高血压患者忌什么(最新20篇)

由于黄喉中的胆固醇还是较高的，因此不管是痛风病人还是高血压病人，我们都是不建议这类人群去吃黄喉的，吃黄喉的话很容易造成病情加重。

痛风可以吃黄喉吗

不可以。

对于出现痛风的病人来说，一定要注意饮食清淡，平时所吃的食物一定要选择低嘌呤的，虽然黄喉具有很高的营养价值，口味也很不错，但对于痛风的病人来说是不适合食用的，主要是因为在黄喉中含有一定的嘌呤成分，如果成功的病人是黄喉的话，会导致病症更加的严重，因此痛风是不可以是黄喉的。

高血压可以吃黄喉吗

不可以。

如果患有高血压的话，那么在平时是需要自己注重饮食安排的，对所吃的食物一定要小心谨慎，虽然黄喉营养价值很高，但是不适合患有高血压的病人食用，因为在黄喉中的脂肪含量比较丰富，含有一定量的油脂类成分，所以对高血压的病人是需要忌口的，如果不注意的话，食用后可能会使血压升高，严重影响自己的健康。

黄喉的功效与作用

1、食用黄喉可以促进身体发育

黄喉中的营养含量较为丰富，这对于促进身体发育非常有帮助，非常适合青少年群体经常食用，不仅能够促进身体的发育，而且还可以增强体质。家长可以经常给孩子制做黄喉的食谱。

2、食用黄喉可以提高免疫力

免疫力差的人吃一些黄喉能够起到提高免疫力的作用。黄喉有较高的血红素，可以提高机体免疫力，增强抵抗力。

涮黄喉好吃吗

把黄喉涮着吃确实是很有特色的，吃到嘴里面的感觉比较的鲜美，而且能够提升我们的食欲，特别是在自己的胃口不是很好的时候，如果能够选择一些黄喉算着吃的话，可以让自己的胃口打开，而且做法非常的简单，可以根据自己的口味喜好来将其涮成麻辣口味或者是酸辣口味的。

把黄喉涮着吃，其实是很简单的，就跟涮羊肉差不多，在火锅煮沸以后把黄喉直接放进去组就可以了，但是一定要注意，选择的黄喉必须要是新鲜的，而且也必须要是清理干净过的，如果没有进行清理，洗的不够干净的话，吃到肚子里面就会有所影响了，所以大家一定要处理干净，而且涮的时间尽量长一些，这样以便于肠道的消化。

治高血压的中药方呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

1.玉米须煎饮治高血压

[配 方] 玉米须60克。

[制用法] 将玉米须晒干，洗净，加水煎。每日饮3次。

[功 效] 降压，利水。用治高血压。

2.鲜西红柿治高血压

[配 方] 鲜西红柿2个。

[制用法] 将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。

[功 效] 清热降压，止血。用治血压高、眼底出血。

3.鲜葫芦汁治高血压

[配 方] 鲜葫芦、蜂蜜各适量。

[制用法] 将鲜葫芦捣烂绞取其汁，以蜂蜜调匀。每服半杯至 1杯，每日2次。

[功 效] 除烦降压。治高血压引起的烦热口渴症。

4.柠檬马蹄汤治高血压

[配 方] 柠檬1个，马蹄(荸荠)10个。

[制用法] 水煎。可食可饮，常服有效。

[功 效] 用治高血压，对心肌梗死患者改善症状也大有益处。

5.柿漆和牛奶治高血压

[配 方] 市漆(即未成熟柿子榨汁)30毫升，牛奶1大碗。

[制用法] 牛奶热沸，倒人柿漆。分3次服。

[功 效] 清热降压。用治高血压。对有中风倾向者，可作急 救用。

6.松花淡菜粥用治高血压

[配 方] 松花蛋1个，淡菜50克，大米50克。

[制用法] 松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮作粥，可加少许盐调味。食蛋菜饮粥，每早空腹用。

[功 效] 清心降火。治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。

7.猪胆汁绿豆粉治高血压 ，

[配 方] 猪苦胆汁200克，绿豆粉100克。

[制用法] 将绿豆粉拌人胆汁内，晒干，研成细末。每服10克， 日服2次。

[功 效] 清热、平肝。治高血压。

8.黄瓜藤汤治高血压

[配 方] 干黄瓜藤1把。

[制用法] 洗净加水煎成浓汤。每门2次，每次1小杯。

[功 效] 清热、利尿。治高血压。

9.莲心饮强心降血压

[配 方] 莲心(莲子中的胚芽)2—3克。

[制用法] 以开水沏。代茶饮用。

[功 效] 清心，涩精，止血，降压。治高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。

10.菊槐绿茶饮治高血压

[配 方] 菊花、槐花、绿茶各3克。

[制用法] 以沸水沏。待浓后频频饮用，平时可当茶饮。

[功 效] 清热、散风。治高血压引起的头晕头痛。

高血压是一种严重危害人体健康的一种综合性疾病，之所以被称之为综合性的疾病是因为，高血压会引起人体血管、大脑以及肾脏发生病变。那么，高血压的原因有哪些?高血压的食疗方有哪些？下面就由小编告诉大家吧!

高血压的食疗方

1、芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

2、菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。 高血压

3、大雉鸡蛋：日常食用大雉鸡蛋，有预防高血压及平衡血压作用。蒸，煮食用都可。

4、荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

5、醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。

6、绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

7、喝绞股蓝茶：调节血压，降低血脂，调节血糖，促进尿酸排泄。用于血脂、血压、血糖、血尿酸过高、高或异常者。

高血压的原因有哪些

1、高血压的原因之性别与年龄：女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患病率无明显差别，甚至高于男性。

2、高血压的原因之不良生活习惯：大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可使血压升高。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。

3、高血压的原因之工作压力过重：随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，血压的升高，心脏负荷加重。

4、高血压的原因之性格：性格与血压也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化，比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会导致血压升高。

5、高血压的原因之遗传：大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%;父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%;父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。

6、高血压的原因之超重或肥胖：体重与血压有高度的相关性。有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。

7、高血压的原因之吸烟：吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。据测：吸两支烟10分钟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，而使心跳加快，收缩压和舒张压均升高。吸烟者易患恶性高血压，而且烟叶中尼古丁影响降压药的疗效。

8、高血压的原因之饮酒：过量饮酒量与血压之间存在剂量—反应的关系，随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压也逐渐升高。过度饮酒还有导致中风的危险。我国高血压防治指南建议男性每日饮酒不超过30mg(约1两白酒)，女性应不超过20mg。

虽然人们的生活水平有了很大的提高，但是有些老人年的生活却一直离不开酒，有些年迈高血压患者纠结高血压能否喝酒的问题，答案非常明确，是不不可以饮酒的，下面就和小编一起去了解一下高血压老年患者的饮食问题。

饮酒不节制，大量饮酒能使你的血压升高到不健康的水平，如果一次饮酒超过3drinks(1drink等于12盎司即355ml啤酒，也等于5盎司即148ml白酒，也等于1。5盎司即44ml80度的蒸馏酒精)可能一过性升高你的血压，但是反复大量饮酒就能导致你长期的高血压状态。

如果你控制大量饮酒变为适度饮酒，那么你的收缩压将降低2-4mmHg，舒张压将降低1-2mmHg，因此，限酒对预防高血压病发生或控制已患有的高血压是关键的。适度饮酒的量参考以下标准：65岁以下男性每天不超过2drinks;65岁以上男性每天不超过1drink，对任何年龄的女性每日不超过1drink。

最后，我们也要记住，酒精含有很多的热卡，能增加你的体重，体重增加及肥胖也是高血压的危险因素。另外，酒精还能明显性的干扰许多降压药物的疗效以及增加他们的副作用。

老人要注意控制的饮酒数量，尤其是高血压老年患者！要严格的按照上述的标准饮酒！

高血压患者，在血压不稳定或有上升趋势时，不宜进行房事。高血压合并有冠心病或脑血管疾病者，最好在性生活前30分钟服一次血管扩张药，最好用钙拮抗剂，以免在性交激动时导致血压升高而发生意外。接下来，小编就对于老年人的特点以及高血压患者如何面对性生活的知识做些专门介绍。

