高帮篮球鞋怎么搭配衣服(热门20篇)

新年新气象，我国传统习俗中有新年穿新衣的说法，作为爱美的女生来说，当然需要把自己打扮得漂漂亮亮的啊！那么，女生过年穿什么衣服呢？

女生过年穿什么衣服

女生过年穿什么衣服好看

黄色的宽松外套是不是给人十分时尚而甜美的感觉,大大的毛领更为让女生显得十分温暖,再来一个白色的帽子搭配休闲的牛仔裤,这样的装扮过年绝对十分好看

女生过年穿什么衣服好看

西瓜红的长款外套可是十分修身的哦,与里面的雪妨连衣裙十分相配,尽显女孩的漂亮气息和苗条身材,足够迷人了吧.

女生过年穿什么衣服好看

如果想在过年变成甜美又性感点,那就来尝试下上面的蓝色的半长款呢子外套吧,是不是十分甜美而优雅,大大的毛领尽显女孩的优雅气质,而露出的小巧长腿则让女生带着点小小的性感味道

女生过年穿什么衣服好看

粉红色的长款外套搭配小纱裙的造型绝对够时尚够性感吧,潮女们过年来穿这样的衣服绝对会在过年迷住所有人的哦.

女生过年穿什么衣服好看

白衬衫--短裙--毛呢外套--高跟中筒靴的组合:白衬衫与黑色短裙的搭配,无疑是为了配合充斥了咖啡浓香与创意思维的工作场合,简约干练又具有气场.假透肤效果的打底裤与中筒靴打造性感的腿部线条,却又不失温暖与端庄.外搭的圆领花边毛呢,带着一份小姑娘的纯真.这样的组合,可自由出入空调房.

女生过年穿什么衣服好看

从柔和文雅的浅驼色到沉郁厚重的深驼色,都属于今季百搭又流行的颜色,选择比肤色稍暗一号的驼色便能够衬托并提亮肤色.围脖与翻领结合,呈V字型延伸,有效拉伸下巴轮廓,修饰脸型.

每年的夏天，注定是篮球爱好者们最惊心动魄的时段。相信这几天，不论是谁，都在社交媒体上被NBA分区决赛的事情刷屏了吧。一直以来，都不难发现身边有很多人在穿着球衣，不仅是打球的男生们，就连女生也有很多。而对于球衣，男生球衣该怎么搭配才更好呢？

1、球衣背心+T恤

最实用的穿法。通常讲球衣很考验身材，偏瘦的男生难以完美驾驭。然而加上简单的T恤，不仅能增加身形厚度，避免“太暴露”，还能增添造型的层次感。配色上，经典的红黑白不会出错。

2、时装化混搭

很多大牌都推出了球衣式的时装造型，让“球衣加大牌”这种以前觉得不可能的混搭变成了可能。用球衣搭配你的品牌配饰，加上更多时尚元素，会让你看起来更加“不费吹灰之力的时髦”。

男生球衣的搭配还是比较多的，像球衣背心+T恤、时装化混搭只是搭配的两种形式，还可以球衣背心+工装短裤等都是不错的搭配风格。

设计师对爸爸的装扮似乎兴趣无限~从老爹帽、老爹鞋、老爹衬衫等，热潮没熄过!夏天到了，把脑筋动到老爹们爱穿的土味凉鞋，粗粗笨笨的鞋款，成为潮人踩街的最爱，竟然还蛮好看的，而且与夏季穿搭意外速配呢~

#小香推出的老爹凉鞋，潮人撞鞋也要穿

这双从去年底红到今年春夏的CHANEL老爹凉鞋，刚推出时被嘲笑「丑怪」，却因为存在感强烈加上舒适度100分，潮人纷纷挑战搭配，没想到意外好搭，英国时尚博主钟小姐AlexaChung(左)，今年初看秀时就以一套亚麻西装搭配，帅帅的颇好看;时装周时也有潮人用银色裤装搭配，也很有时髦味道。

不只裤装搭着看上去帅，柔美的百褶裙跟中性的老爹凉鞋，搭在一起的反差感，也让潮人纷纷效仿;从此看秀不用折磨双脚，脚踏老爹鞋跑一整天也不会酸痛铁腿，脚丫子还透气得很~。

#仙女装也能搭老爹凉鞋，散发满满贵妇渡假风情

擅长打造各式红毯仙女服的Valentino在今年春夏发表会上，以老爹鞋搭配一件件百褶仙女服，用漂亮的羽毛点缀在鞋跟，简直把老爹鞋升华到仙人等级XD。

柔软的华服搭配硬板板的老爹凉鞋，这就叫冲突的美感!让华服不再那么刻意，反而多了一股不费力的时尚感，跑趴逛街两不误。

#缠上丝带的老爹凉鞋，蹬上去就是活力少女

走中性风格的Sacai，春夏的重点配件也是老爹凉鞋，设计师把各色丝带缠绕在鞋带上，让笨重凉鞋变得轻盈，漂亮的蝴蝶结也注入满满少女感!

没想到吧~这种好像可以跋山涉水的老爹凉鞋，缠上缎带后，一秒灭霸变小甜甜，搭配裤裙、短裙都很可爱，视觉减龄效果满分。

#上班当然也可以穿老爹凉鞋

上班服也能配老爹凉鞋吗?女人味专门户DriesvanNoten给你个大写的YES!合身上衣搭配铅笔裙，未必一定要配高跟鞋，来一双老爹凉鞋，看起来也不会像一到公司就换穿的拖鞋XD。

素黑色、魔鬼毡双带凉鞋，用一抹蓝色底板打亮，配任何上班服也不突兀，重点是双脚不再被高跟鞋折磨，虐出血脚跟、鸡眼粗茧、拇指外翻等问题啦~。

#穿老爹凉鞋要擦指甲油吗

穿老爹凉鞋还做美甲，会打坏原本的洒脱帅气感、花花绿绿的也很土气!不过如果双足缺乏保养，粗糙干裂的工人足搭配老爹凉鞋，那更是一场灾难~所以先好好养出一双柔嫩的贵妇角，再用裸色甲彩来妆点吧~。对裸足没自信、可以试着搭配短袜，例如春夏大流行的「运动LOGO短袜+老爹凉鞋」，打造老爹运动鞋的潮感。

