黄河九曲第一湾景区天气经典20篇

赫章阿西里西韭菜坪旅游景区为国家AAAA级旅游景区。

阿西里西旅游景区位于贵州省西北部赫章县境内，由贵州屋脊小韭菜坪（天上石林）、大韭菜坪（天上花海）、夜郎国家森林公园平山景区、可乐遗址、阿西里西大草原、古达天坑等景区组成，面积约162平方公里。每到秋天，大韭菜坪满山的野韭菜花开放得格外美丽动人。

韭菜坪位于贵州境内，是两座山峰，分别是“大韭菜坪”和“小韭菜坪”，属于赫章县阿西里西风景名胜区。

韭菜坪是世界最大的连片喀斯特地区，因山腰生长成片野韭菜于山脊侧坡一处处缓平地带，故得名。景区主峰海拔2900.6米，为贵州最高峰，素有“贵州屋脊”之称。山顶石林密布，夏季凉爽、冬季积雪。登上山顶、望眼四周，乌蒙磅礴的气势尽收眼底，因而有“不到韭菜坪、枉看贵州山”之说。

比起其他著名的避暑地，贵州最高峰韭菜坪是个被人遗忘的角落。贵州号称“山国”，韭菜坪就是“山国之王”，高朗、开阔、壮美，可目扫水城、赫章、威宁邻近主峰之大片辖区，远山如浪，山与天相连，四周群山皆小。在韭菜坪周围，彝族同胞们三五为寨地散居。由于远离现代文明的缘故，彝家的许多面临消失的传统文化在这里活化石般地保留下来，成为珍品。像彝族酒礼歌、敬酒歌、铃铛舞以及顺风耳等在其他彝族聚居区看不到的传统歌舞在韭菜坪都可以一睹为快。除了登山，寻访彝家村寨，像科学家一样在韭菜坪的石灰岩上来一次古生物考察也是一件有趣的事情。如果运气好的话，还可以见到距今四亿零五百万年前的泥盆纪海生生物化石。

大韭菜坪位于毕节市赫章县兴发苗族彝族回族乡，是世界上最大面积的野韭菜花带、全国唯一的野生韭菜花保护区。

小韭菜坪坐落在毕节市赫章县南部，毗邻威宁县二塘镇、六盘水大湾镇。小韭菜坪主峰韭菜坪海拔2900.6米，位于毕节市赫章县珠市彝族乡，为贵州最高峰，素有“贵州屋脊”之称。

两地特色：大韭菜坪为世界上最大面积的野韭菜花带；小韭菜坪石林奇观俊奇独特，其主峰韭菜坪为贵州最高峰。

1、山顶的温度较低，和山脚相比相差大概20度左右。要带上防寒衣物。

2、韭菜坪现在是众多登山爱好者的兴趣所在，如果要登山的话，一定要带够水和高蛋白高热量的食物。韭菜坪是世界最大的连片喀斯特地区，位于威宁、水城、赫章交界处，海拔2906米，也是贵州的最高点。韭菜坪的韭菜花、日出、云海、怪石、飞瀑流泉等，让人目不暇接、流连忘返，是探险旅游的好去处。

交通在毕节客车站坐车到赫章，在赫章县城乘坐到珠市镇的班车。到了珠市后，到达韭菜坪山下还有几公里的崎岖山路，可以包车或者搭过路车前往。

景点位置

贵州毕节市赫章县兴发乡韭菜坪风景区

夏季到来，虽然会常常下雨刮风，短暂的驱散雾霾，但多数时候雾霾还是非常严重的，而雾霭天气对准妈妈和胎宝宝都有不同程度的危害，准妈妈除了要尽量多待在室内，外出时要记得戴口罩以外，在雾霭天气肆虐时候，还要注意养肺。今天要为准妈妈们推荐雾霾天气下中医在护养肺气方面的独到方法。

养肺先护鼻应戴口罩和洗鼻

中医说，“肺开窍于鼻”，养肺应先护鼻。雾霾天应尽量待在家中，外出时最好戴上口罩，回来后尽快用温水或淡盐水洗鼻，以提高鼻子的抵抗力，起到杀菌作用，为鼻子提供适宜的湿度和温度。

佰佰给准妈妈们推荐一款防霾口罩：

产品名称：尊仕秋季透气孕妇专用pm2.5活性炭防护口罩防甲醛防毒防二手烟

价格区间：11—30

品牌：尊仕

材质：活性炭

适用对象：孕妇

功能：防雾霾防尘防病菌防甲醛防二手烟

按摩鼻翼两旁迎香穴5分钟

自我按摩迎香穴，可增强鼻部血液循环，提升鼻部抵抗力。具体的做法是：双手搓热后用食指或中指在鼻翼旁边的迎香穴处上下干搓5分钟，有轻微酸胀感即可。

吃百合雪梨蘑菇等白色食物

中医认为“肺属金，在色为白”，白色食物如百合、雪梨、蘑菇、银耳、萝卜等都具有润肺的功效。

清肺润肺食品首选百合，熬粥、煮水都很好，雪梨炖百合也是润肺抗病毒良方。蘑菇也有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。萝卜是肺脏的排毒食品，中医认为大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

