鱼肝油和维生素ad滴剂有哪些相同和不同之处（经典三篇）

对于刚出生的宝宝来说，维生素D缺乏很容易导致维生素D缺乏性佝偻病，影响宝宝的生长发育。市面上的维生素D补充剂主要分为膳食型鱼肝油和维生素AD滴剂，那么鱼肝油和维生素AD滴剂相同吗？

一、来源不同

膳食型鱼肝油是从天然食物中提取的，营养丰富，容易吸收和代谢;而从严格意义上说，AD滴剂不能称为鱼肝油，而是人工合成的维生素AD油。

二、含量不同

膳食型鱼肝油，剂量安全，可作为宝宝日常膳食的补充，适合每日食用。有家长担心膳食补充型鱼肝油剂量较少，不足以满足宝宝日常所需。专家指出，1～10岁孩子维生素D的每日推荐摄入量为400国际单位;剩下的100国际单位的差额可以通过正常的膳食和太阳光中获得。而AD滴剂是按照药用剂量配制的，剂量很高，以伊可新维生素AD滴剂胶囊(1岁以上使用)为例，每粒含维生素D达3700单位。

三、用途不同

膳食型鱼肝油主要帮助促进钙吸收，预防佝偻病;而AD滴剂属于治疗型满剂量配制，用于主治佝偻病、软骨病等。

四、适宜人群不同

膳食型鱼肝油可作为宝宝日常膳食的补充，适合每日食用;而AD滴剂则用于患病宝宝治疗期使用，不适合长期补充。

鱼肝油是从鱼的肝脏中提取的天然油脂，饱含天然的维生素AD，可以促进钙磷吸收，保护视力，预防宝宝佝偻病。那么鱼肝油和维生素AD滴剂有哪些相同和不同呢？

相同点：两者都含有维生素A和维生素D

维生素A又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）或抗干眼病因子，有助于保护视力，维持上皮系统的完整性，增强宝宝免疫功能。如果缺乏的话容易出现夜盲症、反复呼吸道感染、皮肤粗糙等情况。

维生素D有助于钙磷的吸收，减少肾小管钙的排泄，并促进血液中的钙向骨内转移，故能起到预防佝偻病的作用。如果缺乏的话容易导致宝宝佝偻病、夜惊、多汗等情况。

不同点：合成渠道不同

维生素AD滴剂是人工化学合成的，常见的是“OTC标示”的，可以在药店或者医院买到，符合《中国药典》标准，有预防和治疗补充的作用，有副作用存在，不会有致命性的副作用。

鱼肝油是鱼的肝脏萃取物，在0℃左右脱去部分固体脂肪后得到的，是脂溶性维生素。常见的有“保健食品”蓝帽子的标示，可以在婴童店或者药店买到，有预防和调节机体功能的作用，不以治疗为目的，对人体不产生任何急性或者慢性危害，长时间或者过量服用会有副作用。

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关于给宝宝吃鱼肝油这件事，妈妈们始终表现得谨小慎微，毕竟是吃到肚子里的东西，当妈的能大意吗？鱼肝油和维生素D功能相同吗？

何为“鱼肝油”？

顾名思义，是从海洋鱼类肝脏内提取的油，多为黄橙色带雨腥味，所以名称上常会看到鳕鱼、鲨鱼等字样。通常被加工成胶囊、滴剂，个别是固体片剂。其实形式无所谓，关键还是要看其中的含量。

主要作用：在于所含的维生素A和维生素D。

维生素A的功能（常见）：

1.组成视觉细胞，维持正常视力的必需元素，缺乏维生素A就有可能患有夜盲症，视力下降。

2.维护粘膜，皮肤的健康，促进免疫求蛋白合成，也就是保护粘膜和皮肤，增强抵抗力。如果患皮肤干燥、角化、特别容易感冒、腹泻。

维生素D的功能（常见）：

促进钙磷的吸收，以及骨骼钙化和牙齿生长，如果缺乏，婴幼儿特别容易患上维生素D缺乏性佝偻病，年长儿和成年人容易患上骨质疏松，骨骼软化。

何为“鱼油”？

鱼油是深海鱼体全部油脂类物质的总称，包括体油、肝油和脑油，也是带有微弱鱼腥味的油状液体。

实际上，人体对鱼油的需求并不是完全必须的，人们之所以摄取鱼油，主要因为鱼油里含有丰富的ω-3脂肪酸，容易获得，特别是其中DHA（二十二碳六烯酸，俗称脑黄金）、EPA（二十碳五烯酸）对于某些人群如婴幼儿和孕妇、乳母非常重要。

DHA，是大脑和视网膜中脂质的主要成分，所以才有吃了聪明、明目的说法。建议儿童DHA每天摄入量是100mg（毫克）。我们都说吃鱼聪明，其实就是DHA的作用，要达到那个效果，每天得吃10斤海鱼。

EPA，主要是帮助降低胆固醇和甘油三酯，不是儿童需要补充的重点。另外还有专门的DHA，来源有鱼油、藻类，差别不大，主要看含量。在购买DHA时，家长要注意，个别不良厂家把洋文的鱼油、DHA标签改成中文，冒充鱼肝油。

何为“维生素D”？

维生素D滴剂也是人工合成的，只有维生素D一种单一的营养成分。维生素D是类固醇类衍生物（胆固醇熟悉吧？它们就是胆固醇转变过来的），其中以D2、D3最重要。

维生素D2（麦角钙化醇）主要来源于植物，作用较弱。

维生素D3（胆钙醇）作用更强，还有一种来源是阳卦维生素，它是最重要的皮肤合成。我们身体表皮下面有一种物质叫7-脱氢胆固醇，在波长290-315mm的紫外线合成，进行类似于植物的光合作用，形成维生素D，再在肝脏、肾脏进2次羟化，变成有活性的维生素D。

目前市场上销售的维生素D制剂主要有两种形式，胶囊型和滴剂型。通常胶囊型维生素D的剂量是每粒含维D400IU，而滴剂型维生素D在产品说明书上会标注每毫升对应多少国际单位维D，家长可以根据宝宝的需要调整用量。

何为“维生素AD滴剂”？

注意：因为维生素AD滴剂和鱼肝油的主要成分都一样，不少人都习惯把维生素AD滴剂（或维生素D）也说成是鱼肝油，其实这种说法是会产生歧义的。

因为维生素AD没有生产成药剂的时候，人们是用鱼肝油（从鱼的肝脏里提取出来的）来补充维生素AD的。但维生素AD和鱼肝油其实是两码事，二者的生产标准不一样。鱼肝油是食品，使用的是食品的标准，而维生素AD滴剂属于药品，是按照国家药典的标准生产的。

天然鱼肝油中维生素A与维生素D最常见的比例为10:1。市场有鱼肝油药品，也有保健品，保健品鱼肝油的成分比较混乱，对疾病没有治疗作用，而且很贵。

而维生素AD滴剂，一般维生素A和维生素D的比例为3:1，可以用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症，如佝偻病、夜盲症、干眼症及小儿手足抽搐症。

我国药店里销售的绝大多数维生素AD滴剂的剂量都在安全范围以内，家长们在医生的指导下给宝宝服用也是安全的。

由此可见，孩子一定要补充的不是鱼肝油，而是维生素D。如果您对更多有关儿童怎么补维生素、宝宝补充维生素吃什么保健品的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！