女孩们最想入手哪一双老爹凉鞋呢?欢迎留言与我们分享喔~

山楂是一种能够促进消化和饮食的水果，也有很多人喜欢用山楂泡水喝，下面本网的小编为你们介绍山楂和什么泡水喝好？山楂泡水最佳搭配。

山楂和什么泡水喝好

山楂可以和枸杞一起泡水喝

山楂跟枸杞泡制时可以把取三十克干燥以后的山楂片和十五克枸杞子一起放入茶杯，用开水冲泡，泡好以后直接饮用。这种山楂枸杞茶不但能开胃消食，还能活血抗衰老现能补益肝肾，清肝明目。

山楂可以和菊花一起泡水喝

山楂与菊花一起泡水喝对身体也大有好处，泡制时可以准备山楂二十克，菊花十五克，把它们先用清水冼好，然后再用沸水冲泡，泡好以后代茶饮用即可，这种山楂与菊花一起泡制的山楂菊花茶能清热解毒，也能降血脂更能健脾消食。

山楂可以和荷叶一起泡水喝

山楂与荷叶也可以泡水，平时泡制时需山楂五钱，荷叶三钱，红枣三到五个，把材料准备好以后在锅中放清水烧开，然后再把材料倒入锅中，煮制五分钟，取出过滤，得到的液体代茶饮用，这种山楂与荷叶一起泡成的山楂荷叶茶能清心凝神，也能降血压和血脂，经常饮用还能起到减肥瘦身体的重要功效。

山楂泡水适合什么人

1、消化不良者

山楂性味甘平，有健胃消食的作用。

2、食欲不振者

山楂酸甜口味，有很好的开胃、健胃功效。

3、心血管疾病者

山楂有活血化瘀、降血脂得作用。

4、癌症患者

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等能阻断并减少自由基的生成，增强机体免疫力，有抗衰老、抗癌的功效。

山楂的功效

1.助消化

山楂含多种有机酸。口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化;山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌;山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化;山楂含有维生素C等成分，口服可增进食欲;山楂对胃肠运动功能具有调节作用，对痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用，对松弛状态的平滑肌有兴奋作用。

2.降血脂、抗动脉粥样硬化

山楂黄酮可显著降低实验性高血脂动物的血清总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(I。DI。一C)和载脂蛋白B(ApoB)的浓度，显著升高高密度脂蛋白一胆固醇(HDL_C)和载脂蛋白A，(ApoA)浓度，但对甘油三酯(TG)影响不大。山楂降血脂作用是通过抑制肝脏胆固醇的合成，促进肝脏对血浆胆固醇的摄人而发挥降血脂作用。山楂黄酮还可降低动脉粥样硬化(AS)发生的危险性，起到预防AS发生发展的作用。

山楂怎么保存

鲜山楂的保存和其他的新鲜的水果的保存的方法是一样的，新鲜的山楂是不要洗干净的，直接用保鲜袋装好，然后放在冰箱的冷藏室中保险，新鲜的山楂不要沾有水分，最好是保持买回来的状态。如果温度比较低的话，也可以放在阴凉通风的地方保存，不需要放在冰箱中。但是任何新鲜的水果都是有一定的保存期的，如果需要保存的时间比较久的话，那么就可以放在冷冻柜中，这样才不会变质腐烂。

在夏天，由于每天穿的都是不同款的衣服，所以选择一款百搭的包包还是很重要的，一款包包除了颜值要高之外，在搭配衣服这块上面也要百搭才行。

草编包包

在夏季，草编包肯定是不能错过的款式，它绝对是最具有夏日气息的包包款式，在我们穿一些偏度假风服装的时候，配上一款精致的草编包是特别合适的，显得格外浪漫，而且草编包现在有很多款式都非常的特别，拿在手上其实蛮可爱的。

帆布包包

帆布包包的大容量在女生中是很讨喜的，背上之后也给人一种氧气女孩的感觉，看起来特别有亲和力，非常适合平时穿搭就是邻家小女生风格的妹子们，搭配上一些偏森系的服装，看起来特别的舒服。

透明包包

pvc材质的透明果冻包也是不能少的，透明包这个材质看起来就很有夏日风情，颜色上面也有很多比较跳跃性的选择，而且还有一大好处，就是透明包包在材质上面是最好打理的，直接擦擦就可以了，在夏天用起来很方便。

这三款百搭又时髦的包包大家长草了吗?

大家都知道鹿肉的营养价值超高，那我们在生活中就喜欢各种食材搭配着吃，想的就算将各类食材的功效发挥得极致，让身体更加健康。那鹿肉可以和什么菜搭配？

鹿肉可以和什么菜搭配

鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为，鹿肉属于纯阳之物，补益肾气之功为所有肉类之首。鹿肉可以和任何食物搭配。药膳两用，只有不宜的搭配，这个不宜是指不利于发挥膳食最大的功效，如鹿肉不宜与雉鸡、鱼虾、蒲白同食，癌病患者不宜与鱼虾同食。

鹿肉怎么做

1.烤箱预热到华氏350度（摄氏175度）。把一半橄榄油注入荷兰锅（这种锅有盖子，可放入烤箱中）中，加热。鹿肉平铺于锅底，每一面煎5分钟左右，至两面都呈棕黄色。如果锅子不够大，可分两次。用有孔勺子舀起鹿肉，备用。