长期吸入污染空气，可能会提升生下畸形儿的几率，因此，孕妇一定要保护好自己，要远离雾霭，注意养肺，保持孕期身体健康。

佰佰给准妈妈们推荐一款防雾霾的食品：

产品名称：秋梨膏

适用人群：久咳不愈，止咳化痰，雾霾天气过敏

价格：100

特点：清肺润肺止咳化痰清咽利咽保护喉咙必备防雾霾

近日，我国多地气温高升，一些地方更是出现了38℃的高温天气。酷热的“桑拿天”把人们烤的汗如雨下。在大街上，许多行人纷纷都全副武装，采取各种防晒措施抵御烈日。高温天气虽在夏季较为常见，但其危害可不容小觑，气温过高会导致动植物死亡，还会造成旱情和火灾的发生。那么面对高温天气有哪些比较好的应对措施呢？

世界气象组织定义高温天气的标准为:日最高气温高于32℃，且持续3天以上。而我国一般把日最高气温达到或超过35℃时称为高温。一般来说，高温通常分为气温高而湿度小的干热性高温和气温高、湿度大的闷热性高温。中国除青藏高原等部分地区以外，几乎绝大多数地方都出现过高温天气，包括最北端的漠河(2010年6月还5次出现高温天气)。中国的高温天气主要集中在5-10月。从地理位置上看，江南，华南，西南及新疆都是高温的频发地。据1951-2013年的资料统计，在中国省级以上城市中，除拉萨,昆明没有高温天气外，其余均出现过高温天气，其中，重庆出现的次数最多，达2050天;西宁最少，只有6天。此外，中国的新疆盆地也是高温的频发地，像吐鲁番多次出现全月(6、7、8月)所有天都为高温的情况。

高温天气的预防和应对措施

1、高温天气时，不要置身于烈日之下。中午12时至下午2时最好不要外出。

2、高温天气应有遮阳设备，如打伞并戴上墨镜，或选择阴凉处，有条件者，涂些防晒霜。

3、不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即吹空调。

4、要注意高温天饮食卫生，防止胃肠不适及感冒等疾病的发生。

5、要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力;

6、在高温天气下，当出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。

7、高温天气要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗。

后是韩国的一个护肤品品牌，后旗下有很多好用的护肤产品，后天气丹这一系列的护肤品效果都很好，后天气丹眼霜含有丰润的质地。

后天气丹眼霜成分是什么

后天气丹的眼霜成分主要有18种，其中保湿的有甘油、乙二醇地黄根的提取物，抗氢化卵磷脂、枸杞果提取物则其抗氧化的作用，PEG-10油菜籽甾醇有清洁的效果，白果槲寄生叶提取物起舒缓肌肤的效果。但后天气丹眼霜中也有三种可能导致长痘的成分，比如甘油硬脂酸酯、蔗糖多硬脂酸酯，所以不要用量太多。

后天气丹眼霜适合多大年龄用

后天气丹的眼霜比较适合30岁以上的人使用，因为它的主要效果之一是抗氧化和抗衰老，还有调节水油平衡的作用，所以30岁以后使用效果更好，但如果30岁之前出现这些皮肤问题，其实也可以用，敏感肌或者孕妇是不建议使用的。

天气丹眼霜和面霜怎么区分

先看容量克数，多的是面霜少的是眼霜。字多的那个是眼霜，还有一种区分发法，就是膏体很稠很稠的是眼霜，面霜稀一些，面霜质地也油些。或者看瓶底英文版说明，有eyes这个单词的就是眼霜，瓶底有个圆的贴纸，全是看不懂的韩文，但有两个英文“openhere”我们是可以看懂的，然后从那个地方撕开，就会看到全英版的说明，有eyes这个单词的就是眼霜，另一个就是面霜了。

后天气丹花献眼霜怎么样

特含山参玉珠，鹿茸粉骨及黄金竹木等核心成分经长时间熬制，蕴含丰富浓缩营养成分的软膏剂型的眼霜，涂抹瞬间即刻显现眼周神奇光彩。

户外出去游玩，如果遇到雷雨天气怎么办呢?

1.在户外时，要远离开阔场地、大型广告牌和天线铁塔;不要到孤立的大树下、电线杆、塔吊下避雨和拨打手机;不要站在铁栅栏、金属晒衣绳、铁路边;在空旷场地不要使用有金属尖端的雨伞，摘下金属架眼镜、手表、裤带等，更不要把羽毛球拍、高尔夫球杆等金属器物扛在肩上，以免让自己成了“避雷针”。

2.同时，打雷时要保证自己“低”一些“矮”一些，不要站在山顶和建筑物顶部，不要靠近孤立的烟囱和大树，不要骑自行车、开摩托车，亦应远离其他金属制物体;靠近河湖池沼以及潮湿地区是雷击事故多发区，在雷雨天气，不要进行钓鱼、划船、游泳等和水有关的活动。

3.如果遭遇雷雨，最好躲到有防雷设施的建筑物里，或有金属顶、金属舱的空间里，比如汽车，汽车是最好的“避雷所”，一旦汽车被雷击中，它们的金属构架会将闪电电流导入地下;如果全都没有，应尽快躲在低洼处，两脚并拢蹲下来，双手抱住膝盖，手臂不要碰地，切忌躺在地上。

