高血压如何导致脑梗（热门20篇）

高血压是一种很常见的疾病，当出现高血压的时候，千万不可大意，一定要及时的接受治疗如果拖延时间的话就会使病情越来越重，并且也会影响到患者的健康，那么心动过缓是否会导致高血压的出现呢？

心动过缓因为血压的变化时必然的，但是根据每个人心脏的情况不同，每个人正常的血压范围也不同的，所以心动过缓引起高血压只是高血压诱因的一个部分，不能说成是绝对的原因。根据每个人的体质，可能会引起高血压。但是如果检查出心动过缓，也不要特别的担心，按照自己的心律范围配合调节自己的血压范围，即使心动慢，但是未必就会高血压，同样高血压也未必就是心动慢，高血压还是在于日常生活中的自我保养。

保证好的睡眠规律和休息时间，不要熬夜，不要喝酒喝咖啡，本身心动慢的人容易受到环境的影响造成血压的起伏，如果自己不加以控制的话，一旦引发高血压或者低压都会让患者没有办法承受，造成不良的后果，所以一定呀提高自己的生活质量。

多吃蔬菜水果，不要吃高脂肪高热量的食物，比如芹菜是降压的，但是心动，慢的人不能一味的认定就是高血压，要定期的去医院检查，维持自己的血压平衡，适当的调配食物，不要吃辛辣等一些刺激性的食物。

心动慢的人不应会诱发高血压，只要注意平时的饮食习惯和生活规律就可以从很大的程度上降低患病的风险，定期的去医院进行检查，现在好多医院都是免费测血压的，所以可以经常的测测，让医生告诉自己什么样的范围是正常的。

高血压的症状表现

早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。

脑部表现：头痛、头晕常见。多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等

心脏表现：早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。

据统计，每年因高血糖、高血压、高血脂引起并发症死亡的人不计其数，高血压作为三高之一，即使其程度很轻，但是持续存在也会引发动脉粥样硬化及缺血性脑病，可以说，高血压是人类健康最大的隐形杀手。那么究竟导致中老年高血压的元凶有哪些？小编为您普及相关的老人疾病小知识。

导致中老年高血压的四大元凶。

饮酒的危害

虽然少量的饮酒不会对血压造成立即的作用。但是，无论是收缩压还是舒张压，都与每天的饮酒量相关。与不饮酒的人群相比，持续饮酒的男性在4年内发生高血压的危险性增加40%。

高盐饮食

中国人饮食中盐的含量高于西方人群。我国北方地区，每人每天摄入12至18克食盐;南方地区每人每天摄入8克左右的食盐。我国的饮食特点除了含盐量高以外，还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向。所以，高钠饮食是中国人高血压发病的一个重要因素，而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响。

肥胖

由于人的身高不同，会影响到体重的测量。所以，比较恰当地反映体重的方法是“身高体重指数”：计算公式是“体重(kg)/身高(m)”。身高体重指数>25，就定义为超重;>30称为肥胖。根据研究，身高体重指数每增加1，那么5年内出现高血压的危险性增加9%;体重指数每增加3，那么4年内发生高血压的危险性，男性增加50%，女性增加57%。

工作压力大易患高血压

一项新的研究显示，与工作有关的烦恼和其它心理压力都有可能会引起高血压，但对于男性而言，工作压力的影响尤其重要。

在这项新的研究中，加州伯克莱分校的研究人员发现：在调查的二十年间，除了传统的高血压危险因素，比如吸烟、不运动和体重超重外，被调查的加州2400人中有27%是因为严重的小理压力而引起高血压。50%的男性会因工作的不安全感和感觉工作表现不充分而发生高血压。对于女性来说，一个地位低的工作只是可能引起高血压的一个工作相关因素而已。一般女性更容易受到人际关系的影响，比如孤独、就有可能很大的影响到健康。

该分校人类实验室的莱文思基博士说：这项新的研究提示人们，心理因素对男女影响结果不一样：

研究人员说，性别的不同可能是导致男女心血管系统对压力反应不问的原出。不过，这也仅仅是个猜想而已，但事实表明，失业威胁或现实对男性的影响尤其大，不论是心理上的还是实际生活中。

研究人员还指出：此外已有研究认为，男性对工作相关压力尤为敏感、而女性则受到家庭及朋友的压力影响比较大。

中老年人健康吃饭的8个原则

人进入40岁后，身体各系统器官就开始衰退了，表现在内脏器官重量减轻、腺体分泌能力下降、代谢功能下降、免疫能力也下降等各个方面。所以中老年人的饮食减肥和青年人的饮食减肥存在相当的差距，应该结合中老年人自然的身体状况作相应的调整。

中老年人要减少脂肪，在饮食上应遵循以下几个原则。

①减少热量，多吃蛋类、蔬菜、水果

随着年龄的增大，身体组织出现萎缩，代谢速度也降低了，所以中老年人消耗的热量比年轻入少很多。如果仍然保持青年时的进食量，必然使热量出现人超，不但不能减肥还会继续发胖。少吃脂肪、糖类等含热量高的食物。

②保证足够的蛋白质和维生素

中老年人分解代谢加强，且对蛋白质的消化利用率下降，所以需要补充足够的高质的蛋白质，才能满足身体所需。应多吃瘦肉、豆制品、牛奶和蛋类等蛋白质含量多的食物。同时，由于老年人消化吸收功能的降低，使得食物中的维生素无法得到充分的利用，容易发生维生素缺乏。而维生素对延缓衰老起着重要的作用，所以老年人应多吃富含各类维生素的食物，如水果、豆类、鱼类、蔬菜等。

③控制食盐的摄入量

食盐摄入过多，容易使中老年人患高血压、脑中风以及心血管疾病，所以要尽可能地少摄入食盐。一般认为，中老年人每日摄入的食盐量应按制在5克以内;而高血压和冠心病患者，要控制在3克以下。

④减少脂肪的摄入

中老年应减少饮食中的脂肪量，特别是动物性脂肪，最好都用植物性脂肪代替。脂肪摄入过多，容易引发心血管疾病，严重影响中老年人的身体健康。

⑤减少胆固醇的摄入

胆固醇摄入过多，容易造成血管硬化和阻塞，引发多种心血管疾病，所以中老年人应少吃胆固醇含量高的食物，如蛋黄、动物内脏和动物性脂肪等。

⑥摄入足够的纤维素

中老年人的消化道运动能力降低，容易发生便秘，而纤维素不仅能够通便，还有利于防止高血压、动脉硬化和糖尿病。因此中老年人应多吃富含纤维素的食物，如粗粮、藻类、蔬菜等。