2.洋葱下锅，用小火拌炒大约10分钟，直到洋葱变软而且呈金棕色。

3.加入大蒜、甜菜、橙汁和橙皮，拌匀。鹿肉和肉汁回锅，加入葡萄酒和高汤，煮沸。盖上盖子，烘烤1小时20分钟，直至鹿肉变软，在最后15分钟加入栗子。

4.同时，把胡萝卜、姜和冬葱放到烤盘上，浇上剩下的油，翻动蔬菜使均匀沾上油。蔬菜烘烤30分钟后翻转，再烤30分钟。

5.把牛奶和面粉混合成面糊。取出荷兰锅，放在炉子上。调至中大火，慢慢倒入面糊，不停搅拌，煮至肉汁变得浓稠。加盐和胡椒调味。趁热上桌，配上烤蔬菜。

怎么挑选鹿肉

挑选鹿肉时要选择颜色呈现为白色，而肌肉则要是红色，而起表皮光滑色泽光亮，无任何的霉斑或者是异味的最为合适挑选。

鹿肉能给狗狗吃吗

最好是不要给狗吃鹿肉。作为哺乳动物的犬类和人有着类似的消化系统，但是仍有些饮食上的差异，有些我们人吃的美味，对狗狗来说却是包裹着糖衣的毒药。

球鞋与袜子颜色协调，看着才舒服，下面就说说球鞋和袜子怎么搭配。

操作方法

鞋和袜子是同色

球鞋和袜子选择相同的颜色，白鞋配白袜子，灰鞋配灰袜子，两者颜色一致，整体感较强，看着非常协调。

袜子选择百搭色

如果不会搭配，也可以选择黑、白、灰这几种百搭的颜色，尤其是白色，穿什么球鞋都适合。

鞋和袜子是相同的色块

还可以根据球鞋的色块，来选择袜子的颜色，比如球鞋中有黑白灰三种色块，就选择黑白灰三种色块的袜子，上下颜色相同，比较协调。

袜子选择鞋色块中的一种

也可以只选球鞋色块中的一种，比如球鞋中有蓝、粉、灰三种色块，那么袜子就只选粉色，看上去也很舒服。

纯棉T恤的主要特性是穿着舒适、透气、吸汗、以及对人体无害。棉的染色性能好，而且有颜色的棉T恤，它多少会褪一点，深色的比较明显。大家在清洗的时候应该与其他衣物分开，并且浸泡时间不意过长，把纯棉洗涤剂和溶液调解均匀，再把衣服进行浸泡，不然会使衣服褪色。那么该如何清洗呢?随着网小编去了解一下吧!

防落色第三招：盐水浸泡法。

需要原料：食盐 此招最适合对付牛仔装和花色衣服的褪色问题，效果极灵。新买回来的衣服为了防止褪色，在第一次下水之前要先用浓盐水泡上半个小时，然后再按照常规方法清洗。如果仍有轻微掉色的话，可以在每次下水清洗之前斗殴先用淡盐水浸泡上十分钟，长此以往坚持下去，衣服就绝对不会在掉色了!

防落色第一招：酸洗法。

需要原料：食用醋 这一招主要针对的是红色或是紫色等颜色鲜艳的纯棉衣服和针织品。方法是在洗涤这些衣服之前，往洗衣服的水中加上一些普通的醋泡上一会就可以了!但是醋的量不能太多，否则容易给浅色衣服染色。如果能够经常这样清洗衣服就可以保证衣服的颜色光洁如新!

防落色第四招：反晾法。

这个方法最为常用，尤其对一些深色衣服尤为有效。方法非常简单，就是把衣服反过来晾晒。这里要特别提醒您：大部分面料的衣服都不能被太阳直接照射，因为紫外线是衣服褪色的罪魁祸首。所以不仅要反过来晾晒，有条件的话尽量放在避光通风的地方将衣服晾干。 必须在水里放些盐(一桶水一小匙)，洗后要马上用清水漂洗干净，不要泡太久哦!最后，不要在阳光下曝晒，阳光会使染料变性的哦～～应放在阴凉通风处晾干。 救治衣服褪色小窍门 先接半盆的水，然后在水里倒入二分之一的啤酒，再倒入一点点的蓝墨水，搅拌均匀。把褪色的衣服放入浸泡，过半小时后便可拿出，用清水清洗，晒干即可

防落色第二招：花露水清洗法。

需要原料：花露水 第二招更适合和毛线织品，方法为先按照常规方法清洗衣服，衣服漂洗干净后，在清水中滴入几滴花露水，然后将清洗好的衣服浸泡在这样的水中十分钟。用这种方法清洗过的衣服还能起到消毒杀菌和去除汗味的作用。

日常生活中难免会遇到一些小事情，比如衣服沾上芭蕉汁渍。我们建议尽快清洗，因为污渍时间越长则越难去除。那么你知道芭蕉汁怎么洗吗？接下来，小编跟你分享衣服上粘到汁的处理方法。

色素污渍的去除芭蕉汁

色素污渍多种多样，一旦沾染到衣物上就很难去掉，要根据污渍的颜色和性质，分别采用不同的方法去除。

1、 染料渍的去除 染料弄到了衣物上，可先用稀醋酸擦拭，然后再用双氧水漂洗。也可以用松节油刷洗后，再用汽油擦拭。最后都要用清水漂净。

2、红墨水渍的去除 新染上的红墨水渍可先水洗，然后放入温热的皂液中浸泡，待色渍去掉后，再用清水漂亮洗干净。污染时间较长的红墨水渍，先用 水洗后，再用10%的酒精水溶液擦拭去除。 3

、蓝墨水渍的去除 新沾污的蓝墨水渍可用肥皂，洗衣粉等洗涤剂搓洗去除。污染时间较长的蓝墨水渍，可用草酸溶液浸泡后搓洗，然后再用洗涤剂清洗 去除。

4、红药水渍的去除 衣物上染上红药水，先用温热的洗涤剂溶液洗后，接着分别用草酸和高锰酸钾溶液顺次浸泡、搓洗，最后再用草酸溶液脱色，再进行水洗，红药水渍即除。

5、紫药水渍的去除 紫药水中的主要成分是从龙胆草中提取出来的，所以紫药水又叫龙胆紫，是常用的外用药剂，沾在衣物上，青紫颜色，非常显眼。 去除方法是：把衣物用水浸泡后，稍加拧干，用棉签蘸上20%的草酸水溶液由里向外涂抹污渍。稍浸片刻后即可用清水反复漂洗、揉搓， 污渍便可去除。 另外，对一些沾染上紫药水的白色织物，也可先用溶剂酒精除去浮色，再用氧化剂次氯酸钠或双氧水溶液进行漂白处理，经水洗后就 能达到预想的效果。

6、黄药水渍的去除 浅色的尤其是白色的衣物洒上了黄药水，要除黄药水渍是比较麻烦的，首先用醋酸滴在污染处，如见效不大，可放在酒精中洗涤。 如果仍不能彻底除掉，就要依据衣物的质料纤维性质选用适合的氧化剂，进行去渍或漂白。

7、碘酒渍的去除 衣物染上碘酒，可以选用酒精或碘化钾来去除。在100毫升的水中要加5~7克碘化钾，用碘化钾溶液去渍后的衣物一定要用清水漂洗干净。 也可把染上碘的衣物放入热水或15%~20%浓度的大苏打(硫代硫酸钠)热溶液中浸泡2小时，使污渍彻底溶解而脱离衣物。 还可以用水淀粉浆糊涂在污渍之处，当污处出现黑色时，再用洗涤剂洗涤，最后漂洗干净即可。

