龟苓膏有黑色素吗会长斑吗【推荐20篇】

黑色素瘤的病情诊断是需要第一步进行的，大家也不要过于担心黑色素瘤疾病对身体的危害。只要得到及时的治疗还是能够很有效的控制住危害的。以下是小编为你整理有关于黑色素瘤的治疗，希望能帮到你。

黑色素瘤的检查

黑色素的高发人群是中老年人，而且男性的发病率比女性高。发病部位多集中在患者的下肢足部，其次就是人体的躯干、上肢和头颈部位。黑色素瘤的常规检查方法有以下几个：

1、用Vacca双PAP免疫酶标记法标记测定，当抗血清稀释度为1∶400时，82.14%呈阳性反应。这是常见的黑色素瘤的检查方法。

2、色素原检查，黑色素原经肾排出后氧化，使尿液呈暗褐色，称黑色尿，对黑色素瘤的检查具有重要的意义。若在尿液中加入氯化铁、重铬酸钾、硫酸，可促进其氧化，再加硝酸钠，尿液呈紫色;先加醋酸，再加氢氧化钠，尿液呈蓝色。

3、抗人黑色素瘤血清做间接免疫荧光标记黑色素组织，当抗血清稀释为1∶2时，最高阳性率可达89%，同样属于常见的黑色素瘤的检查方法。

黑色素瘤的治疗

1、传统治疗

这是最为多见的黑色素瘤的治疗方式。包括早期手术切除和中晚期手术切除后辅以化疗和放疗。有专家报道对部分切除后有残存病变的黑色素瘤行放射治疗，结果表明黑色素瘤对放射有阻抗性。有专家也证实与单独化疗对比，化疗联合免疫疗法可提高疗效，不过仍提示放射疗法可作为黑色素瘤术后的主要治疗手段。

2、生物疗法

如输注细胞因子、过继免疫治疗、肿瘤疫苗及单抗交联物等生物治疗方法的应用。有报道HL-2/LAK联合疗法对黑色素瘤的治疗效果比较显著，在黑色素瘤的病情的缓解、提高生存率、调节自身免疫力方面取得了较好的临床疗效，但均无统一的用法可以遵循。因此，这也是属于黑色素瘤的治疗方式之一。

黑色素瘤发病原因

第一、黑色素瘤发病原因：卫生知识缺乏，对长在足部、会阴部等易受摩擦部位的黑痣未引起足够重视，凭其长期受到挤压与摩擦，终致其发生恶性转变。

第二、良性黑色素斑块，即黑痣，其中交界痣最易恶变，混合痣较少，而内皮痣则极少恶变。但头皮黑色素瘤多数并非黑痣转变而来，故有人认为本病不完全与黑痣有关，这是黑色素瘤发病原因之一。

第三、大气污染，氟里昂等有害物质的大量排放破坏了臭氧层，造成紫外线滤过不充分，有害的紫外线与空气中的有害物质携手共同作用于人体皮肤，造成黑素细胞异常表达，引发黑素瘤。

第四、免疫缺陷，随着生活水平的提高，中国人寿命明显延长。伴随年龄的增长，人体免疫功能逐渐衰退。研究发现，免疫功能低下是黑色素瘤发生的重要原因之一，所以临床上老年人黑色素瘤的发病率很高，这也是黑色素瘤发病原因。

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泡椒凤爪有很多人都喜欢吃，他的味道辣辣的，吃起来津津有味，那么吃泡椒凤爪会长胖吗，减肥可以吃泡脚凤爪吗，来看看吧。

吃泡椒凤爪会长胖吗

适量的食用并不会。泡椒凤爪是一种美味的小吃，脂肪含量较低，每100克泡椒凤爪含有193大卡热量，不属于高热量的食材，一般情况下，适量的食用并不会出现长胖的情况，还能有提神醒脑、开胃解腻的功效，若是食用过多，会增加肥胖的几率。所以泡椒凤爪的食用量控制在3-5个。

减肥可以吃泡脚凤爪吗

一般不建议食用。泡椒凤爪虽然热量不高，适量食用也不宜长胖，但是对于减肥期间的人来说，并不建议食用，一方面是因为泡椒凤爪味道辛辣，可刺激胃酸分泌，会增加食欲，另一方面是泡椒凤爪中钠盐的含量居高，对于减肥来说不利，减肥期间尽量避免食用。

红烧凤爪怎么做好吃

准备好凤爪750g、花椒一小把、八角两个、桂皮两小片、香叶两小片，冰糖10g、料酒一汤匙、老抽三汤匙、生抽两汤匙、十三香半茶匙以及姜两片。

1、把凤爪冲洗干净之后，逐个的减去凤爪的指甲，在锅中放入半锅清水，然后再倒入鸡爪，大火煮开之后继续煮上三分钟，之后把凤爪捞出，用流动水完全冲洗干净沥干。

2、凤爪倒入锅中之后再放清水，盖过凤爪就可以了。

3、水煮开之后加上一汤匙的料酒，再加入两片姜，还需要加入三汤匙老抽以及两汤匙生抽调味。

4、把花椒、八角、桂皮、香叶全部都装入到袋中，一起放入锅中，接着再放入冰糖和半匙十三香。等到再次煮开的时候，转成小火煮大约80分钟，等到鸡爪酥烂入味的时候转成大火收浓锅中的汤汁就可以吃了。

凤爪什么人不适合吃

别看小小的凤爪，其实凤爪的脂肪是非常多的，所以说如果存在三高问题，还有心脏等疾病的问题，那么凤爪是不适合吃的。

不管是什么运动，一般都会长肌肉的。那么，练跆拳道长肌肉该怎么办呢？

练跆拳道会长肌肉吗

有不少新手(男女皆有)担心练跆拳道会导致肌肉过大,像健美运动员一样,穿衣穿裙不好看.