⑦增加钙质的摄入

中老年人如果缺钙，骨头会变得又软又脆，一点小的碰撞都会造成危险，所以补钙是许多中老年者都面临的问题，要多吃一些钙质含量丰富的食物，如骨头汤等，必要时可口服职钙片或活性钙。

⑧增加碘的摄入

碘缺乏时会出现甲状功能减退，进一步降低代谢，影响脂肪的分解。导致肥胖。而中老年人更应注意、增加碘的摄入，保证正常的代谢速度，并预防粘液性水肿的发生。

总之，老年人高血压很严重，在了解过高血压的发病原因之后，我们就要对高血压进行积极有效的治疗才行，最后祝广大高血压患者都能够早日恢复健康。想了解更多老人高血压的症状及禁忌尽在。

我们知道每个人的血压都会不同，即便是同一个人，他(她)的血压每分钟都在发生改变；而且血压经常会随着精神压力、兴奋的情绪或运动而上升，随时如此，随着血压越来越高对人体的危害也越来越大，尤其是对于老年人来说，尤其影响健康，下面就和小编一起去了解一下什么因素会导致高血压？

什么因素会导致高血压？

1、肥胖和运动过少：如果你少活动，体重就会增加，当你的体重超重时，你的心脏要泵的更有力，以推动血液循环超重的身体。所以肥胖的人容易患上高血压。

2、饮食不健康：吃太多的脂肪与胆固醇含量高的食物：吃太多的肥肉，腊肠，牛油和油炸食物，都能使体重增加。其他胆固醇高的食物包括蛋黄和内脏的食物，这些食物会使血液中的胆固醇含量增加。血液中胆固醇含量太高，将使血管壁厚硬，这会使高血压恶化。吃过多盐：盐中的钠将水分引入血液中，使血量和血压升高。喝太多酒：经常酗酒的人患上高血压的可能性会更高。酒精含有过多卡路里，能导致体重增加。

3、糖尿病：糖尿病会使动脉粥样硬化更快形成，这能导致患者失明、患上肾病和高血压。

4、精神压力太大：生气、兴奋、害怕或精神承受压力时，血压就会暂时上升。如果长期承受压力或无法有效应付日常生活中的压力，就会比较容易患上高血压。

5、吸烟：香烟中的化学物质会使吸烟者在吸烟时血压上升，并且更容易患上心脏病。

什么因素可促使血压上升

心脏将血液泵入血管流到身体各个部分，正如一个人把水泵入水管一样。在以下情况，血压会上升：(1)当血液含有过多盐分，就会导致更多水份保留在血液里，血量也因而会增加；(2)当血管壁因动脉粥样硬化而变得厚硬（这是指脂肪物质累积在血管壁内）；(3)因酒精和香烟中的某些化学物质，心脏泵得太用力和太快时，也会引起血压上升。

一般来说，高血压在初期阶段是没有症状的。与大多数人想象的不—样，高血压通常不会引起头痛、头晕或头重脚轻。高血压会增加患心脏病、卒中、肾病或眼病的风险。您或许感觉不到，当高血压不加以治疗，会逐渐破坏体内的器官。所以，高血压也被称为“无声的杀手”。如果不加以控制，高血压会导致严重的并发症。高血压会造成心脏衰竭。这时，心肌衰弱到无法把足够的血液运输到全身。如果没有控制好，高血压也可能使血管爆裂或渐渐变窄和受阻，在这两种情况下，血液不能循环全身，视受阻的情况而定，这可能导致中风，心脏病猝死，肾脏衰竭或失明。

最后提醒大家，高血压疾病的发生与患者自身的生活方式有很大的关系，因此，对于患者家人也要积极了解高血压知识，为患者营造一个健康良好的生活环境是非常有必要的，尤其是在日常饮食中尽量少吃油腻高热量的食物。

一份研究报告指出，lisinopril、atenolol这两种治疗高血压的药品，都会导致男性性无能的副作用，但就性无能状态的时间而言，lisinopril比较短、atenolol比较长。

研究人员对90位40-49岁男性进行研究，这些受试者共同特征是：性生活美满、性功能向来正常、刚刚被诊断出高血压症状。受试者首先服用四周安慰剂、接着服用16周第一阶段高血压治疗药物(一组服用lisinopril、另一组服用atenolol)、再服用四周安慰剂、最后再服用第二阶段16周高血压治疗药物(两组对调服用药物)。

结果显示，安慰剂服用期间就有受试者表示性交次数减少了，研究人员认为是心理因素。服用高血压治疗药物的前四周也有受试者表示性交次数减少了，研究人员认为心理因素和高血压药物都是可能原因。在第二阶段互换高血压治疗药物后，改用lisinopril的性功能明显恢复，但是atenolol服用者的性功能仍然处于低下状态。

研究人员认为，本研究可作为药理作用机理不同的高血压治疗药物都可能导致性无能的参考。

每当提到高血压，很多人首先想到的就是老年病，只有人在进入老年之后才容易患上这种疾病，殊不知高血压如今也开始向年轻化发展。尤其是一些年轻人患上高血压之后不及时治疗，就容易引发下列重大疾病。

1、冠心病

长期的高血压可促进动脉粥样硬化的形成和发展。冠状动脉粥样硬化会阻塞或使血管腔变狭窄，或因冠状动脉功能性改变而导致心肌缺血缺氧、坏死而引起冠心病。冠状动脉粥样硬化性心脏病是动脉粥样硬化导致器官病变的最常见类型，也是严重危害人类健康的常见病。

2、脑血管病

包含脑出血、脑血栓、脑梗塞、短暂性脑缺血发作。脑血管意外又称中风，其病势凶猛，且致死率极高，即使不致死，大多数也会致残，是急性脑血管病中最凶猛的一种。高血压患者血压越高，中风的发生率也就越高。高血压患者的脑动脉如果硬化到一定程度时，再加上一时的激动或过度的兴奋，如愤怒、突然事故的发生、剧烈运动等，会使血压急骤升高，脑血管破裂出血，血液便溢入血管周围的脑组织，此时，病人会立即昏迷，倾倒在地，所以俗称中风。

3、高血压心脏病

高血压患者的心脏改变主要是左心室肥厚和扩大，心肌细胞肥大和间质纤维化。高血压导致心脏肥厚和扩大，称为高血压心脏病。高血压心脏病是高血压长期得不到控制的一个必然趋势，最后或者可能会因心脏肥大、心律失常、心力衰竭而影响生命安全。

