高考前神经衰弱怎么办（汇编20篇）

很多人可能觉得，现代的高考其实就和古代的科举考试差不多，都是最重要的一次选拔人才的方式，而且现在高考状元也有很多，所以不自觉地就会把高考和科举等同起来。但实际上，这两者只能是一种适应当时社会需求的发展关系，完全不能够等同起来。比如说，现代考试带上笔和证件，但是古代考试要带的东西却远远不止这些。

古人参加科举需要带上“考篮”，用于盛放自己考试的时候所有的物品，绝不简单的只是文具，还要带上食物，这也只是两个最为重要的部分，除此之外甚至还包括各种日常用品。科举制度诞生于隋朝，但是历朝历代的制度都是不一样的，考试的内容、方式都不一样，我们只聊聊距离最近的明清时期的科举制度，为什么那个时候需要带那么多东西。

明清时期的科举是非常严格的，在此之前的考试可能只需要考一次，但是到了明清时期，如果想要从一个普通的读书人成为状元，一路考下来，一共需要考四次，而且这是最低的次数，万一有一次没有考中，结果自然是需要重考，从院试、乡试、会试到最后的殿试，其中乡试还是每三年一次，相比现代每年一次的高考，是不是觉得幸运多了?

而且，高考要带的东西很简单，可科举就不一样了，除了最基本的考试用具之外，因为考场中每个人都是一个单独的很简陋并且没有门的隔间，所以需要有油布制成的帘子，还要带上钉子锤子把这些东西钉在墙上，不然的话遇到下雨或者夜晚降温，倒霉的只能是自己，要是在考场上病倒了，自己的努力可就打了水漂了。

高考有统一发放的草稿纸，但是科举没有，需要自己带上很多纸，用于打草稿，而且有时候还可以把自己写的文章抄出来，等到考试结束之后拿给别人进行点评，自己心里也好有个底。还要带上卷袋，保护自己的卷面干净整洁，要是有一点点的损坏，就算是能写出状元级别的文章，那也和状元没有关系了，再看看现代高考那些不整洁的卷面，也不会因此剥夺考试的成绩，是不是轻松多了?

食物，这又是一个很重要的必备品，考试三天，不带吃的东西那简直就是作死，但是又不能只吃冷食，所以还会带上一个小炉子用来煮一些热粥热饭和事先准备好的没有汤水的耐保存的食物，那就还需要碗筷勺子以及煮食的时候需要的各种物品，想想看今天的高考，一门考试就那么几个小时，考完了食堂也准备好了饭菜，吃完休息好继续下一场，和古人简直没法比。

万一被分配到了靠近厕所的那几间，那就更是悲惨了，所有人都在那里上厕所，想象一下也能有些感受的吧，所以为了避免被分到那里之后恶臭难忍，也会带上一些香囊之类的东西，还要带上一些药物，避免考试中途生病影响答题。其实这也还只是一小部分，如果有机会穿越去参加一次科举考试，你一定会极其怀念高考的。

初中刚毕业的学生或只有初中学历的学生不能参加成人高考，因为根据成人高考的报名条件，从高中起点到本科或专科的考生需要高中文化水平。从专科起点到本科的考生必须有教育部批准的国家教育系列高等学校和高等教育自学考试机构颁发的专科文凭、本科以上学历。

当然，如果你是初中生毕业后上了中专或技校这样的中等职业学校，那么就可以报考成人高考了。在成人高考报名中，不仅可以出具高中文凭，因为虽然考生在申请不同专业水平时需要满足不同的条件，但并不要求考生出示高中文凭。因此，一些初中毕业生也可以通过自己的努力达到高中毕业水平，参加成人高考。

提示：考生应根据当地具体考试规定，成人高考知识主要是高中知识点，初中毕业生报考成人高考，必须提前准备报名、复习等工作。

教育体制和社会环境的变化以及学生们对理科知识的认知降低导致高考选理科人数下降。自从中国高中阶段学业水平考试在1977年恢复以来，理科一直是高考的重点科目之一。数学、物理、化学三门课程的考试分值都在高考中占有重要的比例，因此理科选科一度成为许多学生进入名牌大学的必经之路。近年来理科选科人数却有所下降，这引起了人们的关注和研究。

随着社会的发展，人们对教育的需求和期望也发生了变化。过去考取高分、进入名牌大学是许多人追求的目标，而理科考试的分值较高，许多人选择了理科。现在的社会已经不再那么追求分数和大学排名了。人们更注重的是实际能力和职业发展前景。在职场上，人文、社科等专业的需求远大于理工科，这使得许多人更倾向于选择人文、社科等专业，以求更好的就业前景。

在一些人的印象中，理科是一门枯燥、难懂的学科，需要大量的记忆和计算，不具有实用性。与此同时，文科则被认为是更加有趣、更加人文、更加灵活的学科。一些学生可能会更倾向于选择文科，而放弃理科。实际上理科并不是想象中那么枯燥和无用，而是具有广泛的应用领域和实际意义的。在现代科技、医学、工程等领域，理科的知识和技能是非常重要的。

教育体制的问题也是导致理科选科人数下降的原因之一。在现有的教育体制下，高考仍然是许多学生唯一的选择。由于高考的制度性缺陷和过于注重分数的评价体系，学生在学习理科时往往会出现大量的应试性学习现象。这使得学生对理科知识缺乏实际应用和体验，从而失去了学科的兴趣。改革高考评价体系，推行素质教育，培养学生对理科的兴趣和热爱，是教育体制改革的重要任务之一。

不同省份发送短信查询高考成绩的号码并不一致，具体号码可以咨询学校相关老师或登录所在省市教育局官网进行咨询。短信查询是一种比较迅速和便捷的方式，但可能会出现延迟的现象。

1、短信查询方式，考生报名时登记的手机号，会接收到省招办短信平台发送的消息，及时查询即可，不需要向教育局发送短信。

2、支付宝查询方法：首先开支付宝，点击顶部搜索栏，然后点击高考查分。接着点击高考查分入口。在服务专区栏点击2020高考成绩查询，最后选择所在省份，输入考生号及身份证号，点击查询即可。

3、微信查询方式：考生关注所在地区的，教育考试院官方微信或者小程序，点击“高考查分”菜单，即可进入查询成绩。

4、网站在线查询方式：考生可以通过各省市教育考试院官网进行对高考成绩的查询。

导语：家有考生，对于考生的父母和亲友们来说，是一件既高兴又紧张的事情。高兴的是，孩子即将迎接人生旅途中的一次重要考试，历练意志和心态的时刻就要来临;紧张的是，万一“考砸”了，怎么办?

家有考生，对于考生的父母和亲友们来说，是一件既高兴又紧张的事情。高兴的是，孩子即将迎接人生旅途中的一次重要考试，历练意志和心态的时刻就要来临;紧张的是，万一“考砸”了，怎么办?

于是，家长们都在思考着这样一个问题：怎样化顾虑为审慎，变压力为动力，真正成为考生的“助推器”?笔者不禁回想起表弟前年备战高考(微博)时，全家上下齐心协力，帮助他顺利“过关”的难忘经历。

成在抓住报考“核心点”

招生章程是高等学校向社会公布招生方案、招生计划和录取规则等招生信息的法规性条文，因此在掌握报考的常识性知识的基础上，解读高校招生章程就成为报考的“必修课”。因为填报志愿不能“跟着感觉走”，而必须“跟着招生章程走，抓住两个级差行”。

经过对有关数据进行分析，多角度、全方位的思考和讨论之后，在“鱼与熊掌不可兼得”的情况下，全家一起商量了两套第一志愿的填报方案。一是以精挑热门专业为主、以学校为辅。当目标学校确定后，发现选定的学校在招生章程中，规定该校志愿级差30分左右，专业志愿级差10分左右。对于院校志愿级差我们的疑虑不是太多，根据考分情况如果填报第一志愿进档是完全有把握的，可对专业级差却十分担忧，担心填报最热门的计算机科学与技术专业万一未能录取，如果降一个级差10余分甚至更多的话，选择其他感兴趣的专业的机会就会失去。

正在斟酌之时，恰逢拟定的目标学校举办招生咨询会，针对专业级差的问题，我们分别咨询了该校负责招生的工作人员，对所要报考的专业分数级差有了了解。因为有分数级差的问题，担心被安排到不愿报考的专业中去，于是全家讨论了第二套报考方案，即以精选学校为主、以专业为辅，不报考热门专业。

最后表弟选择了一所省属重点高校，该校在招生章程中既无志愿级差的规定，也无专业级差的要求，对进档考生的专业确定办法是以专业志愿优先为主、分数优先为辅。表弟的第一专业志愿未报热门专业，而是填报了几个比较感兴趣且录取分数不太高的专业，最后他被这所省属重点高校顺利地录取……

重在平时善于纠“偏”

经过一段时间的努力，表弟的学习有了明显进步。在3月份的一次考试中，他取得了好成绩，兴奋之情溢于言表。

但是，我仅让表弟高兴了两天，就采用“响鼓也需重锤敲”的方法，对他说：“考得好，固然值得高兴，但仔细想想这其中既有必然性也有偶然性。必然性是你经过这一段时间的学习有了一定的进步，水平上了一个台阶;偶然性在于你的基础并不是太好，不是所有的知识点都掌握了。考卷对了你的‘路子’，成绩就好了，不然会不理想的。”提醒表弟的一席话，说得他连连称是，大有“茅塞顿开”之感。

不巧的是，没过多久在素有“考前大阅兵”的5月下旬全市统考中，表弟“考砸”了，他像霜打的茄子——蔫了，从成绩来看他只能上“专科”。听姑姑说他茶饭不香、成天没精打采的，我赶紧跑到表弟家对他进行开导：塞翁失马，焉知非福?正式高考前“考砸”了，坏事也能变成好事：分析不理想的试卷，对这一阶段的复习情况作个总结，可以使你更清楚何处不足，从而有针对性地查漏补缺，高考时岂不多一分沉着和稳妥吗?

