高考满分作文孤独（最新20篇）

高考前复习任务重，又正处于夏季，日常复习时犯困怎么办?佰佰下面给大家推荐几种水果和小零食，考生朋友们可以在复习间隙吃一些，通过这些辅助性饮食，来帮忙防困，同时补充营养，一举两得。

高考学生复习时防犯困的零食：

1、高考学生复习防犯困的零食：吃香蕉、橘子等含钾水果。

人体内能量代谢需要钾，高考学生在复习时犯困可能就是由于能量的不足，可以适当补充下线含钾食物，在水果中，香蕉的钾含量最高。此外，现在时令的水果，如樱桃、杏、荔枝、草莓等含钾也很丰富。

2、高考学生复习防犯困的零食：花生、核桃等坚果

高考学生在复习时如果犯困，还可适量吃些坚果，如花生、核桃、开心果等，来补充流失的钾。

3、高考学生复习防犯困的零食：嚼薄荷糖刺激精神

吃一片香口胶或者薄荷糖，无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑选无糖型而且口味非常强烈的那种。

4、高考学生复习防犯困的零食：饼干

饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。学习犯困时，一般饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干提供的能量，能够快速被吸收使人精神起来。

高考前学生复习消耗能量大，犯困也属正常，上面的防困零食只是缓解，要真是睡眠不足却硬要用食物来防困，反而对身体健康不好，这是高考前饮食之大忌。

高考后在本省的排名，可在省教育考试院官网查看《一分一段分数排位表》，该表格分文科、理科排列，详细列出了文科、理科多少分，排名第几位等所有信息。当然一份一档表也可以在手机上下载高考升学帮APP里查询，内容和结果都是一样的。

高考，是普通高等学校招生全国统一考试的简称，于1952年实行，于1965年废除，于1977年恢复。是对中国学生高中三年学业水平的一次总结，是一种相对公正、公平、公开的人才选拔形式。以此次成绩为依据，按照学习能力的差异将学生分进与其自身学习能力相当的学府。是中华人民共和国最重要的考试之一。

高考是考生选择大学和进入大学的资格标准之一，也是国家教育考试之一。所以高考完了，考生们最迫不及待的是想要查询自己的高考分数，现在查询分数也十分的方便，只要分数公布了，就立马可以在网上查询得到。

高考结束，诸如“高考后当天最想做的事”“高考完是打工还是旅游”等，瞬间成了社交网络的热搜话题。今天小编整理了高考后带孩子去哪里旅游好供大家参考，一起来看看吧!

高考完国内去哪里旅游好

高考完后旅行去处

呼伦贝尔大草原

如果不是亲身体验的话，你不会知道呼伦贝尔大草原有多么的辽阔，当你站在美丽的呼伦贝尔大草原上，感受一望无际的绿色草原，我想会给你带来不一样的感受，站在呼伦贝尔草原上，呼吸着草原上新鲜的空气，远眺草原上的牛，羊，马群，抬头仰望蓝天白云，伸出你的双手，来拥抱这美丽的大自然吧。

阿尔山国家森林公园

体验了草原上的自然风情，在来感受下森林的自然景观。阿尔上国家森林公园，国家5A级旅游景区，公园属于火山熔岩地貌，生态环境良好，自然景观神奇而多样，整体资源集原始性、自然性、神奇性和多样性于一身，是亚洲最大的火山熔岩台地。在阿尔山国家森林公园内，拥有原始森林、火山遗迹、高位火山口湖、熔岩堰塞湖、温泉矿泉、高山湿地、河流湖泊、峡谷奇峰等地质资源。我想着样的自然美景，绝对可以让你惊叹。驼峰岭天池、天池、石塘林、三潭峡等这些自然景观，绝对可以为你高考之后的压力得到释放。

额尔古纳湿地

额尔古纳湿地是中国保持原状态最完好、面积较大的湿地，被誉为“亚洲第一湿地”。额尔古纳湿地物种丰富，整个湿地都十分美丽，一派平和自然。马蹄岛等景观更是震撼人心，这里是世界鸟类保护的重要区域。草原，森林的自然景色已感受，那么湿地的自然景观还能够错过吗?

呼伦湖

呼伦湖又名达赉湖，与贝尔湖为姊妹湖。蒙古语意为“海一样的湖”。呼伦湖地处呼伦贝尔大草原腹地，素有“草原明珠”、“草原之肾”之称。呼伦湖的八个著名景区分别为水上日出、湖天蜃楼、石桩恋马、玉滩淘浪、虎啸呼伦、象山望月、芦荡栖鸟、鸥岛听琴。我想高考过后，来呼伦湖面对这平静而又清澈的湖面，我想你会有一番别样感受。欣赏完呼伦湖的美景，在品尝一下全鱼宴，是不是非常的美呢?

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鼓浪屿

对于向往喜欢静谧的人来说，这是一个很好的旅游胜地。鼓浪屿是福建一个没有完全机动车的小岛，没有城市的噪杂音，气候适宜，四季如春。既没有北方的干燥寒冷，也没有南方的闷热潮湿。建议租海边的房子，早上起来沿着海岸散步吹吹海风听听海鸥的声音。或者租上几辆自行车，和好友手牵手一起沿海慢骑，一起看日出日落。如果有海鲜的爱好者，那就更好不过了，海鲜码头就是一个很好的去处，美味多汁的新鲜海鲜一定会让你吃得停不下嘴。

昆明

昆明，无愧于“春城”这一雅称，四季如春，夏天避暑，冬天避寒，无论从哪个角度看昆明，一定是春光明媚，天空碧蓝又高远，仿佛是透明的。太阳肆意地迸发着耀眼的光，迎着每一位在这座城中漫步的人这座城的美比较清淡，不喜欢的人只是匆匆而过，喜欢的人才会发现它遍地鲜花，无处不是景。3~10月，这是云南少数民族节日最多的时候，也是鲜花盛开的季节。昆明全年平均气温16度，因此夏季气温不会太高。冬夏温差小，所以说“四季无寒暑”，昆明有“四季如春”的说法。天气变阴或有小雨，会有秋天的凉意，所以有“一雨便成秋”的说法，所以哪怕在夏季来昆明旅行，也需要带一件外套。

香格里拉

香格里拉的自然景色是雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、美丽、明朗、安然、闲逸、悠远、知足、宁静、和谐，是人们美好理想的归宿。在7月到8月间，避开如涌的人群，把自己放逐在自然，听风的呼唤，听鸟的鸣叫，听流水的声音，聆听自己的心声，这是真正的香格里拉。

西藏

推荐理由：西藏气温适宜、风景独特，已成为许多国内游客暑期理想的旅游目的地蓝天白云、巍巍雪山、辽阔草原。。。但印象最深的还是西藏的湖泊：星罗棋布，五颜六色，充满传奇和神秘。特别是在炎炎夏日，当南中国置身火炉之中，北部的沙漠也蒸蒸而上的时候，西藏的这些湖泊就是最好的避暑之地了，漫步湖边，清风拂来，丝丝凉意，美景相伴，令人心旷神怡!

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九寨沟

推荐理由：九寨沟以绝天下的原始、神秘而闻名。自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有“童话世界”的美誉。这时雪峰玉立，青山流水，交相辉映。这时的瀑布、溪流更是迷人，如飞珠撒玉，异常雄伟秀丽。其中有千年古木，奇花异草，四时变化，色彩纷呈，倒影斑斓，气象万千，是夏季消暑的理想之地。

黄山

“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”。黄山位于安徽省南部黄山市境内，是世界文化与自然双重遗产。明朝旅行家徐霞客登临黄山时赞叹：“薄海内外之名山，无如徽之黄山。登黄山，天下无山，观止矣!”夏日的黄山，最适宜观松、云雾及避暑休闲。

三亚

三亚位于海南岛的最南端，被称为“东方夏威夷”，位居中国四大一线旅游城市“三威杭厦”之首，拥有全岛最美丽的海滨风光。沙滩边，躺椅上，喝着椰子汁，听一首轻音乐，用心感受这个被风吹过的夏天。小贴士：记得带一只SPF50的防晒霜哦。

西安

西安市位于中国大陆腹地黄河流域中部的关中盆地，面积9983平方公里。人们常说：二十年中国看深圳，一百年中国看上海，一千年中国看北京，而五千年中国则看西安。

桂林

“桂林山水甲天下”夸的就是桂林的漓江山水。漓江两岸风景如画，当你泛着竹排漫游漓江时，肯定会感觉自己置身于360的泼墨山水中，好山好水目不暇接。另外，桂林的阳朔可是一个魅力十足的旅游热点。在阳朔上至七八十的老人，下至七八岁的小孩都或多或少能说上几句流利的英语，要不是周围的建筑风格提醒你这是中国境内，没准你还以为自己魂游到哪个“鬼”地方了呢。西街的氛围有点像北京的三里屯，那里的酒吧融合了中西两种文化的精华，在西街呆着就算不喝酒只喝茶，也能体会什么叫享受。

高考后带孩子去哪里旅游好

高考后，带孩子去旅游是一个很好的放松和庆祝的方式。以下是几个适合旅游的目的地建议：

自然景区：可以选择一些美丽的自然景区，如张家界、九寨沟、黄山、桂林等。这些地方有壮丽的山水景色和迷人的自然风光，可以让孩子们放松身心，享受大自然的美妙。

历史文化名城：如果你对历史和文化感兴趣，可以选择一些有悠久历史和文化底蕴的城市，如北京、西安、南京、成都等。在这些城市，你可以带孩子们参观古迹、博物馆，了解中国的历史和文化。

水上乐园或主题公园：如果你想给孩子们带来欢乐和刺激，可以考虑去一些水上乐园或主题公园，如上海迪士尼乐园、欢乐谷、长隆水上乐园等。这些地方有丰富多样的游乐设施和娱乐项目，能够满足孩子们的需求。

海滨城市：如果你喜欢海边的氛围，可以选择一些海滨城市，如青岛、厦门、三亚等。在这些城市，你可以带孩子们享受海滩、海鲜美食和各种水上活动，度过一个轻松愉快的假期。

在选择旅游目的地时，你可以考虑孩子们的兴趣和偏好，也可以根据预算和时间安排进行考虑。此外，确保旅行期间的安全和舒适也非常重要，例如预订合适的住宿、安排交通等。最重要的是，与孩子一起度过美好的时光，放松心情，共同庆祝他们的努力和成绩。

旅游注意事项和温馨提示

一、出发前准备事项

(一)基本注意事项

1. 旅游者在临行前应考虑自身身体状况，必要时旅行前征得医生同意，方可动身。如有体质较弱或者 曾患病的旅游者必须坚持治疗，防止旧病复发。老年人往往患有多种慢性病，平时需要用药治疗者，出游时切不可遗忘服药，否则，可能导致旧病复发、病情加重或恶化。