4、高血压脑病

主要发生在重症高血压患者中。由于过高的血压超过了脑血流的自动调节范围，脑组织因血流灌注过多而引起脑水肿。临床上以脑病的症状和体征为特点，表现为弥漫性严重头痛、呕吐、意识障碍、精神错乱，严重的甚至会昏迷和抽搐。

5、慢性肾功能衰竭

高血压对肾脏的损害是一个严重的并发症，其中高血压合并肾功能衰竭约占10%。高血压与肾脏损害可以相互影响，形成恶性循环。一方面，高血压引起肾脏损伤;另一方面，肾脏损伤会加重高血压病。一般到高血压的中、后期，肾小动脉发生硬化，肾血流量减少，肾浓缩小便的能力降低，此时会出现多尿和夜尿增多现象。急骤发展的高血压可引起广泛的肾小动脉弥慢性病变，导致恶性肾小动脉硬化，从而迅速发展成为尿毒症。

头晕是高血压病人常见的症状，大部分都是通过药物控制，有没有想过用食物的食疗功效。那么大家知道高血压导致的头晕吃什么缓解吗?下面请大家来寻找答案吧。

高血压导致的头晕吃什么缓解?小编总结如下：

高血压导致的头晕建可以服用长效、缓释、副作用小的降压药--拜新同、倍他乐克、雅施达缓解症状。了高血压建议低盐饮食，低脂肪饮食，一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗，否则降压效果不好。

得了高血压、高血脂等疾病都是因为血液的生理功能发生异常，不干净了，所以要降血压和血脂首先就要净化血液。激光治疗仪采用650纳米波长的激光能量刺激鼻腔内的交感神经和副交感神经，使鼻粘膜血管收缩、扩张，反射性引起颅内血循环和全身血循环的改善，起到降低血压、血粘、血脂。

高血压患者要注意调节自己的饮食习惯和作息习惯，养成良好的饮食习惯，在我们的日常生活中，有很多食物是不适合高血压患者食用的，而又有很多食物是对降压有很好的疗效的，因此，高血压患者要格外注意自己的饮食。首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。并且要注意限制脂肪的摄入。适量摄入蛋白质，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，限制盐的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果。

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血压升高会引起头晕头痛现象，如果是还伴有头痛的话，需要今天脑出血的可能性。那么高血压导致头疼怎么办呢?接下来请大家来寻找答案吧。

高血压导致头疼怎么办?小编总结如下：

高血压引起的头痛，有效的治疗是要针对病因治疗，即积极治疗高血压。可适当增加降压药的剂量，如血压较高，可用心痛定1片舌下含化。但也不宜使血压降的太快。同时要注意休息，保证睡眠，避免精神刺激等，必要时可加服安定等药物。如血压平稳后仍有头痛，则应进一步检查头痛原因，并针对病因进行治疗。人们往往因为早醒而睡眠时间减少，睡眠不足可能引起精神紧张，导致紧张性头痛。患者应注意头痛的发病情况、部位、出现的时间、减轻或加重的因素，以便医生快速地确定病因。生活中，患者要保持乐观开朗、心胸开阔，凡事想得开，放得下的心境。保证充足的睡眠和休息，适当参加体育锻炼，如晨起公园做操、打太极拳、散步、慢跑。白天可练习书法或画画，祛除杂念，凝神静气;晚上可听听轻松优雅的轻音乐，有镇静作用。

高血压患者要注意调节自己的饮食习惯和作息习惯，养成良好的饮食习惯，在我们的日常生活中，有很多食物是不适合高血压患者食用的，而又有很多食物是对降压有很好的疗效的，因此，高血压患者要格外注意自己的饮食。首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。并且要注意限制脂肪的摄入。适量摄入蛋白质，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，限制盐的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果。

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众所周知，高血压是日常生活中常见的一种疾病，发病原因更是繁多，美国科学家最近一项新研究发现，人如果长期处于绝望状态，容易导致高血压，下面就和小编一起去了解一下绝望会导致高血压。

该新研究首次揭示了绝望与较高的高血压危险之间的相关性。这是一项不涉及其它已知高血压病因的独立研究。同时该研究也进一步证实了绝望的确会影响心血管功能。研究人员目前的任务是找出绝望与高血压关联的内分泌因素或者心理因素。

所谓的绝望是指对未来及个人目标所持有的一种无益的消极的负面期待。绝望是导致抑郁症的诸多原因之一。研究中发现，凡收缩压大于或等于165毫米汞柱或者舒张压大于或等于95毫米汞柱，就被定义为高血压。高血压会使心脏病的发病率及心血管疾病的死亡率大大升高。研究人员说，这次研究还证实了绝望对心血管疾病的影响比抑郁症还要严重。然而，还有待进一步的研究，以证明这种假说，并且进一步弄清绝望究竟是不是导致心血管疾病危险增加的抑郁症的一种重要特征。另外还要弄清的问题是，导致绝望的各种因素以及如何减少绝望造福于人类。该研究以大量的个案调查为依据，分析了心血管疾病危险的生理、心理及社会经济等方面的原因。他们研究结果涉及方面包括：年龄、人体总指数、血压、体育锻炼、吸烟、饮酒、教育、高血压家族史、自诉抑郁症症状等。

目前，在研究和医疗方面，主要重视的是导致心脏病的生理因素，而心理因素则没有得到足够的重视。近年来的多项研究报告说，绝望是心血管疾病发病率和死亡率升高的一个重要因素，这些疾病包括：局部缺血性心脏病、急性心肌梗塞死及冠心病等。研究人员研究的重点是指包括绝望、抑郁及愤怒等消极情绪对心脏病、高血压和中风的影响。研究人员早期的研究表明，以较强的攻击性方式发泄的极度愤怒会增加罹患高血压及中风的危险。关于绝望和愤怒的研究提供了明

确和重要的流行病学证据，表明多种情绪或心理状态对人体健康的影响是很大的。研究人员下一个研究目标是进一步了解情绪与心血管疾病危险相关性的具体原理。

我们生活中膨化食品越来越多，可同时也给我们的身体健康带来不利影响，那么儿童吃膨化食品会导致高血压吗?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

孩子大量食用膨化食品后，会影响正常饮食，导致多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。另外，膨化食品中普遍高盐、高味精，让孩子成年后易患高血压和心血管病。