4.此外，如在雨季户外旅游，出门最好穿着橡胶运动鞋，携带轻便绝缘的雨衣，身上尽量不带钥匙等金属饰品;不在山顶、高丘或空旷的地面安营，山洞里避雨尽量不要选择呆在洞口，户外遭遇雷电天气时应尽快关掉手机，不要站在树林边缘、巨石周围，也不要行走或站立在空旷的田野里;同时要避免挤在一起或手牵手。

地震之前，气象也常常出现反常。主要有震前闷热，人焦灼烦躁，久旱不雨或阴雨绵绵，黄雾四散，日光晦暗，怪风狂起，六月冰雹、飞雪等等。

地震云是非气象学中云体分类的一种预示地震的云体，在地震发生前云体的颜色为：白色、灰色、橙色或者橘红色。大风不易改变其形态，天空和云有明显的分界线，多出现波状。

地震云的形成有两种说法：

1.热量学说：地震即将发生时，因地热聚集于地震带，或因地震带岩石受强烈引力作用发生激烈摩擦而产生大量的热量，这些热量从地表面溢出，使空气增温产生上升气流，这气流于高空形成“地震云”，云的尾端指向地震发生所在地。

2.电磁学说：地震前岩石在地应力作用下出现“压磁效应”，从而引起地磁场局部变化;地应力使岩石被压缩或拉伸，引起电阻率的变化，使电磁场有相应的局部变化。由于电磁波影响到高空电离层而出现了电离层电浆浓度锐减的情况，从而使水汽和尘埃非自由的有序排列从而形成了地震云。

纵观历史上我国发生的大旱和大地震，就会发现他们是相伴相随的。究其原因有3个方面：

1)通常即将发生地震的区域，地壳活动加剧，释放大量的热量，加快区域水分蒸发，高空极易形成局地高压控制，从而造成久旱无雨。这就是构造干旱。

2)或者是由于气候异常造成久旱无雨。这是气象干旱。

3)当构造干旱、气象干旱发生时，会造成土壤圈层干旱，改变处于临界平衡的地壳应力场，诱发大地震发生。这也是修建大型水库改变地应力场，诱发地震的原因。

今天小编对地震来之前天气会有什么变化进行了简单的介绍，对于怎样提前预知地震的发生以及其他地质灾害小知识，还请了解更多上的自然灾害小知识，希望对您有所帮助。

雷电会带来哪些危害是我们日常生活中要了解的常识知识。强雷暴天气出现有时还带来灾害，如雷击危及人身安全，家用电器、计算机机房直接遭雷击或感应雷的影响而损坏，有时还引起火灾等，有时局地暴雨还引起山洪爆发、泥石流等地质灾害。那么雷暴天气对火车有影响吗？今天就带大家来了解一下这些自然灾害安全小知识。

雷暴天气对火车是有影响的，雷暴天气注意事项：

1、雷暴天气发生时，最好不要外出，如要外出应注意避雷。

2、在家中要及时关闭门窗，以此预防侧击雷和球雷的侵入。因为大多数球雷会沿建筑物的门、窗、烟囱进入室内，在室内运动数秒钟便逸出，逸出时会引起爆炸的现象。防雷专家认为，球雷运动与空气运动方向有关，故关闭门、窗，阻隔空气运动途径，从而有效阻止球雷入室。

3、电闪雷鸣、风雨交加之时，应立即关掉室内的电视机、收录机、音响、空调机等电器，以避免产生导电引发危险。另外打雷时，不要依靠在柱子、墙壁边、门窗边以及不要站在电灯正下方，以避免在打雷时产生感应电而致意外发生。

4、打雷下雨时，严禁在山顶或者高丘地带停留。不可在大树下、电线杆附近躲避，也不要行走或站立在空旷的田野里。应尽快躲在低洼处，或尽可能找干燥的洞穴躲避。

5、雷暴天气时，不要用金属柄雨伞，应及时摘下金属架眼镜、手表、裤带，若是骑车要尽快离开自行车，亦应远离其它金属制物体，以免产生导电而被雷电击中。

6、切勿游泳或从事其他水上运动，不宜进行户外球类、攀爬、骑驾等运动，离开水面以及其他空旷场地。

7、当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。

8、如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。

秋冬季为雾和霾的多发季节，受采暖等的影响，冬季排放的污染物更多;受特定的季节气象条件，也是导致雾和霾天气多发的重要原因。

①近地层空气流动性较差是雾和霾形成的重要原因。夏季，多强对流活动，空气流动性较强，不利于雾和霾的形成。而秋冬季节近地层空气流动性较弱，有利于雾和霾的形成。大风天气一方面不利于近地层空气层结的稳定，另一方面大风有利于驱散雾和霾。1961年以来，我国中东部平均风速呈现显著减小的趋势，其中春冬季减小最明显，其次是秋季。这是近年来我国秋冬季雾和霾天气增多的一个重要背景。

②秋冬季节是冷空气活动频繁的季节，而冷空气活动频繁不利于雾和霾的出现。近年来，秋冬季节冷空气过程的减少也是造成近年我国雾和霾频发的一个重要原因。1961年以来，冬季和秋季冷空气过程均呈减少的趋势。

