高帮篮球鞋的缺点【精选20篇】

打篮球的时候抽筋是有很多因素的，下面给大家讲讲为什么打篮球脚会抽筋，请各位认真阅读。

为什么打篮球脚会抽筋?小编分析如下：

1、运动量过大，造成脚抽筋。有些时候我们的脚抽筋主要是我们运动量过大造成的，我们可以适当的少运动一些时间，这样就不会出现抽筋的问题了，或者一旦感觉到腿快要抽筋了，就立马停止运动。

2、出汗造成的脚抽筋，大家有没有发现，容易出汗的人脚抽筋的概率会大一些，这是为什么呢，其实，原因很简单，对于出虚汗或者经常大量出汗的人，体内的营养物质都随着自己的汗液流失了，再加上大量的运动，出汗量更是数倍加大，所以造成脚抽筋。

3、由于缺钙引起的抽筋，对于这个理由大部分人都不陌生，特别是有部分人认为只要抽筋都是缺钙引起的，虽然说这个说法有点偏激吧，但是不是没有道理的，包括出汗造成的腿部抽筋，其实也就是说由于出汗导致自己身体的钙类营养物质的流失，也是间接的说明了缺钙引起的抽筋的问题，所以，如果我们经常抽筋的话，适当补充一下钙片或者含钙的食物，是非常有必要的。

4、运动突然猛烈，肌肉没适应过来造成腿部抽筋，这种情况也是有的，比如某个人好久没运动，结果突然一天说打篮球呢，就在篮球场上狂奔，这种情况百分之七十就会抽筋，因为我们在激烈运动前，根本没有做好前期的准备活动，再加上我们好久没有运动，身体肌肉等各项机制都还未适应过来，你就开始运动，这种情况下把发生抽筋才怪呢。

5、体内缺少盐分等导致抽筋，这个其实也是可以和第二条放在一起的，毕竟体内缺少盐分，一般都是由于我们剧烈运动，大量出汗，才导致的盐分缺失的，体内缺少了这种盐分，就很容易抽筋了，这也是为什么平时我们剧烈运动后适当补充盐水的原因的。

以上内容由调查整理，还望大家采纳。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家总结篮球运动有哪些常见伤病，敬请关注哦。

篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，很多动作做不到位也很容易受伤的。所以别忘记佩戴护膝、护腕等护具，接下来为你了解一些大球运动安全小知识。

一、篮球运动对青少年的智力影响

青少年时期，孩子处于生长发育的高峰期，智力也在这个时候进入发育的成熟期。篮球运动对青少年的智力发展有着一定的有利影响。打篮球时，孩子处于思维十分活跃的阶段，在篮球场上一些多变，快速，极不稳定性可以激发孩子临场应变能力。运动技能只要是依靠神经系统和骨骼肌肉组织协调来实现的，记忆、思维、感知、想象不仅是神经系统的体现，同时也是智力的发展方式。青少年进行篮球运动，随着技能的不断强化和熟练，孩子的思维也会变得越来越发达和敏捷。一些家长会认为，篮球运动会影响孩子成绩，其实这是片面的想法，只要能使孩子懂得劳逸结合，反而能更好的促进孩子智力发展，提高专注度。上海小飞人篮球俱乐部有着专业的教练，能够科学合理的调动孩子积极性，激发孩子的潜在能力。

二、篮球运动对青少年的身体影响

篮球运动对运动员的身体素质要求比较高。青少年时期正是孩子骨骼发育阶段，篮球运动中许多柔韧性，弹性的练习可以更大程度上帮助孩子长身体。篮球运动同时可以锻炼孩子的耐力和爆发力。一些孩子长时间学习会出现疲惫，腰痛等一系列体质差的表现，适当的进行篮球运动对青少年的身体有着百利而无一害的影响。上海小飞人篮球俱乐部可以根据孩子的自身的身体素质，制定个性化的体能训练方案，帮助孩子强身健体。

三、篮球运动对青少年的性格影响

篮球运动是具有对抗性的运动。在篮球比赛中，孩子们会面对到竞争，面对到成功或者失败，这时能够很好的让孩子形成坚强的性格特点，意志坚定，不畏困难。同时，篮球运动也是一项需要团队合作的运动，孩子可以培养出集体荣誉感，学会团结，讲究凝聚力。可见，篮球运动对青少年的性格会产生很大的影响。

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打篮球腿抽筋常见的原因有赛前准备活动不足，或者钙缺乏以及运动量过大引起的。那么怎样预防打篮球时脚部抽筋呢?接下来来为你解答。

怎样预防打篮球时脚部抽筋?小编总结如下：

预防打篮球脚步抽筋首先就是运动前一定做足准备活动，活动前后一定要及时补充水分，多吃蔬菜和水果，保持机体充足的维生素供应，你这个年龄正是长身体的时候，生长速度很快，钙缺乏容易导致腿抽筋，可以口服钙片，活动量不宜过大，这样会有效预防的。