8、药膏渍的去除 先用溶剂汽油或酒精刷洗后，再用四氯化碳或苯刷洗，最后再用优质洗涤剂清洗干净。 也可以先用三氯钾烷刷洗，再用洗涤剂洗涤，最后用清水漂净。 还可以把加热后的食用面碱撒在污处，再加些温水进行揉搓，即可除去。

衣服上的桑葚汁处理方法2

浅色衣服染上新鲜桑椹渍，立即清水浸泡20分钟以上，再用白醋一边浸泡一边用力搓洗，至洗净后用清水漂洗干净即可。

衣服染上桑椹一、二天后也用此法，要耐心用白醋坚持用力搓洗，搓洗的时间稍长一些，即可洗净绝大部分桑椹渍。

温馨提示：或者原来颜色较深的桑椹渍洗成非常浅的颜色。

衣物上的葡萄汁清理方法

1、当水果汁或红葡萄酒溅到白色衣物上时，先用乳汁浸泡，再用洗衣粉进行常规清洗。

2、对刚溅射到衣物上的新鲜水果汁或红葡萄酒，应立即换下，用食盐撒在上面，然后用清水洗，再用洗衣粉或肥皂洗涤。

3、颜色鲜艳的水果汁或红葡萄酒，可用蛋黄1只、甘油50克的混合物涂在斑痕上，过半天后，再用25-30摄氏度的温水洗净。

大面积泛黄的衣物，可浸在淘洗大米的淘米水中，每天换一次淘米水，大约3天后，黄渍即可脱净，最后用清水漂洗干净即可。去除芭蕉汁的方法

去除芭蕉汁注意事项：白色衣物色渍净适用于白色棉、麻、涤纶、涤棉、棉麻面料，请勿用于丝毛氨纶尼龙及其他不可氯漂衣物，勿直接使用原液。彩色衣物色渍净不适用于易褪色衣物、干洗衣物，使用时避免接触衣物上的金属纽扣、拉链、金属饰物等，避免阳光直射。

衣服上的桑葚汁处理方法5

把食盐撒在润湿的污渍处揉搓。由于摩擦的效果，衣物上的污渍可以被擦掉。

衣服上的桑葚汁处理方法6

材料：双氧水、氨水、棉布。

原理：双氧水具有氧化性可以使衣服上的颜料因氧化而腿色。

方法：在百分之三的双氧水中加入少许稀氨水，用棉布蘸取溶液在污处擦拭，然后用干净的布擦干净，晾干。

衣服上的桑葚汁处理方法7

用彩漂剂直接浸泡，直至污渍溶解，洗净晾干。彩漂剂不会使衣物掉色，所以彩衣值得一试。

日本女生的穿搭其实会给人特别舒服的感觉，一般颜色上面会比较简单，面料也大多是比较舒服的，而且充满了氧气感，那么我们自己在穿日系服装的时候应该搭配什么发型呢？

发带编发发型

石原里美是很多人都挺喜欢的日本女星了，她这身搭配就让人很舒服，色彩上面都是比较简单的颜色，标准的日系风舒适感，发型上面选择了一个亮眼颜色的发带和自己头发编在一起，放在一侧，看起来特别的知性。

眉上刘海发型

这种将刘海剪到眉毛上面的造型绝对是日系风的代表了，不过它并不好驾驭哦，对于颜值还是很看重的，女生剪这种眉上刘海其实看起来会很可爱，而且如果合适的话对脸型也是很加分的，大胆的女孩可以尝试一下。

短发妹妹头发型

最后一个发型推荐给短发女孩们，这可不是简单的妹妹头，它在剪完之后还要烫一下的，带有一点随意的卷度，会让头发看起来更厚，超级显脸小哦，不过这个卷度其实不好把握，大家要认真选择发型师哦。

这三种发型都很适合喜欢日系风穿搭的女生们。

我们都知道，在日常生活中瑜伽是很受欢迎的一项健身运动，瑜伽的种类有很多，瑜伽在女性朋友中很流行。那么更年期练瑜伽的好处？冬季练瑜伽穿什么衣服？

更年期练瑜伽的好处

调节神经系统

瑜伽是一项在安静环境下进行的舒缓运动，练瑜伽时，人的全身能够调节到放松的最佳状态，控制大脑的中枢神经也会得到放松，从而有效地缓解压力。长期坚持练瑜伽，还能将不稳定的神经系统调节到正常状态。

调节内分泌系统

更年期女性由于卵巢功能日渐衰弱，雌激素的分泌也会越来越少，而瑜伽能够通过舒展身体来增强体质，延缓衰老，帮助女性调节内分泌，减轻更年期潮热，出汗，失眠等症状。

强化呼吸系统

联系瑜伽讲究呼吸与动作的配合，随着每个动作的进行，机体内的气体不断进行吐纳故新，进一步增加了肺活量，增强了呼吸系统的功能。

调养消化系统

瑜伽锻炼能够促进机体的血液循环，还能够促进肠胃蠕动，从而增强了肠胃的消化功能，对防治更年期易出现的便秘等症状有显著的疗效。

美化形体

进行瑜伽练习时，人的身心处在放松状态，规范，舒缓的瑜伽动作也会使肌肉放松下来，增强身体的耐力和柔韧性，这对保持凹凸有致的身材起着至关重要的作用。

放松心态

瑜伽是在优雅的环境中进行的舒缓动作，在这样的环境下，人的身心会处于高度放松的状态，从而减轻更年期女性出现的心烦意乱，失眠多梦，抑郁焦虑等心理不适症状。

冬季练瑜伽穿什么衣服

冬季天气寒冷，若再向以往那样穿一件薄薄的紧身衣物可是不行的。一般来说，如果是在有暖气的室内练瑜伽，比如就可选择穿柔软性和吸湿性比较好的莫代尔纤维保暖衣物或者是精棉纺的束身衣裤。

但若是在取暖不太好的地方练习瑜伽，最好穿毛纺、棉纺等加厚衣裤，保暖性一定要好，但也不可太厚，以免影响运动的展开。

当然，如果你练的是高温瑜伽的话，穿平常夏天的薄薄的瑜伽服就够了。

何谓高温瑜伽：高温瑜伽，指的是一种来自美国的热瑜伽，在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽，由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，迅速减轻体重。