③降雨、降雪对大气中的雾和霾能起到清除和冲刷作用。夏季多降水天气不利于雾和霾的出现，而秋冬季降水日数偏少有利于雾和霾的出现。统计显示，1961年以来，秋季和冬季降水日数呈减少趋势。

④霾发生时的天气条件特点是气团稳定、较干燥，秋冬季满足这样的天气条件日数多。分析发现秋冬季节湿度小，且近50多年来，秋季呈显著下降趋势，秋冬季节显现愈来愈干燥的迹象，这有利于霾日的增加，雾日的减少。

今天小编对北京的雾霾天气为什么冬天多进行了简单的介绍，对于雾霾的主要来源是什么还请了解更多上的环境污染安全小知识，希望对您有所帮助。

雷电会带来哪些危害?纽约是雷电灾害最多的地区在近几年更是明显加强，我国的东莞近最为严重，雷电所带来的经济亏损在夏季5-8月之间，东莞当季的GDP比例亏损度接近6%，上千万的经济亏损，也是一大严重的自然灾害多发区域。多起雷电伤人事件在东莞地区每年都会发生，达到了全世界雷击人事件最频繁，最多的地区。在中国，乃至全世界的雷电受灾重区之一。下面我们就来进入下一个话题：雷电天气能用wifi吗?

Wi-Fi是一种允许电子设备连接到一个无线局域网(WLAN)的技术，通常使用2.4GUHF或5GSHFISM射频频段。连接到无线局域网通常是有密码保护的;但也可是开放的，这样就允许任何在WLAN范围内的设备可以连接上。Wi-Fi是一个无线网络通信技术的品牌，由Wi-Fi联盟所持有。目的是改善基于IEEE802.11标准的无线网路产品之间的互通性。有人把使用IEEE802.11系列协议的局域网就称为无线保真。甚至把Wi-Fi等同于无线网际网路(Wi-Fi是WLAN的重要组成部分)。

雷电落地后，雷电流需要释放的通道，且雷电流非常大达几十甚至过百千安，在如此大的电流下，地表会有一个很高的电位升，甚至地面的电位会比高压线的电压还要高。对于普通家庭用户而言，雷电有可能击中楼顶的避雷针，通过楼体向大地释放，雷电流一般达几十千安，即使有很小的电阻，也会引起很高的电位升，所以有可能串进家里的电气，击穿电器的电容。所以，你不用担心，雷电天气能用wifi。

感谢大家的收看，今天给大家介绍内容很重要，为了您和家人的安全，希望大家一定要把这一自然灾害安全小知识牢记于心，期待大家都能成为生活安全知识小达人哦。

其实，带宝宝出去玩时，不仅让宝宝呼吸到新鲜的空气，更重要的是让宝宝熟悉外界的环境，看到更多的人，植物，动物和新鲜的事物，宝宝对这种刺激会非常兴奋的。寒冷天气中带宝宝出行需要注意哪些问题呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

相反，如果把孩子关在家里，很少出去。宝宝就不会懂得如何到外面与其他的宝宝玩，到了孩子要上幼儿园的时候，就很有可能变成不会开口与别人交流的“沉默儿”。

妈妈：“对于孩子的思维或者发育来说他应该不断地区感知外界，这样对于他的成长更有好处，虽然很多孩子在家里比较乖但是这样比较不容易引起父母的注意，使父母忽视孩子的成长。”

育儿专家：“当你带宝宝到了户外，比如公园，你可以根据不同季节告诉他春天花开了，树叶绿了，秋天的时候树叶黄了，这样随着不同年龄，宝宝会认识到季节的变化，同时增加了生活的常识。我们觉得不要把孩子全都关在家里面，应当适当地抱他户外活动。”专家建议婴儿在4个月或更早的时候就可以经常抱到外面去玩儿，让邻居抱抱，看看新鲜的东西，不要穿过于厚实的衣服，让宝宝可以自由的活动，自己去触摸他认为新鲜的东西，自己去探索未知的环境。

育儿专家：“我们说小孩在比较小的时候(半岁前)，主要是和父母接触，随着孩子长大，他应该和他同龄的孩子相接触。因为在孩子6个月以后，开始有个认生的过程，这时候我们如果扩大他的接触范围，到更多的环境去，对他认生的克服是有好处的。”

如果养成了到户外活动的习惯，宝宝2岁的时候便本能的喜欢和其他小朋友玩，体验努力、忍耐、快乐等不同的情绪。这是人在成长果过程中所必需经历的过程，否则孩子会变得胆小、沉默和缺乏独立性。

育儿专家：“户外活动对宝宝的认知能力和体格锻炼都是有好处的。因为外界不同季节具有的空气浴，冷空气对孩子的刺激，有助于孩子的体格发育，提高孩子的抗病能力。同时还有日光浴，经过阳光照射提高孩子身体的体质，增加他的抵抗力。所以我们说户外活动对孩子的成长是非常必要的，不要紧紧地把孩子关在家里面。”

不要因为天气凉就不带宝宝出门，适当的寒冷刺激有助于宝宝发育的，每天都带宝宝出去玩1-2个小时，让宝宝每天都有丰富的生活经验，他的自信心会逐渐积累，运动能力也越来越强，对新鲜事物有很强的求知欲望，并且善于与人交往，这些良好的素质将使他一生受益。