其次保持正常的作息时间，很多人在打篮球运动的时候，都是由于前几天晚上睡眠不够，作息不正常，导致疲劳过度出现场上抽筋的情况，晚上睡觉时，也要保持一定的睡姿，不能长时间的积压小腿。

最后缺钙的话要适当进补，如果是身体缺少钙的话，也会容易抽筋，可适当的吃一些含钙比较多的食物，比如动物骨头、牛奶、豆类食物等。

抽筋时马上停止运动在场上出现脚抽筋的情况时，马上停止运动，不要勉强撑着，然后坐到地上，把腿伸直，脚尖往回掰，然后持续一段时间，感觉到没事的时候再松开。

如果突然抽筋很痛的话，记得要找身边的人帮忙，在脚伸直脚尖往回掰的时候，让别人使劲的踢你的脚心，或者用脚踩小腿，直到抽筋的症状消失为止。

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打篮球时很容易崴脚，那么打篮球怎么防止崴脚呢?接下来请大家来寻找答案吧。

打篮球怎么防止崴脚?小编总结如下：

1、打篮球装备一定要合身，打篮球应该准备一双合适的篮球鞋，篮球鞋鞋帮较高，对脚踝有很好的保护作用。在选购时要注意鞋帮的硬度，应该能起到足够的支撑作用。此外，除了篮球鞋，还可以穿上护脚踝的护具，这样能起到双重的保障作用。

2、打球前做好热身，打球前做充分的热身工作很重要，在热身时，要多转动转动手腕脚腕，这样能充分的活动活动筋骨，避免因激烈运动而导致扭伤。压压腿等也可以的。

3、抢篮板注意脚下，在打篮球时，抢篮板要注意脚下，跳起来后，落地前要用眼睛余光看看周围有没有人伸出脚来，要注意躲避开，以免踩到别人脚上，很危险的。

4、运球动作幅度要小，在运球过人时，动作幅度不能太大，否则一过分的变向等，会让脚腕强行弯曲，一不小心就会伤到脚踝的。因此上身可以多做假动作，下肢应该站稳。

5、受伤的脚踝要特别注意保护，有很多喜欢打篮球的人伤到过脚踝，这就要特别注意了，因为脚踝一旦受过伤，就会变得很脆弱的，经不起大幅度的扭曲，所以打球时应该特别注意。

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为什么要禁养圣伯纳？圣伯纳的身形可能就是人们不愿意养它的一个原因，圣伯纳是属于超大型犬，很多城市规定：宠物狗在三十八厘米以上的都不能带出门。在养圣伯纳时也比较费力，它的食量造就了它的身形，食欲非常强，所以一般家庭的狗粮满足不了圣伯纳。当我们养宠物狗的人把狗狗聚在一起时，就会发现差距了，很多人都会喜欢小型犬，而超大型犬和小型犬站在一起也比较恐怖。当圣伯纳生气后，一般人的力气是勒不住它的，所以这种狗狗不太适合训练，更别提狗狗能听主人的话了。

为什么要禁养圣伯纳

虽然圣伯纳身形大，但它的性格却相反，它比较像女生，温顺、文静，只是它的身形限制了它。一般的狗狗是不会轻易的主动出击的，除非是把狗狗逼急了。在我们养宠物狗的过程中，狗狗经常会染上某些细菌或寄生虫，导致狗狗生病，所以要定期给狗狗除虫，如果虫子没有去除干净会造成狗狗生病或死亡，而我们圣伯纳这种超大型犬除虫时也比较费劲，而且一个月就要除一次虫。

为什么要禁养圣伯纳

圣伯纳的身形太过大，而且饭量也很大，导致我们养圣伯纳的成本会比养小型犬的成本多出几倍。在圣伯纳小时候饭量就比普通的宠物狗要大，更别提长大后的圣伯纳。

除了外表看上去比较凶悍以外，由于它身体的褶皱部位多，很容易藏污纳垢，平时主人们要多注意给它清洁耳朵脚底等部位。

为什么要禁养圣伯纳

以上介绍了为什么要禁养圣伯纳，如果真的很喜欢圣伯纳犬，可以试着在农村或郊区饲养。

红泥沼气袋在农村生活中的运用越来越多，给农民朋友的生活创造了极大便利。这个红泥沼气袋有很多优点，但也不是完全没有任何缺点。红泥沼气袋的缺点是什么?下面小编为您介绍。

红泥沼气袋是一种改性合金材料，是一般塑料无法比拟的。具有以下特点：具有优异的耐光热老化性能，较好的耐侯、拉伸强度、延伸率、抗渗透性能、阻燃性能，热稳定性能、耐热老化、耐酸碱腐蚀性能好、抗穿孔性能、低温柔性，特别是防水、耐腐蚀和抗拉性能优异。因此置放在户外比较安心，用的时间一般比较久。

由于红泥沼气袋的袋膜暴露在外，如果没有做好防护工作，很容易因为太阳长期曝晒而老化，影响使用寿命。同时，袋膜还很容易因为尖锐的物体刺破而出现漏气现象，即使是牲畜踩踏也极易出现破损的情况。这就需要在建造的时候做好围栏和遮挡。