冬季练瑜伽选择衣物的要求

选贴身和弹性好的布料

瑜伽服最好是贴身并有弹性，并且运动时不露肚脐、肩为好，尤其是冬天。冬天练瑜伽出汗后若衣物过于宽松，就会容易着风、着凉，寒气入内，不利健康。

舒适和伸展性要好

虽说冬天练瑜伽要格外注意防寒保暖这一问题，但这绝不意味着冬天练瑜伽可以穿的很多或穿的特别厚。瑜伽服其实更重视穿着舒适和动作的伸展性，以简洁大方为主。

还有，衣服上不要有太多的饰品。在练瑜伽时，应该将身上的饰品取下，让自己更放松，没有累赘的做瑜伽，避免分散注意力。

选吸湿排汗的布料

练瑜伽容易出汗，所以瑜伽衣物应有很好的吸湿排汗效果，而对冬季练瑜伽来说衣物的吸湿排汗功能就更为重要了。

因为冬季气候寒冷，练瑜伽又出一身汗，若衣物吸湿排汗不佳，身上残留汗液在冷风的侵袭下，很容易受凉感冒。

不要选全棉内衣裤

尽管全棉内衣裤这种纤维透气性好且吸汗，但是，运动的时候一旦湿了就会变重并且很难干透，所以不适合穿。

更年期练习瑜伽的身心准备

练习瑜伽需要注重身心合一，所以每做一个动作都要集中注意力，排除一切杂念静心练习，练习以前要做好身心各方面的准备，练习时以深吸长吐的丹田呼吸为主，以此来提高身体的摄氧量，从而促进气体交换，提升免疫力。

练习前的热身

许多运动都要热身，瑜伽也是如此，由于瑜伽注重身体的平衡性和柔韧性，如果练习前不热身，容易损伤肌肉及骨骼。

练习时不宜说话

练习瑜伽要心平气和，时刻保持放松状态，同时练习期间不宜说话。

练习时间的选择

练瑜伽虽然没有严格的时间要求，但是最好在傍晚练习，饭后一到两小时内最好不要练习，进食后2到3小时练习效果会更佳。

练习后的整理

练完瑜伽后，身体会聚集一定的能量，所以不要立刻洗澡，最好间隔十分钟再洗，更不能立刻喝水，特别是冰水，要间隔20分钟以后才可以喝水，而且最好喝温水。

不知不觉就是冬至了，已经听到了外面的寒风呼啸，原来单薄的衣服再也经受不住这样的气温，冬至作为冬天一个重要的时节，应该穿什么衣服呢？

冬至穿什么衣服

衣服

上身：外套：冲锋衣、羽绒服、皮夹克、厚羽绒夹克外套

打底：圆领毛衣、保暖内衣、针织棉内衣、内穿型薄羽绒衣、高领厚毛衣、羊绒衫

提醒：如外出请尽量带上帽子和手套、口罩等等，避免冷气直接与身体接触引起感冒和冻疮。裤子

厚拉绒紧身裤+保暖裤

推荐：羊毛裤、厚拉绒紧身裤、羽绒裤、牛仔裤

裤子可不能随便穿上休闲裤即可，不然出门即可两脚发抖哦！搭配

帽子、手套、围巾等选择

帽子：皮帽、毡帽、毛呢帽、长毛绂帽、绒绒帽

手套：羽绒手套、加绒里皮手套

围巾：毛线围脖、羊绒围巾

以上这些可以很好的帮助你挡住想要侵袭你的雪花和寒风。

冬至穿衣搭配

不情愿，依然觉得没精神，那就穿一件红色大衣点燃活力吧，给人明艳热情的感觉，路人看着也为之一振。

穿的干练利落一点，做起事似乎也更加带劲了，用军绿色短款外套配九分阔腿裤，知性时髦，气场十足。

晚上可以安排各种饭局和夜生活了，自然要穿的更加精致迷人。这两套look都不错，绿色短款我外套配紧身裤，时髦名媛范;另一套则是A字版型的外套配长裙，优雅又富有女人味，上班穿不夸张，下班后又可以直接去社交了。

可以不用穿的那么职业化了，来点舒适休闲的单品吧。浅蓝和浅灰拼接的大衣配白色长裙和白色乐福鞋，清新又减龄，关键还特别舒适。

冬至会冷吗

冬至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最南端，几乎直射南回归线(南纬23°26)。这一天北半球得到的阳光最少，比南半球少了50%。北半球的白昼达到最短，且越往北白昼越短。

过了冬至，开始进入“数九寒天”。“将真正进入冬季的主要时段，一直持续到‘四九’。虽然目前江南地区仍是雨水偏多，气温偏高，冷暖空气仍处在僵持状态，不过接下来冷空气将越来越活跃，渐渐占据上风，至于冬季的降温情况会有多强，要取决于冷空气的影响程度和强度。

从气候上看，冬至期间，西北高原平均气温普遍在0℃以下，南方地区也只有6℃至8℃左右。另外，冬至开始“数九”，冬至日也就成了“数九”的第一天。

冬枣的禁忌搭配其实是不少的，但是很多人在吃的时候都没有注意，红提和冬枣都是夏季的水果，下面介绍冬枣可以和红提一起吃吗这个搭配可以的。

冬枣可以和红提一起吃吗

冬枣和红提能一起吃，两种水果可以配合在一起,这样吃维生素c很丰富。

冬枣不能与什么同吃

冬枣不能与动物肝脏同吃

动物肝脏含有较多的矿物中，尤其是铁和铜等金属元素，这些金属离子极易使冬枣中所含的维生素C氧化而失去功效。补充维生素C的人也不宜食用肝脏。

冬枣不能与牛奶同吃

和上面的鱼类同理，奶制品中也含有丰富的优质蛋白，会与冬枣中维生素C发生反应，会使维生素C失去其活性，同时也会降低奶制品中优质蛋白的吸收和利用。

冬枣是热性还是凉性

冬枣性平，不上火也不降火，既不属于寒性也不属于热性，属中性或平性水果，适合任何人食用，吃冬枣不会导致脾胃虚寒，也不会引起上火，可以放心食用，但是枣类都不是很好消化的食物，吃冬枣要限量，吃多了会引起消化不良或胀气等。

吃冬枣会胖吗

一般不会发胖。

冬枣的热量仅为105大卡/100克，吃冬枣不会长胖的。但过多食用冬枣会引起胃酸过多和腹胀。腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要引起注意。

冬天衣服在柜子里面放太久，忘记拿出来晒，也很容易引起衣服发霉。发霉的衣服怎么处理呢，扔掉了好可惜，那么衣服发霉怎么洗掉呢?有些发霉的衣服是可以洗干净的，那么具体应该怎么洗呢?随着网小编去了解一下吧!