世界各地矿难发生、制造工厂及娱乐场所发生火灾、景区范围内的交通堵塞、客人拥挤践踏等事件屡有发生，这里面除了经济利益的因素作祟之外，还有就是事前没有做好足够的安全防范措施，没有制定操作性强的应急预案，事后没有及时启动应急机制，不仅给企业本身造成了巨大的经济损失，也给社会造成了极为不良的负面影响，那先来了解一下世界城市安全排名榜都有哪些城市呢？此次评选中共列出50个全球大安全城市，其中，日本东京、新加坡与日本大阪分列前三位，中国城市有7个城市入榜，排名最高的是11位的香港，中国内地城市中排名最高的是30名的上海，下面来看看景区安全如何保证吧？

1、正确引导和约束景区内游客的游览行为，防止其不安全行为导致事故。例如不顾各种安全警示，跨越安全栏、随意攀爬、接近危险水源，在游览过程中，不遵守相关的安全规定，不按照规定的操作执行等，不在指定的吸烟区域吸烟，或在禁火的景区乱丢烟头等。

2、要求旅游设施设备操作人员严格按照规范操作，防止违章作业导致事故。例如因操作不当导致漂流船翻沉、客运索道停止运行、游艺机械造成人员受伤等事故。

3、要求景区员工按照既定的标准和流程操作，避免在服务提供过程中产生不安全行为。例如在为游客提供餐饮、购物等过程中，造成客人烫伤、食物中毒或物品过期等事故。

4、搞好景区范围内的治安保卫工作，防止偷盗、抢劫等犯罪行为的发生，避免造成游客的人身伤害或财物损失，及时查禁“黄、赌、毒”等社会不良现象，依法打击强买强卖、敲诈勒索、殴打辱骂游客等各类违法犯罪活动等。

5、景区内如有建设或维修施工的，应做好安全防护工作，防止施工过程中的不安全行为对游客造成伤害。

6、做好景区内的道路交通设施、各种车辆以及停车场的安全管制工作，特别是在旅游旺季、高峰期尤为重要。

7、做好景区内各种游乐场所、游览道路、游客休息停留场所及其周边环境的安全管理工作，避免或减少可能对人员造成的伤害。

8、做好员工工作或生活场所的安全管理与教育，如不得私拉电线、私用电炉，注意交通安全等。

9、做好如台风、洪水，以及山体塌方或泥石流等自然灾害的预报或防范措施，尽可能减少景区或游客的生命财产损失。

10、做好特种旅游项目的安全管理，如攀岩、冲浪、骑马、拓展、蹦极、速降等。

11、其他可能产生危险的因素与环境。

在明确了各种安全管理对象之后，关键就在于对危险因素的识别。识别危险是安全管理的首要任务，如果不知道有什么危险，就无法有针对性地采取防范措施，没有防范，事故就难免要发生。景区应对已判定或已识别的危险要及时采取应对措施，必要时进行标识提醒游客注意，对于相对复杂的安全管理对象，应制定内容详细的安全操作规程或安全提示手册。

大家可带一些自制的解暑凉茶之类的，既可解渴又能解暑。比如菊花茶、绿豆汤等。是高温天气必不可少的解暑佳品，下面来看看高温天气应该如何应对外出防止中暑吧？

1、在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好是带冰凉的饮料;

2、不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹;

3、尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分;

4、夏季预防中暑，一定要多喝水，而且喝含电解质的水(如淡盐水)对人体更好。”一些在户外活动量比较大的游客，除了喝淡盐水补充盐分外，还可以补充一些糖分;

5、个人卫生要注意。要勤洗手，在屋内时最好多通风，保持室内空气流通，尽量减少在人口密集的地方逗留的时间;

6、尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动;

7、五保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力;

8、对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状;

9、大汗淋漓时不能马上冲洗凉水，应休息等待汗水干后在开始;

10、预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。要是皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗;

11、出现头晕、恶心、迷糊、口干、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗;

伏旱的特点是太阳辐射强烈，温度高、湿度小、蒸发和蒸腾量大，成为一年中最热的一段时间。伏旱对农业生产和人类的生活都有较大的影响，那么大家知道伏旱天气的应对措施有哪些吗?接下来请大家来了解一下吧。

伏旱天气的应对措施有哪些?小编总结如下：

1、据干旱规律安排农业结构，在伏旱常发区调整播种日期，使作物对水分的敏感期躲过伏旱，以减轻旱灾。

2、合理灌溉。采用喷灌、滴灌、浸润灌溉等节水方法进行灌溉。

3、平整土地，深耕改土。平整土地是减小径流、控制水土流失、增加土壤蓄水量的有效办法。深耕应在夏季或早秋进行，能把夏季降雨贮存在土壤里，供下茬作物利用。

4、减少土壤蒸发和植物蒸腾。主要采取用草、秸秆等覆盖土壤表面，或采用土面增保剂、保墒增湿剂或地膜覆盖等措施减少土壤蒸发和植物蒸腾。

梅雨过后，就会出现伏旱。主要发生在中国长江中下游地区，特别是湖北、湖南、江西、江苏、安徽等地区，会出现较长时间的晴热少雨天气，这时夏季农作物(如水稻等)生长很不利，比春旱更严重，故称春旱不算旱，夏旱减一半的农谚;当大气环流发生异常，副热带高压位置没有按常规由南向北推进时，有些地区会出现严重的伏旱。高温伏旱对早稻灌浆、晚稻秧苗、一季稻孕穗抽穗灌浆、棉花蕾铃生长，对果树裂果、落果等有较大影响。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家。关于干旱会带来哪些危害，小编会在下期自然灾害安全小知识讲座中给大家做详细解答，敬请关注。