这其实是多虑了.

首先,要拥有像健美运动员那样的肌肉谈何容易?就是权相宇那样的肌肉也是长年累月的刻苦训练才得到的,没那么简单.

其次,增长肌肉与训练方式关系很大

1-6RM,主要发展最大力量,

8-12RM,主要发展肌肉体积

15-25RM,主要发展肌肉耐力

RM:你的负重使你能做的最多的次数,比如100KG的负重,你最多做10次,那就是10RM,它表示训练强度.

很明显,健美运动主要是8-12RM的训练方式,并且使用大量蛋白粉,可以说练健美者的饮食是相当苛刻的,不然肌肉根本不容易长.

而跆拳道常见的一些力量训练如俯卧撑,仰卧起坐等,主要是自重训练,就是以自己的体重为负重,重量极为有限.除非你刚开始练,一组只能做12个,那你此时会增长一定肌肉,当你适应了这样的强度,一组能做15个了,那就主要增长你的耐力了.

跆拳道的训练,诸如空击,步法练习,踢靶等,属于消耗性运动,长期坚持对减脂很有好处,本身就不容易增长肌肉,那些肌肉较为发达的跆拳道习练者是经过了高强度的力量训练,才有这样的体型.

所以新手们大可不必过于担心.有适量的肌肉,使你体形更好看,穿衣更有型.

练跆拳道长肌肉怎么办

1.放松

这里说的放松指的是整个人身体上的放松，如果你介意身上练出的肌肉的话，可以选择不再进行有强度的训练，这样过一段时间你的肌肉就会不再明显。值得一提的是，首先肌肉并不是很容易长的，而且一般爆发型的运动的肌肉才更明显结实，所以像跆拳道练出的肌肉并不会影响外形上的视觉效果，其实不用太过在意。

2.按摩

跆拳道中最常用的就是腿了，所以腿部可以说是练跆拳道最容易长肌肉的部位了。所以我们可以把重点放在腿部，而按摩就是很好的缓解方法。我们可以在晚上的时候用桶泡脚，泡脚时可以以从上到下从下到上来回的顺序轻轻的挤压小腿按摩，睡觉前还可以捏半个小时再入睡。

男性练跆拳道腿会变粗吗

凡是练习跆拳道的人腿部多少会有一些变粗，这让爱美的女性不能接受。但是，这还是要因人而异的，有的女孩子练习跆拳道不仅仅腿部线条更好看，还可以起到瘦腿的作用。而有的女孩子可能是因为没有掌握要点，才会让双腿变粗。要知道，跆拳道这种运动主要提升的就是腿部的速度而不是单纯的力量，因此跆拳道的练习者可不会像举重运动员那样腿部粗壮。

学习跆拳道的基本功是什么

如果是初学者想要练习跆拳道的话，其实基本功一般都是一些身体素质训练，每天都要练习，在跆拳道之前一定要先做一些热身运动，比较常见的是做一些慢跑，俯卧撑，跳绳，立卧撑，收腹跳跃，或者拉韧带也是非常常见的，而且也很痛苦。在练习跆拳道的时候，由于是初学者，刚开始应该要学习站姿和礼仪，还有一些基本的步伐，出拳的要领，再然后会根据学习的程度，教一些腿法，女生练习跆拳道还是比较痛苦的。

目前，由于市场开放、家畜和肉类、鱼类等商品供应渠道增加，城乡食品卫生监督制度不健全，加以生食、半生食的人数增加，使一些经食物感染的食物源性寄生虫病的流行程度在部分地区有不断扩大趋势，如旋毛虫病、带绦虫病、化支睾吸虫病的流行地区各有20余个省、市、区。总之，中国寄生虫种类之多，分布范围之广，感染人数之众，居世界各国之前列。面临严峻的事实，表明寄生虫病不仅是中国的一个严重的公共卫生问题，也是实现世界卫生组织提出“2000年人人享有卫生保健”的战略目标，不可忽视的重要方面。

为了避免感染寄生虫病，应该彻底煮熟肉类，海产食物，饮用水要彻底烧开。像淡水鱼、田鸡、蛇、螺丝、小龙虾等食材中会生有很多寄生虫，一定要煮熟再食用。

1、淡水鱼虾与华支睾吸虫病

淡水鱼虾中有华支睾吸虫的囊蚴寄生，可使人得华支睾吸虫病，也叫肝吸虫病，其症状表现如同肝炎，所以淡水鱼虾一定要做熟了吃，像生鱼片之类的生吃法并不科学。

2、螺肉生吃不科学

一些螺体内有寄生虫存在，由于寄生虫所处的生长阶段不同，对人体的危害也有所不同。玛瑙螺不宜生食，生吃可使人头痛、恶心、呕吐、发热、间歇性嗜睡或昏睡;一些患者还会出现头、躯干、四肢的各种类型的知觉异常，如烧灼、麻木、疼痛等;还有一些患者会出现视力障碍、失明。

3、青蛙和曼氏迭宫绦虫

青蛙是曼氏迭宫绦虫的中间宿主，吃青蛙时，如果未死的曼氏迭宫绦虫幼虫进入人体，可使人体组织遭到破坏，出现失明、昏迷、皮肤瘙痒，甚至瘫痪等症状。

今天小编对经常吃什么会长寄生虫进行了简单的介绍，对于如何预防食物中的寄生虫以及其他食品污染小知识还请了解更多上的食品安全知识，希望对您有所帮助。

人体的黑色素多了脸上就容易长斑等，特别影响皮肤的状态，那么什么是黑色素沉积呢，黑色素沉积的原因有哪些呢，下面一起来看看吧。

什么是黑色素沉积

指内分泌失调育龄女子,随着年龄的增大,她们每月的经潮期导致气血长期损耗;环境大气变化无端,暑寒风湿易使肾为寒湿所伤;因元气虚弱、面部细胞得不到应有的滋养,以致形成黑色素沉淀,导致色斑生成。

