牛年春早，万象更新。在这里老师给同学们拜个晚年，祝大家身体健康，学习进步，事事如意！牛年辛勤耕耘，六月硕果累累。

曾经有一位初三的学生对我说：“我简直无法忍受，每天写不完的作业，每周做不清的试卷，回到家里父母期望的眼神和不停的唠叨，都让我感到疲惫不堪，我觉得快要崩溃了。”

我非常能理解大家的感受，第一，我也曾经历过初三、高三，深切体会到学习的紧张和枯燥；第二，作为学生的家长、孩子的母亲，我每天都感受着孩子学习的辛苦和不易。

借用一句歌词表白我的感受：快活着你的快活，痛苦着你的痛苦。

下面我来讲一个古老的寓言故事，《狐狸和葡已》：从前，有一只狐狸走过一个葡已架。葡已熟了，一串串挂在高高的葡已架上，晶莹剔透，十分诱人。狐狸垂涎三尺，于是使劲儿一跳，但是葡已架很高，狐狸没有成功，“人生能有几回搏，让我再试一次”，很遗憾，它仍没有够着，三次、四次，试了很多次，最后它筋疲力尽，觉得没什么希望，无可奈何的走了，边走边自我安慰：这些葡已没有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。这就是吃盎到葡已反说葡已酸——酸葡已心理。

在我们同学中间也有这种情况，经过多次努力，中考无望，只有选择放弃，但这种放弃并不是全盘皆输，再无路可走，所以盎防用酸葡已心理调节一下自己。对这些同学我想说，你们是让人敬佩的，经历有数次的失败与痛苦，依然坚持了，屡败屡战，何等坚强！以后还有什么样的挫折你们不能承受？有一句名言：上帝为你关闭了一扇窗的同时为你打开了另一扇窗。放弃一条路，同时也选择了另外一条路，但是不管你做出了什么样的选择，都要做好吃苦的准备。我想送给这些同学几句话：

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人不可能事事行，也不可能事事不行；

一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行；

今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行；

做事不行不等于做人不行。

虽然成功未必在我，但努力一定有我！

第二只狐狸来到葡已架下，像第一只狐狸一样，也没能摘到葡已，他想：这么鲜美的葡已我都不能享用，上帝太不公平，我活着还有什么意思，不成功便成仁，自尽吧。

在我们同学当中可能有这样一种想法：如果考不上重点高中、重点大学，我这一辈子就完了。果真是这样吗？

一位初三的孩子曾这样对我说：“每天回到家里，父母什么家务也不让我做，说只要我学习好就行，而且经常陪着学习到很晚，如果我考不好，就会感到很内疚，对盎起父母。”还有一位孩子，他说：“我平票成绩基本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都紧张，要是别人超过我，要是成绩滑了怎么办？”因为经常处于惶恐不安之中，于是浮现了一些生理症状：经常感到胃不舒服，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么毛病。这已经是考试焦虑的症状。

在学习和鳃活中，如果你感到压力太大时，要学会减压，这里教你一些方法：

张弛有度。在学习和考试中，过度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有过度的紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。