2. 临行前，旅游者应根据自己的身体状况随身携带一些必备的药品及常用药品(如感冒药、止泻药、 晕车药等)，根据天气变化准备衣物及雨具。为了防止火灾事故的发生，请勿携带易燃、易爆物品，不要乱扔烟头和火种。

3. 到野生动物保护区游览，应尽量穿中性颜色衣服，如棕色、米色或土黄色;白色和其他鲜艳的眼神 会令动物不安。同时，为防止丛林中的蚊虫叮咬，请尽量穿长袖衣裤。有些项目需穿长裤才适合，请女游客在带裙子的同时，不要忘记带轻便的鞋子和长袖衣裤。

4. 现在很多酒店属于绿色环保酒店，不提供洗漱用品，请旅游者自备好洗漱用品。

5. 临行前安排好家中相应事宜，把旅游线路、旅行社紧急联系人等信息告诉自己家人，同时，也可将 自己家人的紧急联系方式告知旅行社。

6. 请旅游者务必带上身份证等有效证件、个人旅行用品、车船票、飞机票等，准时到达约定的集合地 点，请勿迟到。有些景区景点对于军人、老人、儿童、残疾人士有一定优惠，请旅游者提前向导游出示证件以便导游购买优惠门票，如购买门票后再向导游出示，将不能享受优惠。

(二)签订旅游合同时注意事项

1. 请旅游者认真阅读旅游合同，仔细核对合同中旅游者信息，确认姓名和证件号码无误，如因旅游者 证件号码或姓名有误，造成不能通过海关检查、不能登机或不能登乘其他交通工具的，损失将由旅游者自行承担。

2. 建议购买旅游人身意外险，潜水、自驾车、骑马、滑雪、漂流等高风险项目旅行社在此特别提醒， 建议投保高风险意外险种。

二、行程中注意事项

(三)乘坐交通工具注意事项

1. 黄金周或者其他旅游旺季期间，由于国内、国际航班中加班机、包机的数量大增，极易引起航班的 延误，如遇此种情况，请旅游者在候机厅耐心等待，密切注意航班的信息，不要到处乱跑，以免误机。同时，航空公司因运力等因素有可能临时调整航班，如有此情况发生，本公司将对旅游行程作出相应调整，届时敬请旅游者配合与谅解。

2. 旅游者乘坐的交通工具(包括飞机、汽车、火车、轮船、地铁及景区内的游览索道、观光车、游艇 等，下称交通工具)在行驶的途中，若遇到交通事故发生时，应听从导游的安排及指挥，不要慌张;发生人员伤害时，旅游者应尽力施救或自救，同时注意保护现场，避免损失扩大。

3. 旅游者乘坐交通工具时，应系好安全带，在交通工具停稳后方可离开;上下交通工具时，须排队等 候，讲究文明礼貌，并优先照顾老人、儿童、妇女，切勿拥挤，以免发生意外。

4. 旅游者乘坐交通工具时，请不要与司机交谈和催促司机开快车，不要将头、手、脚或者行李物品伸 出窗外，以防意外发生;不要向车窗外扔废(杂)物品，特别是硬质物品，以免伤害他人。

5. 旅游者下车游览、就餐、购物时，请注意关好旅游车窗并随身携带贵重物品，若出现贵重物品遗失、 被盗，汽车公司概不负责，本公司亦不承担责任。

6. 旅游者乘坐飞机时，应随身携带有效身份证(小孩应带户口本原件，年满16周岁未办理身份证的旅 游者须持派出所证明原件)。

7. 旅游者乘坐飞机时，应注意遵守民航乘机安全管理规定，托运行李重量需符合航空公司规定，若超 过请旅游者自付超重费，具体规定可咨询旅行社工作人员;旅游者随身携带液体登机将被禁止，如坚持要带少量液体上机，则必须开瓶检查，为避免安检麻烦，请旅游者将所带液体予以托运。

8. 旅游者乘坐飞机时，应注意飞行安全，扣好安全带，不带危险或者易燃品，不在飞机升降期间使用 手提移动电话、移动电脑等相关电子用品。

9. 搭乘快艇、漂流木筏、参加水上活动时，请旅游者按规定穿着救生衣，并遵照工作人员的指导。乘 坐快艇游玩时，所有旅游者请抓紧扶手，年幼或者年长者请不要坐船头，以免发生不测。

10. 在交通工具上禁止携带易燃易爆、管制刀具等危险物品。乘机、坐车、乘船要注意扶梯，在台阶处站 稳，乘车时注意颠簸路段及司机急刹车，以免扭伤或摔伤身体。途中严禁追跑打闹，以免发生危险。勿在车辆行驶过程中任意更换座位，头、脚勿伸出窗外，上下车时请注意来车方向以免发生危险。带儿童的游客乘坐交通工具时要注意儿童的安全。在火车上打水不宜过满，3/4处为宜，以免烫伤。

(四)住宿注意事项

1. 抵达酒店后，旅游者须听从导游安排;酒店住宿以两人一室、自由组合为原则，如出现单男单女， 本公司将调换夫妻用房或者调整为三人房;随行的小孩12周岁以上才能占床，请旅游者谅解。如果旅游者特别指定单人房间，请于出行前支付单人房差额并取得本公司的确认，以免出行后产生纷争。

2. 旅游者入住酒店后，应了解酒店安全须知，熟悉酒店的太平门、安全出路、安全楼梯的位置及安全 转移的路线。请保管好房卡或钥匙，检查房间内设施(卫浴设备、遥控器、烟缸、毛巾浴巾等)师父有损坏、缺少、污染。如发现有损坏、缺少、污染及时告知酒店，以免退房时发生不必要的麻烦。染发的旅游者请自备一条毛巾、枕巾或是等发干了再入睡，以免染到酒店枕头上。

3. 使用酒店物品时，请看清是否免费使用。退房时自行结清房间提供的饮料、食品、洗涤和长途电话 费用。

4. 沐浴时地面、浴缸容易打滑，一定要把防滑垫放好以防滑倒摔伤，酒后不要沐浴，更不要蒸洗桑拿浴。

5. 不要将自己住宿的酒店、房号随便告诉陌生人，不要让陌生人或者自称酒店的维修人员随便进入客 房，出入客房要锁好房门，睡觉前注意房门窗是否关好，保险锁是否锁上;贵重物品请放置酒店保险箱，注意保管好收据;如随身携带，请注意保管，若出现被盗后果自负。

6. 旅游者入住酒店后需要外出时，应告知导游并记下他们的手机号码，外出前到酒店总台领一张饭店 房卡，如果旅游者迷路时，可以按房卡提示的电话、地址安全顺利返回酒店。

7. 如旅游者选择消费酒店的配套健身娱乐设施(如游泳池、健身房等)，请务必注意人身、财产安全; 非本公司安排的活动，本公司仅限于提醒告知义务。

8. 如遇紧急情况请勿慌张：发生火警时请勿搭乘电梯或者随意跳楼，应镇定判断火情，主动实行自救; 若身上着火，可就地打滚，或者用重衣物压火苗;必须穿过有浓烟的走廊、通道时，用浸湿的衣物披裹身体、捂着口鼻，贴近地、顺墙爬行;大火封门无法逃出时，可采用浸湿的衣物披裹身体、被褥堵门缝或者泼水降温的方法等待救援，或者摇动色彩鲜艳的衣物呼唤救援人员。

(五)饮食卫生注意事项

1. 外出旅游，旅游者应注意身体健康，切勿吃生食、生海鲜、未剥皮的水果，不可光顾路边无牌照摊 档，忌暴饮暴食，应多喝开水，多吃蔬菜水果，少抽烟，少喝酒。因私自食用不洁食品和海鲜引起的肠胃疾病旅行社不承担责任。

2. 在旅游目的地购买食物需注意商品质量，不要购买“三无”(无生产厂家、生产日期、厂家地址)商 品，发现食物不卫生或者存在异味变质的情况，切勿食用。

3. 不要随意接受和食用陌生人赠送的香烟、食物和饮品，防止他人暗算。

4. 为防止旅途中水土不服，旅游者应自备一些常用药品以备不时之需，切勿随意服用他人提供的药品。

5. 如对饮食有特殊要求，请在报名时告知旅行社并提前与导游说明，以便导游更好的给您安排饮食。

(六)景区注意事项

1. 抵达景区后，请谨记集合地点、时间、所乘游览的巴士车牌号。听取当地导游有关安全提示和忠告， 应预防意外事故和突发性疾病的发生。

2. 经过危险地段(如陡峭、狭窄、潮湿泛滑的道路等)不可拥挤，前往险峻景点观光时应充分考虑自 身的条件是否可行，不要强求和存侥幸心理;参与登山等活动时，应注意适当休息，避免过度激烈运动，同时做好防护工作。

3. 在水上(包括江河、湖海、水库)游览或者活动时，旅游者须注意乘船安全，应穿戴救生衣，不可 单独前往深水水域或者危险河道;选择水下游泳时，因携救生设备助游。

4. 海拔3000公尺以上的高原地带，气压低，空气含氧量少，易导致人体缺氧，引起高原不良反应， 请旅游者避免剧烈运动和情绪兴奋，洗澡水不易过热，学会正确呼吸方法。16周岁以下及60周岁以上者，患有贫血、糖尿病、慢性肺病、较严重心脑血管疾病、精神病及孕妇等人士不宜进入高原旅游。

5. 泡温泉时，旅游者应注意水温和矿物质含量是否适合自己的身体，有些疾病不宜泡温泉，请遵医嘱。

6. 乘坐缆车或者其他观光运载工具时，应服从景区工作人员安排，遇超载、超员或者其他异常情况时， 千万不要乘坐，以防发生危险。

7. 高风险娱乐项目，如雪上摩托、骑马、草地摩托、快艇、漂流、攀岩等，请旅游者根据自身情况选 择参加，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动，注意人身安全。酒后禁止参加高风险娱乐项目。

8. 在景区参观游览时，请听从导游的安排，不要擅自离队，如果迷失方向，原则上应原地等候导游的 到来或者打电话求救、求助，千万不要着急。

9. 在自行安排活动期间，应注意人身安全，谨记导游提醒的各种注意事项以及景区的各种公告和警示 牌;在拍摄照片时，旅游者不要专注于眼前的美景，而忽略了身边或者脚下的危险。

10. 请自觉维护景区卫生，不乱扔废物，不在禁烟区抽烟，不要投食喂动物，不往河道湖泊里扔垃圾。

11. 到少数民族地区旅游，请注意民族禁忌，尊重当地民俗及法律法规。

(七)购物注意事项

1. 请勿轻信流动推销人员的商品推荐。由于小摊位物品真伪及质量难以保障，尽量不要在小摊位购买 物品。如必须购买，请看好再与商家讨价。无意购买时，请勿向商家问价或者还价，以免发生争执。