接下来，我耐心地帮助他查看各科丢分的情况，从知识点结合的角度加以分析辅导。多做审题和答题的规范练习，让他主动增强得分意识和应试技巧，并在提高整合和运用知识的能力等方面下功夫。

表弟很快就从“失利”的阴影中走了出来，投入到下一轮的复习中去，而且他的自觉性和自信心都比以前更强了。

早在新年就“排兵布阵”

在新年的家庭聚会上，谈论最多的是我表弟即将高考的话题。大家一致推举我爸爸当“总指挥”，这对我爸来说可是当之无愧的。他不仅培养了我这个名牌大学本硕连读的研究生，还帮助指导了许多亲朋好友的子女先后考入华中科技大学(微博 招生办)和中南财经大学等名牌高校。

我爸爸“当仁不让”地提出了他的“施政纲领”——力避“专科”、力保“本科”、力争“重点”。之后，安排我姑姑当“后勤部长”，任务是让表弟吃得有营养、睡得有精神，能精力充沛地去学习，并帮助他养成午睡的习惯，同时关注他的思想情绪变化;封我姑父当“联络部长”，主要是加强与学校、老师之间的联系，工作不忙时每星期至少到校一次，了解表弟的学习进展情况，有哪些进步和不足，学习备考有哪些具体的要求等。关键是掌握即将开始的调考、联考和模拟考试的全部情况，了解表弟的考试成绩及所在学校、市、区所处的大概位置和水平。

我被封为“情报部长”，还外加辅导教师和心理医生。作为“情报部长”，我通过网络及时收集了有关高考的各方面信息，尤其是对高考命题变化情况加以分析和思考，以便有针对性地加以指导。作为辅导教师，我帮助表弟解读了各门课程的《考试说明》，认真分析了高考的能力要求和试题的“采分点”，帮助他夯实基础知识，查漏补缺。为了尽到“心理医生”的职责，我及时地帮助表弟排解焦躁与不安心理，克服“阵发性”的厌学情绪。简言之，就是帮助他放下包袱，身心健康地投入到学习中去。

高考将近避开考生“营养食谱”误区

误区之一：大鱼大肉猛补。为了给孩子疲惫的大脑补充营养，很多家长今天“烧鸡烤鸭”，明天“肥鱼大虾”，可谓用心良苦。肉类和鱼类食物多含酸性物质，考生食用过多，会破坏体内酸碱失衡，导致酸性物质过多，使大脑活力降低、记忆力减退、身体疲乏。因此，考生的膳食安排要本着全面、适量与均衡的原则，注意粮食、水果蔬菜和肉蛋奶三大类食物的科学搭配。同时，高考食谱也不宜太清淡。在鱼肉适量的基础上（每天２００克为宜），多食用时令蔬菜、瓜果和各种粮食，最好粗细搭配。

误区之二：盲目服用保健品。许多家长将服用保健品视为补充营养的最佳途径，贪多求快，这种做法其实并不妥。李艳玲表示，一些保健品所标明的营养成分虽然很好，但未必都存在，即使存在，由于每个孩子的体质不同，服用后也可能不吸收、不适应，导致腹泻、过敏等症状，甚至伤害肝肾。此外，给孩子滥用保健品还会产生一系列的副作用，比如性早熟、肥胖等。高考前这段时间，有条件的家长，可以适当给孩子服用一点保健品，但千万不要迷信这些保健品所宣称的那些功能。

误区之三：突然改变孩子口味。为了给孩子疲惫的大脑补充营养，很多家长喜欢在高考前夕为孩子准备“大餐”，一些家长更是把平时舍不得吃的一些东西，买来做给孩子吃。事实上，考前改变孩子口味是大忌。李艳玲表示，为了让孩子吃得好，应该以孩子喜欢吃的口味为主，根据均衡饮食、荤素搭配、干稀搭配的原则，每天翻新花样，否则突然变换口味，孩子可能会产生肠道不耐受，导致腹泻、腹胀甚至食物过敏。

误区之四：不吃主食。不少考生和家长认为肉、蛋、奶营养高，主食吃不吃无所谓，这是错误的。肉、蛋虽然可以补充人体所需的蛋白质，但大脑却吸收不了。大脑能吸收的是食用主食后转化成的葡萄糖，而葡萄糖可以让考生在复习或考试期间保持头脑清醒。因此，在考生的饮食上，家长要保证一定的主食摄入量。

大家知道高考应该怎么吃吗，高考吃什么好呢，高考吃什么对考试有帮助呢，高考吃点什么补脑好呢，今天就一起来看看吧！

高考吃什么好

一、早餐要醒脑。早餐是保证午前精力充沛的饮食基础。一顿好的早餐或者说营养早餐应该包括以下几类食物：谷类、牛奶或奶制品、动物性食物、新鲜蔬菜或水果。早餐最好包含这4类食物，如果只有3类食物也可以认为这顿早餐是较好的，如果在2类以下则说明这顿

早餐质量不好。奶及奶制品缺乏的可用豆浆、豆腐脑代替。稀饭、炒面、面包等食物含碳水化合物中的糖和淀粉高，可使脑中的血清素增加，血清素有镇静作用，可使人的智力在上午达到最高峰。而熏肉、油条、麻球、油饼等含有大量脂肪和胆固醇，不容易消化，会使流往脑部的血液减少，降低了脑的灵敏度。因此，早餐应该吃脂肪含量低的食物，如素火腿、鲜果和果汁，并喝上一两杯咖啡或牛奶，可使人头脑更灵活，反应更敏捷。否则容易发生低血糖晕厥现象。

二、午餐应益智。午餐是学生一天中最重要的一顿饭，孩子一上午的紧张学习能不能得到营养补充，孩子下午的刻苦努力能不能得到营养上的准备，就看午饭了。家长一定要给孩子精心准备午饭，在保证合孩子口味的基础上，午饭要有充足的热量和各种营养素，要多吃点肉类、鸡蛋等含热量较高的食品，多选用一些补脑的食物：鱼、蛋、豆制品、瘦肉，深颜色的蔬菜。

三、晚餐宜安神。家长在给孩子准备晚餐时，需精心安排，要做一些易于消化、热量适中的食物，如豆制品、瘦肉、鱼类、菌类、蔬菜类等。当孩子感到累时，可以让他多吃一些花生、腰果、杏仁、胡桃，它们含有丰富的维生素B、E和蛋白质，有助恢复精力和体力。看书时间过久，眼睛容易疲劳，宜多吃一些胡萝卜、动物肝肾、红枣、黄色蔬菜等，这些食物富含维生素A，同时多喝茶对恢复和防止视力减退也有效。不要吃得过饱，吃得过饱后大脑中有一种“纤维芽细胞生长因子”的物质会增加，使大脑节奏变慢，效率降低。临睡前可喝一杯热奶。

高考三天应注意什么

1，最重要的是心态，要放松心态，不要紧张。

2，考前一定要注意多喝水，高考面临高温，应该避免中暑。

3，避免出现考前过度焦虑，如果出现考前焦虑，一定要注意排解，可以与老师和同学沟通，转移注意力，学会释放自己的压力。

4，考前的饮食很重要，要以清淡饮食为主，忌辛辣食物，避免考试期间出现拉肚子或者更严重的状况发生。

5，很多人都说高考是人生的转折点，但是高考只是一个人生重要阶段，希望家长朋友做好考前工作，但不要给考生过多压力。

6，考生要对自己充满信心，注意调整自己作息，避免考前几天用力学习。

中医健脑补脑的方法

运动益脑。各项体育运动都有益于健康,但多不是直接的。而书法、绘画、打太极拳等则具有手脑相连、全神贯注之共同点。手脑关系最为密切,我国的健身球运动(即用二小球在手中不断地盘旋互绕)注重手脑协调,具有较好的健脑作用。