衣服发霉的原因：

1、及时清洗、或未彻底洗净衣物;

2、洗后未彻底晾干;

3、放置、存储衣物的环境潮湿。建议合理储存衣物，避免霉斑产生。

发霉的衣服清洗方法：

1、如果是白色的棉、麻、涤纶材质的衣服，霉菌并不多的情况下，可以使用洗衣液或漂渍液去除霉斑：

(1)先用洗衣液洗净衣服;

(2)在半盆水(约2升)中加入洗衣液1瓶盖(40克)，搅匀，放入白色衣物浸泡30分钟，漂洗干净。若浸泡2小时后仍有污渍未去除，将衣服取出，往盆中再添加1瓶盖本品，搅匀，放入衣服继续浸泡。累计浸泡时长不超过6小时。

发霉的衣服注意事项：

1不可直接使用原液;彩色衣物色渍净不适用于易褪色衣物、干洗衣物，若不确定衣物面料，可先在衣物隐蔽处进行试用;且使用时应避免接触衣服上的金属纽扣、拉链、金属饰物等，避免阳光直射。

2、皮衣发霉

如果是皮衣发霉，拿湿布擦擦，再在太阳下晒晒，就好了。

3、日光暴晒

衣物上的霉斑可先在日光下暴晒一段时间，然后找个刷子刷清霉毛，最后可用酒精洗除霉点

4、肥皂水

把被霉斑污染的衣服放入浓肥皂水中浸透后，将衣服带着皂水取出，放在阳光下晒一会，反复几次，霉斑去掉后，用清水清洗

5、丝绸衣物

丝绸上有霉点需要用柠檬酸洗涤，然后用冷水洗漂干净。

避免衣服发霉的注意事项 ：

1、衣物及时清洗、彻底洗净;

2、晾晒至完全干透收藏，收藏箱中可放置适量防霉药剂;

3、收藏期保持干燥，定期打开箱柜通风透气;高温潮湿季节，适当晾晒，防止霉变。霉斑较难去除，不同颜色和材质的衣物用不同的清洗方法;

4、切不可随意漂白，要根据衣服的材质以及衣服发霉的程度来参考。此外，为避免衣服发霉，在日常生活中换下来的衣服要及时换洗，避免存放在阴冷潮湿的地方，在衣柜里放太久的衣服可适时拿出来晒一晒太阳。

五花肉能搭配的菜其实还挺多的，但是现在有很多食物是相克的，有的人就不敢随便搭配菜品，下面介绍五花肉能炒蘑菇吗这个搭配很棒。

五花肉能炒蘑菇吗

五花肉可以炒蘑菇，味道还挺好呢。

五花肉含有丰富的蛋白质和脂肪，能提供人体所需的能量，很多美味的名菜都是以五花肉为主料的，像东坡肉，梅菜扣肉，红烧肉等等，少了五花肉可少了很多人间美味。昨天做了五花肉蘑菇，又加了柿子椒，油而不腻有有些甜丝丝的感觉，真的很适合下饭。

五花肉小知识

五花肉连皮而烹，肉皮能让汤汁变浓稠让肉光亮，让个中生发不同风味变化。五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角，如梅菜扣肉、南乳扣肉、东坡肉、回锅肉、鲁肉饭、瓜仔肉、粉蒸肉等等。即便小食如肉粽，少了肥美的五花肉的油脂，亦是失之千里。

五花肉的常见做法

一提起五花肉，很多人都很熟悉，因为五花肉肥肉遇热容易化，瘦肉久煮也不柴。所以不少菜式里面都会有五花肉，做起来也是特别好吃的。其实五花肉最常的做法就是做红烧肉。下面介绍一下红烧肉的做法：

(1)将带皮五花肉切成方形块，冷水锅焯水，然后准备把葱、姜切成大片。

(2)锅内放油烧到八成热，放入白糖翻炒，待糖成水时就放入肉块，加水适量，用酱油、精盐、白糖、葱片、姜片、八角、香叶调味，改小火焖1--1.5小时即成。

五花肉挑选技巧

看五花肉的颜色

看五花肉的颜色是否鲜红，好的五花肉呈现鲜红色。如果色泽苍白或暗红过于苍白，则这个五花肉不是优质的肉。

奶茶色的衣服都给人一种特别温柔的感觉，我们在搭配时尽量选择相近的颜色，类似白色、米色、驼色或者是同色系搭配，如果想要搭配撞色的话可以选择牛仔蓝，会很好看。

奶茶色搭配同色系

第一种搭配非常简单，就是全身都穿奶茶色系的服装，有种韩剧女主角的感觉，看起来非常的温柔，而且奶茶色其实也比较偏柔和，全身都穿这个颜色并不会太突兀，这身搭配很适合春夏季节出去撩小哥哥哦。

奶茶色搭配白色

第二套也是比较干净简单的一身搭配，这里选择了白色的上衣搭配奶茶色裙子，两件单品款式都很简单，搭配在一起显得格外的清新自然，两种颜色过渡的地方正好可以打造腰线，显高又显气质。

奶茶色搭配牛仔蓝

搭配了两款浅色，我们接下来选择一个稍微深一点的颜色吧，百搭的牛仔裤在这个时候就派上用场了，牛仔蓝和奶茶色的上衣搭配也非常好看哦，不过大家在搭配深色单品的时候，衣服也最好选择面料稍微厚重一点的，这样才会比较搭。

这三种奶茶色衣服的搭配你掌握了吗?

一觉醒来胸前突然平地隆起长出性感美胸应该是不少小胸女的梦想，不过时尚潮流趋势并不是胸大就好看，尤其夏天到了，许多可爱上衣被丰满的胸型撑大，变形走钟之后一点都不好看啊!小胸女别哀怨，善用自己的身材优势(没想到小胸居然能变优势~)，学着潮人选这5件单品，穿出夏日最有态度的Look!