刘先生是一家公司的老总，拼命工作，很少锻炼，忙于应酬，经常喝酒喝得酩酊大醉。生意人压力都很大，最近又睡眠不好，有时还头晕眼花，性生活质量很糟。刘先生在妻子的陪同下到医院接受了检查，发现竟然是中度高血压。心内科医生详细地向他们交代了高血压的种种危害和患者日常的注意事项。可是，刘太太还是不放心，想和我聊聊。原来，刘太太听说过高血压患者在过性生活时意外死亡的传闻，而内科大夫对这种情况讲解不多，所以，想从我这里一探究竟。

其实，现实生活中像刘先生夫妇这样的情况还是很多的。对于高血压患者，怎样过性生活才安全呢？一般来说，应该视病情的轻重采取不同的对策。

我们知道，性生活不仅是一种中等体力活动，也是一种精神兴奋、情绪激昂的情感活动。性交时，呼吸会加快，心跳会加速，血压会升高。研究表明，性交时收缩压可上升30～60毫米汞柱，舒张压可上升20～40毫米汞柱。房事结束后，升高的血压逐渐下降，恢复正常。至于高血压患者，由于平时基础血压较高，性生活时血压上升会更高，可增加心脏负担。尤其是老年患者伴有冠心病或心功能不全者，可诱发心绞痛、心肌梗死或猝死、卒中等。

过性生活要讲技巧既然高血压患者过性生活有危险，那么，他们的“性福”是否被宣判了死刑？不，他们依然能享受“性福”，但要讲究技巧：

一般地说，轻度高血压患者性交时血压虽有所增高，但性交后可很快恢复至先前水平，因此引起心、脑、肾等急症的可能性小，还可以与正常人一样过性生活。

中度高血压患者，一般血压比较稳定，并伴有轻度心、脑、肾等并发症，必须在药物保护下有节制地过性生活。

重度高血压患者，有明显的头痛、胸闷、心前区不适、肾功能减退等并发症，性生活时可能诱发心、脑血管意外。所以应暂停性生活，经过药物治疗之后，再咨询医师是否可以恢复性生活。

如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对？老年性外阴萎缩应注意哪些事项？便秘？影响性功能？五个方法帮助老人预防阳痿呢？预防老人阳痿的五个方法？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性与疾病安全常识栏目。

冰糖橙是一种很健康的水果，有着超高的营养价值，相信有不少朋友有特别的喜欢，不过冰糖橙也并不是人人都适合吃的，下面就来了解下冰糖橙的禁忌人群吧。

冰糖橙什么人不能吃

1糖尿病患者

冰糖橙的糖分比较高，而糖尿病患者的血糖水平本身就比较高，过量食用容易加重糖尿病患者的病情，不利于他们的身体健康。

2橙子过敏者

对于橙子易过敏的人群来说，食用橙子之后容易出现过敏的症状，出现腹痛、腹泻以及便溏等不适反应，加重易过敏者的病情或者过敏症状。

3肠胃不好者

冰糖橙中含有一定量的有机酸物质，肠胃不好者过量食用容易加重其胃肠道负担，从而不利于人体讲了，一般来说是不建议肠胃不好者过量食用冰糖橙的。

糖尿病患者能吃冰糖橙吗

糖尿病患者慎食。

冰糖橙正如它的名字一般，其中的糖分含量是非常高的，对于糖尿病患者来说，吃糖分高的食物很可能会影响到血糖的平衡，从而影响到病情，所以糖尿病患者是不宜食用的。

冰糖橙多少钱一斤

冰糖橙的味道比一般的橙子要甜，符合大多数人的口味，因此，非常受市消费者的喜爱。不同地区的价格都会有所差别，一般都是8到10元左右。

冰糖橙怎么挑选

1、重的比轻的好

这个规律适用于很多种食物的挑选，同等大小的，要挑沉甸甸的，轻飘飘的不要选。

2、比较硬且有弹性

轻轻捏捏橙子，硬的比软的好，而且要有弹性，说明橙子比较新鲜。

3、红一些的更甜

这个要看个人口味，如果喜欢比较甜的，那红一些的橙子口感会比较甜，如果像我喜欢酸一些的，就不用特意去挑红的了。

一般认为高血压病诊断最容易，治疗最简单。高血压病人服药不就是每次1到2片，每日1次或每日2到3次吗？难道这服药还有学问吗？是的，高血压病人服药学问大着呢。

是否服药，一字定终生

首先，要确认你是否需要服药。这是很重要的，一旦确认要服药，病人就得终生服药。大家知道，高血压分继发性和原发性，继发性高血压由各种原因引起，如肾病等，而原发性高血压则病因不明。对于前者，一旦病因去除，病人即不再有高血压，不需要终生服药。而对于后者，由于病因不明，无法根治，需要终生服药。有些病人经一段时间的治疗后，血压接近正常，于是就自动停药。一方面停药后血压可重新升高，另一方面，即使血压升得不是很高，我们不知道器官损伤是否继续进展，血压高不过是高血压病的临床表现之一。因此高血压病需要终生治疗。那么，到底怎样决定是否服药呢？一般说经不同日数次测压，血压≥150／95mmHg，即需要治疗。如果病人有以下危险因素中的12条，血压≥140／90mmHg，就要治疗。这些危险因素是、吸烟、肥胖、血脂异常、缺少体力活动、糖尿病等。

何时服药，时辰有讲究

血压在一天24小时中不是恒定的，而是存在着自发性波动。当人在睡眠时，血压可大幅度下降。如果你在白天经常忘了服药，而在晚上临睡前服用降压药、则有可能使血压在夜间降得太低。特别是老年人，容易诱发脑缺血性中风。在致命的脑血管意外中，约40％与低血压有关。所以，老年高血压病人不宜睡前服药。

白天的血压升高与觉醒及活动有关。也就是说，睡觉醒后，血压逐渐升高。许多研究表明上午10：00（8：OO11：00）和下午3：OO5：OO血压最高，脑溢血的好发时间是上午1O：OO。一般药物的作用是在服药后半小时出现，23小时达高峰。因此，上午7：OO和下午2：OO服药最为合适。我们还可将服药时间进一步简化，即起床后服药。如果中午不休息，则可在午饭后1小时左右服药。

服多少药，目标要认清

为使血压在一天24小时中处于稳定状态，提倡使用长效制剂。长效制剂每天服用一次，任何时间服用均可，特别是谷峰比值高的药物。但要每天在同一时间服用，最好还是早晨起床后服药。

国外的一些大规模的研究告诉我们，高血压病人的收缩压每降低1014mmHg和舒张压每降低56mmHg，可使脑卒中减少2／5，冠心病减少1／6，人群总的主要心血管事件减少1／3。我们国家几项临床研究表明，收缩压每降低9mmHg和舒张压每降低4mmHg，可使脑卒中减少36％，冠心病减少3％，人群总的主要心血管事件减少34％。因此，血压降低的效益是明显的。那么，血压应该降到什么程度呢，或者说应达到的理想血压水平是多少呢？根据最新的一项研究结果，高血压病人的血压应控制在140／90mmHg以下，更明确地说，目标血压是138／83mmHg。假如你的血压未达到这一目标，就应采取必要的措施。包括加大剂量、加用它药（联合用药）、换用它药等。总之，用多少药以达到目标血压为准。

如何服药，血压要稳定

使血压保持稳定很重要。血压不稳定可导致器官损伤，因此，在降压的同时必须稳定血压。使用能降低血压波动性的抗高血压药是最佳选择，但至今这方面的研究尚很欠缺。我们目前能做的就是避免人为地造成血压不稳定。应当提倡使用长效制剂，逐渐淘汰短效药，但长效制剂往往价格昂贵，目前普及有困难。一些价廉物美的中效药（每日服1到2次）值得推荐，如尼群地平、安替洛尔等。

有一个病人服用短效的硝苯地平（硝苯吡啶），原来每次1片，每日3次。血压逐步下降，改为每日2次，最后每日1次。但她的血压波动很厉害。我告诉她最好用低剂量的长效药物，否则将一片药分成3到4小块，多次分服，这样可减少血压波动。