防病护脑。据临床报告,目前患老年性痴呆症在65岁以上人群中达10%,并有逐年上升趋势。研究发现,患者脑组织的铝沉积层明显增高,且常伴有缺铁性贫血。预防此病,可适当减少使用铝制餐具,尤其不要用铝制品长期存放酸性或碱性或咸的食品。

服食补脑。分析古今健脑方药,一般是以补肝肾、益精血(如山萸肉、地黄、首乌、枸杞子、菟丝子、五味子、川杜仲、牛膝、当归等),益元气、活血脉(如黄芪、人参、丹参等)为主,化浊痰、开清窍(如石菖蒲、远志、茯苓、泽泻等)为辅,临床应用,当根据辨证论治的原则,有针对性地配制较好。此外,如芝麻、动物脑等食补亦可取。

考前考中营养汤粥推荐

1、鹌鹑煲玉米：鹌鹑玉米汤能帮助复习期间的考生改善营养，增强记忆力，同时缓解精神紧张的状态，改善便秘的情况。

2、冬瓜煲生鱼：这道汤具有很好的补气血、养脾胃、增强记忆力的功效，但是对于一些脾胃虚寒的人来说不能多吃，体质燥热的人应该多吃，尤其是常常感到口干，体内津液不足的人。

3、红薯小米粥：这道粥咸甜皆宜，对考生来说，能很好的健脾胃、补气血、补津液，对治疗口干症也十分有效。

4、黑芝麻小米粥：根据《本草纲目》中记载：芝麻补五脏，益气力，长肌肉，填髓脑。”因此这道粥补充津液效果十分显著，贫血、因复习而常常头晕的考生应多吃黑芝麻类食物。

长安大学2019年各省录取情况：1、北京理工类：585分；2、天津理工类：583分，文史类：562.11分；3、河北理工类：600分，文史类：611分；4、山西理工类：554分，文史类：569分；5、内蒙古理工类：548分；文史类：585分；6、辽宁理工类：595分。

长安大学简介

长安大学位于陕西省会西安，直属国家教育部，是教育部和交通运输部、国土资源部、住房和城乡建设部、陕西省人民政府共建的国家“211工程”重点建设大学，是国家 “985工程”优势学科创新平台建设高校，2000年由始建于二十世纪50年代初的原西安公路交通大学、西安工程学院、西北建筑工程学院合并组建而成。

从大学的学科实力来看，学校设有6个国家级重点学科，国家级特色专业有：道路桥梁与渡河工程、地质工程、交通运输、机械电子工程、资源勘查工程、土木工程、水文与水资源工程、交通工程、机械设计制造及其自动化、自动化、车辆工程、热能与动力工程、环境科学。

长安大学2019年各省录取分数线

对于高考失利的孩子，家长能做什么？

高考成绩出来后，那些考生的家庭就上演了几家欢喜几家愁的情况。高考生小林平日成绩中上，由于考前过于紧张，发挥失常，高考成绩没有上本科线，他自从知道自己成绩开始，就变得特别的沉默，觉得所有人都对自己不好，几天不说话，不出房间，甚至不吃饭……

对于高考失利的孩子，家长能做什么？

等待给孩子调整心情的时间

当知道自己成绩不理想的时候，其实考生内心都是比较失落的，毕竟12年的努力，并没有得到自己想要的结果，只是有的表现了出来，有的则藏在心里。不管哪种情况，建议家长这时候不要指责挖苦讽刺考生，而是应该理解考生，在情绪上实现与考生共情，不仅在言语上，在表情和身体姿势上也要完全接受考生的现状，并表现出理解和支持。可以先给考生一个空间、一定的时间，甚至避开一些社交活动，让他自己与自己的挫折相处，调整自己的心情。疏导带孩子出去走走开阔视野心胸高考失利出现心理问题，大都是孩子的意识认知出现问题。

有的考生平日成绩本就不够上一本，却希望自己超常发挥能上北大清华。有的考生平日成绩都达不到本科线，却因为没有考上本科而郁郁寡欢。这些都是因为考生对自己的认识不够准确，思考的方式不对。有条件的家长，可以带孩子出去走走，看看祖国的大好河山，开阔孩子的视野。旅游，一方面通过运动，释放负面能量，一方面通过去一个新的陌生的地方，增长考生的见识和阅历，让其思维方式能得到改变，更容易从死胡同里走出来。没有经历过大的挫折的考生，遇到高考失利，有时候会觉得这是一道迈不过去的坎，从此自己就得生活在社会的底层，对生活失去信心，殊不知，高考失利仅是人生这场马拉松长跑中的一次跌倒而已。

但是考生的生活环境单纯，阅历有限，因此，建议孩子多看看名人自传和一些励志的书籍，因为没有哪个成功的名人是没有经历过挫折的，孩子能从这些名人身上学会怎样面对挫折。如居里于1906年因车祸而丧生，居里夫人悲痛万分，但她竭力控制自己，独撑家政，抚养孩子成才，并继承丈夫遗志，继续进行科学研究，一生中两次获得诺贝尔奖。如奥斯特洛夫斯基正值人生最美好的青春年华，却遭遇瘫痪、失眠。但他意志坚强地以口授或在特制的有框格的纸上写作，完成了《钢铁是怎样炼成的》名著，但稿件寄出后却因战时邮政混乱而丢失，他竟又重写了一遍，最后成为家喻户晓的作家。重铸帮孩子分析失败原因和新的可能高考在人的一生中，既不是起点也不是终点，它只是人生的一个小小片段，即便上不了重点本科或上不了本科，也不意味着整个人生就是失败的。

在孩子调整好自己的情绪之后，家长需要做的就是帮孩子分析失利的原因以及新的可能，并确定新的目标。其实高考一次失败，也仅是一次失败而已。也有人选择读专科，然后再专升本，也有在读专科的同时自考本科文凭，毕业后用双文凭找工作。几年前就有类似案例，这种比较上进又努力的学生，就业单位也是很欢迎的。不过，情况严重的或家长和自己都无法从失利阴影走出来的，可以找专业的心理咨询师进行咨询。

导语：高考生备考常见心理问题有哪些?主要表现在哪些方面?有哪些好方法可以帮助缓解?在这里小编为大家分享了考生备考期间常见心理问题分析，希望可以给大家带来帮助。

症状二：复习不进去

常见表现：看书时间很长，但看过的东西根本不往脑子里进。

症状分析：通常是由于考生在复习中出现比如说欲速则不达、焦虑等心理而造成的。

建议：可采用“症状一”的对策。另外，还可以一边复习一边播放一些旋律不是很明显的音乐，清淡的音乐可以帮助考生更快地进入一种放松的心理状态，这样复习的效率会更高。

症状三：人际关系不和谐

常见表现：脾气特急，根本说不得，口头语是：“少理我，烦着呢”还有“我们的某科老师特别差劲儿，跟他学还不如自己学”。

症状分析：这也是考生难以调整自己复习的状态造成的。很多时候，考生是因为自己太紧张而为自己的紧张情绪找的借口。

建议：多与同学、老师和家长交流、沟通，要互相信任;还可以采取一种做游戏的方法，和同学或家长，在一定的时间内，与对方说好，角色互换，互相了解对方的感受，这样可以增进与对方之间的了解;对于家长，则要先处理好自己的心态，不要把自己的紧张情绪带给孩子。

症状一：紧张得无从下手

常见表现：考生满脑子想的都是考试，但觉得无从下手，寝食难安，顾此失彼。

症状分析：这种症状通常是由于老师和家长对他的期望过高，或者是考生对自己的要求过于严格等等原因造成的;还有可能是因为他本身的基础比较弱，在这个时候很多环节的复习跟不上老师的进度而造成的一种积累性的焦虑。

建议：放慢自己的复习进度。另外可以给自己一些放松的暗示，比如可以看看阳光、看看天空等，借助自然的环境，最后回归内心的放松。还有一种简单的方法，先把双手用力地握紧，然后再慢慢地放松，实际上就是先让自己极致的紧张，然后再体会放松的感觉。

高三是收获的季节，是拼搏的时刻。大干一场，用汗水和智慧迎接新的挑战和考验是所有高三人的志愿。因此，面对高三。制定一个切实可行的复习备考计划是再重要不过的了。今天小编为大家整理高考历史复习方法，仅供参考。

高考历史复习备考建议

第一，历史基础知识要牢记。从近几年历史命题的规律来看，试题越来越贴近中学历史教材和考生的认知水平。所以，在2017年的复习备考中，考生要注重对课本基础知识的消化和落实，切忌以题海战术代替对基础知识的识记和理解。

第二，历史知识网络要清晰。三本必修教材中的每个专题都有自己的知识脉络和知识结构;政治史、经济史、思想史是相通而不是割裂的，掌握它们之间的内在联系，是考生在复习备考中必备的能力。