#随兴的深V绑带衬衫，展现度假的慵懒

先从度假感的深V绑带式衬衫穿搭看起，深V就是要松松垮垮的挂在胸前，看起来才有慵懒时髦的时尚感啊，如果让大胸女孩来驾驭，整个风采都会被她们的胸器抢走，谁还会注意妳精彩的穿搭?

#露出大片锁骨的方领背心，时髦又显瘦

方领的重点就是露出大片平坦的肌肤，展现骨感扁身的纸片人look，弹性袖不怕在我们身上挤出肉，同时露出纤细的肩膀手臂，纤瘦得就像自带一缕轻烟的仙女。如果对露出整条手臂没自信的女孩，可以选择Kiko那款小澎袖，遮肉显瘦第一名。

#修身显胸的削肩小可爱，增加视觉丰满度

削肩背心也是夏日相当欢迎的单品，削肩的设计可以修饰过宽的肩膀，时尚部落客Chiara的绑带小波浪设计有效分散胸前注意力;而澳洲名模LilyMac的半截小可爱也能混淆视听，穿在小胸女身上看起来最刚好。

#街头感复古短版细肩带，又帅又有个性

这阵子重回街头的复古小背心，是街头BadGirl的最爱，细细棉质肩带被大胸女孩一穿，瞬间就变成去夜店的炸裂战服，穿上街实在有点害羞。换成小胸驾驭，瞬间恢复轻松率性的风格，大白天这样穿也很好看。

#比基尼式的上衣，单穿也没有情色感

KaiaGerber身上的蓝格子小可爱，让她展现了16岁少女天真单纯的一面，Chiara的一字小可爱虽然性感却一点都不情色，完整包覆胸部，穿去音乐祭尽情摇摆也不怕走光露点。

鱼香肉丝是一道普通的菜谱，主要就是猪肉加上一些蔬菜，当然了，豆瓣酱是必不可少的调味料。那么，鱼香肉丝用什么豆瓣酱？

鱼香肉丝用什么豆瓣酱

鹃城牌（郫县产）豆瓣和临江寺豆瓣（资阳产）是川菜豆瓣的俩个代表，应该算是顶级品牌了！！

做鱼香味切记糖醋汁和泡姜泡椒的的调制、配比！！豆瓣一般做的时候剁细，这样容易上色，油才会红亮！你说的豆瓣酱的味道，那是因为豆瓣酱没有断生，也就是说你爆的时间不够！

鱼香肉丝的食材

鱼香肉丝属于川菜菜谱，主要原料是猪肉、胡萝卜、木耳，工艺是炒，制作难度中等.

鱼香肉丝的原料：里脊或者瘦一些的肉、胡萝卜、木耳；

鱼香肉丝的配料：酱油、白糖、醋、淀粉（以上混合一起成汤汁A），郫县豆瓣酱、姜、葱、淀粉、料酒；

鱼香肉丝的家常做法

1、肉切成丝，加淀粉和盐少许料酒，上浆腌制片刻；

2、胡萝卜，泡发的木耳，青椒，笋，切丝；

3、葱姜切丝；

4、锅内下油，葱姜爆香，入豆瓣酱，翻炒；

5、放入肉丝，翻炒；

6、变色后，放入胡萝卜，木耳，（青椒，笋，）翻炒；

7、放入A汤汁；

8、翻炒几下，出锅。

小贴士

1、步骤中提到的比例为大约，具体请根据个人口味稍作调整，要以自己喜欢的口感为准。

2、豆瓣酱一定要炒出红油再倒入肉丝，要不油色会相差比较远，亮泽度也会较差

3、酱汁提前兑好，在肉丝下锅炒均匀后立即可以倒入锅中，避免临时找酱汁引起遗漏

4、整个菜只需要很少的盐，只有在腌制肉丝的时候放一点点，因为酱油比较咸，豆瓣酱也咸，泡椒、香醋都有盐分

5、勾芡别太厚重，吃起来会腻，因为有酸，甜咸鲜味，搭配很均衡，所以，这道菜虽然看着红油很亮，其实并不太辣。

多宝鱼和一般的食物一样，也有搭配方面的禁忌。因此，在吃的时候要注意这一点。那么，多宝鱼不能和什么一起吃？多宝鱼怎么做好吃？

多宝鱼不能和什么一起吃

1、多宝鱼不能同时服用大量维生素C

多宝鱼不能同时服用大量维生素C。因为虾、蟹等甲壳类海鲜中含有高浓度五价砷化合物,其本身对人体无害,但若同时服用大量维生素C时,五价砷会被还原成三价砷,也就是三氧化二砷,俗称砒霜,会导致急性砷中毒,严重者还会危及生命。

2、多宝鱼不要和水果混着吃

多宝鱼不要和水果混着吃。因为海鲜中含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素,如果同含鞣酸量较高的食品一起吃,不仅会降低海鲜的营养成分,而且会使海鲜中的钙类与鞣酸结合,生成一种不易消化的物质,导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。因此,茶叶、柿子、葡萄、石榴、山楂等含鞣酸较多的水果,不能与海鲜同食,至少要隔开两小时。

多宝鱼好吃吗

多宝鱼体内无小骨乱刺，内脏团小、出肉率高，肌肉丰厚白嫩。尤其是多宝鱼的鳍边含有丰富的胶质、口感滑爽滋润，有近似甲鱼的裙边和海参的风味，营养价值很高，是理想的保健和美容食品，在欧洲市场上同鲑鳟鱼类一样名贵。

多宝鱼怎么做好吃

红烧多宝鱼

材料：多宝鱼、肥猪肉、葱、姜、白砂糖、酱油、美极鲜、醋、白酒、清水、花生油、盐、蒜。

做法：

1、多宝鱼去除内脏洗净，在鱼身上划几刀。

2、葱切断，姜、蒜切片，肥猪肉切成细条。

3、热锅下油，放入猪肉炒至出油。

4、再放入多宝鱼。两面都煎一下。

5、再加入葱姜蒜，白酒，酱油，醋，白砂糖，清水炒匀。

6、大火烧开，盖上锅盖转小火烧7分钟，再转大火收汁关火。装盘即可吃。

禁忌人群

1、结核患者禁吃多宝鱼。结核患者服用异烟肼时如果食用多宝鱼容易发生过敏反应，轻者恶心、头痛、皮肤潮红、眼结膜充血等，重者会出现心悸、口唇及面部麻胀、皮疹、腹泻、腹痛、呼吸困难、血压升高，甚至发生高血压危象和脑出血等。如果有结合疾病的人群是一定不能吃多宝鱼的哦，以免出现一些更严重的情况出现，会加重疾病的风险。