黑色素沉积的原因

1、紫外线照射:日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因,这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时,表皮就会产生更多的黑素颗粒,后者可以吸收紫外线,保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且,紫外线的照射会引起黄褐斑,普通雀斑颜色加深。

2、内分泌原因:内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因,经期和妊娠期的体内性激素水平的变化,可以影响黑色素的产生。

3、生活习惯问题:压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人,皮肤的代谢率也不佳,会影响黑色素沉淀的产生。

怎么缓解黑色素沉积

1、不熬夜。人体排出身体黑色素的时间一般是在夜里进行,如果你时常熬夜,那么就会影响身体的排色素功能,让黑色素在体内增多。

2、多喝水。水能稀释体内黑色素,并加速身体的血液流动,提高新陈代谢,从而帮助身体把黑色素排出体外。

3、多吃含维生素C的食物。维生素C具有抗氧化美白的作用,同时还可以淡化身体的黑色素,对身体特别的好。

4、少吃含有色素的东西,人体里的色素大部分是通过胃的消化吸收而进入体内的,如果平日里常吃含有色素的食物,身体的色素就会源源不断的增加。

5、少晒太阳。阳光虽然能杀菌,促进钙吸收,但里边含有的紫外线会加速身体细胞里黑色素的沉淀,不随血液排出体外,提高黑色素在身体里的浓度。

6、每天做适量的运动。俗话说得好,生命在于运动,只有运动了,身体细胞才具有充沛的活力,从而才能把不属于它的黑色素排出体外。

激光去除黑色素贵吗

激光祛斑是全新的非手术美容技术,尤其适合亚洲人皮肤,激光治疗色素沉着价格与很多因素有关,它没有一个统一的标准,皮肤色素沉着的范围影响治疗的价格;如果皮肤色素沉着大,治疗范围也就会扩大,那么治疗就要费时间,也就是说就需要多次的治疗,这样去除皮肤色素沉着的价格自然就高;另外,皮肤色素沉着深浅也影响治疗价格,色素深的要多次治疗,那么价格也就相应要高些。

炒方便面是没有什么营养的，但如果想要有营养就㤇自己加些配菜了，加配菜也比较好吃，那么炒方便面很黏怎么办呢，吃炒方便面会长胖吗。

炒方便面很黏怎么办

1、适量的多放一点油

方便面比较吸油，其次还具有一定的粘性，在炒的时候如果是油放的太少了，那么就很容易导致面条粘锅的，这个时候就要注意在炒的时候可以适量的多放一点油。

2、适量的加一些水

泡面很黏有一部分原因是因为太干了，要是不想往里面加一些油，害怕变胖，那么也可以往里面适量的加一些水，这样也可以在一定程度上减少方便面的粘性。

3、注意火候

在炒之前，泡面已经用水煮过了，已经是熟的了，若炒面的时候，火候过大，就很容易导致面条变糊粘锅。所以在炒的时候，一定要注意火候，既不要太大也不要太小。

4、加一些蔬菜

在炒的时候，泡面变得很黏，其实是因为泡面都黏在一起了，这个时候可以往里面加一些蔬菜，加蔬菜不仅可以将泡面分离开，还可以帮助增加泡面的口感，缓解泡面很黏的情况。

吃炒方便面会长胖吗

会长胖的，方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。二是喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋(约100克左右)、卤肉等.

香辣什锦炒方便面怎么做好吃

做法：洋葱、胡萝卜、芹菜洗净后切成细条;

小锅内烧水，面饼下锅煮半熟;连水一起倒入大碗内，用漏勺把面条内多余的水沥干，加一小匙色拉油拌匀待用;锅内倒入色拉油，放豆瓣辣酱炒出香味后，把所有的蔬菜下锅翻炒几下，加入五香粉;倒入煮好的面条，把面条划开让其入味，加入鸡精即可出锅。

方便面太咸了怎么办

方便面比较常见的一种吃法，就是用水泡着吃，里面是有配料的，泡着吃的话，放了配料，味道就刚刚好，但若是直接用来炒着吃，那么就很容易导致方便面变咸，这个时候可以往里面适当的加一些水，用来稀释里面的盐分，加水煮开，做成汤面吃;或者也可以往里面加一些其他的食物，比如蔬菜、肉类等食物，倒入锅中，和方便面一起翻炒煮熟，这样也可以在一定程度上帮助缓解方便面咸的情况。

龟苓膏大家应该都知道吧，一种可以清凉下火的美食，但是有非常多的人群不能区分龟苓膏和黑凉粉，今天小编就带大家一起来了解一下怎么分辨他们吧。

龟苓膏和黑凉粉有什么区别

龟苓膏和黑凉粉区别较大，龟苓膏主要是由龟腹甲中的胶质炖煮后凝结而成，而黑凉粉则是由草本植物仙草的干燥粉末冲泡而成。两者在口感上也有区别，龟苓膏口感更硬，且有弹性，黑凉粉则口感较软，更为爽滑。

龟苓膏和黑凉粉的不同

1、原材料方面：

黑凉粉是由草本植物仙草（又名凉粉草）经过特殊的加工工艺制成，它带有仙草的香气和清凉性质，是纯天然的食品。而龟苓膏则是由龟板、土茯苓、仓术、苦蔘等多种中药材依照古法制成，具有一定的药用价值。其中的龟板，有资料记载是用鹰嘴龟的龟板，也有资料记载是用金钱龟的胸腹部的前腹甲板，至今无确切定论。