篮球运动深受广大学生们的喜爱。现在校园里篮球场里的设施改善，使篮球运动的人越来越多，发展空间也非常好。但是还有很多学生经常受伤，这就说明他们对校园安全知识了解的不是很透彻。下面我们来一起了解一下学生如何防止运动中受伤以及学生篮球运动损伤的预防和处理。

做好充分的准备活动。预防运动损伤的关键在体育教师，因此要提高体育教师的安全防范意识，充分利用各种形式使学生掌握准备活动的合理方法，指导学生做好充分的准备活动，培养学生养成运动前先做准备活动的良好习惯。不管是在课内还是在课外都要充分做好准备活动，准备活动的内容、运动负荷要根据本次课教学内容或比赛情况因时间、场地、气候、因素而定，并且要注意学生的具体状况的特点，特别要注意易伤的部位踝、膝和腕关节部位的活动。

运动量要根据学生的具体情况及气候条件而定，以身体发热并微微出汗为好。要有较强的自我保护意识。加强篮球爱好者的自我保护意识很重要。要对损伤具有一定的预防意识，在每次篮球活动之前要做好准备活动外，还要着装便于运动，选中质量较好的篮球鞋，检查鞋带是否系紧系好，对容易损伤的部位踝、膝等部位用护踝、护膝等护具的保护.

我们要多方面了解校园运动知识，这样才能减少我们在运动中受到伤害。我们也可以关注。

像篮球鞋这种功能性比较强的鞋子，很多人都认为只能在篮球场上面穿，做别的运动穿会很不方便，也有些人认为都是运动鞋，可以通用，那么，我们来看看穿篮球鞋可不可以踢足球吧！

篮球鞋可以踢足球吗

能是能，但是不好踢而已。

篮球鞋主要是减震和弹力，足球鞋主要是增大摩擦，还有足球鞋鞋尖很平，吊球啊，控球啊，传球啊都会比其他鞋号，如果你真的想踢足球踢出一点水平的话，还是买一双球鞋好一些。

篮球鞋为什么不适合踢足球

1.这样做的话篮球鞋会旧的很快，毕竟篮球鞋不象足球鞋是考虑鞋面要与球激烈接触的，还有地面也差别很大，所以鞋子的抓地力很不同。

2.再有就是鞋子对脚的保护，虽然受伤的几率不是太大，但一旦受伤就不好了，对脚法也有影响。

3.再说篮球鞋比较贵，到不如买双便宜的足球鞋踢。

篮球鞋和足球鞋的区别

首先，从外形上看，足球鞋比较轻便，小巧，而篮球鞋则体积比较庞大，重量也相对较重。

其次，两者的作用不一样，篮球鞋需要有很好的耐久性，支撑性、稳定性，舒适性和良好的减震作用，而足球鞋则更强调良好的抓地力，而且由于足球鞋要与球接触，现在的人们更多地去开发足球鞋的流线型以及让足球鞋的鞋面更好地与足球接触，篮球鞋则不需要考虑这一点。

篮球鞋常见种类

1.高帮篮球鞋

大约会有70%的运动员选择这种高帮的运动鞋，因为这可以向你提供最好的护踝作用。强力进攻型运动员和大范围跑动型运动员在这种类型中的鞋中还往往更倾向于要求稳定性。

2.中帮篮球鞋

如果有的运动员以速度见长，并觉得高帮鞋有很大的束缚性，那么中帮鞋正到脚踝处是最好的选择。

3.低帮篮球鞋

在正规比赛中，大约只有10%的运动员穿低帮的鞋。这种鞋比较轻，但却没有高帮鞋的护踝作用好。

随着工业的发展，污水成分已愈来愈复杂。某些难降解的有机物质和有毒物质，需要运用微生物的方法进行处理，污水具备微生物生长和繁殖的条件，因而微生物能从污水中获取养分，同时降解和利用有害物质，从而使污水得到净化。那么工业废水生物法缺点是什么?下面和关注下吧。

1、停留时间长，占地面积大;

2、处理效果不稳定，受季节、气温、光照等自然因素影响大;

3、防渗处理不当，可能污染地下水;

4、易散发臭气，滋长蚊蝇，卫生条件不佳。

接下来看下水污染成因与污水处理方法?