在食用膨化食品时要注意以下两点：

1、少年儿童正处于身体发育阶段，要注意合理膳食、均衡营养;

2、高血压、冠心病的患者应少吃;

3、对于糖类摄入不宜过多的人群，应谨慎选择膨化类食品。

饭前进食大量的膨化食品会导致饱胀，影响造成的进食，阻碍营养物质的吸收，容易造成营养不良，不利于大家的身体健康。目前市场上销售的膨化类食品存在铝超标的情况，少量的铝对大家的影响不大，但是长期使用铝含量过高的膨化食品会影响器官的正常代谢，导致某些功能障碍，甚至出现一些疾病，严重者可能痴呆，对人们的健康是不利的。

膨化食品中含有的高盐、高味精，使孩子易出现高血压和心血管病等，所以，大家要学会加强自我保护意识，少吃膨化类食品，减少潜在的威胁。处于生长发育期的儿童更应少吃膨化食品，以免影响正常饮食，导致营养不良。在购买是要选择正规厂家生产的包装食品，最大限度的降低受到的危害。

为了我们的心血管健康着想，平时要少吃膨化食品，避免诱发其他的疾病，该有的营养要跟上，否则会因为长期缺乏营养患上各种疾病。

高血压患者的日常注意：高血压已经成为影响人类健康的极大疾病之一看，一旦患病无论是在生活方面还是在饮食方面都是需要格外注意的，那么在生活当中哪些因素会导致高血压复发呢？下面就和小编一起去了解一下吧，

高血压在早晨的时候会比其他时候高一些，人体血压同其他生理、生化现象一样存在节律性改变，即俗称生物钟.但它的周期性（如皮质素为24小时、月经为28~30天）、幅度（如体温变化小，血浆皮质素、肾上腺素则很大）、水平（不管波动大小，总围绕一个基本水平变化）不尽相同。

预防人们昼动夜伏的活动规律决定了包括血压、心率在内的功能起伏，在高血压病人尤其明显，一昼夜最高与最低血压甚至可相差1倍。这早在1914年已经知道。

再则，人在病理和环境（包括日常生活、精神及体力应激等）变动下，更可在原血压正常周期节律变化的基础上叠加这种影响。

从某种意义和程度上讲，高血压即是在内、外不良因素影响下，加压反应过度及（或）恢复延缓的一种病理状态。

1978年有人连续直接从动脉内记录血压，发现上午6~8时血压约较其他时间高20%;以后不少文献均证实在上述晨峰段的心肌梗死（简称心梗）发生率约较其他时间增加40%;包括不稳定心绞痛、非q波性心梗及原发性心脏猝死的发生也多；而脑卒中危险增加可达49%.故晨间是高血压和心脑血管并发症发生和恶化的高“峰”时段。

可见一般认为经整夜卧床睡眠休息，迎来清晨朝阳而勃勃生机，该是高血压与心脑血管病的低谷,实在是绝对错误和有害的。

促使产生晨峰的外因有立位及开始日间活动等；而内因则还不全清楚，可能：

①日间开始活动及立位时血小板聚集率急速增加，有利于凝血和血管内血栓形成。

②晨间升压峰与立位时由交感神经及肾上腺髓质释放的儿茶酚胺增量相平行，从而促使包括冠脉在内的血管张力升高。

③血浆皮质醇（由肾上腺皮质释放）在晨间周期性增加，增强冠脉对儿茶酚胺的缩血管反应。

④血粘度增加、相对性纤维蛋白溶解不足。

⑤晨间心律不齐发生频繁，促使冠心病的发生与发展。

⑥当机体从睡眠状态转向活动时，由于清醒、交感活动从抑制趋亢进，而副交感却不能有效拮抗所致血压的升高，递质不平衡较难在短时内有效代偿等。

高血压患者的日常注意：经过了以上的介绍希望对高血压的治疗以及预防都能起到积极的作用。

高血压病是指在静息状态下动脉收缩压或舒张压增高>=140/90mmhg，常伴有脂肪和糖嗲写紊乱及心。脑，肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特点的全身性疾病。那么高血压会导致眼睛疼吗?接下来请大家来寻找答案吧。

高血压会导致眼睛疼吗?小编分析如下：

高血压患者由于动脉压持续性升高，引发全身小动脉硬化(包括眼底小动脉)，从而影响组织器官的血液供应，造成各种严重的后果，称为高血压病的并发症。当血压急骤升高是可导致视网膜渗出和出血，同时也会导致眼睛疼。

高血压的病人，长期的高血压是可以导致眼底血管的硬化，严重可以导致出血的，这样可以出现眼睛疼的，建议：高血压早期若血压得到满意控制，视网膜病变可逐渐恢复。但长期高血压病人或已发生动脉硬化病人很难恢复正常，并可引起视乳头缺血、水肿、视力下降者应住院治疗。

高血压患者血压突然升高，并且伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等。

高血压病人发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍，或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道，然后通知急救中心。

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高血压可不单单是发生在中老年人身上，年轻人也会患上高血压。那么，导致年轻人高血压的原因有哪些?下面就由小编告诉大家年轻人高血压的原因和预防吧!

年轻人高血压的预防

1、树立正确的生活方式习惯

首先要保证饮食结构的合理性，低盐、低脂;其次要戒烟、限酒;最后，要学会自我释压，适当给自己放个假。不要小看这些生活细节，看似微不足道，但是恰恰有可能就是这些细微导致高血压的产生。因此健康的生活方式是预防、治疗和控制心血管病的重要手段之一。

2、多呼吸小粒径负离子

小粒径负离子没有毒，没有毒副作用。一般来说，将小粒径负离子作为辅助治疗的手段是比较理想的。小粒径负离子能使血中含氧量增加，有利于血氧输送、吸收和利用;降低血压，改善新功能和心肌营养状况，增加血液中白血球和红血球、血红蛋白、网状红细胞和血小板的含量，降低血糖，使PH值升高，缩短血凝时间，几次机体造血功能，扩张血管，接触动脉血管痉挛，有利于高血压和心脑血管疾病患者病人的病情恢复。

3、适当的运动

运动对原发性高血压患者具有降压的作用目前已经得到普遍的认可。同时适当的运动对于原发性高血压的治疗也是很有效果的。研究显示运动后血浆内皮素水平下降，患者血压也下降，两者基本呈平行关系，提示运动对高血压患者的降压作用可能是通过或者至少是部分通过减少内皮素的产生和释放实现的。此外运动能促进游离脂肪酸的氧化，促进脂肪分解，增加体内脂肪消耗，降低血脂。