2、口感方面：

单纯的黑凉粉吃起来是没有任何味道的，入口给人清凉之感，因此具有清凉解暑的功效。可搭配蜂蜜、牛奶、白糖等食用，会有淡淡的甜味，起到生津的作用。龟苓膏因是用多种中药制作而成，吃起来是有点苦的，带有中药的味道。它与黑凉粉一样，可搭配蜂蜜、牛奶食用，中和其中的苦味。

3、作用方面：

黑凉粉具有清热利湿、凉血解暑、美容养颜的作用，对关节炎、高血压、糖尿病、中暑、感冒等有一定疗效。它还含有丰富的果胶和纤维素，是老少皆宜、居家旅游必备的清凉食品。龟苓膏则具有很高的药用价值，是养颜美容减肥的最佳选择。它的性质比较温和，男女老幼皆宜，能够消除虚火引起的骨热、眩晕、耳鸣等症状。

女人吃龟苓膏的好处

1、调节血脂

龟苓膏具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖。

2、能够丰胸

龟苓膏含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但不可或缺的氨基酸，能够丰胸，滋阴补肾。

3、清热解毒

龟苓膏能够促进新陈代谢、润肺止咳，除湿去热。有利于消除人体内的积热，解除因气候变化引起的喉咙疼痛、感冒等疾病。

4、防止肤质老化

龟苓膏可润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、防止肤质老化及便秘，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。

龟苓膏的小常识

所谓的龟苓膏，其实就是由多味中草药熬制而成，在很早的以前就被人们当作药膳来食用。并且我国中医指出，经常吃龟苓膏可以促进人体新陈代谢，同时还具有清热降火、润肺止咳、美容养颜和滋阴补肾的功效。特别是一些患有嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病症的患者，在平时适量的吃一点龟苓膏，可以达到非常有效的改善作用。

有很多减肥的小伙伴早上为了补充蛋白质只吃一些蛋类食品，吃鸡蛋可能会比较常见，那么减肥时能吃鹅蛋吗，鹅蛋清吃了到底会不会长胖。

鹅蛋清含胆固醇吗

基本上不含有胆固醇。

鹅蛋中的脂肪和胆固醇含量都较高，每100g的鹅蛋中就含有15.6g的脂肪以及704毫克的胆固醇。但大部分的脂肪以及胆固醇几乎都在蛋黄里面，蛋清中的主要成分为乳清蛋白、纤维状粘蛋白以及无机盐、维生素等成分。

鹅蛋清吃了会长胖吗

不会。

鹅蛋蛋清中的主要成分为蛋白质，不含有脂肪以及胆固醇成分，所以适量食用鹅蛋的蛋清是不会导致长胖的。但一定不可过量食用，否则会导致蛋白中摄入过多，从而会增加肾脏负担从而引发机体产生不适，建议一天吃1-2个的鹅蛋蛋清即可。

鹅蛋清是白色的怎么回事

1、正常情况下，鹅蛋的鸡蛋清在未熟的状态下应该和鸡蛋一样，呈现透明的粘稠液体状，如果是出现白色的话，可能跟饿吃的食物或变质等现象有关，可以闻一下，或是鹅蛋没有腐臭变质的味道则可以吃，反之有异味的鹅蛋则不能吃。2、如果鹅蛋是熟了之后变成白色的话，那么这是正常现象，因为鹅蛋蛋白受热会发生变性现象，从而变得凝固而洁白，但也有的鹅蛋煮熟后是透明或半透明色，都是正常的，可以放心吃。

鹅蛋蛋白怎么像胶一样

是因为鹅蛋变质了。

根据相关的新闻调查发现，如果鹅蛋鹅蛋蛋白变成胶一样的质感，多蛋清和蛋黄呈现混合状，手摸有胶状感，这是不新鲜的鹅蛋或变质鹅蛋出现的现象，尤其是经常冷藏的鹅蛋，变质后蛋白会发生固化现象，因此平时挑选鹅蛋时要留意表面光滑，用手机照着鹅蛋大头，看到气室小的就是新鲜的，反之不要购买和食用。很多人以为鹅蛋蛋白像胶一样是假的鹅蛋，但实际上这是错误的想法，一是鹅蛋造假的成本高，完全没必要，二是出现像胶一样的蛋白大部分也都不敢吃，反而不利于销售。

女性朋友在睡觉前一定要记得卸妆和护肤，带妆睡觉会对皮肤造成很大的伤害。脸部在化妆品的压力下无法正常呼吸，若是不卸妆做好保养工作只会加速皮肤的老化。

不卸妆睡觉会长斑吗

可能会长斑。卸妆没卸干净化妆品中的有害的物质长时间停留肌肤表面就容易长色斑，一次两次不卸妆可能不会导致脸上长斑的，但长期时间不卸妆就直接睡觉就容易导致脸部出现斑点，所以建议还是卸妆睡觉。

化妆品当中还有大量的化学成分，以及对一些肌肤有害的物质，长时间的停留在肌肤上面就会沉淀到肌肤里面，而皮肤内的排毒工作又不能正常的进行，久而久之就会造成皮肤暗淡没有光泽，严重会出现长斑长痘痘的现象发生。

卸妆不干净长斑点一般都会出现色斑，皮肤当中是存在黑色素细胞的，长期卸妆卸不干净，化妆品一些有害的物质长时间停留肌肤表面，深入到深层肌肤引发肌肤问题，会使肌肤当中的黑色素形成沉淀，从而就会形成长斑的现象，这种斑我们一般叫它色斑。

