手上捧着没读完的书就会停不下来。这本书是去年的10月份买的，那时候只是大致浏览，因为风格和我预期的不一样，就放下了。最近给自己规定每个月至少看一本书，发现已经超额完成任务，呵呵。在看完《生命的心流》后，这几天的时间我又啃完了《女人的重建》这本书。内容和我看过的灵修书籍核心思想大体相同，只是作者是70岁的路易斯.海用坎坷的经历更为具体地阐述了自我实现的意义和途径。

书中说每个人都有两位守护天使在帮助着我们，只是我们很少去跟他们交流。当我们遇到难题的时候不要慌张也不要着急，只要静静地，跟他们交流，你可以给自己的天使起自己熟悉或者亲切的名字。然后告诉他们自己的遭遇然后请求帮助，他们就会告诉你答案。我没有怀疑"天使"的存在，只是看到最后，我发现绕了一个大圈其实一直只有你自己。用天使会让你更容易和小我的意识沟通而已，所以，就让我们都相信每个人都有天使在守护，我们是安全并且充满爱的。不时地记录下来自己的想法无论是积极还是消极的，然后定期去维护积极的想法，摒弃并且转化成积极的意念，坚持下去，就会获得很大的收获。

以下是我想分享的重点，那就是强化正面信念的措施：

1、停止所有批判；(因为当你批判对方的时候可能就是你自己身上最不能被喜欢的部分的反映。)

2、不要吓唬自己；(要学习以正面肯定的言辞思考。)

3、对待自己宛如你被爱一样；(也即爱人如爱己，这里会更注重自己的部分，所以是爱己如爱人。)

4、照顾身体；(归结为营养和运动，营养也即各方面营养摄入的均衡，为了长寿努力吧，而运动则是维持活力的起源。)

5、好好经营和自己的关系；(经常和你的天使沟通哦，呵呵，一定会有惊喜的发现的。)

6、教育自己；(简单的说就是告诉自己：我将会活到老学到老。)

7、创造财富；(如果目前你还不知道如何创造财富，我告诉你最简单的一种，那就是必须保持储蓄的习惯，其实30岁前是积累财富的黄金阶段，而30岁后才是用钱赚钱的时候，总之，没有第一桶金，就算你有一颗再聪明的脑袋也无济于事，除非也许梦里吧，果然世事无绝对)

8、发挥创意；(保持童心，专注于你想做的，哪怕是做一块蛋糕；像我就算很没天赋，也一样乐呵呵地没心没肺地弹着吉他。)

9、让内心世界充满喜悦和幸福；

10、保持正直，重承诺；(为了荣誉与自尊必须正直。不要承诺无法兑现的事情，即使对自己也一样，比如做不到的计划，因为我应该能够相信自己才能够与自己保持畅通的沟通)

11、和生命本质发展强大的精神连接；(独处是一个人生命中很特别的时刻，这里说的是孤独，不等同于寂寞。)

写了这么多，括号里的部分是我自己的理解。不一定对，可是也是希望能够记录，也许在实践的过程中会有个参照物会更好。