含汞废水主要来源于有色金属冶炼厂、化工厂、农药厂、造纸厂、染料厂及热工仪器仪表厂等。从废水中去除无机汞的方法有硫化物沉淀法、化学凝聚法、活性炭吸附怯、金属还原法、离子交换法和微生物法等。一般偏碱性含汞废水通常采用化学凝聚法或硫化物沉淀法处理。偏酸性的含汞废水可用金属还原法处理。低浓度的含汞废水可用活性炭吸附法、化学凝聚法或活性污泥法处理，有机汞废水较难处理，通常先将有机汞氧化为无机汞，而后进行处理。

各种汞化合物的毒性差别很大。元素汞基本无毒;无机汞中的升汞是剧毒物质，有机汞中的苯基汞分解较快，毒性不大;甲基汞进入人体很容易被吸收，不易降解，排泄很慢，特别是容易在脑中积累。毒性最大，如水俣病就是由甲基汞中毒造成的。

为了用水安全，建议大家撑握些水污染安全小知识，同时还可以用水龙头净水器保证水的质量，更多相关儿童安全知识尽在。

打篮球很容易受伤，尤其是关节部位，但我想说的除了膝盖，腰，脚踝之外，对于不是很专业的篮球队员来说，手指受伤更是常见一些。那么打篮球戳到手指如何快速恢复呢？下面为大家介绍一下。

手指戳伤，紧急应对措施：

1.指间关节在正常位置吗?

如果指间关节错位，那么可能发生指间关节脱位或骨折，应立即就诊。指间关节必须维持在正常的解剖位置上，避免进一步损伤和最大限度恢复手指功能。

2.每个指间关节都可以完成屈和伸吗?

如果不能屈和伸指间关节，那么可能损伤到伸肌腱、屈肌腱或其附着的指骨。这也需要尽早到医院就诊，早期修复可尽可能避免手指功能障碍。

如果没有发生上述症状，并且可以排除骨折及重要韧带损伤，那么就可以参考以下治疗方法：

1)服用非甾体类抗炎药镇痛：

这类药物主要通过镇痛、消肿和抗炎作用缓解症状。根据药品说明书剂量服用，直至患指肿胀和疼痛消退。

2)患指制动：

患指在不受力的情况下恢复更快。如果是打篮球时戳伤手指，那么完全康复前就应该避免再打篮球。剧烈运动会加重损伤和增加康复时间。

3)冰敷：

冰块可减轻炎症反应，消除肿胀，缓解疼痛。受伤第一天开始患指每小时要冰敷20分钟。用毛巾包住冰块可避免冻伤肢体。

4)用胶带把患指和相邻手指固定在一起：

相邻手指起到夹板外固定的作用，避免加重手指损伤。当然绑在压舌板或者冰棍上也可以起到固定作用。

5)尽可能抬高患指：

无论什么时候，尽可能把患指抬高于心脏。这样可增加局部的静脉回流，加速该部位的代谢物排出。

6)当手指肿胀和疼痛消退后即可拆除胶带：

拆除胶带后，可适度活动手指，但是仍然要避免剧烈活动，直至手指完全康复。

篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩，一群人玩时就难免会有磕碰，所以人们在玩篮球的时候注意安全才是最重要的，想要知道篮球运动有哪些常见伤病有哪些请到，更多的大球运动安全小知识尽在，希望这些对大家有所帮助。

现在很多人都喜欢打篮球，同时一部分人在打篮球中受伤。那么打篮球容易受伤吗?篮球运动有哪些常见伤病?下面请大家来寻找答案吧。

打篮球容易受伤吗?答案是肯定的，我们来看看打篮球时哪些部位容易受伤吧：

1、脚踝扭伤，练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。

2、手指的戳伤，因手指受到强烈的冲击而产生。预防方法:要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种1.扭伤，2.脱臼，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤(皮肤裂开)。若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2~3天之後，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然後和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。

3、脚肿疼痛，脚部的运动;尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。其预防方法：将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方。

4、膝盖损伤，膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法：使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，严重者得动手术。

打篮球可以增强体质，但是大家在打篮球过程中一定要注意安全哦。好了，这期大球运动安全小知识我们就学到这里吧，下期讲座再见吧。

氨基酸洗面奶是很受大家欢迎与喜爱的一种洁面产品，现在越来越多的人开始使用氨基酸洗面奶了，市面上的护肤品牌也都推出氨基酸洁面。

氨基酸洗面奶的优点是什么

温和不刺激：温和不刺激是氨基酸洗面奶最大的优点，普通洗面奶的主要成分是表面活性剂，属于碱性，而氨基酸洗面奶的主要成分是氨基酸类活性剂，属于弱酸性，其PH值与人体皮肤十分接近，因此用完氨基酸洗面奶，皮肤会感觉十分舒服、水润，绝不会有干燥紧绷的感觉。

保护皮肤：人体皮肤表面有一层皮脂腺，皮脂腺所分泌出来的油脂，对于皮肤有一定保护作用，相当于皮肤的天然保护层，普通的洗面奶碱性成分高，因此清洁力较强，容易伤害皮脂腺，使皮肤失去保护，而氨基酸洗面奶内含氨基酸保湿剂和营养剂，不仅能够保护皮脂膜，还能养护它，使皮肤得到更好的保护。

适合所有皮肤：氨基酸洗面奶是所有洗面奶中，最亲肤温和的洗面奶，因此它适合所有的皮肤使用，不像其它洗面奶，根据内含成分的不同，都有明确规定适合的皮肤肤质，氨基酸洗面奶是连小孩、痘痘肌肤、敏感性肌肤都可以用的，所以你不必担心你的皮肤是否不适合这个问题。