通常色斑通过内外的调理还是能够得到一定的缓解。所以建议每次卸妆需要认真的卸干净，卸完之后还是要去用洗面奶做2次清洁，之后才可以去去做全套的护肤工作，使肌肤得到一定的改善。

带妆一晚怎么补救

1、首先用温和不刺激的卸妆水或卸妆油将脸部的彩妆卸干净。

2、然后用洗面奶洗掉脸上的污垢。

3、准备一条热毛巾，敷在脸上，将面部毛孔打开。

4、再用柔肤水轻拍，软化角质。

5、依次涂抹精华液、眼霜等补充流失的胶原蛋白，恢复肌肤弹力，修复肌肤。

6、再使用乳液或者面霜锁住营养和水分。

7、若是有长痘、过敏情况的话，建议一周内都不要使用化妆品。

带妆睡觉有什么危害

不卸妆直接睡觉的话，毛孔会粗大、脸部容易长痘痘、肌肤会变得暗黄粗糙没有光泽，这样一来废弃的角质层堆积在脸部，后续上妆会比较困难，平时晚上一定要记得卸妆，清洁完面部之后再睡觉，让肌肤得到充足的修复。

带妆睡觉会导致肌肤变得越来越差，整个人的气色也会受到影响，残留的化妆品停留在脸部，通过毛孔的呼吸过程，慢慢渗入到毛孔里面，造成毛孔堵塞，毛孔变大，肌肤也会变得十分粗糙，油性肌肤还会引发痘痘、粉刺等肌肤问题，日积月累之后废弃的角质层得不到及时处理，便会堆积在面部，阻碍肌肤呼吸。

粉底液里面含有羊毛脂成分，容易吸附空气中的微生物和细菌，如果你是敏感肌拖到隔天才卸妆的话，肌肤会因为缺乏呼吸和水分导致后续保养困难，上妆也会越来越困难，无论你涂抹多少精华和肌底液，效果通通减半！

带妆一整晚之后，第二天一定要及时卸妆，做好保湿打底工作，让肌肤喝饱水，时间充足的话，可以敷涂抹式的补水面膜，给脸部做加法，一般等待半个小时之后洗掉，使用肌底液可以软化角质，促进后续保养品被吸收，最后用乳液将营养锁在肌肤里面。

偶尔带妆睡一晚可以吗

不建议。如果有条件的话，最好是可以卸妆之后再睡觉，不要带妆入睡，因为带妆睡觉很可能会堵塞毛孔，导致皮肤不能正常呼吸，影响皮肤的排毒，致使皮肤出现发炎的情况，第二天很可能会有痘痘、粉刺产生，需要很长时间才能修复。

父母们总是关注孩子的身体健康成长，尤其是身高一定不能矮小，要多吃营养食物。那么吃米饭会长高吗?吃米饭会不会长高?

吃米饭会长高吗

问题分析：你好，吃米饭不会影响长高得，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。

意见建议：防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼，多做弹跳类的运动，跳高，打篮球等，会有助于增高的。

吃什么长高最快

1、早餐，我们可以安排：一个鸡蛋、面包、牛奶。(鸡蛋可以补充各种蛋白质，也有助于肌肉的发展，但一天一个就好了，不要吃多)

2、午餐，我们可以多吃些蔬菜，补充各种维生素，喝些骨头汤、嚼骨头，补充钙质。中午主要是要吃得饱，还可以吃猪脚。

3、晚餐，我们主要是要吃得好，无需太饱，也是多吃点蔬菜和排骨什么的，但不要挑食，挑食的孩子可是长不高哦。

4、平时，我们要多喝水，水对你的皮肤肤质已经骨骼的成长都很重要，这一点不容忽视，每天至少八杯水。

5、饭后，我们可以吃点水果，也是补充各种微量元素，很不错的哦!

6、睡觉前，我们吃点面包(有麦的比较好)和牛奶，有助睡眠，也可以补钙。一定要吃点面包哦，单纯喝牛奶效果不是很好。

血虚的症状有哪些

血虚指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见证候。临床表现面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等证候。

血虚的一般表现为面色苍白、疲乏、易倦，贫血严重的时候部分患者还有可能出现低热的症状。血虚患者活动后容易出现心慌、气短，重度贫血者即使是在平静的状态下也有可能出现气短甚至端坐呼吸。部分严重贫血患者还可能出现心绞痛、心力衰竭症状。

血虚还会出现头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等症状，严重贫血可出现神志模糊或痴呆等症状，小儿贫血时可哭闹不安、躁动甚至影响智力发育。食欲减退、腹胀、恶心等消化系统症状也较为常见。女性血虚患者常有月经不规则，过多或减少情况。

血虚月经不调怎么办

血虚的症状最明显的是面色发黄或苍白，头晕疲倦，心悸气短，稍微活动下就会喘息不止，精神萎靡等。女性血虚常有月经不调情况，出现这种情况应该尽快尽早的补血，最简单的方法就是食疗，日常多吃动物肝脏、动物血、木耳、红枣等补铁。多吃含蛋白的鱼类、豆类制品等，治疗血虚期间应该避免喝浓茶、咖啡，以免影响补血功效。

女性血虚月经不调的饮食营养原则：

1、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物；

2、宜多吃常吃具有补血作用的食物；

3、蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。

4、宜吃些补气、补肾、健脾作用的食物；

女人血虚脸上会长斑吗

斑点可以说是女性美丽的天敌，谁都希望拥有一张白净光滑的脸蛋，那么你知道长斑点的其中一个原因是什么吗？答案就是血虚。女人爱长斑多数都是因为血虚引起的。血能滋润皮肤，一旦气血不足，皮肤抵抗力变差，继而就容易出现色斑、蜡黄等现象了。