2、肝硬化患者禁吃多宝鱼。肝硬化时机体难以产生凝血因子，加之血小板偏低，轻易引起出血，如果再食用多宝鱼，会使病情急剧恶化，犹如雪上加霜。

3、出血性疾病患者禁吃多宝鱼。如血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼，因为多宝鱼的鱼肉中所含的二十碳五烯酸(EPA)，可抑制血小板凝集，从而加重出血性疾病患者的出血症状。出血性疾病的人群最好不要吃多宝鱼的哦，以免会出现加重出现症状的情况，对身体健康不利、

要说今年最时髦的靴子就是白色靴子了，非常醒目的白色直击人心，穿好了能让时髦度跃升好几个层次，而穿不好也是会很车祸的，下面本网小编带大家来看一下白靴子配什么衣服好看？

白靴子配什么衣服好看

1、白靴这样搭~女人味不规则裙

潮人们很爱用白帅帅靴混搭女人味十足的飘逸长裙，或是不对衬&开衩的裙子。一方面能够制造帅气优雅兼俱的时髦感，不规则裙摆也能让视线不要聚焦小腿肚，就算小腿肌健壮也不怕。

2、白靴这样搭~率性直筒宽裤

靴子不一定要全露出，把它当高跟鞋穿也可以。及地宽裤或运动裤下微微露出尖头，既有都会洗练感，也散发浓浓女强人的霸气气势。尖头鞋型也有助于拉长小腿线条，秋冬增高术再加一招！

3、白靴这样搭~及踝九分裤

娇小女孩常觉得自己跟短靴无缘，但其实可以这样穿~搭九分裤或是把直筒裤裤脚往上卷，多露一点靴子，也会感觉脚踝比较纤细，给人的印象觉也会比较俐落唷！

短靴怎么搭配衣服

1：高领毛衣+高腰短裤+短靴

短靴配短裤是非常适合的，在凉爽的秋季高领毛衣起到了保暖作用。搭配上高腰短裤显出了大长腿即视感，再搭配上短靴简直太好看了，时尚又有范儿。不过为了防止着凉最好搭配一条肉色打底裤，女生都要保护好自己的腿哦。

2：卫衣+短靴

短靴直接搭配上一款中长款的卫衣也是毫无违和感看起来简直不要太潮太有范儿了。宽松的卫衣受到了很多人的喜爱，搭配短靴这样的穿法也是众多女性朋友的必备穿法，既保暖又能显露出性感的大长腿。

3：短外套+小脚长裤+短靴

在秋季，小脚长裤搭配上短款外套再搭配一双短靴这样的穿搭是非常常见的，虽然非常普遍但无疑却是非常有范儿的所以深受喜爱。如果想要显高的亲们可以选择有外增高的短靴，会让你看起来拥有逆天大长腿。

4：中长款外套+修身长裤+短靴

短靴搭配中长款外套可以说是完美搭配，也是生活中最常见的。平时看到穿着中长款外套的女性几乎没有哪一位搭配的鞋子不是短靴的，可见其多受欢迎。短靴搭配中长款外套就给人一种欧美时尚大牌的范儿，显得特别有气质。

5：修身上衣+长裙+短靴

在秋季也可以穿一些比较厚款的长裙，搭配修身上衣看起来非常有女神气质，再搭配上短靴也是显得特别时尚，有点韩版的感觉。短靴真是挺百搭的，能轻松搭配多种款式的服装。

6：衬衫+阔腿裤+短靴

阔腿裤和长裙一样都十分受欢迎，在秋天穿阔腿裤搭配白衬衫可是绝配，再搭配上一双酷酷的黑色短靴简直太有范儿了，看起来很青春学院风。这样的穿搭在生活中目前来说比较少见，美眉们赶紧学起来吧~让你秒变时尚达人。

短靴怎么挑选

1、如果小腿较粗壮，最好舍弃皮质硬挺的款式。选择伸缩性佳的绒面短袖，能顺着腿形伸展，有助掩饰稍粗的小腿。

2、踝骨较粗但小腿纤细的话，短筒、圆头的靴子是个不错的选择，既可遮掩缺点，亦可突出修长的小腿。

3、双腿纤细的话，选靴子时，应特别留意靴子与双腿间是否留有缝隙，以免使双腿走路时与靴子产生磨擦，造成不适。

4、日常穿搭，百搭很重要，鞋款的颜色以黑色、驼色、深灰色为宜，中性色的色彩搭配范围相对较广。

5、有的朋友因为喜爱，试了第一脚就冲动买下，而后才发现各种问题。其实好鞋没有磨合期，第一次穿就会很舒服。

短靴怎么清洗

1、上光，涂油的频率不宜太高，但也一定不能省。除了同色保养油，其实一些日常食物也有皮革保养功能。例如，吃完香蕉后，您可以用香蕉皮较粘的内侧擦拭皮鞋，待其干燥后，被浸润的皮鞋会重焕光泽。若是皮鞋表面出现了裂纹，您可以用些蜡烛粉末充到纹内，并用熨斗熨平，再擦上同色鞋油。不过，由于温度难于掌握，建议您还是请专业人士帮忙较好。

2、少与水接触。皮鞋浸水后皮革易变形、掉色，缝线也容易断。如已沾上水，应及时擦干并擦上鞋油。但要注意，不要在鞋子潮湿时上油。

3、保持鞋子清洁。最好每天刷鞋一次，如暂时投有鞋油，也可以用菜油代替，但菜油不能用太多，否则会沾染尘土，影响美观。对于浅色皮鞋，可先用柠檬汁刷一刷，再用鞋油擦刷，这样能使皮鞋光亮如新。

4、不穿时要放在干燥阴凉处，不能放在潮湿或较热处，也不要在阳光下久晒，以防发霉或脆裂。如发现霉点，可将鞋子先置于阳光下晒，再刷干净，不要用湿布揩擦。