第三，历史解题技能要规范。一是试卷要标准化，训练所用试卷要跟高考模式保持一致，使试题具有示范性;二是训练要常规化，即采用“12+2”的模式，突出“五练”,即练速度、练准确、练感觉、练规范、练能力;三是能力要高考化，即试题难度、能力要求要与高考试题相当。

高考来说模拟考试的复习方法介绍

第一轮复习：

7月到12月，第一轮复习主要重视基础知识的掌握。具体的步骤和安排可以按照课本的顺序，新课标之后采取专题史的形式也没有必要打破，主要是为了唤起高一高二学习历史的记忆。

由于高中两年学的知识量多所以第一轮的复习都是比较详细的所以大家第一轮复习要跟的上杰节奏。这段时间尽可能的弄清这两个东西，第一，这个时期历史发展的主线是什么?第二，要注意尽量全面掌握知识点，所以这些细节的考察需要大家在第一轮复习的时候就夯实自己的基础，让知识体系尽量的全面。这个时期知识点为主，可以适当的做一些真题，培养做高考题的感觉以及对于难度的把握。要先在第一轮复习扎好根，以便于后面的复习进度。

第二轮复习

1月到3月，就是我们利用第一轮复习的知识点进行列出整体的框架，对知识点进行重新的整合。例如：教材使用专题史的形式，我们就转而采用编年史的角度，将整个历史的知识通过另外一条线索穿起来。这么做还可以让原本因为编写的体例而不得不分散在各本教材的知识重新整合在一起，从而有利于我们看到具体到某一个具体的时间段的历史现象之间的相互影响，以及先后发生的历史事件之间的因果关系，从而构建起来更加完整的知识体系。以便更深的了解。

第三轮复习

4月到六月，这段时间的知识积累主要是以社会的热点问题为线索进行梳理;同时结合考纲，看其中的新增考点和改动在哪儿，因为考纲往往三月才出，距离高考已经很近，这个时候出的东西，有所删改，难免有瓜田李下的意味，所以这个部分大家也要注意;同时可以顺带注意是否有相关的整的周年纪念事件。

普通高等学校招生全国统一考试，简称“高考”，是合格的高中毕业生或具有同等学力的考生参加的选拔性考试。下面小编为大家带来高考语文重要答题技巧，希望大家喜欢!

高考语文常见答题技巧

我们都知道，做语文选择题首先要审清题意，其次要方法，比如采用直接法、比较法、排除法、代入法等等答题。要注意相信自己的第一语感，不要轻易改动，相信自己的第一印象。那么有没有技巧呢?答案是肯定的，语文选择题也有很大的技巧性，能够帮助大家提升做题速度和提高做题准确率。

一、语文选择题的原则和技巧

题目暗示原则、预言精确度原则

语文纯考查知识点的题，最好能够先去排除迷惑选项。像病句题、词语填充题等，这么做有助于提高准确率。但是如何排除呢?很简单，假设你什么都不懂，由“试卷”表述信息，你认为说清楚什么事了，就基本无误，如果可能会让你误解，那么出错的可能性非常大。也就是你把句子表述的意思(第一印象)得出后，看看有没有其他的解读，如果有其他的解读，那么，出错率较大。

例如：下列各句中，没有语病的一项是[ ]

A.先分裂后统一是无法通行的死胡同，分裂与统一不能共存，犹如鱼与熊掌，不可兼得。

印象解读：分裂统一像鱼与熊掌。明显觉得不对

B.入春以来，长春市一些小贩走街串巷上门收购陈米、陈面，尽管价格低廉，每公斤有1元多钱，但生意做得很红火。

印象解读：小贩以1元多收购陈米、面，尽管价格低廉，但生意红火。“尽管”和“但”别扭。

C.远古时代，地球上的某个角落，有一个部落，以狩猎为主，但知猎兽，不知捕鱼，更不知稼穑种植为何物。

印象解读：某个角落以狩猎为主，不知到种植。“角落”不会狩猎也不会种植，明显用错主语。

D.简单是一种富足和从容，只有寒碜和自卑才需要泡沫的虚化和油彩的掩饰。

印象解读：简单是一种…… 只有寒碜和自卑才需要…… 比较通顺。

通过这种方式去解读，能解决这一类题型。

语文选择题命题中，因为命题的一些特殊性，可以给我们利用，特别是“序列差”。什么叫做“序列差”呢?有一些选择题，有双重序列，题干上有1、2、3、4，选项里面有A、B、C、D,两个序列之间的矛盾，就是序列差。迷惑选项总是要“露马脚”的。前面说过，各人的知识情况都不一样，在各个考生眼里，迷惑选项“露马脚”的先后次序也不一样。找到了一个“露马脚”的迷惑选项，就可以否定一两个选项;再找到了一个“露马脚”的迷惑选项，又可以否定一两个选项。一个选项被否定，就造成了另一个选项的不可能，于是题干序列和选项序列之间互相映衬，互相“揭老底”，产生了空档，正确答案往往就出来了，这类题常见于选词填空题。

当然，在实在不会的情况下，我们也有一定的技巧。

比如字音辨析题常见多音字标次读音正确的可能性大，形声字标不同声旁读音的正确可能性大。生僻字一般不会标错音，这时候用排除法是较好的方法。

比如字形辨析题，逐个审读容易出错的字，可以辨析出一些形近而音不同的别字。如果怀疑某个是别字，可以写出几个同音字来比较，可以写出几个形似字来比较。通过分析形声字的形旁来推导这个字的含意，再放到这个词语中去判定是否相符。多使用结构分析法：字形结构及词语结构分析法。看词语不宜太长久，时间长了对的都象错的。

还有实词辨析题，重点分析理解不相同语素，可以通过组词来理解，也可以找出反义词来理解，还可以分析形声字的形旁来理解。语素都不相同的词语，重点从用法方面考虑。采用排除的方法，将最容易辨析的词语先排除，逐渐减少选项。

以及一些词语运用题，特别是虚词辨析题。主要是凭语感(即语言表达意思)，可以造一些结构相似的句子来分析它的正误，其次是理性分析。一是虚词词典含义的分析，先分开解释，后组合理解;二是找出配套的关联词语，前后联系来确定虚词的含义;采用排除法，将最容易辨析的词语先排除，逐渐减少选项，同时也要做记号。

熟语(含成语)辨析题第一，不能望文生义。第二，体会熟语的感情色彩;第三，要注意熟语使用范围，搭配的对象;第四，尽可能找出句中相关联的信息。正确理解熟语的整体意义，要注意语境的组合与搭配情况，越是想要你字面理解的熟语越要注意陷阱。

病句辨析题重点注意分析并列短语作句子成分与其他成分的搭配，可以将并列短语拆开逐一与其他成分搭配，验证其当否。

对于句式杂糅的句子，先凭语感判定其不协调，再分别造成句子，再放回原文中，验证其当否。

对于语序不当的句子，先也要凭语感检测，再将不协调的词语或句子调换位置，看是否通畅自然。

有多重否定或还有反问的句子，要将否定换成肯定来理解。

对因不明词义而造成前后矛盾的语句，应尽力推敲出这个关键词语的含义，推敲方法是拆字组词。

对逻辑概念方面的不协调，可以凭事理推断。注意题干的要求，究竟选择的是有语病的还是无语病的一项。

做题思路通常是：检查句子的主干，是否缺成分→ → 推敲词语运用，是否搭配 →→ 心里默读，看是否有不同的句式混用 →→综合思考，是否符合逻辑思维，特别注意以下几种情况：

①介词关于对于对等开头的句子，注意主语的残缺。

②类似于A是B的句子，注意AB的协调，也可能是句式杂糅。

③动词后有很长的修饰词语，注意是否宾语残缺。

④用和或以及顿号连接的并列成分，注意歧义及内在逻辑顺序是否失当以及意义的从属关系。

⑤前半句使用了能否可否等双面词语，注意后半句是否与前半句协调。

⑥反问句及疑问句注意是否表意相反。

标点符号题重点审查这类标点的使用正确性。

二、逐一辨析排除。

语言连贯题先从语句形式方面考虑，要求话题一致，陈述对象一致，叙述角度一致，情调保持一致，上下文句式保持基本一致，与上下文思路保持连贯。还要注意语言音节上的和谐及押韵。

再从语句内容方面考虑，在时间上、事理上注意先后顺序。还要在上下语句中找到相对应的信息。语言风格要前后一致。上下文主语的承接及逻辑的内在联系。找突破口，用排除法。做题思路是：考查陈述对象(主语)是否一致→→话题是否一致→→前后句式是否一致→→情境是否吻合→→音节是否和谐等。

现在具体说一下文言文较为科学的做法：

一、整体略读，不必过细的探究每件事，大概弄明白这篇文章说了哪些人哪些事即可

二、对话部分做标记，略读过程中将对话做标记，因为很多观点及说明都是根据对话内容来的

三、看题细读，注意句意关联转折性，常见文言文关联或转折词有，然、则等一些虚词。注意文中问句。

四、选项对比，文言文选项之间也能比较，而且必须比较。

语文考试实际上就是调动已有的积累来回答命题者问题的过程，在此过程中我们不仅要善于回忆，更需要我们懂得在理解题意的基础上选择答案。其中30分(有部分省份为42分)的选择题，是语文考试中不可小看的题型，所考查的知识点较多，所以一定要慎重，同时也要提高速度，为后面的主观题和作文赢取更充足的时间。选择题要找到在效率优先的前提下提高速度的策略势在必行。

虽然经过细分，语文选择题的答题技巧看似很多，但归根结底，其实还是看语言表述意思和客观思想。接下来玖久高考中心会根据大量例题，来教会大家如何精确读题，如何快速答题。

今天就和大家就分享到这，祝愿同学们用辛勤的汗水去收获美好的未来吧!

