高考作满分作文片段(实用20篇)

高考是普通高等学校招生全国统一考试的简称，于1952年实行，于1965年废除，于1977年恢复。是中华人民共和国（港、澳、台除外）最重要的入学考试。是对中国学生高中三年学业水平的一次总结，是一种相对公正、公平、公开的人才选拔形式。以此次成绩为依据，国家按照学习能力的差异将学生分进与其自身学习能力相当的学府。高考是考生选择大学和进入大学的资格标准之一，也是国家教育考试之一。

国家高考是非常严格的，那么高考可以带圆规和尺子吗？为大家介绍一下，让大家知道怎样合理的使用圆规。

理论上高考是可以带圆规和尺子的，在国家明文规定的《考场规则》中是这样描述的：

考生入场，除2B铅笔、书写蓝(黑)字迹的钢笔、圆珠笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮外(其他科目有特殊规定的除外)，其他任何物品不准带入考场。严禁携带各种通讯工具(如手机、寻呼机及其他无线接收、传送设备等)、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品进入考场。

高考生所带的物品要用透明塑料袋装好，带包装的圆规，格尺包装透明，让老师看到。这样方便老师检查。

以上是关于学生文具的知识，想要了解更多的学生用品知识请到，让大家知道圆规使用注意事项是什么，这样才可以安全的使用圆规。

数学解题的思维过程是指从理解问题开始，经过探索思路，转换问题直至解决问题，进行回顾的全过程的思维活动。今天，小编为你带来了高考数学答题的方法。

数学解题的技巧

一、 熟悉化策略所谓熟悉化策略，就是当我们面临的是一道以前没有接触过的陌生题目时，要设法把它化为曾经解过的或比较熟悉的题目，以便充分利用已有的知识、经验或解题模式，顺利地解出原题。

一般说来，对于题目的熟悉程度，取决于对题目自身结构的认识和理解。从结构上来分析，任何一道解答题，都包含条件和结论(或问题)两个方面。因此，要把陌生题转化为熟悉题，可以在变换题目的条件、结论(或问题)以及它们的联系方式上多下功夫。

常用的途径有：

(一)、充分联想回忆基本知识和题型：

按照波利亚的观点，在解决问题之前，我们应充分联想和回忆与原有问题相同或相似的知识点和题型，充分利用相似问题中的方式、方法和结论，从而解决现有的问题。

(二)、全方位、多角度分析题意：

对于同一道数学题，常常可以不同的侧面、不同的角度去认识。因此，根据自己的知识和经验，适时调整分析问题的视角，有助于更好地把握题意，找到自己熟悉的解题方向。

(三)恰当构造辅助元素：

数学中，同一素材的题目，常常可以有不同的表现形式;条件与结论(或问题)之间，也存在着多种联系方式。因此，恰当构造辅助元素，有助于改变题目的形式，沟通条件与结论(或条件与问题)的内在联系，把陌生题转化为熟悉题。

数学解题中，构造的辅助元素是多种多样的，常见的有构造图形(点、线、面、体)，构造算法，构造多项式，构造方程(组)，构造坐标系，构造数列，构造行列式，构造等价性命题，构造反例，构造数学模型等等。

二、简单化策略

所谓简单化策略，就是当我们面临的是一道结构复杂、难以入手的题目时，要设法把转化为一道或几道比较简单、易于解答的新题，以便通过对新题的考察，启迪解题思路，以简驭繁，解出原题。

简单化是熟悉化的补充和发挥。一般说来，我们对于简单问题往往比较熟悉或容易熟悉。

因此，在实际解题时，这两种策略常常是结合在一起进行的，只是着眼点有所不同而已。

解题中，实施简单化策略的途径是多方面的，常用的有: 寻求中间环节，分类考察讨论，简化已知条件，恰当分解结论等。

1、寻求中间环节，挖掘隐含条件：

在些结构复杂的综合题，就其生成背景而论，大多是由若干比较简单的基本题，经过适当组合抽去中间环节而构成的。

因此，从题目的因果关系入手，寻求可能的中间环节和隐含条件，把原题分解成一组相互联系的系列题，是实现复杂问题简单化的一条重要途径。

2、分类考察讨论：

在些数学题，解题的复杂性，主要在于它的条件、结论(或问题)包含多种不易识别的可能情形。对于这类问题，选择恰当的分类标准，把原题分解成一组并列的简单题，有助于实现复杂问题简单化。

3、简单化已知条件：

有些数学题，条件比较抽象、复杂，不太容易入手。这时，不妨简化题中某些已知条件，甚至暂时撇开不顾，先考虑一个简化问题。这样简单化了的问题，对于解答原题，常常能起到穿针引线的作用。

4、恰当分解结论：

有些问题，解题的主要困难，来自结论的抽象概括，难以直接和条件联系起来，这时，不妨猜想一下，能否把结论分解为几个比较简单的部分，以便各个击破，解出原题。

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高考数学答题的方法是什么

秘籍一 考场答题原则

(1)先易后难 一般来说，选择题的最后一题，填空题的最后一题，解答题的后两题是难题.当然，对于不同的学生来说，有的简单题目也可能是自己的难题，所以题目的难易只能由自己确定.一般来说，小题思考1分钟还没有建立解答方案，则应采取“暂时性放弃”，把自己可做的题目做完再回头解答.

(2)小题有法 选择题有其独特的解答方法，首先重点把握选择支也是已知条件，利用选择支之间的关系可能使你的答案更准确.切记不要“小题大做”. 另外，答完选择题后即可填涂答题卡，切记最后不要留空，实在不会的，要采用猜测、凭第一感觉(四个选项中正确答案的数目不会相差很大，选项C出现的机率较大，难题的答案常放在A、B两个选项中)等方法选定答案.

(3)规范答题

(4)最大得分

(5)答题顺序

(6)放弃原则

秘籍二 考场答题方法

1.试卷上有参考公式，80%是有用的，它为你的解题指引了方向;

2.注意题目中的小括号括起来的部分，那往往是解题的关键;

3.面对含有参数的初等函数来说，在研究的时候应该抓住参数没有影响到的不变的性质.如所过的定点，二次函数的对称轴或是……

4.函数或方程或不等式的题目，先直接思考后建立三者的联系.首先考虑定义域，其次使用“三合一定理”.

5.如果在方程或是不等式中出现超越式，优先选择数形结合的思想方法;

6.导数的题目常规的一般不难，但要注意解题的层次与步骤，如果要用构造函数证明不等式，可从已知或是前问中找到突破口，必要时应该放弃;重视几何意义的应用，注意点是否在曲线上;

7.选择与填空中出现不等式的题目，优选特殊值法;

8.与平移有关的，注意口诀“左加右减，上加下减”只用于函数，沿向量平移一定要使用平移公式完成;

秘籍三 考场答题技巧

如何在高考有限的时间内充分发挥自己的水平，对每个考生来说是很重要的一件事，对数学成绩的影响也许是几分、十几分、甚至更多.面对层出不穷的命题陷阱，我们该如何调整自我，轻松应对呢，下面根据笔者多年的阅卷经验给出4个方面提示.

(1)审题要清晰，破题要迅速

(2)答题要细致，踩点要准确

(3)快慢多结合，得分要稳当

(4)难易多结合，关卡轻过关

秘籍四 考场答题心理

(1)临进考场前，最好不要与同学扎堆，以免紧张情绪相互蔓延，你可以独自静处一会儿，在允许的情况下提前15-20分钟进入考场，看一看考场四周，熟悉一下环境，如果有认识的同学，可打招呼以放松心态.

(2)坐在座位上，尽快进入角色;不再考虑成败、得失;文具摆好，眼镜摘下擦一擦，把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”，提醒自己做到保持静心、增强信心、做题专心、考试细心.

(3)拿到试卷5分钟内一般不允许答题，可以对试卷作整体观察，看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整，同时听好监考老师的要求(有时监考老师还会宣读更正错误试题).

(4)在考场上，有时明明知道试题的答案，由于紧张，一时想不起来，可事后不加思素，答案也会“油然而生”，这种现象在心理学上叫“舌尖现象”，遇到“舌尖现象”，最好是把回忆搁置起来，去解其它问题，等抑制过去后，需要的知识经验往往会自然出现.考试时，一时想不起某道试题的答案，可以暂停回忆，转移一下注意，先解决其它题目，过一定的时间后，所需要的答案也许就回忆起来了.

(5)同一考场考生的考试表现对自己会带来直接或间接的影响.例如，当同考场考生主动与你说话甚至暗示给予关心时，你完全可以不予理睬，如该考生继续纠缠，你应主动报告监考老师.如同一考场学生有不良的习惯动作，对你造成干扰性影响时，你也应报告监考老师，由监考老师提醒该考生，以消除对你的影响.

(6)当同考场考生因试卷难而心理紧张，并出现情绪波动时，你不要受此影响，相信自己能做得出、答得好.总之，在高考考场上，你始终应做到：不理他人事，只管自己做.

(7)题目分析受挫，很可能是一个重要的已知条件被你忽略，所以重新读题，仔细读题才能有所发现，不能停留在某一固定的思维层面不变.此时不妨，冷静一下，表面是耽误了时间，其实是为自己赢得了机会，可能创造出奇迹.在头脑混乱的时候，不防停下来，喝口水，深吸一口气，再慢慢呼出，就在呼出的同时，你就会得到灵感.

(8)高考的考试科目顺序是规定好的，如果第一门是你的“劣势学科”，你就可以告诉自己“我最弱的科目已经考完了，可以放心了”，千万不要跟别人对题，或回味哪些题目没有做对，要放得下，稍作休息，稳定情绪，时刻保持饱满的精神状态，做好下一科考试的准备.

简要回答

123模考试考470分左右，高考估计能考500分左右。由于一模考试难度比较大，很多学生都来不及复习，因此在考试的时候分数偏低。一般高三学生经历过二模考试之后已经复习两遍，难度将适当的降低。

经过123模考试，很多高三的学生考试之后，信心遭受到了打击。通常三模考试的难度是比较简单的，跟高考相似，所以高考的时候，分数会适当的提高。毕竟高考改卷的老师会适当的改分，最后考试的成绩要比平时考试的成绩要适当的提高。

模拟考怎么换算

高考分数通过学校排名换算高考成绩，考试的时候，有些孩子都会有一个学校的整体排名。高三阶段直到2~3次，孩子的学校排名会适当的提高。通过模拟考试来换算高考成绩也不算合理，毕竟有些考生在最后考试的时候，会涉及到临场发挥的问题。

模拟考和高考成绩相差多少分

一般模拟考和高考成绩相差三四十分的样子，但这种情况肯定不是绝对的。一般模拟考批改的卷子是比较严格，高考批改的卷子分数相对放松。高考考试的时候，成绩比平时可能会多三四十分的样子。

学习讲究方法，才能事半功倍，下面大家和小编一起来看看高考学霸英语是怎么学英语的?

高考学霸英语学习方法之阅读

高考英语阅读，一方面考察词汇，另一方面考察长句分析。长句分析涉及语法，语法这部分最好还是通过课堂了解，或是专门看语法类资料，因为讲起来实在是太庞杂了......现在先讲高考英语阅读理解题技巧。

具体怎么做呢?做题时候，首先读题，然后带着题目泛读一遍，这时，一些比较明显的信息只需要对照题干，你就可以选答案了，然后把暂时不能一下做出的选项，回到原文，来进行局部精读，这样就能在很短时间内作出选择，并且正确率还很高。当然，这也需要大家多进行英语阅读积累，推荐材料是 TIMES，BBC等。

高考学霸英语学习方法之词汇

学英语的基础是词汇，如果单词都不认识，其他再多考试技巧也无用武之地。

如何掌握词汇?

首先，我建议，如果基础比较差，可以先把本省英语高考大纲中要求的单词都背下来，有基础之后，再找本四级词汇，背4500单词，如果学有余力，再找本六级词汇，背6000单词，如果觉得自己特别牛了，就可以去挑战一下背托福8000-10000。

阅读是否能够看懂，除了要理解长句，剩下的就是解决单词。特别笨但特别真理的方法：如果你的词汇基础远超高中，高考当然就会变得简单。

那么，如何安排背单词时间?

一学期除去放假、考试之外，有18周，按每周5天计算，共90天。这里以四级词汇为例，一般市面上卖的四级词汇有 30个list，每个list有70~80个单词。如果一天背一个list，一学期可以把全书重复3遍，周末复习下前5天的。这学期过完基本没问题，暑假把后面的超纲词汇也刷了。将每个list分成小段，假设一页10词，共8页。背完一页马上重复一遍再背下一页，背完前4页回头把前四页重复一遍，再以同样的方法背后四页。第一遍一定要仔细看，联想记忆。然后一天至少背3遍。第一遍用的时间最多(30~40min)，半小时后背第二遍(20min)，第二遍两个小时后背第三遍(10~15min)。事实上走在路上随时可背，书太大就把list撕下来随身携带，看完保存好即可。

高考学霸英语学习方法之听力

英语科目的听说考试一般会在高考前进行，大概在三月份。

想要提高听力，并不仅仅是要每天坚持练的事儿，还需要掌握技巧。

首先平时听力练习，建议以课本录音为主，一可以让自己保持听的感觉，二可以通过多听来培养语感。

其次，周末需要进行一些特别训练。比如找一篇时长约3~4分钟的文章，然后一句一句暂停着听，而且需要把它写到纸上，从头到尾反复听，直到你具备边听边记录最后能将原文还原的能力为止为止。在这个过程中出现生词无法避免，但是就算你只听到几个字母，你也得把它记下来占位置。这个做法是为了让你真正把一篇文章听到骨髓。

最后是精听，需要找一些时长1分钟的短文，voa、bbc都行，听五遍，先盲听三遍：第一遍泛听大意;第二遍不用管连续的意思，注意听清每句话的意思;第三遍句意也不用管，只需要注意每个词，然后记住没听清的地方。最后是第四遍视听：先查生词再翻译一遍，然后看原文听。最后是第五遍盲听，确认不看书每一句都可以听懂。听voa、bbc的好处是语速较快，能够有效锻炼对快语速的反应能力。

高考学霸英语学习方法之写作

作文要是不会写，就需要先积累一些素材和万能句子吧，有了这些做底子，然后再进行具体套用，作文分数一般就不会太低。

首先，需要一本高考英语作文范文书或类似资料，然后还是以一学期18周为例。坚持每周固定看至少3篇范文，摘录好词好句。之后在第一个6周改写范文，换词和句型。第二个6周不限时写作，高考题即可，写完改，或者给老师改，每周认真写一篇完美的即可。第三个6周限时写作。

英语学习，实际上我觉得是一个坚持的过程，虽然不会像数学、综合科那些提分那么快，但相对高考语文来说，英语是只要你努力，就肯定能看到回报的学科。所以，趁还有时间，趁还有机会改变。高三的孩子们，努力吧!