2. 购物时，请注意商品质量及价格，应细心鉴别商品真伪并向商家索取正式发票，如商品无质量问题， 只是价格偏高，旅行社只能协调处理，不能负责退换，敬请注意。

3. 请勿随商品推销人员到偏僻地方购物或者取物。

4. 在热闹拥挤的场所购物或者娱乐时，应注意保管好自己的钱包、提包、贵重物品及证件。

高考影响着每个学生的一生，学生为此付出太多的努力，家长对此也是如履薄冰，生怕会有什么失误，家长在考生备考前也是小心翼翼的注意考生的情绪，如果备考生情绪上发生不良的变化该如何调节呢，带你来分析，同时也提醒考生多多学习学生心理健康知识。

如何调节高考备考时的情绪变化?大家可以通过以下各种方法来调节。

1、高考前我们要做好充分的备考，这个对于我们每位考生来说很重要，特别是心理。不能有不良的情绪，这个可能影响考生自己的考试结果。

2、在备考期间，能参加体育活动的最好，这样可以调节我们的生活状态，增加我们身体的抵抗力，到了高考，不管天气怎样，我们都不怕。

3、最重要的就是心理调节。这个要和家庭一起来努力做好。我们学会正确的面对任何压力。不管外界那里来的压力，我们要相信自己。

4备考期间，我们一定要经常做好心理暗示，每次好好暗示自己，最好形成习惯，这样到那里都会心理放松的。

以上是为大家总结的调节高考备考时的情绪变化的方法，大家要好好学习哦，如果想知道中考生如何调节心理压力，就请关注我们下期的校园安全知识讲座，我们会为大家做详细分析的，希望大家继续关注我们。

每次到高考仅剩不到两个月的时间里，各位考生和家长都要积极的应战，那么高考冲刺如何打好心理战呢?为大家介绍一下，让大家知道如何缓解高考学习压力。

学生应放平心态

随着高考时间的推进，许多学生在考前心理开始产生例如“考试题会不会太难”“我还没有复习好”“万一到时候会的题做错了怎么办”等各种各样的问题，一定程度上的影响了考生的考前心理准备工作，甚至影响到考试的发挥。

“高考拼的不仅是成绩，也是心理。”这样的说法并非毫无根据，考生考前如果能调整良好的心态，对于高考将加分不少。

家长遵循“多听少说多笑”的法则

高考不仅对学生来说是一个重要的转折点，对于很多家庭来说也是至关重要。“我真不知该怎么办，多说几句怕孩子有压力，什么都不说又怕他不认真对待。”“天天给她准备各种好吃的，就想给她多补充点营养，可她却说我们给她压力太大，有什么错吗?”每年考前均会遇到很多举足无措的家长，尽管他们心里的压力并不比孩子们少，但却小心翼翼，不知道该如何帮助到孩子。

另外，家长如果故作镇定，也会给孩子造成一定的压力，孩子会给自己一些心理暗示，认为家长是不是怕自己压力太大，故意不说之类的。总之，把高考当成一次期末考，正确看待高考，保持日常模式就好。

除了家长之外，来自老师和同学之间的观念负担也会对考生造成一定的影响。这时候，家长要时刻关注孩子的情绪状态，可以采用坐下来约谈的方式和孩子聊一下，了解孩子的压力来源，让孩子意识到考大学不是唯一的出路，家长也可以用自己的人生经历传递孩子一些信息，丰富孩子对社会的关注度。

在平常的生活中，保丽云建议家长要调整自己的作息时间，尽量与孩子和高考时间靠拢。同时，引导孩子做适当的运动放松心情。例如，女生可以做仰卧起坐，男生可以做俯卧撑。对于家长们关心的考生营养问题，保丽云建议尽量遵守“常态化”，主要保证孩子碳水化合物的摄入。

总之，考前家长应遵循“多听少说多笑”的法则，多听听孩子现在的想法，了解孩子的情况，与孩子交谈时，尽量保持微笑，并且少给孩子压力。想要了解更多的学生心理健康知识请到。

高考意味着考生对自己学习的总结和考核，也是考生人生的转折点，所以考生和家长必要要重视起来，为高考做好全面的准备，考试前必须调节好心理，一个健康的心理对高考来说很重要，今天我们就来说说调节高考前焦虑的方法，欢迎到来学习校园安全知识。

调节高考前焦虑的几种技巧;

1、放松心态法，面对考试只要正常发挥就好，一定要正确认识自己，建立明确的复习目标、复习计划，合理规划时间，切实提升学习的自信心。

2、情绪宣泄法，找一两个要好的同学或亲友，通过和他们谈心，也可以找一个安静的不受他人干扰的地方，放声大哭或大笑一场，以此疏缓自己内心的委屈和苦恼。

3、目标转移法，可以通过适当的体育活动，或远足或爬山，让自己在大自然中放浪形骸，领略人生，忘却烦恼。也可以通过朗诵名家名篇，或者进行角色表演，让自己在朗诵或表演过程中释放不良情绪。

4、心理暗示法，要学会给自己良性的正面的心理暗示，考前一定要大声对自己说：“这次我一定会考好。”

5、列表清晰法，焦虑紧张的一个重要原因来自于不确定性，所以让它变清晰本身就是一种方法。

以上是对调节高考前焦虑的几种技巧的总结由提供，希望大家可以借鉴，小编还要提醒各位考生多多普及学生心理健康知识，在学习中可以帮助考生解答如何缓解高考学习压力。在此感谢大家对我们的支持，很荣幸为大家服务。

高考失利，我们要如何去度过这个难关呢?以下是由小编整理关于高考失利的内容，提供给大家参考和了解。

想成为一个优秀的人，其实很简单，就做到用信念支撑精神;用毅力实现梦想;用知识改变命运;用理性避免危机;用宽容对待生活;用激情挑战人生。

在过去的日子，他们是优秀的，因为有了信念和毅力，积累了知识和学会了理性，并且懂得包容和拥有了激情。那么此时此刻是不是更应该明白：人生总是有缺憾的地方，往往是得到此，也就失去了彼，但是人生最重要的就是要知道自己到底需要什么，并且要让自己的情绪不为偶尔一次失败而主宰。

1.总结过后继续相信自己和鼓舞自己

如果你面临糟糕的境地，在查分的瞬间几乎被告知：你12年的努力付之东流了，可你若还能以“尽管如此……但是……”的句式结束对话，那么你依然拥有希望。

希望本来就是奇妙的东西，它会弯曲、变形、甚至还会隐藏，但是它却很少会折断，当我们陷入困顿和迷茫，想要放弃的时候，它又总是支撑着我们，给了我们继续向前的勇气，即便是在最黑暗的地方，你依然能感受到它。在我们每个人的身上都会有无限的希望，所以不要任何时候轻易放弃它。今夜我也很欣慰，因为一些复读的学生告诉我好消息，他们有的进步很大，主要是因为他们没有放弃过拥有的希望。面对不理想的分数，最理性的办法就是总结自己的不足，然后相信自己鼓舞自己。不要情绪化去面对这一切，因为那样做等于放弃了希望，希望就会放弃了你。这一站的失败只是希望和你开一个玩笑而已。

2.通过查分去了解自己失分的原因

分数一般都是由电脑加的，很少出现错误。同时阅卷中一些不足的地方，或者与你预计不一样的地方也就是判错的地方，是没有办法找回来了。几乎所有的学生都很难找回自己丢失的分数，最多就是为了挽回心理的一种平衡而已。但是我觉得可以通过查分了解自己失分的原因，这也是很大的收获，因为你看到了自己未曾看到的不足。客观的，我们不能去改变了，我们只能完善自己。

因此学生在领取分数条的时候，可以向班主任报名查分，然后缴费，由学校统一安排。

3.错过梦想中的院校或者专业未必就是坏事

失去的未必就是最好的。失败有时候未必是坏事，只要你科学的设置自己的梦想，坚持不懈的努力，一定寻找到一条适合自己的道路的。

4、理性寻求解决问题的办法

困难来了，就要想办法战胜它，把损失降低到最小限度。面对不理想的分数，不妨注重以下几个方面：

5、接受现实

当你看到分数那一刻起，现实已经属于你了，不管这个结果怎样，你都必须正视，必须体验和接受。不管别人在你背后曾付出多少努力，但是考试终究是由你自己去考，结果是由你自己打造的。所以，你怎么会有理由不接受呢?失望、悲观都不是更好的选择。因为不管怎样，改变结果的可能性都比较小了，而人生的路还长着，没有为偶尔一次摔倒而呼天抢地。

6.对任何一个失落的学生和家长要给予理解和尊重

这十八年来，家长不容易，每个家长都希望自己的孩子能有好的归宿，但是孩子毕竟是孩子，家长也毕竟不是一个完美的人，谁都会犯错误。面对失败，不要去埋怨，面对别人的失败，我们没有必要取笑和指责，给予他们理解和尊重。失败对家长们是不公平的，对一个努力的、有责任感的孩子来说是不公平的。

7.不为面子而活着

许多人觉得考个很高的分数就有面子，分数越高越是天才，其实不是这样的，分数不代表能力。我们每个人都有自己追梦的方式，和生活的方式。自己永远是自己，不代表别人，也不会成为别人。不管是成功还是失败，在别人的眼里永远都是过眼烟云。所以说，不管成功还是失败，只有自己会记得，会刻骨铭心。为面子活着太累了，同时到最后你也许会一无所获。

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aj13渣渣灰什么时候发售

据悉，AirJordan13“AtmosphereGrey”将于3月23日上午，也就是本周六9点在Nike官网发售，售价￥1399元，喜欢的朋友要提前准备好啦!