年轻人高血压怎么办

1、提倡素食为主

素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

2、少吃钠盐

试验表明，高血压患者食用过多的钠盐会导致血压的升到，因此我们应该降低钠盐的吸收，以避免钠盐引起血压的升高。

3、戒烟、戒酒

烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。

4、饮食有节

做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。

5、科学饮水

水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。

导致年轻人高血压的原因有哪些

1、超重和肥胖

身体肥胖超重者患血压病的几率比较高，25岁至40岁以下的人群，正常体重下患病率比肥胖者患病率要小30%，可见，年轻人一定要把体重维持在适度的范围内，以预防高血压的形成。体重指数偏高是血压升高的独立危险因素，年轻人要调整自己的饮食，减少脂肪的摄入量，多吃水果和蔬菜，不要随性爱怎么吃怎么吃，以免造成不可挽回的后果。

2、压力大、精神紧张

压力大、精神紧张是高血压最主要的成因。过去，会计、司机等少数职业因压力大、精神紧张而高血压发病率较高，但现在处于社会转型期，人们的压力除了来自于工作，还来自于家庭，如买房购车、教育就业、医疗保障等等，压力无处不在。压力大、精神紧张，同样会造成交感神经兴奋，血管收缩，导致血压升高。

3、食盐摄入量高

在我国北方，人们大多口味很重，食盐的摄入量过多，这类人患高血压病的几率很高。这是因为钠盐可使血压升高，所以年轻人在预防高血压时一定要减少食盐的摄入量，清淡的口味有利于健康。在平时注意多吃高钙和高钾含量多的饮食可大大降低血压的发病率。

4、烟酒

现在年轻人以会抽烟喝酒为时尚，有人甚至养成了每天离不了烟酒的不良习惯，殊不知这正把自己引向患血压的深渊。吸烟、喝酒过多会加速动脉粥样硬化，使心跳加快，收缩压和舒张压升高。

5、熬夜

熬夜是现在很多人都会有的一种现象，有些人是上班熬夜，有些人是玩游戏熬夜，还有些人是聊天熬夜，反正现在有很多熬夜的情况。而熬夜通常会导致人的睡眠不充分，从而产生神经兴奋，血管收缩，因而造成血压的升到，从而形成高血压。

6、不良习惯

如嗜好烟酒，烟草对血管的危害主要来自于尼古丁，尼古丁会造成血管平滑肌收缩，导致血压升高。高血压患者戒烟后，低压会直接降5~10个毫米汞柱。而酒精则会使动脉血管硬化，降低血管的弹性，最终导致高血压。

什么是产后高血压，你知道吗?您了解了吗?产后高血压的原因是什么?如发生产后高血压怎么办?小编带你来学习下!

产后高血压是妊娠高血压的一种，因其产后发病，被称作产后高血压。产后高血压的主要表现：产后24小时内发生高血压，血压超过140/90mmHg;需进行正规降压治疗。

产后高血压的治疗：

1、在妊娠早期进行定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重。

2、注意休息和营养。你的心情要舒畅，精神要放松，争取每天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进血液循环，改善肾脏供血条件。饮食不要过咸，保证蛋白质和维生素的摄入。

3、及时纠正异常情况。如发现贫血，要及时补充铁质;若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息;血压偏高时要按时服药。症状严重时要考虑终止妊娠。

4、注意既往史。曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压综合征的孕妇要在医生指导下进行重点监护。

产后高血压对产妇危害很大，可导致高血压、水肿、蛋白尿，严重时可出现抽搐、昏迷等症状，血压高于180/110mmHg的产妇，还可能诱发高血压脑病、脑血管意外、肾衰、心衰、尿毒症综合征等，危及产妇生命。产后高血压如治疗不当，很有可能反复发生高血压，影响孕妇健康。因此，如分娩后发生产后高血压，产妇应遵医嘱，在医院及早开始正规降压治疗。很多降压药对婴儿都是没有影响的，不会影响哺乳，不要为了担心影响婴儿吃奶而拒绝治疗。

产后高血压的原因是什么？

1·原发性高血压。部分病人由于本身有高血压易患因素存在，妊娠期激发引起妊高征，产后即成为原发性高血压。妊娠是促发因子。如生育期患过妊高征的妇女，到中老年得高血压的有50%--70%。

2·产期应用升压药物引起的。可能由于妊高征在分娩时大出血，血压下降，医生用过升压药物，使血管对这种药物及其他因素敏感性增加而致产后高血压。

3·肾性高血压。原来患有肾脏疾病，如肾炎或慢性肾盂肾炎。妊娠前未曾发现患有该病，或因病情轻未引起注意，妊娠后激发表现出来，发生妊高征。虽然妊娠终止了，但原有肾性高血压加重了，产后的高血压也不能降至正常。

4·神经系统激发性高血压。由于产后精神紧张，孩子哭闹，劳累，睡眠不足，或家庭纠纷，月子里精神不愉快等因素激发引起产后高血压。

产后高血压的危害很大，长期的高血压会导致产妇心、脑、肾等全身多脏器损害，甚至还会导致失明。产后高血压多为继发性的高血压，应该根据引起产后高血压的原因找到原发病之后对症治疗。

高血压是常见的一种的疾病，尤其是在中老年人群中更是频频发生，高血压症状下文中会给大家介绍，其实物我们可以通过身体的一些小异常判断自己是否得了高血压，发现问题之后才能解决问题不是吗？下面我们就来看看，什么地方太热会导致高血压吧，以及高血压的治疗方法有哪些？

高血脂是“三高”中的一种，也是老年人的常见病。该如何预防高血脂，在夏季里如何调理呢？一起来看看吧。

中医通过手掌看高血脂

手部能预报健康和疾病，如果手掌发热出汗，可能为甲状腺机能亢进。如果手掌出现红斑点，可能患有肝炎或糖尿病。

如果指尖苍白，可能为血流障碍。如果指关节肿胀，可能为高尿酸、痛风。如果手背上有白色丘疹，可能是胆固醇过高。如果手上出现红线，可能是患有高血压、风湿病或心脏病等等。

手指与手掌颜色对比，前者比后者颜色浅，表示血液循环不顺畅。对于血脂、血粘高的人，同样可以自己观察手掌情况作初步的判断，以便早期预防。

中医讲究望闻问切，其中望诊便是通过观察身体外在表现，如面相、手部等，可初步判断身体健康状况。比如，观察手部的指甲便知肝脏是否有隐疾。另外，看手掌颜色也能判断你的血脂是否高了。