氨基酸洗面奶的缺点和优点

氨基酸洗面奶的缺点

缺点一：清洁力一般

正是因为氨基酸洗面奶极其温和、不刺激，对皮肤有保护作用，为了实现平衡皮肤油水作用，氨基酸洗面奶只把多余的油脂清洗干净，而不是像皂基洗面奶把全部的油脂清除干净。故氨基酸洗面奶相对皂基洗面奶清洁力稍弱些。

缺点二：价格较贵

我们常见的洗面奶一般都是几十块钱，或是十几块钱，但这些洗面奶长期使用对皮肤伤害很大，引发长痘，长斑，过敏，干燥脱皮。所以很多人宁可贵点也要用氨基酸洗面奶，但随着氨基酸洗面奶越来越火，市面上不少品牌都相继推出氨基酸洗面奶，要知道，真正的氨基酸成本是比较高的，正是因为节约成本，也出现了许多滥竽充数、以假冒真的氨基酸洗面奶。一般高纯度氨基酸洗面奶价格在120元左右，太便宜的还是不买为好。

高纯度氨基酸洗面奶的优点

优点1：超温和不刺激

温和不刺激是氨基酸洗面奶最大的优点，普通洗面奶的主要成分是表面活性剂，属于碱性，而氨基酸洗面奶的主要成分是氨基酸类活性剂，属于弱酸性，其PH值与人体皮肤十分接近，因此用完氨基酸洗面奶，皮肤会感觉十分舒服、水润，绝不会有干燥紧绷的感觉。秋冬天使用，更是加倍喜爱。

优点2：保护皮肤

人体皮肤表面有一层皮脂腺，皮脂腺所分泌出来的油脂，对于皮肤有一定保护作用，相当于皮肤的天然保护层，普通的洗面奶碱性成分高，因此清洁力较强，容易伤害皮脂腺，使皮肤失去保护，而氨基酸洗面奶内含氨基酸保湿剂和营养剂，不仅能够保护皮脂膜，还能养护它，使皮肤得到更好的保护。护肤达人非常的推荐!

优点3：适合所有皮肤

氨基酸洗面奶是所有洗面奶中，最亲肤温和的洗面奶，因此它适合所有的皮肤使用，不像其它洗面奶，根据内含成分的不同，都有明确规定适合的皮肤肤质，氨基酸洗面奶是连小孩、痘痘肌肤、敏感性肌肤都可以用的，所以你不必担心你的皮肤是否不适合这个问题。

优点4：预防痘痘、斑点

高纯度氨基酸洗面奶具有调理皮肤油水平衡功效，长期使用出油过多的皮肤，慢慢不再油腻，痘痘就减少再生，现有的痘痘也会慢慢消沉。且它特性非常亲肤，所以补水时，皮肤吸能饱饱的吸收，加上保湿锁水能力持久，所以干燥或是脱皮的皮肤都得到足够的补水，斑点就得到预防和消退。

高纯度氨基酸洗面奶的好处

1，深层补水保湿，洗后不紧绷。

2，平衡油水，控制皮肤出油过多，防长痘;滋润皮肤不过干，防长斑。

3，PH值非常吻合皮肤，不会感觉到任何刺激，同时修复敏感皮肤。

4，加强角质修复，又能补充肌肤营养，让皮肤更加健康美丽。

怎么判断氨基酸洗面奶

1、从成份判断高纯度氨基酸洗面奶

高纯度氨基酸洗面奶成分：谷氨酸、肌氨酸、椰油酰基甘氨酸钠、丝氨酸、聚谷氨酸、烷基葡萄糖苷。椰油酰基谷氨酸盐、椰油酰基谷氨酸钠、月桂酰基谷氨酸钠、肉豆蔻酰基谷氨酸钠等等。包括越多，越靠前纯度越高，越是好货。

2、从PH值判断高纯度氨基酸洗面奶

要判断高纯度氨基酸洗面奶有一个很简单直接的方法，就是直接用PH试纸测试。高纯度氨基酸洗面奶都是呈酸性的，而其他洗面奶呈碱性，碱性洗面奶长期使用就会慢慢的伤害皮肤，而氨基酸洗面奶与弱酸性的皮肤PH值相近，适合长期使用。皮肤越洗越好。

3、从使用感受判断高纯度氨基酸洗面奶

高纯度氨基酸洗面奶中含有保湿剂，所以使用后皮肤不会有干干的、紧绷的感觉，反而是感觉很润很滑嫩。所以要判断你的洗面奶是否是高纯度氨基酸洗面奶，使用一次也就可以知道了。

4、从泡沫判断高纯度氨基酸洗面奶

由于氨基酸洗面奶非常温和，所以泡沫很细腻，且绵密，而不是像一般洗面奶的泡沫一样又多又大，这样的洗面奶虽然清洁力好但是相应的对皮肤的伤害也很大。

文件共享的作用非常大，在很多企业上文件共享非常实用，只要有申请权限，那么就可以及时拷贝过去，所以说文件共享还是很不错，那么文件共享的缺点是什么?