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高考完后，一般是想疏散一下自己一直紧张压抑的心情。那么高考后最适合学生旅行的地方是哪些呢？今天小编整理了高考后最适合学生旅行的地方供大家参考，一起来看看吧!

高三毕业党暑期到大理旅游(3-5天)大概需要多少钱?

我有几个大学同学就是大理的，一到寒暑假就会邀请我去那里做客。所这一块我还是比较了解的，大理五日游5000块。

费用包含：

1、景点：玩的景点门票都包含了

2、交通：全程的交通费(非常关键)，路程较远哦。

3、住宿：包含4晚住宿，酒店(4星级以上)和客栈都很不错。

4.餐费：中餐和晚餐

基本信息

环湖至双廊：我们选择了从东开始环湖，因为民宿定在双廊 ，所以我也跟着打卡了。

1.往东环湖第一站就是理想邦。号称 大理 的 圣托里尼 ，依山而建的一处旅游景点，非常适合拍照打卡的地方，并且有几个网红酒店，需要提前几个月预定那种，价格也不菲，房费在几千。

理想邦就玩了快一上午。接着往 双廊 进发，大约有40公里路程，路上还有一个网红的号称加州 一号公路的拍照点，在罗荃半岛附近，其实就是沿海公路，随便拍了几张打卡照就继续往前走了。罗荃半岛因为整个地块都支在海面上，非常适合拍照，但因为要赶到 双廊 吃午饭，所以没有进去游览。

在快到 双廊 镇前，到达了第3个打卡点：小普陀。其实就是海边小岛上的一个小寺庙，对我们吸引力不大，停车打卡拍照半小时就结束。

从小普陀出发，驾车20分钟左右就抵达了 双廊 镇。我临时找了个靠山的民宿，房费约400元，条件和招待所有一拼，但贵在可以俯瞰整个双廊镇。

双廊 镇确实值得住一晚，住下后，打卡网红餐厅、喝咖啡，去古镇游玩一圈，晚上还拍了星空。总之到了 大理 ， 双廊镇是强烈推荐。

这是古镇海边网红拍照基地，照片出自看院子的大姐，因为用了自己的相机，也没有租服装等等，就收了我10块钱。第二天通行的妹子自己去过拍，租服装出片50张，还没有帮她调色处理等，收了150块。

大理交通：大理交通相对便捷飞机动车均可抵达。

大理荒草坝机场：坐落在大理市东北郊荒草坝的机场路上，距大理市中心13千米，距洱海湖岸3千米。

省外航点23个：北京大兴、北京首都、上海浦东、上海虹桥、广州、深圳、南京、武汉、长沙、成都、重庆江北、西安、合肥、郑州、杭州、福州、南昌、济南、万州、泸州、达州、绵阳、拉萨

省内航点4个：昆明、普洱、西双版纳、澜沧

火车动车交通详解：大理=昆明仅需两小时左右可达到，班次十分密集，约有50班，从早上7点半左右起～晚上9点左右，二等座票价145元～155.5元。大理=丽江行程两个半小时左右，往返均仅有2班，硬座票价34元、软座49元、一人软包328.5元(一人软包最多可带三人上车)。

美食推荐：1、大理鸡丝米线。2、大理美食-乳扇。4、大理美食-生皮。

高考后最适合学生旅行的地方

1、上海迪士尼 童话城堡主题乐园

其实，毕业旅行也能很纯很天真，青春梦想不谢幕，童话世界里找回忆，毕业季，拉上三五好友、同学一起，坐坐摩天轮，玩玩云霄飞车，尖叫声里留下最明亮的毕业记忆。这样刺激好玩的毕业旅行也相当新奇，大家一起聊童年，聊梦想，这样的毕业不会太伤感，上海迪士尼乐就能满足你们的愿望。上海迪士尼乐园是中国内地首座迪士尼主题乐园，是一个充满童话般的主题乐园。每年的6月至9月初，迪士尼乐园都会开启上海迪士尼夏季活动，包含缤纷夏日巡游、夏日逛欢节、玩水体验、迪士尼小镇奇妙夏日等活动，开启清凉一夏暑期活动。如果想去的更远，香港迪士尼也是不错，还可以看看维多利亚港夜景。

地址：上海市浦东新区川沙镇黄赵路310号

2、乌镇 烟雨江南水乡古镇5A景区非遗旅游景区

乌镇是典型的江南水乡古镇，白墙、黛瓦、小桥、流水，在江南水乡的氤氲中，温柔着你与同学独处的时光。一群人，溜达在乌镇，可以在雕梁、画栋、石巷、老屋中尽情穿梭，也可以在老邮局写一封明信片寄给未来的同学或自己。特别是到了夜晚，夜晚的古镇似一位哀愁的闺怨妇人，回眸点点洒落一河星子。恍惚来到《追忆似水年华》的故事里。回忆你们同窗的时光，点点滴滴，琐琐碎碎，都在心头。毕业季一般选择6-7月出游，6月正是乌镇梅雨季节，雨中的乌镇才是水墨乌镇，烟雨下的乌镇景色美好极了，如烟如雾似梦似幻。江南水乡古镇除了乌镇值得毕业去外，西塘古镇、周庄都比较适合毕业旅行。

地址：浙江省嘉兴市桐乡市石佛南路18号

3、桂林山水 山水画廊世界遗产

毕业旅游一般选择有山有水有美食的地方，而桂林阳朔，游水有漓江，山有桂林的山，美食在西街，桂林山水成为国内毕业游好去处。桂林山水是对桂林旅游资源的总称，是中国山水的代表、中国十大风景名胜之一，“山青、水秀、洞奇、石美"，包括山、水、喀斯特岩洞、石刻等等。其中的的漓江以流域孕育的独特绝世而又秀甲天下的自然景观桂林山水，“江作青罗带，山如碧玉簪”。每年4月到10月是桂林漓江风景名胜区最佳旅游时间，毕业旅游时间一般为6-7月左右，正值夏季，漓江水更绿、山更青。漓江沿岸的青竹丛，碧翠如滴，浓荫作笑，长长的排成十里长廊，尽现“漓江百里画廊”的绝妙佳境。

地址：广西壮族自治区桂林市

4、杭州西湖 画桥烟柳赏荷世界遗产5A景区国家风景名胜区

杭州西湖因秀丽的湖光山色和众多的名胜古迹闻名中外，是中国著名的旅游胜地，环湖四周，绿荫环抱，山色葱茏，画桥烟柳，云树笼纱。那烟柳笼纱中的莺啼，细雨迷蒙中的楼台。有“西湖十景”、“新西湖十景”、“三评西湖十景”，100多处公园景点。夏季的西湖，“毕竟西湖六月中，风光不与四时同。接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”赏荷最佳时间为7月至8月。毕业游杭州西湖，是一件非常美妙的事情。可以泛舟于西湖之上，体验湖中景色。可以体验长桥的十八里相送，许白二人的断桥重逢。

地址：浙江省杭州市西湖区龙井路1号

5、凤凰古城 泛舟沱江烟雨朦胧4A景区

凤凰是一座溶于水溶于雾的古城，古城内的青石板街道、江边木结构吊脚楼、众多古建筑，以及浓厚的苗族风情，构成了凤凰独具一格的味道。碧绿的沱江从古城墙下蜿蜒而过，叠翠的南华山麓倒映江中。岸边的吊脚楼错落有致，绿树蓊蓊；在石板小巷的深处，拜谒沈从文故居，寻找大师的流年碎影。在沱江上泛舟，观赏江边古朴、富有苗族建筑特色的吊脚楼。烟雨朦胧时，撑一把油纸伞，在雨中漫步，在古城的老街小巷中漫步闲逛。夜色下的凤凰古城，两岸灯火阑珊。凤凰古城总是弥漫着一股文艺古韵，清晨和夜晚的凤凰最美，氛围特别惬意。还可以去品尝地道的凤凰美食，如凤凰凉粉、凤凰姜糖等等。

地址：湖南省湘西土家族苗族自治州凤凰县

6、鼓浪屿 文艺游滨海游世界遗产5A景区

每年的毕业季，也正赶上厦门的三角梅和凤凰花盛放。南国的小资梦，在毕业季也因火红的凤凰花而变得更加鲜活。鼓浪屿是一个浪漫的海岛，在这里，无论看花，看海，或是散散步，都会有好景致，都会是好心情。这里有许多浪漫格调的小店，岛上的钢琴博物馆特别美，教堂和别墅都不错。里面的巷子很深，富有古典的气息，有一种浪漫的氛围，是文艺青年旅游的圣地。毕业旅游一般为6-7月左右，此时正是夏日旅行好时节，碧海、蓝天、白云、帆船、帆板、水滑板和摩托艇组成一副如诗的画面，冲浪的刺激更是其乐无穷。此外，还可以去钢琴和风琴两座博物馆，见识各种钢琴和风琴。还可以去海天堂观赏文化展览，欣赏海洋生物。

地址：福建省厦门市思明区金丰南大街大板城

7、鸣沙山月牙泉 沙漠大漠孤烟5A景区国家风景名胜区国家生态旅游示范区世界地质公园

敦煌，厚重的历史可以强大人的内心，茫茫沙漠可以磨练人的意志，是见证毕业生勇敢青春的最佳目的地。敦煌著名的景点鸣沙山-月牙泉，这里沙山与泉水共处，历来以“沙漠奇观”著称于世，月牙泉因“泉映月而无尘”、“亘古沙不填泉，泉不涸竭”而成为奇观。鸣沙山和月牙泉是大漠戈壁中一对孪生姐妹，“山以灵而故鸣，水以神而益秀”。在这里你可以爬上鸣沙山，俯瞰月牙泉，还能在山顶上欣赏大漠日落，感受西北大漠的苍凉广阔。这里还有骑骆驼、滑沙、滑草、沙漠摩托车、射箭、直升飞机游览等，其中骑骆驼和滑沙最受游客欢迎。敦煌除了鸣沙山-月牙泉外，还有经历了上千年的岁月磨洗的莫高窟。

地址：甘肃省酒泉市敦煌市城南5公里处

8、武陵源 奇峰三千秀水八百世界遗产国家风景名胜区世界地质公园5A景区

武陵源素有“奇峰三千、秀水八百”之美誉，被联合国列入《世界自然遗产名录》、世界地质公园，武陵源地质构造复杂，地貌景观奇特，造型之巧，神韵之妙，意境之美，堪称大自然的“大手笔”，造就了这里蔚为壮观的石英砂岩峰林地貌风光。武陵源因峡谷幽深、溪流纵横、森林茂盛、生态良好，景区气温要比城区低10℃左右，成为湖南夏季避暑胜地，特别是“世界溶洞奇观”黄龙洞内，气温更是常年保持在16℃上下。黄龙洞属典型的喀斯特岩溶地貌，有着各种溶洞的奇特的景观，千奇百怪。毕业季一般选择6-7月出游，金鞭溪、杨家界、天子山、索溪峪、琵琶溪都是适合夏季旅游。张家界天门山也是毕业游好去处。

地址：湖南省张家界市武陵源区境内

9、呼伦贝尔草原 策马奔腾

呼伦贝尔草原是世界四大草原之一，水草丰美，有"牧草王国"之称。夏季是呼伦贝尔草原最美的季节，蓝天白云、碧草绿浪、湖水涟漪、牛羊成群、点点毡房、袅袅炊烟。6月-9月是呼伦贝尔大草原的最佳旅游季，尤其7、8月间大草原牧草茂盛，适合在大草原腹地骑马、垂钓，或在呼伦湖上泛舟。在呼和诺尔草原、巴彦呼硕草原等景区有摔跤、射箭、套马等表演以及歌舞篝火晚会，还能住宿蒙古包。毕业旅游到大草原策马奔腾、热烈疯狂一次，对酒当歌，看草原日出日落。每年的七月，金黄的油菜花海开始从东向西北漫延，开遍呼伦贝尔的辽阔草原，最佳看油菜花地点是牙克石、额尔古纳，最佳赏花时间为7月中旬至8月初。

地址：内蒙古自治区呼伦贝尔市新巴尔虎左旗

10、稻城亚丁 香格里拉5A景区世界生物圈国家自然保护区

稻城亚丁风景区主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座守护神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，景区内不仅有壮丽神圣的雪山，还有辽阔的草甸、五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子，雪域高原最美的一切几乎都汇聚于此。稻城亚丁被誉为“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”，蓝天、白云、黄杨、红草、雪山、碧水，是摄影爱好者的天堂。如果你喜欢自然风光，不妨去稻城亚丁，带上你的另一半。毕业游和同学们一起逃离到这里换换心情。