血可以滋润皮肤，血气充盈则面色红润，血虚容易出现面色蜡黄、肌肤干燥、面部黄褐斑等。

血虚患者日常可以多吃富含铜的食物，铜的生理功能是参与造血，铜的缺乏也会引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，富含铁的食物，例如鸡肝、猪肝、动物肾脏、蛋黄、黑木耳等；贫血患者的饮食要避免菇凉使用冰冷和粗糙的食物，以免影响脾胃的功能，从而影响铁的吸收。

长痘痘应该所有人都会把，如果你比较爱美的话，肯定是不能接受了，那么问题来了，吃紫菜是否也会长痘痘呢？如果长痘的话那么喜欢吃紫菜的应该怎么能办呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！

长痘痘態吃紫菜吗

可以吃紫菜

长痘痘的时候是可以吃紫菜的。一般来说，脸上长痘痘主要是与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞以及细菌感染、炎症反应等因素有关。而紫菜是非常营养的食物，具有清热解毒，软坚散结，利尿的功效，食用后对皮肤的影响并不大，也不会加重痘痘的症状，因此长痘痘的时候是可以适量食用一些紫菜的。不会长痘痘

吃紫菜是不会导致上痘痘的。通常饮食方面会造成长痘痘大多都是因为食用了一些具有刺激性的食物，例如辛辣油炸类的食物，这些食物食用后会引起人体内分泌失调，从而导致痘痘的产生。而紫菜是非常营养美味的食物，含有非常丰富的营养和良好的食用功效，一般食用后是不会对身体产生刺激作用的，所以不用担心吃紫菜会长痘痘。护肤小贴士

一、长痘痘后如果情况并不是很严重，那么只需要做些基础的皮肤清洁既可以了，例如每天一到两次用温水洗脸，同时不要涂抹化妆品到脸上。

二、如果痘痘情况有些严重则不要自行挤痘痘，这样做轻则留下痘印重则可能引起一些疾病。

三、饮食上多吃些清淡的食物，例如新鲜的水果蔬菜，这些食物中都含有很多对皮肤有益的营养成分，食用后能够起到一定的护肤作用。

不长痘痘小攻略

多吃蔬果

新鲜的水果，能有效清除体内堆积的毒素和废物，加上蔬菜富含纤维素，有毒物质会附着于纤维质，随着粪便排出身体。其中推荐的蔬菜水果，如：黄瓜、菠菜、卷心菜、水芹、大白菜、苦瓜、胡萝卜、草莓、狝猴桃、柑橘、葡萄、凤梨、柠檬、荔枝、樱桃等等，不同的蔬果效果不尽相同，可以采用混合的方式食用，效果会最好。

绿豆汤

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很多人都说喝可乐女性会长胡子，其实这个说法是错误的，喝可乐并不会影响雌性激素，因为这么物质在人体经过消化吸收后对身体的激素不会造成任何影响。

喝可乐会长胡子吗

不会的，虽然里面含有一些和雄性激素有关的物质，但是这些物质在人体内经过消化吸收后对女生身体内的雄性激素生成应该不会造成影响，况且女性体内本省也是有微量的雄性激素的，但是值得注意的是，这种碳酸饮料本就不应该太多的使用。

喝可乐的危害

1、可乐含有咖啡因，长喝上瘾。

2、可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。

3、可乐喝多了伤牙。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。

4、可乐中含有大量糖，这些糖吸收速度很快，容易造成热量摄入过量。长喝会发胖。

5、可乐中含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。

6、可乐会导致骨质疏松。爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用

7、可乐可以溶解铁钉。曾有人做过试验，将铁钉放入可乐中，铁钉居然会逐渐溶解!可乐中的磷酸属于强酸，即使经过稀释，还有一定酸度。可乐虽然不会溶解掉我们的胃，但还是会给胃部带来一定负担，有胃溃疡的人最好不要喝。8、可乐喝多了易得食管癌。印度医学家发现，凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群，食管癌发生率都会相对较高。

常喝可乐影响健康

可口可乐是典型的碳酸饮料，碳酸饮料就是汽水，其主要特点是在饮料中加入了二氧化碳。美国科学家研究发现，饮用碳酸饮料会影响人体骨骼健康，易导致中老年人，特别是妇女在更年期时出现骨质疏松。另外一罐355cc的可乐，大约含有35公克糖，相当于140卡热量，相当于半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水，而且糖摄入过多也影响牙齿健康

肥胖

如果长期喝碳酸饮料，其能量值较高，容易导致肥胖，肥胖与骨质疏松也有一定的关系。肥胖者多存在血脂异常，如总胆固醇水平升高，甘油三酯升高等，有研究发现，人体内甘油三酯水平越高，骨骼中的脂肪水平也会随之增加，骨密度就会降低，增加骨质疏松的发生风险。

帝王蕉是我比较喜欢吃的一种香蕉了，有着糯米一样软糯的口感，打开是很讨喜的奶白色，带着牛奶的滋味，是海南等地方的特产，那么，帝王蕉的热量高吗？

帝王蕉的热量

热量64卡/100克(约中型香蕉1/2根)

营养成分糖.蛋白质.果胶和钾.钙.磷.铁等矿物质,及维他命A.B.C.E.F胡萝卜素等,几乎不含胆固醇

功效：云：”清脾滑肠，脾火盛者食之，反能止泻．”中医强调香蕉有清热.解毒.润肠的功效，可治热烦渴.便秘.痔疮出血．

帝王蕉和香蕉哪个热量高

香蕉的热量会比帝王蕉要高一些

别名：蕉子、蕉果、甘蕉

热量：93大卡（100克可食部分）

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

热量(大卡)93.00碳水化合物(克)20.80

脂肪(克)0.20蛋白质(克)1.40

纤维素(克)1.20维生素A(微克)10.00

帝王蕉可以减肥吗

香蕉的热量高吗？香蕉很甜，很多人认为热量一定很高。其实一根香蕉的热量只有87卡，卡路里低。香蕉富含了膳食纤维，可加快肠胃蠕动。香蕉蘸蜂蜜的热量比正餐要低，不过不管把香蕉作为早餐、还是运动前果腹食物，香蕉不错的选择。