近期，一款看似普通的AirJordan13“AtmosphereGrey”迎来曝光，却因为出色的穿搭效果吸引了玩家们的关注，并得到了“渣渣灰”的昵称，本周六即将发售。

aj13渣渣灰实物细节

去年夏天迎来了久违的AirJordan13“熊猫”的复刻，年末又惊喜的看到ClotxAirJordan13系列联名。这款在JordanBrand系列中极具分量的球鞋，仿佛重新回到了巅峰。近日，一款全新配色AirJordan13“AtmosphereGrey”细节图再度释出。这是继Clot联名系列后第一双全新配色。

鞋款以深灰色荔枝纹皮革搭配更浅的灰色麂皮材质包裹鞋身，并以白色点缀鞋头和鞋舌。虽然颜色简单，但极具层次感。与Jordan系列伯爵、Shadow等灰色主题相似，看起来似曾相识又不失新意。此前上脚照尽显百搭的穿着效果，而这次的静态展示彰显素雅一面。

aj13渣渣灰上脚效果

aj13这款渣渣灰配色以非常OG的配色方案，白色鞋头，深灰色牛巴革材质包裹鞋身，中底浅灰色装饰。整体配色方案带有浓厚的复古气息，又极好的展现出AirJordan13的高挑鞋型。同色系、不同色调的颜色装扮，让这双鞋的层次特别的鲜明。硬挺的质感，经典的鞋型，上脚效果同样精彩。

aj13如何保存

1、应该把鞋放在一个较为干燥通风的地方，避免阳光直射，因为潮湿的环境下会引起鞋体的腐化，太阳光的暴晒会使鞋的一部分材料变质变色。

2、放鞋的地方又不宜过于干燥，因为导致皮革的龟裂。

3、保存鞋的时候，应该在鞋内塞上柔软的纸团，这样做的目的主要是纸团可以将鞋子内部残余的水分吸收保持内部的干燥，而且有利于保持鞋形的固定，不至于在使用过后“垮掉”。

4、特别需要提出的是对于收藏型的保存，最好买一些收缩膜，像鞋店里面一样把一双鞋完全包住，以求得鞋子对大限度的与空气隔离，防止较长一段时间内空气对鞋不断的氧化。

考生在高考时精神承受了极大的压力负荷，考试结束后突然彻底释放，容易形成很大的心理落差，进入所谓的“后高考时期”。

相关统计数据显示，考后两周往往是考生心理问题的高发期。之所以会出现这种情况，是因为任何人在面对人生重大转折点的时候都会遭遇困惑、压力等精神方面的“折磨”，“而学生在压力面前往往更不知道如何正确调节，甚至做出一些过激举动。”

在等待放榜的日子里，焦虑会一点点地扩大，考生通常会出现忘乎所以放纵型、情绪暴躁型、内疚型、挫败型等4个类型的反应。考生需要自我调节，家长也要留心观察，配合考生度过这段特殊时期。

忘乎所以放纵型

表现：高考后考生通常会有一段时间什么都不想做，书包一扔就出去了，或通宵上网打游戏、看电视，或出去聚会游玩夜不归宿，或暴饮暴食等。

支招：高考后，考生确实需要放松一下。但是，放松绝不是放纵。而压力的宣泄要缓慢进行，最忌讳的就是从考前的极度紧张到考后的极度放松，火山爆发式的压力释放易导致不良的后果。另外，高考结束并不意味着学习生涯的结束，有很多大学会进行入学测试。

情绪暴躁型

表现：“考得怎么样？”“你觉得能考多少分？”高考虽然结束了，但有不少考生还是轻松不起来，不知不觉中陷入“心理高考”，烦躁、抑郁等情绪接踵而来。追求完美的考生更容易放大焦虑，家长随意的一个眼神、漫不经心的一句问话，都可能为考生戴上沉重的心理镣铐。

支招：无论是平时的优等生还是成绩一般的普通考生，都要正确认识自我，摆正位置。许多人虽然上了重点大学，但一生仍很平庸；有些人虽然上的是普通大学，但却取得了成功。高考成绩或好大学都非成功的唯一因素。获得成功的因素还有很多，需要我们去努力争取。

内疚型

表现：考前得到了各方无微不至的关怀和照顾，但是考试结果并不理想，由此产生愧对家长老师的内疚心理。一些过度内疚的同学还会因此整天闷在家里，避免与人交往，严重者甚至会产生孤独抑郁症。

支招：这些考生多参加集体活动或者室外活动，转移注意力，发泄心中的负面情绪。

挫败型

表现：有这种心态的考生一般都把高考的失败看做前途的终结，将人生的路看得过于单一。当感觉自己考得不好时，有的考生会出现自暴自弃、一蹶不振等心理问题。

支招：应对这种心理的关键就是要正确评估自己，不能因为一次失败就否定自己。同时不妨转移注意力，避免不良情绪的困扰。

每年高考后，总有一大批考生落榜。考生应恰当地评价自己的考试成绩和填报志愿，做好考上和落榜两种心理准备，正确对待“名落孙山”，避免失望、悔恨、忧郁、沮丧，甚至精神失常，酿成悲剧。

成才之路并不唯一，除了高考，还有多种途径可以实现理想。如果感到心情压抑，可以找家人或亲朋好友倾诉释放出来，减轻思想负担。家长和朋友需要做的是认真、耐心地聆听，适当地鼓励和疏导。

老年人最害怕的是孤独。与病痛等肉体上的伤害相比，缺乏精神慰藉对许多老人来说则是一种更大的伤害。经常独处、很少与人交流的老人往往容易产生悲观情绪，有的人甚至会产生厌世念头。下面，我们一起来看看老年人孤独的主要表现有哪些吧!

1.极度孤独。患者平时不愿与其他老人一起，老是呆在家里，对周围事物漠不关心，无论发生什么事都不闻不问，整天沉浸在个人的天地里。

2.情感冷淡。患者对人缺乏相应的情感体验，常避开别人的目光，缺乏眼对眼的注视，很少向远处望，面部常无表情。

3.语言障碍。患者语言发育迟缓，主动说话少，时常缄默不语。有的患者不用语言表达自己的需要，而喜欢拉着别人的手去拿他想要的东西。有的患者不理解别人的语言，不能与人交流。

4.适应困难。有些患者往往强烈要求保持现状，不肯改变其所在环境、生活习惯和行为方式。如反复不断要吃同样的食物，穿同样的衣服，做同样的游戏。在吃饭或做事时，其用具的位置固定不变，如有变动，即出现明显的焦虑反应现象。

5.特殊依恋。患者突然对人反应冷淡，但对某些无生命物体或小动物(如杯子、小鸡等)表示出特殊的兴趣，并产生依恋。如果夺走其依恋物，便焦虑不安。

作为子女的要常带孩子回家看看，多陪伴一下老人，安慰一下老人的心理，不要让老人提出来你们回来吧，那时候已经晚了，老人已经难以忍受孤独了，也不要总想着老人不说话，就是不孤独，多回家才是关心。想知道老人孤独心理如何缓解，请关注，带你了解更多老人心理健康小知识。

下面和小和大家分享一下高考化学的学习方法，希望对各位考生有帮助!

高考化学习小贴士：

对于高一来说，应该利用假期好好的做一些归纳、总结和反思的工作。可以分章总结，逐章逐节的复习，也可以以八点图为框架，复习必修一的全部主要知识。通过八点图的分类方法，把金属及其化合物、非金属及其化合物都涵盖进去，再通过八点图物质之间的反应关系复习整册书的化学方程式，如果是氧化还原反应尤其是比较复杂的一定要从概念、配平等方面加以理解，如果能写离子方程式的一定要写离子方程式，这样的话重点的知识都复习了。

对于高二的学生来说，复习的主题有三个。第一个主题是反应热，重点的内容有：反应热的概念(主要是单位的理解)，反应热的计算(主要是根据键能和盖斯定律的计算)，热化学方程式(主要是和化学方程式的区别)。第二个主题是平衡专题，也是最重要的，又分为化学平衡(化学反应速率影响因素的模型分析，化学平衡状态的标志判断，化学平衡移动问题的分析思路，图像问题，等效模型的思维方法，简单计算)、电离平衡(电解质、非电解质、强电解质、弱电解质的概念，电离平衡的特征及影响因素，水的电离和pH的有关计算)、水解平衡(水解平衡的特征及影响因素，水解的应用)和沉淀溶解平衡。第三个主题是电化学，原电池的内容有：原电池原理的理解尤其是内外电路是如何联通的，判断原电池装置，书写电极反应式，根据信息设计原电池;电解池的内容有：电解原理的理解，阴阳离子的放电顺序及电解规律，电解的应用主要是电镀和金属的冶炼。

对于高三的学生来说，任务有两个方面。第一，消化吸收第一学期第一轮复习的内容，具体可以做三件事，一是完善各个学科的改错本，做错题，因为这是我们上学期学习的最真实反映，这也是提高成绩的最好方式;二是要补一下偏科，因为要得高分的话，绝对不能有偏科;三是不要另辟新径，就做这些实实在在的事情，就是把老师布置的任务完成好。第二，为走好下一步做好充足的准备，例如要养成良好的学习和生活习惯(包括作息时间要规律)，练练字，锻炼身体等。

不管是哪个年级的学生，化学学科复习要做到两个辩证统一。一是微观和宏观的辩证统一，微观到位就是每个知识点都要把握细节，要弄懂弄透，宏观到位就是要形成专题的知识体系;二是知识与方法的辩证统一，知识要落实，还得会应用，形成解决具体问题的方法，形成系统的思维方式。

高考化学的学习方法：

第一，训练学习的定力。高中的学习无论是从知识的容量还是知识的难度都达到了一定强度，需要我们能在一定的时间内保持高度专注才能取得好的效果，所以我们要能坐得住，要能真正投入。有很多学生学习的时间其实挺长的，但是最后学习效果不好，有些学生还因此失去信心，到底是什么原因呢?最主要的还是专注度不够，不专注当然就没有好的效果。

第二，训练学习的效率。学习的效率除了刚才说到的要专注外，还得有科学的训练方法，但科学的训练方法得建立在对自己充分了解的基础上，对自己的学习要有科学的统计，在统计的基础上加以分析，这样才能知道自己效率不高的问题所在，才能采取相对应的方法。我建议每个学生对自己假期做一个计划，首先是按事物的类别来分，包括学习的时间、休闲的时间、娱乐的时间甚至是走亲访友的时间，学习又分为学科学习和其他方面的学习例如看一些书籍等，学科学习的时间还得细化到各个学科。其次要把自己能支配的时间按天细化，内容和时间做到匹配，每天按上午、下午和晚上分，每个时段要做的事情要明确。每天睡觉前把自己要做的事情对一下，看看自己的执行情况。没有完成的或完成不好的争取在后面加上去，不要计划是计划，变化是变化。

寒假的学习主要是两个方面，复习和练习，这也是学习的两个十分重要的环节。很多学生这两个环节是混淆的，反正就是做作业。其实这两个方面是不一样的，复习是知识的查漏补缺和巩固的过程，细节上做到理解到位甚至是延伸和拓展，宏观上做到知识体系的建立。而练习尤其是理科的学习是对知识和方法的检测。所以我建议假期的学习一定得有这两个环节，不能混淆。复习最好能完全以自己为主体，把知识内化。而练习最好采用实战训练，才能提高练习的速度和正答率，尤其是高三的学生更应该这样做。

第三，扬长补短。我们常常听到扬长避短这个词，这是一种思维方式，比如在选择职业等方面都是如此，但是在学习这个方面却是不行的，学习要做到扬长补短，使强的更强，弱的变强。每个人的特点不一样，有时候对不同的学科不同的人接受的能力也不一样，在学期学习的过程中，我们有的学科可能只能跟上进度，还不能做得很好，而假期是很好的弥补的机会。如果我们能好好的利用假期的话，是可以做得很好的。

落榜就是在一年一度的全国升学考试中没有考上选择的学校，综合分数(总分数加上奖励分数)没有达到当地最低录取分数线或达到当地最低录取分数线由于志愿填报失误导致没有被录取，以致不能继续接受教育。那么，高考考生意外落榜的原因是什么?

