尤其是女人。也许现在我还年轻，等到将来，我想还会有这种心态，还会让自己打扮得年轻、年轻再年轻一些。