毛豆腐是一种豆腐发酵而成的食品，因此营养价值还是挺高的，平时可以适量的吃一些，不过并不是所有人都适合吃毛豆腐的，下面来看看高血糖患者能不能吃毛豆腐吧。

高血糖可以吃毛豆腐吗

不可以。

如果存在高血糖病症的话，那么在平时是不可以吃毛豆腐的，虽然毛豆腐的营养很充足，但是也含有一定量的脂肪和糖分在里面，如果患有高血糖吃毛豆腐的话，会使自己的血糖升高，影响到健康，此外对于那些高血脂，高血压的病人来说也是需要忌口的。

高血糖患者吃毛豆腐有什么影响

出现高血糖的人在平时如果吃毛豆腐的话，那么对自己的影响是非常不好的，会使自己的血糖升高，让自己的病症加剧，因为毛豆腐中含有过高的脂肪成分，而且也含有一定量的糖分，要知道毛豆腐是经过发酵而成的，这种食物适合健康的人群食用，对于存在高血糖病症的人来说是不可以吃的。

毛豆腐的营养价值

毛豆腐的原材料其实就是豆腐，要说毛豆腐的营养价值的话，我们首先要搞清楚豆腐的营养价值有哪些?豆腐是我们饮食中常见的一种食物，豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐中的蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

而毛豆腐除了具有普通豆腐所含的营养成分之外，还含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，以及糖类、植物油等。在功效上能起到补中益气、清热润燥、清洁肠胃，促进牙齿、骨骼生长，防治骨质疏松症等良好作用。

毛豆腐怎么吃

1、酱烩毛豆腐

材料：毛豆腐、高汤、酱油、白糖、味精、菜籽油、盐、葱

做法：将毛豆腐每块切成3小块。锅放在旺火上，放入菜籽油烧至七成热时，将毛豆腐放入煎成两面呈黄色，待表皮起皱时，加入葱末、姜末、味精、白糖、精盐、肉汤、酱油烧烩两分种，颠翻几下，起锅装盘即可。

2、红烧毛豆腐

材料：毛豆腐、豆瓣酱、姜片、葱段、老抽、生抽、干辣椒、盐、糖、料酒

做法：毛豆腐用油煎好;炒锅中加入毛豆腐、料酒、豆瓣酱、生抽、老抽、盐糖、姜葱，加水煮开，烧10分钟左右，大火收汁即可。

肾结石不但在身体上对我们有危害，在心理上的危害也是非常的大的，许多肾结石患者多多少少都是有一些心理压力的，这些心理压力是非常不利于肾结石的治疗及恢复的，那么你知道如何放下这些心理压力吗？下面小编就为大家介绍一下吧！

如何放下肾结石患者的心理压力

其实不管是哪一种疾病，人们在心理上都是有一定的压力以及担心的，肾结石意识不例外的，下面小编就为大家介绍一下如何放下肾结石患者的心理压力吧！

随着现代医学的发展，人们对于健康的认识不再局限于身体本身，同时加强了对心理的管理及认识，长期的心理疲劳，使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭，进而引起病情的加重。肾结石的患者也需要注意心理护理，具体操作如下。

1、心态平静

怒伤肝，必使肝气血不畅，也是诱发肾结石急性发作的因素。忧思伤脾，必使脾胃饮食积滞不消，也是诱发肾结石的原因之一。所以，恼怒忧思应尽量避免。

2、放宽心胸

患病后患者需要较长时期的自我调适，从对周围事物的认识上，逐渐形成稳定的心理，做到心胸宽广。

3、开阔的心胸无疑是最好的心态

遇事要想得开，乐观就是悦心养性，即心情舒畅，精神愉快，涵养性情，柔顺平和。树立正确对待疾病的态度，对不利于养病的思想，应给以开导。

4、要创造一个和谐的人际环境

应与人为善，和亲友、同事等处好关系。经验表明人只有生活在融洽、快乐的气氛中，才能有愉快的心境、开朗的性格、健康的心身，才不易产生疲劳，即使感到疲劳也容易很快消除。

5、把心思转移到业余生活中

鼓励患者参加丰富多彩、有益于身心健康的娱乐活动，陪养对多种爱好的兴趣，使患者从慢性病痛中解脱出来。

6、对于病情不要过于紧张

肾结石应懂得，世界是五彩缤纷的，不可能天天都有鲜花和阳光，家庭中不可能都是微笑和欢乐。

肾结石的食疗

肾结石的治疗的方法很多，食疗也是其中之一，下面小编就为大家介绍一些可以有效治疗肾结石的食疗方。

1、空心菜荸荠汁

空心菜300克，荸荠200克。将空心菜洗净，切碎;荸荠洗净，打碎;二物共捣烂绞汁，调入蜂蜜适量服用。每日1次。

2、芥菜黄瓜汤

芥菜500克，黄瓜200克。芥菜切段洗净，黄瓜切片洗净，水煎，分2次调味服用，每日1剂。

3、西瓜藕汁

西瓜300克，鲜藕节200克。一起榨汁，加适量蜂蜜服用，每日2次。

4、淡菜冬瓜汤

淡菜50克，冬瓜250克，同煎汤服用。

5、海金砂茶

海金砂15克，绿茶2克，用刚烧沸的开水冲泡大半杯，加盖5分钟后饮用。每日晨起空腹饮一杯，以后随时饮用。

结语：尽管治疗肾结石的方法非常的多，大部分也是非常有效的，但是肾结石患者在心理上的压力还是很大的，这是非常不利于治疗的。而本文就为大家介绍了一些可以让肾结石患者放下压力的方法，若是你身边有肾结石的患者不妨试试吧！

在糖尿病控制的“五驾马车”———饮食治疗、运动治疗、药物治疗、病情监测、教育与心理治疗中，最容易被忽视的就是心理治疗。事实上，抑郁是糖尿病常见并发症之一，糖尿病病人患上抑郁症的几率是正常人的3倍。

糖尿病患者心理健康

1.情绪低落，郁郁寡欢，一般晨重夕轻

2.思维迟钝，记忆力减退;

3.活动减少，动作缓慢，兴趣丧失，不愿参加社交活动，喜独处;

4.常有焦虑、无能无用内疚感;

5.睡眠障碍，难以入睡或早醒为典型表现;

6.多有疲乏、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等躯体症状;

7.对生活丧失信心，有自杀意念或行为;

8.性欲明显减退。

有上述3项或3项以上症状表现者，必须引起重视，最好及时到医院接受心理治疗。▲

郁闷的人易得糖尿病

据路透社6月17日报道，美国约翰斯·霍普金斯大学医学院的一项研究表明，抑郁症和2型糖尿病之间存在某种关联：糖尿病可以导致抑郁症;反过来，抑郁症状越严重，糖尿病风险越高。

约翰斯·霍普金斯大学医学院戈登博士领导的研究小组，在3年多的时间内，追踪了4847位成年男女。他们发现，抑郁症患者中患糖尿病的几率比那些没有忧郁症状的人高42%。此研究报告发表在最新一期的《美国医学会杂志》上。

戈登博士对媒体说：“我们观察了那些伴有明显抑郁症状的被调查者，他们更有可能食用更多的热量，锻炼更少，更有可能吸烟。因此，他们也更肥胖。”戈登指出，这种生活方式是导致2型糖尿病的原因之一。

研究报告也指出，2型糖尿病与抑郁症之间的关系是双向的，2型糖尿病患者患抑郁症的风险也更高，平均是非糖尿病患者的两倍，女性糖尿病患者的抑郁症比例更高。

美国杜克大学的一个研究小组发现，日常饮食中的矿物质──吡啶甲基铬可以缓解2型糖尿病患者的忧郁症状，尤其是非典型忧郁症的嗜睡、暴饮暴食、对外界的批评和拒绝过于敏感等症状。

研究报告指出，抑郁症会使身体对胰岛素较不敏感，而吡啶甲基铬可增加胰岛素的敏感性，强化胰岛素的代谢作用，促进人体细胞对葡萄糖的利用，维持人体血糖值的平衡。同时，吡啶甲基铬也促进身体制造更多的血清素。血清素是一种大脑神经传递物质，与情绪调节有密切关系。