文件共享不能较好地扩展,增加更多的节点时,网络的性能将下降。难以识别出错误发生的具体位置,所以当网络发生问题时,解决问题就很困难。具有较差的容错能力,总线上的某个中断或缺陷将影响整个网络。每个节点与两个最近的节点相连接以使整个网络形成一个环状,数据绕着环向一个方向发送(单向的)。每个工作站接收并响应发送给它的数据包,然后将其他数据包转发到环中的下一个工作站。一个环形网没有"终止端"，数据在它们的目的地停止继续发送,因而环形网络不需要终结器。单个发生故障的工作站可能使整个网络瘫痪。

环形网络中的每个节点通过一个中央设备,如集线器连接在一起.任何单根电线只连接两个设备(如一个工作站和一个集线器).因此,电缆问题最多影响两个节点.设备如工作站或打印机将数据发送到集线器,再由集线器将数据转发到包含目标节点的网络段.发生故障的单个电缆或工作站不会使星形网络瘫痪.但一个集线器的失败将导致一个局域网段的瘫痪。

所以说文件共享的缺点有上述这些，要时刻关注，这里有很多信息泄露安全小知识，那么文件共享有哪些方式方法?文件共享的方法有很多，下期给大家详细的讲解一下。

打篮球是一项非常激烈的运动，所以在运动中受伤也是在所难免的。那么篮球运动有哪些常见伤病呢?打篮球如何保护眼睛?接下来来为你解答。

打篮球如何保护眼睛?具体措施如下：

1、不要戴眼镜，戴眼镜对眼睛的潜在危害很大，小编打篮球时经常碰到戴眼镜的被对方打掉眼镜，眼镜一旦碎了就会伤害到眼睛。

2、内线进攻尽量背对防守人员，在内线进攻时，尽量背对防守人员，一来能防止被断球，二来可以避免打到眼睛。多用后背去抗对手。

3、戴护眼罩，如果眼睛受过伤，或者害怕和对方身体接触后受伤，可以戴护眼罩，能很好的保护眼睛，避免意外受伤。但是眼罩有的人戴的不舒服，根据个人情况选择。

4、不要把脸靠近对方，当与防守人员拼抢时，脸部不要太靠近对方，否则一旦拼抢起来有可能伤到眼睛的。

5、多用手保护眼睛，在竞争最激烈的篮下，如果自己在抢篮板时要特别注意伸向脸部的手，因为有些海拔不够的会伸手打球，往往会打到眼睛的。

6、打球前后不要喝碳酸饮料，碳酸饮料糖分较高，糖分高的食品会影响人体对钙质和维生素B1的吸收，使眼球壁的弹力减弱，瞳孔反应迟钝，视力减退，从而使眼轴变长，助长近视眼的发展。

以上内容由调查整理，希望对大家有所帮助。感谢各位对我们大球运动安全小知识的关注和支持，我们会更加努力的为大家服务。

有很多爱美的女士，在生完小孩后，肚子上都会留有一道触目惊心的疤痕，它是小宝宝出生的地方，虽然有很大的意义，但是却非常的影响美观，所在在刨腹产时都想用美容线，下面就跟我们一起来了解下剖腹产的缺点有哪些呢？

剖腹产的缺点

1、再次怀孕生子时，若是选择顺产可能会是原来的伤口破裂。

2、剖腹手术麻醉可能会出现意外，极少，但也不是没有。

3、剖腹手术时可能发生大出血和一些损伤，术后可能发生泌尿、心血管、呼吸等系统合并症。

4、剖腹产恢复的比较慢。

5、剖腹产可能会有伤口愈合不良的情况，容易肠粘连或子宫内膜异位症等。

6、剖腹产后，腹部很可能会留疤，对于那些爱美的女性觉得是个打击。

卡扣式止血带大家都见过吗?不知道卡扣式止血带的缺点有哪些，接下来请大家跟随小编的脚步来了解详情吧。

卡扣式止血带的缺点分析如下：

卡扣止血带是一种新型的止血带，有别于传统的止血带，它由塑料扣直接固定，固定后也不易松开，因此使用起来更方便、可靠。

卡扣止血带由塑料扣和伸缩带两部分组成，传统的止血带，无论是乳胶止血带、非乳胶止血带或者橡胶管，它们的使用方法大体相同：选定止血带的部位后，应先在该处垫好布条，把止血带拉紧，缠肢体两周后打结，松紧要适宜，以观察伤口不出血为度。

其特点可消毒后重复使用，可在伸缩带或塑料扣上印刷图案。卡扣式止血带适用于外伤止血或其他抽紧止血用，病人静脉注射时使用，也可以在紧急情况下急救。

使用止血带之前，先将止血带插扣完好，用无皱纹保护垫垫在止血带下方的皮肤，除非使用说明书注明不可使用保护垫，捆扎时松紧要适宜，以能容纳一指为宜。止血带上好后，不可旋转移动位置，消毒时注意保护好止血带，避免消毒液流至止血带下方，造成皮肤化学灼伤。