高考语文重要答题技巧

一、理解句子的含义谈谈自己读句子的体会——字面+中心+生活所谓“字面+中心+生活实际”指的是，先理解句子的字面意思，解释句中的关键词语，连词成句;联系文章前后的内容来解释句子，联系文章中心来理解句意，最后要结合自己的生活实际来谈感受，作者写文章的目的是表达自己的情感，或者说明一个道理，希望与我们达到共鸣，我们要联系自己的生活，来谈体会。

二、理解文章中心的方法

1、写人是为了表达人物的思想、品质、精神，自己读文章的时候用几个词语通俗的表达一下，提醒自己这几点在回答问题的时候不能忘记写。

2、写景的文章多半是表达自己的情感，对祖国，对家乡……的爱或者怀念。

3、写事情的文章，主要表达的目的是情理，自己读时要多想几点，尽量考虑周全，从文章中不同的人物身上找情理，站在不同的人物角度思考问题。

4、诗歌阅读多半抒情，自己看看作者是向谁抒情，根据不同的对象抒发什么样的情感，表达要清楚。

5、说明的阅读多半是提醒我们该怎么做，日后要注意什么，要考虑多一些。

6、寓言、童话多半是说明一个道理，一定藏在文中，自己要好好领悟。

三、回答问答题的方法

1、回答“为什么”的题型：

写清楚因为……所以……，这是答题的习惯。因为的原因有两方面，一是文章内容，二是文章中心，每一方面至少都要考虑两点以上，或者记住文中有几个人物就从每个人物身上找要点。

2、回答“从哪里看出来……”的题型：

首先找到问答中的关键词语，要就是“抓手”，然后在文中中间勾画出来，再在这个关键词语的前后找语句回答，跟着记住一定要先把语句抄下来，最后写自己的理解。

四、概括段意(内容)的方法

1、组合法：将每一段(层)的意思叠加起来，就是这一段的意思。用谁干什么的语句来表达。

2、摘抄法：找到这一段的中心句，一般是总起句或者总结句来概括段意。

3、拓展法：文章中心句可以帮助你进行概括段意，找到每一段的中心词和文章的中心词挂钩，用拓展法来概括即可。

五、联系上下文理解词语——瞻前顾后

所谓“瞻前顾后”具体是指联系文章前后文的句子明确词义，在具体语境中揣摩词义的变化，用自己最通俗的语言表达出来。

其实解释词语的方法有很多，找近、反义词;抓住关键词解释等，在基础部分复习时大家一定会注意的。

高考语文重要答解题技巧

新课标卷的一个重大改变就是有了选考题，而选考题多是小说阅读和传记阅读。小说阅读常设的一个题就是“分析人物的性格特点”。怎样准确、全面把握文本中人物的性格特点呢?教学中我们试着采用多种方法。

1、可以借助联想与想象，让作品中的人物在自己的头脑里“活”起来，让作品中的人物走到我们面前与我们做心灵的对话。

2、从人物描写切入，看人物性格的具体表现。比如鲁迅先生的《祝福》，我们从祥林嫂的肖像描写中就可以看出她的命运变化和性格特点。

3、可以从环境切入，看人物性格成长的背景。小说中的环境是指人物成长、活动和事件发生、发展的场所，它可以交代背景，渲染气氛，推动情节，揭示人物的精神世界，烘托人物的思想性格。可以说环境是人物性格成长的基石。

4、紧扣小说文体知识去答题。小说的三大要素是人物、情节、环境。人物是小说的核心，情节是小说的骨架，环境是小说的依托。小说中的人物，可以通过人物的肖像、动作、语言、心理、神态等方法来进行描写。

学生使用这样的方法，确实对答题有很大的帮助。学生能很快地从文章中找到相关的文句段落，找到人物相关的描写句子，也能答出一些要点。但是，往往不够全面，容易遗漏要点，白白丢了很多分，很是遗憾。有没有一种方法能帮助学生少遗漏要点或不遗漏要点呢?我在教学中采用了这样的办法，感觉效果很是不错。现权且把它叫做“分析人物形象的答题流程”。

具体流程如下：①确定小说主人公;②以主人公为叙述对象，理清情节发展脉络;③抓住每一个情节过程中的人物描写方法，把握人物性格特点。

一、确定小说主人公，把握人物形象。

主人公是文学作品的主要人物，即作者所着力刻画的一个或几个在作品中占据主导地位的中心人物。作品的矛盾冲突和故事情节紧紧围绕主人公展开，其他次要人物的出现及其活动，也以主人公及其活动为中心，并对主人公起一定的映衬作用。

①第一人称有可能是主人公

②着墨多的人物有可能是主人公

③焦点人物有可能是主人公

④主题思想涉及的人

⑤细节刻画的人物

⑥次要人物衬托的人物

文学作品中的主要人物，是矛盾冲突的主体。主人公性格的形成和发展，直接体现着作品的主题思想。总的说来，判断小说的主人公，主要看人物在小说情节、结构、矛盾冲突中是否占中心地位，是否通过他来表现小说的主题思想。

二、以主人公为叙述对象，理清情节发展脉络。

1、以主人公为叙述对象，明确线索，把握情节发展脉络。

一般来说，故事情节从前到后都有着某种内在联系，这种内在联系也就是贯穿整个作品的情节线索。只要找到了这条贯穿整个作品的线索，情节的来龙去脉也就容易把握了。这是我们鉴赏情节的首要任务。不过，小说的情节线索并不是指一般所说的时间线索或空间线索，而是指作品里的基本矛盾冲突所构成的情节发展线索。以《药》为例，确定“药”为线索，华家是主人公之一，可以概括为：

①华家华老栓买药

②华家华小栓吃药

③华家茶馆茶客谈药

④华家华大妈上坟

2、以主人公为叙述对象，分解结构，理清情节的发展过程。

小说的情节一般有个固定的结构模式，即开端、发展、高潮、结局。一般来讲，开端需要交代故事的起因，为故事的叙述来蓄势;发展部分人物性格得以初步彰显，人物之间的矛盾初步展开;高潮部分人物之间的矛盾得以激化，人物性格得以充分展现;结局部分故事已近尾声。以《祝福》为例，祥林嫂是主人公：序幕——交代祥林嫂生活的环境;结局——祥林嫂寂然地死去;开端——祥林嫂初到鲁镇;发展——祥林嫂被迫改嫁;高潮——祥林搜再到鲁镇;尾声——再写祝福的景象和“我”的感受。

小说中的人物形象往往是随着故事情节的逐步展开而逐渐清晰并完善起来的，所以理清楚故事情节的发展脉络，就不会出现人物的性格形象特点及答题要点遗漏的现象。

三、抓住每一个情节过程中的人物描写方法，把握人物形象性格。

分析文本中的各种人物描写方法是鉴赏情节的进一步深入，也是全面准确把握人物形象的深入，同时也只有深入细致，人物鉴赏才显得具体、充分、中肯、全面。例如《林黛玉进贾府》中从熙凤“以帕拭泪”的动作细节，我们可以看出王熙凤的虚伪;从黛玉的三次对于“读了什么书”的回答中，可以看出林黛玉是一个小心谨慎、敏感的人。通过分析人物描写的方法可以准确判断人物的性格特点。

以上是对这一阅读流程的分项解说，下面以王安忆的《洗澡》为例，再对这一阅读答题流程做一整体说明。

问题：小说中“他”是一个怎样的人?请简要分析。

答案：

①精明，节俭，有些小气甚至吝啬;

②敏感、细腻、谨慎、多虑;

③心地较为善良，通情达理。

阅读答题流程：

1、确定小说主人公。

小说一共出现两个人物：小伙子和他，根据作者用笔墨的多少可以确定“他”是主人公。

2、以主人公为叙述对象，理清情节发展脉络。

①他要搬书回家。

②他和小伙子在回家的路上。

③他回到家里。

3、抓住每一个情节过程中的人物描写方法，把握人物性格特征。

①他要搬书回家，砍价的过程。(他和小伙子的语言描写——小伙子就说：“十五块钱。”他说：“十块钱。”小伙子又说：“十二块钱。”他要再争，这时候，知了忽然鸣了起来，马路对面原来有一株树，树影团团的。)——主人公小气、节俭、吝啬。