地址：四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇

毕业旅游的注意事项

当您计划旅游时，以下是一些需要注意的事项：

目的地研究：在旅行前，了解目的地的文化、气候、当地习俗和法律规定等信息。这有助于您更好地适应和尊重当地的文化，并做好必要的准备。

护照和签证：确保您的护照有效期足够长，并查看目的地是否需要签证。提前办理和更新护照和签证，以免延误或取消行程。

健康和保险：在旅行前，咨询医生或旅行医学专家，了解您目的地的疫苗接种和健康建议。同时，购买旅行保险，包括医疗保险和行李丢失/损坏等保险，以应对意外情况。

财务安全：在旅行前，告知银行和信用卡公司您的旅行计划，以避免信用卡被封锁。使用安全的支付方式，并备份重要的财务文件和信息。

行李和物品安全：轻装旅行，只携带必要的物品。锁好行李，并保持贵重物品和重要文件的安全。避免在公共场所炫耀贵重物品，如珠宝和大额现金。

交通和交通安全：了解目的地的交通规则和交通方式，并选择安全可靠的交通工具。遵守当地的交通规则，使用安全的交通工具，如正规的出租车或公共交通。

食品和饮水安全：遵循当地的食品和饮水安全建议，尽量选择干净的餐厅和饮水来源。避免食用生食或不洁净的食物，以防食物中毒或肠胃问题。

个人安全：保持警惕，特别是在人多拥挤的地方。避免孤单行走，尤其是在夜间。保持贵重物品的安全，避免随身携带大量现金和值钱物品。

当地礼仪和文化尊重：尊重当地的礼仪和文化，遵守当地的规定和禁忌。尊重当地人民的风俗习惯，避免冒犯或引起不必要的争端。

紧急联系信息：记下当地的紧急联系信息，包括医疗服务、大使馆/领事馆和警察等。确保您随身携带重要的紧急联系信息和文件副本。

这些是一般的旅游注意事项，但具体的注意事项可能因目的地和个人情况而有所不同。在旅行前，确保您获取最新的旅行建议和目的地相关信息，并根据实际情况做好准备。

各省填报志愿时间不同，一般是四五天时间，需要留意省考试院通知。一般都是在六月份的下旬开始进行最早批次的填报，按照提前批，本科批和专科批的先后顺序进行填报。当然2020年因为疫情的原因推迟到七月下旬开始录取。比如说重庆2019年本科提前批一本、二本、专科提前批和专科都是6月26号至28号。

在志愿填报时，所填报的若干个院校志愿有逻辑顺序。检索考生所填报的院校志愿时，是按逻辑顺序即A、B、C、D……院校依次进行的。考生则可以采取“冲一冲”“稳一稳”“保一保”“垫一垫”的策略，各志愿院校之间拉开适当梯度。

高考的时候除了需要你有丰富的知识以外，还需要有准备一定的学习文具，尤其是在高考的时候，准备好这些文具才能更好的进行高考，那么高考要准备哪些文具?下面给大家详细介绍这些学生用品知识。

高考的时候需要用到很多的文具，答题用的黑色水笔(4支，别用钢笔，容易弄脏试卷，那样会按作弊处理的)，2B铅笔(2支，一定在平时考试时试试，别买了假的不知道)，橡皮(提前试试好用不)，文具袋(必须结识，并且上面别有图案，学校到时候应该会发的)，垫板(无字迹，无图案，最好是透明的)，刀子(削铅笔。如果答题时写错地方了，只能用刀子轻轻的把表面的纸划掉，不到万不得已不要用)。尺规(基本用不到)。别用胶带。涂改液，可擦笔更不能用。纸巾。擦汗的，难保不紧张。矿泉水，别放在桌子上，放脚边或桌斗里，弄湿了试卷就麻烦了。准考证等证件。

上述这些文具都是高考必备的学习文具，所以说给大家详细的介绍后，更多的人对于高考使用的文具有了相关的认识，同时还需要对如何挑选安全合格的文具进行关注。

语文既是语言文字规范的实用工具，又是文化艺术，同时也是用来积累和开拓精神财富的一门学问。下面是小编为大家整理的高考语文答题技巧，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!

高考语文阅读怎么做

1、阅读题的文章一定要多读几遍。多读几遍文章，是会让我们对文章的理解加深的，也有助于我们挖掘中心思想，找到作者内心到底想表达什么的感情。大部分人在做阅读理解题的时候，文章只读了一遍，甚至一遍都没读完就去做题。以至于出现了题目看不懂，对文章内容没印象，再回过头去看文章。

这样岂不是“我不杀伯仁，伯仁却因我而死”，想着节省时间，但最后的结果是浪费了时间。所以阅读理解题文章一定多读几遍，读一遍文章可能就三四分钟，而你来回翻去看文章可能会浪费更多的时间。

2、阅读题的题目一定要仔细看，要懂。冲刺时，每天都要做大量的试题，语文也不例外。而阅读的无非也就考察那几个方面，题目的命名也有大概的范围。做得多了，大脑厌倦了，就会导致做题的时候，“自以为是”，以为自己读懂了题目，就去答题。

殊不知自己仅仅看到了题目的前半部分，后面部分都只是自己的臆想和猜测。而往往题目的后半部分，才会存在意思转折，才是真正的题意所在。所以阅读理解的题目一定要仔细看，一定要看懂。一知半解，就去答题，极大可能让我们拿分不全，甚至拿不到分。

3、阅读理解题的考核大部分是跟文章中心思想都分不开的。中心思想其实就是这篇文章要表达的主题。可能有些时候，我们忘了老师说的一些答题方法，这时就可一试试，只要是问答题，不管是揣摩内心活动，还是描述画面，在最后我们都可以往中心思想上靠拢。

毕竟阅读理解类的题，是没用固定的答案的，只要意思相近即可得分。这就意味着，你多写就有可能拿分，但你写得少是的确会失去拿分的机会。

4、最后的发挥题表达思想一定要积极正面。我们都知道的是阅读题的最后一个小题，一般都是自由发挥的题。比如说，谈谈自己的看法、说说自己读文后的感受、与作者交换什么会怎么做等，这些都是考察学生主观思想的题。

按理说这些题目都是“送分”的题，属于写就有分不写就没分。但是只拿一两分的考生也大有人在，想拿到满分也不较为困难。那什么样的答案能拿高分呢?那就是积极正面的回答，阅卷老师还是愿意看到积极向上的考生的。

高中语文答题小窍门

遇到模棱两可的选择题时，要善于用排除法快速选择正确的答案。高考语文中选择题占的分值虽然不多，但是也算是比较容易得分的题型。语文的选择题出题方式遵循的规律与其他科目一样，主要会设置一些选项陷阱，包括偷换概念、绝对式选项、移花接木、违背常识等。在做这一类题型的时候，应该选择使用排除法。具体来说，把绝对的选项、与日常生活用语明显不相关的选项、与题干意思一样的选项排除掉，剩下的就是正确选项了。

高中语文答题技巧

1、文言文阅读：先读最后一道题目，了解文章内容。再读原文，阅读过程中见到加点字时要到题目中进行理解，注意文段后的注释，很多时候有提示作用。

2、诗歌鉴赏题：先读诗歌题目，圈出题眼，把握本诗重点。古诗鉴赏表述：这首诗采用了(表达方式、修辞手法、表现手法)手法，写出了(意象)的(某某)特点，表现了(突出了)(某某)思想、感情，起到了(某某)作用。

3、文学常识填空：“一字不差”;字迹一定要工整清楚。

4、现代文阅读：先通读全文，用铅笔标好段落序号，初步掌握全文意思。答题时要特别注意以偏概全，无中生有，故意夸大缩小，混淆先后，张冠李戴，偷换概念，颠倒因果，强加因果，胡乱划分等。

5、作文：首先审题，理解原材料与话题，根据原材料提炼观点，若遇上新材料作文或漫画作文，要按考前辅导，将其转化成话题，然后再写作。若是命题作文，一定不要自拟题目。

高考期间考生要消耗大量的能量，又恰逢盛夏，酷暑难当，如果饮食不慎，不仅造成身体的不适和病痛发生，还影响考生的正常发挥。以下是小编为大家准备的高考健康饮食搭配，希望对大家有所帮助!

篇1：高考饮食搭配

提到六月，相信大家想到的就是高考。高考可以说是改变人的一生的一个重要转折点，在这场考试发挥的好坏，可能会影响一生。作为父母，对孩子高三这一年会高度重视，在营养、饮食搭配上尤其注意。他们希望通过饮食给孩子带来健康，并通过饮食给孩子补脑，让孩子学习更轻松，考试成绩更理想。

有些学生由于5、6月份的天气比较闷热，加上复习功课比较紧张，导致饭也吃不下去。那么，这时候家长应该怎么做才好?除此之外，高考前，学生应该吃什么好呢?

距离高考还有不到一个月的时间，天气闷热的像个大蒸笼，孩子们紧张的复习功课之余，往往热到连饭都吃不下。这个时候，家长却成天琢磨怎样给孩子补充营养。

专家建议家长：用五味子15克和酸枣仁20克，熬成茶饮，晚上9点半以后给孩子当茶喝，可安神;夏天除湿很重要，晚餐可喝点薏仁稀饭，加点鲜百合，因为百合本身有安神养胃的作用。考试前一个星期，早上吃了饭以后，给娃娃用5~10克的西洋参，熬水当茶饮，然后把西洋参嚼来吃了。“西洋参从中医来说，有提气的作用，能鼓足士气，预防感冒等疾病”。而情绪抑郁的孩子，中午可吃一颗巧克力，或一天吃上一两颗，可提高愉悦的心情。

不要过于刻意给孩子吃补品，更不能吃多。夏季饮食以清淡新鲜为主。如果想给孩子补脑，可尝试上、下午各吃一个鸽子蛋，或上、下午各吃一个核桃。也可用天麻蒸信鸽。具体做法是：用旧牙刷将天麻刷干净，用冷水浸泡1~2小时，切成块，与鸽子一起头天晚上蒸2小时，早上吃。一周吃上1~2次就可。

对于容易中暑的孩子，可用西洋参4~5克，耳环石斛1~2克，加4、5粒麦冬，枸杞6~7克，睡不好的孩子再加五味子2克，熬开当茶水喝。每天喝这个水，可改善头脑血氧供应，防止中暑。

高考是学生一个重要的转折点，所以高考前的准备也是非常重要的。以上是如何进行高考前饮食搭配的介绍，除了饮食方面需要多加注意，也需要对孩子的情绪进行关注。如果有抑郁情绪存在，也会影响学习的效果。

高考饮食禁忌高考前吃什么好

高考对于每一位考生和家长，可能都是非常之重视紧张的问题，特别是父母总是恨不得把最好吃都拿个孩子们吃，都希望孩子能是保证身体健康的同时，补充足够的营养，可以提高记忆力，让精神状态达到最佳，对于高考前吃什么好，更是费尽心思，那么高考前吃什么相对比较好呢?

一、滋润大脑的必不可少的`因素：水

水是我们身体的重要组成部分，充足的水分对我们人体有着非同寻常的意义，哪怕是轻微的缺水都是对会记忆的损害的，对我们精力有影响的，特别是在高考前属于炎热的夏热，水分流失相对比较快，更应该多喝水，每天至少要保证一千两百毫升水的摄入。

二、保护大脑类的食物：抗氧化物

我们的大脑细胞会随着年龄的增长以及血液中不断流动的自由基因素，而被进行分解，从而导致记忆力的减弱，甚至丧失。而抗氧化剂是可以很好的对自由基产生的那些危害，所以应该选择多食用一些富含有抗氧化剂类的食物。抗痒化类的食物很多，我们生活中最常见的有胡萝卜、葡萄、草莓、大豆、菠菜等。

三、纤维膳食，可以调节能量

我们大脑的运转是需要能量的，这个能量就是血糖，对于大脑功能血糖占着非常重要的位置，所以一定要保证大脑的能量，多摄入稳定血糖类的食物，膳食纤维类的食物无疑就是最好的选择，比如;水果、蔬菜、豆类以及坚果类等。

四、健康脂肪

健康脂肪对于脑细胞结构的发育与促进是必不可缺的，大脑的运转是会消耗大量的脂肪酸的，所以一定要保证健康脂肪的摄入，食物的来源主要有：蛋类、三文鱼、菜籽油以及亚麻油。

五、维生素和矿物质

这两种可以说是大脑的建筑模块。大脑所必需的模块因素维生素C、维生素B6、钙以及铁，这些都是必不可少的，所以膳食里必需保证这些量的摄入，不然如果缺乏的话，会使大脑的学习能力变得下降。如果摄入的食物不能够保证足够维生素，可以服用一些维生素，但服用时是好是跟食物一起吃，不能空腹，以免引起肠胃不适。

篇2：高考饮食搭配

糯稻根煲泥鳅鱼

补中益气、治虚汗盗汗消疲劳

泥鳅鱼被誉为“水中人参”，有补中益气的作用，且性味甘平，还能祛湿邪，十分适合于南方夏日气候的调补。用糯稻根煲泥鳅鱼不但有补中益气功效，还可治虚汗、盗汗，消除疲劳。

材料：糯稻根30克(中药店有售)、泥鳅鱼500克、生姜3片。

烹制：糯稻根反复浸泡、洗净;泥鳅鱼用热水或食盐洗去黏液，去肠脏，慢火煎至微黄，溅入少许清水。然后一起与生姜放进瓦煲内，加水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后改文火煲2小时，调入适量食盐和少许生油便可。为3～4人量。

莲子百合煲猪瘦

莲子百合煲猪瘦肉汤清润可口，不腻不滞，富有营养，可治疗神经衰弱、心悸失眠等。

材料：莲子、百合各30克，猪瘦肉300克、生姜3片。

烹制：莲子、百合洗净，稍浸泡并莲子去芯;猪瘦肉洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加水2500毫升，武火煲沸后改文火煲2小时，调入适量食盐便可。为2～3人用。