止血带能安全使用的时间长短无一定的标准，通常由病患的年龄、生理状况及肢体的血管供应情形而定，就一般50岁以下的健康成人而言，手臂所使用的止血带应少于一小时，大腿处则少于一个半小时。

资料显示，护理人员为患者进行静脉注射或输液时，均会在患者手臂的注射或穿刺部位附近，扎一根橡胶管，使血管膨起以利于进针而不穿透血管，然而，扎橡胶管易造成患者皮肤疼痛，且有时容易松开，给操作者带来不便，为此，一种新型卡扣式止血带成功的代替了传统的止血带，目前为止没有发现其缺点。

以上内容由调查整理，希望能够帮打大家，下期常见急救方法小知识讲座中小编给大家介绍生活中常用的紧急止血产品有哪些，敬请关注。

篮球是很多人都喜欢的项目，但是有很多人在打篮球过程中受伤。那么打篮球脚踝扭伤肿了怎么办呢?接下来去哪个大家来寻找答案吧。

打篮球脚踝扭伤肿了怎么办?小编分析如下：

1、打篮球过程中，出现脚踝扭伤的情况，要立即停止运动，进行休息，避免因为再次使用受伤部位用力而导致扭伤伤势加重。可以抬高扭伤脚部，或是用背包等物品将足部垫高,能帮助静脉回流，减轻肿胀和疼痛。

2、脚踝扭伤后，要先进行伤势的检查判断，如果脚踝扭伤后还能站立甚至勉强走路，说明可能是轻度扭伤，可以尝试自行处理;但如果扭伤后出现畸形或是骨摩擦音、骨摩擦感，不能站立或挪步，可能出现严重韧带损伤或是脚踝骨折，建议及时就医检查治疗。

3、如果是轻度扭伤情况，要及时用冰袋或冷毛巾敷在伤处，持续时间15分钟左右，每两三个小时冰敷一次。能够减缓受伤部位局部的血液循环，使血管收缩，从而起到减轻疼痛和肿胀的作用。

4、可以用弹性绷带、或是三角巾、衣物等物品加压包扎脚踝关节及其周围，固定踝关节,减少活动度，也是能减轻肿胀，也可以避免受伤的部位再受到牵拉加重伤势。

5、在脚踝扭伤后24小时或48小时后，可以对受伤部位进行热敷，能加快局部的血液循环，帮助消散伤处的淤血，减轻疼痛感。

6、脚踝扭伤后在肿痛部位贴上活血化瘀、缓解疼痛膏药，能帮助减轻疼痛。但是注意不要在扭伤后立即贴膏药，那样会加重肿痛的情况，至少要在扭伤后24小时后才能贴。

以上内容由提供，希望大家采纳。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家介绍篮球运动有哪些常见伤病，敬请关注。

篮球鞋是很多热爱运动的年轻人都有的款式，尤其是喜欢打篮球的朋友，更是必不可少，也有很多人穿着篮球鞋进行其他运动。下面本网小编给大家讲讲篮球鞋可以当跑步鞋吗？篮球鞋适合跑步吗？

篮球鞋可以当跑步鞋吗

工欲善其事，必先利其器。刚接触路跑的跑者，一定要选择一双合适的跑鞋，切勿以休闲鞋、篮球鞋甚至皮鞋跑步。各类运动鞋的鞋款取向不同，篮球鞋强调连续跳跃的吸震效果，和变速、变向间脚踝急速扭转，一般慢跑上几乎不会碰到类似状况。短时间内穿着篮球鞋跑步可能感觉不到差异，但长时间下来，运动伤害在无形中累积，因跑步时身体承受的重量，是走路的三到五倍，尤其对于膝盖的伤害更严重。一般入门跑者，应优先挑选合脚、鞋底柔软的款式;如果是有些经验的专业跑者，鞋款选择可以更进一步找弹性好的鞋款，但无论入门或是专业跑者，都要考虑吸震效果。另外，鞋款要找不会受力就定型的款式。

篮球鞋适合跑步吗

跑鞋是专为直线运动设计的，在后跟外侧采用了专门的减震材料，质地较软，能吸收能量，目的就是加强跟部的稳定性;后跟内侧则材料较硬，可防止脚落地时脚踝的过度外翻，减轻和避免一些足、膝甚至腰的劳损。

篮球鞋则更适用于室内的木地板，木地板有很强的缓和作用。因而，鞋的跟部四周是用同一材料制成，并没有在外侧强化减震功能。又由于篮球项目多使用跑、跳、急起急停、变向等动作，队员经常要用到前脚掌和脚中部，所以，篮球鞋更注重鞋底有很好的防磨擦和制动功能，减震系统一般分布在前脚掌和脚中部，同时也考虑到各个方向的稳定性。