吡啶甲基铬很容易从日常饮食中取得，如谷类、黑胡椒、咖啡、茶、啤酒、黑糖、蘑菇及肝脏等食物。不过，目前，市场上的吡啶甲基铬营养补充剂，也会对人体产生一些负面影响，比如肾脏问题。虽然营养补充剂的使用并不需经过美国食品和药品管理局(FDA)的核准，但在各界强大的压力下，FDA已着手加强对营养补充剂的管理。针对吡啶甲基铬的研究，将进一步证明它与人情绪之间的关联性，以及其对人体是否会造成危害。▲

确诊了，别回避

2年前单位体检时发现血糖高，到大医院确诊后，觉得戴上了“糖尿病的帽子”。一开始觉得很沮丧，毕竟这是种无法根治的病。但当时自觉没啥不舒服，而且吃得还很香，就有些不当回事，没有控制饮食，结果后来血糖特别高。

向红丁：刚确诊的病人，心理上往往有两个极端：一是根本无所谓，不重视，因为不知道后果，最终会为此付出代价;二是过度紧张，而且为了血糖的一点点波动而焦虑，结果导致血压、血糖都控制不好。其实，对于糖尿病，应该“战术上重视它，战略上藐视它”，事实上经过积极治疗，糖尿病患者的寿命是可以跟其他人一样长的。

祁长凤：本例患者对自己面临的糖尿病采取了不接受或完全回避的态度，把问题放置一旁，任其发展。这样做是为了保护自己免受更大的心理伤害，而结果是血糖得不到控制，病情进一步发展。

正确做法是，以积极的态度去了解糖尿病，正确认识其发展过程、治疗方法和预后，勇敢面对疾病，与医生合作，接受并服从治疗。说通俗点就是遇到问题要勇敢面对并积极解决问题，回避只会使问题更加严重。▲

出了并发症家人多支持

糖尿病5年，前几天发现眼神不好了，一查尿，肾脏功能也不好，医生说我患上了“糖尿病眼病”和“糖尿病肾病”，我想这下完了，以后会失明、患尿毒症，因此悲观绝望，甚至想自杀。

向红丁：10年前，我国糖尿病健康教育不足，很多患者不知不觉患上了病，然后不知不觉出现了慢性并发症，如眼病、肾病等。但是，慢性并发症早期是可以逆转的，中晚期患者经过积极治疗，可以避免发展为残疾。

祁长凤：患者心理压力过大，明显出现了抑郁情绪，对治疗、对生活感到无望，而且有了自杀想法，此时应高度重视。建议如下：

一，继续治疗糖尿病，控制血糖。二，及时看心理医生，针对抑郁进行心理干预，必要时要遵医嘱服用抗焦虑抑郁药物。三，患者本人要以乐观、积极的态度对待生活，对待疾病。平时多参加一些社交活动及适量的运动锻炼，有助于改善心境，调节心情。四，家人对其出现的情绪与行为问题要理解、宽容。在关心患者生活的同时，帮助患者正确认识疾病，了解有关疾病治疗的新进展，鼓励患者参与疾病的治疗，使患者在与疾病作斗争的过程中感到有支持、有力量。▲

肯定小成绩，不灰心

糖尿病6年，前天晚上打胰岛素的时候拿错了药，结果导致了低血糖，当时难受极了，身子动不了，耳朵听不见。幸亏马上喝了糖水，好了。后来想，这种生活啥时候是个头啊，总觉得自己是家里的包袱。

向红丁：低血糖是糖尿病治疗中的急性并发症之一。使用降糖药的2型糖尿病患者，特别是使用胰岛素的早期，有可能发生。另外，如果饮食、运动和药物没有配合好，也会发生。但是，只要驾驭好糖尿病的“五驾马车”，积极监测血糖，和医生配合调整药物，低血糖是可以避免的。

祁长凤：糖尿病患者在治疗过程中饮食受限，还要频繁测血糖，原有生活规律被打破，容易感到厌烦。有的患者劳动能力下降，丧失工作，给家人增加负担，自己内疚自责。针对这样的患者，除了鼓励继续控制血糖，要进行心理治疗，帮患者接受自己，接受疾病，用积极的态度面对经历的痛苦。重新分析自己，审视自己，对自己微小的成绩都要给予肯定，不断找到自己的优势，看到自己存在的价值。▲

多学习，少焦虑

2型糖尿病3年，血糖一直比较高。上周医生说要打胰岛素了，我一下蒙了，这不是治疗糖尿病的最后一招吗，而且打上以后就再也撤不下来了。如果将来这也不管用，那不是就没救了吗?于是，我夜里也睡不好，血糖更高了。

向红丁：首先要明确，2型糖尿病不是胰岛素依赖性糖尿病，所有打上胰岛素的患者，都有撤掉胰岛素的机会。即使需要长期用胰岛素控制血糖，顶多有一点点疼，一点点麻烦。但是，如果血糖控制不好，那将来受的罪比这一点点疼可大多了，所以是值得的。

祁长凤：患者对糖尿病的认识存在误解与偏差，导致对注射胰岛素出现紧张焦虑与担心。针对本例患者，医生要理解和接受患者目前的情绪表现，其次要对患者进行有关知识的宣教，以减轻患者的紧张焦虑与担忧。建议患者参加一些糖尿病专题讲座，了解治疗的基本常识，纠正错误认识。

隔壁的张奶奶又住院了，听说这次病情还挺严重的，在小区里，遇到了张奶奶的孙子小张，小张说，这次奶奶是因为血压升高，以前一直都以为老人家血糖高，哪知道，现在血压也高。刚好，省城的一个老中医来到市里中医院进行学术交流，奶奶有幸成为这个老中医的病人，听说老中医有非常好的治病小窍门。

不到二十天，张奶奶就出院了，回来后，精神状态极好，血压得到了控制，逢人就夸赞这个老中医真有本事，没有用名贵的药，老中医只用一种叶子就轻松的降低了张奶奶的血压。

巧用花生叶，能降血压

花生叶大家都见过，但更多的时候，是想着如何吃地下的花生，对于花生叶却不去多想，或是用来做饲料，或是直接丢弃，却不知道，在中医看来，花生叶是中药。

其实，把花生叶用来治疗疾病，存在于很多医药典籍中，花生叶也是很多中医喜欢使用的治疗疾病的药材。

花生叶巧降血压

中医会推荐高血压患者使用花生叶来降低血压，这是因为在花生叶中有天然叶醇，这种物质在医学上就是一种非常出色的降压药。

把这种提取物注射到血压高的患者身上，能降低血管中的压力，以此降低血压。

另外，这些天然叶醇被身体吸收后，还能分解出较多的黄酮类化合物，这些化合物也能降低身体血压。

如何使用好？

花生叶其实在药店中都是能买到的，选取花生叶50g，清洗干净后，用水煎煮，过滤后，把这样的水当茶饮用，坚持饮用半个月，就能看出效果了。

这样的饮用方式，是要远远好于服用某些降压药的，毕竟是药三分毒，药物吃多了，对身体的危害太大。

花生叶的其它功效？

促进睡眠

中医还把花生叶当作天然的助眠药，这是因为在研究中发现，花生叶中可能存在睡眠肽之类的促进睡眠的药物，这样的药物功效，能让你更好的入睡。同样采用水煎的方式，水煎十分钟，进行服用对改善失眠是非常好的。

帮助止血

有些时候，皮肤受伤会出血，这时可以用花生叶进行止血，特别是对外伤患者，把花生叶进行捣碎，涂抹在伤口上，这样的方式，对止血是非常好的。

这就是关于生活中巧妙的运用花生叶保健身体的描述，花生叶看似仅仅是叶子，其实是较好的中药材，用来降血压、促进睡眠、帮助止血都是非常好的，希望大家多重视，科学保健，才能获得好身体。

很多人都说胃不好是不能吃姜的，那么到底是怎么回事呢，下面本网的小编为你们介绍胃病患者可以长期食用生姜吗？胃不好能不能吃姜？

胃不好能不能吃姜

胃病其实也分好几种，看是什么类型的胃病，有的胃病吃姜好，有的不好。

胃病患者可以长期食用生姜吗

其实也不是这样的，对于一些肠胃不好之人，特别是有“胃火”之人，比如说“胃溃疡患者。则建议不要在吃生姜了，如果食用过量的生姜则会加重胃火的症状。因此肠胃不好能不能吃生姜，还要看患者的具体的身体情况来决定的。