②他和小伙子回家的路上，关于“洗澡”的问答。(他的含含糊糊地作答、女人嘱咐的心里描写)——他敏感、多疑、警觉。

③他回到家里，拿出自制的橘子水——主人公善良的一面。

小说的人物性格多是在情节的逐步展开中完善和清晰的，确定小说主人公是把握人物形象的前提，理清情节发展脉络是把握人物形象的基础，关注人物描写方法是把握人物形象的关键。经过这样的分析思考，我们发现要做到分析人物形象全面而准确，并不是那么困难和毫无头绪的。

对于即将高考的同学们来说，高中生活已经即将进入尾声，剩下的日子就是战斗的最后时刻了，那么高考理科生怎么快速提分 高考理科生怎么复习比较好呢，一起和小编来看看吧。

1、数学篇

（图片来源网络 侵权联系删除）

其实，数学不是知识性经验性的学科，而是思维性的学科，高中数学就充分体现了这一特点。所以，数学的学习重在培养观察、分析和推断能力，开发学习者的创造能力和创新思维。因此，在学习数学的过程中，要有意识地培养这些能力。

关于学习方法和效果的关系，可以这样描述：当你愿意去看懂部分题目的答案时，你的考试成绩应该可以轻松及格;当你热衷于研究各种题型，定期做出小结的时候，你一定是班级数学方面的优等生;而当你习惯根据数学定义自己出题，并解决它，你的数学水平已经可以和你的老师并驾齐驱了!

2、语文篇

1.你的想法要犀利，尽量与众不同，尽量加上较多的自己思考的成分，而不像有些人的文章论据是抄的就罢了，连论点也是抄袭的。

2.背几段类似于历史人物的论据，以后碰到什么样的题目只要你懂得转化，你的作文总是会文采斐然的。

3.总结一下类似于驳论文的形式，至少自己要有一个套路，以备时间仓促的时候你可以轻车熟路地完成作文。像什么名著啊，这种混混就过去的，还有背诵千万不要丢分。阅读(科技文阅读啦、古文啦参照上面介绍的英语阅读的训练方法)

3、英语篇

重视阅读理解能力的培养

重视阅读理解能力的培养，目的是提高对语篇整体认识的能力，以及推理判断、归纳总结的能力。坚持长期阅读(每天至少2篇以上)是稳步提高的保证。通过有计划有步骤的课外阅读(如读21世纪报中学生英文版，《新概念英语》第二、三册，英语周报同步辅导及听说读写版)，不仅能巩固拓宽教材所学内容，更关键是会使所学知识活起来，激发出浓厚的学英语的兴趣以及扩大知识量的欲望。

养成朗读背诵的习惯

朗读是在课文所提供的语境中对语音、语调、意群、句型等基础知识的综合练习，同时培养纯正的语音语调和好的用语习惯以及为听力打下坚实的基础。对学过的句型、词组、对话、课文进行朗读和背诵，形成流利的语感，也培养了理解能力，为说、读及英语写作打好基础，这是提高英语水平的根本方法。

养成良好的书写习惯

养成书写规范、字迹工整、卷面整洁的习惯也很重要。高中相当一部分学生的字体书写不好，难以辨认，大小写不分，词距若有若无，标点符号乱用，给老师批改作业和试卷造成极大的麻烦。这在高考阅卷评分中会吃大亏，白白丢分。因此，高二学生平时要养成书写规范的习惯，对大小写、标点符号和词距等一定要一丝不苟，力求规范化、整齐美观。

最后，要想在高考战场上脱颖而出，一定要将休息和学习分配好，这是一场持久战，有良好的体力和健康的身体才能有最好的状态去发挥你的实力。

高考分毫必争，但有部分同学语文小说阅读老是拿低分。高考语文小说阅读答题方法技巧有哪些呢？下面是小编为大家整理的高考语文小说阅读答题方法技巧，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!

小说标题的作用

1、交代主要的人物形象，突出人物性格。

2、暗示故事情节，概括小说主要事件。

3、贯穿全文，起线索作用。

4、点明时间地点，创设故事背景，渲染环境氛围。

5、揭示小说主旨，深化主题。

6、具有比喻象征意义。

高考语文小说阅读答题技巧

1、看背景思人物。小说是最能表现人的艺术，分析人物形象独特、鲜明的个性，需要把人物放在一定的社会历史背景下去理解，也要结合人物的身份、地位、经历、教养、气质等因素去分析人物。

2、观描写重细节。描写是小说区别于其他文学样式的最大特点。不管是白描还是工笔，都是使小说展现的场面、人物显得栩栩如生的基础。分析小说的描写，主要是通过人物的外貌、神情、语言、行动、心理描写尤其是细节的描写，来揭示人物思想感情和性格特征。

3、读情节理构思。情节是小说故事推进的过程，是人物性格的发展史，在小说中起着展示人物性格、表现作品主题等作用。

4、获主旨多思考。小说的主题是蕴藏于作品的所有艺术形象中，有待于读者去寻找、去挖掘、去发现、去获得。

拓展阅读：

默写名句应注意

保持语文试卷的清洁，字迹清楚，笔画清晰。“鬼画符”般的试卷是让阅卷老师减映像分的。

需要特别注意些同音异义词，这些词往往是出题人设计的陷阱。所以在答题的时候，要选择那些自己有把握的，句中没有生僻难写字和易错字。

归纳内容要点应注意

在归纳中心要点这类题上需要注意归纳内容要点需要1.分清文章体裁，2.概括中心时要全面。所谓准确全面，就是在语文的答题中要正确理解关键性语句的意思，对于言外之意或者隐含的信息的分析和判断要合理。将语文阅读中具有叙述性或有说明性的内容关系搞清楚，要分清做作者赞成和反对的事情。答题技巧上最主要的就是不要遗漏，条理清晰。

小说题目的作用怎么答

1、清楚标题的含义是什么，首先明确标题的表面义即字典义，然后弄清标题的语境义及延伸义，而语境义和延伸义一般与文章的主题有着直接的关系。

2、清楚为什么设这个标题一般从文章的写作内容、行文结构和中心主旨这三个方面作答。

3、清楚标题和内容的关系答题时多从思路、从内容、从中心着手，要善于发现潜在的命题点，挖掘出命题中的表层与深层含义。

4、清楚更换标题好不好或哪一个合适，首先确认回答题干，回答用语用“好”或“不好”，“行”或“不行”。然后联系文章中心，采用抽出关键词句的方法获得信息，找能集中体现作者写作意图和文章主旨的语句，含义较深、富含哲理的句子等，看中心与标题的关系，如紧扣中心、点明中心、深化中心、形象地表现中心等。比较置换者优劣点，比较时主要从语言特点、技巧、风格、中心联系的紧密与否、结构安排上的合理与否上回答合乎主题与否。

小说阅读理解答题技巧

1、分析作品结构:开端，发展，结局，高潮;

2、概括作品主题:蕴含于故事情节和人物形象中，重在理解形象;

3、分析作品体裁的基本特征和主要表现手法作品体裁的基本特征，对情节，人物，环境的具体描绘及其叙述的语言风格;

4、体会重要语句的丰富含义，品味精彩的语言表达艺术;

5、欣赏作品形象，赏析作品内涵，领悟作品的艺术魅力;

6、分析作品表现出来的价值判断和审美取向作出评价评价方面，小说思想是否积极，健康，深刻，与时代精神是否合拍，作者观点是否正确，是否具有鲜明的时代特色和批评力量，作者的感情是否真挚，是否符合时代精神和审美习惯;

7、从不同的角度和层面发掘作品的意蕴，民族心理和人文精神;

8、探讨作者的创作背景和创作意图;

9、对作品进行个性化阅读和有创意的解读。

高考数学答题模板技巧有哪些呢？技巧指表现在文学、工艺、体育等方面的巧妙的技能。下面是小编为大家整理的高考数学答题模板技巧，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!