蘑菇紫菜滚生蚝

滋肾养肝、补血明目

蘑菇紫菜滚生蚝可滋肾养肝、补血明目，对目前努力复习冲刺的考生的补养和调节视力有良好的作用。生蚝还有“益智海鲜”的美称。

材料：蘑菇250克、紫菜25克、生蚝300克、生姜3片。

烹制：蘑菇、紫菜、生蚝分别浸泡洗净。起油镬爆香生姜，加水1500毫升(6碗量)，武火滚沸下蘑菇，滚后改文火滚15分钟，下生蚝、紫菜滚至熟，下适量盐、油便可。为3～4人用。

柏子仁熟枣仁炖猪心

益智健脑、补中安神

柏子仁和熟枣仁均为止汗润肠和养心生津的安神类滋补性的中药，用它们炖猪心，能益智健脑、补中安神，对神经衰弱、心神不安有辅助治疗作用。

材料：柏子仁、熟枣仁各5～8克(中药店均有售)，圆肉15克，猪心1个，生姜2片。

烹制：各中药洗净，猪心洗净，剖开，把柏子仁、熟枣仁纳入内，与圆肉、生姜一起放入炖盅内，加冷开水300毫升(1碗多量)，加盖隔水炖3小时，进饮时方下盐，为1人量。

五指毛桃千斤拔煲脊骨

补中健骨养血、消颈腰疲劳

五指毛桃功效与北芪相仿，且性味甘平，适合于南方滋补调理，所以称之为“南芪”。千斤拔有健筋骨的功效。以它们煲猪脊骨有补中、健骨、养血的作用，对颈、腰疲劳酸软有良好的治疗作用。

材料：五指毛桃80克、千斤拔30克、花生60克、猪脊骨600克、生姜3片。

烹制：各配料分别洗净，稍浸泡;猪脊骨洗净，用刀背敲裂。一起与生姜放进瓦煲内，加水3000毫升(12碗量)，武火煲沸改文火煲2个半小时，调入适量食盐便可。为了3～4人用。

老药师特别提醒

“药无贵贱分，效者是灵丹。”作为家长要考虑到学生们均处于青少年阶段及气候特点，不宜选用过分滋补温热的补品，只需均衡营养、合理饮食，同时注意多吃水果、蔬菜、牛奶，以及保证充足的睡眠，这样就一定能把考生们的身体调理到一个最佳的状态。

篇3：高考饮食搭配

一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或干脆不吃。这样的确省事，但对健康的影响却不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品种，对人体健康的影响都极其重要。

烧饼油条族

愈来愈多的人向西式早餐靠拢时，但有的家长或者孩子还是对烧饼、油条配豆浆的传统中式早餐情有独钟。“小时候常吃油条，长大后觉得油条是油炸物不健康，所以现在选择烧饼当早餐。”

营养师点评：烧饼、油条、萝卜糕、煎饺等，都有油脂偏高的问题。油条的表面上看得见油 高一，大家吃的时候会有警觉，但是通常认为烧饼是烤的，表面不泛油光，热量及油脂一定比较少，但事实不一定如此。烧饼之所以吃起来香酥可口，全是因为制作时加了很多油。一个烧饼的热量大约是230—250卡，其中约25%的`热量来自于脂肪，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种组合的油脂量实在偏高。烧饼、油条搭配豆浆的吃法，蛋白质还算可以，不过，油脂过多，品质较低。

营养师建议：这类型的早餐热量高、油脂高，一星期不宜超过1次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃炸、煎的食物。

这类早餐一样缺乏蔬菜，所以在另外两餐中要多补充。水果则视个人习惯，可以吃1份，或者早上不吃，中午、下午各吃1份。

买未加糖的白豆浆，然后自己酌量放糖。

烧饼上的芝麻通常无法被嚼碎，吞下肚以后，芝麻黏在胃壁上，容易造成部分人胃痛，吃的时候请小心。

素食早餐族

对膳食营养格外在意的一些朋友，如今狂热地爱上了素食早餐。“我用酵母粉、黑芝麻粉、奶粉、杏仁粉、薏仁粉、糙米粉、葡萄干等，加在一起冲成一碗稠稠的粥，后来听别人说，早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃是铜，所以又把水果加入早餐的菜单里。”另外，他们的早餐还包括一瓶酸奶、少许生菜、1只煮鸡蛋、两片烤全麦吐司面包。因为早餐吃得多，所以经常到了中午并不感到太饿。

营养师点评：整体来看，这份早餐种类丰富而且均衡。稠粥的酵母粉又是维生素B群的良好来源，这种吃法是素食者不错的选择。

西式早餐族

现在我们的住宅区或者学校附近都有西式快餐店，因此，“一份火腿蛋三明治加一杯奶茶”几乎是某些孩子或者家长从周一到周五雷打不动的早餐内容。和午餐、晚餐比起来，他们认为早餐吃了就行，

不过是提供上午的体力需要，“懒得动脑筋去想早餐该有什么变化。”

营养师点评：油脂可能摄取太多。一是西式快餐用的汉堡肉油脂含量较高，如果自己在家做，选择油脂较少的瘦肉，肥肉比例才能减少。再者，不论三明治的火腿还是汉堡里的肉，都是油煎的，再加上煎蛋和涂上厚厚一层脂肪含量高的沙拉酱或奶油，除非一天中的另两餐吃得少油、少肉，不然一天下来，油脂摄取量实在过多。咖啡和奶茶是另一个问题，奶茶绝对不能取代牛奶，因为奶含量很少，还添加糖分，比较理想的选择是搭配低脂牛奶。至于早上喝咖啡，这是个人习惯问题，不一定非要将它从早餐中去掉;而且早上喝咖啡和茶，除了能提神，对于少喝、没有成瘾的人，有刺激排便的作用，能稍微舒缓便秘情况;不过要避免空腹喝黑咖啡，容易伤胃。

营养师建议：这类早餐蔬菜量少，所以要在中、晚餐多补充。咖啡一天控制在两杯以内。不过，茶和咖啡最好在餐前或餐后两小时才喝，因为会影响人体吸收铁质，所以尽可能不要在进餐时喝。这类早餐容易吃进过多油脂，一星期不宜超过3次。

篇4：高考饮食搭配

“早餐要吃好。”陈秀丽说，如果不吃早餐或早餐吃得不好，就会导致上午时间血糖水平明显降低，产生饥饿感，反应迟钝，从而影响考试的发挥。同时，早餐能量要适当，品种要丰富。主食可以鲜肉包、豆沙包、杂粮馍、鸡蛋面条等为主，副食搭配酸奶、牛奶、小米粥、玉米粥、燕麦粥等;炒生菜、炒菠菜、炒苋菜等;苹果、香蕉、樱桃、芒果等。

陈秀丽说，午餐对于考生来说很重要，由于上午考试已经消耗了大部分的营养，所以午餐不但要吃饱，更要吃好，以补充下午所需的营养。午餐主食以米饭或馒头最好，副食可选择鱼类、肉类、鸡蛋、豆制品等含能量较高的食品，以保证充足的热量和各种营养素。饭后半小时，吃点水果或喝点酸奶，以便促进消化。

陈秀丽建议，晚餐要吃巧。晚餐可以补充全天消耗的体力和脑力，并为第二天积蓄能量。考生在晚上比较疲劳，菜式安排应注意色彩搭配，选择含纤维素多的.食物，应有两种以上蔬菜，口味清淡，易消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。

如果需要，夜宵最好喝一杯温热的牛奶或小米粥，吃些面包、饼干、鸡蛋等，这样既补充了营养，又可起到安神作用，有利于提高睡眠质量。

篇5：高考饮食搭配

一、高考前饮食巧搭配

1、考生应怎样吃才够营养?

一般来说，考生一天的膳食应吃主食(米、面)400—600克，一个鸡蛋，食油10克，蔬菜500克，水果200克。也就是说，每天需摄入攘?600千卡，早餐占30%，中餐占40%，晚餐占30%。如把餐次安排为一日五餐，五餐的能量分配为早餐20%，课间餐10%，午餐和晚餐各30%，晚点10%。

2、是否每餐都要吃主食?

大脑的活动越频繁，需要的能量就越多。脑组织活动的主要能源是葡萄糖，但脑组织内的糖元储存量极少，仅够维持大脑几分钟的活动，因此，为了提高复习迎考的效果，考生应保证每天进食足量主食(粮谷类食物)。

3、考试前要补充健脑食品吗?

要使大脑有效地发挥各种功能，保证好的学习效果，就要不断地从食物中摄取大脑活动所需的各种营养素，如卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸等。含有以上营养物质的食物包括鸡蛋、瘦肉、猪肝、牛奶、大豆、花生米、葵花籽、核桃仁等。这些食物可以增强大脑的记忆力，使人精力充沛。

4、蔬菜、水果须每日补充吗?

考生最好能每天进食适量蔬菜、水果，原因是蔬菜和水果含有丰富的维生素c、维生素b1、维生素b6、维生素a、食物粗纤维等。维生素b1、b6是大脑能量代谢所必需的营养物质;维生素c可增强抵抗力，减轻疲劳;维生素a对视力有好处;蔬菜的纤维素能促进肠的蠕动，防止因学习过度紧张而引起便秘。

5、考生喝什么饮料好?

考生宜喝淡盐水、绿豆汤、酸梅或桔子汁等饮料。

6、失眠吃什么好?

失眠者可选用以下方法进行调理：

(1)临睡前吃几块饼干，喝一杯牛奶;

(2)睡前进食小米粥;

(3)用适量的莲子、桂圆和百合煎汤饮;

(4)取核桃仁25克，茯神15克，酸枣仁10克，圆肉10克，冰糖少许，加水适量，共煎成糖水，晚饭后服用。

二、高考前饮食：五忌二宜

离高考的日子屈指可数，考生们的饮食牵动着家长的心。北京协和医院营养科副主任于康，提出的几点“考前饮食要义”：

1、考前食谱忌大变。

考生考前饮食不要因高考临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致。

2、饮食最忌减主食。

考生饮食要保证主食的摄入量，以前人们总是认为主食可有可无，只要多吃些鱼类、肉类的食物即可，其实这些食物只能补充人体所需的蛋白质，而大脑思维主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能转化为葡萄糖。

3、吃鸡忌吃皮。

考生切忌吃大量油腻的动物性食品，猪肉也不要吃太多。油炸食品易使人产生饱腹感，影响其他食物的摄入量，于康推荐考生应多吃鱼、去掉皮的鸡肉、牛奶、鸡蛋等食物，也可以熬些绿豆粥、银耳莲子汤等，适量放些糖，既美味可口，又清热祛暑。

4、咖啡会导致尿频，高考切忌。

考生考前应多喝水，每天要保证1500—2000ml的摄入量，切忌不能以喝饮料代替喝水。考生考前可喝一些茶及咖啡，但一定不能太浓，浓茶及浓咖啡都有兴奋的作用，会影响睡眠。于康特别提醒在考试期间一定不要喝咖啡，因为咖啡因的作用会使人产生尿频，影响考生的临场发挥。

5、零食忌选坚果类。

于康告诉考生，零食可以适当吃些，但要记住：油腻的食物及坚果类食物，如瓜子、花生要少吃，还有甜食及奶油过多的食物要少吃。有的考生一看书就想吃些零食，为此于康建议，不妨选择吃黄瓜及水果等，可以有效地控制食量。

6、每天宜吃2个水果。

水果蔬菜含有丰富的`营养素及各种维生素和矿物质，还有缓解厌食及便秘的作用。考生应保证每天吃2个水果，约500克左右。另外，于康提醒考生，粗纤维的蔬菜要少吃，如果平时没有常吃的习惯考前一定不要突然增加。他建议：“菠菜、胡萝卜可增强记忆力，洋葱能改善大脑供血，帮助考生集中精神，这类食物可适当增加一些。”

7、厌食宜用“羊吃草”法。

考生如果考前压力大，产生厌食感，家长可以把每日三餐变成每日四餐、五餐，增加进餐的次数，采用“羊吃草”的吃法，在控制总量的前提下，多餐分吃，也同样可以摄取到考生一天所需的营养量。

三、专家对高考生饮食提出建议

考生应怎样吃才够营养呢?