每天早餐只吃香蕉，而且要做到细嚼慢咽，想吃多少就吃多少。如果不喜爱香蕉的话，可以吃其他水果，但得保证每餐不是吃单一的水果。肚子饿的时候可以先吃香蕉，15—30分钟后再吃其他食物。

帝王蕉怎么吃可以减肥

香蕉燕麦牛奶

步骤

1.准备好材料，麦片，香蕉，牛奶。

2.麦片倒点开水进去泡下。

3.在泡软的麦片里面加入牛奶

4.然后拌匀，再加入1小勺蜂蜜里面再次拌匀

5.把香蕉切成小丁

6.将香蕉丁和枸杞撒到碗里面，就可以享用了。小贴士为了避免牛奶和蜂蜜遇高温会破坏营养，所以先用点热水将麦片泡开，放温热了再加入牛奶和蜂蜜进去。

香蕉酸奶

步骤

1.柠檬挤汁

2.香蕉去皮切块

3.料理机倒入酸奶

4.加入挤出来的柠檬汁

5.加三块冰块

6.启动料理机

7.倒入杯中就好了

开心果属于坚果，非常有营养有好吃食物，不过很多爱美的妹子们就担心了，吃开心果会不会长胖呢？一个开心果的热量是多少呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！

吃开心果会长胖吗

开心果会长胖吗?回答这个问题前，我们来看看什么东西吃了容易长胖，一般是脂肪含量高的东西容易长胖，热量高的食物也是容易导致我们长胖，肥胖的人应该在吃东西前先问问，到底这种东西是不是含脂肪非常多，是不是热量非常高，如果是的话，必须尽量减少摄入或者干脆不吃。

开心果是非常出名的一种干果，开心果我们又叫做是无名子，开心果里面含有丰富的维生素和矿物质，开心果还含有抗氧化的元素，所以开心果能够起到美容和提高免疫力的功效，开心果的特点是低脂肪，低卡路里。

阿月浑子(Pistachio)，是一种干果，俗称开心果，又名“无名子”，类似白果，开裂有缝而与白果不同。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧。中国新疆亦有栽培，开心果适合在该区正常生长，且有很好的经济效益，同时可以作为一个优良的水土保持树种。

开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择，它能给健康带来三个功效：【心脏“保镖”】

富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。【保护视力】

开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。

一颗开心果的热量是多少

614大卡/100g

100g所含热量需要爬楼梯78.6分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪53.00克;蛋白质20.60克;碳水化合物21.90克;纤维素8.20克。

评价：熟开心果水分含量低，纤维、脂肪、碳水化合物、蛋白质含量高，热量高，减肥时仅可少量食用。

营养成分介绍

热量(大卡)614

碳水化合物(克)21.9

脂肪(克)53

蛋白质(克)20.6

膳食纤维(克)8.2

维生素A(微克)

维生素C(毫克)

维生素E(毫克)19.36

胡萝卜素(微克)

硫胺素(毫克)0.45

核黄素(毫克)0.1

烟酸(毫克)1

胆固醇(毫克)

泡面是一种非常好吃并且非常简单快速就可以吃到的面，受到非常多的人士的喜欢，但是很多人觉得吃泡面会长胖究竟是不是真的呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

吃泡面会长胖吗

如果偶尔吃方便面，人体的代谢平衡一般都不会导致发胖的。但是如果经常的吃方便面，就有可能会导致体内的脂肪堆积，从而会出现有发胖。方便面是属于油炸食品，这个有可能还会导致脾胃功能受损，也有可能会导致体内的代谢障碍，从而会出现有脂肪过多而引起发胖首。

泡面的热量高吗

泡面的热量比较高，每100克泡面中含有近500大卡左右的热量。摄入过量之后这些热量会在身体内堆积，非常容易引发肥胖现象，所以建议减肥的人群不要吃泡面。

晚上吃泡面会胖吗

很多的人在饮食方面因为工作加班的缘故，经常性的在晚上吃泡面。一般来说晚饭后睡觉前加餐吃泡面是会长胖的。建议吃泡面不要放过多的方便面料，里面含太多的色素味精等，对人体损伤较大。晚上还是需要吃正餐，吃有营养的食物才能保证身体的健康，如果晚上把泡面当作主食，那么就会对健康造成影响，方便面中含有大量的磷，它会阻碍人体对钙质的吸收，如果长期把泡面当作主食来吃，就会导致骨骼变形，或更容易引发骨折。

泡面最好多久吃一次

吃一次方便面大概需要一个月才可以排完毒。由于方便面里含有较多的添加剂、防腐剂和其他影响身体健康状况的物质，所以建议尽量少吃。

龟苓膏是很传统的一种药膳，可以消夏降温，品性温和，好吃又好喝，是广西那边很有名的一种特产，男女老少皆宜，有的人还会自己制作龟苓膏。

龟苓膏太稀怎么补救

如果你看到的还是一盆龟苓膏水，完全没有结冻，那就再重新煮一遍，加一些龟苓膏粉/凉粉。龟苓膏会凝固的原因是因为其含有凉粉。因为龟苓膏中含有凉粉，可以提高凝点，放在冰箱后，温度达到凝点就会凝固。