其实从健康的角度上说吃生姜也是有很多的讲究的。一般认为午饭前适当吃点生姜对身体健康有好处，而如果到了晚上之不建议吃生姜了。这是因为早上经过了一夜的睡眠之后人体胃的胃之气需要升发，而适当的吃点生姜就可起到健脾养胃的作用了。

特别是在寒冷的冬季早上适当的吃点生姜更可利用生姜中的挥发油加速血液循环，使全身都变得温暖起来。

但是到了晚上人的阳气渐渐的收敛，此时阴气外盛，如果在吃生姜的话就有可能使得体内产生内热，久而久之就会引起上火的问题的。所以民间也就有了“早上吃生姜，胜过人参汤，晚上吃生姜，如吃砒霜”的说法。

胃病不能吃的食物

一、油炸食物

油炸食品不仅会危害人的健康，而且对于胃病患者更会产生不好的作用，油炸食物属于高脂肪食物，人吃了以后不好消化，这时候人的胃酸就会分泌的更多，使胃部负担加重，不仅如此，油炸食品吃多了，还会引起恶心、腹泻、人体肥胖等症状。

二、腌制食物

有些人会喜欢吃腌制食品，但是有胃病的人最好不吃或者少吃，腌制食品往往含盐量过多，这些盐分会刺激胃部引起胃部的收缩，对胃部产生不利的影响。另外很多人都知道腌制食物中硝酸盐和亚硝酸盐的含量很多，这些物质是导致胃癌发病的原因之一。

三、生冷食物

生冷食物会对胃产生刺激作用，吃了过多会造成胃出血，还会对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易使人产生腹泻。

四、绿茶

绿茶是凉性的，所以不适宜胃寒病人饮用，一些知名的绿茶：龙井、碧螺春、毛尖等，胃疼的患者喝了都会引起不适。

五、猕猴桃

猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，对于人的胃的健康不利。猕猴桃中含有的大量维生素C和果胶成分，会使胃酸增加，这样胃的负担就会加重，以至于出现泛酸、烧心等症状，尤其在天气严寒的冬天，这种现象更严重，所以胃病患者冬季不宜吃猕猴桃。

这些胃病不能吃的食物要记住啦。

慢性前列腺炎是男科和泌尿外科的常见疾病。统计结果显示，前列腺炎在我国约占泌尿外科门诊患者总数的33%。该病病因复杂，常常久治不愈，给患者造成了生活上的痛苦和心理上的压力。他们寻求各种各样的治疗途径希望能够治愈它，不再为它所苦。那么对付前列腺炎症，哪种治疗办法效果最佳呢?

慢性前列腺炎患者须知：手术消“炎”要慎重

一些慢性前列腺炎患者，不堪忍受疾病的折磨，想彻底根治疾病，而切除前列腺在他们看来可以说是一劳永逸的方法。尽管对于极个别的慢性前列腺炎患者是可以考虑手术治疗的，但实际情况与他们的想象有许多出入。

慢性前列腺炎患者须知：口服药消“炎”告你知

由于前列腺脂质包膜的屏障作用，大多数抗菌药物难以进入前列腺内达到有效的抑菌浓度，只有脂溶性高的碱性药物;与血浆蛋白结合少，离解度高的药物;对前列腺脂膜弥散性好的药物才有可能发挥较好的疗效。符合这些条件的药物有磺胺增效剂、复方新诺明(内含磺胺增效剂)、红霉素、林可霉素、利福平、氟哌酸等。此外，氟嗪酸、美满霉素、泰利特等药物疗效更佳。不过，有些从理论上讲效果很好的药物，实际上疗效却并不满意。比如，有人报告一组磺胺增效剂或复方新诺明持续12周治疗的慢性前列腺炎患者，仅仅1/3获得治愈。究其原因是前列腺炎患者局部的酸碱度发生变化影响了药物的进入和治疗作用。因此，无论是吃药、打针，还是静脉滴入或者塞肛用药，治疗效果均不理想。可见，临床选择抗生素必须综合考虑，应该结合前列腺液细菌培养和药敏试验的结果决定用药种类，并根据临床治疗效果加以调整。

慢性前列腺炎患者须知：拿中药给前列腺消“炎”

慢性前列腺炎就其临床症状及发病机制来看，归属中医学的“淋证”、“尿浊”、“白浊”等病证，其病机主要是湿热蕴结下焦。若病延日久，湿热之邪久郁不清，郁久成瘀，可致腺体脉络瘀阻，腺管排泄不畅，呈现血瘀湿浊阻滞的病理改变。

萆分清丸以萆为君药，味苦性平，归肾、胃经，善泄阳明、厥阴湿热，去浊而分清;臣为益智仁，暖肾缩便，补脾益气，君臣相配，温肾而利湿，固本而清源;石菖蒲为佐，宣气逐湿，辟秽开窍，以助祛邪化湿之功;使以乌药，归肾、膀胱经，既能温肾散寒，行气止痛，又可将他药引入病灶。诸药相配，共奏温肾健脾、分清祛浊功效。现代药理研究 证实，本方具有良好抗菌、消炎、利尿、通淋的作用，对各种急慢性泌尿系统疾病均有显著疗效。

该药治疗慢性前列腺炎短期疗效比较满意，没有发生毒副作用，总有效率达到88%。不失为一个疗程短、毒副作用轻的选择。

只要60岁以上的人群能做到每年到男科进行一次前列腺相关检查，绝大部分的前列腺疾病都会被发现，完全有时间阻止前列腺炎的进一步发展。

慢性前列腺炎患者须知：目前医生较常采用的方案有：

1、利福平与磺胺增效剂联合治疗，每日一次口服利福平3至4片(450毫克至600毫克)，磺胺增效剂2片(200毫克)15天，改为利福平2片(300毫克)，磺胺增效剂100毫克105天，标准疗程4个月。其缺点为利福平有肝毒性作用，而且用药时间长;病人多难以坚持到底。采取此方案治疗的患者，应定期检查肝功能。

2、红霉素2片(0.25克)每日4次，或者四环素2片(0.5克)每日4次，连服15天。或者服用阿奇霉素，每天服用一次即可。优点为对支原体感染亦有效。

3、氟嗪酸2片(0.2克)每日3次，或者环丙氟呢酸2片(0.5克)，每日2次，连服15天。

4、美满霉素2片(0.1克)每日2次，或者泰利特l片(0.25克)每日2次，连服15天。

另外，在口服定量抗生素的前提下，加服保泰松或者皮质激素有加强抗生素对前列腺通透的作用，可以在医生指导下应用。

慢性前列腺炎患者须知：手术弊多利少

由于外科手术治疗对人体具有较大的创伤，因此不能成为前列腺炎治疗的常规方法。只有对那些长期采用常规治疗手段不能或难以控制，而临床症状又十分严重的慢性前列腺炎患者，尤其是同时合并前列腺结石、前列腺脓肿、严重影响排尿的梗阻型前列腺增生、前列腺癌或可能转变成前列腺肿瘤、严重的前列腺结核、严重的前列腺疼痛等患者，在万不得已的情况下才考虑进行外科手术治疗。

这是因为：①绝大多数慢性前列腺炎患者经过积极有效的非手术治疗，都能够获得比较满意的效果。②手术治疗可能给患者带来比较严重的后果，例如性功能和生殖功能的部分或完全丧失等。③由于长期的炎症刺激，前列腺与周围组织容易发生粘连，术中容易出血且不容易摘除干净，手术时还容易损伤领近组织器官而引起并发症，所以慢性前列腺炎手术比较困难。4要进行前列腺的手术治疗还需要有一定的设备和技术力量。最重要的是手术并不能解决所有患者的问题，很多手术治疗后的患者，临床症状依然存在。

慢性前列腺炎患者须知：术后麻烦不断

慢性前列腺炎一般为局灶性或节段部分性，前列腺液检查不能充分反映前列腺炎的严重程度，因而不能作为手术依据。对于有精神症状的慢性前列腺炎患者，更应视为手术禁忌证。

外科手术治疗方法包括对前列腺脓肿的引流、切除膀胱颈部、前列腺完全或部分切除、前列腺精囊全切除术、前列腺及其结石的摘除、精囊切除术、经尿道逆行气球扩张术等。对于包皮过长或包茎患者，可以在前列腺炎治愈后施行包皮环切术，以减少包皮龟头内存在的大量微生物对前列腺的可能感染机会。有学者认为包皮环切术应该在治疗前列腺炎之前进行，并已经在实践中获得了良好的效果。