2022年高考数学答题技巧

高考没有足够的时间让你反复验算，更不容你一再地变换解题方法，往往是拿到一个题目，凭感觉选定一种方法就动手做，这时除了你的每一步运算务求正确外，还要求把你当时的解法坚持到底，也许你选择的不是最好的方法，但如回头重来将会花费更多的时间，当然坚持到底并不意味着钻牛角尖，一旦发现自己走进死胡同，还是要立刻迷途知返。

2022年高考数学万能答题模板

选择填空题

1.易错点归纳

九大模块易混淆难记忆考点分析，如概率和频率概念混淆、数列求和公式记忆错误等，强化基础知识点记忆，避开因为知识点失误造成的客观性解题错误。

针对审题、解题思路不严谨如集合题型未考虑空集情况、函数问题未考虑定义域等主观性因素造成的失误进行专项训练。

2.答题方法

选择题十大速解方法：排除法、增加条件法、以小见大法、极限法、关键点法、对称法、小结论法、归纳法、感觉法、分析选项法。

填空题四大速解方法：直接法、特殊化法、数形结合法、等价转化法。

解答题

专题一、三角变换与三角函数的性质问题

1.解题路线图

①不同角化同角

②降幂扩角

③化f(x)=Asin(ωx+φ)+h

④结合性质求解。

2.构建答题模板

①化简：三角函数式的化简，一般化成y=Asin(ωx+φ)+h的形式，即化为“一角、一次、一函数”的形式。

②整体代换：将ωx+φ看作一个整体，利用y=sinx，y=cosx的性质确定条件。

③求解：利用ωx+φ的范围求条件解得函数y=Asin(ωx+φ)+h的性质，写出结果。

④反思：反思回顾，查看关键点，易错点，对结果进行估算，检查规范性。

专题二、解三角形问题

1.解题路线图

①化简变形;②用余弦定理转化为边的关系;③变形证明。

①用余弦定理表示角;②用基本不等式求范围;③确定角的取值范围。

2.构建答题模板

①定条件：即确定三角形中的已知和所求，在图形中标注出来，然后确定转化的方向。

②定工具：即根据条件和所求，合理选择转化的工具，实施边角之间的互化。

③求结果。

④再反思：在实施边角互化的时候应注意转化的方向，一般有两种思路：一是全部转化为边之间的关系;二是全部转化为角之间的关系，然后进行恒等变形。

专题三、数列的通项、求和问题

1.解题路线图

①先求某一项，或者找到数列的关系式。

②求通项公式。

③求数列和通式。

2.构建答题模板

①找递推：根据已知条件确定数列相邻两项之间的关系，即找数列的递推公式。

②求通项：根据数列递推公式转化为等差或等比数列求通项公式，或利用累加法或累乘法求通项公式。

③定方法：根据数列表达式的结构特征确定求和方法(如公式法、裂项相消法、错位相减法、分组法等)。

④写步骤：规范写出求和步骤。

⑤再反思：反思回顾，查看关键点、易错点及解题规范。

专题四、利用空间向量求角问题

1.解题路线图

①建立坐标系，并用坐标来表示向量。

②空间向量的坐标运算。

③用向量工具求空间的角和距离。

2.构建答题模板

①找垂直：找出(或作出)具有公共交点的三条两两垂直的直线。

②写坐标：建立空间直角坐标系，写出特征点坐标。

③求向量：求直线的方向向量或平面的法向量。

④求夹角：计算向量的夹角。

⑤得结论：得到所求两个平面所成的角或直线和平面所成的角。

专题五、圆锥曲线中的范围问题

1.解题路线图

①设方程。

②解系数。

③得结论。

2.构建答题模板

①提关系：从题设条件中提取不等关系式。

②找函数：用一个变量表示目标变量，代入不等关系式。

③得范围：通过求解含目标变量的不等式，得所求参数的范围。

④再回顾：注意目标变量的范围所受题中其他因素的制约。

专题六、解析几何中的探索性问题

1.解题路线图

①一般先假设这种情况成立(点存在、直线存在、位置关系存在等)。

②将上面的假设代入已知条件求解。

③得出结论。

2.构建答题模板

①先假定：假设结论成立。

②再推理：以假设结论成立为条件，进行推理求解。

③下结论：若推出合理结果，经验证成立则肯。 定假设;若推出矛盾则否定假设。

④再回顾：查看关键点，易错点(特殊情况、隐含条件等)，审视解题规范性。

专题七、离散型随机变量的均值与方差

1.解题路线图

(1)①标记事件;②对事件分解;③计算概率。

(2)①确定ξ取值;②计算概率;③得分布列;④求数学期望。

2.构建答题模板

①定元：根据已知条件确定离散型随机变量的取值。

②定性：明确每个随机变量取值所对应的事件。

③定型：确定事件的概率模型和计算公式。

④计算：计算随机变量取每一个值的概率。

⑤列表：列出分布列。

⑥求解：根据均值、方差公式求解其值。

专题八、函数的单调性、极值、最值问题

1.解题路线图

(1)①先对函数求导;②计算出某一点的斜率;③得出切线方程。

(2)①先对函数求导;②谈论导数的正负性;③列表观察原函数值;④得到原函数的单调区间和极值。

2.构建答题模板

①求导数：求f(x)的导数f′(x)。(注意f(x)的定义域)。

②解方程：解f′(x)=0，得方程的根。

③列表格：利用f′(x)=0的根将f(x)定义域分成若干个小开区间，并列出表格。

④得结论：从表格观察f(x)的单调性、极值、最值等。

⑤再回顾：对需讨论根的大小问题要特殊注意，另外观察f(x)的间断点及步。

数学解题技巧

1、恒成立问题或是它的反面，可以转化为最值问题，注意二次函数的应用，灵活使用闭区间上的最值，分类讨论的思想，分类讨论应该不重复不遗漏;

2、圆锥曲线的题目优先选择它们的定义完成，直线与圆锥曲线相交问题，若与弦的中点有关，选择设而不求点差法，与弦的中点无关，选择韦达定理公式法;使用韦达定理必须先考虑是否为二次及根的判别式;

3、求曲线方程的题目，如果知道曲线的形状，则可选择待定系数法，如果不知道曲线的形状，则所用的步骤为建系、设点、列式、化简(注意去掉不符合条件的特殊点);

4、求椭圆或是双曲线的离心率，建立关于a、b、c之间的关系等式即可;

5、三角函数求周期、单调区间或是最值，优先考虑化为一次同角弦函数，然后使用辅助角公式解答;解三角形的题目，重视内角和定理的使用;与向量联系的题目，注意向量角的范围;

学生们马上就要奔赴高考这个特殊的战场了，在高考前，家长们在饮食上，真是尽心尽力，为考生准备各样有营养的食物帮学生进补。但是须知，进补也讲究技巧和方法，补得恰到好处方好。下面，小编为大家分享高考时期三餐搭配选择，助你考的棒棒的。

高考前饮食搭配早餐篇：

马上就要进考场了，早餐最好要进食体积小、质量好、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物，高考前早餐不要吃有利尿作用的水果，如西瓜，以防意外离场，应吃含钾量高的香蕉和桃。

巧搭配：鸡蛋+牛奶+面包+果酱+樱桃西红柿;蛋糕+鸡蛋+牛奶+樱桃;煎馒头片+豆浆+火腿肠+葡萄。

高考前饮食搭配午餐：

经过第一场考试后，上午体内的热量和各种营养素消耗大，午餐应吃饱吃好，可吃肉类、鸡蛋等含能量高的食品，为午后考试活动做好准备。因此午餐应摄入充足的热量和各种营养素。有粮食、有肉、有菜、有豆制品，有干有稀，饭菜要丰盛。

巧搭配：糖醋鱼片+菜花香菇+海米菜叶汤+米饭;熘肝尖+西芹虾仁+莲子百合银耳羹+千层饼;腰果鸡丁+清炒西兰花+豌豆汤+米饭。

高考前饮食搭配晚餐：

晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，口味清淡易消化，有利抗疲劳和养神醒脑。晚餐要清淡，以七八成饱为宜，这样才不会影响晚上休息，以防睡眠不足，耽误第二天考试。

巧搭配：清炖排骨藕汤+家常豆腐+香菇油菜+馒头;熬带鱼+青椒土豆丝+皮蛋瘦肉粥+花卷;西红柿炒豇豆+清蒸鱼+绿豆汤+米饭。

高考前复习任务重，又正处于夏季，日常复习时犯困怎么办?佰佰下面给大家推荐几种水果和小零食，考生朋友们可以在复习间隙吃一些，通过这些辅助性饮食，来帮忙防困，同时补充营养，一举两得。

高考学生复习时防犯困的零食：

1、高考学生复习防犯困的零食：吃香蕉、橘子等含钾水果。

人体内能量代谢需要钾，高考学生在复习时犯困可能就是由于能量的不足，可以适当补充下线含钾食物，在水果中，香蕉的钾含量最高。此外，现在时令的水果，如樱桃、杏、荔枝、草莓等含钾也很丰富。

2、高考学生复习防犯困的零食：花生、核桃等坚果

高考学生在复习时如果犯困，还可适量吃些坚果，如花生、核桃、开心果等，来补充流失的钾。

3、高考学生复习防犯困的零食：嚼薄荷糖刺激精神

吃一片香口胶或者薄荷糖，无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑选无糖型而且口味非常强烈的那种。

4、高考学生复习防犯困的零食：饼干

饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。学习犯困时，一般饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干提供的能量，能够快速被吸收使人精神起来。

高考前学生复习消耗能量大，犯困也属正常，上面的防困零食只是缓解，要真是睡眠不足却硬要用食物来防困，反而对身体健康不好，这是高考前饮食之大忌。

神经衰弱主要是由于精神压力过大造成的，主要表现有失眠，耳鸣，记忆力下降，烦躁不安等症状，那么如何治疗神经衰弱呢?下面小编就带大家去了解一下，希望对大家有所帮助!