高血脂是一个潜伏“杀手”，它可引起全身血管病变，也是高血压症的根本原因。当脑部血管先出现症状时，就会导致中风。那怎样早期发现此病呢？

由于高血脂早中期没有明显症状，因此高血脂患者往往掉以轻心。其实，虽然高血脂早期症状不明显，但也并非无踪可寻。通过观察手部，便可初步判断血脂是否高了。

日常出现这些情况警惕高血脂

一、腿肚经常抽筋

腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。

二、常出现头昏脑胀

常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。

三、看东西一阵阵模糊

这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

四、面部出现黑斑

短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大，颜色较深)。记忆力及反应力明显减退。

五、眼睑黄疣

眼睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。

高血压病是多因素相关的疾病，病因多种，甚至无法准确说明某一患者的确切患病原因。但，如有效控制高血压的发病危险因素，能有效减少高血压的发病率，今天，和大家探讨一下高血压最常见的发病因素。

一、遗传

一般认为，高血压病是遗传和环境因素交互影响的结果。但父母均患高血压，其子女患病率可高达46%。由此可见遗传的重要性，不管是聪明的脑袋，还是健康的身体。

所以说，未婚的兄弟姐妹们，在找另一半的时候，除外车子、房子、存款，还要参考一些家属的身体状况啊。(玩笑，别介意)

二、高钠、低钾的膳食

盐摄入量与血压水平和高血压患病率呈正相关，而钾盐摄入量与血压水平呈负相关。研究表明，钠盐平均每天增加2克，收缩压和舒张压分别增高2.0mmHg和1.2mmHg。

说明，诸位亲，一定要控制钠盐的摄入，一天要

三、超重与肥胖

身体脂肪含量与血压水平呈正相关。BMI的概念，在以前的微博里面讲过无数次，此处不多讲了，有兴趣可参见话题#高血压大家谈#。

据研究，BMI≥24者发生高血压的风险是体重正常者的3-4倍。腰围男性≥90cm或女性≥85cm，发生高血压的风险是腰围正常者的4倍以上。所以，控制体重的确有诸多益处，不但美观，而且有利于健康哟。

四、饮酒

过量饮酒是高血压发病的危险因素，虽然少量饮酒后短时间内血压会有所下降，但长期少量饮酒可使血压轻度升高;过量饮酒则使血压明显升高。

如每天平均饮酒>3个标准杯(1个标准杯相当于12克酒精，约合360克啤酒，或100克葡萄酒，或30克白酒)，收缩压与舒张压分别平均升高3.5mmHg与2.1mmHg，且血压上升幅度随着饮酒量增加而增大。

所以，不管研究，都戒了吧，患上高血压，生活质量也会大受影响的。

五、精神紧张

情绪太多紧张，也是高血压的一项重要发病因素。笑一笑，十年少。

六、其它因素

高血压发病的其它危险因素包括缺乏体力活动等。生命在于运动，各位，动起来吧。防治高血压、人人有责。

高血压虽然是一种多发病，可是也具有一定的发病规律。在医学心理学中，把人的性格按照不同的标准进行了一些分类，通常是分为A型人格和B型人格。

不同性格的人群对于高血压的抵抗力也是不同的，研究证实，A型人格的人更容易患有高血压。

我们都知道，在众多的心血管疾病的危险因素中，心理因素占有很大的比重。在如今巨大的社会压力，对人们的身心有着很大的影响，学会调试心情不但对心理有益，更能防病。

心理学认为，A型人格往往具备以下特征：无论做什么通常行动都很快;进取心强，做事效率高，力图用最短的时间做最多的事;对人对己非常苛刻，常常不能容忍别人的缺点和毛病，很多成功人士都是这种性格。

研究已经证实，有着急躁的性格、争强好胜心态的人患高血压的可能会比较大。因为A型人格的人经常情绪激动，或愤怒、或焦躁，都会引起交感神经系统变得兴奋，这会促使升压物质——儿茶酚胺分泌旺盛。

当这些人处于情绪变化的应激状态下，他们就会感到有压力，此时体内大部分血管处于“紧绷”的状态，天长日久也容易引起高血压。

高血压和肥胖是一对“好兄弟”，形影不离。“肥胖的人，皮下脂肪会增厚，使毛细血管大大扩充，血液循环量相对增加。在心率正常的情况下，心搏出量会大为增加，长期负担过重就会诱发左心肥厚，血压升高。”心内科主任医师说“有一种说法是，皮下脂肪增厚1厘米，血管长度增加5公里。”尤其是东方人发胖往往先从腹部开始，脂肪主要堆积在下腹部周围，被称为中心性肥胖。

这种类型的肥胖内脏脂肪增多，在体内堆积起来，其胰岛素抵抗要比均匀性肥胖者更为严重，也更难纠正。中心性肥胖还是动脉粥样硬化的危险因素，与高血压、冠心病的发生更为密切。

结语：高血压是现在很多人都会得的一种病，给人们的身体带来了极大的危害，其实高血压本身不算非常可怕，可怕的是它会导致的一系列并发症，这些才是最恐怖的，上文中给大家介绍了一些，相信大家看了之后对此应该也已经有了解了吧。

女性朋友们应对自己的血压时刻保持警惕状态，经常检测血压，及时发现病情，尽早治疗。因为近年来发现女性的高血压发病率也在不断上升，下面就和小编一起去了解一下导致女性高血压的原因有哪些。

1、肥胖影响

体重的增加是危害身体健康的一种潜在疾病。肥胖可发生在任何阶段，处于妊娠期、哺乳期及绝经期的妇女则更易发生。

2、性激素的作用

雌激素、孕激素及雄激素的不断变化对女性的一生都起着重要的作用。雌/雄激素水平的不同可能是导致高血压性别差异的原因之一。男性和女性的肾素-血管紧张素系统也存在差异。雌激素可激活肾素-血管紧张素系统。同时也可以增加孕酮刺激肾素的分泌作用。

3、盐的敏感性差异

绝经后的女性与同年龄组男性相比对钠盐的摄入更为敏感，这可能与性别有关的交感神经系统活性增高有关系。

4、避孕药对血压的影响

服用避孕药会使血压升高，服用避孕药的女性应经常关注血压，定期检测血压是否正常。口服避孕药对血压的影响，与很多种因素都有关系，包括雌激素钠水储留、肾素－血管紧张素－醛固酮系统激活、雌激素与血浆中肝脏的代谢酶水平的增加、胰岛素抵抗、炎症因子如高敏c反应蛋白浓度升高，从而导致血压升高。