一、第一志愿填报过高，其他志愿没有梯度。这类落选考生占全部落选考生中的比例最大。

二、相关科目分数偏低。许多学校十分注重与招生专业相关的科目成绩的高低，有时录取一些相关科目分数高而总分略低的考生，这样便于学校组织教学。而有些考生却往往忽略了这点，不根据自己的特长，只根据自己的爱好填报志愿，扬短避长，难免落选。

三、“热门”专业志愿拥挤，“冷门”专业生源不足。“热门”专业与“冷门”专业，是相对而言。如，国际贸易、外语、新闻、法律、工商、税务、财经类和建筑学、通信、电子、计算机、医学等专业填报志愿人数较多，录取分数相对较高就形成所谓的“热门”。如，农学、林学、地质、机械、化工、材料和历史、哲学、档案等专业报志愿人数较少，形成所谓的“冷门”。某些学校“冷门”与“热门”专业之间的录取分数往往要差别十几分、几十分甚至上百分。

四、本市院校志愿拥挤，外地院校生源不足。这个问题1995年和1997年非常突出，从第一批录取院校中的外地重点名牌大学直到一般的外地大专院校，总体上生源都不足，个别学校不得不减少在京招生计划，还有的不得不降分录取。相反，市内院校的志愿比较集中，相当一部分考生还要求在本市范围内服从分配。这样，北京市的院校容不下，而外地院校又缺乏生源，出现了报外地院校的考生分数虽低但被录取，报本市院校的考生分数虽高而落选的现象。有时，报外地志愿的考生分数低但上了外地院校比较好的专业，报本市志愿的相对较高分数考生却连本市院校“差”专业也上不了，同样也是这个原因。

五、身体条件不符合所报专业要求，选报志愿没有避开。这样的考生每年都有一些，其中深度近视、色盲、色弱、小儿麻痹后遗症者较多。这些考生中，有些是没有认真研究体检工作指导意见，填报了限报专业;有的考生并未填报限报专业也落选了，这是因为近年来随着招生和毕业生分配制度的改革，学校的自主权不断扩大，学校对线上考生进行德、智、体几方面的全面衡量，在“选”的过程中，自然可能要录取一些德体较好，考分略低的考生。

落榜如何调整心态

高考落榜，是很多高三考生及家长，不愿接受，却不得不接受的事情，虽然现在落榜

生可选择的出路有很多，但落榜生的心态问题不容忽视，那么如何调整落榜生心态，要从以下几个方面开始心理调节：

一、面对现实，学会接受失败 首先要接受现实结果，明白现实是无法改变的，只能调整自己。不承认现实，就是不给自己重新开始的机会。

二、寻找合理归因 少找外因，如把落榜和题难、天气不好联系起来。应该从自身找原因，是自己不努力、方法不对，还是临考心态不好。合理归因是解决落榜生心理问题的根本所在。

三、角色重新定位 高考是自身素质的全面考评，根据获得的结果应该为自己重新定位，给自己一个更合理的目标期待。

四、从头开始行动 要有从零开始、朝新的目标努力的勇气。其实行动本身就可缓解自己的消极情绪。 落榜生要学会建立自己的支持系统，重建自信，找到内在的依靠;通过与父母、朋友的交流，找到外在的依靠。

五、学会宣泄 要面对父母、朋友、心理医生把所有苦闷都说出来，用大声倾诉、放声大哭等手段宣泄情绪，恢复心理平衡。

六、坚持运动 要尽量到户外进行有氧运动或与朋友一起出游。可利用人的内心体验和行为动作一致的原理，走路挺胸抬头，步伐坚定有力，速度稍快，经常这样做，就会增加自己的信心，调整自己的心态。

高考考试是对知识和心理素质的综合考查。把握好高考生物答题技巧和方法，也是稳操胜券的重要环节。下面是小编为大家整理的关于高考生物的答题方法与技巧大全，欢迎大家来阅读。

高考生物非选择题的答题方法和技巧

1.审题要努力领会出题者的意图

第一步，应读懂试题，通过对试题所提供信息的掌握和分析，搞清楚已知什么、问什么、求什么。第二步，用笔标出关键词。第三步，如果题中有图和表，努力将题图与题表进行结合，最后，通览全题，然后作答。而最重要的是审题，审题是答题的基础，所以，再容易的题目，读题也需要时间。应合理的分配时间，一般生物的非选择题要留足时间，一般不低于25分钟。

2.答题时要保持得分意识

一般答案只有两个出处，一在教材，二在题干。能用教材上的语言就不要自己组织语言，不能用教材上的语言，要从题干中获取。对于前面的空举棋不定时，往往也可以从后面的描述中找到提示，而有时答案就隐藏在题干中。

3.规范答题，注意生物术语的使用

写解答题描述性答案时，不要想什么写什么，想到哪写到哪。首先，根据问题整理思路后，在稿纸上写出关键的能体现要点的一些词语，然后根据这些词语组织语言描述，这样避免答题漏要点，或者颠三倒四描述不清。另外，要注意规范书写，不能漏字或错别字。例：光合作用中的合、双缩脲中的脲、斐林试剂中的斐、溴麝香草酚蓝中的溴麝、蔗糖的蔗、自由组合不能写成自由结合、生态系统不能写成生态细统。

高考生物选择题的答题方法和技巧

1.仔细审题，挖掘一切有用的信息

生物选择题在理综试卷的最前面。刚刚开始答题，还没有完全进入状态，所以，建议学生拿着笔一个字一个字的读题，划出关键词，例如：一定、都、降低、细菌、蓝藻、正确的是、不正确的是、错误的是等等。再划出教材上没有的新信息，进一步读取题图中的有用信息。

2.努力搜寻教材相关知识

根据题目考查的知识点，努力搜寻教材相关内容是解题的关键。答题一定要有依据，很多信息题背景虽新，但考查的知识点却落脚于教材，所以，一定要用好题目中的一些关键词，努力转化成教材中学过的知识而进行破题。

3.认真分析题干和选项的逻辑关系

生物之所以是理科，是因为它具备严密的逻辑推理性。因此，答题时一定要认真思考推理，进而得出正确答案。例如：在牧草地上通过管理提高某牧草的产量，其抵抗力稳定性提高，这一说法是否正确的判断，这就属于一个逻辑推理的判断问题，需要学生仔细思考，挖掘题干条件，才能正确作答。而正确的说法是，通过管理提高某种牧草的产量会导致其他种类草的数量会减少或消失，生态系统结构变的简单，故其抵抗力稳定性反而会下降。

4.掌握一些常用的答题小技巧

近几年高考生物选择题中，涉及正确的是、不正确的是、错误的是的试题约占一半。所以，我们一定要好好利用好错误原理，这类题目才能迎刃而解。一般来说，知识错误排第一，逻辑错误排第二，表述错误排第三，与题干要求不吻合排第四，而知识错误是不可原谅的错误，逻辑错误、表述错误的迷惑性较大，需要仔细认真的辨析，还有一些选项的说法虽是正确的，但与题干要求无关，也可以排除。例：噬菌体侵染细菌实验证明了噬菌体的遗传物质主要是DNA，就属于表述错误，其中关键词为主要。

高考生物答题技巧

一、选择题审题、解题方法和技巧

1. 提倡“两遍读题”

第一遍，快速阅读，抓关键词;第二遍，放慢速度，缩小范围。限定(主语、条件、要求、特征等)。

例1、(20__天津卷理综卷第4题)下图表示玉米种子的形成和萌发过程。据图分析正确的叙述是( )

A. ①与③细胞的基因型可能不同

B. ①结构由胚芽、胚轴、胚根和胚柄四部分构成

C. ②结构会出现在所有被子植物的成熟种子中

D. ④过程的初期需要添加必需矿质元素

解析：读第一遍，明白①、②、③、④所表示的意思，①代表胚，②代表胚乳，③代表珠被，④代表种子的形成和萌发。如果我们不读第二遍，在考场紧张的气氛中，一般不太明白题意。读第二遍，明白答案的四个选项是对①、②、③、④所表示的意思的表述。B选项，没有胚柄，而应该是子叶;C选项，胚乳只出现单子叶植物成熟种子中;D选项，④过程的初期主要是种子的萌发，这个时候种子不能吸收利用矿质元素;A选项，①存在于受精作用中，基因型由精子和卵细胞组合而来，③的基因型直接来自于亲本，可能不同。答案：A

技巧诠释：有些选择题表述、逻辑等方面稍微复杂一点，读第一遍一般不太明白题意。如果我们采取两遍读题，通过抓关键词，从题干的主语、条件、要求、特征等方面进行限定，在结合答案选项，就能比较准确地明确试题所要考查的知识点、目的及能力要求等。

转 载请注 明出处：天 星教育 试题 调研《考前 抢分必备》

2. 掌握“错误原理”

“知识错误”排第一，“逻辑错误”排第二，“表述错误”排第三，“与题干要求不吻合”。排第四。

例2、(20__四川理综卷第3题)下列关于生态系统稳定性的叙述，错误的是( )

A。在一块牧草地上播种杂草形成杂草地后，其抵抗力稳定性提高

B。在一块牧草地上通过管理提高某种牧草的产量后，其抵抗力稳定性提高

C。在一块牧草地上栽种乔木形成树林后，其恢复力稳定性下降

D。一块牧弃耕后的.牧草地上形成灌木林后，其抵抗力稳定性提高

解析：一般地说，生态系统的成分越单纯，营养结构越简单，自动调节能力就越小，抵抗力稳定性就越低。相反，生态系统中各个营养级的生物种类越多，营养结构越复杂，自动调节能力就越大，抵抗力稳定性就越高。抵抗力稳定性和恢复力稳定性一般呈相反的关系。牧草地上通过管理提高某种牧草的产量，可能会使杂草等其他植物的种类和数量减少，导致抵抗力稳定性降低。B选项，提高了牧草的产量，并未丰富其物种，营养结构、群落结构等并没有变复杂。属于知识性错误，当然，也涉及表述性错误。答案：B

技巧诠释：在近几年的高考生物试题中，这类“正确的是”、“不正确的是”、“错误的是”试题将近了选择题的一般以上。其实，对这类试题来说，只要我们掌握“错误原理”，明确“知识错误”是不可原谅的错误，“逻辑错误”、“表述错误”的迷惑性较大，有些答案选项是正确的，但是与题干要求无关，也就能轻松作答了。

3. 启用“对比思维”，有时候用“已知”推导“未知”

采取先对比、后排除思维，表格、图表以及选择题的四个选项常常存在对比关系，通过对比后，一般都可以剔除有的选项。如果出现一些未知的知识或者选项，采取用已知的知识对比、排除后，推导出未知的知识或者选项正确或是错误。

例3、(20__天津理综卷卷第6题)某植株成熟叶正常，部分幼叶出现病态，用Ca(NO3)2根部施肥后幼叶恢复正常。下面是施肥后根尖成熟区细胞吸收Ca2+、NO-3和H2O的示意图，正确的是( )

解析：从题干描述来看，“部分幼叶出现病态，用Ca(NO3)2根部施肥后幼叶恢复正常。”说明植株缺乏Ca，而不缺乏N元素。所以，施肥后根尖成熟区细胞吸收矿质元素的情况应该为：Ca2+的吸收逐渐增加后达到平衡(载体有限)，去掉D选项;NO-3的吸收基本不变，去掉B选项;H2O的吸收由于收浓度的影响，吸收情况应该是先减少后增加，在趋于平衡，去掉A选项。答案：C