在跑步前要用保湿护肤品对脸部来一套保养，在风天跑步对皮肤的伤害还是很大的，会导致脸上产生皱纹等，所以在跑步前一定要来一套补水保湿，那我们该如何科学晨跑呢？晨跑的时间一般选择在太阳刚露头的时候最佳，夏季在6点钟左右，冬季在7点钟左右。这个时候温度适宜，行人和车辆也不是很多；晨跑之前最好不要吃东西，但并不意味着要空腹。晨起血糖低，需要一杯淡盐水，调节体液平衡，还能清理肠胃。体质差或者天气寒冷的时候，可以考虑吃几块饼干或一杯燕麦提供热量，下面来了解一下大风天气适合晨跑吗？

在大风天气下，最好不要出来晨跑锻炼，以免对您的健康产生不利。因为大风天可能伴有扬沙，吸入的气体中会含有尘埃、细菌，这些情况都会引起咳嗽、消化系统疾病发作或者岔气，但是一些晨跑爱好者也有坚持在大风天气跑步的。

大风天里，在装备的选择上，一定不要亏待了自己，要选择专业的跑步装备，专业的跑步鞋，跑步鞋要选择鞋底摩擦力大的跑步鞋，减少阻力。跑步衣服，要选择能抗风的防风衣。这样的装备搭配不仅减轻了大风的影响，还增加了自己必胜的决心。如果有必要，可以带一个专业的防风眼镜，避免尘沙入眼，对眼睛造成危害。

在大风天跑步的时候，迎面吹来的风会打乱跑者的呼吸节奏，所以头部要朝下微微降低，这会让自己的呼吸变得更容易，呼吸时，用鼻子吸一大口气，然后慢慢用嘴呼出，避免因为大风吹来的颗粒物和污染物直接由嘴进入体内，而是有一道进入鼻腔被过滤的过程，同而避免了风直接进入嘴中导致了被风呛到，出现了岔气的情况，在跑步后，不仅要漱口，还有用清水清洗鼻腔，把在跑步过程中吸入的污染物清理出去。

跑步的过程中，要迈大步，在任何时候，与天气作对都是不理智的，所以不要想着，风越大，我越要强，接受因为风速而导致自己速度变慢的现实，不要和风硬碰硬。

在风天跑步和大风作斗争，会让自己的身体更容易陷入疲惫状态，这时候会消耗掉身体内更多的水分，而人在缺水的情况下，容易引起头晕炫目，身体感到疲乏，甚至还会威胁到生命，所以在风天跑步的补水是很重要的。大风天里，在跑步前应该饮用少量的水，跑步前1~2小时，应该饮用250~500ML的饮用水来使自己的身体达到最佳状态。在跑步的过程中，应该少量多次分很多次小口饮水，保持自己的运动状态，在跑步后，休息完，需要补充一定量的水分，让自己的身体都到恢复和休息。

夏季的这种感冒多是与秋冬季节风寒感冒不同的风热感冒，从中医的角度来说，夏季感冒属于暑湿感冒，俗称热伤风。那么孩子与家长要如何预防呢？

忽冷忽热最易诱发“热感冒”

“很多人认为只有天气冷才会得感冒，这是个误区，其实夏季也是感冒的高发季节。”王孙尧主任说，夏季气候潮湿，气温高，是各种病毒、细菌的活跃时期。

其次，夏季天气热，居住的环境都开着空调，市民从炎热的室外环境中，进入凉爽的空调环境内，一冷一热十分明显，会导致人体血管在短期内快速收缩、扩张，使人体无法适应这样的变化，导致抵抗力下降。再加上空调房内空气本来就不流通，空调过滤网上附着大量的细菌，开启使用会让室内的人增加感染的几率。尤其是儿童，抵抗力本来就比成年人弱，到了夏季就更容易患感冒。

提醒

外出前提早10分钟关空调

王孙尧主任说，一般来说，夏季的“热感冒”持续的时间会比较长，一般会持续2到3周。患了“热感冒”，会出现发烧、流鼻涕、咳嗽、咳痰、头晕等症状。

“如果没有出现发烧的症状，市民可以先多喝水、多休息。如果症状没有缓解，就要第一时间去医院检查治疗。”王孙尧主任说，“热感冒”是中医上的说法，中医上一般会用清热利湿的药材，如菊花、金银花、薄荷、连翘等治疗，起到去热化湿的功效。另外夏季多吃可以吃一些绿豆、莲子、荷叶，这也可以预防“热感冒”。

王孙尧主任提醒，这几天持续高温天，市民千万别因为贪凉，把空调开得很低，尤其要注意，不要频繁在空调房走进走出。进入空调房前先在门口站几分钟，让身体适应温度的改变。从空调房里出来前，高温天气，孩子出门前十分钟请关掉空调，为进入高温环境做准备。