——专家特意开出了一张“高考菜单”。

1、考前不易吃得过饱，不要吃得过于油腻，要注意营养均衡。

2、一日三餐更应讲究科学用餐。早餐务必要吃好，切不可空腹，因为吃好早餐才可保证供给大脑必需充足的能量。午餐是一日中的主餐，应该吃饱吃好，考生在经过上午的考试后会

略感疲劳，这时可喝一杯酸奶或果汁减轻疲劳。晚餐不可吃得过多或吃过于油腻的食物。饭后可吃一个西红柿(或水果)，补充足够的维生素c。在饮料上可选用富含多种维生素的新鲜果汁，其它如汽水、冰水等应少饮，以免影响食欲。

3、有些食品有“特殊功能”。草莓、白菜可缓解紧张情绪，特别是草莓里的果胶能让人产生舒适感;柠檬能使人精力充沛，提高接收信息的能力;每天食用半个洋葱头可消除过度紧张和焦急情绪;生姜能增加对大脑的供氧，使人的思路开阔;食用红枣、莲子、白木耳、牛奶、香蕉等可以减轻压力，放松考生紧张的情绪。

今年高考化学卷将有哪些新变化？考生们如何做好化学学科的复习备考？作答化学卷有哪些答题技巧呢？下面是小编为大家整理的关于高考化学答卷解题技巧分享，欢迎大家来阅读。

高考的化学答题技巧

1、化学反应原理类试题考查的内容很基础，陌生度也不大，所以复习时一定要重视盖斯定律的应用与热化学方程式的书写技巧及注意事项。在理解这些原理或实质时，也可以借用图表来直观理解，同时也有利于提高自己分析图表的能力与技巧。总结思维的技巧和方法，答题时注意规范细致。再者是该类题的问题设计一般没有递进性，故答题时可跳跃式解答，千万不能放弃。

2、化学实验类试题首先要搞清楚实验目的，明确实验的一系列操作或提供的装置都是围绕实验目的展开的。要把实验目的与装置和操作相联系，找出涉及的化学原理、化学反应或物质的性质等，然后根据问题依次解答即可。

3、有机推断题一般是先求出相对分子质量，再求分子式，根据性质确定物质。至于出现情境信息时，一般采用模仿迁移的方法与所学知识融合在一起使用。推理思路可采用顺推、逆推、中间向两边推、多法结合推断。

4、无机框图推断题解答的关键是迅速找到突破口，一般从物质特殊的颜色、特殊性质或结构、特殊反应、特殊转化关系、特殊反应条件等角度思考。突破口不易寻找时，也可从常见的物质中进行大胆猜测，然后代入验证即可，尽量避免从不太熟悉的物质或教材上没有出现过的物质角度考虑，盲目验证。

5、元素推断题，一般可先在草稿纸上画出只含短周期元素的周期表，然后对照此表进行推断。对有突破口的元素推断题，可利用题目暗示的突破口，联系其他条件，顺藤摸瓜，各个击破，推出结论。

高考化学答题技巧归纳

1.排列顺序时，分清是“由大到小”还是“由小到大”，类似的，“由强到弱”，“由高到低”。

3.有单位的要写单位，没有单位的就不写。如“溶解度”单位是g，摩尔质量有单位为g.mol-1，物质的量浓度等，若不写单位就失分。单位要用字母表示，不能用汉字表示。

4.要求写“名称”一定要用汉字写，不能写分子式或其他化学式。电子式、原子或离子结构示意图、结构简式、结构式、要求写离子方程式等要看清，防止张冠李戴。

5.注意三氧化硫、乙烷、己烷、水、氟化氢等物质的状态。区分液态氯化氢和盐酸，液氨和氨水，液氯和氯水等。

6.请特别注意选择题的指向性是“正确的是”还是“错误的是”两种不同要求。

7.描述实验现象要全面，要“陆、海、空”全方位进行。避免简单化，一叶障目。

8.防止离子电荷与元素化合价，原电池正负极，电解池、电镀池阴阳极混淆。

9.化学计算常犯错误如下：①化学方程式写错或不配平或配平有错;②用关系式计算时，物质的量忽略了部分取用关系;③讨论题，缺讨论过程;④计算结果一定要准确;⑤要求写出计算规范过程,不要省略步骤，计算过程要带单位。注意题中对有效数字的隐性要求。

10.对推断题，要根据题意，无机物、有机物均应全面，综合考虑。注意关键词和关键步骤。

11.回答简答题，一定要避免“简单化”，要涉及原理，应该有因有果，答到“根本”。如果填的是物理量，还要看注意带单位。

12.配平任何方程式，最后都要进行“系数化简”，不搞假配平。有机化学方程式要用“→”;热化学反应方程式不漏写物质的聚集状态，不漏写反应热的“+”或“-”号，反应热的单位注意是kJ·mol-1。写方程式时要注意配平、条件、符号。

13.遇到做过的类似题，一定不要得意忘形，要认真读题，找出关键词，寻找突破口，不要思维定势;碰到难题更要镇静，要知道，难大家都难。应注意的是，难度大的试题中也有易得分的小题，你应该通过读题解题得到这些小分。

14.考试时切忌“反常”，仍然是先易后难，先做第一卷，后做第二卷。

高考化学有哪些答题技巧

1.选择题

在高考理综试卷中有8个化学单选题。解答时在认真审题的基础上仔细考虑各个选项，合理采用排除法、比较法、代入法、猜测法等方法，找到选项与题干，选项与选项之间区别联系，迅速的找到所要选项。选择题的答题方法是多样化的，最合理的.方法可以把时间尽可能的压缩到最短，为解决后面的大题腾出更多时间。

2.填空题

按照近几年情况看，在高考理综试卷中化学题是四道填空题。一般来讲实验题、无机推断、有机推断、其他题目各一个。对于填空题在答题时有些共性的要求。

(1)化学方程式的书写要完整无误。

(2)专业用语不能错。

(3)当答案不唯一或有多种选择时，以最常见的方式作答不易失分。能用具体物质作答的要用具体物质作答，表达更准确。

(4)对于语言叙述性题目做答时要注意，从“已知”到“未知”之间的逻辑关系必须叙述准确，且环环相扣，才能保证不丢得分点，才能得满分。

(5)对于计算型填空，要注意该书写单位的要书写单位。

3.解答题

在解高考化学解答题时，语言文字的表达很重要。答题时内容要突出原理，层次分明，符合逻辑，文字精炼.若思路混乱，言不及题，词不达意，即使长篇大论也不得分，不按要求答题会失分，书写不规范也会失分。

高考化学解答题解题重要的不是技巧，而是应用数学思想方法进行化学计算：

(1)守恒法思想，包括元素守恒、质量守恒、电荷守恒、电子得失守恒。

(2)数轴法思想，两种物质之间发生反应时相对量不同，发生的反应不同这一类计算题。

距高考还有不久，文科生现在努力可以，复习有什么方法?对高三的同学来说，他们即将步入高考考场，这让人感觉时光飞逝。高三生在要完成三次月考，三次模拟考，以及高考考纲要求的所有知识的复习，甚至可以创造一个奇迹。今天，小编就为你们介绍提高成绩的好方法。

高三快速提高成绩这样做

第一件事，把教材吃透。

前提是认真跟着各科老师高三的总复习。总复习是一个重新跟上的最好的机会，错过了就很难再有时间追基础知识了，尽量不要抛下学校的学业去独立复习。然后自习时间和课余时间额外给自己开小灶。这里的关键点有两个：

1，让教材滚瓜烂熟。

我在高三找到的一个看书的学习方法是回想法。对于需要我背诵或者特别熟练的内容，光看是没用的，记不住。我会在每看完一段之后合上书，自己把这一段写下来，或者用自己的话说出来，或者自己把这一段的知识结构整理写出来。当你能产出的时候，才是真正理解的时候。就这样一点点把所有教材全扫一遍。

当时即使是看教材不那么重要的科目，我都会发现很多老师甚至没强调的细节，非常有收获。

2，要选择一本非常非常好的参考书。

大家都在用的不一定就是好的。一定要去书店，挨个一本本看。什么样的参考书是好的呢?讲基础知识多，有所扩展，并且有很多原创的知识整理，能把教材里的整个知识网络清晰地展示给你看。题目不一定要多(题目可以买专门做题的书)，甚至都不一定要做。

同时这本书一定要看起来很容易，有的书会讲的很晦涩或者选题很偏。多翻翻，甚至找一个你一直弄不明白的知识点，看看那本书你站在那里读5分钟后会有一种恍然大悟的感觉，就对了。

然后，随着老师的总复习脚步，同步去把这本书以及教材搞透。

这件事情，要用几个月去做。高三老师天天发卷子留作业，自己可以控制的时间其实非常有限，要充分利用，不用着急去一本本做题(这期间跟着老师也能做不少题了)，即使是你身边的大牛已经开始查缺补漏了——有一天你会超过他的。

如果能完成，那么这时候你的成绩一定已经比之前提高了很多了。

第二件事，把题型吃透。

就是把吃透的知识转化为实战的能力。

高考虽然有灵活的一面，但是跑不出基本的出题思路——因为它总是要以教材为基础，去考察教材的某个部分的。这时候我们要选择的参考书，就是能智慧地收集并且总结主要题型的书。

很多书里面一堆题，然后分类很乱。记住，要突飞猛进，我们就要比他人完成更多的事情，因此时间更有限，题海战术最要不得。如果不找到高效率的方法，就是死路一条。

一本最理想的题目书，会把某个知识点下面可以出的不同类型的题给你看，然后每个类型的题练个两三次，加上讲解。市面上不一定有这种100%理想的书。没关系，买一本最相近的，别忘了老师也会发材料，你还可以自己总结。总复习到每个知识点的时候，老师都会集中的发该知识点的题目，这是一个好机会。把常出的题型记住，就像教材那样熟悉他们。

关于错题本，当时其实我也弄了一个。但除了第一次写上的时候帮助记忆以外，基本没翻过……我认为更有用的是总结题型并且记到自己脑袋里。

吃透题型后，每看到一个题目，我们都能在心里大概浮现出这个题目考的是什么知识点，应该从哪里入手作答。实话说，如果能做到这一点，那基本你考试就能所向披靡了!

第三件事，抓住上战场的宝贵机会。

战场，即是模考。到复习后期，基本上每一个月都会有一次大型的，正式的模拟考试。基本模拟高考。老师还会把每次考试的成绩打出来供比较分析用。

这个宝贵的机会，可以让我们实现两件事：

1、验证自己的能力，知道自己处在什么位置。

考试是一个特别特别好的实验场所。你可以知道自己的复习达到了一个什么效果。我希望你在这时看到的是不断上升的排名，这说明你的努力非常有成效。但是如果不是，也不要着急。我当时是奇特的以好一次坏一次的节奏，总体上升，最后几次才保持了连续上升的趋势。

2、检测自己的不足，进行改进。

如果模考不尽理想，那也是个好事。因为你可以看到很多自己不足的地方。模考其实还是个试验场，你可以尝试不同的考试的策略，做题方法(比如作文的不同写法，英语阅读的不同读法等)，并且找到那个最适合你的。

当时我有那么一本日记，除了写写日常心情鼓励鼓励自己之外，还会对每一次模考彻底分析。包括记录下每科分数，然后逐科分析这一次发挥好在哪里，弱点在哪里，什么地方该拿分却丢分了，什么地方是本身掌握的就不够，什么地方是题目出的太偏不要在意。写出来，是一个理性整理的过程，也是让自己客观看待考试结果的过程。还可以之后翻看。

另外在这样的日记的最后我还会决定一下之后的复习该干什么，下次考试该尝试什么样的的方法等，之后的行动就明确了。

我就是通过这三件事成为“黑马”的。

高三是怎样大幅度提高成绩的

1.自我定位

是的，自我定位，一点也没有跑题!你以后想干嘛，做什么职业，越早定下大方向越好。如果做不到，至少保证你知道读文科以后可以选择的方向有哪些，读理科可以选择的方向有哪些。不要一味听信亲友老师模模糊糊的说辞，什么文科的就业面窄啊，理科的就业面宽啊之类的。“弱水三千，我只取一瓢饮”。理科那么多专业又怎样!自动化你研究得了吗?生物化学你真的感兴趣吗?对着电脑编程不会哭么?作为一个从初一到分科都从未考虑过文科的人， 耳边一直都是“理科的人更聪明更有出息，文科就是背啊”巴拉巴拉的声音，分科的时候的确太过草率，和一帮要好的朋友一起报的理科，毫不犹豫。但你真的要认真思考自己的特长、兴趣点、能力点以及很多其他的隐性因素自我定位。这很重要啊!不要模模糊糊定为成绩变好，要提高之类的。这之后依旧是要有个较为明确的目标。总之要结合自己的情况考虑清楚了。

如果你还没分科，又是个妹子，那么有一点你要知道，大多数女生读文科会更轻松，容易出高分。这一点在我亲身经历的血泪里感受得非常明显!至少文科在说人话哈哈哈哈(你打我呀，我学不懂理科就忍不住黑呦)还有，文科最适合英语和数学好的女生读。

2.数学

这科对文科生如此重要我一定要列出来单讲。以前有同学不算数学是530分，算上是560分，数学考30分的样子。。。大多数文科生虽不至于这么悬殊，但被拖分肯定是不争的事实。这也是我转文科的重要原因，后来高考数学单项是我们市第二(那年题目特别难，好多人都栽了)。数学太占优势了!那么怎么学比较高效呢?第一，吃透课本!再白痴的练习题也不要错过。第二，刷题：只刷高考真题。第三，最重要的是你要会取舍。如果我没记错的话，选择题12道，有10道是简单的，你绝不能错，11,12题可放弃，随便蒙答案。填空四道，把握前三道。大题6道，把握前4道和第5,6道的前一二问。剩下未提及的地方你可以直接放弃。不要害怕，这才是聪明的做法。你可以算算，这么下来你已经保证了120分的样子了，如果你运气好，蒙对剩下的选择填空，后面的5.6大题能往上乱写几个公式，130+轻轻松松。真的，不要傻，拿住你该拿住的分才是王道。还有，直接推荐王金战(北京四中)老师的书~他的书买买买!放心。我不会坑你。你数学绝对能提一个档次的。

3.学习方法

这个可讲的太多了。我挑几个重要的点说吧。

A.作息：6:00起，12:30睡。可以适当调整。高三学生有12点以前睡的吗?!你睡得着吗!切记，一定是要付出努力的。不要管别人几点睡!以前有同学晚上10点半睡，早吧?可是人家早上3点起。那些看起来轻松聪明的人，背后绝对有你没看到的努力，再聪明也一样。最可怕的是，比你聪明的人还比你努力。所以足够的学习时间一定要保证。但这个前提是你睡眠质量很高。像我这种沾床就睡且一夜无梦的状态最好，深度睡眠!如果做不到请自行百度提高睡眠质量的方法。

B.运动与饮食

总之，一定动起来，不要生病，感冒啥的一级耽误事儿。而且运动会使你的学习效率更高，记忆力也会进步。女生的话，运动会使皮肤变好，身材也变好哟~ 一定重视。饮食的话，各个地方有自己的习惯，就不多说了。每天保证吃早餐，吃水果，多喝水，吃干果。反正怎么健康怎么来。不为高考，这也为自己身体好呀!