技巧诠释：图表类，特别是表格和坐标图类选择题，常常需要我们启用“对比思维”，注意横向对比、纵向对比，甚至多方向对比，进而找出合适的选项。而针对有的选择题涉及到新材料、新情景、新知识等新内容的情况，我们要用“已知”推“未知”，即，如果三个已知选项都是错误的，那那个未知的选项就应该是正确的;如果两个已知的选项是错误的，那个未知的选项是错误的，那另一个选项就是正确的。

4. 注意一些生物学科特有的“潜规则”

每个学科都有自己的学科特点，都有一些特有的“潜规则”。当然，生物学科也有一些特有的“潜规则”。比如，验证性实验试题的结论一般要求与教材上的正面知识一致;课本上出现过的遗传性状(遗传病)要依据课本书写和推导;“遗传类型”没有特别指明的情况下指的是“表现型”;遗传系谱图推导中没有说明“有病”指的就是“正常”等等。

例4、用放置太久的洗碗水做水质污染实验时，不能使0.01%亚甲基蓝溶液褪色，其合理解释是

A。溶解氧太低，好氧细菌已死亡 B。亚甲基蓝溶液浓度太低

C。好氧细菌大量繁殖 D。溶解氧太多

解析：0.01%亚甲基蓝溶液是活体染色剂，不影响生物(细菌)的正常生理活动。好氧性细菌可以在洗碗水中大量繁殖，将蓝色的亚甲基蓝阳离子吸收到细菌细胞内，从而使0.01%亚甲基蓝溶液的蓝色褪去。故人们常利用亚甲基蓝作为指示剂，根据蓝色的褪色程度来鉴定水质的污染(检测好氧性细菌的相对数量)程度。当洗碗水放置时间过长时，水中溶解氧太低，好氧性细菌死亡，就不能进行有效地鉴定。同学们应该掌握指示剂变色的原理，注意水污染可能产生的影响及水体自身净化所发生的变化。这些实验知识都要求与课本的正面知识(原理、操作、现象、结果、结论等)一致。答案：A

技巧诠释：在解答一些特殊选择题的时，我们除了掌握相关知识外，还要注意一些学科特有的或者某些知识点特有的“潜规则”。只有在考虑了这些“潜规则”和知识陷阱的前提下选择出来的答案才能不被某些选项的迷惑。当然，有些同学或许会问：“那有那些潜规则呢?”，这个需要同学们慢慢去收集和整理。只有这样，你们才能达到真正的理解和掌握。

每个省份的考生在填报志愿时，可以选择多少学校，都是不一样的。有的省份可以填报1-6所，有的省份可以填报1-10所。这要根据自己省份的实际情况区别对待。比如重庆每批次是可以填报6个学校，每个学校可以填报6个专业。

但是在填报志愿的时候，学校要认真挑选，最好是在自己分数线内的学校，这样才能尽最大可能保证被录取。考生填完想填写的批次后，可以继续填报下一个批次志愿，当然也可以选择不填报。

考生在填报志愿的时候，可以把第一个学校填得稍微高一些，第二个和第三个填和你成绩排名差不多的，第四个可以填得稍低一些，这样可以保底。

说到备战高考这件事情其实还是很复杂的一件事情，为什么这么说呢?因为做得多了吧感觉就会用力过猛，如果做得少了吧又担心少做了会掉一些什么东西，其实大家也不要担心了，只要以轻松的状态去面对这个问题，高考对于你们来说真的完全不成问题的，所以放松心态了，接下来小编要给大家说说，如果在古代我们不妨可以看看中国的古代人是怎么备战高考的吧，感兴趣的你一定别错过了!

其实不管是现代还是在古代，备战高考都是一个家庭非常重要的事情，现在国家也是多方面做出行动一定要保证高考的考试安全等，家长呢不仅仅在物质方面给予帮助，在精神方面也是做出了更多的付出了，什么求神拜佛，什么祈祷等等都是正常现象了。

所以有这样的家长和国家，你们的高考完全不成问题的。那么在古代高考又是怎么备战的呢?下面就着这个问题我们一起来揭秘看看。

首先不管是现代，还是在古代如果考试考好了，那就是无限风光啊，像古代的高中状元，现代的文理科状元都是大家羡慕和膜拜的对象了，所以高考多么重要，小编自不必说，说了这么多，我们还是先看看古代人是怎么备战考试的吧。

一.吃猪蹄

在古代很多东西都是有谐音这个说法的，什么白菜是百财啊，什么鹿对于的就是禄，高官厚禄嘛，还有蝠对于的就是福字，福气嘛等等，所以古代要搞什么科举考试的人应该有一些什么谐音呢?

哈哈，这其中就吃猪蹄这个说法了，为什么呢?因为猪蹄是煮熟了的，所以煮熟的猪蹄又叫“熟蹄”如果读谐音的话那就是“熟题”了，哈哈，如果考试的题目都熟悉了那么这个考试是不是就变得非常的简单了?

其实猪蹄呢也有说是“朱题”的谐音，朱题其实意思就是朱笔题名了，话说在大雁塔下只要考中的，就会去朱笔题名，所以大雁塔又名“雁塔题名”。

二.包粽子

其实现在高考和端午节很多时候都是时间相差不少的，所以在高考前来包个粽子也是不错的选择的，不仅仅可以吃，还有说法就是包粽子谐音为“包中”，哈哈，是不是很精秒啊，包你中状元了。

三.祀文昌

吃喝说完了，当然古代人更加少不祭祀这样的事情了，不仅仅要祭拜一些上仙，在民间算卦的，占卜的这个时候的生意要好很多，所以在古代由于求佛这件事情，就衍生出来了很多的关于考试的菩萨，什么魁星，什么文昌星等等。

文昌星在古人科举人眼里和心目中有多重要小编也不多说了，只要是快到考试，文昌星面前的香火那就不仅仅是旺盛，那叫一个水泄不通啊，都是祭拜的人。

四.拜关帝

有的人说拜关帝干嘛，其实大家可以想想，很多时候关羽其实都是手拿春秋的形象出现在世人面前的，所以关羽关帝也叫“文衡帝”，与孚佑帝君、文魁夫子、朱熹、魁斗一起被称为“五文昌”，所以关帝在古人心目中也是智慧，才智的化身了。

五.文曲星

文曲星其实并没有上面的几位名气大，但是知道这个的人那也是一定要拜的，因为拜的人少了，那是不是关注你的机会就会多很多呢?哈哈，也是很有意思的一个说法了。

好吧，其实还有更多的习俗了，什么放孔明灯，什么拜祖先求保佑等等，这些手法都有，而且每个地方，每个朝代也都不一样的，但是目的只有一个，那就是缓解压力。

其实就是给你一个心理暗示的作用，这样考试也不会紧张，能更好的考出好成绩这样的，当然了更多的时候还是需要自己的实力过关，真的学了真知识，那考试来了才不怕嘛。

先祝大家金榜题名，不紧张才能发挥自己该有的水平，这样才能考出好成绩，加油。

高考化学考试答题时一定要在各题目的答题区域内作答,不能超出边框。下面是小编为大家整理的高考化学答题技巧及思路，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!

高考化学各题型解题技巧

元素或物质推断类试题

试题特点：该类题主要以元素周期律、元素周期表知识或物质之间的转化关系为命题点，采用提供周期表、文字描述元素性质或框图转化的形式来展现题干，然后设计一系列书写化学用语、离子半径大小比较、金属性或非金属性强弱判断、溶液中离子浓度大小判断及相关简单计算等问题。此类推断题的完整形式是：推断元素或物质、写用语、判性质。

答题技巧：元素推断题，一般可先在草稿纸上画出只含短周期元素的周期表，然后对照此表进行推断。

(1)对有突破口的元素推断题，可利用题目暗示的突破口，联系其他条件，顺藤摸瓜，各个击破，推出结论;

(2)对无明显突破口的元素推断题，可利用题示条件的限定，逐渐缩小推求范围，并充分考虑各元素的相互关系予以推断;

(3)有时限定条件不足，则可进行讨论，得出合理结论，有时答案不止一组，只要能合理解释都可以。若题目只要求一组结论，则选择自己最熟悉、最有把握的。有时需要运用直觉，大胆尝试、假设，再根据题给条件进行验证也可。

无机框图推断题解题的一般思路和方法：读图审题找准突破口逻辑推理检验验证规范答题。解答的关键是迅速找到突破口，一般从物质特殊的颜色、特殊性质或结构、特殊反应、特殊转化关系、特殊反应条件等角度思考。突破口不易寻找时，也可从常见的物质中进行大胆猜测，然后代入验证即可，尽量避免从不太熟悉的物质或教材上没有出现过的物质角度考虑，盲目验证。

化学反应原理类试题

试题特点：该类题主要把热化学、电化学、化学反应速率及三大平衡知识融合在一起命题，有时有图像或图表形式，重点考查热化学(或离子、电极)方程式的书写、离子浓度大小比较、反应速率大小、平衡常数及转化率的计算、电化学装置、平衡曲线的识别与绘制等。设问较多，考查的内容也就较多，导致思维转换角度较大。试题的难度较大，对思维能力的要求较高。

答题技巧：该类题尽管设问较多，考查内容较多，但都是《考试大纲》要求的内容，不会出现偏、怪、难的.问题，因此要充满信心，分析时要冷静，不能急于求成。这类试题考查的内容很基础，陌生度也不大，所以复习时一定要重视盖斯定律的应用与热化学方程式的书写技巧及注意事项;有关各类平衡移动的判断、常数的表达式、影响因素及相关计算;影响速率的因素及有关计算的关系式。

电化学中两极的判断、离子移动方向、离子放电先后顺序、电极反应式的书写及有关利用电子守恒的计算;电离程度、水解程度的强弱判断及离子浓度大小比较技巧等基础知识，都是平时复习时应特别注意的重点。

在理解这些原理或实质时，也可以借用图表来直观理解，同时也有利于提高自己分析图表的能力与技巧。总结思维的技巧和方法，答题时注意规范细致。再者是该类题的问题设计一般没有递进性，故答题时可跳跃式解答，千万不能放弃。

实验类试题

试题特点：该类题主要以化工流程或实验装置图为载体，以考查实验设计、探究与实验分析能力为主，同时涉及基本操作、基本实验方法、装置与仪器选择、误差分析等知识。

命题的内容主要是气体制备、溶液净化与除杂、溶液配制、影响速率因素探究、元素金属性或非金属性强弱(物质氧化性或还原性强弱)、物质成分或性质探究、中和滴定等基本实验的重组或延伸。

答题技巧：首先要搞清楚实验目的，明确实验的一系列操作或提供的装置都是围绕实验目的展开的。要把实验目的与装置和操作相联系，找出涉及的化学原理、化学反应或物质的性质等，然后根据问题依次解答即可。