一些患者在手术切除具有炎症的前列腺后，例如经尿道电切前列腺切除术后，前列腺周围仍然有含有大量感染灶和结石。由于病原体可能仍然在前列腺区域存在或由于手术导致扩散，使手术切除前列腺后也不能完全消除患者的症状，患者仍然可有尿频、尿急、尿痛、夜尿、会阴部不适或疼痛，甚至出现畏寒、发热等慢性前列腺炎或急性前列腺炎样的症状，所以手术治疗有时也很难达到完全彻底治愈的目的。显然，手术适应证的选择就要更加慎重。

随着大家对身体健康的重视，生活理念的改变，越来越多的人认识到高盐饮食的危害。为大家所了解的便是“吃盐多容易得高血压”。据资料显示每天摄取盐分为15g的人群，他们发生高血压的风险约为10%。下面和本网一起来看看吧。

盐对人体的作用

维持渗透压

Na和Cl是维持细胞外液渗透压的主要离子；K和HPO4是维持细胞内液渗透压的主要离子。在细胞外液的阳离子总量中，Na占90％以上，在阴离子总量中，Cl占70％左右。所以，食盐在维持渗透压方面起着重要作用，影响着人体内水的动向。在维持神经和肌肉的正常兴奋性上也有作用。

清理胃火

早晨空腹时，饮淡盐汤1杯，不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。

杀菌消炎

食盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时可直接在腋下抹盐。平日可用棉块浸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用它来除去汗水。

止血

鼻出血后，可用药棉浸盐汤塞进鼻孔中，同时饮用盐汤1杯，即可起到止血的功效。口腔内部若发生小出血(如牙龈出血、鱼骨刺伤咽喉出血)，用盐汤漱口后可以促进血液凝结，起到自然止血的作用。

吃盐多的坏处

吃盐多容易得高血压

有人将高盐饮食看做为一种慢性自杀，在两千年，一组调查数据显示，国人平均每天每人摄取11.8g的盐，而我国的膳食标准是每人每天6g盐，世界卫生组织的建议是每人每天不超过5g盐。

在我国局部地区，有些人群每天的摄盐量甚至超过标准的3倍。当摄取盐分过多，我们的身体也会给出信号。

出现口渴

盐的主要成分是氯化钠，也维系着人体的水与电解质的平衡，当摄取盐分过多，会导致组织间液的渗透压增大，细胞内的渗透压不变，由于渗透压存在差距，会出现细胞内水分流向组织间液。从而细胞组织脱水，人体容易感到口渴。这也是为什么航海人员，在极度口渴时也不喝海水的原因。

出现水肿

由于渗透压的存在，盐在哪里，体液便会在哪里聚集、增多，从而容易出现局部水肿现象。眼窝、脸部、下肢等，容易出现水肿现象。

刺激咽炎复发

吃盐多了，咽喉部位的黏膜细胞中容易缺水而受损，抵抗力下降，从而刺激咽炎的发作。

刺激胃部

高盐饮食同样会刺激到消化道黏膜、胃壁黏膜，容易发生胃部不适。此外，据一些资料记载，高盐饮食还会增加胃癌的发生风险。

大脑反应减慢

有研究显示，长期过量的摄取氯化钠，会损害血管调节局部血压的能力，影响对大脑的供血。也有对比研究发现，与低盐饮食人群相比，高盐饮食人群大脑的认知能力衰退速度更快。

尿意频繁

有研究表明吃盐太多，可能会发生起夜次数增多，发生尿频问题。因为盐摄入过多，肾需要将这些盐分代谢出体外，从而造成小便量增多，以及在这个过程中会增加钙的流失，容易发生骨质疏松。

此外，高盐饮食还会增加糖尿病、胃炎、支气管炎哮喘、上呼吸道感染、高血压等疾病风险。

虽然，大家已经认识到高盐饮食的危害，但生活中有很多食物，甚至的甜口食物，其中也含有盐分，我们称之为隐形盐。

如调味料：醋、酱油、味精、鸡精、耗油、甜面酱等。仅仅是5ml的酱油，其中便含有1g的食盐。

如甜点：饼干、面包、奶酪等，其中添加的酵母粉也含有钠盐，同时为了口感也会添加食盐。

此外，加工的肉类、多种零食、速冻食品、快餐类等，同样含有盐分。要想科学合理的控盐，不仅仅要控制炒菜时放入的食盐，还需要减少此类食品的摄入。

什么是麦粒肿

麦粒肿又名睑腺炎，以局部红肿、疼痛，出现硬结及黄色脓点为主要临床表现。中医称其为土疳或土疡，俗称“针眼”，是一种普通的眼病，人人可以罹患，多发于青年人。此病顽固，而且容易复发，严重时可遗留眼脸疤痕。

在睫毛也就是眼毛的根部有两种腺体：皮脂腺和汗腺，作为眼睑支架的睑板，它的内层还有一种腺体叫睑板腺，起湿润眼球的作用。麦粒肿，就是指这些腺体因细菌感染后产生急性化脓性炎症的疾病，也称为睑腺炎。皮脂腺发生感染时称为外麦粒肿；睑板腺发生感染则称为内麦粒肿。

麦粒肿患者要注意的饮食禁忌

根据中医的理论，麦粒肿的发生多因过食辛辣甜腻性的食物，导致脾胃积热，复再加上复感风热之邪，热毒上攻眼睑，致眼睑局部的气血壅滞，热盛肉腐而发玻有的人麦粒肿硬结未消，红赤未尽，又在眼睑其他部位有新的结节出生，麦粒肿反复发作，这在中医看来多是脾胃伏热或脾胃虚弱所致。因此得了麦粒肿，在饮食上也要注意。

患了麦粒肿后，刺激性的食物，如葱、蒜、辣椒、韭菜；腥发的食物，如猪头肉、羊肉、狗肉、酒等要禁食；煎炸炙烤的食物，如烤肉、油炸食物等要少食，这些助热之物无异是火上烧油，会促使麦粒肿发生或反复发作。

不食甜腻的东西，如冷饮、年糕等，因为这些东西容易损伤脾胃。戒烟戒酒，多食新鲜的瓜果蔬菜，如马蓝头、冬瓜、西瓜、苦瓜、绿豆等，这些食物具有寒性和清热的作用。平时要多喝开水，保持大便通畅。

注意饮食卫生，饮食要有节，定时定量，不要乱吃零食，不要挑食偏食，注意全面营养，以增加机体的抵抗力。营养不良的儿童、青少年容易反复发生麦粒肿症状，这主要是体内维生素A不足，维生素A是维护皮肤组织健全所必需的营养物质，由于维生素A的缺乏，眼睑皮肤抵抗力下降，容易受到细菌的侵袭。

因此尤其是少年儿童及脾胃虚弱者更应注意饮食习惯，平时注意调理脾胃功能。在饮食中增加富含维生素A与蛋白质的食物，以增强眼睑皮肤的抵抗力。可用黑芝麻粉2匙，豆浆1杯，蜂蜜1匙，将黑芝麻粉放入已煮沸的豆浆中，再加入蜂蜜，每日1次，在早晨早点后服。黑芝麻等含有丰富的蛋白质和维生素A，长期服用可增加眼睑皮肤的抵抗力，抵御细菌的侵袭。

麦粒肿的饮食注意在以上已经给大家做了详细的介绍，对于这一点，各位患者朋友一定要仔细阅读，多加了解。千万不要因为自己在饮食上的不小心而导致治疗效果的减少或者是病情的恶化，那样就追悔莫及了。真心的祝愿大家都有一双健康明亮的眼睛！