综上所述，穿着外侧减震效果较弱的篮球鞋去跑步，落地后产生较快较大脚外翻时，就会引起小腿旋内，两个膝关节负荷增加，受伤的风险自然会加大。

篮球鞋挑选注意事项

1、合脚，在打球时受到天气温度的影响和剧烈的运动，脚部就有可能增大半个尺码左右，在选用试穿鞋子的时候不要选刚好适应或者有些许束缚的，最好在鞋顶前段和脚趾前段有一个指甲宽的空隙，来保证鞋子的舒适性。

2、鞋子的减震性，打球时的剧烈运动会让身体产生大于自身5倍体重的力量，所以鞋子的减震效果就非常的重要，让脚可以避免冲击力受伤。

3、内部支撑，打球过程中为了有效躲开对方的防卫，会突然迅速加速或者突然急停让对方反应不及，一些运用了成型压磨的中底会让脚能安稳贴合的踏在鞋内，所以内部支撑一定要非常的牢固和优秀。

4、防滑，鞋子外底要采用优质的橡胶底并且有科学性的花纹图案来保证鞋子防滑功能，并且鞋底要足够的平和以及合理的宽度来保证鞋子的稳定性，避免剧烈运动时脚步崴伤。

5、透气性，鞋子要有优良的透气材料，在距离运动时脚部会产生大量的汗水，有良好透气性的鞋子会有效保持脚部的舒适感。

篮球鞋保养小窍门

一、出门一天回来后及时清理球鞋上的脏东西，如果发现鞋底有小石头卡在纹路里，要及时用牙签或者是尖锐的东西将小石头剔出，长时间会影响球鞋外底的纹路。

二、保存环境切记温度过高或者过低，过高或者过低的温度都容易加快鞋体老化。

三、切记过于潮湿或者是干燥。潮湿的环境容易导致球鞋腐化、发霉，而过于干燥的环境又会导致球鞋材料的皲裂。

四、穿鞋有度。多几双鞋“轮流上岗”，别就拿那一双下脚使劲穿，寿命就那么长，你自己看着办~

五、拒绝懒癌。穿完球鞋的当天就勤快的将污渍之类的清洁掉，污渍长时间停留在球鞋上，不仅增加了清洁的难度，还容易导致鞋面变质的情况出现，大大减少了它的寿命。

生活中我们离不开运动，每当到春秋的季节时候，运动时经常会出现腿抽筋儿的现象。所以我们要多加注意自身安全，学生如何防止运动中受伤?我们可以一起在上了解一下。

学生如何避免打篮球腿抽筋?

一、腿抽筋常见的原因

①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。

②肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。

③出汗过多。运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。

④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。

⑤缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。

二、腿抽筋的预防

①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。

③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。

三、腿抽筋的应急处理

平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚。

上面所说的我们一定要仔细阅读，应该多加了解校园运动知识以及校园安全知识，避免不必要的伤害出现，我们要在多加普及生活小知识。

桃皮绒面料是现在市面上面比较常见的一种面料，这种面料给人一种很高级的感觉，用它制成的服装也都是很抢手的，那么，这么棒的面料有没有什么缺点呢？

桃皮绒面料的缺点

桃皮绒的缺点就是由于面料经过磨毛了，面料成品上会有很多断毛，会不断地飘飘扬扬。一般有平桃、斜桃、缎桃之分，其中平桃比较不结实，缎桃有一面磨毛，一面是缎面的比较结实，外观也不错，斜桃感觉无功无过。

桃皮绒类织物独特风格的形成，可以说是超细旦高密薄型织物是基础，而磨绒整理是产品的关键。

桃皮绒面料特色

可以简单的概括桃皮绒的知识，是一种超细纤维织物的薄型起绒织物，它是结合人造麂皮的制造过程中经过相关的改进来实现的。由于过程中没有经过聚氨酯湿法处理，在质地方面更有优势，也更为柔软。再者因为其容貌更加短，从表面上根本看出不出绒毛却能通过皮肤去感知出来，这足以说明绒毛的质量，给人最舒适的触感，与人造麂皮相比的话，给人一种新奇感，以致很快在国际市场上走红。

桃皮绒脏了怎么办

桃皮绒衣服可以用小牙刷轻轻刷，牙刷头沾点水，但不要太多，刷完阴干，干了之后，再用牙刷，按照一个方向，把绒绒刷立正，建议最好找个干洗店干洗。

桃皮绒市场价格

桃皮绒类产品，可以作为夹克衫、衣裙等服装等的面料，也可作为包包、鞋帽、箱子或者一些家具装饰的材料，都十分适合，桃皮绒价格低廉，一般都是6.7元/米。不过呢，用桃皮绒做成的产品价格要根据产品而定，下面我们来看看桃绒布料的价格：

磨毛平纹桃皮绒参考价格：5元/米左右

磨毛弹力桃皮绒参考价格：11元/米左右

印花桃皮绒参考价格：5.5元/米左右

斜纹桃皮绒参考价格：7.5元/米左右