C.智商和记忆力

以为只有书呆子才成绩好?NO!我要真相了——勤奋是一方面，但你最好比一般人聪明一丢丢。如果真做不到，就靠勤奋弥补。当然，有老师说文科不需要你很聪明，需要你很听话。这话我还是认同的哈，不过聪明的话你能少走弯路，提高效率。我在当时因为要突击背诵历史地理政治多本书，所以专门研究了一些记忆术，思维导图之类的东西，感觉还是很有帮助的。如果你已经来不及去系统研究，那就记得这几个要点：早晨刚起床晚上快睡觉半小时的时候人的记忆最好;多吃核桃等干果、菠萝香蕉大豆这些东西;嚼口香糖可以使人记忆力提高(未亲测，室友说的);长期锻炼记忆力会变好;图像记忆会比文字记忆更牢固;人在半饥饿状态下记忆力也好;视听说写有意识多方位调动.

D.计划

我是懒得计划星人，但在高三也制定了雄心勃勃的计划，虽然完成度只有30%??所以这事没有发言权。不过有计划总比没有强。

E.课本

课本的重要性提到一级高度，不要幻想考试大纲能给你多大的帮助，当然，研究每年的变化点也很重要。课本，你绝对要掌握，不管哪一科，放弃课本一头扎进题海是最蠢的行为!可能有人不理解，没事，那你就不理解吧。高考成绩出来你就理解了(笑)——再次强调，课本一级重要!

E.老师

我情况特殊，文综当时老师基本都在刷题，我基本不听课(捂脸)。语数外还好，我还听一些。反正上课我几乎都在干别的事哈哈哈哈哈。但是这个问题上你要以自己的情况为准，如果你觉得听课浪费时间，那就不要听。你的时间很有限，用到刀刃上。对了，提醒一点，不要做得太明显(让老师明显感受到你的态度就不好了)毕竟，老师教你也不容易，一定要有基本的尊重。偶尔抬起头望着老师，若有所思地轻轻点个头，彼此心照不宣地笑笑，有这么难么嗯?

F.真题：

重要性仅次于课本。市面上满目琳琅的辅导书买一堆抱回去是不是很有成就感?三年了就封面写个名字有意思吗?!我现在看着我以前买了多少教辅我就心疼啊，拿来买衣服包包该多好...咳咳，扯远了。总之，模拟题、练习题什么的直接忽视吧，或者针对性的做几个薄弱的环节。。。当年我们老师印的各种卷子我几乎都是白卷状态(反正高三也没人管了)。有没有一种很潇洒的感觉?——但是!近10年的真题我全做了一遍。只要是考试，就一定有出题套路，最好的研究方式就是反复刷真题，近3年的你每套刷3遍也不为过!(我当然说的是全国各地的试卷了!不要天真以为是指你们当地!表任性!)其实这可能也是同学觉得我黑马的原因之一，因为之前的任何一次考试，我总分都没上600，最多580。但我知道，这是因为我所有的答题思路都转换成了高考模式，学校里的老师出题的思路怎么能比!不过好像大多数同学没有意识到这一点，所以往往很多平时很厉害的同学高考考砸了。其实不是他们没考好，是他们的思路没和高考在一个频率上。

G.自学

那如何自学呢?首先你需要一个学习机，BBK的就可以(麻烦给我广告费)PAD啥的怎么可能用来学习，别闹。好好利用上面的学习资源，跟这些名师好好听课记笔记。语文：胡啥?? 数学：李永乐?? 英语：赵丽 政治：李啥??? 地理：??? 三年了，大家自己找吧么么哒

其次你需要找到自己的学习方法，不要人云亦云，自己静下心来分析自己适合哪种方法，一定要具体问题具体分析!再说一遍!最好的不一定最适合你。一定具体问题具体分析。可以做模拟高考做一套真题，算分，计算薄弱的地方，思考为啥错，找到背后的原因攻克。

H.算分

既然是高考，就一定有规律可行，一定要做到考多少分心中有数。哪一门现在能考多少分，目标多少分，提高的分数从哪里来，一定计划好了。不要泛化说我要多考30分，分数不会自己掉下来，该错的你还是会错。比如我说的数学专项就是用这种方法，把握该把握的简单题，剩下的难题随缘。考场上来得及就随便看看，来不及就果断蒙!这真的非常重要啊!!!简直是提分利器!要不你当我170分的进步是瞎的么(认真脸)

投入比也很重要，语文你拼命可能也就比别人高20分不得了了，数学英语就不一样了!特别是数学。自己掂量提哪科的分最快。毕竟最后看总分。在高考里做个聪明人，不要傻忽忽地自以为用功努力了，一头扎进去回头哭着说自己没考好。这种自我感动的事情不要做。

4.心态

多看励志的东西，对，多喝心灵鸡汤。我记得我当时弄好了好多励志的小标语贴得屋子里面到处都是，多少还是管用的哈。

王国权的高考励志演讲很不错，百度就有。高三学生一定要看。还有其他的太多了，但都没这个有针对性。然后你就放心大胆的上考场吧。反正我一向在大场合都不怯场，该睡睡该吃吃。

不过有点教训供大家参考：千万不要在高考前一天尝试之前没有做过的事。我当时就是看了一些高考建议，提到泡澡对睡眠有好处，于是就在前一晚试了。11点上床，然后就热得不行了，血液循环太好了，根本睡不着。平时本来没有问题的就折腾出问题了。然后我就跑去和我妈睡。当时我问她几点了，我妈说一点了，我还在想，天，都一点了。好晚! 结果深睡眠，第二天7点起就正常上考场了，觉得有点困。等到全部考完，我妈给我说那天晚上其实已经4点多了，我瞬间一身冷汗!原来我前天才睡了2个多小时。真和我说了实话我就废了吧。所以不要贸然尝试新的东西，和往常一样就好。

5.模拟

有一个高考前的小技巧很管用，大约在前一两周可以开始想象高考，就是在脑海里回想自己高考的样子，给自己积极的心理暗示。这个过程反复在脑海里过几遍，坚持到高考当天。

快速提高学习成绩的方法

一、计划管理――有规律

1、远期计划，短期安排。制定一个近期学习目标，这个目标一定要符合自己的学习情况，通过努力是完全可以实现的。达到了一个目标后，再制定下一个目标，一个目标一个目标地实现。

2、提升学习效率。重要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间安排计划表，课后时间要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持下去，形成习惯。计划表要按照时间和内容顺序，把放学回家后自己的吃饭、休息、学习时间安排一下，学习时间以45分钟为一节，中间休息10分钟，下午第四节若为自习课也列入计划表内。

二、高效预习环节

1、读：采用学习科学高效预习方法，每科用10分钟左右的时间通读教材，重点记忆不理解的知识，上课的时候才能提高注意力。预习的目的是要形成问题，带着问题听课，当你的问题在脑中形成后，第二天听课就会集中精力听教师讲这个地方。所以，发现不明白之处你要写在预习本上。

――建立预习本

2、写：预习时将模糊、有障碍、思维上的断点(不明白之处)书写下来。

――读写同步走

3、练：预习的最高层次是练习，预习要体现在练习上，就是做课后能体现双基要求的练习题1――2道。做题时若你会做了，说明你的自学能力在提高，若不会做，没关系，很正常，因为老师没讲。

三、听课管理――重效益

听课必须做到跟老师，抓重点，当堂懂。听课时要跟着老师的思维走，不预习跟不上。跟老师的目的是抓重点，抓公共重点，如：定理、公式、单词、句型……更重要的是抓自己个性化的重点，抓自己预习中不懂之处。事实证明：不预习当堂懂的在50%――60%左右，而预习后懂的则能在80%――90%左右。当堂没听懂的知识当堂问懂、研究懂。

――建立听课笔记本

四、复习管理――讲方法

有效复习的核心是做到五个字――想、查、看、写、说。

1、想：即禁输冥想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。学生课后最需要做的就是是回想。此过程非常重要，几乎所有清华[微博]、北大、高考[微博]状元都是这样做的。学生应在每天晚上临睡前安排一定时间回想。

2、查：回想是目前联合国教科文组织承认的最有效的复习方法，也是查漏补缺的最好方法。回想时，有些会非常清楚地想出来，有些则模糊，甚至一点也想不起来。能想起来的，说明你已经很好地复习了一遍。通过这样间隔性的2-3遍，几乎终生不忘。而模糊和完全想不起来的就是漏缺部分，需要从头再学。

3、看：即看课本，看听课笔记。既要有面，更要有点。这个点，既包括课程内容上的重点，也包括回忆的时候没有想起来、较模糊的“漏缺”点。

4、写：随时记下重难点、漏缺点。一定要在笔记中把它详细整理，并做上记号，以便总复习的时候，注意复习这部分内容。

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学生们马上就要奔赴高考这个特殊的战场了，在高考前，家长们在饮食上，真是尽心尽力，为考生准备各样有营养的食物帮学生进补。但是须知，进补也讲究技巧和方法，补得恰到好处方好。下面，小编给家长们分享一些高考前学生饮食上进补的注意事项。

高考前饮食进补要注意七点：

1、高考饮食进补要因人制宜

高考学生因体质不同，大补的食物并不是人人都适合，尤其是一些药用性食物。如太子参和黄芪，人参有兴奋大脑、活跃思维能力的作用，适宜在早晨服用，这样白天精力充沛，学习效果好。如果在晚上服用，可能影响睡眠。而夜宵吃碗莲子红枣汤，宁心安神，会让考生睡个好觉。

核桃仁和山药都是补益食物。核桃仁中含有脂肪油40%~50%，另含蛋白质及多种维生素，补肾强腰膝，敛肺定喘兼有润肠通便作用。而山药补脾胃、益肺肾可以止泻。便秘者宜食核桃仁，千万别用反了。

2、高考饮食进补要巧补，不可蛮补

考生复习很辛苦，家长都想着好好给学生进补。但有些学生食欲不好，吃蹄髈、桂圆等滋腻补品容易腹胀，不思饮食，更是影响了日常的复习，这个时候，家长可以煮点山药红枣粥，给食欲不好的学生在饮食上调节一下。

又如人参是大补之品，但如果正患伤风感冒，误用了人参，不但不能发挥人参的强壮作用，反而会延误感冒的治疗。

3、要注意全面营养

一日三餐正常合理的饮食是主要的营养来源，是最常规的进补。必须重视一日三餐的食品营养合理和全面。

那些方便面、汉堡包、三明治等，有的以淀粉为主，有的以动物性食品为主，所含的营养不全面，不能作为日常饮食，过多摄入对人体不利。

4、高考饮食进补要注意搭配和配伍禁忌

枸杞子补肾益精、养肝明目，但性(温热)甘，平，内火重的人不可服用。白菊花醒脑平肝明目，但性味甘、苦，微寒，阳气虚的人不可服用。那么，将两者搭配泡茶，既平衡食材的偏性，又达到相辅相成的作用。

5、高考饮食进补要注意忌口

高考学生是需要补钙，但家长在给学生进补的时候，小心过敏。有咳嗽和哮喘疾病的考生，就不宜吃海鲜，如带鱼、黄鱼，虽然这些鱼含有大量的钙、磷、蛋白质，但其中的异种蛋白会引起进一步过敏。

同样感冒咽喉红肿的人，不能吃桂圆、荔枝等补品，这些温热的食品会火上浇油，加剧咽喉充血。

6、高考饮食进补要注意适量

人需要营养，但补过了头会不利于健康。有些家长爱子心切，心中一急就全忘记了。曾经有一位家长在高考前夕给考生服用超剂量的野山参，结果搞得考生不欲寐、不思食，腹胀难忍而挂急诊，多亏一大碗萝卜子汤救了急。

所以，一般情况下，每人每天服用生晒参3克，隔水炖服，这是较合理的剂量，如果服后食欲正常，精神振奋，可以逐步加量，最多每日可用9克。滋补身体应细水长流，一口是吃不成胖子的。

7、高考饮食进补要因时制宜

不要把一些适合在冬季进补的食物用在高考学生身上，如羊肉、黄鳝。高考正处于夏季，不宜多吃热性的补品，建议准备鸭肉、海参、百合、白木耳等凉性补品，既滋补又祛暑。

地理科学是一门研究地球表层自然要素与人文要素的交互关系与作用的科学，研究范围十分广泛，下面是小编为大家整理的高考地理答题技巧，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!