糖尿病患者的专属低盐饮食

对糖尿病患者来说，限制糖的摄入可以理解，但他们可能难以接受限制盐的摄入，多数人认为低盐饮食很不“下饭”，影响食欲。下面介绍一些低盐饮食的烹制方法。

1、集中放盐。把盐末直接撒在菜上，味蕾受到强烈刺激，会唤起食欲。

2、尽量利用蔬菜的本身味道。蔬菜本身的清香味能够刺激味蕾，增进食欲，如西红柿炒鸡蛋、蕃茄菜花、肉丝炒柿椒、清蒸茄子。

3、多吃菌类。以蘑菇、木耳、海带为主料的汤菜，味鲜色浓，并有补益功能，可加少许盐或不加盐。菌类还有软化血管的作用。

4、可用醋、芝麻酱、蕃茄酱等调料增加食欲，如醋拌凉菜，或芝麻酱拌茄子、番茄肉片等。

5、多尿时，可以使用不含钠、钾的特制盐；但尿少时忌用。

糖尿病适合吃什么水果？

允许患者吃水果的首要条件是血糖已得到基本控制。如果病情控制得较好，可以食用含糖量在12%以下的水果，但一天的食用量以控制在100克以内为宜。对因严重感染而无食欲的病人，还可以选择适当的水果来代替部分主食，例如橘子、苹果等。凡进食水果者，均宜酌减主食量。病情不稳定、血糖还未控制的患者，则应禁食水果。

1、樱桃

樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。而且在樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降。因此建议高血糖以及糖尿病患者，在平时不妨多吃些樱桃。

2、柚子

在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。我国中医指出，柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，因而适当食用不仅可以降血糖，同时对心脑血管还具有很好的保护作用。

3、橙子

橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分，具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效，还有防治高血压、动脉硬化的作用，对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。

4、鳄梨

它富含不饱和脂肪酸、可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，对控制血糖、血脂都有利。不过，因其热量较高，每天半个即可。

5、苹果

苹果也是低糖水果中的一种。苹果性凉味甘，不管是什么品种的苹果，适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效。而且由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖。可以说经常吃苹果对糖尿病患者是非常有好处。

慢性支气管炎在我们的生活中是非常的常见的，它是一种非常痛苦的疾病，不但是在身体上，在心理也会为患者带去许多的痛苦。而对于慢性支气管炎的治疗一定要早发现早治疗，而慢性支气管炎患者在心理会有一些常见的心理状态是需要我们关注的。

慢性支气管炎患者常有怎样的心理状态

人的精神、心理状态与疾病的发生发展密切相关，心理因素对慢性支气管炎的治疗和康复大有影响，消除慢性支气管炎患者意识中的“心理创伤”，解除心理创伤对病情的干扰，是治疗慢性支气管炎的重要一环。由于人们对慢性支气管炎缺乏足够的认识，有相当一部分患者不能正视自己的病情，不能从思想上正确对待，表现出多种不同的心理状态，情绪时有波动，不利于慢性支气管炎的治疗和康复。保持稳定的心理状态，不被疾病所吓倒，善于自我调节，做好心理保健，对慢性支气管炎的治疗和康复大有好处。

慢性支气管炎患者的心理状态是多种多样的，但就临床来看，恐惧、焦虑、悲观、急躁、无所谓、乱投医等类型较为多见。慢性支气管炎患者的心态随病情的变化及患者的性格特点等的不同而有较大差异，其心理状态是多种多样的。

有的患者思想恐惧，担心病情不断发展，害怕慢性阻塞性肺气肿、慢性肺源性心脏病等的发生，恐惧突发呼吸衰竭、心力衰竭等，终日惶惶，六神无主，呈现恐俱型;有的患者焦虑过度，多愁善感，优心如焚，担心从此不能从事重体力劳动，优愁身体从此算是垮下了，担心别人嫌弃，担心影响工作、前途，呈现焦虑型，有的终日闷闷不乐，心情沮丧，意志消沉，悲观失望，对治疗缺乏信心和恒心，呈现悲观型，有的性情急躁，情绪冲动，容易发火，易于与他人争吵，终日烦躁不安，呈现急躁型;也有的由于病情不重，自觉症状不明显，而无所谓，漫不经心，呈现无所谓的态度，对医生劝告的注意事项置于耳后，酗酒游玩通宵达旦，不重视饮食调养和运动锻炼，冬季不注意防寒保暖和预防感冒;更有一些患者，患病后轻信传言，病急乱投医，跟着广告和所谓的“祖传秘方”走，到处求医，堆积用药。

对于那些本来就性格内向的慢性支气管炎患者来说，忧郁的表现较为突出，对治疗疾病及生活失去信心，承受力下降，抱怨自己，感到自己给家庭和他人带来麻烦，容易产生厌世悲观的情绪;对于那些性格外向的慢性支气管炎患者来说，责怪他人较多，责怪家人对他照顾不耐心，生活饮食不合意，医生治疗不精心等。

慢性支气管炎患者的心理护理常识

慢性支气管炎是一种严重的疾病，慢性支气管炎患者生活大多是很痛苦的，慢性支气管炎患者家属要注意理解，早日的治疗慢性支气管炎疾病是很重要的，让慢性支气管炎疾病远离我们的生活，正确的慢性支气管炎的护理对于慢性支气管炎疾病的治疗很有帮助。了解支气管炎如何护理。

克服自卑感和依赖感

在学龄儿童和青少年哮喘病人中，普遍存在自卑感和依赖感。突然的哮喘发作常常使病人不能适应，感到恐惧和无助，而依赖感和自信心的丧失常导致病人需要永久性的药物治疗。因此，病人要在医生的指导下努力克服自卑感和依赖感，树立起与疾病作斗争的信心，认真学习和掌握自我监测、治疗哮喘的基本知识和常用方法，参加各种有益和丰富多彩的娱乐活动。

树立起治疗哮喘的信心

由于哮喘是一种反复发很较难彻底治愈的疾病，因此许多病人丧失了信心。然而，事实上许多哮喘病人通过适当治疗可使病情常年缓解甚至终生不发病。这是因为在过去几十年中由于对哮喘发病机理了解不足，致使许多病人常年依赖支气管扩张剂治疗哮喘，现代医学已证实那种长期依赖支气管扩张剂的治疗方法是不恰当的，而应当把抗炎治疗作为哮喘治疗的首要措施。近年来随着抗炎治疗的广泛应用，使哮喘的治疗进入了一个崭新的领域，使长期缓解甚至治愈哮喘成为可能。

诱发慢性支气管炎的原因有哪些

在现实世界里，患病是非常常见的事情。因为，我们的生活环境中隐藏着非常多的致病因素，当我们接触到这些因素后，就很容易引发疾病。我们特别要注意的是，警惕呼吸系统方面的疾病，例如慢性支气管炎。下面，我们就一起来了解一下慢性支气管炎的致病原因。

一、吸烟

香烟中的有害物质，相信大家都很清楚，吸烟正是导致慢性支气管炎发病的主要因素，它可使呼吸道的上皮细胞受到损伤，纤毛运动减退，细胞吞噬功能降低，降低气道的净化功能，刺激呼吸道粘膜，支气管平滑肌收缩，使气道阻力增加，支气管黏膜充血水肿，容易诱发感染。

二、感染

诱发慢性支气管炎的原因怎能缺少感染，病毒、细菌等是使此病急性发作的主要原因。细菌感染多继发于病毒及支原体感染的和气道黏膜受损的基础之上。

三、大气污染

随着工业的发展，空气质量也出现了一些变化，空气中的粉尘及二氧化硫、二氧化氮等气体也给人体的呼吸道带来了一定的威胁，这些气体对气道粘膜有刺激和细胞毒作用。有报告显示空气中的烟尘或二氧化硫超过1000μg/m3时，慢性支气管炎急性发作就显着增多，粉尘等会使肺部的清除功能受损害，给细菌感染创造了有利的条件。

其实，通过上文的介绍，我们已经知道生活中哪些因素会诱发慢性支气管炎。那么，在生活中，我们只要留意生活中的一些小细节，避免接触上上文中的诱发因素，就能够很好地保护我们的支气管健康，避免慢性支气管炎。

结语：慢性支气管炎在日常的生活中是非常的常见的，患者不但在身体上感到痛苦，在心理上也会受到伤害，不同的患者的心理状态是不同的，而在治疗慢性支气管炎的时候这些心理状态也是要十分的关注的，本文就为大家详细的介绍一下。

早泄是比较常见的一种性功能障碍疾病，生活中很多男性都有这个问题。但是很多男性患有早泄之后都不愿意到医院进行治疗，或是问题并没有严重到需要服用药物进行治疗。那么，这类男性可以选择食用一些治疗早泄的食物来进行调理。