龟苓膏的副作用

相传龟苓膏是清朝宫廷的养生食疗秘方，只有皇宫的人才能吃的，是一道很珍贵的药膳。龟苓膏能下火，清热解毒，对身体很好，还可以去痘。它可以调理脏腑、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力，称它为现代人不可或缺之养生圣品也不为过。除此之外，特别对于烟酒过多、年轻人青春痘及一般人的便秘、痔疮有显着的改善作用。重点是，它还不会发胖!不过龟苓膏是不是吃的越多越好呢?其实不然。因为龟苓膏偏于寒凉，它可以促进血液循环并属于清凉解毒的食品，所以一般胃寒和脾胃虚弱的人不宜服用，否则可能可能会引起腹痛、腹泻等症状。女性同胞在月经期间及怀孕期间也不宜食用龟苓膏，体质虚弱者也要经常食用。其实想想，很多食物，不管它多么美味多么具有营养价值，但也应该取之有量用之有度，否则物极必反，看看现在那么多由营养过剩的引起的健康问题就知道啦。所以吃龟苓膏也是一个道理，凡事有个度就好啦。

1.特别是生理期的女人，在平常大概尽量少吃，存在有痛经的女人更大概少吃，避免添加痛经的程度。

2.平时胃功能不强的人群要节制食用，以免增加肠胃的负担。

3.由于龟苓膏属于寒性食物，一些平时体质比较虚弱的人群也不能多吃，比如女性、老年、小孩等人群。

成品龟苓膏太稀不能结成冻的原因

1、水放太多，熬煮时间不够

2、水不够热，用沸水的话其实降温很快，所以淀粉没有完全糊化就不能成块儿;

3、不能在煮龟苓膏的时候加糖，不会凝固。

做龟苓膏水放少了怎么办

一般龟苓膏和清水的比例为1:20，这不包括开始化开龟苓膏粉的热水，热水量是另外算的，有些人自己做龟苓膏时可能忽视了这一点，导致水放的不够，而最后的成品龟苓膏，不像原本的那么顺滑，而有点涩涩的感觉。如果是已经是成品了，恐怕除了扔掉或是吃掉，也没有别的办法，如果在煮的时候就发现水放的不够，直接再加一点水就可以，水多了可以多煮一会，直到开始冒泡泡，可舀起一勺从高出落下，像面条一样飘下的时候，就可以关火了。这样出来的龟苓膏液体，水分刚刚好，冷却后的龟苓膏冻，味道也好，很顺滑。

在浏览目前区块链新闻时，有很多人会看到和中国区块链协会会长相应的报道，让不少的投资朋友觉得奇怪，很想要知道中国区块链协会会长到底是谁，对于整个区块链又有着什么样的看法呢？下面内容就为大家详细的介绍一下，其实区块链的快速发展和目前的市场现状有着直接的关系，一定要引起重视。

1、中国区块链协会会长到底是谁呢

中国区块链协会会长到底是谁呢？其实当我们在搜索整个网络时，没有发现相应的内容，这主要是因为目前的市场上根本就没有中国区块链协会区块链的技术，虽然已经进入到快速发展的阶段，但是最多只是一些特定的行业，却并没有中国区块链协会在过去的一段时间，很多人可能还会看到有区块链协会或者是区块链货币中心等等。但是在2017年的时候，曾经出现过许多非法传销，导致许多的投资者因此上当受骗，所以这些协会组织在不知不觉中已经逐渐的消失在大家的心目中，甚至当年的很多协会领导全部都被抓入到监狱中，所以我们在选择投资区块链的时候，如果发现对方声称自己是协会会长，其实在这背后有着许多的风险。

2、区块链未来会如何呢

一个行业的发展到底怎么样？其实主要是应该看中国区块链协会会长的表态，从目前的情况来看，区块链协会基本已经进入到终止的阶段，但是依然还是有一些隐藏的区块链协会，所以这些区块链协会到底有没有好的发展，这是极其关键的，从目前的区块链协会来看，主要的特点就在于发展比较快速，一般都是出现在经济比较发达的城市，另外就是作用面比较广泛，不仅仅出现在软件行业中，甚至连金融行业到处可以看到区块链协会，这些发展在后期肯定会进入到改革的状态，所以如果我们能够选择加入到区块链协会中，或许真的能够促进发展，只是千万不要忘记在这背后有着许多的风险。

许多人都想要知道中国区块链协会会长到底是谁，但是却不知道在这背后有着许多的风险，我们首先就应该了解，在投资区块链时，许多人可能都会说自己就是协会会长，殊不知在这背后有着许多的风险，这些年来非法传销的活动有很多，导致许多的投资者因此上当受骗，建议大家一定要正确的去做出选择，不要胡乱的投资，在投资的时候一定要小心辨认信息真实性。

美国得克萨斯大学医学分部肌肉代谢学家帕登·琼斯博士带领的研究团队发现，以谷物为主的早餐，以三明治或沙拉为主的午餐以及摄入大量肉食(蛋白质)的晚餐可能无法让肌肉保持最健康状态。

研究人员将健康成年志愿者分为两组，一组志愿者三餐每餐含蛋白质30克，另一组志愿者三餐的蛋白质含量分别为早餐10克、午餐15克、晚餐65克。两组志愿者三餐蛋白质总量均为90克，主要来源是瘦牛肉。24小时后，研究人员对血液样本和大腿肌肉进行检测。结果显示，三餐均衡摄取蛋白质的志愿者，其肌肉蛋白质的24小时合成率比偏重晚餐摄取蛋白质的那组要高25%。

研究人员表示，这个研究证实，一天中要保证每餐都有适量的优质蛋白质，如牛奶、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品等。