高考地理答题模板

1、影响温度的因素(11个)

①纬度：(太阳辐射、太阳高度角)：纬度越低,温度越高

②地形：海拔越低，温度越高(经常用于谷地)

③山脉阻挡：冬季北侧有山脉阻挡冷空气，温度高

④洋流：暖流增温，寒流减温

⑤锋面：冷锋后最冷，暖锋后最暖

⑥下垫面：城市>郊区，城市热岛效应，白天：荒地>草地>森林>湖泊河流

⑦(含水越多，温差越小)海陆位置：夏季陆地>海洋冬季海洋>内陆

⑧天气情况：白天晴天>阴天(原因是晴天大气削弱作用弱)夜晚阴天>晴天(原因是阴天大气保温作用强)，整体来看，晴天多温度更高

⑨海陆风：冬季海风增强海洋性，增温(如盛行西风)

⑩山地阴阳坡：北半球南阳北阴，南半球北阳南阴

?下沉气流：谷地下沉气流可以增温，也可以降温，看题想要什么，山地背风坡下沉气流增温(导致雪崩)

2、影响降水或水分的因素(11个)

①风：吹海风多雨(如盛行西风、东南季风)，吹陆风少雨(如信风、西北季风)

②气压：低压上升气流多雨，高压下沉气流少雨

③洋流：暖流增湿，寒流减湿

④锋面：冷锋峰后降水，暖锋锋前降水

⑤下垫面：湖泊降水>森林>荒地，城市雨岛效应，雾岛效应

⑥海陆位置：临海降水多，内陆降水少

⑦山地迎背风坡：迎风坡多地形雨背风坡焚风效应少雨

⑧谷地上升与下沉气流：下沉增加蒸发，降低湿度;上升气流遇冷凝结多降水

⑨厄尔尼诺与拉尼娜：厄尔尼诺中国少雨旱灾，拉尼娜洪灾

⑩蒸发：纬度高温度低蒸发弱纬度低温度高蒸发强

?下渗(土质疏松、西北沙土、西南喀斯特地貌易下渗，东北青藏冻土、城市地面硬化不易下渗)

3、影响气候的因素(4个)(现在的大题基本都考“气候的非地带性”)

①气压②风带③洋流④地形

4、影响温差的因素(5个)

纬度：高纬>低纬

海拔：年温差：低海拔>高海拔(东北平原>青藏高原)日温差，高海拔>低海拔(等同于山谷风原理)

下垫面：荒地>森林>湖泊

天气情况：晴天>阴天

海陆位置：内陆>临海

5、影响蒸发(强度或量)的因素(4个)

温度：温度高蒸发强

风：大风蒸发强

水域面积：面积大蒸发强

降水量：降水量是蒸发的基础

高考地理答题技巧

1、选择题善用排除法。选择题答题有技巧，一是注意事物的因果关系，有的试题要求你以果推因，有的是以因推果;二是采取排除法，从反方向去思考问题，比如让你选择正确答案，你可以排除那些有明显错误的，有时这样解题会更快一点。

2、审题清楚，获得有效信息，表达专业，不要泛泛而谈。

3、充分利用试题中的背景材料。分辨选择题的干扰项，有些选项叙述虽然是正确的，但是与题干不相关。

高中地理答题技巧总结

问题一

1、特征问题：包括自然地理特征，如位置特征、地形特征、气候特征、水系特征、水文特征、地表植被特征、土壤特征等;人文地理特征，如农业生产特征(区位特征、结构特征等)、工业生产特征、交通特征(运输形式、线网的疏密等)、资源特征等。

2、地理成因问题：包括自然和人文两方面分析。如地形成因分析、气候类型成因、气温成因、土壤成因等。

3、自然灾害类：包括天文灾害、地质灾害、气象气候灾害、水文灾害、生物灾害。

4、环境污染与生态破坏类：包括酸雨、臭氧层破坏、全球变暖等。

问题二

1、评价问题：问题常常表述为“作用、意义、影响”等。答题思路：三套答题系统①从环境效益、经济效益、社会效益三效益统一入手;②从有利和不利两方面来辨证阐述;③从不同对象的角度来分析(某一地理事物或现象对不同对象影响效果不同)。例如：迁出地和迁入地(人口迁移、人口城市化)、流出地和流入地(水土流失)、输出地和输入地(天然气、电力)

2、比较问题注意一点：两边都要回答常见：特征比较、区位比较、成因比较、分布比较、结构比较等

3、措施问题回答思路：三套系统①对症下药(先找出地理事物或现象成因，然后逐一对照找出对策)②(技术)工程措施，生态措施，管理措施③开源节流(对资源类而言)常见问题例如：①河流洪涝灾害的原因及治理措施②环境污染措施③生态破坏措施④自然灾害措施

4、规律问题①地理点：如地带性、非地带性②等值线分布特征：数值变化规律、极值分布、走向、疏密、曲直、局部闭合③面：形状、大小④变化规律：包括年际变化和季节变化、日变化、变化量、变化幅度、变化速度、变率大小等

技巧一：审题慎重，注重信息获取。

试题信息可分为：题目文字信息、图像图标信息、问题信息和答案信息。了解试题信息的呈现方式，快速获取、准确解读试题信息，明确出题者考查意图是解题的关键。

技巧二：注意比较，甄别筛选最优答案。

在对客观题的答案设置中，往往按照思维定式、答题细节、主要地理知识误区、主干考查设置考查内容和答案选项，一些试题具有很大的迷惑性，在两个答案之间差别不大。因此，在做客观题时，要突破原有的思维定式，思维尽量开阔一些，思考问题时辩证一些、全面一些，在比较中选择正确的答案。

技巧三：准确空间定位。

地理试题以地图为载体，定位是入图解题的关键。掌握正确的定位方法，有助于理解题意，进一步解题。常见的定位方法有：经纬网定位法、自然人文特征定位法、特征地理事物定位法、特殊注记定位法等，关键是灵活使用。

技巧四：训练思维能力，实现问题归类。

地理客观题强调对知识理解层面上的能力考查，注重地理事物间的因果联系，地理主观题更能体现对学生思维能力的考查。

近几年高考命题的设问大体分为以下几类：①就图填空：在区域定位基础上的地理事物的再认，主要从图或材料中获取信息;②原因类问题：从自然原因和人为原因两方面回答;③区位因素分析类问题：从自然因素和社会经济因素分析;④环境问题分析：从环境污染和生态破坏角度考虑;⑤措施类问题：主要从工程措施、技术措施、生物措施和管理措施四个方面结合实际考虑。

技巧五：答题列要点，体现层次和主次。

列出要点，体现层次和主次是针对具体答题而言的，是要落实在卷面上的，是要答题者将自己的思维表现在规定空间内。我们的答题必须按要点体现在卷面上，分出层次，而且要将重要的观点写在最前面，在书写时还要注意字间距和行间距，语言表述要准确、简约、到位。

技巧六：适当研究分值，确定答案要点。

高考地理试题各题目分值设置一般是按要点给分。基于此，可以通过研究分值，结合问题的设问，估测答案要点数目。当然为避免失分，可多个方面去答，这样失分的几率会相对小些。

高考即将来临，不少考生已经开始着手了解相关学校了，当然大家都想要通过往年的成绩多少预估今年的分数线，小编也有根据往年分数线为大家预估了一下今年高考文理科的二本分数线大致是多少，希望对大家能有所帮助。

想要预估分数线的多少首先要对往年的分数线有所了解，再此基础上再结合专业的不同来进行预测，影响分数线高低变化的主要有4个原因。

（图片来源网络 侵权联系删除）

1.高考省份的高校招生计划

省份的不同政策也会有所不同，如果当年的高考会对计划人数有所控制，那么在分数线上也会相应的有所控制。

2.高考试题的难易程度

一般情况下，每年的高考试卷难易程度会有所不同，如果遇上本年度高考试卷难度较大的话，各批次录取分数线也会相应的降低，如果遇上本年度高考试卷难度较小的话，为限制高考录取人数，各批次的录取分数线也会适当调高。

3.当年的高考报名人数以及实际参加高考的人数

除了以上两个原因外还有个原因大家可以结合参考，那就是高考的报名人数参考人数，虽然每年报名的高考的人数变化都不是特别大，但是也不排除偶有情况发生，对此如果遇到这样的情况也会对当年的分数线设置有影响。

4.文理科收分不同

文科与理科因为考试科目的不同自然分数线也就不同，一般情况下理科生的二本收分线看上去要比文科低一些，但试卷难度也就难一些。

最后结合了以上的参考条件，再加上二本分数线基本上在450分到500分之间，，预计今年二本文科分数线在400到480之间；理科二本分数线预计420到465之间。由于各省份分数线不一样，以上分数线预测仅供参考，具体分数线高低请以高考当年的实际情况为准。

高考英语写作部分其实主要还是要考查学生组织英语语言的能力，和用英语表达思想的能力，下面是小编为大家整理的关于高考英语轻松得分写作技巧，欢迎大家来阅读。

高考英语的高分写作技巧

细心审题，明确要求。

看到题目之后，第一步仔细审题，明确题目的要求，做到心中有数。对题目的信息加以分析、整理，为开始动笔做好准备工作，还要搞清题目的要求，以便根据不同的题材、体裁，写出不同格式，风格各异的文章，此外，还要注意人称、时态、地点等信息，避免出错。

抓住重点，理顺要点。

打草稿是写英语作文的一个重要步骤。审题之后要拟好提纲，使文章有一个明确的逻辑和层次，然后根据提纲进行延伸。否则，语无伦次的文章将不会被人接受，也不可能得到高分。

草稿还有一个作用就是，让你能有一个干净整洁的卷面。作文的卷面分是给老师的印象分，一定要拿到!英语作文大家的水品都差不多，只要没有明显的句式和单词的拼写错误，你的卷面就是你加分的关键。

遣词造句，表达规范。

英语作文最忌讳的莫过于大家直接汉译英来拼凑句子。例如有学生想表达怦然心动，然后就写了下面这句“my heart peng peng peng ”这个让人哭笑不得的中式英语，老师看了估计还要给你扣分。

一般来讲，写作时，应尽量选出你有把握的词，尽量使用短句(简单句)。如果有的.单词不会写，有的思想不会用英语表达，你可以设法绕开，最好找一个同义词、同义句，或近义词、词组短语来代替。

另外，在写书面表达的时候，尽量选择高级词汇，这样到时候改卷老师也会觉得你的表达能力好英语底子厚，就算一篇很平常的文章会多给2-3分。要正确使用关联词，如and，or，but，so，because，since等，以便行文自然流畅。除此之外，写作时还要注意时态、语态的各种句式的交替作用，使文章显得得体，表达流畅。

连句成篇，修改润色。

写完之后不要忘记要仔细检查一遍，是否有语句不通顺的地方，该用关联词的地方有没有用。是否符合主题要求?有没有还可以修改的地方。这个时间不要拖得太久，要尽快一眼扫过，你没有那么多的时间去消耗。检查完之后，没有问题了，那就来到了最后一步：誊写。注意一定要做到卷面整洁!

高考英语写作得分技巧

在高考考场上答题时，要根据平时作文习惯，留有足够的时间作文，至少要20分钟，不要一看到题目就马上动笔，做到一审题，二列提纲，三成文，四检查。审题很重要，根据英语高考对考生考查能力的要求，要从交际角度去考虑表达，进行构思。列提纲使得所要写的内容条理化，除注意文体的特定格式外，还要注意语言的灵活性。除此，还要注意以下几点：

1.开好头结好尾，卷面整洁。若书写较乱会影响到1—5分的分数。

2.少用复杂句，多用简单句。复杂的句子很长，结构易出错，阅卷老师看起来费力，可以用词组来代替一些从句，特别是分词短语和一些介词短语的恰当使用，可提高作文的档次。

3.写正宗英语，不要写中国式英语。常有考生犯这样的错误，忘记了两国语言在表达方式上的不同，按中文习惯去写。

4.多用主动句，少用或不用被动句。主动语态表达内容更生动直接。

5.文章布局严密，行文连贯。为增强说服力和感染力，考生应该注意在句或段之间，恰当使用一些过渡性词语。句与句之间不使用连接词，这也是考生很容易出现的错误，适当地用好连接词如and，but，then，besides，while等，这样会使人看上去脉络清晰，层次分明。

高考英语写作必备技巧

(一)英语写作步骤

第一步，审题。

拿到题目后，手中拿笔，手脑眼嘴并用，开始审题。在写作文时要看清题目的要求是什么，要点是什么，特殊要求是什么。毕竟如果你没审好题，写得再好也没分。其实语文也一样。

可能有人会问，为什么审题要用到嘴呢?那是因为你看题后一开始会记得，可答题时间有限，你可能会因紧张而遗忘这些信息。看的同时最好张嘴默读，这样就不会遗漏或忽略任何一个重要信息了。

当然用铅笔在题下做记号也是个好方法。额……答题卡就不要乱画啊

第二步，草稿。

有的同学怕出错，全文都打草稿再誊写，这种做法不太适应一些人。因为考试时间宝贵。(额……我做完一张英语试卷剩下半小时多……)还有的同学不打算打草 稿，我认为这种做法不可取。一来容易出差错，二来边写边想会造成思维不连贯，即使思维连贯也无法斟词酌句，完美地表达自己的观点。

那么草稿如何打?

我的做法分三点

①结构：你打算分几段写，每段写什么，哪段转，哪段承，哪段起合?心里要有数。

②关键词：结构弄好之后，迅速在草稿纸上写下这篇作文可能要用到一些关键词，包括一些高级词汇和自己可能会忘记的词，主要是名词和动词。

比如你看到题目中的聪明这个关键词，你最初想到的是clever,再仔细想想，你会不会想到smart,diligent等词?你可以挑个最合适的用。再比如写作时需要用到转折词，但我们所掌握的词汇中，不只有but表示转折

③句式：词写下来了，其实你构建这篇作文的建筑材料就到位了，下一步就是要把他们“盖”成漂亮的作文。

先用最普通的陈述句把语句在头脑中过一遍，然后看看能不能改成什么句式能不能把一句陈述句改成问句，能不能用上一个双重否定句，能不能用上从句之类的了。

第三步就是正式写了。

当然要求字迹工整，清楚明了。不要忘了写重要信息的说。

多练字，这有利无害。

第四步就是检查了。

我这个就不细说了。待会儿时间不够了。

(二)英语写作中的选词和造句

词汇是构成语言的最小单位。因此，要想写出一篇好文章，首要的一点是要尽可能多的熟悉和掌握英语词汇。

一般来说掌握的词汇越多，运用英语的能力也会越强。那么怎样才能扩大词汇量呢?最佳方法之一是大量阅读。

在掌握了一定数量的基础词汇后就要选词进行写作训练了，要学会用最有用也最常用的词来表达自己的`思想。

用词组句往往没有统一的标准，但一定要注意将正式用语与非正式用语，书面语与非书面语区别开来。

还要清楚各类词的特点和在句子中的功用，能熟悉地进行词语词语的搭配组合。

1.基本词语的灵活运用。

首先注意句中关键词汇的运用要符合英语语言的习惯。其次，在用词正确地前提下，多用生动形象的词语以增强语言的表现力和感染力。

2.高级词汇的合理使用

高级词汇主要是指考试大纲中没有列入的，但在实际应用中使用较频繁的词汇。大纲中较常用的词汇通过构词法形成的词汇也属于高级词汇。是否使用高级词汇可以基本判断该考生所掌握的词汇量。

(1)挖掘考纲外词汇

有些单词在英语考试大纲中确实未曾出现，但在阅读时经常碰到。

(2)挖掘可替代词汇

使用词组、习语来代替简单枯燥的词汇。

如：用make full use of代替use,用catch sight of代替see.