神经衰弱的治疗:

现在的生活压力的加大，很多的人在长期的压力之下精神和身体上就会出现问题，最长的就是很多的人会患上神经衰弱这个疾病，出现神经衰弱的主要的原因就是生活中的各种影响，在出现神经衰弱的时候会出现很多的症状，最常见的就是失眠多梦，出现神经衰弱就要治疗，治疗神经衰弱的最好的方法就是在生活上的食疗上下功夫，现在我们来看一下那些食物可以治疗神经衰弱。

百合糖水汤首先我们需要准备材料是百合100g，咋锅里面加清水500ml，然后就需要使用文火慢慢的煮至熟烂后就可以加糖适量，患者服用的时候需要分2次服食。最好坚持服用一段时间就会好转，而因为百合是一种甘苦微寒的药材，主要的作用是能清心安神，因此在食用之后能够治疗心烦不安，失眠多梦。

茶叶加酸枣仁神经衰弱的患者也是可以服用这个治疗的，茶叶是可以使人精神振奋的，一般神经衰弱的患者不能用的，其实在正确的时间用是可以治疗神经衰弱的，用煮开的沸水冲泡2次，然后等温度适宜之后就可以饮服，8点以后患者就不再饮茶。在服用次要的同时患者还可以将酸枣仁炒熟后研成粉末备用，在每天晚上临睡前取出研好的药沫10g用开水冲服就可以了。

我们都知道茶叶能提神醒脑，兴奋人体的高级神经中枢，白天对于患者来说喝有一定的好处，具有让人的精神振作，思想活跃，同时还能够消除疲劳的作用，而在晚上使用酸枣仁，是因为酸枣仁当中具有养心安神、抑制中枢神经系统兴奋、活动的作用，因此具有帮助患者夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。

神经衰弱的原因:

1、精神创伤：生活中遇到某些事件，而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良情绪，若持续或过于强烈，成为大脑的一种不良刺激，谓之“精神创伤”。如亲人丧亡，失恋，高考落榜，工作事故等，引起不良情绪，是最常见的神经衰弱的原因。

2、忙乱无序：生活与工作无规律，如工作与休息时间不定，经常熬夜，昼夜不分;睡眠不足，如环境嘈杂影响睡眠，临睡前和浓茶，过度兴奋引起失眠或睡眠质量不高;骤然改变长期适应的定型规程和习惯;缺乏科学的学习、工作方法，杂乱无章，仓促忙乱，碌碌无为，加之缺乏自信心，成绩不理想等心理因素，都会导致压力过大，从而成为诱发神经衰弱的原因。

3、用脑过度：脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重，注意力高度集中，使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而易患神经衰弱，是脑力劳动者最常见的诱发神经衰弱的原因。

4、过度紧张：强烈的精神刺激，沉重的精神负担，持久的环境压力，不当的工作方法，如家庭纠纷、学习工作中的激烈竞争，人际关系紧张等因素，使大脑活动过度紧张，超过了神经系统的耐受界限，也可能成为引发神经衰弱的原因。

人为什么会产生神经衰弱

神经衰弱是一种常见的精神科疾病，这种病往往多发生在更年期女性身上。当人患上神经衰弱之后，会出现严重的失眠症状，令患者苦不堪言，专家表示，神经衰弱患者要想摆脱痛苦，就必须在查明病因的基础上进行治疗。那么人为什么会患上神经衰弱呢？

专家指出，人的大脑具有兴奋和抑制两种基本功能，它的兴奋和抑制能力都有一定限度。如果超过了限度，会造成大脑工作能力下降，导致大脑兴奋和抑制功能的失调，从而产生易兴奋或易疲乏，情绪不稳定等以心理、生理症状为特点的神经功能障碍性疾病，即神经衰弱。

现在普遍认为，神经衰弱是由心因性障碍所引起的高级神经活动过程过度紧张所造成的，人的大脑皮层的抑制过程和兴奋过程的弱化，及兴奋性和易疲劳性的增加，便产生了一系列的全身不适的症状，起主要表现为：身体疲劳无力，头晕目眩，四肢酸痛，性情烦躁，易激惹，注意力不集中，记忆力减退，入睡困难，经常失眠，多梦易醒，胆子变小，等等。

另外，临床研究调查表明，缺乏休息，长期紧张的工作和学习，也是导致神经衰弱的一个重要原因。工作、学习疲劳，是指连续工作学习以后，工作学习效率下降的一种状态。疲劳有表现为生理的，也有表现为心理的，但不管是那种疲劳状态都是由于两种疲劳相互诱导形成的。

最后，需要提醒广大神经衰弱患者一点，神经衰弱的发病原因十分复杂，该病不光与心理因素有关，而且还与患者的身体健康状况有关，如果您的神经衰弱已经患有一定时间，建议您能够进行一下全身性的检查，这样才能清楚查明病因。

神经衰弱的症状都有哪些呢

1、兴奋症状，患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多；患者对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住；这种现象在入睡前尤其明显，使患者深感苦恼。有的患者还对声光敏感。

2、衰弱症状，这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡；特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多患者诉述做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事。

3、情绪症状，主要表现为容易烦恼和容易激惹。烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决。另一方面则自制力减弱，遇事容易激动；或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔；或易于伤感、落泪。约1/4的患者有焦虑情绪，对所患疾病产生疑虑，担心和紧张不安；例如，患者可因心悸、脉快而怀疑自己患了心脏病；或因腹胀，厌食而担心患了胃癌；或因治疗效果不佳而认为自己患的是不治之症。这种疑病心理，可加重患者焦虑和紧张情绪，形成恶性循环。另有约40%的患者在病程中出现短暂的、轻度抑郁心境，以Hamilton抑郁量表评分，常在10分以下。可有自责，但一般都没有自杀意念或企图。有的患者存在怨恨情绪，把疾病的起因归咎于他人。

4、睡眠障碍，最常见的是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。其次是诉述多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡。还有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦；或感到白天思睡，上床睡觉又觉脑子兴奋，难以成眠，表现为睡眠节律的紊乱。有的患者虽已酣然入睡，鼾声大作，但醒后坚决否认已经睡了，缺乏真实的睡眠感。这类患者为失眠而担心、苦恼，往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦，反映了患者对睡眠的焦虑心境。

5、紧张性疼痛，常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬；有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。

6、其他心理生理障碍，较常见的如：头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。这类症状虽缺乏特异性，也常见于焦虑障碍、抑郁症或躯体化障碍，但可成为本病患者求治的主诉，使神经衰弱的基本症状掩盖起来。

“高考恐惧症”来源于对高考本身及其结果的无法把握，是来自各方面的压力所导致的：一是社会压力。现行的教育体制使学校、家庭和社会对高考过于重视，一提到高考，如临大敌，又是摸底考试，又是倒计时，这其实是一种负面强化，反而会加重学生的心理负担；二是家庭压力。父母望子成龙心切，对子女的期望值过高，把自己的人生追求强加在子女身上，要求子女不但要考上大学，还要考上重点大学，考生很怕高考失败，会令父母伤心，心理负担极其沉重；三是自身压力。有些优等生，将高考成绩看作是维护自尊的武器，害怕在高考中拿不理想的分数，被别人耻笑和受到冷落，或遭受指责。那么高考临近如何摆脱“高考恐惧症”呢？为大家介绍一下，让大家知道如何缓解高考学习压力。

“高考恐惧症”不利于同学们的身心健康，不利于高考时的正常发挥，越是恐惧，高考成绩就越不理想。要摆脱“高考恐惧症”这个魔咒，就要从解除来自各方面的压力着手。

当恐惧来袭时，不要着急上火，不要求胜心切和人为地恐吓自己，去做一些“如果考不上大学就会怎样”的假定，而要静下心来对自己做一个正确的估量，并发奋努力地学习，把恐惧抛到一边。也可以暂时放下学习，做一些娱乐休闲活动，放松一下心情，等自己忘记了这种对高考的恐惧之后，再开始学习。还要学会交流，学会倾诉，使自己置身于群体之中，缓解压力，消除恐惧，增强信心。如果能够保持这样一个心态就最好了：学习就是学习，而不是为高考而学习。

另外，恐惧作为一种情绪体验，如果专心地去体验它，恐惧感则会越来越浓。如果把注意力转移到行动上，恐惧就会渐渐地减轻。同学们要学会让行动使自己忙碌起来，让知识填充自己的头脑，不让恐惧在心里留下任何位置，“高考恐惧症”这个魔咒也就像一个不受欢迎的客人，会无趣地离开。想要了解更多的学生心理健康知识请到。