有机推断类试题

试题特点：命题常以有机新材料、医药新产品、生活调料品为题材，以框图或语言描述为形式，主要考查有机物的性质与转化关系、同分异构、化学用语及推理能力。设计问题常涉及官能团名称或符号、结构简式、同分异构体判断、化学方程式书写、反应条件、反应类型、空间结构、计算、检验及有关合成路线等。

答题技巧：有机推断题所提供的条件有两类：一类是有机物的性质及相互关系(也可能有数据)，这类题往往直接从官能团、前后有机物的结构差异、特殊反应条件、特殊转化关系、不饱和度等角度推断。另一类则通过化学计算(也告诉一些物质性质)进行推断，一般是先求出相对分子质量，再求分子式，根据性质确定物质。至于出现情境信息时，一般采用模仿迁移的方法与所学知识融合在一起使用。推理思路可采用顺推、逆推、中间向两边推、多法结合推断。

化学是一门记忆加实验的科学，这也许不太符合一些同学的思维习惯。特别是我们很多同学在初中化学学得还算可以的情况下,是觉着没有花多少时间去记忆的。其实不然，说句武断一点的话，化学学得好的同学主要是因为掌握了化学的记忆方法，高效而又轻松地记忆化学知识。

化学课本是依据教学大纲系统地阐述教材内容的教学用书，抓住课本，也就抓住了基础知识，应该对课本中的主要原理，定律以及重要的结论和规律着重去看、去记忆。同时还应注意学习化学中研究问题的方法，掌握学习的科学方法比掌握知识更重要。因为它能提高学习的思维能力。

高考化学答题思路

1.读题。仔细读题、审清题意。即弄清题意和要求，明确已知和未知条件，找出明显条件和隐蔽条件。

2.找突破口或“题眼”。通过分析结构特征、性质特征、反应特征和现象特征及特征数据等等，确定某一物质或成分的存在，以此作解题突破口。

3.推理。从突破口向外扩展，通过顺推法、逆推法、假设法得出初步结论，最后作全面检查，验证推论是否符合题意。

化学答题注意事项

1、选择题考的是些基础知识。要想化学拿高分，选择一个都不能错。有一道选择题是计算题，不需要太多的技巧，却时常有陷阱。

2、大题可以说是加一些分析的选择题。要做好大题需要平时的总结，比如说物体的颜色、用途、构成等，将白色的归为一类，以此类推，然后大胆地去做。

3、化学实验题，这个题有固定模式的，有三到四问：

第一问一般问化学物质的分子式，或者电子式之类的问题，这一问要从题中的已知信息解决;

第二问就是稀奇古怪的化学方程式问题，一般写出化学方程式或配平方程式;

第三问是鉴定问题，有时是装置连接问题;

最后一问是问你甲乙两人的实验方案谁的对，或者是要你写出实验方案。

说到宇文邕和伽罗的自己的情况，也还是有很多人都非常关心的，那么也有人问了，这个宇文邕话说好像玷污了这个伽罗啊，那么这个说法到底对不对呢？还有这个宇文邕与孤独伽罗的关系到底又是怎么样的呢？下面我们一起来分析揭秘看看吧，期待大家加入哦！

宇文邕并没有玷污伽罗的清白，在宇文邕要玷污伽罗清白的时候，这个时候刚好皇后等赶来了，所以孤独伽罗就逃脱了。这个宇文邕与孤独伽罗并没有什么大的关系了，一个是爱而不得，一个是请你不要爱我了，这是这么简单的关系了。

真正历史上这个宇文邕与孤独伽罗也没有什么关系，这个孤独伽罗是杨坚的媳妇了喂，就算这个宇文邕真有其他的一些什么想法也没有什么用了，太没道德了。但是这个宇文邕也是非常悲哀的一个人，前前后后爱别人不得，悲剧啊。

宇文邕简介

宇文邕（543年～578年6月21日），字祢罗突，武乡郡武乡县（今陕西省大荔县）人。周文帝宇文泰第四子，周孝闵帝宇文觉和周明帝宇文毓异母弟，母文宣皇后叱奴氏（叱奴太后），南北朝时期北周第三位也是在位时间最长的皇帝，武成二年（560年）至宣政元年（578年）在位。宇文邕十二岁时被封为西魏辅城郡公。周孝闵帝宇文觉继位时拜大将军，出镇同州（今陕西大荔）。北周武成元年（559年），官任大司空，封鲁国公。宇文邕聪明有远识，性果决，有智谋，能断大事。武成二年（560年）四月，在宇文护的拥立下，即帝位。建德元年（572年）终于诛杀权相宇文护，独掌朝政。后继续推行均田制，改进和发展府兵制度，将府兵指挥权从中外都督诸军事府收回由皇帝掌握，并开始招募均田户农民充当府兵，扩大兵源，充实军事力量，准备兼并北齐。建德五年（576年）十月，复领兵七路攻齐。建德六年（577年）正月，率军乘胜围邺，一举攻陷，俘北齐后主父子，灭亡北齐。宇文邕在位期间，摆脱鲜卑旧俗。整顿吏治，使北周政治清明，百姓生活安定，国势强盛。宇文邕生活俭朴，能够及时关心民间疾苦。

宣政元年（578年）五月，周武帝率诸军伐突厥，五道俱进。因病诏停进军。六月，疾甚，还军长安，当月病逝，年仅三十六岁。谥号武皇帝，庙号高祖，葬孝陵，传位长子宇文赟。

每个人内心都会有一个让你存放情感的地方，如果你觉得那是内心的封闭，可能是因为胆怯心理。害怕他人听你说完后，嘲笑你或者看不起你等反面效果产生。那么高考前内心封闭了怎么办呢？为大家介绍一下，在这里你会了解到如何缓解高考学习压力。

一、学会将成功归因于自己，把失败归结于外部因素，不在乎别人说三道四。

二、提高对社会交往与开放自我的认识，既要了解他人，又要让他人了解自己，在社会交往中确认自己的价值，实现人生的目标，成为生活的强者。

三、不妨试一试精神转移法，即将过分关注自我的精力转移到其他事物上去以减轻心理压力，如练字、作画、唱歌、练琴等。

四、学习交往技巧，真诚坦率地对待他人。要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见，同时要有与任何人成为朋友的愿望。

五、要正确看待交往挫折，不要因为交往中的一两次失败，而否定了世上的所有人，其实大多数人还是十分友好坦诚的。

但是，我个人建议你找一个关系相当好的朋友，或者亲戚（但前几次最好不包括你的父母，那样你可能放不开，等你慢慢的能够说出什么的时候就可以了）来做你的听众。先想尽各种办法使自己的性格开朗、活泼些，然后效果就自然出来了！想要了解更多的学生心理健康知识请到。

数学的复习需要讲究一定的策略和方法，但是绝对没有一蹴而就的捷径，关键在个人的努力。今天小编为大家推荐数学复习的方法。

高考数学考试超详细攻略

一、关于辅导书和推荐资料我是不推荐任何资料

很简单，我想大家都应该明白的一个道理就是，卖的最好的东西不一定是最好的东西，而是被推销能力最强的。

像我去商场，买东西原则就是销售员推销什么我就不买什么，一般我都自己认定牌子的。辅导书也是一个道理的，适合你的，而不是被推荐的。你来自不同的地区，你的程度怎么样等等之类的，我很难做一个推荐。我推荐就只有课本，最好的辅导书就是你自己编的那一本错题集。其他的推荐资料，很重要的是，你们各个地区往年的真题卷。我想这个重要性当然不言而喻了。

二、关于学习进度的问题

你的课本是伴随着你整个高三，毫不客气地讲，你是需要过了一遍又一遍的，一次比一次快。我当年是暑假才开始自己折腾的，自己那会也觉得迷茫，看不到希望呢。

如果你是一个数学仅仅是40多到90多的人。接下来的话，请认真听。我接下来讲的可能是一些流氓一点的技巧，没有前面那么严谨哈，勿喷。

首先，你要想想，我们最重要的目的是什么?废话，当然是分数对不对?那么很简单，你所想要做的就是提高分数。对于相对来说低分层的我们可以怎么做呢?

首先，争取选择填空全对。说到这里你们肯定是想忍不住拍死我，我能选择填空全对还会是这个分数吗?其实，错了。这里说的是争取，那就意味着，你需要多花点时间，当然，也有可能没办法全对。

没事，把选择填空做两遍，我就是这样吧准确率提升到90%。你们又要说没有时间对不对，没有时间那就练习速度呀。除非变态的考试，一般的考试选择填空不是特别难。一般是最后的一两道难。

针对这样，我们智力时间有限，那就什么特殊值，简化法，选项规律法全部用上，一般对我来说，准确率一半一半。

接下来是大题。我是广东的考生，我以广东题目为例子，你可以用那种历年的模拟卷，真题卷也可以，把前三道大题练的滚瓜烂熟，熟到什么境界，就是你可以保证全对，在出题正常的条件下。而且要熟练，为接下来拔高制造机会。

后面几道题，要怎么做呢?一般来说先看第一问，会做的直接做，然后看看第二问，如果不是很难就做了吧，如果难得话，放弃，就是这样。

继续做第二道题的第一问，然后，以此类推。等你把全部的题目过了一遍之后，剩下那么一些不会的是不是?听我的，不要管他们。

回到前面，检查一下你的答案，特别是选择填空，有没有化简，是不是那里错了，换一个值带进去是不是还是原来的结果。这一步，很重要。

当你把前面这些全部做完的时候，很好，有时间，你就去看看难题的，没事，这部分纯粹用来娱乐自己，能做就做，不会也没事。告诉自己，这是接下来要做的事，不是现在。

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高考前数学复习的方法

一、我们要正视几个现实的问题：

由于在一线教学，一年来分析了400多位学生的试卷。我们在试卷分析中，还有在实际教学中，看到了学生在数学这科的不足。以下所列举的问题，肯定不是一个学生会遇到，都会涉及到众多的学生。那么现实中学生们在数学这科上会遇到哪些问题?

1.学生数学学科很脆弱，只要题目稍微加大一些难度，直接导致很多学生不适应。原因就是在平时的学习中，对题型总结不全，训练不合理，特别是对各种试卷适应能力没有到一定的程度。

2.半数学生时间不够用。

3.90%以上的考生，对第20题2、3问束手无策。

4.四分之三的学生解析几何、函数与导数题计算不到底，也就是不能计算出最终结果，整体计算能力欠缺。

5.对于选择题，填空题把握性不强。有的学生由于性格的原因，例如粗心大意直接导致一些题目会而不对，还有更多的学生，对那些稍微难一点的填空、选择题驾驭力不足，在这类的题上花费很多时间，直接导致整个考试时间不够用，甚至心态会产生变化。

以上这些都是北京学生，乃至全国学生在数学学科备考中存在的不足。如果说，你想得到145分以上的高分，那么上面的几个问题，肯定要避免，除了上面为题之外，还有很多的事情需要你要做。

二、考前如何训练最有效?