小编建议，轻度感冒可以让宝宝自身免疫力配合休息饮食将其击退。但如果反复高热不退超过3天以上，且伴有寒颤、头痛甚至惊厥等，反复咳嗽超过5天以上就需要及时到医院就诊。如果你对儿童外出该注意什么等有关儿童出行方面的知识还有疑问，请继续关注儿童外出注意事项安全常识栏目。

老年人对寒冷的意识还是比较的敏感，因为老人特别容易怕冷，这时老人需要穿衣服要讲究保暖，由于老年人的体质较弱，对温度的敏感度增加，这个可以理解的。但是，老人要在降温时一定要做好保暖的准备，下面我们介绍一下降温对于老年人的健康有哪些影响呢？

气温骤降，感到最为不适的当数体质较差或患有上呼吸道感染、肺炎、哮喘以及心脑血管疾病的患者，以老人和儿童居多。老年人由于体质较弱，对天气变化非常敏感，一些本身就患有多种慢性基础性疾病的老年人最易病发，尤其是年老体弱的高血压患者，天气转冷后血管收缩，容易导致大脑供血不足，感到胸闷憋气、头晕不适。患者一旦出现不适症状，应马上送医治疗。预防气温骤降带来的不适，首先要做好保暖防寒，使身体平稳过渡到寒冷天气。

北风劲吹，对不少有退行性关节炎的老人来说，做好防寒保暖也很关键。骨科门诊柯扬主任医师介绍，膝关节等部位受凉会引起血行不畅，关节硬化，因此要避免膝关节部位皮肤温度较低，老人在家可配戴护膝或对膝盖进行热敷，促进血液循环。气温骤变，不少体质虚寒、气血不足的中老年人都感觉肩关节活动不灵，夜间辗转难眠，有些甚至不得不入院治疗。此时，肩周炎受寒最为多见，又有“冻结肩、寒凝肩”之称。若人体在适应气温调节过程中抵抗力变差，加上添衣保暖不及时，则易受湿寒邪气入侵，引发肩部疼痛和进行性加重的肩关节活动功能障碍，如果迁延难愈，则易转入慢性期，造成患者肩关节僵硬，给日常生活带来不便。

此外，湿冷天气以及北风骤急时迎风疾吹，还容易使一些抵抗力较弱的人群一夜之间患上面瘫，或出现腰酸背痛等“风湿痛”。

防寒保暖除了适时添衣，戴口罩、戴围巾等防寒用品外，天气多变之际，居家要注意保持室内空气流通，可适当在室内进行身体锻炼，保证睡眠充足，从而提高抗病能力。

降温对老年人的健康有哪些影响，就为老年朋友们介绍到这里，希望平时老人在降温前，要及时做好保暖的准备，老人随着气温的调节，要逐步适应，穿衣也讲究保暖，这样就很不容易受到寒冷的入侵，平时老人也要保护好自己的膝关节和肩关节等等，以防着凉，老年人还应该多做一些户外活动，来增强自己的体质。

现如今，旅游已成为每个家庭生活不可缺少的内容，每个景区人山人海，那么解决好景区排队问题非常关键，下面听听小编给你介绍一下如何解决景区排队问题

第一是，景区要建立预警机制。

几乎所有景区都有最佳接待能力的客流量，但往往在旺季，接待量远超甚至数倍于流量极限。已有部分知名景区意识到了这个问题，大客流未必能带来大收益，过于庞大的客流反而会影响到真正有消费能力客人的出行意愿以及景区的口碑。

第二是，快速入园技术的成熟。

今后的趋势应该是，客人通过网络、手机预订，在景区可刷手机、身份证直接通关入园。

第三是，建立类似酒店的预付价格机制。

虽然游客通过网络已经可以享受更为便捷的门票预付服务，但目前占市场份额最大的网络售票方式是现付：网上预订，然后去窗口付钱取票。而现付对于缓解客流的作用有限，甚至因为多了查找订单这个步骤，还会影响到换票速度。所以，合理的方法是通过价格区隔引导客人的选择，预付更便宜，现付略贵，现场买票更高。有部分景区已有类似的政策。

小编建议您在旅游之前，一定要多了解一些景区安全知识，同时还要注意个人的身体情况。希望您多多关注我们，您会有意想不到的收获。

一场大雨带来的灾难似乎远超大家的想象，而生命的逝去更让人难过。暴雨天气会带来哪些危害，我们又当如何应对及自救？在这里我们做一梳理，希望能帮助大家提高对灾害天气及生命安全的认识。

如何避免户外雷击？

1、遇到突然的雷雨，可以蹲下，降低自己的高度，同时将双脚并拢，以减少跨步电压带来的危害。

2、不要在大树底下避雨。

3.不要在水体边（江、河、湖、海、塘、渠等）、洼地及山顶、楼顶上停留。

4、不要拿着金属物品及接打手机。

5、不要触摸或者靠近防雷接地线，自来水管、用电器的接地线。

暴雨天气的急救方法

1、如何预防室内雷击：打雷时，首先要做的就是关好门窗，离开进户的金属水管和与屋顶相连的下水管等。尽量不要拨打、接听电话，或使用电话上网，应拔掉电源和电话线及电视天线等可能将雷击引入的金属导线。稳妥科学的办法是在电源线上安装避雷器并做好接地。在雷雨天气不要使用太阳能热水器洗澡。