一：金樱子粥

1：金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚温热服食，5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。

二：龙眼枣仁粥

1：龙眼肉10克，炒枣仁10克，芡实12克。三药加适量水共煎取汁，不拘时饮之，可经常食用。适用于早泄伴心烦、失眠、健忘，遗精等。

三：莲肉粥

1：先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服;凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。

四：韭子粥

1：先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。每日两次，温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。

五：萸肉粥

1：每次取洗净山萸肉15克，糯米50克，红糖适量，同入砂锅，加水500毫升，文火烧至微滚或沸腾，米开粥稠、表面有粥油为度。每日晨起空腹温热顿服1次，10天为一疗程。但痰湿重、小便不利的病人忌服。

六：薏苡仁粥

1：薏苡仁30克，淀粉少许，砂糖、桂花各适量。先煮薏苡仁为粥，薏苡仁熟烂放入淀粉少许，再入砂糖、桂花即可。此粥可作早点和夜宵食用。适用于早泄伴舌苔黄腻、阴囊潮湿等症者。七：早泄患者注意生活要有

律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

糖尿病并发高血压患者应该如何饮食?许多高血压患者通过限制饮食中的食盐量而使血压下降。如果您还伴有肥胖，就应当首先减肥，体重下降了也有利于血压控制。食盐摄入过多除了引起高血压外，还可能对抗降血压药物的作用，因此您必须做到：

·坚持糖尿病饮食治疗黄金法则的同时，进一步限制盐的摄入。

·限制烹调用盐，每日总摄入量不超过5克。

·同时也要避免所有含盐量高的食品：

·常见的各种盐都需要限制。

·浓肉汁、调味汁、方便面的汤料末。

·所有的腌制品、薰干制品、咸菜、酱菜。

·罐头制品的肉、鱼、蔬菜等。

·外卖油炸食品如比萨饼、薯条等。

·香肠、火腿等熟食。

·酱油也不能摄入过多，6ml酱油约等于1克盐的量。

·补充膳食钙质可能有益于降血压。

关于盐我们应了解：正常人每天维持正常的生理功能，仅需要0.5克～2克盐就足够了，可是没有了盐，一些菜肴就显得淡而无味。您应当在3周内锻炼自己逐步适应少盐的口味，慢慢地将用盐量减至要求范围。

盐的替代品：用部分含钾盐代替含钠盐，能够在一定程度上改善少盐的口味。但是含钾盐仅能代替一部分钠盐，总用量仍需要限制。而且由于高血压患者很容易出现钾代谢的紊乱，在应用之前请教医生是否适用。所以，我们仍建议您尽量让自己去适应少盐的口味。

另一类食盐的替代用品就是用葱、姜、蒜等调味品制出多种风味的食品来满足食欲。

痛风是常见的关节病之一，在日常的生活中痛风的患者是非常的多的，特别是一些中老年人。而痛风患者在心理上都是有些障碍的，想要治疗痛风，这些心理障碍就要克服，今天小编就为大家介绍一些痛风患者克服心理障碍的方法及饮食禁忌。

痛风疾病的心理护理工作

对于痛风疾病的患者朋友来说，在进行相关的药物治疗的同时也不能够忽略了患者朋友的心理护理工作，内外兼修，统筹兼顾，才能够使疾病的治疗效果达到最佳。下面我们一起来了解一下相关的护理措施吧！

1.解释就是根据患者存在的思想顾虑，讲述有关的医学科学知识，帮助他们消除顾虑，丢掉思想包袱，增强战胜疾病的信心。

2.开导就是通过正面说理，让患者认识到“喜怒不节”的情志失调，是导致疾病的重要原因之一，而“和其喜怒”和“喜怒有度”是养生长寿的根本，引导患者自觉地戒除烦恼，调和情志。

3.讲解就是向患者讲解医学知识，讲解该病的发生、发展和转归，以及如何自我护理及调治。通过讲解，让患者知道如何防治疾病，如何自我调理，配合医护人员共同提高治疗的效果。

4.巩固即避免重复情志刺激，指在医护人员诊治患者的过程.中，应尽量努力做到避免患者再次受到心理、社会的精神刺激，巩固已有疗效，否则于病情不利。

上面所介绍的这些就是关于痛风疾病患者需要做的一些心理护理工作的简要讲解，提醒各位，护理工作的进行一定要在相关医生的指导下进行，经常与主治医生进行沟通，以便早日摆脱疾病，恢复身体健康！

痛风者克服心理障碍的方法

树立战胜疾病的信心

保持情绪稳定，精神愉快，改变不良的生活习惯，实施有益的生活方式，树立战胜疾病的信心和坚持自我防治的信心。

找人谈心

当精神上感到有压力时，不妨找一位知心朋友聊聊，闲谈以后心情会舒畅很多。如果闷在心里，不向任何人诉说，会对身心造成很大伤害;讲出来，让他人共同分担，则会大大地减少精神痛苦，紧张的情绪会烟消云散，压力也自然会化解。良好的社交关系有助于对抗压力，减少压力对免疫细胞功能的影响。同时，还要避免过量吸烟、饮酒及饮用咖啡等。

正确地对待压力

压力是任何人无法逃避的，关键是应当以积极的态度和良好的心理状态去面对，从积极的一面去看待，把压力看成是挑战，把应战看成是享受，在压力中不断地成熟起来，成为身心两方面都健康的人。

善待他人亦善待自己

对他人要宽容、大度、和善。对自己要有信心，切勿过于自责、自卑，过去的事情就让它过去。对自己和别人的期望应现实一些，要制定理智可行的目标。

确保松弛

研究表明，解除紧张和压力状态的最好办法是必要的松弛。首先要加强自身意志力的锻炼，善于控制自己的情绪，做情绪的主人，保持乐观、豁达、大度;其次是培养一些业余爱好，积极参加体育锻炼对身体有益，如跑步、爬山、散步、打太极拳都是不错的选择;其三是改变一下环境，如休假、郊游或好好地休息一段时间;其四是要确保每天都有放松的时间。此外，还应保证睡眠充足。洗温水浴不仅能使血液循环加快、肌肉放松，也有益于睡眠。

每天为自己笑一笑

“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”。乐观情绪能充分调节机体神经、内分泌、心血管系统的功能，心胸豁达还有助于战胜疾病，提高疾病的治愈率。相反，情绪悲观者，不善于对待挫折的人容易被突如其来的变故所击垮。

痛风饮食禁忌

禁忌一：啤酒与海鲜同吃导致痛风

酒精与海鲜各自都是痛风的高风险因素，加在一起是雪上加霜，分开吃也同样对痛风不利。因为痛风是体内嘌呤代谢紊乱，尿酸生成过多或排泄减少造成的血尿酸水平增高，尿酸结晶盐在体内沉积的结果。而酒精会促进内源性尿酸的生成，海鲜又属于高嘌呤饮食，所以对于痛风病人来说，对待这两种食物应谨慎为佳，而对于非痛风病人，吃这些食物会增加患病风险，但不至于吃一次就导致痛风。

其实也不是说所有海鲜都不能吃，如果真的馋海鲜的话就选择海参和海蜇吧，因为海参每100g嘌呤含量42mg，比某些蔬菜还低，而海蜇每100g含量93mg，海蜇皮则低于50mg，这两种痛风患者是可以适当吃一点的。

禁忌二：痛风病人不能吃豆制品

虽然干豆中含有比较多的嘌呤，但是嘌呤是名副其实的“落水狗”，因为它极易溶于水，所以说干豆在做成豆腐、豆干等豆制品的过程中去掉了“黄浆水”之后，嘌呤就减少了很大一部分，所以豆制品中的嘌呤含量跟一些蔬菜水果相当，比肉类要低。流行病学调查发现，植物蛋白以及某些嘌呤含量“较高”的蔬菜水果，并没有增加血液中尿酸的含量。所以普通人和痛风患者都可以吃豆制品。

结语：痛风病史非常痛苦的一种关节病，那种痛是非常强烈的，所以很多痛风患者在心理上也是有许多的障碍的，但是这些心理障碍对于痛风的治疗是非常不利的，所以要想要治疗痛风，首先就要克服这些心理障碍。