对于我班上的学生，在题型上肯定给他们总结全了，在解题方法上也基本涵盖了。但是训练还有停止，我打算一直到训练到高考前一天，因此训练上也给他们明确的建议。但是很多看我博客的学生，没有机会在我班上上课，我在这里，给大家一些好操作的方法：

1.在训练中对题型进行总结：

数学学科虽然包涵了46个基本概念、公式，也涵盖了18个规律和推论。可是题型终究有限，因此说你不能掉进题海中，平时做题一定要注重质量，不要盲目追求数量。那么在考试之前，对题型上把握还是有必要的，对相关的题型进行合理的训练也是有必要。例如说数学压轴题部分，数列综合题、解析几何综合题等，你在平时对其涉及到题型专项训练了，那么在考试中，对这些题型的把握能力就大了很多。你在题型上可以这样归纳：

解析几何部分：

曲线的方程与性质

解析几何中的几种探究性问题

最值问题

定点、定值问题

与其它知识交汇性的问题

数列部分

求通项(一般常见的情况有6种)

求和(一般常见的情况有7种)

数列与不等式的综合运用(一般常见的题型有5种)

那么高考中，所有相关的题型，一般都不会超出上面的范围。

那么题型是有限的，我们在训练中对每种题型都熟悉了，解题思路也就熟悉了，看到某块知识点，或者某个问题，马上就明白这题目的知识点是什么，题型是什么，有什么样的基本解题思路，得分点把握如何等等，在头脑里马上构建出解题体系。这就是训练的效果。在考前十天，学生们也不用再去做更多新的试卷，应该把之前做过的试卷，拿过来重新整理一下，对相关的题型做一次总结，对每种题型的解题思路再一次熟悉，这样效果肯定不错。一方面直接把平时训练的收获集中起来，另一方面，增强了自己的解题信心，这些题目都可能做过了，就是没有总结到位或者归纳到位，那么在考前十天，你这样去尝试，效率应该很高。

2.在训练中学会合理的分配时间。

我是这样来训练班上学生解题速度的，例如一个小时之内，给他们三份试卷的选择题、填空题，让他们完成，如果完成不了，我们再来重新规范，统计一下，是什么方面存在不足，比如题型把握不到位、思路不明确、计算慢、知识不熟悉?等等。然后根据大家的实际情况再次训练，例如说遇到比较大小这样的选择题，我们看到这样的题目马上就知道这个题目是属于不等式范围的，不等式范围内的题目，属于比较大小的题型以及方法共有8种，分别是作差法、作商法、中间值法、数形结合法、单调性法、、、、马上在头脑里过一下这个方法，看看你面前的题目属于哪一种，我想很快就能给出答案了，因为熟悉，再熟练掌握答题方法，所用的时间就少，正确率也高。

后来，这样练得熟悉了，大家遇到选择或者填空的时候，甚至能一眼看出来多数题目的答案，我相信对于这样训练出来的学生，考试中时间不够可能性不大。也就是说，与众不同的训练，才能让学生考出与众不同的成绩。前面题目做好了，正确率高，用的时间少，直接为后面压轴题提供了信心、时间上的保证，加上对压轴题也训练过，那么相信学生对试卷的适应能力很强大，数学成绩肯定不差。那么大家可以借用上面的方法来尝试一下，我觉得十天时间能解决很多问题。但是一定要有章法，不要继续盲目做题了。

3.在训练中积累解题思路。

对于解题思路，上面已经提到一些，我觉得你在训练中，特别是通过对以往题目的总结，可以总结出一些解题思路，例如解函数与导数题目中恒成立的问题有几种思路，数形结合思想适用于什么样的题目，换元法一般都什么时候用?等等。同时在训练中，把一些工具用熟练，一些常用的解题工具，例如说一些定理、函数的关键词(单调性、奇偶性、最值、等等)这些都是常用的工具，把这些工具用好，加上合理的材料，你就能在短时间内打造“豪华宫殿”。

4.找一些成套的题目来训练，在考试的时间段，例如每天下午15:00——17:00,仔细的做一份试卷，然后根据标准答案判分，看看还有哪些不足。然后再针对性的弥补，同时，要看一份试卷，看看是否对试卷中每一道题目都有思路，这样既训练，又在整体上熟悉了做题的思路。不一定非得把面前的试卷做完，有的试卷是用来做的，有的则是用来“看”的，只要你看出思路即可。

5.建议大家从即日起，每天都要做几道如解析几何、函数与导数的题目，按照不同的题型来训练，如果基础一般的学生还得做一到两题如三角函数、概率、立体几何等题目。这样的题目分数不能丢，要不你就被动了。

6.对那些基础很好的学生来说，还要积累一些新题型，特别是北京卷，第20题，大家在平时的做题中，积累一些抽象函数、数列新式题、康托悖论等等相关题型，这些都是北京卷的命题热点部分。当然只要你前面题目做得好，还能给最后一题留下充足的时间，那么把最后一道题目半数以上的分数拿到手还是很容易的。

此外，注意解题步骤，还有试卷清洁等方面的问题。

三、对自己有信心。

都说信心是建立在实力的基础上，是的，你有了上面的积累，那么就相信数学题型还是有限的，高考题目也是有限的，尽管时间有限，那么还是给您留下充足的施展空间。保持清醒的头脑，让思路清晰起来，那么属于的分数肯定渐渐高了起来，孩子们，努力!我还是那句话，十天的时间，还能做很多事情。

高考数学最后冲刺的方法

(一)最后冲刺要靠做“存题”

在东莞中学数学老师吴强看来，数学学科的最后冲刺无非解决两个问题：“一个是扎实学科基础，另一个则是弥补学生自己的薄弱环节。”要解决这两个问题，就是要靠“做存题”。所谓的“存题”，就是现有的、以前做过的题目。

吴强还建议，数学的复习资料里有一些归纳知识点和知识结构的资料，考生可以重新翻看这些资料，把过去的知识点进行重新梳理和“温故”，这也是冲刺阶段可以做的。

(二)错题重做

临近考试，要重拾做错的题，特别是大型考试中出错的题，通过回归教材，分析出错的原因，从出错的根源上解决问题。错题重做是查漏补缺的很好途径，这样做可以花较少的时间，解决较多的问题。

(三)回归课本

结合考纲考点，采取对账的方式，做到点点过关，单元过关。对每一单元的常用方法和主要题型等，要做到心中有数;结合错题重做，尽可能从课本知识上找到出错的原因，并解决问题;结合题型创新，从预防冷点突爆、实施题型改进出发回归课本。

(四)适当“读题”

读题的任务就是要理清解题思路，明确解题步骤，分析最佳解题切入点。读题强调解读结合，边“解”边“读”，以“解”为主。“解”的目的是为了加深印象：“读”就是将已经熟练了的部分跳过去，单刀直入，解决最关键的环节，收到省时、高效的效果。

(五)基础训练

客观题指选择题和填空题。最后冲刺阶段的训练以客观题和前三个解答题为主，其训练内容应包括以下方面：基础知识和基本运算;解选择题填空题的策略;传统知识板块的保温;对知识网络交会点处的“小题大做”。

为了提升高考的语文成绩，很多同学都想知道语文有哪些答题技巧，你想不想知道呢？下面是小编为大家整理的关于高考语文的答题技巧和方法是什么，欢迎大家来阅读。

高考古诗文答题技巧

分析构思( 结构思路)型

1.提问方法：

⑴这首诗是怎样构思的?

⑵请分析这首诗的构思之妙。

2.解答分析：

诗歌有思路，一首诗句与句之间存在密切的联系。那么，分析诗的结构思路，必须把握诗句的关系。有的诗先写景后抒情，有的先叙事后抒情，还有铺垫、过渡、烘托、起承转合之说。

3.答题步骤：

⑴概述诗句的内容。

⑵揭示诗句之间的联系。

⑶指出这种构思传达出什么思想感情。

4.答题示例：

山房春事

岑参

梁园日暮乱飞鸦，极目萧条三两家。

庭树不知人去尽，春来还发旧时花。

问请简析本诗的构思之妙。

答

(步骤一)一、二句写梁园的繁盛不在——仰望空中乱鸦翻飞，遥望前方一片萧条;三、四句以“旧时花开”反衬现在的人去园空。

(步骤二)这样，一、二句烘托出凄凉的气氛，为全诗奠定了感情基调，三、四句就在此基础上抒发感慨，显示主旨。

(步骤三)从而表达了物是人非世事沧桑的悲凉之感。

高考语文现代诗歌赏析答题技巧

1、诗歌鉴赏的表达技巧

做诗歌鉴赏题目都是有套路的，一般情况下诗歌常见的表达方式、修辞手法、表现手法都有熟知，这样在做题是才有话可说，直接套用即可。比如常见的有赋、比、兴，记叙、描写、议论、抒情、说明，比喻、拟人、夸张、对偶等等。

同时还要了解现在诗歌开头结尾的作用，篇章结构是怎样的，表达了什么样的思想感情等。现代诗歌赏析题目要多背一些术语，然后运用这些术语去答题，去组织语言，这样才是最佳的方法。常见答题模板就是本诗用何种手法，有什么意象或特点，表达了哪种情感，有何作用，基本上一道题目就回答完整了。

2、怎么做诗歌鉴赏题

诗歌鉴赏题目分为很多种类型，最常见的有分析意境、技巧、语言特色、炼字等题型，每种题型都有各自的特点和不同的答题窍门，大家要灵活结合诗歌本身去做题，效果会更好。

对于意境类题目，可以诗歌的意思来回答，描述了一种怎样的情景，渲染了一种怎样的画面景象，景物描写有哪些突出特点，要通过它来表达作者什么样的情感等，这样一道题目就做出来了。

对于分析技巧类题目，主要还是围绕作者要表达的主旨去写，写任何东西都是要抒发情感，或是借景抒情，或者是托物言志，作者会通过各种描写和表现手法去抒发情感所以要结合诗句去回答。

语言特点及炼字都是说语言的，常见的概括诗歌语言风格的词语有委婉含蓄、朴实无华、简练生动等等，大家可以多积累一些相关的词汇，在考试中能更准确的表达出自己的想法。炼字也一样，都是说这个字好在哪，能传神的说明什么，若换了就达不到效果。还有一类一词统领全篇有异曲同工之妙。

语文文言文高考答题技巧

1、通读全文，读懂大意。 首先要正确判断所要断句的文体。如果是故事情节的传记文，就必须掌握它的大致情节、中心事件和人物间的关系;如果是议论说理文，明确这篇文章的论述中心，再根据中心进一步明确前后的逻辑关系。

2、循序渐进，先易后难。

3、借助“特征”，巧妙断句。 “特征”即特殊词语主要有两类：一是“曰”“云”之类的动词，一类是虚词。

4、注意句式，辅助断句。