最近调查研究发现，那些经常看电视的孩子，即便这些孩子很瘦并且经常锻炼，也比那些很少看电视的孩子血压要高。之前已经有研究证明看电视很容易导致肥胖，而肥胖症又有可能导致高血压，下面就和小编一起去了解一下孩童过度观看电视易导致高血压。

这项研究的小组成员让孩子们戴上一种加速计设备用来记录身体一个星期以来的运动情况，以便准确、客观地衡量他们每天久坐的时间。此外，研究人员还从孩子的父母亲那里收集资料，询问他们一些关于孩子每天花多长时间看电视、玩电子游戏和用计算机的问题。同时，他们还测量了儿童身体内所存有的脂肪量。

研究人员发现，那些每天看大量电视(每天看电视时间在1.5个小时—5个小时之间)的孩子比那些每天很少看电视(每天看电视的时间少于半个小时)的孩子体内的舒张压和收缩压都要明显高许多。加速计设备中的数据表明：血压升高并不与久坐行为相联系，而是明显与多看电视相联系。

尽管这项研究没有说明这种情况下高血压的患病率和可能的高血压患病率，但是根据早期的一个类似的研究发现，每5个儿童就有一个患病。儿童普遍比成年人的血压低，但是在他们的成长过程中，他们的血压会上升。

密歇根州立大学运动学助理教授和论文的高级作者joeyeisenmann认为，长时间的看电视将会对这些孩子产生较大的生理危害，因为孩子们在看电视的过程中通常会吃零食或者因为电视节目本身会让这些孩子不安。

他补充说，孩子们看电视至深夜将会减少或中断他们的睡眠时间，同时他也认为和其他的久坐行为相比，看电视行为的本身会降低身体的新陈代谢率。

美国儿科学会建议，孩子们每天可以看不超过两个小时的高品质电视节目。

高血压是老人常见的疾病，但是有些同样会出现高血压的症状，孕妇高血压的危害很大会增加分娩时的危险性。下面给大家分析导致孕妇高血压的原因，希望能帮到大家。

孕妇高血压怎么办

1.一旦确诊为妊高症，就必须停止工作，要么在家调养，要么在医院住院接受治疗，绝对不能再劳累。

2.要保证睡眠时间和质量，让身体能够得到最大程度的放松和休息。临床研究表明，左侧卧位能够使舒张压降低，并且改善胎盘的血液供给，所以孕妇在休息时应当采取左侧卧位。

3.每日对血压进行测量记录，同时每两日就要对尿液中的蛋白含量进行检测。孕妇的视力情况对病情严重程度的判断也能提供一定的依据。

4.加强孕妇的营养，给予富含各种微量元素、维生素以及蛋白质的食物，多吃新鲜蔬果，不用刻意限制盐的摄入，但是如果有全身水肿的例外。

5.一旦孕妇出现痉挛，应当给予以解痉为主，镇静、降压为辅的治疗方案，合理利用药物。病情严重且积极治疗无明显好转者，必要时终止妊娠。

高血压的临床表现

1、无任何症状表现

高血压症状主要有头痛、头晕、头昏、头胀等,严重者可表现为气喘、呼吸困难、浮肿、视力障碍、恶心、呕吐、偏瘫、少尿、胸痛等并发症症状。但有典型症状者不多,很多高血压均无症状,甚至收缩压高达200mmHg以上,临床无症状或症状轻微者也不少见。

2、头晕

头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的,常在突然下蹲或起立时出现,有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在,其头部有持续性的沉闷不适感,严重的妨碍思考、影响工作,对周围事物失去兴趣,当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时,可出现与内耳眩晕症相类似症状。

3、头痛

头痛亦是高血压常见症状,多为持续性钝痛或搏动性胀痛,甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。

4、烦躁、心悸、失眠

高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感,易激动。心悸、失眠较常见,失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。

5、注意力不集中,记忆力减退

早期多不明显,但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼,故常成为促使病人就诊的原因之一,表现为注意力容易分散,近期记忆减退,常很难记住近期的事情,而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。

6、肢体麻木

常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转,但若肢体麻木较顽固,持续时间长,而且固定出现于某一肢体,并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时,应及时到医院就诊,预防中风发生。

7、出血

较少见。由于高血压可致动脉脑硬化,使血管弹性减退,脆性增加,故容易破裂出血。其中以鼻出血多见,其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等,据统计,在大量鼻出血的病人中,大约80%患高血压。

导致孕妇高血压的原因

1、遗传因素。调查显示40%的妊高症有家族史。

2、A型孕妇。A型孕妈对刺激容易产生过度反应，使血压升高。

3、初产妇年龄小于18岁或大于40岁。

4、有慢性高血压、肾炎、糖尿病，抗磷脂综合征等病史的孕妇。

5、体型矮胖即体重指数[体重(kg)/身高(cm)2×100]>0.24。

6、营养不良的孕妇。

7、子宫张力过高，如羊水过多、双胎、糖尿病巨大儿及葡萄胎等。

8、寒冷和气温的变化带来的不仅仅是感冒，也增加了准妈妈患上妊高症的危险。

9、近年来的缺钙学说提示，血钙的降低也是妊高症易发的因素之一。

预防高血压的食物

1、坚果

毋庸置疑,坚果绝对是降血压的必备食物。因为坚果中含有丰富的抗氧化物质、镁元素和纤维,并且低钠。但同样也需要注意,使用过多的盐焗坚果会引起其他诸如肥胖,高胆固醇等健康问题。

2、豆类

豆类制品中含有大量的钾,当体内钾元素过少时,身体就会转而吸收更多的钠元素,然而钠元素会使血压升高。反之,如果摄入丰富钾元素,那么我们就能很好的控制血压。豆类食品中还含有异黄酮,也对控制血压有好处。

3、脱脂牛奶

脱脂牛奶可谓人体提供钙以及维他命D,使血压明显下降。研究表明,每天喝两杯脱脂牛奶就能达到控制血压的功效。

4、葵花籽

所有的坚果以及豆科植物都对人们的心脏功能有好处,然而当谈到降低血压时,葵花籽在其中可谓是独树一帜。葵花籽被认为是一种很好的膳食纤维来源,并且每天只需食用三克。葵花籽会为人体提供全面的营养,以此降低血压。但同样也需注意的是,含盐多的葵花籽也不能多吃。