2、如果不太会游泳：中医提醒：当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

3、如果在水中被困车内：解开安全带，解车门安全锁，立即完全打开车窗，安定情绪，进行深呼吸。车辆入水后，水会快速涌进车内，这时水压非常大，车内的人很难打开车门逃生。只有当车内充满了水，车门两侧压力相等时，才有可能打开门。如果没有及时开窗，可以通过破窗锤来击碎车窗玻璃，让水尽快进入车内，增加逃生机会。此外，注意猛踢、手握钥匙、用手机砸等方式无法有效的打破玻璃。打开车门后，尽快向旁边游开。

4、如果在逃生时抽筋：保健贴士：在水中发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。使身体成仰卧姿势，用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮。

所以如果遇见暴雨天气，千万不要换张，避开电线、高压线等可能导电的事物，远离水深去，最好手持木棍，扶着走过水区，如果遇到滑坡或者泥石流，最好尽快转移到高处，暴雨天气该如何自救，这是每个人必须掌握的急救方法。

现在的老年朋友为了身体健康很热衷于健身活动，散步自然成为他们的首要选择。气温渐升，不少老人都喜欢在清晨或傍晚到楼下绕着楼散步，春夏季多风，早晚温度较低，尤其楼与楼之间容易形成风口，瞬间风力大，可能会诱发关节炎、面瘫等疾病。对于老年人锻炼身体要看天气有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

首先，有时候风较凉，楼与楼之间的风口容易形成较大的风速。老人绕楼散步，尤其是一些体质较弱、病后初愈及患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病的老人，经过风口，容易被风侵袭，可能诱发或加重病情。其次，春季早晚气温低，室内外温差大，老人绕楼散步，容易受风着凉，尤其是过度疲劳、酒后的老人可能会患上感冒。再次，早晚雾气和污染也较重，老人散步时受风侵袭，污染物被大量吸入肺里，可能会伤害呼吸系统。

那么，老年人应该如何散步呢?首先，慎重选择散步的地点，一般来说，空气清新、温度适宜、地面较为平整、风向平和的场所利于散步，比如离家不远的公园、小区的广场、附近的校园等。老年人一般平衡能力不好，散步时尽量别背着手，以免不慎跌倒。散步时要保持正确的姿势，挺胸、抬头、大幅度摆臂，这样不仅利于掌握平衡，还能促进全身各部位参与运动。散步时最好不要讲话，老人呼吸系统逐渐退化，免疫力低下，而散步时体内气血运行加快，如果再开口说话，容易因吸入冷空气导致呼吸急促，诱发呼吸系统疾病，使哮喘病等病情加重。

如果你对老人饭后散步好不好？适合老年人散步和跑步的鞋子有哪些？老年人散步机的好处？老人绕圈走路可以预防疾病吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人散步安全常识栏目。

现在“空巢老人”越来越多，他们日常生活中成员单一、乏人照顾，走失了一时很难知道。为了寻找老人，家属往往要耗费很多精力，找到后还要防范再次出现这种情况，同时在很大程度给警方带来较大工作量，那老人外出迷路怎么办呢？平时应对家中老人多给予细心的关爱,老人外出家人尽量陪同,建议最好放一张写有家庭住址和电话号码的联系卡在老人的身上,万一老人迷路,热心人以及民警也能及时将老人送回家；有条件的可以为老人购买带有GPS功能的手机、手镯、鞋子等追踪定位随身物品；平时经常让老人背诵易记的电话号码，告诉他们不要前往人多或交通复杂的场所，与家人失散时应原地等待，不要乱走，大家知道恶劣天气下老人迷路怎么自救吗？

1、问路，野外迷路之后最好能找到有人的地方问下路，如果周围没有人的话，那就选择其他办法把。

2、寻找大致方向，迷路之后最怕反方向走，这时可先辨别方向，往正确的方向前进，可以根据太阳的方位或者是指南针辨别方向。

3、返回原处，如果能记起最后一个自己到过的地方，可以折回原处，不要怕浪费时间，如果不折回可能会浪费更多的时间。

4、查看地图或GPS，迷路之后先冷静下来，如果有GPS或野外的地图，可先从GPS或野外的地图上寻找自己的位置，然后慢慢的寻找正确的路。

5、打电话向警察求助，如果天色很晚时还没找到路，那就赶紧可打电话跟警察求助。

6、找个安全的地方露宿，如果天色很晚，又没有人来救你的话，最好还是赶紧找个安全的地方露宿。要找那些蚊虫少，不易被野外动物袭击的地方。如果有条件可以在周围升把火，但注意不要引起火灾。

7、向来救援的人发信号，如果有人来找你，最好用手电筒向天空反复照射，告诉对方你的方位，以便于对方尽快找到你。

以上是小编介绍的恶劣天气下老人迷路怎么自救的内容，老人在恶劣天气下迷路一定不要着急，否则会很危险，如果大家还想了解更多老人走丢的内容，敬请继续浏览本网老人出行安全小知识库中的内容吧。