3.怎样写出好句子

(1)句子要完整

(2)句子要连贯。所谓连贯，一是指意思上的连贯，二是指结构上的连贯。也就是说，一个句子不仅要做到思想内容的和谐还要做到遣词造句的和谐。

(3)句子需简洁。句子不应有任何不必要的词。只要意思表达充分，用词越少越好。用词过多只会使意思更加模糊不清而不是更加清楚。

(4)句子要重点突出。可以用用倒装、感叹、反问等方法。

(5)句子要多样化。

(6)句子要一致。

4.写作时的常见错误(这个是我待过班里见过的)

(1)语序错误(2)句子中时态、语态的错误(3)句子中出现不平行结构(4)串句(5)中式英语

(三)不同形式的写作模板

高考中常见的文体为记叙文、说明文、议论文、应用文等……

记叙文通常分为三段：

第一段，开篇点题。交代清楚故事涉及的人物、时间和地点等。

第二段，具体叙述。讲述事件发生的原因、经过和结果。

第三段，总结感受。根据写作要点进行取舍。

议论文在近几年高考比重占得越来越大。议论文的出题形式多种多样，有看图写作、图表、表格等。

应用文一般包括书信、通知演讲稿等

写作时应注意以下要点

1.写好开头提一提来信里谈到的各项事情。

2.一般先回答对方的问题，然后再谈自己想要说的话。

3.在结尾要向对方表示友情亲切的问候。

4.语言要自然平实简洁。

我就说说常用表达

Im pleased to hear from you yesterday.

Im sorry i have taken so long to answer your last letter

We were also pleased to hear you will be coming to visit.

Look forward to hearing from you soon.

Do write to us when you have time.

We hope to hear from you soon.

专家出招：应对五大常见“高考病

感冒

患病原因：高考临近，考生处于高度紧张状态，易疲劳，再加上缺乏睡眠，自身免疫力、抵抗力下降。有些考生教室或者家里启用空调，夏季如果考生大汗淋漓从室外一下进入到清凉的室内，很容易感冒。

对症处理：注意休息，保证充足睡眠;注意冷暖，及时增减衣服，既要防止暴晒中暑，又要调节好空调温度，睡觉时冷气不宜开得过低，进空调屋前将身上的汗擦干净;注意饮食卫生，多吃清淡、易消化的食物，远离生冷。感冒及时吃药，建议考生服用中成药，西药容易导致考生嗜睡。

头疼

患病原因：由于考生神经长期处于紧张状态，碰到问题经常紧皱眉头，导致面部肌肉紧张，由此引起肌肉供氧不足，学习压力大造成精神紧张、情绪异常，再加上气温反复无常，考生睡眠严重不足等，易致头痛。临上考场，易患紧张性头痛。

对症处理：服用止疼片止疼不是长远之计，应付普通头疼还可以，对紧张性头疼无益。预防紧张性头痛的发作，一是要注意早晚保暖;二是要多吃西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等，忌食辛辣、油腻的食物;三是不要给自己过多的压力，多到户外锻炼，呼吸新鲜空气，劳逸结合。

腹泻

患病原因：烟台昼夜温差大，加之考生高考前较为紧张，易引起消化不良，且考生全身心投入复习和考试，不注意饮食卫生，都是导致腹痛、腹泻的主要因素。

对症处理：普通腹泻如不伴有发热、恶心、呕吐等症状，可以注意补充水分，适量服用相关抗生素，如不见好转及时就医。考生一定要注饮食卫生，不要吃剩饭菜，生吃水果要洗净，不能随意进食街头摊贩出售的食品，不过多进食冷饮、雪糕以及含糖分高的碳酸饮料，卤味及肉制品也要少吃。考生应多吃水果、蔬菜等清淡食物，切忌进食过于油腻的食物。此外，考生要保证充足睡眠及充沛体力，平时有消化道疾病的考生应提前服用药物。有的考生患有神经性腹泻，这与精神过度紧张有关，所以考生还得及时调整心态。如果发生腹泻，腹痛，应及时补充含盐的水分。

痛经

患病原因：女生在月经期间感到小腹及腰部微痛或不舒服，属正常现象。但高考期间长期压力大，加上熬夜、久坐导致气血循环变差，经血运行不畅，则会让痛经症状加重，所以女生有必要采取措施。

对症处理：女生要放松心态，考试期间清淡温和饮食、充足睡眠、适当运动。若是考试中的确有痛经现象，可用热敷袋热敷、喝些姜糖水，卧床休息，睡前最好喝一杯热牛奶，这些措施会暂时缓解症状，另外，考生经期前不要吃冷饮，不用凉水洗脚，更不可冲凉水澡。

失眠

患病原因：随着考试临近，考生越来越担心考试成绩，害怕考不上理想大学，辜负家长老师的期望，睡眠不足或者大脑使用不当也会造成失眠。

对症处理：专家提醒，考生失眠，不可随意使用药品。因为帮助睡眠类药物分为很多种，其中含有镇定成分的药物有较大副作用，其半衰期较长，可能造成考生连续几天精神萎靡不振。况且，根据考生体质的不同，用药也有区别，如果私自用药，很有可能造成严重后果，影响复习和考试。建议考生调节作息规律、进行适当的户外体育锻炼。躺上床之后，不要过分关注自己是否入睡，可以想一些轻松的事情，告诉自己一定会成功的，情绪得到放松，入睡也就容易了。

高考的特殊性注定其入场检查需要严格谨慎。但高考入场检查能有多严格?高考安检贴标签是好是坏?这种做法侵权了吗?下面是由小编为你整理的相关资料。

据报道，“今年吉林省将实施‘史上最严’高考安检，金属探测仪一响，即便只是文胸后面有两排金属搭扣，也将被拒之门外。”其中，安检合格后贴上标签，这一做法引起人们热议。“无声入场在舆论上起到了震慑作用，体现了政府力保高考公平性的决心。”但也有人质疑：“感觉我们好像一群动物，检疫合格可以上市了。学生本来不紧张，这一折腾反倒紧张了。”人们对此，可谓褒贬不一。

为了保障高考的公平性，杜绝作弊行为，通常在考生进入考场前，监考工作人员会对入场学生实行常规检查，比如是否夹带与考试相关资料，是否携带各种具有发送或者接受信息功能的设备(如手机、对讲机等)、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带、透明胶带等物品，这些检查措施一般都能够得到师生理解和配合。

穿普通文胸检测仪“滴滴”响，不符合高考进入考场要求;手术后体内存有金属物或者带有金属牙套，需要医院开具证明，否则也是违背高考考场规定的，将会被拒之高考大门之外。诸如此类，言之凿凿，成为考生不得不接受的规定。

恰逢高考倒计时，在紧张的复习冲刺阶段，却让考生大费周章地接受考前模拟检查，还要在检查合格的衣服上，贴上标签，这种做法的合理性与合法性，都值得商榷。

【或涉嫌侵犯人身权】

根据我国法律规定，吉林省实行最严高考案件贴标签行动，或有侵权嫌疑。众所周知，我国公民依法享有人身权，包括人格权和身份权两大类。其中，人格平等、人格尊严，都是人格权的应有之义。

这种类似“明码标价”的标签，虽然一方面确实可以印证案件过关，但另一方面会涉及到考生的隐私问题，譬如不愿意公之于众的手术而导致体内残存有金属，为了考试不得不去医院开具证明，而这种证明的出具主体需要具有怎样的资质，怎样确保证明信息的准确性和可靠性，怎样保护考生不愿意吐露的就医信息安全，都是值得考虑的问题。考生为了争取考试资格，不得不克制隐忍自己的人格尊严遭受平白无故的质疑，考生不得不将自己讳莫如深的就医情况如实坦白，接受高考安检，会将一切隐私暴露在阳光下，而且要被贴上具有象征意义的“合格”标签，这与超市商品买卖似乎没有什么区别，着实是对考生人格尊严的拷问，也是对部分考生隐私权的窥探。

在此，不得不引人联想到曾在网络上传得沸沸扬扬的“国贸搜身案”，因超市怀疑顾客偷拿商场商品，而对两名女性顾客搜包甚至搜身，最终法院判决超市侵犯顾客名誉权，推动了后来《消费者权益保护法》的立法。商场看似冠冕堂皇的理由，却是对顾客人格尊严的极大践踏。

无论是商场对顾客道德品质的怀疑，还是考规对考生诚信应考的怀疑，都有其存在的根源。强行搜身查包，或者强制安检贴标签，都是对人格尊严的一种蔑视和侮辱，间接对诚信问题提出质疑。诚信应考，需要在道德教育中，给予积极的引导，让考生意识到诚信的重要性，真正从内心认同，进而诚信应考，公平竞争，而是靠徇私舞弊，投机取巧来获胜。这种严苛案件并贴标签行为，实际上对诚信教育的极大不放心，才会采取“非常手段”进行盘剥式的搜查。

试想，如果在进入考场，接受这种“严苛”安检之时，因为错误检查导致考生无缘考场，那么考生享有的受教育权遭受损害，由谁来承担相应的法律后果呢?让考生自认倒霉?这或许是对这个安检制度本身最大的讽刺吧。

诚信是道德的基本内核，也是法律的基本原则。但诚信问题，能够通过简单的道具衡量吗?安检的机械真的能够检测出诚信的分量吗?希望人们尊重高考，尊重考生，尊重诚信文化，也尊重人们基本的人格尊严。

招生考试为5门文化课和体育课，即语文（120分）、数学（120分）、外语（120分）、物理（100分）、化学（80分）；体育（30分）；满分570分（不含加减分）。北京中考多少分？

北京东城中考录取分数线(50中)

学校名称：五十中

普通班：548分

科走读：555分

科住宿：556分

北京东城中考分数线(上外双语学校)

学校名称：上外双语学校：

最低投档控制分数线：590分

北京西城中考录取分数线(二十中)

学校名称：二十中学

普通班住宿：529分

北京西城中考分数线(四中)

学校名称：四中

普通班走读：560分

普通班住宿：561分

北京西城中考录取分数线(北师大附中)

学校名称：北师大附中：北师大附中

普通班走读：559分

北京朝阳中考录取分数线(人朝中学)

学校名称：人朝中学

普通班：538分

北京朝阳中考分数线(工大附中)

学校名称：工业大学附中附中：工业大学名称：工业大学附中：工业大学名称：

普通班走读：530分

普通班住宿：529分北京中考哪些科目？

(1)文化课考试

2016年北京高中招生文化课考试试题由北京教育考试院统一制定。北京教育考试院负责编制《考试说明书》。

文化课考试科目为语文（120分）、数学（120分）、外语（120分）、物理（100分）、化学（80分），满分540分（不含加减分）。

全市采用统一考试科目、统一考试时间、统一组织考试、分区网上评卷等方式进行考试评卷。

(2)体育考试

体育考试科目满分40分（其中现场考试30分，过程考试10分），各区按市教育委员会有关文件规定的时间安排体育现场考试。

从今年开始，体育现场考试增加了足球绕标志物和排球垫球两个项目，所有项目均采用仪器设备进行测试。

马化腾高考分数是739分，报考了深圳大学。1984年马化腾跟着家人一起从海南搬到深圳居住，那时他只有13岁。5年以后，马化腾参加了高考，分数是739分，比当时的重点线高出了100多分。他没有选择清华北大，而是选择了深圳大学，原因是离家很近。

据了解，马化腾小时候就沉迷于天文学。他的父母发现后给他买了望远镜，马化腾当时成为了深圳市第一个观测到哈雷彗星的中学生。马化腾后来接受采访时说道：“考大学的时候，我问老师天文系毕业后的职业，当时只有南京大学有天文系，我了解到基本上那时候去天文台的少，很多都是去当地理老师。当时就觉得，别搞不好变成去当地理老师，后来又刚好开始接触到计算机，就觉得这个也挺有兴趣，那时候就考到深圳大学计算机系”。

由此可见马化腾对计算机非常的感兴趣，在深圳大学读书时就毫不犹豫的选择了计算机系。1998年，马化腾与深圳大学同系的张志东、许晨晔等一起创办了腾讯。现在的腾讯业务范围广，在业界有着重要的地位。

1、可以将初步拟定的志愿方案与老师、区招办、院校招办等熟悉志愿填报的人士进行沟通，征询意见，然后根据给出的建议和意见进行综合分析。2、专业决定未来就业方向，同时学校位置、资源和名气也在一定程度上决定了就业层次和发展空间。3、在填报专业时，要仔细考量该专业未来至少十年的发展走向，尽量避免一些夕阳产业。

4、如果选择985、211学校，填报时尽量选择服从专业调剂，找工作筛选简历时，985、211学校相对有优势;如果是二本学校，最好不要服从调剂，尽量选自己喜欢的专业。

高考志愿填报技巧

志愿填报是高考录取之前的一个项目，是考生进入大学的一个必经项目，关系到广大学子的命运。高考志愿表中，在院校、专业的下面设置一个“专业服从调剂与否”栏目，究竟填报“服从”还是“不服从”，要求考生必须在学校与专业之间进行一次博弈。

需要注意，平行志愿的A、B、C、D四所院校之间一定要保持足够的、合理的级差，从高到低，依次应该有5至8分的距离。级差的确定则应当以往年(最好是近三年来)各个院校及其内部专业的录取分数线为依据，整理、分析出院校及专业的基本走势。

除此之外，最重要的是要选择自己感兴趣的专业，在未来的学习、工作中无疑可以扬长避短，充分发挥自己的聪明才智。而选择国家建设急需的专业，能使青年人将来较可能做出重大贡献。