5、石榴汁

石榴中富含抗氧化物质,缺少抗氧化物质会易于产生高血压。然而糖尿病(内分泌科)人在食用石榴的时候需要注意,因为石榴会使体内的糖分增加。

6、香蕉

每天吃两根香蕉,会使我们远离心脏疾病的烦恼。因为香蕉中富含钾,两根香蕉中所含的钾就可以将血压降低二到三个百分点。富含钾的食物例如土豆香蕉,对于降低血压都有很大的帮助,但同样,糖尿病(内分泌科)患者也需要注意少吃香蕉。

心理平衡对维护身体健康是最重要的，一个人只有心理平衡，生理才能平衡，就能很少得病，即使得病，也能很快恢复。可见，心理因素是影响健康不可忽视的主要因素，下面就和小编一起去了解一下坏脾气容易导致高血压。

拿高血压来说，高血压是生物、心理因素共同影响的结果，生物因素是高血压发生的生理基础，精神紧张、情绪波动与外界环境的不良刺激与高血压的形成和波动密切相关。临床观察发现，不论是愤怒、焦虑、恐惧，还是悲喜过度都可使血压升高，即使服用某些抗高血压的药物时也是如此。因此，调整或稳定情绪，坚持放松训练，对防治高血压的发生和治疗具有重要的临床意义。

坏脾气容易导致高血压

10日14时许，家住哈市道里区的孙奶奶在家剁冻鱼时突发高血压晕倒，不慎带落菜刀，致左手中指连骨带肉被削去三分之一。据诊断，孙奶奶失血较多，左手中指缺如，指尖被削去近三分之一体积，只好在大鱼际(生命线内侧拇指根部位)掀开一段皮肤，以伤口断面触之，术后保持姿势，预计三周后进行蒂断，手指功能可基本恢复。

高血压是一种危险的疾病，如果控制不好，很容易诱发中风、心肌梗塞等各种危险的并发症，所以人们要及时掌握高血压的危险信号，及早控制血压，避免并发症的发生。

哪些症状提示您高血压的到来

1、头痛：这是高血压最常见的一个症状，部位多在脑后，同时并伴有恶心、呕吐感。若头痛时间长，而且很剧烈，并且恶心呕吐感也加重，这可能是高血压恶化的信号。

2、耳鸣：高血压患者会出现双耳耳鸣，而且持续时间较长。

3、头晕：血压波动就会造成血管抑制性头晕，这一症状在女性突然下蹲或起立时表现更明显。

4、失眠：失眠会有很多原因引起，高血压也会引起失眠，多变现为睡眠不踏实、入睡困难、噩梦多、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

5、肢体麻木：手指、脚趾会出现麻木感，活动受限，甚至会出现蚁行感，麻木感甚至会蔓延其他部位，严重者会造成半身不遂。

6、心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状。

高血压是一种长期、慢性的疾病,引起高血压的原因有很多。那么，什么原因会导致高血压?下面就由小编告诉大家吧!

高血压应该如何预防

一、限盐

盐的摄入量与高血压呈正相关，即人群中盐摄入越多血压水平就越高。日均摄盐量每增加1克，平均高压上升2mmHg，低压上升1.7mmHg。日本北部摄盐量每人每天30克，结果高血压、脑卒中发病率明显高于世界平均水平，被称为“高血压王国”和“脑卒中王国”。相反牙买加某岛每天摄盐小于2克，则无高血压的发生。

世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过6克，这里的6克不仅指食盐，还包括味精、酱油等含盐调料和食品中的盐量。平常生活中可以通过“限盐勺”来帮助我们控制摄盐量，没有“限盐勺”也不要紧，我们可以参考一啤酒瓶盖的盐量大概是2克的办法控盐，还可以采用在原来用盐量的基础上减少1/3～1/2的办法。

二、控制体重

身体质量指数(BMI)的计算方法为：

BMI=体重(公斤)/身高(米)2

BMI≥25 为超重，BMI≥27为肥胖。

三、自身预防

①定期测量血压，1～2周应至少测量一次

②治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。

③定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳

④4条件允许，可自备血压计及学会自测血压

⑤随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。

⑥老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140～159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。

⑦老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。

四、适量运动

运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。

1、进行运动的注意事项

① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。

② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间;冬天：要注意保暖，防中风。

③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。

④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。

⑤ 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。

2、运动的禁忌

① 生病或不舒服时应停止运动。

② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动。

③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤。

④ 运动中有任何不适现象，应即停止。

五、戒烟限酒

吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢?因为烟叶内含有尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。

长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。

与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。

什么原因会导致高血压

1.年龄

发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。

2.食盐

摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐20g/日发病率30%。

3.体重

肥胖者发病率高。

4.遗传

大约半数高血压患者有家族史。

5.环境与职业

有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。

脑溢血又称脑出血，它起病急、病情险、死亡率高，为目前中老年人高致死性疾病之—。那么高血压导致脑出血如何抢救呢?下面来为你解答。

高血压导致脑出血如何抢救?小编给大家支招了：

1、脑出血突然发作的时候，要及时给与患者卧床及抢救措施，脱水降颅压、调整血压等等都是必要的，要严密观察患者的生命体征，比如体温、脉搏、呼吸等等。此外瞳孔变化和意识改变也需要注意。

2、保持患者的呼吸道畅通也是必要的，要及时清理呼吸道分泌物或吸入物。保证.水、电解质平衡和营养，防止水电解质紊乱，注意及时补充补钠、补钾、糖类等等物质，都是必要的措施。

3、对于血糖过高或过低的患者，应及时纠正，血糖水平一般是在6～9mmol/L之间为宜。另外积极控制脑水肿、降低颅内压，在脑出血的治疗中也是必不可少的，需要我们注意起来的。

高血压性脑出血是高血压病最严重的并发症之一，冬春季易发。高血压病常导致脑底的小动脉发生病理性变化，突出的表现是在这些小动脉的管壁上发生玻璃样或纤维样变性和局灶性出血、缺血和坏死，削弱了血管壁的强度，出现局限性的扩张，并可形成微小动脉瘤。因情绪激动、过度脑力与体力劳动或其他因素引起血压剧烈升高，导致已病变的脑血管破裂出血所致。其中豆纹动脉破裂最为多见，其他依次为丘出血脑穿通动脉、丘脑膝状动脉和脉络丛后内动脉等。

以上内容由提供给大家，还望采纳。关于突发高血压该如何正确急救，小编会在下期疾病急救知识讲座中给大家做详细解答，敬请关注。