鼠标手咽炎颈椎病属于职业病吗精彩两篇

长期使用电脑人群，过多过密敲击键盘和鼠标，还有频繁使用智能手机的人，都很容易易得鼠标手。那么，鼠标手属于职业病吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

对于办公室工作人员来说，颈椎病、腰肌劳损、干眼症、鼠标手等，都是因为工作容易患上的疾病。目前，我国职业病立法仍限于由实际物理化学危害因素导致的疾病。在日常生活中，因为工作环境、职业习惯等导致的疾病虽不鲜见，但由于其中的因果关系难以界定，被列入职业病目录的疾病仍是少数。因此，法定职业病范围尚未扩展到上述办公室疾病。鼠标手还不属于职业病，劳动者在工作中还是要尽量避免职业伤害，爱惜自己的身体。

预防鼠标手的方法：

1、手部活动

空闲的时候可以做一些手部活动，如用一只手揉另外一只手的手指，或是顺时针或者逆时针的转动一会手腕，放松手部肌肉。

2、压指

将10根手指分开，指姆之间指腹相对，用力下压。直到指关节酸胀痛为止。重复10次。

3、每30分钟休息一次

使用鼠标时手腕处于旋转的强迫位置，时间长了会出现僵硬不适。连续使用键盘鼠标30分钟左右，最好休息5分钟，改变手的位置。可以在休息期间活动一下手腕，防止关节僵硬，疏通血液，可做一些握拳、捏指等放松手指、手腕的动作。

4、注意坐姿

坐时要注意挺胸，不要含胸驼背，背部最好紧靠在椅背上。双腿不要交叉或跷二郎腿，以免使血液循环受阻，影响局部血液供应。

5、键盘正确摆放

键盘应放置在身体正前方中央位置，避免把键盘斜摆在一边，以与肘持平高度靠近键盘或使用鼠标，可以预防腕管受到过度牵拉；最好选用弧度较大、接触面较宽、有助于力分散的鼠标。

6、握水瓶锻炼手腕

在上班的时候，你可以使用旁边的用品，比如说装满水的水瓶，然后用手握住水瓶，上下来回运动，每一只手差不多运动个30次左右。这样可以帮助我们的手腕促进循环的作用。

要知道鼠标手如果放任不管，很有可能危及神经官能的紊乱，因此一定要尽早治疗，多做活动。停下你认为可能会导致肢体麻木和疼痛的活动，当你的症状改善，逐步恢复活动。

在办公室久坐不运动，导致颈椎病、鼠标手、腰肌劳损等频发，所以许多人把这些列为职业病，但事实真的是这样吗?这些所谓的职业病属于法定职业病吗?

现实中有许多坐办公室人员长期伏案工作，每天对着电脑视频作业，导致身体多处不适。去医院检查，医生诊断患上了颈椎病、“鼠标手”等疾病。大家疑问：颈椎病、“鼠标手”属于法定职业病吗?

由于长期伏案工作和无纸化办公，办公室一族多患有颈椎病、干眼症、“鼠标手”等疾病，这种新型职业危害近年来呈高发态势。2013年12月23日修订的《职业病分类和目录》将职业病分为十类，由原来的115种调整为132种。新增的职业病包括：冻伤、白斑、爆震聋、艾滋病(限于医疗卫生人员及人民警察)等。

对于办公室工作人员常见病如颈椎病、干眼症、“鼠标手”、腰肌劳损等，由于现有诊断技术难以区分是上班还是娱乐所致，缺乏可操作性，故暂未纳入职业病的范围。