面试现在已经成为求职过程中的一个重要环节，因为面试发挥出色，可以弥补先前笔试或是其他条件如学历、专业上的一些不足。当然面试也是难度最大的，尤其是对于那些初入职场的应届毕业生来说，因为缺乏经验，面试常常成为一道难过的坎儿。而很多毕业生是第一次求职，面试时紧张，于是就表现出了类似腿抖、手抖，说话带颤音的肢体语言，不过千万不要小视了这些肢体语言，因为它同样会关系到您的求职成功与否。

一位刚刚毕业的王小姐在参加某外资公司的招聘面试时，主考官让她将椅子挪近一点坐时，她并没有在意，放椅子时发出了较大的响声，结果使她失去了这份工作机会。事后，这位王小姐深有感触地说，“我当时把应聘可能考虑的细节全都注意了，当时衣着整洁干净，自荐材料制作精美，回答问题也可以说是干净利落，但万万没有想到主考官要我挪椅子竟然是一种考法。”其实象王小姐的遭遇并非个别现象。目前，有许多用人单位在招聘自己需求的人才时，都设置了一定的“门槛”，他们不仅要求人才具备较高的学历、专业知识以及技能，同时还要求人才具有较好的修养和心理素质。

肢体语言的魅力提醒许多求职者在面试时要格外注意某一个细节。据说，某个大学应届毕业生，在应聘一家广告公司时，就很好地把握了这一点，事后他回声绘色地说，“应聘不同于谈判，不能用眼睛逼视对方，这样会使对方产生一种戒备心理，不利于面对面地进行交流和沟通思想。因此，面试时，我的眼睛通常只盯住对着主考官鼻尖下方到嘴唇上方的那个部位，这样，对方在说话时我能够注意集中力去听，并能够快捷地调动思维，做到准确及时地回答问题；而且我的表情不会有所拘谨，可以始终保持自然，再不时配以真诚的微笑，表示我对他所说的话能够理解和认可，结果我们之间谈得很融洽，应聘很顺利”。最后，这位毕业生很顺利地跨过了这家公司的门槛。

既然，肢体语言对求职影响这么大，我们应该想办法去克服它，不要让这些细节成为自己求职道路上的拦路虎。下面，就是一些常用的消除肢体语言的方法，大家不妨可以参考一下。

1、把胳膊伸向前方，手腕放松用力抖动手腕，直到有些累的感觉为止，可反复多次。

2、坐直或站直，团上双眼，瞑想一些愉、舒适或可笑的事，使自己心情调节到最愉快的程度，也可以想自己以前最成功的一件事，摹想成功时的心境，让自己充满信心。如果以上的方法都不足以使你消除紧张，那么你可以用下面一种方法，这是绝不会失效的：你对着镜子，看自己的眼珠、鼻子、嘴吧、眉毛、耳朵都行，连看几分钟，一般最长不会超过五分钟，心情就会平静，紧张就会消除。万一在面试中你产生紧张情绪时，切莫手足无措，也不要去考虑面试人会怎样看自己，而是花几秒或十几秒钟去回想一下自己在镜中的情状，你就会很快地缓和下来的。

3、伸展运动：双手手指交叉，翻掌向天举过头顶，尽量伸展，挺腰，然后向前、后、左、右倾斜、真到肩、背肌肉完全放松。

4、把头部轻轻地按顺时针方向转动，转七八次；再把头按逆时针方转相同的次数，如此各做三至五组，在放松头颈肌肉时放松情绪。

5、坐正，两肩尽量后拉，然后深深地、缓慢地呼吸，反复多次。呼、吸都要努力到自己的极限，越慢越好。

最后，笔者建议那些初次求职的毕业生，平时要注意加强这方面的训练，以确保“肢体语言”的协调感。